Порталдағы жарнама

Демалыста жүкті кезінде не істеу керек. Босанғанға дейін не істеу керек: декреттік демалыстағы пайдалы хобби. Декреттік демалыс: оң және теріс жақтары

2017 жылдың 5 қыркүйегі

Сәлем құрметті оқырмандар! Біздің елімізде жүкті әйелдерге босанғанға дейін және босанғаннан кейін 70 күндік ақылы еңбек демалысы беріледі. Ал егер бала туылғаннан кейін декреттік демалыста не істеу керек деген сұрақтар әдетте туындамаса, онда көптеген туылғанға дейін 2,5 ай бұрын кенеттен босап қалғандар ессіздікке ұшырайды. Көбінесе жүкті әйелге денсаулығына байланысты төсек демалысы тағайындалады, ал бастапқыда ол үйде декреттік демалыста не істеу керектігін білмейді. Ал, онымен қалай күресуге болатынын көрейік!

  1. Ең айқын ұсыныс қолөнер бұйымдарын меңгеру. Маған сеніңіз, босанғаннан кейін сізде бұған уақыт та, күш те болмайды, және сіз балаңыз үшін етік немесе көрпе тоқпағаныңызға өкінетін шығарсыз (айтпақшы, менің МК-да сіз өте тоқуға болады. тоқылған инелері бар жаңа туған нәрестеге арналған сүйкімді плаид). Мұндай заттар, әрине, мұқият сақталады және баланың өмірінің керемет алғашқы апталарын еске салады.
  2. Жарлық - жаңа нәрсені үйренудің тамаша мүмкіндігі! Ойға ештеңе келмеді? Әрбір қызға пайдалы болатын 100 дағдыны орындаңыз. Өз басым сәбиді күтіп отырып, 6-сын игердім, өте жақсы)
  3. қолы босамау отбасылық бюджет. Босанған соң табысың азайып, шығын көбейетіні анық, қалай! (және туралы мақалаларды оқыңыз). Сондықтан, көңілі қалмас үшін несиеге дебетті қазір азайтқан дұрыс.
  4. Бостандықтың соңғы айын ұйымдастырыңыз! Сізді қанша шектеулер күтіп тұрғанын елестетіп көріңіз, жақын арада не істей алмайтыныңызды ойлаңыз және қазір жасаңыз! Мен дәл осылай жасадым, жеткілікті ойындар ойнадым, мейрамханада кешкі ас ішіп, өзім үшін кітап оқу күнін өткіздім. Толығырақ ақпаратты осы жерден көре аласыз. Бостандықтың соңғы айы немесе босанғанға дейін не істеу керек.
  5. Босануға дайындалыңызжәне нәрестемен бірінші ай. Әрине, әрбір болашақ ана бірнеше кітап оқу арқылы жақсы дайындалғанына сенеді, бірақ бұл мүлдем олай емес! Алдымен, босану кезінде тыныс алу және күнделікті жаттығулар туралы бейнені қараңыз. Екіншіден, менің мақаламды оқып шығыңыз және алдын ала көптеген қателіктерден аулақ болыңыз. Көбінесе нәрестемен өмір біз ойлағандай болмайды және сіз бұған психикалық тұрғыдан дайын болуыңыз керек.
  6. Босанғанға дейін декреттік демалыста қандай пайдалы істермен айналысу керектігін әлі білмейсіз бе? Келесі айға тамақ дайындаңыз.Иә Иә дәл! Алғашқы бірнеше аптада сіз тамақ әзірлеуге мүлдем дайын болмайсыз, сондықтан мен мұздатқышты үйде дайындалған тағамдармен толтыруға кеңес беремін. Бұл әсіресе, егер босану суық мезгілде жоспарланса - онда жаздан бастап витаминдерді (компотқа арналған жемістер мен жидектер, цуккини, көкөніс сорпасы және т.б.) мұздату орынды. Айтпақшы, босанғаннан кейін тамақ дайындаудың қарапайым және пайдалы болатынын алдын ала ойластыруға кеңес беремін, өйткені емізу кезінде көптеген тағамдарды пайдалану қажет емес. Сондықтан менің мақаламды міндетті түрде белгілеңіз!
  7. Егер әлі тіркелмеген болсаңыз baby.ru сайтында тіркеліңіз! Бұл әлеуметтік желіде сіз көптеген аналарды таба аласыз, бұл ортақ мүдделер ұзақ өмір сүрсін дегенді білдіреді :) сіз өзіңіздің проблемаларыңызды осыдан өткендермен талқылай аласыз немесе бір таймерлермен өз әсерлеріңізбен бөлісе аласыз. Сонымен қатар, мұнда сіз жақын жерде тұрып, арбалармен серуендеуге алдын ала келісе аласыз, осылайша өзіңізді компаниямен қамтамасыз ете аласыз. Сөйтіп, интернет арқылы өз жерімдегі бір қызбен сөйлесе бастадым, босанған соң көшеде кездейсоқ кездесіп қалдық!
  8. Күлкілі көрін. Сізге жақсы көңіл-күй кепілдік беріледі;) Өйткені, бұл болашақ ана үшін өте маңызды!

Мен декреттік демалыста не істеу керектігі туралы бірнеше идеяларды келтірдім, олар бірден ойыма келді, бірақ одан да көп нәрсе бар! Жүктілікте де, кішкентай баламен де жалықпауға көмектесетін жаңа идеялар туралы білу үшін менің блогыма жазылыңыз;)

Түсініктемелерде айтыңыз, сіз декреттік демалыста не істедіңіз?

Оқылған: 0

  • Бостандықтың соңғы айы немесе 9-да не істеу керек ...

Бала туылғанға дейін декреттік демалыста не істеу керек? Бұл сұрақ көптеген әйелдерді алаңдатады. Жасыратыны жоқ, көп жағдайда қазіргі адамжұмыста өткізеді.

Жүктілік туралы білгеннен кейін де көптеген аналар жұмыстан кетуге дайын емес. Сондықтан, әйелдерге бара отырып, олар бос уақытында айналыса алмайтындығына тап болады, бұл қазір әлдеқайда кеңейді. Бала күту кезінде өзіңізбен не істеу керек?

Ең қарапайым және ең қолжетімді - жұмыс күндері жеткіліксіз болатын қызықты сериалдарды қарауды бастау. Психологтар жеңіл сюжеті бар фильмдерді, мысалы, бақытты аяқталатын комедияларды немесе мелодрамаларды таңдауға кеңес береді, өйткені болашақ анадағы ең зиянсыз көріністер мүлдем күтпеген эмоцияларды тудыруы мүмкін. Гормоналды фон қалыпты жағдайға оралғанда, триллерлерді кейінірек қалдырыңыз. Мүмкіндігінше демалыңыз, өйткені баланың пайда болуымен барлық назар тек оған арналады және демалуға уақыт мүлде болмайтыны белгілі болуы мүмкін.

Бәрінен де демалу

Бала туылғанға дейін декреттік демалыста не істеу керектігін білмейтіндер үшін тағы бір қолжетімді және өте пайдалы кеңес - бұл ұйықтауға кеңес беру, өйткені ол кезде дұрыс ұйқымен проблемалар туындауы мүмкін. Сәбиге күніне жиырма төрт сағат назар аудару керек. Бірақ сонымен бірге таза ауада серуендеу туралы ұмытпаңыз. Ең дұрысы, бұл балаға өте пайдалы таза және таза ауа болатын жолдан алыс орман немесе саябақ болуы керек.

Сіз екіге дем алатыныңызды ұмытпаңыз, нәрестеңізді тыңдаңыз, егер серуендеу кезінде ол белсенді түрде тепкілей бастаса, бұл оның оттегі аз екенін және ауаның таза еместігін білдіруі мүмкін.

Қозғалыс - бұл өмір

Бұл ұран әсіресе жүктілік кезінде өзекті. Бұлшықеттер мен буындар тоқтап қалмауы керек, әсіресе бұрын спортпен белсенді айналысқандар үшін. Әрине, шағын физикалық белсенділікті серуендеумен біріктіру пайдалы болады, егер бұл мүмкін болмаса, таңертең жеңіл жаттығулар жасауға болады. Жаттығуларды орындауды бастамас бұрын, дәрігермен кеңесіп, оның туылмаған нәресте үшін қауіпті екенін білу керек.

Саябақта серуендеу кезінде сіз сияқты болашақ аналармен танысудан тартынбаңыз, өйткені қызығушылықтары бойынша танысу сіздің бос уақытыңызды ғана емес, сонымен қатар болашақта тек арбамен бірге серуендеуге мүмкіндік береді.

Бала туылғанға дейін? Сәбидің келуіне және оның тәрбиесіне дайындықты бастаңыз.

Тәжірибе жинақтау

Бірінші баланы күту, отбасы қараңғыда, өйткені қалай күтім жасау тәжірибесі кішкентай адам, онда жоқ. Жақсы, егер әже көмекке келсе. Бірақ олай болмаса, үмітіңізді үзбеңіз. Тәжірибе алуға болады. Мысалы, ана туралы тақырыптық курстарға жазылыңыз, форумда кеңес сұраңыз немесе арнайы әдебиеттерді оқыңыз. Бұл жағдайда жаңа білімді алу жолында ерекше айырмашылық жоқ. Балаға күтім жасау және оны емізу туралы білу әсіресе маңызды. Декреттік демалыста қашан шығатынын білмейтіндер үшін тағы бір жағымды ойын – қолөнер.

Өзің жаса

Өмір бойы шығармашылықпен айналысқандар үшін айналысатын нәрсе табу қиын болмайды, өйткені жүктілік - бұл бос уақыт көп болатын тамаша уақыт. Егер сіз бұрын қолөнермен «сізде» болсаңыз, бұл маңызды емес. Тек өзіңізге ұнайтын нәрсені таңдаңыз, бұл кесте, тоқу, сурет салу, модельдеу, декупаж, мозаика немесе тігу болуы мүмкін. Пісіруді ұнататындар үшін тамақ дайындау тамаша уақыт болуы мүмкін. Болашақта мүмкіндігінше көп дайындықты жасаңыз, мысалы, тұшпара, фрикаделькалар немесе көкөніс қоспалары, олардың барлығы мұздатқышта тамаша сақталады.

Жүкті әйелдерге арналған фитнес

Бала туылғанға дейін декреттік демалыста не істеу керек? Фитнес. Жүктіліктің 24-25 аптасында, ұрықтың салмағы артқанда, арқа, аяқ, буындардағы ауырсыну пайда болуы мүмкін. Бұл мәселелерді шешуге болады әртүрлі жолдар. Мысалы, бассейнге жазылуды сатып алыңыз, жүкті әйелдер үшін аква аэробикамен немесе йогамен айналысыңыз. Жүктілік кезінде барлық әйелдер жаттығулардан пайда көрмейтінін есте ұстаған жөн, сондықтан жоғарыда айтылғандардың барлығы туралы шешім қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіп, мүмкін болатын қарсы көрсеткіштер туралы білу керек.

Декреттік демалыста не істеу пайдалы? Баланың келуіне бөлмені дайындаңыз.

Шкафтардағы бітелулерді реттеп, бөлмеде жөндеу жұмыстарын жүргізетін, балаға қажеттінің бәрін сатып алатын уақыт келді. Балалардың барлық заттарын жуып, үтіктеңіз, жұмсақ жиһазды химиялық тазалауға тапсырыс беріңіз. Қауіпті заттарды алып тастаңыз. Арба, бесік, бөтелке, емізік, ұнтақ, шомылу үшін ванна, памперс және памперс сатып алыңыз. Сіз белгілерге сенбеуіңіз керек және босанғаннан кейін нәрестеге киім сатып алуыңыз керек. Сонда оған уақыт болмайды.

үйде жұмыс

Декреттік демалысқа шыққаннан кейін көптеген әйелдер үш себеп бойынша үйден жұмыс іздей бастайды:

Декреттік демалыста ақша табу үшін не істеу керектігін білу үшін Интернетті ашыңыз. Өйткені, тек оның ішінде сіз кез келген талғамға арналған қашықтан жұмыс таба аласыз.

Үйден жұмыс істеу жолдары:

  1. Қолөнер - тігуді, тоқуды және т.б. Тақырыптық топтарда дайын өнімдерге тапсырыс беру немесе сату бойынша жұмыс жасаңыз.
  2. Үйде қызмет көрсетіңіз. Мысалы, дұрыс біліммен сіз шаштараз, массаж терапевт болып жұмыс істей аласыз, маникюр жасай аласыз немесе макияж жасай аласыз.
  3. Сауда-саттыққа барыңыз, егер сіз оны шынымен ұнатсаңыз және сізде коммерциялық жол бар. Киім мен косметикаға онлайн тапсырыс беріңіз. Және оны достарыңызға ұсыныңыз немесе «үйде дүкен» ашыңыз.
  4. Ақша табу үшін декреттік демалыста не істеу керек? Мамандандырылған мәтіндік алмасуларда курстық жұмыстар мен эсселерді ақшаға жазыңыз.
  5. Көркемсурет мектебін бітірген немесе жай ғана дарынды адамдар үшін тапсырыс бойынша картиналар, портреттер, пейзаждар немесе натюрморт жазу қолайлы.
  6. Веб-сайтты әзірлеу және веб-дизайн жасау.
  7. Онлайн ассистент немесе кеңесші болыңыз. Әлеуметтік желілердегі тақырыптық топтарға жетекшілік ету.
  8. Ақылы сауалнамаларға қатысыңыз, шолулар, түсініктемелер жазыңыз немесе сауалнаманы толтырыңыз.

Сүйікті адамыңызбен уақыт өткізу

Жүкті әйелге декреттік демалыста не істеу керек? Күйеуіңізге уақыт пен көңіл бөліңіз. Мысалы, таңертең ерекше таңғы ас дайындаңыз, кішігірім тосынсыйлар жасаңыз, оның қызығушылықтарымен бөлісіңіз, бала туралы сөйлесіңіз, бірге ат таңдаңыз, серуендеңіз, мұражайлар мен театрларға барыңыз, сүйікті фильмдеріңізді көріңіз. Бірлескен фотосуреттерді көп түсіріңіз, өйткені мұндай ерекше сәтті түсіру өте маңызды. Көптеген жұптар бұған әзілмен қарайды және өте күлкілі фотосуреттер түсіреді.

Бұл кезеңде күйеуіңізге босанғаннан кейін балаға көп уақыт бөлу керек екенін түсіндіру өте маңызды, бірақ бұл аз көңіл бөлгенде, сіздің сезімдеріңіз суытады дегенді білдірмейді.

Бала туылғанға дейін декреттік демалыста не істеу керектігін білмейтіндер үшін тағы бір маңызды мәселе - сатып алу. Қанша оғаш естілсе де. Бірақ шоппингті көп адамдар сағынатын нәрсе.

Жаңадан келген анаға алдын-ала сатып алынған көптеген заттар қажет болуы мүмкін. Мысалы, емізетін киім, таңғыш, арнайы іш киім. Негізгі гардероб туралы ұмытпаңыз. Ақыр соңында, егер баланың туылуымен қосымша фунттар пайда болса және барлық киімдер өлшемсіз болса, онда ауруханаға бару немесе баламен серуендеуге ұят болмайтын нәрсе болуы керек.

Бала туылғанға дейін декреттік демалыста не істеу керек

Балалары бар адамдар үшін бұл сұрақ өте өзекті болады. Босануға өзіңіз дайындалу жеткіліксіз, үлкен баланы дайындау өте маңызды. Өйткені, нәресте пайда болғаннан кейін ол сізге енді қажет емес деп шешуі мүмкін. Онымен сөйлесіңіз, нәресте сіздің бірлескен көмегіңізге мұқтаж екенін айтыңыз. Балалық шағындағы оқиғаларды айтып беріңіз. Тәуелсіздікке дайындал. Қызғаныштан аулақ болу үшін бар күшіңізді салыңыз. Бала толықтыруды күтіп, нәрестеге қамқорлық жасауға дайын болуы керек.

Декреттік демалыста не істеу керек? Пайдалы хоббилер. Мысалы, тігін және тігін курсына жазылыңыз, тамақ дайындауды, сабын жасауды немесе әдемі ашық хаттарды жасауды үйреніңіз.

Ең бастысы, барлық хоббилер рахат пен қанағат әкеледі.

Баланы күту кезінде әрбір әйелдің бос уақыты көп болады - жұмыс беруші декреттік демалысты берген кезде және сізге енді жұмысқа барудың қажеті жоқ. Сұрақтар туындайды, өзіңізбен не істеу керек және өмірдің осы кезеңін қалай жағымды және пайдалы өткізу керек. Біз сізге бірнеше кеңестер ұсынамыз, оларды оқығаннан кейін сіз өзіңіз үшін бір нәрсені таңдайсыз.

жеткілікті ұйықтаңыз

Сірә, егер сіз бұрын жұмысқа барсаңыз, таңғы ас әзірлеу үшін ерте тұрып, барлық отбасы мүшелерін жинап үлгеруіңіз керек еді: кейбіреулері жұмысқа, кейбіреулері мектепке немесе балабақшаға. Мүмкін сізде жақсы ұйықтауға уақыт болмады. Сондықтан, пренатальды кезеңде сіз демалуға болады.

Баланың пайда болуымен ұйықтауға уақыт өте аз болады. Сіз декреттік демалысыңызды жақсы ұйықтау, демалу және қуат алу үшін пайдалана аласыз.

Сыртта серуендеу

Таза ауада серуендеу өте пайдалы екенін бәрі бұрыннан білетіні сөзсіз. Жүктілік кезінде ауыртпалық түсірген сіздің денеңіз ғана емес, сонымен бірге іште өсіп жатқан нәресте денесі де оттегіге мұқтаж. Жаяу серуендеуге арналған саябақты немесе орман саябағын таңдаған дұрыс, ол жолдан алыс орналасқан немесе ауаға зиянды қалдықтарды шығаратын жұмыс істейтін кәсіпорындар.

Өте жиі, көптеген жүкті әйелдерде гемоглобин деңгейі төмендейді, яғни қандағы оттегінің болуының көрсеткіші төмендейді. Таза ауада серуендеу сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызды жақсартып қана қоймай, нәрестеге де үлкен пайда әкелесіз.

Фитнеспен айналысыңыз

Көптеген әйелдер жүктіліктің 5-6 айынан кейін төменгі арқадағы ауырсынудың пайда болуын байқайды. Олар өсіп келе жатқан жатырдың жұлынның нервтеріне, сондай-ақ іш қуысында орналасқан ішкі органдарға қысым жасауынан туындайды. Бұлшықет кернеуін жеңілдету үшін жүкті әйелдерге арналған фитнес, су аэробикасы, йога орынды болады.

Тіркелген гинекологпен кеңескеннен кейін ғана жазылу және мұндай сабақтарға қатысу қажет. Өйткені жүктілік - күрделі процесс және әрбір әйел үшін ол жеке жүреді.

Тәжірибе жинаңыз

Егер сіз бірінші балаңызды күтіп жатсаңыз және онымен қалай әрекет ету керектігін білмесеңіз, болашақ аналарға арналған курстарға жазылыңыз, тиісті әдебиеттерді оқыңыз, Интернеттегі форумдарда сөйлесіңіз. Сізді қызықтыратын сұрақтар бойынша ақпаратты іздей отырып, сіз көптеген пайдалы нәрселерді таба аласыз және үгінділер пайда болғаннан кейін алынған біліміңізді іс жүзінде қолдана аласыз.

Баланың бөлмесін дайындаңыз

Шектен шықпаңыз және болжамға сеніңіз. Балалар бөлмесін дайындаңыз, күйеуіңізден жиһазды қайта реттеуді сұраңыз. Төсекті, арбаны және қажет нәрсенің бәрін бірге таңдаңыз. Өйткені, кейінірек, босанғаннан кейін, сізде бос уақыт болмайды және сіз балаға қандай да бір аксессуар сатып алдыңыз деп өзіңізді сөгетін боласыз, енді сіз оны мүлдем пайдалана алмайсыз.

Сондай-ақ жаялықтарды, іш көйлектерді және басқа киімдерді сатып алуға, оларды жууға, үтіктеуге болады. Ауруханадан келгенде, сізге қажет нәрсенің бәрі қолыңызда болады.

Ауруханаға сөмке салыңыз

Қабылдау кезінде гинекологтан немесе акушерден ауруханаға апару керек заттардың тізімін сұраңыз. Сіздің және балаларыңыздың заттары бар сөмке, әрине, дайын болуы керек, ал алғашқы толғақтарда немесе су бұзылғанда, оны жинауға асықпау керек.

Өзіңізді босануға дайындаңыз

Қалаларда босануға дайындық курстары тұрақты түрде өткізіледі. Оларда сіз босану кезінде дұрыс тыныс алуды, толғақтарды дұрыс анықтауды және итеруді үйренуге болады. Мұндай сабақтарға жазылыңыз - және босану процесі сіз үшін соншалықты қорқынышты болмайды және сіз оны оңай ауыстыра аласыз.

Күйеуіңізді немесе үлкен балаларыңызды босануға дайындаңыз

Жақын адамдармен отбасылық шеңберде сіз туылмаған балаға есім таңдай аласыз, отбасылық міндеттерді бөлісе аласыз. Балалармен сөйлесіңіз, егер сізде олар бар болса, оларға болашақ аға немесе әпке туралы айтыңыз. Бала туылғаннан кейін олардың көмегі мен қолдауына қалай мұқтаж екеніңізді түсіндіріңіз. Сіз оларды енді жақсы көрмейсіз деп ойламауы үшін, өйткені сіз тек кішігірім туралы ойлайсыз.

Қолөнер

Егер сіздің хоббиіңіз болса, оны зерттеңіз. Ақырында, көптен бері істегіңіз келген нәрсені жасауға уақытыңыз бар.

Егер сіз бұрын өзіңізге ұнайтын сабақтарды таба алмасаңыз, оларды іздеуге болады. Кесте тігу, тоқу, тігу, декупаж, моншақ тігу, тамақ дайындау және басқа да хоббилер сізге демалуға және демалуға көмектеседі.

Табыңыз

Бүгінде Интернет қашықтан жұмыс істеуге толы. Жарнама сайттарына, форумдарға кіріңіз. Мүмкін сізге Интернет арқылы сауда жасау ұнайтын шығар, ал босанғаннан кейін сіз өз бизнесіңізді ашасыз. Мұндай әрекеттер қосымша табыс әкеледі.

Мүмкін сіз өзіңізді орындай аласыз және өміріңіздегі жұмысты таба аласыз, бұл табыс қана емес, сонымен қатар рахат әкеледі.

Дамыту

Бұрын уақытыңыз болмаған барлық мүмкін көрмелерге, мұражайларға, көркем галереяларға барыңыз. Оларда сіз көптеген жағымды әсерлер аласыз, сіз әлемге әртүрлі көзбен қарай аласыз. Сізді қызықтыратын курстарға жазылыңыз, кем дегенде оқу үшін шет тілі. Болашақта бұл сізге пайдалы болуы мүмкін, өйткені сіз білімді артта қалдыра алмайсыз.

Жақсы естеліктерді сақтаңыз

Жүктілігіңізді фотосуретке түсіріңіз, әртүрлі тақырыптар бойынша әртүрлі фотосуреттер түсіріңіз. Болашақта сіз оларды қайта қарап, барлық жағымды эмоцияларды сезіне аласыз. Сіз сондай-ақ кәсіби фотографтың қызметтерін пайдалана аласыз. Тәжірибесі бар маман сізге тіпті фотосессия идеясын ұсынады.

Сүйікті адамыңызбен уақыт өткізіңіз

Есіңізде болсын, кез келген әрекет тек рахат әкелуі керек. Жүктіліктің кеш кезеңінде шаршауды тудыратын әрекеттермен айналысу ұсынылмайды. Сіз тек демалуыңыз керек және позитивке толы болуыңыз керек. Өйткені, іштей дамиды жаңа өмір, бұл жақын болашақта сіздің бүкіл өміріңіздің бақытына айналады.

60 932 0 Сәлеметсіз бе! Бұл мақалада біз әйелдің декреттік демалыста не істей алатыны туралы, әр ананың декреттік демалыста қандай кәсіп ашуға болатыны туралы айтатын боламыз.

Декреттік демалыста жұмыс істеу: бұл дұрыс па?

Декреттік демалыстағы көптеген аналар ақша тапшылығын сезінеді. Сондықтан олар қосымша жұмыс туралы ойлана бастайды. Әрине, біреу мұны дұрыс емес деп санайды және декреттік демалыста әйел тек баламен айналысуы керек деп айтады.

Бірақ егер ананың бос уақыты болса және ол өзін тұлға ретінде сезінгісі, отбасының материалдық жағдайын жақсартқысы келсе, ал бала мен әке назардан тыс қалмаса ше? Шығудың жалғыз жолы - өз бизнесіңді ашу.

Декреттік демалыс - бұл әртүрлі мамандықтарды үйренуге немесе өзіңізді сынауға болатын таңғажайып уақыт. Әрине, сәбимен кез келген кәсіп ашу қиын болады. Бірақ бала 1,5-2 жаста болғанда, сіз идеяларды қауіпсіз түрде іздеуге кірісе аласыз.

Бірақ біз қазір бизнестің бағытын қалай шешуге болатынын айтамыз.

Декреттік демалыста ақша табу үшін не істеу керек 19 нәрсе

Әйелдер кез келген жұмысты дерлік жасай алатындығымен таң қалдырады. Бірақ, мұндай мүмкіндіктерге қарамастан, біз жақсы білетін нәрсеге бизнес құруға немесе шынымен жақсы көретін іспен айналысуға кеңес береміз.

Сіз нені жақсы істеп жатқаныңызды және қандай жұмыс сізге көбірек қанағат әкелетінін ойлаңыз. Енді өзіңіз үшін бизнес идеяларды табуға көшіңіз.

Жүкті әйелдерге арналған йога сабақтары

Сәйкестік : заманауи әйелдер өз денсаулығына қамқорлық жасайды және тіпті жүктілік кезінде де спортпен айналысудан бас тартпайды. Бірақ қызықты позицияда жігерлі қозғалыстар қарсы болғандықтан, көптеген ханымдар йогамен айналыса бастайды. Мұндай әрекеттер тек болашақ ананың денесіне пайда әкеледі және денені алдағы босануға дайындайды.

Шығындар: Шығындардың көлемі үй-жайды жалға алу құнына байланысты. Егер сіз Мәскеуде тұрсаңыз, онда бастапқы капиталдың мөлшері 500 мың рубльге жетуі мүмкін. Шағын қалаларда бұл сома әлдеқайда аз.

Босануға дайындық курстарын өткізу

Идеяның мәні : сіз жүкті әйелдер тобын және жалдамалы кеңсеге немесе өз бетіңізше жұмысқа аласыз шаршы метрбосануға дайындық сабақтарын өткізу. Сіз босанып жатқан әйел немесе медициналық білімі бар адам ретінде құнды біліммен бөлісіп, жақсы кеңес бересіз.

Идеяның өзектілігі : қазіргі ұрпақ әйелдері босануға өте мұқият дайындалады. Осы мақсатта әрбір болашақ ана алдағы босанудың барлық кезеңдері туралы айтатын курстарға жазылады. Дәл осындай әрекеттердің арқасында әйел белгісізден қорықпайды және әртүрлі жағдайларда қалай әрекет ету керектігін біледі.

Шығындар : бұл идеяны жүзеге асыру үшін үлкен инвестиция қажет емес. Сабақтарды үйде де, жалдамалы бөлмеде де өткізуге болады. Болжалды инвестиция сіз тұратын қалаға байланысты шамамен 200 мың рубльді құрайды.

лактация бойынша кеңесші

Идеяның мәні : сіз болашақ аналарға емшек емізу негіздерін үйрететін курстар ұйымдастырасыз. Сонымен қатар, клиенттерді бүкіл лактация кезеңінде олармен бірге жүруге шақырыңыз. Ақылы штамм арқылы сүт бездеріндегі сүттің тоқырауынан құтылуға көмектесе аласыз.

Сәйкестік : Көптеген аналар бала емізудің маңыздылығын түсінеді. Бірақ лактация әрдайым тез және оңай реттелмейді. Көптеген әйелдер қарапайым қателіктерге байланысты баласын жасанды қоспаларға ауыстыруға мәжбүр. Бұған жол бермеу үшін болашақ аналар нәресте туылғанға дейін емізу туралы мүмкіндігінше көбірек ақпарат алуға тырысады. Сондықтан мұндай курстарға сұраныс қашанда бар.

Шығындар : егер сізде сабақ өткізетін үй-жай болса, мұндай бизнес ең аз шығындарды талап етеді. Әйтпесе, бөлмені жалға алуға, орындықтарды, үстелдерді және басқа жиһаздарды сатып алуға ақша жұмсауға тура келеді. Қажетті инвестиция кем дегенде 100 мың рубльді құрайды.

Тәрбиеші

Идеяның мәні : Сіз сұранысқа ие белгілі бір білімге ие бола отырып, мұғалім ретінде өз қызметтеріңізді ұсынасыз. Мысалы, білу ағылшын тілі, сіз барлығына жеке сабақтар жүргізесіз. Сабақтарды үйде де, клиенттердің аумағында да өткізуге болады. Сонымен қатар, студенттермен Skype арқылы сөйлесуге болады.

Сәйкестігі: кейде мектепте ұсынылатын білім және т.б оқу орындарыжеткіліксіз болып шығады. Оқушылар материалды не меңгермейді, не сол немесе басқа пәнді тереңірек оқығысы келеді. Бұл жағдайда қамқор ата-аналар балалары үшін тәрбиешілерді жалдайды, олар:

  • Оқушыларды алдағы оқу орындарына түсуге дайындау;
  • Белгілі бір пән бойынша баланы «жоғары көтеру»;
  • Тақырыпты толығырақ зерттеу және т.б.

Шығындар : репетиторлық үлкен инвестицияны қажет етпейді. Сізге қажетті оқулықтар мен оқу құралдарын сатып алуға тура келеді. Skype бойынша оқыту дерлік капиталды қажет етпейді. Оқушылар оқуға қажетті әдебиеттерді өз бетінше сатып алады.

Күтуші

Идеяның мәні : Егер сіз өз балаңызды басқара алсаңыз және басқа біреудің баласына қарауға қарсы болмасаңыз, сіз бала күту қызметін көрсете аласыз. Баласын қояр жері жоқ ата-ананы сізге әкелуге шақырыңыз. Сіз өзіңіздің және басқа біреудің сәбиін жүресіз, дамытасыз, тамақтандырасыз және күтесіз. Ол үшін оның ата-анасы сізге келісілген соманы төлейді.

Сәйкестігі: Жарлықты мерзімінен бұрын тастап кетуге мәжбүр болған көптеген аналар балабақшадағы бос орындардың жетіспеушілігімен бетпе-бет келеді. Топтағы бала санының көптігіне байланысты кейбір ата-аналар мектепке дейінгі мекемелерге қарсы. Сондықтан олар басқа аналардың баласына қарау туралы ұсынысына қуана келіседі.

Шығындар: Бұл бизнес ешқандай инвестицияны қажет етпейді. Сіз күтетін бала балаңыздың ойыншықтарымен ойнай алады. Ата-аналар нәрестенің тамағын бөлек төлеуі керек. Оқушы үшін ұйықтайтын орын туралы ойлануды ұмытпаңыз.

Балаларға арналған дамыту кабинетінің ашылуы

Идеяның мәні : балалардың дамуы туралы ақпаратты интернеттен табасыз әртүрлі жас, оны зерттеңіз, қызықты ойындарды таңдаңыз, сабақтарға арналған жабдықты сатып алыңыз немесе жасаңыз. Осыдан кейін қызметтеріңізді пайдаланатын 3-5 ананы табыңыз. Педагогикалық білімің болса жақсы. Сізге, ана ретінде, мұндай идеяны жүзеге асыру оңай болады, өйткені сіз бір уақытта балаңызға және клиенттердің балаларына уақыт бөлесіз.

Сәйкестік : Қазіргі балалар өте тез дамиды. Қамқор ата-анаМен олардың баласының ең ақылды және дамыған болуын қалаймын. Сондықтан олар бір жасқа толмаған сәбилерді дамыту сабақтарына ала бастайды. Тәжірибелі мұғалімдер балалармен айналысқан жағдайда мұндай сабақтарға сұраныс айтарлықтай жоғары.

Шығындар : мұндай бизнесті ашудың шамамен құны 300-400 мың рубльді құрайды. Сізге үй-жайды жалға алу ақысын төлеуге, онда жөндеу жұмыстарын жүргізуге, қажетті әдебиеттерді, сабақтарға жабдықтарды сатып алуға және жарнамалық науқанды жүргізуге тура келеді.

Кеңесші немесе онлайн коучинг

Идеяның мәні : пайдалы білімге ие болу, басқа адамдарға ақылы кеңестер ұсыну. Мысалы, сіз тамаша заңгерсіз және жарлыққа дейін заң фирмаларының бірінде жұмыс істедіңіз. Қазіргі уақытта жұмысқа баруға уақыт жоқ, бірақ сіз клиенттерге телефон арқылы, интернет арқылы немесе жеке кеңес бере аласыз.

Сәйкестік : кез келген білім әрқашан сұранысқа ие. Егер сіз жақсы бухгалтер, заңгер, дәрігер және т.б. болсаңыз, онда сіздің кеңестеріңізден ақша табудың уақыты келді. Сіз өзіңіздің жақсы қырыңызды көрсетсеңіз, қызметтеріңіз сұранысқа ие болады және адамдар жұмсалған ақшаға өкінбейді.

Шығындар : мұндай бизнес шығындарды қамтымайды. Сізге қажет нәрсенің бәрі сіз өз біліміңізге инвестиция салып қойғансыз. Жалғыз шығыс бабы жарнамалық науқан болуы мүмкін.

фрилансер

Идеяның мәні : сіз фрилансингтің қандай түрімен айналысқыңыз келетінін шешесіз, биржалардың біріне тіркеліп, тапсырыс қабылдап, оны аяқтайсыз. Біз копирайтингке, қайта жазуға, бағдарламаларды жазуға және веб-дизайнға назар аударуды ұсынамыз. Кез келген адам копирайтер мамандығын меңгере алады, ал бағдарламалау мен веб-дизайн белгілі бір білімді қажет етеді.

Сәйкестігі: Миллиондаған адамдар үйлерінен шықпай жұмыс істейді. Олардың жұмысы интернеттегі жұмысқа орналасумен байланысты. Көптеген адамдар мақалалар жазады, веб-сайттарды мазмұнмен толтырады, Интернет ресурстарын жасайды және т.б. Күн сайын фрилансерлер көбейіп келеді. Бұл мамандық сұранысқа ие болғандықтан, жаңа сайттардың саны күн сайын артып келеді және оны толтыратын, жобалайтын және насихаттайтын фрилансерлер.

Шығындар: Фриланс бизнес үлкен шығындарды қажет етпейді. Сізге қажет нәрсе - компьютер мен интернетке қосылу. Сондықтан, ең алдымен, сіз провайдеріңіздің Интернет қызметтерін көрсетуі үшін ғана төлейсіз.

Белгілі бір кәсіпте тәжірибесіз фрилансингпен қалай ақша табуға болады

Бейне курсын жасаушы

Идеяның мәні : сіз бейне курсқа тақырып ойлап табасыз, лекция жоспарын жасайсыз, бейне түсіресіз, содан кейін интернет арқылы өз туындыңызды сатасыз. Курс тақырыбын дұрыс таңдау өте маңызды. Сонда ғана халық оны сатып алады.

Сәйкестік : ыңғайлы болғандықтан онлайн курстарды көбірек адамдар ұнатады. Бетпе-бет кездесулер де танымал, бірақ тығыз жұмыс кестесіне байланысты адамдар үнемі қатыса алмайды. Мұндай жағдайда бірдеңе үйренгісі келетіндер бейне курстар үшін ақша төлеуге дайын.

Шығындар: мұндай бизнесті бастау үшін сізге бейнекамера мен жарнамалық науқанға аз ақша жұмсауға тура келеді. Шамамен инвестициялар 200-300 мың рубльді құрайды.

Блогер өз веб-сайтын жасайды

Сәйкестік : өте әртүрлі сайттардың үлкен санына қарамастан, күн сайын жаңа ресурстар жасалады. Мұның бәрі пайдаланушылардың қызығушылығының күн сайын артып келе жатқандығына байланысты. Сіздің веб-сайтыңыздың немесе блогыңыздың тақырыбы қарапайым болса да, бизнеске дұрыс көзқараспен ол көп табыс әкелуі мүмкін.

Шығындар : өз веб-сайтыңызды жасау өте қиын, бағдарламалауды түсінуге бір айдан астам уақыт кетуі мүмкін. Егер күткіңіз келмесе, сіз үшін бәрін жасайтын бағдарламашының жұмысы үшін төлеуге тура келеді. Ресурсты өзіңіз құрастырып, толтырғыңыз келмесе, онда сізге веб-дизайнер мен копирайтер жалдауға тура келеді. Егер сіз бәрімен жеке айналысатын болсаңыз, онда шығындарды нөлге дейін азайтуға болады. Егер сіз кәсіби мамандардың көмегіне жүгінсеңіз, шамамен 100 мың рубль жұмсауға тура келеді.

Бірлескен сатып алуды ұйымдастырушы

Идеяның мәні : сіз көтерме сауда сайтын табасыз және барлығын серіктестікке шақырасыз және өнімді арзандатылған бағамен сатып алып, көтерме тапсырыс жасайсыз. Адамдар келіскеннен кейін олардың әрқайсысы өз тапсырысы үшін қаламақыны + 10-20% ұйымдастыру жарнасын аударады (бұл сіздің жалақыңыз). Осыдан кейін сіз көтерме сайтқа тапсырыс бересіз, төлейсіз, оны пошта арқылы аласыз және тұтынушыларға жібересіз.

Сәйкестік : бағаның тез өсуіне байланысты әрбір үй шаруасындағы әйел ақша үнемдеуге тырысады. Ал көтерме сайттарда сатып алу сатып алу бағасының 50% дейін үнемдеуге мүмкіндік береді. Осының арқасында бірлескен сатып алуды миллиондаған әйелдер жақсы көреді.

Шығындар: мұндай бизнес шығындарды қамтымайды. Сіз әлеуметтік желіде клиенттерді іздейтін топ құра аласыз. Егер сіз тәуелсіз ресурс құруды шешсеңіз, оны жасауға және оны ақпаратпен толтыруға ақша жұмсауға тура келеді.

Қолмен жұмыс жасау немесе үйде ақша табу шебері

Идеяның мәні : сіз өзіңізге ұнайтын іспен айналысасыз, кәдесыйлар, зергерлік бұйымдар жасайсыз, жұмсақ ойыншықтар тігесіз, сабын жасайсыз, шам жасайсыз, т.б., өз туындыларыңызды сатып, одан пайда табасыз.

Сәйкестігі: Қолмен жасалған бұйымдарды табысы мен әлеуметтік жағдайы әртүрлі адамдар үлкен қуанышпен сатып алады. Мұның бәрі өндірілген өнімнің бірегейлігінің арқасында. Мұндай сыйлықтар ешқашан ұмытылмайды және керемет әсер береді. Кез келген дүкенде өте көп болатын жұмсақ ойыншықтарды тігіп алсаңыз да, бұл сіздің туындыларыңыз эксклюзивті және ерекше болады және бұл тұтынушылар тарапынан жоғары бағаланады.

Шығындар: Шығындардың мөлшері нақты не өндіретініңізге байланысты. Материалдар, құралдар мен жабдықтар неғұрлым қымбат болса, соғұрлым көп инвестиция қажет болады. Сонымен қатар, сіз өз өнімдеріңізді қалай жарнамалайтыныңызды және сататыныңызды қарастырыңыз. Қажетті нәрсені сатып алу үшін сізде шамамен 10-50 мың рубль болғаны жөн.

Қолөнерге ақша табу үшін не істеу керек

Үй жануарларын өсіру

Идеяның мәні : сіз қандай жануарларды өсіретініңізді шешесіз, кем дегенде 2 дара (еркек және аналық) сатып аласыз, олардың өмір сүруіне қолайлы жағдай жасайсыз, ұрпақ пайда болғаннан кейін оны сатасыз. Сіз мысықтарды, иттерді, балықты, попугаяларды немесе басқа жануарларды өсіре аласыз. Ең бастысы, сіз оларды жақсы көресіз және оларға қамқорлық сізге ауыртпалық болмауы керек.

Сәйкестік : Үй жануарларын жақсы көретіндер сүймейтіндерге қарағанда әлдеқайда көп. Балалар әсіресе кішкентай достарымызды жақсы көреді, сондықтан ата-аналар балалардың барлық қыңырлығын орындап, хомяк, канарей немесе тасбақа сатып алады. Жануарларға арналған клиенттерді өзіңіз таба аласыз немесе оларды үй жануарлары дүкендеріне апара аласыз.

Шығындар: мұндай бизнесті ұйымдастыру үшін сізде 100 мың рубль капиталы болуы керек. Бұл ақшаға сіз жануарларды, азық-түлікті және оларды күтуге қажетті барлық құрал-жабдықтарды сатып аласыз.

аспаздық бизнес

Идеяның мәні : сіз бизнестің бағытын шешесіз, өнімдер мен құралдарды сатып аласыз, тамақ пісіресіз және оны жоғарыдан сатасыз. Тапсырыс беруге болады. Аспаздық бизнес көптеген салаларды қамтиды, мысалы, торттарды, кондитерлік өнімдерді пісіруге немесе жиынтық тағамдарды дайындауға болады. Кондитерлер көбінесе тапсырыс бойынша жұмыс істейді, ал жиынтықты сататын әйелдер тұтынушылардың санына қарайды.

Сәйкестік : тамақ бизнесі адамның азық-түлікке қарапайым физиологиялық қажеттіліктерінің арқасында өмір сүрудің үлкен мүмкіндігіне ие. Тәтті тағамдарды дәмді ғана емес, сонымен қатар әдемі етіп жасайтын талантты кондитерлердің тапсырыстары қашанда көп болады.

Көптеген кеңсе қызметкерлері фастфудқа қанағаттанбайды, сондықтан олар әкелінген түскі асты сатып алуға дайын. Есіңізде болсын, тағам неғұрлым дәмді болса, соғұрлым көп тұтынушылар болады.

Шығындар Ж: Құны сізде қандай ас үй жабдықтары бар екеніне байланысты болады. Мысалы, егер сіз торт пісіруді шешсеңіз, бірақ идеяны жүзеге асыру үшін құралдарыңыз болмаса, онда бәрін сатып алуыңыз керек. Тұтынушылар тапсырыс бергеннен кейін өнімді сатып алуды ұсынамыз. Түскі ас бизнесінде тағамды пісірілген порциялар санына қарай сатып алыңыз.

Интервьюер

Идеяның мәні : сұхбат алушының бос орнын тауып, сұхбаттан өтіп, жұмысқа орналасасыз. Мансап барысында сіз белгілі бір өнімді сатып алған немесе қандай да бір қызмет түрін пайдаланған адамдардың пікірлеріне қызығушылық танытуыңыз керек. Таныстарыңыз көп болғандықтан, сіз тіпті үйден шығып, баланы тастап кетудің қажеті жоқ. Тек достарыңызға қоңырау шалып, олардан сұраңыз.

Сәйкестік б: кез келген газетте немесе жұмыс берушілер жұмысшылар іздейтін сайтта сұхбат берушінің бос жұмыс орны туралы хабарландыруды таба аласыз. Себебі, ірі компаниялардың басшылығы үшін қарапайым тұтынушылардың өнімі немесе қызметі туралы пікірі маңызды. Компаниялар мен брендтердің көптігіне байланысты сұхбат берушілер үшін бос орындар көп.

Шығындар : мұндай бизнес ешқандай инвестицияны қамтымайды. Сіз кездестіретін жалғыз нәрсе - егер сіз көшеде сауалнама жүргізуді шешсеңіз, баланың күні үшін бір жерге бару қажет, дегенмен мұндай жұмысты арбамен серуендеу немесе ойын алаңында аналармен сұхбаттасу кезінде жасауға болады.

TZHS төрағасы (типтік тұрғын үй бөлімі)

Идеяның мәні : Сіз өзіңіздің үйіңіздің жалдаушыларының жиналысын шақырып, өзіңізді TWC төрағасы ретінде ұсынасыз. Егер жиналғандар сіздің кандидатураңызға қарсы болмаса және тағайындауға дауыс берсе, онда келесі күнсіз өз позицияңызды аласыз. Бұл идея қызықты, өйткені жұмыс орнытікелей сіздің пәтеріңізде орналасуы мүмкін. Барлық ұйымдастырушылық мәселелерді үйден шықпай-ақ шешуге және нәрестеге барынша уақыт беруге болады.

Сәйкестік : көпқабатты үйлердің тұрғындарының ЖЭК қызметінен бас тартып, ТЖҚ құру жағдайларын жиі кездестіруге болады. Басқарудың бұл түрі көптеген артықшылықтарға ие. Егер сіздің үйіңіз әдеттегі тұрғын үй бөлімі болмаса, онда оның тұрғындарына басқарудың осы түрі туралы айтып, орындыққа отыруға уақыт қалды.

Шығындар: Сізден жеке шығындар талап етілмейді. Жалға алушылар пайдаланатын барлық қызметтер, олар төлейді. Ұйымдастыру мәселелерін шешкеніңіз үшін сізге жалақы төленеді.

Гүл өсіру және сату

Идеяның мәні : сирек, экзотикалық өсімдіктер мен гүлдерді өсіресіз, содан кейін оларды өзіңіз немесе гүл дүкендерінің көмегімен сатасыз. Ағаш неғұрлым үлкен болса, соғұрлым қымбатырақ сатылуы мүмкін. Егер сіз оны тұқымнан немесе кішкентай ұңғымадан өсірсеңіз, онда табыстылық деңгейі айтарлықтай жоғары болады.

Сәйкестік : әр бөлмеде дерлік жабық өсімдіктері бар бірнеше кәстрөлдер бар. Өсімдіктер бөлмеде жайлылық жасауға, сондай-ақ ауаны тазартуға, оны оттегімен қанықтыруға көмектесетіндіктен, әйелдер де, ерлер де кәстрөлдердегі гүлдерді сатып алуға ынталы (көбінесе сыйлық үшін).

Шығындар : декреттік демалыста ақша табудың мұндай идеясы, егер сіз оны ұйымдастыруға дұрыс жақындасаңыз, үлкен инвестицияларды қажет етпейді. Біз, мысалы, тұқымнан банан немесе киви өсіруді ұсынамыз. Бұл жағдайда шығындар минималды болады. Бірақ есіңізде болсын, пайданы бір айдан астам, ал кейде бір жыл күтуге тура келеді.

Карнавал костюмдерін тігу

Идеяның мәні : сіз тігін саласында білімі бар жеке костюмді дайындауға тапсырыс қабылдайсыз немесе оны кейін сату үшін тігесіз. Мұндай бизнес маусымдық сипатқа ие және мереке күндері мұндай қызметтер сұранысқа ие.

Сәйкестік : Жаңа жылдық мерекелер кезінде кейбір адамдар дайын карнавалдық костюмдерді іздей бастайды, ал басқалары нашар сапабұйымдар, осындай киімді тігуге тапсырыс беріңіз. Сапа мәселесі әсіресе балаға арналған костюмге келгенде өткір болады. Синтетикалық маталар кейде аллергиялық реакция тудырады. Сондықтан бұл мамандықтың мамандары өте сұранысқа ие.

Шығындар: тігін ісін ашу үшін сізде шамамен 10 мың рубль капиталы болуы керек. Бұл ақша материалды, керек-жарақтарды және құралдарды сатып алуға жұмсалады. Жұмыс орны сіздің пәтеріңіз немесе үйіңіз болады. Бұл жағдайда сіз балаға күтуші жалдамайсыз және сіз жұмыс істейтін үй-жайдың жалдау ақысын төлейсіз.

Өнерден, фотосуреттен ақша табу идеясы

Сәйкестік : фотостудия қызметтерін бірнеше адам ғана пайдаланады, бірақ кез келген мереке үшін кәсіби фотосуретке тапсырыс беріледі. Клиенттер фотоға өмірінің жарқын сәттерін түсіргісі келеді. Сондықтан фотографтардың клиенттері күн сайын артып келеді.

Суретшілер тапсырыс бойынша картиналар сала алады. «Фотосуреттен портрет» қызметі өте танымал. Егер сіз өзіңіздің қабілеттеріңізге сенімді болсаңыз, тапсырыстарды қабылдап, жасаңыз, әсіресе мұндай әрекеттерді анаңыздың жұмысымен оңай біріктіруге болады.

Шығындар: Шығындардың мөлшері нақты не істейтініңізге байланысты. Егер сіз бояумен айналысатын болсаңыз, онда сізге материал мен құралдарды сатып алу қажет. Ана фотографтарында кәсіби камера болуы керек. 10-100 мың рубль сомасына назар аударыңыз.

Әртүрлі бизнес-идеялардың өзектілігі туралы аздап

Біз ұсынған бизнес-идеяларды оқи отырып, көптеген әйелдер олардың өзектілігіне күмәндануы мүмкін. Шын мәнінде, басқаша елді мекендертүрлі идеяларды сәтті жүзеге асыруға болады. Мысалы, ең аз халқы бар шағын ауылда жүкті әйелдерге арналған курстар өткізу ұтымды емес, өйткені олар сұранысқа ие болмайды.

Үлкен қалаларда, керісінше, мұндай сабақтар үлкен сұранысқа ие және орындардың шектеулілігіне байланысты ол жерге барғысы келетін барлық әйелдер емес.

Қорытынды

Қазіргі әйелдер тек бала күтіміне, тамақ пісіруге және пәтерді таза ұстауға ғана емес. Декреттік демалыста олар гүлденген бизнес құруға уақыт табады және өзін тұлға ретінде жүзеге асырады.

Әрине, бұл екі есе ауыртпалық, бірақ іскер аналар өздерін бақытты, өзін-өзі қамтамасыз ететін және табысты әйелдер деп санайды. Өз бизнесіңізді ашып көріңіз! Сіздің қолыңыздан келетініне сенімдіміз!

Пайдалы мақалалар:

Жарлық – кез келген әйел үшін нағыз сынақ. Ең алдымен, өмір салтын өзгерту керек болғандықтан, сүйікті әдеттеріңіздің кейбірін құрбан етіңіз. Осының салдарынан көптеген әйелдер кішкентай балалармен үйде отырып, төзгісіз жалықтым деп шағымданады. Баламен үйде отырып, бос уақытыңызды қалай әртараптандыруға болатынын айтайық.

Кішкентай баламен үйде отырған көптеген әйелдер скучно сезінеді. Оның үстіне мұндай зерігу толқыны нағыз депрессияға айналуы мүмкін, сондықтан өмірге үнемі қанағаттанбау шеңберінен шығудың жолын мүмкіндігінше тезірек табу өте маңызды.

Ең бастысы: жалықтыруыңызда айыпты немесе одан да ұят нәрсе бар және болуы мүмкін емес! Ешбір жағдайда өзіңізді жаман ана деп санап, өзіңізді кінәлауға болмайды. Сіз керемет анасыз, сіз жай ғана өз қажеттіліктеріңіз (физикалық және интеллектуалды), қызығушылықтарыңыз, хоббилеріңіз бар, онсыз өмір қызықсыз болып көрінетін, әдеттегі бояуларын жоғалтатын адамсыз. Және бұл мүлдем қалыпты жағдай! Сондықтан біз мезгіл-мезгіл пайда болатын кінә сезімін жасырамыз және біз ақылға қонымды пікір айта бастаймыз.

Сіз өзіңізге және басқаларға үйде балаңызбен отырудан жалыққаныңызды мойындаудан қорқасыз ба? Дүрбелеңге түспеңіз: бұл факт, ол қатты кінә және ұят сезімін тудырса да, сіздің жаман ана екеніңізді растамайды. Мүлдем емес, керісінше сіз мүлдем қалыпты анасыз! Біздің аналарға арналған веб-сайт мұны сізге дәлелдеуге тырысады және сіздің өміріңіздегі осы қиын кезеңнен қалай аман өтуге болатыны туралы бірнеше кеңестер береді.

Неге бұл мүлдем жалықтырады

Жүктілік кезінде кез келген әйел өзінің болашақ жарлығын ең жарқын түстермен салады. Оған бұл өміріндегі ең бақытты жылдар болатын сияқты. Бірақ бұл көптен күткен уақыт келгенде, бәрі оңай емес және керемет емес, наразылық пайда болады, ол оңай депрессияға айналады.

Әйел өзіне сұрақ қояды (әрине, өзін кінәлі сезініп): маған не болды, неге жалықтым, не жетіспейді, арманым орындалды, менің әдемі балам бар т.б.? Барлығы өте қарапайым. Қазіргі әйелдің иығында баланың пайда болуымен ешкім бас тартуды ойламаған көптеген міндеттер бар. Ол бұрынғыдай (қазіргі қоғамның стереотиптері тұрғысынан) керемет көрінуі керек, керемет тамақ әзірлеуі керек, үйді таза және жайлы ұстауы керек, жақсы ғашық болуы керек және т.

Және ешкім бір уақытта әйелдің өзі не қалайтынын сұрамайды, оған оңай ма. Жас ананың көмекшілері болмаса, жағдай қиындайды. Бірақ не үлкен баласоғұрлым көп уақыт пен күш қажет. Алты ай, бір жыл, бір жарым жыл, ал әйел өзінің төзімсіз скучно екенін түсіне бастайды ...

Әрқайсысы балаға уақыт бөлу үшін бастаған жұмыстан бас тартуға тура келетін жағдайға тап болды. Бала тағы да жүгіріп келіп: «Анашым, ойнаймыз!» деген сөздер жазылған киімдерді киеді. Ал сіз мойынсұнып үтікті өшіресіз, шала піскен сорпаны өшіресіз, салмағы аз кірді лақтырып тастайсыз, аяқталмаған телехикаяларды өшіресіз немесе аяқталмаған телефонмен сөйлесуді аяқтайсыз (немесе кез келген басқа істі кейінге қалдырасыз) және сарайлар, Барбиге үй салуға барасыз. , қуыршақтарға немесе роликтерге арналған шаш үлгісін жасаңыз. Қарақшылар ойнау немесе тығылмақ ойнау, пластилиннен күлкілі қояндар мен төлдерді мүсіндеу, науқастарға инъекциялар жасау және оларға ойыншық таблеткалар беру - бұл өте қызықты болуы керек сияқты. Мұның бәрі сырттай ғана қызықты көрінеді, бірақ жүзінші рет бұл соншалықты қызықты емес! Ия, және балалар ойындарынан шынайы ләззат алу үшін сіз балалық шаққа өзіңіз түсуіңіз керек шығар ...

Кішкентай балалармен шынайы ойыннан ләззат алу үшін ата-аналар бар болмысымен балалық шаққа түсуі керек.

Бірақ бұл сирек, әсіресе біздің заманымызда, айналада көптеген азғырулар мен көптеген қызықты нәрселер бар! Бұл қызықты фильмдер, кітаптар, сүйікті достарыңызбен сөйлесу және телефон арқылы достарыңызбен сөйлесу мүмкіндігі. Ал интернеттің өзі қанша тұрады. Көріп отырғаныңыздай, ана мен баланың мүдделері мүлдем басқаша, соның салдарынан әйел қатты жалықтыра бастайды. Ал балалар, тіпті ең кішкентайлары да, анасының ең кішкентай көңіл-күйін ұстай отырып, оны өте жақсы сезінеді. Міне, ар-ұждан азаптай бастайды, өйткені нәресте ештеңеге кінәлі емес!

Тұйық шеңберден шығудың жолы бар ма

Сонымен, баламен ойындар жалықтыратын жағдайда не істеу керек, декреттік демалыста бос уақытты қалай әртараптандыру керек? Бала балабақшаға бармайынша және жеке өмірі мен мүдделеріне көбірек уақыт болғанша, осы бірнеше жылға шыдауға болады ма, әлде бұл тұр ма?

Шығудың жолы бар екені сөзсіз.

  1. Біріншіден, сіз өзіңізді скучно деп мойындауыңыз керек, бұл сіздің қанағаттанбауыңыздың басты себебі.
  2. Екіншіден, балаға деген табиғи, бірақ мүлдем орынсыз кінә сезімінен арылыңыз. Біз тағы да қайталаймыз: сіз ештеңеге кінәлі емессіз, сіз де бақытты болуға лайықсыз және көптен күткен ана болу үшін ешқандай құрбандық шалудың қажеті жоқ.
  3. Үшіншіден, сізді жалықтырудың негізгі себептерін табуға және түсінуге тырысу керек.

Ақырында, жағдайдан шығудың жолын табыңыз.

Кішкентай баламен үйде шыдамай жалықтыруыңызға әкелетін ең маңызды себептерді, сондай-ақ өзгеріс жасауға көмектесетін кеңестерді қарастырайық.


Шаршау

Және бұл түсінікті: бір күнде әйел үлкен энергия шығындарын талап ететін көптеген нәрселерді жасауы керек (тұрақты тамақтандыру, шомылу, баланы киіндіру, белсенді ойындар, пәтерді жинау, тамақ дайындау және т.б.). Бұл шаршатады, сарқылады және кейде. Бала онымен бірге үйдің айналасында жігерлі жүгіруді талап етеді, ал сізде тұруға күшіңіз де жетпейді.

Мұнда не істеуге болады? Біз сізге «жұмыс» күніңізді егжей-тегжейлі талдауға кеңес береміз, негізгі және қосалқы мәселелерді бөліп көрсетеміз. Көбінесе әйелдер дұрыс емес басымдықтардан зардап шегеді. Сіз үшін не маңызды, не екінші кезекте екенін бірден шешіп, біріншісіне, ал қалғанына - мүмкіндігінше назар аударыңыз.

Келесі қадам - ​​​​бұл «жұмыс» күніңізді қалай босатуға болатыны туралы ойлану, өйткені баламен араласудан, бір қолыңызбен кешкі ас әзірлеуден, екінші қолыңызбен киім үтіктеуден, нәрестемен ойнаудан ләззат алу мүмкін емес. уақыт және т.б. Өмір сүру оңайырақ! Үтіктелмеген зығыр мата ешқайда кетпейді (ертең оны әрқашан үтіктеуге болады), бүгін еден жууға үлгердіңіз бе? -Ертең жу! Заттар әрқашан болған, бар және болады, оларға «философиялық» қарау керек. Иә, күйеуі жұмыс істесе де, мүмкіндігінше үй тапсырмасына қосылуы мүмкін (сіз де өз жолыңызбен жұмыс істейсіз, ал кімнің жұмысы қиын екені әлі белгісіз). Күйеуіңізбен мәселеңізді талқылап, көмек сұрап, шешімін бірге таба алсаңыз өте жақсы.

Бір уақытта идеалды ана, әйел және үй иесі болуға тырыспаңыз - күш жеткіліксіз.

Кішкентай бала болса, үйді мінсіз күйде ұстау мүмкін емес және мұны бәрі түсінеді.

Әдеттегідей, уақыт жоқ

Бос уақыттың болмауы - әйелдің баламен үйде отырғанда үнемі қанағаттанбауының екінші маңызды себебі. Мұның ең жарқын дәлелі: аналарға арналған форумдар өздеріне қаншалықты аз уақыт қалғаны туралы шағымдарға толы.

Не айтайын? Біз әйелдер нәзік жаратылыстармыз. Бізге әдемі киімдер, макияж, сүйікті фильмдер мен кітаптар, достармен қарым-қатынас және т.б. беретін жағымды эмоциялар өте қажет. Ал қаулыда бұл қажеттілік еш жерде жойылмайды. Әрқайсымыз үшін өзімізді бақытты сезіну үшін өзімізге, хоббиімізге және кішкентай қуаныштарға уақыт табу маңызды.

Аналар назар аударыңыз!


Сәлем қыздар) Созылу проблемасы маған әсер етеді деп ойламаппын бірақ жаза кетейін))) Бірақ барар жерім жоқ сондықтан осында жазып отырмын: Созылудан қалай құтылдым босанғаннан кейін? Менің әдісім сізге де көмектессе, мен өте қуаныштымын ...

Жедел уақыт қысымы кезінде не істеуге болады? Біріншіден, егер сіз дұрыс бағалап, басымдық берсеңіз (алдыңғы тарауды қараңыз), онда сіз өзіңізге бос минут бөлу үшін күн ішінде қандай нәрселерді елемеуге болатынын түсінген шығарсыз.

Екіншіден, ұялмай, жақындарынан (күйеуінен, ата-әжесіне, кейде достарынан) көмек сұрау керек. Сіз таң қаласыз, бірақ тіпті ең аз декорацияның өзгеруі (мысалы, сіз балаңызды әжеңізге қалдырдыңыз, сіз өзіңіз маникюр жасауға барған кезде, досыңызбен кездескен кезде, бассейнге барған кезде және т.б.) көңіл-күйіңізді айтарлықтай өзгертіп, қуат аласыз. ! Қысқа демалғаннан кейін де (кейде бір-екі сағат жеткілікті) үйге оралсаңыз, нәрестеңізді қатты сағынасыз, онымен ойнау сізге ұзақ уақыт ләззат сыйлайды!

Маған сеніңіз, егер сіз барлық басымдықтарды дұрыс бөлсеңіз, кез келген жағдайда өзіңізге уақыт таба аласыз (және керек). Бақытымызға орай, біз жоғары технологиялар заманында өмір сүріп жатырмыз және бүгінгі күні әрқайсымызда кір жуғыш машина, баяу пеш және т.б. бар, бұл өмірді айтарлықтай жеңілдетеді және уақытты үнемдейді.

Кейде шиеленісті жеңілдету және ауысу үшін баланы төсекке жатқызып, өзіңізге хош иісті шай қайнатып, барлық уайымдарды босатып, біраз уақыт ләззат алу жеткілікті. Мұндай ыңғайлылық көп болуы мүмкін (бала арбада ұйықтап жатқанда саябақта кофе, бала әкесімен ойнап жатқанда кешкі ванна, дәмді нәрсе, досымен телефонмен сөйлесу және т.б.)

Ана болудан шаршадым. Декреттік демалыста қалай ақылсыз болмауға болады:

Балаңызбен әрекетті әртараптандырыңыз

Балаңыздың ақылды болып, жақсы дамығанын қалайсыз ба? Баланы оқыту қызықсыз және қызықсыз деп ойлайсыз ба? Рахмет орасан зор сандамытудың заманауи әдістері мен құрылғыларының көмегімен сіз оқу процесін қызықты (бала үшін де, сіз үшін де) процеске айналдыра аласыз. Бұл мүмкіндікті жіберіп алмаңыз! Саусақ бояуларының барлық түрлерін, дизайнерлерді, әзірлеу құралдарын сатып алуға және оны рахатпен орындауға болады. Ең бастысы - қиялыңызды қосыңыз, сіз әрқашан екеуіңізге қызықты нәрсе таба аласыз!

Сонымен қатар, қаржылық мүмкіндіктерге байланысты сіздің қызметіңізде кәсіби курстаронда сіздің балаңызбен кәсіби мұғалімдер жұмыс істейді (және бұл уақытты өзіңізге арнай аласыз).

Аналар әр түрлі қылық жасайды оқу құралдарыжәне сіздің үгінділеріңізбен күнделікті көп жұмыс істеу әдістері. Не үшін? Келесі кездесуде достарыңызға айтыңыз: «Біз Есенинді жатқа білеміз, бұл бір жарым жылдан кейін!»

Бұл мәселеде өте маңызды - оны асыра алмау. Барлық сабақтар модерацияда жақсы, ал күшті қысым баланың оқуға деген ынтасын түсіруі мүмкін. Мүмкін, тамаша нұсқа аптасына 1 немесе 2 рет ерте даму мектебіндегі сабақтар болуы мүмкін, онда бала шынымен қызығушылық танытады. Ең бастысы, оқиғаларды мәжбүрлеудің және балаға әлі дайын емес нәрсені үйретуге ұмтылудың қажеті жоқ (мысалы, үш жасқа дейін оқуды үйрену). Онымен қызықты және танымдық ойындарда ойнаған әлдеқайда жақсы. Ендеше, тым алысқа бармаңыз, бәрі біртіндеп, өз уақытымен болсын.

Жұмыссыз шаршадым

Мәселе мынада, жарлыққа дейін өз мансабын белсенді түрде құрған, өз жұмысын құмарлықпен сүйген немесе жай ғана белсенді іскерлік өмір салтын ұстанған әйелдерге мұндай әсерлер жетіспейді. Әсіресе, қарқынын бәсеңдетпей, еңбек табысына қол жеткізіп жатқан табысты әріптестерін тамашалағанда.

Бұл жағдайда декреттік демалыста өзіңізді қалай жүзеге асыруға болатынын ойлаңыз. Бұл бір жұмыс орнында толық емес жұмыс күні немесе отбасыңызға зиян келтірместен жасай алатын қызметтің басқа түрі болуы мүмкін. Мысалы, сіз бастықпен келісе аласыз және толық емес жұмыс күнімен жұмыс істей аласыз немесе үйге біраз жұмыс жасай аласыз. Егер бұл мүмкін болмаса, сіз толық уақытты жұмыс істеуді қажет етпейтін кез келген басқа қызмет түрін меңгеруге тырысуға болады (нұсқалар көп: желілік маркетинг, Интернетте жұмыс істеу және т.б.) Осылайша, сіз өзіңізді жүзеге асыра аласыз, дамытыңыз және ешқашан қосымша ақша болмайды.


Қарым-қатынастың болмауы

Баланың пайда болуымен әдеттегі қарым-қатынас әлдеқайда азаяды. Бұл түсінікті: балалары жоқ достар немесе балалары өскен адамдар емшек сүтімен және балалық шақтағы аурулар туралы айтуға ерекше қызығушылық танытпайды. Осы жетіспеушіліктен әйелдер қатты жалықтырады.

Бұл жағдайда қалай болу керек? Өзіңіз сияқты жақында бала туылған немесе осы оқиғаға дайындалып жатқандарды өз ортаңыздан іздеңіз. Бірге уақыт өткізуді ұсыныңыз. Сіз серуендеуге немесе бір-біріңізге баруға болады. Ортақ мүдделер өте біріктіреді. Ал басқа балалар мен олардың аналарының ортасында сәбимен ойнау әрқашан қызықтырақ.

Тым монотонды ойындар

Монотондылықтан жаман не болуы мүмкін? Әрине, балалар күні бойы жүгіруге және секіруге, сүйікті ойыншықтарымен ойнауға өте қызығады, оны сіз туралы айтуға болмайды. Бірдей ойындар, күннен күнге, керемет шаршатады және жалықтырады.

Қалай болу керек? Қиялыңызды қосып, екеуіңізге де рахат сыйлайтын түрлі ойындар мен әрекеттерді ойлап табыңыз. Опция ретінде: балаңызды қажетсіз тұсқағаздарға саусақ бояуларымен бояуға шақырыңыз және осы қызықты әрекетке қосылыңыз, балаңызбен ойыншық тағамдарын дайындаңыз, балалар ыдыстарын жуыңыз, көптеген қызықты белсенді ойындарды ойлап табыңыз. Сізге көмектесу үшін - сабын көпіршіктері, мозаика, кинетикалық құм, пластилин, әзірлеуші ​​дизайнерлер, алғашқы шедеврлерді жасауға болатын мольберт және т.б.