छुट्टी पर गर्भवती होने पर क्या करें। प्रसव से पहले की जाने वाली बातें: मातृत्व अवकाश पर उपयोगी शौक। मातृत्व अवकाश: पेशेवरों और विपक्ष

5 सितंबर 2017

नमस्कार प्रिय पाठकों! हमारे देश में, गर्भवती महिलाओं को प्रसव से पहले और बाद में 70 दिनों का सवेतन बीमारी अवकाश प्रदान किया जाता है। और अगर, बच्चे के जन्म के बाद मातृत्व अवकाश पर क्या करना है, आमतौर पर सवाल नहीं उठते हैं, तो जन्म देने से 2.5 महीने पहले अचानक मुक्त हो जाते हैं, कई लोग स्तब्ध हो जाते हैं। अक्सर एक गर्भवती महिला को स्वास्थ्य कारणों से बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी जाती है, और पहले तो उसे यह नहीं पता होता है कि घर पर मातृत्व अवकाश पर क्या करना है। खैर, आइए देखें कि इससे कैसे निपटा जाए!

1. सबसे स्पष्ट सुझाव है मास्टर सुईवर्क... मेरा विश्वास करो, जन्म देने के बाद आपके पास इसके लिए समय या ऊर्जा नहीं होगी, और यह संभावना है कि आपको बुना हुआ बच्चा बूटियां या प्लेड नहीं होने का पछतावा होगा (वैसे, मेरे एमके के अनुसार, आप इसके लिए एक बहुत प्यारा प्लेड बुन सकते हैं सुइयों की बुनाई के साथ एक नवजात)। ऐसी चीजें निश्चित रूप से सावधानीपूर्वक संग्रहित की जाएंगी और बच्चे के जीवन के पहले अद्भुत सप्ताहों की याद दिलाएंगी।
2. डिक्री कुछ नया सीखने का एक शानदार अवसर है! दिमाग में कुछ नहीं आता? प्रत्येक लड़की के लिए उपयोगी होने वाले 100 कौशल के बिंदुओं के माध्यम से दौड़ें। व्यक्तिगत रूप से, बच्चे की प्रतीक्षा करते हुए, मैंने उनमें से 6 में महारत हासिल की, और बहुत अच्छी तरह से)
3. व्यस्त हो जाओ परिवार का बजट... जाहिर है, जन्म देने के बाद आपकी आमदनी कम होगी, और आपके खर्चे बढ़ेंगे, और कैसे! (और पर लेख पढ़ें)। इसलिए, निराशा से बचने के लिए, अब डेबिट को क्रेडिट के साथ संतुलित करना बेहतर है।
4. अपनी आजादी के आखिरी महीने की व्यवस्था करें! कल्पना कीजिए कि आप कितने प्रतिबंधों का इंतजार कर रहे हैं, इस बारे में सोचें कि आप निकट भविष्य में क्या नहीं कर पाएंगे, और अभी करें! मैंने ठीक यही किया, पर्याप्त खेल खेलने के बाद, एक रेस्तरां में भोजन किया और अपने लिए एक पढ़ने के दिन की व्यवस्था की। आप अधिक विवरण यहाँ देख सकते हैं स्वतंत्रता का अंतिम महीना, या जन्म देने से पहले आपको क्या करने की आवश्यकता है।
5. बच्चे के जन्म के लिए तैयार करेंऔर बच्चे के साथ पहला महीना। बेशक, हर गर्भवती माँ को लगता है कि उसने एक-दो किताबें पढ़कर अच्छी तैयारी की है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है! सबसे पहले, प्रसव के दौरान सांस कैसे लें और प्रतिदिन व्यायाम कैसे करें, इस पर एक वीडियो देखें। और दूसरी बात, मेरा लेख पढ़ें और पहले से ही कई गलतियों से बचने में अपनी मदद करें। अक्सर, एक बच्चे के साथ जीवन वह नहीं होता जिसकी हम कल्पना करते हैं, और आपको इसके लिए मानसिक रूप से तैयार रहने की आवश्यकता होती है।
6. अभी भी सुनिश्चित नहीं है कि प्रसव से पहले आप मातृत्व अवकाश पर क्या उपयोगी चीजें कर सकते हैं? अगले महीने के लिए भोजन तैयार करें।हाँ हाँ बिल्कुल! पहले कुछ हफ्तों में, आप खाना पकाने के लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं होंगे, इसलिए मैं आपको सलाह देता हूं कि फ्रीजर को घर के बने सुविधाजनक खाद्य पदार्थों से भरें। यह विशेष रूप से सच है अगर ठंड के मौसम में बच्चे के जन्म की योजना बनाई जाती है - तो गर्मियों से विटामिन को फ्रीज करना उचित है (फल और जामुन के लिए कॉम्पोट, तोरी, सब्जी का सूप, आदि)। वैसे, मैं आपको पहले से सोचने की सलाह देता हूं कि बच्चे के जन्म के बाद खाना बनाना इतना सरल और उपयोगी क्या होगा, क्योंकि कई उत्पाद स्तनपान के लिए अवांछनीय हैं। तो मेरे लेख को बुकमार्क करना न भूलें!
7. baby.ru पर रजिस्टर करें यदि आपने पहले से नहीं किया है! इस सोशल नेटवर्क पर, आप कई माताओं को पा सकते हैं, जिसका अर्थ है लंबे समय तक सामान्य हितों को जीना :) इसके अलावा, यहां आप अपने आस-पास रह सकते हैं और घुमक्कड़ के साथ चलने के बारे में पहले से सहमत हो सकते हैं, इस प्रकार खुद को एक कंपनी सुनिश्चित कर सकते हैं। इसलिए मैंने इंटरनेट पर अपने क्षेत्र की एक लड़की से संवाद करना शुरू किया, और जन्म देने के बाद हम सड़क पर संयोग से मिले!
8. मजाकिया देखो। आपको एक अच्छे मूड की गारंटी है;) यह भविष्य की माँ के लिए बहुत महत्वपूर्ण है!

मैंने तुरंत मेरे दिमाग में आए डिक्री में क्या करना है, इसके लिए मैंने कुछ विचार सूचीबद्ध किए, लेकिन अभी भी उनमें से बहुत सारे हैं! नए विचारों के बारे में जानने के लिए मेरे ब्लॉग की सदस्यता लें जो आपको गर्भावस्था और छोटे बच्चे दोनों में ऊब नहीं होने में मदद करेंगे;)

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प्रसव से पहले मातृत्व अवकाश पर क्या करें? यह सवाल बड़ी संख्या में महिलाओं को परेशान करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि एक आधुनिक व्यक्ति अपना अधिकांश समय काम पर व्यतीत करता है।

और गर्भावस्था के बारे में जानने के बाद भी, कई माताएँ अपनी नौकरी छोड़ने को तैयार नहीं हैं। इसलिए, महिलाओं के लिए बाहर जाने पर, उन्हें इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि वे अपने खाली समय में खुद को व्यस्त नहीं रख सकती हैं, जो अब बहुत अधिक हो गया है। बच्चे की प्रतीक्षा करते समय अपने साथ क्या करें?

सबसे सरल और सबसे सुलभ चीज है कुछ आकर्षक टीवी श्रृंखला देखना शुरू करना, जिसके लिए सभी के पास काम के दिनों में पर्याप्त समय नहीं था। मनोवैज्ञानिक एक आसान कथानक वाली फिल्मों को चुनने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, सुखद अंत के साथ कॉमेडी या मेलोड्रामा, क्योंकि एक गर्भवती माँ में सबसे हानिरहित दृश्य भी बिल्कुल अप्रत्याशित भावनाओं का कारण बन सकते हैं। जब हॉर्मोन सामान्य हो जाएं तो थ्रिलर को बाद के लिए बचाएं। जितना हो सके आराम करें, क्योंकि बच्चे की उपस्थिति के साथ, सारा ध्यान केवल उसी पर केंद्रित होगा, और यह पता चल सकता है कि आराम के लिए बिल्कुल भी समय नहीं होगा।

सबसे ऊपर आराम करें

उन लोगों के लिए एक और सुलभ और बहुत उपयोगी सलाह जो नहीं जानते कि बच्चे के जन्म से पहले मातृत्व अवकाश पर क्या करना है, सोने की सिफारिश है, क्योंकि तब उचित नींद के साथ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। बच्चे को चौबीस घंटे ध्यान देने की आवश्यकता होती है। लेकिन साथ ही, ताजी हवा में सैर करना न भूलें। आदर्श रूप से, यह सड़क मार्ग से दूर एक जंगल या पार्क होना चाहिए, जहां ताजी और स्वच्छ हवा होगी, जो एक बच्चे के लिए बहुत उपयोगी है।

यह मत भूलो कि आप दो के लिए सांस लेते हैं, अपने बच्चे को सुनो, अगर चलने के दौरान वह सक्रिय रूप से लात मारना शुरू कर देता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि उसके पास कम ऑक्सीजन है और हवा पर्याप्त साफ नहीं है।

आंदोलन ही जीवन है

यह आदर्श वाक्य गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से प्रासंगिक है। मांसपेशियों और जोड़ों को स्थिर नहीं होना चाहिए, खासकर वे जो अतीत में खेलों में सक्रिय रूप से शामिल रहे हैं। बेशक, टहलने के साथ थोड़ी शारीरिक गतिविधि को जोड़ना उपयोगी होगा, यदि यह संभव नहीं है, तो आप सुबह हल्के व्यायाम कर सकते हैं। इससे पहले कि आप व्यायाम करना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और पता लगाना चाहिए कि क्या यह आपके अजन्मे बच्चे के लिए खतरनाक होगा।

पार्क में घूमते समय, आप, गर्भवती माताओं से परिचित होने में संकोच न करें, क्योंकि समान रुचियों वाले परिचित न केवल आपके ख़ाली समय को रोशन करेंगे, बल्कि आपको भविष्य में एक साथ चलने की अनुमति भी देंगे, केवल साथ में घुमक्कड़

बच्चे के जन्म से पहले? बच्चे की उपस्थिति और उसके पालन-पोषण की तैयारी शुरू करें।

अनुभव लाभ

अपने पहले बच्चे की उम्मीद करते समय, परिवार अंधेरे में होता है, क्योंकि अनुभव होता है कि कैसे देखभाल की जाए छोटा आदमी, उसके पास नहीं है। अगर दादी बचाव में आती हैं तो अच्छा है। लेकिन अगर यह नहीं है, तो निराश न हों। अनुभव प्राप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मातृत्व पर विषयगत पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, मंच पर सलाह मांगें या विशेष साहित्य पढ़ें। इस मामले में नया ज्ञान प्राप्त करने के तरीके में ज्यादा अंतर नहीं है। यह सीखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि अपने बच्चे की देखभाल और स्तनपान कैसे करें। उन लोगों के लिए समय बिताने का एक और सुखद तरीका है जो मातृत्व अवकाश के बारे में नहीं जानते हैं, वह है सुई का काम।

यह अपने आप करो

जो लोग जीवन भर रचनात्मकता के शौकीन रहे हैं, उनके लिए कुछ करने के लिए कोई समस्या नहीं होगी, क्योंकि गर्भावस्था सिर्फ वह अद्भुत समय है जब बहुत सारा खाली समय दिखाई देता है। यदि पहले सुईवर्क के साथ आप "आप" पर थे, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। बस वही चुनें जो आपको वास्तव में पसंद है, यह कढ़ाई, बुनाई, ड्राइंग, मॉडलिंग, डिकॉउप, मोज़ेक या सिलाई हो सकती है। जो लोग खाना बनाना पसंद करते हैं, उनके लिए खाना बनाना एक बेहतरीन शगल हो सकता है। भविष्य के लिए जितनी हो सके उतनी चीजें बनाएं, जैसे पकौड़ी, कटलेट या सब्जी का मिश्रण, ऐसी कोई भी चीज जो फ्रीजर में अच्छी तरह से रहे।

गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस

प्रसव से पहले मातृत्व अवकाश पर क्या करें? फिटनेस। गर्भावस्था के 24-25 सप्ताह तक, जब भ्रूण भारी हो जाता है, पीठ, पैर और जोड़ों में दर्द दिखाई दे सकता है। इन समस्याओं को हल करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, पूल की सदस्यता खरीदें, गर्भवती महिलाओं के लिए वाटर एरोबिक्स या योग करें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाओं को व्यायाम से लाभ नहीं होता है, इसलिए, उपरोक्त सभी पर निर्णय लेने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और संभावित मतभेदों के बारे में पता लगाना चाहिए।

मातृत्व अवकाश पर क्या करना उपयोगी है? बच्चे के आगमन के लिए कमरा तैयार करें।

कोठरी में मलबे को बाहर निकालने, कमरे की मरम्मत करने, बच्चे के लिए अपनी जरूरत की हर चीज खरीदने का समय आ गया है। बच्चों की सभी चीजों को इकट्ठा करें, धोएं और आयरन करें, असबाबवाला फर्नीचर की रासायनिक सफाई का आदेश दें। खतरनाक वस्तुओं को हटा दें। एक घुमक्कड़, पालना, बोतल, शांत करनेवाला, पाउडर, बाथटब, डायपर और लंगोट खरीदें। आपको संकेतों पर विश्वास नहीं करना चाहिए और बच्चे के जन्म के बाद कपड़े खरीदना चाहिए। तब उसके लिए समय नहीं होगा।

घर से काम

मैटरनिटी लीव पर जाने के बाद कई महिलाएं तीन कारणों से वर्क फ्रॉम होम की तलाश शुरू कर देती हैं:

यह पता लगाने के लिए कि मातृत्व अवकाश पर क्या करना है, पैसे कमाने के लिए, आपको बस इंटरनेट खोलने की आवश्यकता है। आखिरकार, केवल यहां आप हर स्वाद के लिए दूरस्थ कार्य पा सकते हैं।

घर से काम करने के तरीके:

1. सुई का काम - उन लोगों के लिए जो सिलाई, बुनना आदि पसंद करते हैं। विषयगत समूहों में तैयार उत्पादों को ऑर्डर करने या बेचने का काम करें।
2. घरेलू सेवाएं प्रदान करें। उदाहरण के लिए, उचित शिक्षा के साथ, आप नाई, मालिश चिकित्सक, मैनीक्योर या मेकअप के रूप में काम कर सकते हैं।
3. यदि आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं तो व्यापार करें और आप में एक व्यावसायिक लकीर है। चीजें और सौंदर्य प्रसाधन ऑनलाइन ऑर्डर करें। और इसे दोस्तों को पेश करें या "होम स्टोर" खोलें
4. पैसा कमाने के लिए मैटरनिटी लीव पर क्या करें? विशेष टेक्स्ट एक्सचेंजों पर पैसे के लिए टर्म पेपर और एब्सट्रैक्ट लिखें।
5. उन लोगों के लिए जिन्होंने कला विद्यालय से स्नातक किया है या बस प्रतिभाशाली हैं, पेंटिंग, चित्र, परिदृश्य या स्टिल लाइफ़ टू ऑर्डर लिखना उपयुक्त है।
6. वेबसाइट प्रचार और वेब डिज़ाइन में संलग्न हों।
7. एक ऑनलाइन सहायक या सलाहकार बनें। सामाजिक नेटवर्क पर विषयगत समूहों का नेतृत्व करें।
8. सशुल्क सर्वेक्षणों में भाग लें, समीक्षाएँ, टिप्पणियाँ लिखें या प्रश्नावली भरें।

अपने प्रियजन के साथ समय

गर्भवती महिला के लिए मातृत्व अवकाश पर क्या करें? अपने पति को समय और ध्यान दें। उदाहरण के लिए, सुबह में असामान्य नाश्ता तैयार करना, छोटे-छोटे आश्चर्य करना, उसकी रुचियों को साझा करना, बच्चे के बारे में बात करना, एक साथ नाम चुनना, घूमना, संग्रहालयों और थिएटरों में जाना, अपनी पसंदीदा फिल्में देखना। बहुत सारी संयुक्त तस्वीरें लें, क्योंकि इस तरह के असामान्य क्षण को कैद करना बहुत महत्वपूर्ण है। कई कपल्स इसे ह्यूमर के साथ अप्रोच करते हैं और बेहद फनी फोटोज लेते हैं।

इस दौरान अपने पति को यह समझाना बहुत जरूरी है कि जन्म देने के बाद बच्चे को काफी समय देना होगा, लेकिन इसका मतलब यह कतई नहीं है कि कम ध्यान देने से आपकी भावनाएं शांत हो जाएंगी।

उन लोगों के लिए एक और महत्वपूर्ण बिंदु जो नहीं जानते कि बच्चे के जन्म से पहले मातृत्व अवकाश पर क्या करना है, खरीदारी हो सकती है। सुनने में जितना अजीब लगता है। लेकिन खरीदारी एक ऐसी चीज है जिससे बहुत से लोग गायब हैं।

एक नई माँ को ऐसी ढेर सारी चीज़ों की ज़रूरत हो सकती है जो पहले से सबसे अच्छी तरह से खरीदी जाती हैं। उदाहरण के लिए, स्तनपान के लिए कपड़े, पट्टियाँ, विशेष अंडरवियर। बुनियादी अलमारी के बारे में मत भूलना। आखिरकार, अगर ऐसा होता है कि बच्चे के जन्म के साथ अतिरिक्त पाउंड दिखाई देंगे और सभी कपड़े आकार से बाहर हो जाएंगे, तो कुछ ऐसा होना चाहिए जिसमें अस्पताल जाने या टहलने जाने में कोई शर्म न हो बच्चा।

प्रसव से पहले मातृत्व अवकाश पर क्या करें?

जिनके पहले से ही बच्चे हैं, उनके लिए यह प्रश्न बहुत प्रासंगिक होगा। बच्चे के जन्म के लिए खुद को तैयार करना ही काफी नहीं है, बड़े बच्चे को तैयार करना बहुत जरूरी है। आखिरकार, बच्चे की उपस्थिति के बाद, वह यह तय कर सकता है कि अब आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। उससे बात करें, यह स्पष्ट करें कि बच्चे को आपकी मदद की जरूरत है। उनके बचपन के किस्से सुनाएं। स्वाधीनता की तैयारी करो। ईर्ष्या से बचने की पूरी कोशिश करें। बच्चे को पुनःपूर्ति की प्रतीक्षा करनी चाहिए और बच्चे की देखभाल के लिए तैयार रहना चाहिए।

मातृत्व अवकाश पर क्या करें? एक उपयोगी शौक। उदाहरण के लिए, सिलाई और सिलाई पाठ्यक्रम में दाखिला लें, खाना बनाना सीखें, साबुन बनाएं या सुंदर पोस्टकार्ड बनाएं।

मुख्य बात यह है कि सभी शौक खुशी और संतुष्टि लाते हैं।

बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, प्रत्येक महिला के पास बहुत खाली समय होता है - जब नियोक्ता मातृत्व अवकाश देता है, और उसे अब काम पर जाने की आवश्यकता नहीं होती है। प्रश्न उठते हैं कि अपने साथ क्या करें और जीवन की इस अवधि को सुखद और उपयोगी तरीके से कैसे व्यतीत करें। हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देते हैं, जिन्हें पढ़ने के बाद शायद आप अपने लिए कुछ चुनेंगे।

पर्याप्त नींद

सबसे अधिक संभावना है, यदि आप पहले काम पर गए थे, तो आपको नाश्ता करने के लिए जल्दी उठना होगा और परिवार के सभी सदस्यों को इकट्ठा करने का समय होगा: कुछ काम के लिए, कुछ स्कूल या बालवाड़ी के लिए। हो सकता है कि आपके पास पर्याप्त नींद लेने का समय न हो। इसलिए, प्रसवपूर्व अवधि में, आप आराम कर सकते हैं।

बच्चे के आगमन के साथ, सोने के लिए बहुत कम समय होगा। आप अपने मैटरनिटी लीव का इस्तेमाल रात की अच्छी नींद, आराम और ताकत पाने के लिए कर सकती हैं।

ताजी हवा में टहलें

निस्संदेह, हर कोई लंबे समय से जानता है कि ताजी हवा में चलना बहुत उपयोगी है। ऑक्सीजन की जरूरत न केवल गर्भावस्था के बोझ तले दबे आपके शरीर को बल्कि बच्चे के अंदर विकसित होने वाले शरीर को भी होती है। चलने के लिए एक पार्क या वन पार्क चुनना बेहतर है, जो सड़क मार्ग से दूर स्थित हो या हवा में हानिकारक अपशिष्ट उत्सर्जित करने वाले उद्यमों का संचालन कर रहा हो।

बहुत बार, कई गर्भवती महिलाओं में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है, यानी रक्त में ऑक्सीजन की उपस्थिति का संकेतक गिर जाता है। ताजी हवा में चलने से न केवल आपकी सेहत में सुधार होगा, बल्कि आपके बच्चे को भी बहुत फायदा होगा।

व्यायाम फिटनेस

कई महिलाएं गर्भावस्था के 5-6 महीनों के बाद पीठ दर्द की उपस्थिति को नोटिस करती हैं। वे रीढ़ की हड्डी की नसों पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव के साथ-साथ उदर गुहा में स्थित आंतरिक अंगों के कारण होते हैं। मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस, वाटर एरोबिक्स, योगा करना उपयुक्त रहेगा।

जिस स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ आप पंजीकृत हैं, उससे परामर्श करने के बाद ही ऐसी कक्षाओं में पंजीकरण और उपस्थित होना आवश्यक है। क्योंकि गर्भावस्था एक जटिल प्रक्रिया है, और यह प्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत रूप से चलती है।

लाभ की अनुभव

यदि आप अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं और आपको पता नहीं है कि उसके साथ कैसा व्यवहार करना है, तो गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, प्रासंगिक साहित्य पढ़ें, इंटरनेट पर मंचों पर चैट करें। जिन प्रश्नों में आप रुचि रखते हैं, उन पर जानकारी की तलाश में, आपको बहुत सारी उपयोगी जानकारी मिलेगी और टुकड़ों के प्रकट होने के बाद प्राप्त ज्ञान को व्यवहार में लागू करने में सक्षम होंगे।

बच्चे के लिए कमरा तैयार करें

आपको चरम पर नहीं जाना चाहिए और शगुन में विश्वास करना चाहिए। नर्सरी तैयार करें, अपने पति से फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए कहें। दो के लिए एक खाट, एक घुमक्कड़ और वह सब कुछ चुनें जो आपको चाहिए। आखिरकार, बाद में, बच्चे के जन्म के बाद, आपके पास बिल्कुल भी खाली समय नहीं होगा, और आप बच्चे के लिए कुछ एक्सेसरी खरीदने के लिए खुद को फटकारेंगे, लेकिन अब इसका उपयोग करना पूरी तरह से असंभव है।

आप डायपर, अंडरशर्ट और अन्य कपड़े भी खरीद सकते हैं, उन्हें धो सकते हैं, उन्हें आयरन कर सकते हैं। अस्पताल से आकर, आपके पास वह सब कुछ होगा जो आपको चाहिए।

बैग को अस्पताल ले जाएं

अस्पताल में आपको जिन चीजों की जरूरत है, उनकी सूची के लिए अपने डॉक्टर की नियुक्ति में भाग लेने वाले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई से पूछें। आपकी और बच्चों की चीजों के साथ एक बैग स्पष्ट रूप से तैयार होना चाहिए, और पहले संकुचन या पानी के पारित होने पर, आपको इसे जल्दी में इकट्ठा नहीं करना चाहिए।

बच्चे के जन्म के लिए खुद को तैयार करें

प्रसवपूर्व क्लीनिकों में शहरों में, बच्चे के जन्म के लिए तैयारी पाठ्यक्रम नियमित रूप से आयोजित किए जाते हैं। उन पर आप सीख सकते हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से कैसे सांस लें, संकुचन और धक्का को सही ढंग से पहचानें। ऐसी कक्षाओं के लिए साइन अप करें - और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया आपके लिए इतनी डरावनी नहीं होगी, और आप इसे आसानी से स्थानांतरित कर सकते हैं।

अपने पति या बड़े बच्चों को प्रसव के लिए तैयार करें

करीबी लोगों वाले परिवार के साथ, आप अजन्मे बच्चे के लिए एक नाम चुन सकते हैं, पारिवारिक जिम्मेदारियों को साझा कर सकते हैं। बच्चों से बात करें, अगर आपके पास पहले से हैं तो उन्हें अपने होने वाले भाई या बहन के बारे में बताएं। समझाएं कि जन्म देने के बाद आपको उनकी सहायता और समर्थन की आवश्यकता कैसे होती है। ताकि वे यह न सोचें कि अब आप उनसे प्यार नहीं करते, क्योंकि आप केवल कम से कम परवाह करते हैं।

सुई का काम करें

अगर आपका कोई शौक है - उसमें तल्लीन करें। अंत में, आपके पास वह समय पूरा करने का समय है जो आप लंबे समय से चाहते थे।

यदि आपके पास पहले अपनी पसंद की गतिविधियों को खोजने का समय नहीं था, तो आप उन्हें खोजने का प्रयास कर सकते हैं। कढ़ाई, बुनाई, सिलाई, डिकॉउप, बीडिंग, खाना पकाने और अन्य शौक आपको आराम करने और आराम करने में मदद करेंगे।

कमाना

आज इंटरनेट दूरस्थ कार्य से भरा हुआ है। विज्ञापन साइटों, मंचों पर जाएँ। शायद आप ऑनलाइन ट्रेडिंग पसंद करेंगे, और जन्म देने के बाद, आप अपना खुद का व्यवसाय खोलेंगे। इस तरह की गतिविधियों से अतिरिक्त आय होगी।

यह संभव है कि आप आत्म-साक्षात्कार करने और अपने पूरे जीवन की नौकरी खोजने में सक्षम होंगे, जिससे न केवल आय होगी, बल्कि आनंद भी आएगा।

विकसित करना

सभी संभावित प्रदर्शनियों, संग्रहालयों, कला दीर्घाओं का दौरा करें जिनके लिए आपके पास पहले समय नहीं था। उन पर आपको बहुत सारे सकारात्मक प्रभाव मिलेंगे, आप दुनिया को अलग-अलग नजरों से देख पाएंगे। उन पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें जिनमें आप रुचि रखते हैं, कम से कम अध्ययन के लिए विदेशी भाषा... हो सकता है कि यह भविष्य में आपके लिए उपयोगी हो, क्योंकि आप ज्ञान को अपने कंधों पर नहीं लेकर चलते हैं।

सुखद यादें सहेजें

अपनी गर्भावस्था को एक फोटो में कैद करें, विभिन्न विषयों पर विभिन्न तस्वीरें लें। भविष्य में, आप उन्हें संशोधित करने और सभी सुखद भावनाओं को फिर से जीने में सक्षम होंगे। आप एक पेशेवर फोटोग्राफर की सेवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं। अनुभव होने पर, एक विशेषज्ञ आपको एक फोटो सत्र के लिए एक विचार भी प्रदान करेगा।

अपनों के साथ समय बिताएं

याद रखें, कोई भी गतिविधि केवल आनंददायक होनी चाहिए। देर से गर्भावस्था में, थकान लाने वाली गतिविधियों में शामिल होने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपको केवल आराम करना चाहिए और सकारात्मकता से भरा होना चाहिए। आखिर यह आपके अंदर विकसित होता है नया जीवन, जो निकट भविष्य में आपके पूरे जीवन का सुख बन जाएगा।

60 932 0 नमस्कार! इस लेख में हम बात करेंगे कि एक महिला के लिए मैटरनिटी लीव पर क्या करें, मैटरनिटी लीव पर किस तरह का बिजनेस हर मां खोल सकती है।

मातृत्व अवकाश पर काम करना: क्या यह सही है?

पेरेंटिंग लीव पर कई माताओं के पास पैसे की कमी होती है। इसलिए, वे अंशकालिक नौकरी के बारे में सोचना शुरू करते हैं। बेशक, कोई सोचता है कि यह गलत है और कहेंगे कि मातृत्व अवकाश पर एक महिला को विशेष रूप से एक बच्चे के साथ व्यवहार करना चाहिए।

लेकिन क्या होगा अगर माँ के पास खाली समय हो और वह खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करना चाहती है, परिवार की वित्तीय स्थिति में सुधार करना चाहती है, जबकि बच्चे और पिता पर ध्यान की कमी नहीं है? केवल एक ही रास्ता है - अपना खुद का व्यवसाय खोलना।

मातृत्व अवकाश विभिन्न व्यवसायों में महारत हासिल करने या खुद को आजमाने का एक अद्भुत समय है। बेशक, बच्चे के साथ कोई भी व्यवसाय खोलना मुश्किल होगा। लेकिन जब बच्चा 1.5-2 साल का हो जाता है, तो आप सुरक्षित रूप से विचारों की तलाश शुरू कर सकते हैं।

लेकिन अब हम आपको बताएंगे कि आप अपने बिजनेस की दिशा कैसे तय करें।

19 चीजें जो आपको मातृत्व अवकाश पर पैसा कमाने के लिए करनी चाहिए

महिलाएं अद्भुत हैं क्योंकि वे लगभग कोई भी काम कर सकती हैं। लेकिन, ऐसे अवसरों के बावजूद, हम आपको सलाह देंगे कि आप जो अच्छी तरह से जानते हैं उस पर एक व्यवसाय बनाएं या ऐसा व्यवसाय करें जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं।

इस बारे में सोचें कि आप सबसे अच्छा क्या करते हैं और किस तरह का काम आपको सबसे ज्यादा संतुष्टि देता है। अब अपने लिए व्यावसायिक विचार खोजने के लिए आगे बढ़ें।

गर्भवती महिलाओं के लिए योग कक्षाएं

प्रासंगिकता : आधुनिक महिलाएं अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखती हैं और गर्भावस्था के दौरान भी खेल नहीं छोड़ती हैं। लेकिन इस तथ्य के कारण कि एक दिलचस्प स्थिति में जोरदार आंदोलनों को contraindicated है, कई महिलाएं योग का अभ्यास करना शुरू कर देती हैं। इस तरह की गतिविधियाँ केवल गर्भवती माँ के शरीर को लाभ पहुँचाती हैं और शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार करती हैं।

खर्च: खर्च की राशि परिसर को किराए पर लेने की लागत पर निर्भर करती है। यदि आप मास्को में रहते हैं, तो आपकी स्टार्ट-अप पूंजी की राशि 500 ​​हजार रूबल तक हो सकती है। छोटे शहरों में यह रकम काफी कम है।

बच्चे के जन्म के लिए प्रारंभिक पाठ्यक्रम आयोजित करना

विचार का सार : आप गर्भवती महिलाओं के एक समूह और किराए के कार्यालय में या अपने दम पर भर्ती करते हैं वर्ग मीटरबच्चे के जन्म के लिए प्रारंभिक कक्षाएं संचालित करें। आप, एक महिला के रूप में जिसने जन्म दिया है, या चिकित्सा शिक्षा प्राप्त व्यक्ति, बहुमूल्य ज्ञान साझा करेंगे और व्यावहारिक सलाह देंगे।

विचार की प्रासंगिकता : वर्तमान पीढ़ी की महिलाओं को बच्चे के जन्म के लिए बहुत सावधानी से तैयार किया जाता है। इसके लिए, प्रत्येक गर्भवती माँ उन पाठ्यक्रमों में दाखिला लेती है जहाँ उसे आगामी जन्म के सभी चरणों के बारे में बताया जाता है। ऐसी गतिविधियों के लिए धन्यवाद, एक महिला अज्ञात से डरती नहीं है और जानती है कि विभिन्न स्थितियों में कैसे कार्य करना है।

खर्च : इस विचार को लागू करने के लिए बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं है। कक्षाएं घर पर या किराए के कमरे में आयोजित की जा सकती हैं। जिस शहर में आप रहते हैं उसके आधार पर अनुमानित निवेश लगभग 200 हजार रूबल है।

स्तनपान सलाहकार

विचार का सार : आप ऐसे पाठ्यक्रम आयोजित करते हैं जहां आप गर्भवती माताओं को स्तनपान की मूल बातें सिखाती हैं। इसके अलावा, पूरे स्तनपान अवधि के दौरान ग्राहकों को उनके साथ जाने की पेशकश करें। एक शुल्क के लिए, आप स्तन ग्रंथियों में तनाव से दूध के ठहराव से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

प्रासंगिकता : अधिकांश माताएं स्तनपान के महत्व को समझती हैं। लेकिन स्तनपान हमेशा जल्दी और सुधारना आसान नहीं होता है। कई महिलाएं, प्राथमिक गलतियों के कारण, बच्चे को कृत्रिम मिश्रण में स्थानांतरित करने के लिए मजबूर होती हैं। ताकि ऐसा न हो, गर्भवती माताएं, बच्चे के सामने आने से पहले ही, स्तनपान के बारे में अधिक से अधिक जानकारी सीखने का प्रयास करें। इसलिए इस तरह के कोर्स की हमेशा डिमांड रहती है।

खर्च : इस प्रकार के व्यवसाय में न्यूनतम लागत शामिल होती है यदि आप उस परिसर के स्वामी हैं जहां आप कक्षाएं संचालित करेंगे। अन्यथा, आपको परिसर किराए पर लेने, कुर्सियों, मेजों और अन्य फर्नीचर की खरीद पर पैसा खर्च करना होगा। आवश्यक पूंजी निवेश - कम से कम 100 हजार रूबल।

शिक्षक

विचार का सार : आप, कुछ ज्ञान जो मांग में है, एक शिक्षक के रूप में अपनी सेवाएं प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, अच्छी तरह से जानना अंग्रेजी भाषा, आप सभी को निजी पाठ पढ़ाएंगे। कक्षाएं घर और ग्राहकों के क्षेत्र दोनों में आयोजित की जा सकती हैं। इसके अलावा, आप स्काइप के माध्यम से छात्रों के साथ संवाद कर सकते हैं।

प्रासंगिकता: कभी-कभी वह ज्ञान जो स्कूल और अन्य में दिया जाता है शिक्षण संस्थानोंअपर्याप्त हो जाता है। छात्र या तो सामग्री में महारत हासिल नहीं करते हैं, या किसी विशेष विषय का अधिक गहराई से अध्ययन करना चाहते हैं। इस मामले में, देखभाल करने वाले माता-पिता अपने बच्चों के लिए ट्यूटर किराए पर लेते हैं जो:

• शैक्षिक संस्थानों में आगामी प्रवेश के लिए छात्रों को तैयार करना;
• एक निश्चित विषय में बच्चे को "खींचें";
• विषय का अधिक विस्तार से अध्ययन करें, आदि।

खर्च : ट्यूशन एक बड़ा निवेश नहीं है। आपको आवश्यक पाठ्यपुस्तकें और नियमावली खरीदनी होगी। स्काइप के माध्यम से सीखने के लिए वस्तुतः किसी निवेश की आवश्यकता नहीं होती है। छात्र स्वतंत्र रूप से प्रशिक्षण के लिए आवश्यक साहित्य खरीदेंगे।

दाई

विचार का सार : यदि आप अपने स्वयं के बच्चे के साथ व्यवहार कर रहे हैं और किसी और की देखभाल करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो आप बच्चों की देखभाल की सेवाएं प्रदान कर सकते हैं। उन माता-पिता को आमंत्रित करें जिनके पास अपने बच्चे को अपने पास लाने के लिए कहीं नहीं है। आप चलेंगे, विकसित होंगे, खिलाएंगे और अपने और किसी और के बच्चे की देखभाल करेंगे। इसके लिए उसके माता-पिता आपको सहमत राशि का भुगतान करेंगे।

प्रासंगिकता: कई माताएँ जिन्हें समय से पहले मातृत्व अवकाश छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, उन्हें किंडरगार्टन में खाली स्थानों की कमी की समस्या का सामना करना पड़ता है। समूहों में बच्चों की बड़ी संख्या के कारण कुछ माता-पिता प्रीस्कूल के खिलाफ हैं। यही कारण है कि वे अपने बच्चे की देखभाल के लिए अन्य माताओं के प्रस्तावों को सहर्ष स्वीकार करते हैं।

खर्च: इस व्यवसाय में कोई पूंजी निवेश शामिल नहीं है। आप जिस बच्चे की देखभाल कर रहे हैं, वह आपके बच्चे के खिलौनों से खेल सकता है। माता-पिता को बच्चे के लिए भोजन के लिए अलग से भुगतान करना होगा। अपने पालक बच्चे के लिए सोने की जगह के बारे में सोचना न भूलें।

बच्चों के लिए एक विकासशील कमरा खोलना

विचार का सार : आप इंटरनेट पर विभिन्न उम्र के बच्चों के विकास के बारे में जानकारी पाते हैं, इसका अध्ययन करते हैं, दिलचस्प खेलों का चयन करते हैं, कक्षाओं के लिए अपने स्वयं के उपकरण खरीदते हैं या बनाते हैं। उसके बाद, 3-5 माताओं को खोजें जो आपकी सेवाओं का उपयोग करेंगी। यदि आपके पास शिक्षक शिक्षा है तो यह बहुत अच्छा है। एक माँ के रूप में आपके लिए इस तरह के विचार को महसूस करना काफी आसान होगा, क्योंकि आप एक साथ अपने बच्चे और ग्राहकों के बच्चों को समय देंगी।

प्रासंगिकता : आधुनिक बच्चे बहुत जल्दी विकसित होते हैं। देखभाल करने वाले माता-पितामैं चाहता हूं कि उनका बच्चा सबसे बुद्धिमान और विकसित हो। इसलिए, वे विकासात्मक गतिविधियों के लिए बमुश्किल एक वर्ष के बच्चों को लेना शुरू करते हैं। ऐसे पाठों की मांग काफी अधिक है, बशर्ते कि अनुभवी शिक्षक बच्चों के साथ लगे हों।

खर्च : ऐसा व्यवसाय खोलने की अनुमानित लागत 300-400 हजार रूबल है। आपको परिसर के लिए किराए का भुगतान करना होगा, वहां मरम्मत करनी होगी, आवश्यक साहित्य खरीदना होगा, कक्षाओं के लिए उपकरण और एक विज्ञापन अभियान चलाना होगा।

सलाहकार या इंटरनेट कोचिंग

विचार का सार : यदि आपके पास उपयोगी ज्ञान है, तो अन्य लोगों को सशुल्क परामर्श प्रदान करें। उदाहरण के लिए, आप एक उत्कृष्ट वकील हैं और डिक्री से पहले एक कानूनी फर्म में काम करते हैं। फिलहाल आपके पास काम पर जाने का समय नहीं है, लेकिन आप ग्राहकों को फोन, ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से सलाह दे सकते हैं।

प्रासंगिकता : कोई भी ज्ञान हमेशा मांग में होता है। यदि आप एक अच्छे एकाउंटेंट, वकील, डॉक्टर आदि हैं, तो यह आपके परामर्श पर पैसा बनाने का समय है। यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाते हैं तो आपकी सेवाओं की मांग होगी, और लोगों को खर्च किए गए धन पर पछतावा नहीं होगा।

खर्च : इस प्रकार का व्यवसाय व्यावहारिक रूप से लागत-मुक्त है। आपने अपने ज्ञान में अपनी जरूरत की हर चीज पहले ही निवेश कर ली है। केवल व्यय मद एक विज्ञापन अभियान हो सकता है।

फ्रीलांसर

विचार का सार : आप तय करते हैं कि आप किस प्रकार की फ्रीलांसिंग करना चाहते हैं, किसी एक एक्सचेंज पर रजिस्टर करें, ऑर्डर लें और उसे पूरा करें। हमारा सुझाव है कि कॉपी राइटिंग, रीराइटिंग, सॉफ्टवेयर राइटिंग और वेब डिज़ाइन पर ध्यान दें। कोई भी कॉपीराइटर के पेशे में महारत हासिल कर सकता है, और प्रोग्रामिंग और वेब डिज़ाइन के लिए कुछ ज्ञान की आवश्यकता होती है।

प्रासंगिकता: लाखों लोग बिना घर छोड़े काम करते हैं। इनका काम इंटरनेट पर बिजी रहने से जुड़ा है. बहुत से लोग लेख लिखते हैं, साइटों को सामग्री से भरते हैं, इंटरनेट संसाधन बनाते हैं, आदि। हर दिन अधिक से अधिक फ्रीलांसर होते हैं। यह पेशा इसलिए मांग में है क्योंकि हर दिन नई साइटों की संख्या बढ़ रही है, और यह फ्रीलांसर हैं जो इसे भरते हैं, डिजाइन करते हैं और इसे बढ़ावा देते हैं।

खर्च: एक स्वतंत्र व्यवसाय में बड़ी लागत शामिल नहीं होती है। केवल एक चीज जो आपको चाहिए वह है कंप्यूटर और इंटरनेट। इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, आप केवल अपने प्रदाता द्वारा इंटरनेट सेवाओं के प्रावधान के लिए भुगतान करेंगे।

एक निश्चित पेशे में अनुभव के बिना फ्रीलांसिंग पर पैसे कैसे कमाएं?

वीडियो कोर्स निर्माता

विचार का सार : आप एक वीडियो पाठ्यक्रम के लिए एक विषय के साथ आते हैं, एक व्याख्यान योजना विकसित करते हैं, एक वीडियो शूट करते हैं, और फिर इंटरनेट पर अपनी रचना बेचते हैं। कोर्स के लिए सही विषय का चुनाव करना बहुत जरूरी है। तभी लोग इसे खरीदेंगे।

प्रासंगिकता : अधिक से अधिक लोग अपनी सुविधा के कारण ऑनलाइन पाठ्यक्रम पसंद करते हैं। आमने-सामने की बैठकें भी लोकप्रिय हैं, लेकिन अपने व्यस्त कार्यक्रम के कारण लोग हमेशा उपस्थित नहीं हो पाते हैं। ऐसी स्थिति में खुद को पाकर, जो कुछ सीखना चाहते हैं, वे वीडियो कोर्स के लिए भुगतान करने को तैयार हैं।

खर्च: ऐसा व्यवसाय शुरू करने के लिए, आपको एक वीडियो कैमरा और एक विज्ञापन अभियान पर थोड़ा पैसा खर्च करना होगा। अनुमानित निवेश 200-300 हजार रूबल है।

ब्लॉगर आपकी खुद की वेबसाइट बना रहा है

प्रासंगिकता : बहुत अलग साइटों की एक बड़ी संख्या के अस्तित्व के बावजूद, हर दिन नए संसाधन बनाए जाते हैं। यह सब इस तथ्य के कारण है कि उपयोगकर्ताओं की रुचि प्रतिदिन बढ़ रही है। भले ही आपकी वेबसाइट या ब्लॉग का विषय तुच्छ हो, व्यवसाय के लिए सही दृष्टिकोण के साथ, यह बहुत अधिक आय ला सकता है।

खर्च : अपने दम पर अपनी वेबसाइट बनाना काफी मुश्किल है, प्रोग्रामिंग को समझने में एक महीने से ज्यादा का समय लग सकता है। यदि आप प्रतीक्षा नहीं करना चाहते हैं, तो आपको एक प्रोग्रामर के काम के लिए भुगतान करना होगा जो आपके लिए सब कुछ करेगा। यदि आप अपने संसाधन को स्वयं डिज़ाइन और भरना नहीं चाहते हैं, तो आपको एक वेब डिज़ाइनर और कॉपीराइटर को नियुक्त करना होगा। यदि आप सब कुछ व्यक्तिगत रूप से करते हैं, तो लागत को शून्य तक कम किया जा सकता है। यदि आप पेशेवरों की मदद का सहारा लेते हैं, तो आपको लगभग 100 हजार रूबल खर्च करने होंगे।

संयुक्त खरीद के आयोजक

विचार का सार : आप एक थोक वेबसाइट ढूंढते हैं और सभी को सहयोग करने और कम कीमत पर उत्पाद खरीदकर थोक ऑर्डर करने के लिए आमंत्रित करते हैं। लोगों के सहमत होने के बाद, उनमें से प्रत्येक अपने आदेश + 10-20% संगठन शुल्क (यह आपका वेतन है) के लिए भुगतान स्थानांतरित करता है। उसके बाद, आप थोक वेबसाइट पर ऑर्डर देते हैं, भुगतान करते हैं, मेल में प्राप्त करते हैं और ग्राहकों को भेजते हैं।

प्रासंगिकता : कीमतों में तेजी से वृद्धि के कारण, प्रत्येक गृहिणी पैसे बचाने की कोशिश कर रही है। और थोक साइटों पर खरीदारी से खरीद मूल्य के 50% तक की बचत हो सकती है। इसके लिए धन्यवाद, संयुक्त खरीद लाखों महिलाओं द्वारा पसंद की जाती है।

खर्च: ऐसे व्यवसाय में लागत शामिल नहीं होती है। आप एक सामाजिक नेटवर्क पर एक समूह बना सकते हैं जिसके साथ आप ग्राहकों की खोज करेंगे। यदि आप एक स्वतंत्र संसाधन बनाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसके निर्माण और जानकारी भरने पर पैसा खर्च करना होगा।

हस्तनिर्मित मास्टर या घरेलू कला पर पैसा कमाना

विचार का सार : आप वह करते हैं जो आपको पसंद है, स्मृति चिन्ह, गहने बनाते हैं, मुलायम खिलौने सिलते हैं, साबुन बनाते हैं, मोमबत्तियाँ बनाते हैं, आदि, अपनी रचनाएँ बेचते हैं और उससे लाभ प्राप्त करते हैं।

प्रासंगिकता: विभिन्न आय और सामाजिक स्थिति के लोगों द्वारा हाथ से बने लोगों को उत्सुकता से खरीदा जाता है। निर्मित उत्पादों की विशिष्टता के लिए सभी धन्यवाद। इन उपहारों को कभी नहीं भुलाया जाता है और इनका आश्चर्यजनक प्रभाव होता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप नरम खिलौने सिलते हैं, जिनमें से किसी भी दुकान में बहुत कुछ है, तो यह आपकी रचनाएं हैं जो अनन्य और अनूठी होंगी, और ग्राहकों द्वारा इसकी बहुत सराहना की जाती है।

खर्च: खर्चों की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप वास्तव में क्या उत्पादन कर रहे हैं। जितनी अधिक महंगी सामग्री, उपकरण और उपकरण होंगे, उन्हें उतने ही अधिक निवेश की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, विचार करें कि आप अपने उत्पादों का विज्ञापन और विपणन कैसे करेंगे। यह वांछनीय है कि आपके पास अपनी जरूरत की हर चीज की खरीद के लिए लगभग 10-50 हजार रूबल हैं।

सुईवर्क पर पैसा कमाने के लिए क्या करें

प्रजनन पालतू जानवर

विचार का सार : आप तय करते हैं कि आप किन जानवरों को पालेंगे, कम से कम 2 व्यक्तियों (नर और मादा) को खरीदें, उनके लिए आरामदायक रहने की स्थिति बनाएं, संतानों की उपस्थिति के बाद इसे बेच दें। आप बिल्लियों, कुत्तों, मछलियों, तोतों या अन्य जानवरों को पाल सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप उनसे प्यार करते हैं, और उनकी देखभाल करना आपके लिए बोझ नहीं है।

प्रासंगिकता : नापसंद करने वालों की तुलना में लोगों के बीच कई अधिक पालतू पशु प्रेमी हैं। बच्चे हमारे छोटे दोस्तों के लिए एक विशेष प्यार से प्रतिष्ठित होते हैं, यही वजह है कि माता-पिता बच्चों की सभी इच्छाओं को पूरा करते हैं और हम्सटर, कैनरी या कछुए खरीदते हैं। आप अपने दम पर जानवरों के लिए क्लाइंट ढूंढ सकते हैं, या आप उन्हें पालतू जानवरों की दुकानों पर ले जा सकते हैं।

खर्च: इस तरह के व्यवसाय को व्यवस्थित करने के लिए, आपके पास 100 हजार रूबल की पूंजी होनी चाहिए। इस पैसे से आप पशु, भोजन और उनके रखरखाव के लिए सभी आवश्यक उपकरण खरीदेंगे।

पाक व्यवसाय

विचार का सार : आप व्यवसाय की दिशा तय करते हैं, उत्पाद और उपकरण खरीदते हैं, खाना बनाते हैं, और शीर्ष के साथ बेचते हैं। आप ऑर्डर करने के लिए खाना बना सकते हैं। पाक व्यवसाय में कई गतिविधियाँ होती हैं, उदाहरण के लिए, आप केक, पेस्ट्री बेक कर सकते हैं या सेट भोजन तैयार कर सकते हैं। पेस्ट्री शेफ ऑर्डर करने के लिए काम करते हैं, जबकि सेट भोजन बेचने वाली महिलाएं ग्राहकों की संख्या को देखती हैं।

प्रासंगिकता : भोजन के लिए साधारण शारीरिक मानव आवश्यकताओं के कारण खाद्य व्यवसाय में जीवन की एक बड़ी संभावना है। न केवल स्वादिष्ट, बल्कि सुंदर भी व्यंजनों को बनाने वाले प्रतिभाशाली हलवाई के पास हमेशा बहुत सारे ऑर्डर होते हैं।

कई कार्यालय कर्मचारी फास्ट फूड से संतुष्ट नहीं हैं, इसलिए वे अपने द्वारा लाए गए लंच को खरीदने के लिए उत्सुक हैं। याद रखें, भोजन जितना स्वादिष्ट होगा, आपके पास उतने ही अधिक ग्राहक होंगे।

खर्च : लागत की राशि इस बात पर निर्भर करेगी कि आपके पास किस प्रकार के रसोई के बर्तन हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप केक बेक करने का निर्णय लेते हैं, लेकिन आपके पास विचार को लागू करने के लिए उपकरण नहीं हैं, तो आपको सब कुछ खरीदना होगा। हम ग्राहकों द्वारा ऑर्डर देने के बाद उत्पादों को खरीदने की सलाह देते हैं। व्यापार में, दोपहर के भोजन के समय, तैयार किए गए सर्विंग्स की संख्या के आधार पर किराने का सामान खरीदें।

साक्षात्कारकर्ता

विचार का सार : आप एक नौकरी साक्षात्कारकर्ता ढूंढते हैं, एक साक्षात्कार के माध्यम से जाते हैं और नौकरी प्राप्त करते हैं। अपने काम के दौरान, आपको उन लोगों की राय में दिलचस्पी लेनी चाहिए जिन्होंने एक निश्चित उत्पाद खरीदा या कुछ सेवाओं का इस्तेमाल किया। बड़ी संख्या में परिचित होने के कारण, आपको घर छोड़कर अपने बच्चे को छोड़ना भी नहीं पड़ता है। आपको बस अपने दोस्तों को कॉल करने और उनसे पूछने की जरूरत है।

प्रासंगिकता बी: किसी भी समाचार पत्र या वेबसाइट में जहां नियोक्ता कर्मचारियों की तलाश कर रहे हैं, आप एक साक्षात्कारकर्ता की नौकरी के लिए एक विज्ञापन पा सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बड़ी कंपनियों के प्रबंधन के लिए आम उपभोक्ताओं के उत्पादों या सेवाओं की राय महत्वपूर्ण है। बड़ी संख्या में कंपनियों और ब्रांडों के कारण, साक्षात्कारकर्ताओं के लिए नौकरी की बहुत सारी रिक्तियां हैं।

खर्च : ऐसे व्यवसाय में कोई पूंजी निवेश शामिल नहीं होता है। यदि आप सड़क पर सर्वेक्षण करने का निर्णय लेते हैं, तो केवल एक चीज जो आपको मिलेगी, वह कहीं न कहीं बाल दिवस की आवश्यकता है, हालांकि इस तरह के काम को खेल के मैदान में टहलने या माताओं के साक्षात्कार के साथ चलकर किया जा सकता है।

टीजेएस के अध्यक्ष (विशिष्ट आवासीय अनुभाग)

विचार का सार : आप अपने घर के किरायेदारों की एक बैठक इकट्ठा करते हैं और खुद को टीजेएस के अध्यक्ष के रूप में पेश करते हैं। यदि उपस्थित लोग आपकी उम्मीदवारी के खिलाफ नहीं हैं, और नियुक्ति के लिए वोट करते हैं, तो साथ अगले दिनआप पद ग्रहण करेंगे। यह विचार दिलचस्प है क्योंकि आपका कार्यस्थलसीधे आपके अपार्टमेंट में स्थित हो सकता है। सभी संगठनात्मक मुद्दों को घर छोड़े बिना हल किया जा सकता है और बच्चे को अधिकतम समय समर्पित किया जा सकता है।

प्रासंगिकता : अधिक से अधिक बार, आप ऐसी स्थिति का सामना कर सकते हैं जब बहु-मंजिला इमारतों के किरायेदार आवास कार्यालयों की सेवाओं से इनकार करते हैं और एक आवास संपत्ति बनाते हैं। प्रबंधन के इस रूप के कई फायदे हैं। यदि आपका घर एक विशिष्ट आवासीय खंड नहीं है, तो यह समय अपने किरायेदारों को प्रबंधन के इस रूप के बारे में बताने का है और कुर्सी लेने का समय है।

लागत: आपसे व्यक्तिगत रूप से कोई खर्च नहीं करना होगा। सभी सेवाएं जो किरायेदार उपयोग करेंगे, वे भी भुगतान करेंगे। इस तथ्य के लिए कि आप संगठनात्मक मुद्दों को हल करेंगे, आपको वेतन दिया जाएगा।

फूल उगाना और बेचना

विचार का सार : आप दुर्लभ, विदेशी पौधों और फूलों की खेती में लगे हुए हैं, और फिर उन्हें स्वयं या फूलों की दुकानों की मदद से बेचते हैं। पेड़ जितना बड़ा होगा, उसे उतना ही महंगा बेचा जा सकता है। यदि आप इसे किसी बीज या छोटे बोरिंग से उगाते हैं, तो लाभप्रदता का स्तर काफी अधिक होगा।

प्रासंगिकता : लगभग हर कमरे में इनडोर पौधों के कई गमले होते हैं। इस तथ्य के कारण कि पौधे कमरे में आराम पैदा करने में मदद करते हैं, और हवा को ऑक्सीजन से संतृप्त करके शुद्ध भी करते हैं, बर्तनों में फूल महिलाओं और पुरुषों दोनों (अक्सर सिर्फ एक उपहार के लिए) द्वारा उत्सुकता से खरीदे जाते हैं।

खर्च : डिक्री में पैसा कमाने के ऐसे विचार के लिए बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं होगी, यदि आप इसके संगठन से सही तरीके से संपर्क करते हैं। हम सुझाव देते हैं, उदाहरण के लिए, बीज से केले या कीवी उगाना। इस मामले में, लागत न्यूनतम होगी। लेकिन ध्यान रहे कि लाभ के लिए एक महीने से ज्यादा इंतजार करना पड़ेगा, और कभी-कभी तो एक साल भी।

सिलाई कार्निवल पोशाक

विचार का सार : आप सिलाई के क्षेत्र में ज्ञान रखते हैं, एक व्यक्तिगत सूट के निर्माण के लिए आदेश लेते हैं, या बाद में बिक्री के लिए इसे सिलते हैं। यह व्यवसाय प्रकृति में मौसमी है, और छुट्टियों के दौरान ऐसी सेवाओं की मांग होती है।

प्रासंगिकता : नए साल की छुट्टियों के दौरान, कुछ लोग तैयार कार्निवाल परिधानों की तलाश में लग जाते हैं, जबकि कुछ लोग खराब गुणवत्ताउत्पादों, ऐसे संगठन की सिलाई का आदेश दें। जब बच्चे के लिए सूट की बात आती है तो गुणवत्ता की समस्या विशेष रूप से तीव्र होती है। सिंथेटिक कपड़े कभी-कभी एलर्जी का कारण बनते हैं। यही कारण है कि इस पेशे के विशेषज्ञ उच्च मांग में हैं।

खर्च: एक सिलाई व्यवसाय खोलने के लिए, आपके पास लगभग 10 हजार रूबल की पूंजी होनी चाहिए। यह पैसा सामग्री, सामान और औजारों की खरीद पर खर्च किया जाएगा। काम का स्थान आपका अपार्टमेंट या घर होगा। इस मामले में, आपको बच्चे के लिए एक नानी को किराए पर लेने और उस परिसर के किराए का भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है जहां आप काम करेंगे।

कला, फोटोग्राफी पर पैसा बनाने का विचार

प्रासंगिकता : कुछ ही लोग फोटो स्टूडियो की सेवाओं का उपयोग करते हैं, लेकिन किसी भी उत्सव के लिए पेशेवर फोटोग्राफी का आदेश दिया जाता है। ग्राहक अपने जीवन के उज्ज्वल क्षणों को फोटो में कैद करना चाहते हैं। इसलिए, फोटोग्राफरों के पास हर दिन अधिक से अधिक ग्राहक होते हैं।

कलाकार ऑर्डर करने के लिए पेंट कर सकते हैं। "फ़ोटोग्राफ़ी से पोर्ट्रेट" सेवा बहुत लोकप्रिय है। यदि आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा है, तो आदेश लें और बनाएं, खासकर जब से ऐसी गतिविधियों को आसानी से एक मां के काम के साथ जोड़ा जा सकता है।

खर्च: खर्चों की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं। यदि आप पेंट करने जा रहे हैं, तो आपको सामग्री और उपकरण खरीदने होंगे। फोटोग्राफर माताओं के पास एक पेशेवर कैमरा होना चाहिए। 10-100 हजार रूबल की राशि पर ध्यान दें।

विभिन्न व्यावसायिक विचारों की प्रासंगिकता के बारे में थोड़ा

हमारे द्वारा प्रस्तुत व्यावसायिक विचारों को पढ़ने वाली कई महिलाएं उनकी प्रासंगिकता पर संदेह कर सकती हैं। दरअसल, अलग-अलग बस्तियोंविभिन्न विचारों को सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, न्यूनतम आबादी वाले एक छोटे से गाँव में गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम संचालित करना तर्कसंगत नहीं है, क्योंकि वे मांग में नहीं होंगे।

दूसरी ओर, बड़े शहरों में, ऐसे वर्गों की बहुत मांग है और सभी महिलाएं नहीं हैं जो सीमित संख्या में स्थानों के कारण वहां पहुंचना चाहती हैं।

निष्कर्ष

आधुनिक महिलाओं के पास न केवल बच्चे की देखभाल करने, खाना पकाने और अपार्टमेंट को साफ रखने का समय है। मातृत्व अवकाश के दौरान, उन्हें एक संपन्न व्यवसाय बनाने और खुद को व्यक्तियों के रूप में महसूस करने का समय मिलता है।

बेशक, यह दोहरा बोझ है, लेकिन व्यवसायी माताएं खुद को खुश, आत्मनिर्भर और सफल महिला मानती हैं। इसे आज़माएं और आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें! हमें विश्वास है कि आप इसे कर सकते हैं!

उपयोगी लेख:

डिक्री किसी भी महिला के लिए एक वास्तविक परीक्षा है। सबसे पहले, क्योंकि आपको अपनी जीवन शैली बदलनी है, अपनी कुछ पसंदीदा आदतों का त्याग करें। नतीजतन, कई महिलाएं शिकायत करती हैं कि वे छोटे बच्चों के साथ घर पर रहने से असहनीय रूप से ऊब जाती हैं। आइए बात करते हैं कि अपने बच्चे के साथ घर पर बैठकर अपने ख़ाली समय में विविधता कैसे लाएँ।

छोटे बच्चे के साथ घर पर रहने वाली कई महिलाएं बोर हो चुकी हैं। इसके अलावा, ऐसी ऊब वास्तविक अवसाद में विकसित हो सकती है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके जीवन के साथ निरंतर असंतोष के चक्र से बाहर निकलने का रास्ता खोजना बहुत महत्वपूर्ण है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात: इस तथ्य में निंदनीय या इससे भी अधिक शर्मनाक कुछ भी नहीं है कि आप ऊब चुके हैं! आपको कभी भी एक बुरी मां होने के लिए खुद को दोष नहीं देना चाहिए। आप एक अद्भुत माँ हैं, बस आप भी एक ऐसी व्यक्ति हैं जिसकी अपनी ज़रूरतें (शारीरिक और बौद्धिक दोनों), रुचियाँ, शौक हैं, जिसके बिना जीवन अपने सामान्य रंगों को खोते हुए उबाऊ लगता है। और यह बिल्कुल सामान्य है! इसलिए, हम समय-समय पर उभरती हुई अपराधबोध की भावना को छिपाते हैं, और हम समझदारी से तर्क करने लगते हैं।

क्या आप अपने और अपने आसपास के लोगों को यह स्वीकार करने से डरते हैं कि आप अपने बच्चे के साथ घर बैठे बोर हो गए हैं? घबराओ मत: यह तथ्य, हालांकि यह अपराध और पूरी तरह से शर्म की मजबूत भावनाओं का कारण बनता है, यह बिल्कुल भी पुष्टि नहीं करता है कि आप एक बुरी मां हैं। बिलकुल नहीं, इसके विपरीत, आप बिल्कुल सामान्य माँ हैं! और माताओं के लिए हमारी साइट, साइट आपको यह साबित करने की कोशिश करेगी और आपके जीवन में इस कठिन दौर से कैसे निकल सकती है, इस बारे में कुछ सलाह देगी।

यह बिल्कुल उबाऊ क्यों हो जाता है

गर्भवती होने पर भी, कोई भी महिला अपने भविष्य के मातृत्व अवकाश को सबसे चमकीले रंगों में रंगती है। उसे लगता है कि ये उसके जीवन के सबसे खुशी के कुछ साल होंगे। लेकिन जब यह लंबे समय से प्रतीक्षित समय आता है, तो पता चलता है कि सब कुछ इतना आसान और स्वस्थ नहीं है, असंतोष पैदा होता है, जो आसानी से अवसाद में बदल जाता है।

महिला खुद से पूछती है (स्वाभाविक रूप से, दोषी महसूस करते हुए): मेरे साथ क्या गलत है, मैं क्यों ऊब रहा हूं, मैं क्या खो रहा हूं, क्योंकि मेरा सपना सच हो गया है, मेरे पास एक अद्भुत बच्चा है, आदि? सब कुछ बहुत सरल है। एक आधुनिक महिला के कंधों पर बहुत सारी जिम्मेदारियां होती हैं जिन्हें बच्चे के आगमन के साथ रद्द करने के बारे में किसी ने नहीं सोचा था। उसे पहले की तरह (आधुनिक समाज की रूढ़ियों की दृष्टि से) बहुत अच्छा दिखना चाहिए, अच्छा खाना बनाना चाहिए, घर में साफ-सफाई और आराम बनाए रखना चाहिए, एक अच्छा प्रेमी बनना चाहिए, आदि।)

और कोई नहीं पूछता कि महिला खुद क्या चाहती है, क्या यह उसके लिए आसान है। युवा मां के पास सहायक नहीं होने पर स्थिति और बढ़ जाती है। पर क्या बड़ा बच्चा, जितना अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। छह महीने, एक साल, डेढ़ साल, और महिला को एहसास होने लगता है कि वह बस असहनीय रूप से ऊब गई है ...

प्रत्येक को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा जहां उन्हें बच्चे को समय देने के लिए शुरू किए गए काम से अलग होना पड़ा। बच्चा एक बार फिर दौड़ता है, कपड़ों को शब्दों के साथ खींचता है: "माँ, चलो खेलते हैं!" और आप आज्ञाकारी रूप से लोहे को बंद कर देते हैं, अधपके सूप को बंद कर देते हैं, कम वजन वाले लिनन को फेंक देते हैं, एक अनदेखी टीवी शो को बंद कर देते हैं, या एक अधूरा फोन कॉल समाप्त कर देते हैं (या कोई अन्य व्यवसाय बंद कर देते हैं) और महल बनाने के लिए जाते हैं। बार्बी, गुड़िया या रोल कारों के लिए हेयर स्टाइल बनाएं। ऐसा लगता है कि यह बहुत रोमांचक होना चाहिए - समुद्री डाकू खेलना या लुका-छिपी खेलना, प्लास्टिसिन से अजीब खरगोशों और भालुओं को गढ़ना, मरीजों को इंजेक्शन देना और उन्हें खिलौने की गोलियां देना। और यह सब केवल बाहर से आकर्षक लगता है, और सौवीं बार यह इतना मज़ा से दूर है! और बच्चों के खेल से ईमानदारी से आनंद लेने के लिए, आपको शायद खुद बचपन में गिरने की जरूरत है ...

छोटे बच्चों के साथ खेलने से वास्तविक आनंद प्राप्त करने के लिए माता-पिता को अपने पूरे अस्तित्व के साथ बचपन में वापस जाने की जरूरत है।

लेकिन यह एक बड़ी दुर्लभता है, खासकर हमारे समय में, जब बहुत सारे प्रलोभन और इतनी सारी दिलचस्प चीजें हैं! ये आकर्षक फिल्में हैं, और किताबें, और अपने प्यारे दोस्तों के साथ संचार, और फोन पर गर्लफ्रेंड के साथ चैट करने का अवसर। और अकेले इंटरनेट क्या लायक है। जैसा कि आप देख सकते हैं, मां और बच्चे के हित पूरी तरह से अलग हैं, जिसके परिणामस्वरूप महिला बहुत ऊब महसूस करने लगती है। और बच्चे, यहाँ तक कि छोटे बच्चे भी, अपनी माँ के थोड़े से मिजाज को पकड़ते हुए, इसे बहुत अच्छी तरह से महसूस करते हैं। और यहाँ विवेक पीड़ा देना शुरू कर देता है, क्योंकि बच्चा किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है!

क्या दुष्चक्र से निकलने का कोई रास्ता है

तो ऐसी स्थिति में क्या करें जब बच्चे के साथ खेलना ऊब गया हो, मातृत्व अवकाश पर बैठकर अपने ख़ाली समय में विविधता कैसे लाएँ? क्या यह बिल्कुल संभव है या क्या यह इसके लायक है, अपने दांतों को बंद करना, इन कुछ वर्षों को तब तक सहना जब तक कि बच्चा बालवाड़ी नहीं जाता और व्यक्तिगत जीवन और रुचियों के लिए अधिक समय नहीं होगा?

निश्चित रूप से कोई रास्ता है।

1. सबसे पहले, आपको अपने आप को ईमानदारी से स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप ऊब चुके हैं, कि यही आपके असंतोष का मुख्य कारण है।
2. दूसरे, अपने बच्चे के प्रति अपराध की स्वाभाविक लेकिन पूरी तरह से अनुचित भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए। फिर, आप किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं, आप भी खुश रहने के लायक हैं, और आप लंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व के लिए कोई बलिदान करने के लिए बाध्य नहीं हैं।
3. तीसरा, आपको उन मुख्य कारणों को खोजने और समझने का प्रयास करने की आवश्यकता है जिनसे आप ऊब जाते हैं।

और, अंत में, परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजें।

आइए सबसे महत्वपूर्ण कारणों पर विचार करें जो इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि आपके लिए एक छोटे बच्चे के साथ घर पर बैठना असहनीय रूप से उबाऊ हो जाता है, साथ ही साथ युक्तियाँ, जिसके लिए आप स्थिति को बेहतर के लिए बदल सकते हैं।

थकान

और यह समझ में आता है: एक दिन में, एक महिला को बड़ी संख्या में कार्यों को फिर से करना पड़ता है जिसके लिए भारी ऊर्जा लागत (निरंतर भोजन, स्नान, बच्चे के कपड़े बदलना, सक्रिय खेल, अपार्टमेंट की सफाई, खाना बनाना और बहुत कुछ) की आवश्यकता होती है। यह थकाऊ, जल निकासी, और कभी-कभी है। बच्चा मांग करता है कि उसके साथ घर के चारों ओर जोर-जोर से दौड़ें, और आपके पास उठने की भी ताकत नहीं है।

यहाँ क्या किया जा सकता है? हम आपको मुख्य और माध्यमिक मामलों पर प्रकाश डालते हुए अपने "कार्य दिवस" ​​​​का विस्तार से विश्लेषण करने की सलाह देते हैं। अधिक बार नहीं, महिलाएं गलत प्राथमिकता से पीड़ित होती हैं। तुरंत तय करें कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या आपके लिए गौण है और यदि संभव हो तो पहले और बाकी पर ध्यान केंद्रित करें।

अगला कदम यह सोचना है कि आप अपने "काम" के दिन को थोड़ा कैसे उतार सकते हैं, क्योंकि बच्चे के साथ संचार का आनंद लेना, एक हाथ से रात का खाना पकाना, दूसरे के साथ लिनन इस्त्री करना, साथ ही साथ बच्चे के साथ खेलना आदि का आनंद लेना असंभव है। . आसान जियो! अनियंत्रित लिनन कहीं नहीं जाएगा (आप कल इसे हमेशा इस्त्री कर सकते हैं), क्या आपके पास आज फर्श धोने का समय नहीं था? - कल धो लो! कर्म हमेशा से रहे हैं, हैं और रहेंगे, उन्हें "दार्शनिक रूप से" व्यवहार करने की आवश्यकता है। और पति, जहाँ तक संभव हो, गृहकार्य से जुड़ सकता है, भले ही वह काम करता हो (आप भी अपने तरीके से काम करते हैं, और यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि किसका काम कठिन है)। यह बहुत अच्छा है अगर आप अपने पति के साथ अपनी समस्या पर चर्चा कर सकते हैं, मदद मांग सकते हैं और एक साथ एक रास्ता खोज सकते हैं।

एक ही समय में आदर्श माँ, पत्नी और परिचारिका बनने की कोशिश न करें - आपके पास पर्याप्त ताकत नहीं होगी।

एक छोटा बच्चा होने के कारण, घर को सही स्थिति में रखना असंभव है, और यह बात हर कोई समझता है।

हमेशा की तरह, कोई समय नहीं है

खाली समय की कमी दूसरा महत्वपूर्ण कारण है जो इस तथ्य की ओर जाता है कि एक महिला अपने बच्चे के साथ घर बैठे लगातार असंतुष्ट रहती है। इसकी सबसे महत्वपूर्ण पुष्टि: माताओं के लिए मंच केवल शिकायतों से भरे हुए हैं कि उन्होंने अपने लिए कितना कम समय छोड़ा है।

क्या बताये? हम महिलाएं कामुक प्राणी हैं। हमें सकारात्मक भावनाओं की सख्त जरूरत है, जो हमें सुंदर पोशाक, मेकअप, पसंदीदा फिल्में और किताबें, दोस्तों के साथ संचार आदि द्वारा दी जाती हैं। और फरमान में यह जरूरत कहीं गायब नहीं होती। हम में से प्रत्येक के लिए, खुश महसूस करने के लिए, अपने लिए, अपने शौक और छोटी-छोटी खुशियों के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।

माताओं को ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स के बाद कैसे छुटकारा पाया प्रसव? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करेगी ...

समय की भारी कमी की स्थिति में क्या किया जा सकता है? ठीक है, सबसे पहले, यदि आपने प्राथमिकताओं का सही आकलन और नियत किया है (पिछला अध्याय देखें), तो आप शायद समझ गए होंगे कि अपने लिए एक खाली मिनट आवंटित करने के लिए दिन के दौरान किन गतिविधियों की उपेक्षा की जा सकती है।

दूसरे, किसी को शर्म नहीं करनी चाहिए और प्रियजनों (पति, दादी, दादा और कभी-कभी दोस्तों) से मदद मांगनी चाहिए। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन यहां तक ​​​​कि दृश्यों का एक न्यूनतम परिवर्तन भी (उदाहरण के लिए, आपने अपनी दादी के साथ बच्चे को छोड़ दिया, और खुद एक मैनीक्योर के लिए गए, एक दोस्त से मिले, पूल का दौरा किया, आदि) आपके मूड को बहुत बदल सकते हैं और ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं। ! थोड़े आराम के बाद भी घर लौटना (कभी-कभी एक या दो घंटे पर्याप्त होते हैं), आप अपने बच्चे को इतनी याद करेंगी कि उसके साथ खेलना आपको लंबे समय तक आनंद देगा!

मेरा विश्वास करो, यदि आप सभी समान प्राथमिकताओं को सही ढंग से वितरित करते हैं, तो आप किसी भी परिस्थिति में अपने लिए समय निकाल सकते हैं (और चाहिए)। सौभाग्य से, हम उच्च प्रौद्योगिकियों के समय में रहते हैं, और आज हम में से प्रत्येक के पास एक वॉशिंग मशीन, एक मल्टी-कुकर, इत्यादि है, जो जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाता है और समय बचाता है।

कभी-कभी, तनाव को दूर करने और स्विच करने के लिए, बच्चे को बिस्तर पर रखना, कुछ सुगंधित चाय बनाना और बस थोड़ी देर के लिए इसका आनंद लेना, सभी चिंताओं को दूर करना पर्याप्त है। और इस तरह की बहुत सारी सुविधाएं हो सकती हैं (पार्क में कॉफी, जबकि बच्चा घुमक्कड़ में सोता है, शाम को स्नान करता है, जबकि बच्चा पिताजी के साथ खेलता है, कुछ स्वादिष्ट, फोन पर दोस्त के साथ बात करना, आदि)

मैं माँ बनकर थक गई हूँ। मैटरनिटी लीव पर पागल कैसे न हों:

हम एक बच्चे के साथ गतिविधियों में विविधता लाते हैं

क्या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्मार्ट हो और अच्छी तरह विकसित हो? क्या आपको लगता है कि किसी बच्चे को पढ़ाना उबाऊ और रुचिकर नहीं है? करने के लिए धन्यवाद एक बड़ी संख्याआधुनिक विकासात्मक तकनीकों और उपकरणों, आप सीखने की प्रक्रिया को एक रोमांचक (और, बच्चे और आपके लिए) प्रक्रिया में बदल सकते हैं। इस अवसर की उपेक्षा मत करो! बेझिझक सभी प्रकार के फिंगर पेंट, कंस्ट्रक्टर, विकास उपकरण खरीदें और इसे मजे से करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपनी कल्पना को चालू करें, आप हमेशा आप दोनों के लिए कुछ दिलचस्प लेकर आ सकते हैं!

इसके अलावा, वित्तीय क्षमताओं के अधीन, आपकी सेवा में व्यवसायी कोर्स, जिस पर पेशेवर शिक्षक आपके बच्चे के साथ अध्ययन करेंगे (और आप इस समय को अपने लिए समर्पित कर सकते हैं)।

माँ हर तरह से तड़प रही हैं ट्यूटोरियलऔर हर दिन अपने टुकड़ों के साथ कड़ी मेहनत करने की तकनीकें। किसलिए? अगली मुलाकात में अपने दोस्तों को बताने के लिए: "और हम पहले से ही यसिन को मुंह से जानते हैं, और यह डेढ़ साल है!"

इस मामले में यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। सभी कक्षाएं मॉडरेशन में अच्छी हैं, और एक मजबूत दबाव बच्चे को सीखने से हतोत्साहित कर सकता है। शायद आदर्श विकल्प प्रारंभिक विकास विद्यालय में सप्ताह में 1 या 2 बार कक्षाएं होंगी, जिसमें बच्चे की वास्तव में रुचि होगी। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घटनाओं को मजबूर करने और बच्चे को कुछ ऐसा सिखाने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है जिसके लिए वह अभी तैयार नहीं है (उदाहरण के लिए, तीन साल की उम्र से पहले पढ़ना सिखाना)। दिलचस्प और शैक्षिक दोनों खेलों में उसके साथ खेलना बेहतर है। तो, बहुत दूर मत जाओ, सब कुछ धीरे-धीरे और नियत समय में होने दो।

काम से ऊब गया

मुद्दा यह है कि जो महिलाएं डिक्री से पहले सक्रिय रूप से अपने करियर का निर्माण कर रही थीं, जो अपने काम से प्यार करती थीं, या बस एक सक्रिय व्यावसायिक जीवन शैली का नेतृत्व करती थीं, उनके पास इन छापों के लिए पर्याप्त नहीं है। खासकर जब वे अपने सफल सहयोगियों को देखते हैं, जो बिना धीमा हुए काम में सफलता हासिल करते हैं।

ऐसे में इस बारे में सोचें कि आप मैटरनिटी लीव पर बैठकर अपने आप को कैसे पूरा कर सकती हैं। यह पिछले कार्यस्थल पर अंशकालिक काम, या किसी अन्य प्रकार की गतिविधि हो सकती है जिसमें आप अपने परिवार के पूर्वाग्रह के बिना शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने बॉस के साथ बातचीत कर सकते हैं और हाफ-टाइम काम कर सकते हैं या कुछ काम घर ले जा सकते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो आप किसी अन्य प्रकार की गतिविधि में महारत हासिल करने का प्रयास कर सकते हैं जिसमें पूर्ण रोजगार की आवश्यकता नहीं है (बहुत सारे विकल्प हैं: नेटवर्क मार्केटिंग, इंटरनेट पर काम करना, आदि) इस प्रकार, आप स्वयं को महसूस कर पाएंगे , विकास, और पैसा कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

संचार की कमी

बच्चे के आगमन के साथ, सामान्य संचार बहुत कम हो जाता है। यह समझ में आता है: जिन गर्लफ्रेंड्स के बच्चे नहीं हैं, या जिनके बच्चे पहले ही बड़े हो चुके हैं, वे विशेष रूप से स्तनपान और बचपन की बीमारियों के बारे में बात करने में रुचि नहीं रखते हैं। इस कमी की वजह से महिलाएं काफी बोर हो जाती हैं।

इस स्थिति में कैसे रहें? उन लोगों के अपने सर्कल में देखें, जिन्होंने आपकी तरह, हाल ही में एक बच्चे को जन्म दिया है या अभी इस आयोजन की तैयारी कर रहे हैं। एक साथ समय बिताने का सुझाव देने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। आप चल सकते हैं या एक दूसरे से मिल सकते हैं। सामान्य हित बहुत एकजुट होते हैं। और अन्य बच्चों और उनकी माताओं के साथ एक कंपनी में एक बच्चे के साथ खेल हमेशा अधिक मजेदार होते हैं।

बहुत नीरस खेल

एकरसता से बुरा क्या हो सकता है? बेशक बच्चे दिन भर दौड़ने और कूदने में, अपने पसंदीदा खिलौनों से खेलने में बहुत रुचि रखते हैं, जो आपके बारे में नहीं कहा जा सकता है। दिन-प्रतिदिन वही खेल अविश्वसनीय रूप से थकाऊ और उबाऊ हो सकते हैं।

कैसे बनें? अपनी कल्पना को चालू करें और विभिन्न प्रकार के खेल और गतिविधियों के साथ आएं जो आप दोनों को प्रसन्न करेंगे। एक विकल्प के रूप में: अपने बच्चे को अनावश्यक वॉलपेपर पर फिंगर पेंट से पेंट करने के लिए आमंत्रित करें और इस रोमांचक गतिविधि में शामिल हों, अपने बच्चे के साथ खिलौना खाना पकाएं, बच्चों के व्यंजन धोएं, बहुत सारे मजेदार सक्रिय गेम लेकर आएं। आपकी मदद करने के लिए - साबुन के बुलबुले, मोज़ाइक, काइनेटिक रेत, प्लास्टिसिन, शैक्षिक निर्माता, एक चित्रफलक जिस पर आप अपनी पहली उत्कृष्ट कृतियाँ बना सकते हैं, और भी बहुत कुछ।