Kartice

nlp metoda kaj. NLP (NLP) - praktična psihologija. Obseg NLP

»Prekleto, David Blaine! Kako mu je to uspelo?!" Pomislil sem na preprostega uličnega prevaranta, ki mi je pokazal pravo ulično čarovnijo. Čeprav sploh ni šlo za čarovnijo, ampak le za manipulacijo z mojim umom, zaradi česar sem ostal brez 1000 rubljev, ki sem jih zaslužil pred eno uro. Vse se je zgodilo tako hitro, da sem se ves dan spominjal in analiziral vseh njegovih dejanj, ki so temeljila na najpreprostejših NLP tehnikah. Seveda sem vedel za nevrolingvistično programiranje možganov, a zato, da bi tudi sam naletel na vabo. Celo smešno je razmišljati o tem! Zato bi vam rad povedal več o NLP in podal nekaj kul tehnik, ki bodo tako rekoč lahko vplivale na ljudi v situaciji, ki jo potrebujemo.

Kaj je NLP?

NLP (Nevro-lingvistično programiranje) je priljubljeno področje uporabne psihologije, ki je bilo ustanovljeno v 60. letih 20. stoletja. Ustanovitelja NLP sta profesor jezikoslovja John Grinder in študent Richard Bandler z Univerze v Kaliforniji. Dolgo so preučevali številna dela znanih psihoterapevtov, izvajali različne seminarje in komunicirali s svojimi pacienti. Posledično jim je uspelo ločiti nevrolingvistično programiranje od psihologije in terapije z gelstatom.

NLP – je kompleks psihotehnike, pa tudi verbalnih in neverbalnih tehnik, ki so sposobne « prinesi » določene informacije v človeške možgane, da bi spremenili njegovo mišljenje in vedenje. Nevrolingvistično programiranje temelji na delu s človeškim umom.

In zdaj vam bom povedal, česa je sposoben NLP. Verjemite mi, veliko, veliko!

NLP omogoča človeku, da popolnoma obvladuje sebe: svoje telo, fizično stanje in zdravje, svoje misli, čustva, občutke, strahove in predsodke. Človek je sposoben uravnavati svojo težo, pritisk, telesno temperaturo, srčni utrip, splošno počutje. S pomočjo NLP tehnik lahko v sebi ustvarite občutek veselja in se zlahka znebite morebitnih negativnih izkušenj.

NLP vam omogoča, da manipulirate z drugimi ljudmi. Zaljubi se vase, zaljubi se. Pridobiti kogar koli, se pogajati tudi z najbolj nesprejemljivo osebo. Pridobite odgovor, ki ga potrebujete. Uspešno se pogajajte, pridobite simpatije šefa itd.

NLP ponuja nov pogled na probleme, ki omogoča ne samo, da jih rešimo na najlažji in najhitrejši način, ampak tudi iz tega dobimo največjo korist.

NLP vam pomaga hitreje doseči cilje v življenju, kar je zelo pomembno, če se razvijate kot osebnost. In ni pomembno, ali želite obogateti, kupiti nepremičnino v tujini, se poročiti ali izgubiti odvečno težo. Vsak cilj postane bližji in dostopnejši, če se uporabljajo tehnike NLP.

Mislim, da vas že zanima nevrolingvistično programiranje! In tudi če ne študirate psihologije, lahko še vedno najdete rešitev za njeno uporabo na osebni težavi, ki vas že tako dolgo muči, ali problemu, ki bi ga radi rešili enkrat za vselej.

Kje se lahko uporabljajo tehnike NLP?

Sprva so NLP uporabljali za zdravljenje različnih fobij in duševnih motenj. Rezultati zdravljenja bolnikov so bili v velikem odstotku primerov pozitivni. Ko je postalo jasno, da so tehnike NLP zelo učinkovite, so jih začeli uporabljati na različnih področjih.

Prodaja- skoraj vsi prodajni treningi imajo v svojem arzenalu tehnike NLP, pri načrtovanju, pri postavljanju ciljev, pri psihološki pripravi na obisk in med obiskom je znanje NLP lahko izjemno koristno.

pogajanja- poznavanje NLP-ja je bistveno za pogajanje, za razumevanje klienta in boljše prilagajanje nanj, za manipulacijo in protimanipulacijo, za delo z njegovim stanjem, za prepoznavanje strategije sprejemanja odločitve stranke.

Komunikacija, psihoterapija, postavljanje ciljev, modeliranje- to so sestavni deli NLP, del tega znanja se nanaša na komunikacije in njihovo učinkovitost (povezovanje, prilagajanje, vzdrževanje, kalibracija)

Psihoterapevtski del- to je velik arzenal terapevtskih tehnik ("Swing", "Anchor Collapse", "Ustvarjanje stanja vira", "Hitro zdravljenje fobij", "Tehnika zdravljenja alergij", "Šeststopenjsko preoblikovanje", "Pogodba delov ", "Ponovni odtis" in še veliko drugih)

Pri postavljanju ciljev in pri delu z njimi so nam v pomoč takšne sekcije NLP-ja, kot so Dobro oblikovan rezultat (HSR), TOTE, SCORE (v psihološkem svetovanju, razumevanje klientovega cilja in kako ga doseči), nevrološke ravni, časovna linija, poslanstvo.

Modelarstvo je temelj NLP. NLP je zrasel iz modeliranja in vse njegovo znanje je izhajalo iz modeliranja vedenjskih strategij briljantnih ljudi.

Javno nastopanje- delajte s svojim stanjem. skupinska kalibracija, nadzorovana spontanost, tehnika kamilice, prostorsko sidranje, glasovno delo, uporaba različnih predikatov.

Igrati- ena od osnovnih predpostavk NLP pravi: "duh in telo sta dela enega kibernetičnega sistema." In to pomeni, da ko se naše misli spremenijo, se naša čustva spremenijo in naše telo se na te spremembe jasno odzove, in obratno, spremembe v položaju telesa in drže spremenijo naša čustva. Na tem temeljijo številne igralske šole.

Izobraževanje Modeliranje je eden od načinov učenja. Uporaba uspešnih strategij, prepričanj, vedenjskih vzorcev, različnih pristopov k doseganju cilja, sistemskega razmišljanja, različnih zaznavnih filtrov, stanja virov povečuje učinkovitost učenja.

Šport- ideomotorične sposobnosti, ki se pogosto uporabljajo v športu, prevzete iz NLP-ja, delo z državo, trening v slogu treniranja in še veliko več.

coaching- pri coachingu se uporabljajo skoraj vsa orodja NLP (nastavitev, vodenje, kalibracija, trenerska pozicija, postavljanje ciljev, nevrološke ravni, tri pozicijska percepcija, sidranje, časovnice, vse terapevtske tehnike.)

Z užitkom trenirajte svoje možgane

Razvijajte spomin, pozornost in razmišljanje s pomočjo spletnih simulatorjev

ZAČNI SE RAZVIJATI

Zaposlovanje- poznavanje kandidatovih metaprogramskih filtrov vam omogoča, da razumete, h kateri vrsti dejavnosti je bolj nagnjen, kaj ga bolje motivira, kako bo prenašal stres, je timski igralec ali samotar, kako sprejema odločitve in kaj je njegove vrednote in še veliko več.

Medosebni odnosi– razumevanje osnovnih predpostavk, to so prepričanja briljantnih ljudi, nam daje možnost, da bolje razumemo druge ljudi, da razumemo, da smo vsi različni in vsak potrebuje poseben pristop, da je človek sistem in da sta dve osebi, vsi še več, sistem, ki pozna sistemske zakonitosti, lažje razume interakcijo sistema.

zapeljevanje– vsi trenerji zapeljevanja imajo opravljene tečaje NLP, vse tehnike zapeljevanja temeljijo na tehnikah NLP. Zakaj torej študirati interpretacijo interpretiranega, ko pa se lahko sklicujete na izvirni vir.

vojska- zbiranje informacij, zasliševanja, delo s svojim stanjem, tehnika "Drog of Choice", ki jo uporabljajo posebne enote številnih držav sveta.

carine- Zbiranje informacij, kalibracija da/ne, resnični/napačni, signali za dostop do oči

Obveščevalna služba— zbiranje informacij, vzorci zaposlovanja, kalibracija, delo z vašo državo

kino- v mnogih filmih liki uporabljajo tehnike in veščine NLP-ja ali ericksonove hipnoze, obstajajo filmi, ki so neposredno posvečeni NLP-ju, tudi če se NLP tam ne imenuje ("Laži mi", "Manipulator", "Divja orhideja" in mnogi drugi).

Razvoj samega sebe- oblikovanje potrebnih odnosov za doseganje uspeha kjerkoli, kjer se vam zdi potrebno "načrpati".

OGLEJTE SI VIDEO! NLP v 10 minutah.

Takole bom rekel, NLP ni lahka "znanost" in zahteva zelo resen pristop. Celo obvladovanje najosnovnejših tehnik. Toda to še vedno ne preprečuje, da bi nevrolingvistično programiranje postalo eno najbolj vznemirljivih in zanimivih področij v psihologiji. Zahvaljujoč internetu je danes na voljo veliko možnosti, kjer lahko pridobite znanje o NLP.

Prvič, to so različna spletna mesta, kjer je že napisanih dovolj veliko informativnih člankov, da začnemo razumeti to tematiko. Drugič, različni seminarji, spletni seminarji, usposabljanja in tečaji, ki jih izvajajo visoko usposobljeni strokovnjaki na tem področju. In tretjič, to so seveda knjige, ki so najbolj priročen in priljubljen način za začetek učenja NLP.

Samih knjig je veliko. Oči se lahko sprva razhajajo. Obstajajo tako za začetnike, kjer se upoštevajo osnovne veščine, kot za "napredne" z upoštevanjem uporabe NLP na nekem že opredeljenem področju. Seveda sem za vas izbral nekaj najboljših, najbolj zanimivih in priljubljenih knjig o NLP, ki sem jih sam prebral. Celo dva sta v moji osebni knjižnici.

Knjige, o katerih bomo zdaj razpravljali, priporočam ne le tistim, ki jih zanima NLP sam in njegove metode, ampak tudi tistim, ki so se odločili začeti svojo pot samorazvoja in so odločeni izboljšati svoje osebne lastnosti, izboljšati razumevanje sebe in ljudi okoli sebe v življenju nasploh. Torej gremo.

Bob Bodenhamer, Michael Hall "NLP praktik"

To knjigo je treba najprej prebrati. Je zbirka najzanimivejših materialov o NLP. Iz te knjige NLP boste izvedeli splošne informacije o nevrolingvističnem programiranju z opisom načinov in metod, ki jih uporablja ta "znanost". Želim opozoriti na veliko število primerov in vaj, ki prispevajo k učinkoviti asimilaciji gradiva. Priporočljivo, če ne veste, kaj je NLP.

Joseph O'Connor NLP. Praktični vodnik za doseganje želenih rezultatov”

Avtor ponuja učinkovite praktične tehnike za pridobivanje veščin samoizpopolnjevanja in sugestije. Pridobili boste znanje, ki vam omogoča boljše razumevanje ljudi in poglabljanje v zakonitosti komuniciranja. Informacije iz praktičnega vodnika D. O'Connorja se lahko uporabljajo v izobraževanju, pravu, menedžmentu, poslovanju, športu itd.

R. Bandler, D. Grinder "Od žab do princev"

Posnetek uvodnega predavanja o NLP, dodelanega in prilagojenega za branje. Gradivo tega tridnevnega predavanja, ki so ga avtorji prebrali leta 1978, vam bo pomagalo ustvariti splošen vtis o znanosti NLP, razumeti osnovne mehanizme vpliva in vas naučilo, da nežno in taktno pripeljete katero koli osebo do cilja. Metode NLP delujejo tudi v primerih, ko so psihologi nemočni. Knjigo priporočamo vsem, ki jih zanimajo vprašanja komunikacije med ljudmi: psihologom, sociologom, psihoterapevtom itd.

Manly Hall "77 najboljših NLP tehnik"

V knjigi specialista Michaela Halla so zbrane najučinkovitejše NLP tehnike. Uporaba predlaganih metod bo pripomogla k osebnemu razvoju, sposobnosti komuniciranja in razkrivanju lastnih potencialov. Poznavanje NLP tehnik je uporabno za dejavnosti na področju poslovanja, izobraževanja, psihologije, sociologije in managementa. Knjiga je namenjena širokemu krogu bralcev in bo koristna vsem, ki si prizadevajo za samorazvoj. Zelo priporočam to knjigo! Ona je samo bomba!

Anvar Bakirov "Kako upravljati sebe in druge s pomočjo NLP"

To je moja namizna knjiga! Napisano v inovativnem duhu z veliko anekdot. Zato te knjige ne gre jemati resno. Iz te knjige se boste naučili, kako na prvi pogled vzbuditi zaupanje, upravljati svoja in čustva drugih ljudi, izkoristiti tudi poraze, zlahka razvozlati najbolj zanemarjene konfliktne situacije in vse te »dnevne zmage« položiti v temelje ene velike zgradbe. imenovan ŽIVLJENJSKI USPEH. Ta knjiga je dobro strukturirana in ji je enostavno slediti.

Sergej Gorin NLP. Tehnike v razsutem stanju»

Zbirka fragmentov NLP seminarjev, ki jih je avtor vodil od 1993 do 1995. Primeri uspešne interakcije med psihoterapevtom in pacienti omogočajo nestrokovnjakom razumevanje predmeta študija. Edini pogoj je posedovanje osnovnih izrazov NLP, brez katerih bo razumevanje besedila zapleteno. Opisane so številne tehnike iz arzenala Valerija Khmelevskega, enega od avtorjev ruske šole nevrolingvističnega programiranja.

Harry Alder NLP: Umetnost dobiti, kar hočeš

Tema, vredna pozornosti, je, kako sanje "delujejo". Nekdo to imenuje gradovi v zraku, nekdo kliče, da bi sanjal čim več. Ena stvar je jasna – radi to počnemo. In avtor knjige jasno pokaže mehanizem sanj. Vsi smo produkt sanj. Kakovost vaših sanj določa kakovost vašega življenja.

Poglej tudi:

7 NLP tehnik za manipulacijo in še več

Večina od nas se niti ne zaveda, da vsakodnevno njihovo zavest nadzorujejo druge močnejše osebnosti, ki so podvržene številnim NLP tehnikam za manipulacijo ljudi. Zanimivo je, da je vsaka metoda takšnega hipnotičnega nadzora sama po sebi učinkovita in težko si je predstavljati moč, ki nastane, ko se hkrati kombinira več tehnik. Mimogrede, poznati jih morate ne nujno, da bi nadzirali druge, ampak da bi se morda zoperstavili številnim kriminalnim hipnotizerjem, državnim uradnikom, prevarantom itd.

Tehnika NLP 1. PRIDRUŽITE SE
To je prva tehnika, s katero začne vsak NLP praktik. Ko se tujec približa, človeški možgani signalizirajo nevarnost in se skušajo intuitivno braniti. Previdni osebi je nerealno nekaj predlagati. Če želite vzpostaviti stik, morate sogovornika na nek način začeti kopirati. Metode prilagajanja: drže, kretnje, hoja in dihanje, glas itd. Prevarant, ki je prevaral mojo prijateljico in jaz, je začel tako, da je prilagodil najin sprehod po ulici in naju je nekaj minut sledil v utripu.

NLP tehnika 2.RAPPORT

V ozadju prilagajanja je izgradnja zaupljivih odnosov. To je odnos. Če je prilagoditev potekala dobro, potem NLP-er z drugo osebo ustvari določen sistem, skupen prostor zaupanja. Se spomnite brezhibne fraze iz Kiplingovega "Mowglija": "Smo iste krvi: ti in jaz!". Ta formula deluje v razmerju. V tem stanju se prag kritičnosti do osebe zmanjša, pojavi se naklonjenost, nezavedno zaupanje. "Zdi se, da bomo tam našli slušalke," sem rekel Kostyu in pokazal na znak trgovine. »Fantje, jaz sem prodajalec v tej trgovini, lahko vam prodam slušalke. Kaj hočeš? je rekel prevarant.

NLP tehnika 3.3 DA

Ko je odnos vzpostavljen, lahko že začnete manipulirati in najprej morate osebo poslati v lahek trans. To se naredi s 3 vprašanji, na katera mora oseba odgovoriti pozitivno DA. Ta tehnika temelji na zakonu vztrajnosti, tj. gibanje misli se pospeši v določeni smeri. Po vrsti vprašanj prevaranta je četrtič rekel: »Fantje, ali imate tisoč rubljev. Ali moram nujno zamenjati denar in ga dati osebi? "O, seveda!" - sem rekla in vzela račun.

Tehnika NLP 4. RAZBIJANJE VZORCA

Prekinitev vzorca je nepričakovana fraza ali nestandardno dejanje, izvedeno v normalni situaciji. Prekiniti vzorec je enostavno. Izberete vedenje, ki ga boste spremenili, in ravnate nasprotno ali na kakšen drug nepričakovan način. Kot primer lahko navedem čisto realno življenjsko situacijo. Na nekem zmenku sem dekletu rekel, da bova pri meni skupaj jedla torto, vendar le brez seksa. Zanjo je bil to še vedno tisti prelom vzorca. Vedel sem, da me že želi. Seveda je bil seks. Goljuf je naredil tudi predlogo o svojem delu. Ne spomnim se dobesedno.

Tehnika NLP 5. PREKLOP POZORNOSTI

Bistvo te tehnike je preprosto. Pozornost osebe prenesete na drugo temo s pomočjo vprašanja ali na drug predmet pozornosti. Naši možgani ali naša vizija se lahko osredotočajo na eno stvar. S preostalim območjem lahko počnete, kar želite. To tehniko pogosto uporabljajo iluzionisti, pa tudi prevaranti! "Fantje, pazite na denar, tam na vogalu so odvisniki od drog, stran od njih," nam je rekel in pokazal na 50 metrov od nas moške, ki so medtem menjavali bankovce.

Tehnika NLP 6. UVOD

Ko so osnovne tehnike NLP izdelane, potem lahko z osebo počneš, kar hočeš. Temu se reče "vodilni". Vodenje je nemogoče brez zaupanja. Fantje, grejte se v trgovino in poglejte slušalke. In medtem ko bom dal denar. In smo šli! Ko smo vstopili v trgovino, smo hitro prišli iz transa. Spogledala sta se, spoznala, kaj se je zgodilo, in takoj odhitela na ulico. Izginil je, prav tako naš na novo zasluženi denar. To zgodbo si bom zapomnil vse življenje. In zagotovo vem, da tehnike NLP delujejo hitro in učinkovito. Koliko takšnih pristopov potrebujete, da vse naredite tako mojstrsko. Verjetno veliko. Zato so prevaranti.

Tehnika NLP 7. Preoblikovanje

Ena mojih najljubših tehnik. Je zelo preprosta in daje zelo kul rezultat. Ne gre za manipulacijo, ampak za odnos do življenja. Uporabljam ga, ko se zavem, da negativna situacija začenja »srkati energijo iz mene«. Preoblikovanje je tehnika, ki vam omogoča spreminjanje zornega kota in s tem dojemanja dogodka ali predmeta. Ko se zgodi slaba situacija, rečem: "Moj svet skrbi zame." In razumem, da je to najboljša možnost, ki se mi lahko zgodi v tem trenutku. To tehniko sem prevzel iz knjige Reality Transurfing W. Zeelanda.

OGLEJTE SI VIDEO! NLP: psihologija bogastva. Tehnike zbiranja denarja.

Tako ste se seznanili s 7 učinkovitimi NLP tehnikami, ki jih lahko uporabljate vsak dan. Bolje bo, če tehnike uporabite zase, da razvijete svojo učinkovitost v življenju. Srečno!

Možno je postati uspešen, obogateti, doseči nedosegljiv cilj, najti skupni jezik z najbolj nesprejemljivimi ljudmi. Ko obvlada metode nevrolingvističnega programiranja, lahko človek na najbolj radikalen način spremeni svoje življenje.

Določanje pomena NLP

Nevrolingvistično programiranje v psihologiji - metode vplivanja na zavest, ki pomagajo pri uspehu na katerem koli področju. Poznavanje osnovnih tehnik, ki jih je enostavno uporabiti v praksi, je mnogim ljudem omogočilo uspeh.

Vsaka oseba brez izjeme je edinstvena oseba s svojimi življenjskimi izkušnjami, dogmami in načeli, vcepljenimi v otroštvu. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno uporabljati notranje vire. Nevro-lingvistično programiranje deluje na podzavest. Glavne NLP tehnike pomagajo spremeniti življenjske odnose posameznika, zaradi česar korenito spremeni svoje vedenje in doseže, kar želi:

izboljšuje zdravje;
napredovanje po karierni lestvici;
gradi uspešne osebne odnose;
postajati bogatejši;
postane slaven.

Najbolj priljubljen priročnik za tiste, ki želijo sami ugotoviti svoje težave in spremeniti svoje življenje s preprostimi psihološkimi metodami, je knjiga Dannyja Reida "NLP Secret Techniques".

Če pa res želite uspeti, ne računajte na takojšnje rezultate. Bodite potrpežljivi in bodite pripravljeni na dejstvo, da bo delo s podzavestjo trajalo precej časa.

Možni rezultati tehnike

Nevro-lingvistično programiranje omogoča posamezniku ne le nov pogled na svoje življenje, ampak tudi:

širi in izboljšuje komunikacijske sposobnosti;
pomaga razumeti notranje potrebe in cilje;
razkriva globoke sposobnosti in talente;
omogoča spopadanje s skritimi čustvi, izkušnjami in občutki;
lajša strahove in fobije.

Uporaba NLP daje rezultate, ki so vidni s prostim očesom. Človek rešuje stare, ki ga leta mučijo, težave, postane bolj namenski, odločen, pogumen in samozavesten, kar ugodno vpliva na njegovo duševno aktivnost in delovno sposobnost v komunikaciji z drugimi ljudmi. Metode nevrolingvističnega programiranja sodobni tržniki uporabljajo za pritegnitev pozornosti na določen izdelek.

Kratka zgodba

Nevrolingvistično programiranje kot metodo vplivanja na človeško psiho je pred več kot 30 leti odkrila skupina ameriških zdravnikov. To učenje je temeljilo na praktičnem razvoju MD Miltona Ericksona, ki je verjel, da se informacije, ki jih v življenju prejmemo z vizualnim in slušnim stikom, kinestetično (preko vonja, okusa, objemov) shranijo v podzavesti posameznika. S pravilno uporabo ob pravem času lahko najdete rešitev za najtežje življenjske situacije in težave.

Načelo NLP je, da v svoji podzavesti poiščete podobe, spomine, občutke, ki bodo povzročili želeno reakcijo v telesu.

Po mnenju nekaterih psihologov se lahko tako človek znebi različnih bolezni, odvisnosti in strahov. NLP tehnike drugega psihoterapevta - Richarda Bandlerja - so pomagale uspešno zdraviti bolnike s slabim vidom. Zdravnik je bolnikom predlagal, da se potopijo v stanje, ki so ga doživeli v zgodnjem otroštvu, ko je bil njihov vid še stoodstoten. Po takih psihoterapevtskih sejah se je vid bolnikov normaliziral.

Nevrolingvistično programiranje se je v vojaških zadevah široko uporabljalo za usposabljanje specialnih enot, saj pomaga osvoboditi posameznikovo podzavest misli, podob in stališč, ki mu povzročajo nenehno bolečino, povzročajo strahove, depresije in nezdrave odvisnosti.

Pri razvoju nevrolingvističnega programiranja so bile uporabljene osnove družinske in gelstat terapije, hipnoza. Ta del psihologije pomaga ne samo razumeti sebe, ampak tudi vplivati na druge ljudi. Osnove NLP se uporabljajo na naslednjih področjih:

psihologija;
igralska umetnost;
oratorij;
novinarstvo;
poslovanje in upravljanje;
politične tehnologije.

Metode vpliva na osebo

Življenje večine ljudi je odvisno od različnih prepričanj. Podzavest tako prevladuje nad osebnostjo, da preprosto gre s tokom, ne izkorišča priložnosti, ki ji pridejo na pot. Zatopljeni v težave in strahove, takšni ljudje krivijo vsakogar za neuspeh svojega življenja. Starši, prijatelji, nekdanji ljubimci so odgovorni za to, da niso postali uspešni, se niso poročili in niso zgradili kariere.

Glavni sovražnik zase je človek sam, saj ga v življenju vodijo negativne misli in vzorci, ki jih je njegova podzavest nabrala in skrbno ohranila. Ko prejmejo donosno ponudbo za delo, večina ljudi najprej pomisli: »To ni zame! Nemorem! Ne morem!" To odločitev ponuja naša podzavest, ki temelji na prejšnjih slabih izkušnjah.

Tehnika NLP vpliva na človeka in mu omogoča, da se spopade s svojim strahom in doseže svoje cilje. Glavno mesto v njem zasedajo pozitivni odnosi, ki spreminjajo zavest, zaradi česar ljudje razkrijejo svoje najboljše lastnosti.

Večina odnosov se vcepi v otroštvu, nato pa se spomnijo nase v odrasli dobi, zato je pomembno, da znate analizirati svoja čustva, strahove in izkušnje. Če želite spremeniti sebe in doseči uspeh, morate prepoznati negativna stališča. To je enostavno narediti: ko vam pride na misel določena misel, ki neposredno vpliva na vašo odločitev, jo morate zapisati. To bo natančno prepoznalo negativne podzavestne odnose, po katerih se jih lahko z uporabo tehnik NLP za vedno znebite.

Metode NLP lahko nosijo ne le pozitiven naboj, ampak tudi negativen, s čimer uničijo zavest posameznika, zato je treba pri odločitvi za uporabo teh psiholoških tehnologij biti previden. Bolje je obiskati posebno usposabljanje ali poiskati pomoč psihoterapevta.

Tehnike nevrolingvističnega programiranja

Tehnika NLP se zelo pogosto uporablja za vplivanje na druge ljudi. Takšne psihološke tehnike pogosto uporabljajo vodje in direktorji velikih ekip, menedžerji, znani ljudje - politiki in umetniki, ki iščejo pozornost in podporo prebivalstva. Nevrolingvistično programiranje se uporablja tudi za izgradnjo osebnih odnosov in pridobivanje pozornosti nasprotnega spola.

Skrivnosti uporabe NLP so precej preproste.

Treba se je pridružiti pogovoru s posameznikom, ki vas zanima, z njim vzdrževati očesni stik.
Nujno je, da se sogovornik v pogovoru večkrat zapored strinja z vami.
Spreten pogovor bo pomagal pri tem, poslušajte nasprotnika in pokimajte. To ga bo spodbudilo, da se vam bo enako odzval.
Kopirajte držo sogovornika, njegove gibe in kretnje.

Sidra v nevrolingvističnem programiranju

Kako učinkovit bo NLP v akciji, je odvisno od značilnosti psihološkega razvoja osebe. Uporaba nevro-lingvističnega programiranja je pomembna veščina.

Prilagoditev sogovorniku

To je ena najlažjih metod, s katerimi lahko vplivate na osebo, pridobite njeno naklonjenost in pozornost. Sestoji iz dobesednega zrcaljenja svojega sogovornika. Delite z njim njegove interese, hobije in hobije. Sem spadajo tudi kretnje, način govora in oblačenja. To mu bo služilo kot signal - imate enotno dojemanje sveta.

Ne pozabite, da vam nevrolingvistično programiranje daje moč in sposobnost vplivanja na um in občutke drugih ljudi, uporabite te tehnike v dobro ali zlo, sami se odločite.

tehnike manipulacije

Te tehnike bodo pomagale vplivati na um druge osebe in jo prepričati, da naredi tisto, kar potrebujete.

Past za prispevke. Če človek vlaga energijo in porabi čas za kakšen posel, se mu bo kasneje težko odpovedala.
tri ja. Dobiti soglasje nasprotnika je enostavno. Zastavite mu samo tri vprašanja zapored, na katera bo odgovoril pritrdilno, nato pa izrazite težavo, ki vas skrbi, pri reševanju katere bi radi prejeli podporo. V večini primerov ne boste zavrnjeni.
Mešana resnica. Če želite to narediti, v pogovoru z osebo uporabite tako zanesljiva dejstva (njihovo resničnost je enostavno dokazati) kot tista, v katera bi želeli, da sogovornik verjame.

NLP triki

Oseba, ki pozna metode nevrolingvističnega programiranja, je kot čarovnik, ki s svojo svetlo podobo spretno odvrne občinstvo od bistva dogajanja. Preprosti triki bodo pomagali vzbuditi zaupanje, urediti in pritegniti pozornost drugih.

Začnite pogovor z nekim dobro znanim dejstvom. To se naredi zato, da v posamezniku takoj vzbudi odobravanje in privolitev.
Uporabite manever odvračanja pozornosti od tega, kar resnično želite doseči, tako da sogovorniku ponudite več možnosti za rešitev obstoječega problema.
Med pogovorom uporabite tako imenovane pasti besede: "Veš" in "Razumeš." Ni nenavadno, da izkušeni govorci v svoje ankete vključijo ukaze za dejanje, ki ga želijo doseči.
Vprašanje lahko postavite v pritrdilni obliki. To bo ustvarilo iluzijo, da je sogovornik nanjo že odgovoril pozitivno.

Tehnika ojačitve

Močna motivacija vam pomaga doseči svoje cilje. Načelo delovanja je preprosto: oseba bo naredila, kar želite od njega, če mu obljubite nagrado. Zavoljo tega, kar hoče, bo začel delati učinkoviteje, čistil, popravljal polomljeno železo, odvažal smeti itd.

Veliko je odvisno od tega, kako ga motivirate. Lahko je napredovanje v karieri, denarna nagrada ali utelešenje cenjenih sanj. Predmet, ki bo služil kot okrepitev, se določi individualno, odvisno od značilnosti posameznika in njegovih želja.

Pri uporabi določenih metod je treba upoštevati pravila tehnike NLP. Glavna stvar je skrbno preučiti značilnosti psihološkega razvoja ljudi. To vam bo pomagalo razumeti njihove želje, težnje in motive za dejanja.

Druge osebe ne morete obravnavati kot lastnino in jo prisiliti, da počne, kar želite, pri čemer pozabite na moralna načela.

Korist in škoda

Preden uporabite metodo NLP, se morate natančno seznaniti z osnovami tega oddelka psihologije. Nekateri verjamejo, da je to način zombiranja človeka in odvzema njegove volje. Tehnike nevrolingvističnega programiranja so uradno priznane v številnih državah: Franciji, Nemčiji, Avstriji in na Švedskem. Psihoterapevti, trenerji in trenerji vključujejo NLP v svoje tečaje in treninge, da bi ljudi naučili doseči svoje cilje, reševati težave in se ne bojijo spremeniti svojega življenja.

Vsak neustrezen psihološki poseg lahko škoduje zdravju ljudi. Tehnika NLP je kontraindicirana za ljudi z resnimi duševnimi motnjami in motnjami v razvoju. Lahko škodi tudi otrokom, katerih psiha se še oblikuje.

Kul ideja - naučimo se lahko veščin drugih ljudi. Napisal sem že, da je NLP v bistvu sistem za modeliranje uspeha. To je samo zato, da bi ugotovili, kako delujejo veščine nekoga drugega in jih naučili druge. In to lahko velja za skoraj vse: tipkanje na dotik, hojo po premogih, igranje na borzi, prodajo, sposobnost sklepanja prijateljev ali lastnega upravljanja bogastva.

Mimogrede, nekega dne je eden od študentov Johna Grinderja zmodeliral angulacijo, da je opravil test za mojstrski tečaj NLP. Po tem je začel izvajati seminarje o poučevanju prav te hoje na premog, ki se je nenadoma izkazalo za zelo priljubljeno.
Richard Bandler je, ko je naletel na osebo s fobijo, šel - kot je zapustil veliki Milton Erickson - iskat ljudi, ki so se sami spopadli s svojimi fobijami. Našli smo jih nekaj, ugotovili, kako so to naredili, in ustvarili tehniko "Hitro zdravljenje fobije". Kar vam omogoča, da se s fobijo spopadete v 15 minutah (res, res - to tehniko gremo skozi to tehniko na treningu Uspešno razmišljanje 2 in precej hitro odstranimo razne fobije).
Osebno sem, ko sem pridobil certifikat NLP mojstra, simuliral tipkanje na dotik na računalniku. Učil se je sam in učil druge. To je model, ki ga trenutno uporabljam.

Vsaka oseba je edinstvena ali "zemljevid ni ozemlje"

Moški se motijo, ko mislijo, da so vse ženske različne, ženske pa se motijo, če mislijo, da so vsi moški enaki.
Šala.

Pravzaprav ima vsak od nas svojo osebno življenjsko izkušnjo, svoj pogled na svet. In ta pogled na svet je edinstven. Osebni pogled osebe na svet v NLP se imenuje kartica(v nasprotju z okoliškim svetom, ki se imenuje ozemlje). Zemljevidi so različni - bolj ali manj priročni, primerni in podrobni. Edino, kar niso – prav ali narobe, saj je to le opis, model. Vsak, tudi zelo dober zemljevid nekje ne bo zelo primeren: najboljši zemljevid mesta Moskve je v veličastnem mestu Saratov popolnoma neuporaben, vinska karta francoske restavracije pa ni zelo priročna za orientacijo v Berlinu. metro.
In seveda zemljevid ni ozemlje, tako kot zelo podroben opis boršča (tudi s slikami) ne bo postal sam boršč. Največ težav torej nastane, ko človek poskuša svet (teritorij) prilagoditi svojemu zemljevidu, namesto da bi prerisal svoj zemljevid, da bi bil za to ozemlje uspešnejši. In do neke mere vse, kar počne NLP, je pomagati človeku najti takšne osebne zemljevide sveta, ki mu bodo pomagali postati uspešnejši, srečnejši, srečnejši in zdravi. Seveda, če hoče.

Veliko tehnik spreminjanja NLP vključuje "razširitev" zemljevida - iskanje širšega pogleda na situacijo. No, res, če imamo problem, potem je rešitev nekje zunaj našega zemljevida sveta. In da bi rešili težavo, morate zemljevid razširiti tako, da bo vanj vstopila prav ta rešitev.

Za vsakim vedenjem je pozitiven namen.

Praznovanje

Ljudje govorijo eno, pogosto pa čutijo in delujejo zelo drugače. V NLP obstaja tako pomemben koncept kot praznovanje- sposobnost opazovanja zunanjih znakov stanja. Ker se vsaka naša ocena kaže v celotnem telesu: v intonacijah, gibih, kretnjah, drži, stavčni strukturi ali dihanju. In kalibracija vam omogoča, da razumete, kaj oseba v resnici čuti, kako se s kom nanaša, kaj želi. In veliko manj pazite na to, kar govori, saj lahko govori zato, da ugaja, kaj se od njega pričakuje oziroma kaj se mu zdi bolj primerno povedati v tem trenutku. Ali preprosto zato, ker se ni zavedal svojih ocen in občutkov. Kalibracija naredi komunikacijo veliko bolj natančno in učinkovito, človeško vedenje pa veliko bolj razumljivo.

Za dosego naših ciljev že imamo vsa potrebna sredstva

Da bi prišli iz Moskve v Saratov, avtomobil potrebuje bencin (in vlak potrebuje elektriko). Potrebna sta tako avto kot bencin virov da bi dosegli cilj prihoda v Saratov. Zdaj NLP predpostavlja, da bodisi že imamo prave vire, da dosežemo svoj cilj, da postanemo uspešnejši, opustimo kajenje, bolje komuniciramo ali končno napišemo to poročilo, ali pa jih lahko najdemo. Svet je velik, samo pogledati je treba.

Vsaj s takšnim razmišljanjem boste dosegli rezultate prej kot meditiranje na temo "zakaj sem tako nesrečen" in "še vedno mi ne bo uspelo, nisem ustvarjen za srečo (uspeh, poroka, blaginja in lastništvo BMW X5). avto)«.

Okoljsko preverjanje

V NLP je zelo pomembna stvar - okoljski pregled spremembe. To je preizkus posledic dejanj – ali se bo po doseganju ciljev poslabšalo? In potem je postal generalni direktor, a si je prislužil razjedo, se nehal bati višine, padel z balkona in si zlomil prst, med oblačenjem oblasti je pokazal samozavest in umirjenost in bil odpuščen. Da vam nove sposobnosti, veščine in prepričanja ne uničijo življenja, morate vnaprej preveriti in prilagoditi rezultat, tako da se vse dobro izteče.

Modeli in tehnike

Model v NLP-ju je to tako uporaben opis (zemljevid). Na primer, kako pojasniti, o čem oseba govori (»jezikovni metamodel«), kako spremeniti oceno (»preoblikovanje«) ali prepričanje (»jezikovni triki«) med komunikacijo, v kakšnem zaporedju zbirati informacije (» SCORE"), tipkanje ljudi ("metaprogrami").
O modelih si lahko preberete v Enciklopediji NLP.

Tehnike NLP je navodila po korakih. Najpogosteje tehnike opisujejo, kako rešiti problem (»Swipe«, »Six-step reframing«, »Hitro zdravljenje fobij«, »Spreminjanje osebne zgodovine«). Obstaja pa tudi to, kako pravilno postaviti cilje (»dobro oblikovan rezultat«) ali kako bolje komunicirati (»učinkovita komunikacijska strategija«).

Pravzaprav so tehnike tudi modeli, ker nekaj opisujejo in so običajno zelo uporabne.

Številne NLP tehnike so rezultat modeliranja, kako so ljudje sami uspešno reševali podobne probleme. Na primer, »Učinkovita komunikacijska strategija« je rezultat modeliranja uspešnih komunikatorjev, »Spreminjanje osebne zgodovine« je narejeno po vzoru velikega Miltona Ericksona, istega, ki je ustvaril Ericksonovo hipnozo, »Hitro zdravilo proti fobiji« pa je narejeno po vzoru ljudi, ki so sami odstranili svoje fobije.
Opis različnih tehnik v Enciklopediji NLP.

Vrednote, merila in prepričanja

Čemu stremimo, čemu želimo ali obratno, se izogibamo, je natančno določeno vrednote, merila in prepričanja .
Vrednote- pomembni pojmi za osebo, običajno izraženi z abstraktnimi besedami, kot so: sreča, svoboda, pravičnost, blaginja. Ker so vrednosti precej abstraktne, so vrednote vezane na meril– načini merjenja realizacije vrednosti. Vrednost je na primer »blaginja«, merilo za blaginjo pa »zaslužek več kot 150.000 na mesec, lastno stanovanje, avto in koča«.
Prepričanja- življenjska pravila, ki opisujejo, kako komunicirati z vrednostjo. Na primer, za vrednost "ljubezen" so lahko prepričanja:
- Najpomembnejša stvar v življenju je ljubezen.
- Ljubezen pride in gre.
-Nisem vreden ljubezni.
- Prava ljubezen se zgodi le enkrat v življenju.
Prepričanja lahko dopuščajo in prepovedujejo doseganje vrednosti, opisujejo, kaj je za to potrebno in kakšna so njena merila. Na primer, tudi če je "ljubezen" za človeka zelo pomembna stvar, mu bo prepričanje "nisem zaslužil ljubezni" "prepovedalo", da bi prejel to isto ljubezen.

Prepričanja urejajo naše življenje: bodisi človek nekaj naredi zaradi svojih prepričanj, bodisi ne naredi ničesar.

Nekoč nikomur ni uspelo teči sto metrov hitreje od desetih sekund. Dokler je Jim Hines leta 1968 tekel 9,9 sekunde. Po tem so vsi hitro začeli teči hitreje, zapis za rekordom. Zdaj je rekord 9,69. No, tekači pred Hinesom niso verjeli, da je mogoče hitreje kot 10 sekund, v njihovi realnosti taka možnost ni obstajala. Doslej ta prasec, originalni Hines, podlo ni uničil tega prepričanja.

Prepričanja so tudi eden najpomembnejših filtrov zaznavanja. Če ženska ne verjame, da obstajajo spodobni (po njenih merilih) moški, ji v življenju ne bodo naleteli. Pa tudi če naletijo, se njihovo vedenje razlaga tako, da, bog ne daj, ne sodi pod kriterije.
V NLP obstaja kar nekaj tehnik za spreminjanje omejujočih prepričanj (na primer "Muzej staroverstva"), pa tudi nabor govornih struktur za spreminjanje prepričanj kar med pogovorom - jezikovni triki(so promocije).

Naš odnos je kodiran s podmodalnostmi

V komunikaciji je ocena in odnos 85%. V notranjosti pa o odnosu – pomembno, kot, prav, zakonito, moje, tuje, slabo, čudovito, prav – se učimo s pomočjo t.i. submodalnosti .

Modalitete (senzorične) v NLP in psihologiji imenujemo sluh (zvočna modalnost), vid (vizualna modalnost) in občutki (kinestetična modalnost).

Sliko lahko na primer odmaknemo ali približamo (kar običajno izboljša izkušnjo), jo naredimo svetlejšo ali temnejšo (oslabi izkušnjo), jo obarvamo drugače (odvisno od izbire barv) ali zameglimo ozadje (naredi pomembnejši predmet). Podobno lahko spremenite značilnosti zvokov in občutkov.
Torej. Preprosto s spremembo lahko spremenite odnos: naredite neprijetno nevtralno, povečate motivacijo, odstranite obsedenost, spremenite dvom v prepričanje ali zmedo v razumevanje. S pomočjo vizualnih in slušnih submodalnosti lahko nadzorujete svojo pozornost. In s pomočjo kinestetičnih submodalnosti se lahko precej uspešno naučimo obvladovati različna zanimiva stanja, kot so kreativnost, povečana pozornost, zastrupitev ali super motivacija.

Stanje lahko upravljamo s sidri

Bi radi sami upravljali s svojim bogastvom? Tako, da pritisnete gumb - in se prepričajte vase. Ali pa umirjen, vesel, vesel, sproščen, osredotočen. In na enak način upravljati druge ljudi - enkrat, in oseba se počuti dobro? Ali umirjeno, zabavno in tako naprej? Zagotovo bi si želel kaj takega - no, vsaj poskusi. In obstaja nekaj takega - je sidra, takšne oznake v mislih, ki sprožijo želeno stanje.

Zdravo! V tem članku bomo govorili o nevrolingvističnem programiranju.

Nevrolingvistično programiranje (v nadaljevanju NLP) je eden najnovejših trendov v praktični psihologiji, ki je nastal konec 20. stoletja. Namenjen je uvajanju pozitivnih izkušenj uspešnih ljudi na področju psihologije v realno življenje. Ta metodologija, ki jo kritizira znanstvena skupnost, omogoča navadnim ljudem, da uporabljajo prakse uspešnejših ljudi. V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kaj je NLP, kako ga uporabiti v resničnem življenju in kakšen učinek je mogoče doseči.

Kaj je NLP

Začnimo z definicijo NLP. Ima dva pomena.

V ožjem pomenu NLP je kopiranje vedenja uspešnih ljudi na področju psihologije in psihoterapije. To pomeni, da morate razumeti osnovne tehnike za doseganje uspeha ljudi in zahvaljujoč njihovim izkušnjam in zgledu uspeti.

V širšem smislu NLP - uporaba vseh verbalnih in neverbalnih tehnik uspešnih ljudi na katerem koli področju. Preprosto povedano, to je skoraj popolno kopiranje načina vedenja, govora, ciljev in do neke mere celo misli uspešnejših ljudi.

Osnova NLP so teoretično znanje iz psihologije, jezikoslovja, nevrologije, fiziologije in komunikologije. Celoten sistem temelji na podrobni analizi tehnik uspešnih ljudi in ugotavljanju, kaj res deluje.

Te znanosti se uporabljajo za opazovanje in analizo vedenja, ki ga kažejo uspešnejši ljudje. Interakcija z ljudmi, govorica telesa, njihove želje, misli, načela - vse to je treba analizirati in uspešno uporabiti v resničnem življenju.

NLP bolj zanima, kaj deluje učinkovito, kot pa tisto, kar je racionalno in znanstveno pravilno. To pomeni, da je najpomembnejše pri tem opazovanju in analizi razumeti, kaj vodi človeka do določenega rezultata, na primer, kaj ga naredi uspešnega specialista na določenem področju.

NLP ni znanost v običajnem pomenu. Splošno dokazanih dejstev in resnic ni. Obstajajo samo predpostavke. Hkrati se rezultati uporabe te tehnike razlikujejo, odvisno od osebe, ki jo uporablja. Eden je morda sposoben kopirati vedenje, manire in cilje uspešne osebe, drugi pa ne.

Aplikacije NLP

NLP se lahko uporablja na katerem koli področju življenja:

Delo;
posel;
šport;
odnosi;
sprostitev;
vzdrževanje osebne blagovne znamke;
interakcijo z ljudmi.

Glavna stvar je najti prave primere uspešnih ljudi na tem področju. Za nekatere je to dobra kariera, nekdo je izgubil 30 kilogramov, nekdo je ustvaril pasivni kapital za 40.000 rubljev čistega dohodka na mesec itd.

Najpomembnejša stvar pri uporabi NLP tehnik je razumeti, kaj resnično deluje. Kar ne prinese želenega rezultata, lahko varno prečrtamo.

Kako uporabljati NLP tehnike v življenju

Prakso NLP v celoti je težko uporabiti v resničnem življenju. Potrebujemo resnično praktično bazo v psihologiji, fiziologiji, jezikoslovju itd. Navadnemu človeku bo zelo težko reproducirati ta opažanja in analize, ki jih izvajajo strokovnjaki.

Zato bomo govorili o poenostavljeni različici tehnike »vedenja kopiranja«. Najprej se pogovorimo o osebni uporabi takšne tehnike za dosego svojih ciljev.

Vzemimo preprost primer:

Ivan želi biti uspešen pri dekletih. Vidi, kako Oleg nenehno osvaja pozornost nasprotnega spola.

Atletska postava.
Beli zobje.
Modna oblačila.
Brezplačna komunikacija.

Iz tega sklepamo določene zaključke:

Kupite članstvo v telovadnici - 12.000 rubljev za šest mesecev.
Zobozdravstvo + beljenje - 8.000 rubljev.
Modna oblačila - 10.000 rubljev (minimalna možnost).
Nekaj lekcij dobrega igralca - 5000 rubljev.

35.000 rubljev je vredno doseči zastavljeni cilj. Lahko ga razdelimo na več stopenj.

Najpomembneje je, da ne smete temeljito kopirati vseh manir in lastnosti druge osebe. Najprej ste posameznik.

Zdaj pa se pogovorimo o bolj zanimivih stvareh – o uporabi minimalistične tehnike NLP v službi in poslu.

V službi

Pri delu se uporaba takšnih tehnik pojavlja na naslednji način:

Izberete specialista, ki je po vašem mnenju uspešen.
Analizirajte njegovo podobo, dejanja in cilje.
Nanesite jih nase.
Izvajati.

Spet primer:

Ivan želi veliko zaslužiti z besedili. Tu je Oleg, ki je postal uspešen urednik in ne piše več besedil sam - ima celo ekipo avtorjev.

Ponovno analiziramo Olega:

Oleg ima 2 leti praktičnih izkušenj pri delu z besedili.
Tok rednih strank z njegovega bloga.
Visokokakovosten portfelj, ki vključuje banke in velika podjetja.
Zna komunicirati s strankami in prodajati svoje storitve.

To je najpomembnejša stvar, ki nam bo prišla prav pri delu na sebi. Kaj je treba storiti:

Pridobite osnovno znanje in praktične izkušnje.
Ustvarite svoj portfelj.
Naredite svoj blog in ga napolnite.
Naučite se prodajati svoje storitve.

Vse to bo trajalo približno 4-6 mesecev. In če se Ivanov dohodek ne dvigne na raven Olega, se bo vsaj večkrat povečal.

Mnogi napačno uporabljajo to metodo iz enega preprostega razloga: nočejo videti dela, ki ga je ta oseba opravila prej. Vsi, ki zdaj uspejo zaslužiti ogromno denarja, so porabili veliko časa za učenje in uspeh. V našem primeru je to prva točka - praktična izkušnja.

Zato je treba analizo uspešne osebe v vaši specialnosti preučiti iz preteklosti. Koliko dela je opravil, kaj je naredil, koliko je delal, kakšno znanje je poskušal pridobiti itd. Ta pristop k uporabi tehnik NLP bo dal rezultat veliko boljši od običajnega »Lahko zasluži tisoč rubljev v par klikov. To želim tudi jaz."

V podjetništvu

Podjetništvo lahko uporablja tudi NLP tehnike v lahki obliki. Vaša naloga je najti uspešnega tekmeca in njegovo podobo preprosto secirati na vse njene sestavine. Vhodni podatki:

Podjetje N se ukvarja z . Ima svojo večstransko stran s povprečnim dizajnom in nekaj razvijalcev, ki se v prodajo ne razumejo nič, znajo pa izdelati kvalitetna spletna mesta. Cena je povprečna. Portfelj je ogromen.

In tu je podjetje A. Ima zelo kakovostno zasnovo lastne spletne strani (naročeno pri dragem podjetju), prodajalci sedijo na telefonu. Izdeluje povprečna spletna mesta po visoki ceni. Ima tudi več strank.

Torej, da bi podjetje N dobilo več strank, je potrebno:

Naredite nov dizajn za spletno mesto.
Poiščite kompetentne prodajalce in jih postavite na% z izdajo.
Kakovostno sestavite portfelj, da zberete samo najboljše delo.
Dvignite ceno.

In obstaja nekaj stvari o NLP v podjetništvu. Morate razumeti, kaj bo pripeljalo stranke do vas. Na primer, sodelovanje z dobrimi podružnicami se obrestuje. Toda oglaševanje v mestni javnosti s ceno 10.000 rubljev ni.

Skrbno analizirajte dejanja konkurentov in razloge za takšna dejanja. Kopirajte najuspešnejše rešitve in jih izvajajte z višjimi rezultati.

Tako kot v primeru dela morate razumeti razliko. Zagotavljati morate izdelke in storitve v primerjavi s svojimi konkurenti ali nad njimi. Le tako boste lahko učinkovito uporabljali to tehniko. V nasprotnem primeru se bo vse zmanjšalo na "Naredi to dobro in stranke bodo prišle."

Več podrobnosti o praktični uporabi minimalistične teorije najdete v članku Aleksandra Chipizhka "The Duck Technique".

Izgradnja osebne blagovne znamke s tehnikami NLP

Zdaj pa nekaj besed o gradnji osebne blagovne znamke z uporabo NLP tehnik. To je že nekoliko drugačna raven. Ni vam treba analizirati in kopirati podobe osebe ali podjetja, ampak vsem pokažite podobo osebe, ki jo bo vaša povezala z uspehom (, položaj, strokovnost).

Začetniki informacijskih poslovnežev, ki imajo odkrito slabe izdelke, zelo radi uporabljajo takšne metode. Ne morejo zagotoviti nobene praktične vrednosti in le "podobo uspešne osebe".

Vendar je treba razumeti, da vas uporaba takšne tehnike prikrajša za manever in individualnost. Ustrezate predstavi vaše ciljne publike o uspešni osebi, vendar niste izvirni. Obstaja na desetine, če ne na stotine ljudi, kot si ti. In to je glavna pomanjkljivost tega pristopa.

Če izgubite individualnost, izgubite tok zvestih strank, ki bi vam lahko prinesle veliko več.

Zato takšnih NLP tehnik ne uporabljajte, če imate zanimive in kakovostne izdelke. Ni vam treba "biti kot nekdo" in "izpolniti pričakovanja" ciljne publike. Sprva vas bo to spodbudilo, a dlje kot boste šli, težje se boste izvlekli iz te podobe in manj zvesti kupci bodo prihajali k vam, ker niste posameznik, ampak le »druga uspešna oseba«. z interneta."

Znanstveno mnenje o NLP

Znanstvena skupnost je zelo skeptična glede NLP. To je posledica dejstva, da tehnologije, ki jih uporabljajo zdravniki, niso znanstveno dokazane.

Zato je mogoče ugotoviti eno pomanjkljivost - takšne tehnologije lahko delujejo, vendar le v nekaterih primerih. To pomeni, da popolno kopiranje navad določene osebe najpogosteje ne vodi do pričakovanega rezultata, pogosto pa je mogoče opaziti nasprotni učinek.

Tako kljub dejstvu, da je navzven NLP zelo podoben znanstvenemu gibanju in ga lahko zamenjamo za področje praktične psihologije, še zdaleč ni tako.

Zaključek

NLP je precej zanimiva teorija. Analitičnim ljudem omogoča, da najdejo načine za doseganje svojih ciljev prek uspešnejših ljudi. Poiščite, preučite, analizirajte, uporabite – algoritem, ki vas lahko pripelje do uspeha.

Toda ne zanašajte se slepo na takšno metodo. NLP ne zagotavlja uspešnega rezultata, tudi ob popolnem upoštevanju tehnik.

Glavna razlika navzkrižni sistemi iz popularnega NLP-ja je razumljivost in veljavnost, zakaj delati to in to. Navzkrižni sistem apelira na um in logiko človeka, "da se nečesa znebiš - nekaj moraš narediti, ker (logični dokaz sledi). NLP je enostavnejši in človeku prinaša svoja načela in metode skozi čustveno (včasih psevdološko): "da se znebiš nečesa - moraš narediti to in to zato, ker (potem sledi poziv k verjenju, ker so bile na primer izvedene študije in večina ljudi to počne in so to naredili dobro, kot veste - milijoni muh se ne morejo zmotiti (primer klasične zamenjave pojmov v formalni logiki)
Kljub temu je NLP res zelo priljubljena teorija. Navzkrižni mojstri bodo zelo zainteresirani videti marsikaj z vidika, kako so razložene v teoriji NLP.

Nevrolingvistično programiranje, bolj znana po kratici NLP, je praktična psihologija, katere orodja in metode lahko uporabimo za izboljšanje našega življenja. NLP je sredstvo za merjenje, uporabo in spreminjanje miselnih programov. NLP, ki sta ga v sedemdesetih letih razvila Richard Bandler in John Grinder, je zdaj običajna praksa med psihologi, psihoterapevti, trenerji in večino ljudi, ki jih zanima samorazvoj. V tem članku vam bom poskušal čim bolj preprosto razložiti, kaj je NLP. Pa začnimo.

Najprej opredelimo pomen besed, ki so vključene v kratico NLP.

nevro: Z realnostjo komuniciramo preko naših petih čutil in živčnega sistema. Vse, kar vidimo, slišimo, vonjamo, dotaknemo in okusimo, je izkušnja, človek nima drugih načinov interakcije z zunanjim svetom.

jezikovni: Naša izkušnja je kodirana, organizirana in smiselna z jezikom in neverbalnimi komunikacijskimi sredstvi. Informacije lahko posredujemo le z besedami, kretnjami in nezavedno govorico telesa. Z informacijami lahko operiramo, jih razumemo in razumemo le z besedami.

Programiranje: Raziskujemo, uporabljamo in po potrebi spreminjamo svoje vedenjske vzorce, jezik in neverbalna komunikacijska sredstva. Naše vedenje in dejanja določajo rezultate, ki jih dobimo v svojem življenju, zato, če želimo nekaj spremeniti v svojem življenju, moramo najprej spremeniti svoje vedenje in način delovanja.

S pomočjo NLP izvajamo opazovanja, ugotavljamo in preučujemo vzorce v vedenju človeka in rezultate, ki jih s pomočjo tega vedenja prejme, nato kopiramo uporabna vedenja in dobimo želene rezultate. Poleg tega nam NLP omogoča spreminjanje odnosa do stvari, okoliščin in situacij ter notranjega stanja. S spreminjanjem notranjega spreminjamo zunanje – naše življenjske izkušnje določajo naša stališča in prepričanja, naša stališča in prepričanja pa našo življenjsko izkušnjo in obratno.

NLP temelji na dveh temeljnih predpostavkah – naših predpostavkah o tem ali onem vidiku našega življenja, na podlagi katerih gradimo svojo izkušnjo:

1. Zemljevid ni ozemlje. Kot ljudje ne moremo spoznati dejanske realnosti, ker jo gradimo na podlagi svojih opazovanj, preko naših čutil. Vsak ima svoj zemljevid sveta in vsak od nas vidi svet okoli sebe drugače.

2. Življenje in »um« sta med seboj povezana. Zunanje je odraz notranjega. Vsaka notranja sprememba vodi do zunanjih sprememb, vsaka zunanja sprememba vodi do notranjih sprememb.

K predpostavkam se bomo vračali večkrat, saj je to res pomembna tema, ki zahteva ločeno razpravo. Vsako naše prepričanje je v bistvu predpostavka, ki vpliva na naš zunanji in notranji svet. In to je nekaj, kar je treba vzeti zelo resno.

NLP nam nudi orodja in veščine za razvoj lastnega obvladovanja, vzpostavitev sistema prepričanj in nas opolnomoči, da spremenimo svoje življenje in sebe. NLP daje človeku sredstva samospoznanja, študija osebnosti in poslanstva, zagotavlja osnovo za razumevanje in povezovanje z duhovnim delom človekove izkušnje. Morda ne boste našli močnejših, znanstveno utemeljenih orodij za izboljšanje vaše osebnosti.

Na splošno so možnosti NLP, lahko bi rekli, neskončne, tehnik NLP je veliko za različne življenjske situacije. Uporablja se v izobraževanju, menedžmentu, trženju, osebnem življenju in zdravljenju fobij. Na podlagi NLP so bile razvite neprecenljive tehnike za samorazvoj. Poglejmo si nekaj prednosti nevrolingvističnega programiranja:

Enostavno doseganje ciljev.

Pridobivanje veščin in strategij.

Ustvarjanje pozitivnih sprememb.

Samozavestno vedenje v vseh situacijah.

Znebiti se strahov.

Povečajte motivacijo.

Generacija idej.

Ustvarjalni navdih.

Vzpostavljanje odnosa z drugimi ljudmi.

Temeljna načela in pravila NLP

Vse, kar vidimo v našem svetu, vse, kar srečamo in doživljamo ter mu posvečamo posebno pozornost, oblikuje naša prepričanja, ki posledično vplivajo na naše življenje, naše vedenje, naš odnos do življenja, naše dojemanje. Temeljna načela ali temeljne predpostavke, določene v NLP, zagotavljajo vedenjsko ozadje, na podlagi katerega je uporaba NLP najbolj učinkovita in etična. Niso neuničljiva resnica, a če jih vzamete na vero, boste povečali učinkovitost svojih NLP tehnik.

Temeljna načela in pravila NLP:

NLP je model in študij subjektivnih izkušenj, ne teorija.

NLP išče rešitev namesto analiziranja vzrokov, dodajanje izbire in ne odstranjevanje.

Um in telo sta del enotnega sistema.

Vse življenjske izkušnje so kodirane v našem živčnem sistemu.

Vsako človeško vedenje ima strukturo, zato je vedenje mogoče modelirati.

Človekovo zunanje vedenje je odvisno od tega, kako se uporablja njegov reprezentacijski sistem.

Če lahko ena oseba nekaj naredi, lahko to stori vsak.

Pasovna širina zavesti je omejena na 5-6 informacij.

Vsaka interakcija osebe z največjo vedenjsko fleksibilnostjo z zunanjim svetom ima največji vpliv na rezultat.

Vsaka tudi najbolj zapletena težava ali naloga mora imeti rešitev.

Vsak človek deluje iz najboljših namenov, vsaj tako misli.

Vsako vedenje je izbira najboljših razpoložljivih možnosti.

Napake zagotavljajo povratne informacije, če to, kar počnete, ne deluje, morate spremeniti način delovanja.

Odgovorni ste za to, kako se drugi ljudje odzovejo na vas.

Vsaka oseba že ima potrebne duševne in čustvene vire, tudi če tega ne prepozna.

Vpliv na človeka se začne s preučevanjem njegovega edinstvenega modela sveta.

Vsaka oseba ima svojo »resnico« in če je za vas napačna, je zanj »resnica«.

Vsak človek sodeluje s svojo notranjo različico resničnosti, ne s tem, kar se dogaja v zunanjem svetu.

Pravzaprav je lahko neskončno število različnih predpostavk, mimogrede, vsak od vas ima svoja prepričanja, ki so pravzaprav predpostavke. Edino vprašanje je, kako učinkovita so vaša prepričanja? Osnovne predpostavke nevrolingvističnega programiranja niso vzete s stropa, temveč so zgrajene na podlagi izkušenj tisoč in tisoč ljudi, zato je njihova učinkovitost dokazana v praksi.

NLP tehnike

Tukaj je kratek opis tehnik, ki se uporabljajo v nevro-lingvističnem programiranju (NLP). Če ne poznate koncepta nevrolingvističnega programiranja, boste težko razumeli, kaj so in do kakšnega učinka vodijo. Tukaj je seznam tehnik NLP samo v informativne namene.

Delo s prepričanji: Prepoznavanje omejujočih in nasprotujočih si prepričanj, da bi jih spremenili ali oslabili.

Tehnika NLP: Meta model.
Uporaba: Odkrivanje omejujočih prepričanj.
Opis: Študija jezikovnih vzorcev za odkrivanje nezavednih omejitev, izkrivljanja in posploševanja. Obstaja dvanajst takšnih vzorcev in za vsakega od njih obstaja veliko vprašanj, ki vam omogočajo, da prepoznate omejujoča prepričanja.

Tehnika NLP: Poravnava logičnih ravni.
Uporaba: Oslabitev notranjih konfliktov.
Opis: Meditacijske vaje, ki omogočajo, da se oseba zave za vsako od šestih ravni motivacije.

Tehnika NLP: Reframing.
Uporaba: Odstranite negativne izjave o nekom ali nečem.
Opis: Pogled na temo v kontekstu.

Tehnika NLP: Spreminjanje ciklov prepričanj.
Uporaba: Spreminjanje prepričanj.
Opis: Proces prostorskega sidranja, v katerem gre predmet skozi številne miselne korake.

Tehnika NLP: Transformacija jedra.
Uporaba: Delo na zelo globoki ravni z namenom raziskovanja in po želji spreminjanja vrednot, dojemanja sebe in svojega poslanstva.
Opis: Močna vaja intenzivnega dela z "deli" osebnosti.

Tehnika NLP: Integracija nasprotujočih si prepričanj.
Uporaba: Zmanjšanje notranje napetosti.

Vpliv na objekt: Neposreden vpliv na vedenje druge osebe, vzpostavitev medsebojnega razumevanja.

NLP tehnika: Mikro-mišično modeliranje.
Uporaba: Vzpostavljanje odnosa.
Opis: zrcaljenje človeških gest brez vidnega gibanja.

Tehnika NLP: Rapport.
Uporaba: nastavitev Rapport.
Opis: Kopiranje vidikov zunanjega stanja predmeta in nadaljnje prilagajanje s spreminjanjem njegovega notranjega stanja.

Tehnika NLP: kalibracija.
Uporaba: Povečanje zavedanja o svojem stanju in stanju drugih.
Opis: Skrbno opazovanje klienta in prilagajanje njegovemu fizičnemu in čustvenemu stanju, da se nauči njegove govorice telesa.

NLP tehnika: Stik z očmi.
Uporaba: Umerjanje notranjega stanja odjemalca.
Opis: branje misli na podlagi gibov oči predmeta.

Tehnika NLP: Ericksonova hipnoza.
Uporaba: Uvajanje predmeta v "generativna" stanja transa, kjer se sprosti nezavedno in se najde pravilna rešitev za težave.
Opis: način govora, ki vodi v nastanek stanja transa.

Tehnika NLP: Uporaba zgodb in metafor.
Uporaba: Vpliv na predmet, da bi našli zvočno rešitev.
Opis: Oblika posredne komunikacije.

Tehnika NLP: Vgrajeni ukazi.
Uporaba: Vpliv na vedenje.

Delo na vedenju: Sprememba vedenja – kopiranje vedenja uspešnih ljudi z namenom samorazvoja.

Tehnika NLP: Implicitno modeliranje.
Uporaba: Pridobivanje intuitivnega razumevanja vedenja mojstra.
Opis: Fizično kopiranje dejanj in preverjanje spremljajočih misli.

Tehnika NLP: eksplicitno modeliranje.
Uporaba: Preiskava uma mojstra pred, med in po dejanju.
Opis: sklop vprašanj.

Tehnika NLP: ustvarjanje novega vedenja.
Uporaba: Učenje novega vedenja.
Opis: Preprosta vizualna vaja.

Tehnika NLP: Strateška analiza.
Uporaba: Introspekcija in kopiranje vedenja drugih ljudi.
Opis: natančno preučite korake, ki jih naredite vi in drugi, da dosežete cilj.

Tehnika NLP: somatska sintaksa.
Uporaba: Razumeti svojo govorico telesa in jo uporabiti za izboljšanje komunikacije.
Opis: Označite kretnje in njihove pomene ter jih dodatno izboljšajte.
Samoizboljšanje: Splošne tehnike za razvoj osebnosti ali osebnosti stranke.

Tehnika NLP: Pravilno konstruiran rezultat.
Uporaba: Klasična tehnika za prepoznavanje tarč.
Opis: Z nizom vprašanj se vzpostavijo "SMART" cilji in razumevanje notranjih ovir za doseganje teh ciljev.

Tehnika NLP: proces ustvarjalnosti.
Uporaba: Povečajte ustvarjalnost.
Opis: Uporaba prostorskega sidranja za dostop do različnih ustvarjalnih procesov.

Tehnika NLP: Ideje.
Uporaba: odločanje.
Opis: Postopek zasidranja različnih načinov razmišljanja, potrebnih za sprejemanje odločitev.

Tehnika NLP: Postavljanje namere.
Uporaba: Pomaga vam pristopiti k nalogi z najboljšim stanjem duha.
Opis: Preprost postopek samohipnoze.

Tehnika NLP: Osvoboditev vezanosti.
Uporaba: spopadanje z "odvisnostmi" ali drugimi vrstami odvisnosti od druge osebe, izdelka ali droge.
Opis: Postopek, ki vključuje uporabo metafor in fizičnih gest.

Tehnika NLP: Hierarhija vrednot.
Uporaba: Ustvarjanje jasne motivacije.
Opis: Identifikacija in razvrščanje vrednosti ter naknadno redno ponovno vrednotenje.

Tehnika NLP: vzorec odpuščanja.
Uporaba: Obravnavanje "negativnega nedokončanega posla".
Opis: Vaja z uporabo submodalnosti in prostorskih sider.

Tehnika NLP: Forsiranje prihodnjega procesa.
Uporaba: Povečajte motivacijo.
Opis: Vaja s časom.

Tehnika NLP: Spodbujanje transderivativnega iskanja.
Uporaba: sprostitev ustvarjalnega nezavednega.
Opis: NLP hipnotična tehnika.

Tehnika NLP: ugnezdene zanke.
Uporaba: Zagotavljanje informacij.
Opis: način strukturiranja informacij za zagotovitev njihovega pomnjenja.
Notranji mir: Doseganje duševnega miru, predvsem meditativne tehnike.

Tehnika NLP: zavestno dihanje.

Tehnika NLP: meditacija zlate barve.
Uporaba: ustvarjanje notranjega miru.
Opis: vadba meditacije.

Tehnika NLP: Metta Bhavana.
Uporaba: odpuščanje in udobje.

Tehnika NLP: meditacija treh umov.
Uporaba: notranje ravnovesje.
Opis: tehnika meditacije.
Reševanje problemov: Soočanje s tesnobnimi mislimi, stresnimi situacijami, pomoč pri reševanju težav.

Tehnika NLP: Meta zrcaljenje.
Uporaba: Razumevanje in zmanjševanje zunanjih konfliktov.
Opis: Prostorska sidra (tablete v različnih delih prostora) se uporabljajo za preučevanje stresne situacije z različnih zornih kotov.

Tehnika NLP: Postopek vizualnega prevajanja.
Uporaba: Pomoč pri reševanju težav.
Opis: Objekt ustvari sliko problema in želene rešitve.

Tehnika NLP: Ujemanje zemljevidov.
Uporaba: Dostop do uporabnih stanj v težkih situacijah.
Opis: Vaja za uporabo prostorske reference do sebe in vadbo novih načinov odzivanja na stresne situacije.

Tehnika NLP: Piščalka.
Uporaba: Odprava motečih miselnih podob.
Opis: spreminjanje "podmodalnosti" ali načina, kako stvari predstavljamo v negativni luči.

Tehnika NLP: Nova svetloba skozi staro okno.
Uporaba: Zmanjšanje moči motečih spominov.
Opis: vaja vizualizacije, s katero se oddaljite od slabih spominov, hkrati pa ohranite koristne lekcije.

Tehnika NLP: krog popolnosti.
Uporaba: Priprava na težke situacije.
Opis: Združevanje pozitivnih spominov in njihovo uporabo v stresnih situacijah.

Tehnika NLP: Vzorec žalosti in izgube.
Uporaba: Delo z žalostjo ali izgubo, ki ima obsesivni značaj.
Opis: vaja z uporabo submodalnosti in časovnega razporeda.
Delo s preteklostjo: Mentalno vračanje v preteklost, da bi spremenili odnos do nje.

Tehnika NLP: Spreminjanje osebne zgodovine.
Uporaba: Spremenite obstoječe neželene vzorce.
Opis: Vrnitev v preteklost in igranje novega scenarija, kot da bi imeli potrebna sredstva, sredstva, ki nam jih primanjkuje, da bi zmanjšali negativni vpliv preteklih dogodkov na našo usodo.

Tehnika NLP: Rekodiranje odločitev.
Uporaba: Ukvarjanje z "nedokončanimi posli".
Opis: Ponovni ogled preteklosti z novimi viri.

Tehnika NLP: Kronologija.
Uporaba: Ključna sestavina tehnike NLP.
Opis: Prostorska predstavitev časa.

Tehnika NLP: Hitro zdravljenje fobije.
Uporaba: Zdravljenje fobije.
Opis: Ponovno ogledovanje travmatičnih dogodkov, ki so povzročili fobijo, in umik dogodka od sebe.

Tehnika NLP: Kronološka vizualizacija.
Uporaba: Osvobajanje čustvenih blokov iz daljne preteklosti.
Opis: Vaja z uporabo lestvice.
Tehnike sidranja: ena najpomembnejših tehnik nevro-lingvističnega programiranja, ki jo je mogoče uporabiti na skoraj vseh področjih življenja.

NLP tehnika: sidranje.
Uporaba: ključna sestavina mnogih NLP procesov.
Opis: ustvarite sprožilce, ki so preprosti za uporabo za želena stanja.

Tehnika NLP: zložljiva sidra.
Uporaba: Zamenjava negativnega stanja s pozitivnim stanjem.
Opis: Konsolidacija dveh stanj, negativnega in pozitivnega, ter odvajanje pretoka energije od prvega do zadnjega.

Tehnika NLP: veriga sider.
Uporaba: Eleganten prehod iz negativnega stanja v pozitivno stanje.
Opis: Ustvarite vrsto sider, ki vas popeljejo na potovanje od enega ekstremnega razpoloženja do drugega.

NLP tehnika: Polaganje sider.
Uporaba: Povečanje moči pozitivnih spominov.
Opis: Zasidranje drugih stanj v eno prijetno stanje.

NLP tehnika: prostorsko sidranje.
Uporaba: uporaba fizičnega prostora za ustvarjanje sprožilca stanja.
Opis: Ustvarite povezavo med prostorom in stanjem.
Tehnik je res veliko, ni vam treba poznati vsake, razen če boste seveda postali coach ali psihoterapevt, da bi drugim pomagal reševati njihove težave. Nekatere tehnike lahko uporabite sami, vendar pogosteje delo s strokovnjakom prinese trajnejše rezultate – poleg tega je nekoliko drugače kot če bi to delali sami, kjer si lahko privoščite nekaj razvajanja.