Prvý krok je vždy najťažší. Nezáleží na tom, čo chceme urobiť: upratať dom alebo začať smerovať k cieľu. Urobiť prvý krok môže byť desivé. A to je v poriadku.

Prečo prvý krok spôsobuje taký vnútorný odpor? Ako sa prinútiť niečo urobiť? Ako využiť energiu prvého kroku vo svoj prospech? Odpovede na otázky nájdete v tomto článku.

Najťažšie je urobiť prvý krok!

Najčastejšie strach z prvého kroku pramení zo zdanlivo veľkého množstva práce pred nami. Okrem toho sa môžeme báť, že to nezvládneme. Nuž, obyčajná lenivosť dokáže poraziť akúkoľvek túžbu konať.

Preto tak radi začíname.

Každý človek sa nepochybne stretol s neochotou niečo začať. Poďme zistiť, ako prekonať tento vnútorný odpor.

Dobrá správa je, že energia nás naplní hneď, ako konečne urobíme prvý krok.

Príklad: Potrebujeme vyčistiť prach zo skrine. Ale taký lenivý! Dobre, stále sa nútime zobrať handru a utrieť skrinku od prachu. A??? Čo bude ďalej? Zrazu namiesto utierania prachu na jednom mieste sa ocitneme v celosvetovom upratovaní celého bytu! Čo sa stalo? Ale čo nedávna lenivosť?

Ukázalo sa, priatelia, keď začneme niečo robiť, dobijeme energiu. , pamätáš? Svet nás nabije energiou hneď, ako začneme napĺňať svoje plány.

Hlavná vec je začať tým, že urobíte prvý krok.

Tieto znalosti môžu a mali by byť použité vo váš prospech. Presvedčte sa, aby ste niečo urobili na 5 minút - a je veľmi vysoká pravdepodobnosť, že sa zapojíte do tohto podnikania a úplne urobíte to, čo ste predtým robiť nechceli.

Činnosť vytvára energiu pre jej ďalšie vykonávanie.

To znamená, že aj keď nemáte energiu na nejakú činnosť, jednoducho sa o to snažte. Koniec koncov, nemáte čo stratiť, vždy sa môžete zastaviť. Ak sa neponáhľa, tak sa neponáhľa.

A nie je to len o upratovaní. Veľmi často zostávajú naše ciele nesplnené sny, pretože sme nedokázali prekonať strach z prvého kroku. A jediné, čo ste museli urobiť, bolo začať...

Nezáleží na konečnom výsledku. Áno, ak niečo urobíte, nemusí to vyjsť. Ale ak nič neurobíte, nič nebude fungovať na 100%. než sa celý život nadávať za premeškané príležitosti.

Hlavná vec je urobiť prvý krok k snom, cieľom, túžbam!?

Veľa šťastia priatelia.

Ďalšie súvisiace:

Prečo je prvá hodina po prebudení taká dôležitá? Čo môžete robiť, keď sa veľmi nudíte: užitočné tipy Dôležité je, čo robíte teraz Čo učí Alica v krajine zázrakov? 4 užitočné lekcie Ako dokončiť to, čo ste začali? 7 odporúčaní

Foto od Pixabay.com

Aby ste dosiahli svoj cieľ, musíte urobiť aspoň prvý krok. Okrem toho je však potrebné zvoliť si cestu, ktorá dodá silu a povedie k rýchlej realizácii plánu. Podnikateľka, životná stratégka Evgenia Tarasová povedala, ako sa rozhodnúť pre niečo, aj keď je to veľmi desivé, a ako ísť z inšpirácie, nie cez bolesť.

Prvý krok k cieľu: aký je problém

Každý pozná príslovie, že každá cesta začína prvým krokom. To znamená, že všetko, čo musíte urobiť, je začať svoj osobný pohyb smerom k myšlienke, cieľu, snu, ktorý si už dlho hýčkate. V skutočnosti však všetko dopadne inak. Nájdeme viac ako 1000 dôvodov, prečo ešte nie sme pripravení: ukončiť prácu, ktorú nenávidíme, začať nový projekt, porozprávať sa s partnerom o vzťahu, vytvoriť si finančný plán pre naše blaho, otvoriť si firmu, začať behať atď. na.

Najčastejším dôvodom na odkladanie prvého kroku je túžba mať istotu, že ste sa rozhodli správne, že sa nemýlite, že kroky, ktoré ste si naplánovali, určite povedú k vašim cieľom.

Za tým všetkým sa najčastejšie skrýva strach zo zlyhania.

»

Chceme záruky. Byť si istý. A v žiadnom prípade sa nechceme zmieriť s možnosťou chyby. Nechceme strácať čas a energiu. Musíme si byť 100% istí a potom môžeme urobiť ten veľmi cenný prvý krok.

A za tým všetkým je najčastejšie práve strach zo zlyhania. "Čo ak to nepôjde?!" A teraz mi už hlavou mučia tie najhoršie myšlienky o následkoch.

Ako urobiť prvý krok

Podarilo sa mi vybudovať si úspešnú kariéru vrcholového manažéra vo veľkej spoločnosti. Ale nikdy by som to nedosiahol, keby som donekonečna sedel vo svojej kancelárii a hľadal dokonalé stratégie. Nech to, čo hovorím nižšie, zahodí z vašej duše ilúziu ideálnej cesty.

Akýkoľvek súbor akcií vás povedie k výsledku, ak:

• budete sa sústrediť na konečný cieľ;
• budete robiť nové a nové kroky, napriek trajektórii vašej cesty;
• budete flexibilní a prevezmete zodpovednosť za akýkoľvek medzivýsledok.

Ako sa rozhodnúť urobiť prvý krok:

• Vytvorte akčný plán na základe aktuálneho stavu vecí a zdrojov.
• Neváhajte a urobte svoj prvý mikro krok ešte dnes.
• Majte svoje lokátory pripravené nájsť najlepšie stratégie.
• Dajte si povolenie na úpravu pôvodného plánu, keď budete postupovať vpred.
• Získajte podporu okolia, ktoré je s vami na rovnakej vlnovej dĺžke.
• Dovoľte si robiť chyby, prijmite to ako povinnú súčasť cesty.
• Buďte si istí: vo chvíli, keď urobíte 1 krok, realita sa k vám začne pohybovať 2-krát rýchlejšie

Spôsoby, ako dosiahnuť ciele: bolesť alebo inšpirácia

Existuje teória, že existujú dva hlavné spôsoby osobný rozvoj: od bolesti a od inšpirácie.

Cesta z inšpirácie - Satori

S týmto prístupom človek hľadá nové príležitosti, napreduje aj vtedy, keď je už všetko také dobré. Je to nasledovanie inšpirácie, vhľadu. Často je táto cesta úzko spätá s intuíciou.

Cesta od bolesti - Kensho

Vtedy sa človek začína rozvíjať až po silnom poklese, bolesti. Dokáže dlho žiť s túžbou po zmene, ale neiniciuje ich sám, čakajúc na extrémnu situáciu, keď už jednoducho nikde horšie nebude. S týmto prístupom sa človek učí z chýb, utrpenia a bolesti a stáva sa tak lepším, ako bol. Toto je cesta neustáleho stresu.

Kým nezladíte tie oblasti života, v ktorých ciele pochádzajú z bolesti, vaše zdroje nikam nepôjdu.

»

Pozrite sa na svoj zoznam životných cieľov a všimnite si, ktoré sú z „bolesti“ (na záchranu, vyrovnanie súčasnej situácie) a ktoré z „inšpirácie“ (na zlepšenie toho, čo už existuje).

• Ak sú ciele stanovené z inšpirácie, posilní ich to, urýchli ich realizáciu. A to je žiaduca situácia, návod pre každého. Môžete sa pochváliť, ak sú všetky vaše ciele z inšpirácie.
• Ak sú ciele stanovené z bolesti, je to „maják“. Odporúčam vám pozrieť sa, z akých oblastí života tieto ciele pochádzajú, a v nasledujúcom mesiaci či dvoch na ne zamerať svoju pozornosť.

Je dôležité pochopiť: kým nezladíte tie oblasti života, v ktorých teraz ciele prichádzajú z bolesti, zdroje z iných oblastí (kde je s vami všetko v poriadku) nepôjdu nikam, doslova pohltené oblasťami „s problémami“.

Napríklad:

Prestali ste športovať, chodíte neskoro spať, cez deň pijete málo vody a dokonca denne používate sladkosti na povzbudenie - rýchlo pocítite výrazný pokles zdravia, postavy a energie.

Ak včas nezakročíte (vrátite sa k pravidelnému športu, vode, spánku a sledovaniu množstva cukru), dostanete sa do kolobehu „ešte horšieho“. Doping sa bude vyžadovať čoraz viac. Použijú sa ešte väčšie veľkosti sladkostí, káva sa stane nevyhnutnosťou, poruchu odstránia nekonečné série a nespokojnosť - nekontrolované nákupy.

1) Je príliš nerozhodný a skromný. Často na sebe zachytíte pohľad jeho plachých a mierne vystrašených očí. A neprekážalo by jej, keby ho lepšie spoznala. Dlho na vás hľadí a snaží sa vyjadriť tichú žiadosť, aby niečo urobil, čo i len malý krok jeho smerom, ktorý mu umožní pochopiť, aby ste sa uistili, že jeho bojazlivú a zraniteľnú povahu neodmietnete. Malý krok, ktorý možno prezradí jeho odvahu v jeho následnom konaní voči vám.

2) Myslíš na neho stále, až kým nezaspíš, a on sa ti vo sne neustále zjavuje vo svojej podobe veľkolepého, neprekonateľného super chlapa, obdareného výnimočnými cnosťami, ktoré si v ňom dokázal rozpoznať už na prvý pohľad. jeho božská tvár. Nezáleží vám na tom, či je v našej konzervatívnej spoločnosti akceptované alebo nie, dať právo prvého kroku dáme. Len jedna myšlienka vás znepokojuje: čo si bude myslieť? Odtlačí ho vaša iniciatíva? Ale aj tieto myšlienky ustúpia do pozadia, keď sa znova pozriete na neho, na chlapa svojich snov. Chcete byť stále s ním, cítiť jeho dych na svojej pokožke, dotyky jeho pier a vrúcne objatia. Si si takmer istý, že je to láska. Ostáva malá vec: zistiť, či skutočne prežíva to isté ako vy a či máte šancu byť spolu.

3) Ste dostatočne aktívny a sebavedomý na to, aby ste sa rozhodli sami. Veď kto povedal, že dievčatá by mali len pasívne sedieť a čakať, kým si ich všimne ten jediný? Súhlasíte s názorom, že frajerky si vyberajú samé zástupkyne nežného pohlavia a vaše šťastie je len vo vašich rukách. Chceš a budeš s tým, s kým chceš byť s TEBA, a nie s niekým, kto chce byť s tebou.

5) Nemáš veľa času. Videli ste ho len nedávno a možno ho už nikdy neuvidíte. Cítiš to kvôli tomu krátky čas podarilo sa mu stať sa vám veľmi drahým a toto vôbec nie je hra hormónov. Nechcete ho stratiť a potom možno ľutovať, že ste premeškali šancu, že vás osud tak úspešne hodil.

6) Raz bol do teba zamilovaný, no ty si ho odstrčila. A teraz som si zrazu uvedomil, že ty sám dýchaš nerovnomerne vo vzťahu k nemu. Áno, a niečo vám hovorí, že jeho pocity zostali rovnaké. Samozrejme, v tomto prípade sa môžete skutočne popáliť, pretože vám možno bude chcieť spôsobiť rovnakú bolesť, akú ste mu kedysi spôsobili. Ale ako sa hovorí, kto neriskuje, nepije šampanské. V každom prípade je to na vás.

7) Rozprávate sa už dlho a ste si takmer istí, že vás má rád nielen ako priateľa a inteligentného partnera. Cítite sa spolu dobre a bavíte sa a sama k nemu začínate pociťovať niečo viac ako len priateľskú náklonnosť. Ale z jeho strany nie je žiadny pokus priblížiť sa. Akoby sa niečoho bál alebo ho niečo zastavilo. Možno si nie je istý, či ste pripravení na rozvoj vášho vzťahu a čaká, že mu to dáte vedieť. Svojím priznaním sa bojí pokaziť úžasné spojenie, ktoré medzi vami teraz existuje. Skúste s ním jemne začať rozhovor na túto tému. Aby v núdzi bola vždy možnosť v správnom momente ustúpiť a všetko zredukovať na neškodný vtip.

8) A nakoniec ste unavení z toho, že všetko sa vždy deje na podnet niekoho iného. Chcete si vyskúšať nový imidž zákerného dobyvateľa a pokušiteľa. Alebo vás možno zaujali myšlienky feminizmu, ktoré sa v dnešnej dobe tak rozšírili. Dnes to nie je on, ale hudbu si objednáš! Prečo majú právo voľby len chlapi? Koniec koncov, je to nespravodlivé! Ak si to myslíte, tak tento posledný dôvod bol napísaný špeciálne pre vás.

Nemali by ste robiť prvý krok, ak...

Nie ste si istí, či to naozaj potrebujete.
...toto je v úplnom rozpore so všetkými vašimi životnými zásadami a názormi.
... ste príliš bojazlivý a hanblivý na takúto iniciatívu.
... určite viete, že má priateľku, do ktorej je zamilovaný a tvorí pár už dlhšie.
... máte pocit, že vás táto osoba zanedbáva a možno sa vám úplne vyhýba.
...priťahujú ho ľudia rovnakého pohlavia. Presnejšie, ak je gay.
...na otázku, či vám to urobí radosť, neviete odpovedať áno.
... cítite, že o niečo viac, a on sám „dozrie“ na rozhodnú akciu.

A na záver si pamätajte to najdôležitejšie: milovať a otvárať svoje city osobe, ktorú milujete, nie je nikdy ponižujúce ani hanblivé. Nezúfajte, ak náhle dostanete odmietnutie alebo dokonca výsmech z vášho priznania. Si silné a odvážne dievča, ak si dokázala otvorene prejaviť svoje city. Oceňujte a rešpektujte sa a určite uspejete! Veľa štastia!

Lika Nebeská

Keď sa nám niekto páči, cítime vnútorné pozdvihnutie. Začíname uvažovať o tom, že sa posunieme na ďalšiu úroveň vo vzťahu s touto osobou, ale chceme, aby tento proces prebehol čo najhladšie. Čím silnejšie sú vaše pocity zároveň, tým je pravdepodobnejšie, že urobíte alebo poviete niečo zlé. Urobiť prvý krok je dosť ťažké (pre dievča aj pre mladého muža), ale tento článok vám s tým pomôže.

Kroky

Časť 1

Školenie

Venujte pozornosť reči tela, ktorá vám môže povedať viac ako slová. Len 7 % našej každodennej komunikácie tvoria slová. 55 % našej komunikácie prebieha v reči tela. Pred prvým krokom venujte pozornosť napríklad dlhému pohľadu alebo zainteresovanému výrazu tváre, aby ste zistili, či dostanete pozitívnu odpoveď.

Komunikujte pomocou reči tela. Vysielajte a prijímajte správne signály. Vaša reč tela môže dať človeku najavo, že ho máte radi.

Komunikujte. Fyzické metódy flirtovania nie sú jediné; Chatovanie s osobou, ktorá sa vám páči, je skvelý spôsob, ako ju spoznať a prípadne sa posunúť na ďalšiu úroveň vo vašom vzťahu. Dobré komunikačné schopnosti svedčia o sebavedomí človeka a to je jedna z najpríťažlivejších ľudských vlastností. Muži sú viac motivovaní činmi, zatiaľ čo ženy sú viac motivované významom slov svojich partnerov. Dobrú konverzáciu oceňujú obe pohlavia. Tu je niekoľko tipov na udržanie konverzácie:

Pýtajte sa zaujímavé otázky. V rozhovore s osobou, ktorá vás zaujíma, sa zdržte rozprávania o počasí alebo otázkach, na ktoré sa dá odpovedať jedným slovom (čo povedie k trápnemu tichu).

• Pýtajte sa otvorené otázky o aktuálnych udalostiach alebo spoločných záujmoch a koníčkoch.
• Pýtajte sa napríklad: „Akú knihu práve čítaš?“ „Pozerali ste nedávno zaujímavý film?“ „Ktorú časť nášho mesta máte najradšej?“
• Následné otázky („Kto je vaša obľúbená postava v tejto knihe?“, „Čo si myslíte o konci tohto filmu?“, „Prečo sa vám páči táto konkrétna časť mesta?“) objasnia hovorcu, že pozorne počúvate jeho odpovede a že vás zaujímajú.

1. Buďte otvorení a úprimní. To neznamená, že v prvom rozhovore musíte partnerovi povedať o svojom živote do všetkých detailov, ale buďte otvorení a úprimní, keď hovoríte o tom, čo hľadáte od partnera, o svojich názoroch na život atď. To vám bude svedčiť ako sebavedomému človeku a partnerovi to objasní vašu životnú pozíciu a váš názor, ktorý môže zdieľať.

   Buď pozitívny. Hovorením pozitívnych vecí si budete môcť zachovať priateľský prístup a jasný výraz na tvári. Negatívne slová sú vlastné uzavretým ľuďom, čo nemusí potešiť vášho partnera. Ak sa chcete rozprávať o nepríjemných témach, urobte to žartovne. Musíte byť úprimní a otvorení, ale najprv sa snažte zachovať priateľskú a zábavnú atmosféru.

   Vytvorte romantické prostredie. Naplánujte si romantické rande vopred a dohodnite si ho v intímnom prostredí. Namiesto do kina alebo reštaurácie si uvarte večeru a pozvite osobu, ktorá vás zaujíma, k vám domov. Cieľom je vytvoriť príjemnú a zároveň romantickú atmosféru.

   Nekomplikuj. Ak vám alebo vašej láske nevyhovuje romantické prostredie, urobte niečo neformálne.

   Zistite, či je váš partner pripravený na fyzickú intimitu. Nemusí to byť ústne potvrdenie. Ľudia majú tendenciu používať reč tela, aby ukázali, že sú na to pripravení. Tu sa reč tela líši, ale vo väčšine prípadov to dokazuje dotyk tváre alebo tela. Venujte pozornosť reakcii partnera a prispôsobte sa jej.

   Začnite bozkami. Pre niektorých je to také ťažké, ako pozvať niekoho na rande. Uvoľnite sa a buďte sebavedomí (ale nie agresívni). Udržujte očný kontakt, prerušte konverzáciu, keď sa vaše tváre zatvoria, a uistite sa, že váš partner je s bozkom v poriadku.

2. Neponáhľajte sa s prvým kontaktom. Tak si sa začal bozkávať; nespěchejte a uistite sa, že váš partner je pripravený na ďalšie kroky. Ľahké dotyky tela nielen odhalia vaše zámery, ale dajú vám aj predstavu o túžbach vášho partnera.

   • Urobte si čas a dajte svojmu partnerovi čas, aby vám povedal nie. Všetko sa musí robiť po vzájomnej dohode. Ak človek nie je pripravený na fyzickú intimitu, rešpektujte jeho túžby.
   • Pripravte sa na bezpečný sex. K tomu sa vopred zásobte kondómami (mali by ich mať muži aj ženy). Užívať si jeden druhého počas sexu je skvelé, no vždy je dôležité pamätať na to, aby ste chránili seba aj svojho partnera.

Prvý krok

Z nejakého dôvodu v systéme osobných vzťahov existuje určitý stereotyp, že prvý krok k zoznámeniu, zblíženiu by mal urobiť muž. Ale svet sa mení. A teraz sa do popredia dostávajú dámy so svojou aktívnou pozíciou.

Boli časy, keď ma mali radi nesprávni mladí muži. Buď neboli dosť inteligentní, alebo boli ďaleko od mladých mužov, alebo nezapadali do mojej predstavy o mužskej príťažlivosti ... Vo všeobecnosti neodpovedali na to, čo si moje srdce želalo. A tí, ktorých to chcelo, sedeli v kútoch a venovali sa svojim veciam, ani netušili, aká som múdra a krásna a že ich život bezo mňa už nemá zmysel. Potom som sa rozhodla prevziať iniciatívu vo svojich rukách, nohách a výrazných očiach a ísť dobývať krásnych princov na vlastnú päsť.

Prvé a hlavné plus v prvom kroku- vyberiete si ten, ktorý sa vám páči. Častejšie sa ukazuje, že ľudia sa majú navzájom radi. To znamená, že existuje približne 70% šanca, že zoznámenie s vybraným objektom bude vo váš prospech a bude sa páčiť aj vám. Samozrejme, na to, aby ste sa mohli priblížiť a porozprávať sa s neznámym človekom, potrebujete buď neuveriteľné sebavedomie, alebo nejaký druh ľahostajnosti („príde, čo môže“ a „čo strácam“), alebo, prepáčte, určitý stupeň intoxikácia. Kto je bližšie.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa „priblížiť“ a všetko závisí od vašej fantázie. Existuje však niekoľko jednoduchých trikov, ktoré najčastejšie fungujú. Skontrolované!

Najjednoduchší spôsob, ako spoznať, samozrejme, na diskotéke alebo v klube kde hrá hudba. Páčil sa vám istý muž, sledujte ho: či už sám, s priateľmi, či existuje dáma, ktorá „na minútu odišla“. Ak sa potvrdí jeho osamelosť, pokorne si počkajte na pomalú hudbu a smelo k nemu choďte. Po vyslovení „Pozývam vás na biely tanec“ sa pomaly, ale isto otočte a odíďte od pána. V 9 prípadoch z 10 vás muž bude nasledovať, hoci len preto, aby pochopil, čo sa stalo. A potom už pôjde všetko samo.

Randenie na tanečnom parkete je najjednoduchší spôsob. Len nepoužívajte hneď muža, ktorý sa vám páči, ako tyč a neukazujte všetky svoje výrazné partie tela – buď utečiete, alebo získate známosť na jednu noc.

V kaviarni alebo reštaurácia stretnutie so zástupcom silnejšieho pohlavia, ktoré sa vám páči, tiež nie je ťažké. Stačí si cez obsluhu objednať niečo zo svojho stola a nenápadne priložiť k objednávke vizitku alebo malý lístok. Je lepšie objednať si niečo nevinné a príjemné „na vlastnú päsť“ ako fľašu drahého koňaku. Nech je to porcia zmrzliny, šálka kávy alebo nejaký druh ovocia. Je lepšie zdržať sa bravčového steaku s borščom - vaším cieľom nie je nakŕmiť cudzinca, ale upozorniť ho na jeho vlastnú osobu.

vo všeobecnosti mať priniesť vizitky veľmi nápomocný. Koniec koncov, môžu byť distribuované nielen obchodným partnerom, ale aj mužom, ktorí sa vám páčia. Je pravda, že keď dávate vizitku mimo práce, je lepšie pridať k oficiálnym informáciám niečo osobné: môže to byť jednoduchý emotikon alebo veršovaná báseň. Vizitku môžete „hodiť“ mužovi do vrecka v metre (opäť pripísať niečo iné ako „štandardný set“), na večierku, počas akcie a v akýchkoľvek iných situáciách. Hlavná vec je intrigovať!

Mimochodom, oh diania. Často navštevujete napríklad prezentácie, vernisáže výstav, premiéry, kde vždy chodí určité publikum. Počas pravidelných výletov by ste si mohli všimnúť pre vás zaujímavého muža. Preto už pri najbližšom stretnutí máte plné právo kývnuť hlavou, pozdraviť sa a dokonca po nazbieraní odvahy povedať niečo ako: „Videl som ťa na poslednej prezentácii, zaujímaš sa aj o súčasné umenie / kino / knihy? Mimochodom, volám sa Mária! A ďalej v texte. Skutočnosť, že už máte spoločný záujem, a teda aj tému na rozhovor, je dostatočným dôvodom na začatie zaujímavej známosti. Uvoľnená atmosféra, šampanské dopomôže k lepšiemu spoznaniu a po akcii môžete pokračovať v spoločnom večeri v útulnej kaviarni.

Hlavná vec pri prvom kroku je uvoľniť sa a nemyslieť na následky. Pretože sa nič zlé nestane (a ak áno, bude to oveľa neskôr, určite nie v prvých minútach komunikácie). Zoznámte sa s niečím - dobre. Nie – toto bude zaujímavý experiment, ktorý sa dá vždy zopakovať. Koniec koncov, už ste to urobili prvýkrát, čo bolo najťažšie.