Գնացեք դեպի ձեր նպատակը: Ճիշտ նպատակներ. ինչպե՞ս նպատակ դնել: Նպատակին հասնելու ռեսուրսներ

13.04.2015 11 147 8 Ընթերցանության ժամանակը: 13 րոպե

Այսօր մենք կխոսենք ինչպես նպատակ դնելև ինչպիսին պետք է լինեն դրանք ճիշտ նպատակներցանկացած մարդ. Որևէ բան անելու համար պետք է սկսել նպատակներ դնելուց։ Հետևաբար, թե կոնկրետ ինչին կձգտեք և ինչի կհասնեք արդյունքում, կախված է նրանից, թե որքան ճիշտ և գրագետ է ձևակերպված նպատակը։ Այսպիսով, այս հարցին պետք է մոտենալ շատ մտածված և պատասխանատու։ Հաջորդը, ես ձեզ կասեմ, թե որոնք են ճիշտ նպատակները և նկարագրելու եմ այն ​​կարևոր կանոնները, որոնց պետք է հետևել նպատակներն ու խնդիրները:

Նպատակներ և խնդիրներ սահմանելու կանոններ

1.Լավ նպատակները պետք է կոնկրետ լինեն։Մտածելով, թե ինչպես պետք է նպատակ դնել, փորձեք այն հնարավորինս կոնկրետ ձևակերպել, որպեսզի դրա մեջ չլինեն անորոշություններ կամ անորոշ հասկացություններ։ Դա անելու համար խորհուրդ եմ տալիս հետևել երեք կանոններին.

• Կոնկրետ արդյունք.Նպատակ դնելը պետք է ներառի կոնկրետ արդյունք, որը ցանկանում եք հասնել:
• Չափելի արդյունք.Նպատակը, որին ցանկանում եք հասնել, պետք է արտահայտվի որոշակի չափելի քանակով. սա միակ միջոցն է, որով կարող եք իսկապես վերահսկել դրա ձեռքբերումը:
• Հատուկ ժամկետներ.Եվ վերջապես, լավ նպատակները պետք է ունենան հասնելու կոնկրետ ժամկետներ։

Օրինակ՝ «ուզում եմ»-ը բացարձակապես ոչ կոնկրետ նպատակ է՝ չկա ոչ չափելի արդյունք, ոչ էլ կոնկրետ ժամկետներ։ «Ես ուզում եմ ունենալ մեկ միլիոն դոլար». նպատակն արդեն չափելի արդյունք է պարունակում։ «Ես ուզում եմ մինչև 50 տարեկան միլիոն դոլար ունենալ» արդեն իսկ ճիշտ նպատակադրում է, քանի որ... պարունակում է և՛ չափված արդյունքը, և՛ դրա ձեռքբերման ժամկետը:

Որքան կոնկրետ ձևակերպվի նպատակը, այնքան ավելի հեշտ է դրան հասնելը։

2. Ճիշտ նպատակները պետք է իրատեսորեն իրագործելի լինեն։Սա նշանակում է, որ դուք պետք է նպատակներ դնեք, որոնց հասնելը ձեր ուժերի սահմաններում է և կախված է հիմնականում ձեզանից։ Անընդունելի է պլանավորել մի բան, որն ամբողջությամբ կախված է այլ մարդկանցից կամ որոշ արտաքին գործոններից, որոնց վրա դուք չեք կարող ազդել:

Օրինակ՝ «5 տարի հետո ես ուզում եմ ունենալ մեկ միլիոն դոլար, որը ամերիկացի հորեղբայրս ինձ որպես ժառանգություն կթողնի մահից հետո», լրիվ սխալ և անընդունելի նպատակ է։ Որպեսզի 5 տարի նստես ու սպասես, որ քեռիդ մահանա, պետք չէ նպատակներ դնել։ Իսկ ամենահետաքրքիրն այն կլինի, երբ պարզվի, որ նա իր կարողությունը կտակել է մեկ ուրիշին։ Դե, ընդհանուր առմամբ, կարծում եմ, դուք հասկանում եք:

«Ես ուզում եմ մեկ տարում մեկ միլիոն դոլար վաստակել». Ճիշտ նպատակ? Ո՛չ, եթե դուք հիմա ձեր անունով ոչ մի կոպեկ չունեք, պարզապես չեք հասնի դրան:

«Ես ուզում եմ ամեն ամիս իմ եկամուտը 100 դոլարով ավելացնել»։ Սա իրատեսորեն իրագործելի նպատակ է, իհարկե, եթե հաշվարկել եք և հստակ հասկանում եք, թե ինչպես եք ավելացնելու ձեր եկամուտը։

Իրատեսական նպատակներ դրեք ձեզ համար, և դուք կկարողանաք հասնել դրանց։

3. Ճիշտ նպատակները պետք է բխեն հոգուց:Նպատակ դնելու մասին մտածելիս պետք է ընտրեք միայն այն նպատակները, որոնք ձեզ իսկապես հետաքրքրում և կարիք ունեն, որոնք գրավում են ձեզ, որոնց իսկապես ցանկանում եք հասնել, և որոնց հասնելը ձեզ իսկապես երջանիկ կդարձնի: Բացարձակապես իմաստ չունի ինչ-որ բան անել ուժի միջոցով, առանց ցանկության, պարզապես այն պատճառով, որ դա «անհրաժեշտ է»: Կարիք չկա նաև ուրիշների նպատակները որպես ձեր սեփականը փոխանցել։ Նույնիսկ եթե այս առաջադրանքները կատարեք, դժվար թե դրանից իսկապես անհրաժեշտ բան ստանա:

Օրինակ, պետք չէ իրավաբանական կրթություն ստանալու նպատակ դնել, եթե ցանկանում եք փոփ աստղ դառնալ, այլ ձեր ծնողները ձեզ «դրդում են» դառնալ իրավաբան, քանի որ դա «փողային և հեղինակավոր մասնագիտություն է»։

Դրեք նպատակներ, որոնք կոգեշնչեն ձեզ, ոչ թե սթրեսի ենթարկեք:

4. Ճիշտ նպատակները պետք է դրական լինեն։Նույն խնդիրը կարելի է ձևակերպել տարբեր ձևերով՝ և՛ դրական, և՛ բացասական ենթատեքստով: Հետևաբար, երբ մտածում եք, թե ինչպես ճիշտ դնել նպատակը, խուսափեք բացասականությունից և օգտագործեք բացառապես դրական արտահայտություններ (դուք ամեն ինչ գրի առեք): Սա հոգեբանորեն ձեզ ավելի ուժեղ կդրդի արդյունքի հասնելու համար: Այստեղ կան նաև 3 կարևոր կանոններ.

• Լավ նպատակները պետք է ցույց տան, թե ինչի եք ուզում հասնել, այլ ոչ թե ինչից եք ուզում ազատվել.
• Ճիշտ նպատակները չպետք է պարունակեն ժխտումներ («Ես չեմ ուզում», «Ես կցանկանայի, որ չունենայի» և այլն);
• Ճիշտ նպատակները չպետք է պարունակեն նույնիսկ հարկադրանքի նշույլ («պետք է», «պետք է», «անհրաժեշտ» բառերը և այլն):

Օրինակ՝ «Ես ուզում եմ ազատվել աղքատությունից», «Ես չեմ ուզում ապրել աղքատության մեջ», «Ես ուզում եմ լինել առանց պարտքերի» նպատակի սխալ ձևակերպում է, քանի որ. պարունակում է բացասականություն. «Ես ուզում եմ հարստանալ» նպատակի ճիշտ ձևակերպումն է, քանի որ... պարունակում է դրական:

«Ես պետք է հարստանամ» սխալ նպատակադրում է. փող ես պարտք միայն բանկերին և պարտատերերին, շատ ավելի լավ է նպատակը ձևակերպել այսպես. «Ես հարստանամ».

Դրական նպատակներին հասնելը շատ ավելի հեշտ է, քան բացասականներից ազատվելը:

5. Նպատակի կարգավորումը պետք է գրված լինի:Երբ ձեր նպատակը գրված է թղթի վրա կամ էլեկտրոնային փաստաթղթում, դա ձեզ հոգեբանորեն ավելի շատ կմոտիվացնի դրան հասնելու համար: Ուստի, երբ մտածում եք, թե ինչպես պետք է նպատակ դնել, հիշեք, որ դուք պետք է գրավոր գրանցեք ձեր նպատակները: Իսկ հավատալը, որ արդեն լավ կհիշես, թե ինչ ես պլանավորել, սխալ է։ Նույնիսկ եթե լավ հիշողություն ունեք, նպատակը, որը ոչ մի տեղ չեք գրանցել, ամենահեշտն է փոխել կամ ընդհանրապես հրաժարվել դրանից:

Ձեր գլխում եղած նպատակները նպատակներ չեն, դրանք երազանքներ են: Պետք է գրի առնել ճիշտ նպատակները։

6. Համաշխարհային նպատակները բաժանեք ավելի փոքրերի:Եթե ​​ձեր նպատակը չափազանց դժվար և անհասանելի է թվում, ապա բաժանեք այն մի քանի միջանկյալ, ավելի պարզերի: Սա շատ ավելի հեշտ կդարձնի ընդհանուր գլոբալ նպատակին հասնելը: Ասեմ ավելին, եթե կյանքի կարևոր նպատակները չբաժանեք միջանկյալների, ապա դժվար թե ընդհանրապես հասնեք դրանց։

Որպես օրինակ վերցնենք մեր առաջին նպատակը՝ «Ես ուզում եմ ունենալ միլիոն դոլար մինչև 50 տարեկանը»: Եթե ​​սա այն ամենն է, ինչ դուք ինքներդ եք սահմանել, դուք չեք կատարի այս խնդիրը: Քանի որ նույնիսկ պարզ չէ, թե կոնկրետ ինչպես եք դուք վաստակելու այս միլիոնը: Հետևաբար, անհրաժեշտ է այս ռազմավարական առաջադրանքը բաժանել մի քանի փոքր, մարտավարական առաջադրանքների՝ հստակ ցույց տալով, թե ինչպես եք գնալու դեպի նախատեսված նպատակը։ Օրինակ՝ «Խնայեք ամսական 100 դոլար», «Մեկ ամսվա ընթացքում», «Բաց մինչև 30 տարեկանը» և այլն: Իհարկե, դրանք մոտավոր նպատակային միտումներ են, ճիշտ նպատակները, ինչպես արդեն գիտեք, պետք է ավելի կոնկրետ տեսք ունենան:

Համաշխարհային ռազմավարական նպատակը կհասնի, եթե այն բաժանեք մի քանի միջանկյալ, մարտավարական նպատակների:

7. Նպատակները կարող են ճշգրտվել, եթե կան օբյեկտիվ պատճառներ:Եթե ​​դուք արդեն հստակ ու կոնկրետ նպատակ եք դրել, դա չի նշանակում, որ այն չի կարող ճշգրտվել։ Այնուամենայնիվ, և դա շատ կարևոր է, նպատակների ճշգրտումները կարող են իրականացվել միայն օբյեկտիվ պատճառների առկայության դեպքում: «Ես չեմ կարող դա անել» կամ «գերադասում եմ վատնել այս գումարը» նման պատճառները չեն կարող օբյեկտիվ համարվել: Կյանքում և ձեզ շրջապատող աշխարհում կարող է պատահել ամեն ինչ, որը նշանակալի ազդեցություն կունենա ձեր նպատակին հասնելու վրա: Իսկ երբ նման ֆորսմաժորային հանգամանքներ են առաջանում, նպատակը կարող է և պետք է ճշգրտվի և՛ թուլացման, և՛ ուժեղացման ուղղությամբ։

Օրինակ, դուք նպատակ եք դրել խնայել ամսական 100 դոլար բանկային ավանդի մեջ՝ որոշակի գումար հավաքելու համար: Նպատակը դնելու պահին ավանդի տոկոսադրույքը կազմում էր տարեկան 8%: Եթե ​​բանկային տոկոսադրույքները իջնեն մինչև տարեկան 5%, դուք պետք է կարգավորեք ձեր նպատակը. կա՛մ ավելի շատ խնայեք, կա՛մ, եթե դա հնարավոր չէ, կրճատեք այն գումարը, որը ցանկանում եք հավաքել: Բայց եթե տոկոսադրույքները բարձրանան մինչև տարեկան 10%, դուք կկարողանաք կարգավորել նպատակը պլանավորված արդյունքի բարձրացման ուղղությամբ:

Ոչ մի վատ բան չկա օբյեկտիվ պատճառներով նպատակներին հարմարեցնելու մեջ. կյանքում կարող են այնպիսի հանգամանքներ առաջանալ, որոնք հնարավոր չէ կանխատեսել:

8. Հավատացեք ձեր նպատակին հասնելուն:Պետք է ոչ միայն ճիշտ դնել նպատակը, այլեւ հավատալ դրան հասնելուն։ Սա հոգեբանորեն կօգնի ձեզ գնալ դեպի ձեր նպատակը և հաղթահարել ճանապարհին հանդիպած բոլոր խոչընդոտները:

Ձեր նպատակին հասնելու հավատը հաջողության ճանապարհին ամենակարեւոր գործոնն է: Իմաստ չկա ինքդ քեզ համար նպատակներ դնել, որոնց հասնելուն չես հավատում:

Հուսով եմ, որ այս հոդվածն օգնեց ձեզ հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ նպատակ դնել և որոնք պետք է լինեն ձեր լավ նպատակները:

Այլ հրապարակումներում դուք կգտնեք շատ ավելի օգտակար խորհուրդներ և առաջարկություններ, որոնք կդառնան ձեր օգնականները հաջողության ճանապարհին, ինչպես նաև կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչպես գրագետ կառավարել ձեր անձնական ֆինանսները, քանի որ կյանքի գրեթե ցանկացած նպատակի հասնելն ունի իր ֆինանսական կողմը: Կհանդիպենք նորից կայքի էջերում:

Գնահատում:

Բոլոր հաջողակ մարդիկ գիտեն՝ ինչպես նպատակներ դնել և հասնել արդյունքների։ Կարդացեք նպատակներ դնելու և արդյունքների հասնելու հիմնական կանոնների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ իրականացնել ձեր երազանքը:

Երազանքներն իրականություն դարձնելը բաղկացած է 2 փուլ.ճիշտ նպատակադրում և արդյունքի հասնելու արդյունավետ գործընթաց: Նախ, եկեք տեսնենք, թե ինչպես ճիշտ նպատակ դնել:

Ինչու՞ պետք է կարողանաս ճիշտ նպատակներ դնել

• իրականացնել ձեր երազանքները;
• ճիշտ բաշխել էներգիան և ժամանակը;
• դրդել ինքներդ ձեզ արդյունքների ճանապարհին.

Երբ դու քո առջեւ հստակ նպատակ ես դրել, քո գործողությունները դառնում են հնարավորինս արդյունավետ, քանի որ... ստորադասվում է միանգամայն կոնկրետ գաղափարի։ Ճիշտ դրված նպատակը ոչ միայն ցույց կտա արդյունքների հասնելու ամենապարզ և ամենաարդյունավետ ուղին, այլև անհրաժեշտ մոտիվացիա կտա, երբ աշխատելու ցանկությունը լքի ձեզ։

Նպատակները ճիշտ դնելու կարողությունը սովորություն է

Որոշ հաջողակ մարդիկ իրենց կյանքը նվիրել են նպատակներին արդյունավետորեն հասնելու ուսումնասիրությանը: Ինքնազարգացման վերաբերյալ ավելի քան 70 գրքերի հեղինակ Բրայան Թրեյսին մեծ ուշադրություն է դարձրել այս արվեստի ուսումնասիրությանը։ Ռուս գրողներից առանձնանում է հատկապես «Ժամանակի մղում» գրքի հեղինակ Գլեբ Արխանգելսկին։ Նրանցից յուրաքանչյուրը եկել է այն եզրակացության, որ նպատակներ ճիշտ դնելու և դրանց հասնելու կարողությունը սովորություն է, որը կարելի է և պետք է զարգացնել: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք այս հեղինակների որոշ մտքերին, բայց ավելի մեծ չափով հոդվածը հիմնված կլինի նպատակներին հասնելու իմ անձնական փորձի վրա: Այս հոդվածը գրելը նույնպես փոքր նպատակ է, քայլ դեպի ավելի գլոբալ նպատակի հասնելու՝ ինքնազարգացման համար օգտակար ինտերնետային կայքի ստեղծում։ Եվ այն փաստը, որ դուք այժմ կարդում եք այս հոդվածը, հուշում է, որ արդյունքը բավականին լավ է ստացվել։ Գնացի՜նք?

Ինչպես նպատակ դնել. 5 կանոն

Ընդհանուր առմամբ, ես առանձնացրել եմ 5 հիմնական կանոն, որոնք ազդում են նպատակի որակի վրա: Եթե ​​հետևեք դրանցից յուրաքանչյուրին, ապա կկարողանաք ձևակերպել ճիշտ և մոտիվացնող նպատակ, որով, անկասկած, կկարողանաք հասնել արդյունքի։ Եկեք սկսենք.

Նպատակը պետք է գրավոր լինի

Բանավոր հայտարարված նպատակը պարզապես միտք է: Միայն թղթի վրա գրված կոնկրետ ձևակերպումն է իրական պարտավորություն սեփական անձի հանդեպ: Նպատակի գրավոր հայտարարությունը ենթադրում է այն արձանագրելու հարմար գործիքի առկայություն։ Գոյություն ունեն 2 հարմար գործիք նպատակներ ձևակերպելու համար.

1. Օրագիր

Ամենաարդյունավետ և հարմար գործիքը։ Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են օրագիր, բիզնես են անում շատ ավելի արդյունավետ, քան նրանք, ովքեր անտեսում են այն: Օրագիրը հարմար է, քանի որ նպատակները կարելի է ձևակերպել տարվա, ամսվա, շաբաթվա և օրվա համար, և դուք միշտ կարող եք այն ձեռքի տակ ունենալ: Միևնույն ժամանակ, կարճաժամկետ նպատակները (օրինակ՝ օրվա պլանը) միշտ պետք է հիմնված լինեն երկարաժամկետ նպատակների վրա (տարվա նպատակները):

1. Տեսողության տախտակ

Սա նկարելու և ջնջելու ունակությամբ փոքրիկ տախտակ է, որը կախված է տանը կամ աշխատավայրում տեսանելի տեղում։ Այն հարմար չէ ամենօրյա առաջադրանքների պլանավորման համար, սակայն գլոբալ նպատակներ ձեւակերպելու համար, օրինակ՝ գալիք տարվա համար, իդեալական տարբերակ է։

Ինձ համար օրագիր եմ ընտրել։

Ճիշտ նպատակը պետք է լինի հնարավորինս կոնկրետ

Պատճառներից մեկը, թե ինչու շատ մարդիկ չեն հասնում իրենց նպատակներին, այն է, որ դրանք բավականաչափ կոնկրետ չեն: Դրա պատճառով պարզ չէ՝ դուք մոտենում եք ձեր նպատակին, թե որքան հեռու եք հասել: Եկեք նայենք նիհարելու օրինակին.

Վատ ձևակերպում՝ նիհարել

Լավ ձևակերպում. նիհարել 10 կգ 10 ամսում, կորցնել 1 կգ ամսական մինչև 2018 թվականի նոյեմբերի 1-ը;

Որքան ավելի կոնկրետ է նպատակը, այնքան ավելի հստակ կարող եք պատկերացնել վերջնական արդյունքը ձեր գլխում, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք արդյունավետորեն մոտիվացնել ինքներդ ձեզ:

Նպատակը պետք է չափելի լինի

Չափելի նպատակը պետք է հնարավորինս մանրամասն լինի: Այն պետք է նշի այն ժամանակահատվածը, որի ընթացքում նախատեսում եք հասնել այս նպատակին: Եթե ​​նպատակին հասնելու վերջնաժամկետ սահմանված չէ, ապա դուք ուղեղին հրահանգ եք տալիս՝ շտապելու տեղ չկա, և, հետևաբար, պետք չէ բոլոր ջանքերը գործադրել նպատակին հասնելու համար։

Պարտադիր չէ, որ վերջնաժամկետը սահմանվի հենց առաջին անգամ: Այն կարող է ենթարկվել ճշգրտման՝ դառնալով ավելի կարճ կամ երկար։ Պարզապես անմիջապես ձեր ուժեղ կողմերը գնահատելը հեշտ գործ չէ, բայց աշխատելով դա ավելի լավ կհասկանաք:

Նպատակը պետք է բաժանել հնարավորինս շատ ենթաառաջադրանքների

Սա հատկապես վերաբերում է գլոբալ նպատակներին, որոնց հասնելու համար կարող է պահանջվել ավելի քան մեկ տարի: Գլեբ Արխանգելսկին այս հարցում շատ լավ ասոցիացիա է հնչեցրել. Նա մեծ նպատակը համեմատեց փղի հետ, իսկ արդյունքի հասնելու գործընթացը՝ փղ ուտելու։ Ամբողջ փիղ ուտելն անհնարին խնդիր է թվում, բայց եթե փղին բաժանեք փոքր կտորների՝ «սթեյքերի» և աստիճանաբար ուտեք դրանք, շուտով կտեսնեք, որ ձեր անհնարին գործը կատարվել է շատ փոքր քայլերով:

Նպատակը պետք է հասանելի լինի

Պետք չէ ձեր առջեւ անհնարին առաջադրանքներ դնել. դրանք մեծապես թուլացնում են մոտիվացիան արդյունքի ճանապարհին: Դուք պետք է անընդհատ առաջընթաց տեսնեք և գիտակցեք, որ մոտենում եք ձեր նպատակին։ Ուստի, առաջին հերթին, դուք պետք է գնահատեք ձեր ուժեղ կողմերը և որոշեք, թե ինչ արդյունք է իսկապես հասանելի ձեզ համար։

Նպատակը պետք է ոգեշնչի

Նույնիսկ հենց այն ձևակերպումը, որը դուք գրել եք, պետք է ձեզ ցանկություն առաջացնի ջանքեր գործադրել արդյունքի հասնելու համար: Փակելով ձեր աչքերը և տեսնելով, որ դուք հասել եք ձեր նպատակին, դուք պետք է բառացիորեն լցվեք ուժով և ոգեշնչմամբ: Եվ հիշելով նրա մասին վաղ առավոտյան, երբ չես ուզում վեր կենալ, դուրս ես թռչում անկողնուց:

Որպեսզի ձեր նպատակը հնարավորինս ոգեշնչի ձեզ, կատարեք մի պարզ վարժություն. Վերցրեք մի թուղթ և գրեք 10 ամենացանկալի փոփոխությունները, որոնք կարող են բերել ձեր նպատակին հասնելը ձեր կյանքում:

Հստակ սահմանված նպատակի օրինակ

Օրինակ վերցնենք նպատակը՝ մեքենա գնելը:

Եթե ​​սա ձեր նվիրական երազանքն է, ապա դուք պետք է ընտրեք, թե որ մեքենայի մոդելը կարող է ձեզ ոգեշնչել մեծ գործերի։ Օրինակ՝ Chevrolet Lanos-ը։

Ես գնում եմ սև Chevrolet Lanos 2020 թվականի հունիսի 30-ին 180000 ռուբլի գնով։

Դա անելու համար ես պետք է ամեն ամիս խնայեմ 5 հազար ռուբլի հաջորդ 3 տարիների ընթացքում, որը ես կտեղադրեմ հատուկ բանկային հաշվի վրա՝ տոկոսագումարով:

Երբ մեքենա գնեմ, կիրականացնեմ ավտոճանապարհորդության իմ երազանքը, կկարողանամ հարմարավետ ճանապարհորդել աշխատանքի, կազատվեմ հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելու անհրաժեշտությունից, բարձր կլսեմ իմ սիրելի երաժշտությունը, կլսեմ. կարողանալ շրջել դատարկ քաղաքում գիշերը ուշ գիշերով, դուրս գալ անվերջանալի մայրուղի և քշել, քշել, քշել...

Անցնենք հաջորդ փուլին։

Ինչպես հասնել արդյունքի՝ 5 կանոն

Նույնիսկ ամենաճիշտ ու ոգեշնչող նպատակին չի հաջողվի հասնել, եթե այն չաջակցվի գործով։ Նպատակը ճիշտ ձևակերպելուց հետո անհրաժեշտ է անցնել ամենակրիտիկական փուլին` արդյունքի հասնելու գործընթացին:

Առաջին բանը, որին կհանդիպեք, ձեր գլխում շատ վախեր են, առավել հաճախ՝ հորինված։ Դիտարկենք 3 ամենատարածված վախերը և ինչպես վարվել դրանց հետ.

Աշխատեք վախերի հետ

1. «Ես չեմ կարող դա անել»

Շատ տարածված միտք և չափազանց վնասակար։ Նայիր շուրջը. Տեսեք, թե ինչ անհավատալի արդյունքների են հասնում ձեր շրջապատը. նրանք ստեղծում են միլիոնավոր դոլարների բիզնես, դառնում էկրանի աստղեր, հայտնի կատարողներ: Պատկերացրեք, որ մի օր նրանցից մեկն ինքն իրեն կասեր՝ ես հաջողության չեմ հասնի։ Դա նրան կկանգնեցներ, և նա նույնիսկ չէր փորձի։ Ո՞վ կլիներ նա հիմա: Չե՞ք ուզում ձեզ զրկել ապագա հաղթանակներից, հաջողություններից և ձեռքբերումներից, պարզապես այն պատճառով, որ վախենում եք պարտությունից:

Իրականում, Դա պարտությունից չէ, որից պետք է վախենալ. Ամեն դեպքում դա կլինի փորձ, պրակտիկա, ջանք։ Բայց այն, ինչից իրականում պետք է վախենալ, դա նույնիսկ չփորձելն է: Հեռացրեք այս վախը ձեր գլխից և անընդհատ կրկնեք ինքներդ ձեզ. «Ես կարող եմ դա անել»: Շուտով դուք ինքներդ կհավատաք դրան և կհասնեք այնպիսի արդյունքների, որոնց մասին միայն նախկինում էիք երազում։

2. «Նպատակն անհասանելի է»

Դուք պետք է պարզեք, թե ինչու եք այդպես մտածում: Եթե ​​քեզնից առաջ ոչ ոք նման նպատակի չի հասել, ուրեմն եղիր առաջինը։ Շատերը ժամանակին ինչ-որ բանում առաջինն էին, և դա նրանց չխանգարեց։

Եվ եթե ինչ-որ մեկն արդեն հասել է նմանատիպ արդյունքի (հատկապես եթե շատերը), ապա դուք ունեք բոլոր հնարավորությունները: Դուք ավելի վատ չեք: Ամենայն հավանականությամբ, նույնիսկ ավելի լավ: Այժմ դուք աշխատում եք ինքներդ ձեզ վրա, կարդում եք օգտակար նյութ։ Եվ սա խոսում է ձեր վճռականության մասին։ Դուք պարզապես չեք կարող ձախողվել: Ես հավատում եմ քո ուժերին!

3. «Շատ ուշ է»

Վտանգավոր և շատ կործանարար միտք. Ես էլ էի սիրում ինքս ինձ դա ասել։ Երբ ես ուսանող էի, հենց այս միտքը խանգարեց ինձ հասնել մի կարևոր նպատակի. Եվ երկար տարիներ անց ես վերջապես վերադարձա իմ նպատակին և սկսեցի աշխատել դրան հասնելու ուղղությամբ։ Իսկ ես արդեն լավ արդյունքների եմ հասել։ Պարզվեց, որ նույնիսկ շատ ու շատ տարիներ անց ուշ չէր, և դեռ շատ տարիներ հետո չէր ուշանա։ Բայց հետո, երբ համալսարանում էի, դա կատարյալ ժամանակն էր: Ափսոս, որ այն ժամանակ սա չհասկացա։

Եթե ​​հիմա հրաժարվեք ձեր նպատակին հասնելուց, որովհետև... Ձեզ թվում է, որ «շատ ուշ է», բայց շատ տարիներ անց դուք շատ կզղջաք և կհասկանաք, որ դա «ճիշտ ժամանակն էր»: Հավատա ինձ.

Արդյունքների հասնելու համար - գործեք

Արդյունքների հաջողության հասնելու բանալին անընդհատ առաջ շարժվելն է: Ձեր նպատակը բաժանե՞լ եք բազմաթիվ ենթաառաջադրանքների: Դուք պետք է ամեն օր քայլ անեք դեպի ձեր նպատակը, որքան էլ փոքր լինի: Բայց համոզվեք, որ դա արեք: Եթե ​​ուժ չունեք, կամ ուզում եք դա հետաձգել վաղը, հիշեք, որ նույնը կկրկնվի վաղը։

Մտածեք այս մասին։

Եթե ​​օրական գրում ես ընդամենը 1 էջ, ապա մեկ տարի հետո գիրք կգրես։

Եթե ​​ամեն օր խնայում եք 100 ռուբլի, ապա տարեվերջին կունենաք 36500 ռուբլի։

Եթե ​​ամեն օր 100 հրում եք անում, ապա մեկ տարվա ընթացքում 36500 հրում կկատարեք:

Մտածելով այս մասին՝ հասկանում ես, թե ինչ հսկայական ուժի հաստատուններ ունեն, նույնիսկ եթե փոքր քայլեր ձեր նպատակին հասնելու համար, և ինչ մեծ արդյունքների կարելի է հասնել փոքր, բայց կանոնավոր գործողությունների միջոցով։

Վերահսկեք ձեռք բերված արդյունքը

Արդյունքների հասնելու ձեր մշտական ​​ուղեկիցն է առաջընթացի հետևում:Եթե ​​որոշել եք օրագիր օգտագործել, ապա ճիշտ կլինի ամեն օր ինքներդ ձեզ զեկուցել, թե ինչ արդյունքների եք հասել։

Նման զեկույցները օգնում են ձեզ ոչ միայն տեսնել առաջընթացը, այլև պատասխանատվություն զգալ ձեր հանդեպ, եթե թուլացել եք: Իսկապե՞ս պատրաստ եք ընդունել այն, ինչ ունեք այսօր և հրաժարվել ձեր երազանքներից: Ես վստահ եմ, որ ոչ: Ամեն երեկո զեկուցեք ինքներդ ձեզ, վերլուծեք ձեր սխալները և մտածեք, թե ինչ կարող եք ավելի լավ անել:

Ոգեշնչվեք հաջողության պատմություններով

Ահա մի շատ կարևոր կետ՝ հավանաբար կլինեն մարդիկ, ովքեր արդեն հասել են այն արդյունքին, որին դուք ձգտում եք։ Գտեք նրանց հաջողության պատմությունները. դրանք կարող են լինել գրքեր, անձնական բլոգեր, ֆորումի գրառումներ: Մարդկանց պատմությունները, ովքեր նվաճել են այն գագաթը, որին դուք ձգտում եք, ոչ միայն կոգեշնչեն ձեզ, այլ հնարավորություն կտան ձեռք բերել փորձ և արժեքավոր գիտելիքներ; սովորեք նրանց թույլ տված սխալների մասին և խուսափեք դրանք ինքներդ կատարելուց:

Այսքանն է, ընկերներ։ Հավատացեք ինքներդ ձեզ և հաջողության կհասնեք:

Նպատակ ճիշտ դնելու համար մարդը պետք է ուշադրություն դարձնի հետևյալ հասկացություններից յուրաքանչյուրին.

1. Կարիքներ;

2. Հավատք;

3. Արժեքներ;

4. Ինքնաճանաչություն.

Մարդու կարիքները

Երկու բան է կարգավորում մարդու տարրական վարքը՝ կարիքը և շարժառիթը:

Օրինակ, եթե մարդ ուտելու կարիք ունի, ապա նա մոտիվացված կլինի բավարարելու այդ կարիքը։ Բայց հենց նա ուտի, մոտիվացիան կվերջանա, ակտիվությունը կդադարի։ Որովհետև մարդու պարզունակ կարիքները նրա գործունեության կարճաժամկետ կարգավորիչն են։ Ցավոք, «ուտելուց հետո կարող ես քնել» օրինաչափությունը սովորական վարքագծի մոդել է, ըստ որի ապրում է մարդկանց մոտ 80%-ը:

Սակայն ժամանակակից աշխարհում կանգնելու համար պետք է քայլել, իսկ քայլելու համար պետք է վազել, այլապես անհույս ետ կմնաս։ Հետեւաբար, մարդուն ավելի շատ երկարաժամկետ կարգավորիչներ են պետք:

Մարդկային համոզմունքներ

Ավելի երկարաժամկետ կարգավորիչ, որը թույլ է տալիս մարդուն նավարկելու տարածություն և առաջ շարժվել, համոզմունքներն են: Նրանք կարողանում են ուղղել և ուղղորդել մարդու ուղին, երբ նա դեռ կարիքներ ունի, և նա շտապում է կյանքի միջով առանց ղեկի կամ առագաստի:

Մարդու համոզմունքները պատասխանում են հարցին՝ ինչո՞ւ։ Ինչու եմ ես այսպիսին. Ինչու՞ են մյուսները այսպիսին: Ինչո՞ւ է աշխարհն այսպիսին:

Այնուամենայնիվ, համոզմունքները կարող են դաժան կատակ խաղալ նպատակ դնելու հարցում, քանի որ մարդկանց մեծամասնությունն ունի համոզմունքներ, որոնք սահմանափակում են կամ թուլանում: Օրինակ, համոզմունքներ շարքից. «Ես ինչ-որ կերպ տարբեր եմ: Մյուսներն այդպիսին չեն։ Աշխարհն ինչ-որ կերպ այլ է»։ Նման համոզմունքները կարող են վանդակ դառնալ մարդու համար։

Իսկ եթե նա իրեն նման համոզմունքների գերի է զգում, ապա նպատակներ դնելուց առաջ պետք է սկսի հեռացնել իր շարժումներին խանգարող բացասական ծրագրային վերաբերմունքը։

Մարդկային արժեքներ

Այնուհետև կարող եք անցնել ավելի խորը աշխատանքի ձեր վրա՝ բացահայտելով և շտկելով արժեքները: Մարդու արժեքներն այն են, ինչի համար նա համաձայն է ծախսել ժամանակը, փողը և կյանքը:

Արժեքները որոշվում են այն հարցով, թե ինչ է նշանակում կյանքն ինքնին ինձ համար:

Ձեր նպատակների հետ աշխատելիս կարևոր է նաև հասկանալ, թե արդյոք հակասություն կա նպատակների և արժեքների միջև: Ինքներդ ձեզ հարց տվեք՝ դուք հաստատապես համոզվա՞ծ եք, որ այն արժեքները, որոնցով առաջնորդվում եք, օպտիմալ են լավ մոտիվացիա ստեղծելու համար:

Օրինակ, կարելի է ենթադրել, որ մարդը երբեք չի ամուսնանա, եթե նրա արժեհամակարգում ընտանիք չկա։ Կամ՝ մարդ երբեք մետրոյից թանկարժեք վագոն չի տեղափոխվի, քանի դեռ նրա արժեքներում նյութական բարեկեցության իմաստ չկա։

Չափանիշների և արժեքների վրա աշխատելիս կարևոր է բացահայտել մարդու համար բացակայող, բայց կարևոր արժեքները, որպեսզի դրանք տեղավորվեն ընդհանուր կառուցվածքի մեջ և, այդպիսով, փոխեն աշխարհի պատկերը, փոխեն այն ֆիլտրերը, որոնց միջոցով մարդը նայում է: աշխարհը.

Եթե ​​աշխատանքը ճիշտ է արված, ապա մարդն անմիջապես պետք է ունենա այնպիսի կարիքներ, որոնք նախկինում չեն եղել։ Օրինակ՝ գնացեք հանգստի ընտանիքի հետ, սկսեք բարելավել ձեր սեփական արդյունավետությունը, վերապատրաստումներ անցեք՝ նոր գիտելիքներ և հմտություններ ձեռք բերելու համար և այլն։

Մարդու ինքնությունը

Մոտիվացիոն գործոնի հաջորդ փուլը ինքնորոշման հայեցակարգն է: Դա որոշվում է մարդու հաստատակամ համոզմամբ. «Ես այնպիսին եմ, ինչպիսին կամ, այլ կերպ չեմ կարող: Սա այն է, ինչի համար ես հանդես եմ եկել և շարունակելու եմ պաշտպանել»: Հաջող ինքնորոշման համար կարևոր է սովորել հասկանալ ձեր անհատականությունը և պլաններ կազմել դրան համապատասխան: Սա նշանակում է ինքներդ ձեզ այնպիսին ընդունելու կարողություն, ինչպիսին կաք, և ոչ թե այնպիսին, ինչպիսին կլինեք հետո, ինչպես նաև ձեր թերությունների նկատմամբ ողջամիտ և հանգիստ լինելու կարողություն:

Նպատակ դնելու համար անհրաժեշտ է, որ բոլոր կետերը հոսեն միմյանցից և հաջողությամբ լրացնեն միմյանց: Ձեր ինքնության ճիշտ ձևակերպման դեպքում արժեքները կընտրվեն համապատասխանաբար, համոզմունքները տեղին կլինեն և շարժառիթները կսկսեն օպտիմալ կերպով իրագործվել:

Որպեսզի զգաս, որ կյանքը լի է իմաստով, պետք է հստակ նպատակներ ունենալ։ Քանի դեռ դրանք չեն սահմանվել, հետո ձեռք բերել, բախտի մասին խոսելն իմաստ չունի։ Ապագայի պլանները կազմում են ամենօրյա գոյությունը, ինչը երջանկացնում է մարդու ճակատագիրը։ Քանի դեռ նա չի սովորել ձեռքբերելի նպատակներ դնել և հետո հասնել դրանց, նրան չի կարելի հաջողակ անվանել։ Կյանքի անորոշ ուղեցույցները թույլ չեն տալիս հասնել կարևոր ձգտումների։ Այս առումով մարդիկ կորցնում են ինքնավստահությունը, չեն կարողանում որոշել իրենց առաջնահերթությունները և շտապում են կողքից այն կողմ։ Նրանք զգում են, որ ոչ մի բանի չեն կարողանում հասնել և ընկճվում են։

Նպատակին հասնելու ռեսուրսներ

Նպատակներ դնելու համար պետք է ներկայացվեն հետևյալ պահանջները.

• սահմանում;
• անհաղթահարելի դժվարությունների բացակայություն;
• առնվազն նվազագույն հասանելիություն;
• իրականացման հնարավորությունների առկայություն;
• հստակ ժամկետներ;
• կոնկրետություն և այլն:

Օրինակ, եթե նպատակը առողջ և լավ ֆիզիկական մարզավիճակ ձեռք բերելն է, արժե հստակ սահմանել, թե որ հիվանդություններից եք ուզում ազատվել։

Շատ կարևոր է իրատեսությունը վեր հանելը։ Եթե ​​հաստլիկ կինը ցանկանում է նիհար դառնալ, չնայած այն հանգամանքին, որ իր ընտանիքում գեղեցիկ սեռի բոլոր ներկայացուցիչները գեր էին, ապա ցանկությունը կատարման նախադրյալներ չունի՝ պահպանելով լավ առողջությունն ու գեղեցիկ տեսքը:

Եթե ​​թխահերը մտադիր է շիկահեր դառնալ, ապա նա պետք է մտածի, թե ինչու են իրեն անհրաժեշտ այդպիսի փոփոխություններ և պատրա՞ստ է ընդունել այն փաստը, որ իր մազերը անհույս վնասվելու են, որպեսզի գրավի այն մարդու ուշադրությունը, ով վեց ամսից դառնալ անտարբեր նրա նկատմամբ.

Եթե ​​նպատակն է բարելավել մարմնի գործունեությունը, ապա դուք պետք է համապատասխանեք որոշակի ժամանակահատվածի, օրինակ, երեք ամիս: Եթե ​​որոշ ժամանակ անց բարելավումներ չհայտնաբերվեն, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ կամ փոխեք կոնկրետ առաջադրանքները:

Անհրաժեշտ է նաև հաշվի առնել միջոցների առկայությունը, որոշակի ընթացակարգերի առկայությունը կամ նպատակին հասնելու իրական անհրաժեշտությունը:

Անձնական բաղադրիչներ

Անձնական որակների ցանկում պետք է առանձնացնել վարքի հետևյալ մոդելները.

1. Անկեղծորեն և անկեղծորեն պատասխանեք այն հարցին, թե ինչու պետք է հասնել նման նպատակին: Եթե ​​արդյունքը կյանքի որակի բարելավումն է կամ առողջության ձեռքբերումը, ապա անհրաժեշտ է անհապաղ սկսել դրա իրականացումը։ Եթե ​​մարդը ձգտում է ինչ-որ բան ապացուցել ուրիշներին կամ ձեռք բերել ավելի բարձր կարգավիճակ, ապա դժվար թե կարիք լինի ժամանակ վատնել այդ բաների վրա:
2. Գնահատեք մարդու ունեցած ռեսուրսները: Իդեալական տարբերակը կլինի, եթե նպատակին հասնելու համար ի սկզբանե ձեզ հարկավոր չէ որևէ բան ունենալ: Ավելի դժվար է, եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան գնել կամ գումար խնայել: Մեկ այլ խոչընդոտ կլինի սկզբնական միջոցների ձեռքբերման ամբողջական կամ ժամանակավոր անհնարինությունը։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է վերակողմնորոշել վերջնական նպատակը՝ կենտրոնանալով պահանջվող նվազագույնի ձեռքբերման վրա։
3. Նպատակներին հասնելու վրա կենտրոնանալու ունակություն: Նախ՝ նպատակահարմար է հստակ պատկերացնել ծրագրերի իրականացման արդյունքները, ապա կշռադատել՝ արդյոք դրանք իսկապես անհրաժեշտ են։

Ինչպես նպատակներ դնել դրանց հասնելու համար

Դուք պետք է ամեն օր և անընդհատ փորձեք շարժվել դեպի ձեր նպատակը, թեկուզ փոքր քայլերով։ Յուրաքանչյուր անվճար րոպե պետք է տրամադրվի ձեր ծրագրերի իրականացմանը:

Պետք չէ փորձել ամեն ինչի հասնել միանգամից և առանց մեծ ջանքերի։ Պետք է բաշխել ուժերը և ժամանակ հատկացնել։ Այնուհետև ժամանակն է ճիշտ սահմանել ձեր մոտիվացիան: Անհրաժեշտ:

1. Գրեք ձեր նպատակը:
2. Բաժանեք այն փուլերի:
3. Նշեք պահանջվող քայլերը:
4. Գնահատեք այն, ինչ կա:
5. Նպատակին հասնելու համար ուրվագծեք մոտավոր ծրագիր:
6. Նշեք դրա համար պահանջվող գումարը:
7. Գնահատեք ժամանակի շրջանակը.
8. Պարզեք, թե ինչն է պակասում հասնելու համար:
9. Մտածեք ձեզ անհրաժեշտը ստանալու ուղիների մասին:

Օրինակ, ցանկությունը Իտալիա այցելելն է։ Այնուհետև արժե հստակ սահմանել, թե ինչ կարգավիճակով է նախատեսված ճանապարհորդությունը՝ արձակուրդ ծովում, քաղաքային նավարկություն, թե այցելություն ընկերներին:

Հետո պետք է հստակ հասկանալ, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն և որքանով են դրանք իրագործելի։ Պետք է գնահատվեն առկա ֆինանսական միջոցները և արձակուրդ ստանալու հնարավորությունը։ Պետք է գիտակցել, թե ինչն է պակասում, և արդյոք կարելի է փոխհատուցել նման բաները։ Եթե ​​հարցը դրականորեն է լուծվում, ապա խորհուրդ է տրվում միջանկյալ նպատակներ դնել և կրկին մտածել դրանց իրականացման ուղիների մասին: Եթե ​​ամեն ինչ իրական է համարվում, ապա պետք է մոտավոր ժամկետ սահմանել երկիր այցելելու համար։

Եթե ​​բոլոր կետերն ավարտված են, պարզվում է, որ նպատակը չափազանց ծանր է ու դժվար իրագործելի, ապա պետք է հետաձգել ձեր պլանը կամ կենտրոնանալ միջանկյալ արդյունքների հասնելու վրա: Հնարավոր է նաև փոխել այն։ Օրինակ՝ Իտալիա այցելելու փոխարեն պլանավորեք ուղևորություն դեպի Թուրքիա կամ Վրաստան։

Հաջորդական քայլեր

Միջանկյալ առաջադրանքն ավարտելուց հետո յուրաքանչյուր կետ պետք է լրացվի և ուշադիր մտածվի:

Եթե ​​դրանք շատ են, դուք պետք է դասավորեք ցուցակը և մի քանի առաջադրանքներ ի մի բերեք: Այնուհետեւ նպատակահարմար է դրանք դասավորել ըստ. Երբեմն դրանք քայքայվում են հասնելու հեշտությամբ: Այն, ինչ հնարավոր չէ անել ոչ մի դեպքում, պետք է հանվի ցուցակից կամ փոխարինվի ավելի իրատեսական ծրագրերով։

Այնուհետև դուք պետք է նշեք դրանք, որոնք հնարավոր է անել հենց հիմա և անմիջապես կատարեք այն, ինչ պլանավորել եք, առանց մեկ րոպե հետաձգելու:

Եթե ​​մարդը գաղափար չունի, թե ինչպես սկսել, նա պետք է ինտերնետում փնտրի իր նպատակին հասնելու ուղիները կամ խորհրդակցի բանիմաց մարդկանց հետ: Միայն այն կետերը, որոնք ընդգծվել են որպես ամենակարևորը կամ մատչելիը, պետք է անհետաձգվեն: Դուք չեք կարող անմիջապես ստանձնել ամենադժվար գործերը: Ամենայն հավանականությամբ, դրանք հնարավոր չի լինի իրականացնել, եւ մարդը կկորցնի:

Եթե ​​ինչ-որ բան չի ստացվում, դուք պետք է նորից կարդաք ցուցակը, նշեք առաջացած դժվարությունները և ավելացնեք ցանկալի ռեսուրսների ցանկը: Պետք է պատկերացնել նաև այլընտրանքային պլաններ կամ ինչպես լրացնել պակասը։ Նպատակները պետք է հասանելի լինեն.

Մոտիվացիոն բաղադրիչներ

Ապագայում դուք պետք է որոշեք այն պահերը, որոնք ձեզ թույլ կտան հասնել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է։

Դու պետք է ունենաս:

• ցանկություն;
• ճիշտ աղբյուրներ գտնելու ունակություն;
• դժվարությունների ժամանակ չհանձնվելու ունակություն;
• ճկունություն;
• բացություն;
• շատ բանի հասնելու ցանկություն;
• ռեալիզմ;
• քրտնաջան աշխատանք և այլն:

Ձեզ մոտիվացիայից չզրկելու համար պետք է առանձնացնել այն բաղադրիչները, որոնք կարող են ավարտվել մոտակա հարյուր օրվա ընթացքում։

Պետք է որոշել առաջադրանքի կարևորությունը, մտածել, թե ինչ է սպասում մարդուն, եթե պլանը ձախողվի, բացահայտել բոլոր ռիսկերը և մտածել, թե ինչու է նպատակին այդքան կարևոր հասնել: Արժե հստակ պատկերացնել, թե որքանով է իրատեսական արդյունքի հասնելը։ Եթե ​​դրանք շատ կասկածելի են, ապա դուք պետք է կշռադատեք, արդյոք անհրաժեշտ է դրանք վերցնել:

Եթե ​​որոշվի, որ դրանք պահանջվում են, ապա արժե դիտարկել ձախողման դեպքում նահանջի ուղիները և մշակել ծրագրի իրականացման այլընտրանքային ուղիներ։ Դրանք պետք է լինեն չափազանց կոնկրետ, ոչ թե հեռուն գնացող ծրագրեր, այլ խնդիր, որը պետք է ավարտին հասցվի այսօր կամ առաջիկա օրերին։

Արդյունքների գնահատում

Պետք չէ ձեզանից կամ կյանքից շատ բան պահանջել։ Այս դեպքում յուրաքանչյուր անհաջողություն շատ ցավագին կընկալվի։

Պետք է նախապես պատրաստվել այն բանին, որ մի շարք գործոններ դժվար կլինեն կամ կառաջանան անկանխատեսելի հանգամանքներ։ Մյուս կողմից, դուք չպետք է հուսահատվեք յուրաքանչյուր դժվարությունից: Դրանց հայտնվելը միայն նշանակում է, որ ցանկալի է նորից վերցնել կազմված ցուցակը և ուղղել այն։

Առաջին ավարտված կետերի վերանայում

Կարիք չկա ձեր առջեւ առավելագույն նպատակ դնել։ Պլանների կատարումը պատահականության կամ բախտի հարց է։ Ավելի լավ է ձեր առջեւ փոքր նպատակներ դնեք, բայց հստակ հասնեք դրանց իրականացմանը։

1. Արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է բավարար մտավոր և ֆիզիկական ուժ հատկացնել: Եթե ​​նրանք պետք է վտանգի ենթարկեն իրենց բարեկեցությունը, ֆինանսները կամ առողջությունը, ապա խորհուրդ է տրվում մտածել ընտրած ճանապարհի ճիշտության մասին։ Հարկավոր է ուշադրություն դարձնել ճանապարհին առաջացող անսպասելի խոչընդոտներին։ Եթե ​​զուգահեռ առաջադրանքներ են հայտնվում, դրանք պետք է հաշվի առնել:
2. Պետք է միշտ հիշել, որ մնացել է ընդամենը հարյուր օր, և հետհաշվարկն արդեն սկսվել է։ Միևնույն ժամանակ, խուճապի մի մատնվեք, եթե չկարողանաք կատարել հատկացված ժամկետը։ Ցանկալի է հասկանալ, թե կոնկրետ ինչ է ձեռք բերվել և կրկին կարգավորել նպատակները՝ հաշվի առնելով երկարաձգվող ժամկետը: Եթե ​​նշված ժամանակահատվածում ոչ մի հստակ բան ձեռք չի բերվել, ապա անհրաժեշտ է դիտարկել նպատակը չեղարկելու կամ վերակողմնորոշելու տարբերակը:
3. Դուք պետք է կատարելագործեք ձեր հմտությունները և անընդհատ ձեր մատների վրա լինեք: Չպետք է այնպես լինի, որ հաջողակ ընդմիջում է գալիս, և մարդը ցանկություն չունի առաջ գնալու:
4. Բոլոր առաջադրանքները պետք է կատարվեն խստորեն: Ոչինչ չպետք է թողնել ավելի ուշ կամ անկարևոր համարել: Պետք է պատրաստվել նրան, որ ստիպված կլինեք շատ բան անել՝ զոհաբերելով ձեր ազատ ժամանակը։
5. Եթե ​​նպատակին ձգտելու ընթացքում մարդը հայտնաբերում է, որ ձանձրանում է կամ անհետաքրքիր է, ապա նա պետք է նորից վերցնի իր առաջնահերթությունների ցանկը և մտածի իր ծրագրերին հասնելու և վերջնական հաջողության հասնելու ցանկության մասին: Եթե ​​դրանք կորցրել են իրենց նշանակությունը, ապա պետք է մտածել դրանցից պոտենցիալ հրաժարվելու մասին:

Ցանկի ճշգրտում

Եթե ​​անգամ ձեր պլանին հասնելու համար խոչընդոտներ չկան, դուք պետք է վերցնեք նախատեսված նպատակի հետ կապված կազմված ցանկը, վերընթերցեք այն և նշեք, թե ինչ է կատարվել: Երբեմն պարզվում է, որ մարդն արդեն կիսով չափ անցել է այն իրագործելու կամ, ընդհակառակը, անհարկի գերագնահատում է իր հաջողությունները։

Դուք չպետք է ընկնեք ծայրահեղ լավատեսության կամ հոռետեսության մեջ։ Ամեն ինչ պետք է մտածել շատ հստակ և կոնկրետ։

Պետք է անկեղծորեն խոստովանել ինքդ քեզ, թե ինչ զգացումներ է ապրում մարդը։ Եթե ​​կիրք կամ համառություն, դուք պետք է հասկանաք, թե արդյոք դրանք պահանջվում են այս դեպքում: Եթե ​​տրամադրությունը պարտվողական է կամ կասկած է առաջանում, ապա արժե նաեւ ճանաչել, թե որտեղից է այն եկել։ Ցանկալի է անընդհատ լսել ձեր ինտուիցիան։

Նպատակի իրատեսություն

Առաջին արդյունքներն ամփոփելուց հետո պետք է մտածել՝ դրված խնդիրը նպատակ էր, դժվար ձգտում, թե՞ մնաց ընդամենը խողովակի երազանք։ Անհրաժեշտ է վերլուծել հասկացություններից յուրաքանչյուրը և մտածել, թե ինչպես են դրանք համապատասխանում պլանին:

Մեծ քանակությամբ էներգիա ենթագիտակցորեն հատկացվում է նպատակին, շատ ավելի քիչ՝ ցանկությանը, իսկ երազանքը երբեմն ամբողջովին բաժանվում է կյանքից։ Հետեւաբար, այն, ամենայն հավանականությամբ, կմնա անիրագործելի։

Միայն եթե ձգտումը գիտակցված է և ունի հստակ նպատակ, այն իրականանալու հնարավորություն ունի։

Ավելին, եթե մարդը չի պատկերացնում, թե ինչի է ուզում հասնել իր ծրագրերով և ինչ օգուտներ կբերի դրանց հասնելուց, նա շատ ջանք չի գործադրի։ Նա ժամանակ կնշի, քանի դեռ չի համոզվել, որ ոչինչ չի փոխվում, իսկ հետո նահանջելու է նպատակից։ Ուստի ավելի լավ է նախօրոք կշռել դրա իրատեսությունը՝ նախքան ֆիզիկական ու մտավոր ուժերը վատնելը։

Ձեր նպատակներին հասնելը. քայլ առ քայլ ուղեցույց

Որպեսզի ձեր ծրագիրն ունենա իրագործվելու բոլոր հնարավորությունները, անհրաժեշտ է սահմանափակել այն հստակ սահմաններով։ Գրառումները պետք է ամեն օր վերընթերցվեն և ուղղվեն:

Մտադրության ամրագրում

Դուք պետք է օրագիր պահեք, որտեղ կգրանցեք ձեր առաջընթացի քայլերն ու օգտակարությունը նախատեսված ճանապարհով: Պետք է նաեւ ստուգել, ​​թե որքանով են մարդուն մոտեցնում վերջնական արդյունքին։

Պահանջվում է տոկոսով նշել դեպի նպատակի շարժման աստիճանը: Բոլոր անհաջողությունները, չնախատեսված հանգամանքները և հանդիպած դժվարությունները պետք է գրանցվեն:

Միջանկյալ արդյունքի հասնելիս հարկ է նաև նշել, թե կոնկրետ ինչն է դրան նպաստել։

Ցանկալի է գովել ինքներդ ձեզ, պարգևատրել ինքներդ ձեզ, երբ շատ ջանք եք ծախսում և ամրացնել ստացված ազդեցությունը:

Դուք նաև պետք է ձեր հաջողությունը փոխանցեք ուրիշներին, որպեսզի բարձրացնեք ձեր ինքնագնահատականը: Հենց այս հանգամանքն է ամենից հաճախ ստիպում մարդկանց դադարել շարժվել նախատեսված ճանապարհով։

Պետք է նախապես հասկանաք, որ շատ մեծ թվով անհատներ կլինեն, ովքեր կփորձեն գորգը ձեր ոտքերի տակից հանել։ Չարժե դրանք ամբողջությամբ անտեսել, բայց նաև անընդունելի է ներդաշնակվել բացասականին: Ցանկալի է նշել նրանց կարծիքը և փորձել ձերբազատվել ձեր իրական, ոչ թե երևակայական թերություններից։

Ոչ մի դեպքում չպետք է կարծել, որ մարդն արժանի չէ իր ցանկություններին: Եթե ​​նա դա ցանկանում է, նշանակում է, որ նրանք նրա համար կարևոր են։ Պարզապես պետք է իրատեսական մոտեցում գտնել։ Չկա ոչ մի անարժան բան, եթե դա օրինական է և հասանելի։ Նույնիսկ մեծագույն մարդիկ սկսեցին փոքրից և նաև կասկածներ լսեցին իրենց նպատակներին հասնելու վերաբերյալ իրենց ճանապարհորդության սկզբում: Իհարկե, իմաստ չունի համառել մի նախագծում, որն ակնհայտորեն անհույս է: Բայց նաև իմաստ չունի հրաժարվել այն, ինչ ծրագրել եք: Պարզապես պետք է դա կապել իրականության հետ և ընդհանուր լեզու գտնել:

Շարժման ուղղության հստակեցում

Դուք պետք է հնարավորինս ճշգրիտ սահմանեք ձեր նպատակը:

Ուստի անհրաժեշտ է գրել այն այն ձևով, որով կցանկանայիք իրականանալ։

Օրինակ:

1. Ես լավ եմ.
2. Ես աշխատում եմ Մոսկվայում։
3. Իմ վաստակը ամսական հարյուր հազար ռուբլի է:
4. Ես ապրում եմ մեծ բնակարանում։
5. Ես մեքենա ունեմ.
6. Երեխաներս լավագույն դպրոցն են գնում.

Ձեզ թույլատրվում է միանգամից մի քանի նպատակ ունենալ: Նրանք կարող են հոսել միմյանցից կամ լինել զուգահեռ:

Ժամանակային շրջանակի ամրագրում

Այնուհետեւ որոշվում է դրանց հասնելու հստակ ժամկետ։ Այն չպետք է սահմանափակվի չափազանց երկար ժամանակով: Եթե ​​հստակ արդյունքներ ձեռք բերվեն, այն կարող է երկարաձգվել: Նրանց բացակայության դեպքում նպատակը պետք է հանվի առաջնահերթություններից։

Օրինակ՝ «Ես աշխատում եմ Մոսկվայում» առաջադրանքը պետք է տրվի վեց ամիս։ Մարդը պետք է հասկանա, որ շատ տարիներ չունի իր մտադրությունները հետաձգելու համար։

Բացի այդ, ցանկությունը կարող է չափազանց դժվար իրագործելի լինել՝ դժվարությունների առկայության պատճառով, որոնց մասին նա ի սկզբանե տեղյակ չէր։ Հետևաբար, եթե վեց ամիս հետո նա ոչ մի քայլ չի մոտեցել իր ծրագրածին կամ նույնիսկ կորցրել է ինչ-որ բան այն ամենից, ինչ արդեն հասել է, ապա պլանները պետք է թողնել կամ ավելի իրատեսական դարձնել, օրինակ. «Ես աշխատանք եմ փնտրում Մոսկվայում. »: Նոր նպատակի համար կրկին պետք է վերջնաժամկետ հատկացնել, այն էլ՝ բավականին կարճ:

Նպատակների ճշգրտում

Շատ կարևոր է չշեղվել անորոշ մտքերից։ Դրանք չեն կարող ձևակերպվել այսպես. «Ես հարգված մարդ եմ»։ Առաջադրանքը պետք է նման լինի. «Ես աշխատում եմ բանկում» կամ «Իմ երեխաները հաճախում են հեղինակավոր դպրոց»:

Կրկին պետք է մտածել, թե կոնկրետ ինչի կուզենայիք հասնել և ինչ օգուտներ կբերի իրականացված նպատակը։ Եթե ​​շոյված հպարտությունից բացի այլ բան չկա, ապա չարժե ջանքեր գործադրել նման ուղղությամբ։

«Ես աշխատում եմ բանկում» նույնպես պետք է բաժանել մի քանի փուլերի. Օրինակ՝ կարող եք զուգահեռաբար սահմանել հետևյալ պայմանները՝ «Ես ծառայում եմ որպես բանկի մենեջեր», «Ես ամսական յոթանասուն հազար ռուբլի եմ վաստակում» և «Ես տիրապետում եմ անհրաժեշտ համակարգչային ծրագրերին»։

Համոզվեք, որ ներառեք վերջնաժամկետներ յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար: Եթե ​​հնարավոր չեղավ հանդիպել նրանց, ապա պետք է հասկանալ, թե ինչն է խանգարել դրան, և արդյոք դա ապագայում անհաղթահարելի խոչընդոտ կդառնա։ Եթե ​​նման հանգամանք է առաջանում, ուրեմն նպատակը պետք է վերանայել։ Օրինակ՝ ոչ թե «Ես աշխատում եմ որպես մենեջեր», այլ «Ես ծառայում եմ որպես գանձապահ բանկում»։ Ոչ թե «ես ստանում եմ յոթանասուն հազար ռուբլի», այլ «ես ստանում եմ հիսուն հազար ռուբլի»: «Ես տիրապետում եմ համակարգչային ծրագրերին» վերափոխվում է «Ես վարժ տիրապետում եմ անգլերենին»:

Մանրամասն պլանի կազմում

Որպեսզի կիսատ չմնաք, նպատակին հասնելու համար նպատակահարմար է մտածել մի շարք քայլերի միջոցով: Նրանք պետք է լինեն փոքր և բավականին հասանելի:

«Ես աշխատում եմ Մոսկվայում» պլանավորելիս դրանք պետք է բաժանվեն փուլերի.

• Ես այցելում եմ քաղաք՝ ուսումնասիրելու իրավիճակը։
• Ճամփորդության համար անհրաժեշտ գումարը հատկացնում եմ հարցազրույցներին։
• Ես ազատ ժամանակ եմ փնտրում Մոսկվա մեկնելու համար:
• Ես ուսումնասիրում եմ թափուր աշխատատեղերը մարզում:
• Ես որոշում եմ, թե ինչ է ինձ անհրաժեշտ աշխատանքի առաջարկ ստանալու համար:
• Կապ եմ փնտրում մայրաքաղաք տեղափոխված ընկերների հետ։

Յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար սահմանվում են ժամկետներ և կատարման չափանիշներ: Եթե ​​երեք ամսվա ընթացքում չեք կարողացել ընկերներ գտնել, ապա պետք է ընդլայնեք առաջադրանքը (փնտրեք փոխադարձ ընկերներ կամ փորձեք շփվել քաղաքի բնակիչների հետ) կամ հրաժարվեք դրանից՝ հօգուտ ինքներդ ուսումնասիրելու հարցը:

Սովորաբար, այն դեպքերում, երբ նպատակն իրագործելի է, արդյունքի հասնելն այնքան էլ դժվար չէ։ Դժվարությունների քանակի ավելացումը ցույց է տալիս, որ ընտրված ուղին անիրատեսական է:

Նպատակների ճշգրտում

Անընդհատ, նույնիսկ միջանկյալ փուլերում, անհրաժեշտ է կշռել նպատակին հասնելու ցանկալիությունն ու օգուտները։

Եթե ​​մարդը ձգտում է միավորվել ընտանիքի հետ կամ ստանալ աշխատանք, որը պարզապես գոյություն չունի իր տարածաշրջանում, ապա նպատակը շատ արժե ջանքեր գործադրել և կարելի է հասնել:

Հաջողակ դառնալու կամ հավասարակշռություն գտնելու նպատակը պետք է անմիջապես հրաժարվել, քանի որ չի հանգեցնում որոշակի արդյունքի: Ձեզ միայն պետք է կոնկրետ առաջադրանքներ դնել:

Եթե ​​վերջնական արդյունքը ինքնազգացողության բարձրացումն է, ապա պետք է երկու անգամ մտածել։ Ամենից հաճախ եկամուտն ավելացնելիս մարդը պարզապես հաշվի չի առնում ավելացած ծախսերը։

Ինչպես արդեն նշվեց, աչքի ընկնելու կամ ինչ-որ բան ապացուցելու ցանկությունը պետք է անհապաղ վերացնել։ Եթե ​​Մոսկվա տեղափոխվելն ուղղված է ինքնագնահատականի բարձրացմանը կամ ընկերոջից ոչ վատը դառնալու նպատակին, ապա կարիք չկա ձեր կյանքը ծախսել այդ մտադրությանը հասնելու համար: Եթե ​​անգամ այն ​​հաջողությամբ իրագործվի, հաճախ պարզվում է, որ իրավիճակն ավելի է վատացել, քան նախկինում էր։

Ինքներդ ստուգելով

Նպատակին հասնելու առաջընթացի աստիճանը գնահատելու համար վերջնական արդյունքը նույնպես պետք է բաժանվի նվազագույն բաղադրիչների։ Օրինակ, «Ես աշխատում եմ Մոսկվայում» պետք է բաժանել.

1. Մայրաքաղաքում ապրելու տեղ ունեմ.
2. Իմ աշխատանքն ավելի վատ չէ, քան այն, ինչ անում էի տանը։
3. Ես պաշտոնապես գրանցված եմ իմ աշխատավայրում և այլն։

Բնականաբար, նպատակը չի կարող իրականացված համարվել, եթե մարդը գտնում է ժամանակավոր աշխատանք կամ ապրում է անմարդկային պայմաններում։ Եթե ​​Մոսկվայում թափուր աշխատատեղ ստանալու համար դուք ստիպված էիք բաժանմունքի պետից անցնել սուրհանդակային պաշտոնի, ապա այս արդյունքը մեկ աստիճան վեր չի դառնում։

Մյուս կողմից, եթե նպատակը ընտանիքի հետ միավորվելն էր, ապա նման ձեռքբերումներն արդարացված կլինեին որպես ժամանակավոր միջոց, և եթե լինեին հստակ օգուտներ նոր պաշտոնից։

Եթե ​​պլանում էր աչքի ընկնել դասընկերների մեջ, ապա նրանք, ովքեր հաջողությամբ հաստատվել են իրենց քաղաքում, շահեկան վիճակում են հայտնվում՝ համեմատած նրանց, ովքեր Մոսկվայում աշխատում են որպես հավաքարար կամ դռնապան։ Այս դեպքում պետք է նորից հարմարեցնել նպատակը՝ այն ավելի լավը լինելու ցանկությունից փոխելով շատ կոնկրետ բաների։

Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե ինչու է անհրաժեշտ նման մտադրությունը և որքան ժամանակ այն կարևոր կլինի: Եթե ​​տեղափոխելը ցանկալի է ծնողների երազանքն իրականացնելու համար, ապա պետք չէ շատ համառել այս ճանապարհին։ Ի վերջո, պարզվում է, որ դա ամենևին էլ այն չէ, ինչ նրանք երազել են, և մարդն ինքը բոլորովին անիմաստ ջանքեր է ծախսելու իր առջեւ չդրված նպատակին հասնելու համար։

Միջամտությունների վերլուծություն

Ուշադրության արժանի պլաններ կազմելիս արժե նաև հաշվի առնել, թե ինչն է խանգարում ճանապարհին առաջընթացին: Անհամբերությունը, քննադատությունն ու կասկածները պետք է անհապաղ հրաժարվել:

Դուք պետք է մտածեք ձեր յուրաքանչյուր գործողության և այն մասին, թե ինչն է դժվարացնում ձեր նպատակին հասնելը: Նման բաները ներառում են թերագնահատում, ցավալի փորձառություններ անցյալում, ապագայի նկատմամբ անորոշություն կամ ժամանակավոր հետընթացներ:

Վատ սովորություններից և անօգնականության հակումից հրաժարվելիս պետք է ամեն անգամ մտածել ձեր նպատակին հասնելու օգուտների մասին և կենտրոնանալ դրանց վրա:

Պարտադիր է հասկանալ, որ անկանխատեսելի հանգամանքներ, սխալներ ու պատրանքներ միշտ եղել են և կլինեն։ Արժե դրանք շատ հստակ տարանջատել ձախողումից կամ, ընդհակառակը, հաջողությունից։

Երբ հաջողությամբ շարժվում եք դեպի նպատակ, խորհուրդ է տրվում նկատի ունենալ փոփոխվող տնտեսական պայմանները, սեփական առողջությունը կամ հիմնական բախտը:

Պետք չէ շատ ձգտել անսասան արդյունքի։ Այն պետք է կշռվի և զտվի կամ փոխվի:

Անկանխատեսելի գործոնների ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար պետք է անընդհատ ուսումնասիրել խնդիրը, ստուգել իրավիճակի կայունությունը և շփվել մարդկանց հետ։ Այն ամենը, ինչ հարստացնում է գիտելիքները, պետք է հիմնովին յուրացնել։

Եթե ​​չկա որևէ մեկից օգնություն սպասել, ապա դուք պետք է ինքնուրույն փնտրեք նպատակին հասնելու ուղիներ, իսկ եթե չեք կարողանում, թողեք կամ հետաձգեք այն, մինչև ձեռք բերեք ցանկալի ռեսուրսները: Այս դեպքում նպատակը նույնպես փոխվում է նոր հանգամանքներին համապատասխան։

Եթե ​​դուք չեք սովորում ճիշտ նպատակներ դնել, բացահայտել դրանց հասնելու ուղիները և հետևողականորեն շարժվել այս ուղղությամբ, ապա դժվար թե հնարավոր լինի որևէ բանի հասնել։ Պետք չէ շփոթել ձեր երազանքներն ու նպատակները։ Անգամ միլիոնատեր դառնալու շատ ուժեղ ցանկությունն իրականանալու հնարավորություն չունի անհրաժեշտ տվյալների բացակայության դեպքում։ Այնուամենայնիվ, ձեր և ձեր ընտանիքի համար արժանապատիվ գոյություն ապահովելու նպատակը որոշակի ջանքերի է արժանի։

Գնահատելով ձեր հնարավորությունները

Շատ կարևոր է նաև առաջին հերթին հույս դնել ձեր վրա: Եթե ​​պլանի կատարումն ամբողջությամբ կախված է այլ մարդկանցից, ապա նրանց կողմից մտադրությունների ամենափոքր փոփոխությունն անմիջապես զրոյացնում է գործադրված բոլոր ջանքերը:

Մյուս կողմից, ուրիշների մտադրությունները չեն կարող վերահսկվել, ուստի նրանց շուրջ ձեր կյանքը կառուցելը շատ վտանգավոր է:

Նպատակն իմաստալից կդառնա միայն այն ժամանակ, երբ մարդ գործի իր սեփական կարիքներին, ձգտումներին և կարողություններին համապատասխան: Դուք պետք է ապավինեք այլ մարդկանց աջակցությանը միայն շատ սահմանափակ և կարգավորելի սահմաններում:

Ծախսված ջանքերը պետք է նաև բավարարվածություն բերեն անհատին, և ոչ թե մեկ ուրիշին: Հստակ ըմբռնումը, որ նա գործում է իր շահերից ելնելով, և ոչ թե ինչ-որ բան ապացուցելու, մեկ ուրիշին օգնելու կամ ծնողներին հաճոյանալու համար, թույլ կտա նրան հստակորեն հասնել իր ուզածին:

Կարիք չկա մտածել, որ վերջնական նպատակը անդրդվելի բան է։ Այն կարող է փոխվել, ընդլայնվել կամ, ընդհակառակը, կծկվել: Այն կարող է գնալ զուգահեռ ճանապարհով կամ վերածվել բոլորովին այլ ցանկության: Նման փոփոխությունները չեն նշանակում նահանջ սեփական մտադրություններից, այլ պարզապես բացահայտում են այն ճանապարհի հստակ ըմբռնումը, որով պետք է շարժվել:

Այսօր ես ձեզ կսովորեցնեմ, թե ինչպես շատ արդյունավետ նպատակներ դնել թե՛ ֆիզիկական, թե՛ մետաֆիզիկական տեսանկյունից։

Նպատակներ դնելը հաջողակ մարդկանց ամենատարածված սովորություններից մեկն է:

Ուշադրություն. Կարդացեք պատմության մեջ ամենահաջողակ մարդկանցից մի քանիսի կենսագրությունները և կտեսնեք, որ նրանք ունեցել են կոնկրետ երազանքներ, տեսլականներ կամ նպատակներ այն ամենի համար, ինչ ցանկանում էին հասնել և հաջողությամբ հասել >>>

Ես հավատում եմ, որ երբ նպատակ ես դնում, արդյունքի հասնելու համար պետք է երեք բան անել.

Նախ, դուք պետք է ունենաք վառվող ցանկությունըհասնել.

Երկրորդ, դուք պետք է հաստատապես հավատումոր նպատակը հնարավոր է և հասանելի։

Երրորդ, դուք պետք է կարողանաք ակնկալիքները, այսինքն՝ պետք է ակնկալել արդյունք ստանալ։

Թեև սա կարող է փոքր-ինչ փիլիսոփայական թվալ, գիտական ​​հանրության մեջ կան բազմաթիվ ապացույցներ դրան աջակցելու համար:

Լավագույն փաստագրված օրինակը պլացեբոյի էֆեկտն է:

Բժիշկները պարզել են, որ հիվանդները կարող են բուժվել հիվանդություններից, երբ նրանց նշանակել հզոր դեղամիջոցներ, որոնք իրականում շաքարային հաբեր են:

Պլացեբոյի էֆեկտը տարածվել է նաև քաղցկեղի հետազոտության վրա, և բժիշկները փորձարկում են հիվանդների բուժման մեթոդները՝ փորձելով ազատվել քաղցկեղից բնական ճանապարհով, որտեղ հիվանդները պատկերացնում են իրենց առողջ և բուժված:

Կարո՞ղ են նույն հոգեբանական գործոնները, որոնք առաջացնում են պլացեբոյի էֆեկտը, կիրառվել նպատակների սահմանման համար և այդպիսով օգնել մարդուն կամ բիզնեսին ավելի հաջողակ դարձնել:

Ես հավատում եմ դրան։

Թերևս ուրիշ ոչինչ վստահություն չի տա վառվող ցանկության, հավատքի և ակնկալիքի գաղափարըավելին, քան հաջորդ պատմությունը:

Սեմ Ուոլթոնի պատմությունը

Սեմը աղքատ երեխա էր, ով մեծացել էր Ամերիկայի սրտում Մեծ դեպրեսիայի ժամանակ:

Դժվար ժամանակներ էին, և փոքրիկ տղան ջանասիրաբար աշխատում էր ծնողներին օգնելու համար ծայրը ծայրին հասցնելու համար:

Նա առավոտ շուտ վեր կացավ կովերին կթելու և կաթը վաճառելու իր 10-12 հաճախորդներին մեկ գալոնը 10 ցենտով, ինչը մեծ գումար էր այդ օրերին: Նա նաև տնետուն գնում էր ամսագրերի բաժանորդագրություններ վաճառելով, երբ ընդամենը ութ տարեկան էր:

Սեմն ուներ մեկ լավ բնավորության գիծ՝ փառասիրությունը: Մայրը նրան միշտ ասում էր, որ ամեն ինչում նա պետք է փորձի լավագույնը լինել։ Ուստի Սեմը միշտ իրական կրքով էր անում այն ​​ամենը, ինչ հետաքրքրում էր իրեն։

Նույնիսկ երբ մի երեխա մեծանում էր Միսսուրիում, Սեմը վճռել էր իր համար համարձակ նպատակներ դնել: Նա այնքան հավակնոտ էր, որ երբ դարձավ Սկաուտ, նա խաղադրույք կատարեց իր զորքի մնացած բոլոր երեխաների հետ, որ նրանցից առաջինը կհասնի Արծիվ Սկաուտի կոչմանը: Eagle Badge-ը վաստակելը հեշտ գործ չէր և պահանջում էր ծայրահեղ քաջություն: Eagle Scouts-ի մեծ մասը Սեմից մեկ տարով մեծ էր:

Սեմը շահեց խաղադրույքը, երբ 14 տարեկան հասակում փրկեց մի տղամարդու գետում խեղդվելուց։

Այդ ժամանակ փոքրիկ Սեմը դարձավ Միսսուրիի ամենաերիտասարդ Արծիվ հետախույզը։

Ավագ դպրոցում Սեմն ընտրվել է աշակերտական ​​խորհրդի նախագահ և ակտիվ գործունեություն է ծավալել բազմաթիվ այլ ակումբներում: Չնայած նա ցածրահասակ էր, Սեմը միացավ բասկետբոլի թիմին և ոգևորվեց, երբ նա հաղթեց նահանգի առաջնությունում։ Սեմը դարձավ նաև ֆուտբոլային թիմի պաշտպան, որը նույնպես անպարտելի մնաց։

Բարձր նպատակներ դնելը նրա մոտ բնական էր:

Նրա փառասիրությունն ու դրական մտավոր վերաբերմունքը մնացին նրան, երբ նա ավարտեց միջնակարգ դպրոցը: Երբ Սեմը հասավ քոլեջ, նա նույնիսկ մտածում էր մի օր Միացյալ Նահանգների նախագահ դառնալու մասին:

Նա որոշել է, որ նախ պետք է փորձի դառնալ համալսարանի ուսանողական մարմնի նախագահ։ Այսպիսով, նա հաղթեց յուրաքանչյուր համայնքում, որտեղ նա եկավ, և երբ նա ավարտեց քոլեջը, նա ընտրվեց ավագ տղամարդկանց պատվավոր ընկերության նախագահ, իր եղբայրության սպա, իր ավագ դասի նախագահ և Աստվածաշնչի իր դասարանի նախագահ: Նա նաև ծառայել է որպես կապիտան և նախագահ Scissors and Blade, էլիտար ռազմական ROTC կազմակերպության:

Այս ամենն անելիս նա նաև վարում էր թերթի իր բիզնեսը և տարեկան վաստակում 4000-6000 դոլար, ինչը բավականին լուրջ գումար էր դեպրեսիայի վերջում:

«Սեմը երբեմն մի փոքր շեղվում էր,- ասում է թերթերից մեկի տպաքանակի մենեջերը, որը Սեմը գրում էր քոլեջում,- նա այնքան անելիք ուներ և ուզում էր, որ անընդհատ մոռանում էր ամեն ինչ: Բայց երբ այս տղան կենտրոնացավ մի բանի վրա, նա, անշուշտ, հասավ իր ուզածին»։

Սեմն ավարտեց քոլեջը բակալավրի աստիճանով և աշխատանքի ընդունվեց J.C. Penney-ում որպես կառավարման պրակտիկանտ՝ ամսական 75 դոլարով:

Բայց Սեմը չբավարարվեց կառավարման մասնագետ դառնալով և շուտով սկսեց այլ հնարավորություններ փնտրել:

27 տարեկանում սկեսրայրի վարկով նա գնել է մի փոքրիկ զեղչային խանութ Արկանզաս նահանգի Նյուպորտ քաղաքում։

Չնայած սկզբնական վատ վաճառքին և դիմացի ավելի մեծ խանութների ուժեղ մրցակցությանը, Սեմը նպատակ դրեց իր փոքրիկ Նյուպորտ խանութի համար 5 տարվա ընթացքում դառնալ Արկանզասի լավագույն, ամենաեկամտաբեր խանութը:

Սեմը հինգ տարի քրտնաջան աշխատեց և հասավ իր նպատակին։ Շուտով նա ունեցավ ամենամեծ խանութն Արկանզասում։ Բայց նա բավական ժամանակ չուներ իր հաջողությունը վայելելու համար։

Շուտով նրա աշխարհը փլուզվեց։

Վարձակալության ժամկետը լրացել է, և նրա շենքի սեփականատերը հրաժարվել է երկարաձգել վարձակալությունը։ Նա գիտեր, որ Սեմն այլ տեղ չունի գնալու, և որոշեց, որ ցանկանում է տիրանալ խանութին, որպեսզի այն փոխանցի իր որդուն:

«Ես չէի կարող հավատալ, որ դա ինձ հետ է պատահում», - ասաց Սեմը, «դա նման էր մղձավանջի»:

Բայց Սեմն այն մարդ չէր, ով հեշտությամբ կարող էր հրաժարական տալ։

Նա իր ընտանիքի հետ տեղափոխվեց մեկ այլ քաղաք։ Այնտեղ՝ Արկանզաս նահանգի Բենթոնվիլ քաղաքում, նա բացեց նոր խանութ։ Նա հիշեց, որ լսել է, թե ինչպես են որոշ մարդիկ մեկնաբանում իր նոր ձեռնարկումը. «Եկեք այս տղային 60 օր տանք, գուցե 90: Նա այդքան երկար չի դիմանա»:

Դե, Սեմը տևեց ավելի քան 90 օր: Եվ նրա նոր խանութը հաջողվեց։ Շուտով նա սկսեց ընդլայնել իր բիզնեսը և այլ խանութներ բացել նահանգում։

1962 թվականին՝ 44 տարեկան հասակում, նա բացեց իր ամենահավակնոտ խանութը մինչ այժմ։ Նա այն անվանեց Wal-Mart:

Մնացածը պատմություն է։

1985 թվականին Forbes-ը Սեմ Ուոլթոնին ճանաչել է Ամերիկայի ամենահարուստ մարդը։ Երեխան, ով ստիպված էր գնումներ կատարել՝ կաթ և թերթեր վաճառելով, հիմնադրեց աշխարհի ամենամեծ ընկերությունը։

Wal-Mart-ը միլիոնատերեր է դարձրել հազարավոր բաժնետերերի, ապահովել աշխատատեղեր միլիոնավոր ամերիկացիների համար և օգնել է բարելավել կյանքի որակը շատ զարգացող երկրներում՝ նվազեցնելով ապրանքների արժեքը:

1992 թվականին Սեմ Ուոլթոնը ստացավ Նախագահական Պատվո շքանշան՝ քաղաքացիական բարձրագույն պարգևը, որը կարող է շնորհվել Ամերիկայի քաղաքացուն։

Մանկությունից մինչև 1992թ. իր մահը Սեմ Ուոլթոնը հաջողակ էր այն ամենում, ինչ ձեռնարկում էր: Դժվար է ասել, թե ինչ հատկանիշներով են Սեմ Ուոլթոնի նման մարդկանց հաջողվում այդքան տարբեր ջանքերում: Բայց իր ինքնակենսագրականում նա խոսում է այն մասին, թե ինչու է իրեն այդքան հաջողակ համարում։

«Ես չգիտեմ, թե ինչն է մարդուն դարձնում ամբիցիոզ», - ավելի ուշ ասաց Սեմը, «բայց փաստն այն է, որ ես լի էի ոգևորությամբ և փառասիրությամբ ծնվածս օրվանից»:

Ակնկալում եմ հաղթանակ. Ես մտնում եմ բարդ գործերի մեջ, որոնցից միշտ մտադիր եմ հաղթող դուրս գալ։

Մտքովս չէր անցնում, որ կարող եմ պարտվել, գրեթե ասես իրավունք ունեի հաղթելու։

Նման մտածողությունը հաճախ վերածվում է ինքնաիրականացման մարգարեության:

Ինչպես դնել նպատակներ. Սեմ Ուոլթոնի մեթոդը

Այս պատմությունից կարելի է մի քանի դաս քաղել:

1. Սահմանեք հստակ, կոնկրետ նպատակներ այն ամենի համար, ինչին ցանկանում եք հասնել:

Սեմն իրեն դրդեց՝ իմանալով, թե ինչ է ուզում և որոշակի նպատակ դնելով որոշակի ժամանակահատվածում: Երբ նա բացեց իր առաջին խանութը, նա որոշեց, որ ցանկանում է, որ իր խանութը լինի «5 տարվա ընթացքում Արկանզասի լավագույն, ամենաեկամտաբեր խանութը»։

2. Բարձր նպատակներ դրեք

Մենք ստեղծում ենք մեր սեփական սահմանափակումները: Մեզանից շատերը մեղավոր են, որ շատ ցածր են նպատակադրել, քան շատ բարձր:

Սեմ Ուոլթոնը մեծ երազներ էր տեսնում նույնիսկ մանկուց: Յուրաքանչյուր նվաճման հետ նրա վստահությունն աճում էր, և նրա նպատակներն ավելի ու ավելի մեծ էին դառնում: Նա իրեն չսահմանափակեց.

Երբ նպատակ եք դնում, հիշեք. «Լավ նպատակը պետք է ձեզ մի փոքր վախեցնի և հուզի»:

Մտածեք ձեր ընթացիկ առաջադրանքների մասին և փորձարկեք դրանք այս կանոնի դեմ: Եթե ​​ձեր նպատակները չեն վախեցնում կամ հուզում ձեզ, փորձեք ավելի դժվար բան:

Միտքը ձեր սահմանափակումն է: Քանի դեռ միտքը կարող է պատկերացնել, որ դուք կարող եք ինչ-որ բան անել, դուք կարող եք դա անել, քանի դեռ դուք իսկապես հավատում եք դրան 100 տոկոսով:

Առնոլդ Շվարցենեգեր, աշխարհահռչակ դերասան, մարզիկ, Կալիֆորնիայի նախկին նահանգապետ։

3. Թույլ մի տվեք, որ պարտությունը ձեզ հետ պահի ձեր ճանապարհից:

Սեմը սիրում էր ժպտալ, երբ մտածում էր Ջ. Փեննիի իր վաղ ղեկավարներից մեկի մասին, ով նրան ասաց. «Ես կազատեի քեզ, եթե այդքան լավ վաճառող չլինեիր: Գուցե դուք պարզապես կտրված չեք մանրածախ առևտրի համար»:

Նա թույլ չէր տալիս, որ ուրիշների բացասական գաղափարները ազդեն իր վրա։ Երբ նա կորցրեց իր առաջին խանութը, նա հաղթահարեց դեպրեսիան, ապա հավաքեց ճամպրուկները, տեղափոխվեց նոր քաղաք և նորից սկսեց։

Հավանաբար, եթե Սեմը չկորցներ իր առաջին խանութը և ստիպված լիներ նորը բացել Բենթոնվիլում, Wal-Mart-ը չէր հիմնադրվի:

Անհաջողությունը, երբ դիտարկվում է այլ տեսանկյունից, հաճախ պարզապես մեխանիզմ է մեզ ճիշտ ուղու վրա դնելու կամ արժեքավոր դաս տալու համար:

4. Ցանկություն – Հավատ – Ակնկալիք

Ձեր նպատակները պետք է համապատասխանեն Ցանկության, Հավատքի և Ակնկալիքի չափանիշներին:

Նպատակը պետք է լինի մի բան, որը դուք շատ եք ցանկանում: Որքան մեծ է ձեր ցանկությունը, այնքան ավելի ուժեղ է ձեր կամքը հասնելու ձեր նպատակին:

Նապոլեոն Հիլն ասել է. «Եթե ձեր ցանկությունները բավականաչափ ուժեղ են, դուք գերմարդկային ուժեր ունեք»:

Դա կախված է ձեր համոզմունքների համակարգից: Կյանքում ավելիին հասնելուն պես ձեր ինքնավստահությունը մեծանում է: Այն մեծացնում է ձեր վստահությունը և խթանում է ավելի մեծ արդյունքների հասնելու համար:

Ի վերջո, դուք պետք է ակնկալեք վերջնական արդյունքը:

Սպասելը ամենադժվար բանն է։

Բայց ստեղծագործական վիզուալիզացիայի գործիքը շատ է օգնում:

Ձեր ենթագիտակցական միտքը չի կարող տարբերակել իրական և երևակայական փորձառությունները: Հաճախակի պատկերացնելով ձեր ուզած վերջնական արդյունքը, դուք ստիպում եք ձեր ենթագիտակցական մտքին այն ընկալել որպես իրական: Սա ստիպում է միտքը ներգրավել այս իրավիճակը ձեր կյանք: Թերևս ոչ ոք ավելի ճշգրիտ չի արտահայտել այս միտքը, քան Գանդին, երբ նա ասաց.

«Այն մարդը, ում ուզում եմ դառնալ, եթե հավատամ, որ կլինեմ, ուրեմն կդառնամ»։

Ինչպե՞ս կյանքի նպատակներ դնել:

Այժմ, երբ հասկանում եք նպատակներ դնելու հիմքում ընկած սկզբունքները, ժամանակն է վերցնել այն ամենը, ինչ սովորել եք մինչ այժմ և հասկանալ, թե ինչպես նպատակներ դնել գործնականում:

Ես ձեզ ցույց կտամ պարզ, բայց հզոր մեթոդ, որը կարող եք օգտագործել ձեր նպատակների շուրջ կյանքի պլան կազմելու համար:

Քայլ 1 - Որոշեք, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր

Մտածեք ձեր կյանքի տարբեր կողմերի մասին: Առողջություն, ընտանիք, ընկերներ, կարիերա, հոգևորություն, ֆինանսներ, բարեգործություն, կրթություն ... և այլն:

Որոշեք, թե այս ոլորտներից որն է ձեզ համար ամենակարևորը: Թերևս ձեր հիմնական մտահոգությունները ընտանիքն են, հոգևորը և կարիերան:

Քայլ 2 – Սահմանեք երկարաժամկետ նպատակներ յուրաքանչյուր ոլորտում

Ստեղծեք տեսլական, թե որտեղ կցանկանայիք լինել այսօրվանից հինգից տասը տարի հետո այս ոլորտներից յուրաքանչյուրում:

Հավանաբար ձեր կարիերայի տեսլականը ձեր սեփական բիզնեսը վարելն է: Ձեր ընտանիքի տեսլականը կարող է լինել աշխարհով մեկ ճանապարհորդել ձեր ամուսնու և երեխաների հետ:

Ձեր ֆինանսական տեսլականը կարող է լինել բանկում ունենալ $250,000:

Մտածեք, թե ինչ եք ուզում։

Հիշեք կանոնը՝ լավ գոլը պետք է ձեզ մի փոքր վախեցնի և հուզի։

Մտածելով այն մասին, թե որտեղ եք ուզում լինել ապագայում հինգ կամ տասը տարի, դուք երկարաժամկետ տեսլական եք ստեղծել:

Քայլ 3 – Որոշեք, թե ինչ պետք է անեք այս տարի ձեր երկարաժամկետ տեսլականին հասնելու համար

Այսպիսով, դուք ցանկանում եք ունենալ 250,000 դոլար խնայողություն բանկում մինչև հաջորդ տարի: Ի՞նչ պետք է անեք այս տարի այս նպատակին հասնելու համար: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ներդրումային դասընթաց անցնել, ավելի լավ վարձատրվող աշխատանք ստանալ կամ սկսել բիզնեսի նոր հնարավորություններ փնտրել:

Դա արեք յուրաքանչյուր երկարաժամկետ նպատակի հետ կապված: Այս վարժությունը կօգնի ձեզ կենտրոնանալ երկարաժամկետ և կարճաժամկետ պլանավորման վրա:

Շատ մարդիկ հակված են միայն կարճաժամկետ պլաններ կազմելու և երկարաժամկետ հեռանկարից կորցնելու տեսադաշտից:

Մյուսները երկարաժամկետ նպատակներ են դնում, բայց հետո մոռանում են, թե ինչ պետք է անեն հենց հիմա այդ երկարաժամկետ նպատակներին հասնելու համար:

Նպատակներ դնելու հարցում արդյունավետ լինելու համար պետք է ունենալ երկարաժամկետ տեսլական և կարճաժամկետ ծրագրեր՝ այդ տեսլականին հասնելու համար:

Քայլ 4 - Գրեք այն թղթի վրա

Ես ձեզ ցույց կտամ մի պարզ մեթոդ, որը կոչվում է Կյանքի ցիկլի պլանավորում: Նման դիագրամի լուսանկարը կարող եք տեսնել ստորև:

Առաջին հորիզոնական գիծը ներկայացնում է ժամանակը: Առաջին ուղղահայաց գիծը ներկայացնում է յուրաքանչյուր կենտրոնացման գոտի. ստորև բերված աղյուսակում ուշադրության կենտրոններն են՝ Ընտանիք, Առողջություն, Կարիերա, Ստեղծագործություն և Ֆինանսներ:

Այժմ թերթիկը կիսեք կիսով չափ: Օգտագործեք առաջին կիսամյակը՝ գրի առնելու ձեր կարճաժամկետ նպատակները՝ նպատակները, որոնք դուք պետք է հասցնեք այս տարի: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ յուրաքանչյուր նպատակ համապատասխանում է որոշակի ժամանակահատվածի:

Երկրորդ կեսն օգտագործվում է ավելի երկարաժամկետ նպատակներ թվարկելու համար՝ ինչ եք ուզում հասնել հաջորդ տարում, իսկ հետո՝ հաջորդ հինգ տարիների ընթացքում:

Իմացեք ավելին կյանքի ցիկլի պլանավորման մասին տեսանյութում։ Երազների ստուգաթերթ.

Նախ, դուք սկսում եք նայել ձեր երկարաժամկետ նպատակներին: Գրեք ձեր երկարաժամկետ տեսլականը յուրաքանչյուր կիզակետային տարածքի համար համապատասխան տողում և սյունակում:

Ապա հարցրու ինքդ քեզ.

«Ի՞նչ պետք է անեմ այս տարի, որպեսզի համոզվեմ, որ գնում եմ իմ երկարաժամկետ տեսլականին»:

Գրեք ձեր կարճաժամկետ նպատակները համապատասխան տողում և սյունակում:

Այս փաստաթուղթը կարող է փոփոխվել: Շարունակեք և ավելացրեք նոր նպատակներ, երբ դրանք հասնեք: Դուք կարող եք նաև ջնջել հին նպատակները, եթե ձեր ծրագրերը փոխվեն:

Քայլ 5 - Սկսեք ստեղծագործական պատկերացման գործընթացը

Կյանքի ցիկլի պլանավորման աշխատանքային թերթիկը պետք է տեղադրվի այնպիսի վայրում, որտեղ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կվերանայեք այն ամեն օր: Այն կարող է լինել գրասենյակի դարակում, որը դուք բացում եք ամեն օր, որպես ֆայլ ձեր համակարգչի աշխատասեղանին կամ շրջանակի մեջ պատին:

Երբ մեդիտացիա եք անում, մի քանի րոպե հատկացրեք ինքներդ ձեզ՝ յուրաքանչյուր նպատակին հասնելու համար: