अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें. सही लक्ष्य: लक्ष्य कैसे निर्धारित करें? लक्ष्य प्राप्त करने के लिए संसाधन

13.04.2015 11 147 8 पढ़ने का समय: 13 मिनट.

आज हम बात करेंगे लक्ष्य कैसे निर्धारित करेंऔर उन्हें क्या होना चाहिए सही लक्ष्यकिसी भी व्यक्ति के लिए. कुछ भी करने के लिए आपको लक्ष्य निर्धारित करके शुरुआत करनी चाहिए। इसलिए, आप वास्तव में किस चीज के लिए प्रयास करेंगे और परिणामस्वरूप आप क्या हासिल करेंगे, यह इस बात पर निर्भर करता है कि लक्ष्य कितनी सही और सक्षमता से तैयार किया गया है। इस प्रकार, इस मुद्दे पर बहुत सोच-समझकर और जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। आगे, मैं आपको बताऊंगा कि सही लक्ष्य क्या हैं और वर्णन करूंगा महत्वपूर्ण नियमअनुसरण किए जाने वाले लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करना।

लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करने के नियम

1. सही लक्ष्यविशिष्ट होना चाहिए.किसी लक्ष्य को कैसे निर्धारित किया जाए, इसके बारे में सोचते समय, इसे यथासंभव विशिष्ट रूप से तैयार करने का प्रयास करें, ताकि इसमें कोई अनिश्चितता या अस्पष्ट अवधारणाएं न हों। ऐसा करने के लिए, मैं तीन नियमों का पालन करने की अनुशंसा करता हूं:

• विशिष्ट परिणाम.लक्ष्य निर्धारित करने में एक विशिष्ट परिणाम शामिल होना चाहिए जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं।
• मापने योग्य परिणाम.आप जिस लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं उसे कुछ विशिष्ट मापनीय मात्रा में व्यक्त किया जाना चाहिए - यही एकमात्र तरीका है जिससे आप वास्तव में इसकी उपलब्धि को नियंत्रित कर सकते हैं।
• विशिष्ट समय सीमा.और अंत में, अच्छे लक्ष्यों की उपलब्धि के लिए विशिष्ट समय सीमा होनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, "मुझे चाहिए" एक बिल्कुल गैर-विशिष्ट लक्ष्य है: न तो कोई मापने योग्य परिणाम है और न ही कोई विशिष्ट समय सीमा है। "मैं एक मिलियन डॉलर चाहता हूं" - लक्ष्य में पहले से ही एक मापने योग्य परिणाम शामिल है। "मैं 50 वर्ष की आयु तक एक मिलियन डॉलर चाहता हूँ" पहले से ही सही लक्ष्य निर्धारण है, क्योंकि... इसमें मापा गया परिणाम और उसकी उपलब्धि के लिए समय सीमा दोनों शामिल हैं।

लक्ष्य जितना अधिक विशिष्ट रूप से तैयार किया जाता है, उसे प्राप्त करना उतना ही आसान होता है।

2. सही लक्ष्य वास्तविक रूप से प्राप्त करने योग्य होने चाहिए।इसका मतलब है कि आपको ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए, जिनकी उपलब्धि आपकी शक्ति में हो और मुख्य रूप से आप पर निर्भर हो। किसी ऐसी चीज़ की योजना बनाना अस्वीकार्य है जो पूरी तरह से अन्य लोगों या कुछ बाहरी कारकों पर निर्भर हो जिन्हें आप प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, "5 वर्षों में मैं एक मिलियन डॉलर चाहता हूं, जिसे मेरे अमेरिकी चाचा मृत्यु के बाद विरासत के रूप में छोड़ देंगे" एक पूरी तरह से गलत और अस्वीकार्य लक्ष्य है। अपने चाचा के मरने के लिए 5 साल तक बैठकर इंतज़ार करने के लिए, आपको लक्ष्य निर्धारित करने की ज़रूरत नहीं है। और सबसे दिलचस्प बात तब होगी जब यह पता चलेगा कि उसने अपना भाग्य किसी और को दे दिया है। खैर, सामान्य तौर पर, मुझे लगता है कि आप समझते हैं।

"मैं एक साल में दस लाख डॉलर कमाना चाहता हूं।" सही लक्ष्य? नहीं, यदि अभी आपके नाम पर एक पैसा भी नहीं है, तो आप इसे आसानी से हासिल नहीं कर पाएंगे।

"मैं हर महीने अपनी आय $100 बढ़ाना चाहता हूँ।" निःसंदेह, यदि आपने गणना कर ली है और ठीक से समझ लिया है कि आप अपनी आय कैसे बढ़ाएंगे, तो यह एक वास्तविक रूप से प्राप्त करने योग्य लक्ष्य है।

अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और आप उन्हें हासिल करने में सक्षम होंगे।

3. सही लक्ष्य आत्मा से आने चाहिए।लक्ष्य कैसे निर्धारित करें, इसके बारे में सोचते समय, आपको केवल उन्हीं लक्ष्यों को चुनना चाहिए जिनमें आपकी वास्तव में रुचि है और जिनकी आपको आवश्यकता है, जो आपको आकर्षित करते हैं, जिन्हें आप वास्तव में हासिल करना चाहते हैं, और जिनकी उपलब्धि आपको वास्तव में खुश करेगी। इच्छा के बिना, बलपूर्वक कुछ करने के लिए अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने का बिल्कुल कोई मतलब नहीं है, सिर्फ इसलिए कि यह "आवश्यक" है। साथ ही, आपको अन्य लोगों के लक्ष्यों को अपना मानने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप इन कार्यों को पूरा भी कर लेते हैं, तो भी आपको इससे वास्तव में आवश्यक कुछ भी प्राप्त होने की संभावना नहीं है।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक पॉप स्टार बनना चाहते हैं तो आपको कानूनी शिक्षा प्राप्त करने के लिए कोई लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपके माता-पिता आपको वकील बनने के लिए "दबाव" दे रहे हैं क्योंकि यह एक "पैसा और प्रतिष्ठित पेशा" है।

ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको प्रेरित करें, तनावग्रस्त न करें!

4. सही लक्ष्य सकारात्मक होने चाहिए.एक ही कार्य को विभिन्न तरीकों से तैयार किया जा सकता है: सकारात्मक और नकारात्मक दोनों अर्थों के साथ। इसलिए, लक्ष्य को सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए, इसके बारे में सोचते समय, नकारात्मकता से बचें और विशेष रूप से सकारात्मक अभिव्यक्तियों का उपयोग करें (आप सब कुछ लिख लें!) - यह मनोवैज्ञानिक रूप से आपको परिणाम प्राप्त करने के लिए और अधिक दृढ़ता से प्रेरित करेगा। यहां 3 महत्वपूर्ण नियम भी हैं.

• अच्छे लक्ष्यों को यह दिखाना चाहिए कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, न कि वह जिससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं;
• सही लक्ष्यों में निषेध नहीं होना चाहिए ("मैं नहीं चाहता", "काश मेरे पास नहीं होता", आदि);
• सही लक्ष्यों में ज़बरदस्ती का संकेत भी नहीं होना चाहिए (शब्द "चाहिए", "चाहिए", "आवश्यक", आदि)।

उदाहरण के लिए, "मैं गरीबी से छुटकारा पाना चाहता हूं," "मैं गरीबी में नहीं रहना चाहता," "मैं कर्ज मुक्त होना चाहता हूं" एक गलत लक्ष्य निर्धारण है, क्योंकि नकारात्मकता समाहित है. "मैं अमीर बनना चाहता हूँ" लक्ष्य का सही सूत्रीकरण है, क्योंकि... सकारात्मक शामिल है.

"मुझे अमीर बनना है" गलत लक्ष्य निर्धारण है: आपको केवल बैंकों और लेनदारों का पैसा देना है; लक्ष्य को इस तरह तैयार करना बेहतर है: "मैं अमीर बनूंगा!"

नकारात्मक लक्ष्यों से छुटकारा पाने की तुलना में सकारात्मक लक्ष्यों को हासिल करना बहुत आसान है!

5. लक्ष्य निर्धारण अवश्य लिखना चाहिए।एक बार जब आपका लक्ष्य कागज पर या अंदर लिख दिया जाता है इलेक्ट्रॉनिक दस्तावेज़, यह आपको मनोवैज्ञानिक रूप से इसे प्राप्त करने के लिए और अधिक दृढ़ता से प्रेरित करेगा। इसलिए, लक्ष्य कैसे निर्धारित करें, इसके बारे में सोचते समय ध्यान रखें कि आपको अपने लक्ष्यों को लिखित रूप में दर्ज करना होगा। और यह विश्वास करना एक गलती है कि आपने जो योजना बनाई है वह आपको पहले से ही अच्छी तरह याद होगी। भले ही आपकी याददाश्त अच्छी हो, लेकिन जिस लक्ष्य को आपने कहीं दर्ज नहीं किया है, उसे बदलना या पूरी तरह से त्याग देना सबसे आसान है।

आपके दिमाग में जो लक्ष्य हैं, वे लक्ष्य नहीं हैं, वे सपने हैं। सही लक्ष्य अवश्य लिखे जाने चाहिए।

6. वैश्विक लक्ष्यों को छोटे-छोटे लक्ष्यों में तोड़ें।यदि आपका लक्ष्य बहुत कठिन और अप्राप्य लगता है, तो इसे कई मध्यवर्ती, सरल भागों में विभाजित करें। इससे साझा वैश्विक लक्ष्य हासिल करना काफी आसान हो जाएगा। मैं और अधिक कहूंगा, यदि आप महत्वपूर्ण जीवन लक्ष्यों को मध्यवर्ती लक्ष्यों में नहीं तोड़ते हैं, तो आपके उन्हें प्राप्त करने की संभावना बिल्कुल भी नहीं है।

आइए उदाहरण के तौर पर अपना पहला लक्ष्य, "मैं 50 साल की उम्र तक एक मिलियन डॉलर चाहता हूँ" लें। यदि आपने अपने लिए यही सब निर्धारित किया है, तो आप यह कार्य पूरा नहीं कर पाएंगे। क्योंकि यह भी स्पष्ट नहीं है कि आप वास्तव में यह मिलियन कैसे अर्जित करेंगे। इसलिए, इस रणनीतिक कार्य को कई छोटे, सामरिक कार्यों में विभाजित करना आवश्यक है, जो यह दर्शाता है कि आप इच्छित लक्ष्य की ओर कैसे जाएंगे। उदाहरण के लिए: "प्रति माह 100 डॉलर बचाएं", "एक महीने के भीतर", "30 की उम्र तक खोलें", आदि। निःसंदेह, ये केवल अनुमानित लक्ष्य रुझान हैं; जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सही लक्ष्य अधिक विशिष्ट दिखने चाहिए।

यदि आप इसे कई मध्यवर्ती, सामरिक लक्ष्यों में विभाजित करते हैं तो एक वैश्विक रणनीतिक लक्ष्य प्राप्त किया जाएगा।

7. यदि वस्तुनिष्ठ कारण हों तो लक्ष्यों को समायोजित किया जा सकता है।यदि आपने पहले से ही एक स्पष्ट और विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित कर लिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसे समायोजित नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, और यह बहुत महत्वपूर्ण है, लक्ष्यों में समायोजन केवल तभी किया जा सकता है जब वस्तुनिष्ठ कारण हों। "मैं यह नहीं कर सकता" या "मैं यह पैसा बर्बाद करना पसंद करूंगा" जैसे कारणों को वस्तुनिष्ठ नहीं माना जा सकता है। जीवन में और आपके आस-पास की दुनिया में कुछ भी घटित हो सकता है जिसका आपके लक्ष्य को प्राप्त करने पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा। और जब ऐसी अप्रत्याशित घटनाएँ घटित होती हैं, तो लक्ष्य को कमजोर करने की दिशा में और मजबूत करने की दिशा में समायोजित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, आपने एक निश्चित राशि एकत्र करने के लिए बैंक जमा में प्रति माह $100 बचाने का लक्ष्य निर्धारित किया है। जिस समय लक्ष्य निर्धारित किया गया था, जमा दर 8% प्रति वर्ष थी। यदि बैंक दरें प्रति वर्ष 5% तक गिर जाती हैं, तो आपको अपना लक्ष्य समायोजित करने की आवश्यकता होगी: या तो अधिक बचत करें, या, यदि यह संभव नहीं है, तो वह राशि कम करें जो आप एकत्र करना चाहते हैं। लेकिन यदि दरें प्रति वर्ष 10% तक बढ़ जाती हैं, तो आप नियोजित परिणाम को बढ़ाने की दिशा में लक्ष्य को समायोजित करने में सक्षम होंगे।

वस्तुनिष्ठ कारणों से लक्ष्यों को समायोजित करने में कुछ भी गलत नहीं है - जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जिनकी भविष्यवाणी नहीं की जा सकती।

8. अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में विश्वास रखें.न सिर्फ लक्ष्य को सही ढंग से निर्धारित करना जरूरी है, बल्कि उसे हासिल करने में विश्वास भी रखना जरूरी है। यह मनोवैज्ञानिक रूप से आपको अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने और रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं को दूर करने में मदद करेगा।

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में विश्वास सफलता की राह पर सबसे महत्वपूर्ण कारक है। अपने लिए ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने का कोई मतलब नहीं है जिन्हें हासिल करने में आप विश्वास नहीं करते।

मुझे उम्मीद है कि इस लेख से आपको यह समझने में मदद मिली होगी कि लक्ष्य को सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए और आपके अच्छे लक्ष्य क्या होने चाहिए।

आपको अन्य प्रकाशनों में और भी बहुत कुछ मिलेगा उपयोगी सलाहऔर सिफारिशें जो सफलता की राह पर आपकी सहायक बनेंगी, और आपको यह भी सिखाएंगी कि अपने व्यक्तिगत वित्त को सक्षम रूप से कैसे प्रबंधित किया जाए, क्योंकि लगभग किसी भी जीवन लक्ष्य को प्राप्त करने का अपना वित्तीय पक्ष होता है। साइट के पन्नों पर फिर मिलेंगे!

अनुमान लगाना:

सभी सफल लोग जानते हैं कि लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और परिणाम कैसे प्राप्त करें। लक्ष्य निर्धारित करने और परिणाम प्राप्त करने के बुनियादी नियमों के बारे में पढ़ें जो आपके सपने को साकार करने में मदद करेंगे।

सपनों को साकार करना शामिल है 2 चरण:परिणाम प्राप्त करने के लिए सही लक्ष्य निर्धारण और एक प्रभावी प्रक्रिया। सबसे पहले, आइए देखें कि लक्ष्य को सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए।

आपको सही ढंग से लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम होने की आवश्यकता क्यों है?

• अपने सपनों को सच कर दिखाओ;
• ऊर्जा और समय को सही ढंग से वितरित करें;
• परिणामों की राह पर स्वयं को प्रेरित करें;

जब आपने अपने लिए एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित कर लिया है, तो आपके कार्य यथासंभव प्रभावी हो जाते हैं, क्योंकि... एक पूर्णतः विशिष्ट विचार के अधीन। एक सही ढंग से निर्धारित लक्ष्य न केवल आपको परिणाम प्राप्त करने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी रास्ता दिखाएगा, बल्कि जब काम करने की इच्छा आपको छोड़ देगी तो आपको आवश्यक प्रेरणा भी देगा।

लक्ष्य को सही ढंग से निर्धारित करने की क्षमता एक आदत है

कुछ सफल लोगों ने अपना जीवन लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने के अध्ययन के लिए समर्पित कर दिया है। आत्म-विकास पर 70 से अधिक पुस्तकों के लेखक ब्रायन ट्रेसी ने इस कला के अध्ययन पर बहुत ध्यान दिया। रूसी लेखकों में से, "टाइम ड्राइव" पुस्तक के लेखक ग्लीब अर्खांगेल्स्की विशेष रूप से सामने आते हैं। उनमें से प्रत्येक इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि लक्ष्यों को सही ढंग से निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की क्षमता एक आदत है जिसे विकसित किया जा सकता है और विकसित किया जाना चाहिए। हम इस लेख में इन लेखकों के कुछ विचारों पर बात करेंगे, लेकिन काफी हद तक यह लेख मेरे विचारों पर आधारित होगा निजी अनुभवलक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए. इस लेख को लिखना भी एक छोटा लक्ष्य है, एक अधिक वैश्विक लक्ष्य प्राप्त करने की दिशा में एक कदम - आत्म-विकास के लिए एक उपयोगी इंटरनेट साइट बनाना। और यह तथ्य कि आप अब यह लेख पढ़ रहे हैं, यह बताता है कि परिणाम काफी अच्छा प्राप्त हुआ है। ये रहा?

लक्ष्य कैसे निर्धारित करें: 5 नियम

कुल मिलाकर, मैंने 5 बुनियादी नियमों की पहचान की है जो लक्ष्य की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। यदि आप उनमें से प्रत्येक का पालन करते हैं, तो आप एक सही और प्रेरक लक्ष्य तैयार करने में सक्षम होंगे जिसके साथ आप निस्संदेह परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे। चलो शुरू करें।

लक्ष्य लिखित में होना चाहिए

मौखिक रूप से बताया गया लक्ष्य सिर्फ एक विचार है। केवल कागज पर लिखा गया एक विशिष्ट सूत्रीकरण ही स्वयं के प्रति वास्तविक प्रतिबद्धता है। किसी लक्ष्य का लिखित विवरण उसे रिकॉर्ड करने के लिए किसी सुविधाजनक उपकरण की उपस्थिति का अनुमान लगाता है। लक्ष्य तैयार करने के लिए 2 सुविधाजनक उपकरण हैं:

1. डायरी

सबसे प्रभावी और सुविधाजनक उपकरण. जो लोग डायरी का उपयोग करते हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से व्यवसाय करते हैं जो इसकी उपेक्षा करते हैं। एक डायरी सुविधाजनक है क्योंकि वर्ष, महीने, सप्ताह और दिन के लिए लक्ष्य तैयार किए जा सकते हैं और यह आपके पास हमेशा उपलब्ध हो सकता है। जिसमें अल्पकालिक लक्ष्यों(उदाहरण के लिए, एक दैनिक योजना) हमेशा दीर्घकालिक (वार्षिक लक्ष्यों) पर आधारित होनी चाहिए।

1. विजन बोर्ड

यह चित्र बनाने और मिटाने की क्षमता वाला एक छोटा बोर्ड है, जिसे घर या कार्यस्थल पर किसी दृश्य स्थान पर लटका दिया जाता है। यह दैनिक कार्य योजना के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन वैश्विक लक्ष्य तैयार करने के लिए, उदाहरण के लिए, आने वाले वर्ष के लिए, यह एक आदर्श विकल्प है।

अपने लिए मैंने एक डायरी चुनी।

सही लक्ष्य यथासंभव विशिष्ट होना चाहिए

कई लोगों के अपने लक्ष्य हासिल न कर पाने का एक कारण यह है कि वे पर्याप्त रूप से विशिष्ट नहीं होते हैं। इस वजह से यह स्पष्ट नहीं हो पाता है कि आप अपने लक्ष्य के करीब पहुंच रहे हैं या कितनी दूर आ गए हैं। आइए वजन कम करने का उदाहरण देखें।

ख़राब शब्द: वजन कम करो

अच्छा फॉर्मूलेशन: 10 महीने में 10 किलो वजन कम करें, 1 नवंबर 2018 तक मासिक 1 किलो वजन कम करें;

लक्ष्य जितना अधिक विशिष्ट होगा, उतनी ही स्पष्टता से आप अपने दिमाग में अंतिम परिणाम की कल्पना कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप स्वयं को प्रभावी ढंग से प्रेरित कर सकते हैं।

लक्ष्य मापने योग्य होना चाहिए

मापने योग्य लक्ष्य यथासंभव विस्तृत होना चाहिए। इसमें उस अवधि का उल्लेख अवश्य होना चाहिए जिसके दौरान आप इस लक्ष्य को प्राप्त करने की योजना बना रहे हैं। यदि लक्ष्य प्राप्त करने की समय सीमा निर्धारित नहीं है, तो आप मस्तिष्क को निर्देश देते हैं: कोई जल्दी नहीं है, और इसलिए लक्ष्य प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करना आवश्यक नहीं है।

पहली बार में समय-सीमा ठीक-ठीक निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। यह समायोजन के अधीन हो सकता है, छोटा या लंबा हो सकता है। बस तुरंत अपनी ताकत का आकलन करना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन जैसे-जैसे आप काम करेंगे, आप इसे बेहतर ढंग से समझेंगे।

लक्ष्य को यथासंभव अधिक से अधिक उपकार्यों में विभाजित किया जाना चाहिए

यह वैश्विक लक्ष्यों के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्हें प्राप्त करने में एक वर्ष से अधिक समय लग सकता है। ग्लीब अर्खांगेल्स्की ने इस मुद्दे पर बहुत अच्छे सहयोग की आवाज उठाई। उन्होंने एक बड़े लक्ष्य की तुलना हाथी से की और परिणाम प्राप्त करने की प्रक्रिया की तुलना हाथी को खाने से की। पूरे हाथी को खाना एक असंभव कार्य लगता है, लेकिन यदि आप हाथी को छोटे-छोटे टुकड़ों - "स्टेक" में बाँट लें और उन्हें धीरे-धीरे खाएँ, तो आप जल्द ही देखेंगे कि आपका असंभव कार्य कई छोटे चरणों में पूरा हो गया है।

लक्ष्य प्राप्त करने योग्य होना चाहिए

आपको अपने लिए असंभव कार्य निर्धारित नहीं करने चाहिए - वे परिणाम के रास्ते में प्रेरणा को बहुत कमजोर कर देते हैं। आपको लगातार प्रगति देखनी चाहिए और महसूस करना चाहिए कि आप अपने लक्ष्य के करीब पहुंच रहे हैं। इसलिए, सबसे पहले, आपको अपनी ताकत का आकलन करने और यह तय करने की आवश्यकता है कि वास्तव में आपके लिए कौन सा परिणाम प्राप्त करने योग्य है।

लक्ष्य को प्रेरणा देनी चाहिए

यहां तक ​​कि आपके द्वारा लिखे गए शब्दों से ही आपको परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रयास करने की इच्छा होनी चाहिए। अपनी आँखें बंद करके और अपने आप को अपना लक्ष्य प्राप्त करते हुए देखकर, आपको सचमुच ताकत और प्रेरणा से भर जाना चाहिए। और सुबह-सुबह उसे याद करते हुए, जब आप उठना नहीं चाहते, तो आप बिस्तर से बाहर निकल जाते हैं।

अपने लक्ष्य को यथासंभव प्रेरित करने के लिए एक सरल व्यायाम करें। कागज का एक टुकड़ा लें और उन 10 सबसे वांछनीय परिवर्तनों को लिखें जो आपके लक्ष्य को प्राप्त करने से आपके जीवन में आ सकते हैं।

एक सुपरिभाषित लक्ष्य का एक उदाहरण

आइए उदाहरण के लिए एक लक्ष्य लें: एक कार खरीदना।

यदि यह आपका पोषित सपना है, तो आपको यह चुनना चाहिए कि कौन सा कार मॉडल आपको महान कार्यों के लिए प्रेरित कर सकता है। उदाहरण के लिए, शेवरले लैनोस।

मैं 30 जून, 2020 को 180,000 रूबल की कीमत पर एक काली शेवरले लानोस खरीद रहा हूं।

ऐसा करने के लिए, मुझे अगले 3 वर्षों तक हर महीने 5 हजार रूबल बचाने की ज़रूरत है, जिसे मैं ब्याज अर्जित करते हुए एक विशेष बैंक खाते में डालूँगा।

जब मैं एक कार खरीदूंगा, तो मुझे कार से यात्रा करने का अपना सपना साकार हो जाएगा, मैं काम पर आराम से यात्रा कर सकूंगा, मुझे गाड़ी चलाने की आवश्यकता से छुटकारा मिल जाएगा सार्वजनिक परिवहन, मैं अपना पसंदीदा संगीत जोर-जोर से सुनूंगा, मैं देर रात एक खाली शहर में घूम सकूंगा, एक अंतहीन राजमार्ग पर जा सकूंगा और ड्राइव कर सकूंगा, ड्राइव कर सकूंगा, ड्राइव कर सकूंगा...

चलिए अगले चरण पर चलते हैं।

परिणाम कैसे प्राप्त करें: 5 नियम

यहां तक ​​कि सबसे सही और प्रेरणादायक लक्ष्य भी हासिल नहीं किया जा सकेगा, अगर उसे कार्रवाई का समर्थन न मिले। एक बार जब लक्ष्य सही ढंग से तैयार हो जाता है, तो सबसे महत्वपूर्ण चरण - परिणाम प्राप्त करने की प्रक्रिया - पर आगे बढ़ना आवश्यक है।

पहली चीज़ जिसका आप सामना करेंगे, वह है आपके दिमाग में बहुत सारे डर, जो अक्सर काल्पनिक होते हैं। आइए 3 सबसे लोकप्रिय डर और उनसे निपटने के तरीके पर नजर डालें:

डर के साथ काम करें

1. "मैं यह नहीं कर सकता"

एक बहुत ही सामान्य विचार, और बेहद हानिकारक। चारों ओर एक नज़र रखना। अपने आस-पास के लोगों द्वारा प्राप्त किए गए अविश्वसनीय परिणामों को देखें: वे एक मिलियन-डॉलर का व्यवसाय बनाते हैं, स्क्रीन स्टार, लोकप्रिय कलाकार बन जाते हैं। कल्पना कीजिए कि एक दिन उनमें से एक खुद से कहेगा - मैं सफल नहीं होऊंगा। इससे वह रुक जाता और उसने कोशिश भी नहीं की होती। अब वह कौन होगा? आप अपने आप को भविष्य की जीतों, सफलताओं और उपलब्धियों से वंचित नहीं रखना चाहते, सिर्फ इसलिए कि आप हार से डरते हैं?

वास्तव में, यह कोई हार नहीं है जिससे आपको डरने की ज़रूरत है. किसी भी मामले में, यह अनुभव, अभ्यास, प्रयास होगा। लेकिन आपको वास्तव में जिस चीज़ से डरने की ज़रूरत है वह है प्रयास न करना। इस डर को अपने दिमाग से निकाल दें, और लगातार अपने आप से दोहराएँ - "मैं यह कर सकता हूँ!" जल्द ही आप स्वयं इस पर विश्वास करेंगे और ऐसे परिणाम प्राप्त करेंगे जिनका आपने पहले केवल सपना देखा था।

2. "लक्ष्य अप्राप्य है"

आपको यह पता लगाना होगा कि आप ऐसा क्यों सोचते हैं। यदि आपसे पहले किसी ने ऐसा लक्ष्य हासिल नहीं किया है, तो पहले बनें। बहुत से लोग किसी चीज़ में प्रथम थे, और इसने उन्हें नहीं रोका।

और यदि किसी ने पहले ही समान परिणाम प्राप्त कर लिया है (विशेषकर यदि कई हैं), तो आपके पास पूरा मौका है। तुम बुरे नहीं हो. संभवतः और भी बेहतर. अब आप स्वयं पर काम कर रहे हैं, उपयोगी सामग्री पढ़ रहे हैं। और यह आपके दृढ़ संकल्प की बात करता है. आप बस असफल नहीं हो सकते. मुझे तुम पर विश्वास है!

3. "बहुत देर हो चुकी है"

एक खतरनाक और बहुत विनाशकारी विचार. मुझे भी अपने आप से यह कहना अच्छा लगा। जब मैं एक छात्र था, तो इसी सटीक विचार ने मुझे एक महत्वपूर्ण लक्ष्य हासिल करने से रोक दिया। और कई वर्षों के बाद, मैं अंततः अपने लक्ष्य पर लौट आया और उसे प्राप्त करने की दिशा में काम करना शुरू कर दिया। और मैंने पहले ही अच्छे परिणाम प्राप्त कर लिए हैं। यह पता चला कि कई, कई वर्षों के बाद भी बहुत देर नहीं हुई थी, और कई वर्षों के बाद भी बहुत देर नहीं हुई होगी। लेकिन तब, जब मैं विश्वविद्यालय में था, वह बिल्कुल सही समय था। अफ़सोस की बात है कि मैं तब यह बात समझ नहीं पाया।

यदि आप अब अपने लक्ष्य को प्राप्त करना छोड़ देते हैं, क्योंकि... आपको ऐसा लगता है कि अब "बहुत देर हो चुकी है", लेकिन कई वर्षों बाद आपको बहुत पछतावा होगा और आपको एहसास होगा कि यह "सही समय" था। मुझ पर विश्वास करो।

परिणाम प्राप्त करने के लिए - कार्रवाई करें

सफलतापूर्वक परिणाम प्राप्त करने की कुंजी निरंतर आगे बढ़ना है। क्या आपने अपने लक्ष्य को कई उपकार्यों में बाँट दिया है? आपको हर दिन अपने लक्ष्य की ओर एक कदम बढ़ाने की जरूरत है, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो। लेकिन ऐसा अवश्य करें. यदि आपके पास ताकत नहीं है, या आप इसे कल तक के लिए टालना चाहते हैं, तो याद रखें कि कल फिर वही बात होगी।

इसके बारे में सोचो।

अगर आप प्रतिदिन सिर्फ 1 पेज लिखेंगे तो एक साल में आप एक किताब लिख डालेंगे।

यदि आप प्रतिदिन 100 रूबल बचाते हैं, तो वर्ष के अंत तक आपके पास 36,500 रूबल होंगे।

अगर आप हर दिन 100 पुश-अप्स करते हैं, तो आप एक साल में 36,500 पुश-अप्स लगाएंगे।

इसके बारे में सोचते हुए, आपको एहसास होता है कि स्थिरांक में कितनी बड़ी शक्ति होती है, भले ही अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए छोटे कदम, और छोटे लेकिन नियमित कार्यों के माध्यम से क्या महान परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

प्राप्त परिणाम को नियंत्रित करें

परिणाम प्राप्ति में आपका निरंतर साथी है प्रगति पर नज़र रखना।यदि आप एक डायरी का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो हर दिन अपने आप को रिपोर्ट करना सही होगा कि आपने क्या परिणाम प्राप्त किए हैं।

ऐसी रिपोर्टें न केवल आपको प्रगति देखने में मदद करती हैं, बल्कि अगर आप लापरवाही कर रहे हैं तो खुद के प्रति जिम्मेदार महसूस करने में भी मदद करती हैं। क्या आप सचमुच आज आपके पास जो कुछ है उसे स्वीकार करने और अपने सपनों को छोड़ने के लिए तैयार हैं? मुझे यकीन है नहीं. हर रात अपने आप को रिपोर्ट करें, अपनी गलतियों का विश्लेषण करें और सोचें कि आप क्या बेहतर कर सकते हैं।

सफलता की कहानियों से प्रेरणा लें

यहां एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है - संभवतः ऐसे लोग होंगे जिन्होंने पहले ही वह परिणाम प्राप्त कर लिया है जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं। उनकी सफलता की कहानियाँ खोजें - ये किताबें, व्यक्तिगत ब्लॉग, फ़ोरम पोस्ट हो सकती हैं। जिन लोगों ने उस शिखर पर विजय प्राप्त की है, जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं, उनकी कहानियाँ न केवल आपको प्रेरित करेंगी, बल्कि आपको अनुभव और मूल्यवान ज्ञान प्राप्त करने का अवसर भी देंगी; उनके द्वारा की गई गलतियों के बारे में जानें और उन्हें स्वयं करने से बचें।

बस इतना ही मित्रो! अपने आप पर भरोसा करें और आप सफल होंगे!

किसी लक्ष्य को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, किसी व्यक्ति को निम्नलिखित अवधारणाओं में से प्रत्येक पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. आवश्यकताएँ;

2. विश्वास;

3. मूल्य;

4. आत्म-पहचान.

इंसान की जरूरतें

दो चीज़ें प्राथमिक मानव व्यवहार को नियंत्रित करती हैं - आवश्यकता और उद्देश्य।

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को खाने की आवश्यकता है, तो वह इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए प्रेरित होगा। लेकिन जैसे ही वह खाएगा, प्रेरणा समाप्त हो जाएगी और गतिविधि बंद हो जाएगी। क्योंकि किसी व्यक्ति की आदिम आवश्यकताएँ उसकी गतिविधि की अल्पकालिक नियामक होती हैं। दुर्भाग्य से, "खाने के बाद, आप सो सकते हैं" पैटर्न व्यवहार का एक सामान्य पैटर्न है, जिसके अनुसार लगभग 80% लोग रहते हैं।

हालाँकि, में आधुनिक दुनियाखड़े होने के लिए, आपको चलना होगा, और चलने के लिए, आपको दौड़ना होगा, अन्यथा आप निराशाजनक रूप से पीछे रह जाएंगे। इसलिए, एक व्यक्ति को अधिक दीर्घकालिक नियामकों की आवश्यकता होती है।

मानवीय विश्वास

एक अधिक दीर्घकालिक नियामक जो किसी व्यक्ति को अंतरिक्ष में नेविगेट करने और आगे बढ़ने की अनुमति देता है वह विश्वास हैं। वे किसी व्यक्ति के मार्ग को सही करने और मार्गदर्शन करने में सक्षम होते हैं जब उसके पास अभी भी ज़रूरतें होती हैं, और वह बिना पतवार या पाल के जीवन में आगे बढ़ता है।

एक व्यक्ति का विश्वास प्रश्न का उत्तर देता है - क्यों? मैं ऐसा क्यों हूं? दूसरे लोग ऐसे क्यों हैं? दुनिया ऐसी क्यों है?

हालाँकि, लक्ष्य निर्धारण के मामले में मान्यताएँ एक क्रूर मज़ाक खेल सकती हैं, क्योंकि अधिकांश लोगों की मान्यताएँ सीमित या कमजोर करने वाली होती हैं। उदाहरण के लिए, श्रृंखला की मान्यताएँ: “मैं किसी तरह अलग हूँ। दूसरे ऐसे नहीं हैं. दुनिया कुछ अलग है।” ऐसी मान्यताएं इंसान के लिए पिंजरा बन सकती हैं.

और यदि वह ऐसी मान्यताओं से बंधा हुआ महसूस करता है, तो लक्ष्य निर्धारित करने से पहले, उसे अपने आंदोलनों में बाधा डालने वाले नकारात्मक प्रोग्रामिंग दृष्टिकोण को हटाना शुरू कर देना चाहिए।

मानव मूल्य

फिर, आप अपने आप पर गहन कार्य के लिए आगे बढ़ सकते हैं: मूल्यों की पहचान करना और उन्हें सुधारना। किसी व्यक्ति के मूल्य वे हैं जिनके लिए वह समय, पैसा और अपना जीवन खर्च करने के लिए सहमत होता है।

मूल्य इस प्रश्न से निर्धारित होते हैं - मेरे लिए जीवन का क्या अर्थ है?

अपने लक्ष्यों के साथ काम करते समय यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि क्या लक्ष्यों और मूल्यों के बीच कोई विरोधाभास है? अपने आप से एक प्रश्न पूछें - क्या आप दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि जिन मूल्यों द्वारा आपको निर्देशित किया जाता है वे अच्छी प्रेरणा पैदा करने के लिए इष्टतम हैं?

उदाहरण के लिए, कोई यह मान सकता है कि यदि किसी व्यक्ति की मूल्य प्रणाली में परिवार जैसी कोई चीज़ नहीं है तो वह कभी शादी नहीं करेगा। या, कोई व्यक्ति कभी भी मेट्रो से महंगी कार में स्थानांतरित नहीं होगा जब तक कि उसके मूल्यों में भौतिक कल्याण के बारे में कोई बात न हो।

मानदंडों और मूल्यों पर काम करते समय, किसी व्यक्ति के लिए लापता लेकिन महत्वपूर्ण मूल्यों की पहचान करना महत्वपूर्ण है ताकि उन्हें समग्र संरचना में फिट किया जा सके और इस प्रकार, दुनिया की तस्वीर बदल दी जाए, उन फिल्टर को बदल दिया जाए जिनके माध्यम से एक व्यक्ति देखता है दुनिया।

यदि काम सही ढंग से किया जाता है, तो व्यक्ति को तुरंत ऐसी ज़रूरतें आनी चाहिए जो पहले मौजूद नहीं थीं। उदाहरण के लिए, अपने परिवार के साथ छुट्टियों पर जाएं, अपनी दक्षता में सुधार करना शुरू करें, नए ज्ञान और कौशल हासिल करने के लिए प्रशिक्षण लें, आदि।

मानव आत्म-पहचान

प्रेरक कारक का अगला चरण आत्म-पहचान की अवधारणा है। यह एक व्यक्ति के दृढ़ विश्वास से निर्धारित होता है: "मैं वही हूं जो मैं हूं, मैं अन्यथा नहीं कर सकता।" मैं इसी के लिए खड़ा हूं और खड़ा रहूंगा।” सफल आत्म-पहचान के लिए अपने व्यक्तित्व को समझना और उसके अनुसार योजनाएँ बनाना सीखना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है अपने आप को वैसे ही स्वीकार करने की क्षमता जैसे आप हैं, न कि वैसे जैसे आप बाद में होंगे, साथ ही अपनी कमियों के बारे में उचित और शांत रहने की क्षमता।

किसी लक्ष्य को सफलतापूर्वक निर्धारित करने के लिए, यह आवश्यक है कि सभी बिंदु एक-दूसरे से प्रवाहित हों और सफलतापूर्वक एक-दूसरे के पूरक हों। पर सही स्थितिपहचान, मूल्यों को तदनुसार चुना जाएगा, विश्वास उचित होंगे और उद्देश्यों को सर्वोत्तम तरीके से साकार किया जाना शुरू हो जाएगा।

यह महसूस करने के लिए कि जीवन अर्थ से भरा है, आपके पास स्पष्ट लक्ष्य होने चाहिए। जब तक वे सेट नहीं हो जाते और फिर हासिल नहीं हो जाते, तब तक भाग्य के बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है। भविष्य की योजनाएँ रोजमर्रा के अस्तित्व का निर्माण करती हैं, जो व्यक्ति के भाग्य को सुखद बनाती हैं। जब तक वह प्राप्य लक्ष्य निर्धारित करना और फिर उन्हें प्राप्त करना नहीं सीख लेता, तब तक उसे सफल नहीं कहा जा सकता। अस्पष्ट जीवन दिशानिर्देश आपको महत्वपूर्ण आकांक्षाओं को प्राप्त करने से रोकते हैं। इस संबंध में, लोग आत्मविश्वास खो देते हैं, अपनी प्राथमिकताओं पर निर्णय नहीं ले पाते हैं और इधर-उधर भागने लगते हैं। उन्हें लगता है कि वे कुछ भी हासिल नहीं कर पा रहे हैं और उदास हो जाते हैं।

लक्ष्य प्राप्त करने के लिए संसाधन

लक्ष्य निर्धारित करने के लिए निम्नलिखित आवश्यकताएँ प्रस्तुत की जानी चाहिए:

• परिभाषा;
• दुर्गम कठिनाइयों का अभाव;
• कम से कम न्यूनतम पहुंच;
• कार्यान्वयन के अवसरों की उपलब्धता;
• स्पष्ट समय सीमा;
• विशिष्टता, आदि

उदाहरण के लिए, यदि लक्ष्य स्वस्थ और अच्छे शारीरिक आकार में बनना है, तो यह स्पष्ट रूप से परिभाषित करने योग्य है कि आप किन बीमारियों से छुटकारा पाना चाहते हैं।

यथार्थवादिता को सामने लाना बहुत जरूरी है। यदि एक मोटी महिला इस तथ्य के बावजूद पतली होना चाहती है कि उसके परिवार में निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधि मोटे थे, तो अच्छे स्वास्थ्य और सुंदर उपस्थिति को बनाए रखते हुए इच्छा की पूर्ति के लिए कोई पूर्व शर्त नहीं है।

यदि एक श्यामला गोरी होने का इरादा रखती है, तो उसे यह सोचने की ज़रूरत है कि उसे ऐसे बदलावों की आवश्यकता क्यों है और क्या वह इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए तैयार है कि किसी व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने के लिए उसके बाल निराशाजनक रूप से क्षतिग्रस्त हो जाएंगे, जो छह महीने में होगा उसके प्रति उदासीन हो जाओ.

यदि लक्ष्य शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार करना है, तो आपको एक विशिष्ट समय सीमा को पूरा करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, तीन महीने। यदि कुछ समय के बाद भी कोई सुधार नहीं दिखता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए या विशिष्ट कार्यों को बदलना चाहिए।

धन की उपलब्धता, कुछ प्रक्रियाओं की उपलब्धता, या लक्ष्य प्राप्त करने की वास्तविक आवश्यकता पर विचार करना भी आवश्यक है।

व्यक्तिगत घटक

व्यक्तिगत गुणों की सूची में, निम्नलिखित व्यवहार मॉडल पर प्रकाश डाला जाना चाहिए।

1. इस प्रश्न का ईमानदारी और स्पष्टता से उत्तर दें कि आपको ऐसा लक्ष्य प्राप्त करने की आवश्यकता क्यों है। यदि परिणाम जीवन की गुणवत्ता में सुधार या स्वास्थ्य की प्राप्ति है, तो इसका कार्यान्वयन तुरंत शुरू करना आवश्यक है। यदि कोई व्यक्ति दूसरों को कुछ साबित करना चाहता है या उच्च पद प्राप्त करना चाहता है, तो इन चीजों पर समय बर्बाद करने की शायद ही कोई आवश्यकता है।
2. किसी व्यक्ति के पास मौजूद संसाधनों का आकलन करें. आदर्श विकल्प यह होगा कि यदि आपको प्रारंभ में लक्ष्य प्राप्त करने के लिए किसी चीज़ की आवश्यकता नहीं है तो वह पहले से ही उपलब्ध है; यदि आप कुछ खरीदना चाहते हैं या पैसे बचाना चाहते हैं तो यह अधिक कठिन है। एक और बाधा प्रारंभिक धनराशि प्राप्त करने की पूर्ण या अस्थायी असंभवता होगी। इस मामले में, आवश्यक न्यूनतम प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अंतिम लक्ष्य को फिर से उन्मुख करना आवश्यक है।
3. लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता. सबसे पहले, यह सलाह दी जाती है कि योजनाओं को लागू करने के परिणामों की स्पष्ट रूप से कल्पना करें, और फिर तौलें कि क्या उनकी वास्तव में आवश्यकता है।

उन्हें प्राप्त करने के लिए लक्ष्य कैसे निर्धारित करें

आपको रोजाना और लगातार अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने का प्रयास करना चाहिए, कम से कम छोटे कदमों में। प्रत्येक खाली मिनट को अपनी योजनाओं को पूरा करने के लिए समर्पित किया जाना चाहिए।

सब कुछ एक ही बार में और बिना ज्यादा प्रयास के हासिल करने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है। बलों को वितरित करना और एक समय अवधि आवंटित करना आवश्यक है। फिर प्रेरणा को सही ढंग से सेट करने का समय आ गया है। ज़रूरी:

1. अपना लक्ष्य लिखें.
2. इसे चरणों में तोड़ें।
3. आवश्यक कदम बताएं.
4. जो उपलब्ध है उसका मूल्यांकन करें.
5. रेखाचित्र अनुमानित योजनालक्ष्य की ओर बढ़ें.
6. इसके लिए आवश्यक राशि बतायें।
7. समय सीमा का अनुमान लगाएं.
8. पता लगाएँ कि क्या हासिल करने में कमी रह गई है।
9. आपको जो चाहिए उसे पाने के तरीकों के बारे में सोचें।

उदाहरण के लिए, इच्छा इटली जाने की है। फिर यह स्पष्ट रूप से परिभाषित करने लायक है कि यात्रा की योजना किस क्षमता में है: समुद्र तटीय छुट्टी, शहर की यात्रा या दोस्तों से मिलने जाना।

फिर आपको यह समझने की आवश्यकता है कि वास्तव में क्या कदम उठाए जाने की आवश्यकता है और वे कितने व्यवहार्य हैं। उपलब्ध वित्तीय संसाधनों और छुट्टी प्राप्त करने की संभावना का आकलन किया जाना चाहिए। आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या कमी है और क्या ऐसी चीजों की भरपाई की जा सकती है। यदि समस्या सकारात्मक रूप से हल हो जाती है, तो मध्यवर्ती लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें लागू करने के तरीकों पर फिर से विचार करने की सलाह दी जाती है। यदि सब कुछ वास्तविक माना जाता है, तो देश की यात्रा के लिए एक अनुमानित तारीख निर्धारित करना आवश्यक है।

यदि सभी बिंदु पूरे हो जाते हैं, तो यह पता चलता है कि लक्ष्य बहुत बोझिल है और इसे प्राप्त करना कठिन है, तो आपको अपनी योजना को स्थगित करने या मध्यवर्ती परिणाम प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। इसमें बदलाव भी संभव है. उदाहरण के लिए, इटली जाने के बजाय तुर्की या जॉर्जिया की यात्रा की योजना बनाएं।

अनुक्रमिक चरण

मध्यवर्ती कार्य पूरा होने के बाद, प्रत्येक आइटम को भरना चाहिए और ध्यान से सोचना चाहिए।

यदि उनमें से बहुत सारे हैं, तो आपको सूची को क्रमबद्ध करने और कुछ कार्यों को एक साथ लाने की आवश्यकता है। फिर उन्हें तदनुसार व्यवस्थित करने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी उपलब्धि में आसानी के कारण वे टूट जाते हैं। जो काम किसी भी परिस्थिति में नहीं किया जा सकता उसे सूची से हटा देना चाहिए या उसके स्थान पर अधिक यथार्थवादी योजनाएँ बनानी चाहिए।

फिर आपको उन लोगों को चिह्नित करने की ज़रूरत है जो अभी किए जा सकते हैं और एक मिनट की देरी किए बिना, आपने जो योजना बनाई है उसे तुरंत करें।

यदि किसी व्यक्ति को पता नहीं है कि शुरुआत कैसे करें, तो आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीकों के लिए इंटरनेट पर देखना होगा या परामर्श करना होगा जानकार लोग. केवल उन्हीं वस्तुओं पर बिना किसी देरी के कार्रवाई की जानी चाहिए जिन्हें सबसे महत्वपूर्ण या सुलभ के रूप में उजागर किया गया है। आप सबसे कठिन कार्य तुरंत नहीं कर सकते। सबसे अधिक संभावना है, उन्हें पूरा करना संभव नहीं होगा, और व्यक्ति हार जाएगा।

यदि कुछ काम नहीं करता है, तो आपको सूची को फिर से पढ़ना होगा, उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों को नोट करना होगा और वांछित संसाधनों की सूची में जोड़ना होगा। वैकल्पिक योजनाओं या जो कमी है उसे कैसे पूरा किया जाए, इसकी कल्पना करना भी आवश्यक है। लक्ष्य प्राप्त करने योग्य होने चाहिए.

प्रेरक घटक

भविष्य में, आपको उन क्षणों को निर्धारित करना चाहिए जो आपको वह हासिल करने की अनुमति देंगे जो आप चाहते हैं।

आपको होना आवश्यक है:

• इच्छा;
• सही स्रोत खोजने की क्षमता;
• कठिनाइयों के सामने हार न मानने की क्षमता;
• लचीलापन;
• खुलापन;
• बहुत कुछ हासिल करने की चाहत;
• यथार्थवाद;
• कड़ी मेहनत, आदि

अपने आप को प्रेरणा से वंचित न करने के लिए, आपको उन घटकों को उजागर करना चाहिए जिन्हें अगले सौ दिनों में पूरा किया जा सकता है।

कार्य के महत्व को निर्धारित करना आवश्यक है, यह सोचें कि योजना विफल होने पर किसी व्यक्ति का क्या इंतजार है, सभी जोखिमों की पहचान करें और इस पर विचार करें कि लक्ष्य हासिल करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। परिणाम प्राप्त करना कितना यथार्थवादी है, इसका स्पष्ट अंदाजा होना जरूरी है। यदि वे बहुत संदिग्ध हैं, तो आपको यह विचार करना होगा कि आपको उन्हें लेने की आवश्यकता है या नहीं।

यदि यह निर्णय लिया जाता है कि उनकी आवश्यकता है, तो विफलता की स्थिति में पीछे हटने और योजना को लागू करने के वैकल्पिक तरीके विकसित करने पर विचार करना उचित है। वे अत्यंत विशिष्ट होने चाहिए, दूरगामी योजनाएं नहीं, बल्कि ऐसा कार्य होना चाहिए जिसे आज या आने वाले दिनों में पूरा किया जाना चाहिए।

परिणामों का मूल्यांकन

आपको स्वयं से या जीवन से बहुत अधिक माँग करने की आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, प्रत्येक विफलता को बहुत दर्दनाक रूप से माना जाएगा।

आपको इस तथ्य के लिए पहले से तैयारी करनी चाहिए कि कई कारक कठिन होंगे या अप्रत्याशित परिस्थितियाँ उत्पन्न होंगी। दूसरी ओर, आपको हर कठिनाई से हतोत्साहित नहीं होना चाहिए। तथ्य यह है कि वे दिखाई देते हैं इसका मतलब केवल यह है कि संकलित सूची को फिर से लेना और इसे सही करना उचित है।

पहले पूर्ण किए गए आइटमों की समीक्षा

अपने लिए कोई अधिकतम लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। योजनाओं का पूरा होना संयोग या भाग्य का विषय है। अपने लिए छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करना बेहतर है, लेकिन उन्हें स्पष्ट रूप से लागू करना बेहतर है।

1. परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको पर्याप्त मानसिक और शारीरिक शक्ति आवंटित करने की आवश्यकता है। यदि उन्हें अपनी भलाई, वित्त या स्वास्थ्य को जोखिम में डालना है, तो चुने हुए रास्ते की शुद्धता के बारे में सोचने की सलाह दी जाती है। रास्ते में आने वाली अप्रत्याशित बाधाओं पर ध्यान देना जरूरी है। यदि कोई समानांतर कार्य सामने आते हैं, तो उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।
2. यह हमेशा याद रखना चाहिए कि केवल सौ दिन बचे हैं और उलटी गिनती शुरू हो चुकी है। साथ ही, यदि आप आवंटित समय सीमा को पूरा नहीं कर पाते हैं तो घबराएं नहीं। यह सलाह दी जाती है कि यह समझें कि वास्तव में क्या हासिल किया गया है और लंबी समय सीमा को ध्यान में रखते हुए लक्ष्यों को फिर से समायोजित करें। यदि निर्दिष्ट अवधि के दौरान कुछ भी निश्चित हासिल नहीं हुआ, तो लक्ष्य को रद्द करने या पुनर्निर्देशित करने के विकल्प पर विचार करना आवश्यक है।
3. आपको अपने कौशल में सुधार करने और लगातार तैयार रहने की जरूरत है। ऐसा नहीं होना चाहिए कि भाग्य का साथ मिले और व्यक्ति को आगे बढ़ने की इच्छा ही न रहे।
4. सभी कार्य सख्ती से पूरे किए जाएं। कुछ भी बाद के लिए नहीं छोड़ना चाहिए या महत्वहीन नहीं समझना चाहिए। आपको इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपको अपने खाली समय का त्याग करते हुए बहुत कुछ करना होगा।
5. यदि, किसी लक्ष्य के लिए प्रयास करने की प्रक्रिया में, किसी व्यक्ति को पता चलता है कि वह ऊब गया है या उदासीन हो गया है, तो उसे फिर से अपनी प्राथमिकताओं की सूची लेनी चाहिए और अपनी योजनाओं और अंतिम सफलता को प्राप्त करने की वांछनीयता पर विचार करना चाहिए। यदि उन्होंने महत्व खो दिया है, तो आपको संभावित परित्याग पर विचार करने की आवश्यकता है।

सूची समायोजन

भले ही आपकी योजना को प्राप्त करने में कोई बाधा न हो, आपको इच्छित लक्ष्य के संबंध में संकलित सूची लेनी चाहिए, उसे दोबारा पढ़ना चाहिए और जो पूरा किया गया है उसे चिह्नित करना चाहिए। कभी-कभी यह पता चलता है कि कोई व्यक्ति पहले से ही इसे पूरा करने के आधे रास्ते पर है या, इसके विपरीत, अनावश्यक रूप से अपनी सफलताओं को बढ़ा-चढ़ाकर बताता है।

आपको अत्यधिक आशावाद या निराशावाद में नहीं पड़ना चाहिए। हर चीज़ पर बहुत स्पष्टता से और विशेष रूप से विचार किया जाना चाहिए।

यह ईमानदारी से अपने आप को स्वीकार करने के लिए आवश्यक है कि कोई व्यक्ति किन भावनाओं का अनुभव कर रहा है। यदि जुनून या जिद, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या इस मामले में उनकी आवश्यकता है। यदि मनःस्थिति पराजयवादी हो या संदेह उत्पन्न हो तो यह भी पहचानने योग्य है कि यह कहां से आया है। अपने अंतर्ज्ञान को लगातार सुनने की सलाह दी जाती है।

लक्ष्य का यथार्थवाद

पहले परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करने के बाद, यह सोचना आवश्यक है कि क्या निर्धारित कार्य एक लक्ष्य था, एक कठिन आकांक्षा थी, या केवल एक सपना बनकर रह गया था। आपको प्रत्येक अवधारणा का विश्लेषण करने और यह सोचने की ज़रूरत है कि वे योजना में कैसे फिट बैठते हैं।

ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा अवचेतन रूप से लक्ष्य के लिए आवंटित की जाती है, इच्छा के लिए बहुत कम, और सपना कभी-कभी जीवन से पूरी तरह से अलग हो जाता है। इसलिए, यह संभवतः अव्यवहार्य ही रहेगा।

केवल अगर आकांक्षा सचेत है और उसका लक्ष्य स्पष्ट है, तो उसे पूरा होने का मौका मिलता है।

इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति को यह पता नहीं है कि वह अपनी योजनाओं से क्या हासिल करना चाहता है और उन्हें हासिल करने से क्या लाभ होंगे, तो वह बहुत अधिक प्रयास नहीं करेगा। वह तब तक समय चिह्नित करेगा जब तक उसे यकीन नहीं हो जाता कि कुछ भी नहीं बदल रहा है, और फिर वह लक्ष्य से पीछे हट जाएगा। इसलिए, शारीरिक और मानसिक शक्ति को बर्बाद करने से पहले इसके यथार्थवाद को पहले से ही तौलना बेहतर है।

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना: एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका

आपकी योजना के साकार होने की पूरी संभावना के लिए, इसे स्पष्ट सीमाओं तक सीमित रखना आवश्यक है। अभिलेखों को प्रतिदिन पुनः पढ़ा और दुरुस्त किया जाना चाहिए।

इरादे का निर्धारण

आपको एक डायरी रखने की ज़रूरत है जिसमें आप इच्छित पथ पर अपनी प्रगति के चरणों और उपयोगिता को रिकॉर्ड करेंगे। आपको यह भी जांचना चाहिए कि वे किसी व्यक्ति को अंतिम परिणाम के कितना करीब लाते हैं।

लक्ष्य की ओर गति की डिग्री को प्रतिशत के रूप में इंगित करना आवश्यक है। सभी विफलताओं, अप्रत्याशित परिस्थितियों और आने वाली कठिनाइयों को दर्ज किया जाना चाहिए।

मध्यवर्ती परिणाम प्राप्त करते समय, यह भी ध्यान देने योग्य है कि वास्तव में इसमें क्या योगदान था।

यह सलाह दी जाती है कि स्वयं की प्रशंसा करें, जब आप बहुत अधिक प्रयास करें तो स्वयं को पुरस्कृत करें और परिणामी प्रभाव को मजबूत करें।

आपको अपना आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए अपनी सफलता दूसरों को भी बतानी चाहिए। यही वह परिस्थिति है जो अक्सर लोगों को इच्छित पथ पर आगे बढ़ने से रोकने के लिए मजबूर करती है।

आपको पहले ही समझ लेना चाहिए कि बहुत बड़ी संख्या में ऐसे लोग होंगे जो आपके पैरों के नीचे से गलीचा खींचने की कोशिश करेंगे। आपको उन्हें पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, लेकिन नकारात्मक बातों पर ध्यान देना भी अस्वीकार्य है। सलाह दी जाती है कि उनकी राय पर गौर करें और अपनी वास्तविक, काल्पनिक नहीं, कमियों से छुटकारा पाने का प्रयास करें।

किसी भी परिस्थिति में किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि कोई व्यक्ति अपनी इच्छाओं के योग्य नहीं है। यदि वह ऐसा चाहता है, तो इसका मतलब है कि वे उसके लिए महत्वपूर्ण हैं। आपको बस एक यथार्थवादी दृष्टिकोण खोजने की आवश्यकता है। ऐसा कुछ भी नहीं है जो अयोग्य हो यदि वह कानूनी और प्राप्य हो। यहां तक ​​कि महानतम लोगों ने भी छोटी शुरुआत की और अपनी यात्रा की शुरुआत में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के बारे में संदेह भी सुना। बेशक, ऐसे प्रोजेक्ट में बने रहने का कोई मतलब नहीं है जो स्पष्ट रूप से निराशाजनक हो। लेकिन आपने जो योजना बनाई है उसे छोड़ने का भी कोई मतलब नहीं है। आपको बस इसे वास्तविकता के साथ जोड़ने और सामान्य आधार खोजने की जरूरत है।

आंदोलन की दिशा स्पष्ट करना

आपको अपने लक्ष्य को यथासंभव सटीक रूप से परिभाषित करना चाहिए।

इसलिए, इसे उसी रूप में लिखना आवश्यक है जिस रूप में आप इसे साकार होते देखना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए:

1. मैं ठीक हूं।
2. मैं मॉस्को में काम करता हूं.
3. मेरी कमाई एक लाख रूबल प्रति माह है।
4. मैं एक बड़े अपार्टमेंट में रहता हूँ।
5. मेरे पास एक कार है।
6. मेरे बच्चे सबसे अच्छे स्कूल में जाते हैं।

आपको एक साथ कई लक्ष्य रखने की अनुमति है। वे एक दूसरे से प्रवाहित हो सकते हैं या समानांतर हो सकते हैं।

समय सीमा तय करना

फिर उन्हें प्राप्त करने की स्पष्ट समय सीमा निर्धारित की जाती है। यह बहुत सीमित नहीं होना चाहिए कब का. यदि स्पष्ट परिणाम प्राप्त होते हैं तो इसे बढ़ाया जा सकता है। उनके अभाव में लक्ष्य को प्राथमिकताओं से हटा देना चाहिए।

उदाहरण के लिए, कार्य: "मैं मास्को में काम करता हूं" को छह महीने का समय दिया जाना चाहिए। एक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि उसके पास अपने इरादों को टालने के लिए कई साल नहीं हैं।

इसके अलावा, उन कठिनाइयों की उपस्थिति के कारण इच्छा को लागू करना बेहद कठिन हो सकता है जिनके बारे में उसे शुरू से ही जानकारी नहीं थी। इसलिए, यदि छह महीने के बाद भी वह अपनी योजना के एक कदम भी करीब नहीं आया है या जो कुछ उसने पहले ही हासिल कर लिया है, उसमें से कुछ भी खो दिया है, तो योजनाओं को छोड़ दिया जाना चाहिए या अधिक यथार्थवादी बनाया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, "मैं मास्को में नौकरी की तलाश कर रहा हूं।" ।” एक नए लक्ष्य के लिए, आपको फिर से एक समय सीमा आवंटित करने की आवश्यकता है, और एक काफी छोटी समय सीमा।

लक्ष्यों की विशिष्टता

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अस्पष्ट विचारों से विचलित न हों। उन्हें इस तरह तैयार नहीं किया जा सकता: "मैं एक सम्मानित व्यक्ति हूं।" कार्य इस प्रकार होना चाहिए: "मैं एक बैंक में काम करता हूँ" या "मेरे बच्चे एक प्रतिष्ठित स्कूल में जाते हैं।"

फिर से, आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि आप वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं और प्राप्त लक्ष्य क्या लाभ लाएगा। यदि अहंकार के अलावा और कुछ नहीं है, तो ऐसी दिशा में प्रयास करना सार्थक नहीं है।

"मैं एक बैंक में काम करता हूँ" को भी कई चरणों में विभाजित करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित शर्तों को समानांतर में सेट कर सकते हैं: "मैं एक बैंक प्रबंधक के रूप में कार्य करता हूं," "मैं प्रति माह सत्तर हजार रूबल कमाता हूं," और "मैंने आवश्यक कंप्यूटर प्रोग्राम में महारत हासिल कर ली है।"

प्रत्येक कार्य के लिए समय-सीमा अवश्य शामिल करें। यदि उनसे मिलना संभव नहीं था, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि किसने इसे रोका और क्या यह भविष्य में एक दुर्गम बाधा बन जाएगी। यदि ऐसी परिस्थिति उत्पन्न हो तो लक्ष्य पर पुनर्विचार करना चाहिए। उदाहरण के लिए, "मैं एक प्रबंधक के रूप में काम करता हूं" नहीं, बल्कि "मैं एक बैंक में टेलर के रूप में काम करता हूं।" यह नहीं कि "मुझे सत्तर हज़ार रूबल मिलते हैं," बल्कि "मुझे पचास हज़ार रूबल मिलते हैं।" "मुझे कंप्यूटर प्रोग्राम में महारत हासिल है" को "मैं इसमें पारंगत हूं" से बदलें अंग्रेजी भाषा».

एक विस्तृत योजना तैयार करना

आधे रास्ते में न फंसने के लिए, लक्ष्य प्राप्त करने के लिए कुछ चरणों के बारे में सोचने की सलाह दी जाती है। वे छोटे और काफी प्राप्य होने चाहिए।

"मैं मास्को में काम करता हूँ" की योजना बनाते समय, उन्हें चरणों में विभाजित करने की आवश्यकता होती है:

• मैं स्थिति का अध्ययन करने के लिए शहर का दौरा करता हूं।
• मैं साक्षात्कार के लिए यात्रा के लिए आवश्यक राशि आवंटित करता हूं।
• मैं मास्को की यात्रा के लिए खाली समय की तलाश में हूं।
• मैं क्षेत्र में रिक्तियों पर शोध कर रहा हूं।
• मैं यह निर्धारित करता हूं कि नौकरी की पेशकश पाने के लिए मुझे क्या चाहिए।
• मैं उन मित्रों से संपर्क की तलाश कर रहा हूं जो राजधानी में स्थानांतरित हो गए हैं।

प्रत्येक कार्य के लिए समय सीमा और पूर्णता मानदंड निर्धारित किए जाते हैं। यदि आप तीन महीनों में मित्र नहीं ढूंढ पाए हैं, तो आपको कार्य का विस्तार करना चाहिए (पारस्परिक मित्रों की तलाश करें या शहर के निवासियों के साथ संवाद करने का प्रयास करें) या इसे छोड़ दें स्वयं अध्ययनसवाल।

आमतौर पर, ऐसे मामलों में जहां लक्ष्य संभव है, परिणाम प्राप्त करना बहुत मुश्किल नहीं है। कठिनाइयों की बढ़ी हुई संख्या का घटित होना यह दर्शाता है कि चुना गया मार्ग अवास्तविक है।

लक्ष्य समायोजित करना

लगातार, मध्यवर्ती चरणों में भी, लक्ष्य प्राप्त करने की वांछनीयता और लाभों को तौलना आवश्यक है।

यदि कोई व्यक्ति परिवार में शामिल होना चाहता है या ऐसी नौकरी पाना चाहता है जो उसके क्षेत्र में मौजूद ही नहीं है, तो लक्ष्य प्रयास के लायक है और इसे हासिल किया जा सकता है।

सफल होने या संतुलन खोजने के लक्ष्य को तुरंत त्याग दिया जाना चाहिए क्योंकि इससे कोई निश्चित परिणाम नहीं मिलेगा। आपको केवल अपने लिए विशिष्ट कार्य निर्धारित करने की आवश्यकता है।

यदि अंतिम परिणाम कल्याण में वृद्धि है, तो आपको दो बार सोचना चाहिए। अक्सर, कोई व्यक्ति आय बढ़ाते समय बढ़े हुए खर्चों को ध्यान में नहीं रखता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुछ अलग दिखने या साबित करने की इच्छा को तुरंत समाप्त किया जाना चाहिए। यदि मॉस्को जाने का उद्देश्य आत्म-सम्मान बढ़ाना है या दोस्त से बदतर नहीं बनने का लक्ष्य है, तो इस इरादे को हासिल करने में अपना जीवन व्यतीत करने की कोई आवश्यकता नहीं है। भले ही इसे सफलतापूर्वक लागू कर दिया जाए, फिर भी अक्सर यह पता चलता है कि स्थिति पहले से भी बदतर हो गई है।

अपने आप को जांचना

लक्ष्य की दिशा में प्रगति की डिग्री का आकलन करने के लिए, अंतिम परिणाम को भी न्यूनतम घटकों में विभाजित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, "मैं मॉस्को में काम करता हूं" को इसमें विभाजित किया जाना चाहिए:

1. मेरे पास राजधानी में रहने के लिए जगह है।
2. मेरा काम घर पर किए गए काम से बुरा नहीं है।
3. मैं आधिकारिक तौर पर अपने कार्यस्थल आदि पर पंजीकृत हूं।

स्वाभाविक रूप से, यदि कोई व्यक्ति अस्थायी रोजगार पाता है या अमानवीय परिस्थितियों में रहता है तो लक्ष्य को प्राप्त नहीं माना जा सकता है। यदि मॉस्को में रिक्ति प्राप्त करने के लिए आपको विभाग प्रमुख से कूरियर पद पर बदलना पड़ा, तो यह परिणाम एक कदम ऊपर नहीं जाता है।

दूसरी ओर, यदि लक्ष्य परिवार के साथ एकजुट होना था, तो ऐसी उपलब्धियों को एक अस्थायी उपाय के रूप में उचित ठहराया जाएगा और यदि किसी की नई स्थिति से स्पष्ट लाभ होंगे।

यदि योजना अपने सहपाठियों के बीच खड़े होने की थी, तो जो लोग सफलतापूर्वक अपने शहर में बस गए हैं वे खुद को उन लोगों की तुलना में लाभप्रद स्थिति में पाते हैं जो मॉस्को में क्लीनर या चौकीदार के रूप में काम करते हैं। इस मामले में, आपको लक्ष्य को फिर से समायोजित करने की आवश्यकता है, इसे बेहतर बनने की इच्छा से बदलकर बहुत विशिष्ट चीजों में बदलना होगा।

साथ ही, आपको खुद से पूछना चाहिए कि ऐसे इरादे की आवश्यकता क्यों है और यह कब तक महत्वपूर्ण रहेगा। यदि माता-पिता के सपने को पूरा करने के लिए आगे बढ़ना वांछनीय है, तो इस पथ पर बहुत अधिक जिद करने की आवश्यकता नहीं है। अंत में, यह पता चलता है कि यह वह नहीं है जिसका उन्होंने सपना देखा था, और व्यक्ति स्वयं उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से निरर्थक प्रयास करेगा जो उसके लिए निर्धारित नहीं था।

हस्तक्षेप विश्लेषण

ध्यान देने योग्य योजनाएँ बनाते समय, यह भी विचार करने योग्य है कि पथ पर प्रगति को क्या रोकता है। अधीरता, आलोचना और संदेह को तुरंत त्याग देना चाहिए।

आपको अपने हर कार्य के बारे में सोचने की ज़रूरत है और क्या चीज़ आपके लक्ष्य की ओर बढ़ने में कठिनाई पैदा करती है। ऐसी चीजों में कम बयानबाजी, अतीत के दर्दनाक अनुभव, भविष्य के बारे में अनिश्चितता या अस्थायी असफलताएं शामिल हैं।

यदि आप मना करते हैं बुरी आदतेंऔर असहायता की लालसा, हर बार आपको लक्ष्य प्राप्त करने के फायदों के बारे में सोचना चाहिए और उन पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

यह समझना अनिवार्य है कि अप्रत्याशित परिस्थितियाँ, गलतियाँ और भ्रम हमेशा रहे हैं और रहेंगे। उन्हें विफलता या, इसके विपरीत, सफलता से बहुत स्पष्ट रूप से अलग करना उचित है।

किसी लक्ष्य की ओर सफलतापूर्वक आगे बढ़ते समय परिवर्तन को ध्यान में रखना उचित है आर्थिक स्थितियां, आपका अपना स्वास्थ्य या मूल भाग्य।

अटल परिणाम के लिए बहुत अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। इसे तोला और परिष्कृत या बदला जाना चाहिए।

अप्रत्याशित कारकों के प्रभाव को न्यूनतम करने के लिए, आपको लगातार मुद्दे का अध्ययन करना चाहिए, स्थिति की स्थिरता की जांच करनी चाहिए और लोगों के साथ संवाद करना चाहिए। ज्ञान को समृद्ध करने वाली हर चीज़ पर पूरी तरह से महारत हासिल होनी चाहिए।

यदि मदद की उम्मीद करने वाला कोई नहीं है, तो आपको अपने दम पर लक्ष्य प्राप्त करने के तरीके तलाशने होंगे, और यदि आप असमर्थ हैं, तो इसे छोड़ दें या वांछित संसाधन प्राप्त होने तक इसे स्थगित कर दें। ऐसे में नई परिस्थितियों के अनुरूप लक्ष्य भी बदल जाता है।

यदि आप सही ढंग से लक्ष्य निर्धारित करना, उन्हें प्राप्त करने के तरीकों की पहचान करना और लगातार इस दिशा में आगे बढ़ना नहीं सीखते हैं, तो कुछ भी हासिल करना शायद ही संभव होगा। अपने सपनों और लक्ष्यों को लेकर भ्रमित होने की कोई जरूरत नहीं है। यहां तक ​​कि करोड़पति बनने की बहुत तीव्र इच्छा भी आवश्यक डेटा के अभाव में साकार होने की कोई संभावना नहीं है। फिर भी, अपने और अपने परिवार के लिए एक सभ्य अस्तित्व सुनिश्चित करने का लक्ष्य कुछ प्रयास का हकदार है।

अपनी क्षमताओं का आकलन करना

सबसे पहले खुद पर भरोसा करना भी बहुत जरूरी है। यदि किसी योजना की पूर्ति पूरी तरह से अन्य लोगों पर निर्भर करती है, तो उनकी ओर से इरादों में थोड़ा सा बदलाव तुरंत किए गए सभी प्रयासों को रद्द कर देता है।

दूसरी ओर, दूसरों के इरादों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, इसलिए उनके आसपास अपना जीवन बनाना बहुत खतरनाक है।

कोई भी लक्ष्य तभी सार्थक होगा जब व्यक्ति अपनी आवश्यकताओं, आकांक्षाओं और क्षमताओं के अनुरूप कार्य करेगा। आपको बहुत सीमित और समायोज्य सीमा के भीतर ही अन्य लोगों के समर्थन पर भरोसा करना चाहिए।

खर्च किए गए प्रयास से व्यक्ति को स्वयं संतुष्टि मिलनी चाहिए, किसी और को नहीं। एक स्पष्ट समझ कि वह अपने हित में कार्य कर रहा है, न कि कुछ साबित करने, किसी और की मदद करने या अपने माता-पिता को खुश करने के लिए, उसे स्पष्ट रूप से वह हासिल करने की अनुमति देगा जो वह चाहता है।

यह सोचने की आवश्यकता नहीं है कि अंतिम लक्ष्य कुछ अटल है। यह बदल सकता है, विस्तार कर सकता है या, इसके विपरीत, सिकुड़ सकता है। यह एक समानांतर पथ का अनुसरण कर सकता है या पूरी तरह से अलग इच्छा में परिवर्तित हो सकता है। इस तरह के बदलावों का मतलब किसी के इरादों से पीछे हटना नहीं है, बल्कि यह उस रास्ते की स्पष्ट समझ को प्रकट करता है जिसके साथ आगे बढ़ना है।

आज मैं आपको भौतिक और आध्यात्मिक दोनों दृष्टिकोण से बहुत प्रभावी ढंग से लक्ष्य निर्धारित करना सिखाऊंगा।

लक्ष्य निर्धारित करना सफल लोगों की सबसे आम आदतों में से एक है।

ध्यान! इतिहास के कुछ सबसे सफल लोगों की जीवनियाँ पढ़ें और आप पाएंगे कि वे जो हासिल करना चाहते थे और सफलतापूर्वक हासिल किया उसके लिए उनके पास विशिष्ट सपने, दृष्टिकोण या लक्ष्य थे >>>

मेरा मानना ​​है कि जब आप कोई लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको तीन चीजें करने की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, आपके पास होना चाहिए दमति इच्छावहाँ जाओ।

दूसरे, आपको अवश्य करना चाहिए दृढ़ विश्वासकि लक्ष्य संभव और सुलभ है।

तीसरा, आपको सक्षम होना चाहिए अपेक्षाएं, यानी, आपको परिणाम प्राप्त करने की उम्मीद करनी चाहिए।

हालाँकि यह थोड़ा दार्शनिक लग सकता है, लेकिन वैज्ञानिक समुदाय में इसका समर्थन करने के लिए बहुत सारे सबूत मौजूद हैं।

सबसे अच्छा प्रलेखित उदाहरण प्लेसीबो प्रभाव है।

डॉक्टरों ने पता लगाया है कि जब मरीज़ों को शक्तिशाली दवाएँ दी जाती हैं जो वास्तव में चीनी की गोलियाँ होती हैं तो वे खुद ही बीमारियों से ठीक हो सकते हैं।

प्लेसीबो प्रभाव कैंसर अनुसंधान में भी फैल गया है, और डॉक्टर स्वाभाविक रूप से कैंसर से छुटकारा पाने के प्रयास में रोगियों के लिए उपचार का प्रयोग कर रहे हैं, जहां रोगी खुद को स्वस्थ और ठीक होने की कल्पना करते हैं।

क्या वही मनोवैज्ञानिक कारक जो प्लेसीबो प्रभाव का कारण बनते हैं, उन्हें लक्ष्य निर्धारण पर लागू किया जा सकता है और इस प्रकार किसी व्यक्ति या व्यवसाय को अधिक सफल बनाने में मदद मिल सकती है?

मैं उसमे विश्वास करता हूँ।

शायद और कुछ भी आत्मविश्वास नहीं देगा ज्वलंत इच्छा, विश्वास और अपेक्षा का विचारअगली कहानी से भी ज्यादा.

सैम वाल्टन कहानी

सैम एक गरीब बच्चा था जो महामंदी के दौरान अमेरिका के केंद्र में पला-बढ़ा था।

समय कठिन था, और छोटे लड़के ने अपने माता-पिता को गुजारा करने में मदद करने के लिए कड़ी मेहनत की।

वह सुबह जल्दी उठकर गायों का दूध निकालता था और अपने 10 से 12 ग्राहकों को 10 सेंट प्रति गैलन के हिसाब से दूध बेचता था - जो उन दिनों बहुत सारा पैसा था। जब वह सिर्फ आठ साल के थे, तब उन्होंने घर-घर जाकर पत्रिका सदस्यताएँ बेचीं।

सैम में एक अच्छा चरित्र गुण था - महत्वाकांक्षा। उनकी मां हमेशा उनसे कहती थीं कि वह जो भी करें उसमें सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करें। यही कारण है कि सैम ने हमेशा वास्तविक जुनून के साथ वह सब कुछ किया जिसमें उसकी रुचि थी।

मिसौरी में बड़े हो रहे एक बच्चे के रूप में भी, सैम अपने लिए साहसिक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए दृढ़ था। वह इतना महत्वाकांक्षी था कि जब वह बॉय स्काउट बन गया, तो उसने अपने दल के अन्य सभी बच्चों के साथ शर्त लगाई कि वह ईगल स्काउट के रैंक तक पहुंचने वाला उनमें से पहला होगा। ईगल बैज अर्जित करना कोई आसान काम नहीं था और इसके लिए अत्यधिक साहस की आवश्यकता थी। अधिकांश ईगल स्काउट्स सैम से एक वर्ष बड़े थे।

सैम ने एक शर्त जीत ली जब 14 साल की उम्र में उसने एक आदमी को नदी में डूबने से बचाया।

उस समय, छोटा सैम मिसौरी का सबसे कम उम्र का ईगल स्काउट बन गया।

हाई स्कूल में, सैम छात्र परिषद का अध्यक्ष चुना गया और कई अन्य क्लबों में सक्रिय था। छोटे कद के बावजूद, सैम बास्केटबॉल टीम में शामिल हो गया और जब उसने राज्य चैम्पियनशिप जीती तो वह बहुत रोमांचित हुआ। सैम फुटबॉल टीम का क्वार्टरबैक भी बन गया, जो अपराजित भी रहा।

ऊँचे लक्ष्य निर्धारित करना उनमें स्वाभाविक रूप से आया।

स्नातक होने पर उनकी महत्वाकांक्षा और सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण उनके साथ रहे हाई स्कूल. जब सैम कॉलेज पहुंचे, तब तक उनके मन में एक दिन संयुक्त राज्य अमेरिका का राष्ट्रपति बनने के बारे में भी विचार थे।

उन्होंने निर्णय लिया कि सबसे पहले उन्हें विश्वविद्यालय के छात्र संगठन का अध्यक्ष बनने का प्रयास करना चाहिए। इसलिए वह जिस भी समुदाय में आए वहां उन्होंने जीत हासिल की और कॉलेज से स्नातक होने तक वे वरिष्ठ पुरुष सम्मान सोसायटी के अध्यक्ष, अपनी बिरादरी के एक अधिकारी, अपने वरिष्ठ वर्ग के अध्यक्ष और अपने बाइबिल वर्ग के अध्यक्ष चुने गए। वह एक कुलीन वर्ग, सीज़र्स एंड ब्लेड के कप्तान और अध्यक्ष भी थे सैन्य संगठनआरओटीसी.

यह सब करते हुए, उन्होंने अपना स्वयं का समाचार पत्र व्यवसाय भी चलाया और प्रति वर्ष $4,000 से $6,000 के बीच कमाया, जो मंदी के अंत में काफी गंभीर धन था।

“सैम कभी-कभी थोड़ा विचलित हो जाता था,” सैम द्वारा कॉलेज में दिए जाने वाले समाचार पत्रों में से एक के सर्कुलेशन मैनेजर ने कहा, “उसके पास करने के लिए बहुत कुछ था और वह चाहता था कि वह सब कुछ भूलता रहे। लेकिन जब इस लड़के ने एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित किया, तो उसे निश्चित रूप से वह मिल गया जो वह चाहता था।

सैम ने स्नातक की डिग्री के साथ कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और जे.सी. पेनी में प्रबंधन प्रशिक्षु के रूप में $75 प्रति माह पर नौकरी प्राप्त की।

लेकिन सैम प्रबंधन प्रशिक्षु बनने से संतुष्ट नहीं थे और जल्द ही अन्य अवसरों की तलाश करने लगे।

27 साल की उम्र में, अपने ससुर से ऋण लेकर, उन्होंने न्यूपोर्ट, अर्कांसस में एक छोटा डिस्काउंट स्टोर खरीदा।

शुरुआती खराब बिक्री और सड़क के बड़े स्टोरों से कड़ी प्रतिस्पर्धा के बावजूद, सैम ने अपने छोटे न्यूपोर्ट स्टोर के लिए 5 वर्षों के भीतर अरकंसास में सबसे अच्छा, सबसे अधिक लाभदायक स्टोर बनने का लक्ष्य रखा।

सैम ने पांच साल तक कड़ी मेहनत की और अपना लक्ष्य हासिल कर लिया. जल्द ही अर्कांसस में उनका सबसे बड़ा स्टोर बन गया। लेकिन उनके पास अपनी सफलता का आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय नहीं था।

जल्द ही उसकी दुनिया ढह गई।

पट्टा समाप्त हो गया था और उसके भवन के मालिक ने पट्टे को नवीनीकृत करने से इनकार कर दिया था। वह जानता था कि सैम के पास जाने के लिए और कोई जगह नहीं है और उसने फैसला किया कि वह स्टोर पर कब्ज़ा करना चाहता है ताकि वह इसे अपने बेटे को दे सके।

सैम ने कहा, "मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि यह मेरे साथ हो रहा है।" यह एक बुरे सपने जैसा था।

लेकिन सैम उस तरह का व्यक्ति नहीं था जो आसानी से इस्तीफा दे सके।

वह और उसका परिवार दूसरे शहर चले गये। वहां, बेंटनविले, अर्कांसस में, उन्होंने एक नया स्टोर खोला। उन्हें कुछ लोगों को उनके नए उद्यम पर टिप्पणी करते हुए सुनना याद आया: "आइए इस आदमी को 60 दिन दें, शायद 90 दिन। वह इतने लंबे समय तक नहीं टिक पाएगा।"

खैर, सैम 90 दिनों से अधिक समय तक जीवित रहा। और उनका नया स्टोर सफल हो गया। उन्होंने जल्द ही अपने व्यवसाय का विस्तार करना शुरू कर दिया और पूरे राज्य में अन्य स्टोर खोलने शुरू कर दिए।

1962 में, 44 साल की उम्र में, उन्होंने अपना अब तक का सबसे महत्वाकांक्षी स्टोर खोला। उन्होंने इसे वॉल-मार्ट कहा।

बाकी इतिहास है।

1985 में फोर्ब्स ने सैम वाल्टन को अमेरिका का सबसे अमीर आदमी बताया। जिस बच्चे को खरीदारी के लिए दूध और अखबार बेचने जाना पड़ता था, उसने दुनिया की सबसे बड़ी कंपनी की स्थापना की।

वॉल-मार्ट ने हजारों शेयरधारकों को करोड़पति बनाया है, लाखों अमेरिकियों को नौकरियां प्रदान की हैं और कई लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद की है। विकासशील देशवस्तुओं की लागत कम करके.

1992 में, सैम वाल्टन को राष्ट्रपति पदक प्राप्त हुआ, जो किसी अमेरिकी नागरिक को दिया जाने वाला सर्वोच्च नागरिक सम्मान है।

अपने बचपन से लेकर 1992 में अपनी मृत्यु तक, सैम वाल्टन अपने हर काम में सफल रहे। यह कहना कठिन है कि कौन से गुण सैम वाल्टन जैसे लोगों को इतने सारे अलग-अलग प्रयासों में सफल बनाते हैं। लेकिन अपनी आत्मकथा में उन्होंने बताया है कि वे खुद को इतना भाग्यशाली क्यों मानते हैं।

सैम ने बाद में कहा, "मुझे नहीं पता कि किसी व्यक्ति को क्या महत्वाकांक्षी बनाता है, लेकिन तथ्य यह है कि मैं अपने जन्म के दिन से ही उत्साह और महत्वाकांक्षा से भरा हुआ था।"

मुझे जीत की उम्मीद है. मैं कठिन कार्यों में उतरता हूं, जिनमें से विजयी होने का मेरा सदैव इरादा रहता है।

मुझे कभी नहीं लगा कि मैं हार सकता हूँ, यह लगभग ऐसा था जैसे मुझे जीतने का अधिकार था।

इस प्रकार की सोच अक्सर एक स्व-संतुष्टि वाली भविष्यवाणी में बदल जाती प्रतीत होती है।

लक्ष्य कैसे निर्धारित करें: सैम वाल्टन विधि

इस कहानी से कई सबक सीखने को मिलते हैं।

1. आप जो हासिल करना चाहते हैं उसके लिए स्पष्ट, विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें।

सैम ने यह जानकर खुद को प्रेरित किया कि वह क्या चाहता है और एक समय सीमा के भीतर एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित किया। जब उन्होंने अपना पहला स्टोर खोला, तो उन्होंने फैसला किया कि वह चाहते हैं कि उनका स्टोर "5 वर्षों के भीतर अरकंसास में सबसे अच्छा, सबसे अधिक लाभदायक स्टोर हो।"

2. ऊंचे लक्ष्य निर्धारित करें

हम अपनी सीमाएँ स्वयं बनाते हैं। हममें से अधिकांश लोग बहुत ऊंचे के बजाय बहुत कम लक्ष्य रखने के दोषी हैं।

सैम वाल्टन ने बचपन में भी बड़े सपने देखे थे। प्रत्येक उपलब्धि के साथ उनका आत्मविश्वास बढ़ता गया और उनके लक्ष्य और भी बड़े होते गये। उन्होंने खुद को सीमित नहीं रखा.

जब आप कोई लक्ष्य निर्धारित करें, तो याद रखें: "एक अच्छा लक्ष्य आपको थोड़ा डराएगा और आपको उत्साहित करेगा।"

अपने वर्तमान कार्यों के बारे में सोचें और उन्हें इस नियम के विरुद्ध परखें। यदि आपके लक्ष्य आपको डराते या उत्साहित नहीं करते हैं, तो कुछ अधिक चुनौतीपूर्ण प्रयास करें।

मन आपकी सीमा है. जब तक मन कल्पना कर सकता है कि आप कुछ कर सकते हैं, आप वह कर सकते हैं - जब तक आप वास्तव में इस पर 100 प्रतिशत विश्वास करते हैं।

अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर, विश्व प्रसिद्ध अभिनेता, एथलीट, कैलिफोर्निया के पूर्व गवर्नर।

3. हार को अपने रास्ते से डिगने न दें।

सैम को मुस्कुराना अच्छा लगता था जब वह जे. पेनी के अपने शुरुआती मालिकों में से एक के बारे में सोचता था जिसने उससे कहा था, “यदि तुम इतने अच्छे सेल्समैन नहीं होते तो मैं तुम्हें नौकरी से निकाल देता। शायद आप खुदरा बिक्री के लिए तैयार नहीं हैं।"

उन्होंने दूसरे लोगों के नकारात्मक विचारों को अपने ऊपर हावी नहीं होने दिया। जब उन्होंने अपना पहला स्टोर खो दिया, तो उन्होंने अपने अवसाद पर काबू पा लिया, फिर अपना बैग पैक किया, एक नए शहर में चले गए और फिर से शुरुआत की।

शायद अगर सैम ने अपना पहला स्टोर नहीं खोया होता और उसे बेंटनविले में एक नया स्टोर शुरू करने के लिए मजबूर नहीं किया होता, तो वॉल-मार्ट की स्थापना नहीं होती।

विफलता, जब एक अलग दृष्टिकोण से देखी जाती है, अक्सर हमें सही रास्ते पर लाने या हमें एक मूल्यवान सबक सिखाने का एक तंत्र मात्र होती है।

4. इच्छा-आस्था-उम्मीद

आपके लक्ष्यों को इच्छा, विश्वास और अपेक्षा के मानदंडों पर खरा उतरना चाहिए।

लक्ष्य कुछ ऐसा होना चाहिए जिसकी आप प्रबल इच्छा रखते हों। आपकी इच्छा जितनी बड़ी होगी, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की आपकी इच्छाशक्ति उतनी ही मजबूत होगी।

नेपोलियन हिल ने कहा, "यदि आपकी इच्छाएँ पर्याप्त प्रबल हैं, तो आपके पास अलौकिक शक्तियाँ दिखाई देती हैं।"

यह आपके विश्वास तंत्र पर निर्भर करता है। जैसे-जैसे आप जीवन में और अधिक हासिल करते हैं, आपका आत्मविश्वास बढ़ता है। यह आपका आत्मविश्वास बढ़ाता है और आपको और भी बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है।

अंततः, आपको अंतिम परिणाम की उम्मीद करनी चाहिए।

इंतज़ार करना सबसे कठिन काम है.

लेकिन एक रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन टूल काफी मदद करता है।

आपका अवचेतन मन वास्तविक और काल्पनिक अनुभवों के बीच अंतर नहीं कर सकता। अपने इच्छित अंतिम परिणाम की बार-बार कल्पना करके, आप अपने अवचेतन मन को इसे वास्तविक मानने के लिए मजबूर करते हैं। यह मन को इस स्थिति को आपके जीवन में खींचने का कारण बनता है। शायद इस बात को गांधी से अधिक सटीकता से किसी ने व्यक्त नहीं किया जब उन्होंने कहा:

“मैं जो व्यक्ति बनना चाहता हूं, अगर मुझे विश्वास है कि मैं बनूंगा, तो मैं बन जाऊंगा।”

जीवन के लिए लक्ष्य कैसे निर्धारित करें?

अब जब आप लक्ष्य निर्धारण के पीछे के सिद्धांतों को समझ गए हैं, तो अब तक आपने जो कुछ भी सीखा है उसे अपनाने और व्यवहार में लक्ष्य निर्धारित करने का तरीका समझने का समय आ गया है।

मैं आपको एक सरल लेकिन शक्तिशाली तरीका दिखाऊंगा जिसका उपयोग आप अपने लक्ष्यों के अनुरूप जीवन योजना बनाने के लिए कर सकते हैं।

चरण 1 - निर्धारित करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है

अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं के बारे में सोचें। स्वास्थ्य, परिवार, मित्र, करियर, आध्यात्मिकता, वित्त, दान, शिक्षा...आदि।

निर्धारित करें कि इनमें से कौन सा क्षेत्र आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है। शायद आपकी मुख्य चिंताएँ परिवार, आध्यात्मिकता और करियर हैं।

चरण 2 - प्रत्येक क्षेत्र में दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करें

इनमें से प्रत्येक क्षेत्र में अब से पाँच से दस साल बाद आप कहाँ होना चाहेंगे, इसका एक दृष्टिकोण लेकर आएँ।

शायद आपका करियर विज़न अपना खुद का व्यवसाय चलाने का है। आपकी पारिवारिक दृष्टि अपने जीवनसाथी और बच्चों के साथ दुनिया की यात्रा करने की हो सकती है।

आपकी वित्तीय दृष्टि बैंक में $250,000 रखने की हो सकती है।

आप क्या चाहते हैं इसके बारे में सोचें.

नियम याद रखें - एक अच्छे लक्ष्य को आपको थोड़ा डराना चाहिए और आपको उत्साहित करना चाहिए।

यह सोचकर कि आप भविष्य में पाँच या दस वर्षों में कहाँ रहना चाहते हैं, आपने एक दीर्घकालिक दृष्टिकोण तैयार कर लिया है।

चरण 3 - तय करें कि अपने दीर्घकालिक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए इस वर्ष आपको क्या करने की आवश्यकता है

तो आप अगले वर्ष तक बैंक में $250,000 बचाना चाहते हैं। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको इस वर्ष क्या करने की आवश्यकता है? आपको निवेश पाठ्यक्रम लेने, बेहतर वेतन वाली नौकरी पाने या नए व्यावसायिक अवसरों की तलाश शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है।

ऐसा हर दीर्घकालिक लक्ष्य के साथ करें। यह अभ्यास आपको दीर्घकालिक और अल्पकालिक योजना पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।

बहुत से लोग केवल अल्पकालिक योजनाएँ बनाते हैं और दीर्घकालिक को नज़रअंदाज कर देते हैं।

अन्य लोग दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करते हैं लेकिन फिर भूल जाते हैं कि उन दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उन्हें अभी क्या करने की आवश्यकता है।

लक्ष्य निर्धारित करने में प्रभावी होने के लिए, आपके पास उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक दीर्घकालिक दृष्टिकोण और अल्पकालिक योजनाएँ होनी चाहिए।

चरण 4 - इसे कागज पर लिख लें

मैं आपको जीवन चक्र योजना नामक एक सरल विधि दिखाऊंगा। ऐसे डायग्राम की फोटो आप नीचे देख सकते हैं.

पहली क्षैतिज रेखा समय का प्रतिनिधित्व करती है। पहली ऊर्ध्वाधर पट्टी प्रत्येक फोकस क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करती है - नीचे दी गई तालिका में, फोकस क्षेत्र परिवार, स्वास्थ्य, करियर, रचनात्मकता और वित्त हैं।

- अब शीट को आधा-आधा बांट लें. अपने अल्पकालिक लक्ष्यों को लिखने के लिए पहली छमाही का उपयोग करें - वे लक्ष्य जिन्हें आपको इस वर्ष पूरा करने की आवश्यकता है। कृपया ध्यान दें कि प्रत्येक लक्ष्य एक समयावधि से मेल खाता है।

दूसरी छमाही का उपयोग दीर्घकालिक लक्ष्यों को सूचीबद्ध करने के लिए किया जाता है - आप अगले वर्ष और फिर अगले पांच वर्षों में क्या हासिल करना चाहते हैं।

वीडियो में जीवन चक्र योजना के बारे में और जानें। ड्रीम चेकलिस्ट.

सबसे पहले, आप अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को देखना शुरू करें। प्रत्येक फोकस क्षेत्र के लिए अपना दीर्घकालिक दृष्टिकोण उचित पंक्ति और कॉलम में लिखें।

फिर अपने आप से पूछें:

"मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए इस वर्ष क्या करने की आवश्यकता है कि मैं अपने दीर्घकालिक दृष्टिकोण के रास्ते पर हूँ?"

अपने अल्पकालिक लक्ष्यों को उचित पंक्ति और कॉलम में लिखें।

इस दस्तावेज़ को संशोधित किया जा सकता है. आगे बढ़ें और जैसे ही आपके पास नए लक्ष्य आएं, उन्हें जोड़ें। यदि आपकी योजनाएँ बदलती हैं तो आप पुराने लक्ष्य हटा भी सकते हैं।

चरण 5 - क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन प्रक्रिया शुरू करें

जीवनचक्र नियोजन वर्कशीट को ऐसे स्थान पर रखा जाना चाहिए जहाँ आप इसकी प्रतिदिन समीक्षा कर सकें। यह आपके कार्यालय की दराज में हो सकता है जिसे आप प्रतिदिन खोलते हैं, आपके कंप्यूटर डेस्कटॉप पर एक फ़ाइल के रूप में, या दीवार पर एक फ्रेम में।

जब आप ध्यान करें, तो प्रत्येक लक्ष्य को प्राप्त करने की कल्पना करते हुए कुछ मिनट बिताएं।