Kort

Vad ska du göra om du ljugit för en vän. Vad ska du göra om du ljög för dina föräldrar? Hur lögnare växer upp

Barnets ålder: 14 år

Vad ska du göra om du ljög för dina föräldrar?

Hej, jag heter Danil, jag är 14 år gammal. Nyligen var jag sjuk i nästan en vecka på grund av ont i magen. Idag kom jag till skolan för andra dagen, men något skakade mig, och jag bestämde mig för att säga att det gör ont i magen. Först släppte skolläkaren och föräldrarna mig, men sedan fick mamma reda på att jag var frånvarande och inte riktigt sjuk. Hon sa att det skulle bli ett seriöst samtal på kvällen. Jag är väldigt rädd! Och pappa sa också att jag ska till sjukhuset imorgon så att de kan behandla mig där, men jag är faktiskt inte sjuk. Snälla berätta vad jag ska göra?

Daniel Gerasimov

Hej, Danil.

Du vet säkert att varje åtgärd du vidtar har vissa konsekvenser. Men ibland uppstår dessa konsekvenser inte omedelbart, utan efter en tid. Du lyckades till exempel hoppa över skolan för att du ljög för dina föräldrar om att du var sjuk. Å ena sidan var det skönt att hoppa över lektioner och koppla av, kanske göra något intressant. Det var en bra konsekvens för dig, men det varade bara några timmar (kanske mindre). Och på kvällen förväntades du ha ett obehagligt samtal med dina föräldrar, deras ogillande, kanske straff resten av dagen innan att du plågades av skuldkänslor, skam och rädsla för vad dina föräldrar skulle göra. Troligtvis kommer de negativa konsekvenserna av din handling att spridas ytterligare, eftersom dina föräldrars förtroende undergrävs, och i framtiden kommer de att börja kontrollera dig mer. Vad var mer positivt eller negativt för dig som ett resultat av denna åtgärd?

Om du hade betett dig annorlunda, det vill säga inte ljugit och gått till lektionen, hade du haft en vanlig dag, kanske inte särskilt spännande. Men efter lektionen skulle du också ha ledig tid som du kunde lägga på något intressant, och utan några straff, allvarliga samtal eller negativa känslor efteråt. Och föräldrarnas förtroende kommer att ligga kvar på samma nivå.

Det visar sig alltså att resultatet som man får direkt efter handlingen inte alltid stämmer. Men vi ser det sanna, verkliga resultatet bara över tiden. Därför, innan vi fattar något beslut, försöker vi förutse dess konsekvenser i framtiden. Detta är viktigt för vår egen framgång.

Men varje person kan göra misstag under sitt liv. Ibland finns det en önskan att göra något, och du kan inte förutse konsekvenserna av denna handling. Eller så verkar de obetydliga för dig, men i praktiken visar de sig vara väldigt obehagliga. Och det är okej, det är så vi lär oss. Det är dock viktigt att dra nytta av dessa misstag för att rätta till dem och inte upprepa dem i framtiden. Jag tror att du, efter att ha lurat en gång, kände effekten av detta bedrägeri. Och nu är det upp till dig att bestämma om du ska upprepa detta misstag eller rätta till det, utstå ett rättvist straff och be om ursäkt, vilket återställer dina föräldrars förtroende.

Om du någon gång känner att du tvivlar på ditt val och behöver hjälp av en psykolog kan du ringa 8-800-2000-122 när som helst. Att ringa till den är anonymt och gratis från vilken telefon som helst.

Anastasia Vyalykh,
Familjepsykolog

Jag ljög, och mycket allvarligt... nu vet jag inte hur jag ska återställa allt till sin plats... men jag vet säkert nu att de inte kommer att tro på sanningen, och att ljuga längre är fyllt av det faktum att jag kommer att måste leva ett liv som inte är mitt eget, förmodligen det enda sättet att fly.. .kanske någon har varit i den här situationen...

nej.. du kan inte leva så..)) alla ljuger, - inte alla erkänner, - överraska, säg hela sanningen, låt dem förbanna,.. men du kommer att gå i glömska med näsan högt..

det förflutna kan inte återlämnas. men inställningen till det förflutna - ja. först och främst är du du. och det första steget har tagits. för det andra, du ska inte titta på andras åsikter ... det vill säga bero på det. men du kan bilda den. Respekt för dig själv och dina handlingar. och gärningar endast genom gärningar och tid..

För att säga sanningen.. det kan vara svårt... men det är viktigt, och nödvändigt.. För för att få förlåtelse måste du be om det... Men att springa iväg... att springa iväg fungerar inte ... du kan inte fly ifrån dig själv.. Ack...

när sanningen är på skalan eller lever ett liv som inte är ditt eget. Välj den första.
Många filmer har gjorts, men sanningen kommer att avslöjas förr eller senare. Det är bättre tidigt, innan allt blir övervuxet med ännu fler lögner.
Tänk bara på hur du kan presentera det mer smärtfritt. Kanske kommer allt att accepteras lugnare än du föreställer dig.
Spring iväg??? Du kanske flyr från situationen, men inte från dig själv. Lögner kommer alltid att förfölja dig tills du lär dig att berätta sanningen.
Var ärlig mot dig själv och andra, så kan du få förtroende.

Bevisa nu bara sanningen; om du tvivlar, ha tålamod.. Du har själv redan insett att en lögn ger fröet till allvarliga problem. Ibland är det bättre att skämmas lite än att ljuga för att synas för någon annan, bättre... Om du behöver fly, spring iväg, börja om... men detta är en sista utväg, om det finns en möjlighet att stanna, håll dig sedan fast vid denna möjlighet med allt du kan

"Escape" är en irrationell lösning på ett problem... Låt oss bara säga att detta är en flykt från situationen, men inte en lösning på den i detta tillstånd, situationen kommer säkert att upprepa sig eller kommer att "hemsöka" dig ... Lär dig att lösa problem rationellt, speciellt att möta sanningen du redan har lärt dig att se, du erkände att du hade fel inför dig själv, så erkänn det inför andra... Det är svårt, det kommer att bli pinsamt, men det är en användbar erfarenhet och säkerligen en drivkraft för tillväxt... Dessutom kommer dina lögner fortfarande att "dyka upp" ", sedan behålla din självkänsla... Alla gör misstag, men det viktigaste att inse och dra slutsatser är inte framtiden...

Människor som ljuger är "i sina egna huvuden", och förr eller senare avslöjas detta och anständiga människor bryter relationerna med dem, som med utstötta från samhället. Att inte ljuga är det bästa sättet att bli en av människorna, att passa in i deras krets. Om du ljuger kommer ingen att ta dig på allvar eller släppa in dig i sin själ.

Berätta sanningen för alla, be om ursäkt och gå vidare med ditt liv, och det är upp till alla att tro dig eller inte. Huvudsaken är att du är ärlig mot dig själv. Alla gör misstag, misstag är inte ett tecken på svaghet starka människor De skiljer sig från de svaga genom att de vet hur de ska känna igen dem, ta ansvar för dem och gå vidare med sina liv.

Var inte

Av din text framgår det tyvärr inte hur man kan hjälpa dig. Du beskriver inte läget som det är, utan bara dina bedömningar och spekulationer. Det finns bara en lögn - en lögn för dig själv. När hon inte är där ljuger du sällan för folk, och om du måste har du inget komplex.

Du ser en fråga som en av webbplatsanvändarna ställde till universum och svaren på den.

Svaren är antingen människor väldigt lika dig, eller dina fullständiga motsatser.
Vårt projekt var tänkt som ett sätt för psykologisk utveckling och tillväxt, där du kan be om råd från "liknande" människor och lära dig av "mycket olika" människor vad du ännu inte vet eller inte har provat.

Vill du fråga universum om något viktigt för dig?

En kund kontaktade mig med följande fråga. Hennes nya man ljuger ofta för henne. Dumt och på något sätt barnsligt. Han ljuger på ett sådant sätt att det inte är svårt att fånga honom i en lögn. Klienten är frestad att kasta den i ansiktet: "Varför ljög du för mig då, va?" Men hon tänkte... och bestämde sig för att "fråga en psykolog." Det är bra att jag bestämde mig.

Men han ljög för mig!.. ha ha.. Nu ska jag fånga honom!

Så fort du tar en vinnande position (från alla håll), positionen som "en person som kan skämma ut någon i något", har du tagit en farlig väg, vet detta. Du är inte Svidrigailov. Han är inte Raskolnikov. Fullständighet. Ta bort kronan. Lämna över ditt tjänstevapen. Ingen gav dig rätten att vifta med dem framför näsan på en levande varelse.

Här börjar ett obehagligt, otäckt och vidrigt spel med katt och råtta, kosacker-rånare, "utredare-misstänkt". Och katten är du. Och den olyckliga musen är den som ljög.

Den som har fångat en älskad eller en bekant eller en kollega i en lögn blir genast uppblåst av stolthet (med stolthet skulle jag förtydliga). Plus ytterligare en bonus - han känns som ett slags offer, och psykologer vet inte ens vad som är värre än detta!

Den som ligger och blir fångad känner sig som en skurk inkörd i ett hörn. Och författaren till denna självkänsla är du.

Men låt oss först ta reda på var patologiska lögnare kommer ifrån.

Hur växer lögnare upp?

En av de neurotiska typerna av anpassning till samhällets krav är kronisk lögn med eller utan anledning...

En lögnaktig person - som alla neurotiker med sina neurotiska sätt att reagera på svårigheter - kommer från sin barndom. Hans föräldrar lärde honom att ljuga.

Till en början ställde hans föräldrar orimliga och otillräckliga krav på honom, som barnet var fysiskt och moraliskt oförmöget att uppfylla. På grund av deras personliga egenskaper, eller på grund av deras unga ålder, eller på grund av yttre faktorer i den sociala miljön.

Föräldrar ville inte lyssna på deras barns utvecklingsegenskaper, till hans rädslor, till deras barns verkliga behov. De förnekade helt enkelt sitt barn för den han är. De ville inte se och ville inte märka eller höra hans verkliga problem.

Dessutom straffades de smärtsamt och superaggressivt för att de inte uppfyllde de krav som barnet inte kunde uppfylla. Till exempel berövades de sin kärlek och respekt.

Ett dilemma har uppstått:

Jag säger till dem att "jag kan inte." De hör mig inte.

Jag gör så gott jag kan i den här situationen (på mitt eget sätt) – jag blir smärtsamt straffad för detta.

Vad ska barnet göra i detta fall? I det här fallet har barnet två alternativ:

bli sjuk (att bli kvar för alltid),

lär dig att ljuga, lura (för att inte skapa hemska skandaler).

Lögnare utvecklas vanligtvis vid fyra års ålder. Vid 11 uppnår de perfektion i att ljuga, och denna färdighet följer dem hela livet.

Vuxen lögnare: manifestationssituation

En lögn är en defensiv reaktion på ett aggressivt, främmande samhälle. Att ljuga för dig är ett symptom på det faktum att personen som ljuger för dig (liksom för alla) vanligtvis inte litar på dig eftersom han inte ser dig som en sådan ofarlig person som:

kommer då inte fortfarande att insistera på hans vilda krav,

kommer inte att straffa dig smärtsamt för att du säger sanningen.

En person som ljuger för dig om små saker (och detta är särskilt obehagligt, roligt och lätt att fånga - ljuger om små saker) litar inte på dig på samma sätt som han inte litar på hela samhället i allmänhet. Han fick lära sig att helt enkelt inte lita på någon. Han skapades på detta sätt av okänsliga och, plus, överkrävande och aggressiva föräldrar. Hantera det. Att ljuga är bara ett tecken på en neurotisk person.

Fånga aldrig en person i en lögn. Skratta inte, bli inte förskräckt, bli inte förolämpad och skäms inte. Vanan att ljuga är det enda (kanske dumma) men, jag upprepar, det enda vapnet som en neurotiker har i sina händer. Och med honom känner han sig mer eller mindre lugn.

Försök inte slå ut hans enda kartongsvärd ur händerna på en rädd man som är misstroende mot världen.

Bevisa först att du inte är farlig, det du kan lita på. Vad kan jag säga dig och sanningen? Bevisa inte motsatsen!..

Hur rehabiliterar man en lögnare?

Naturligtvis är det obehagligt att leva med en person som ständigt lurar dig, och på ett barnsligt sätt. Men det finns också ett sätt att omskola en sådan person. Denna metod är lång och alla kommer inte att vilja bete sig som jag nu ber om. (Tja, det betyder att det tjänar dig rätt. Det betyder att de kommer att ljuga för dig hela ditt liv!)

få aldrig en person som ljuger för dig i en lögn. Inte ansikte mot ansikte, inte ens offentligt.

Vet: en lögnaktig person är (förresten) själv "medveten" om att lögn är en praxis som inte godkänts av samhället, och detta får honom att kroniskt må dåligt. Självkänslan är låg. Lägg inte till dina egna anklagelser till hans självanklagelser;

Vanan att ljuga är en sjukdom, en neuros. För guds skull, skratta inte åt en psykiskt ohälsosam person. Du kommer inte (ursäkta) att skratta åt en man som har en fästing för att hans berusade pappa slog honom med ett bälte som barn?

Och känn dig aldrig "över" den som ljuger för dig.

Hur testar en liggande person dig när du närmar dig dig?

En lögnaktig person vet mycket väl att du förstod och såg igenom honom. När allt kommer omkring brinner tjuvens hatt... Men han vill verkligen att du ska låtsas som om du "inte märkte hans misstag."

Jag lämnade en kotlett till dig, men min hungriga klasskamrat Petka åt den (annars kommer du att skrika om vilken fet egoist jag är);

Jag ringde dig, men du svarade inte (annars kommer du att skrika att jag är glömsk),

Jag skulle åka på picknick med dig, men pappa har punkterat däck (annars kommer du att skrika att du inte kan lita på mig för någonting)

Jag kommer inte ihåg hur mycket jag köpte dessa stövlar för (annars kommer du att skrika om vad jag lever på för pengar),

Ditt "underlåtenhet att lägga märke till" en sådan lögn bevisar din läggning mot en skrämd, misstroende, hemlighetsfull person, din intuitiva förståelse av "hur svårt det var för honom i livet", din arroganta generositet, din takt och, viktigast av allt, din vilja att acceptera en person för den han är.

Med tiden, efter att ha slutat sitta som en katt i ett mushål, kommer du att höra en bekännelse från läpparna på din "fd lögnare", som kommer att sticka ut sin godtrogna nosparti och säga -

"Och du vet, jag ljög medvetet för dig då, men i verkligheten var det så här det hände. Jag åt kotletten trots allt."

Om du hör en sådan bekännelse, fira, ni har båda besegrat ondskan i den här världen! På din egen lilla tomt – men det kostar mycket.

Även lögnare vet att det är lätt och trevligt att bara säga en sak - sanningen. Sant, om du har någon att säga det, sanningen... Om de inte attackerar dig med en stekpanna för att du säger sanningen.

Till och med lögnare drömmer om att prata "hjärta till hjärta" och en dag kommer de att sluta ljuga. Tja, åtminstone till en av de närmaste människorna på jorden. Och sedan, om det löser sig, så andra också. Ge dem den chansen. Med tiden kommer lögnare att sluta ljuga helt och hållet när vi ser att världen i grunden är säker!

Som slutsats

Det finns ett engelskt ordspråk som Hermione älskade att upprepa i JK Rowling-sagan: "Du kommer att ifrågasätta mindre, du kommer att höra färre lögner."

När allt kommer omkring, i händerna på andra "finnare", kan var och en av oss (även den mest idealiska!) förvandlas till en lögnare ofrivilligt ...

Vill du undvika att bli lurad för? Då... Du måste bevisa att du inte är en rädisa, det vill säga att du inte är " dålig person" För att göra detta föreslår vi att du utför en enkel övning psykologiska kartor .

FÖRSTA DELEN AV ÖVNING: BEVISA ATT DU INTE ÄR FARLIG. VAD DU KAN LITA PÅ

Som du redan vet är en lögnare rädd att du för att säga sanningen kommer att skrika på honom, slå honom, nedlåtande utbilda och "behandla" honom, förödmjuka honom verbalt och på alla sätt, gräla med honom, dra fördel av hans svaghet för din egna själviska och till och med kriminella syften, och sedan kommer du bara att berätta för alla dina vänner med skratt vilken rolig freak han är.

Nej. Vill du undvika att bli lurad för? Sedan... Du måste bevisa att du inte är en rädisa, det vill säga att du inte är en "dålig person".

All vänskap och speciellt relationer bygger på detta. Om att etablera den grundläggande förmågan att lita på en annan person - att lita på ditt verkliga jag, dina hemligheter.

FÖRSTA POSITIONEN: HANS HEMLIGHET

Min felaktiga reaktion om jag får reda på honom.

Min korrekta reaktion om jag får reda på honom.

Nu, med alla tre korten, försök att analysera dem och gissa något!

Om du väljer rätt reaktion kommer personen att slappna av, börja lita på dig och kommer att ljuga för dig mindre, eller till och med inte alls - det finns inget behov.

Om du väljer fel reaktion kommer den här personen alltid att ljuga för dig om allt.

ÖVNINGENS ANDRA DEL: "INTE MEDDELANDE" LÖGER

Här ser du återigen tydligt att din lögnare ljög, att han uppenbart ljuger, går ut, ljuger, döljer, gömmer sig. Jag vill så gärna stå upp till min fulla längd och... argt, föraktfullt tillrättavisa denna nonentitet! Som på ett akut pionjärmöte efter skolan. Sluta låtsas vara en "Iron Button" och räkna pulsen på en lögnare för att fånga honom i bedrägeri. Du är inte på något sätt "över" denna person, och ingen gav dig rätten att döma, än mindre plåga en annan för hans svagheter, passioner, laster och brister.

Men om du inte beter dig som en "järnknapp", vem då?

I en het situation (på begäran) kommer ett kort råd från kortleken "1000 liv" att hjälpa dig.

Dra ett spontant kort och reagera på lögnaren som karaktären på det kortet skulle reagera. Kom ihåg att din uppgift är att subtrahera från kartan allt det bästa som kan släcka konflikten, och inte vice versa.

Låt din omgivning bli överraskad över vilken klok, självgående och generös person du är!

Du kan lära dig om alla möjligheter med psykologiska kartor och hur du arbetar med dem i vårofficiella webbutik .

Elena Nazarenko

De flesta människor har varit tvungna att ljuga någon gång i livet. I grund och botten är dessa lögner små och obetydliga, men ibland kan de vara stora, vilket medför allvarliga konsekvenser. Att ta sig ur den här situationen kan vara svårt, oavsett om det är en liten lögn som går över styr eller en stor lögn som du bara inte kan komma undan med. Att erkänna och försöka vara mer ärlig är en lovvärd impuls, men var beredd på att vägen till självförbättring kanske inte är lätt.

Steg

Ta itu med problemet

Tänk på varför du ljög. Ta dig tid att reflektera över dina handlingar och identifiera baktankar. Det betyder inte att du behöver försöka motivera ditt beteende – snarare måste du försöka förstå vad som hände och varför. Denna självanalys hjälper dig att undvika liknande beteenden i framtiden, och det blir lättare för personen du bekänner att förstå dig.

Om du regelbundet träffar en psykolog, be honom hjälpa dig att komma till botten med problemet. Om du inte arbetar med en psykolog, försök att skriva om dina lögner i en dagbok eller göra självreflektionsövningar, och se sedan om detta leder dig till någon insikt.

Bestäm vem som ska lyssna på din bekännelse. Du bör berätta sanningen för alla du kan ha sårat genom dina lögner, såväl som alla du ljugit för.
- I vissa fall är allt klart och exakt. Om du till exempel ljög när du sökte jobb, berätta för HR-personen som intervjuade dig. Men ibland är problemet inte så enkelt: det kan finnas personer inblandade som du inte direkt ljög för, men som påverkades av ditt bedrägeri eller blev inblandade i det. Om du till exempel fuskat på ett prov, bör du berätta det inte bara för din lärare, utan även för dina föräldrar, som borde vara medvetna om ditt beteende.
- Om du måste avslöja en lögn för flera parter, bekänn för var och en individuellt istället för att sammanföra alla. Detta gör det lättare för dig att uppträda direkt och öppet. Dessutom kommer det att visa de människor du anförtror dig till att du respekterar dem och värderar dem tillräckligt mycket för att prata med dem personligen.
Ställ in en tid och ett datum för din konversation.Även om improviserade konversationer kan vara produktiva, är det vanligtvis bäst att avsätta en dedikerad tid för konversationen. Detta hjälper dig att samla dina tankar i förväg och undvika distraktioner som att andra pratar eller arbetsåtaganden.

Välj neutralt territorium. Att sitta i samma persons vardagsrum kan kännas som att värden har en fördel framför den andra personen, så överväg platsen noggrant innan du schemalägger ett möte.
- Offentliga platser, som ett kafé eller en bänk i en park, kan vara ett bra alternativ. Se dock till att det inte är för trångt, annars blir du distraherad eller obekväm med att diskutera personliga angelägenheter inför främlingar.
Behåll ögonkontakt. Att få ögonkontakt förmedlar uppriktighet och kan spela en stor roll för hur en person tar emot din ursäkt.
- Kom ihåg: även om du hade fel när du ljuger, är det fortfarande en ädel sak att inse och erkänna din handling. Tillåt dig själv att vara stolt över ditt beslut och inse att det kräver mod.
Ange dina lögner. Ange så kort och tydligt som möjligt vad du ljög om. Om den andra personen är villig att lyssna, förklara orsaken eller bidragande faktorer till bedrägeriet, men var försiktig så att du inte låter som att du försöker motivera ditt beteende.
- Använd "jag"-påståenden när du pratar om dina lögner. Detta kommer att förhindra dig från att skylla på och skylla på andra.
Berätta hela sanningen. Forskning har visat att partiellt erkännande av bedrägeri eller andra felaktigheter avsevärt minskar den positiva effekten av denna bekännelse (både för den som ångrar sig och för den som de ångrar sig till). Därför, även om samtalet är besvärligt i början, försök att inte utelämna något eller mildra konsekvenserna av din bekännelse på andra sätt.

Be om ursäkt. När du har förklarat ditt fel, avsluta bekännelsen med ett uppriktigt uttryck för ånger. Visa att du förstår hur smärtsamt och allvarligt misstaget var och att du har tänkt på hur det påverkade omgivningen. Även om du inte kan vara säker på att du kommer att bli förlåten, är det fortfarande viktigt att visa din ånger.

Håll dig lugn.Även om ämnet kan vara jobbigt för er båda, försök att hålla tonen i samtalet jämn och återhållsam. Att bli känslomässig kan undergräva din förmåga att förklara dig själv, så försök för ditt budskaps skull att kontrollera dig själv och fortsätt lugnt samtalet.
- Om du är orolig för att du kommer att bli känslomässig eller upprymd, och som ett resultat tappar dina tankar, ta med dig ett "fuskblad". Detta kan vara ett anteckningskort eller ett papper som sammanfattar de punkter du vill göra.
- Drick inte alkohol eller kaffe före eller under bekännelsen, eftersom det kan lägga till känslor eller spänningar. Drick istället grönt eller kamomillte, som har naturliga lugnande egenskaper.
Lyssna. Låt din samtalspartner berätta hur din bekännelse fick honom att känna och hur han vill fortsätta er relation. Du har sagt ditt ord, och nu har han rätt att ge ett svar (kort eller detaljerat).

Var ärlig i framtiden. Efter fusk, gottgör dig och agera ärligt för att visa att du kan vara en pålitlig och pålitlig person. Den lurade parten behöver inte förlåta dig eller glömma det, men du kan ändå förbättra dina moraliska egenskaper och vanor.

Ta en paus. Vi har alla impulsivt skickat mejl eller sms i känslornas hetta, och för det mesta slutar det inte bra. Oftast ångrar vi att vi skickade ett förhastat meddelande. Även om avsikterna förblir desamma, verkar timingen eller språket som används mindre lämpligt för oss. Så, lär dig en läxa från ditt förflutna och lägg brevet åt sidan för natten.
- Om du skriver ett e-postmeddelande, spara det som ett utkast men skriv inte in mottagarens namn än. Detta säkerställer att du inte skickar ett e-postmeddelande av misstag innan det är klart.
- Om du skickar ett vanligt brev, skynda dig inte att köpa ett kuvert och gör det nästa dag. Så även om du skulle vilja skicka ett brev direkt, kommer du inte att kunna göra detta utan nödvändigt porto.
Läs och redigera brevet igen. Ta dig tid nästa morgon eller eftermiddag för att läsa ditt brev igen. På så sätt kan du korrigera obemärkta stavfel eller besvärliga fraser. Och, ännu viktigare, ett nytt perspektiv gör att du kan göra justeringar av större brister, som att ta bort ursäkter eller fula, smickrande plattityder.