Балалардың эмоционалды интеллектісі және оның дамуы. Баланың эмоционалды интеллектісі Балалардың эмоционалды интеллектін дамыту курстары

Соңғы жылдары бұл тақырыптың танымалдығы арта түскеніне қарамастан, баланың эмоциясына әдетте аз мән беріледі. Ересектердің өздері эмоцияларға нашар бағдарланған, олармен не істеу керектігін түсінбейді, оны қажетсіз шу деп санайды немесе керісінше, «сезіммен өмір сүруге» бейім, яғни шексіз эмоционалды пульсацияларда жүзуге бейім.

Эмоционалды интеллект - бұл сіздің эмоцияларыңызды және айналаңыздағы эмоцияларды мұқият түсіну және ішінара бақылау мүмкіндігі.

Сезімдерді тану әлеміндегі балалар, әрине, жаңадан бастаушылар, бірақ эмоционалды интеллектің негізі мектепке дейінгі жаста қаланады.

Балаңыз эмоциялар туралы білуі керек:

1. Эмоциялар мен сезімдер деп аталатын көрінбейтін заттар бар, олар адамның ішінде өмір сүреді және әл-ауқат пен мінез-құлыққа әсер етеді.

2. Эмоцияларға өз еркімен әсер етуге болады

3. Басқа адамдарда эмоциялар мен сезімдер бар. Олар адамның сөзімен және сыртқы келбетімен көрінеді. Бұл сезімдерді біз кітапты немесе адамның сөйлеуін түсінгендей түсінуге, оқуға болады. Басқалардың сезімдерін түсіну арқылы біз олармен ыңғайлы қарым -қатынас жасай аламыз.

4. Басқалардың сезіміне біздің мінез -құлқымыз әсер етеді, сіз басқалардың эмоциясына әдейі немесе кездейсоқ әсер ете аласыз.

Бұл дизайнның қарапайымдылығына қарамастан, балаға оны меңгеру оңай емес. Ол көп өлшемді және үнемі назар аударуды қажет етеді.

Балалардың эмоционалды интеллектін дамытуда екі негізгі қиындық бар:

• Ата -аналардың эмоционалды интеллектісінің төмендігі... Эмоционалды интеллекті дамыту үшін сізге гид не қажет екенін көрсететін және айтып беретін ересек адам қажет. Көптеген ересектерде, тиісінше, ата -аналардың эмоционалды интеллектісі нашар дамыған, олар өз эмоцияларын нақты түсінбейді, оларды ойдан ажырата алмайды, түсіндіре алмайды, тіпті одан да әсер етеді. Олар сондай -ақ басқалардың сезімдері мен мотивациясын нашар және қате түсінеді, ал басқалардың сезімін қалаған бағытта саналы түрде өзгерту туралы мәселе болмайды. Автоматты түрде, бейсаналық түрде, ересек балаға өзінің эмоционалды интеллект деңгейін береді, ол өз бойында жоқ нәрсені ешбір жағдайда тәрбиелей алмайды.

Соған қарамастан, бала басқа эмоцияның әсерінен немесе ерекше табиғи сезімталдықпен, реакцияны оқудың интуитивтілігімен, ата -анасының әсеріне қарамастан, жақсы эмоционалды интеллекті дамыта алады.

Егер сіз баланың ЭИ сияқты маңызды қасиеттің дамуына саналы түрде әсер еткіңіз келсе, онда, ең алдымен, өзіңіздің жеке ЭИ жұмыс жасап, оны дамытуыңыз қажет.

• Баланың ЭИ -ді тәрбиелеудегі екінші қиындық - бұл мектепке дейінгі жастағы баланың ішкі әлемі туралы түсініксіз хабардар болуы, белгілі бір жасқа дейін рефлексия мен эмпатияға қабілетсіздігі. Дамудың табиғи қарқынына байланысты мүмкін емес. Мысалы, мектеп жасына дейінгі балалар эмпатияға - басқалардың сезімдерін білуге ​​қабілетті емес.

Әпкесінің шашын жұлып жатқан төрт жасар балаға: «Әй, егер сен мұны қалайсың!?» Деп айтудың мағынасы жоқ. Әрине, ол ойланып, тоқтай алады, әпкесін жібере алады, ата -ананың ашуын көріп, ақырында сіздің сөздеріңізді қауіп ретінде қабылдай алады. Бірақ ол әпкесінің орнына не сезінетінін түсінуге әкелетін тізбек құра алмайды. Кейінірек ол қалыпты дамумен, ал қазір мүмкін емес.

Соңғы уақытта ересектер баладан жоғары дамыған эмоционалды интеллект дағдыларын талап етеді, егер:

Ересектер баланың тынышталуын, жылауды тоқтатуын, ашуланбауын, ренжімеуін немесе көңілді болуын талап етеді.

Эмоцияларды басқару - бұл күрделі дағды, ол ең жақсы жағдайда балада ересек жаста дамиды. Ересектердің көпшілігі оған ие емес, және әдетте баладан өзін-өзі бақылауды талап ететін ересек адам болмайды. Ересектердің көпшілігі балаға сындырады, оған айқайлайды, кейде ұрады - олардың санасына әсер еткен эмоциялардың әсерінен. Сонымен қатар, олар балалардан өздерін біріктіруді талап етеді. Мәселе мынада, бала сіз жасай алмайтын нәрсені қандай негізде жасай алады?

Ішінара мектеп жасына дейінгі бала сезімнің ЭКСПРЕССИЯСЫН, оның сыртқы көрінісін басуы мүмкін. Қажет емес сезімдерді бейсаналық түрде басуды үйренеді. Бірақ мұның бәрі эмоцияны дұрыс бағытта саналы түрде өзгертуге қатысы жоқ.

Ересектер баладан оларды толық түсінуді талап етеді.

Ересектер бейсаналық, кейде саналы түрде балалардың оларды түсінгенін қалайды. Осылайша балалар өздерінің мазасыздықтарын, шаршауын және ашуланшақтықтарын түсінеді және ескереді. Сонымен қатар, бірнеше ересектер тіпті достар мен ерлі -зайыптылардың түсіністік деңгейіне қанағаттанбайды, сондықтан баланың оларды түсінуге қабілетті екендігі туралы елестер қайдан шыққаны белгісіз.

Бала әрқашан ересек адамның көңіл -күйіне сезімтал болады, бірақ ол көп нәрсені түсінбейді. Сонымен, ол сіздің қайғыңызды, қорқынышыңызды, ашуыңызды сезінеді және бұл оған әсер етеді. Бірақ ол түсінбейді, тек бір нәрсенің дұрыс еместігін сезінеді.

Эмпатия - бұл күрделі дағды, және көбінесе ересектерде де төмендейді. Адамдар өзіне бағытталған, аз адамдар басқалардың көңіл -күйінің өзгеруіне сезімтал. Осы құбылмалы құбылысқа - басқалардың көңіл -күйіне сәйкес өз мінез -құлқын саналы түрде үйлестіретіндер одан да аз.

Балаға эмоциялар туралы үйретуге болатын көптеген нәрселер бар. Бірақ бұл жерде, басқа салалардағыдай, бұл үшін ата -аналардың уақыты, дұрыс көзқарастар мен жас шектеулерін түсіну қажет болады.

Менің жанымда не бар: баланың өзі туралы түсінігі

Бірінші және негізгі эмоционалды интеллект - сіздің эмоцияларыңызды түсіну.Мұнсыз алға жылжу мүмкін емес, дегенмен көпшілігі бұл шеберлікті ең скучно деп санайды және өзін түсіну оңай мәселе екеніне сенімді. Бірақ бұл бизнес балаларға да, ересектерге де оңай емес. Өзін түсіну үшін балаға бірнеше күрделі операциялар жасау қажет:

- ішкі сезімді, ішкі сезімді оқшаулау

- бұл күйді қолда бар лексикамен салыстырыңыз және оны атаңыз, білдіріңіз. Тіл - ойлау құралы, оның ішінде эмоцияны тану құралы

- бұл сезім неге пайда болатынын түсінуге тырысыңыз, оны өмірдегі оқиғалармен байланыстырыңыз.

Баланың әр кезеңінде қиындықтарды күтуге болады. Ол өзін тыңдауға үйренбеген, сөздік қоры шектеулі (әсіресе эмоциялармен байланысты) және оқиғалар мен оның сезімдері арасындағы байланысты іздеуге көңіл -күйі жоқ. Өзіңізді түсіну үшін, өзіңіз көріп тұрғандай, ішкі жұмыс жасау керек.

Өзін толық түсінбейінше, яғни эмоционалды интеллектінің бірінші сатысын дамытпай, адам ары қарай жүре алмайды. Сіз эмоцияларыңызға әсер ете алмайсыз, өйткені сіз олар туралы түсініксіз, басқаларды түсіне алмайсыз, өйткені сіз басқасында өзіңіз көрмеген нәрсені көре алмайсыз, және, әрине, басқалардың сезіміне әсер ету - бұл қол жетпейтін сән -салтанат. негізгі дағды - өзіңді түсіну ...

Баланың өзін түсінуіне көмектесу

1. Баланың эмоцияларының өзгеруін байқап, онымен не болып жатқанын айт.

Қашан кішкентай балақатты ашуланып, оның жағдайының аты бар екенін әлі білмейді. Ата -аналар эмоционалды интеллектке алғашқы қадамдарын балаларымен байқап, атын қойған кезде жасайды.

- Сіз қазір абдырап қалған сияқтысыз

- Мен сенің қазір өте көңілді жүргеніңді көріп тұрмын.

- Сіз қазір шуақты қоян сияқты бақыттысыз

- Сіз жолбарыс сияқты ашуланған болуыңыз керек

- Менің ойымша, сіз мұңайдыңыз және жалғыз қалғыңыз келеді

Мұндай мәлімдемелерді кейде атайды белсенді тыңдау, бұл кітапта жақсы жазылған А.Б. Гиппенрейтер «Баламен қарым -қатынас: ҚАЛАЙ?»

ЖАҢА ТӘЖІРИБЕЛЕРДЕ АКЦЕНТ жасамау маңызды !! БҰЛ НАЗАР БАЛАНЫҢ НЕГАТИВТІ ҚАБЫЛДАУ САМЫН АРТТЫРУЫ МҮМКІН.

Баланың сезімін белсенді тыңдауды немесе рефлексиялауды (атауды) жүзеге асыра бастаған ата -аналардың барлығы дерлік теріс эмоцияларға бағытталады. Бәрі жақсы болғанда, бала бақытты және тыныш, ата -аналар үндемейді. Бірақ бала ренжіп, жағымсыз нәрсені сезе салысымен, ата -ана өз сезімін көрсетуге асығады. Бұл тактика түбегейлі қате, ол балалардың эмоционалды фонының негізі бола алады. Балалар жағымсыз нәрсені сезінген кезде олардың сезімдері туралы сигнал алады және ата -аналардың назарын аударады. Бұл жағымсыз тәжірибе туралы экспрессияны және тазартылған хабардарлықты арттыруы мүмкін. Әрине, позитивке зиян.

Баланың оң немесе бейтарап эмоцияларына мүмкіндігінше назар аударыңыз. Сезімдерді табиғат құбылыстарымен, жануарлар әлемімен, ертегі кейіпкерлерімен салыстыруға, сурет салуға немесе мүсіндеуге, коллаж жасауға болады. Эмоцияны «ұстауға» және ол туралы айтуға көмектесетін кез келген нәрсе ЭИ -нің бірінші кезеңін - өзін түсінуді дамытуға пайдалы.

Менің кеңес беру тәжірибемде мен белгісіз себептермен баланың белгілі бір жасқа дейін ересектер сияқты эмоцияларды сезінбейтініне сенімді болатын ата -аналарды жиі кездестірдім, мысалы, кішкентай бала ашуланбайды. Және осы негізде ата -аналар өз сезімдерін айтуға дайын, бірақ балалардың эмоциясын түсінбейді және айтпайды. Бұл жағымсыз көзқарас болып табылады, бала үнемі анасының не сезінетінін естиді, бірақ оның сезімдері туралы кері байланыс жоқ. Бұл басқалардың көңіл -күйіне сезімталдықтың жоғарылауына әкелуі мүмкін, бірақ өзіне түсінбеушілік немесе немқұрайлылық.

Бала эмоцияларды ерте жастан сезінеді, тіпті ол бастапқыда эмоциядан тұрады деп айтуға болады. Балаға түсінуіңізді айтуға ерте емес, оның сезімін көресіз. Мұны емізетін нәрестеге: «Бұл жерде кім ренжіді?» Дейтін ересектер интуитивті түрде түсінеді. Бала кезінен баланың сезіміне жауап беру және оларды сөзбен белгілеу қалыпты жағдай. Әрине, үш айлық балаға өз тәжірибесін егжей-тегжейлі түсіндірудің қажеті жоқ. Бірақ оның жай -күйін сөзбен қысқаша түсіндіру - бұл табиғи және пайдалы тәжірибе.

2. Өз эмоцияларыңызды көрсетіңіз.

Көптеген адамдар идеалды ата -ана моделін тек жағымды эмоцияларды білдіретін әрқашан сабырлы тіршілік иесі ретінде қате түсінеді.

Ата -аналар жиі айтады: «Мен түсінемін, мен әрқашан сабырлы болуым керек, айқайламау, ашуланбау, қателеспеу және т.б. Бірақ бұған қалай қол жеткізуге болады? » Бұған жету қиын деп есептеледі, бірақ әлі де ұмтылу қажет. Және бұл мүлде қате. Баланың қалыпты адам болып өсуі үшін оны сол қарапайым адам тәрбиелеуі керек. Бала өзінің әлсіз және күшті жақтарымен өзін тануы үшін, ата -ананың өзі өзін қабылдауы керек (тек баланы ғана емес). Баланың ата -анасы - ең бірінші және маңызды үлгі. Бұл модельді бақылай отырып, бала өз сезімдерін қалай ұстау керектігін түсінеді. Ал модель тірі, мүлдем табиғи болуы керек, ол ашуланып, ашулануы мүмкін. Егер бала анасының ешқашан ашуланбайтынына сенімді болса, онда оның ашуына не істеу керек?

Егер сізде ашуланшақтық, қызғаныш, реніш, қорқыныш сияқты заңға қайшы сезімдер болса, онда сіз балаға бұл оқиғаларды басқаруды үйрете алмайсыз. Бірақ бұл сезім жоғалмайды, бірақ оларды сана аймағынан шығаруға болады.

Әрине, эмоцияларды дұрыс білдіру үшін өзіңізбен жұмыс жасау керек. Сонымен, егер сіз интерьер заттарын ашуланған күйде жойсаңыз, онда сіздің жарқыраған риясыздығыңызға қарамастан, бала оның алдында жиіркенішті мысалды көреді.

Сезімдер сіздің бейбітшілікке жолыңызды бөгемеуі үшін сіз де тырысуыңыз керек. Сонымен, егер сіз өз өміріңізден қорқып, үйден кетуден аулақ болсаңыз және бала бұл туралы білсе, онда сіздің сезімдеріңіздің анықтығына қарамастан, баланың алдындағы мысал өте пайдалы емес.

Егер ересек адамның сезімін білдіру формасы немесе олардың қарқындылығы проблема болса, оны пысықтау қажет.Бірақ, егер бұл сезімнің қалыпты деңгейі болса, онда оларды баладан жасырудың қажеті жоқ. Бала сіз ашуланғанда, қорққанда, ренжігенде білуі мүмкін. Ол сіздің ынта, құмарлық, күту, қуаныш, қанағаттану, мақтаныш туралы айтқаныңызды міндетті түрде естиді.

Өз эмоцияларыңызды көрсете отырып, сіз балаға эмоциялардың толық спектрін сезінуге құқық бересіз, оларды қолайлы түрде білдіруге үйретесіз.

Балаңыздың эмоциясын қалай атайтын болсаңыз, эмоцияңызды да солай атаңыз.

- Мені бұл идея қатты шабыттандырды

- Мен өз жетістіктерімді мақтан тұтамын

- Мен бірдеңе естуге ұялдым

- Олар мені тыңдамаса, мен ашуланамын

3. Балаңызды өз сезімдерін білдіруге шақырыңыз.

«Сезімі бар балалар, әдетте, ақыл -ойы нашар, ой -өрісі нашар балалар».

В.Сухомлинский

Бала үшін ішкі қозғалыстарды түсіріп, оларды сөздермен және бейнелермен байланыстыру қиын міндет. Мектепке дейінгі жаста сіз бұл бағыттағы алғашқы қадамдарды ғана жасай аласыз!

Балаларға ішкі сезімдерді сыртқы тіректер арқылы сипаттау оңайырақ, сондықтан баланың көңіл -күйін білу үшін мыналарды қолданыңыз:

- журналдардан қиылған суреттер. Әр түрлі сезімдерге сәйкес келетін суреттердің жеке каталогын жасаңыз

- түрлі түсті қағаз

- пластилиннің әр түрлі түрлері

- әр түрлі жануарлар бейнеленген ойыншықтар

- эмоционалды интеллектке үйрететін арнайы үстел ойындары.

4. Өзіңіз туралы түсінікті дамытуға көмектесетін арнайы ойындар ойнаңыз

Жақсы және жаман ойын

Кешке отбасының әр мүшесіне күннің екі жақсы және екі көңілсіз оқиғасын бөлісуге уақыт бөліңіз. Позитивті жазбаны аяқтау үшін сіз жаман жақтардан бастауыңыз керек.

Бұл дәстүр диалог орнатуға мүмкіндік береді, көбінесе отбасындағы қиын, проблемалық жағдайларды түсіндіруге жол ашады. Сондай -ақ, ата -аналар мен балалар наразылық сигналын уақытында ести алады және эмоциялардың жарылуын күтпестен мінез -құлқын өзгерте алады. «Жақсы мен жаман» ойыны сізді өзіңізді дәлірек түсінуге үйретеді, ал өзін жақсы түсіну - эмоционалды күйіңізді реттеуге қадам.

«Мен бақыттымын ...» ойыны
Ойыншылар допты бір -біріне лақтырады: «Мен бақыттымын ...» деген сөздермен, допты қабылдаушы бақытты болған кездегі жағдайды атауы керек. Содан кейін ол допты басқа ойыншыға лақтырады, оның бастамасы да келеді, мысалы: «Мен ашуланамын ...». Ойыншылар неғұрлым көп болса және эмоциялардың сөздік қоры кең болса, соғұрлым қызықты болады.

Мен мақтанамын ...

Мен ашуланамын ...

Мен бақыттымын ...

Мен көңілім қалғанда ...

Ойын 6 жастан бастап балаларға арналған.

«Сиқырлы сөмке» ойыны

Бұл ойын алдында балаға қазір оның көңіл -күйі, оның сезімі талқыланады, мүмкін ол біреуге ренжіген шығар. Содан кейін баланы барлық жағымсыз эмоцияларды, ашуды, ренішті, қайғы -қасіретті сиқырлы сөмкеге салуға шақырыңыз. Барлық жаман нәрселері бар бұл сөмке мықтап байланған. Сіз тағы бір «сиқырлы сөмкені» қолдана аласыз, одан бала өзі қалайтын жағымды эмоцияларды ала алады. Ойын адамның эмоционалды жағдайын білуге ​​және жағымсыз эмоциялардан арылуға бағытталған.

© Елизавета Филоненко

Сәлеметсіз бе, Құрметті достар, оқырмандар мен қонақтар. Бүгін мен «балалардағы эмоционалды интеллект» тақырыбын қарастырғым келеді. Соңғы кездері ата -аналардың қызығушылығы артып келеді, және менің ойымша, бекер емес. Енді бесіктен бастап баланың ақыл -ойын дамытуға болатын ақпараттар өте көп. Ерте дамытудың көптеген әдістері бар, сонымен қатар осы тақырып бойынша көптеген авторлық курстар, бағдарламалар мен тренингтер бар. Ата -аналардың басым көпшілігі эмоционалды интеллект туралы іс жүзінде ештеңе білмейді және бұл терминнің өзі өткен ғасырдың 90 -шы жылдарында ғана пайда болды.

Дегенмен, балалардың эмоционалды интеллектін дамыту әйгілі IQ -тен де маңызды. Ақыр соңында, бұл сіздің эмоцияңызды және сіз қарым -қатынас жасайтын адамдардың эмоцияларын ажырата білу, түсіну және басқару қабілетін қамтитын құбылыс.

Алдыңғы ұрпақтың тәжірибесіне қарап, барлық эмоциялар жақсы және жаман болып бөлінгенін көруге болады. Ал егер қуану, күлу және бақытты сезіну жақсы болса, жылау, ашу немесе қорқу ұят болды. Мен өз отбасымның ішіндегі осындай тәрбиенің жаңғырын анық көремін. Мен қызыма жылауға, ашуға, аяғын басуға, тіпті айқайлауға рұқсат бердім, мен оның ренішін ашық білдіруінде немесе бір нәрседен қорқатынын мойындауында еш жамандық көрмеймін. Сонымен қатар, әжесі, білімі бойынша мұғалім, жылаудың әдемі емес екенін, сіз айқайлауға және ашулануға болмайтынын оңай айта алады, бірақ тек ақымақтар, мысалы, вакцинациядан қорқады.

Неліктен баланың интеллектісін немесе шығармашылығын дамыту ғана емес, сонымен қатар балалардың эмоциясын дамытуға уақыт бөлу қажет? Сабақтың тығыз кестесі мен үйірмелерге, секцияларға және ерте даму мектептеріне барудың тығыз кестесі баланың еркін ойынына кедергі келтіреді, ата -аналармен жақын әңгімеге немесе «тамашалауға» уақыт бермейді. Баланың эмоциясын уақытында қалыптастыру мен дамыту үшін рөлдік ойын, дербес әрекет, бақылау мен талдаудың маңызы өте зор.

Кейбір зерттеулер эмоционалды интеллект адамның бақытты сезіну қабілетімен де байланысты екенін көрсетеді. Эмоционалды интеллект дамыған балалардың өзін-өзі бағалауы жоғары, олар сенімді, жаңа жағдайларға тез бейімделеді, қоғамда қабылданған мінез-құлық ережелерін сақтайды, табысты оқиды және сыныптастары мен сыныптастарының арасында танымал болады. Бұған қоса, олар жанжалды жағдайларды шешуде тиімдірек және алаңдаушылықты аз көрсетеді.

Нәресте дүниеге келген сәттен бастап эмоционалды интеллект пен ақыл -ойды дамытуға болады. Бірақ, әрине, баланың жасын және эмоцияларды дамыту құралдарын қарастырған жөн. Мектепке дейінгі және бастауыш мектеп жасы балалармен қарқынды әрекеттің ең қолайлы кезеңі болады. Дәл осы кезде баланың өзін-өзі тануы, басқа адамдарды түсіну, әңгімелесушінің позициясын ұстану және айналасындағы адамдардың сезімдері мен қажеттіліктерін ескеру қабілеті жақсарады.

Балалардың эмоционалды интеллектін қалай дамытуға болады?

Ең қолжетімді құрал - кітап оқу. Ертегідегі ситуацияларды өмір сүру арқылы, әңгімелерді талқылау арқылы, сол немесе басқа кейіпкердің мінез-құлқын түсіндіру арқылы балалар кейіпкерлердің әр түрлі жағдайлары мен сезімдерін біледі. Олар кейіпкерлердің әр түрлі көзқарастарын көре алады, сонымен қатар кітаптар баланың сөйлеу тілін байытады, ал болашақта оған өз сезімдерімен күресу және оларды сөзбен жеткізу оңай болады.

Басқа балалармен сөйлесу және ойнау. Ойын балаға демалуға көмектеседі, сонымен қатар ол сезінетін барлық сезімдерді көрсетеді. Ойын кезінде ешкім балаға қысым көрсетпейді және оның тәртібін бақыламайды. Бұл кезде бала өзінің шынайы болмысын көрсетеді.

Баланың жауапкершілік сезімін ояту үшін оны үй шаруасына қатыстыру, дүкенге бірге бару, мерекеге өнім немесе аксессуар сатып алу кезінде оған тәуелсіз таңдауды қамтамасыз ету қажет.

Балаңызбен сөйлесіңіз, өткен күнді талқылаңыз, оған отбасымен бірге болуға мүмкіндік беріңіз, оның даралығын көрсетуге мүмкіндік беріңіз. Бала өзінің әсерлері мен сол күнгі тәжірибесімен бөлісуден тартынбауы үшін қолайлы жағдай жасаңыз.

Балаңызға үлгі болыңыз. Әр түрлі өмірлік жағдайларда қолайлы және қажет мінез -құлықты көрсетіңіз. Принциптерді орындаңыз.

Йель эмоционалды интеллект орталығының директоры Марк Брэкетт: «Сезім маманы болу - бірнеше дағдыларды үйренуді білдіреді. Біріншіден, өзіңіздің және басқалардың эмоцияларын мойындаңыз («Иә, мен қатты ренжідім!»). Екіншіден, эмоциялардың себептері мен салдарын түсіну («Бұл блюз ауа райына байланысты ма, әлде айырбас бағамына байланысты ма?»). Үшіншіден, не болып жатқанын дәл белгілеу үшін («Менің ренішім - шатасудан»). Төртіншіден, эмоцияларды әлеуметтік қолайлы түрде білдіру («Бұл тайпада жұмыстан шығарылғандар шаштарын жұлып алады»). Бесіншіден, эмоцияларды басқару («Мен басыма тұрамын және бәрі өтеді»), сонымен қатар басқа адамдарға сезіммен күресуге көмектесу («Мен саған шай әкелдім, мен сені тыңдауға дайынмын»).

Неге бұл эмоцияларды мүлде ұмытпасқа?

Иесі мықты батыр-қорқынышсыз және күмәнсіз сәтті әрекет ететін-миф. Эмоция болмаса, адамдар тест жаза алмайды, жалпы алғанда олар оған келмейді: қажет емес. Американдық невропатолог Антонио Дамасио еңбектері эмоцияны өшіру арқылы адамның шешім қабылдау мүмкіндігінен толық айырылатынын анық көрсетеді. Жалпы, эмоция - бұл қосымша ақпарат. Егер адам онымен не істеу керектігін түсінсе, онда бұл әр түрлі өмірлік міндеттерді шешуге көмектеседі.

Бұл балаларға не үшін қажет

Ата -аналар академиялық дағдыларды дамытуға көп көңіл бөледі. Балалардың саңырауқұлақтармен арифметикалық амалдарды орындай алуы уақыт өте келе біреудің жылайтынын болжаудан гөрі маңызды деп есептеледі. Американдық ғалымдар эмоционалдық құзыреттілік академиялық табысқа шешуші рөл атқарады деп мәлімдейтін пікірмен келісуге дайын. Және бұл түсінікті. Отыз жылдай бұрын эмоционалды интеллекті зерттеушілер - Майер мен Саловей сенсорлық сала назарға, есте сақтауға, оқу қабілетіне, қарым -қатынас дағдыларына, тіпті физикалық және психикалық денсаулығына тікелей әсер ететінін дәлелдеді.

Орегон Университетінің психологтары эмоционалды интеллектісі жоғары оқушылардың зейіні жақсы болатынын, мектепте қарым -қатынасты оңай құратынын және өз құрдастарына қарағанда эмпатиялық екенін айтады.

Warner Bros. фильмінен кадр.

Қанша ата -анасына байланысты

Шындығында, иә. Психологтар ата -аналардың жауаптылығы балалардың эмоционалды интеллектін дамытуға көмектеседі деп есептейді эмоцияларға коучингтік көзқарас: әкем мен анам өз тәжірибелері туралы айтады, сонымен бірге мысалмен үстелге жұдырықпен ұрып қана қоймай, жұмыс істеуге болатынын көрсетеді. Сонымен қатар, көп нәрсе отбасындағы жағдайға байланысты. Үйдегі атмосфера қаншалықты берекелі болса, әжеңіздің басының қисаюымен көңіл-күйдің жарты тондарын тануды үйренуге мүмкіндік көп. 2011 жылы британдық ғалымдар 17000 баланың өмірін зерттейтін зерттеу жариялады. Психикалық әл-ауқат деңгейі болашақ табысқа тікелей байланысты екені белгілі болды.

Қандай жаста эмоционалды интеллекті дамыту қажет

2-4 жасында балалар негізгі эмоцияларды толық таниды: бақыт, қайғы, қайғы, қорқыныш. Балабақшаға келуші эмоцияларды неғұрлым жақсы түсінсе, ол оларды білдіретін сөздерді қаншалықты білсе, мінез -құлық проблемалары соғұрлым аз болады.

Әмбебап фильмнен

2 жастан 7 жасқа дейінгі балаларда эмоционалды интеллект қалай дамиды

Психолог және Гном балалар орталығының мұғалімі Ирина Беляева 7 жасқа дейінгі балалардың эмоционалды интеллектін дамытудың төрт қадамын ұсынады.

• Эмоцияны көрсетіңіз. Сіз әр түрлі сезімдерді бейнелей аласыз, тұлғаларды тарта аласыз, мультфильмдерден үлкен суреттерді көрсете аласыз.
• Эмоцияларды атаңыз. Йель эмоционалды интеллект орталығы тіпті арнайы әзірледі көңіл -күй шкаласы, осьтерде өз күйіңізді белгілеп, оны атау қажет. Бақытты сәттерді байқау өте маңызды: «Сіз өте толқып тұрсыз. Сізде біраз шабыт бар сияқты. Мен сенің риза екеніңді көріп тұрмын »,- деп балалармен оң тәжірибе туралы сөйлесе отырып, біз олардың әлем туралы бейнесін кеңейтеміз.
• Баладан ашулануды, шатасуды және шатасуды суреттеуін сұраңыз.
• Жеке тәжірибені талқылаңыз. Бала қандай жағдайларда белгілі бір эмоцияны бастан кешірді, не көмектесті? Сонымен қатар, дене белгілерін түсіну мағынасы бар: мен не сезінемін және қайда. Бұл менің храмдарымды қағып жатыр ма, бұл менің тамағымдағы түйін бе және бұл көз жас қайдан пайда болды? Басқа адамның дене тілі не айтқысы келеді: ол мені тыңдауға мүдделі ме, әлде сергек болуға тырысады ма?

Эмоциялар туралы кітаптар жасау пайдалы. Баланың түсініктемелері бар беті сол жерге жабыстырылады. «Міне, мен ашуланып, жұдырығымды түйдім». Бала үшін маңызды білім - бұл эмоциялар мәңгілік емес, олар өтеді, өзгереді және сіз оларға әсер ете аласыз.

Sony / Columbia фильмінен түсірілген

7 жастан 10 жасқа дейінгі балаларда эмоционалды интеллект қалай дамиды

Клиникалық психолог, психотерапевт Екатерина Блухтерова, үй психологиясы бойынша семинардың авторы, келесі қадамдарға кеңес береді.

• Ата -ана сезіміңізді көрсетіңіз. Бала әкесінің бет -әлпеті өзгеріп, тоғанға жүгірмейтінін білуі керек, бірақ ол хомякқа арналған үйлер оның аяқ киімінен жасалғанына қатты ашуланады. «Анасы алаңдаулы, атасы эйфориялы, ағасы найзағайдан қорқады» - балаларға мұны айтып қана қоймай, оларды мимика мен дене қимылымен көрсету керек.
• Баланың сезімдерін дауыстаңыз. Тіпті 8 жасында ата -ана: «Мен сенің ашуланғаннан өзіңе орын таба алмайтыныңды білмеймін» демейінше, саған не болып жатқанын түсіну оңай емес. Бұл ретте баланы қолдау мен жұбату маңызды.
• Балалардың сезіміне тыйым салмаңыз, бірақ олардың әлеуметтік қолайлы жолын табыңыз. - Жылайық, содан кейін шкафқа барайық, аяғымызды басып, майлықтарды жыртып аламыз.
• Балаға қиын жағдайларды шешу стратегиясын ұсынатын терапиялық әңгімелерді қолданыңыз. «Жаңа сыныпқа бір қыз да келді ...»

Әмбебап фильмнен

Жасөспірімдерде эмоционалды интеллект қалай дамиды

Жоғарыда айтылғандардың бәрі жасөспірімдерге көмектесе алады. Неге ерекше назар аудару керек.

• Жасөспірімдердің арандатушылық әрекетін эмоционалды саңыраулықпен шатастыру оңай. 12 жастан бастап ата -анасынан ажырауға арналған биологиялық бағдарлама балаларда жұмыс істей бастайды, сондықтан жасөспірімдерге көп нәрсені тезірек айту керек: «Сізге бару керек сияқты!»
• Ата -аналар үшін баланың күрделі, жаңа және жаңа сезімдері бар екенін мойындау маңызды, оларды қабылдамау немесе құнсыздандыру емес. Сіз осы жаста өзіңізді еске түсіре аласыз, өз тәжірибеңіз туралы сөйлесе аласыз және қазір мұның бәрін бастан өткеріп жатқан адамға жанашырлық таныта аласыз.
• Моральдық дилеммалар мен қиын моральдық таңдау туралы кітаптар мен фильмдерді талқылау пайдалы. Бұл сіздің жасөспірімге әлемді басқа адамның көзімен көруге көмектеседі.

Және не - жұмыс істейді?

Иә, ол жұмыс істейді. Британдық Колумбия Университеті, Чикагодағы Иллинойс Университеті мен Лойола Университетінің зерттеулері американдықтар мектептер мен штаттарда балалар психикалық денсаулығын, әлеуметтік дағдылары мен оқу нәтижелерін жақсартатын ынтымақтасу арқылы енгізген эмоционалды интеллект бағдарламаларын қорытындылайды. Мұның бәрі жылдар өткен соң да пайдалы болып шығады.

Тақырып бойынша не оқу керек

Психолог Ирина Беляева ата -аналарға кітаптарды ұсынады «Эмоционалды интеллект» Д.Големанжәне «Баланың эмоционалды интеллектісі» Д.Готтман мен Д.Деклер... Сіз балалармен эмоцияларды балалар кітаптарының мысалында талқылай аласыз: 3 жастағы балаларға ойын кітапшасы қолайлы Михаил Яснов «Эмоциялардың үлкен кітабы», кітап Джудит Виорст «Александр және қорқынышты, қорқынышты, жаман, жаман күн», серия Русе Лагеркранц «Менің бақытты өмір» және Дороти Эдвардс «Менің бұзық әпкем»... Антропоморфты жануарлардан гөрі, балалар туралы әңгімелері бар кітаптарды таңдаған дұрыс, өйткені балалар адамдар туралы ертегілерді өздері туралы әңгіме ретінде қабылдайды. Мысалы, 5 жастан бастап Оскар Бренайфтың кітаптары туралы ойлануға болады «Сезімдер деген не?»... 7 жастан бастап кәрілікке дейін - фантастика, кино, өнер көмегімен эмоционалды интеллекті дамыту, тіпті компьютерлік ойындардың көмегімен. Неліктен мұндай кейіпкерлер, мұндай суреттер, музыка, осындай түс бар екенін баламен талқылау маңызды. Кез келген жақсы кітаптың талқыланатын жері көп Энни М.Г.Шмидттің «Саша мен Маша»«Гамлетке» және «Ағайынды Карамазовтар».

Кеше Вита, менің 4 жасар қызым, түрлі-түсті фигуралардың жарқын суретін салып, оның «Бақыт лабиринті» деп аталатынын айтты. Біз бала кезімізден бастап осы лабиринтпен жүріп келеміз, ал эмоционалды интеллект жолдағы негізгі көмекшілердің бірі бола алады.

EQ - позитивті ойлаудың негізі, табысты өмір мен жеке бақыттың негізі. Сондықтан оны дамытудың маңызы зор. Эмоцияны түсіну, басқалардың сезімін, ниеті мен мотивациясын тану мүмкіндігі көбірек мүмкіндіктер ашады, адамға қиын жағдайда берілуге ​​мүмкіндік бермейді.

Сіз көрген нәрсені ғана басқаруға болады. Ал әзірленген EQ тек өз тәжірибеңізді ғана емес, басқалардың сезімін де басқаруға мүмкіндік береді.

Балалар әлемді эмоциялар призмасынан көреді. EQ дамымаған бала үшін сәтсіздік жеке трагедияға айналады және өзіне күмәндануға себеп болады. Эмоционалды тұрақты бала достық пен жауаптылықпен, өзіне сенімділік пен сабырлылықпен, берілгендікпен және нәтижеге бағдарланумен ерекшеленеді. Ол табысты дипломат немесе бизнесмен, сүйікті жар және бақытты ата -ана бола алады.

Эмоциялар ерлерге қарағанда әйелдерге көбірек бағынады. Қыз бала бала кезінен мейірімділікті, жауаптылық пен түсінушілікті үйренеді. Әрбір қуыршақ ойыны өзіңізді әйел, қыз және ана ретінде елестетуге мүмкіндік береді.

Ересектер мен балаларға арналған EQ дамыту әдістері

Балаларға не үйрететініміз маңызды емес, біз қандай үлгі көрсетеміз. Ал ең маңызды мысал - бақытты болу қабілеті.

1. Эмоциялар қорабы

Өз қиялыңызда бақыт қорапшасын жасау пайдалы. Бақытпен байланыстыратынның бәрін визуалды түрде, құлағымен, дәмімен, иісімен және жанасуымен «салыңыз». Содан кейін балаңызбен эмоцияларын егжей -тегжейлі талқылап, сол қорапты жасаңыз. Мысал:

• Көрініс: баланың бақытты күлкісі.
• Есту: теңіз толқыны шу.
• Дәмі: тәтті құлпынай.
• Иісі: жаңбырдан кейінгі орманның иісі.
• Түрту: жақын адамның құшағына.

2. Эмоциялар тілі

Бұл сізге өз сезімдеріңізді реттеп қана қоймай, басқаларға сізді жақсы түсінуге мүмкіндік береді. Серіктеспен, әріптестермен және әсіресе баламен мұндай қарым -қатынас отбасында және жұмыста өзара түсіністікке негіз болады. Мұны істеу үшін сөйлеу формуласын енгізіңіз: «Мен ... сеземін, өйткені ... және мен қалаймын ...».

Баламен қарым -қатынас мысалын қолдана отырып, бұл формула келесідей болуы мүмкін: «Сіз бояулармен су құйғаныңызға ренжідім. Сізден мұқият болғаныңызды қалаймын. Енді бірге тазалайық ».

3. Мен бүгін қалай сезінемін

Ойынның мәні - әр кеш сайын бала бүгінгі эмоцияны таңдайды. «Бүгін мен қуанышты сезіндім (қайғы, қызығушылық, ашу ...) ...». Ол үшін баланың сүйікті кейіпкерінің эмоцияларын басып шығарыңыз, ол өз тәжірибесін көрсету үшін таңдайды. Бұл ойын сіздің сезіміңізді қабылдауға және қабылдауға үйретеді.

4. Эмоционалды саяхат фотоальбомы

«Мен және көрікті жерлер» стилінде ғана суретке түсіру қызықты. Эмоционалды фотосуреттер түсіріп көріңіз: «Ах! Бұл пальма үлкен кактусқа ұқсайды - оны сынап көру керек »,« Мұнара құлап кетпей ме?! »,« Жууууқ! ».

Маған сеніңіз, мұндай фотосуреттерді бүкіл отбасымен көру өте жағымды. Сіз оларды сапар туралы әңгіме жасау үшін пайдалана аласыз. Бірнеше фотосуретті басып шығарыңыз, араластырыңыз және сапарыңыз үшін жаңа оқиға жасаңыз.

5. Бояулардағы эмоциялар

Сіз өзіңіздің эмоциялар галереясын жасай аласыз, онда әр сурет - бала таңдаған түстер мен композиция арқылы көрсетілген эмоция. Бір мезгілде сурет салу және қуанышты, қайғы мен ашуды қалай алғанын салыстыру керемет.

6. Эмоциялар компасы

Баланы эмоциялармен таныстырып қана қоймай, берілген жағдайда адамның қандай сезімдерді сезінетінін көрсететін бірегей ойын. Ойынның мәні: барлығы 8 картаның жиынтығын алады: қуаныш, қорқыныш, қызығушылық, шабыт, күмән, тосын сый, сенім, ашу. Тізімді толықтыруға болады.

Болжамшы ойыншы сөз-тұжырым-жағдайды ойлап тауып, оған сәйкес эмоцияны таңдап, картаны жабық шеңберге қояды. Қалған ойыншылар ойластырылған жағдай ойыншыда қандай эмоция тудыратынын болжауы керек.

Мысалы, анасы «1 қыркүйек» тұжырымдамасы үшін «қуаныш» картасын таңдай алады, ал қызы - «қорқыныш». Балаларға эмоциялар туралы айту қиын. Ал ойында олар оларды ашып көрсетеді.

Кітап оқу мен жақсы музыка туралы ұмытпаңыз. Бұл өзіңізді, айналаңыздағыларды және бүкіл әлемді тануға арналған ескірмейтін ресурстар.

Маман туралы

Сәлеметсіз бе құрметті блог оқырмандары Қолдан жасалған өмір! Мен соңғы кездері өмір қауіпсіздігі туралы көптеген мақалалар жазып жүрмін. Бүгін мен осындай тақырыпты қарастыруды жөн көрдім, оны білмеу сізді өміріңізден де, денсаулығыңыздан да айыра алмайды, бірақ оның сапасын айтарлықтай бұзуы мүмкін. Және сіз үшін ғана емес, сіздің балаларыңыз үшін де. Ол балалардың эмоционалды интеллектін дамытуға бағытталады.

Қазіргі уақытта эмоционалды интеллект тақырыбы танымалдылыққа ие болуда, әсіресе балаларға EQ дамыту белсенді түрде ұсынылады мектепке дейінгі жас... Және бұл дұрыс!

Мен бұл туралы толығырақ мақала жаздым. Зерттеуді мен жүргіздім, оған 40 -қа жуық жас аналар қатысты және нәтижелері өте қызықты болды.

Сондықтан мен не туралы жазатынымды білемін.

Эмоционалды интеллект дегеніміз не және оны неге дамыту қажет

Эмоционалды интеллект ұғымы туралы толығырақ оқыңыз, бірақ мен мұнда білімді қорытындылаймын.

Егер біз сөйлесетін болсақ қарапайым тіл, онда эмоционалды интеллект - бұл адамның өзінің және басқа адамдардың эмоциясын түсіну және оларды басқара білу және оларға жауап беру қабілеті.

Жасыратыны жоқ, эмоцияның әсерінен адам есінен танып, іс -әрекетін басқара алады.

Көптеген адамдар жақындарымен сөйлескенде бос сөз айта бастайтын жағдайлармен таныс шығар.

Әңгіме тақырыбына мүлде қатысы жоқ және сіз оның қалай басталғаны туралы есіңізде жоқ.

Мырзалар, құттықтаймын, сіз нағыз адамдарсыз! Роботтар емес.

Эмоциялардың арқасында біз әлемді сезіне аламыз, бірақ оларды түсіне және басқара алмай, біз отынды сындыра аламыз, содан кейін қатты өкінеміз.

Жақсы жаңалық - эмоционалды интеллект - бұл кез келген басқа бұлшықет сияқты жаттығуға болатын бұлшықет.

Ең бастысы - қалай екенін білу.

Қандай эмоциялар

Адам күн сайын тәжірибе алады үлкен саныэмоциялар оны байқамай.

Эмоционалды ауытқулар ерлерге қарағанда әйелдер мен балаларда жиі кездеседі.

Және ол бір уақытта тартады және тартады.

Мен күйзелген күйде тұра аламын, кофе ішемін, душ қабылдаймын, менің эмоционалдық фоным айтарлықтай жақсарады. Сонда тізесі көгерген бала ащы жылап жүгіріп келеді. Мен оны құшақтаймын, ал жүрегім оның ауыртпалығын қабылдайды, мен жан-жақты жылулық пен қабылдауды шығарамын. Және бұл эмоциялар күніне миллион рет өзгереді.

Бірақ, соған қарамастан, эмоциялардың ауқымды ауқымына қарамастан, адамдармен сапалы қарым-қатынас жасау үшін оларды білу және басқара алу үшін қажет бірнеше негізгі сезімдер бар.

Негізгі эмоциялар

Әр түрлі психологтар негізгі эмоциялардың әр түрлі мөлшерін ажыратады.

Мен бірнеше негізгі нәрселерді беремін, мен оларды бақылап отырамын және балаларыма түсінуге көмектесемін:

1. Қуаныш... Жағымды жылы сезім адамды энергияға толтырады, оны әрекет етуге итермелейді. Мен адамдармен сөйлескім келеді, осы сезіммен бөліскім келеді. Мұндай сәттерде өмір әдемі және таңғажайып.
2. Мұң... Бүкіл әлемді сұрға айналдыратын бұрынғы сезімге қарама -қарсы, мен сөйлескім келмейді, бірақ мен бұрышта жасырғым келеді, жылаймын, өзімді аяймын. Жақындарыңыздан қолдау алыңыз.
3. Қорқыныш... Егер әлсіз формада болса, онда мазасыздық. Біз бәріміз бір нәрседен қорқамыз. Қорқыныш-бұл біздің басымыздағы ойлар, алыстан және алыстан ойлау, кейде шынайы оқиғалардан қорқу. Белгісіз немесе, керісінше, бұрыннан таныс. Қалай болғанда да, қорқыныштан арылу керек, әйтпесе олар біздің өмірімізге әсер етеді және алға жылжуға кедергі келтіреді.
4. Рельеф... Дәл осы эмоция қорқынышты жеңсе, оның орнын басады.
5. Мақтанышөзіңізді және қорқынышыңызды жеңуден. Және олардың кейбір жетістіктерінен. Керемет сезім.
6. Қызғаныш... Көбісі бұл сезімді мойындамайды, өйткені олар қызғанудың жаман екеніне сенімді. Бірақ, соған қарамастан, бұл кез келген адамның өмірінде анда -санда болатын негізгі эмоция. Ал денсаулық үшін оны басу емес, тану және өмір сүру пайдалы.
7. Қызғаныш... Қызғаныштың өзі мен айналасындағы адамдардың өмірін құртуы мүмкін жағымсыз сезім. Бірақ бұл эмоцияны басу оңай емес. Оны түсіну, қабылдау, дауыстау және жеңілдету қажет. Екі ұл тәрбиелеп жатқанда, мен бұл эмоцияны үнемі көремін.
8. Ашу... Мен бұл эмоцияны әдейі тастап кеттім, себебі ол ең күшті және ең жойқын. Оны басқару - бақытты өмір сүру үшін меңгеру керек өнер. Және бұл эмоция толығырақ зерттеуді қажет етеді, бірақ басқа мақалада.

Эмоциялардың егжей -тегжейлі тізімі (мен көп нәрсені бірінші рет білдім) менің кітабымда сипатталған, оны сіз жүктей аласыз және білімді практикада қолдана аласыз. Кітап жоғары сапалы, өте мазмұнды және әзірге ақысыз!

Қашан дамуды бастау керек

Бір ғана жауап бар - тезірек өмір сүру оңайырақ. Кіші мектеп жасына дейінгі балалар губкалар сияқты барлық ақпаратты сыни талдаусыз қабылдайды.

Басында, шынымды айтсам, қиын.

Әсіресе бала кезінен қате бағдарламалары бар ересектер. Ешкім маған өзімді тыңдауды және басқаларды сезінуді үйреткен жоқ. Сондықтан мен үшін кейде бала кезіндегі зорлық -зомбылық сезіміне ақылмен әрекет ету өте қиын.

Бірінші реакция - бұл масқараны кез келген жағдайда тоқтату!

Айқайлаңыз, айғайлап жатқаныңызды қойыңыз, көршілер естиді және бәріне таныс осындай сандырақ!

Педагогикалық әсер нөлге тең, қарым -қатынас нашарлайды, ешкім ештеңе білмейді.

Үлкен ұлыммен, ол жақындай бастаған кезде мен эмоцияларды білдіру қажеттілігін сезіндім. Және бұл біздің дауыл кезінде көп көмектесті.

Оның эго белсенді түрде дамып келе жатты, ол қарсы тұра бастады, бүлік шығарды, мен «күш» позициясынан ескі тәсілмен әрекет етуге тырыстым - жоқ, сен мен қалағандай жасайсың!

Жақсы уақытында тоқтады. Дәл сол кезде мен қолыма Юлия Гипенрейтердің «Баламен сөйлес. Қалай?». Дәл осы кітаптан мен баламен қарым -қатынаста, оны тәрбиелеуде және эмоционалды интеллектімдегі ең күшті және тиімді құралды қолдандым.

Эмоционалды интеллекті дамытудың көптеген әдістері бар.

Интернетте сіз әр түрлі ойындар, жаттығулар, тренингтер мен трюктерді таба аласыз.

Менің әдісім өте қарапайым және эмоционалды интеллект деңгейін жоғарылатқысы келетіндерге және балаларына көмектескісі келетіндерге қол жетімді.

Үлкен ұлымыздың мысалында, ол керемет жұмыс істейді деп сенімді түрде айта аламын!

Мен сізге қарапайым, бірақ өте тиімді әдістер туралы мақаланың келесі бөлімінде айтамын.

Ал эмоционалды интеллект дамытуға тұрарлық екеніне сенімді болу үшін шағын бейнені қараңыз:

Жаңашылдықтар мен эмоцияларды күтіңіз!

Құрметпен, Маргарита Мамаева

P.S.Ал келесі мақаланың шығарылуын жіберіп алмау үшін оны қауіпсіз ойнап, жазылыңыз блог жаңартуларыжәне мақаланы достарыңызбен әлеуметтік желілерде бөлісуді ұмытпаңыз