Жұмыс пен өмір арасында өзіңізді жоғалтпаңыз. Өзіңізді махаббаттан қалай жоғалтпау керек. Не істеу керек
Оқу 4 мин.
Өзіңізді қалай табуға болады? Парадоксальды көрінгенімен, өзіңізді табу үшін көбінесе өзіңізді жоғалтпау жеткілікті. Көбінесе, адам өзін іздеу арқылы табудың орнына, өзінен алыстап кетеді, кейде өзін қайтымсыз жоғалтады. Біздің жанымыз мәңгілік, өмір мінсіз деп айтуға болады, бірақ егер бұл шынымен де болса ... неге жаны жиі мазасыз болады, неге біз көп уайымдауымыз керек? Сіздің болашақ өміріңізді өзгерте алатын бір маңызды сәтке назар аударған жөн. Сіз дайынсыз ба? Қандай ниет адамды өзін іздеуді бастауға итермелейді? Ойлан ... асықпа ... сез. Сіз шынымен өзіңізді тапқыңыз келе ме, әлде өмірді қиындататын немесе тіпті төзгісіз мәселелерден арылғыңыз келе ме? Мүмкін сіз менің не айдап бара жатқанымды түсіне бастаған шығарсыз? Өзіңізді қалай жоғалтпауға болады? Мен келесі қағиданы ұстануға кеңес беремін: егер сіз проблемаларды шешкіңіз келсе, «Мен проблемаларды шешкім келеді» деп айтыңыз, егер сіз сабырлы болғыңыз келсе, «Мен ...
Өзіңізді қалай табуға болады?
Парадоксальды болып көрінгенмен, өзін табу үшін бұл орын алады өзіңді жоғалтпау жеткілікті.Көбінесе, адам өзін іздеу арқылы табудың орнына, өзінен алыстап кетеді, кейде өзін қайтымсыз жоғалтады. Біздің жанымыз мәңгілік, өмір мінсіз деп айта аламыз, бірақ егер Бұл шынымен солай…неге жиі жан тынымсыз болады, неге көп уайымдау керек? негізгі сәт, бұл мүмкін бүкіл болашақ өміріңізді өзгертіңіз.Сіз дайынсыз ба? Қандай ниет адамды өзін іздеуді бастауға итермелейді? Ойлан ... асықпа ... сезін.Сіз шынымен өзіңізді тапқыңыз келе ме немесе жай ғана өмірді қиындататын немесе тіпті адам төзгісіз ететін мәселелерден арылғыңыз келе ме? Мүмкін сіз менімен не айдайтынымды қазірдің өзінде түсіне бастаған шығарсыз?Өзіңізді қалай жоғалтпауға болады?
Мен келесі қағиданы ұстануға кеңес беремін:егер сіз мәселелерді шешкіңіз келсе - онда «мен шешкім келеді» деп айтыңыз, егер сіз сабырлы болғыңыз келсе - онда «мен тыныш болғым келеді» деп айтыңыз, егер сіз өзіңізді тапқыңыз келсе ғана (мысалы, сіз сенімдісіз) сіз өзіңізді жоғалта алдыңыз) - содан кейін «мен өзімді тапқым келеді» деп айтыңыз.Шынын айтқанда.
Мен елестете алмаймын - өзіңізді қалай жоғалтуыңыз мүмкін- Ақыр соңында, мен осындамын. Мүмкін бұл бізді қанағаттандырмайтын біздің жағдайды білдіреді. Егер солай болса, онда сіз: «Мен өз жағдайыма қанағаттанбаймын, оны жақсы жаққа өзгерткім келеді, өйткені менің күйім менің өмірімді тікелей қалыптастырады» деп айтуға болмайды ма?Біздің жағдайымызды не анықтайды -
міне, біз шешетін негізгі сұрақ.Сенім - бұл қорқынышты және, мүмкін, бақыттың басты жауы.Адамның сенімі болған кезде (көбінесе сенім адамға «ие»), ол олардың кепіліне айналады. Оның өмірінде ол күткендей бірдеңе болмай тұрғанда, өзіне сенімді болғанындай, оған ие болмай-ақ, бірден ішкі жанжал туындайды. Қанша күлкілі болса да, енді бақыт күйі болмайды, бірақ ол адамды терең депрессияға түсіретін тұтас трагедияға әкелуі мүмкін.Не істеу?
Егер сізде кенеттен бұл жағдай болса және сіз бұл күйден қалай шығуды білмесеңіз, онда өзіңе тоқтау айтатын уақыт келді.Сіз өзіңізді алаңдата аласыз, қуаныш әкелетін, өзіңіз үшін маңызды нәрсені таба аласыз, оның аясында бұл тәжірибе бұдан былай жаһандық болып саналмайды. Бірақ бұл шешім бе, бұл қашу ма? Мен өзіме батылдықпен: «Есіңе кел, сенің бақытың» сенің «жоспарыңның орындалуына емес, сенің қаншалықты алғың келетініне байланысты емес» деп айтуға батылдықпен жиналған кездегі шешім. Енді не істеймін? Мен өмірден өз идеяларыма сәйкестікті талап етуді доғарамын, оны менің астыма бүгуге тырысамын, барлық жерде және барлық жерде өз бақылауымды жүзеге асыруға тырысамын. Менен «бірақ не қалады» деп сұрауға болады? Және бір уақытта өте аз және көп нәрсе қалады.Басқа адамдар мен құбылыстардағы өмірді еркін деп тану жеткіліксіз, оған өзімен қатар «сүйікті» болу құқығын беру. Сенім мен талапқа негізделген басу мен диктатсыз «өмірмен» қарым -қатынасты бастау керек. Міне, осы таңдауда құрмет пен бірлесіп құру басталады; Есімде, мен тек еркін адам емеспін, бірақ біз де айналамыздағылар тірі, мен сияқты құдайлық. Осы сәтте мен өзіме айтамын - еркіндік және менің құқықтарым деп атаған нәрсе өзімшілдіктен басқа ештеңе емес еді, мен оны жоғары мақсаттармен және сөздермен ақтап алдым, қорқыныштың жетегінде, мен не істеп жатқанымды білмедім. Мен өз тозағымды, ұмытып кетуді жасаған жазалаушы едім.Міне мен өзімді табамын, менің атым Адам.Тозақ біткен кезде.
Ал енді мен өз атымды таныдым, оның мағынасын түсінгім келеді. Мен қойылған сұраққа жауап іздей бастаймын. Ішкі әлем мен сыртқы әлем туралы білімнің үлкен шегі.Өзіңіздің сезімдеріңіз бен ойларыңыз, өз істеріңіз. Бұл менің өзімнен тапқан байлық. Ең бастысы, мен енді өзімді іздемеймін, бірақ мен өзімді және айналамдағы әлемді танимын, оны тең деп мойындаймын. Тас төселген қорқыныштан менің өмірімнің жолы құрмет жолына айналады, ол мені бір күні мәңгілікке жарқын із қалдыратын даналық жолына әкеледі. Даналық жолы - саяхатшының шынайы жолы, оның аты Адам. Бұл молшылық жолы, жоғалту жоқ, тек қана табыс.Шынында, күш, құрметте - өмір. (с) адам.Танысудың орнына танысу ұсынысы келді. Содан кейін сіз бірге өмір сүре бастадыңыз. Және бәрі жақсы. Алғашқы кезеңдерде сіз біртұтас екеніңізді сезінесіз, сіздің тілектеріңіз бен ұмтылыстарыңыз біртұтас болып біріктірілді, және сіздің одағыңызды ештеңе бұза алмайды. Таныссыз ба?
Алайда мұндай қосылу бір-екі жылдан кейін, қарым-қатынас жаңа кезеңге өтіп, сіз отбасы құрғаннан кейін (құжатта мөрсіз болса да) қалыпты жағдай бола алмайды. Психологияда мұндай мінез -құлық қосылу деп аталады - адам өзінің немесе басқа біреудің шекарасын түсінбесе және сезінбесе. Мұндай адамдар басқасы үшін соңғы көйлегінен бас тартуға дайын, құтқаруға және көмектесуге асығады, аямайды. Алайда, олар кейін қызметтері үшін алатын «есепшот» тым жоғары болады. Негізінде оны жабу мүмкін болмайды.
Бұл өмірде қалай болады? Олар көмектескенде, олар ешқандай алғыс айтпайды. Оларға ақша немесе басқа материалдық және материалдық емес игіліктер қажет емес, олар тіпті мақтауларды да өшіреді. Біраз уақыттан кейін сізден қандай-да бір қызмет сұралады, әдейі, керек емес уақытта және орынсыз. Көбінесе бұл қызмет ультиматум болады: «қазір немесе ешқашан», «не мен, не олар». Таразының бір жағында - шарттарды алға тартқан аяулы да сүйікті адам. Екінші жағынан - сіз үшін маңызды: жұмыс, хобби (мүмкін сіздің анаңыз?).
Сіздің жұпта жеке шекаралар бұзылғанын түсінуге көмектесетін қанатты сөз тіркестері:
«Мен ол үшін көп нәрсе жасадым. Мен бүкіл өмірімді бердім »
«Мен бүкіл өмірімді отбасыма, балаларыма арнадым, ол маған тіпті дайын емес ...»
«Мен барлық ақшаны үйге әкелдім, ол тіпті ...»
Әдетте әркім өз шегінде қалуы керек және басқаларды бұзбауы керек. Мұны жасауға көмектесетін бірнеше қарапайым нұсқаулар:
Басқасына қалағанын істеуге және қалағандай өмір сүруге мүмкіндік беріңіз
Хобби мен басқаның ерекшеліктерін қабылдау
Мүмкін бұл махаббаттың ең шынайы көрінісі және ұзақ және бақытты өмірдің кепілі. Аэробатика - «кемшіліктерден» артықшылықтар табу. Мысалы, жұбайының ұқыптылығы мен жалығуынан сіз үлкен плюс көре аласыз. Өзіңіз елестетіп көріңіз: құжаттармен, өкілеттіктермен және кез-келген келіссөздермен барлық сұрақтарды мінездің қиын қасиеттерінің иесінің бақылауына алуға болады және сіз бәрі жақсы тәртіпте болатынына сенімді бола аласыз. Бірақ оны өзгертуге тырысқанда, бізге жақсылық үшін екеуі де жеңілетін сияқты.
Өз-өзіңді күт
Соңында шашылған заттары бар шкафты, кір машинасы мен сізге ұнамайтын шаш үлгісін қалдырыңыз. Маникюр жасаңыз, фитнеске барыңыз, іш киім сатып алыңыз немесе жаңа кітап оқыңыз. Сіздің хоббиіңізді, тілектеріңізді, достарыңызды есіңізде сақтаңыз. Еркекті орнынан атып тұруға және ештеңе ештеңеге мәжбүр етпейді, ол өз жолын жоғары қоятын әйел сияқты көрінеді. Өзіңізге қамқорлық жасау, өз қалауыңыз туралы білу және өмірдегі мақсатқа жету-үйлесімділікті тоқтатудың және ұзақ мерзімді үйлесімді қарым-қатынасты сақтаудың жалғыз жолы. Өз тілектеріңіз туралы өзіңізге және басқаларға айта бастаңыз: «мен қалаймын», «маған ұнайды», «менің ойымша», «маған ұнамайды» және т.б.
Қазіргі өмірдің қарбаласында қалай өзіңізді жоғалтпауға болады? Қалай тепе -теңдікті сақтауға және өмір ашулы ритмдерді орнатқанда депрессияға түспеуге болады? Бұл сұрақтар әр адамды алаңдатады. Бір сәтке демалудың және күнделікті күйбең тіршіліктің тынығудың көптеген жолдары бар.
Мысалы, саяхат маған көп көмектеседі. Ең жақын қашықтықтағылар да керемет жасай алады, сондықтан мен келесі демалысымды сол жерде өткізуді жоспарлап отырмын. Бірақ күнделікті алаңдаушылықтан аулақ болу өте маңызды - өмірде көмектесетін қарапайым ережелерді сақтау және бірнеше рет!
1. Достарды ешқашан ұмытпа
Бір уақытта өте қарапайым және өте күрделі ереже. Күні бойы жұмысты өткізгенде, сіз өзіңіздің сүйікті диваныңызға үйіңізге барғаныңызда, өзіңізден басқа біреуге уақыт бөлуге мәжбүрлеу қиын. Бірақ достарыңызбен қарым-қатынас жасау өте нәзік нәрсе, өйткені олардың уайымдары бірдей және олар сіздермен сөйлесу үшін күш пен уақыт таба алмайды. Мүмкін, бір -екі жыл қарым -қатынаста осындай «тоқырау» болғаннан кейін, сіз жай ғана байланысын жоғалтасыз. Нағыз достықты қадірлеу керек, өйткені оны қайта табу оңай емес.
2. «Жоқ» деп айтуды үйреніңіз!
Сіз үнемі жауапкершіліктің қысымында боласыз. Бұл таңқаларлық емес. Өмірде кез-келген адамда жұмыс істеуге «жоқ» деп айту керек және барлығын тастап, демалыстан бас тарту керек болатын сәт бар. Маған сеніңіз, жақсы демалғаннан кейін жұмысқа кірісу әлдеқайда тиімді.
3. Төменге тартатынның бәрі төмен!
Сіз өзіңіздің мансаптық өсуіңізді үнемі баяулататын, дамуға және алға жылжуға мүмкіндік бермейтін ауыртпалықсыз жүкті «өзіңізге» аласыз. Егер бұл жүктеме қандай да бір адам болса - балласты, ол тек қиындық әкеледі, сіздің өміріңізге осындай салмақ агенті қажет пе деп ойланыңыз. Одан құтылу және алға басу үшін мақтанышпен басын көтеру оңай болуы мүмкін.
4. Ешқашан бас тартпаңыз!
Бәрі сізді ұмытып кеткен сияқты болғанда, жұмыс тоқтап қалады, көңіл-күй жоқ және бәрі ақ пен қара, өзіңізді есептен шығаруға асықпаңыз. Бұл өмірдің бастан өткеруі керек кезеңі ғана. Мұны философиялық тұрғыдан қабылдаңыз. Сіз бір минутқа да бас тарта алмайсыз, өйткені бұл жағдайда ғана өмір сізді мансапта да, жеке қарым -қатынаста да жоғарылатады.
5. Өзіңіз үшін бірдеңе жасаңыз!
Сізге жақсы көріну керек және басқа біреу үшін емес, өзіңіз үшін жетістікке жету керек. Бұл өте жақсы және пайдалы. Басқалары әрдайым сізді бағалай алмайды, бірақ өзіңіз үшін бірдеңе жасау және жұмысыңызға қанағаттану сізге қажет нәрсе. Сонымен қатар, сіз бәріне ұнай алмайсыз, сондықтан сіз қоғамдық пікірге көп мән бермеуіңіз керек, сонда бәрі жақсы болады!
Нұсқаулық
Өз-өзімен болу. Әр түрлі рөлдерде ойнауға тырыспаңыз, өйткені бір ғана өмір бар, және онда театрландырылған қойылымға орын жоқ. Жекелендіру жас бойынша жүреді және жасөспірімдер үшін суреттерді бір -бірлеп өлшеу қалыпты жағдай. Бірақ ересек адам бұл өмірдегі орнын нақты білуі керек.
Адамдармен үйлеспеңіз. Достармен, әріптестермен қарым -қатынас, романтикалық және отбасылық қарым -қатынас - олардың барлығы өз ізін қалдырады, бірақ олардың сізді танылмайтындай өзгертуіне жол бере алмайсыз. Мысалы, егер біреу сізді қысылып қалды деп ойласа, сізге түнгі клубтағы барда қайта билеудің қажеті жоқ. Мүмкін, сіз жай ғана ұялшақ және тұйық адамсыз, бұл мүлдем жаман мінез емес.
Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз. Өзіңізді табу үшін сізге мамандық табу керек, тек сонда ғана жеке қасиеттеріңізді жоғалтпауға болады. Егер сіз жұмыста сіз жай ғана басқа адамдардың тапсырыстарын орындайтын болсаңыз, бәрін «қолыңыздан келмейтін» етіп жасасаңыз және әріптестеріңіз бен бастыққа бейімделсеңіз, сіз өзіңіздің позицияңызды немесе кәсібіңізді өзгерту туралы ойлануыңыз керек.
Басымдылықты қойыңыз, бәрін бірден қуып алмаңыз. Жұмыс пен отбасы арасындағы алауыздық, сіз өзіңізді ұмытып, кейіннен абдырап қалуыңыз мүмкін. Қазіргі уақытта сіз үшін не маңызды екенін шешіп, оған назар аударыңыз.
Өзіңізбен жалғыз болыңыз. Өзін жоғалтқысы келмейтін адам көбінесе көп сөйлесуге тырысады және іштей жабылмайды. Бірақ бұл әрқашан дұрыс көзқарас емес. Жалғыздық та өз жемісін береді, өйткені адамның айналасында болып жатқан оқиғалар туралы ойлауға мүмкіндігі бар. Бұл уақытта ол тек өзіне тиесілі және бұл жақсы нәтиже береді. Мұндай жұмыс күн сайын жасалуы керек, және оның сыртқы келбетін күтуге немесе бос ас үйде тамақ дайындауға ешқандай қатысы жоқ. Кейде үнсіз отыруды, саябақтарда жалғыз жүруді, орындықты немесе терезеден қаланы көруді үйреніңіз.
Өзіңізді тәрбиелеңіз. Жеке тұлғаны үнемі жетілдіру өздігінен жүрмейді, бұл үшін сізге біраз күш салу қажет болады. Сізге жоғары оқу орнына түсудің немесе курстарға жазылудың қажеті жоқ. Кітап сатып алуға немесе Интернеттен пайдалы ақпарат табуға әрқашан мүмкіндік бар. Осылайша сіз аяғыңыздың астында берік жерді сезінесіз және жағына дұрыс емес қадам жасаудан қорықпайсыз.
Мәдениет
Кейде біз күшті, ақылды және батыл болу үшін өмірдегі ең жаман нәрселерді бастан кешіреміз.
Ешкім де жақын адамын жоғалтпай өмір сүрмейді немесе олардың ойынша мәңгілікке жалғасуы керек нәрсе.
Алайда, нәтижесінде біз осы шығындардың арқасында күшейе алдық, өйткені олар бізге бақыт, сәттілік және жеке өсу үшін жаңа мүмкіндіктер ашты.
Міне, әлем құлдырап бара жатқандай көрінетін нәрсені есте сақтау керек.
1) Сіз өзіңіздің өткеніңіз емессіз.
Өткенде қанша оқиға болғанымен, бүгін сіздің алдыңызда бос тақта және жаңа жол бар. Сіз бұрынғы әдеттеріңіз бен қателіктеріңіз емессіз. Сіз басқа біреудің сізге қатынасы емессіз. Сіз бүгін ғана, осында және қазір, сіздің әрекеттеріңіз бен әрекеттеріңіз бүгін.
2) Өзіңде бар нәрсеге назар аудар, ал жоқ нәрсеге өкінбе.
Сізде бүгін бар нәрсе. Сізге қазір қажет нәрсе - сізді шабыттандыратын және алға жылжуға көмектесетін бірнеше немесе кем дегенде бір оң ойды табу.
Оны ұстап, оған назар аударыңыз. Сізде ештеңе жоқ сияқты көрінуі мүмкін, ал егер сізде бірдеңе болса, онда өте аз, бірақ біздің ақыл-ойымыз үлкен нәрселерге, соның ішінде шабытқа қабілетті.
Ал бұл өз кезегінде сапарды абыроймен жалғастыру үшін дәл қазір қажет.
3) Проблемалар мен қиындықтар жеке өсудің ажырамас бөлігі болып табылады.
Қиындықтарға тап болу және оларды шешу жолдарын табу - бұл біздің өміріміздің және жеке өсуіміздің маңызды бөлігі. Адам жұмысынан айырылуы, ауруы мүмкін, кейде жазатайым оқиғадан қайтыс болуы мүмкін.
Біз жас кезімізде жақсы жұмыс істеп жатқан кезде, біз оны толық түсінбейміз.
Алайда, мұндай жағдайда біз жасай алатын ең ақылды, бірақ сонымен бірге ең қиын шешім - бұл болып жатқан оқиғаларға реакциямызды өзіміздің ерік-жігерімізді және ерік-жігерімізді күшейту үшін қолдану.
Сіз қалағаныңызша ант бергіңіз келуі мүмкін, айналаңыздағы барлық нәрсені ұрып -соғу, айқайлау және т.б., бірақ сіз одан жоғары тұрсыз, солай емес пе?
Есте ұстаудың болмауы көбінесе жағдайды нашарлататынын есте ұстаған жөн. Қайғылы оқиғалар бізге ауыр тиетініне қарамастан, бұл біз үшін әлі де күшті болу мүмкіндігі.
4) Кейде өзіңізді ұстамауға мүмкіндік беріңіз.
Сіз әрқашан өзіңізді мықты етіп көрсетпеуіңіз керек немесе сізде бәрі керемет деп көрінбеуіңіз керек. Мұндай сәтте басқалар сіз туралы не ойлайтыны сізді алаңдатпауы керек.
Егер қазір жылағың келсе, онда жыла. Күлімдеу әрқашан бақыттың белгісі емес. Көбінесе күлкі адамның проблемаларын бетпе -бет кездестіруге жеткілікті күшті екенін білдіреді.
5) Біздің өміріміз кенеттен, өте өзгермелі және көбінесе біз ойлағаннан қысқа.
Ертең келмеуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Кейбіреулер үшін бұл міндетті түрде келмейді. Енді біреу бүгін өлетінін білмей ертеңгі күнге жоспар құруда.
Мұны түсіну қайғылы, бірақ өмір солай. Сондықтан, әрқашан өз уақытыңызды әрқашан ақылмен өткізіңіз және өмірдің қандай керемет екенін еске түсіру үшін кейде тоқтауды ұмытпаңыз.
Өмір сүрген әрбір сәт - бұл ерекше сыйлық. Теріс ойлармен уақытты босқа өткізбеңіз. Сізге алға жылжуға не көмектесетіні туралы жақсы ойланыңыз.
6) Біздің әрқайсымыз қателіктер жібереміз.
Сіз мұны неғұрлым тез түсініп, қабылдасаңыз, соғұрлым тез жақсара түсесіз, яғни қателіктер аз болады. Әрине, сіз ешқашан қателеспейтін шығарсыз, бірақ егер сіз тырыспасаңыз да, отыра берсеңіз, онда сіз ештеңеге қол жеткізе алмайсыз.
Ештеңе істемегеннен гөрі, бірдеңе істеп, қателескен дұрыс. Сіз не өмірлік сабақ аласыз, не сіз жетістікке жетесіз. Яғни, кез келген жағдайда ұтыстар бет жағында.
7) Сіз өзіңізді бақытты ете аласыз.
Уақыт зымырап өтеді, адамдар өзгереді, сезімдер де өзгереді. Сізде әрдайым таңдау бар. Сіз не өткенді шексіз тамашалай аласыз, не қателіктеріңізді еске түсіре аласыз, не өзіңізді бақытты етуге тырысасыз.
Күлімдеу - сенің таңдауың, көктен түскен ғажайып емес. Сізді бақытты ететін нәрсені немесе біреуді күтпеңіз. Нағыз бақыт сіздің жаныңыздың тереңінде жатыр.
8) Өзіңізді проблемалардан эмоционалды түрде ажыратуға тырысыңыз.
Сіз өзіңіздің проблемаңыз емессіз. Сіз барлық проблемалардан әлдеқайда күрделі тірі жансыз. Бұл сіздің олардан мықты екеніңізді білдіреді, сіз оларға әсер ете аласыз және оларға деген көзқарасыңызды өзгерте аласыз.
9) Пілді шыбыннан үрлемеңіз.
Кішкене қара бұлттың бүкіл аспанды толтыруына жол бермеңіз. Өмір қаншалықты мұңды болып көрінсе де, күн әлі күнге дейін жарқырап тұрады, оны көре білу маңызды. Кейде сіз жай ғана сезінгеніңізді ұмытып, лайықты нәрсені есіңізге түсіріп, мақсатқа қарай ұмтылуыңыз қажет.
10) Өмірде болып жатқанның бәрін үйрен.
Сөзбе -сөз бәрі, өйткені болып жатқанның бәрі - өмір. Сондықтан одан ештеңе үйренуден ешқашан бас тартпаңыз, әсіресе бәрі сіз қалағандай болмайтын сәттерде.
Егер сіз күткен жұмысқа қол жеткізе алмасаңыз немесе қарым -қатынас сіз қалағандай болмай жатса, онда одан да жақсы нәрсе келетіні сөзсіз. Ал алынған сабақ - бірінші қадам.
11) Кез келген сынақ пен кез келген қиындық - бұл жаңа нәрсені үйренуге мүмкіндік.
Әр жолы өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Осы жағдайдан өзім үшін не білуге болады?». Бізде қандай жағдай болмасын, бұл әрқашан жаңа нәрсе білуге мүмкіндік береді. Сезімдерді қалай білдіру керек, қалай мықты болу керек, өзіне сену керек, адамдармен қалай дұрыс қарым -қатынас жасау керек, жаңа нәрселерді үйрену және т.б.
12) Барлығы өзгермелі, бірақ күн күн сайын үнемі көтеріліп тұрады.
Екі жаңалық бар. Жаман - ештеңе мәңгі болмайды және жақсы - мәңгі болмайды.
Өмір сабақтары
13) Қолдарыңызды бүгу және алға қарай жүру - екі үлкен айырмашылық.
Өмірдің белгілі бір кезеңінде әркімнің соңынан қалмауға және бәріне уақытында жетуге тырысудан шаршайтын сәт келеді. Алайда, бұл сіз бас тартасыз және бас тартасыз дегенді білдірмейді.
Бұл тек жаңа бастама. Сіз енді кейбір адамдарға қажет емес екеніңізді, сондай -ақ олар сіздің өміріңізді толтыратын құмарлықтардың қарқындылығын түсіне бастадыңыз.
14) Жағымсыз адамдардан сақ болыңыз.
Сіз кез-келген жағымсыз нәрседен құтылған кезде, сіз оған оң жағынан орын бересіз. Біздің өміріміз сіздің энергияңыз бен сіздің бақытыңызды тамақтандыратын адамдармен бірге болу үшін өте өткір.
Мұндай адамдардан мүмкіндігінше тезірек құтылуға тырысыңыз, себебі олар сіздің бағалауыңыз бен сенімділігіңізді бірінші болып бұзады. Ең жақсы мүмкіндіктеріңізді көрсетуге көмектесетін адамдармен қоршаңыз.
15) Табиғатта жұпта идеалды қарым -қатынас болмайды.
Мінсіз жеке қатынастар тек роман романдарында бар. Сіз қарым -қатынасыңызды жақсартып, оны идеалға жақындатқыңыз келе ме? Өткір бұрыштар мен өрескел жиектермен жұмыс жасауды үйреніңіз.
16) Өзіңізге деген сүйіспеншілік туралы ұмытпаңыз.
Сіздің өміріңізде орын алуы мүмкін күрделі мәселелердің бірі - басқа адамға деген сүйіспеншілікке салынып, өзіңізді жоғалту ықтималдығы.
Сіз өзіңіздің сүйіспеншілікке лайық екеніңізді ұмыта аласыз. Сіз өзіңіздің барлық артықшылықтарыңыз бен кемшіліктеріңізбен бірге сізді толықтай жақсы көретінін соңғы рет қашан естідіңіз? Ол үшін сіз не айтасыз, не ойлайсыз?
Сізге соңғы рет қашан жақсы жұмыс жасағаныңызды айтты немесе сізді өзіңізді жақсы сезінетін жерге апарды? Сіз бұл «біреу» қашан болдыңыз?
Өмір даналығы
17) Басқа біреудің сіз үшін шешім қабылдауына жол бермеңіз.
Басқа адамдар сен туралы не ойлайтынын ойламай өмір сүруді үйрен. Өздерін эмоциялардан босатыңыз және өзіңізді олар ойлағаннан жақсы екеніңізді дәлелдеңіз.
18) Біреуге ашулану, ең алдымен, өзіңізге зиян.
19) Сіз жалғыз емессіз, бірақ барлық адамдарда қиындықтар болады.
Досыңды ойлап түнде ұйықтамайсың. Сіз сатқындық жасағаннан кейін ұрып-соғатын жанның бөліктерін жинауға тырысасыз. Сіз өзіңізді ең қадірсіз сезінесіз, өйткені біреу сізді қасыңызда болу үшін жеткілікті сүймейді.
Сіз сәтсіздіктен қорқып, жаңа нәрселерді байқамайсыз. Жоғарыда айтылғандардың ешқайсысы сізге бірдеңе дұрыс емес, сіз ақылсыз болып бара жатырсыз деп айтпайды.
Бұл сіздің қарапайым адам екендігіңізді, демалу үшін аз ғана уақыт қажет екеніңізді білдіреді. Сен жалғыз емессің. Қандай жағдайға тап болсаңыз да, сонымен бірге өзіңізді қаншалықты аянышты сезінсеңіз де, миллиондаған адамдар сізден бұрын осындай өзгерістерге ұшыраған және миллиондар кейін құлап кетеді.
Сондықтан сіз өзіңізге өтірік айтпауыңыз керек және бүкіл әлемде жалғыз бақытсыз екеніңізге ренжуіңіз керек.
20) Сізде тағдырға «рахмет» деп айтатын нәрсе бар.
Сөзсіз, біздің әлем проблемалар мен қайғыға толы, бірақ сонымен бірге олармен айналысатын адамдарға да толы. Керісінше, өміріңізден не өткенін ұмытып, қазіргі және болашақта болатын нәрсені бағалай бастаңыз.
Сіз үшін жағдай өте нашар болса да, өміріңізге басқа көзбен қараңыз. Сіз аш ұйықтамайсыз, киетін нәрсе бар, көшеде ұйықтамайсыз.
Сіз бір тиынға күніне 20 сағат жұмыс жасамайсыз. Сіз таза су ішесіз, егер сіз ауырып қалсаңыз, дәрігерге баруға болады. Сіз қорқыныштан дірілдемейсіз. Сізде интернет бар.
Сондықтан сіз ұзақ уақыт тізім жасай аласыз. Көптеген адамдар сізді бай санайды, сондықтан сізде бар нәрсені бағалаңыз.
21) Өзіңіздің ішкі үмітіңізді үнемі тамақтандыруды ұмытпаңыз.
Сізге қаншалықты қиын болса да: шығындар, аурулар, тапталған армандар, қорқыныш, уайым, күніне кем дегенде бір рет қолыңызды жүрегіңізге қойып: «Үміт осында тұрады» деп айтыңыз.
Мұны есте сақтау маңызды
22) Ащы шындық тәтті өтіріктен жақсы.
Әрқашан нәрсеге байсалды көзбен қараңыз. Сіз оларды қалағаныңыздай емес, сол күйінде көруіңіз керек. Өзіңізді тәтті умен толықтырудан гөрі, ащы дәрі -дәрмекті қолданған жөн.
23) Табысқа қаншалықты жақындағаныңызды білу қиын.
Біз әрқашан кішігірім қадаммен алға қарай жылжимыз, тек артқа қарап сызықты көре аламыз. Табыс көбінесе біз ойлағаннан әлдеқайда жақын болады және ол біз күтпеген кезде күтеді.
24) Көбінесе біз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмаған кезде, біз бақытты боламыз.
Дәл осылай болады, өйткені мұндай жағдайларда адамның басымдықтары қайта бағаланады, жаңа мүмкіндіктерге жол ашылады және жаңа, шектеусіз көзқараспен не болып жатқанын көру пайда болады.
25) Күлкі - ең жақсы стресстен құтылу.
Жиі күліңіз, әсіресе өзіңізге. Әр жағдайда күлкілі нәрсе табуға тырысыңыз. Күлкі мен онымен бірге жүретін оптимизм сіздің өміріңізге қуаныш пен бақыт сыйлайды.
Егер сіз көңілді болсаңыз және бәріне позитивті көзқараспен қарасаңыз, онда сізге жақсы адамдар мен өмірден жағымды нәрселерді іздеудің қажеті болмайды, себебі олар сізді өздері табады.
Ұмытпау маңызды
26) Қателік тек сізге пайдалы.
Біздің әрқайсымыз қателіктер жібереміз. Біздің әрқайсымыз басқаларға бізді пайдалануға немесе лайық емес нәрсені жасауға рұқсат бердік немесе рұқсат бердік.
Бірақ егер сіз бұл туралы ойласаңыз, онда шын мәнінде біздің нашар таңдау бізге көп нәрсені үйретеді. Әрине, кейбір нәрселерді қайтару мүмкін емес, және сіз кейбір адамдардан кешірім сұрауды күте алмайсыз, бірақ ең бастысы - барлық оқиғадан сабақ алу және қателерді қайталамау.
Есте сақтау керек, бұл құлап жатқан адам емес, ол мүмкіндігі болмаса да, тұрғысы келмейтін немесе тұра алмайтын адам қателеседі.
Тұр, қозғала! Көбінесе жақсылыққа жол беретін жақсы нәрсе біздің өмірімізден кетеді.
27) Мазасыздық - бұл энергияны жоғалту.
Егер сіз уайымдайтын болсаңыз, онда сіз ертеңгі қиындықтардан арыла алмайсыз. Сіз өзіңіздің энергияңыздан ғана құтыласыз.
28) Сізге қиын болса да, кем дегенде алға қарай қадам жасауға тырысыңыз.
Әрқашан өзіңізді алға ұмтылуға мәжбүрлеу қажет, әсіресе қиын уақытта. Ешбір жағдайда сіз қозғалысты тоқтатпаңыз. Сіз алға қарай жүрсеңіз, тіпті ұлудың жылдамдығымен де, сіз әлі де ерте ме, кеш пе мәреге жетесіз.
Үлкен-кіші болмасын, әр қадамыңызға қуануды ұмытпаңыз. Алға қадам - ертең біз қалайтын жерге жақындау.
Сіз жақсы өмір сүруге ұмтыласыз ба, әлде өмір бойы армандайсыз ба, оған көптеген қадамдар жасаған кезде қол жеткізесіз.
29) Сізді ұнатпайтын адамдар әрдайым болады.
Мұны айналадағылардың бәрі ұнатуы мүмкін емес. Не істесеңіз де, қанша тырыссаңыз да, сізді ештеңеге қарамай ұнатпайтын адам болады.
Сіз оған мән бермеуіңіз керек, бірақ жүрегіңіз айтқандай әрекет етуіңіз керек. Бейтаныс адамның сіз туралы не айтатыны және не ойлағаны соншалықты маңызды емес, сіздің өзіңіздің ойыңыз маңызды.
30) Кейбір адамдарсыз, сізге қажет деп ойласаңыз да, өмірде сізге оңай болады.
Өмір шындығы - кейбір адамдар сізге қажет нәрсені алғанша сізбен бірге болады. Сізге қажеттілік жоғалған кезде, есіміңізді ұмытпаңыз.
Жақсы жаңалық - уақыт өте келе бұл «транзиттік жолаушылар» сіздің өміріңізден жоғалып кетеді, тек сенетін достар ғана қалады.
31) Сіздің жалғыз қарсыласыңыз - өзіңіз.
Сіз өзіңізді әріптесіңізбен, досыңызбен, туысқаныңызбен немесе көршіңізбен салыстыратын болсаңыз, сол жерде тоқтаңыз. Сізге ортақ ештеңе жоқ екенін түсініңіз.
Сізде күшті және әлсіз жақтар бар, оның өзіндік ерекшелігі бар. Сіздің күшіңіз не екенін ойлап көріңіз және сізде бар екеніне ризашылық білдіріңіз.
32) Сізге болатын барлық нәрсе сіздің бақылауыңызда емес.
Алайда, бұл жағдайда сізге қажет түрде әрекет ету сіздің қолыңызда. Біздің әрқайсымыздың өміріміз жағымды және жағымсызға толы, және сіз бақытты боласыз ба, не болып жатқанына қалай қарайтыныңызға байланысты.
Яғни, егер сіз суық тиіп қалсаңыз, оның уақытша екеніне, бұл аурудың сіздің өміріңізге қауіп төндірмейтініне қуаныңыз. Футбол немесе баскетбол ойынын жоғалттыңыз ба? Мен достарыммен бірге сау жұмыс үшін керемет уақыт өткіздім!
