Prvi korak je uvek najteži. Nije važno šta želimo da uradimo: očistimo kuću ili krenemo ka cilju. Prvi korak može biti zastrašujući. I to je u redu.

Zašto prvi korak izaziva takav unutrašnji otpor? Kako natjerati sebe da nešto uradite? Kako iskoristiti energiju prvog koraka u svoju korist? Odgovore na pitanja naći ćete u ovom članku.

Najteže je napraviti prvi korak!

Najčešće, strah od prvog koraka proizlazi iz naizgled velike količine posla koji je pred nama. Osim toga, možemo se bojati da se nećemo moći nositi. Pa, obična lijenost može pobijediti svaku želju za djelovanjem.

Zato toliko volimo da počnemo.

Bez sumnje, svaka osoba se suočila sa nespremnošću da nešto započne. Hajde da saznamo kako da prevaziđemo ovaj unutrašnji otpor.

Dobra vijest je to energija nas ispunjava čim konačno napravimo prvi korak.

Primjer: Moramo očistiti prašinu iz ormara. Ali tako lijen! Dobro, i dalje se prisiljavamo da uzmemo krpu i obrišemo ormarić od prašine. I??? Šta se dalje događa? Odjednom, umjesto da obrišemo prašinu na jednom mjestu, nađemo se da radimo globalno čišćenje po cijelom stanu! Šta se desilo? Ali šta je sa nedavnom lijenošću?

Ispostavilo se, prijatelji, kad nešto počnemo da radimo dobijamo energiju. , sjećaš se? Svijet nas puni energijom čim počnemo ispunjavati svoje planove.

Glavna stvar je da počnete tako što ćete napraviti prvi korak.

Ovo znanje se može i treba koristiti u svoju korist. Ubedite se da uradite nešto na 5 minuta - i postoji velika verovatnoća da ćete se upustiti u ovaj posao i u potpunosti uraditi ono što ranije niste želeli.

Akcija stvara energiju za njeno dalje izvršenje.

Odnosno, čak i ako nemate energije za neku aktivnost, samo pokušajte da je obavite. Na kraju krajeva, nemate šta da izgubite, uvek možete stati. Ako ne žuri, onda ne žuri.

I ne radi se samo o čišćenju. Vrlo često naši ciljevi ostaju neostvareni snovi, jer nismo uspjeli savladati strah od prvog koraka. I sve što je trebalo da uradite je da počnete...

Nije važno kakav je krajnji rezultat. Da, ako nešto uradite, možda neće uspjeti. Ali ako ništa ne radite, onda ništa neće raditi 100%. nego da se čitavog života grdiš za propuštene prilike.

Glavno je napraviti prvi korak ka snovima, ciljevima, željama!?

Sretno, prijatelji.

Više povezanih:

Zašto je prvi sat nakon buđenja toliko važan? Šta možete da radite kada vam je jako dosadno: korisni savjeti Važno je šta sada radite Šta uči Alisa u zemlji čuda? 4 korisne lekcije Kako završiti ono što ste započeli? 7 preporuka

Fotografija Pixabay.com

Da biste postigli svoj cilj, morate učiniti barem prvi korak. Ali pored toga, potrebno je odabrati put koji će dati snagu i dovesti do što brže implementacije plana. Preduzetnica, životni strateg Evgenia Tarasova ispričala je kako se odlučiti za nešto, čak i ako je veoma strašno, i kako ići od inspiracije, a ne kroz bol.

Prvi korak ka cilju: u čemu je problem

Svi znaju izreku da svako putovanje počinje prvim korakom. Odnosno, sve što treba da uradite je da pokrenete svoj lični pokret ka ideji, cilju, snu koji već dugo njegujete. Ali u stvarnosti, sve ispada drugačije. Pronalazimo 1000+ razloga zašto još nismo spremni: napustiti posao koji mrzimo, započeti novi projekat, razgovarati s partnerom o vezi, napraviti finansijski plan za našu dobrobit, otvoriti posao, početi trčati i tako on.

Najčešći razlog za odgađanje prvog koraka je želja da budete sigurni da ste donijeli pravu odluku, da niste pogriješili, da će koraci koje ste planirali sigurno dovesti do vaših ciljeva.

Iza svega toga najčešće se krije strah od neuspjeha.

»

Želimo garancije. Da bi bili sigurni. I ni u kom slučaju ne želimo da trpimo mogućnost greške. Ne želimo gubiti vrijeme i energiju. Moramo biti 100% sigurni, a onda možemo napraviti taj vrlo cijenjeni prvi korak.

A iza svega toga najčešće se krije samo strah od neuspjeha. "Šta ako ne uspije?!" A sada mi već muče glavu najgore misli o posljedicama.

Kako napraviti prvi korak

Uspio sam izgraditi uspješnu karijeru kao top menadžer u velikoj kompaniji. Ali to nikada ne bih postigao da sam beskrajno sjedio u svojoj kancelariji tražeći savršene strategije. Neka ono što kažem u nastavku odbaci iluziju idealnog puta iz vaše duše.

Bilo koji skup radnji će vas dovesti do rezultata ako:

• zadržat ćete fokus na krajnjem cilju;
• ići ćete nove i nove korake, uprkos putanji vašeg puta;
• bićete fleksibilni, preuzimajući odgovornost za bilo koji međurezultat.

Kako se odlučiti za prvi korak:

• Napravite akcioni plan zasnovan na trenutnom stanju stvari i resursima.
• Nemojte odlagati, već danas napravite svoj prvi mikro korak.
• Neka vaši lokatori budu spremni da pronađu najbolje strategije.
• Dozvolite sebi da prilagodite svoj prvobitni plan kako napredujete.
• Zatražite podršku okoline koja je na istoj talasnoj dužini sa vama.
• Dozvolite sebi da pravite greške, prihvatite to kao obavezan deo puta.
• Budite sigurni: u trenutku kada napravite 1 korak, stvarnost počinje da se kreće prema vama 2 puta brže

Načini za postizanje ciljeva: bol ili inspiracija

Postoji teorija da postoje dva glavna načina lični razvoj: od bola i od nadahnuća.

Put od inspiracije - Satori

Ovakvim pristupom čovjek traži nove mogućnosti, stremi naprijed čak i kada je već sve tako dobro. To je praćenje inspiracije, uvida. Često je ovaj put usko isprepleten s intuicijom.

Put od bola - Kensho

To je kada osoba počinje da se razvija tek nakon snažnog pada, boli. Može dugo živjeti sa željom za promjenom, ali ih ne pokreće sam, čekajući ekstremnu situaciju, kada gore jednostavno neće biti. Ovakvim pristupom čovjek uči iz grešaka, patnje i bola i na taj način postaje bolji nego što je bio. Ovo je put stalnog stresa.

Dok ne uskladite ona područja života u kojima ciljevi proizlaze iz bola, vaši resursi neće otići nikuda.

»

Pogledajte svoju listu životnih ciljeva i zabilježite koji su od "bola" (da spasite, izjednačite trenutnu situaciju), a koji od "inspiracije" (da poboljšate ono što već postoji).

• Ako su ciljevi postavljeni iz inspiracije, to će ih ojačati, ubrzati njihovu implementaciju. A ovo je poželjna situacija, smjernica za sve. Možete se pohvaliti ako su svi vaši ciljevi iz inspiracije.
• Ako su ciljevi postavljeni iz bola, ovo je „svetionik“. Preporučujem vam da pogledate iz kojih oblasti života su ovi ciljevi, i usmjerite pažnju na njih u narednih mjesec-dva.

Važno je razumjeti: dok ne uskladite ona područja života u kojima ciljevi sada dolaze iz bola, resursi iz drugih područja (gdje je s vama sve u redu) neće ići nikuda, bukvalno apsorbirani u oblastima „sa problemima“.

Na primjer:

Prestali ste da se bavite sportom, kasno idete u krevet, pijete malo vode tokom dana, pa čak i svakodnevno koristite slatkiše da biste se oraspoložili - vrlo brzo ćete osjetiti snažan pad zdravlja, figure i energije.

Ako ne preduzmete mjere na vrijeme (vratite se redovnim sportovima, vodite, spavate i pratite količinu šećera), upasti ćete u krug „još goreg“. Doping će biti potreban sve više i više. Koristiće se i veće količine slatkiša, kafa će postati neophodna, kvar će se otklanjati beskrajnim serijama, a nezadovoljstvo - nekontrolisanim kupovinama.

1) Previše je neodlučan i skroman. Često uhvatite pogled njegovih stidljivih i pomalo uplašenih očiju na vama. I ne bi imala ništa protiv da ga bolje upozna. Gleda vas dugo, pokušavajući prenijeti tihi zahtjev da učinite nešto, makar i mali korak u njegovom pravcu, koji će mu omogućiti da shvati, kako biste bili sigurni da njegovu plašljivu i ranjivu prirodu nećete odbiti. Mali korak, koji će, možda, izdati njegovu hrabrost u njegovim narednim postupcima prema vama.

2) Stalno razmišljate o njemu dok ne spavate, a on vam se u snu stalno pojavljuje u svom liku veličanstvenog, nenadmašnog super momka, obdaren izuzetnim vrlinama koje ste u njemu mogli uočiti na prvi pogled njegovo božansko lice. Nije vam bitno da li je u našem konzervativnom društvu prihvaćeno ili nije da se dami damo pravo na prvi korak. Samo jedna misao vas uznemiruje: šta će on misliti? Hoće li ga vaša inicijativa odgurnuti? Ali čak i ove misli nestaju u pozadini kada ga ponovo pogledate, momka svojih snova. Želiš da budeš uvek sa njim, da osetiš njegov dah na svojoj koži, dodir njegovih usana i tople zagrljaje. Gotovo si siguran da je to ljubav. Ostaje mala stvar: da saznate da li on zaista doživljava isto što i vi i imate li priliku da budete zajedno.

3) Dovoljno ste aktivni i samouvjereni da sami napravite izbor. Uostalom, ko je rekao da devojke treba samo pasivno sedeti i čekati dok ih taj jedini primeti? Slažete li se s mišljenjem da predstavnice ljepšeg pola same biraju momke i da je vaša sreća samo u vašim rukama. Želiš i bićeš sa kim želiš da budeš sa VAMA, a ne sa nekim ko želi da bude sa tobom.

5) Nemate mnogo vremena. Videli ste ga tek nedavno i možda ga više nikada nećete videti. Osećate li to zbog ovoga? kratko vrijeme uspeo je da ti postane jako drag i ovo uopšte nije igra hormona. Ne želite da ga izgubite i onda, možda, požalite što ste propustili šansu koju vam je sudbina tako uspješno bacila.

6) Jednom je bio zaljubljen u tebe, ali si ga ti odgurnula. I sad sam odjednom shvatio da i ti sam dišeš neravnomjerno u odnosu na njega. Da, i nešto vam govori da su njegova osjećanja ostala ista. Naravno, u ovom slučaju se zaista možete opeći, jer će, možda, on htjeti da vam nanese istu bol koju ste mu nekada isporučili. Ali, kako kažu, ko ne rizikuje, taj ne pije šampanjac. U svakom slučaju, na vama je.

7) Dugo pričate i gotovo ste sigurni da mu se sviđate ne samo kao prijatelj i inteligentan sagovornik. Osjećate se dobro i zabavljate se zajedno, a i sami počinjete osjećati nešto više od obične prijateljske naklonosti prema njemu. Ali s njegove strane nema pokušaja da se približi. Kao da se nečega plaši ili ga nešto sprečava. Možda on nije siguran da ste spremni za razvoj vaše veze i čeka da mu to date do znanja. Svojim priznanjem se boji da pokvari divnu vezu koja sada postoji između vas. Pokušajte s njim nježno započeti razgovor na ovu temu. Tako da u škripcu uvijek postoji prilika da se u pravom trenutku odmaknete i sve svedete na bezazlenu šalu.

8) I na kraju, samo ste umorni da se sve uvek dešava na tuđu inicijativu. Želite isprobati novu sliku podmuklog osvajača i zavodnice. Ili su vas možda zarobile ideje feminizma koje su postale toliko raširene ovih dana. Danas to nije on, ali ćete naručiti muziku! Zašto samo muškarci imaju pravo izbora? Uostalom, ovo je nepravedno! Ako tako mislite, onda je ovaj posljednji razlog napisan posebno za vas.

Ne bi trebalo da preduzmete prvi korak ako...

Niste sigurni da li vam zaista treba.
...ovo je potpuno suprotno svim tvojim životnim principima i stavovima.
... previše ste plašljivi i stidljivi za takvu inicijativu.
... pouzdano znate da ima devojku u koju je zaljubljen i da se zabavlja već duže vreme.
... osjećate da vas ta osoba zanemaruje, a možda i potpuno izbjegava.
...privlače ga osobe istog pola. Tačnije, ako je gej.
...ne možete odgovoriti potvrdno na pitanje da li će vas to usrećiti.
...osjećate to još malo, i on će sam "zreti" za odlučnu akciju.

I, u zaključku, zapamtite ono najvažnije: voljeti i otvoriti svoja osjećanja osobi koju volite nikada nije ponižavajuće ili sramotno. Nemojte očajavati ako iznenada dobijete odbijanje ili čak ismijavanje vašeg priznanja. Ti si jaka i hrabra devojka ako si bila u stanju da otvoreno pokažeš svoja osećanja. Cijenite i poštujte sebe i sigurno ćete uspjeti! Sretno!

Lika nebeska

Kada nam se neko sviđa, osećamo unutrašnje uzdizanje. Počinjemo da razmišljamo o prelasku na viši nivo u našem odnosu sa ovom osobom, ali želimo da proces teče što je lakše moguće. Što su vaša osećanja jača u isto vreme, veća je verovatnoća da ćete učiniti ili reći nešto pogrešno. Napraviti prvi korak je prilično teško (i za djevojku i za mladića), ali ovaj članak će vam pomoći u tome.

Koraci

Dio 1

Trening

Obratite pažnju na govor tijela, koji vam može reći više od riječi. Samo 7% naše dnevne komunikacije je u riječima. 55% naše komunikacije odvija se govorom tijela. Prije nego što napravite prvi korak, obratite pažnju na, na primjer, dug pogled ili zainteresovan izraz lica kako biste utvrdili da li ćete dobiti pozitivan odgovor.

Komunicirajte koristeći govor tijela.Šaljite i primajte prave signale. Vaš govor tijela može dati do znanja osobi da vam se sviđa.

Komunicirajte. Fizičke metode flertovanja nisu jedine; Razgovor sa osobom koja vam se sviđa odličan je način da je upoznate i možda pređete na sljedeći nivo u vašoj vezi. Dobre komunikacijske vještine ukazuju na čovjekovo samopouzdanje, a to je jedna od najatraktivnijih ljudskih osobina. Muškarci su više motivisani postupcima, dok su žene više motivisani značenjem reči svojih partnera. Dobar razgovor cijene oba spola. Evo nekoliko savjeta za održavanje razgovora:

Postavljajte zanimljiva pitanja. U razgovoru sa osobom koja vas zanima, suzdržite se od razgovora o vremenu ili pitanjima na koja se može odgovoriti jednom riječju (što će dovesti do neugodne tišine).

• Postavljajte otvorena pitanja o aktuelnim događajima ili zajedničkim interesovanjima i hobijima.
• Na primjer, postavite pitanja poput “Koju knjigu trenutno čitate?” “Da li ste nedavno gledali zanimljiv film?” “Koji dio našeg grada vam se najviše sviđa?”
• Naknadna pitanja (“Ko je vaš omiljeni lik u ovoj knjizi?”, “Šta mislite o kraju ovog filma?”, “Zašto vam se sviđa baš ovaj dio grada?”) će razjasniti sagovornika da pažljivo slušate njegove odgovore i da vam govore zanimljivo.

1. Budite otvoreni i iskreni. To ne znači da u prvom razgovoru treba da sagovorniku ispričate svoj život u svim detaljima, ali budite otvoreni i iskreni kada pričate o tome šta tražite od partnera, o svojim pogledima na život i sl. To će vam svjedočiti kao samopouzdanoj osobi, a sagovorniku će jasno dati do znanja vašu životnu poziciju i vaše gledište koje on može dijeliti.

   Budite pozitivni. Govoreći pozitivne stvari, moći ćete da zadržite prijateljski stav i vedar izraz lica. Negativne riječi su svojstvene zatvorenim ljudima, što se možda neće svidjeti vašem sagovorniku. Ako želite da razgovarate o neprijatnim temama, uradite to na šaljiv način. Morate biti iskreni i otvoreni, ali prvo pokušajte održati prijateljsku i zabavnu atmosferu.

   Stvorite romantično okruženje. Planirajte romantični sastanak unaprijed i dogovorite ga u intimnom okruženju. Umjesto u bioskop ili restoran, skuhajte večeru i pozovite osobu koja vas zanima u svoj dom. Ideja je stvoriti ugodnu, ali romantičnu atmosferu.

   Ne komplikujte. Ako romantično okruženje ne odgovara vama ili vašoj simpatiji, učinite nešto opušteno.

   Saznajte da li je vaš partner spreman za fizičku intimnost. To ne mora biti usmena potvrda. Ljudi imaju tendenciju da koriste govor tijela da pokažu da su spremni za to. Ovdje se govor tijela razlikuje, ali u većini slučajeva to se dokazuje dodirom lica ili tijela. Obratite pažnju na reakciju partnera i prilagodite joj se.

   Počnite poljupcima. Za neke je ovo teško kao da pozovete nekoga na sastanak. Opustite se i budite sigurni (ali ne agresivni). Održavajte kontakt očima, pauzirajte razgovor kada vam se lica zatvore i uvjerite se da je vaš partner u redu s poljupcem.

2. Uzmite si vremena sa prvim kontaktom. Pa si počeo da se ljubiš; uzmite si vremena i uvjerite se da je vaš partner spreman za sljedeće korake. Lagani dodiri tijela neće samo otkriti vaše namjere, već će vam dati i ideju o željama vašeg partnera.

   • Uzmite si vremena da svom partneru date vremena da vam kaže ne. Sve se mora raditi uz obostranu saglasnost. Ako osoba nije spremna za fizičku intimnost, poštujte njene želje.
   • Pripremite se za siguran seks. Da biste to učinili, unaprijed nabavite kondome (trebalo bi da ih imaju i muškarci i žene). Uživanje jedno u drugom tokom seksa je sjajno, ali uvijek je važno zapamtiti da zaštitite i sebe i partnera.

Prvi korak

Iz nekog razloga, u sistemu ličnih odnosa postoji određeni stereotip da prvi korak ka poznanstvu, zbližavanju treba učiniti muškarac. Ali svijet se mijenja. A sada dame dolaze do izražaja svojom aktivnom pozicijom.

Bilo je vremena kada su me pogrešni mladići voleli. Ili nisu bili dovoljno pametni, ili su bili daleko od mladića, ili se nisu uklapali u moju predstavu o muškoj privlačnosti... Uglavnom, nisu odgovarali ono što je moje srce željelo. A oni koje je poželelo sedeli su po ćoškovima i bavili se svojim poslom, ni ne sluteći koliko sam pametna i lepa i da njihov život bez mene više nema smisla. Tada sam odlučila da preuzmem inicijativu u svoje ruke, noge i izražajne oči i krenem da sama osvajam prelepe prinčeve.

Prvi i glavni plus u prvom koraku- biraš onu koja ti se sviđa. Češće se ispostavi da se ljudi obostrano vole. Odnosno, postoji otprilike 70% šanse da će vam upoznavanje s odabranim objektom biti u prilog, a i vama će se svidjeti. Naravno, da biste prišli i razgovarali sa strancem, potrebno vam je ili neverovatno samopouzdanje, ili neka vrsta ravnodušnosti („ma šta bude“ i „šta gubim“), ili, izvinite, određeni stepen intoksikacija. Ko je bliže.

Postoji mnogo načina za "prići" i sve ovisi o vašoj mašti. Ali postoje neki jednostavni trikovi koji najčešće rade. Provjereno!

Najlakši način da se upoznate, naravno, u diskoteci ili u klubu gde svira muzika. Dopao vam se određeni muškarac, gledajte ga: da li sam, sa prijateljima, da li postoji dama koja je „otišla na minut“. Ako se potvrdi njegova usamljenost, ponizno sačekajte sporu muziku i hrabro idite k njemu. Rekavši “Pozivam te na bijeli ples”, polako ali sigurno se okrenite i udaljite se od gospodina. U 9 ​​od 10 slučajeva, muškarac će vas pratiti, samo da bi shvatio šta se dogodilo. A onda će sve proći samo od sebe.

Upoznavanje na plesnom podiju je najlakši način. Samo nemojte odmah koristiti muškarca koji vam se sviđa kao motku i demonstrirati sve svoje istaknute dijelove tijela - ili ćete pobjeći, ili ćete se upoznati na jednu noć.

U kafiću ili restoran upoznati predstavnika jačeg pola koji vam se sviđa takođe nije teško. Dovoljno je da naručite nešto sa svog stola preko konobara i nenametljivo priložite vizit kartu ili malu poruku uz narudžbu. Bolje je naručiti nešto nevino i ugodno "na svoju ruku" nego bocu skupog konjaka. Neka to bude porcija sladoleda, šoljica kafe ili neka vrsta voća. Bolje je suzdržati se od svinjskog odreska s borščom - vaš cilj nije nahraniti stranca, već mu skrenuti pažnju na vlastitu osobu.

općenito, imati doneti vizit karte vrlo korisna. Uostalom, mogu se distribuirati ne samo poslovnim partnerima, već i muškarcima koji vam se sviđaju. Istina, kada date posjetnicu izvan posla, bolje je službenim informacijama dodati nešto lično: to može biti ili običan emotikon ili pjesma u stihu. Vizit kartu možete "baciti" u džep muškarca u metrou (opet, pripisujući nešto drugo osim "standardnog seta"), na zabavi, tokom događaja i u bilo kojoj drugoj situaciji. Glavna stvar je zaintrigirati!

Usput, oh događaji. Na primjer, često dolazite na prezentacije, otvaranja izložbi, premijere, gdje uvijek ide određena publika. Tokom redovnih putovanja, mogli biste primijetiti nekog zanimljivog muškarca. Stoga već na sljedećem sastanku imate pravo da klimnete glavom, pozdravite se i čak, skupivši hrabrost, kažete nešto poput „Vidio sam vas na prošloj prezentaciji, da li vas zanima i savremena umjetnost/bioskop/knjige? Inače, moje ime je Marija! I dalje u tekstu. Činjenica da već imate zajednički interes i, shodno tome, temu za razgovor dovoljan je razlog da započnete zanimljivo poznanstvo. Opuštena atmosfera, šampanjac će pomoći da se bolje upoznate, a nakon događaja možete nastaviti zajedničko veče u ugodnom kafiću.

Glavna stvar tokom prvog koraka je da se opustite i ne razmišljate o posljedicama. Jer ništa loše se neće dogoditi (a ako se i dogodi, to će biti mnogo kasnije, svakako ne u prvim minutama komunikacije). Izvucite nešto od svog poznanika - dobro. Ne - ovo će biti zanimljiv eksperiment koji se uvijek može ponoviti. Uostalom, već ste to uradili prvi put, što je bilo najteže.