Занаяти

Вървете към целта си. Правилни цели: как да си поставим цел? Ресурси за постигане на целта

13.04.2015 11 147 8 Време за четене: 13 мин.

Днес ще говорим за как да си поставим цели какви трябва да бъдат правилните целикойто и да е човек. За да направите нещо, трябва да започнете с поставяне на цели. Следователно от това колко правилно и компетентно е формулирана целта зависи към какво точно ще се стремите и какво ще постигнете в резултат. Ето защо към този въпрос трябва да се подходи много внимателно и отговорно. След това ще ви кажа какви са правилните цели и ще опиша важните правила за поставяне на цели и цели, които трябва да се следват.

Правила за поставяне на цели и задачи

1.Добрите цели трябва да са конкретни.Когато мислите как да си поставите цел, опитайте се да я формулирате възможно най-конкретно, така че да няма несигурност или неясни концепции в нея. За да направите това, препоръчвам да следвате три правила:

Конкретен резултат.Поставянето на цел трябва да включва конкретен резултат, който искате да постигнете.
Измерим резултат.Целта, която искате да постигнете, трябва да бъде изразена в някаква конкретна измерима величина – това е единственият начин реално да контролирате нейното постигане.
Конкретни срокове.И накрая, добрите цели трябва да имат конкретни срокове за постигане.

Например „искам“ абсолютно не е конкретна цел: няма нито измерим резултат, нито конкретни срокове. „Искам да имам милион долара“ - целта вече съдържа измерим резултат. „Искам да имам милион долара до 50-годишна възраст“ вече е правилната цел, защото... съдържа както измерения резултат, така и времевата рамка за неговото постигане.

Колкото по-конкретно е формулирана целта, толкова по-лесно се постига.

2. Правилните цели трябва да са реалистично постижими.Това означава, че трябва да си поставите цели, чието постигане е по силите ви и зависи основно от вас. Недопустимо е да планирате нещо, което е изцяло зависимо от други хора или някакви външни фактори, на които не можете да повлияете.

Например „след 5 години искам да имам един милион долара, които американският ми чичо ще ми остави като наследство след смъртта“ е напълно погрешна и неприемлива цел. За да седите и да чакате 5 години чичо ви да умре, не е нужно да си поставяте цели. А най-интересното ще бъде, когато се окаже, че е завещал състоянието си на друг. Е, като цяло, мисля, че разбирате.
"Искам да спечеля милион долара за една година." Правилната цел? Не, ако нямате нито стотинка на името си в момента, просто няма да го постигнете.
„Искам да увеличавам доходите си със 100 долара всеки месец.“ Това е реално постижима цел, разбира се, ако сте изчислили и разберете как точно ще увеличите приходите си.

Поставете си реалистични цели и ще можете да ги постигнете.

3. Правилните цели трябва да идват от душата.Когато мислите как да си поставите цел, трябва да изберете само тези цели, които наистина ви интересуват и имате нужда, които ви привличат, които наистина искате да постигнете и чието постигане ще ви направи истински щастливи. Няма абсолютно никакъв смисъл да си поставяте цели да правите нещо насила, без да имате желание, просто защото е „необходимо“. Освен това не е нужно да представяте целите на други хора за свои. Дори и да изпълните тези задачи, едва ли ще получите нещо наистина необходимо от това.

Например, не е нужно да си поставяте за цел да получите юридическо образование, ако искате да станете поп звезда, но родителите ви „натискат“ да станете адвокат, защото това е „пари и престижна професия“.

Поставете си цели, които ще ви вдъхновяват, а не ще ви стресират!

4. Правилните цели трябва да са положителни.Една и съща задача може да бъде формулирана по различни начини: както с положителна, така и с отрицателна конотация. Ето защо, когато мислите как да поставите цел правилно, избягвайте негативизма и използвайте изключително положителни изрази (записвате всичко!) - това психологически ще ви мотивира по-силно за постигане на резултати. Тук също има 3 важни правила.

Добрите цели трябва да показват какво искате да постигнете, а не от какво искате да се отървете;
Правилните цели не трябва да съдържат отрицания („Не искам“, „Иска ми се да нямам“ и др.);
Правилните цели не трябва да съдържат дори намек за принуда (думи „трябва“, „трябва“, „необходимо“ и др.).

Например „Искам да се отърва от бедността“, „Не искам да живея в бедност“, „Искам да бъда без дългове“ е неправилна формулировка на целта, т.к. съдържа негативизъм. „Искам да стана богат“ е правилната формулировка на целта, защото... съдържа положителни.
„Трябва да стана богат“ е грешна цел: дължите пари само на банки и кредитори; много по-добре е да формулирате целта така: „Ще стана богат!“

Положителните цели се постигат много по-лесно, отколкото да се отървете от отрицателните!

5. Поставянето на цели трябва да бъде писмено.Когато целта ви е записана на хартия или в електронен документ, това психологически ще ви мотивира много повече да я постигнете. Ето защо, когато мислите как да си поставите цел, имайте предвид, че трябва да записвате целите си в писмен вид. И е грешка да вярвате, че вече ще запомните добре какво сте планирали. Дори и да имате добра памет, цел, която не сте записали никъде, е най-лесно да промените или да я изоставите напълно.

Целите в главата ви не са цели, те са мечти. Правилните цели трябва да бъдат записани.

6. Разбийте глобалните цели на по-малки.Ако целта ви изглежда твърде трудна и непостижима, тогава я разделете на няколко междинни, по-прости. Това ще направи постигането на обща глобална цел много по-лесно. Ще кажа повече, ако не разделите важни житейски цели на междинни, тогава е малко вероятно изобщо да ги постигнете.

Нека вземем за пример нашата първа цел „Искам да имам милион долара до 50-годишна възраст“. Ако това е всичко, което сте си поставили, няма да изпълните тази задача. Защото дори не е ясно как точно ще спечелите този милион. Ето защо е необходимо тази стратегическа задача да бъде разделена на няколко по-малки, тактически, показващи как точно ще вървите към набелязаната цел. Например: „Спестете $100 на месец за“, „В рамките на един месец“, „Отворете до 30-годишна възраст“ и т.н. Разбира се, това са само приблизителни тенденции на целите; правилните цели трябва да изглеждат, както вече знаете, по-конкретни.

Една глобална стратегическа цел ще бъде постигната, ако я разбиете на няколко междинни, тактически.

7. Целите могат да бъдат коригирани, ако има обективни причини.Ако вече сте си поставили ясна и конкретна цел, това не означава, че тя не може да бъде коригирана. Въпреки това, и това е много важно, корекции на целите могат да се извършват само ако има обективни причини. Причини като „Не мога да го направя“ или „Предпочитам да прахосвам тези пари“ не могат да се считат за обективни. Всичко може да се случи в живота и в света около вас, което ще окаже значително влияние върху постигането на вашата цел. И когато настъпят такива форсмажорни обстоятелства, целта може и трябва да бъде коригирана, както в посока на отслабване, така и в посока на укрепване.

Например, поставяте си цел да спестявате 100 долара на месец в банков депозит, за да съберете определена сума. Към момента на поставяне на целта лихвеният процент по депозита беше 8% годишно. Ако банковите ставки паднат до 5% годишно, ще трябва да коригирате целта си: или да спестявате повече, или, ако това не е възможно, намалете сумата, която искате да съберете. Но ако ставките се повишат до 10% годишно, ще можете да коригирате целта към увеличаване на планирания резултат.

Няма нищо лошо в коригирането на целите по обективни причини - в живота могат да възникнат обстоятелства, които не могат да бъдат предвидени.

8. Вярвайте в постигането на целта си.Необходимо е не само правилно да се постави целта, но и да се вярва в нейното постигане. Това психологически ще ви помогне да вървите към целта си и да преодолеете всички препятствия, срещани по пътя.

Вярата в постигането на целта ви е най-важният фактор по пътя към успеха. Няма смисъл да си поставяте цели, които не вярвате в постигането.

Надявам се, че тази статия ви помогна да разберете как да си поставите цел правилно и какви трябва да бъдат вашите добри цели.

В други публикации ще намерите още много полезни съвети и препоръки, които ще станат ваши помощници по пътя към успеха, а също така ще ви научат как компетентно да управлявате личните си финанси, защото постигането на почти всяка житейска цел има своя финансова страна. Ще се видим отново на страниците на сайта!

Прогноза:

Всички успешни хора знаят как да си поставят цели и да постигат резултати. Прочетете за основните правила за поставяне на цели и постигане на резултати, които ще ви помогнат да сбъднете мечтата си.

Сбъдването на мечти се състои от 2 етапа:правилно поставяне на цели и ефективен процес за постигане на резултати. Първо, нека да разгледаме как правилно да си поставим цел.

Защо трябва да можете правилно да си поставяте цели

Осъществи мечтите си;
правилно разпределете енергията и времето;
мотивирайте се по пътя към резултатите;

Когато си поставиш ясна цел, действията ти стават максимално ефективни, защото... подчинени на напълно конкретна идея. Правилно поставената цел не само ще ви покаже най-простия и ефективен път за постигане на резултати, но и ще ви даде необходимата мотивация, когато желанието за работа ви напусне.

Способността да се поставят правилно цели е навик

Някои успешни хора са посветили живота си на изучаването на ефективното постигане на цели. Брайън Трейси, авторът на повече от 70 книги за саморазвитие, обърна много внимание на изучаването на това изкуство. От руските писатели особено се откроява Глеб Архангелски, авторът на книгата „Движение във времето“. Всеки от тях стигна до извода, че способността за правилно поставяне на цели и постигането им е навик, който може и трябва да се развива. В тази статия ще засегнем някои от мислите на тези автори, но в по-голяма степен статията ще се основава на личния ми опит в постигането на целите. Написването на тази статия също е малка цел, стъпка към постигането на по-глобална цел - създаване на полезен интернет сайт за саморазвитие. И фактът, че сега четете тази статия, предполага, че резултатът е постигнат доста добре. Ето ни?

Как да си поставим цел: 5 правила

Общо идентифицирах 5 основни правила, които влияят върху качеството на гола. Ако следвате всеки от тях, ще можете да формулирате правилна и мотивираща цел, с която несъмнено ще можете да постигнете резултати. Нека да започнем.

Целта трябва да бъде писмена

Устно заявената цел е просто мисъл. Само конкретна формулировка, записана на хартия, е истински ангажимент към себе си. Писмената декларация на целта предполага наличието на някакъв удобен инструмент за нейното записване. Има 2 удобни инструмента за формулиране на цели:

Дневник

Най-ефективният и удобен инструмент. Хората, които използват дневник, правят бизнес много по-ефективно от тези, които го пренебрегват. Дневникът е удобен, защото могат да се формулират цели за година, месец, седмица и ден и винаги можете да го имате под ръка. В същото време краткосрочните цели (например план за деня) винаги трябва да се основават на дългосрочни (цели за годината).

Табло за виждане

Това е малко табло с възможност за рисуване и изтриване, което се закача на видно място вкъщи или на работа. Не е подходящ за ежедневно планиране на задачи, но за формулиране на глобални цели, например за следващата година, е идеален вариант.

За себе си избрах дневник.

Правилната цел трябва да бъде възможно най-конкретна

Една от причините много хора да не постигат целите си е, че не са достатъчно конкретни. Поради това не е ясно дали се доближавате до целта си или докъде сте стигнали. Нека да разгледаме примера за отслабване.

Лоша формулировка: отслабнете

Добра формула: отслабнете с 10 кг за 10 месеца, сваляйки по 1 кг месечно, до 1 ноември 2018 г.;

Колкото по-конкретна е целта, толкова по-ясно можете да си представите крайния резултат в главата си, което означава, че можете ефективно да се мотивирате.

Целта трябва да бъде измерима

Измеримата цел трябва да бъде възможно най-подробна. Той трябва да посочи периода, през който планирате да постигнете тази цел. Ако крайният срок за постигане на целта не е определен, тогава вие давате на мозъка инструкция: няма къде да бързате и следователно не е необходимо да полагате всички усилия за постигане на целта.

Крайният срок не трябва да е точно определен от първия път. Може да подлежи на корекция, да става по-къса или по-дълга. Просто да оцените силните си страни веднага не е лесна задача, но докато работите, ще го разберете по-добре.

Целта трябва да бъде разделена на възможно най-много подзадачи

Това важи особено за глобални цели, чието постигане може да отнеме повече от една година. Глеб Архангелски изрази много добра асоциация по този въпрос. Той сравни голямата цел със слон, а процеса на постигане на резултат с изяждането на слон. Изяждането на цял слон изглежда като невъзможна задача, но ако разделите слона на малки парчета - „пържоли“, и ги изядете постепенно, скоро ще видите, че вашата невъзможна задача е изпълнена с много малки стъпки.

Целта трябва да е постижима

Не трябва да си поставяте невъзможни задачи - те значително отслабват мотивацията по пътя към резултата. Трябва постоянно да виждате напредък и да осъзнавате, че се доближавате до целта си. Ето защо, на първо място, трябва да прецените силните си страни и да решите какъв резултат е наистина постижим за вас.

Целта трябва да вдъхновява

Дори самата формулировка, която съставяте, трябва да ви накара да положите усилия за постигане на резултати. Затворете очи и видите, че сте постигнали целта си, трябва буквално да се изпълните със сила и вдъхновение. И като си спомниш за нея рано сутрин, когато не искаш да ставаш, излиташ от леглото.

За да направите целта си възможно най-вдъхновяваща, направете едно просто упражнение. Вземете лист хартия и напишете 10-те най-желани промени, които постигането на вашата цел може да донесе в живота ви.

Пример за добре поставена цел

Да вземем за пример цел: закупуване на кола.

Ако това е вашата съкровена мечта, тогава трябва да изберете кой модел кола може да ви вдъхнови за героични дела. Например Chevrolet Lanos.

Купувам черен Chevrolet Lanos на 30 юни 2020 г. на цена от 180 000 рубли.

За да направя това, трябва да спестявам 5 хиляди рубли всеки месец през следващите 3 години, които ще влагам в специална банкова сметка с начисляване на лихва.

Когато си купя кола, ще осъществя мечтата си за пътуване с кола, ще мога да пътувам удобно до работа, ще се освободя от необходимостта да пътувам с градски транспорт, ще слушам любимата си музика силно, ще да можеш да караш из празен град през нощта късно през нощта, да излезеш на безкрайна магистрала и да караш, караш, караш...

Да преминем към следващия етап.

Как да постигнем резултати: 5 правила

Дори най-правилната и вдъхновяваща цел няма да бъде постигната, ако не е подкрепена с действие. След като целта е правилно формулирана, е необходимо да се премине към най-критичния етап - процеса на постигане на резултата.

Първото нещо, с което ще се сблъскате, е много страхове в главата ви, най-често измислени. Нека да разгледаме 3-те най-популярни страха и как да се справим с тях:

Работете със страховете

1. „Не мога да го направя“

Много често срещана мисъл и изключително вредна. Огледай се наоколо. Вижте какви невероятни резултати постигат хората около вас: създават бизнес за милиони долари, стават звезди на екрана, популярни изпълнители. Представете си, че един ден някой от тях ще си каже - няма да успея. Това щеше да го спре и той дори нямаше да опита. Кой би бил той сега? Не искате да се лишавате от бъдещи победи, успехи и постижения, просто защото се страхувате от поражение?

Всъщност, Това не е поражение, от което трябва да се страхувате. Във всеки случай това ще бъде опит, практика, усилия. Но това, от което наистина трябва да се страхувате, е дори да не опитвате. Изгонете този страх от главата си и постоянно си повтаряйте - „Мога да го направя!“ Скоро вие сами ще повярвате и ще постигнете резултати, за които само сте мечтали преди.

2. „Целта е непостижима“

Трябва да разберете защо мислите по този начин. Ако никой не е постигнал такава цел преди вас, тогава бъдете първи. Много хора някога са били първи в нещо и това не ги е спряло.

И ако някой вече е постигнал подобен резултат (особено ако са много), тогава имате всички шансове. Ти не си по-лош. Най-вероятно дори по-добре. Сега работите върху себе си, четете полезни материали. И това говори за вашата решителност. Просто не можете да се провалите. Вярвам в теб!

3. „Твърде късно е“

Опасна и много разрушителна мисъл. И аз обичах да си казвам това. Когато бях студент, точно тази мисъл ми попречи да постигна важна цел. И след много години най-накрая се върнах към целта си и започнах да работя за постигането й. И вече постигнах добри резултати. Оказа се, че и след много, много години не е късно и след още много години нямаше да е късно. Но тогава, когато бях в университета, беше идеалният момент. Жалко, че тогава не разбрах това.

Ако сега се откажете от постигането на целта си, защото... Струва ви се, че е „твърде късно“, но много години по-късно ще съжалявате много и ще осъзнаете, че е било „подходящото време“. Вярвай ми.

За да постигнете резултати - действайте

Ключът към успешното постигане на резултати е постоянното движение напред. Разделили ли сте целта си на много подзадачи? Трябва да правите крачка към целта си всеки ден, колкото и малка да е тя. Но не забравяйте да го направите. Ако нямате сили или искате да го отложите за утре, не забравяйте, че същото ще се повтори утре.

Помисли за това.

Ако пишете само по 1 страница на ден, то след една година ще напишете книга.

Ако спестявате 100 рубли всеки ден, до края на годината ще имате 36 500 рубли.

Ако правите 100 лицеви опори всеки ден, ще направите 36 500 лицеви опори за една година.

Мислейки за това, вие осъзнавате каква огромна мощност имат константите, дори ако малки стъпки, за да постигнете целта си, и какви страхотни резултати могат да се постигнат чрез малки, но редовни действия.

Контролирайте постигнатия резултат

Ваш постоянен спътник в постигането на резултати е проследяване на напредъка.Ако решите да използвате дневник, тогава би било правилно да се отчитате всеки ден какви резултати сте постигнали.

Такива доклади ви помагат не само да видите напредъка, но и да се почувствате отговорни към себе си, ако сте се отпуснали. Наистина ли сте готови да приемете това, което имате днес и да се откажете от мечтите си? Сигурен съм, че не. Отчитайте се всяка вечер, анализирайте грешките си и помислете какво можете да направите по-добре.

Вдъхновете се от истории за успех

Тук има един много важен момент - вероятно ще има хора, които вече са постигнали резултата, към който се стремите. Намерете техните истории за успех – това могат да бъдат книги, лични блогове, публикации във форуми. Историите на хора, покорили върха, към който се стремите, не само ще ви вдъхновят, но ще ви дадат възможност да натрупате опит и ценни знания; научете за грешките, които са направили, и избягвайте да ги допускате сами.

Това е всичко, приятели! Вярвайте в себе си и ще успеете!

За да си постави правилно цел, човек трябва да обърне внимание на всяко от следните понятия:

1. Нужди;

2. Убеждения;

3. Ценности;

4. Самоидентичност.

Човешки нужди

Две неща регулират елементарното човешко поведение - потребност и мотив.

Например, ако човек има нужда да яде, тогава той ще бъде мотивиран да задоволи тази нужда. Но веднага щом се нахрани, мотивацията ще приключи и дейността ще спре. Защото примитивните потребности на човека са краткотраен регулатор на неговата дейност. За съжаление, моделът „след като ядете, можете да спите“ е често срещан модел на поведение, според който живеят около 80% от хората.

Но в съвременния свят, за да стоиш, трябва да ходиш, а за да ходиш, трябва да бягаш, иначе ще останеш безнадеждно изостанал. Следователно човек има нужда от повече дългосрочни регулатори.

Човешки вярвания

По-дългосрочен регулатор, който позволява на човек да се ориентира в пространството и да се движи напред, са вярванията. Те са в състояние да коригират и насочат пътя на човека, когато той все още има нужда и той се втурва през живота без кормило и платно.

Убежденията на човека отговарят на въпроса – защо? защо съм такъв Защо другите са така? Защо светът е такъв?

Вярванията обаче могат да изиграят лоша шега по въпросите на поставянето на цели, тъй като повечето хора имат вярвания, които ограничават или отслабват. Например убеждения от поредицата: „Аз съм някак си различен. Други не са такива. Светът е някак различен.” Такива вярвания могат да се превърнат в клетка за човек.

И ако се чувства в плен на подобни убеждения, преди да си постави цели, трябва да започне да премахва негативните програмни нагласи, които спъват движенията му.

Човешки ценности

След това можете да преминете към по-задълбочена работа върху себе си: идентифициране и коригиране на ценности. Ценностите на човек са това, за което той се съгласява да отдели време, пари и живота си.

Ценностите се определят от въпроса - какво означава за мен самият живот?

Когато работите с вашите цели, също е важно да разберете дали има противоречие между цели и ценности? Задайте си въпроса – твърдо ли сте убедени, че ценностите, от които се ръководите, са оптимални за създаване на добра мотивация?

Например, може да се приеме, че човек никога няма да се ожени, ако в неговата ценностна система няма такова нещо като семейство. Или човек никога няма да се прехвърли от метрото на скъпа кола, докато в неговите ценности няма смисъл от материално благополучие.

Когато работите върху критерии и ценности, е важно да идентифицирате липсващи, но важни ценности за човек, за да ги вместите в цялостната структура и по този начин да промените картината на света, да промените филтрите, през които човек гледа на света.

Ако работата е свършена правилно, тогава човек трябва веднага да има нужди, които не са съществували преди. Например отидете на почивка със семейството си, започнете да подобрявате собствената си ефективност, преминете обучение за придобиване на нови знания и умения и т.н.

Човешката самоидентичност

Следващият етап от мотивационния фактор е концепцията за самоидентичност. То се определя от твърдото убеждение на човека: „Аз съм такъв, какъвто съм, не мога да направя друго. Това е, което съм отстоявал и ще продължа да отстоявам.” За успешна самоидентификация е важно да се научите да разбирате своята индивидуалност и да правите планове в съответствие с нея. Това означава способността да се приемаш такъв, какъвто си, а не такъв, какъвто ще бъдеш по-късно, както и способността да бъдеш разумен и спокоен за своите недостатъци.

За успешното поставяне на цел е необходимо всички точки да протичат една от друга и да се допълват успешно. С правилното формулиране на вашата идентичност, ценностите ще бъдат избрани съответно, вярванията ще бъдат подходящи и мотивите ще започнат да се реализират по оптимален начин.

За да почувствате, че животът е изпълнен със смисъл, трябва да имате ясни цели. Докато не са поставени и след това постигнати, няма смисъл да говорим за късмет. Плановете за бъдещето съставляват ежедневието, което прави съдбата на човека щастлива. Докато не се научи да си поставя постижими цели и след това да ги постига, той не може да се нарече успешен. Неясните житейски насоки ви пречат да постигнете важни стремежи. В това отношение хората губят самочувствие, не могат да решат приоритетите си и се втурват от една страна на друга. Чувстват, че не могат да постигнат нищо и изпадат в депресия.

Ресурси за постигане на целта

За определяне на целите трябва да бъдат представени следните изисквания:

определение;
липса на непреодолими трудности;
поне минимална достъпност;
наличие на възможности за реализация;
ясни времеви рамки;
специфичност и др.

Например, ако целта е да станете здрави и в добра физическа форма, струва си ясно да определите от какви болести искате да се отървете.

Много е важно да изведем реализма. Ако пълната жена иска да стане слаба, въпреки факта, че всички представителки на нежния пол в нейното семейство са били пълни, тогава желанието няма предпоставки за изпълнение, като същевременно поддържа добро здраве и красив външен вид.

Ако една брюнетка възнамерява да бъде блондинка, тогава тя трябва да помисли защо се нуждае от такива промени и дали е готова да приеме факта, че косата й ще бъде безнадеждно повредена, за да привлече вниманието на човек, който след шест месеца ще станете безразлични към нея.

Ако целта е да подобрите функционирането на тялото, тогава трябва да спазите определена времева рамка, например три месеца. Ако след определен период от време не се установят подобрения, трябва да се консултирате с лекар или да промените конкретни задачи.

Необходимо е също така да се вземе предвид наличието на средства, наличието на определени процедури или действителната необходимост за постигане на целта.

Персонални компоненти

В списъка на личните качества трябва да се подчертаят следните поведенчески модели.

Честно и откровено отговорете на въпроса защо трябва да постигнете такава цел. Ако резултатът е подобряване на качеството на живот или придобиване на здраве, тогава е необходимо да започнете незабавно прилагането му. Ако човек се стреми да докаже нещо на другите или да спечели по-висок статус, тогава едва ли има нужда да губите време за тези неща.
Оценете ресурсите, с които разполага човек. Идеалният вариант би бил, ако първоначално не е необходимо да имате нищо, за да постигнете целта, то вече е налице. По-трудно е, ако искате да купите нещо или да спестите пари. Друга пречка ще бъде пълната или временна невъзможност за получаване на първоначални средства. В този случай е необходимо да се преориентира крайната цел, като се фокусира върху получаването на необходимия минимум.
Способност да се фокусирате върху постигането на целите. Първо, препоръчително е ясно да си представите резултатите от изпълнението на плановете и след това да прецените дали те наистина са необходими.

Как да си поставяме цели, за да ги постигнем

Трябва ежедневно и непрекъснато да се опитвате да се придвижвате към целта си, поне с малки стъпки. Всяка свободна минута трябва да бъде посветена на изпълнението на вашите планове.

Няма нужда да се опитвате да постигнете всичко наведнъж и без много усилия. Необходимо е да се разпределят силите и да се разпредели период от време. Тогава е време да настроите правилно мотивацията. Необходимо:

Запишете целта си.
Разделете го на етапи.
Посочете необходимите стъпки.
Оценете какво е налично.
Начертайте груб план за придвижване към целта си.
Посочете необходимата сума за това.
Преценете времевата рамка.
Разберете какво липсва, за да постигнете.
Помислете за начини да получите това, от което се нуждаете.

Например желанието е да посетя Италия. След това си струва ясно да определите в какво качество е планирано пътуването: морска почивка, градски круиз или посещение при приятели.

След това трябва да разберете какви точно стъпки трябва да се предприемат и колко осъществими са те. Трябва да се преценят наличните финансови ресурси и възможността за получаване на отпуск. Трябва да осъзнаете какво липсва и дали подобни неща могат да бъдат компенсирани. Ако проблемът е решен положително, тогава е препоръчително да поставите междинни цели и отново да обмислите начини за тяхното изпълнение. Ако всичко се счита за реално, тогава е необходимо да се определи приблизителна дата за посещение на страната.

Ако всички точки са изпълнени, се оказва, че целта е твърде тромава и трудна за постигане, тогава трябва да отложите плана си или да се съсредоточите върху постигането на междинни резултати. Има и възможност за смяна. Например, вместо да посетите Италия, планирайте пътуване до Турция или Грузия.

Последователни стъпки

След като междинната задача приключи, всеки елемент трябва да бъде попълнен и обмислен внимателно.

Ако има много от тях, трябва да сортирате списъка и да обедините някои задачи. След това е препоръчително да ги подредите в съответствие с. Понякога те се разграждат от лекотата на постигане. Това, което не може да се направи при никакви обстоятелства, трябва да бъде премахнато от списъка или заменено с по-реалистични планове.

След това трябва да маркирате тези, които можете да направите в момента и незабавно да направите това, което сте планирали, без да отлагате нито минута.

Ако човек няма представа как да започне, трябва да потърси в интернет начини за постигане на целта си или да се консултира с знаещи хора. Трябва незабавно да се действа само по тези елементи, които са били подчертани като най-важни или достъпни. Не можете да поемете най-трудните задачи веднага. Най-вероятно няма да е възможно да ги изпълните и човекът ще загуби.

Ако нещо не се получи, трябва да прочетете отново списъка, да отбележите възникналите трудности и да добавите към списъка с желани ресурси. Също така е необходимо да си представите алтернативни планове или как да попълните това, което липсва. Целите трябва да са постижими.

Мотивационни компоненти

В бъдеще трябва да определите онези моменти, които ще ви позволят да постигнете необходимото.

Трябва да имаш:

желание;
способност за намиране на правилните източници;
способността да не се отказвате пред трудностите;
гъвкавост;
откритост;
желанието да се постигне много;
реализъм;
упорит труд и т.н.

За да не се лишавате от мотивация, трябва да подчертаете онези компоненти, които могат да бъдат изпълнени през следващите сто дни.

Необходимо е да се определи важността на задачата, да се помисли какво очаква човек, ако планът се провали, да се идентифицират всички рискове и да се замисли защо целта е толкова важна за постигане. Струва си да имате ясна представа колко реалистично е да постигнете резултати. Ако те са много съмнителни, тогава трябва да прецените дали трябва да ги вземете.

Ако се реши, че са необходими, тогава си струва да обмислите начини за отстъпление в случай на неуспех и да разработите алтернативни начини за изпълнение на плана. Те трябва да бъдат изключително конкретни, не далечни планове, а задача, която трябва да бъде изпълнена днес или в близките дни.

Оценка на резултатите

Не е нужно да изисквате прекалено много от себе си или от живота. В този случай всеки провал ще се възприема много болезнено.

Трябва да се подготвите предварително за факта, че редица фактори ще бъдат трудни или ще възникнат непредвидени обстоятелства. От друга страна, не трябва да се обезсърчавате от всяка трудност. Фактът, че те се появяват, означава само, че е препоръчително да вземете отново съставения списък и да го коригирате.

Преглед на първите завършени елементи

Няма нужда да си поставяте максимална цел. Изпълнението на плановете е въпрос на шанс или късмет. По-добре е да си поставите малки цели, но ясно да постигнете тяхното изпълнение.

Трябва да отделите достатъчно умствена и физическа сила, за да постигнете резултати. Ако трябва да рискуват своето благополучие, финанси или здраве, тогава е препоръчително да помислите за правилността на избрания път. Необходимо е да се обърне внимание на неочаквани препятствия, които възникват по пътя. Ако се появят паралелни задачи, те трябва да бъдат взети под внимание.
Винаги трябва да се помни, че остават само сто дни и обратното броене вече е започнало. В същото време не се паникьосвайте, ако не можете да спазите определения краен срок. Препоръчително е да разберете какво точно е постигнато и отново да коригирате целите, като вземете предвид удължената времева рамка. Ако през посочения период не е постигнато нищо определено, трябва да се обмисли възможността за отмяна или пренасочване на целта.
Трябва да подобрите уменията си и постоянно да сте на нокти. Не трябва да се случва късметът да дойде и човекът да няма желание да продължи напред.
Всички задачи трябва да се изпълняват стриктно. Нищо не трябва да се оставя за по-късно или да се смята за маловажно. Трябва да се подготвите за факта, че ще трябва да правите много, жертвайки свободното си време.
Ако в процеса на стремежа си към дадена цел човек открие, че е станал отегчен или незаинтересован, тогава той трябва отново да вземе списъка си с приоритети и да помисли за желанието да постигне плановете си и крайния успех. Ако те са загубили значение, тогава трябва да помислите за евентуално изоставяне на това.

Корекция на списъка

Дори и да няма пречки за постигане на плана ви, трябва да вземете списъка, съставен във връзка с планираната цел, да го прочетете отново и да отбележите постигнатото. Понякога се оказва, че човек вече е на половината път към изпълнението му или, обратно, ненужно надценява успехите си.

Не трябва да изпадате в краен оптимизъм или песимизъм. Всичко трябва да бъде обмислено много ясно и конкретно.

Необходимо е честно да признаете пред себе си какви чувства изпитва човек. Ако страст или упоритост, трябва да разберете дали са необходими в този случай. Ако настроението е пораженческо или се появи съмнение, тогава също си струва да разпознаете откъде идва. Препоръчително е постоянно да слушате интуицията си.

Реализъм на целта

След обобщаване на първите резултати е необходимо да се замислим дали поставената задача е била цел, труден стремеж или е останала просто мечта. Трябва да анализирате всяка от концепциите и да помислите как отговарят на плана.

Голямо количество енергия подсъзнателно се отделя за целта, много по-малко за желанието, а мечтата понякога е напълно отделена от живота. Следователно най-вероятно ще остане неосъществимо.

Само ако стремежът е осъзнат и има ясна цел, той има шанс да се сбъдне.

Освен това, ако човек няма представа какво иска да постигне с плановете си и какви ще са ползите от постигането им, той няма да полага твърде много усилия. Той ще бележи време, докато се убеди, че нищо не се променя, и тогава ще отстъпи от целта. Ето защо е по-добре да претеглите неговия реализъм предварително, преди да губите физическа и психическа сила.

Постигане на вашите цели: ръководство стъпка по стъпка

За да има всички шансове вашият план да бъде реализиран, е необходимо да го ограничите до ясни граници. Записите трябва да се препрочитат и коригират ежедневно.

Намерение за фиксиране

Трябва да водите дневник, в който ще записвате стъпките и полезността на напредъка си по планирания път. Трябва да проверите и доколко доближават човек до крайния резултат.

Изисква се да се посочи степента на движение към целта като процент. Всички повреди, непредвидени обстоятелства и възникнали трудности трябва да бъдат записани.

При постигане на междинен резултат също си струва да се отбележи какво точно е допринесло за него.

Препоръчително е да се хвалите, да се възнаграждавате, когато полагате много усилия и да консолидирате получения ефект.

Трябва също така да съобщавате за успеха си на другите, за да повишите самочувствието си. Именно това обстоятелство най-често принуждава хората да спрат да се движат по предвидения път.

Трябва предварително да разберете, че ще има много голям брой хора, които ще се опитат да измъкнат килима изпод краката ви. Не трябва да ги пренебрегвате напълно, но също така е неприемливо да се настройвате на негатива. Препоръчително е да вземете предвид тяхното мнение и да се опитате да се отървете от вашите реални, а не въображаеми недостатъци.

В никакъв случай не трябва да мислите, че човек е недостоен за своите желания. Щом го иска, значи са важни за него. Просто трябва да намерите реалистичен подход. Няма нищо недостойно, ако е законно и постижимо. Дори най-великите хора са започнали с малко и също са чували съмнения относно постигането на целите си в началото на пътя си. Разбира се, няма смисъл да упорстваме в проект, който очевидно е безнадежден. Но няма смисъл и да се отказвате от това, което сте планирали. Просто трябва да го съпоставите с реалността и да намерите допирни точки.

Уточняване посоката на движение

Трябва да определите целта си възможно най-точно.

Затова е необходимо да го запишете във вида, в който бихте искали да се сбъдне.

Например:

Добре съм.
Работя в Москва.
Приходите ми са сто хиляди рубли на месец.
Живея в голям апартамент.
Имам кола.
Децата ми ходят в най-доброто училище.

Имате право да имате няколко цели наведнъж. Те могат да протичат една от друга или да са успоредни.

Фиксиране на времевата рамка

След това се определя ясен срок за постигането им. Не трябва да се ограничава до твърде дълго време. Ако се получат ясни резултати, може да се удължи. При липсата им целта трябва да бъде премахната от приоритетите.

Например задачата: „Работя в Москва“ трябва да се даде шест месеца. Човек трябва да разбере, че няма много години да протака с намеренията си.

Освен това желанието може да се окаже изключително трудно за изпълнение поради наличието на трудности, които той не е осъзнавал от самото начало. Следователно, ако след шест месеца той не се е доближил и крачка по-близо до това, което е планирал или дори е загубил нещо от това, което вече е постигнал, плановете трябва да бъдат изоставени или да станат по-реалистични, например „Търся работа в Москва .” За нова цел отново трябва да разпределите краен срок и то доста кратък.

Уточняване на целите

Много е важно да не се разсейвате от неясни идеи. Те не могат да бъдат формулирани така: „Аз съм уважаван човек“. Задачата трябва да изглежда така: „Работя в банка“ или „Децата ми ходят в престижно училище“.

Отново трябва да помислите какво точно бихте искали да постигнете и какви ползи ще донесе реализираната цел. Ако няма нищо друго освен погалена гордост, тогава не си струва да полагате усилия в такава посока.

„Работя в банка“ също трябва да се раздели на няколко етапа. Например, можете да зададете паралелно следните условия: „Аз работя като банков мениджър“, „Печеля седемдесет хиляди рубли на месец“ и „Усвоих необходимите компютърни програми“.

Не забравяйте да включите крайни срокове за всяка задача. Ако не беше възможно да ги срещнете, тогава трябва да разберете какво е попречило на това и дали ще се превърне в непреодолима пречка в бъдеще. Ако възникне такова обстоятелство, тогава целта трябва да бъде преразгледана. Например не „Работя като мениджър“, а „Аз работя като касиер в банка“. Не „получавам седемдесет хиляди рубли“, а „получавам петдесет хиляди рубли“. „Усвоих компютърни програми“ се променя на „Владея английски език“.

Изготвяне на подробен план

За да не останете наполовина, препоръчително е да обмислите набор от стъпки за постигане на целта. Те трябва да са малки и доста постижими.

Когато планирате „Работя в Москва“, те трябва да бъдат разделени на етапи:

Посещавам града, за да проуча ситуацията.
Заделям необходимата сума за пътуване до интервюта.
Търся свободно време за пътуване до Москва.
Проучвам свободни позиции в региона.
Аз определям какво ми трябва, за да получа предложение за работа.
Търся контакти с приятели, преместили се в столицата.

За всяка задача са определени срокове и критерии за изпълнение. Ако не сте успели да намерите приятели в продължение на три месеца, тогава трябва да разширите задачата (потърсете общи приятели или да се опитате да общувате с жителите на града) или да я изоставите в полза на изучаването на въпроса сами.

Обикновено в случаите, когато целта е изпълнима, постигането на резултата не е твърде трудно. Появата на увеличен брой трудности показва, че избраният път е нереалистичен.

Коригиране на целите

Постоянно, дори на междинни етапи, е необходимо да се претеглят желателността и ползите от постигането на целта.

Ако човек се стреми да се обедини със семейство или да получи работа, която просто не съществува в неговия регион, тогава целта си заслужава усилията и може да бъде постигната.

Целта да станете успешни или да намерите баланс трябва незабавно да бъде отхвърлена, тъй като не води до определен резултат. Трябва само да си поставите конкретни задачи.

Ако крайният резултат е повишаване на благосъстоянието, тогава трябва да помислите два пъти. Най-често човек просто не взема предвид увеличените разходи, когато увеличава доходите.

Както вече споменахме, желанието да се откроите или да докажете нещо трябва да бъде премахнато незабавно. Ако преместването в Москва е насочено към повишаване на самочувствието или целта да станете не по-лоши от приятел, тогава няма нужда да прекарвате живота си в постигане на това намерение. Дори и да се реализира успешно, често се оказва, че ситуацията е станала още по-лоша, отколкото е била преди.

Проверка на себе си

За да се оцени степента на напредък към целта, крайният резултат също трябва да бъде разбит на минимални компоненти. Например „Работя в Москва“ трябва да се раздели на:

Имам къде да живея в столицата.
Работата ми не е по-лоша от тази, която вършех у дома.
Официално съм регистриран на работното си място и т.н.

Естествено, целта не може да се счита за постигната, ако човек си намери временна работа или живее в нечовешки условия. Ако, за да получите свободно място в Москва, трябваше да преминете от ръководител на отдел на позиция на куриер, този резултат не се превръща в стъпка нагоре.

От друга страна, ако целта е да се обедини със семейството, тогава подобни постижения биха били оправдани като временна мярка и ако има ясни ползи от новата позиция.

Ако планът беше да се откроят сред съучениците си, тогава тези, които са се установили успешно в техния град, се оказват в изгодна позиция в сравнение с тези, които работят в Москва като чистач или портиер. В този случай трябва отново да коригирате целта, като я промените от желанието да бъдете по-добри към много конкретни неща.

В същото време трябва да се запитате защо е необходимо такова намерение и колко дълго ще бъде важно. Ако преместването е желателно, за да се сбъдне мечтата на родителите, тогава няма нужда да упорствате много по този път. В крайна сметка се оказва, че това изобщо не е това, за което са мечтали, а самият човек ще похарчи напълно безсмислени усилия, за да постигне цел, която не е била поставена за него.

Анализ на смущенията

Когато правите планове, заслужаващи внимание, също си струва да обмислите какво пречи на напредъка по пътя. Нетърпението, критиките и съмненията трябва да бъдат изхвърлени незабавно.

Трябва да обмисляте всяко свое действие и какво затруднява придвижването към целта ви. Такива неща включват подценяване, болезнени преживявания в миналото, несигурност за бъдещето или временни неуспехи.

Когато се отказвате от лошите навици и жаждата за безпомощност, трябва да мислите за ползите от постигането на целта си всеки път и да се концентрирате върху тях.

Задължително е да разберем, че винаги е имало и ще има непредвидени обстоятелства, грешки и илюзии. Струва си много ясно да ги отделите от провал или, обратно, успех.

Когато успешно се придвижвате към дадена цел, препоръчително е да имате предвид променящите се икономически условия, собственото си здраве или основния късмет.

Няма нужда да се стремите прекалено много към непоклатим резултат. Тя трябва да бъде претеглена и рафинирана или променена.

За да намалите ефекта от непредвидени фактори до минимум, трябва постоянно да изучавате проблема, да проверявате стабилността на ситуацията и да общувате с хората. Всичко, което обогатява знанията, трябва да се усвоява задълбочено.

Ако няма от кого да очаквате помощ, тогава трябва да проучите начини за постигане на целта сами, а ако не можете, да я изоставите или да я отложите, докато не получите желаните ресурси. В този случай целта също се променя в съответствие с новите обстоятелства.

Ако не се научите да поставяте правилно цели, да идентифицирате начини за постигането им и последователно да се движите в тази посока, тогава едва ли ще бъде възможно да постигнете нещо. Няма нужда да бъркате мечтите и целите си. Дори много силно желание да станете милионер няма шанс да се реализира при липса на необходимите данни. Въпреки това целта да осигурите достойно съществуване за себе си и семейството си заслужава известно усилие.

Оценяване на вашите възможности

Също така е много важно да разчитате първо на себе си. Ако изпълнението на даден план зависи изцяло от други хора, тогава най-малката промяна в намеренията от тяхна страна незабавно анулира всички положени усилия.

От друга страна, намеренията на другите не могат да бъдат контролирани, така че изграждането на живота около тях е много опасно.

Една цел ще придобие смисъл само когато човек действа в съответствие със собствените си нужди, стремежи и способности. Трябва да разчитате на подкрепата на други хора само в много ограничени и регулируеми граници.

Положените усилия трябва да носят удовлетворение и на самия индивид, а не на някой друг. Ясното разбиране, че той действа в собствените си интереси, а не за да докаже нещо, да помогне на някой друг или да угоди на родителите си, ще му позволи ясно да постигне това, което иска.

Няма нужда да мислите, че крайната цел е нещо непоклатимо. Тя може да се променя, разширява или, обратно, да се свива. Може да следва паралелен път или да се изроди в напълно различно желание. Такива промени не означават отстъпление от намеренията, а просто разкриват ясно разбиране на пътя, по който да продължим напред.

Днес ще ви науча как да си поставяте цели много ефективно както от физическа, така и от метафизична гледна точка.

Поставянето на цели е един от най-честите навици на успешните хора.

внимание! Прочетете биографиите на някои от най-успешните хора в историята и ще откриете, че те са имали конкретни мечти, визии или цели за това, което са искали да постигнат и са постигнали успешно >>>

Вярвам, че когато си поставиш цел, трябва да направиш три неща, за да постигнеш резултата.

Първо, трябва да имате изгарящо желаниестигам там.

Второ, трябва твърдо вярвамче целта е възможна и достъпна.

Трето, трябва да можете очаквания, тоест трябва да очаквате да получите резултат.

Въпреки че това може да изглежда малко философско, в научната общност има много доказателства в подкрепа на това.

Най-добре документираният пример е плацебо ефектът.

Лекарите са открили, че пациентите могат да се лекуват сами от болести, когато им се предписват мощни лекарства, които всъщност са захарни хапчета.

Плацебо ефектът се разпространи и в изследванията на рака и лекарите експериментират с лечения за пациенти в опит да се отърват от рака по естествен път, където пациентите се визуализират здрави и излекувани.

Могат ли същите психологически фактори, които причиняват плацебо ефекта, да бъдат приложени към поставянето на цели и по този начин да помогнат за по-успешния човек или бизнес?

Вярвам в това.

Може би нищо друго няма да даде увереност идеята за изгарящо желание, вяра и очакванеповече от следващата история.

Историята на Сам Уолтън

Сам беше бедно дете, израснало в сърцето на Америка по време на Голямата депресия.

Времената бяха трудни и малкото момче работеше усилено, за да помогне на родителите си да свържат двата края.

Той стана рано сутринта, за да издои кравите и да продаде млякото на своите 10 до 12 клиенти за 10 цента за галон - много пари за онези дни. Той също така ходеше от врата на врата и продаваше абонаменти за списания, когато беше само на осем години.

Сам имаше една добра черта на характера - амбиция. Майка му винаги му е казвала, че трябва да се опитва да бъде най-добрият, на който е способен, каквото и да прави. Ето защо Сам винаги правеше всичко, което го интересуваше, с истинска страст.

Дори като дете, растящо в Мисури, Сам беше решен да си постави смели цели. Той беше толкова амбициозен, че когато стана бойскаут, се обзаложи с всички останали деца от отряда си, че ще бъде първият сред тях, който ще достигне ранга на орловия скаут. Спечелването на значката „Орел“ не беше лесна задача и изискваше изключителна смелост. Повечето от орловите скаути бяха една година по-възрастни от Сам.

Сам спечели облог, когато като 14-годишен спаси човек от удавяне в река.

По това време малкият Сам става най-младият орлов скаут в Мисури.

В гимназията Сам беше избран за президент на ученическия съвет и беше активен в много други клубове. Въпреки че беше нисък, Сам се присъедини към баскетболния отбор и беше развълнуван, когато спечели държавното първенство. Сам стана и куотърбек на футболния отбор, който също остана непобеден.

Поставянето на високи цели беше естествено за него.

Неговата амбиция и положителна психическа нагласа остават с него, когато завършва гимназия. По времето, когато Сам стигна до колежа, той дори имаше мисли един ден да стане президент на Съединените щати.

Той реши, че първо трябва да се опита да стане председател на студентския корпус на университета. Така той печелеше във всяка общност, в която дойде, и когато завърши колежа, беше избран за президент на почетното дружество на възрастните мъже, служител на своето братство, президент на старшия си клас и президент на своя библейски клас. Той също е служил като капитан и президент на Scissors and Blade, елитна военна ROTC организация.

Правейки всичко това, той управлява и собствен бизнес с вестници и печели между 4000 и 6000 долара годишно, което е доста сериозна сума в края на Голямата депресия.

„Сам беше малко разсеян на моменти“, каза мениджърът по тиражите на един от вестниците, които Сам разнасяше в колежа, „той имаше толкова много работа и искаше, че непрекъснато забравяше всичко. Но когато това момче се съсредоточи върху едно нещо, със сигурност получи това, което искаше.

Сам завършва колеж с бакалавърска степен и получава работа в J.C. Penney като стажант по мениджмънт за $75 на месец.

Но Сам не беше доволен от това да стане стажант по мениджмънт и скоро започна да търси други възможности.

На 27-годишна възраст, със заем от тъста си, той купува малък дискаунт магазин в Нюпорт, Арканзас.

Въпреки първоначалните слаби продажби и силната конкуренция от по-големите магазини от другата страна на улицата, Сам си постави за цел неговият малък магазин в Нюпорт да стане най-добрият и най-печелившият магазин в Арканзас в рамките на 5 години.

Сам работи усилено пет години и постигна целта си. Скоро той имаше най-големия магазин в Арканзас. Но нямаше достатъчно време да се наслади на успеха си.

Скоро светът му рухна.

Договорът за наем е изтекъл и собственикът на сградата му е отказал да го поднови. Той знаеше, че Сам няма къде другаде да отиде и реши, че иска да поеме магазина, за да може да го прехвърли на сина си.

„Не можех да повярвам, че това се случва с мен“, каза Сам, „Беше като кошмар.“

Но Сам не беше човекът, който може лесно да подаде оставка.

Той и семейството му се преместиха в друг град. Там, в Бентънвил, Арканзас, той отвори нов магазин. Той си спомни, че е чул някои хора да коментират новото му начинание: „Нека дадем на този човек 60 дни, може би 90. Той няма да издържи толкова дълго.“

Е, Сам издържа повече от 90 дни. И новият му магазин стана успешен. Скоро той започва да разширява бизнеса си и да отваря други магазини в целия щат.

През 1962 г., на 44 години, той отваря най-амбициозния си магазин досега. Той го нарече Wal-Mart.

Останалото е история.

През 1985 г. Forbes обявява Сам Уолтън за най-богатия човек в Америка. Дете, което трябваше да пазарува, продавайки мляко и вестници, основа най-голямата компания в света.

Wal-Mart направи милионери хиляди акционери, осигури работни места за милиони американци и помогна за подобряване на качеството на живот в много развиващи се страни чрез намаляване на цената на стоките.

През 1992 г. Сам Уолтън получава Президентския медал на честта, най-високото гражданско отличие, което може да бъде присъдено на американски гражданин.

От детството си до смъртта си през 1992 г. Сам Уолтън успяваше във всичко, с което се захващаше. Трудно е да се каже какви качества правят хора като Сам Уолтън успешни в толкова много различни начинания. Но в автобиографията си той говори защо се смята за такъв късметлия.

„Не знам какво прави човек амбициозен“, каза по-късно Сам, „но факт е, че бях пълен с ентусиазъм и амбиция от деня, в който се родих.“

Очаквам победа. Влизам в трудни задачи, от които винаги смятам да излизам победител.

Никога не ми е хрумвало, че мога да загубя, почти все едно имах правото да спечеля.

Този вид мислене често изглежда се превръща в самоизпълняващо се пророчество.

Как да си поставяме цели: Методът на Сам Уолтън

От тази история могат да се извлекат няколко поуки.

1. Поставете си ясни, конкретни цели за това, което искате да постигнете.

Сам се мотивира, като знае какво иска и си поставя конкретна цел в рамките на времева рамка. Когато отвори първия си магазин, той реши, че иска неговият магазин да бъде „най-добрият, най-печелившият магазин в Арканзас в рамките на 5 години“.

2. Поставяйте си високи цели

Ние създаваме собствените си ограничения. Повечето от нас са виновни, че се целят твърде ниско, а не твърде високо.

Сам Уолтън мечтаеше за големи – дори като дете. С всяко постижение увереността му растеше и целите му ставаха все по-големи. Той не се ограничаваше.

Когато си поставите цел, помнете: „Добрата цел трябва малко да ви плаши и да ви вълнува.“

Помислете за текущите си задачи и ги тествайте спрямо това правило. Ако целите ви не ви плашат или вълнуват, опитайте нещо по-предизвикателно.

Умът е вашето ограничение. Докато умът може да си представи, че можете да направите нещо, можете да го направите - стига наистина да вярвате в това на 100 процента.

Арнолд Шварценегер, световно известен актьор, спортист, бивш губернатор на Калифорния.

3. Не позволявайте на поражението да ви отклони от пътя ви.

Сам обичаше да се усмихва, когато си мислеше за един от първите му шефове в J. Penney, който му каза: „Щях да те уволня, ако не беше толкова добър продавач. Може би просто не сте подходящи за продажба на дребно."

Не позволяваше на негативните идеи на други хора да му влияят. Когато загуби първия си магазин, той преодоля депресията си, след това стегна багажа си, премести се в нов град и започна отначало.

Може би ако Сам не беше загубил първия си магазин и не беше принуден да отвори нов в Бентънвил, Wal-Mart нямаше да бъде основан.

Провалът, погледнат от различна гледна точка, често е просто механизъм, който ни насочва по правилния път или ни дава ценен урок.

4. Желание – Вяра – Очакване

Вашите цели трябва да отговарят на критериите за желание, вяра и очакване.

Целта трябва да е нещо, което силно желаете. Колкото по-голямо е желанието ви, толкова по-силна е волята ви да постигнете целта си.

Наполеон Хил е казал: „Ако желанията ви са достатъчно силни, изглежда, че имате свръхчовешки сили“.

Зависи от вашата система на вярвания. Когато постигате повече в живота, вашето самочувствие нараства. Повишава вашата увереност и ви подхранва за постигане на още по-добри резултати.

Накрая трябва да очаквате крайния резултат.

Чакането е най-трудното нещо.

Но инструментът за креативна визуализация помага изключително много.

Вашето подсъзнание не може да направи разлика между реални и въображаеми преживявания. Чрез честото визуализиране на крайния резултат, който желаете, вие принуждавате подсъзнанието си да го възприема като реален. Това кара ума да привлече тази ситуация в живота ви. Може би никой не е изразил тази точка по-точно от Ганди, когато каза:

„Човекът, който искам да стана, ако вярвам, че ще бъда, тогава ще стана.“

Как да си поставим цели за живота?

Сега, след като разбирате принципите зад поставянето на цели, е време да вземете всичко, което сте научили досега, и да разберете как да поставяте цели на практика.

Ще ви покажа един прост, но мощен метод, който можете да използвате, за да създадете житейски план около вашите цели.

Стъпка 1 - Определете какво е важно за вас

Помислете за различни аспекти от живота си. Здраве, семейство, приятели, кариера, духовност, финанси, благотворителност, образование... и т.н.

Определете кои от тези области са най-важни за вас. Може би основните ви грижи са семейството, духовността и кариерата.

Стъпка 2 – Поставете дългосрочни цели във всяка област

Измислете визия за това къде бихте искали да бъдете след пет до десет години във всяка от тези области.

Може би вашата кариерна визия е да управлявате собствен бизнес. Вашата семейна визия може да е да пътувате по света със съпруга и децата си.

Вашата финансова визия може да е да имате $250 000 в банката.

Помислете какво искате.

Запомнете правилото – добрият гол трябва малко да ви плаши и да ви вълнува.

Като мислите къде искате да бъдете пет или десет години в бъдеще, вие сте създали дългосрочна визия.

Стъпка 3 - Решете какво трябва да направите тази година, за да постигнете дългосрочната си визия

Така че искате да имате $250 000, спестени в банката до следващата година. Какво трябва да направите тази година, за да постигнете тази цел? Може да се наложи да вземете курс по инвестиране, да получите по-добре платена работа или да започнете да търсите нови бизнес възможности.

Правете това с всяка дългосрочна цел. Това упражнение ще ви помогне да се съсредоточите върху дългосрочното и краткосрочното планиране.

Много хора са склонни да правят само краткосрочни планове и да изпускат от поглед дългосрочните.

Други си поставят дългосрочни цели, но след това забравят какво трябва да направят точно сега, за да постигнат тези дългосрочни цели.

За да сте ефективни при поставянето на цели, трябва да имате дългосрочна визия и краткосрочни планове за постигане на тази визия.

Стъпка 4 - Запишете го на хартия

Ще ви покажа един прост метод, наречен Планиране на жизнения цикъл. Можете да видите снимка на такава диаграма по-долу.

Първата хоризонтална линия представлява времето. Първата вертикална лента представлява всяка фокусна област - в таблицата по-долу фокусните области са семейство, здраве, кариера, творчество и финанси.

Сега разделете листа наполовина. Използвайте първата половина, за да запишете вашите краткосрочни цели - цели, които трябва да постигнете през тази година. Моля, обърнете внимание, че всяка цел съответства на период от време.

Втората половина се използва за изброяване на дългосрочни цели - какво искате да постигнете през следващата година и след това през следващите пет години.

Научете повече за планирането на жизнения цикъл във видеото. Мечта контролен списък.

Първо, започвате да гледате на дългосрочните си цели. Запишете своята дългосрочна визия за всяка област на фокус в съответния ред и колона.

Тогава се запитайте:

„Какво трябва да направя тази година, за да съм сигурен, че съм на път към дългосрочната си визия?“

Запишете краткосрочните си цели в съответния ред и колона.

Този документ може да бъде модифициран. Продължете и добавете нови цели, докато ги създавате. Можете също да изтриете стари цели, ако плановете ви се променят.

Стъпка 5 - Започнете процеса на творческа визуализация

Работният лист за планиране на жизнения цикъл трябва да бъде поставен на място, където има вероятност да го преглеждате ежедневно. Може да е в чекмеджето на офиса, което отваряте ежедневно, като файл на работния плот на вашия компютър или в рамка на стената.

Когато медитирате, прекарайте няколко минути, визуализирайки как постигате всяка цел.