Yaddaşın inkişafı üçün testlər. Bir insanın yaddaşının səviyyəsini və vəziyyətini təyin edən onlayn test
Şəkildə göstərilən obyektləri iki dəqiqə diqqətlə yoxlayın. Sonra şəklə baxmadan, xatırladığınızı bir kağız parçasına yazın. Hər şeyi xatırlaya bilmirsinizsə, ruhdan düşməyin.
Elementləri yadda saxlayarkən müəyyən bir sıraya əməl edin. Adlarını ucadan deyin.
Əvvəlcə beş elementdən ibarət bir qrupu yadda saxla, sonra digərini əlavə et və s.
Posterdə nə var?
Bir dəqiqə ərzində afişaya diqqətlə baxın.
İndi baxmadan suallara cavab verin.
- Plakatda neçə at göstərilir?
- Söhbət ABŞ və ya Böyük Britaniyadan gedir?
- Bu afişa nəyi xəbər verir - film festivalı, yoxsa sirk?
- Posterin ən aşağı hissəsində neçə ulduz var?
Şam və qar adamı
Xarici formasına görə rəqəmlər və sözlər üçün assosiasiyalar tapın. Buna ehtiyacınız olan qədər vaxt sərf edə bilərsiniz. Sonra şəkli bağlayın.
Təqdim olunan suallara cavab verin.
- Qar adamına hansı rəqəm uyğun gəlir?
- Bir dərəyə və şama hansı rəqəmlər uyğun gəlir?
- Yelkənli qayığa, yumurtaya və ilana hansı rəqəmlər uyğun gəlir?
- Balon, quş, uşaq slaydı və ördək hansı rəqəmlərə uyğun gəlir?
Hamı üzməyə getsin!
Bir yarım dəqiqə ərzində bir fotoşəkilin təfərrüatlarını öyrənin və yadda saxlayın. Bundan sonra onu bağlayın və suallara cavab verin.
- Aksiya harada baş verir - çimərlikdə, yoxsa dağlarda?
- Bütün qadınlar çimərlik paltarı geyinirlər?
- Şəkildə şəhadət barmağını qaldırmış kişi varmı?
- Bütün insanlar ön plandadır, yoxsa arxa planda da kimsə var?
Galileo nə vaxt anadan olub?
Bir dəqiqə yarım ərzində tarixi şəxsiyyətlərin adlarını və doğum illərini əzbərləyin. Sonra siyahını bağlayın.
İndi bütün adlar və tarixlər qarışıb. Hər bir tarixi şəxsiyyət üçün düzgün doğum ilini tapın.
Qarderobun qiyməti nə qədərdir?
Uşaq otağını təchiz etməlisiniz. Şəkildə mebel kataloqundan qiymətlər göstərilir. Onları bir dəqiqə ərzində əzbərləyin. İndi etiketləri bağlayın və suala cavab verin:
İki mərtəbəli çarpayı, dəyirmi kilim, iki stul, iki lampa və iki hissəli qarderob almağa qərar versəniz, nə qədər pul xərcləyəcəksiniz?
Nahar üçün nə var?
Bir qrup dost birlikdə nahara getdilər. Sifarişi oxuyun və yadda saxlayın. İndi siyahını bağlayın.
Sara: Yağsız süd və sakarinli qəhvə, tost.
Juan: Kartof güveç, su və portağal suyu.
Joaquin: Südlü espresso, kruasan.
Montserrat: İsti vetçina və pendirli sendviç, su.
Pedro: Kolbasa ilə sendviç, süd və şəkərsiz qəhvə, su.
Aşağıdakı suallara cavab verin:
- Dostlarınız nə qədər su sifariş etdi?
- Kimsə balıq sandviçi sifariş etdi?
- Sara şəkər və ya saxarin istədi?
- Tost sifariş edən kimdir?
- Kim bir anda iki içki sifariş etdi?
- Martin nə əmr etdi?
Neçə stul?
Qırx beş saniyə ərzində evin planını diqqətlə öyrənin. Sonra onu bağlayın və suallara cavab verin.
Evin terrası var?
Hamam yataq otağının qarşısındadır?
İkiqat yataq otağı?
Divanın qarşısında stol varmı?
Terasda iki stul var?
Yemək otağınızın masası dəyirmi, kvadrat və ya düzbucaqlıdır?
Müzakirə
31.10.2018 10:15:15, mischka Gamm
Çox maraqlı. məlumatlandırıcı və faydalıdır. Tapşırıqları özüm yerinə yetirməyə çalışdım, pis çıxdı, düzünü desəm, çox pis oldu. Yaddaş əvvəlki kimi deyil. Bir sözlə, məşq etmək lazımdır.
Yaxşı material.
"Yaddaş təlimi üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar" məqaləsinə şərh verin
İki yetkin kişi arasında yaxın dostluq göstərildikdə, indi buna "bromance" deyilir. Təəssüf ki, yetkin kişi-ata və yeniyetmə arasındakı münasibət üçün heç bir termin yoxdur. Yaddaş təhsili üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar.
Həm böyüklər, həm də uşaqlar tapmacaları həll etməyi sevirlər. Tapmacalar sayəsində insan yeniləri haqqında düşünür. Ssenari yaratmaqda, oyun və tapmaca seçməkdə böyük əməyə görə müəllifə təşəkkürlər... Yaddaşın öyrədilməsi üçün 8 tapmaca: böyüklər və uşaqlar üçün.
Uşaqlarla oyunlar üçün tapmacalar və bulmacalar. Yeni il bayramları üçün ailəvi asudə vaxt. Gülməli çəkilmiş tapmacalar, bütün filmlərin izləndiyi Yeni il tətillərində ailə üçün əla bir fəaliyyətdir, yaddaş təlimi üçün bütün 8 tapmaca: böyüklər və uşaqlar.
Uşaqlar üçün tapmaca. 4-5 yaşlı uşaqlar üçün bulmacalar. 3 yaşına qədər uşaqlar həndəsi fiqurları tanımağa başlayırlar: yaddaş təlimi üçün 8 tapmaca: böyüklər və uşaqlar üçün. Yaddaşın inkişafı üçün uşaq oyunları olan saytlara keçidlər yerləşdirin və...
Uşaq inkişafı təqvimi. Rammikub, ən böyüyü 7 yaşından bəri bütün ailənin sevimli oyunu. Nəzərə alsaq ki, mənim oğlumun artıq 21 yaşı var - və bir neçə minə fikir vermirəm, bu plastik olanlar 15 ilə yaxındır bizimlədir və zəhmət olmasa 10-11 yaşlı oğlanlar üçün stolüstü oyunlar və filmlər haqqında məsləhət verin, əvvəlcədən təşəkkürlər .
Yaddaş və diqqəti inkişaf etdirmək üçün 5 oyun. Uşaqlarda yaddaşı inkişaf etdirmək üçün sadə məşqlər və oyunlar. Valideynlər üçün məşqlər və məsləhətlər. Yaddaş təhsili üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar.
Diqqət çatışmazlığı. ...Mənə bölmə seçməkdə çətinlik çəkirəm. 10-dan 13-ə qədər uşaq. Yaddaş təhsili üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar. Şəkillər və fotoşəkillər haqqında suallar - uşaqlar və böyüklər üçün oyunlar. Yaddaş və diqqəti inkişaf etdirmək üçün 5 oyun.
Yaddaşı necə inkişaf etdirmək olar? Yaddaşın və diqqətin inkişafı - onların istifadəsi sizə və uşaqlarınızın daha ağıllı olmasına kömək edəcək! Yaddaş təhsili üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar. Yaddaş inkişafı üçün bulmacalar. Şəkillər və fotoşəkillər haqqında suallar - uşaqlar üçün oyunlar və...
Yaddaş təlimi üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar. Uşaqları və böyükləri dəvət edirik! Yaddaş inkişafı üçün bulmacalar. Şəkillər və fotoşəkillər haqqında suallar - uşaqlar və böyüklər üçün oyunlar. Ən böyüyü, məktəbə girən kimi (bir gün əvvəl 6 yaşı tamam oldu)...
Yaddaş və diqqəti inkişaf etdirmək üçün çoxlu oyunlar var. 03/04/2012 15:50:06, fa. Hər şeyi təkrar danışmaq lazımdırmı, bəlkə də >. Hər kəsin yaddaşı fərqlidir. Prinsipcə, evdə heç vaxt ucadan deməmişəm. Gözlərimlə ancaq mətnləri xatırladım.
Diqqət və soyuqqanlılıq. Təhsil, inkişaf. 7-dən 10-a qədər uşaq. Diqqətli və toplanmış. Əziz analar, övladlarınıza (kimə lazımdısa) diqqətli olmağı necə öyrətdiniz, onları yığışdırdınız?
Bütün ailə üçün 8 gözəl tapmaca və bulmacalar. Qlükoza və qızı Lida: 8 illik sevgi və dostluq. Zəhmət olmasa 10-11 yaşlı oğlanlar üçün stolüstü oyunlar və filmlər məsləhət verin, əvvəlcədən təşəkkürlər. Yaddaş təhsili üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar.
Diqqəti inkişaf etdirmək üçün məşqlər. Psixoloji və pedaqoji aspektlər. Övladlığa götürmə. Məsələn, “Yaddaşdan əlavə et” və “Bu şəkildə hansı fiqurlardan və neçəsindən istifadə olunduğunu tez say” oyunları diqqəti və vizuallığı yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı məşqdir...
Diqqətsizlik və zəif şifahi yaddaş. Psixoloq konsultasiyası lazımdır. Uşaq psixologiyası. Diqqətsizlik və zəif şifahi yaddaş. Günortanız Xeyir Belə bir problem var: bir uşaq 5 yaşında, bir oğlan. Uzun fasilədən sonra uşaq bağçasına getdim.
7 yaşdan 10 yaşa qədər bir uşağın böyüdülməsi: məktəb, sinif yoldaşları, valideynlər və müəllimlərlə münasibətlər, sağlamlıq, məktəbdənkənar fəaliyyətlər, hobbi. Yaddaş təhsili üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar. Uşaqları və böyükləri dəvət edirik!
Yaddaş təhsili üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar. Şəkillər və fotoşəkillər haqqında suallar - uşaqlar və böyüklər üçün oyunlar. Bütün qadınlar çimərlik paltarı geyinirlər? Şəkildə şəhadət barmağını qaldırmış kişi varmı?
Yaddaş təlimi üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar. Yaddaş inkişafı üçün bulmacalar. Şəkillər və fotoşəkillər haqqında suallar - uşaqlar və böyüklər üçün oyunlar. İşləri daha əyləncəli etmək üçün biz yeni kitabdan 8 tapmaca seçdik.
Əslində yaddaşı inkişaf etdirmək üçün şeir əzbərləmək tövsiyə olunur. Ola bilsin ki, sadəcə olaraq öyrətdiyi şeirləri, əsərləri bəyənmir. Uşaqda yaddaş və diqqəti necə inkişaf etdirmək olar. Proqramlar və elektron dərsliklər: yaddaşın və diqqətin inkişafı. Çap versiyası.
Yaddaş təhsili üçün 8 bulmaca: böyüklər və uşaqlar. Bölmə: ...Mənə bölmə seçməkdə çətinlik çəkirəm (9 yaşlı uşağın yaddaşı zəifdir). Uşaqlar və böyüklər üçün beyin fırtınası: qeyri-standart həlləri olan vəzifələr. Uşaqda yaddaş və diqqəti necə inkişaf etdirmək olar.
Günortanız xeyir, əziz valideynlər! Körpənizin nə qədər diqqətli olması və məlumatı necə asanlıqla yadda saxlaması sizi narahat edir? Bunu yoxlamaq asandır, çünki uşağın yaşını nəzərə alaraq hazırlanmış yaddaş və diqqət üçün testlər var. Bugünkü məqaləmizdə müzakirə edəcəyimiz şey budur.
diqqət nədir? Bu, psixikanın müəyyən bir obyektə diqqət yetirmə qabiliyyətidir. Bəs yaddaş? Bu, bilik, bacarıq və təcrübəni saxlamaq və təkrar istehsal etmək qabiliyyətidir. Razılaşın, bunlar insan zəkasının inkişafı üçün zəruri olan ən vacib beyin funksiyalarıdır.
Testlərlə başlayaq, amma əvvəlcə uşaqlar üçün testlərin aparılması üçün əsas qaydaları sadalayaq.
- Testin aparılması üçün vaxt 15 dəqiqədən çox deyil. Daha sonra körpənin diqqəti yayınmağa başlayacaq.
- Məktəbəqədər və ibtidai məktəb şagirdləri əsasən qeyri-iradi diqqətdən zövq alırlar. Yəni onlar yalnız onları maraqlandıran şeylərə diqqət yetirməyi bacarırlar. Buna görə də, bütün tapşırıqlar oyun şəklində və onların marağına əsaslanaraq həyata keçirilməlidir.
Yaddaş və diqqətin diaqnostikası
Körpənin diqqətini qiymətləndirərkən bir neçə göstəricini ayırd etmək olar:
- həcm;
- konsentrasiya;
- davamlılıq;
- keçid;
- paylanması.
Və onun yaddaşı belə ola bilər:
- uzun müddətli;
- əməliyyat (qısamüddətli);
- məntiqi;
- mexaniki;
- vizual;
- eşitmə və s.
Uşağınızı aşağıdakı sadə tapşırıqları yerinə yetirməyə dəvət edin.
3-5 yaşlı uşaqlar üçün uzunmüddətli yaddaş testi “10 obyekt”
Landşaft vərəqi ölçüsündə kağızda 10 obyekt böyük miqdarda təsvir edilməlidir. Körpənizə verin və onunla çox maraqlı bir oyun oynamaq istədiyinizi söyləyin. Ondan şəkillərə baxmağı və onları xatırlamağı xahiş et. Üç yaşlı uşağa şəkilləri müzakirə edərək, adlarını dəqiqləşdirərək kömək lazımdır. Yadda saxlamağa 2-3 dəqiqə vaxt ayırın və şəkilləri olan vərəqi götürün. Tezliklə uşağınızdan hansı şəkilləri gördüyünü xatırlamasını xahiş edəcəyinizi söyləyin. Yarım saatdan sonra bu mövzuya qayıdın.
Düzgün cavabların sayını və səhvlərin sayını qeyd edin. Əgər uşaq 4-6 maddəni xatırlayırsa, deməli, onun yaddaşı normal səviyyədədir. Körpə şəkilləri xatırlaya bilmirsə və ya səhv obyektləri adlandırırsa, o, ya çox impulsivdir və bu xüsusiyyətinə görə məşqə diqqətini cəmləyə bilmir, ya da valideynlər onun yaddaşını gücləndirmək və inkişaf etdirmək üzərində işləməlidirlər.
Məktəbəqədər uşaqlar üçün iş yaddaşı testi "sözləri öyrənin"
Uşağınızı 12 sözü öyrənməyə və təkrarlamağa dəvət edin, məsələn:
Ağac, kukla, qaşıq, çiçək, telefon, fincan, toyuq, kürk, çıraq, rəsm, qız, kitab.
İlk ifadan sonra körpənizi sözləri təkrarlamağa dəvət edin. İlk cəhddən sonra düzgün adlandırılan sözlərin sayını qeyd edin. Bu sözləri yenidən oxuyun və onlara yenidən ad vermələrini xahiş edin. Nəticəni qeyd edin. 6 belə yanaşma həyata keçirin. Nöqtələrin sayını təyin edirik:
- Uşaq bütün 12 sözü 6 və ya daha az təkrarla adlandırdı. Bu nəticə yaddaşın çox yüksək səviyyədə olduğunu göstərir.
- 8–9. 10-11 söz adlanır. Bu yüksək göstəricidir.
- 6–7. 8-9 söz adlanır. Bu orta səviyyədir.
- 4–5. 6-7 söz adlanır. Səviyyə orta səviyyədən bir qədər aşağıdır.
- 2–3. 4-5 söz adlanır. Bu yaddaş inkişafının aşağı səviyyəsidir.
- 0–1. 3 sözdən çox olmayan ad verin. Bu, çox aşağı rəqəmdir.
Məktəbəqədər uşaqlar üçün məhsuldarlığın və diqqət sabitliyinin sınaqdan keçirilməsi
Tədris prosesinin uğuru üçün təkcə diqqəti düzgün istiqamətə yönəltmək və cəmləşdirmək deyil, həm də onu bir müddət saxlamaq vacibdir. Körpənin diqqətini nə qədər cəmləyə biləcəyini öyrənmək üçün ona “Tap və Xaç” oyununu təklif edin.
Şəkildə bir neçə cərgədə sadə fiqurlar və obyektlər göstərilir. Yetkin bir şəxs “başla” sözünü deyəndə və hər hansı bir obyektin adını çəkəndə uşaq şəkildə onu axtarır və üstündən xətt çəkir. Bu, körpə "dayan" sözünü eşidənə qədər davam edir. Kağızda dayanmanın baş verdiyi yeri qeyd etmək və ona yenidən "başla" əmrini vermək lazımdır, bundan sonra o, verilmiş bəndi yenidən kəsməlidir. 30 saniyə ərzində 5 belə yanaşma edin. Oyun “son” əmri ilə başa çatır.
Nəticəni təhlil edin. Əgər hər bir yanaşma üçün uşaq təxminən eyni sayda şəkillərə baxırsa və xətt çəkərkən səhv etmirsə, onda onun diqqətinin sabitliyi yüksək səviyyədədir. 2, 3, 4, 5-ci mərhələlərdəki səhvlər və hər yanaşmada baxılan şəkillərin sayının azalması göstərir ki, zaman keçdikcə onun diqqətini cəmləmək getdikcə çətinləşir.
Və indi - xüsusilə diqqətli valideynlər üçün daha ətraflı bir nəticə.
Test göstəricilərini S = (0.5N – 2.8n)/t düsturu ilə əvəz edin, burada
S - məhsuldarlıq;
N - hər mərhələdə baxılan şəkillərin sayı;
n - səhvlərin sayı (uşağın üstündən xətt çəkməyən lazımsız şəkillər və onun üzərindən xətt çəkilən lazımsız şəkillər);
t - mərhələnin vaxtı. Bizim vəziyyətimizdə bir mərhələ üçün t = 30. Diqqət sabitliyinin 5 göstəricisi alacaqsınız. Nəticələri qiymətləndirməyi asanlaşdırmaq üçün onları aşağıdakı kimi bir qrafikdə tərtib edin:
Əyri nə qədər çox zonaları əhatə edirsə, uşağın yaddaşı bir o qədər az sabitdir və əksinə. Məsələn, əyri 1 - məhsuldarlığın və sabitliyin ən yüksək göstəriciləri, əyri 3 - orta göstəricilər, əyri 5 orta məhsuldarlıqla qeyri-sabit diqqəti göstərir.
8-10 yaşlı uşaqlar üçün "bir cütü yadda saxla" məntiqi və mexaniki yaddaş testi
Gözlərinizin qarşısında 2 sütun var, hər birində 2 söz var. Birinci sütunda sözlərin ümumi mənası və məntiqi var, ikinci sütundakı sözlərin məntiqi yoxdur.
Kukla - oynamaq; böcək - ev;
Toyuq - yumurta; kompas - yapışqan;
qayçı - kəsilmiş; zəng - ox;
at arabası; tit - qardaş;
Kitab - tələbə; suvarma qabı - avtobus;
Kəpənək - uçmaq; ayaqqabı - çaydan;
fırça - dişlər; çubuq - dekanter;
baraban - çubuqlar; papaq - arı;
qar - soyuq; balıq - yanğın;
İnək südü; mişar - tort.
Uşağınıza birinci cərgədən bir neçə söz oxuyun. Cütlər arasında 5 saniyəlik fasilə verin. Sonra 10 saniyəlik fasilədən sonra yalnız sol sözləri oxuyun və tələbə yalnız düzgün sözləri yazmalıdır. İkinci söz dəsti ilə də eyni şeyi edin. Xülasə: uşaq 7-dən 10-a qədər söz xatırlayırsa, bu yüksək səviyyədir, 4-dən 6-ya qədər söz orta səviyyədir, 3-dən az söz isə aşağı səviyyədir.
6 yaşdan 10 yaşa qədər uşaqlar üçün diqqətin həcmini və konsentrasiyasını yoxlamaq
Çocuğunuza hərflərin xaotik qaydada bir neçə cərgədə yazıldığı bir kağız parçası verin. Hər cərgədə o, cərgənin başladığı bütün hərfləri keçməlidir. Bunu 5 dəqiqə ərzində etmək lazımdır. Uşağın baxa bildiyi hərflərin sayı onun diqqətinin həcmini, səhvlərin sayı isə onun konsentrasiyasını göstərir.
6-7 yaşlı uşaqlar üçün norma 400 məktuba baxılır və 10-dan çox səhv yoxdur. Orta hesabla 8-10 yaşlı məktəblilər 600 hərfi nəzərdən keçirməli və 5-dən çox səhvə yol verməməlidirlər.
8 yaşdan 10 yaşa qədər uşaqlar üçün diqqəti bölüşdürmə qabiliyyətinin yoxlanılması
Şagirdinizə bu əyləncəli məşqi etməyə icazə verin. O, 1-dən 31-ə qədər ucadan saymalı, rəqəmləri üç və ya məsələn, üçə çox olan rəqəmləri “Mən itirməyəcəyəm” ifadəsi ilə əvəz etməlidir. Əgər uşaq 10-a qədər saymazdan əvvəl səhv edirsə, o zaman bu vacib keyfiyyəti inkişaf etdirmək üçün vaxt ayırmağa dəyər.
Diaqnostikanı etdik, bəs nə olacaq?
Uşaqlarda yaddaş və diqqət testləri aparıldıqdan sonra, lazım gələrsə, düşüncənin bu vacib komponentlərini tənzimləməyə başlamağa dəyər. Bunun üçün:
- uşağınızın yaddaşını və diqqətini əyləncəli şəkildə, alternativ olaraq onlayn olaraq inkişaf etdirin;
- test məşqlərindən yalnız diaqnostik məqsədlər üçün deyil, həm də inkişaf üçün istifadə edin;
- kitab oxuyarkən, gəzintilərdə, digər insanlarla ünsiyyət qurarkən onu maraqlandırın. Onları detallara daha diqqətli olmağa və daha çox yadda saxlamağa təşviq edin. Suallar verin, yarışın, tərifləyin və təşviq edin.
Yaxşı, sizə və övladlarınıza zehni qabiliyyətlərini maksimum dərəcədə inkişaf etdirməyi arzulayırıq!
Əziz dostlar! Biz sizə müstəqil, əyləncəli şəkildə təkcə zehni qabiliyyətlərinizi (ilk növbədə yaddaş və diqqəti) məşq edə bilməyəcək, həm də onların vəziyyətini yoxlaya, test nəticələrini təhlil edə və inkişaf dərəcəsini diaqnoz edə biləcəyiniz pulsuz, etibarlı bir vasitə təklif edirik. Təklif olunan test, simulyator - istədiyiniz kimi adlandırın - zəka, əzmkarlıq, tez keçid və konsentrasiya qabiliyyəti və strateji düşüncə inkişaf etdirir. Onun ilkin səviyyələri çətin deyil, lakin növbəti səviyyələrdə mütləq diqqət etməli, beyninizi və səbrinizi “açmalısınız”.
Bu maraqlı test yaşından, cinsindən və inancından asılı olmayaraq hər kəsi maraqlandıracaq. Orada bir çox yaddaş təlimi testləri var, lakin bu, çox əyləncəli, effektiv və istifadəsi asandır. Hər kəs üçün əlçatandır: həm uşaqlar, həm də böyüklər.
Təcrübəli insanlar bilirlər ki, bu simulyator testi ilə gündə iyirmi dəqiqə məşq etmək bir aydan sonra heyrətamiz nəticələr verir. Və bunu məşqə başlayan kimi anlayacaqsınız.
Bir neçə dəqiqəlik ünsiyyətdən sonra testimizə aşiq olacaqsınız. Mənə inanmırsınızsa, yoxlayın.
Testi həyata keçirmək üçün şəklin üzərinə klikləyin. Tanımadığı dildə yazılan sözlərə fikir verməyin. Dairə görünən kimi onun mövqeyini xatırlayın və üzərinə sol klikləyin. Sonra növbəti görünəcək. Birincisi ilə qarışdırmayın, üzərinə vurun və iki dairənin yerini xatırlayın. Və s. Diqqətinizi cəmləməyə çalışın və heç nə ilə diqqətinizi yayındırmayın. Tezliklə bundan həzz alacaqsınız. Siz təkrar-təkrar kuboklarla oynamaq istəyəcəksiniz.
Çox güman ki, ilk dəfə heç bir əhəmiyyətli nəticə əldə edə bilməyəcəksiniz. Ruhdan düşməyin: hər yeni cəhdlə nailiyyətləriniz daha da yaxşılaşacaq. Hətta yaddaşını mükəmməl hesab edən insanlar da yeni nəticələrdən xoş təəccüblənəcəklər.
Bir çox cəhdlərdən sonra performanslarının hələ də əhəmiyyətsiz olduğunu düşünənlər üçün, onları təkmilləşdirməyə imkan verən bir sirri açaq: dairələrin yerləşdiyi yer, zehni olaraq onların yaratdığı formaları çəksəniz, daha yaxşı yadda qalacaq. Onların ekranda yerləşməsi bir nömrə, bir növ həndəsi fiqur, təyyarə, insan və s. ilə əlaqələndirilə bilər.
Demək olar ki, hər kəs 5-8 dairəni asanlıqla xatırlayır. 15-dən çoxu yaxşı yaddaşa malik insanların yaddaşında qalıb. Nəticəniz 25-30 dairədirsə, gözəl, təlim keçmiş yaddaşınız var. Əldə etdiyimiz məlumatlara görə, 50-dən çox dairə asanlıqla dahi adlandırıla bilən insanların yaddaşında qalıb. Beləliklə, əgər nailiyyətləriniz yadda qalan 10 dairəni keçmirsə, bu simulyator testindən istifadə edərək mütləq yaddaşınızı məşq etməlisiniz. Ancaq 20 dairəni asanlıqla yadda saxlaya bilsəniz belə, hələ də təkmilləşdirmə üçün yeriniz var. İnsan çox şeyə qadirdir. Beyniniz naməlum bir ölkədir. Simulyatorumuzdan istifadə edərək ona hədiyyə verin, o sizə təşəkkür edəcək.
Beləliklə, mükəmməlliyə doğru irəliləyin! Bu nəcib işdə sizə uğurlar.
Yaddaş insanın öz qavrayış orqanlarından keçdiyi məlumatı saxlamaq, toplamaq, saxlamaq və çoxaltmaq üçün əsəb və zehni fəaliyyətinin psixi formasıdır.
Yaddaşın zəifləməsi prosesi hipomneziya adlanır. Adətən problem yaşla və ya bəzi beyin xəstəliklərinin (beyin damarlarının sklerozu, epilepsiya və s.) nəticəsi olaraq yaranır.
Ancaq gənclər tez-tez yaddaş itkisindən şikayətlənirlər. Burada xəstəliyi yaddaşımızın seçiciliyi ilə qarışdırmamaq vacibdir. Əgər siz sadəcə bir insanla danışmısınızsa və onun adını və ya diktə edilmiş telefon nömrəsini unutmusunuzsa, bu həkimə qaçmaq üçün bir səbəb deyil. Bu, çox vaxt beynin məlumatın sizin üçün az və ya çox vacib olan aspektlərini çeşidləmək qabiliyyətidir. Ancaq bir insanla danışdıqdan sonra və bir müddət sonra söhbətdə nələrin müzakirə olunduğunu xatırlaya bilmirsinizsə, bir mütəxəssisə birbaşa yolunuz var.
Yaddaşın pozulmasının səbəbləri
Bədəndəki hər hansı bir fizioloji prosesdə olduğu kimi yaddaşın pozulmasının da bir neçə səbəbi var. Ümumiyyətlə insan sağlamlığına və xüsusən də yaddaşın zəifləməsinə mənfi təsir göstərən məlum xarici səbəblər bunlardır:
Zəif ekologiya, nəfəs aldığımız havanın çirklənməsi. Beyin hüceyrələrinin fəaliyyəti üçün oksigen tələb olunur ki, bu da çirklənmiş şəhərimizdə getdikcə daha çox problemə çevrilir.
Zəif yuxu, yuxusuzluğun tez-tez təzahürləri, çünki bədəndə bütün bərpa prosesləri məhz yuxuda olur. Sağlam, fasiləsiz yuxu xüsusilə vacibdir, bu, saat 24-dən əvvəl başlamalı və səhər 6-8-də bitməlidir.
Hamımızın qarşılaşdığımız məlumat yükü: İnternet, radio, televiziya. Beyin qəfildən böyük miqdarda məlumatla bombalanır və ya insan özü onu lazımsız “zibil”lə doldurur.
Psixoloji yorğunluq, stress və sinir yükü də yaddaşın pozulmasına səbəb olur.
Son vaxtlara qədər beynində çoxlu məlumat saxlayan bir şəxs, eyni tələbə təhsilini başa vurduqdan sonra oxumağı tamamilə dayandırdıqda, kalkulyatorla sayar və bütün iş qeydlərini bir tənbəllik vasitəsi ilə apardıqda, bir çox insanlar banal tənbəlliklə tanışdırlar. bloknot. Beyin birdən əzbərləmə üçün siqnalları qəbul etməyi dayandırır, tamamilə sönür və sabah insan ən əsas şeyləri xatırlamayacaq.
Keyfiyyətsiz qidalanma, vitamin çatışmazlığı, orqanizm üçün zərərli olan çoxlu konservantlar və qida əlavələri olan təbii məhsulların olmaması.
Gördüyünüz kimi, bütün səbəblər xaricidir, genetika haqqında bir söz deyil, buna görə də hər hansı bir insan təbiət tərəfindən verilən yaddaşı belə yaxşılaşdıra bilər.
SINAQ UNUTMAQ
Əvvəlcə yaddaşınızın əsas şeylərdə nə qədər səmərəli olduğunu öyrənməyə kömək edəcək sadə bir test edin.
Aşağıdakı suallara cavab verin (bəli/xeyr):
1. PİN kodunuzu ilk dəfə mobil telefonunuza və ya bankomatınıza daxil edə bilirsinizmi?
2. Yeni tanışların adını və ya adını + ata adını tez xatırlayırsınız?
3. Açar, pomada, daraq, eynək kimi həyatda çox zəruri olan xırda şeyləri tez-tez itirirsiniz (hara qoyduğunuzu unudursunuz)?
4. Nə vaxtsa görüş və ya sizdən gözlənilən zəngi unudursunuz?
5. Kifayət qədər yatırsınızmı?
6. Hazırda vacib olan əsas şeyə diqqət yetirə bilirsinizmi?
7. Özünüzə tez-tez suallar verirsiniz: ütü, sobanı, suyu, işığı söndürməyi unutmusunuz?
8. Ailənizin, dostlarınızın və həmkarlarınızın ad günlərini yaxşı xatırlayırsınızmı?
9 . Siz tez-tez dincəlir və istirahət edirsiniz?
10. Həftənin hansı tarixi və gününü xatırlamaqda çətinlik çəkirsiniz?
11. Siz tez-tez qohumlarınızdan və iş yoldaşlarınızdan məcburi olmayan məzəmmətləri eşidirsinizmi?
12. Lazım olanı almağı unutmamaq üçün əvvəlcədən ərzaq siyahısını tərtib etməlisiniz?
14. Siz krossvordları və digər tapmacaları ən azı 70 faiz həll edə bilirsinizmi?
15 Gün ərzində etməli olduğunuz hər şeyi yazır və sonra daim siyahıya baxırsınız?
17. Elə olur ki, siz harasa gedirdiniz və nədənsə həmin yerə çatanda niyə gəldiyinizi unutmusunuz?
18. Elə olurmu ki, siz dostlarınıza başqa bir hekayə və ya lətifə danışdığınız zaman onlar sizə artıq danışdığınızı deyirlər?
19. Əgər 3 SİM kartınız varsa, bütün mobil nömrələrinizi xatırlayırsınız?
20. Danışırsınız - sözünüz kəsildi, nə danışdığınızı tez xatırlayırsınız?
5 “BƏLİ” cavabı bu günlərdə normadır.
Həqiqətən, yaddaş bəzən uğursuz ola bilər. Bu olduqca normaldır. Sən və mən robot deyilik və
unutmamaq və səhv etməmək üçün kompüterlər.
6-dan 10-a qədər “HƏ” cavabı - yüngül yaddaş çatışmazlığı.
Bu da olduqca məqbuldur, lakin müəyyən şərtlərdə: xəstəlik, ruhi stress, stress, depressiya, həddindən artıq iş və s. Bu vəziyyətdə psixoterapevtə müraciət etmək və bitki mənşəli sakitləşdirici çaylar içmək daha yaxşıdır.
11-20 cavab “HƏ” – yaddaş çatışmazlığı, diaqnoz!
Burada özünüzə diqqət yetirməli və hərəkətə keçməyinizə əmin olmalısınız. Tibbi müayinədən keçin, problemin səbəbini tapın və həb və bitki çayları ilə müalicə olunmayacaq;
ALZHEYMER TESTİ
Bu test Alzheimer üçün ən yaxşı testlərdən biri hesab olunur. Bütün mətni diqqətlə sona qədər oxumaq məsləhətdir. Vaxtınızı ayırın, nümunə tapın və sonra ikinci və ya üçüncü dəfə mətni gözlərinizlə sadəcə udacaqsınız. Bu, sağlam beynin xüsusiyyətidir. Beləliklə, bunun üçün gedin!
94NN03 S006Shch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LIN3 83SHN M0ZH37 93L47ь N4SH R4ZUM! 8П3Ч47ЛяШН3 83ШN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YASH 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNNY3 LYu9N M0GU7 PR0CHN747ь E70.
Asanlıqla oxudun? - Alzheimer xəstəliyinin heç bir əlaməti yoxdur.
İstinad üçün:
Alois Alzheimer (alm. Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 iyun 1864, Marktbreit, Almaniya - 19 dekabr 1915, Breslau, Almaniya) - alman psixiatrı və nevroloqu, spirtli psixoz, şizofreniya, epilepsiya, serebral sifilis, Huntington xoreası, aterosklerotik beyin atrofiyası (1894), presenil psixoz (1907).
Tibb təhsilini Vürzburqda alıb, sonra Frankfurtda yaşayıb-işləyib. Alzheimer 31 yaşında tədqiqat institutunun rəhbəri oldu və ömrünün sonuna qədər burada çalışdı. 1904-1915-ci illərdə "Beynin boz maddəsinin histoloji və histopatoloji tədqiqatları" adlı altı cildlik əsərini nəşr etdi.
Alzheimer sinir sisteminin patologiyasının öyrənilməsinə əhəmiyyətli töhfələr verdi. Onun adı Alzheimer xəstəliyi kimi tanınan qocalıq demensiyasının tədqiqi ilə əbədiləşdirildi. Öz fundamental tədqiqatlarının nəticələrinə əsasən o, damar və neyrodegenerativ mənşəli demanslar arasında əsas fərqləri təsvir etmişdir.
Alzheimer həmkarı, alman psixiatrı Emil Kraepelin, daha sonra Alzheimerdən sonra qocalıq demans növünü adlandırdı.
Evdə yaddaşı və diqqəti necə yaxşılaşdırmaq olar
Yaddaşımızı məşq edirik. Əzələləri məşq etdiyimiz kimi yaddaşımızı da məşq etməyə başlayırıq.
Çox vaxt insanlarla görüşərkən verilən adları dərhal unudurlar, bu ona görə baş verir ki, bu anda biz gördüyümüz insan haqqında məlumat oxuyuruq. Bir stereotip meydana çıxır: demək olar ki, bütün adlar bizə tanışdır və beyin bu istiqamətdə sönür. Diqqətinizi düzgün anlarda və lazım olan yerə cəmləməyi öyrənin.
Nəqliyyatda səyahət edərkən iki və ya üç nəfərə 3-5 saniyə diqqətlə baxın, üzünüzü dönün və özünüzdən nəyi xatırladığınızı soruşun: birincinin pencəyinin rəngi, ikincisinin şapkası və uzunluğu nə qədərdir? üçüncü saç.
Aşağıda xülasə var I.I. Poloneichik tərəfindən yaddaşın yaxşılaşdırılması üsulu- Bu gün postsovet məkanında ən uğurlu kimi tanınan İntellektual Texnologiyalar Mərkəzinin rəhbəri. Buna akkumulyasiya sistemi deyilir. Metodun mahiyyəti belədir:
Beyninizi oyandırın, məşğuliyyətinizi dəyişin, hobbilərinizi genişləndirin. İnvestisiya ilə maraqlanırsınızsa, siyasətə, sağlam qidalanmaya və ya incəsənətə keçin.
Kitab oxuyun, şeir öyrənin, yadda saxlamaq xüsusilə çətin olan nəsr hissələrini əzbərləyin, krossvordları həll edin. Burada vacibdir ki, proses həzz gətirsin, sizə sevinc gətirsin, o zaman uğur olacaq.
Şeirlərin yaxşı olması, klassiklərdən daha yaxşı olması xüsusilə vacibdir, çünki beynimiz çox seçicidir, amma bu şeirləri bəyənməyiniz də eyni dərəcədə vacibdir.
Yaponlar sübut etdilər ki, zehni arifmetika yaddaşı yaxşılaşdırır.
Tarixi həftənin günləri və əksinə hesablayın. Məsələn, bu gün şənbə 1 martdır və bir həftə sonra cümə günü hansı tarix olacaq? Yaxud martın 23-ü hansı günə düşəcək?
100 saniyədə 100 ölkənin, şəhərin, dövlət paytaxtlarının, çayların və göllərin adını qeyd edin. Və ya 100 saniyə ərzində əlifba sırası ilə 100 söz düşünün. Burada sürət çox vacibdir. Yüzdə 100 olmaya bilər, amma beyin işləyəcək və bu artıq nəticə verəcək.
Müəyyən edilmişdir ki, beyindəki sinir hüceyrələri arasında yeni əlaqələrin qurulmasını stimullaşdıran, hətta bu hüceyrələrin böyüməsinə səbəb olan, yaddaşın keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən peşənizi şaxələndirmək çox vacibdir.
Yaddaşımız ətalətlidir, əvvəlcə bu məşqləri unudacaqsan, onları yerinə yetirmək üçün çox tənbəl olacaqsan, amma bunu idarə et və iki, maksimum üç həftədən sonra nəticələrini hiss edəcəksən.
E, C vitaminləri və mikroelementlərlə zəngin qidalar yeyin.
Diqqət çəkən, pəhriz saxlayan, siqaret çəkən və spirtli içki qəbul edən, eləcə də səhərlər səhər yeməyi yeməyən insanların yaddaş zəifliyindən əziyyət çəkdiyi müşahidə edilib. Beləliklə, özünüz nəticə çıxarın!
Həmişə sağlam, əla yaddaş və aydın düşüncə ilə olun!
Yuri Okunev məktəbiGünortanız xeyir dostlar! Yuri okunev yenə səninlədir.
Həyatda kim olduğunuzu bilmək istəyirsiniz? Şerlok Holms, yoxsa Basseynaya küçəsindəki Akılsız Adam? Diqqət və yaddaş üçün qısa bir test keçirməyi təklif edirəm.
Bu testlər seriyası böyüklər və daha yaşlı uşaqlar (yeniyetmələr) üçün nəzərdə tutulub.
1. Munsterberg metodu, konsentrasiya testi. Sizdən əvvəl hərflərdən ibarət bir neçə sətir var. Bu hərflərin arasında 23 söz gizlənib. Onları tapın və vurğulayın, nə qədər vaxt sərf etdiyinizi qeyd edin:
Əgər bütün sözləri tapmamısınızsa, hər buraxılmış söz üçün vaxtınıza 5 saniyə əlavə edin. Alınan nəticələri grid ilə müqayisə edin:
2. Qorbov testi(“Qırmızı-qara”) diqqətin dəyişmə dərəcəsini müəyyən etmək üçün. Budur ilk cədvəl. Biz mümkün qədər tez bütün qara nömrələri artan qaydada (24-ə qədər) tapmalıyıq. Hər nömrənin qarşısında hərflər var - onları ard-arda bir kağız parçasına yazmaq lazımdır. Bitdi. İndi biz qırmızı rəqəmləri 25-dən 1-ə qədər azalan ardıcıllıqla axtarırıq. İkinci cərgədə hərfləri də yazırıq. Məşqə nə qədər sərf etdiyimizi qeyd edirik.
İndi aşağıdakı cədvəli götürün. Həmçinin, hələlik bu ardıcıllıqla rəqəmləri axtarırıq: qırmızı 25, qara 1, qırmızı 24, qara 2, yəni artan sırada qara, azalan sırada qırmızı. Hərfləri kağız parçasına yazmağı unutmayın: yuxarı cərgədə qırmızı, aşağıda qara. Vaxtı qeyd edirik.
Nəticələri qiymətləndirmək üçün ikinci dəfə göstəricisindən birincini çıxarmaq lazımdır. Bu fərq nə qədər kiçik olsa, keçid sürəti bir o qədər yüksəkdir.
3. "On söz." Diqqətinizi sınayın. Qoy kimsə sizə 10 söz oxusun və yadınızda qalsın. Sonra bir kağız parçası götürürük və bütün sözləri yaddaşdan yazırıq. Fərqli söz dəstləri ilə hərəkəti 4 dəfə təkrar edirik. Misal:
Hər qrupda neçə sözü düzgün yazmağı bacardığınızı hesablayın. Əgər 8 və ya daha çox olarsa, o zaman yaxşı səsiniz var. 5 və ya daha azdırsa, özünüz üzərində işləmək lazımdır.
Uşaqlar üçün seçim
Məktəbəqədər və ibtidai məktəb şagirdləri üçün nəzərdə tutulmuşdur.
1. "Çaşqınlıq." Konsentrasiya dərəcəsini təyin edin. Şəkildə 10 dolaşıq xətt var. Hər xəttin başlanğıc nömrəsi və son nöqtəsi uyğun gəlmir. Tapşırıq: bütün on sətir üçün hər iki rəqəmi tapın və yazın.
7 yaşlı məktəbli bu tapşırığı 1,5-2 dəqiqə ərzində qüsursuz yerinə yetirməlidir.
2. "Üzüklər". Diqqət müddətini ölçürük. Masanı uşağın qarşısına qoyuruq və ondan bütün üzükləri, məsələn, altındakı boşluq olanları keçməsini xahiş edirik.
Davamlı diqqətin əla göstəriciləri olan 7 yaşlı uşaqlar 5 dəqiqə ərzində cədvəldə 11 sıraya qədər emal edə bilirlər. 9-10 yaşlarında uşaqların bütün kartı doldurmağa vaxtı var.
3. “Qədim heroqliflər”. Kommutasiya sürətini təyin edin. Nümunəyə uyğun olaraq rəqəmləri 1-2 çubuqla tamamlamaq tələb olunur. İcra sürətini qiymətləndiririk.
Vikium xidməti
Xidmət sizin və uşağınızın diqqət xüsusiyyətlərini yoxlamaq üçün uyğundur Vikium. Bütün statistika və nəticələr ekranda aydın şəkildə göstərilir. Bu sayt həm də ona görə əlverişlidir ki, diqqətin və ya yaddaşın istənilən parametri qısa müddət ərzində normal vəziyyətə “çəkilə” və öyrədilə bilər. İnkişaf məşqləri hər bir müştəri üçün fərdi olaraq seçilir və çox vaxt tələb etmir. Xidmətlə bağlı təəssüratlarım haqqında oxuya bilərsiniz.
Sonum budur. Testdən keçin, bütün ailənizlə birlikdə edin və təəssüratlarınızı şərhlərdə yazmağınızdan əmin olun. Bütün dostlarınıza və tanışlarınıza deyin.
Sənə uğurlar arzu edirəm! Hörmətlə, Yuri Okunev.
