Alkogolizmda bog'liqlik nima va bu muammodan qanday qutulish mumkin? Nima uchun spirtli ichimliklarga qaramlik paydo bo'ladi: alomatlar va davolash Alkogolga qaramlik nima

Tarkib

O'zingizga savol bering: sevganingizni qutqarishni xohlaysizmi? Bunday og'riqlarga chidash mumkinmi? Siz samarasiz davolanishga qancha pul sarfladingiz? To'g'ri - buni tugatish vaqti keldi! To'g'rimi? Shuning uchun biz Yuriy Nikolaev bilan eksklyuziv intervyu nashr etishga qaror qildik

Oilada alkogolning paydo bo'lishi bilan ko'plab uy xo'jaliklarining hayoti yomon tomonga o'zgaradi. Albatta, bu darhol sodir bo'lmasligi mumkin, ba'zan bir vaqtlar mustahkam oila poydevorini buzish uchun ko'p yillar kerak bo'lishi mumkin. Ammo hech qanday chora ko'rmasangiz, "dengiz bo'yidagi ob-havo" ni kuting, keyin ertami-kechmi bu sodir bo'ladi va munosabatlar buziladi.

Ota-onalarimiz kasallarga yordam berishimiz, ularni tushunishimiz kerakligini o'rgatgan. Alkogolizm bilan an'anaviy choralar nafaqat bemorga, balki uning yaqinlariga ham zarar etkazishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan, ichkilikbozning muhiti uning odat va istaklariga bo'ysunadi, o'zini qanday tutishni bilmaydi, buning natijasida paydo bo'ladi. o'zaro bog'liqlik alkogolizm bilan, munosabatlar chidab bo'lmas holga keladigan bosqichga olib keladi.

Bizning mentalitetimiz, mamlakatimiz uchun bunday tushuncha yangi, ammo ichkilikbozlik qiluvchi har ikkinchi oilada doimiy alkogolga qaramlik kuzatilishi mumkin. Bu nima, undan qanday orqaga qaytish kerak - javob quyida.

Bu nima

Umuman olganda, ichkilik ichgan odam hech narsani tushunmaydi. Siz alkogolizmning zo'r ekanligini bilib hayron qolasiz manipulyatorlar har qanday vaziyatni o'z manfaatiga aylantiradigan va undan ham foyda ko'radiganlar.

Birga qarashli oila a'zosining bo'lishi ularga yaxshi yashash imkonini beradi, oqlash uning spirtli ichimliklarga qaramligi. Avvalo, ichuvchining turmush o'rtog'i yoki onasi birgalikda qaram bo'lib qoladi, keyin esa bolalar bog'lanadi.

Agar hisobga olsak ayol alkogolizmi, keyin bunday ayollarning erlari kamdan-kam hollarda birgalikda qaram bo'lib qoladilar, chunki tabiatan odam kamroq toqat qiladi va uzoq vaqt davomida noqulayliklarga dosh bera olmaydi. Shuning uchun, ko'pincha ichkilikbozlarning xotinlari bunga duch kelishadi, ular uyda tinchlikni saqlash va eri bilan munosabatlarni yaxshilash uchun hamma narsaga tayyor.

Birga bog'liq odam o'z hayotini to'liq baholay olmaydi, faqat u uchun bor bitta asosiy shaxs spirtli ichimliklarga qaramlik bilan og'rigan odam. Bunday odamda o'z qiziqishlari va istaklari o'chiriladi va bolalarning manfaatlari ham o'z ahamiyatini yo'qotadi. Bir-biriga bog'liq bo'lgan shaxsning o'zi shaxs sifatida yo'qoladi, deyish eng tushunarli bo'lar edi. Xotinning hayotining maqsadi - ichkilikbozga g'amxo'rlik qilish. Bunday xotin tashqi omillar odat tusiga kiradi, deb hisoblaydi, u erining ziyofatini topish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi. Alkogolning o'zi uning mehribonligidan foydalanadi va o'zini qulay his qiladi.

Oddiy misolni ko'rib chiqing: er yana ichkilikdan qaytib, xotinidan kechirim so'raydi. Xotin unga achinishni boshlaydi va shuning uchun uning o'zi uning alkogolizmini oqlaydi. Spirtli ichimliklar bu xatti-harakatni tushunadi va "yoqilg'i" ishlatishda davom etadi. Birgalikda bog'liqlikdan qanday qutulish kerakligi haqidagi savolga javob olish uchun siz uning asosiy belgilari va muammolarini bilishingiz va tushunishingiz kerak.

Muammolar va qiyinchiliklar

Janjallar, hissiy stress, ayblovlar va tez-tez janjallar - bularning barchasi alkogolizmning oqibatlari. Inqiroz holatida bo'lgan oila ko'p qarama-qarshiliklarga ega. Bir-biriga bog'liq bo'lgan odamning muammolari bor:

1. Anksiyete, noqulaylik;
2. Hissiy buzilishlar;
3. Ichgan oila a'zosi bilan o'zaro munosabatlarning oldingi usullaridan ta'sir etishmasligi;
4. Oilaviy munosabatlar olib keladigan jarayondan qoniqishning pasayishi;
5. Vaziyatni o'zgartirish uchun qilinayotgan sa'y-harakatlardan umidsizlik hissi bor;
6. Birga bog'liq odam har doim ham bunday munosabatlardan chiqishning yangi yo'llarini topa olmaydi;
7. Ichuvchining yaxshilanishi yoki shifo topishiga doimiy umid, shuning uchun boshqalar o'zini boshqacha tuta boshlaydi;
8. Alkogolizm muammosini yashirish zarurati tufayli oilaning ijtimoiy izolyatsiyasi;
9. Oilada nizolarning kuchayishi, salbiy his-tuyg'ular va qarama-qarshiliklarning kuchayishi;
10. Oilaviy an'analar, madaniyat va boshqa qadriyatlarni yo'q qilish. Shuningdek, u ishonchli munosabatlarni buzadi.

Alkogolizmni davolash haqida yuzlab maqolalar yozildi, ko'plab maslahatlar berildi. MARIA K. giyohvandlikdan xalos bo'lish bo'yicha shaxsiy tajribasi bilan o'rtoqlashdi.Erini alkogolizmdan davolash bo'yicha shaxsiy tajribasi.

Alkogolli odam uni o'rab turgan odamlarga kuchli halokatli ta'sir ko'rsatishi bilan ajralib turadi. Uning xatti-harakati ko'p jihatdan qarindoshlari va do'stlarining umidlariga zid keladi, shuning uchun uning atrofidagilarning reaktsiyasi quyidagicha: birinchi navbatda bu xafagarchilik, tirnash xususiyati, tushkunlik va befarqlik. Bu oila a'zolarining his-tuyg'ulari juda buzilganligi nuqtaga keladi. Qoida tariqasida, o'zaro bog'liq odamning munosabati alkogolga yordam bermaydi, lekin oilani buzadi.

Bir-biriga bog'liq oila a'zolari odatda uyatchan ular orasida alkogolizm bilan og'rigan odam borligi. Ular boshqalarning fikriga e'tibor berishadi. Shunday qilib, ayovsiz doira paydo bo'ladi va oila boshqalarga nisbatan sezgir bo'ladi.

Alkogolli surunkali qaramlik va bolalar

Ayniqsa, o'tkir muammo juda zaif bo'lgan bolalarda yotadi va ularning aksariyati masxara ob'ektiga aylanadi, bunday bolalar ko'pincha tengdoshlari bilan muloqot qilishda qiyinchiliklarga duch kelishadi, munosabatlar rivojlanmaydi. Alkogolning xatti-harakatlarini tushunish uchun ko'pincha bilimning o'zi etarli emas. Bunday vaziyatda ozgina yordam va sog'lom odamlar bilan muloqot qilishda shakllanadigan odatiy tajriba.

Bu holatda ko'rsatilishi mumkin bo'lgan eng yaxshi yordam o'zingizga va farzandlaringizga yordam berishdir, asosiysi o'zini to'g'ri tutishdir. Agar siz asosiy urinishlar qilgan bo'lsangiz va ular hech qanday natija bermagan bo'lsa, unda sizga kerak o'zingizni alkogoldan ajrating, bolalarni olib, boshqa yashash joyiga ko'chiring. O'zingizning shaxsiy bog'liqligingiz uchun aniq harakatlar rejasini ishlab chiqish orqali siz ko'p muammolardan qochishingiz mumkin, lekin uyingizga muammolarni taklif qilmaysiz.

Tanlash: spirtli ichimliklar yoki bolalar

Nima qilmaslik kerak

1. Avvalo, siz alkogolga tahdid qilmasligingiz kerak, bu uni qoldiring, Undan xafa bo'lmang va bezovta qilmang, bundan munosabatlar yaxshilanmaydi. Unga qanday qilib yaxshiroq yoki yomonroq qilishni o'rgatmasligingiz kerak, chunki bu to'g'ri natijaga olib kelmaydi. Shunday qilib, siz o'zingizning "muammoli" oila a'zongizni bola maqomi bilan tanishtirasiz, u keyinchalik o'ziga kirib, o'zini sizdan ajratib qo'yishi mumkin.
2. Ikkinchidan, vaziyat yaxshilanadi va bemor o'zgaradi, deb doimo umid qilishning hojati yo'q. Birga bog'liq odam har doim alkogolni saqlashga, unga g'amxo'rlik qilishga, nazorat qilishga intiladi, ammo bunday harakatlar kamdan-kam hollarda muvaffaqiyatga olib keladi. Aksincha, qaram kishining ahvoli doimo yomonlashadi.
3. Vaziyatni yaxshilash uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kutmang. Sizning ichkilikboz oila a'zongizga yordam berishning yagona yo'li vaziyatni yaxshilash uchun harakat qilishdir. Muammo o'z-o'zidan hal bo'lishini kutmang.

Agar siz alkogolga qaramligingiz bilan murosaga kelsangiz va muammo birinchi navbatda ekanligini tushunsangiz. faqat sizda, g'alaba sari birinchi qadamni qo'yasiz. Agar siz hali ham xohlasangiz alkogolga tahdid soling va uni qutqarishga harakat qiling, keyin bu urinishlar muvaffaqiyatsizlikka mahkum. Bundan tashqari, o'zaro bog'liqlik belgilari kabi jihatga alohida e'tibor berilishi kerak, o'zingizda birinchi signal signallarini topib, siz yordam izlash va mutaxassislar bilan maslahatlashishni boshlashingiz mumkin.

O'zaro bog'liqlik belgilari

Alkogolizm belgilari darhol sezilishi mumkin, alkogolga qaramlik bilan bog'liq holda, bu masalada vaziyat ancha murakkab. Sog'lom odam adekvat o'ylaydi, barcha savollarga javob izlaydi va har qanday vaziyatda yordam so'raydi. Agar odam o'zaro bog'liq bo'lsa, u avtomatik ravishda hissiy jihatdan kasal bo'lib qoladi. Vaqt o'tishi bilan u bir qator alomatlarni rivojlantiradi:

1. Har qanday vaziyatda ichkilikbozlik uchun qulay shart-sharoitlar yaratish istagi;
2. Boshqalardan ajralib turishga yordam beradigan "devor" yaratish;
3. Spirtli ichimliklar va uning oqibatlariga e'tibor bermaslik - hatto zo'ravonlik, so'kinish va kaltaklash;
4. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilganlar o'zlarini qulay his qilishlariga ishonch hosil qilish;
5. O'zaro munosabatlarni saqlab qolish uchun erning "yomon" do'stlarini ko'rishiga yo'l qo'ymaslik istagi;
6. Eri tomonidan yashirilgan spirtli ichimliklar zaxiralarini doimiy ravishda qidirish va yo'q qilish;
7. Spirtli ichimliklar uchun foydali va zarur bo'lish istagi;
8. Tashqi yordamga ehtiyoj yo'q;
9. Kambag'al o'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonchsizlik;
10. Boshqa odam uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga urinish.

Bu belgilarning barchasi jiddiy muammolar mavjudligini ko'rsatadi va inson o'z dunyosi vayron bo'lganini o'zi ko'ra olmaydi va tan olmaydi.

Nima qilish kerak

Agar siz o'zaro bog'liqlikdan qanday qutulishni bilmoqchi bo'lsangiz, unda bu holatni keltirib chiqargan sabablarni tahlil qilishingiz kerak. Bu holatda faqat tajribali psixolog yordam berishi mumkin. Bemorlarni davolash uchun maxsus dasturlar yaratiladi, darslar o'tkaziladi, ammo agar bog'liqlik bosqichi oshgan bo'lsa, bu ham etarli bo'lmasligi mumkin. Ba'zida ong odamga qaytadi va u o'z kuchsizligini tushunishi mumkin. Ammo agar tanqidiy belgiga erishilsa, u holda odam o'zgarishlarni xohlamaydi. Bunday ayol, agar erkak unga qo'l ko'targan bo'lsa, demak u uni sevadi deb o'ylashni boshlaydi.

Ammo agar siz biror narsa qilishga muvaffaq bo'lsangiz va o'zingizni to'g'ri tutsangiz, u holda qaram odam avvalgi hayotiga qaytishi mumkin. Gap insonning ongida, u faqat o'zi va farzandlaridan boshqa hech kim uchun javobgar emasligini tushunishi kerak. Ushbu kasallikdan xalos bo'lish uchun terapiya quyidagi bosqichlarni o'z ichiga oladi.

1. Do'stingiz yoki qarindoshingiz hamrohligida xarid qilish uchun xarid qilish. Bu ayolning hali ham jozibali ekanligini, uning go'zal figurasi, ajoyib ko'rinishi borligini tushunishga yordam beradi.
2. Mutaxassisga - psixoterapevtga tashrif buyuring, asosiysi, azob chekayotgan odamning e'tiborini muammoning miqyosi va haqiqatiga qaratishdir.
3. O'sish - bir-biriga qaram bo'lgan shaxsning farzandlari yoki ota-onalari bunday xatti-harakatlarning davom etishi tufayli azoblanishi mumkinligini anglash.

Oilada alkogolizm yoki qaramlikni engish bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Avvalo, siz o'zingizning fikringizdan boshlashingiz va muammoning ko'lamini tushunishingiz kerak. Shundan keyingina to'g'ri ratsional echimlarni izlashni boshlash kerak. Asta-sekin odam botqoqdan chiqib, yangicha yashashni boshlashi mumkin.

Ozodlikka qadam - alkogolsiz hayot

Oqibatlari

Agar qaram shaxs o'zi tushib ketgan davlatdan chiqib keta olsa, u holda hali ham yashashi mumkin. Ko'pincha, alkogol va unga qaram bo'lgan odam o'rtasidagi munosabatlar tugatiladi, garchi aslida ular uzoq vaqtdan beri tugatilgan bo'lsa-da, buni tushunish kerak.

Ammo haqiqat bilan kelishib, poydevor yaratib, xotin tekis platformada turib, erini bu hovuzdan tortib oladigan holatlar ham mavjud. Ammo bu holda, ehtimol sizga malakali yordam kerak bo'ladi psixolog.

Agar degradatsiya davom etmoqda, keyin vaqt o'tishi bilan bunday odamning hayoti haqiqiy dahshatli tushga aylanadi. Inson ruhiyati buzilgan va dunyoni zerikarli idrok qiladi, u o'z hayotini normal va odatiy deb hisoblay boshlaydi, o'zini g'ayrioddiy tuta boshlaydi.

Ko'pincha, bu dramaning beixtiyor ishtirokchisiga aylangan bolalar azoblanadi. Bolalarning ruhiyati ham o'zgargan, shuning uchun ular endi nima yaxshi va nima yomonligini tushunishmaydi. Bunday xatti-harakatlar natijasida bolalarda ota va onaga nisbatan nafrat paydo bo'ladi, bu davrda ular imkon qadar tezroq uydan chiqib ketishni xohlashadi. Bunday bolalar kamdan-kam hollarda ota-onalaridan uzoqlashadilar, ko'pincha ular jinoyatchilarga aylanadilar, ularning oxiri oldindan belgilab qo'yilgan. Ular ko'pincha haqiqatdan uzoqlashishni va ichishni yoki undan ham yomoni, giyohvand moddalarni iste'mol qilishni xohlashadi, bu ularning ota-onalari bilan munosabatlarini dahshatli qiladi.

Har holda, alkogolizm zararli va yomon oqibatlarga olib keladi. Shu bilan birga, alkogolning nima olishi muhim emas - mahalliy suhbat yoki elita konyak. Insonning xulq-atvori buziladi va uning to'liq hayoti juda buziladi. Ammo bu eng yomoni emas, balki alkogolli odam qarindoshlari va do'stlarini o'z doirasiga jalb qilib, ularni shaxsiy hayot huquqidan mahrum qilsa, bundan ham yomoni. Oilada ichkilikbozlik yoki qaramlikni engish shoshilinch ravishda amalga oshirilishi kerak, aks holda siz bu vaziyatdan chiqa olmaysiz.

Va Muallifning sirlari haqida bir oz

Sizning oilangiz yoki do'stlaringiz bu alomatlarga egami? Va bu nima ekanligini oldindan tushunasiz:

• Spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoq ustuvor istakga aylanadi, u bilan kurashish deyarli mumkin emas.
• Og'ir ifodalangan hangover sindromi mavjud.
• Bemor ichishi mumkin bo'lgan alkogolning maksimal dozasi aniqlanadi: inson tanasi uchun alkogolning o'ldiradigan dozalari to'g'risidagi ma'lumotlardan farqli o'laroq (bir litrdan bir oz ko'proq), tajribali alkogol bir yarim litrgacha aroq ichishi mumkin. hali ham tirik.
• Shaxsiyatning deformatsiyasi rivojlanadi, bemor turli xil kasalliklarning butun majmuasidan aziyat chekadi, jumladan:

1. tajovuzkorlikka qadar asabiylashishning kuchayishi;
2. muvozanatning buzilishi, kayfiyatning tez o'zgarishi; kichik yuklarda ham yuzaga keladigan umumiy zaiflik;
3. kuchli irodali xarakter belgilarining deformatsiyasi;
4. hushyorlik davrida bemorning diqqatini jamlash qobiliyatining pasayishi;
5. hayotdagi ustuvorliklarning sezilarli o'zgarishi: faqat spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq monoton istaklar shakllanadi.

• Ichgan odamning xotirasi va aqliy qobiliyatlari sezilarli darajada yomonlashadi.
• Bemor og'ir epizodik ruhiy kasalliklardan aziyat cheka boshlaydi, masalan:

1. delirium tremens;
2. gallyutsinatsiyalar;
3. spirtli
4. epilepsiya;
5. paranoyya.

Endi savolga javob bering: qo'shningizni qutqarishni xohlaysizmi? Bunday og'riqlarga chidash mumkinmi? Va samarasiz davolanish uchun qancha pul "oqib ketgan"? To'g'ri - buni tugatish vaqti keldi! To'g'rimi? Shuning uchun biz Yuriy Nikolaev bilan eksklyuziv intervyuni nashr etishga qaror qildik, unda u spirtli ichimliklarga qaramlikdan xalos bo'lish sirlarini ochib berdi.

Sizni qiziqtirishi mumkin:

Delirium tremensning oqibatlari va belgilari Bir maqolada alkogolizm haqida! Uyda spirtli ichimliklarga qaramlikni kodlash

Alkogolizmdagi o'zaro bog'liqlik - bu mast odam bilan yashaydigan odamning psixologik holati, patologik holati. Bu haddan tashqari fidoyilik, aybdorlik, o'zini past baholash, irodaning etishmasligi va o'zini himoya qilish hissi bilan tavsiflanadi. Boshqacha qilib aytganda, o'zaro bog'liqlik zarurat sifatida egosentrizmdan butunlay mahrum, u o'zinikidan ko'ra boshqalarning muammolari haqida ko'proq qayg'uradi. U birovning hayotini yashaydi, boshqa odamda psixologik, hissiy, jismonan eriydi.

Vaziyatning sabablari

Asosiy sabab - spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladigan odam bilan yashash. Xavf guruhiga alkogol bilan yaqin aloqada bo'lishga majbur bo'lgan qon yoki qonuniy (er, xotin) bo'lgan barcha qarindoshlar kiradi.

Agar chuqurroq qaraydigan bo'lsak, bolani kasallarga, zaiflarga hamdard bo'lishga o'rgatganda, ildiz sababini noto'g'ri tarbiya deb atash mumkin. Tasodifiy rivojlangan kasallik, odam uni oldini olishga qodir bo'lmaganda va spirtli ichimliklarga qaramlik o'rtasidagi farqni tushuntirmaslik. Bu kasallik emas, balki oldindan adekvat shaxsning maqsadli, xudbin xatti-harakati, ongli ravishda o'zini o'zi yo'q qilishga olib keladi.

Rivojlanish mexanizmi oddiy va spirtli ichimliklarni oqlashga urinish bilan boshlanadi. Ko'pincha ichkilikbozlarning xotinlari patologiyaga moyil bo'lib, erida yomon odat borligini inkor etadilar va barcha noto'g'ri xatti-harakatlarni uning fe'l-atvoriga bog'laydilar. Binges zaiflik, ichishni to'xtatishni istamaslik - tabiiy qo'pollik, xudbinlik sifatida talqin etiladi. Va ayolning o'zi bog'liqlikdan shubhalanmaydi, garchi quyidagi belgilar mavjud bo'lsa, psixolog bunday tashxis qo'yadi:

• ichkilikbozning giperprotektsiyasi, unga befarqlik bilan almashtirilishi;
• aybdorlik hissi, odam ichgan o'zini o'zi ayblash;
• o'ziga past baho berish;
• o'z-o'zini aldash va muammo faktini inkor etish.

Spirtli ichimliklarga qaramlik - bu mastga qaratilgan patologik sevgining ekstremal shakli. O'zining zaif tomonlariga berilish, ichish istagi, o'z hayotini ongsizlantirish. Kelajakda u befarqlik bilan almashtiriladi, ichkilikbozlik uchun tashvish yo'qoladi, bu esa oiladagi vaziyatni yanada og'irlashtiradi.

Birgalikda qaramlik asta-sekin shakllanadi, yaqin mast uning "qo'shimchasiga" aylanadi, shaxsiy hayot, qiziqishlar alkogolning qadriyatlari bilan almashtiriladi. Ko'proq xavf ostida bo'lgan odamlar:

• o'z-o'zini anglash yo'q;
• hukmron, shafqatsiz, despotik ota-onalar bilan og'ir bolalik o'tkazdi;
• tashabbusning etishmasligi, zaif iroda, infantilizm;
• erta bolalik davrida stress, shok bor edi.

Muammoning kelib chiqishini doimo bolalikdan, uning tarbiyasidan izlash kerak. Faqat ma'lum xarakterli xususiyatlarga ega odamlar alkogolga qaram bo'lishlari mumkin.

O'zaro bog'liqlik belgilari

Alkogolli oiladagi o'zaro bog'liqlik munosabatlari bunday patologiyaning mavjudligini bilmagan odamlar uchun amalda ko'rinmaydi. Bundan tashqari, asrlar davomida mast odamga g'amxo'rlik qilish va uning manfaatlarini ko'zlab yashash ayol (yoki boshqa yaqin odam) yelkasida olib yurishi kerak bo'lgan "xoch" sifatida taqdim etilgan. Darhaqiqat, jamiyatning o'zi, cherkov vaziyatning keskinlashishiga sababchi bo'lib, "o'zingizni kamtar tuting va Xudoning inoyatidan norozi bo'lmang" deb maslahat beradi.

Psixologlarning fikriga ko'ra, mehribonlik, hamdardlik, alkogol bilan hayot davomida e'tibor - bu his-tuyg'ularning haddan tashqari ko'rinishi. Mashhur 10 ta amr odam bilan shafqatsiz hazil o'ynaydi va kasallikning rivojlanishini qo'zg'atadi. Quyidagi shaxsiy xususiyatlar, ruhiy buzuqlikka yaqin xatti-harakatlar spirtli ichimliklarga qaramlik belgilarini aniqlaydi.

o'zgartirish istagi

Mastga o'z hayotiy qadriyatlarini, istaklarini, jamiyatdagi xatti-harakatlarning to'g'ri modelini yuklash istagi. Ya'ni, yoningizda ko'rishni xohlagan shaxsni "yaratish". Bu apriori mumkin emas, chunki kattalar faqat ozgina tuzatilishi mumkin, keyin esa, agar xohlasa. Birgalikda bo'lganlar psixologik san'at tamoyillarini o'zlashtirmaydilar va mastni normal (o'z fikriga ko'ra) hayotga qaytarish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirib, Sisyphean mehnatini bajaradilar. Bu haqda ichkilikbozlarning o'z fikrlari bor va natijada janjal, so'kinish, janjal kelib chiqadi.

Anormal aybdorlik hissi

Birga qaram bo'lganlar sodir bo'layotgan voqealarda patologik aybdorlik tuyg'usini rivojlantiradilar, ular o'zlarining g'amxo'rligi ostida yaqin kishi spirtli ichimlikka aylanganiga qat'iy ishonch hosil qiladi. Ichkilikbozlarning onalari bu bilan ko'proq gunoh qiladilar, qizlarining ulg'ayganlarida doimiy ish bilan shug'ullanishlarini oqlaydilar. Voyaga etgan bolalarning o'zlari aybni og'irlashtiradilar, ularning muammolari, tushunmasliklari, qashshoqliklari uchun hamma va hamma narsani ayblashadi. Ularning fikri: qarindoshlari ularni e'tiborsizlik, da'volar, norozilik tufayli alkogolizmga olib kelishdi. Va agar sog'lom odam buni ahmoqlik deb bilsa, qaram odam buni vijdon azobi deb biladi.

Spirtli ichimliklarni nazorat qilish

Uyda alkogol mavjudligini, miqdorini doimiy nazorat qilishda xushyoqarning xatosi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan odamning zahiralarini yo'q qilish, bu bilan ular giyohvandni giyohvandlikdan qutqarishlariga chin dildan ishonmaslik kerak. Bunday xatti-harakatlar faqat mastda zukkolik, ayyorlik, yolg'onchilikning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Xavfli moment - birgalikda spirtli ichimliklar ichish, kvartirada ichishga ruxsat.

Va'dalarga ishonish

Agar ichkilikboz ketaman desa - bu musaffo suvning yolg'onidir! O'zaro bog'liqlik alkogolga so'zsiz ishonish bilan tavsiflanadi va u har safar stakan ichayotganda ushlanadi. Mast raqibni bu, albatta, uning hayotidagi so'nggi alkogolli qultumi ekanligiga va ertaga u hushyor hayotga kirishiga astoydil ishontira boshlaydi. Va shuning uchun u doimo takrorlanadi. Shuni esda tutish kerakki, qasamyodlar hushyorlikni buzadi. Spirtli ichimliklarni o'z so'zlari uchun javobgar bo'lgan halol odam sifatida qabul qilib bo'lmaydi. Va'da berib, u darhol unutadi va agar buni eslatib qo'yishsa, chin dildan hayron bo'ladi.

Deyarli har doim bir-biriga qaram bo'lgan odam yolg'izlikdan, yolg'iz qolishdan qo'rqadi, hatto hayotga tahdid soladigan munosabatlardan voz kechadi. Narsalarning haqiqiy holatini ko'rish qobiliyatini yo'qotadi, o'z ehtiyojlarini inkor etadi, boshqa odamda "eriydi".

Patologik holatning qisqacha belgilari:

• perfektsionizm, tanqiddan qo'rqish;
• tanqidni dushmanlik bilan qabul qilish;
• o'z istaklarini, muammolarini hisobga olmaslik;
• boshqalarning hayotiga obsessiya va ularning azoblari uchun javobgarlik hissi;
• "yo'q" deb ayta olmaslik, o'zini past baholash;
• o'z-o'zini kamsitish, o'zini kamsitish.

Qarindosh har doim alkogolning xatti-harakati uchun javobgarlikni olishga intiladi, uning harakatlarini nazorat qiladi. Shu bilan birga, o'z-o'zini muhimligini baholash kuchayadi. Mast odamga g'amxo'rlik qilmasdan, u nazoratsiz g'oyib bo'ladi, deb ishoniladi.

Kasallikning yorqin va dahshatli namoyon bo'lishi - bu ruhiy va jismoniy og'riqlarga qarshi immunitet bo'lib, unga qaram kishi kaltaklar, haqoratlar, xiyonatlarni boshdan kechiradi. Deyarli har doim bu nevroz, surunkali depressiya, haddan tashqari qo'zg'aluvchanlik bilan birga keladi.

Psixologik xatti-harakatlar

Karpmanning psixodramatik uchburchagi - qurbon, ta'qibchi, qutqaruvchi. Bu 1986 yilda Stiven Karpman tomonidan aytilgan insoniy munosabatlar nazariyasi. Ta'qib qiluvchi (P) jabrlanuvchini (F) dahshatga soladigan kuchli shaxs bo'lsa, zaif, irodasiz mavjudot va qutqaruvchi (S) uni qutqaradi va unga hamdardlik bildiradi.

"Jabrlanuvchi"	"Ta'qibchi"	"Qutqaruvchi"
Uning hayotdagi mavqei - hech narsa uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishni istamaslik, muammolarni boshqalarning yelkasiga yuklash. Afsuslanish, hamdardlik izlash. Ko'pincha P tomonidan ataylab tajovuzni qo'zg'atadi, shunda u keyinchalik uni muvaffaqiyatli boshqarishi mumkin. Bunday shaxs hayotning adolatsizligiga, azob-uqubatlar, g'azab va qo'rquv massasiga ishonadi. Gipertrofiyalangan aybdorlik, hasad, uyat, hasad hissi bor. U doimiy tashvishda, haddan tashqari zo'riqishda, bu esa somatik kasalliklarni qo'zg'atadi. F yashashdan qo'rqadi, kuchli taassurotlar, depressiyaga moyil, melankolik, passiv va inert, rivojlanish istagi yo'q.	Kuchli, dominant shaxs, M "qo'lga olish" va uni muvaffaqiyatli boshqarishga intiladi. Zaif shaxsning "chiriganligi" dan ma'naviy qoniqish olish. Ikkinchisining o'z huquqlarini himoya qilishga urinishlari faqat P.ni qo'zg'atadi. U hamma narsani nazorat qilishga moyil, hayotni o'rgatadi, xatolarga ishora qiladi. Uning asosiy his-tuyg'ulari - asabiylashish, g'azab, keskinlik, uning "g'amxo'rligini" qabul qilmaydigan odamlarni ayblash. P chin dildan M ni yaxshilikka o'rgatishiga ishonadi va u qarshilik ko'rsatsa g'azablanadi.	Muayyan tajovuzkorlik bilan kuchli shaxs. F ni P dan himoya qiladi, kerakli his qiladi va bundan qoniqish hosil qiladi. F va P ga achinadi, ikkinchisiga hamdard bo'ladi, lekin ayni paytda F bilan xatti-harakatlaridan g'azablanadi. Bundan tashqari, u "yurak chaqirig'i" bilan emas, balki Pni bezovta qilish uchun himoya qiladi. hamdard, xafa. Ichkarida u o'zini F va P dan ustun deb hisoblaydi, bu uning egosini to'liq qondiradi.

Alkogolizm va o'zaro bog'liqlik bilan Karpman uchburchagi ishtirokchilari doimo "aralashtirib" o'rnini o'zgartiradilar. Xotin kunduzi ta’qibchi, ichmaslik uchun shisha qidiradi, ertalab u qutqaruvchi, osilib qolgandan keyin yuguradi, kechqurun eri mast bo'lib, mastlik uyushtirganda qurbon bo'ladi. mushtlashuv. Bir nuqtada, bir-biriga bog'liq taslim bo'lgan nervlar, ko'pincha psixotik holat, suyukli mastni o'ldirish uchun koloniyada tugaydi.

Mumkin oqibatlar

Inson uchun to'g'ridan-to'g'ri xavf - bu achinish va gipertrofiyalangan shakllarni olishga yordam berish istagi. Alkogolga g'amxo'rlik patologik obsesyon, OKB rivojlanishi bilan almashtiriladi: agar alkogolga kuchli qaramlik bo'lsa, hayot chidab bo'lmas holga keladi.

O'ta sezgir odam tanazzulga yuz tutadi, uzoq muddatli psixologik buzilish qaytarib bo'lmaydigan oqibatlarga olib keladi. Mumkin bo'lgan rivojlanishlar ro'yxati:

• erta qarish;
• surunkali charchoq;
• uzoq davom etgan depressiya, tashvish darajasining oshishi, vahima hujumlari;
• tartibsizlik, tashqi ko'rinish va shaxsiy gigienaga befarqlik.

Psixologlar bu hodisani alohida sindrom sifatida ajratmaydilar, ICD-10 bo'yicha uning gradatsiyasi yo'q. Yorqin xulq-atvor yoki somatik buzilishlar ko'rinmas, ammo ular bor, mutaxassis ularni ko'radi, shuning uchun ko'magini butunlay sog'lom odam deb hisoblash mumkin emas. Shaxs faqat alkogolning qulay yashashini ta'minlashga qaratilgan, isterik, muvozanatsiz bo'lib qoladi, maslahatlarga quloq solmaydi - hatto sof mantiqiy.

Spirtli ichimliklar uchun hech narsa o'zgarmaydi. Agar bir-biriga qaram bo'lgan "poygani tark etsa", u navbatdagi yaqin odamni yollaydi, uni to'rga o'rab oladi va qurbonni o'rgimchak kabi yo'q qiladi.

Spirtli ichimliklarga qaramlikdan qanday qutulish mumkin

Birgalikda bo'lgan shaxs o'z manfaatlarini ko'zlab harakat qila olmaydi. Bu erda psixologning maslahati bebaho bo'ladi, ya'ni tabletkalarni buyuradigan psixoterapevt emas, balki suhbatlar bilan davolovchi psixolog. Dori vositalarining yordami unchalik katta emas, inson o'z huquqlari, istaklari, ehtiyojlarining buzilishi sababini tushunishi kerak. Boshqalarni rozi qilish uchun yashay olmasligingizni tushuning. Sog'lom egoizm, o'ziga rahm-shafqat tuyg'usini mustaqil ravishda rivojlantirish uchun "konfor zonasidan" chiqing va eski xatti-harakatlar namunasini olib tashlang.

Fenomenni davolash terapiyaning quyidagi tamoyillariga asoslanadi:

• psixologning individual mashg'ulotlari;
• stressli vaziyatlarni qanday boshqarishni o'rganish;
• guruh mashg'ulotlari ham muammolarni bartaraf etishga yordam beradi, bu erda hamma muammolarni talaffuz qiladi;
• ichki uyg'unlikka, xotirjamlikka erishishga yordam beradigan usullardan foydalanish.

Qarindoshlar (aka, opa va boshqalar) bilan birgalikda qaramlikni davolash yaxshidir. Ular jabrlanuvchiga o'z xatti-harakatlariga tashqaridan, boshqa tomondan qarashga, alkogol bilan birga yashashda nima sodir bo'lishini tushunishga yordam beradi.

"Alkogolli xotin sindromi" ga duch kelmaslik, uning soqov "qo'shimchasi" bo'lmaslik uchun siz darhol ichuvchining yonida yashash xavfini tushunishingiz kerak. Agar biror kishi "o'z xochini ko'tarmasa", lekin o'zi haqida o'ylasa, birinchi navbatda o'zini yo'qotmaslik, ishonchli va o'zini o'zi ta'minlaydigan odam bo'lish uchun sog'lom egoizmga murojaat qilsa, sharmandali narsa yo'q.

Sinov: Dori-darmonlaringizning alkogol bilan muvofiqligini tekshiring

Qidiruv satriga dori nomini kiriting va uning spirtli ichimliklarga qanchalik mos kelishini bilib oling

Alkogolizm kelgan oilalarda hamma azob chekadi. Butun tanish va juda kuchli dunyo o'zgarmoqda, oldindan aytib bo'lmaydigan va mo'rt bo'lib bormoqda. O'zgarish birdaniga sodir bo'lmaydi. Axir, alkogolizmning rivojlanishi ba'zan ko'p yillar davom etadi. Ammo, agar oila a'zolaridan biri mastlikni muntazam ravishda suiiste'mol qila boshlasa, ertami-kechmi muammo keladi.

Har bir inson bolaligida kasallarga hamdard bo'lishga va ularga g'amxo'rlik qilishga o'rgatilgan. Lekin ba'zida yaxshi niyat do'zaxga yo'l ochadi. Giyohvand bo'lsa, hamdardlik yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin. Ba'zi uy xo'jaliklari a'zolarida alkogolizmga qaramlik paydo bo'lishi xavfi mavjud, bu sindromdan qanday qutulish mumkin va nima uchun bu xavfli?

Spirtli ichimliklarga qaramlik - bu alkogolga yaqin odamning hayotini buzadigan patologik holat

Bu atama XX asrning 70-yillarida yorug'likni ko'rdi. Psixologlar bu belgini o'z muhitida alkogolga qaramlar borligi sababli o'z hayotlarini barbod qilgan shaxslarga nisbatan qo'llashdi.

Agar oilada alkogol bo'lsa, alkogolga qaramlikni rivojlanish ehtimoli juda yuqori. Ayniqsa, ayollar xavf ostida.

Sevimli xotinlar, g'amxo'r onalar, albatta, bu muammoda yaqinlariga yordam berishni xohlashadi. Va ba'zida ular o'zlarini unga g'amxo'rlik qilishga bag'ishlab, alkogolning muammolarida butunlay eriydilar. Natijada, spirtli ichimliklarga qaramlik ularning hayotini bo'ysundirib, katta azob-uqubatlarga olib keladi. Bunday sindromdan qutulish ko'pincha alkogolizmni engishdan ko'ra qiyinroqdir.

O'zaro bog'liqlik ta'rifi

Spirtli ichimliklarga qaramlik - bu xatti-harakatlarning buzilishiga asoslangan holat. Bu ichuvchiga to'liq qaramlikning rivojlanishi bilan tavsiflanadi va bu xatti-harakat shaxsiyatning barcha jihatlariga taalluqlidir:

• ijtimoiy;
• jismoniy;
• hissiy.

Birgalikda bo'lgan odamlar alkogolning harakatlariga, kayfiyatiga va xatti-harakatlariga to'liq bo'ysunadilar. Ular o'zlarining xatti-harakatlarini, his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini nazorat qilishni to'xtatib, bemorni qutqarish uchun o'zlarining mavjudligini bag'ishlaydilar. Bemorning o'zi sindromning rivojlanishida muhim rol o'ynaydi.

Alkogolli odam unga g'amxo'rlik qiladigan va rahm-shafqat ko'rsatadigan odamlarni mohirlik bilan boshqaradi. U o'z baxtsizligi va muammolari uchun ularni ayblashi mumkin. Spirtli ichimliklarga qaramlikni o'z-o'zidan engish juda qiyin va qarindoshlar muvaffaqiyatga erisha olmasalar, ular o'zlarini nochorlikda ayblab, o'z hayotlarini sindirib, azob chekishni boshlaydilar.

Sindrom qanday namoyon bo'ladi?

Spirtli ichimliklarga qaramlikdan qanday qutulish kerakligini tushunish uchun siz ushbu vaziyat haqida hamma narsani bilishingiz kerak. Xususan, voqealarning bunday rivojlanishi haqiqatan ham hayotingizda mavjudmi. Ushbu sindromning mavjudligi quyidagi belgilar bilan ko'rsatiladi:

1. O'z joniga qasd qilish fikrlari paydo bo'lgunga qadar depressiv holatning rivojlanishi.
2. Shaxsiy ehtiyojlarga e'tibor bermaslik, o'z taqdirini va hayot yo'nalishini nazorat qilishni yo'qotish.
3. Mast odamning barcha hiyla-nayranglariga, uning tajovuzkorligiga, janjallariga va hatto hujumiga nisbatan yuqori darajadagi bag'rikenglikning paydo bo'lishi.
4. Hissiy holatning o'zgarishi. Apatiya, ko'z yoshlari, obsesif g'oyalar va fikrlar paydo bo'ladi.
5. Har qanday vaziyatda, hatto hayajonlanish uchun hech qanday sabab bo'lmasa ham, doimiy tashvish va tashvish hissi mavjud.
6. Aybdorlik tuyg'usining rivojlanishi, qarama-qarshilik, odam faqat u tufayli ichishiga ishonishni boshlaydi, bu o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishiga olib keladi.
7. Do'stlar bilan munosabatlarni uzish, oilangizni izolyatsiya qilish. Endi mehmonlarga barcha sayohatlar va uyga taklifnomalar spirtli ichimliklarni qandaydir yomon tutishidan qo'rqib, bekor qilinadi.
8. Qurbonlik. Birga qaram bo'lgan kishi har kimga uning uchun qanchalik og'ir ekanligini, alkogolga qanchalik afsusda ekanligini aytadi. Ammo ketish, ajralish maslahatiga achinishga asoslangan mutlaqo teskari reaktsiya darhol o'zini namoyon qiladi.
9. Bemorni homiylik qilish va nazorat qilish istagi kuchayishi. Natijada alkogolda to'liq mas'uliyatsizlik shakllanadi, u har qanday mustaqil harakat qilish qobiliyatini yo'qotadi.

Alkogolli oiladagi bunday o'zaro bog'liq munosabatlar juda tushunarli va mantiqiy asosga ega. Ular mavjud mudofaa reaktsiyasiga asoslanadi va shakllanadi, bu esa alkogolizmdan aziyat chekadigan yaqin odamga yordam berishning yuqori istagiga asoslanadi.

Kim o'zaro bog'liq

Achchiqlanishning tabiiy ko'rinishlari va yordam berish istagi doimiy va gipertrofiyalangan bo'lsa, ular tashvishlanishdan xavfli patologiyaga aylanadi va bunday odamning mavjudligini shunchaki chidab bo'lmas holga keltiradi.

Ammo alkogolning o'zi bunday vaziyatlardan juda mamnun. Negaki, uning barcha mast bo'lmishlari endi jazosiz ichishni davom ettirishga imkon beruvchi qulay shart-sharoitlarga ega. Ayollar o'zlarining tabiiy fe'l-atvori tufayli alkogolizmga ko'proq moyil. Ammo ularning hammasi ham o'zaro bog'liq bo'lib qolmaydi.

Psixologik xulq-atvor modeli

Psixologlar ushbu muammoni ko'rib chiqib, alkogolga bog'liqlikning rivojlanishini insonning xulq-atvor modeliga tushuntiradilar. U quyidagi ta'riflarga asoslanadi: qurbon - ta'qib qiluvchi - qutqaruvchi. Buni qanday tushunish kerak? Sindrom sanab o'tilgan uchta asosiy sababdan birida shakllanadi.

1. Jabrlanuvchi. Bunday odam boshqalardan his qilgan achinishdan zavq va qoniqishni his qiladi. Bunday holda, do'stlar va qarindoshlar "suv o'tkazmaydigan kamzul" rolini o'ynaydilar, hamkasbning alkogol bilan yashash qiyinligi haqidagi cheksiz shikoyatlarini tinglaydilar va bunga doimo hamdard bo'lishadi.
2. Ta'qibchi. Bu holatda esa qarindoshi mastni davolash uchun buzilmas g'oyaga berilib ketadi. Bundan tashqari, odam qo'rqitish yoki hatto jismoniy zo'ravonlik orqali bunga erishadi.
3. Qutqaruvchi. Bu erda odam uning ishtirokisiz bemor omon qolmasligini, uni qutqarish kerakligini tasavvur qiladi. Faqat endi qaram odamning haqiqiy yordami minimal dozalarda keladi va faqat alkogolning "qutqaruvchiga" ko'proq bog'liqligi uchun.

Bu rasm ikkala odam ham davolanishga muhtojligini aniq ko'rsatib turibdi - ham alkogol, ham birgalikda qaram. Bundan tashqari, ushbu sindromli odam alkogolizmning og'ir, surunkali patologiya ekanligini tushunishi kerak. Va unga faqat hamdardlik va rahm-shafqat bilan munosabatda bo'lish mumkin emas.

O'zaro bog'liqlikka moyil bo'lgan shaxslar xarakterining o'ziga xos xususiyatlari

Bunday kasallik uzoq muddatli tibbiy davolanishni talab qiladi. Xo'sh, eng azob chekayotgan qarindosh ham psixologik maslahat shaklida yordamga muhtoj. Bu odam o'zining xatti-harakatlar modelini ishlab chiqishi va o'zgartirishi va alkogol bilan butunlay boshqacha munosabatlar o'rnatishi kerak.

Xavf guruhi

Hamma odamlar ham bu sindromdan ta'sirlanmaydi. Muayyan xarakter xususiyatlarining mavjudligi bog'liqlikni rivojlantirishda muhim rol o'ynaydi. Ayniqsa:

• zaif iroda;
• yuqori aybdorlik hissi;
• o'ziga past baho berish;
• inertsiya bilan yashash istagi;
• hayotingizda biror narsani o'zgartirishdan qo'rqish;
• intim buzilishlar bilan og'rigan;
• pessimizmga, depressiyaga moyillik;
• o'zlarining hissiyotlarini doimiy ravishda bostirish istagi.

Bu patologik yordam va alkogolga achinish, unda odam tom ma'noda eriydi - bularning barchasi sindromning asosiy va ajralib turadigan xususiyatlari. Ushbu xatti-harakatlar tabiiy parvarishdan bir qator aniq namoyon bo'lgan xarakterli xususiyatlar bilan farq qiladi, masalan:

• tashvish;
• impulsivlik;
• hissiylik;
• mantiqsizlik.

Spirtli ichimliklarga qaramlik xavfi

Hozirgi vaqtda tibbiyotda ushbu sindromni alohida kasallik sifatida ko'rib chiqish to'g'risida kelishuv mavjud emas. Axir, kommunikativ shaxslar hech qanday ruhiy yoki somatik kasalliklarni ko'rsatmaydi. Ammo bunday odamning xulq-atvorida aniq xatti-harakatlarning buzilishi aniq kuzatiladi, bu unga butunlay sog'lom odam deb hisoblanish huquqini bermaydi.

Vaziyatni o'zgartirish uchun o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak.

Sindrom o'sib borishi bilan uning belgilari yanada aniqroq bo'ladi. Bu holat salbiy oqibatlarga olib keladigan juda xavflidir. Murakkab holatlarda u ruhiy kasalliklar va somatik patologiyalarning rivojlanishida aybdor bo'ladi. Xavfli tomoni shundaki, ko'pincha qarindoshlarning o'zlari alkogol bilan ichishni boshlaydilar. Bundan tashqari, xavf ko'plab qayg'uli vaziyatlarni rivojlanish xavfidadir.

1. Mehnat jamoasidagi muammolar.
2. To'liq ijtimoiy disorientatsiya.
3. Hayotda quvonchni his qila olmaslik va qobiliyatsizlik.
4. Oilada chidab bo'lmas, og'riqli muhit yaratish.
5. Boshqa odamlar bilan muloqot qilishda qiyinchiliklar, do'stona aloqalarni yo'qotish.
6. O'z oilasidan tashqariga chiqadigan hamma narsaga qiziqishni yo'qotish.

Sindrom nafaqat oila a'zolariga, balki alkogolning o'ziga ham xavf tug'diradi. Bu holat oddiy, etarli davolanishga to'sqinlik qiladi va odamning kasallikdan tiklanishiga imkon bermaydi. Shuning uchun nosog'lom sindromdan qutulish majburiy va imkon qadar tezroq bo'lishi kerak.

Spirtli ichimliklarga qaramlik bilan qanday kurashish kerak

Xavfli holatni engish uchun siz alkogol bilan qanday munosabatda bo'lishni bilishingiz kerak. Va inson qanchalik afsusda bo'lmasin, bu vaziyatda siz qat'iy va ba'zan shafqatsiz harakat qilishingiz kerakligini tushunish uchun. Spirtli ichimliklarga qaramlikni uy usullari bilan davolash munozarali va samarasizdir. Bunday holatda malakali narkologlar yordam berishi mumkin.

Qarama-qarshilik allaqachon paydo bo'lgan va o'z shartlarini belgilab qo'ygan vaziyatga kelsak, tajribali psixoterapevt yoki psixolog buni engishi mumkin. Ammo siz sindromni o'zingiz engishga harakat qilishingiz mumkin. Va birinchi navbatda, spirtli ichimliklarni davolashni boshlash kerak.

Sog'lom munosabatlar va har xil turdagi ko'makdoshlarni taqqoslash

Alkogolizmni davolashning eng yaxshi va kafolatlangan natijasi kodlash usuli va dori-darmonlarni davolash kursi bilan beriladi. Agar bemor o'z ixtiyori bilan davolanishdan bosh tortsa, sud yordami bilan majburiy terapiya uchun ruxsat olish kerak.

Shunga qaramay, yaxshi psixolog yordamida yoqimsiz sindromni engish yaxshiroqdir. Mutaxassis, individual xususiyatlarga asoslanib, quyidagi terapiya usullarini buyurishi mumkin:

• psixologik yo'nalishning individual sessiyalari;
• o'zlarining stressli sharoitlariga qanday munosabatda bo'lishni o'rganish;
• bir xil muammoga duch kelgan bemorlar bilan muloqot o'tkaziladigan guruh darslari;
• ichki uyg'unlik va xotirjamlikka erishishga yordam beradigan texnikani o'rganishda yordam berish;
• oiladagi muammolarni tushunish va ularni boshqacha ko'rish uchun birgalikda ko'rib chiqish, bu ichki ichkilikboz bilan to'g'ri xulq-atvorni rivojlantirishda foydalidir.

Agar siz ushbu sindromning mavjudligi bilan o'zingizni tashxis qo'ygan bo'lsangiz, bu holatdan xalos bo'lish uchun hamma narsani qilishingiz kerak. Bunda tajribali psixoterapevt katta yordam beradi. Ammo ba'zi muhim tavsiyalar bilan qurollanish foydali bo'ladi.

1. Ichuvchi haqida tashvishlanishni o'chirishni o'rganing. Siz faqat uning muammosiga e'tibor qarata olmaysiz. Qiziqarli ish, yangi sevimli mashg'ulot yoki ehtiros bunga yordam beradi.
2. Haqiqatan ham muammo borligini tushuning. Esda tutingki, agar biror kishi biror muammoni tushunmasa va tushunmasa, undan qutulolmaydi. Ichgan odamga nisbatan xatti-harakatlaringizni xotirjam tahlil qilishga ishonch hosil qiling.
3. O'z-o'zini nazorat qilishni o'rganing. Bilingki, sizning kayfiyatingiz, his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz spirtli ichimliklarga qaram odamning xatti-harakatlariga bog'liq bo'lmasligi kerak. Shu munosabat bilan, bemorga yordam berish uchun obsesif istakni engishni o'rganish juda muhimdir. Doimiy aralashmang va davolanish jarayonini qat'iy nazorat qilishga harakat qiling. Tajribali narkologlar bu bilan juda yaxshi ish qilishadi. Va siz doimiy tashvish o'rniga, o'zingizga g'amxo'rlik qiling.

Bunday sindromni davolash ko'pincha spirtli ichimliklarga qaram odamning o'zi bilan bir vaqtda terapiya bilan amalga oshiriladi. Ushbu ikki tomonlama yondashuv terapevtik samaradorlikni sezilarli darajada oshiradi. Shu bilan birga, shifokorlarning sa'y-harakatlari alkogol va giyohvand o'rtasidagi mavjud nosog'lom aloqani uzishga qaratilgan.

Muvaffaqiyatli davolanish taqdirda, foyda ikkalasiga ham keladi - alkogol ikkinchi sog'lom hayot uchun imkoniyatga ega bo'ladi va birgalikda qaram yana o'zini o'zi etarli va o'ziga ishongan odamga aylanadi. Va bu juda muhim, chunki alkogolizmdan davolangan odam bo'shashishi mumkin. Va bu holda, allaqachon kuchli va o'ziga ishongan shaxs yordamga keladi, bu esa qaram bo'lgan odamga qaraganda ko'proq foyda keltiradi.

Bilan aloqada

Spirtli ichimliklarga qaramlik bilan og'rigan odamning qarindoshlari ko'pincha savol bilan qiynaladilar - ichuvchining o'zi sezilmas tarzda spirtli ichimlikning ta'miga qiziqishini yo'qotishi uchun biror narsa qo'shishi yoki ovqatga quyishi mumkinmi? Darhaqiqat, bunday mablag'lar mavjud, ammo ulardan foydalanish Rossiya Federatsiyasi Jinoyat kodeksi tomonidan taqiqlangan, chunki ular bitta noxush yon ta'sirga ega - spirtli ichimliklarga qiziqish bilan birga, ular zahar bo'lganligi sababli hayotni oladi. Va tibbiyot hali boshqa bir xil samarali dorilarni ishlab chiqmagan. Bundan tashqari, har qanday holatda, qonda kerakli dori darajasini saqlab qolish uchun ular har kuni qo'shilishi kerak edi. Gap shundaki, alkogolizm kasallik sifatida bitta juda yoqimsiz xususiyatga ega - bemorning o'zi shishaga qaramlikdan xalos bo'lishni xohlamaguncha, unga hech kim, hatto eng malakali shifokor ham yordam bera olmaydi.

O'zaro bog'liqlik fenomeni

Bundan tashqari, ko'p ichadigan yaqin kishiga yaqin bo'lishdan kundalik stress fonida, uning qarindoshlari birgalikda qaramlik kabi holatni rivojlantiradilar.

Bu so'z va tushuncha rus qulog'i uchun yangi va g'ayrioddiy. Darhaqiqat, bizning mamlakatimizda bu nisbatan yaqinda paydo bo'lgan, garchi chet elda, asosan AQShda, ular o'tgan asrning 70-yillaridan beri qaramlik haqida gapirib, yozadilar.

Agar qat'iy ta'riflarni e'tiborsiz qoldiradigan bo'lsak, hodisaning mohiyatini quyidagicha qisqacha tushuntirish mumkin: alkogolli alkogolga, qarindoshlari esa alkogolning o'ziga bog'liq. Ko'pincha turmush o'rtoqlar va bolalar qaramlikdan aziyat chekishadi. Ular ichuvchining xulq-atvorini doimiy nazorat qilishga, “uning najotiga umrini bag‘ishlashga” harakat qiladilar, bu g‘oyaga aqidaparastlik va g‘azab bilan taslim bo‘lib, izsiz. Darhaqiqat, bunday xatti-harakatlar vaziyatni yanada kuchaytiradi va spirtli ichimliklarni davolanishga undash uchun hech narsa qilmaydi.

Qarindoshlikni g'amxo'rlikdan qanday ajratish mumkin?

Qarindoshlik oddiy g'amxo'rlik va yaqinlarga g'amxo'rlik qilishdan aniq farq qiladi, uning patologik tabiati, qaram bo'lganlar harakatlarining mantiqsizligi va impulsivligi, hissiy fonning pasayishi (ba'zan bu "hissiy xiralik" sifatida tavsiflanadi), alkogolga qaram bo'lganlar kabi. muammoning mavjudligini inkor etish, o'z-o'zini aldash, aldanish bilan tavsiflanadi. Uzoq muddatli o'zaro bog'liqlik holatida jismoniy (aniqrog'i, psixosomatik) kasalliklar ham shakllanishi mumkin.

Ko'pgina xorijiy va mahalliy ekspertlarning fikriga ko'ra, qaramlikning asosiy bo'g'ini o'zini past baholaydi. Buning bir nechta manbalari bo'lishi mumkin - ko'pincha u bolaligida jiddiy muammolarga duch kelgan odamlarda shakllanadi (noto'g'ri oila, ota-onalardan biri yoki ikkalasining alkogolizmi, maktabda va ko'chada olingan jismoniy va ruhiy jarohatlar). Ko'pincha ichuvchining o'zi zo'ravonlik manbai bo'lib qoladi, bu esa o'z yaqinlari uchun o'zini past baholaydi. Bunday holda, "shafqatsiz doira" paydo bo'lishi mumkin, uni tashqaridan malakali tibbiy va psixologik yordamisiz buzish deyarli mumkin emas.

O'zaro bog'liqlik nima ekanligini qanday tasvirlash mumkin?

Agar siz o'zaro bog'liqlikni grafik ko'rinishida tasavvur qilmoqchi bo'lsangiz, siz sinusoidga ega bo'lasiz, keyin salbiy his-tuyg'ularga (ko'p ichish, kaltaklash, janjallar), so'ngra ijobiy his-tuyg'ularga o'tasiz (ehtirosli oraliqlar, alkogolizmni yumshatishga harakat qilganda va qandaydir tarzda). uning yaqinlariga etkazilgan jismoniy va ruhiy zararni qoplash).

Eng qizig'i shundaki, o'zaro qaramlar o'zini-o'zi tanqid qilish seanslarini tashkil qilishlari mumkin, ammo agar tanqid tashqaridan kelib chiqsa, unda asossiz asabiylashish yoki hatto tajovuzkorlik paydo bo'lishi mumkin. Ular, shuningdek, maqtov yoki maqtovga paradoksal reaktsiyani shakllantiradilar - odamlar ularni qanday qilib adekvat qabul qilishni o'rganadilar, faqat aybdorlik chuqurlashadi.

O'zaro bog'liqlik modeli kasallarga yordam bermaydi

Birgalikda bo'lganlar oilaning barcha a'zolarining xatti-harakatlarini boshqarishga va bo'yashga intilishadi, ular muayyan vaziyatda qanday harakat qilishni yaxshiroq bilishlariga ishonadilar.

Ajabo, bunday xatti-harakatlar modeli ichuvchini davolanish haqida o'ylashga undamaydi, aksincha, u deyarli har doim, har qanday vaziyatda u yoki bu tarzda kechirim so'rashi mumkinligini his qiladi va tushunadi. Muayyan ijobiy ball to'plagan alkogol, albatta, bo'shashib ketadi va o'ziga qaram bo'lgan yaqinlarini halokatga olib keladi. Bu uzoq vaqt davom etishi mumkin - ichuvchining sog'lig'i holatiga, shuningdek, uning qarindoshlarining sabr-toqatiga va jismoniy salomatligiga bog'liq. Natijalar ham farq qilishi mumkin, ammo ularning barchasi salbiy ma'noga ega.

Shunday qilib, har qanday patologik qaramlik kasalligi - u alkogolizm, giyohvandlik yoki qimor o'yinlari - nafaqat bemorning shaxsiyatini yo'q qiladi. Giyohvandning butun hayoti spirtli ichimliklar, boshqa "doza" yoki o'yin mashinalari haqidagi fikrlar bilan band. Asta-sekin, qarindoshlarda kasallikning ko'zgu tasviri paydo bo'ladi va xotini, onasi, qiz do'sti, opasi yoki ukasi bemorning xatti-harakatlarini o'z nazorati ostiga qo'yishga va hayotning barcha sohalarida obsesif ravishda harakat qila boshlaydi.

Vaziyat umidsiz emas

Bu vaziyatdan chiqish yo'li bormi? Yemoq. Bu murakkab va uzoq davom etadi, psixoterapevtning yordami talab qilinadi va butun oila davolanishga jalb qilinadi. Biroq, malakali mutaxassis bunday vaziyatni engishga qodir. Yordam, shuningdek, ichkilikbozlarning qarindoshlari bilan ishlashga qaratilgan Anonim alkogollarning ixtisoslashtirilgan dasturlari tomonidan ham taqdim etilishi mumkin.

Biroq, har qanday kasallikni davolashdan ko'ra oldini olish osonroq bo'lgani kabi, undan chiqishdan ko'ra, bunday vaziyatga kirmaslik osonroq. Va yana, malakali psixoterapevtik yordam talab qilinadi. Agar siz erta bosqichda unga murojaat qilsangiz, nafaqat oiladagi falokatning oldini olish, balki shifokorning rahbarligi ostida xatti-harakatlarning to'g'ri taktikasini ishlab chiqish ham mumkin. Oilaning barcha a'zolarining birgalikdagi sa'y-harakatlari, ichkilikbozlikdan xalos bo'lishni xohlasa, oilada shunday muhit yaratishi mumkin.

Maqola AlcoMed tomonidan taqdim etilgan

Muqaddima

Birgalikda giyohvandlarning asosiy intilishlari ichkilikboz oila a'zosini O'Z ixtiyoriga ko'ra O'ZGARTIRISh, ularning spirtli ichimliklarni iste'mol qilishini nazorat qilish, davolash, ularni ichish bilan bog'liq turli xil noxush vaziyatlardan qutqarishga qaratilgan. Alkogolga qaram odamlarning "o'zgarishi", "mastlikdan qutqarish" va "xulq-atvorini nazorat qilish" urinishlari, ularning qarindoshlari deyarli hech qachon muvaffaqiyat qozonmaydi. Bundan tashqari, qaram odam odatda qattiq himoyalanadi.

Spirtli ichimliklarga qaram odamni nazorat qilish va tuzatishga qanchalik qat'iy harakat qilsangiz, sizning sog'lig'ingiz va u bilan munosabatlaringiz shunchalik yomonlashadi. Va agar shunday bo'lsa, eski munosabatlar uslubini davom ettirishingiz kerakmi?

Eringizni, xotiningizni, voyaga etgan o'g'lingizni yoki qizingizni, ish joyidagi xo'jayiningizni o'zgartirishga urinishning azaliy taktikasi ikki yoki uchta kichik "jang"da xayoliy g'alaba keltirishi mumkin, ammo hech qachon haqiqiy g'alaba keltirmaydi. Ushbu taktika hal qilishdan ko'ra ko'proq muammolarni keltirib chiqaradi. Biroq, barcha bir-biriga bog'liq bo'lgan odamlar ko'p yillar davomida bunday samarasiz urinishlar bilan shug'ullanishadi.

O'zaro bog'liqlik jinniligi bir xil narsani qayta-qayta qilish va yangi natijalarni kutishdir.

Xudo bizga iroda erkinligini bergan. U bizni hech qachon majburlamaydi. Unga faqat ixtiyoriy sadoqat kerak. Iblis esa, aksincha, inson irodasini bostirish uchun har qanday nayrang, har qanday bahonadan foydalanadi. Iblisona intilishlarga taqlid qilib, o'zaro bog'liq bo'lganlar shunga o'xshash narsani qilishadi, boshqalarni o'zgartirishga, boshqarishga, majburlashga harakat qilishadi. Tan olish kerakki, insoniyatning dushmanlaridan farqli o'laroq, ular kamroq muvaffaqiyatga erishadilar.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan odamning xatti-harakatlarini nazorat qila olmaslik va o'zgartira olmaslik, qo'shni qarindoshlar orasida umidsizlik hissi yaratadi. Bundan tashqari, yaqin kishining muammolariga duchor bo'lgan, birgalikda qaram bo'lgan odamlar o'z hayotlarini o'z yo'liga o'tkazishlariga yo'l qo'yadilar, ular endi o'zlariga bog'liq emaslar, ularning qiyinchiliklari to'planib boradi, bu tashvish, tashvish va asabiylashish kuchayib borayotganini anglatadi. Birgalikda bo'lganlarning bunday holati alkogolli kasallikning rivojlanishi bilan parallel ravishda rivojlanadi, ularni charchatadi, depressiyaga, somatik kasalliklarga va o'z joniga qasd qilish fikrlariga olib keladi.

Bir-biriga bog'liq bo'lgan odamlar o'z hayotlarining ma'nosini ichkilikbozlik bilan bo'lgan munosabatlarida ko'radilar, butun e'tiborini u nima qiladi yoki qilmaydi.

Ular odatda mavjud bo'lolmasligiga va ichkilikboz oila a'zolaridan mustaqil ravishda harakat qila olmasligiga aminlar. Yoki aksincha, ular boshqa joyga ko'chirilganda, uydan haydalganda, ajrashganda va hokazolarda ancha yaxshi yashashlari mumkin bo'ladi. Ular o'zlarining psixologik chegaralarini qanday aniq belgilashni bilmaydilar, chegaralar qayerda ekanligini his qilmaydilar. ularning shaxsiyati tugaydi va boshqalarning shaxsiy chegaralari odamlardan boshlanadi. Birgalikda bo'lganlar boshqalarning muammolarini o'zlarining muammolari deb bilishadi va boshqalarda yaxshi taassurot qoldirishga harakat qilishadi. Ular boshqa odamlarning fikriga haddan tashqari qaram bo'lib, o'z qarashlari va e'tiqodlarini himoya qilmaydilar, boshqalarga zarur bo'lishga harakat qilishadi, so'nggi kuchlarini, ularning fikricha, boshqalar uchun qila oladigan narsaga sarflashadi, lekin aslida ular qila oladilar. o'zlari uchun zarur bo'lgan narsani qilish. Ular qurbonlar, quvg'inchilar va qutqaruvchilar rollarini o'ynaydi (bu haqda biz batafsilroq gaplashamiz). Birgalikda qaram bo'lgan odamlar o'zlarining his-tuyg'ulariga qarama-qarshidirlar, ularda tushuncha yo'q, ular ishonuvchan, odamning xarakterini yomon tushunadilar va faqat o'zlari ko'rishni xohlagan narsani ko'radilar. Bir-biriga bog'liq bo'lgan odamlarda "oq va qora" fikrlash ustunlik qiladi.

O'zaro bog'liqlik odatda quyidagilar bilan tavsiflanadi:
1) psixologik avtonomiyaning yo'qligi;
2) ichuvchi shaxsga va uning harakatlariga (moddiy, jismoniy, hissiy yoki ijtimoiy) qaramlik;
3) shaxsning ehtiyoj-motivatsion va hissiy-irodaviy sohalaridagi o'zgarishlar;
4) o'zini past baholash;
5) odam pushaymon bo'lishi mumkin bo'lgan, lekin baribir harakat qiladigan, ko'rinmas ichki kuch tomonidan boshqariladigan ongsiz irratsional xatti-harakatlar;
6) o'ziga xos emotsional holatlar - beqarorlikdan og'ir buzilishlargacha;
7) stress, depressiya bilan bog'liq sog'liq muammolari; surunkali kasalliklar.

Birga qaram bo'lgan ota-onalarning munosabatlari maktabda, tengdoshlari bilan muloqotda muammolarga duch kelgan bolalarning salomatligi va xatti-harakatlariga eng salbiy ta'sir ko'rsatadi. Qarindosh munosabatlarga ega bo'lgan oilalardagi bolalar do'stlarini mehmonga taklif qilishdan qo'rqishadi, onasi ularni qanday kutib olishini bilmaydi, spirtli ichimliklarga berilib ketgan otasidan g'azablanadi va otasi hushyor bo'ladimi yoki yo'qmi. Asta-sekin, oila o'zini ijtimoiy va hissiy izolyatsiyada topadi.

Birga bog'liq munosabatlarga ega bo'lgan oilada o'zlarining qat'iy qoidalari shakllanadi, ular disfunktsional xatti-harakatlar va muammolarni konstruktiv bo'lmagan hal qilishni talab qiladi, uning a'zolarining mustaqilligini cheklaydi.

Birgalikda bo'lgan oilalardagi qattiq disfunktsional qoidalar ochiq nomlanmagan bo'lsa-da, ularni tashqaridan osongina ko'rish mumkin.

"Gaplashma" qoidasi". Hatto yosh bolalar ham yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan kuzatuvlari haqida gapirmaslikni o'rganadilar. Erining spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammosini qat'iy rad etgan ona, bolaning otasining nazoratsiz ichishi haqidagi kuzatuvlarini muhokama qilishga moyil emas va ko'pincha unga boshqasini berishga harakat qiladi. (Yengillashtiruvchi yoki uzrli) tushuntirish.Agar ichuvchi oila a'zosining xatti-harakati bilan bog'liq norozilik va savollar qo'llab-quvvatlanmasa, boshqa oila a'zolari ularni aytishni to'xtatadilar va shuning uchun muhim masalalar endi muhokama qilinmaydi.Oiladagi "alkogol siri" o'sishni boshlaydi.

Yolg'onda yashash oilaning izolyatsiyasi va tanazzuliga olib keladi va oxir oqibat - uning parchalanishiga olib keladi.
"Sezma" qoidasi. Noxush, og'riqli his-tuyg'ular boshqalarga aytilmasa, ular asta-sekin ifoda etilishini to'xtatadi. Birgalikda bo'lgan oila a'zolari ko'pincha o'zlarining salbiy his-tuyg'ularini rad etadilar: "yo'q, men hech qachon g'azablanmayman", "yo'q, mening jismoniy holatim normaldir". Bunday oilalar nafaqat salbiy his-tuyg'ularni, balki ijobiy his-tuyg'ularni ham bostirish bilan ajralib turadi, shuning uchun bolalar o'z his-tuyg'ularini etarli darajada ifodalash uchun namuna olishmaydi.

"Ishonmang" qoidasi. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiluvchi va'dalar berishga va turli xil loyihalarni eng yaxshi niyatlar bilan qurishga intiladi, ammo ular doimo bajarilmaydi. Shu sababli, oila a'zolari har qanday rejalar tuzishda yoki va'dalarga ishonishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Shu bilan birga, bolalar ikkala ota-onaga ham g'azablanadilar, ularning hech biri o'z va'dalarini bajarmaydi, deb hisoblaydi.

Ota-onalardan birining spirtli ichimliklarga qaramligi bilan bog'liq oilaviy buzilishlar mutaxassis tomonidan tuzatilmasa, bolalar kattalar hayotida ota-ona oilasining oilaviy qoidalari va roli xulq-atvoriga rioya qilishni davom ettiradilar.

O'zaro bog'liq munosabatlarga ega bo'lgan oilalarning bolalari o'sib ulg'ayganlarida, o'z his-tuyg'ularini ifoda etishda, qiyin muammolarni muhokama qilishda, boshqalarga ishonishda, haqiqatni idrok etishda, o'z ehtiyojlarini qondirish uchun yordam so'rashda qiyinchiliklar davom etmoqda. Ular ko'pincha o'xshash oilaviy tarixga ega bo'lganlarga turmushga chiqadilar (turmadilar). Ularning yangi oilalari turmush o'rtoqlar bolaligida o'rgangan qoidalar va xatti-harakatlarni takrorlaydilar. Ko'pincha alkogolizm meros bo'lib o'tadi. Oilalar kasallikning ta'siriga kuchli qarshilik ko'rsatsa, bolalar ota-onalardan birida alkogolizm mavjudligida kuzatilgan o'zaro bog'liq munosabatlarni o'z oilalarida takrorlamasligi mumkin.

Oxirgi holat bir-biriga qaram bo'lgan oila a'zolariga oila faoliyatini o'zgartirish va bolalardagi psixologik muammolarning oldini olishda yordam berish muhimligini ta'kidlaydi.

Ko'pincha, o'zaro bog'liq odamlar malakali yordam so'ramaydilar, ular g'azablanadilar, qo'rquv, qayg'u yoki xafagarchilikni yashiradilar, konstruktiv harakat qilish o'rniga depressiya holatiga tushadilar. Agar ular harakat qilsalar, ular o'zlarining his-tuyg'ularini tiyib, qattiq va qat'iy harakat qilishadi. Ular his-tuyg'ularini ifoda etishni zaiflik belgisi deb bilishadi. Bir-biriga bog'liq bo'lgan odamlar odatda qanday his qilishlari haqida keyingi bobda gaplashamiz.

Qarindoshlar o'zlarini qanday his qilishadi

Keling, giyohvand bilan birga yashashingizni qanday his qilayotganingiz haqida gapiraylik.
Yaqinlikning yo'qligi. "Men u bilan gaplasha olmayman" - ehtimol siz muammoli uy xo'jaligi haqida gapirganda shu yoki shunga o'xshash iborani tez-tez talaffuz qilgansiz. Siz yaqinlik, iliqlik, hamdardlik, muloqot, samimiylikni qidirdingiz - lekin ular yo'q edi. Siz "hammasini to'g'ri qilishga" harakat qildingiz: bor kuchingizni bering, har qanday qurbonlik qiling, nikoh burchlaringizni shubhasiz bajaring, lekin siz hech qachon haqiqiy yaqinlik va ishonchni o'rnata olmadingiz. Oilada tarqoqlik yildan-yilga kuchayib borardi.

"Boshingizni qumga ko'mish" istagi. Farovonlik illyuziyasini saqlab qolish uchun siz ongsiz ravishda giyohvandning alkogolli xatti-harakatlarini oqlashingiz mumkin ("U hozirgina yomon kun o'tkazdi", "Hammaning ko'tarilishlari va tushishi bor", "Uning xatti-harakati vaqtinchalik hodisa"). Siz muammolaringizning asl sababini ko'rishni xohlamasligingiz mumkin.

Noaniqlik. Bu, birinchi navbatda, o'z his-tuyg'ulariga nisbatan noaniqlik, shu jumladan, barcha his-tuyg'ularni bitta belgi bilan belgilash tendentsiyasi, ishonchlilik, qat'iyatsizlik.

Anksiyete. Spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odamning xatti-harakatlarini ko'pincha oldindan aytib bo'lmaydi, shuning uchun siz tashvishli taxminlarga, yoqimsiz yoki fojiali narsalarni abadiy kutishga botgansiz. Bir ayol shunday dedi: "Tasavvur qiling-a, telefon jiringlaganda nimani his qilasiz, lekin siz telefonni ko'tarasiz va hech kim javob bermaydi."

Giyohvand odam o'zini boladek tutadi, kattalar bo'lishni xohlamaydi va o'z vazifalari yukini sizning yelkangizga yuklaydi, u sizni muhim masalalarda tushkunlikka soladi. Sizning u bilan bo'lgan hayotingiz moddiy va ma'naviy azob-uqubatlardan iborat.

Anksiyete, shubhasiz, tahdidga qarshi harakat qilishda yordam beradi, shuning uchun bu juda normaldir. Biroq, qattiq tashvish chalkashlik, buzilgan, noto'g'ri hukmlar, shubhali qarorlar, mag'lubiyatga uchragan xatti-harakatlarni keltirib chiqaradi, faoliyatni tartibsizlantiradi va voqealarni noto'g'ri tushunishga olib keladi.

Qo'rquv. Bir-biriga bog'liq bo'lgan odatiy qo'rquvlar ro'yxati: qaram bo'lgan odamning g'azabini qo'zg'atish, uning umidlarini oqlamaslik, yomon xotin (ona) sifatida tamg'alanish, boshqalarning hurmatini yo'qotish, moddiy yordamni yo'qotish, yolg'iz qoling. Ammo, birinchi navbatda, o'zaro bog'liq bo'lganlar ojizlik qo'rquvini his qilishadi, ular har qanday yo'l bilan qochishga harakat qilishadi.

Og'riqli ayb. O'zaro bog'liqlikdan aziyat chekadigan odamlar nazorat qilinadigan va boshqarib bo'lmaydigan vaziyatlar o'rtasidagi chegarani chizishga qodir emasligi bilan ajralib turadi. Shuning uchun ular ham nochorlikni, ham og'riqli aybdorlik hissini boshdan kechirishadi.

Og'riqli aybning vijdon bilan hech qanday aloqasi yo'q. Aybdorlik ishtiyoqi tavba qilmasdan (yoki sof tashqi tavba bilan, ichki o'zgarishsiz, tavbada Xudo bilan uchrashmasdan) cheksiz o'zini ayblashdir. Og'riqli aybdorlik hissi sizni ortiqcha mas'uliyatni o'z zimmangizga olishga majbur qiladi, qobiliyatsizlik, pastlik hissi, siz yaxshiroq narsaga loyiq emasligingizni his qiladi. Hatto shunday bo'ladiki, agar ketma-ket bir nechta yoqimli voqealar sodir bo'lsa, siz qoniqish emas, balki noqulaylik his qilasiz, muvaffaqiyatga erishish uchun etarli emas deb qaror qilasiz.

Hatto begonalar ham ba'zan sizning aybingizning iplarini tortib olishlari, sizga noqulaylik tug'dirishlari, sizni ularning talablarini bajarishga majbur qilishlari mumkin. Siz qo'g'irchoqqa aylanasiz va sizni aybdor his qiladigan kishi sizning qo'g'irchoqbozga aylanadi. Aybdorlik hissi sizni g'azablantiradi, qoniqtirmaydi.

G'azab. Bu eng kuchli va eng halokatli salbiy his-tuyg'ulardan biridir. Bir marta paydo bo'lgan g'azab ko'pincha tashqarida yoki ichkarida ifodalanadi. Ichkarida, bu sizning yomon his-tuyg'ularingizni bostirishga yoki bostirishga harakat qilib, kasal odamga aylanganingizda o'zini namoyon qiladi. O'z g'azabingizni ochiq ifoda etish orqali siz boshqa odamlar bilan munosabatlaringizga zarar etkazasiz. Sizning g'azabingiz qancha uzoq davom etsa, u shunchalik iste'mol qiladi. Bu o'rmon yong'iniga o'xshaydi, uni o'chirish mumkin emas. Bu sizning uyquingizni, do'stlaringizni, ishingizni o'g'irlashi mumkin. Bu sizni mantiqsiz tutishga, keyin uyaladigan, keyin esa xijolat bo'ladigan ishlarni qilishga majbur qilishi mumkin.

Hotirjamlikni yo'qotish. Atrofingizdagi odamlar siz to'g'ri deb o'ylagan narsani qilishlarini xohlaysiz. Siz boshqalarni boshqarishga harakat qildingiz va natijada siz hatto o'zingizni, xatti-harakatlaringizni, his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni yo'qotdingiz. Agar hayotingizning bunday daqiqalarida siz o'z fikrlaringiz va so'zlaringizni ehtiyotkorlik bilan baholasangiz, yuzingizda qiyshayganingizni ko'rsangiz, aqldan ozgan odamga o'xshaganingizni tushunib, dahshatga tushasiz.

Giyohvand odamning xatti-harakatlarini o'zgartirish uchun qilingan sa'y-harakatlarning umidsizligi va befoydaligi. Ehtimol, siz ta'sir qilishning ko'plab usullarini sinab ko'rdingiz (muzokaralar olib borishga harakat qildingiz, yolvordingiz, ishontirdingiz, nasihat qildingiz, tuzatdingiz, muammolardan xalos bo'ldingiz, zararli ehtirosdan chalg'itishga harakat qildingiz, nazorat qildingiz, talab qildingiz, tahdid qildingiz, janjal qildingiz, ayb topdingiz, ta'na qildingiz, yig'ladingiz, qichqirdingiz. , uydan haydalgan, butunlay yo'q qilingan va hokazo), ammo sizning oilangizda deyarli hech narsa yaxshi tomonga o'zgarmadi. Aksincha, sizning qaram oila a'zosini tuzatishga urinishingizga qaramay, u nafaqat o'zini tuzatmadi, balki patologik qaramlik botqog'iga yanada botqoq bo'lib qoldi. Oilangizdagi vaziyat yildan-yilga mos ravishda og'irlashdi, sog'ligingiz esa yomonlashdi. Oyog‘im ostidan yer sirg‘alib ketar, ko‘plab notanish tuyg‘ular ojizlik tuyg‘usini uyg‘otardi.

Umidsizlik."Bu vaziyatda hech narsa qilish kerak emas" - siz achchiq o'ylab, hayotingizdagi qora chiziq hech qachon tugamasligini va o'zingizni doimo yomon his qilishingizni tasavvur qilishingiz mumkin. Sizda faqat ikkita yo'l bor, deb jiddiy qaror qabul qilishingiz mumkin: yo baxtsiz hayotingizni qabul qiling yoki qaramog'idagi oila a'zosidan doimiy ravishda uzoqlashing.

Depressiya. Siz depressiya, sog'inish, apatiyani boshdan kechirasiz. Sizning fikrlaringiz g'amgin va pessimistik. Atrofdagi dunyo dushmanlik yoki sovuq befarqlik bilan to'lganga o'xshaydi. Hayot qiyinchiliklari oldida o‘zingizni nochor his qilasiz. Hayotingizdagi qiyin voqealar uchun javobgarlik haqidagi fikrlar, ularga ta'sir o'tkaza olmaysiz degan ishonch bilan birlashtiriladi. Siz biroz sust va tez charchaysiz. Asta-sekin xotira bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi, diqqatni jamlash qiyinlashadi, sizda uyqu buziladi.

Ammo og'riqli, g'amgin kayfiyatda bo'lganingiz uchun siz qarama-qarshi va mantiqsizsiz. Misol uchun, paradoksal ravishda, muammolaringizning sabablarini tashqi sharoitda ko'rishingiz va buning uchun o'zingizni ayblashingiz mumkin.

Siz o'zingizni g'ayritabiiy va xavfli mavjudot sharoitlariga olib keldingiz. Siz ko'p yillar davomida nevroz darajasiga yetib, keskinlik muhitida yashayapsiz. Buning uchun siz sog'lig'ingizni yo'qotish evaziga to'laysiz. Yana qancha turishingiz mumkin?

Bir vaqtlar kimdir aytdi: siz o'lim paytida o'zingizniki emas, balki boshqa birovning dahshatli hayoti sizning oldingizda porlab turganini ko'rganingizda, o'zingizga qaram odam ekanligingizni bilib olish xavfi bor.

Shuning uchun, sizning hayotiy manfaatingiz, kelajakda ular takrorlanmasligi uchun oiladagi bog'liq (va nafaqat!) xatolarning sabablari nima ekanligini tushunishdir.
Yuqorida sanab o'tilgan his-tuyg'ular va holatlar sizni ma'lum odamlar bilan nosog'lom munosabatlar o'rnatganingizni ko'rsatadigan ogohlantiruvchi belgilar deb atash mumkin va bu munosabatlar siz uchun katta muammolarni keltirib chiqaradi. Insonda paydo bo'ladigan ko'plab tuyg'ular uning uchun sinovdir.

Inson hayot sinovidan munosib o‘tib, o‘z xatolarini tuzatsagina, o‘zaro bog‘liqlik muammosi hal bo‘ladi.

Ushbu bayonotga alkogolga qaram odamlarning qarindoshlari menga bir necha bor shunday degan:

Xatolarni tuzatish kerakmi? Munosib hayot sinovidan o'tasizmi? Ajoyib! Mana, ichadigan odam, u hamma narsani to'g'irlasin va kerakli narsani yengsin! U o'zgarganda, oilada munosabatlar o'zgaradi.
Xavfli aldanish!

Oiladagi nosog‘lom muhit odatda bir kishi tomonidan yaratilmaydi, kim ko‘p, kim kam bo‘lishidan qat’i nazar, oila a’zolarining har biri o‘z “hissasini” qo‘shadi.

Aytgancha, spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan bolaning ota-onalari eslashlari mumkin JSSV Va Qanaqasiga o'z davrida tarbiyalangan, ota-ona xulq-atvori bilan qanday namunalar ko'rsatgan. Xotinlar (erlar) o'zingizdan so'rang JSSV Men tanladim shunday muammoli turmush o'rtog'i. Buni ochiq va sodda qilib aytganda, alkogolizm va qaramlik oilaviy kasalliklardir.

Alkogolizmni davolashda eng qiyin narsa - spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odamning qarindoshlarini davolash. Bu kutilmagan bo'lib tuyulishi mumkin, ammo ko'plab mutaxassislar ta'kidlaganidek, bu haqiqat.

Shaxsiy xususiyatlar va klinik
qaram xotinlarda namoyon bo'lish

Bu juda aniq: agar er spirtli ichimliklarga qaram bo'lsa, xotin boshqa oila a'zolariga qaraganda psixologik jihatdan yaqinroq shaxs sifatida qaramlikning eng ko'p alomatlarini rivojlantiradi.

Bir-biriga bog'liq bo'lgan ayollar orasida shaxsiyatning har xil turlarini topish mumkin, ammo shuni ta'kidlash mumkinki, ba'zi shaxsiy xususiyatlar boshqalarga qaraganda ko'proq bog'liq xatti-harakatlarning shakllanishiga yordam beradi.

Bularga tashvishning kuchayishi kabi shaxsiy xususiyatlar kiradi. itoatkorlik yoki hukmronlik(ya'ni, bo'ysunish yoki hukmronlik qilish tendentsiyasi), ayniqsa, agar ular patologik darajaga etib borsa va shaxslararo munosabatlarda sezilarli darajada namoyon bo'lsa. Ba'zida ayolning o'zaro bog'liq xulq-atvorida, shaxslararo o'zaro munosabatlarda uning tajovuzkorlikka moyilligi namoyon bo'ladi, buning uchun javobgarlikni alkogolga qaram eriga yuklaydi.

Ko'pincha tajovuzkorlik "yomon kamtarlik" yoki "mehribon zulm" deb ataladigan narsalarda o'zini namoyon qilishi mumkin.

O'zaro bog'liqlikni shakllantirishda stressga dosh berishning konstruktiv bo'lmagan shakllari, ya'ni mos kelmaydigan engish mexanizmlari muhim rol o'ynaydi. Bardosh berish (bardosh berish) tushunchasi psixologiyada insonning turli vaziyatlarda o'zini tutishining xarakterli usullarini tavsiflash uchun qo'llaniladi va stress davrida odamlarga psixososyal moslashuvni saqlab qolishga yordam beradigan barqarorlashtiruvchi omil sifatida qaraladi.
Spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan ko'plab xotinlar aqliy faoliyatning bir qator umumiy belgilariga ega:
- qiyinchiliklarga depressiv va tashvishli munosabatning tarqalishi;
- kognitiv va hissiy qat'iylik, ya'ni "yopishgan", ko'pincha o'tmishdan kelib chiqadigan ma'lum xulosalar va hissiy tajribalarga bog'liqlik, haqiqiy ishlar va tashvishlarga o'tish mumkin emasligi;
- o'zaro bog'liq ayollar ko'pincha o'z his-tuyg'ularini ifoda etishda qiyinchiliklarga duch kelishadi, boshqa odamlar bilan ochiq, yaqin munosabatlardan qo'rqishadi;
- ularning ko'pchiligi har qanday faoliyatda, shu jumladan oilaviy munosabatlarda "super yutuqlar" istagi bilan ajralib turadi.

Bir-biriga bog'liq bo'lgan ayollarning aqliy faoliyatining o'xshash xususiyatlari ichki nizolarga olib keladi. Birgalikda bo'lganlarning ko'pchiligi nafaqat psixologik muammolarni, balki ruhiy kasalliklarni ham aniqlaydi, ularning kelib chiqishida psixogen omil va oilaviy nizolarni adekvat hal qilishga xalaqit beradigan shaxsiy xususiyatlar etakchi rol o'ynaydi.

Bog'liqlikdagi asosiy klinik hodisalar nevrotik va hissiy kasalliklardir.

Nevrotik kasalliklar asosan nevroz (nevrasteniya) yoki dekompensatsiyalangan psixopatiya doirasida tasniflanadi. Ko'pincha birgalikda qaram ayollar umumiy amaliyot shifokorlarining e'tiboriga tushadilar, chunki nevrozlarda ularning aqliy faoliyatining buzilishi somatik shikoyatlar va vegetativ-qon tomir kasalliklari bilan namoyon bo'ladi. Ularning ko'pchiligida psixosomatik kasalliklar (oshqozon yarasi, gipertoniya) mavjud bo'lib, ular spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan erida keyingi ichish paytida o'zini namoyon qiladi.

Hissiy buzilishlar asosan asteno-depressiv, anksiyete-depressiv va anksiyete-fobik sindromlar bilan ifodalanadi. Asteno-depressiv sindrom bilan klinik ko'rinishda kayfiyatning pasayishi, oson charchoq, zaiflik, bosh og'rig'i, diqqatni jamlay olmaslik, uxlab qolish qiyinligi yoki uyquchanlikning kuchayishi kiradi. Anksiyete-depressiv sindrom, kayfiyatning pasayishiga qo'shimcha ravishda, aniq ichki taranglik, muammolarni kutish, har qanday vaziyatning yomon oqibati haqidagi fikrlardan xalos bo'lolmaslik va uyqu buzilishi bilan tavsiflanadi. Anksiyete-fobik sindrom bilan tashvish va ichki kuchlanish obsesif qo'rquvlar, fikrlar va g'oyalar bilan birlashtiriladi. Depressiv kasalliklar yuqori chastota bilan tashxislanadi.

Ba'zi ayollarda asabiylashish, boshqalardan norozilik, nizolar, ba'zan eri haqida yomon va tajovuzkor bayonotlar, ya'ni depressiya disforik ma'noga ega bo'ladi. Ko'pgina hollarda depressiyaning og'irligi nevrotik daraja bilan tavsiflanadi va nevrotik depressiya yoki odamning psixo-travmatik oilaviy vaziyatga depressiv reaktsiyasi sifatida tasniflanadi.
Keling, hozirgi holatingizni aniqroq aniqlaylik, buning uchun biz keyingi bobda berilgan testlardan foydalanamiz.

Muvofiqlik testi

Bu erda diagnostika uchun test bog'liqliklar:
1. Siz o'z kuchingizni boshqalarning o'zlari hal qilishi kerak bo'lgan muammolarini hal qilishga sarflayapsizmi?
2. Boshqa odamlarning muammolari va xatti-harakatlari tufayli uyquni yo'qotasizmi?
3. Boshqa odamlarning fikrlari, harakatlari, tanlovlari, istaklari, ehtiyojlari uchun javobgarlikni his qilasizmi?
4. Yordamingiz samarasiz bo'lsa, g'azablanasizmi?
5. Siz eng asosiy ehtiyojlaringiz hisobiga boshqa odamlarni rozi qilishga harakat qilasizmi?
6. Boshqalar so‘ramasa, maslahat berasizmi?
7. Siz o'zingizni jabrdiyda deb hisoblaysizmi, yordam bergan odamlar tomonidan qadrlanmaganmi?
8. O'zingizga pul sarflaganingizda o'zingizni aybdor his qilasizmi?
9. Yaqinlaringizni rad etishdan qo'rqasizmi?
10. Siz tez-tez og'riqli aybdorlikni his qilasizmi?
11. O'zingizni tabiiy bo'lishga ruxsat berishdan qo'rqasizmi?
12. Boshqa odamlarning o'zlari bo'lishiga yo'l qo'yishdan qo'rqasizmi?
13. Boshqalar sizni yaxshi ko'radimi, boshqalar sizni yaxshi ko'radimi, deb tashvishlanasizmi?
14. Siz narsalarning tabiiy ravishda oqishiga ruxsat berasizmi?
15. Yaqinlaringizni yoningizda ushlab turish uchun haqoratlarga toqat qilasizmi?
16. "Yo'q" deyishni bilmayman deb ayta olasizmi?
17. O'zingiz, muammolaringiz, his-tuyg'ularingiz va fikrlaringiz haqida gapirishdan qochasizmi?
18. Odamlar sizni xafa qiladigan munosabatlarni saqlaysizmi?
19. Boshqa odamlarda tajovuzni keltirib chiqarishdan qo'rqasizmi?
20. Siz his-tuyg'ularingizni bostirishga harakat qilasizmi?
21. Turmush o'rtog'ingiz bilan muloqot qilishda jiddiy qiyinchiliklarga duch kelasizmi?
22. Oila a'zolaringiz spirtli ichimliklarga haddan tashqari ko'p pul sarflagani uchun moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelyapsizmi?
23. Sevimli odamingizning spirtli ichimliklarga qaramligini yashirish uchun yolg'on gapirishingiz kerakmi?
24. Sizningcha, spirtli ichimliklar oila a'zolaringiz uchun sizdan ko'ra ko'proq narsani anglatadimi?
25. Sizningcha, oila a'zolaringizning patologik qaramligi uning ma'lum bir kompaniya bilan do'st bo'lishi bilan bog'liqmi?
26. “Agar ichishni to‘xtatmasang, seni uydan haydab yuboraman!” kabi tahdidlar qilganmisiz? yoki shunga o'xshash narsa?
27. Siz oila a'zolaringizni xafa qilishdan qo'rqasizmi, chunki bu qaytalanishni qo'zg'atadi?
28. Oila a'zolaringizning ichkilikbozligi tufayli uni uyda yolg'iz qoldirib, uzoq vaqt biron joyga borolmaysiz deb o'ylamaysizmi?
29. Oila a'zolaridan birining mast holatda tajovuzkor xatti-harakati tufayli politsiyaga qo'ng'iroq qilish haqida hech o'ylab ko'rganmisiz?
30. Siz hech qachon alkogolning yashirin shishalarini qidirganmisiz?
31. Agar oila a'zolaringizdan biri sizni yaxshi ko'rsa, sizni xursand qilish uchun ichishni to'xtatadi, degan fikr bormi?
32. O'zingizni qaramog'ida bo'lgan oila a'zosining hayotini nazorat qilishda ba'zan o'zingizni aybdor his qilasizmi?
33. Sizningcha, oila a'zolaridan biri zararli turmush tarzini sog'lom turmush tarziga o'zgartirsa, boshqa muammolaringiz ham hal bo'larmidi?
34. Qarindosh oila a'zolaringizdan "Kechirasiz" yoki "Men sizni yaxshi ko'raman" kabi so'zlarni olish uchun o'zingizga zarar yetkazish bilan tahdid qilganmisiz?
35. O'sha paytda oilangizning qaramog'idagi a'zolaringizdan jahlingiz chiqqani uchun bolalarga, hamkasblarga, ota-onalarga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lganmisiz?
36. Sizning qiyinchiliklaringizni dunyoda hech kim tushunmasligini his qilasizmi?
37. Spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odam bilan yashash natijasida biron bir ruhiy yoki jismoniy kasallikka duch keldingizmi?
38. Sizni qayta-qayta xafa qilgan odamlar bilan munosabatlarni uzishga harakat qildingizmi?
39. O'zingizning o'zgartirishingiz zarurligi haqida sizga aytgan mutaxassislar bilan aloqa qilishdan qochdingizmi?
Javob variantlari:
yo'q - 0,
ba'zan - 1,
ha - 2.
12 balldan yuqori ball yuqori hisoblanadi.

Uchburchak "Qutqaruvchi - Jabrlanuvchi - Quvg'inchi"

Maqolaning ushbu qismida ko'rib chiqiladigan o'yinlar, qaram va o'zaro bog'liq odamlar o'ynaydigan, bir-birlarini psixologik tuzoqqa tortadigan stsenariylardagi muayyan rollardir. Va niqobni olib tashlash, rolni rad etish juda qiyin bo'lishi mumkin.
Ushbu o'yinlar ikkita asosiy xususiyatga ega:
1) yashirin motivlar;
2) yutuqning mavjudligi.
Bunday o'yinlar tabiatan halokatli va ko'pincha dramatik natija bilan tugaydi. Har xil turdagi buzg'unchi o'yinlar birinchi marta E. Bern tomonidan tasvirlangan.
Spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan shaxs va uning oila a'zolari, ya'ni birgalikda qaram bo'lgan odamlar o'zaro munosabatlarida bir xil cheklangan rollarni o'ynashini darhol tushunishimiz juda muhimdir. Ushbu rollarni uch qismda umumlashtirish mumkin:
- Qutqaruvchi
- Jabrlanuvchi
- Ta'qibchi.

Spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odam ko'pincha Jabrlanuvchi rolini o'ynaydi, oilaning birgalikdagi a'zosi (odatda xotin yoki ona) - Qutqaruvchi rolini o'ynaydi.

Qutqaruvchi qurbonga "yordam beradi" (ichuvchi eri, o'g'li). Yaqin odamlarning har bir qadamini nazorat qilib, Qutqaruvchi o'zini xotirjam va ishonchli his qiladi, chunki ular "hech qaerga ketmaydilar". Va bu juda muhim, chunki Qutqaruvchi uzoq vaqt yolg'iz qolishi mumkin emas, undan kam yolg'iz yashay olmaydi. Agar u yolg'iz qolsa, unda faqat qisqa vaqtga, chunki u o'z fikrlarini, his-tuyg'ularini va butun hayotini boshqalar bilan to'ldiradi (va shuning uchun ular ustidan hokimiyat).

Albatta, faqat mas'uliyatni boshqa birovning yelkasiga yuklashga tayyor bo'lgan odamlar qutqaruvchi roliga rozi bo'lishadi. Shuning uchun Qutqaruvchilar o'z sheriklari sifatida Qutqaruvchilarning mukammallikka bo'lgan ehtiyojini ideal tarzda qondiradigan Qurbonlarni tanlashlari tasodif emas.

Boshqalarning ustunlik hissi, e'tibor va minnatdorchilik hissi Qutqaruvchi uchun havo kabi zarurdir, chunki uning o'zini o'zi qadrlashi u haqidagi fikrlariga bog'liq. Shunday qilib, Qutqaruvchi sevgiga loyiq boshqalarning ko'ziga qarashiga amin. Shuning uchun ham Najotkorning har qanday tashvishi asosan xudbinlik tashvishidir, garchi bu shaxsiy manfaat sevgiga bo'lgan qoniqmagan tashnalik bilan bog'liq.

Va Najotkorning sevgisini qondirish mumkin emas, chunki u haqiqatan ham sevilishi mumkinligiga ishonmaydi.

U ko'pincha uning atrofidagilar unga bo'lgan sevgi va hurmat haqida gapirib, faqat o'zini ko'rsatayotganidan shubhalanadi. Ular buni qandaydir manfaat uchun ishlatayotgandek ko'rsatishadi. Ammo Najotkor ham o'z mehnatlari uchun to'liq olishni xohlaydi. U juda ko'p mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi, u charchagan va charchagan, lekin u boshqalar nomiga qanday harakatlar qilganini hamma bilishiga ishonch hosil qiladi.

Qutqaruvchi g'azabga to'la bo'lib, u hissiy tushkunlik, depressiya yoki turli xil psixosomatik kasalliklarda chiqish yo'lini topmaguncha o'zini bostirishi mumkin. U o'zi uchun g'amxo'rlik qilganlarni, agar ular unga etarlicha e'tibor va muhabbat ko'rsatmasa, jazolash imkoniyatini qo'ldan boy bermaydi. Ammo ular buni qilmaydi, chunki:

- birinchidan, Qutqaruvchi sheriklarni tanlaydi yoki evaziga hech narsa bermasdan iste'mol qilishga odatlangan bolalarni - ya'ni Qurbonlarni tarbiyalaydi;
- ikkinchidan, chunki Qutqaruvchi qurbonlar muammolarini hal qilishni o'z zimmasiga oladi, keyin esa muammolarni o'zlari hal qilmagani uchun ulardan g'azablanadi;
- uchinchidan, agar jabrlanuvchilar muammolarni o'zlari hal qilsalar, Qutqaruvchi o'zini rad etilgandek his qiladi, ishonchsizlikdan haqli ravishda xafa bo'ladi va yana g'azablanish huquqiga ega bo'ladi.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, qaram odamlarda depressiya juda keng tarqalgan.
Bu tushunarli:
- birinchidan, hamisha qaramog'idagi Qutqaruvchiga uning ishi va sa'y-harakatlari etarlicha baholanmagandek tuyuladi;
- ikkinchidan, qalb tubida bir joyda, Qutqaruvchi o'zi paydo bo'lishni xohlagan darajada mehribon emasligini tushunadi va bu ichki ziddiyat tashvish va tushkunlikni keltirib chiqaradi;
- uchinchidan, Najotkorning qalbini to'ldiradigan ongli va ongsiz dushmanlik uning olijanob qahramon qutqaruvchi roliga to'g'ri kelmaydi va bunday qarama-qarshilik Najotkor tomonidan juda og'riqli qabul qilinadi;
- to'rtinchidan, Qutqaruvchi charchaydi, charchaydi va azoblanadi va bularning barchasi juda katta energiya oladi; ertami-kechmi, u o'zining barcha sa'y-harakatlari va mashaqqatli tajribalari befoydaligini his qiladi - nochorlik va umidsizlik - har qanday depressiyaning asosiy tarkibiy qismlari.

Shunday qilib, Qutqaruvchining xatti-harakatlarining psixologik va ruhiy sabablari quyidagilardan iborat:
- yolg'izlikdan qo'rqish;
- sevgiga obsesif istak, o'zaro bog'liq munosabatlar;
- mukammallikka intilish;
- hukmronlik, hokimiyat (ochiq yoki yashirin) va nazorat qilish istagi;
- yolg'onchi o'zini past qilish;
- takabburlik;
- vaqti-vaqti bilan g'azablanish va g'azablanish;
- yolg'on aybdorlik hissi;
- depressiyaga moyillik;
- yashirin qasos;
- norozilik;
- boshqalar sevmaydi, balki faqat foydalanadi va minnatdorchilik bildirmaydi degan shubha.
Endi qurbon haqida gapiraylik.

Jabrlanuvchi ojiz, go'dak va mas'uliyatsizdir va shuning uchun siz uni qanchalik "qutqarsangiz" ham, u jabrlanuvchi bo'lib qolish uchun sabablar topadi va o'z harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi.

Jabrlanuvchi, ya'ni oilaning ichkilikboz a'zosi, bir muncha vaqt (bir hafta, bir oy, bir necha oy, kamroq tez-tez bir yil yoki undan ko'proq) ichmasligi mumkin. “Hushyorlik” davrida hamma bundan quvonadi, lekin keyin yana “xandaqdan” topiladi. Bir muncha vaqt Jabrlanuvchi nazoratsiz ravishda ichadi, keyin kechirim so'raydi va Qutqaruvchi uni "davolash uchun joylashtiradi", uni o'z hisobidan ovqatlantiradi, o'zini tozalaydi, ichish uchun qulay sharoit yaratadi. Biroz vaqt o'tgach, Jabrlanuvchi yana "xandaklarda dam olish" bosqichini boshlaydi va hamma narsa avvalgi sxema bo'yicha takrorlanadi. Ushbu o'yinning stsenariysi "qutqaruv" uchburchagi deb ataladigan narsaga asoslangan:

Qutqaruvchi - Jabrlanuvchi - Quvg'inchi

Saqlash - birgalikda qaram munosabatlarda yordam berishni anglatadi. Nima qilsangiz ham, giyohvandga ichishni davom ettirishga yordam beradi va uni ichishning tabiiy oqibatlaridan qutqaradi, uni ichishni davom ettirishga undaydi. Bu yordam deb hisoblanadigan narsa. Biz shuni ta'kidlaymizki, endi biz haqiqiy sevgi, mehr-oqibat, hamdardlik va haqiqiy yordamning namoyon bo'lishi, sizning yordamingiz haqiqatan ham zarur va kerakli vaziyatlar haqida emas, balki faqat yordam, g'amxo'rlik va rahm-shafqat shaklida bo'lgan sheriklik haqida.

Qutqaruvchi (agar xohlasangiz, uni boshqacha chaqirishingiz mumkin - Yordamchi), muammoli oila a'zosiga "yordam berish, fikr yuritish va qutqarish" samarasiz urinishlaridan so'ng, u o'zini qurbon rolida his qila boshlaydi va "qutqarilganlarni" idrok etadi. "Muammo manbai sifatida. Qutqaruvchining g'azabi va g'azabi kuchayadi va nihoyat g'azab ochiqdan-ochiq paydo bo'lganda, Qurbonga aylangan Qutqaruvchi tabiiy ravishda Quvg'inchiga aylanadi: u najot topganni tanbeh qiladi va jazolaydi. Jazolangan qutqarilgan odam yanada baxtsiz bo'ladi va quvg'inchi "bug'ni tashlab" Qutqaruvchining asl roliga qaytishga tayyor.

Qarindoshlar, yaxshiroq qo'llashga loyiq bo'lgan qat'iyatlilik bilan, qurbonlarni - ularning fikricha, o'zlari uchun javob berishga qodir bo'lmagan odamlarni "qutqaradilar". Darhaqiqat, Qurbonlar, ularning yaqinlari boshqacha fikrda bo'lishiga qaramay, o'zlariga g'amxo'rlik qilishlari mumkin.

Jabrlanuvchi, faol bo'lmagan, spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odam, uning Qutqaruvchisi bo'ladigan o'ta mas'uliyatli, faol sherik topishi kerak. Xuddi shu tarzda, Qutqaruvchi unga etuk odamlar o'zlari uchun qiladigan narsalarni qilish imkoniyatini beradigan odamlarsiz mavjud bo'lolmaydi.

Odatda, spirtli ichimliklar uchburchakning pastki burchaklaridagi rollarni (ya'ni, Jabrlanuvchi va Quvg'inchi) to'ldiradi va u erda osilib turadi, o'zlarining qo'shilib qolgan qarindoshlari ularni harakatga keltirishlarini va ular bilan birga uchburchakning yon tomonlarini sakrab o'tishlarini kutishadi. Va har safar bir-biriga qaram bo'lgan odamlar uchun hamma narsa bir xil naqsh bo'yicha takrorlanadi: Qutqaruvchi - Jabrlanuvchi - Quvg'inchi - Qutqaruvchi.

Vaziyatning dramatik jihati shundan iboratki, "qutqaruv" uchburchagini quvib, bir-biriga qaram bo'lgan qarindoshlar har doim qurbonning kasalligini ham, o'zlarining kasalligini ham - bog'liqlikni kuchaytiradi. Va ularning vazifasi halokatli rollarni o'ynashni to'xtatish, Qutqaruvchilar bo'lishni to'xtatishdir.

Yopiq uchburchakdan chiqish yo'li bor, lekin hamma ham buni yoqtirmaydi. Biz alkogol bilan o'ynashni to'xtatishimiz, uni jazolashni va uni qutqarishni to'xtatishimiz kerak. U ongsiz ravishda yaqin odamlarni chaqiradi: "Keling, meni to'xtata olasizmi?", Va agar qiyinchilik qabul qilinsa, dahshatli o'yin tugamaydi. Albatta, niqobni olib tashlash va odatiy rolni o'ynashni to'xtatish qiyin, lekin bu kerak.
"Qutqaruvchi" uchburchakda bog'lanishlarni uzishda qanday qiyinchilik bor? Qutqaruvchining ko'pincha aslida (ba'zida buni sezmasdan!) Jabrlanuvchining ichishni davom ettirishiga qiziqishi. Nega? Ha, chunki u ichishni to'xtatgandan so'ng, Jabrlanuvchi ham Qutqaruvchini tark etishini his qiladi (jabrlanuvchi yaxshi tomonga o'zgaradi, lekin Qutqaruvchi o'zgarmaydi, agar u o'z ustida ishlamasa. Sobiq munosabatlarning patologik tizimi yo'qoladi, lekin Qutqaruvchi yangi, konstruktivga ega bo'ladimi?) . Va Qutqaruvchi endi o'zini kerakli his qilmaydi ("qutqarish" uchun hech kim bo'lmaydi) va jabrlanuvchiga nisbatan afzalliklarga ega bo'ladi ("Men mast bo'lmaganman (mast bo'lmaganman)!"). Bundan tashqari, o'rgatish, notalarni o'qish, ularning kuchini, to'g'riligini va ijobiyligini ko'rsatadigan hech kim bo'lmaydi. Hech kim hayotdagi muvaffaqiyatsizliklarini ayblamaydi. Boshqalarning e'tibori va hamdardligi ko'rinishida bonuslar bo'lmaydi, chunki endi "yirtqich hayvon bilan yashashning qiyin qismi" yo'q. Hamma narsadan tashqari, o'zining baxtsiz oila a'zosini "etmish yetti martagacha" kechiradigan "shahid" ning olijanob roli yo'qoladi, bu esa uning o'z imidjida ko'tarilishiga yo'l qo'ymaydi.
Najotkorning hayotining ma'nosi yo'qolmasligi va uni qayta izlashga majbur bo'lmasligi uchun kasal odam davolanmasligi kerak. Biz qaram bo'lganlarning o'zlari tomonidan bu motivatsiya, qoida tariqasida, tan olinmasligini ta'kidlaymiz. Ongli ravishda, u oilaning ichkilikboz a'zosini o'zgartirish uchun hamma narsani qiladi va chuqur ongsiz ravishda uning ijobiy o'zgarishlariga qarshilik ko'rsatadi.
Qutqaruvchi o'zini olijanoblik bilan qurbon qilib, doimo boshqalarga g'amxo'rlik qiladi. Boshqalarga g'amxo'rlik qilish, albatta, ajoyib, lekin yomon tomoni shundaki, najot, aksincha, ochiqchasiga aytaylik - yordam qurbonning o'ziga zarar keltiradi. Qutqaruvchining o'ziga ham zarar etkazishi, ehtiyojlarini unutishi yomon: "Boshqalarga yordam berish, men o'zimga e'tibor berishga majbur bo'lmayman, o'zimga g'amxo'rlik qilmayman".
Qutqaruvchining o'zi bilan shug'ullanishi uchun yoqimsiz bo'lgan hamma narsa to'xtatiladi. Tabiiyki, bu noxush yaralar o'z-o'zidan yo'qolmaydi, balki chiriydi.
O'ziga tegishli bo'lmagan muammolarni hal qilish Qutqaruvchiga hukmronlik qilish, boshqarish, nazorat qilish va ularning ahamiyatini his qilish imkoniyatini beradi.
Qutqaruvchilar o'zlarining yolg'on ehtiyojlarini qondirib, bir vaqtning o'zida boshqa odamlarni o'z kuchlariga ishonishdan mahrum qilishlarini, ularning psixologik chegaralarini qo'pol ravishda buzishlarini, ularni kamsitishlarini, ularga o'zlarining qadriyatlar tizimini yuklashlarini, hech narsa qilmasliklarini payqamaydilar. .
Qayta ta'kidlash kerakki, qutqaruvchilar baxtsiz qurbonlarga muhtoj, chunki ularsiz kuchga, nazoratga va minnatdorchilikka "loyiq" kutish, ya'ni o'z qadr-qimmatini tasdiqlashga bo'lgan ehtiyojni qondirish imkonsiz bo'ladi. spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan.
Quyidagilarni tushunish juda muhim: o'zaro bog'liq odam o'zining chuqur muammolarini hal qilmaguncha, uning yaralari, aytganday, ochilmaguncha, yuvilmaguncha va davolanmaguncha, u doimiy muvaffaqiyatsizlikka mahkum bo'ladi.
"Men o'zimni tinchlantirish uchun buni qilaman, buni qilaman" kabi yuzaki qarorlar faqat ko'proq og'riq keltiradi va ayovsiz doira yangi tezlik bilan aylanadi: o'zingizga yordam berish uchun tejash; Yordam bermaydi; yanada faolroq, ko'proq, uzoqroq saqlang ...

Yo'q, yagona haqiqiy najot bu sizning chuqur muammolaringizni ochib berish va hal qilishdir.

O'zaro bog'liqlikning yana bir jihatini ko'rib chiqing. Qutqaruvchi (ko'pincha shunday bo'ladi - mehnatkash) nafaqat uning ruhiy va ruhiy salomatligiga, balki jismoniy salomatligiga ham e'tibor bermaydi. Va natijada u muvaffaqiyatsizlikka uchray boshlaydi. Jismoniy kasal odamlar esa hech bir sohada samarali mehnat qila olmaydi.
Endi siz va yaqinlaringiz o'zaro bog'liq munosabatlarda o'ynaydigan turli xil rollarni bilasiz.

Haqiqatni bilish, qanchalik yoqimsiz bo'lmasin, ijobiy o'zgarishlarga yo'l ochishdir.
Ularni qanday amalga oshirish kerak?
Agar siz o'z vazifalaringizni tushuna olsangiz va hech bo'lmaganda quyidagi tasdiqlangan xulosalarni qabul qilsangiz, halokatli o'yinlardan voz kechishingiz mumkin:
1. Alkogolizmdan xalos bo'lish uchun javobgarlik alkogolga bog'liq. U o'z-o'zidan harakat qilishi kerak, garchi siz u uchun ancha yaxshi narsa qilgandek tuyulsangiz ham. Siz oilada yangi, konstruktiv munosabatlarni faol o'rnatishingiz kerak. Buning uchun siz o'zgartirishingiz kerak, boshqalarni o'zgartirishga intilmang.
2. Agar siz doimiy ravishda ichkilikboz oila a'zosini qilmishidan kelib chiqadigan turli baxtsizliklardan tortib tursangiz, uni yashirsangiz, u katta ehtimol bilan hech qachon mas'uliyatni o'rganmaydi, yaxshi tomonga o'zgarishga qat'iy qat'iyat ko'rsata olmaydi.
3. Spirtli ichimliklarga qaram odam o'z xatti-harakati uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni o'rganish uchun juda ko'p vaqt talab etadi. Unga bu borada biron bir muvaffaqiyatga erishishga yordam berish uchun siz buzilgan nervlarni tinchlantirishingiz, o'zingizning ruhiy, aqliy va jismoniy tiklanish yo'liga kirishingiz kerak.
4. Noto'g'ri xatti-harakat, pul ishlashni istamaslik holatlarida, mastlik holatida yoki kelishilgan vaqtdan kechroq uyda paydo bo'lishi, jumladan, ichimlik ichuvchi oila a'zosi uchun chegaralarni belgilashingiz kerak (unga hurmat ko'rsatgan holda!), o'zingiz va oilangiz, oddiy, hushyor hayotga haqiqiy qadamlar qo'yish va hokazo.
5. Yuqoridagilarning bajarilishi ichuvchi bilan aloqani uzish zarurligini anglatmaydi. U o'zining yaqinlari uni sevishini va hurmat qilishini his qilishi kerak (lekin uning alkogolga bo'lgan halokatli ishtiyoqi emas!), U ular uchun aziz ekanligini his qilishi kerak.

Xudoning Kalomida aytilishicha, biz o'zimiz uchun javobgarmiz, lekin biz o'zimizni qayta tiklay olmaymiz. Bu haqiqat bizni o'zimizdan ham buyukroq kuchni, Xudoni izlashga undaydi. Hamkorlikda ham xuddi shunday: bir-biringizni hurmat qilish va sevish, bir-biringizning og'iringizni ko'tarish faqat Xudoning inoyati bilan mumkin. O'zaro bog'liqlik sizning ruhiy mustahkamligingiz sinovidir.

Agar sizning eringiz yoki o'g'lingiz alkogolizm uchun javobgardir desak, bu uning o'z-o'zidan to'xtash uchun etarli kuchga ega bo'lishini anglatmaydi. Biz halokatli dunyoda yashayapmiz. O'zimizda - hatto Masihga ishonadiganlar ham - nafaqat yorug'lik, balki qorong'u kuchlar ham mavjud.

Muammo shundaki, ko'plab sheriklar Xudoga haqiqatan ham ishonmaydilar (hatto ko'p yillar davomida ma'badga "borganlariga" qaramay). Agar ular haqiqatan ham Xudoga ishonib, yetuk insonlar bo‘lganlarida, oilaning ichkilikboz a’zosini shaytoncha takabburlik bilan tuzatishdan to‘xtagan bo‘lardilar, chunki u nafaqat ularning sa’y-harakatlari bilan tuzatilmayotganini, balki o‘z ehtiroslari tubsizligiga tobora chuqur kirib borayotganini ko‘rar edi. .

Yetuk shaxs bo'lish uchun bizga nasroniylik fazilatlari kerak: rahm-shafqat, sevgi, donolik. Va barchamiz o'sishimiz va o'zgarishimiz uchun vaqt kerak. Shunday ekan, o‘z taraqqiyoting ustida ishlashing va Xudoning yordami bilan shaxs sifatida ulg‘ayishing juda muhim. Bu sizning muammoli oila a'zolaringizni o'zgartirishga yordam beradigan zarur choralarni ko'rish uchun ham zarur.
Agar siz allaqachon spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan oila a'zosiga ta'sir qilishning turli xil bog'liq usullarini sinab ko'rgan bo'lsangiz, nega ularni rad etishga harakat qilmaysiz? Axir o'zingizni yomon his qilishdan tashqari nimani yo'qotishingiz kerak?