Эхний алхам үргэлж хамгийн хэцүү байдаг. Бидний юу хийхийг хүсч байгаа нь хамаагүй: байшингаа цэвэрлэх эсвэл зорилгодоо хүрч эхлэх. Эхний алхамыг хийх нь аймшигтай байж болно. Тэгээд ч яахав.

Эхний алхам яагаад ийм дотоод эсэргүүцэл үүсгэдэг вэ? Хэрхэн өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах вэ? Эхний алхамын энергийг хэрхэн өөртөө ашигтайгаар ашиглах вэ? Та энэ нийтлэлээс асуултын хариултыг олох болно.

Хамгийн хэцүү зүйл бол эхний алхамыг хийх явдал юм!

Ихэнх тохиолдолд эхний алхамаас айх айдас нь ирээдүйд хийх ажил ихтэй мэт санагдахаас үүдэлтэй байдаг. Үүнээс гадна, бид үүнийг даван туулж чадахгүй байх вий гэж айж магадгүй юм. За, энгийн залхуурал нь аливаа үйлдэл хийх хүслийг дарж чадна.

Тийм ч учраас бид эхлүүлэх дуртай.

Хүн бүр ямар нэг зүйлийг эхлүүлэх хүсэлгүй байдалтай тулгардаг нь эргэлзээгүй. Энэхүү дотоод эсэргүүцлийг хэрхэн даван туулах талаар олж мэдье.

Сайн мэдээ гэвэл тэр Эцсийн эцэст бид эхний алхмыг хийснээр эрч хүч биднийг дүүргэдэг.

Жишээ нь: Бид шүүгээний тоосыг цэвэрлэх хэрэгтэй. Гэхдээ маш залхуу! За, бид өөдөс авч, шүүгээг тоосноос арчих гэж өөрсдийгөө албадсаар байна. БА??? Дараа нь юу болох вэ? Гэнэт бид тоосыг нэг газар арчихын оронд орон сууц даяар цэвэрлэгээ хийж байна! Юу болсон бэ? Харин сүүлийн үеийн залхуурал яах вэ?

Найзууд аа, бид ямар нэг зүйл хийж эхлэхэд эрчим хүч цэнэглэгддэг. , санаж байна уу? Төлөвлөгөөгөө биелүүлж эхэлмэгц дэлхий биднийг эрч хүчтэй болгодог.

Хамгийн гол нь эхний алхамыг хийхээс эхлэх хэрэгтэй.

Энэхүү мэдлэгийг таны давуу тал болгон ашиглаж болно. Та 5 минутын турш ямар нэгэн зүйл хийхийг ятга - тэгвэл та энэ бизнест оролцож, өмнө нь хийхийг хүсэхгүй байсан зүйлээ бүрэн хийх магадлал маш өндөр байна.

Үйлдэл нь түүнийг цаашид хэрэгжүүлэх эрч хүчийг бий болгодог.

Өөрөөр хэлбэл, ямар нэгэн үйл ажиллагаанд эрч хүч байхгүй байсан ч үүнийг хийхийг хичээ. Эцсийн эцэст танд алдах зүйл байхгүй, та үргэлж зогсоож чадна. Яаралтай биш бол яарахгүй байна гэсэн үг.

Мөн энэ нь зөвхөн цэвэрлэгээний тухай биш юм. Ихэнх тохиолдолд бидний зорилго биелээгүй мөрөөдөл хэвээр үлддэг, учир нь бид эхний алхамын айдсыг даван туулж чадаагүй юм. Таны хийх ёстой зүйл бол эхлэх л байсан...

Эцсийн үр дүн нь ямар байх нь хамаагүй. Тийм ээ, хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийвэл бүтэхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ та юу ч хийхгүй бол юу ч 100% ажиллахгүй. насан туршдаа алдсан боломжуудын төлөө өөрийгөө зэмлэхээс илүү.

Хамгийн гол нь мөрөөдөл, зорилго, хүсэл тэмүүлэлд хүрэх эхний алхамыг хийх хэрэгтэй!?

Амжилт хүсье найзуудаа.

Илүү холбоотой:

Сэрсэний дараах эхний нэг цаг яагаад ийм чухал байдаг вэ? Та маш их уйдсан үедээ юу хийж чадах вэ: ашигтай зөвлөмжүүд Чиний одоо юу хийх нь чухал Алис гайхамшгийн оронд юу заадаг вэ? 4 хэрэгтэй хичээл Эхэлсэн ажлаа яаж дуусгах вэ? 7 зөвлөмж

Гэрэл зургийг Pixabay.com

Зорилгодоо хүрэхийн тулд та ядаж эхний алхамыг хийх ёстой. Гэхдээ үүнээс гадна төлөвлөгөөг хурдан хэрэгжүүлэхэд хүч чадал өгөх замыг сонгох шаардлагатай байна. Бизнес эрхлэгч, амьдралын стратегич Евгения Тарасова маш аймшигтай байсан ч гэсэн ямар нэг зүйлийг хэрхэн шийдэж, өвдөлтөөр бус урам зоригоор явах боломжтой болохыг хэлэв.

Зорилгодоо хүрэх эхний алхам: асуудал юу вэ

Аялал бүр эхний алхамаас эхэлдэг гэдэг үгийг хүн бүр мэддэг. Өөрөөр хэлбэл, таны хийх ёстой зүйл бол удаан хугацааны туршид нандигнаж байсан санаа, зорилго, мөрөөдлийнхөө төлөө хувийн хөдөлгөөнөө эхлүүлэх явдал юм. Гэвч бодит байдал дээр бүх зүйл өөр болж хувирдаг. Бид хараахан бэлэн биш байгаа 1000 гаруй шалтгааныг олж хардаг: үзэн яддаг ажлаасаа гарах, шинэ төсөл эхлүүлэх, түнштэйгээ харилцааны талаар ярилцах, өөрсдийн сайн сайхны төлөө санхүүгийн төлөвлөгөө гаргах, бизнес нээх, ажиллаж эхлэх гэх мэт. дээр.

Эхний алхамаа хойшлуулах хамгийн түгээмэл шалтгаан бол та зөв шийдвэр гаргасан гэдэгтээ итгэлтэй байх хүсэл, та андуураагүй, төлөвлөсөн алхамууд нь зорилгодоо хүрэх нь гарцаагүй.

Энэ бүхний ард ихэнхдээ бүтэлгүйтэх айдас байдаг.

»

Бид баталгаа хүсч байна. Итгэлтэй байх. Ямар ч тохиолдолд бид алдаа гарах магадлалыг тэвчихийг хүсэхгүй байна. Бид цаг хугацаа, эрч хүчээ дэмий үрмээргүй байна. Бид 100% итгэлтэй байх ёстой, тэгвэл бид хамгийн чухал алхамыг хийж чадна.

Энэ бүхний ард ихэнхдээ бүтэлгүйтэх айдас л байдаг. "Бүтэхгүй бол яах вэ?!" Одоо үр дагаврын тухай хамгийн муу бодлууд толгойг минь зовоож байна.

Эхний алхамыг хэрхэн хийх вэ

Би томоохон компанид топ менежерээр амжилттай карьераа босгож чадсан. Гэхдээ би ажлын өрөөндөө эцэс төгсгөлгүй сууж төгс стратеги хайж байсан бол хэзээ ч ийм амжилтанд хүрэхгүй байсан. Миний доор хэлэх зүйл таны сэтгэлээс хамгийн тохиромжтой зам гэсэн хуурмаг зүйлийг зайлуул.

Аливаа багц үйлдэл нь дараах тохиолдолд үр дүнд хүргэнэ.

• та эцсийн зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэх болно;
• Та замынхаа замыг үл харгалзан шинэ, шинэ алхмуудыг хийх болно;
• Та аливаа завсрын үр дүнд хариуцлага хүлээх уян хатан байх болно.

Эхний алхамыг хийхээр хэрхэн шийдэх вэ:

• Одоогийн байдал, нөөц бололцоогоо үндэслэн үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга.
• Бүү хойшлуул, анхны бичил алхамаа өнөөдөр хийгээрэй.
• Хамгийн сайн стратегийг олоход байршуулагчаа бэлэн байлгаарай.
• Урагшлах явцдаа анхны төлөвлөгөөндөө өөрчлөлт оруулах зөвшөөрлийг өөртөө өг.
• Тантай ижил долгионы уртад байгаа орчны дэмжлэгийг аваарай.
• Алдаа гаргахыг өөртөө зөвшөөр, үүнийг замын зайлшгүй хэсэг гэж хүлээн зөвшөөр.
• Та 1 алхам хийх мөчид бодит байдал чам руу 2 дахин хурдан хөдөлж эхэлнэ гэдэгт итгэлтэй байгаарай

Зорилгодоо хүрэх арга замууд: өвдөлт эсвэл урам зориг

Хоёр үндсэн арга байдаг гэсэн онол байдаг хувь хүний ​​хөгжил: өвдөлт, урам зоригоос.

Урам зоригоос гарах зам - Сатори

Ийм арга барилаар хүн бүх зүйл маш сайн байсан ч гэсэн шинэ боломжуудыг хайж, урагш тэмүүлдэг. Энэ нь урам зориг, ойлголтыг дагаж мөрддөг. Ихэнхдээ энэ зам нь зөн совинтой нягт холбоотой байдаг.

Өвдөлтөөс гарах зам - Кеншо

Энэ нь хүн хүчтэй бууралт, өвдөлтийн дараа л хөгжиж эхэлдэг. Тэрээр өөрчлөлтийн хүсэл тэмүүлэлтэй удаан хугацаагаар амьдарч чадна, гэхдээ тэр өөрөө үүнийг санаачлахгүй, үүнээс илүү дордох газар байхгүй онцгой нөхцөл байдлыг хүлээж байна. Ийм арга барилаар хүн алдаа, зовлон, шаналалаасаа суралцаж, өмнөхөөсөө илүү сайн болдог. Энэ бол байнгын стрессийн зам юм.

Зорилго нь өвдөлтөөс үүдэлтэй амьдралын салбаруудыг нэгтгэх хүртэл таны нөөц хаана ч алга болно.

»

Амьдралын зорилгуудынхаа жагсаалтыг харж, аль нь "өвдөлт" (одоогийн нөхцөл байдлыг аврах, жигд болгох), аль нь "урам зориг"-оос (байгаа зүйлийг сайжруулах) байдгийг тэмдэглэ.

• Хэрэв зорилгоо урам зоригоор тавьсан бол энэ нь тэднийг бэхжүүлж, хэрэгжилтийг хурдасгах болно. Энэ бол хүсүүштэй нөхцөл байдал, хүн бүрийн удирдамж юм. Хэрэв таны бүх зорилго урам зоригоос үүдэлтэй бол та өөрийгөө магтаж болно.
• Хэрэв зорилго нь өвдөлтөөс үүдэлтэй бол энэ нь "гэрэлт гэрэл" юм. Эдгээр зорилгууд нь амьдралын аль салбараас хамааралтай болохыг харж, дараагийн нэг юмуу хоёр сардаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийг танд зөвлөж байна.

Ойлгох нь чухал: та өвдөлтөөс болж зорилгоо биелүүлж байгаа амьдралынхаа чиглэлүүдийг тохируулах хүртэл бусад хэсгүүдийн нөөц (таньд бүх зүйл сайн байгаа) хаашаа ч гарахгүй бөгөөд "асуудалтай" хэсгүүдэд шууд шингээнэ.

Жишээлбэл:

Та спортоор хичээллэхээ больсон, оройтож унтдаг, өдрийн цагаар бага зэрэг ус ууж, тэр ч байтугай өдөр бүр амттан хэрэглэснээр таны эрүүл мэнд, биеийн галбир, эрч хүч маш хурдан буурч байгааг мэдрэх болно.

Хэрэв та цаг тухайд нь арга хэмжээ авахгүй бол (тогтмол спортоор хичээллэх, услах, унтах, чихрийн хэмжээг хянах) "бүр ч дордох" мөчлөгт орох болно. Допингийн хэрэглээ улам бүр нэмэгдэх болно. Илүү том хэмжээтэй чихэр хэрэглэж, кофе хэрэгцээтэй болж, эвдрэлийг эцэс төгсгөлгүй цувралаар арилгаж, сэтгэл дундуур байх нь хяналтгүй худалдан авалтаар арилах болно.

1) Тэр хэтэрхий шийдэмгий, даруухан. Та түүний ичимхий, бага зэрэг айсан нүдийг чам руу байнга хардаг. Тэгээд түүнийг илүү сайн таньж мэдэхэд тэр дургүйцэхгүй. Тэр чам руу удаан харж, ямар нэг зүйл хийхийг чимээгүйхэн хүсч байгаагаа хэлэхийг хичээж, өөрийнх нь аймхай, эмзэг зан чанар нь танд гологдоогүй гэдэгт итгэлтэй байхын тулд түүнд ойлгуулах боломжийг олгохыг хичээнэ. Чам руу чиглэсэн дараагийн үйлдлээрээ түүний эр зоригийг урваж магадгүй жижиг алхам.

2) Та унтах хүртлээ түүний тухай байнга боддог, тэр ч байтугай зүүдэндээ ч гэсэн тэр чиний анхны харцнаас л анзаарч чадах онцгой сайн чанаруудаар хангагдсан, гайхалтай, давтагдашгүй супер залуугийн дүр төрхөөр байнга харагддаг. түүний бурханлаг нүүрэн дээр. Хатагтайд эхний алхам хийх эрхийг манай консерватив нийгэмд хүлээн зөвшөөрч байна уу үгүй ​​юу чамд хамаагүй. Зөвхөн нэг л бодол таныг зовоож байна: тэр юу гэж бодох вэ? Таны санаачлага түүнийг түлхэх үү? Гэхдээ мөрөөдлийнхөө залуу түүн рүү дахин харахад эдгээр бодлууд ч цаанаа л арилна. Та түүнтэй үргэлж хамт байж, түүний амьсгалыг арьсан дээр нь мэдрэхийг, уруулынх нь хүрэл, халуун тэврэлтийг мэдрэхийг хүсдэг. Энэ бол хайр гэдэгт та бараг итгэлтэй байна. Асуудал нь өчүүхэн хэвээр байна: тэр үнэхээр тантай ижил зүйлийг мэдэрч байгаа эсэх, та хамт байх боломж байгаа эсэхийг олж мэдэх.

3) Та сонголтоо өөрөө хийх хангалттай идэвхтэй бөгөөд өөртөө итгэлтэй байна. Эцсийн эцэст охидууд зөвхөн идэвхгүй байдлаар хойш суугаад зөвхөн үүнийг анзаарах хүртэл хүлээх хэрэгтэй гэж хэн хэлэв? Шударга сексийн төлөөлөгчид залуусыг өөрсдөө сонгодог бөгөөд таны аз жаргал зөвхөн таны гарт байдаг гэсэн бодолтой та санал нийлж байна уу. Чамтай хамт байхыг хүссэн хүнтэй биш харин хүссэн хүнтэйгээ хамт байхыг хүсч байгаа бөгөөд хамт байх болно.

5) Танд тийм ч их цаг байдаггүй. Та түүнийг саяхан харсан бөгөөд магадгүй та түүнийг дахин хэзээ ч харахгүй байж магадгүй юм. Үүний төлөө та үүнийг мэдэрч байна уу богино хугацааТэр танд маш их хайртай болж чадсан бөгөөд энэ бол гормоны тоглоом биш юм. Та түүнийг алдахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд дараа нь хувь тавилан танд амжилттай өгсөн боломжийг алдсандаа харамсаж магадгүй юм.

6) Нэг удаа тэр чамд хайртай байсан ч чи түүнийг өөрөөсөө түлхсэн. Тэгээд одоо, би гэнэт та өөрөө түүнтэй холбоотой жигд бус амьсгалж байгааг ойлгосон. Тийм ээ, ямар нэгэн зүйл түүний мэдрэмж хэвээр байсныг танд хэлэх болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд та үнэхээр шатаж магадгүй, учир нь тэр таны өмнө нь түүнд хүргэж байсан өвдөлтийг танд өгөхийг хүсэх байх. Гэхдээ тэдний хэлснээр эрсдэлд ордоггүй хүн шампанск уудаггүй. Ямар ч тохиолдолд энэ нь танаас хамаарна.

7) Та удаан хугацааны турш ярилцаж байгаа бөгөөд тэр таныг найз, ухаалаг ярилцагчийн хувьд төдийгүй танд таалагддаг гэдэгт бараг итгэлтэй байна. Та нар хамтдаа сайхан санагдаж, хөгжилдөж байгаа бөгөөд та өөрөө түүнд ээлтэй найрсаг байхаас илүү зүйлийг мэдэрч эхэлдэг. Гэхдээ түүний зүгээс ойртох гэсэн оролдлого байхгүй. Тэр ямар нэг зүйлээс айгаад эсвэл ямар нэгэн зүйл түүнийг зогсоож байгаа юм шиг. Магадгүй тэр таныг харилцаагаа хөгжүүлэхэд бэлэн гэдэгт эргэлзэж байгаа бөгөөд энэ тухай түүнд мэдэгдэхийг хүлээж байгаа байх. Тэрээр хэргээ хүлээснээр та хоёрын хооронд одоо байгаа гайхалтай холболтыг эвдэхээс айж байна. Энэ сэдвээр түүнтэй зөөлөн яриа өрнүүлэхийг хичээ. Тиймээс зөв цагт ухарч, бүх зүйлийг хор хөнөөлгүй хошигнол болгон багасгах боломж үргэлж байдаг.

8) Эцэст нь бүх зүйл үргэлж хэн нэгний санаачилгаар болдог тул та ядарч байна. Та зальтай байлдан дагуулагч, уруу татагчийн шинэ дүр төрхийг туршиж үзэхийг хүсч байна. Эсвэл та өнөө үед маш их дэлгэрч байгаа феминизмын үзэл баримтлалд автсан байх. Өнөөдөр тэр биш, гэхдээ та хөгжим захиалах болно! Яагаад зөвхөн эрчүүд сонгох эрхтэй байдаг вэ? Эцсийн эцэст энэ нь шударга бус юм! Хэрэв та тэгж бодож байгаа бол энэ сүүлчийн шалтгааныг танд тусгайлан бичсэн болно.

Хэрэв та эхний алхамыг хийх ёсгүй ...

Та үнэхээр хэрэгтэй эсэхээ мэдэхгүй байна.
...энэ нь таны бүх амьдралын зарчим, үзэл бодолтой огт харшилж байна.
... та ийм санаачилга гаргахаас хэтэрхий ичимхий, ичимхий юм.
... тэр үерхэж, үерхээд удаж байгаа найз охинтой гэдгийг нь та нар сайн мэднэ.
... энэ хүн таныг үл тоомсорлож, магадгүй чамаас бүрмөсөн зайлсхийж байгааг та мэдэрч байна.
...тэр ижил хүйсийн хүмүүст татагддаг. Эсвэл тэр гей бол.
... чамайг аз жаргалтай болгох уу гэсэн асуултад тийм гэж хариулж чадахгүй.
... та үүнийг бага зэрэг мэдэрч, тэр өөрөө шийдэмгий үйлдэл хийх "боловсорч гүйцэх" болно.

Эцэст нь хэлэхэд, хамгийн чухал зүйлийг санаарай: хайртай хүнээ хайрлаж, сэтгэлээ илчлэх нь хэзээ ч доромжлол, ичиж зовох зүйл биш юм. Хэрэв та гэнэт татгалзсан хариу хүлээж авбал эсвэл бүр тохуурхсан бол цөхрөл бүү зов. Сэтгэлээ ил гаргаж чаддаг байсан бол чи хүчтэй, зоригтой бүсгүй юм. Өөрийгөө үнэлж, хүндэл, тэгвэл та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй! Амжилт хүсье!

Лика Тэнгэрлэг

Бид хэн нэгэнд дуртай үедээ дотоод сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрдэг. Бид энэ хүнтэй харилцах харилцаагаа дараагийн шатанд шилжүүлэх талаар бодож эхэлж байгаа ч энэ үйл явц аль болох жигд яваасай гэж хүсч байна. Таны мэдрэмж нэгэн зэрэг хүчтэй байх тусам буруу зүйл хийх эсвэл хэлэх магадлал өндөр байдаг. Эхний алхамыг хийх нь нэлээд хэцүү байдаг (охин, залуу хүмүүсийн хувьд), гэхдээ энэ нийтлэл танд үүнийг хийхэд тусална.

Алхам

1-р хэсэг

Сургалт

Биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь танд үг хэлэхээс илүү зүйлийг хэлж чадна.Бидний өдөр тутмын харилцааны ердөө 7% нь үг хэллэг байдаг. Бидний харилцааны 55% нь биеийн хэлээр явагддаг. Эхний алхамыг хийхээсээ өмнө эерэг хариу авах эсэхээ тодорхойлохын тулд жишээлбэл, урт харц эсвэл сонирхолтой нүүрний илэрхийлэлд анхаарлаа хандуулаарай.

Биеийн хэлийг ашиглан харилцах.Зөв дохиог илгээх, хүлээн авах. Таны биеийн хэлэмж тухайн хүнд таалагдаж байгааг тань ойлгуулж чадна.

Харилцах.Сээтэгнэх физик аргууд нь цорын ганц биш юм; Таалагдсан хүнтэйгээ чатлах нь түүнийг таньж мэдэх, магадгүй таны харилцааны дараагийн түвшинд шилжих сайхан арга юм. Харилцааны ур чадвар нь тухайн хүний ​​өөртөө итгэлтэй байдлыг илтгэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​хамгийн сэтгэл татам чанаруудын нэг юм. Эрэгтэйчүүд үйлдлээрээ илүү урам зоригтой байдаг бол эмэгтэйчүүд хамтрагчийнхаа үгийн утгаас илүү сэдэл төрүүлдэг. Сайхан яриаг аль аль хүйсийнхэн нь үнэлдэг. Ярилцлагыг үргэлжлүүлэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Сонирхолтой асуулт асуу.Сонирхсон хүнтэйгээ ярилцахдаа цаг агаар эсвэл нэг үгээр хариулж болох асуултын талаар ярихаас зайлсхий (энэ нь эвгүй чимээгүй болоход хүргэдэг).

• Одоогийн үйл явдлууд эсвэл нийтлэг сонирхол, хоббитой холбоотой нээлттэй асуултуудыг асуу.
• Жишээлбэл, “Та одоо ямар ном уншиж байна вэ?”, “Та саяхан сонирхолтой кино үзсэн үү?”, “Манай хотын аль хэсэгт илүү дуртай вэ?” гэх мэт асуултуудыг асуу.
• Дараах асуултууд ("Таны энэ номын хамгийн дуртай дүр нь хэн бэ?", "Энэ киноны төгсгөлийн талаар та юу гэж бодож байна вэ?", "Яагаад та хотын энэ хэсэгт дуртай вэ?") үүнийг тодорхой болгоно. ярилцагч таны хариултыг анхааралтай сонсож байгаа бөгөөд тэд танд сонирхолтой хэлж байна.

1. Нээлттэй, шударга бай.Энэ нь эхний яриандаа та ярилцагчдаа амьдралынхаа талаар бүх нарийн ширийн зүйлийг хэлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш, харин илэн далангүй, үнэнч байж, хамтрагчаасаа хайж байгаа зүйлийнхээ талаар, амьдралын талаархи үзэл бодол гэх мэт зүйлийг ярих хэрэгтэй. Энэ нь таныг өөртөө итгэлтэй хүний ​​хувьд гэрчлэх бөгөөд ярилцагчдаа таны амьдрал дахь байр суурь, үзэл бодлоо илэрхийлэх болно.

   Эерэг байх.Эерэг зүйл ярьснаар та нөхөрсөг хандлага, царайны тод илэрхийлэлийг хадгалах боломжтой болно. Сөрөг үгс нь хаалттай хүмүүст байдаг бөгөөд энэ нь таны ярилцагчдад таалагдахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та таагүй сэдвийн талаар ярихыг хүсвэл хошигнох маягаар хий. Та шударга, нээлттэй байх хэрэгтэй, гэхдээ эхлээд найрсаг, хөгжилтэй уур амьсгалыг хадгалахыг хичээ.

   Романтик орчин үүсгэ.Романтик болзоогоо урьдчилан төлөвлөж, дотно орчинд зохион байгуул. Кино, ресторанд орохын оронд оройн хоолоо хийж, сонирхсон хүнээ гэртээ урь. Санаа нь тав тухтай хэрнээ романтик уур амьсгалыг бий болгох явдал юм.

   Битгий төвөгтэй болго.Хэрэв романтик орчин танд болон таны хайртад тохирохгүй бол энгийн зүйл хий.

   Таны хамтрагч бие махбодийн дотно харилцаанд бэлэн байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.Энэ нь аман баталгаа байх албагүй. Хүмүүс үүнд бэлэн гэдгээ харуулахын тулд биеийн хэлэмжийг ашигладаг. Энд биеийн хэллэг харилцан адилгүй боловч ихэнх тохиолдолд энэ нь нүүр эсвэл биед хүрэх замаар нотлогддог. Түншийнхээ хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулж, түүнд тохируулаарай.

   Үнсэлтээр эхэл.Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хэн нэгнийг болзоонд урьсантай адил хэцүү байдаг. Тайвширч, өөртөө итгэлтэй бай (гэхдээ түрэмгий биш). Нүдний холбоо барьж, нүүрээ хаах үед яриагаа түр зогсоож, хамтрагчаа үнсэлцэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

2. Анхны холбоо барихдаа цаг гаргаарай.Тиймээс та үнсэлцэж эхэлсэн; Цаг зав гаргаж, хамтрагчаа дараагийн алхмуудад бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөнгөн биетэй хүрэлцэх нь таны зорилгыг илчлэхээс гадна хамтрагчийнхаа хүслийн талаар ойлголт өгөх болно.

   • Хамтрагчдаа үгүй ​​гэж хэлэх цаг гаргаж өгөөрэй. Бүх зүйлийг харилцан тохиролцож хийх ёстой. Хэрэв хүн бие махбодийн дотно харилцаанд бэлэн биш бол түүний хүслийг хүндэтгэ.
   • Аюулгүй секс хийхэд бэлэн байгаарай. Үүнийг хийхийн тулд бэлгэвчийг урьдчилан нөөцлөөрэй (эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь бэлгэвчтэй байх ёстой). Сексийн үед бие биенээсээ таашаал авах нь үнэхээр сайхан байдаг ч өөрийгөө болон хамтрагчаа хамгаалахаа үргэлж санаж байх нь чухал.

Эхний алхам

Зарим шалтгааны улмаас хувийн харилцааны тогтолцоонд танил, ойртох эхний алхамыг эрэгтэй хүн хийх ёстой гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг. Гэвч дэлхий өөрчлөгдөж байна. Тэгвэл одоо бүсгүйчүүд идэвхтэй байр сууриараа олны анхаарлыг татаж байна.

Буруу залууст таалагдаж байсан үе бий. Тэд хангалттай ухаантай биш, эсвэл залуу эрчүүдээс хол байсан, эсвэл эрэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдлын талаархи миний төсөөлөлд тохирохгүй байсан ... Ерөнхийдөө тэд миний зүрх сэтгэлд юу ч хариулсангүй. Хүссэн хүмүүс нь намайг ямар ухаантай, үзэсгэлэнтэй, надгүйгээр амьдрах нь утгагүй болсон гэж эргэлзэх ч үгүй, булан тохойд суугаад ажлаа хийж байв. Дараа нь би гар хөл, илэрхий нүдээрээ санаачлагыг гартаа авч, үзэсгэлэнт ноёдыг ганцаараа байлдан дагуулахаар шийдсэн.

Эхний алхам дахь эхний ба гол нэмэх- Та дуртайгаа сонго. Ихэнхдээ хүмүүс бие биедээ дуртай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, сонгосон объекттой танилцах нь танд таалагдах магадлал ойролцоогоор 70% байх бөгөөд танд ч бас таалагдах болно. Мэдээжийн хэрэг, танихгүй хүнтэй ойртож, ярилцахын тулд танд гайхалтай өөртөө итгэх итгэл, эсвэл ямар нэгэн хайхрамжгүй байдал ("юу ч болох юм", "би юу алдаж байна"), эсвэл уучлаарай. хордлого. Хэн илүү ойр байна.

"Онцлох" олон арга байдаг бөгөөд энэ бүхэн таны төсөөллөөс хамаарна. Гэхдээ ихэнхдээ ажилладаг энгийн аргууд байдаг. Шалгасан!

Мэдээжийн хэрэг танилцах хамгийн хялбар арга бол диско дээрэсвэл клубтхөгжим хаана тоглодог. Та нэг эр хүнд таалагдсан, түүнийг ажиглаарай: ганцаараа байна уу, найз нөхөдтэйгээ байна уу, "нэг минут явсан" эмэгтэй байна уу. Хэрэв түүний ганцаардал батлагдвал удаан хөгжмийг даруухан хүлээж, түүн рүү зоригтой оч. "Би чамайг цагаан бүжигт урьж байна" гэж хэлээд аажуухан боловч итгэлтэйгээр эргэж, эрхэмээс холд. 10 тохиолдлын 9-д нь эрэгтэй хүн таныг дагах болно, хэрвээ юу болсныг ойлгохын тулд. Тэгээд бүх зүйл аяндаа явах болно.

Бүжгийн талбай дээр болзох нь хамгийн хялбар арга юм. Зүгээр л дуртай хүнээ нэн даруй шон болгон ашиглаж, биеийн бүх алдартай хэсгийг харуулах хэрэггүй - та зугтах болно, эсвэл нэг шөнө танилтай болно.

Кафедэсвэл ресторандуртай хүчтэй сексийн төлөөлөгчтэй уулзах нь тийм ч хэцүү биш юм. Ширээнээсээ зөөгчөөр дамжуулан ямар нэгэн зүйл захиалж, захиалгад нэрийн хуудас эсвэл жижиг тэмдэглэл хавсаргахад хангалттай. Нэг шил үнэтэй коньяк биш харин гэмгүй, тааламжтай зүйлийг "өөртөө" захиалах нь дээр. Энэ нь зайрмагны нэг хэсэг, аяга кофе эсвэл ямар нэгэн жимс байх болтугай. Борщтой гахайн махан стейкээс татгалзах нь дээр - таны зорилго бол танихгүй хүнийг хооллох биш, харин түүний анхаарлыг өөрийн хүн рүү татах явдал юм.

Ерөнхийдөө, байна нэрийн хуудас авчрахмаш их тустай. Эцсийн эцэст тэдгээрийг зөвхөн бизнесийн түншүүдэд төдийгүй таны дуртай эрчүүдэд тарааж болно. Үнэн бол ажлаас гадуур нэрийн хуудас өгөхдөө албан ёсны мэдээлэлд хувийн зүйл нэмэх нь дээр: энэ нь энгийн эмотикон эсвэл шүлгийн шүлэг байж болно. Та нэрийн хуудсаа метронд (дахин "стандарт"-аас өөр зүйлд хамааруулж), үдэшлэг, арга хэмжээний үеэр болон бусад нөхцөл байдалд эрэгтэй хүний ​​халаасанд "шидэх" боломжтой. Хамгийн гол нь сонирхол татах явдал юм!

Дашрамд хэлэхэд, өө үйл явдал. Жишээлбэл, та тодорхой үзэгчдийн үргэлж очдог танилцуулга, үзэсгэлэнгийн нээлт, нээлтэд оролцдог. Тогтмол аялалын үеэр та сонирхолтой эрийг анзаарч магадгүй юм. Тиймээс, дараагийн уулзалт дээр та толгой дохиж, сайн уу гэж хэлэх эрхтэй, тэр ч байтугай зориг гаргаад "Би чамайг сүүлчийн танилцуулга дээр харсан, та орчин үеийн урлаг / кино урлаг / ном сонирхож байна уу? Дашрамд хэлэхэд намайг Мария гэдэг! Мөн цааш нь текстэнд. Та аль хэдийн нийтлэг сонирхол, үүний дагуу харилцан ярианы сэдэвтэй болсон нь сонирхолтой танилыг эхлүүлэх хангалттай шалтгаан юм. Тайвширсан уур амьсгал, шампан дарс нь бие биенээ илүү сайн таньж мэдэхэд туслах бөгөөд арга хэмжээний дараа та үдшийг тухтай кафед хамтдаа өнгөрөөх боломжтой.

Эхний алхамын гол зүйл бол тайвширч, үр дагаврын талаар бодохгүй байх явдал юм. Учир нь ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй (хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хамаагүй хожимдох болно, мэдээжийн хэрэг харилцааны эхний минутанд биш). Танилаасаа ямар нэг юм аваарай - сайн. Үгүй - энэ нь үргэлж давтагдах боломжтой сонирхолтой туршилт байх болно. Эцсийн эцэст та үүнийг анх удаа хийсэн бөгөөд энэ нь хамгийн хэцүү байсан.