Първата стъпка винаги е най-трудната. Няма значение какво искаме да направим: да почистим къщата или да започнем да се движим към целта. Правенето на първата стъпка може да бъде страшно. И това е добре.

Защо първата стъпка причинява такова вътрешно съпротивление? Как да се принудиш да направиш нещо? Как да използвате енергията на първата стъпка в своя полза? В тази статия ще намерите отговори на въпроси.

Най-трудната част е да направите първата крачка!

Най-често страхът от първата стъпка възниква от привидно големия обем работа, която предстои. Освен това може да се страхуваме, че може да не успеем да се справим. Е, обикновеният мързел може да победи всяко желание за действие.

Ето защо толкова много обичаме да започваме.

Несъмнено всеки човек се сблъсква с нежеланието да започне нещо. Нека разберем как да преодолеем това вътрешно съпротивление.

Добрата новина е, че енергията ни изпълва веднага щом най-накрая направим първата крачка.

Пример: Трябва да почистим праха от килера. Но толкова мързелив! Добре, все още се насилваме да вземем парцал и да избършем шкафа от прах. И??? Какво се случва след това? Изведнъж, вместо да бършем прах на едно място, се оказваме, че правим глобално почистване в целия апартамент! Какво стана? Но какво да кажем за скорошния мързел?

Оказва се, приятели, ние се зареждаме с енергия, когато започнем да правим нещо. , помня? Светът ни зарежда с енергия веднага щом започнем да изпълняваме плановете си.

Основното нещо е да започнете с първата стъпка.

Това знание може и трябва да се използва във ваша полза. Убедете се да направите нещо за 5 минути - и има много голяма вероятност да се включите в този въпрос и напълно да направите това, което преди не сте искали.

Действието създава енергия за по-нататъшното му изпълнение.

Тоест, дори и да нямате енергия за някаква дейност, просто се опитайте да я направите. В крайна сметка няма какво да губите, винаги можете да спрете. Ако не бърза, значи не бърза.

И не става дума само за почистване. Много често целите ни остават несбъднати мечти, защото не сме успели да преодолеем страха от първата стъпка. И всичко, което трябваше да направите, беше да започнете...

Няма значение какъв е крайният резултат. Да, ако направите нещо, може да не се получи. Но ако не правите нищо, тогава нищо няма да работи на 100%. отколкото цял живот да се корите за пропуснати възможности.

Основното е да направите първата крачка към мечти, цели, желания!?

Успех, приятели.

Още свързани:

Защо първият час след събуждането е толкова важен? Какво можете да направите, когато ви е много скучно: полезни съвети Важното е какво правиш сега Какво учи Алиса в страната на чудесата? 4 полезни урока Как да завършите започнатото? 7 препоръки

Снимка от Pixabay.com

За да постигнете целта си, трябва поне да направите първата крачка. Но освен това е необходимо да изберете път, който ще даде сила и ще доведе до бързо изпълнение на плана. Предприемачът, житейски стратег Евгения Тарасова разказа как да вземете решение за нещо, дори и да е много страшно, и да можете да отидете от вдъхновение, а не от болка.

Първата стъпка към целта: какъв е проблемът

Всеки знае поговорката, че всяко пътуване започва с първата крачка. Тоест, всичко, което трябва да направите, е да започнете личното си движение към идеята, целта, мечтата, която сте скъпи от дълго време. Но в действителност всичко се оказва различно. Откриваме 1000+ причини, поради които все още не сме готови: да напуснем работа, която мразим, да започнем нов проект, да говорим с партньор за връзка, да направим финансов план за нашето благополучие, да отворим бизнес, да започнем да работим и т.н. На.

Най-честата причина за отлагане на първата стъпка е желанието да сте сигурни, че сте взели правилното решение, че не сте сбъркали, че стъпките, които сте планирали, определено ще доведат до целите ви.

Зад всичко това най-често се крие страхът от провал.

»

Искаме гаранции. За по-сигурно. И в никакъв случай не искаме да се примирим с възможността за грешка. Не искаме да губим време и енергия. Трябва да сме 100% сигурни и тогава можем да направим тази много заветна първа стъпка.

И зад всичко това най-често стои просто страх от провал. "Ами ако не работи?!" И сега най-лошите мисли за последствията вече ме измъчват в главата.

Как да направите първата крачка

Успях да изградя успешна кариера като топ мениджър в голяма компания. Но никога нямаше да постигна това, ако безкрайно седях в офиса си, търсейки перфектните стратегии. Нека това, което казвам по-долу, изхвърли илюзията за идеален път от душата ви.

Всеки набор от действия ще ви доведе до резултат, ако:

• ще запазите фокуса върху крайната цел;
• ще правите нови и нови стъпки, въпреки траекторията на вашия път;
• ще бъдете гъвкави, поемайки отговорност за всеки междинен резултат.

Как да решите да направите първата стъпка:

• Направете план за действие въз основа на текущото състояние на нещата и ресурсите.
• Не отлагайте, направете първата си микро стъпка днес.
• Дръжте локаторите си готови да намерят най-добрите стратегии.
• Дайте си разрешение да правите корекции в първоначалния си план, докато продължавате напред.
• Привлечете подкрепата на средата, която е на същата дължина на вълната с вас.
• Позволете си да правите грешки, приемете го като задължителна част от пътя.
• Бъдете сигурни: в момента, когато направите 1 крачка, реалността започва да се движи към вас 2 пъти по-бързо

Начини за постигане на целите: болка или вдъхновение

Има теория, че има два основни начина личностно развитие: от болка и от вдъхновение.

Път от вдъхновението - Сатори

С този подход човек търси нови възможности, стремя се напред дори когато всичко вече е толкова добре. Следва вдъхновение, прозрение. Често този път е тясно преплетен с интуицията.

Път от болката - Кеншо

Това е, когато човек започва да се развива само след силен спад, болка. Той може да живее дълго време с желание за промяна, но не ги инициира сам, чакайки екстремна ситуация, когато просто няма да има по-лошо. С този подход човек се учи от грешките, страданието и болката и така става по-добър, отколкото е бил. Това е път на постоянен стрес.

Докато не изравните онези области от живота, в които целите идват от болка, вашите ресурси няма да отидат за никъде.

»

Разгледайте списъка си с житейски цели и отбележете кои са от „болка“ (за спасяване, изравняване на текущата ситуация) и кои от „вдъхновение“ (за подобряване на това, което вече има).

• Ако целите са поставени от вдъхновение, това ще ги засили, ще ускори тяхното изпълнение. И това е желана ситуация, ориентир за всеки. Можете да се похвалите, ако всичките ви цели са от вдъхновение.
• Ако целите са поставени от болка, това е „маяк“. Препоръчвам ви да погледнете от кои области на живота са тези цели и да насочите вниманието си към тях през следващите месец-два.

Важно е да разберете: докато не изравните онези области на живота, в които целите сега идват от болка, ресурсите от други области (където всичко е наред с вас) няма да отидат никъде, буквално погълнати от областите „с проблеми“.

например:

Престанахте да спортувате, лягате късно, пиете малко вода през деня и дори ежедневно използвате сладко, за да се ободрите - доста бързо ще почувствате силно утаяване на здравето, фигурата и енергията си.

Ако не вземете мерки навреме (върнете се към редовни спортове, вода, сън и следете количеството захар), ще изпаднете в „още по-лошия“ цикъл. Допингът ще се налага все повече и повече. Ще се използват още по-големи бонбони, кафето ще се превърне в необходимост, повредата ще бъде премахната с безкрайни серии, а недоволството - с неконтролирани покупки.

1) Той е твърде нерешителен и скромен. Често хващате погледа на срамежливите му и леко уплашени очи към вас. И тя нямаше нищо против да го опознае по-добре. Той ви гледа дълго време, опитвайки се да предаде мълчалива молба да направите нещо, дори малка стъпка в неговата посока, която ще му позволи да разбере, за да се увери, че неговата плаха и уязвима природа няма да бъде отхвърлена от вас. Малка стъпка, която може би ще издаде смелостта му в последващите му действия към вас.

2) Мислите за него през цялото време, докато заспите, и дори насън той постоянно ви се появява в образа си на великолепен, ненадминат супер човек, надарен с изключителни добродетели, които успяхте да разпознаете в него от пръв поглед на божественото му лице. За вас няма значение дали е прието или не в нашето консервативно общество да се дава правото на първа стъпка на дама. Само една мисъл ви смущава: какво ще си помисли той? Вашата инициатива ще го отблъсне ли? Но дори и тези мисли изчезват на заден план, когато го погледнете отново, мъжът на вашите мечти. Искаш да бъдеш винаги с него, да усещаш дъха му върху кожата си, докосването на устните му и топлите прегръдки. Почти си сигурен, че това е любов. Въпросът остава малък: да разберете дали той наистина изпитва същото като вас и дали имате шанс да бъдете заедно.

3) Вие сте достатъчно активни и уверени, за да направите избора сами. В крайна сметка, кой каза, че момичетата трябва само пасивно да седят и да чакат, докато бъдат забелязани от този единствен? Съгласни ли сте с мнението, че самите представителки на нежния пол избират момчетата и вашето щастие е само във вашите ръце. Искаш и ще бъдеш с този, който искаш да бъдеш с ТЕБ, а не с някой, който иска да бъде с теб.

5) Нямате много време. Видяхте го едва наскоро и може би никога повече няма да го видите. Усещате ли това за това кратко времетой успя да ти стане много скъп и това изобщо не е игра на хормони. Не искате да го загубите и тогава може би съжалявате, че сте пропуснали шанса, който съдбата така успешно ви е хвърлила.

6) Веднъж той беше влюбен в теб, но ти го отблъсна. И сега изведнъж разбрах, че ти самият дишаш неравномерно спрямо него. Да, и нещо ви подсказва, че чувствата му останаха същите. Разбира се, в този случай наистина можете да се изгорите, защото може би той ще иска да ви причини същата болка, която някога сте му доставили. Но, както се казва, който не рискува, той не пие шампанско. Във всеки случай зависи от вас.

7) Говорите от доста време и сте почти сигурни, че той ви харесва не само като приятел и интелигентен събеседник. Чувствате се добре и се забавлявате заедно, а вие самите започвате да изпитвате нещо повече от просто приятелска привързаност към него. Но няма опит от негова страна да се сближи. Сякаш се страхува от нещо или нещо го спира. Може би той не е сигурен, че сте готови за развитието на връзката си и чака да му уведомите за това. С признанието си той се страхува да развали прекрасната връзка, която съществува между вас сега. Опитайте се внимателно да започнете разговор с него по тази тема. Така че в крачка винаги има възможност да се отдръпнете в точния момент и да сведете всичко до безобидна шега.

8) И накрая, просто сте уморени, че всичко винаги се случва по чужда инициатива. Искате да опитате нов образ на коварен завоевател и изкусителка. Или може би сте били пленени от идеите на феминизма, които станаха толкова широко разпространени в наши дни. Днес не е той, но вие ще поръчате музиката! Защо само момчетата имат право на избор? В крайна сметка това е несправедливо! Ако мислите така, тогава тази последна причина е написана специално за вас.

Не трябва да правиш първата крачка, ако...

Не сте сигурни дали наистина имате нужда от него.
...това е напълно в противоречие с всичките ви житейски принципи и възгледи.
... ти си твърде плах и срамежлив за подобна инициатива.
... със сигурност знаете, че той има приятелка, в която е влюбен и излиза от дълго време.
... чувствате, че този човек ви пренебрегва и може би ви избягва напълно.
... той е привлечен от хора от същия пол. По-точно, ако е гей.
...не можеш да отговориш положително на въпроса дали ще те направи щастлив.
... усещате това още малко и той самият ще „узрее“ за решителни действия.

И в заключение, запомнете най-важното: да обичате и да отваряте чувствата си към човека, когото обичате, никога не е унизително или срамно. Не се отчайвайте, ако внезапно получите отказ или дори подигравка с изповедта си. Вие сте силно и смело момиче, ако сте успели открито да покажете чувствата си. Ценете и уважавайте себе си и със сигурност ще успеете! Късмет!

Лика Небесна

Когато харесваме някого, усещаме вътрешен подем. Започваме да мислим за преминаване към следващото ниво в отношенията си с този човек, но искаме процесът да върви възможно най-гладко. Колкото по-силни са чувствата ви в същото време, толкова по-вероятно е да направите или кажете нещо нередно. Правенето на първата стъпка е доста трудно (както за момиче, така и за млад мъж), но тази статия ще ви помогне с това.

Стъпки

Част 1

Обучение

Обърнете внимание на езика на тялото, който може да ви каже повече от думите.Само 7% от ежедневната ни комуникация е с думи. 55% от комуникацията ни се осъществява на езика на тялото. Преди да направите първата стъпка, обърнете внимание, например, на дълъг поглед или на заинтересовано изражение на лицето, за да определите дали получавате положителен отговор.

Общувайте с помощта на езика на тялото.Изпращайте и получавате правилните сигнали. Езикът на тялото ви може да даде на човек да разбере, че го харесвате.

Общувайте.Физическите методи на флирт не са единствените; Разговорът с човека, който харесвате, е чудесен начин да го опознаете и евентуално да преминете към следващото ниво във връзката си. Добрите комуникативни умения показват самочувствието на човек, а това е едно от най-привлекателните човешки качества. Мъжете са по-мотивирани от действията, докато жените са по-мотивирани от значението на думите на партньора си. Добрият разговор се оценява и от двата пола. Ето няколко съвета за поддържане на разговора:

Задавайте интересни въпроси.В разговор с човек, който ви интересува, въздържайте се от разговори за времето или въпроси, на които може да се отговори с една дума (което ще доведе до неловко мълчание).

• Задавайте отворени въпроси относно текущи събития или споделени интереси и хобита.
• Например, задайте въпроси като „Коя книга четете в момента?“ „Гледахте ли наскоро интересен филм?“ „Коя част от нашия град ви харесва най-много?“
• Последващите въпроси („Кой е любимият ви герой в тази книга?“, „Какво мислите за края на този филм?“, „Защо харесвате тази част от града?“) ще изяснят на събеседника, че слушате внимателно отговорите му и че ви казват интересно.

1. Бъдете открити и честни.Това не означава, че в първия разговор трябва да разкажете на събеседника си за живота си във всички подробности, но бъдете открити и честни, като говорите за това, което търсите в партньор, за вашите възгледи за живота и т.н. Това ще засвидетелства за вас като самоуверен човек и ще изясни на събеседника вашата житейска позиция и гледната ви точка, която той може да споделя.

   Бъди позитивен.Казвайки положителни неща, ще можете да поддържате приятелско отношение и светло изражение на лицето си. Отрицателните думи са присъщи на затворените хора, което може да не угоди на вашия събеседник. Ако искате да говорите на неприятни теми, направете го шеговито. Трябва да сте честни и открити, но първо се опитайте да поддържате приятелска и забавна атмосфера.

   Създайте романтична обстановка.Планирайте романтична среща предварително и я организирайте в интимна обстановка. Вместо да отидете на кино или ресторант, пригответе вечеря и поканете човека, който ви интересува, в дома си. Идеята е да се създаде комфортна, но романтична атмосфера.

   Не усложнявай.Ако романтична обстановка не работи за вас или вашата любов, направете нещо непринудено.

   Разберете дали партньорът ви е готов за физическа интимност.Не е задължително това да е устно потвърждение. Хората са склонни да използват езика на тялото, за да покажат, че са готови за това. Тук езикът на тялото варира, но в повечето случаи това се доказва чрез докосване на лицето или тялото. Обърнете внимание на реакцията на партньора си и се приспособете към нея.

   Започнете с целувки.За някои това е толкова трудно, колкото да поканите някого на среща. Отпуснете се и бъдете уверени (но не агресивни). Поддържайте зрителен контакт, правете пауза в разговора, когато лицата ви се затворят, и се уверете, че партньорът ви е наред с целувката.

2. Не бързайте с първия контакт.Така че започнахте да се целувате; отделете време и се уверете, че партньорът ви е готов за следващите стъпки. Леките докосвания на тялото не само ще разкрият вашите намерения, но и ще ви дадат представа за желанията на партньора ви.

   • Отделете време, за да дадете време на партньора си да ви каже не. Всичко трябва да се прави по взаимно съгласие. Ако човек не е готов за физическа близост, уважавайте желанията му.
   • Пригответе се за безопасен секс. За да направите това, запасете се с презервативи предварително (и мъжете, и жените трябва да ги имат). Да се ​​наслаждавате един на друг по време на секс е страхотно, но винаги е важно да не забравяте да защитите както себе си, така и партньора си.

Първа стъпка

По някаква причина в системата на личните взаимоотношения съществува определен стереотип, че първата стъпка към запознаване, сближаване трябва да бъде направена от мъж. Но светът се променя. И сега на преден план излизат дамите с активната си позиция.

Имаше време, когато грешните млади мъже ме харесваха. Или не бяха достатъчно умни, или бяха далеч от млади мъже, или не се вписваха в представата ми за мъжката привлекателност ... Като цяло не отговориха на това, което сърцето ми желае. А онези, които желаеше, седяха по ъглите и си вървяха, без дори да подозират колко съм умна и красива и че животът им без мен вече няма смисъл. Тогава реших да поема инициативата в моите ръце, крака и изразителни очи и да отида сама да покорявам красивите принцове.

Първият и основен плюс в първата стъпка- избирате този, който харесвате. По-често се оказва, че хората се харесват взаимно. Тоест има приблизително 70% шанс запознаването с избрания обект да бъде във ваша полза и също ще ви хареса. Разбира се, за да се приближите и да говорите с непознат, се нуждаете или от невероятно самочувствие, или от някакво безразличие („какво може“ и „какво губя“), или, извинете ме, известна степен на интоксикация. Кой е по-близо.

Има много начини за "приближаване" и всичко зависи от вашето въображение. Но има няколко прости трика, които най-често работят. Проверено!

Най-лесният начин да опознаете, разбира се, в дискотекатаили в клубакъдето свири музиката. Харесали сте определен мъж, гледайте го: дали сам, с приятели, дали има дама, която „тръгва за минута“. Ако самотата му се потвърди, смирено изчакайте бавна музика и смело отидете при него. След като казахте „Каня ви на бял танц“, бавно, но сигурно се обърнете и се отдалечете от господина. В 9 случая от 10 мъж ще ви последва, само за да разбере какво се е случило. И тогава всичко ще мине от само себе си.

Запознанствата на дансинга са най-лесният начин. Просто не използвайте веднага мъжа, който харесвате, като прът и демонстрирайте всичките си изпъкнали части на тялото - или ще избягате, или ще се запознаете за една нощ.

В кафенетоили ресторантсрещата с представителя на силния пол, който харесвате, също не е трудна. Достатъчно е да поръчате нещо от масата си чрез сервитьора и ненатрапчиво да прикачите към поръчката визитка или малка бележка. По-добре е да си поръчате нещо невинно и приятно "само", отколкото бутилка скъп коняк. Нека да е порция сладолед, чаша кафе или някакъв плод. По-добре е да се въздържате от свинска пържола с борш - целта ви не е да нахраните непознат, а да привлечете вниманието му към собствената му личност.

В общи линии, имат носете визитни картичкимного полезно. В края на краищата те могат да бъдат раздадени не само на бизнес партньори, но и на мъже, които харесвате. Вярно е, че когато давате визитка извън работа, по-добре е да добавите нещо лично към официалната информация: това може да бъде или обикновен емотикон, или стихотворение в стих. Можете да „хвърлите“ визитна картичка в джоба на мъж в метрото (отново, приписвайки нещо различно от „стандартния комплект“ там), на парти, по време на събитие и във всякакви други ситуации. Основното нещо е да заинтригувате!

Между другото, о събития. Например често посещавате презентации, откривания на изложби, премиери, където винаги отива определена публика. По време на редовни пътувания можете да забележите някой интересен мъж за вас. Ето защо на следващата среща вече имате пълното право да кимнете с глава, да кажете здравей и дори, като сте събрали смелост, да кажете нещо от рода на „Видях те на последното представяне, интересуваш ли се и от съвременно изкуство/кино/книги? Между другото, казвам се Мария! И по-нататък в текста. Фактът, че вече имате общ интерес и съответно тема за разговор, е достатъчна причина да започнете интересно запознанство. Спокойната атмосфера, шампанското ще ви помогне да се опознаете по-добре, а след събитието можете да продължите вечерта заедно в уютно кафене.

Основното нещо по време на първата стъпка е да се отпуснете и да не мислите за последствията. Защото нищо лошо няма да се случи (а ако се случи, то ще бъде много по-късно, със сигурност не в първите минути на комуникация). Вземете нещо от познатия си - добре. Не - това ще бъде интересен експеримент, който винаги може да се повтори. В крайна сметка вече го направи първия път, който беше най-трудният.