Как изменить черты характера. Характер человека, черты характера, как изменить свой характер. Лучшие и худшие качества человека
Несмотря на то, что жизнь порой заставляет людей быть грубыми, циничным и злыми, многие из нас стремятся изменить характер. К счастью, в человеке еще остались светлые стремления: быть добрым и отзывчивым, а также целеустремленным и работоспособным хочет быть практически каждый. Вот тут-то и таится главная проблема. Как изменить характер? Зачастую наши порывы так и остаются лишь порывами. Однако если постараться, то можно добиться хороших результатов.
Шаг первый
Многие специалисты говорят, что концентрация мыслей на наших отрицательных качествах и том, что нам необходимо их исправить - в корне неверная тактика. Прежде всего, нужно принять свой характер таким, какой он есть. Да, именно так. Ведь все мы люди, с положительными и отрицательными чертами. А тот факт, что существуют совершенно разные человека, помогает нам ужиться с самим собой. Конечно, это не значит, что не нужно стремиться уменьшить негативное влияние некоторых черт нашего характера на жизнь. Только делать это нужно с умом. Осознав, какие из черт мешают нам жить, нужно подробно описать их на листе бумаги, добавляя при этом, в каких ситуациях они проявляются сильнее всего.
Шаг второй
Наверняка у вас есть любимый персонаж: из книги, фильма или мультика. Скорее всего, он обладает теми о которых мечтаете вы. Спрашивая себя о том, как изменить характер, вспомните о любимом герое, и ответ придет сам собой: путем подражания. Представляйте себя благородным рыцарем или тургеневской девушкой, когда чувствуете, что то или иное ваше негативное качество норовит подпортить настроение вам и окружающим. Соберите в кулак всю свою волю, смелость и выдержку; представьте, что это ваша главная в жизни роль… И тогда все получится!
Шаг третий
Перед тем, как изменить характер, вы должны осознать, что любое имеет брата-близнеца. Разница между ними заключается лишь в «манере поведения». Например, лень - это обратная сторона активности. Злость - доброты и прекрасного расположения духа. И так далее. Так вот, в той или иной мере все мы обладаем полным набором таких вот «братьев-близнецов», только некоторые из нас знают, как с ними подружиться, а некоторые - нет. Поэтому когда вы, например, злитесь, посчитайте про себя до десяти, представляя, как вы идете по воображаемой дорожке от злости к добру и спокойствию. Не нужно прикладывать особых усилий, просто считайте и глубоко дышите. Подождите немного, и негативное проявление одной из черт вашего характера превратится в позитивное.
Не требуйте ни от жизни, ни от себя мгновенных результатов, потому как изменить характер, конечно, можно, но далеко не сразу. Только с отчетливой мыслью о том, что вам это действительно нужно, а также с применением различных методик (не только описанных выше, но и их тоже), вы сможете измениться, стать хотя бы чуть-чуть лучше. А, как известно, когда и его жизнь. Так скорее же приступайте к работе над собой!
«Скажите, пожалуйста, ? Мне 20 лет, и я не могу с собой совладать. Я могу быть то злая и агрессивная, то вроде нормальная и спокойная. А потом опять начинаю огрызаться на всех, могу нахамить, хлопнуть дверью. Часто обижаюсь по пустякам. Иногда пытаюсь сдерживаться, но меня не хватает надолго. Ненавижу себя такую. У меня почти нет друзей. Что мне с собой делать?»
Отвечает Виктория Винникова, педагог:
Здравствуйте, Анна. Мы все мечтаем стать лучше. Кто-то устал раздражаться и огрызаться на других, другой хочет стать решительным и уверенным в себе, третьему надоело хамить и обижаться. Чаще всего речь идет об устойчивых привычках, но при этом все мы хотим изменить характер.
В этой статье мы покажем 5 простых шагов к пониманию того, какой характер вам дан и как его можно исправить.
1. У каждого свой нрав и особый темперамент
Очевидно, что все люди разные. Один человек от рождения шустрый и подвижный, и более спокойному человеку может показаться, что у шустрого такой вот непоседливый характер. Другой - медлительный и обстоятельный, склонный к систематизации и анализу. И тогда уже шустрый человек может сказать, что у первого занудный характер.
Кто-то излишне эмоционален, кто-то более замкнут в себе. У всех у нас свои особенности, и, давая характеристику человеку, мы добавляем разные эпитеты: истеричный, эмоциональный, артистичный, замкнутый и т.д. И что - всем этим людям надо менять свою натуру и поскорее задаться вопросом: как изменить характер в лучшую сторону?
Научный ответ находится в области бессознательного, которое изучает и раскрывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Когда мы хотим изменить наш характер, нужно для начала понять, что конкретно мы хотим в нем изменить, то есть понять, что именно нам мешает добиваться желаемого результата или заставляет страдать.
Системно-векторная психология дает четкий ответ, почему не получается в жизни то или иное и как это исправить: при этом правильно использовать свой характер.
Как в известной пословице: посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, а посеешь характер - пожнешь судьбу.
2. Характер - врожденное или приобретенное?
Все мы отличаемся друг от друга, но при этом наши желания, свойства и устремления можно объединить в группы, которые системно-векторная психология Юрия Бурлана называет векторами.
Так что характер каждого человека определяют его врожденные вектора.
Можно дуться на свой характер, но это ничего не изменит. Лучше разобраться, как все устроено и исправить то, что можно изменить.
3. Привычки формируются с детства
Очевидно, что характер формируется с детства. Именно там мы совершаем свои первые поступки, которые потом становятся привычками. Хорошими или нет - это уже другой вопрос.
Все наши поступки диктуются бессознательными желаниями к наслаждению, утверждает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Поэтому и в основе формирование привычек детства лежит стремление ребенка получить наслаждение или избежать страдания.
Когда, например, врожденное желание человека с кожным вектором - от природы быстрого, ловкого, постоянно в движении - подавляется в детстве и его заставляют «сидеть ровненько и не дергаться», то в результате у него формируется привычка к суете и мельтешению.
А если ребенка с анальным вектором, который от природы обстоятелен и нетороплив, постоянно подгоняли и торопили - то с самого детства у него формируется такая черта характера, как упрямство, что внешне выглядит, как будто он по любому случаю впадает в ступор.
«…Во время прохождения тренинга стала победителем профессионального конкурса «Учитель года». Позволила себе со сцены импровизировать (раньше боялась). Появилась уверенность, смелость, желание эксперементировать. Раздражительности и нервозности нет. По крайней мере, научилась себя контролировать. Теперь больше энергии, желания действовать.
Благодаря СВП со всей страстью, не экономя, живу и отдаюсь жизни. Позволяю себе наполнятся (в эгоизме!), так как хочу больше отдавать другим. Раньше считала за «честь» быть «мученицей» и тянуть на себе «крест». Теперь позволила снять с себя слой культуры и почувствовать свою природу. Это огромное удовольствие - ощутить самого себя!..»
Знаменитая внутренняя улыбка появляется уже на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Характер является отражением нашей внутренней жизни. Многие задумываются над таким вопросом: как изменить характер в лучшую сторону? Дурное поведение способно сильно омрачить жизнь. Зачастую людей отталкивают равнодушие, упрямство, жестокость, хамство, нежелание идти навстречу. К примеру, намерение жить только для себя формирует эгоистические стремления. Такой человек никогда не будет учитывать и принимать во внимание потребности окружающих. Эгоцентрированная личность целиком сосредоточена на удовлетворении своих повседневных желаний. в лучшую сторону? Об этом и расскажет данная статья.
Анализ собственного поведения
Все мы знаем, когда поступаем неправильно. В этом случае у человека появляются угрызения совести. Хороший характер - это результат личностной работы над собой, принятия своей индивидуальности и искоренения пагубных привычек. Просто так ничего не меняется, и нрав тем более. Распустить себя довольно просто: стоит только несколько раз махнуть рукой на некоторые проявления эгоизма, как это немедленно входит в привычку.
Анализ собственного поведения поможет понять, в каких случаях вы раньше заблуждались, когда поступали не совсем красиво. Для того чтобы поступки были видны, используйте метод письменного сравнения. Выписывайте на бумагу ситуации, в которых были неправы, и размышляйте над каждым пунктом отдельно. Важно ничего не утаивать, не скрывать от самого себя. В противном случае вы не сможете до конца осознать собственные ошибки, а значит, упустите возможность их исправить. Недостойное поведение обязательно нуждается в коррекции. Взгляд со стороны поможет вам осознать, к чему в действительности нужно стремиться.
Заряд позитивом
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в мире немного действительно счастливых людей? Все дело в том, что мы зачастую не умеем радоваться. Улыбайтесь чаще, дарите позитив родственникам, коллегам! Проявление лучших качеств характера начинается с умения видеть красоту во всем, что нас окружает. Заметьте, насколько прекрасным может быть рассвет, как неповторимо общение с близкими и дорогими людьми.
Если вы научитесь ежедневно получать необходимый заряд позитива, то будете чувствовать себя жизнерадостным целый день. Иметь оптимистичный взгляд на мир очень важно, если вы хотите преуспеть. Как правило, счастье сопровождает тех, кто умеет его ценить. Улыбайтесь чаще, проявляйте заботу о близких, цените все хорошее, что есть в жизни. Повод для радости всегда можно найти, было бы желание.
Воспитание честности
Люди, которые не умеют быть искренними, никогда не могут стать полностью счастливыми. Казалось бы, как характер связан с внутренним удовлетворением? Все просто: проявления тех или иных черт затрагивают чувства окружающих. Соответственно, они внутри себя делают вывод, приятно ли им взаимодействовать с нами, хотят ли в будущем продолжить общение. Иногда мы и не замечаем того, что ненароком можем кого-то обидеть, сделать больно.
Как изменить характер в лучшую сторону? Начните воспитывать в себе честность. Искреннее отношение поможет изменить характер, убрать реакцию самозащиты. Вы заметите, что общение с людьми станет приносить больше радости и внутреннего удовлетворения. Проявляйте себя с позиции искренности. Держите данное обещание, не позволяйте портиться своему настроению и срываться по пустякам.
Медитация
Почему внутренний комфорт так важен для поддержания эмоционального равновесия? Все эти составляющие прямым образом влияют на характер человека. Специалисты в области психологической науки доказали, что проявления нетерпимости, злословия, агрессивности всегда связаны с какой-то серьезной внутренней проблемой. Чаще всего дают о себе знать детские обиды, кармические недоработки. Воспитание в себе жизнелюбия целесообразно начинать с освобождения от гнетущих переживаний и пагубных привычек. Чтобы изменить характер, недостаточно просто бросить курить или бесконечно выражать недовольство.
Медитация дает человеку чувство внутренней защищенности. Тот, кто постоянно практикует различные духовные практики, со временем начинает чувствовать себя уверенным и самодостаточным. Характер при этом меняется самостоятельно. Человек сознательно воспитывает в себе такие черты, как терпимость, ответственность, оптимистичный взгляд на мир в целом. Если вы станете практиковать медитацию, то очень скоро заметите, что начали вести здоровый образ жизни. Вредные привычки постепенно уйдут, не оставив никакого следа.
Раскрытие талантов
У каждого человека имеются уникальные склонности к чему-либо. Только часто мы забываем о них, не стремимся развивать имеющиеся способности. Это большое упущение, колоссальная ошибка, которую необходимо постараться исправить как можно скорее. Раскрытие талантов способствует коррекции характера. Каким образом? Дело в том, что человек, нашедший свое место в жизни, обязательно становится счастливым. Он перестает сетовать на серые будни, не стремится конфликтовать с окружающими, не распространяет сплетни за спиной. Негативные проявления жизни его просто не интересуют. Счастливый человек занят воодушевляющими мыслями, у него появляется потребность делиться своей радостью с окружающими.
Подумайте, какой вид деятельности вам особенно близок? Если вы до сих пор не нашли себя, может быть, самое время посвятить этому вопросу драгоценные дни, часы и минуты?
Оказание помощи
В мире существует немало людей, которым может понадобиться ваше активное участие. Прежде всего, стоит обратить внимание на своих близких. Делайте добрые поступки, не скупитесь на проявления человеческого тепла и подлинного участия. От вас не убудет, а людям станет действительно приятно. Помните, что все хотят чувствовать себя нужными.
Оказание помощи очень сильно влияет на характер, воспитывает в человеке чуткость. Такая личность не пройдет мимо нуждающегося старика или ребенка, не обидит животное. Кто каким-то образом помогает людям, замечает, что мышление полностью меняется: начинаешь меньше думать о себе, больше сосредоточиваешься на нуждах окружающих. У доброго человека всегда найдется ласковое слово. Только подумайте о том, сколько людей действительно нуждается во внимании и утешении.
Контроль действий
Конечно, характер невозможно изменить моментально. Понадобится немало времени, прежде чем вы сможете сказать себе, что избавились от дурных привычек и всяческого раздражения. Постарайтесь в будущем контролировать свои действия, чтобы не допускать проявления злости, зависти, разочарования и несправедливого отношения к окружающим. Помните, чем больше тепла и радости вы дарите другим, тем лучше всем. Однако не нужно ожидать взамен никакой благодарности, не требуйте немедленной отдачи, просто будьте щедрыми, великодушными. Позвольте себе радоваться достижениям других, искореняйте всяческий эгоизм!
Вместо заключения
Таким образом, работа над характером - это прямая обязанность каждого из нас. От человека требуется прежде всего принять на себя ответственность за происходящее. Станьте открытыми и искренними в проявлениях заботы и любви, тогда не придется задумываться о том, как изменить характер в лучшую сторону.
По определению психологов, характер человека – это индивидуальная совокупность личностных свойств, которые определяют отношение человека ко всему окружающему и проявляются в совершаемых им поступках.
Самые основные, базисные черты характера закладываются еще в раннем детстве, можно уверенно утверждать, что уже в 5-6 лет ребенок имеет в достаточной степени сложившийся характер. Уже на втором году жизни мальчик или демонстрирует взрослым волевые качества, а к 3-4 годам жизни у ребенка уже формируются и деловые свойства.
Все признаки коммуникативных склонностей проявляются в возрасте 4-5 лет, когда ребенок начинает активно участвовать в ролевых играх в группе других детей.
Во время учебы в школе продолжается процесс формирования характера, но если на ученика младших классов максимальное влияние оказывают родители и педагоги, то начиная со средних классов ребенок все больше прислушивается к мнению ровесников, однако в старших классах снова становятся важны оценки и рекомендации взрослых людей.
В этот возрастной период на молодого человека существенно влияют также средства массовой информации.
В дальнейшем характер будет несколько меняться на основе личных встреч, отношений с другими людьми, в старшем возрасте некоторые черты личности снова меняются, но уже по другим причинам.
В 50 лет человек оказывается словно на границе между прошлым и будущим, грандиозных планов на дальнейшую жизнь он уже не строит, но и полностью погрузиться в воспоминания еще рано. После 60 лет человек уже четко осознает всю ценность как прошлого, так и настоящего, у него появляются неторопливость и размеренность в рассуждениях и поступках, даже если раньше такие качества не были присущи.
Может ли взрослый человек изменить свой характер?
После достижения тридцати лет кардинальные изменения в характере происходят чрезвычайно редко, но все же изменить себя никогда не поздно. Человек в любой момент жизни может повлиять на те черты своего характера, которые не нравятся ему самому, для этого есть множество методик, но главное – решение измениться должно быть добровольным и осознанным.
В такой ситуации во многом поможет системный подход. На отдельный листок бумаги надо выписать те черты характера, которые вызывают раздражение, и напротив каждой написать, в чем именно они проявляются. Взвесив все написанное, человеку будет намного легче контролировать себя и не допускать впредь нежелательных действий со своей стороны.
Процесс формирования характера – длительный, сложный, и избавиться от неприятных черт будет нелегко, но все же возможно, причем особенно не комфортно человек станет себя чувствовать на протяжении первой недели после принятия решения. Когда контроль за нежелательными чертами характера войдет в привычку, следить за своим поведением будет существенно легче, и человек сам не заметит, как его жизнь, и жизнь его близких изменится в лучшую сторону.
Задумывается каждый человек, который испытывает неудовлетворенность или потребность в развитии.
Многими учеными характер рассматривается как совокупность свойств личности. Психологи считают, что характер влияет на поведение, коммуникативные особенности, способности и успех в их реализации. Замечено, что характер по-разному проявляется в конфликте.
Житейская психология обращает внимание на то, как проявляется характер людей в жизни, быту, на работе. Очевидно, что бывают люди, у которых плохой, несносный характер. И наоборот, есть люди добрые: у них хороший, покладистый характер.
Бывает, что в парных отношениях люди не понимают друг друга, про них говорят: «Не сошлись характерами».
А что говорит современная наука о возможности изменить характер?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, как и откуда возникает характер каждого человека, нужно ли менять свой характер, какие бывают особенности у разных людей, и как на них можно повлиять.
Мы разные и в то же время одинаковые. Мы хотим счастья и не хотим страданий.
Как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, все многообразие наших характеров составлено из восьми векторов. Каждый вектор отражает особенности психики и показывает каков характер человека.
Что за характер у людей с кожным вектором?
В развитом и реализованном состоянии это гибкие, легкие на подъем, активные, стремящиеся к переменам люди. Они приносят в мир новые технологии, новые виды бизнеса, новые законы.
А в плохих состояниях - изменщики, склонны к воровству, спиваются быстро.
Почему попадают в плохие состояния? Чаще всего из-за сверхстресса: им трудно перенести материальные потери либо проигрыш. Также болезненно реагируют на отсутствие возможностей достижения успеха и возможностей карьерного роста. Тогда характер подводит, и человек, рожденный выигрывать, из-за неудач проявляет себя не лучшим образом. Можно ли в такой ситуации понять, как изменить свой характер?
На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана объясняется механизм формирования жизненного сценария на неудачу и как поменять такой сценарий на более успешный.
А люди с анальным вектором какие по своей природе?
В хороших состояниях психики это надежные, заботливые люди, хорошие родители и специалисты, профессионалы своего дела, обладатели феноменальной памяти.
А в плохом - упрямые, обидчивые, агрессивные, откладывающие свои дела и саму жизнь на потом. Их невозможно переспорить, они считают, что всегда правы.
Откуда берутся плохие состояния, и как они влияют на характер?
Иногда оттого, что не могут перестроиться при неожиданных поворотах собственных жизненных сценариев, например, искал женщину чистую, святую, порядочную, а нашел - не очень. Вот и растет недовольство собой, но чаще - другими людьми.
Многие проблемы уходят корнями в детство. Когда родители, особенно мама, не могли дать нужного внимания маленькому старательному ребенку с анальным вектором: торопили, не хвалили, ругали или игнорировали его заслуги, у него возникали обиды.
Из-за плохого опыта человек делает перенос на других людей: «Все люди сво…» - и не может состояться в социуме. С возрастом у людей с анальным вектором обиды увеличиваются, а характер из-за этого еще больше портится.
Можно ли после тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана изменить характер? Конечно, об этом много отзывов людей, прошедших тренинг и нашедших свое счастье, изменивших свое отношение к себе и своей жизни.
«… До прихода на тренинг по Системно-векторной психологии, я и не могла предположить, что всего за пару лекций моя жизнь и восприятие себя и людей начнет меняться так кардинально.
Пара лекций против 9 лет активных духовных поисков! Получив такие простые и естественные, лежащие на поверхности знания, я заметила, что взаимодействие с людьми изменилось на 180 градусов. Неприязнь уступила место состраданию, высокомерие - сопереживанию, эгоизм - заботе о другом человеке…»
Анастасия, Кипр
«… Я проживала сложный жизненный этап, казалось, что все рушится и не за что зацепиться. Хотя не казалось, действительно рушилось: отношения с мужем, совместный бизнес, непонимание с детьми.
Самым первым, еще во время тренинга, упал камень с сердца — растворилась обида на маму, которая не давала мне в полной мере радоваться каждому мгновению нашего общения.
Мои результаты, их много. В повседневной жизни это приятная легкость в общении с людьми, им интересно со мно,й а мне с ними. Я вроде бы ничего особенного не делаю, но они - люди, даже мало знакомые, почему-то поставили перед собой задачу делать мне приятные вещи, постоянно меня радуют…»
Евгения, Октобе
Бывает также, что мы хотим изменить характер других людей! Пытаемся из своего ребенка или партнера сделать себе подобного человека, не отличая психическое ни свое, ни ребенка.
Мы как будто забываем, что из семени яблока не вырастет апельсинка, а будет, как в народе говорят, «ни то, ни се».
Чтобы узнать наверняка, что развивать, и понять, как меняется характер вместе с развитием, а также изменить свой характер в лучшую сторону, приходите на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке .
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
