karty

nlp metóda čo. NLP (NLP) - praktická psychológia. Rozsah NLP

„Sakra, David Blaine! Ako to dokázal?!" Myslel som na obyčajného pouličného podvodníka, ktorý mi ukázal skutočnú pouličnú mágiu. Hoci to vôbec nebola mágia, ale len manipulácia s mojou mysľou, v dôsledku čoho som zostal bez 1 000 rubľov, ktoré som zarobil pred hodinou. Všetko sa udialo tak rýchlo, že som si celý deň pamätal a analyzoval všetky jeho činy, ktoré boli založené na najjednoduchších technikách NLP. Samozrejme, vedel som o neurolingvistickom programovaní mozgu, ale na to, aby som sám napadol. Je dokonca smiešne na to myslieť! Preto by som vám rád povedal viac o NLP a uviedol niekoľko skvelých techník, ktoré umožnia takpovediac ovplyvňovať ľudí v situácii, ktorú potrebujeme.

Čo je to NLP?

NLP (Neuro-lingvistické programovanie) je populárny odbor aplikovanej psychológie, ktorý vznikol v 60. rokoch 20. storočia. Zakladateľmi NLP sú profesor lingvistiky John Grinder a študent Richard Bandler z Kalifornskej univerzity. Dlho študovali mnohé diela známych psychoterapeutov, organizovali rôzne semináre a komunikovali so svojimi pacientmi. V dôsledku toho sa im podarilo oddeliť neuro-lingvistické programovanie od psychológie a terapie Gelstat.

NLP – je to komplex psychotechniky, ako aj verbálnych a neverbálnych techník, ktoré sú schopné « priviesť » určité informácie do ľudského mozgu s cieľom zmeniť jeho myslenie a správanie. Neurolingvistické programovanie je založené na práci s ľudskou mysľou.

A teraz vám poviem, čoho je NLP schopné. Ver mi, veľa, veľa!

NLP umožňuje človeku úplne ovládať sám seba: svoje telo, fyzickú kondíciu a zdravie, svoje myšlienky, emócie, pocity, strachy a predsudky. Človek je schopný regulovať svoju hmotnosť, tlak, telesnú teplotu, srdcový tep, celkovú pohodu. Pomocou techník NLP v sebe vytvoríte pocit radosti a ľahko sa zbavíte akýchkoľvek negatívnych skúseností.

NLP vám umožňuje manipulovať s inými ľuďmi. Zamilujte sa do seba, zamilujte sa. Zvíťaziť nad kýmkoľvek, vyjednávať aj s tým najnepoddajnejším človekom. Získajte odpoveď, ktorú potrebujete. Úspešne vyjednávať, získať sympatie šéfa atď.

NLP dáva nový pohľad na problémy, umožňuje ich nielen vyriešiť najjednoduchším a najrýchlejším spôsobom, ale aj získať z toho maximálny úžitok.

NLP vám pomáha rýchlejšie dosiahnuť ciele v živote, čo je veľmi dôležité, ak sa rozvíjate ako človek. A je jedno, či chcete zbohatnúť, kúpiť nehnuteľnosť v zahraničí, vydať sa alebo schudnúť. Akýkoľvek cieľ sa stane bližším a dostupnejším, ak sa aplikujú techniky NLP.

Myslím, že už máte záujem o Neuro lingvistické programovanie! A aj keď neštudujete psychológiu, stále môžete nájsť riešenie jej aplikácie na váš osobný problém, ktorý vás tak dlho sužuje, alebo problém, ktorý by ste chceli raz a navždy vyriešiť.

Kde sa dajú použiť techniky NLP?

Spočiatku sa NLP používal na liečbu rôznych fóbií a duševných porúch. Výsledky liečby pacientov boli vo veľkom percente prípadov pozitívne. Keď sa ukázalo, že techniky NLP sú veľmi účinné, začali ich aplikovať v rôznych oblastiach.

Predaj- takmer všetky predajné školenia majú vo svojom arzenáli techniky NLP, pri plánovaní, pri stanovovaní cieľov, pri psychologickej príprave na návštevu a počas návštevy môžu byť znalosti NLP mimoriadne užitočné.

Vyjednávanie- znalosť NLP je nevyhnutná pre vyjednávanie, pre pochopenie klienta a lepšie prispôsobenie sa mu, pre manipuláciu a kontramanipuláciu, pre prácu s jeho stavom, pre identifikáciu stratégie rozhodovania klienta.

Komunikácia, psychoterapia, stanovovanie cieľov, modelovanie- toto sú základné časti NLP, časť týchto znalostí sa týka komunikácie a jej efektívnosti (správa, nastavenie, údržba, kalibrácia)

Psychoterapeutická časť- ide o rozsiahly arzenál terapeutických techník („Swing“, „Kolaps kotvy“, „Vytvorenie stavu zdrojov“, „Rýchla liečba fóbií“, „Technika liečby alergií“, „Šesťstupňové prerámovanie“, „Zmluva na diely“ ", "Opätovné vytlačenie" a mnoho ďalších)

Pri stanovovaní cieľov a pri práci s nimi nám pomáhajú také sekcie NLP ako Well-formed Result (HSR), TOTE, SCORE (v psychologickom poradenstve, pochopenie cieľa klienta a ako ho dosiahnuť), neurologické úrovne, časová línia, poslanie.

Modelovanie je základom NLP. NLP vyrástlo z modelovania a všetky jeho poznatky pochádzajú z modelovania stratégií správania skvelých ľudí.

Hovorenie na verejnosti- pracovať so svojím stavom. skupinová kalibrácia, riadená spontánnosť, Harmančeková technika, priestorové ukotvenie, práca s hlasom, používanie rôznych predikátov.

Herectvo- jeden zo základných predpokladov NLP hovorí: "myseľ a telo sú časti jedného kybernetického systému." A to znamená, že keď sa zmenia naše myšlienky, zmenia sa aj naše emócie a naše telo na tieto zmeny zreteľne reaguje a naopak, zmeny polohy tela a držania tela menia naše emócie. Na tom sú založené mnohé herecké školy.

Vzdelávanie Modelovanie je jedným zo spôsobov učenia. Používanie úspešných stratégií, presvedčení, vzorcov správania, rôznych prístupov k dosiahnutiu cieľa, systémového myslenia, rôznych filtrov vnímania, stavu zdrojov zvyšuje efektivitu učenia.

Šport- ideomotorika hojne využívaná v športe, prevzatá z NLP, práca so štátom, tréning trénerského štýlu a mnoho ďalších.

koučovanie- v koučingu sa používajú takmer všetky nástroje NLP (ladenie, vedenie, kalibrácia, koučovacia pozícia, stanovenie cieľov, neurologické úrovne, trojpolohové vnímanie, ukotvenie, časové línie, všetky terapeutické techniky.)

Trénujte svoj mozog s radosťou

Rozvíjajte pamäť, pozornosť a myslenie pomocou online simulátorov

ZAČAŤ VÝVOJ

Nábor- znalosť metaprogramových filtrov kandidáta umožňuje pochopiť, k akému typu činnosti viac inklinuje, čo ho lepšie motivuje, ako znáša stres, je tímový hráč alebo samotár, ako sa rozhoduje a aké sú jeho hodnoty a oveľa viac.

Medziľudské vzťahy– pochopenie základných predpokladov, sú to presvedčenia geniálnych ľudí, nám dáva možnosť lepšie porozumieť iným ľuďom, pochopiť, že každý sme iný a každý potrebuje osobitný prístup, že človek je systém a že dvaja ľudia, všetci čím skôr systém, ktorý pozná zákonitosti systému, ľahšie pochopí interakciu systému.

zvádzanie– všetci tréneri zvádzania absolvovali kurzy NLP, všetky techniky zvádzania sú založené na technikách NLP. Načo teda študovať výklad interpretovaného, keď sa môžete obrátiť na pôvodný zdroj.

armády- zber informácií, výsluchy, práca so svojím stavom, technika "Drug of Choice", ktorú používajú špeciálne jednotky mnohých krajín sveta.

colnice- Zhromažďovanie informácií, kalibrácia Áno/Nie, Pravda/Nepravda, Signály prístupu očí

Spravodajská služba— zhromažďovanie informácií, vzory náboru, kalibrácia, práca s vaším štátom

Kino- v mnohých filmoch postavy využívajú techniky a zručnosti NLP alebo ericksonovskej hypnózy, sú filmy, ktoré sa NLP priamo venujú, aj keď sa tam NLP nenazýva ("Lie to me", "Manipulator", "Wild Orchid" a veľa ďalších).

Sebarozvoj- formovanie potrebných postojov k dosiahnutiu úspechu kdekoľvek, kde považujete za potrebné "napumpovať" sa.

POZRITE SI VIDEO! NLP za 10 minút.

Poviem to takto, NLP nie je ľahká „veda“ a vyžaduje si veľmi seriózny prístup. Dokonca aj zvládnutie tých najzákladnejších techník. To však stále nebráni tomu, aby sa neurolingvistické programovanie stalo jednou z najvzrušujúcejších a najzaujímavejších oblastí v psychológii. Vďaka internetu je dnes veľké množstvo možností, kde môžete získať poznatky o NLP.

Po prvé, ide o rôzne stránky, kde už bolo napísané dostatočne veľké množstvo informatívnych článkov na to, aby ste tejto téme začali rozumieť. Po druhé, rôzne semináre, webináre, školenia a kurzy vedené vysokokvalifikovanými odborníkmi v tejto oblasti. A do tretice sú to, samozrejme, knihy, ktoré sú tým najpohodlnejším a najobľúbenejším spôsobom, ako sa začať učiť NLP.

Samotných kníh je veľa. Oči sa môžu najskôr rozchádzať. Existujú ako pre začiatočníkov, kde sa berú do úvahy základné zručnosti, tak aj pre „pokročilých“ s ohľadom na uplatnenie NLP v niektorej už definovanej oblasti. Samozrejme som pre vás vybral tie najlepšie, najzaujímavejšie a najobľúbenejšie knihy o NLP, ktoré som sám čítal. Dokonca dve sú v mojej osobnej knižnici.

Knihy, o ktorých bude teraz reč, odporúčam nielen tým, ktorí sa zaujímajú o samotné NLP a jeho metódy, ale aj tým, ktorí sa rozhodli vydať sa vlastnou cestou sebarozvoja a sú odhodlaní zlepšiť svoje osobnostné vlastnosti, zlepšiť porozumenie seba a ľudí okolo nich v živote všeobecne. Tak, poďme.

Bob Bodenhamer, Michael Hall "NLP Practitioner"

Túto knihu si treba najskôr prečítať. Je to zbierka najzaujímavejších materiálov o NLP. Z tejto knihy NLP sa dozviete všeobecné informácie o Neuro lingvistickom programovaní s popisom spôsobov a metód, ktoré táto „veda“ používa. Chcem poznamenať veľké množstvo príkladov a cvičení, ktoré prispievajú k efektívnej asimilácii materiálu. Odporúča sa, ak neviete, čo je NLP.

Joseph O'Connor NLP. Praktický sprievodca na dosiahnutie požadovaných výsledkov”

Autor ponúka účinné praktické techniky na získanie schopností sebazdokonaľovania a sugescie. Získate vedomosti, ktoré vám umožnia lepšie porozumieť ľuďom a ponoriť sa do zákonitostí komunikácie. Informácie obsiahnuté v praktickej príručke D. O'Connora možno uplatniť v školstve, práve, manažmente, obchode, športe atď.

R. Bandler, D. Grinder "Od žabiek k princom"

Záznam úvodnej prednášky o NLP, finalizovanej a upravenej na čítanie. Materiály tejto trojdňovej prednášky, ktorú autori prečítali v roku 1978, pomôžu vytvoriť si všeobecný dojem o vede NLP, pochopiť základné mechanizmy vplyvu a naučia vás jemne a taktne viesť každého človeka k cieľu. Metódy NLP fungujú aj v prípadoch, keď sú psychológovia bezmocní. Kniha sa odporúča všetkým, ktorí sa zaujímajú o problematiku komunikácie medzi ľuďmi: psychológom, sociológom, psychoterapeutom atď.

Manly Hall „77 najlepších techník NLP“

V knihe špecialistu Michaela Halla sú zhromaždené najúčinnejšie techniky NLP. Aplikácia navrhovaných metód pomôže v osobnom rozvoji, schopnosti komunikovať a odhaľovať vlastný potenciál. Znalosť techník NLP je aplikovateľná na aktivity v oblasti obchodu, vzdelávania, psychológie, sociológie a manažmentu. Kniha je určená širokému okruhu čitateľov a poslúži každému človeku, ktorý sa usiluje o sebarozvoj. Túto knihu vrelo odporúčam! Ona je proste bomba!

Anvar Bakirov „Ako riadiť seba a ostatných pomocou NLP“

Toto je moja pracovná kniha! Napísané v inovatívnom duchu s množstvom anekdot. Preto túto knihu netreba brať vážne. Z tejto knihy sa naučíte, ako vzbudzovať dôveru na prvý pohľad, zvládať emócie svoje aj iných ľudí, ťažiť aj z porážok, ľahko rozlúštiť tie najzanedbávanejšie konfliktné situácie a položiť všetky tieto „denné víťazstvá“ do základov jednej veľkej budovy. s názvom ŽIVOTNÝ ÚSPECH. Táto kniha je dobre štruktúrovaná a dá sa ľahko sledovať.

Sergey Gorin NLP. Hromadné techniky »

Zbierka fragmentov zo seminárov NLP vedených autorom v rokoch 1993 až 1995. Príklady úspešnej interakcie medzi psychoterapeutom a pacientmi umožňujú laikom pochopiť predmet štúdia. Jedinou podmienkou je vlastníctvo základných pojmov NLP, bez ktorých bude porozumenie textu komplikované. Je popísaných veľa techník z arzenálu Valeryho Khmelevského, jedného z autorít ruskej školy neurolingvistického programovania.

Harry Alder NLP: Umenie získať to, čo chcete

Témou hodnou pozornosti je, ako sen „funguje“. Niekto tomu hovorí vzdušné zámky, niekto volá snívať čo najviac. Jedna vec je jasná – robíme to radi. A autor knihy jasne ukazuje mechanizmus sna. Všetci sme produktmi snov. Kvalita vášho sna určuje kvalitu vášho života.

Pozri tiež:

7 techník NLP na manipuláciu a ďalšie

Väčšina z nás si ani neuvedomuje, že ich vedomie denne ovládajú iné silnejšie osobnosti, ktoré podliehajú mnohým NLP technikám manipulácie s ľuďmi. Je zaujímavé, že každá metóda takejto hypnotickej kontroly je účinná sama o sebe a je ťažké si predstaviť silu, ktorá vzniká, keď sa skombinuje niekoľko techník súčasne. Mimochodom, musíte ich poznať nie nevyhnutne preto, aby ste mohli ovládať ostatných, ale aby ste mohli čeliť mnohým kriminálnym hypnotizérom, vládnym úradníkom, podvodníkom atď.

Technika NLP 1. PRIPOJTE SA
Toto je prvá technika, s ktorou začína každý odborník na NLP. Keď sa priblíži cudzinec, ľudský mozog signalizuje nebezpečenstvo a snaží sa intuitívne brániť. Je nereálne naznačovať niečo opatrnému človeku. Ak chcete nadviazať kontakt, musíte začať nejakým spôsobom kopírovať svojho partnera. Metódy úpravy: postoje, gestá, chôdza a dýchanie, hlas atď. Podvodník, ktorý podviedol môjho priateľa a ja, začal tým, že upravil našu prechádzku po ulici a niekoľko minút nás sledoval do rytmu.

Technika NLP 2.RAPPORT

Za úpravou je budovanie dôveryhodných vzťahov. Toto je ten vzťah. Ak úprava prebehla dobre, potom NLP-er s inou osobou vytvára určitý systém, spoločný dôveryhodný priestor. Pamätáte si na bezproblémovú frázu z Kiplingovho „Mauglího“: „Sme jednej krvi: ty a ja!“. Je to tento vzorec, ktorý funguje v spojení. V tomto stave klesá prah kritickosti voči človeku, vzniká súcit, nevedomá dôvera. "Zdá sa, že tam nájdeme slúchadlá," povedal som Kosťovi a ukázal som na nápis obchodu. „Chlapci, som predavač v tomto obchode, môžem vám predať slúchadlá. Čo chceš? povedal podvodník.

Technika NLP 3.3 ÁNO

Po nadviazaní vzťahu už môžete začať manipulovať a najprv musíte osobu poslať do ľahkého tranzu. A to 3 otázkami, na ktoré musí človek odpovedať kladne ÁNO. Táto technika je založená na zákone zotrvačnosti, t.j. pohyb myslenia sa urýchľuje určitým smerom. Po sérii otázok od podvodníka štvrtýkrát povedal: „Chlapci, máte tisíc rubľov? Potrebujem súrne vymeniť peniaze a dať ich osobe? "Jasné!" - Povedal som a vytiahol účet.

Technika NLP 4. PRERUŠENIE VZORU

Prerušenie vzoru je neočakávaná fráza alebo neštandardná akcia vykonaná v normálnej situácii. Porušenie vzoru je jednoduché. Vyberiete si správanie, ktoré sa chystáte zmeniť, a konáte opačne alebo iným neočakávaným spôsobom. Ako príklad môžem uviesť veľmi reálnu životnú situáciu. Na jednom rande som dievčaťu povedal, že si u mňa spolu zjeme koláč, ale len bez sexu. Pre ňu to bol stále ten vzorový zlom. Vedel som, že ma už chce. Bol tam samozrejme sex. Podvodník si o svojej práci urobil aj šablónovú prestávku. Nepamätám si doslova.

Technika NLP 5. PREPÍNANIE POZOR

Podstata tejto techniky je jednoduchá. Pozornosť človeka prenesiete na inú tému pomocou otázky alebo na iný objekt pozornosti. Náš mozog alebo naša vízia sa môžu sústrediť na jednu vec. So zvyškom oblasti si môžete robiť, čo chcete. Túto techniku často používajú iluzionisti a tiež podvodníci! „Chlapci, dávajte si pozor na svoje peniaze, na rohu sú narkomani, držte sa od nich ďalej,“ povedal nám a ukázal na mužov 50 metrov od nás a medzitým menili účty.

Technika NLP 6. ÚVOD

Keď sú základné techniky NLP vypracované, môžete si s človekom robiť, čo chcete. Toto sa nazýva „vedenie“. Vedenie je nemožné bez dôvery. Chlapci, choďte sa zohriať v obchode a pozrite sa na slúchadlá. A zatiaľ čo ja dám peniaze. A išli sme! Keď sme vošli do obchodu, rýchlo sme sa dostali z tranzu. Pozreli sa na seba, uvedomili si, čo sa stalo, a okamžite vybehli na ulicu. Zmizol, rovnako ako naše čerstvo zarobené peniaze. Tento príbeh si budem pamätať celý život. A s istotou viem, že techniky NLP fungujú rýchlo a efektívne. Koľko takýchto prístupov potrebujete, aby ste všetko robili tak majstrovsky. Asi veľa. Preto sú to podvodníci.

Technika NLP 7. Prerámovanie

Jedna z mojich obľúbených techník. Je to veľmi jednoduché a poskytuje veľmi cool výsledok. Tu nejde o manipuláciu, ale o postoj k životu. Používam ho, keď si uvedomím, že negatívna situácia zo mňa začína „vysávať energiu“. Prerámovanie je technika, ktorá umožňuje zmeniť uhol pohľadu, a teda aj vnímanie udalosti alebo objektu. Keď sa stane zlá situácia, hovorím: "Môj svet sa o mňa stará." A chápem, že toto je tá najlepšia možnosť, ktorá sa momentálne v mojom živote môže stať. Túto techniku som prevzal z Reality Transurfing od W. Zeelanda.

POZRITE SI VIDEO! NLP: psychológia bohatstva. Techniky získavania peňazí.

Zoznámili ste sa teda so 7 účinnými technikami NLP, ktoré je možné aplikovať každý deň. Bude lepšie, ak použijete techniky pre seba, aby ste rozvíjali svoju efektivitu v živote. Veľa šťastia!

Je možné stať sa úspešným, zbohatnúť, dosiahnuť nedosiahnuteľný cieľ, nájsť spoločnú reč s najnepoddajnejšími ľuďmi. Po zvládnutí metód neurolingvistického programovania môže človek zmeniť svoj život tým najradikálnejším spôsobom.

Určenie významu NLP

Neuro-lingvistické programovanie v psychológii - metódy ovplyvňovania vedomia, ktoré pomáhajú uspieť v akejkoľvek oblasti. Poznanie základných techník, ktoré sa dajú ľahko uviesť do praxe, umožnilo mnohým ľuďom uspieť.

Každý človek je bez výnimky jedinečný človek s vlastnou životnou skúsenosťou, dogmami a zásadami vštepenými v detstve. Nie každý však vie, ako správne využívať interné zdroje. Neuro-lingvistické programovanie pôsobí na podvedomie. Hlavné techniky NLP pomáhajú meniť životné postoje jednotlivca, vďaka čomu radikálne mení svoje správanie a dosahuje to, čo chce:

zlepšuje zdravie;
posúvať sa po kariérnom rebríčku;
buduje úspešné osobné vzťahy;
zbohatnúť;
sa stáva slávnym.

Najpopulárnejšou príručkou pre tých, ktorí chcú sami prísť na svoje problémy a zmeniť svoj život pomocou jednoduchých psychologických metód, je kniha Dannyho Reida „NLP Secret Techniques“.

Ak však chcete naozaj uspieť, nepočítajte s okamžitými výsledkami. Buďte trpezliví a pripravte sa na to, že práca s podvedomím zaberie značný čas.

Možné výsledky techniky

Neuro-lingvistické programovanie umožňuje jednotlivcovi nielen nový pohľad na svoj život, ale aj:

rozširuje a zlepšuje komunikačné schopnosti;
pomáha pochopiť vnútorné potreby a ciele;
odhaľuje hlboké schopnosti a talenty;
umožňuje vysporiadať sa so skrytými emóciami, zážitkami a pocitmi;
zmierňuje strachy a fóbie.

Aplikácia NLP poskytuje výsledky, ktoré sú viditeľné voľným okom. Človek rieši staré, roky ho trápiace problémy, stáva sa cieľavedomejším, rozhodnejším, odvážnejším a sebavedomejším, čo má priaznivý vplyv na jeho duševnú aktivitu a schopnosť pracovať, v komunikácii s inými ľuďmi. Neurolingvistické programovacie metódy používajú moderní marketéri na upútanie pozornosti na konkrétny produkt.

Krátky príbeh

Neuro-lingvistické programovanie ako metódu ovplyvňovania ľudskej psychiky objavila skupina amerických lekárov pred viac ako 30 rokmi. Toto učenie bolo založené na praktickom vývoji MD Miltona Ericksona, ktorý veril, že informácie prijaté v priebehu života prostredníctvom vizuálneho a sluchového kontaktu sú uložené kinesteticky (prostredníctvom vône, chuti, objatí) v podvedomí jednotlivca. Jeho správnym používaním v správnom čase môžete nájsť riešenie pre najťažšie životné situácie a problémy.

Princípom NLP je nájsť vo svojom podvedomí obrazy, spomienky, pocity, ktoré vyvolajú v organizme požadovanú reakciu.

Podľa niektorých psychológov sa tak môže človek zbaviť rôznych chorôb, závislostí a strachov. K úspešnej liečbe pacientov so slabým zrakom pomohli techniky NLP ďalšieho psychoterapeuta – Richarda Bandlera. Lekár navrhol, aby sa pacienti ponorili do stavu, ktorý zažili v ranom detstve, keď ich videnie bolo ešte stopercentné. Po takýchto psychoterapeutických sedeniach sa zrak pacientov vrátil do normálu.

Neuro-lingvistické programovanie sa vo vojenských záležitostiach stalo široko používaným pri výcviku špeciálnych jednotiek, pretože pomáha zbaviť podvedomie jednotlivca myšlienok, obrazov a postojov, ktoré mu spôsobujú neustálu bolesť, spôsobujú strach, depresie a nezdravé závislosti.

Pri vývoji neurolingvistického programovania sa využili základy rodinnej a gelstat terapie, hypnóza. Táto časť psychológie pomáha nielen porozumieť sebe, ale aj ovplyvňovať iných ľudí. Základy NLP sa používajú v nasledujúcich oblastiach:

psychológia;
herecké umenie;
oratórium;
žurnalistika;
obchod a manažment;
politické technológie.

Metódy vplyvu na človeka

Život väčšiny ľudí podlieha rôznym presvedčeniam. Podvedomie dominuje osobnosti natoľko, že jednoducho ide s prúdom a nevyužíva príležitosti, ktoré sa jej naskytnú. Utápaní v problémoch a obavách, takíto ľudia obviňujú každého zo zlyhania svojho života. Za to, že sa nestali úspešnými, neoženili sa a nevybudovali si kariéru, môžu rodičia, priatelia, bývalí milenci.

Hlavným nepriateľom pre seba je človek sám, pretože v živote sa riadi negatívnymi myšlienkami a vzormi, ktoré jeho podvedomie nahromadilo a starostlivo uchovalo. Keď dostanú lukratívnu pracovnú ponuku, väčšina ľudí si ako prvé pomyslí: „Toto nie je pre mňa! Nemôžem! Nezvládnem to!" Toto rozhodnutie nám ponúka naše podvedomie, na základe predošlých zlých skúseností.

Technika NLP ovplyvňuje človeka, umožňuje mu vyrovnať sa so svojím strachom a dosiahnuť svoje ciele. Hlavné miesto v ňom zaujímajú pozitívne postoje, ktoré menia vedomie, v dôsledku čoho ľudia odhaľujú svoje najlepšie vlastnosti.

Väčšina postojov sa vštepuje v detstve a v dospelosti si ich pripomínajú, preto je dôležité vedieť analyzovať svoje pocity, obavy a skúsenosti. Ak sa chcete zmeniť a dosiahnuť úspech, musíte identifikovať negatívne postoje. Je to jednoduché: keď vám príde na myseľ konkrétna myšlienka, ktorá priamo ovplyvňuje vaše rozhodnutie, musíte si ju zapísať. To presne identifikuje negatívne podvedomé postoje, po ktorých sa ich pomocou techník NLP môžete navždy zbaviť.

Metódy NLP môžu niesť nielen pozitívny, ale aj negatívny náboj, čím zničia vedomie jednotlivca, preto by ste pri rozhodovaní o použití týchto psychologických technológií mali byť opatrní. Je lepšie navštíviť špeciálne školenie alebo využiť pomoc psychoterapeuta.

Techniky neurolingvistického programovania

Technika NLP sa veľmi často používa na ovplyvňovanie iných ľudí. Takéto psychologické techniky často používajú lídri a riaditelia veľkých tímov, manažéri, slávni ľudia – politici a umelci, ktorí hľadajú pozornosť a podporu obyvateľstva. Neuro lingvistické programovanie sa používa aj na budovanie osobných vzťahov a získavanie pozornosti opačného pohlavia.

Tajomstvá používania NLP sú celkom jednoduché.

Je potrebné zapojiť sa do rozhovoru s jednotlivcom, o ktorého máte záujem, udržiavať s ním očný kontakt.
Je potrebné, aby s vami účastník rozhovoru niekoľkokrát za sebou súhlasil.
V tomto pomôže zručný rozhovor, vypočujte si súpera a prikývnite. To ho povzbudí, aby vám odpovedal rovnako.
Skopírujte polohu svojho partnera, jeho pohyby a gestá.

Kotvy v neurolingvistickom programovaní

Ako efektívne bude NLP pôsobiť, závisí od charakteristík psychického vývoja človeka. Aplikovanie neuro-lingvistického programovania je dôležitá zručnosť.

Prispôsobenie sa partnerovi

Toto je jedna z najjednoduchších metód, ktorými môžete ovplyvniť človeka, získať jeho sympatie a pozornosť. Spočíva v doslovnom zrkadlení vášho partnera. Podeľte sa s ním o jeho záujmy, záľuby a záľuby. Patria sem aj gestá, spôsob reči a obliekania. To mu bude slúžiť ako signál - máte jediné vnímanie sveta.

Pamätajte, že neurolingvistické programovanie vám dáva silu a schopnosť ovplyvňovať mysle a pocity iných ľudí, či už tieto techniky používajte na dobro alebo zlo, rozhodnete sa.

manipulačné techniky

Tieto techniky pomôžu ovplyvniť myseľ druhého človeka a presvedčiť ho, aby urobil to, čo potrebujete.

Príspevková pasca. Ak človek investuje energiu a trávi čas nejakým biznisom, ťažko sa jej neskôr vzdá.
Tri áno. Získanie súhlasu od súpera je jednoduché. Stačí mu položiť tri otázky za sebou, na ktoré odpovie kladne, a potom vysloviť problém, ktorý vás trápi, pri riešení ktorého by ste chceli získať podporu. Vo väčšine prípadov vám nebude odmietnuté.
Zmiešaná pravda. Aby ste to dosiahli, v rozhovore s osobou by ste mali použiť spoľahlivé fakty (ich pravdivosť sa dá ľahko dokázať) a tie, v ktoré by ste chceli, aby partner veril.

NLP triky

Človek, ktorý pozná metódy neuro-lingvistického programovania, je ako kúzelník, ktorý svojim jasným imidžom umne odvádza pozornosť divákov od podstaty toho, čo sa deje. Jednoduché triky pomôžu vzbudiť dôveru, usporiadať a upútať pozornosť ostatných.

Začnite konverzáciu nejakým dobre známym faktom. Deje sa tak s cieľom okamžite vyvolať súhlas a súhlas jednotlivca.
Použite manéver odvádzania pozornosti od toho, čo skutočne chcete dosiahnuť, a ponúknite účastníkovi rozhovoru niekoľko možností na vyriešenie existujúceho problému.
Počas rozhovoru používajte takzvané pasce: "Vieš" a "Rozumieš." Nie je nezvyčajné, že skúsení rečníci zahrnú do svojich prieskumov príkazy na akciu, ktorú chcú dosiahnuť.
Môžete položiť otázku v kladnej forme. To vytvorí ilúziu, že účastník rozhovoru už odpovedal kladne.

Technika vystuženia

Silná motivácia vám pomôže dosiahnuť vaše ciele. Princíp konania je jednoduchý: človek urobí, čo od neho chcete, ak mu sľúbite odmenu. Kvôli tomu, čo chce, začne pracovať efektívnejšie, bude upratovať, opravovať rozbité železo, vynášať smeti atď.

Veľa závisí od toho, ako ho motivujete. Môže to byť kariérny postup, peňažná odmena alebo stelesnenie drahocenného sna. Predmet, ktorý bude slúžiť ako posila, sa určuje individuálne v závislosti od charakteristík charakteru jednotlivca a jeho túžob.

Pri používaní určitých metód sa treba riadiť pravidlami techniky NLP. Hlavnou vecou je starostlivo študovať vlastnosti psychologického vývoja ľudí. To vám pomôže pochopiť ich túžby, túžby a motívy konania.

Nemôžete zaobchádzať s inou osobou ako s majetkom a nútiť ju, aby robila, čo chcete, zabúdajúc na morálne zásady.

Úžitok a škoda

Pred aplikáciou metódy NLP sa musíte dôkladne oboznámiť so základmi tejto časti psychológie. Niektorí veria, že je to spôsob, ako človeka zombizovať a zbaviť ho vôle. Techniky neurolingvistického programovania sú oficiálne uznávané v mnohých krajinách: vo Francúzsku, Nemecku, Rakúsku a Švédsku. Psychoterapeuti, tréneri a kouči zaraďujú NLP do svojich hodín a tréningov, aby naučili ľudí dosahovať svoje ciele, riešiť problémy a nebáť sa zmeniť svoj život.

Akýkoľvek nešikovný psychologický zásah môže poškodiť ľudské zdravie. Technika NLP je kontraindikovaná u ľudí s vážnymi duševnými poruchami a vývinovými poruchami. Ublížiť môže aj deťom, ktorých psychika sa ešte len formuje.

Skvelý nápad – môžeme sa naučiť zručnosti iných ľudí. Už som napísal, že NLP je v podstate systém pre úspech modelovania. To len preto, aby ste zistili, ako funguje cudzia zručnosť a naučili to ostatných. A to sa môže týkať takmer všetkého: dotykového písania, chôdze po uhlíkoch, hrania na burze, predaja, schopnosti nadväzovať priateľstvá alebo spravovať svoj vlastný majetok.

Mimochodom, jedného dňa jeden zo študentov Johna Grindera modeloval uhlenie, aby prešiel testom na magisterský kurz NLP. Potom začal viesť semináre o výučbe práve tejto chôdze po uhlí, ktorá sa zrazu stala veľmi populárnou.
Keď Richard Bandler narazil na človeka s fóbiou, išiel – ako odkázal veľký Milton Erickson – hľadať ľudí, ktorí sa sami vyrovnali so svojimi fóbiami. Pár ich našli, prišli na to, ako to urobili, a vytvorili techniku „Fast Fobia Cure“. Čo vám umožní vysporiadať sa s fóbiou za 15 minút (pravda, pravda - touto technikou si prechádzame na školení Úspešné myslenie 2 a celkom rýchlo odstraňujeme rôzne fóbie).
Osobne, keď som sa certifikoval ako majster NLP, simuloval som dotykové písanie na počítači. Učil seba a učil iných. Toto je model, ktorý práve používam.

Každý človek je jedinečný alebo „mapa nie je územie“

Muži sa mýlia, keď si myslia, že všetky ženy sú iné, a ženy sa mýlia, keď si myslia, že všetci muži sú rovnakí.
vtip.

Naozaj, každý z nás má svoju osobnú životnú skúsenosť, svoj pohľad na svet. A tento pohľad na svet je jedinečný. Osobný pohľad človeka na svet v NLP sa nazýva kartu(na rozdiel od okolitého sveta, ktorý sa v tomto poradí nazýva územie). Mapy sú rôzne – viac či menej pohodlné, vhodné a podrobné. Jediná vec, ktorú nie sú - správne alebo nesprávne, pretože toto je len popis, model. Akákoľvek, dokonca aj veľmi dobrá mapa, nebude niekde veľmi výhodná: najlepšia mapa mesta Moskva je v slávnom meste Saratov úplne zbytočná a vínny lístok francúzskej reštaurácie nie je príliš vhodný na orientáciu v Berlíne. metro.
A mapa samozrejme nie je územie, rovnako ako veľmi podrobný popis boršču (aj s obrázkami) sa borščom sám nestane. Väčšina problémov teda nastáva, keď sa človek snaží prispôsobiť svet (územie) svojej mape, namiesto toho, aby svoju mapu prekresľoval tak, aby bola pre toto územie úspešnejšia. A do istej miery všetko, čo NLP robí, je pomôcť človeku nájsť také osobné mapy sveta, ktoré mu pomôžu stať sa úspešnejším, šťastnejším, šťastnejším a zdravším. Prirodzene, ak chce.

Veľa techník zmeny NLP zahŕňa „rozširovanie“ mapy – hľadanie širšieho pohľadu na situáciu. No naozaj, ak máme problém, tak riešenie je niekde mimo našej mapy sveta. A aby ste problém vyriešili, musíte mapu rozšíriť tak, aby sa do nej dostalo práve toto riešenie.

Za každým správaním je pozitívny zámer.

Kalibrácia

Ľudia hovoria jednu vec, ale často sa cítia a konajú úplne inak. V NLP existuje taký dôležitý koncept ako kalibrácia- schopnosť všímať si vonkajšie znaky stavu. Pretože akékoľvek naše hodnotenie sa prejavuje v celom tele: v intonáciách, pohyboch, gestách, postoji, skladbe vety či dýchaní. A kalibrácia vám umožňuje pochopiť, čo človek skutočne cíti, aký má ku komu vzťah, čo chce. A dávajte si oveľa menej pozornosti na to, čo hovorí, keďže vie hovoriť, aby sa zapáčil, čo sa od neho očakáva alebo čo považuje za vhodnejšie v danej chvíli povedať. Alebo jednoducho preto, že si neuvedomoval svoje hodnotenia a pocity. Vďaka kalibrácii je komunikácia oveľa presnejšia a efektívnejšia a ľudské správanie oveľa zrozumiteľnejšie.

Už máme všetky potrebné zdroje na dosiahnutie našich cieľov

Na to, aby sa auto dostalo z Moskvy do Saratova, potrebuje benzín (a vlak elektrinu). Potrebné je auto aj benzín zdrojov dosiahnuť cieľ prísť do Saratova. Teraz NLP predpokladá, že buď už máme správne zdroje na dosiahnutie nášho cieľa stať sa úspešnejšími, prestať fajčiť, lepšie komunikovať alebo konečne napísať túto správu, alebo ich môžeme nájsť. Svet je veľký, stačí sa pozrieť.

Aspoň takto rozmýšľate, že výsledky dosiahnete skôr, ako meditovaním na tému „prečo som taký nešťastný“ a „stále sa mi to nedarí, nie som stvorený pre šťastie (úspech, manželstvo, blahobyt a vlastnenie BMW X5 auto)".

Environmentálne overenie

V NLP je veľmi dôležitá vec - environmentálna kontrola zmeny. Toto je test dôsledkov činov – zhorší sa to po dosiahnutí cieľov? A potom sa stal generálnym riaditeľom, ale zarobil si vred, prestal sa báť výšok, spadol z balkóna a zlomil si prst, preukázal dôveru a pokoj pri obliekaní úradov a bol prepustený. Aby vám nové schopnosti, zručnosti a presvedčenia nezničili život, musíte si výsledok vopred skontrolovať a doladiť, aby všetko dobre dopadlo.

Modely a techniky

Model v NLP je to taký užitočný popis (mapa). Napríklad, ako objasniť, o čom osoba hovorí („jazykový meta-model“), ako zmeniť hodnotenie („prerámovanie“) alebo presvedčenie („jazykové triky“) počas komunikácie, v akom poradí zbierať informácie („“ SCORE”), písanie ľudí („metaprogramy”).
O modeloch si môžete prečítať v Encyklopédii NLP.

Techniky NLP sú pokyny krok za krokom. Techniky najčastejšie opisujú, ako vyriešiť problém („Prejdenie prstom“, „Prerámovanie v šiestich krokoch“, „Rýchla liečba fóbií“, „Zmena osobnej histórie“). Ide však aj o to, ako si správne stanoviť ciele („Dobre formovaný výsledok“) alebo ako lepšie komunikovať („Stratégia efektívnej komunikácie“).

V skutočnosti sú techniky tiež modely, pretože niečo opisujú a sú zvyčajne veľmi užitočné.

Mnohé techniky NLP sú výsledkom modelovania toho, ako ľudia sami úspešne vyriešili podobné problémy. Napríklad „Stratégia efektívnej komunikácie“ je výsledkom modelovania úspešných komunikátorov, „Zmena osobnej histórie“ je modelovaná podľa skvelého Miltona Ericksona, toho istého, ktorý vytvoril ericksonovskú hypnózu, a „Rýchla liečba fóbie“ je modelovaná podľa ľudí, ktorí odstránili svoje fóbie.
Popis rôznych techník v Encyklopédii NLP.

Hodnoty, kritériá a presvedčenia

To, o čo sa snažíme, čo chceme, alebo naopak, vyhýbame sa, je presne určené hodnoty, kritériá a presvedčenia .
hodnoty- pre človeka dôležité pojmy, vyjadrené obyčajne abstraktnými slovami, ako: šťastie, sloboda, spravodlivosť, blahobyt. Keďže hodnoty sú skôr abstraktné, hodnoty sú s nimi spojené kritériá– spôsoby merania realizácie hodnoty. Hodnota je napríklad „blahobyt“ a kritériom blahobytu je „zárobok viac ako 150 000 mesačne, vlastný byt, auto a chata“.
Presvedčenia- pravidlá života, popisujúce spôsob interakcie s hodnotou. Napríklad pre hodnotu „láska“ môžu byť presvedčenia:
- Najdôležitejšia vec v živote je láska.
- Láska prichádza a odchádza.
- Nie som hodný lásky.
-Skutočná láska sa stane len raz za život.
Presvedčenia môžu povoliť a zakázať dosiahnutie hodnoty, popísať, čo je potrebné na jej dosiahnutie a aké sú jej kritériá. Napríklad, aj keď je „láska“ pre človeka veľmi dôležitá vec, presvedčenie „nezaslúžil som si lásku“ mu „zakáže“ prijať rovnakú lásku.

Náš život riadi presvedčenia: buď človek robí niečo pre svoje presvedčenie, alebo nerobí nič.

V istom čase sa nikomu nepodarilo zabehnúť sto metrov rýchlejšie ako desať sekúnd. Kým Jim Hines v roku 1968 zabehol 9,9 sekundy. Potom všetci rýchlo začali bežať rýchlejšie, záznam za záznamom. Teraz je rekord 9,69. No bežci pred Hinesom neverili, že sa to dá rýchlejšie ako 10 sekúnd, v ich realite taká možnosť neexistovala. Zatiaľ tento bastard pôvodný Hines podlý nezničil túto vieru.

Presvedčenia sú tiež jedným z najdôležitejších filtrov vnímania. Ak žena neverí, že existujú slušní (podľa jej kritérií) muži, v živote sa s ňou nestretnú. A ak aj narazia, ich správanie sa interpretuje tak, že nedajbože nespadá pod kritériá.
V NLP existuje pomerne veľa techník na zmenu obmedzujúcich presvedčení (napríklad „Múzeum starých presvedčení“), ako aj súbor rečových štruktúr na zmenu presvedčení priamo počas rozhovoru – jazykové triky(sú to akcie).

Náš postoj je zakódovaný submodalitami

V komunikácii je skóre a postoj 85%. Ale vo vnútri o postoji – dôležitý, rád, správny, legálny, môj, cudzí, zlý, úžasný, správny – sa učíme pomocou tzv. submodality .

Modality (senzorické) v NLP a psychológii sa nazývajú sluch (auditívna modalita), videnie (vizuálna modalita) a pocity (kinestetická modalita).

Môžeme napríklad obrázok odsunúť alebo priblížiť (čo zvyčajne umocní zážitok), zosvetliť alebo stmaviť (zážitok zoslabiť), inak vyfarbiť (záleží na výbere farieb) alebo rozmazať pozadie (vytvorí objekt dôležitejší). Podobne môžete meniť vlastnosti zvukov a vnemov.
Takže. Jednoduchou zmenou môžete zmeniť postoj: urobiť nepríjemné neutrálne, zvýšiť motiváciu, odstrániť posadnutosť, zmeniť pochybnosti na presvedčenie alebo zmätok na pochopenie. Pomocou vizuálnych a sluchových submodalít môžete ovládať svoju vlastnú pozornosť. A pomocou kinestetických submodalit sa dá celkom úspešne naučiť ovládať rôzne zaujímavé stavy, ako je kreativita, zvýšená pozornosť, intoxikácia, či super motivácia.

Môžeme riadiť stav pomocou kotiev

Chceli by ste spravovať svoje bohatstvo sami? Aby ste stlačili tlačidlo - a boli si istí. Alebo pokojný, veselý, veselý, uvoľnený, sústredený. A rovnakým spôsobom riadiť iných ľudí - raz a človek sa cíti dobre? Alebo pokojne, zábavne a podobne? Určite by sa mi také niečo páčilo – no, aspoň to skúste. A existuje taká vec - je kotvy, také označenia v mysli, ktoré spúšťajú želaný stav.

Ahoj! V tomto článku budeme hovoriť o neurolingvistickom programovaní.

Neuro-lingvistické programovanie (ďalej len NLP) je jedným z najnovších trendov v praktickej psychológii, ktorý vznikol koncom 20. storočia. Je zameraná na uvedenie pozitívnych skúseností úspešných ľudí v oblasti psychológie do reálneho života. Táto metodológia, kritizovaná vedeckou komunitou, umožňuje bežným ľuďom využívať praktiky úspešnejších ľudí. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo je NLP, ako ho používať v reálnom živote a aký efekt možno dosiahnuť.

Čo je NLP

Začnime s definíciou NLP. Má to dva významy.

V užšom zmysle NLP je kopírovaním správania úspešných ľudí v oblasti psychológie a psychoterapie. To znamená, že musíte pochopiť základné techniky na dosiahnutie úspechu ľudí a vďaka ich skúsenostiam a príkladu uspieť.

V širokom zmysle NLP - využitie všetkých verbálnych a neverbálnych techník úspešných ľudí v akejkoľvek oblasti. Zjednodušene povedané, ide o takmer úplné kopírovanie spôsobu správania, reči, cieľov a do istej miery aj myšlienok úspešnejších ľudí.

Základom NLP sú teoretické poznatky z psychológie, lingvistiky, neurológie, fyziológie a komunikácie. Celý systém je založený na podrobnej analýze techník úspešných ľudí a identifikácii toho, čo skutočne funguje.

Tieto vedy sa používajú na pozorovanie a analýzu správania, ktoré prejavujú úspešnejší ľudia. Interakcia s ľuďmi, reč tela, ich túžby, myšlienky, princípy – to všetko treba analyzovať a úspešne aplikovať v reálnom živote.

NLP sa viac zaujíma o to, čo funguje efektívne, než o to, čo je racionálne a vedecky správne. To znamená, že najdôležitejšie v tomto pozorovaní a analýze je pochopiť, čo vedie človeka k určitému výsledku, napríklad čo z neho robí úspešného špecialistu v určitej oblasti.

NLP nie je veda v bežnom zmysle slova. Neexistujú žiadne všeobecne overené fakty a pravdy. Existujú len domnienky. Zároveň sa výsledky používania tejto techniky líšia v závislosti od osoby, ktorá ju používa. Jeden môže byť schopný kopírovať správanie, spôsoby a ciele úspešného človeka, zatiaľ čo iný nie.

Aplikácie NLP

NLP je možné aplikovať v akejkoľvek oblasti života:

Práca;
podnikanie;
šport;
vzťahy;
relaxácia;
udržiavanie osobnej značky;
interakcia s ľuďmi.

Hlavná vec je nájsť skutočné príklady úspešných ľudí v tejto oblasti. Pre niektorých je to dobrá kariéra, niekto schudol 30 kilogramov, niekto vytvoril pasívny kapitál za 40 000 rubľov čistého príjmu mesačne atď.

Najdôležitejšou vecou pri aplikácii techník NLP je pochopiť, čo skutočne funguje. Čo neprinesie požadovaný výsledok, môžete pokojne prečiarknuť.

Ako aplikovať techniky NLP v živote

Prax NLP ako celok je ťažko aplikovateľná v reálnom živote. Potrebujeme skutočný praktický základ v psychológii, fyziológii, lingvistike atď. Pre bežného človeka bude veľmi ťažké reprodukovať tieto pozorovania a analýzy, ktoré vykonávajú odborníci.

Preto budeme hovoriť o zjednodušenej verzii techniky „správania pri kopírovaní“. Povedzme si najskôr o osobnej aplikácii takejto techniky na dosiahnutie svojich cieľov.

Uveďme si jednoduchý príklad:

Ivan chce byť u dievčat úspešný. Vidí, ako Oleg neustále získava pozornosť opačného pohlavia.

Atletická postava.
Biele zuby.
Módne oblečenie.
Bezplatná komunikácia.

Z toho vyvodíme určité závery:

Kúpte si členstvo v telocvični - 12 000 rubľov na šesť mesiacov.
Zubné lekárstvo + bielenie - 8 000 rubľov.
Módne oblečenie - 10 000 rubľov (minimálna možnosť).
Pár lekcií od dobrého herca - 5 000 rubľov.

35 000 rubľov stojí za dosiahnutie zamýšľaného cieľa. Dá sa rozdeliť do niekoľkých etáp.

A čo je najdôležitejšie, nemali by ste dôkladne kopírovať všetky spôsoby a vlastnosti inej osoby. V prvom rade ste jednotlivec.

Teraz si povedzme o zaujímavejších veciach – o aplikácii minimalistickej techniky NLP v práci a biznise.

V práci

V práci sa takéto techniky používajú takto:

Vyberiete si špecialistu, ktorý je podľa vás úspešný.
Analyzujte jeho obraz, činy a ciele.
Aplikujte ich na seba.
Implementovať.

Opäť príklad:

Ivan chce na textoch veľa zarobiť. Je tu Oleg, ktorý sa stal úspešným redaktorom a už sám nepíše texty – má celý tím autorov.

Opäť analyzujeme Olega:

Oleg má 2 roky praktických skúseností s prácou s textami.
Stream stálych zákazníkov z jeho blogu.
Kvalitné portfólio, ktoré zahŕňa banky a veľké spoločnosti.
Vie komunikovať s klientmi a predávať svoje služby.

To je to najdôležitejšie, čo sa nám pri práci na sebe samých bude hodiť. Čo treba urobiť:

Získajte základné vedomosti a praktické skúsenosti.
Vytvorte si vlastné portfólio.
Urobte si svoj blog a naplňte ho.
Naučte sa predávať svoje služby.

To všetko bude trvať asi 4-6 mesiacov. A ak Ivanov príjem nestúpne na úroveň Olega, potom aspoň niekoľkokrát porastie.

Mnohí mylne používajú túto metódu z jednoduchého dôvodu: nechcú vidieť prácu, ktorú táto osoba predtým vykonala. Každý, komu sa teraz darí zarábať obrovské peniaze, trávil veľa času učením sa a stal sa úspešným. V našom príklade ide o úplne prvý bod – praktické skúsenosti.

Preto je potrebné študovať analýzu úspešného človeka vo vašej špecializácii z minulosti. Koľko práce robil, čo robil, koľko pracoval, aké znalosti sa snažil získať atď. Tento prístup k využívaniu techník NLP prinesie oveľa lepší výsledok ako zvyčajné „Dokáže zarobiť tisíc rubľov za pár kliknutí. To chcem aj ja."

V podnikaní

Podnikanie môže tiež aplikovať techniky NLP v odľahčenej forme. Vašou úlohou je nájsť úspešného konkurenta a jednoducho rozobrať jeho imidž na všetky jeho zložky. Vstupné Data:

Spoločnosť N sa zaoberá . Má vlastný viacstránkový web s priemerným dizajnom a pár vývojárov, ktorí v predaji ničomu nerozumejú, ale vedia robiť kvalitné stránky. Cenovka je priemerná. Portfólio je obrovské.

A je tu firma A. Má veľmi kvalitný dizajn vlastnej webstránky (objednané u drahej firmy), pri telefóne sedia predavači. Robí priemerné stránky za vysokú cenu. Má aj viac klientov.

Aby teda firma N získala viac zákazníkov, je potrebné:

Vytvorte nový dizajn stránky.
Nájdite kompetentných predajcov a dajte ich na% vydaním.
Kvalitatívne zostavte portfólio, aby ste zhromaždili len tie najlepšie práce.
Zvýšte cenu.

A existuje niekoľko vecí o NLP v podnikaní. Musíte pochopiť, čo k vám privedie zákazníkov. Oplatí sa napríklad spolupráca s dobrými pobočkami. Ale reklama v mestskej verejnosti s cenovkou 10 000 rubľov nie je.

Starostlivo analyzujte konanie konkurentov a dôvody takéhoto konania. Skopírujte najúspešnejšie riešenia a implementujte ich s vyššími výsledkami.

Rovnako ako v prípade práce, musíte pochopiť rozdiel. Produkty a služby musíte poskytovať svojim konkurentom alebo nad nimi. Len tak budete môcť efektívne využívať túto techniku. V opačnom prípade všetko dopadne na „Urob to dobre a zákazníci prídu“.

Viac podrobností o praktickej aplikácii minimalistickej teórie nájdete v článku Alexandra Chipizhka „The Duck Technique“.

Budovanie osobnej značky pomocou techník NLP

Teraz pár slov o budovaní osobnej značky pomocou techník NLP. Toto je už trochu iný level. Nemusíte analyzovať a kopírovať imidž človeka alebo firmy, ale ukázať každému imidž človeka, ktorý sa vám bude spájať s úspechom (pozíciou, profesionalitou).

Začínajúci informační podnikatelia, ktorí majú úprimne zlé produkty, veľmi radi používajú takéto metódy. Nemôžu poskytnúť žiadnu praktickú hodnotu a iba „imidž úspešného človeka“.

Malo by sa však pochopiť, že použitie takejto techniky vás zbavuje manévrovania a individuality. Spĺňate predstavu vášho cieľového publika o úspešnom človeku, ale nie ste originálny. Takých ako ty sú desiatky, ak nie stovky. A to je hlavná nevýhoda tohto prístupu.

Stratou individuality stratíte tok lojálnych zákazníkov, ktorí by vám mohli priniesť oveľa viac.

Preto by ste takéto techniky NLP nemali používať, ak máte zaujímavé a kvalitné produkty. Nepotrebujete „byť ako niekto“ a „spĺňať očakávania“ cieľového publika. Spočiatku vás to naštartuje, ale čím ďalej, tým ťažšie bude dostať sa z tohto obrazu a tým menej lojálnych zákazníkov k vám bude chodiť, pretože nie ste jednotlivec, ale len „ďalší úspešný človek“ z internetu."

Vedecké stanovisko k NLP

Vedecká komunita je voči NLP veľmi skeptická. Je to spôsobené tým, že technológie, ktoré praktizujúci používajú, nie sú vedecky dokázané.

Preto možno identifikovať jednu nevýhodu - takéto technológie môžu fungovať, ale iba v niektorých prípadoch. To znamená, že úplné kopírovanie zvykov určitej osoby najčastejšie nevedie k očakávanému výsledku a často možno pozorovať opačný efekt.

Napriek tomu, že NLP je navonok veľmi podobné vedeckému hnutiu a možno ho zameniť za oblasť praktickej psychológie, zďaleka to tak nie je.

Záver

NLP je celkom zaujímavá teória. Umožňuje analytickým ľuďom nájsť spôsoby, ako dosiahnuť svoje ciele prostredníctvom úspešnejších ľudí. Nájdite, študujte, analyzujte, aplikujte – algoritmus, ktorý vás môže doviesť k úspechu.

Ale na takúto metódu sa slepo nespoliehajte. NLP nezaručuje úspešný výsledok ani pri úplnom dodržaní techník.

Hlavný rozdiel krížové systémy z populárneho NLP je to zrozumiteľnosť a platnosť, prečo robiť tak a tak. Krížový systém apeluje na myseľ a logiku človeka, "aby ste sa niečoho zbavili - musíte niečo urobiť, pretože (nasleduje logický dôkaz). NLP je jednoduchšie a svoje princípy a metódy prináša človeku prostredníctvom emocionálnych (niekedy pseudologický): "zbaviť sa niečoho - musíte urobiť to a to, pretože (potom nasleduje výzva veriť, pretože napríklad boli vykonané štúdie a väčšina ľudí to robí a urobili to dobre, ako viete - milióny múch sa nemôžu mýliť (príklad klasickej substitúcie pojmov vo formálnej logike)
Napriek tomu je NLP skutočne veľmi populárna teória. Cross-masters bude mať veľký záujem vidieť veľa vecí z pohľadu toho, ako sú vysvetlené v teórii NLP.

neurojazykové programovanie, známejšia pod skratkou NLP, je praktická psychológia, ktorej nástroje a metódy možno použiť na zlepšenie nášho života. NLP je prostriedok na meranie, používanie a modifikáciu mentálnych programov. NLP, vyvinutý v sedemdesiatych rokoch Richardom Bandlerom a Johnom Grinderom, je dnes bežnou praxou medzi psychológmi, psychoterapeutmi, koučmi a väčšinou ľudí, ktorí sa zaujímajú o sebarozvoj. V tomto článku sa vám pokúsim čo najjednoduchšie vysvetliť, čo je to NLP. Tak poďme na to.

Najprv si definujme význam slov zahrnutých v skratke NLP.

Neuro: S realitou interagujeme prostredníctvom našich piatich zmyslov a nervového systému. Všetko, čo vidíme, počujeme, cítime, dotýkame sa a ochutnávame, je skúsenosť, človek nemá iné spôsoby interakcie s vonkajším svetom.

lingvistické: Naša skúsenosť je kódovaná, organizovaná a zmysluplná jazykom a neverbálnymi komunikačnými prostriedkami. Informácie môžeme komunikovať iba slovami, gestami a nevedomou rečou tela. S informáciami môžeme operovať, chápať a chápať ich len prostredníctvom slov.

Programovanie: Skúmame, používame a podľa potreby upravujeme naše vzorce správania, jazyk a neverbálne komunikačné prostriedky. Naše správanie a činy určujú výsledky, ktoré v živote dosiahneme, takže ak chceme niečo vo svojom živote zmeniť, musíme najprv zmeniť svoje správanie a spôsob konania.

Pomocou NLP robíme pozorovania, identifikujeme a študujeme vzorce v ľudskom správaní a výsledky, ktoré s pomocou tohto správania získava, potom kopírujeme užitočné správanie a získavame požadované výsledky. Okrem toho nám NLP umožňuje zmeniť náš postoj k veciam, okolnostiam a situáciám, ako aj náš vnútorný stav. Zmenou vnútorného meníme vonkajšie – naša životná skúsenosť určuje naše postoje a presvedčenia a naše postoje a presvedčenia určujú našu životnú skúsenosť a naopak.

NLP je založené na dvoch základných predpokladoch – našich predpokladoch o tom či onom aspekte nášho života, na základe ktorých budujeme naše skúsenosti:

1. Mapa nie je územie. Ako ľudské bytosti nemôžeme poznať skutočnú realitu, pretože ju budujeme na základe našich pozorovaní, prostredníctvom našich zmyslov. Každý má svoju mapu sveta a každý z nás vidí svet okolo seba inak.

2. Život a „myseľ“ sú vzájomne prepojené. Vonkajšie je odrazom vnútorného. Akákoľvek vnútorná zmena vedie k vonkajším zmenám, každá vonkajšia zmena vedie k vnútorným zmenám.

K predpokladom sa ešte viackrát vrátime, keďže ide o skutočne dôležitú tému, ktorá si vyžaduje samostatnú diskusiu. Akékoľvek naše presvedčenie je v podstate predpoklad, ktorý ovplyvňuje náš vonkajší a vnútorný svet. A to je niečo, čo treba brať veľmi vážne.

NLP nám poskytuje nástroje a zručnosti na rozvoj nášho vlastného majstrovstva, vytvorenie systému viery a umožňuje nám robiť zmeny v našom živote a v nás samých. NLP poskytuje človeku prostriedky sebapoznania, štúdia osobnosti a poslania, poskytuje základ pre pochopenie a vzťah k duchovnej časti ľudského prežívania. Snáď nenájdete výkonnejšie, vedecky podložené nástroje na zlepšenie svojej osobnosti.

Vo všeobecnosti možno povedať, že možnosti NLP sú nekonečné, existuje množstvo techník NLP pre rôzne životné situácie. Používa sa vo vzdelávaní, manažmente, marketingu, osobnom živote a liečbe fóbií. Na základe NLP boli vyvinuté neoceniteľné techniky sebarozvoja. Pozrime sa na niekoľko výhod neurolingvistického programovania:

Ľahko dosiahnuteľné ciele.

Získavanie zručností a stratégií.

Vytváranie pozitívnej zmeny.

Sebavedomé správanie vo všetkých situáciách.

Zbavenie sa strachov.

Zvýšte motiváciu.

Generovanie nápadov.

Kreatívna inšpirácia.

Budovanie vzťahu s inými ľuďmi.

Základné princípy a pravidlá NLP

Všetko, čo v našom svete vidíme, všetko, čo stretávame, prežívame a čomu venujeme osobitnú pozornosť, formuje naše presvedčenia, ktoré následne ovplyvňujú náš život, naše správanie, náš postoj k životu, naše vnímanie. Základné princípy alebo základné predpoklady stanovené v NLP poskytujú pozadie správania, na základe ktorého je aplikácia NLP najúčinnejšia a etická. Nie sú nezničiteľnou pravdou, ale ak ich vezmete na vieru, zvýšite efektivitu svojich techník NLP.

Základné princípy a pravidlá NLP:

NLP je model a štúdia subjektívnej skúsenosti, nie teória.

NLP hľadá riešenie, nie analyzuje príčiny, pridáva možnosť voľby, nie ju odstraňuje.

Myseľ a telo sú súčasťou jedného systému.

Všetky životné skúsenosti sú zakódované v našom nervovom systéme.

Akékoľvek ľudské správanie má štruktúru, preto je možné správanie modelovať.

Vonkajšie správanie človeka je určené spôsobom, akým sa používa jeho reprezentačný systém.

Ak niečo dokáže jeden človek, dokáže to potenciálne každý.

Šírka pásma vedomia je obmedzená na 5-6 informácií.

Akákoľvek interakcia človeka s najväčšou flexibilitou správania s vonkajším svetom má najväčší vplyv na výsledok.

Každý aj ten najzložitejší problém alebo úloha musí mať riešenie.

Každý človek koná z najlepších úmyslov, aspoň si to myslí.

Akékoľvek správanie je výber z najlepších dostupných možností.

Chyby poskytujú spätnú väzbu, ak to, čo robíte, nefunguje, musíte zmeniť spôsob, akým konáte.

Ste zodpovedný za to, ako na vás ostatní ľudia reagujú.

Každý človek už má potrebné mentálne a emocionálne zdroje, aj keď to nepozná.

Ovplyvňovanie človeka začína štúdiom jeho jedinečného modelu sveta.

Každý človek má svoju vlastnú „pravdu“ a ak je pre vás nepravdivá, je to pre neho „pravda“.

Každý človek interaguje so svojou vnútornou verziou reality, nie s tým, čo sa deje vo vonkajšom svete.

V skutočnosti môže existovať nekonečné množstvo rôznych predpokladov, každý z vás má mimochodom svoje presvedčenia, ktoré sú v skutočnosti predpokladmi. Jedinou otázkou je, ako efektívne sú vaše presvedčenia? Základné predpoklady neurolingvistického programovania nie sú preberané zo stropu, ale sú postavené na základe skúseností tisícov a tisícov ľudí, a preto je ich účinnosť preukázaná v praxi.

Techniky NLP

Tu je stručný popis techník, ktoré sa používajú v Neuro-lingvistickom programovaní (NLP). Ak nie ste oboznámení s konceptom neuro-lingvistického programovania, bude pre vás ťažké pochopiť, čo to je a k akému účinku vedú. Tu je zoznam techník NLP len na informačné účely.

Práca s presvedčeniami: Identifikácia obmedzujúcich a protichodných presvedčení s cieľom ich zmeniť alebo oslabiť.

Technika NLP: Meta model.
Aplikácia: Odhaľovanie obmedzujúcich presvedčení.
Popis: Štúdium jazykových vzorcov s cieľom odhaliť nevedomé obmedzenia, skreslenia a zovšeobecnenia. Existuje dvanásť takýchto vzorcov a pre každý z nich existuje veľa otázok, ktoré vám umožňujú identifikovať obmedzujúce presvedčenia.

Technika NLP: Zosúladenie logických úrovní.
Aplikácia: Oslabenie vnútorných konfliktov.
Popis: Meditačné cvičenia, ktoré umožňujú človeku uvedomiť si každú zo šiestich úrovní motivácie.

Technika NLP: Prerámovanie.
Aplikácia: Odstráňte negatívne výroky o niekom alebo niečom.
Popis: Pohľad na tému v kontexte.

Technika NLP: Zmena cyklov viery.
Aplikácia: Zmena presvedčení.
Popis: Proces priestorového ukotvenia, v ktorom objekt prechádza mnohými mentálnymi krokmi.

Technika NLP: Transformácia jadra.
Aplikácia: Práca na veľmi hlbokej úrovni s cieľom skúmať a podľa potreby meniť hodnoty, vnímanie seba samého a svojho poslania.
Popis: Silné cvičenie intenzívnej práce s „časťami“ osobnosti.

Technika NLP: Integrácia konfliktných presvedčení.
Použitie: Zníženie vnútorného napätia.

Vplyv na objekt: Priamy vplyv na správanie druhého človeka, nadviazanie vzájomného porozumenia.

Technika NLP: Mikrosvalové modelovanie.
Aplikácia: Nastavenie vzťahu.
Popis: Zrkadlenie ľudských gest bez viditeľného pohybu.

Technika NLP: Rapport.
Aplikácia: Nastavenie Rapport.
Popis: Kopírovanie aspektov vonkajšieho stavu objektu a jeho ďalšia úprava zmenou jeho vnútorného stavu.

Technika NLP: Kalibrácia.
Aplikácia: Zvyšovanie povedomia o vlastnom stave a stave iných.
Popis: Starostlivo pozoruje klienta a prispôsobuje sa jeho fyzickému a emocionálnemu stavu, aby sa naučil reč jeho tela.

Technika NLP: Očný kontakt.
Aplikácia: Kalibrácia vnútorného stavu klienta.
Popis: Čítanie myšlienok na základe pohybov očí objektu.

Technika NLP: Ericksonova hypnóza.
Aplikácia: Uvedenie objektu do „generatívnych“ tranzových stavov, kedy dochádza k uvoľneniu nevedomia a nájdeniu správneho riešenia problémov.
Popis: Spôsob reči, ktorý vedie k vytvoreniu stavu tranzu.

Technika NLP: Používanie príbehov a metafor.
Aplikácia: Ovplyvnenie objektu za účelom nájdenia vhodného riešenia.
Popis: Forma nepriamej komunikácie.

Technika NLP: Vstavané príkazy.
Aplikácia: Ovplyvňovanie správania.

Práca so správaním: Zmena správania – kopírovanie správania úspešných ľudí za účelom sebarozvoja.

Technika NLP: Implicitné modelovanie.
Aplikácia: Získanie intuitívneho pochopenia správania majstra.
Popis: Fyzické kopírovanie akcií a overovanie sprievodných myšlienok.

Technika NLP: Explicitné modelovanie.
Aplikácia: Skúmanie mysle majstra pred, počas a po akcii.
Popis: Súbor otázok.

Technika NLP: Vytváranie nového správania.
Aplikácia: Učenie sa nového správania.
Popis: Jednoduché vizualizačné cvičenie.

Technika NLP: Strategická analýza.
Aplikácia: Introspekcia a kopírovanie správania iných ľudí.
Popis: Presne podrobne preskúmajte kroky, ktoré vy a ostatní podniknete na dosiahnutie cieľa.

Technika NLP: somatická syntax.
Aplikácia: Pochopenie reči tela a jej využitie na zlepšenie komunikácie.
Popis: Označte gestá a ich význam a ďalej ich vylepšujte.
Sebazdokonaľovanie: Všeobecné techniky rozvoja vlastnej osobnosti alebo osobnosti klienta.

Technika NLP: Správne zostavený výsledok.
Použitie: Klasická technika identifikácie cieľov.
Popis: Prostredníctvom súboru otázok sú stanovené ciele „SMART“ a pochopenie vnútorných prekážok pri dosahovaní týchto cieľov.

Technika NLP: Proces kreativity.
Aplikácia: Zvýšte kreativitu.
Popis: Použitie priestorového ukotvenia na prístup k rôznym kreatívnym procesom.

Technika NLP: Nápady.
Aplikácia: Rozhodovanie.
Popis: Proces ukotvenia rôznych zmýšľaní potrebných na prijímanie rozhodnutí.

Technika NLP: Stanovenie zámeru.
Aplikácia: Pomáha vám pristupovať k úlohe s najlepším rozpoložením mysle.
Popis: Jednoduchý proces autohypnózy.

Technika NLP: Uvoľnenie z otroctva.
Aplikácia: Riešenie „závislostí“ alebo iných typov závislostí na inej osobe, produkte alebo droge.
Popis: Proces zahŕňajúci používanie metafor a fyzických gest.

Technika NLP: Hierarchia hodnôt.
Aplikácia: Vytváranie jasnej motivácie.
Popis: Identifikácia a zoradenie hodnôt a následné pravidelné prehodnocovanie.

Technika NLP: Vzor odpustenia.
Aplikácia: Riešenie „negatívnych nedokončených záležitostí“.
Popis: Cvičenie využívajúce submodality a priestorové kotvy.

Technika NLP: Vynucovanie budúceho procesu.
Aplikácia: Zvýšte motiváciu.
Popis: Cvičenie s načasovaním.

Technika NLP: Podnecovanie transderivatívneho hľadania.
Aplikácia: Uvoľnenie tvorivého nevedomia.
Popis: NLP hypnotická technika.

Technika NLP: Vnorené slučky.
Aplikácia: Poskytovanie informácií.
Popis: Spôsob štrukturovania informácií na zabezpečenie ich zapamätania.
Vnútorný pokoj: Dosiahnutie pokoja mysle, hlavne meditačné techniky.

Technika NLP: Vedomé dýchanie.

Technika NLP: Meditácia zlatej farby.
Aplikácia: Vytváranie vnútorného pokoja.
Popis: Meditačné cvičenie.

Technika NLP: Metta Bhavana.
Použitie: Odpustenie a pohodlie.

Technika NLP: Meditácia troch myslí.
Použitie: Vnútorná rovnováha.
Popis: Meditačná technika.
Riešenie problémov: Riešenie úzkostných myšlienok, stresových situácií, pomoc pri riešení problémov.

Technika NLP: Meta zrkadlenie.
Aplikácia: Pochopenie a zníženie vonkajších konfliktov.
Popis: Priestorové kotvy (tablety v rôznych častiach miestnosti) slúžia na štúdium stresovej situácie z rôznych uhlov pohľadu.

Technika NLP: Proces vizuálneho prekladu.
Aplikácia: Pomoc pri riešení problémov.
Popis: Objekt vytvára obraz problému a požadovaného riešenia.

Technika NLP: Map matching.
Aplikácia: Prístup k užitočným stavom v zložitých situáciách.
Popis: Cvičenie na používanie priestorového odkazu na seba a nácvik nových spôsobov reagovania na stresové situácie.

Technika NLP: Píšťalka.
Použitie: Odstránenie rušivých mentálnych obrazov.
Popis: Zmena „submodalít“ alebo spôsobu, akým prezentujeme veci v negatívnom svetle.

Technika NLP: Nové svetlo cez staré okno.
Použitie: Zníženie sily rušivých spomienok.
Popis: Vizualizačné cvičenie na odvrátenie sa od zlých spomienok pri zachovaní užitočných lekcií.

Technika NLP: Kruh dokonalosti.
Použitie: Príprava na ťažké situácie.
Popis: Spájanie pozitívnych spomienok a ich uplatnenie v stresových situáciách.

Technika NLP: Vzor smútku a straty.
Uplatnenie: Práca so smútkom alebo stratou, ktorá má obsedantný charakter.
Popis: Cvičenie využívajúce submodality a načasovanie.
Práca s minulosťou: Mentálny návrat do minulosti s cieľom zmeniť postoje k nej.

Technika NLP: Zmena osobnej histórie.
Použitie: Zmeňte existujúce nechcené vzory.
Popis: Návrat do minulosti a odohranie nového scenára, ako keby sme mali potrebné zdroje, zdroje, ktoré nám chýbali, aby sme znížili negatívny vplyv minulých udalostí na náš osud.

Technika NLP: Prekódovanie rozhodnutí.
Aplikácia: Riešenie „nedokončených záležitostí“.
Popis: Opätovná návšteva minulosti s novými zdrojmi.

Technika NLP: Chronológia.
Aplikácia: Kľúčový komponent techniky NLP.
Popis: Priestorové znázornenie času.

Technika NLP: Rýchle liečenie fóbie.
Aplikácia: Liečba fóbie.
Popis: Opätovná návšteva traumatických udalostí, ktoré spôsobili fóbiu, a stiahnutie udalosti zo seba.

Technika NLP: Chronologická vizualizácia.
Aplikácia: Uvoľnenie emocionálnych blokov z dávnej minulosti.
Popis: Cvičenie na stupnici.
Techniky ukotvenia: Jedna z najdôležitejších techník neurolingvistického programovania, možno ju použiť takmer vo všetkých oblastiach života.

Technika NLP: Kotvenie.
Aplikácia: Kľúčový komponent mnohých procesov NLP.
Popis: Vytvorte ľahko použiteľné spúšťače pre požadované stavy.

Technika NLP: Skladacie kotvy.
Aplikácia: Nahradenie negatívneho stavu pozitívnym stavom.
Popis: Konsolidácia dvoch stavov, negatívneho a pozitívneho, a odčerpanie toku energie z prvého do posledného.

Technika NLP: Reťaz kotiev.
Aplikácia: Elegantný prechod z negatívneho stavu do pozitívneho stavu.
Popis: Vytvorte rad kotiev, ktoré vás zavedú na cestu z jednej extrémnej nálady do druhej.

Technika NLP: Kladenie kotiev.
Aplikácia: Zvýšenie sily pozitívnych spomienok.
Popis: Ukotvenie ďalších stavov do jedného príjemného stavu.

Technika NLP: Priestorové ukotvenie.
Použitie: Použitie fyzického priestoru na vytvorenie spúšťača stavu.
Popis: Vytvorte spojenie medzi priestorom a stavom.
Existuje naozaj veľa techník, nemusíte poznať každú z nich, ak sa, samozrejme, nestanete koučom alebo psychoterapeutom, aby ste pomohli iným ľuďom riešiť ich problémy. Niektoré z techník je možné aplikovať aj svojpomocne, no častejšie ako ne, práca s profesionálom prináša trvalejšie výsledky – navyše je to trochu iné, ako keď to robíte sami, kde si môžete dopriať trochu zhovievavosti.