Kortelės

7 psichologijos taisyklės, kurias turėtumėte žinoti Auksinės psichologijos taisyklės, kurios keičia gyvenimus ir daro mus laimingesnius. Būkite atviri bendravimui

1. Veidrodžio taisyklė.

Mane supantys žmonės yra mano veidrodis. Juose atsispindi mano paties asmenybės ypatumai, kurių dažnai nesuvokiu. Pavyzdžiui, jei kas nors yra nemandagus su manimi, tai reiškia, kad aš taip noriu, aš tai leidžiu. Jei kas nors mane apgaudinėja vėl ir vėl, aš turiu polinkį bet kuo tikėti. Taigi nėra kam įsižeisti.

2. Pasirinkimo taisyklė.

Suprantu, kad viskas, kas vyksta mano gyvenime, yra mano paties pasirinkimo rezultatas. O jei šiandien bendrauju su nuobodžiu žmogumi, ar tai reiškia, kad aš esu toks pat nuobodus ir nuobodus žmogus? Nėra blogų ir piktų žmonių – yra nelaimingų žmonių. Jei išsprendžiu jų problemas, tai man patinka. Taigi nėra kam pareikšti pretenzijų. Aš pats esu visko, kas su manimi nutinka, priežastis. Mūsų pačių likimo autoriai ir kūrėjai esame mes patys.

3. Netikslumo taisyklė.

Sutinku, kad galiu klysti. Ne visada mano nuomonę ar veiksmus kiti žmonės turėtų laikyti teisingais. Tikrasis pasaulis yra ne tik juoda ir balta, bet ir šviesiai pilka bei tamsiai balta. Aš nebuvau TOBULAS, aš tiesiog geras žmogus ir aš turiu teisę klysti. Svarbiausia – sugebėti tai atpažinti ir laiku ištaisyti.

4. Atitikties taisyklė.

Turiu būtent tai ir būtent tai, ką aš atitinkau, ko nusipelniau, nei daugiau, nei mažiau, nesvarbu, ar tai susiję su santykiais su žmonėmis, darbu ar pinigais. Jei negaliu mylėti žmogaus iki galo, juokinga reikalauti, kad šis žmogus mane TAIP mylėtų. Taigi visi mano teiginiai yra beprasmiai. Ir tuo pačiu, kai nusprendžiu keistis, keičiasi ir mane supantys žmonės (į gerą pusę).

5. Priklausomybės taisyklė.

Niekas man nieko neskolingas. Galiu nesavanaudiškai padėti visiems, kam tik galiu. Ir man tai yra džiaugsmas. Kad taptum malonus, turi tapti stiprus. Kad taptum stiprus, turi tikėti, kad galiu viską. Ir aš tikiu! Bet jūs taip pat turite mokėti pasakyti "NE!"

6. Lankomumo taisyklė.

Aš gyvenu čia ir dabar. Praeities nėra, nes kiekvieną kitą sekundę ateina dabartis. Ateities nėra, nes jos dar nėra. Prisirišimas prie praeities sukelia depresiją, susirūpinimas ateitimi – nerimą. Kol gyvenu dabartimi, esu TIKRAS. Yra pagrindo džiaugtis.

7. Optimizmo taisyklė.

Kol peikiame gyvenimą, jis praeina pro šalį. Akys mato, kojos vaikšto, ausys girdi, širdis dirba, Siela džiaugiasi. Mano fitnesas yra saulėta vasara, pieva ir upė. Kol aš judu, kol vėjas pučia per odą, aš gyvenu. Kai žiūriu televizorių gulėdamas ant sofos ar bendrauju su draugais internete – esu ne šiame, o kitame pasaulyje.

spustelėkite " Kaip»Ir gaukite geriausius Facebook įrašus!

Taisyklės, kurias reikia naudoti gyvenime!

Tai yra 7 psichologijos taisyklės, kurias verta žinoti. Skirkite šiek tiek laiko skaitymui ir pabandykite tai panaudoti savo gyvenime.

1. Veidrodžio taisyklė

2. Pasirinkimo taisyklė

3. Netikslumo taisyklė

Sutinku, kad galiu klysti. Ne visada mano nuomonę ar veiksmus kiti žmonės turėtų laikyti teisingais. Tikrasis pasaulis yra ne tik juoda ir balta, bet ir šviesiai pilka bei tamsiai balta. Aš nesu IDEALAS, aš tiesiog geras žmogus ir turiu teisę klysti. Svarbiausia – sugebėti tai atpažinti ir laiku ištaisyti.

4. Atitikties taisyklė

5. Priklausomybės taisyklė

6. Lankomumo taisyklė

7. Optimizmo taisyklė

Komentarai (97)

Atsakyti

Andrejui verta, kad jūs pats buvote panašioje situacijoje ir jūs pats, nors ir ne be turbosliko pagalbos, iš jos išėjote. Turbosliką gyrė draugai, bet aš pats nelabai susipažinęs su šiuo gyvūnuku. Žinau tik tiek, kad tai paprasta ir kai kuriais atvejais tikrai padeda. Ir tai yra puiku!

Atsakyti

Tuoj pat padarysiu išlygą, Alena, kad aš ne rašytoja, ir rašau, kaip sakoma, taip, kaip parašyta. Neretai vieno ar kito opuso raštuose būna didelių spragų, taip ir yra. Taigi, jei pradėsite nuo to. Rašote, kad apskritai nesate labai bendraujantis, bet pažiūrėkite, kiek žmonių jau atsiliepia jums ir bendrauja, kad ir laiškais. Ir tai rodo, kad mes, visuomenės gyventojai, galime maloniai ir patogiai bendrauti, jei šis bendravimas yra saugus, ar ne. Kai tik bendravimas tampa nesuprantamas, emociškai intensyvus, kažkodėl tampa pavojingas, nebesinori bendrauti, o gali būti net nemalonu. Ir tokio bendravimo vengiame. Bet štai kas. Kiekvienas turi savo bendravimo matą, savo socialinį ratą, o kas gerai rusui, mirtis vokiečiui..... Tęsiu vėliau

Atsakyti

Taigi, norint išmokti bendrauti, tiesiog reikia bendrauti, norint išmokti vaikščioti, reikia eiti ir bandyti vaikščioti ir taip su viskuo be išimties. Geriausias mentorius žmogui yra būtinybė. Ir visada gera pradėti nuo to, ką turime. Pas mus, pavyzdžiui, pernelyg emocinga reakcija į tą ar kitą įvykį – gerai. Pradedame tyrinėti šį dalyką ir žiūrime, kas ir kaip atsitinka su kūnu, kvėpavimu, psichika, kokios mintys ir vaizdiniai kyla tokiu atveju. O ypač įdomu, kur visa tai iškyla. Ir tai aiškiai kyla iš to, ką aš vadinu. Paradoksas. Tai, kas kyla, ar tai būtų baimė, emocinė reakcija, gailestis, gailestis ar žala, ramybė ar jos trūkumas, atsiranda manyje ir pasirodo esąs aiškiai mažesnis už mane.
O gali būti, kad augimo ir brendimo procese turėjau išsirinkti tokį mane, kuris man patogesnis, ar patogesnis tėvams, ar artimiesiems, draugams. Gal vietoj pasaulėžiūros ir pasaulio matymo tokio, koks jis yra, matau jį tik per spalvotų akinių lęšius, nebūtinai tuos rožinius?
Pokyčiai prasideda nuo priėmimo, kad mano pasaulėžiūra yra tiesiog iškreipta, tiesiog pririšta ir sutelkta į vieną stabilų požiūrį. Ir viskas, ko reikia norint atsikratyti, bandyti nulipti, bet kokiu būdu, bet bent jau ta pati turbo voverė, bet reikia pabandyti. Ir ne kovos su savimi režimu... o tyrinėjant, panašiai kaip naujų, nežinomų kraštų atradimas, su džiaugsmu ir malonumu. Rezultatas nebus lėtas

Atsakyti

Genadijus, sutinku. Ir ši mintis man atrodo ypač reikalinga:

Ir ne kovos su savimi režimu... o tyrinėjant, panašiai kaip naujų, nežinomų kraštų atradimas, su džiaugsmu ir malonumu.

Juk toks buvo mano gyvenimo šūkis, ir aš, matyt, jį taip užmiršau, lyg nežinojau. Taip, aš neseniai paleidau savo emocinę nuotaiką!) Ačiū už patarimą, aš išeisiu :)

Atsakyti

Būtinai! Žinoma, išeik! O jei nukritome, o gal net stipriai susitrenkėme tuo pačiu, tai iš esmės nesvarbu, nuo ko pradėti kilti, ką nuplėšti nuodėmingą žemę, ranką, galvą ar užpakaliuką. Atskyrimo procesas yra labai svarbus. Ir nesvarbu, kaip kristume ir atsitrenktume į savo gyvybes, svarbiausia neprarasti širdies! Viskas kas geriausia!

Atsakyti

Ačiū, meile! O koks skirtumas, kad nori valgyti ir, pavyzdžiui, ką nors suvalgyčiau. Šis potraukis ir būtinybė mūsų kultūroje vadinama medžiokle. Labai noriu būti sveika, sėkminga, pasitikinti savimi (vėlgi, kokia savimi), naudinga kitiems žmonėms, tad pabandykite. Jėga ateina būtent į šią medžioklę. Kol nepabandysi ir suprasi. Ne visi kariai tampa generolais, kai kurie tampa majorais, mikropulkininkais, tik pulkininkais, kai kurie lieka kariais. Visa tai priklauso nuo prigimties ir aplinkybių. Bet jei jauti savyje medžioklę... jie bando ir bando. Ir visi savo vietose...

Atsakyti

Atsiprašau, Genadijus. Su susidomėjimu perskaičiau jūsų susirašinėjimą apie potraukį ir norą įveikti save, siekti savęs tobulėjimo, žodį „tapti generolu“.
„Bet jei jauti savyje medžioklę... stenkis ir stenkis“. Deja, gyvenime tokia „medžioklė“ pasitaiko, tiksliau, iš būtinybės, ne darbo su savimi sferoje, o sunkesnėmis sąlygomis. Pavyzdžiui, jis ragais atrėmė valstybės teisėsaugos mašiną, bandydamas ir net iš pareigos jausmo atkurti teisingumą. Net ir nepaneigiami padarytą nusikaltimą įrodantys dokumentai ir argumentai yra bejėgiai įveikti priešingos pusės korupcijos galimybes ir aukštus ryšius. Negana to, aplinkiniai ir artimi žmonės sako: „Atsitrauk, su sistema kovoti beprasmiška, galva negali laužyti sienos, brangiau sau“. Viskas taip, bet sieloje mirga viltis, kas būtų, jei atsitiktinai įvyks stebuklas. Nors daugelis sako, kad stebuklų nebūna...

Atsakyti

Stebuklų būna, bet ne visiems, Jurijau. Kažkam leidžiama daryti stebuklą, o kažkam lemta stovėti šalia. Tačiau yra ir sveikas protas bei tam tikra gyvenimiška patirtis. Iš tiesų teisinėje valstybėje teisė yra kaip lazda. Tai gerai žinomas faktas. Atsiprašau, dabar internetas atsiskirs nuo manęs. Tęsime vėliau

Atsakyti

Atsiprašau, Genadijus. Su susidomėjimu perskaičiau jūsų susirašinėjimus apie asmeninį savęs tobulėjimą, psichofizinių trūkumų įveikimą ir „bendro“ pasiekimą. Deja, gyvenime pasitaiko sunkesnių aplinkybių, kai „medžioklė“ kyla prieš jūsų valią. Pavyzdžiui, jis ragais atrėmė teisėsaugos mašiną iš pareigos atkurti teisingumą jausmo. Tačiau visi nepaneigiami argumentai ir dokumentais pagrįsti padaryto nusikaltimo įrodymai yra bejėgiai prieš valstybės santvarkos apsigynusios priešingos pusės, atkakliai atsisakančios atlikti objektyvų tyrimą, korupcines galimybes. Negana to, visi pataria: „Atsitrauk, su botagu užpakalio nesulaužysi, tai tau brangiau“. Ir vis dėlto - tikėkitės, kas būtų, jei atsitiktinai įvyktų stebuklas ...

Atsakyti

O kas, jei žmogus visai nenorėjo išlieti savo negatyvumo...? Ir jis tiesiog vedė dialogą apie savo neatidėliotiną problemą ..., piktinosi, kodėl taip vyksta gyvenime ... ir pasakė tai emociškai ... su skausmu sieloje ... Ir pašnekovas neteisingai interpretavo negatyvumą !!! Ir galų gale .... Kuo tai pavirto ... IŠSAUGOTI NUO NEIGIAMOSIOS ENERGIJOS !!! ir kt. ŽMOGUS BŪTI ŽMOGUS!!!

Atsakyti

Tai neveikia taip.

Citata... Aš pasipiktinau, kodėl taip nutinka gyvenime...

Čia yra neigiamas. Imk, jei tau patinka. Būk žmogiškesnis. Pradėkite nuo savęs, kodėl agituojate? Taigi jie jus pasieks!)) O gal jūs tik agituojate?

Atsakyti

Vampyrai glaudžiasi ne prie visų, o tik prie tų, kurie yra pasiruošę savo noru išpilti nemokamo „benzino“ kuro visam gyvenimui – tai yra, energiją. Kirtikliai ar kabliukai, kuriais jie perveria donoro biolauką ir nebaudžiami gauna nemokamos skanios energijos, kiekvienas turi savo. taip sakant, tavo „parašo rašysena“. čia viskas teisinga ir suprantama kaip fizikos dėsniai. Jei reikia „būti geram“ „gelbėti“, tai jūsų aplinkoje tikrai gyvens vampyrai – seserys, broliai, draugės ir pan. kolegos. Jeigu žmogus tai suvoks, ir nusprendžia eiti savo keliu, nesiblaškydamas pakeliui, tai parzitai įlįs, net atsiliks, eis ieškoti kitų „gerų gelbėtojų“.

Atsakyti

Gyulsara, visiškai sutinku, bet vienas dalykas, kai šitie vampyrai, nepažįstami žmonės juos atsiuntė - jie pasipiktino :) O kitas dalykas, kai giminaičiai ir artimieji, ir norisi su jais kažkaip saugiau bendrauti.

Atsakyti

Aš palaikau kiekvieną žodį... bet panašus vaizdas su Alena... Bet kas, jei tai yra žmogus, nuo kurio negalite atsiriboti ir nustoti bendrauti dėl tiesioginės giminingos pareigos. Toks derinimas man visiškai tiktų. Bet ne dievobaimingu aspektu (atsiprašau už nerangų). Jeigu žmogus artimas tik biologiškai, bet dvasiškai ir morališkai svetimas. Jei žmogus reikalauja šio bendravimo, bet sąžinė neleidžia atsisakyti. Sąžinė yra azoninė skylė emociniame lauke, nes žmogus iš principo nieko smerktino nepadarė, tiesiog, kartoju, dvasiškai ir morališkai svetimas.

Atsakyti

Ačiū! Visiškai sutinku ir jaučiu, kad galėčiau, bet etinė pusė trukdo. Kaip jau supratote, tai yra tėvai, o kaip su pagarba jam, kuri nedera su emocine izoliacija? Arba aš nelabai suprantu šito "išlaidų elemento" :)

Atsakyti

Jei tėvas, tada jis gali surengti tik emocinį sabotažą. Ir tai yra lengviau. Išmokite anuliuoti. Tai yra, jokiu būdu nereaguokite į jo išpuolius. Tai viskas. Jei pavyks, bus dar daugiau agresijos. Tada jis sustos. Jis intuityviai supras, kad nėra ko gaudyti. Ir ten, arba ras naujas būdas pasipildyti energija arba eiti į kitą pasaulį. Jei tai ji, tai maždaug tiek pat, bet iki tam tikro taško, nes gimdymo takas vis dar jos rankose ir energija dings. Tačiau tai smulkmena. Jei išmokus išnykti būklė nepagerėja, tai priežastis yra gilesnė, bet tai jau kita tema.)))
Kalbant apie pagarbą, manau, tai neturėtų būti painiojama su vergiškumu. Jei tam reikia servilumo, tai, mano nuomone, tiesiog atsiųsk. Ir jokios etikos pažeidimo, nes pagarba turi būti abipusė. Jei tai ne iš vienos pusės, tai kita neprivalo gerbti, juo labiau paklusnumo. Ir nemalonuok.

Atsakyti

Dėkoju! Galiausiai buvo rastas šis būtinas žodžio būdas - iki nulio. Aš tai išsiaiškinsiu, kažkur intuityviai tai viduje, tik reikia tai įprotinti, susitvarkyti mechanizmą... bet panašu, kad tėvai dukrai tokį kanalą rado... Vaikai stipresni už mane, kartu susitvarkysime. Ačiū. Ačiū laiško autorei už straipsnį. Tikiu, kad šių minčių ir idėjų niekada nesuvoks aukos pozicijoje esantys žmonės, o jų pasaulyje daug ir jie traukia kartu su savimi kitus, nes pasaulyje tiek daug nelaimingų žmonių.

Atsakyti

Alena, labas.
Atsiprašau, kad kišau, bet paliksiu savo (išimtinai) nuomonę šiuo klausimu:

Reikia kažkaip save lavinti, kad suvoktum tik teigiamą, o į neigiamą reaguotum su humoru.

išimtinai atsižvelgiant į tai:

o ypač mylimas žmogus, kuris sąmoningai meta ant tavęs emocines šiukšles

Man atrodo, kad jūs galite sumažinti savo reakciją į tam tikros rūšies mylimo žmogaus negatyvumą, jei pradėsite šį negatyvą suvokti naujai.

Pavyzdžiui, kai pernai prasidėjo badjaga su Ukraina ir ėmė plūsti tonos purvo ir nuoskaudų, pirminė reakcija į juos buvo labai aštri. Laikui bėgant sveiko proto žmonės į šį purvą ir vis dar įžeidžiančias frazes pradėjo kreipti mažiau dėmesio. Kodėl? Be priklausomybės, šios frazės tapo nuspėjamos. Tai yra, jau buvo galima iš anksto numanyti, ką pasakys tas ar kitas priešininkas. O kai iš anksto žinai, ką tau pasakys, pasidaro kažkaip nuobodu ir neįdomu. O kai neįdomu, nėra ir audringos reakcijos.

Jei gali nuspėti KAIP, KOKIomis aplinkybėmis ir KOKIAME kiekyje negatyvas bus išmestas į tave, tai gali pastebėti, kad tau tiesiog nebus įdomu jo klausytis... Jau žinai, kas bus pasakyta.
Dėl to nebus asmeninės ūmios reakcijos.

p.s. svarbiausia tokiu būdu nenusileisti iki abejingumo.

Atsakyti

Andrejus, labai ačiū už atsakymą! Taip, sutinku, su laiku prie daug ko pripranti, bet vis tiek kaskart skauda. Gal dėl mylimo žmogaus pasisakymų, gal dėl to, kad pradedi galvoti: o jeigu visa tai apie tave tiesa. Tikriausiai verta praktikuoti metodą „skaičiuok iki dešimties, tada atsakyk“ :)

Atsakyti

Citata ... "suskaičiuok iki dešimties, tada atsakyk" :)
Greitosios pagalbos variantas.
Arba pakeiskite įsižeidusio Vaiko ego būseną į Suaugusiojo, kuris išsprendžia problemą čia ir dabar, ego būseną arba į Vaiko, kuris linksminasi, arba į ego būseną. -Tėvo būsena, suprantanti, kas vyksta...)
Kol nesuskaičiuosi iki dešimties – galima daug ką „pasimatuoti“ – persijungti.

Atsakyti
kaip priimti pasaulį (o ypač mylimą žmogų, kuris sąmoningai meta ant tavęs emocines šiukšles) tokį, koks jis yra, jei man nepatinka tai, ką šis žmogus daro?
tu sukūrei šį pasaulį? ar tu sukūrei tą žmogų, kuris mėto ant tavęs savo purvą? vienareikšmiškai atsakymas yra ne... tai reiškia bet kokias pretenzijas pasauliui, ypač tam asmeniui, tai pretenzijos Dievui. visą šį pasaulį sukūrė Dievas ir bet koks nepasitenkinimas yra Dievo puolimas. štai čia puolimas grįžta pas autorių, t.y. tau. dėl to netenki sveikatos, pozicijų, jėgų ir ateina juodas nesėkmių ruožas...gali nepatikti, kad vilkas, pavyzdžiui, pagavo zuikį ir jį suėda. Kartoju, tai ne jūs sukūrėte ir jūs negalite dėl to jaudintis. toliau apie santykius su žmonėmis. „viskas, kas nenutinka, viskas į gerą“ – žinote tokį posakį? tavo mylimasis yra grubus. ar tai tave užkabino? tada priešais save pamatei veidrodį. kad - kad esi užsikabinęs YRA TAVYJE ... nėra ko kaltinti veidrodžio, jei veidas kreivas... vadinasi, tau buvo suteikta puiki galimybė dirbti su savimi. tai yra gyvenimo pamokos. juk purvą gali užmesti tik tas, kuris gali paimti šitą purvą. neimk purvo ir neišmes... yra daug knygų ir mokymų. rasti ir mokytis...

Atsakyti

Olegai, ačiū už nuomonę. Sutinku beveik dėl visko, išskyrus veidrodį) Taip, dažnai atsitinka, kad mus traukia karti tiesa, bet dar dažniau mus traukia tai, kad esame galvoti Apie mane. Bet kuris žmogus nėra nepriekaištingas, savotiškas tuščias lapas. Manau, kiekvienas turi savų kompleksų ir skaudžių taškų, o manipuliatorius juos anksčiau ar vėliau randa. Žmogus gal ir neturi dėl ko savęs kaltinti, bet kaltės jausmas laikosi spąstuose. Arba gali būti „šuolių“ dėl jų pačių išvaizdos, savirealizacijos – bet ko. Todėl žmogus turi dirbti ne tik su savo trūkumais, bet ir su mintimis apie įsivaizduojamus trūkumus. Procesas, deja, nėra greitas... bet tikiuosi susitvarkyti :)

Atsakyti

Sveiki Alena. Galima išlikti ramiam (bet ne abejingam) šiandieninėje įtemptoje ir net agresyvioje aplinkoje. Perdavimo mechanizmas teigiamų arba neigiamos emocijos... Esi „užsikabinęs“ – vadinasi, reikia pateikti „simetrišką“ atsakymą! Tai yra problema. Nereikia duoti atsakymo. Emocinis atsakas. Tas, kuris duoda negatyvą jūsų linkme, nori užmesti jums savo emocinę naštą ir taip gauti palengvėjimą. Išlikę neutralūs, galite pamatyti tokio mechanizmo darbą. Išoriškai sukelta simpatija yra tos pačios prigimties – priversti tave užsikrauti kažkieno emocinę naštą ant savęs. Dabar apie tai, kaip to išvengti: bendraudami su bet kuo, net su labai artimu žmogumi, ar atvirkščiai, visiškai nepažįstamu žmogumi, žinokite, kad jūsų reikalai ir požiūris į pokalbio temą niekam neįdomūs. Kiekvienas nori emocinio komforto tik sau (kaip ir tu, beje). Todėl, jei ant jūsų buvo šaukiamas, stumiamas, kvailinamas – tai jūsų oponento noras išmesti ant jūsų JŪSŲ negatyvą. Jausitės blogai – jam bus lengviau. Jei už jį neatsakysite nuspėjamai, emocijos stiprumas didės tol, kol peržengs jūsų „kantrybės“ slenkstį. Jūs neturite ištverti. Pamatykite šį spektaklį kaip teatre. Tai yra, visiškai „iš išorės“. Kad nesinervintumėte „su asmenimis“, nustokite jiems „užjausti“. Jis tave „pakrauna“, o tu žiūri „pro jį“... Tikiuosi, aiškiai paaiškinau.

Atsakyti

Sergejus, sutinku su viskuo, ką pasakei. Pats mechanizmas man žinomas, turiu bėdų, kaip neištiesti rankų į emocinę šiukšlę :) Su nepažįstamais tai išeina paprastai. Aš įžeidžiau mylimą žmogų tiesiai į pragarą)) Bet dabar dirbu ties tuo.

Atsakyti

Citata... Galima išlikti ramiam (bet ne abejingam) šiandieninėje šėlstančioje ir net agresyvioje aplinkoje. Veikia teigiamų ar neigiamų emocijų perdavimo mechanizmas. Esi „užsikabinęs“ – vadinasi, reikia pateikti „simetrišką“ atsakymą! Tai yra problema. Nereikia duoti atsakymo. Emocinis atsakas.
Nereikia duoti atsakymo. Tai aišku.

Citata... Jūs neturite ištverti. Pamatykite šį spektaklį kaip teatre. Tai yra, visiškai „iš išorės“. Kad nesinervintumėte „su asmenimis“, nustokite jiems „užjausti“. Jis tave „pakrauna“, o tu žiūri „pro jį“... Tikiuosi, aiškiai paaiškinau.
Jūs neturite ištverti. Tai irgi suprantama.
Kyla klausimas, iš kur gauti emocinės energijos šaltinį šiems „būtinai“ įgyvendinti?)

Atsakyti

Sveikas Sergejus. Atsiprašau, kad trukdėte jūsų pokalbiui. Ne kartą naudojau jūsų metodą dirbdamas įmonėje. Veikia nepriekaištingai. Taip man pavyko išsiugdyti savyje atsparumą stresui. Ačiū už įrašą, manau, kad jis bus naudingas daugeliui ne tik Alenai.

Atsakyti

Ar įmanoma išlikti ramiam ne Tibeto šlaituose, o kasdien bendraujant su žmonėmis, kuriems reikia jūsų veiksmų, reakcijos, emocijų?

Bet jums, kaip ir jiems, reikia iš jų veiksmų, reakcijų, emocijų... Štai kodėl jūs nesate Tibeto šlaituose.

Ar negalite kažkaip priversti jų negatyvumą atšokti nuo jūsų kaip guminis kamuoliukas? :)

Galite, jei atkakliai ir nuosekliai treniruosite savo psichofiziologinius „raumenis“. Tai kaip bet kuris sportas. Galite patempti raumenis ir drąsiai vaikščioti naktį tamsiais kiemais, arba galite praleisti ir apeiti tamsius kiemus apšviestomis gatvėmis. Tai asmeninio pasirinkimo teisė.

Turiu asmeninių interesų, taip. Mėgstu gyventi ir apskritai esu linksmas optimistas, bet tiesiog nesuprantu: ar aš kalta, kad pykstu prie žmonių ir ar galiu ką nors padaryti...

Neužduokite klausimo teisingai. Neieškokite kaltų, ši sąvoka yra chimera. Yra priežastys ir pasekmės. Už visų be išimties priežasčių slypi mūsų pačių savanoriškas pasirinkimas, nors dažniausiai nesąmoningas.
Susierzinimas visada kenkia jūsų sveikatai, tiek fizinei, tiek psichinei. Ir tai visada blogai aplinkiniams esant susierzintam žmogui.
Na, žmonės yra tokie, kokie yra. Mes kažkaip įtraukėme juos į savo realybę. O jei gilinsitės į pasąmonę, gali pasirodyti, kad be šių labai „atskirų asmenybių“ gyvenimas jums nebus toks įdomus, kaip maistas be prieskonių.
Visiems patariu (atsiprašau už įžūlumą) atsisakyti nenaudingų ir žalingų krikščioniškos pasaulėžiūros chimerų, tokių kaip „kaltė“, „nuodėmė“, „atgaila“ ir panašiai. Turite išmokti suprasti ir pamatyti priežasčių ir pasekmių grandinę, atvedusią į dabartinį tikrovės momentą, ir pagal tai pasirinkti naują žingsnį, kad jūsų tikrovė jums taptų daug geresnė ir dar geresnė. visiems iš karto, tada konfliktų tikimybė sumažės.

Atsakyti

Andrejus, taip, ačiū, aš tikrai turiu atsikratyti kai kurių žalingų žodžių iš savo žodyno. Sakydama „kaltė“ turėjau omenyje, ar šiuo atveju mano elgesys priklauso tik nuo manęs (tai, žinoma, ilgiau, bet teisingiau :))

Atsakyti

Ir vėl tas pats nuolatinis pasirinkimas: kur judėti link savo „aš“ išplėtimo kartu su galimybėmis ir atsakomybe ar jo siaurėjimo.
Atsakyti

Tu, Alena, matyt, ne visai mane supratai arba aš ne visai aiškiai išsakiau mintį. Kalbama ne apie gebėjimą atsidurti kito vietoje, pajusti tai iš vidaus. Tai apie ką nors kita. Priimk kaip realybę, kad kitas žmogus esu aš pats. Tarsi kai kurios mano pačios savybės būtų tam tikru būdu atrinktos, sustiprėjusios susijungus su tam tikromis aplinkybėmis ir sugrąžintos man šio žmogaus įvaizdžiu.
Tai nereiškia, kad bus galimybė iš karto išspręsti problemą. Visas mūsų gyvenimo problemas sukuria ilga priežasčių grandinė. Tai tarsi bėgiai traukiniui, kurie anksčiau (mūsų pasirinkimu) buvo nutiesti toli į priekį ir jais reikia važiuoti. Bet mums niekas netrukdo pasirinkti taką ir tiesti bėgius toliau, kur jie tik klojami, tai yra ateityje. Kad ir kaip būtų sunku važiuoti nemalonia jau nutiesto tako atkarpa, ji visada baigsis, bet kur po to nuves bėgiai, reikėtų pasirūpinti jau dabar. Tam būtina suprasti proceso esmę. Visų savybių, kurių atsikratome savyje, nebesutiksime aplinkiniuose žmonėse. Ir atvirkščiai – savybės, kurias giliname ir ugdome savyje, vyraus ir aplinkiniuose. Pasaulis keičiasi kartu su mumis, nes kiekvienas gyvena išskirtinai savo tikrovėje.

Tai buvo būtent Jėzaus pasirinkimas. Jis taip sunkiai stengėsi paveikti žmonijos evoliuciją. Kristus yra ne asmenvardis, o dvasios išsivystymo laipsnis. Išvertus kaip „apšviestas“.

Lėktuve buvę žmonės taip pat padarė savo pasirinkimą: nerūpestingai atostogauti ten, kur vyksta karas, o žmonės miršta.
Galima gailėtis ir jų, ir prancūzų, nors kuo jie skiriasi nuo eilinių sirų, kurie miršta kasdien? Ir net apgautas ar temptas į karą tų pačių kovotojų? Visi žmonės ir visi svajoja apie laimę. Tačiau tuo pat metu jie nemėgsta daug galvoti.

Yra geras palyginimas apie likimą.
Vienas žmogus surengė sąmokslą su velniu, kuris jam pasiūlė palankias sąlygas parduoti savo sielą. Šis žmogus trejus metus gavo viską, ko norėjo, o paskui turėjo nuskęsti. Vyriškis tikėjosi apgauti velnią, o atėjus laikui prie vandens tiesiog nesiartina.
Praėjo daugiau nei treji metai, šis žmogus prie vandens nepriartėjo ir, natūralu, negalėjo nuskęsti. Bet tada jam buvo pasiūlyta nuostabi ekskursija didžiuliu kruiziniu laineriu ir jis manė, kad jei nenukeliaus toli nuo kajutės ir vidinių salių, nieko neatsitiks, nes velnias nepaskandins viso lainerio su šimtais keleivių. tik jo. Pats priežasties ir pasekmės dėsnis yra labai paprastas. Kiekviena priežastis yra prieš ją buvusių priežasčių pasekmė, o kiekvienas poveikis tampa vėlesnių padarinių priežastimi. Be to, visa tai yra visiškai tiksli kiekybinė ir kokybinė išraiška. Tačiau mūsų būties tikrovė yra labai daugybės priežasčių ir pasekmių derinys. Bandymas visa tai apskaičiuoti tiesiogiai pavirs sudėtinga matematine problema, kuri ateityje nepajėgs nei šiuolaikinio, nei hipotetinio kvantinio kompiuterio. Laimei, žmogus turi vaizduotės mąstymą, leidžiantį, turint tam tikrų įgūdžių, išskirti pagrindines priežasčių ir pasekmių grandines ir su gana didele tikimybe nustatyti tikrąsias tam tikrų tragedijų priežastis ir net pažvelgti į ateitį. Tačiau priežasties ir pasekmės dėsnio išmanymas visų pirma reikalingas ne tam, kad ką nors apskaičiuotų, o tam, kad suvoktume patį proceso principą. Negalite suskaičiuoti, kada ateis pasekmė, arba kaip sakoma: „Dievas nubaus“ tą, kuris padarė protingam žmogui netinkamą poelgį, bet galite būti tikri, kad ši pasekmė tikrai ateis.
Kai žmonės tai supras, pasaulis pasikeis! Fizikos dėsnio negalima apgauti, jo negalima gailėtis. Tik tikrovės fizika yra daug platesnė, nei žmonės manė. Ir kito Dievas negalėjo sukurti, kaip tai yra teisinga.
Taip pat reikia suprasti, kad žmonės miršta ne tik dėl to, kad kažkada padarė ką nors blogo, bet daug dažniau dėl to, kad tingėjo galvoti ar net tiesiog pažiūrėti į savo kojas.
Yra dar vienas svarbus momentas. Visos pasekmės, kaip ir žmogaus gyvenimo priežastys, netelpa į fizinį vieno gyvenimo periodą. Mūsų individualybė ateina į šį pasaulį su ankstesnio įsikūnijimo pasekmių bagažu, o kitame išneša sukauptą šiame gyvenime. Tarsi periodiškai einame į savo vidinį individualų subjektyvų pasaulį ir vėl grįžtame į bendrą, objektyvų, „atsitrenkiame“ vienas į kitą ir semiamės patirties.

Atsakyti

Pasirodo, Alena, kiek kitaip. Pasaulis yra nuolat besikeičianti substancija. Statika neegzistuoja, nebent mūsų vaizduotėje. Yra tik dinamika, ji yra esmė – laikas. Kyla klausimas, ar galime valdyti šį procesą ir nukreipti jį norima linkme. Žmogaus intelektas nepajėgus atpasakoti visas priežasties ir pasekmės sąsajas ir jas suprasti, bet ar žmogus mąsto intelektu? Mūsų intelektas yra tik virš mūsų sąmonės esantis antstatas, būtinas norint orientuotis fiziniame pasaulyje. Mąstymo procesas yra daug gilesnis ir paremtas svarbesniais žmogaus kaip įkūnytos būtybės principais nei utilitarinis intelektas. Mūsų sąmonė yra globalios žmonijos, kaip planetinės sistemos, sąmonės dalis (funkcija). Žmonijos sąmonė, savo ruožtu, yra Visatos sąmonės dalis (funkcija). Ir taip iki Begalybės, Absoliuto ar Dievo, kažkam patogiau vadinti tą vienintelę visumą, apimančią visą pasireiškusią ir nepasireiškusią būtį.
Bet ne tik dalis, o dalis, kuri potencialiai apima visą visumą. Tai yra, kiekvienas žmogus yra potencialus dievas, arba, kitaip tariant, Dievo sūnus. Alena Grudnickaja

Andrejaus, tai suprantama, bet vis dėlto manau, kad bet kuris žmogus yra arčiau filosofijos ne dėl filosofijos, o prie to, kaip jis gali ją pritaikyti savo atžvilgiu. Net jei pasaulyje nesivadovaujame intelekto pagalba, tai vis tiek būtina bent jau tam, kad suvoktume save kaip savo tikrovės kūrėją, kaip jūs sakote. Esu dirbęs su psichiatriniais pacientais, taip pat ir su susilpnėjusiu intelektu, ir esu tikras, kad jie savo vietą pasaulyje sugeba suvokti tik instinktų lygmenyje. Manau, kad didesniu ar mažesniu mastu tai galioja labai daugeliui žmonių, kurių intelektas yra žemesnis už vidutinį, ypač tiems, kurie gyvena žemiau skurdo ribos ir sunkiai tenkina savo pagrindinius poreikius. Todėl nemanau, kad tikrai kiekvienas turi galimybę suvokti ryšį su visuma. O pasaulis tikrai nuolatos keičiasi, vieni miršta, kiti gimsta, kad realizuotų (nušvitusių) skaičius liktų maždaug toks pat. Ir man taip pat atrodo, kad jie visai nepriima sprendimų, kurie keičia pasaulį. Jie nėra išradėjai, ne politikai, ne stambūs verslininkai. Jie gali patikėti, kad melsdamiesi ant ežero kranto išsaugo Visatą, o po minutės kai kurie politikai nuspręs, kad per mažai žaidė smėlio dėžėje ir iškels karą. Nors, ko gero, aš mažai žinau apie šviesuolius, o tarp jų iš tikrųjų yra nemažai žmonių, kurie savo žinias pritaiko praktine nauda sau ir žmonijai)

Kalbant apie psichikos sutrikimus, įskaitant oligofreniją ir visas šizofrenijos formas, visa tai yra neatsiejamai susiję su konkrečių žmonių sąmonės problemomis. Net jei liga yra įgimta ir genetinė. Silpno intelekto žmonės dažnai turi silpnai išreikštą emocinę sferą (ne reakcijų stiprumo, o jų subtilumo ir sudėtingumo prasme), jau nekalbant apie dvasinį komponentą. Tai tiesiog prastai išsivysčiusios sąmonės pasekmė. Netgi fizinis kūnas šiuo atveju neturi formų subtilumo ir grožio. Asmeniniai atvejai yra skirtingi, dėl visų priežasčių, bet tai retenybė, o bendroje masėje kitaip nėra. Kartais nutinka taip, kad žmogus hipertrofuoja vienos sferos vystymąsi dėl kitų nepakankamo išsivystymo. Tai yra arba intelektas, arba emocijos, arba fizinis kūnas, bet tai ir sąmonės problemų bei jos vienpusiškumo pasekmė.
Mūsų pasaulis tikrai traukia į priekį evoliucijos keliu labai nedaug sąmonės, kurios savo išsivystymu aplenkė mases. Tačiau tai nepaneigia fakto, kad kiekvienas be išimties žmogus prisidėjo prie bendros realybės, kurią turime. Politikai nenukrenta iš dangaus, o palieka socialinę žmonių aplinką. Gorbačiovas sugriovė SSRS, bet argi didžioji dauguma šalies gyventojų, išskyrus retas išimtis, nepasirinko šio kelio? Taip, referendume jie balsavo „už“ Sąjungos išsaugojimą, bet iš tikrųjų pasirinko laukinės kapitalistinės rinkos kryptimi. Kiekvienas norėjo būti turtingas bet kokia kaina. O visi karai prasideda tarp žmonių, bendroje socialinėje aplinkoje, o politikai tik „spaudžia mygtukus“, kuriuos liaudis mandagiai ištiesia, nesuvokdami, ką daro.
Na, o tie, kurie „meldžiasi ant ežero kranto“, panašiai yra savo smėlio dėžėje. Tik keli iš milijardų turi galimybę ir gebėjimą daryti įtaką tikrovei minties pagalba. Tai normalu, tai yra žmogaus sąmonės evoliucijos etapas.

Paprastos, bet labai veiksmingos psichologijos taisyklės, galinčios pakeisti jūsų pasaulio suvokimą!

Psichologijos taisyklės, kurios gali padaryti jūsų gyvenimą šviesesnį, pozityvesnį, įdomesnį. Pripildykite jį ypatinga prasme, išmintimi ir meile.

Skaitykite ir gilinkitės – šie patarimai bus naudingi kiekvienam iš mūsų:

1. Veidrodžio taisyklė

2. Pasirinkimo taisyklė

Suprantu, kad viskas, kas vyksta mano gyvenime, yra mano paties pasirinkimo rezultatas. O jei šiandien bendrauju su nuobodžiu žmogumi, ar tai reiškia, kad aš esu toks pat nuobodus ir nuobodus žmogus? Nėra blogų ir piktų žmonių – yra nelaimingų žmonių. Jei išsprendžiu jų problemas, tai man patinka. Taigi nėra kam reikšti pretenzijų. Aš esu visko, kas su manimi nutinka, priežastis. Mūsų pačių likimo autoriai ir kūrėjai esame mes patys.

3. Netikslumo taisyklė

Sutinku, kad galiu klysti. Ne visada mano nuomonę ar veiksmus kiti žmonės turėtų laikyti teisingais. Tikrasis pasaulis yra ne tik juoda ir balta, bet ir šviesiai pilka bei tamsiai balta. Aš nesu IDEALAS, aš tiesiog geras žmogus ir turiu teisę klysti. Svarbiausia – sugebėti tai atpažinti ir laiku ištaisyti.

4. Atitikties taisyklė

Turiu būtent tai, ką ir lygiai tiek daug, ką aš atitinkau, ko nusipelniau, nei daugiau, nei mažiau, nesvarbu, ar tai susiję su santykiais su žmonėmis, darbu ar pinigais. Jei negaliu mylėti žmogaus iki galo, juokinga reikalauti, kad šis žmogus mane TAIP mylėtų. Taigi visi mano teiginiai yra beprasmiai. Ir tuo pačiu, kai nusprendžiu keistis, keičiasi ir mane supantys žmonės (į gerą pusę)

5. Priklausomybės taisyklė

6. Lankomumo taisyklė

7. Optimizmo taisyklė

1. Veidrodžio taisyklė.

2. Pasirinkimo taisyklė.

3. Netikslumo taisyklė.

Sutinku, kad galiu klysti. Ne visada mano nuomonę ar veiksmus kiti žmonės turėtų laikyti teisingais. Tikrasis pasaulis yra ne tik juoda ir balta, bet ir šviesiai pilka bei tamsiai balta. Aš nesu IDEALAS, aš tiesiog geras žmogus ir turiu teisę klysti. Svarbiausia – sugebėti tai atpažinti ir laiku ištaisyti.

4. Atitikties taisyklė.

5. Priklausomybės taisyklė.