ហែលទឹកជាមួយនឹងលំហូរនៃជីវិតរបស់អ្នក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំផែនការជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យទៅជាមួយលំហូរ? "ប្រឆាំងនឹងជោគវាសនា" ឬ "ហែលប្រឆាំងនឹងចរន្ត" គឺជាវិធីដ៏លំបាកបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិត
- តើអ្នកគិតយ៉ាងណា - "រស់នៅតាមព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះ" និង - "ទៅជាមួយលំហូរ" តើវាដូចគ្នាឬមានភាពខុសគ្នា? - ថ្មីៗនេះខ្ញុំត្រូវបានគេសួរ។
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំថែមទាំងមានការភ័ន្តច្រឡំដោយការបង្កើតសំណួរបែបនេះ។ ទោះបីជា, តក្កវិជ្ជារបស់វាជាទូទៅគឺច្បាស់លាស់: ព្រះបាននាំខ្ញុំចូលទៅក្នុងជីវិតនេះ, ហើយ, ជាការពិតណាស់, មានផែនការសម្រាប់ខ្ញុំ។ វាជាការចម្លែកក្នុងការគិតថានៅក្នុងផែនការរបស់ទ្រង់សម្រាប់ខ្ញុំ មានចំណុចតែមួយគត់ - ដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវភាពជាល្អ បន្ទាប់មកបុរសចូលមកក្នុងពិភពលោក ហើយបង្វិលនៅទីនោះ ដូចដែលអ្នកដឹង។ ទេ ផែនការរបស់ព្រះគឺអំពីយើងម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែក៏មានសេរីភាពរបស់យើងដែរ។ ប្រសិនបើយើងមិនបានឃើញព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងទេ នោះយើងនឹងចាប់ផ្តើមរស់នៅផ្ទុយនឹងផែនការដ៏ល្អនេះ ជាមួយនឹងផលវិបាកដ៏ក្រៀមក្រំដែលត្រូវគ្នា។ ប្រសិនបើយើងជោគជ័យ យើងនឹងរស់នៅជាមួយព្រះ ហើយជីវិតនេះនឹងមានអត្ថន័យ និងសុភមង្គលសម្រាប់យើង។ វាហាក់ដូចជាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ។
តែ! ជាការពិត តើ "ការវាយ" ចូលទៅក្នុងផែនការដ៏ទេវភាព ខុសពីការហែលទឹកជាមួយនឹងលំហូរយ៉ាងដូចម្តេច? អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីអ្នកត្រូវបានគិតរួចហើយនិងសម្រេចចិត្តជាមុន អាជីវកម្មរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែមិនប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈដ៏ទេវភាព។ អណ្តែតខ្លួនឯងតាមរយៈជីវិតដូចជាកំណត់ហេតុ ហែលលើរលកយឺត រង់ចាំរហូតដល់វានាំអ្នកចូលទៅក្នុងសមុទ្រខៀវដ៏អស់កល្បជានិច្ច។
វាជារូបភាពដ៏សោកសៅមួយ។ មិនស្រដៀងនឹងគ្រិស្តសាសនាទេ ប៉ុន្តែជាជាងការស្លាប់របស់ពួកស្តូកិក ដែលជឿថាជោគវាសនាដឹកនាំអ្នកដែលចង់បាន ហើយទាញអ្នកដែលមិនចង់បាន។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានចងចាំរឿងរបស់អ្នកដំណើរដ៏ល្បីល្បាញរបស់យើង - ឪពុក Fyodor Konyukhov ។ នៅក្នុងការប្រណាំងនេះបូជាចារ្យមានគូប្រជែង - អត្តពលិកជនជាតិបារាំងដែលជាបុរសវ័យក្មេងខ្លាំង។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាមួយគាត់។ ប៉ុន្តែបិតា Fyodor មានបទពិសោធន៍ច្រើនជាង ហើយបានដឹងរឿងមួយដែលគូប្រកួតមិនបានដឹង។
ការពិតគឺថាមហាសមុទ្រមានចរន្តស្រដៀងនឹងទន្លេ។ អ្នកមើលមិនឃើញទេ មើលទៅមានសមុទ្រដូចគ្នាជុំវិញ។ ប៉ុន្តែតាមពិត ទឹកនៅកន្លែងនេះកំពុងធ្វើចលនាក្នុងទិសដៅមួយក្នុងល្បឿនលឿន។ ហើយចរន្តទាំងអស់នៅលើផ្លូវនេះត្រូវបានគេស្គាល់ដល់ Fedor Konyukhov ។ នៅពេលចាប់ផ្តើម បុរសជនជាតិបារាំងបានប្រញាប់ប្រញាល់ទៅមុខភ្លាមៗ ហើយបូជាចារ្យចាប់ផ្តើមស្វែងរក "ទន្លេក្រោមទឹក" បែបនេះបន្តិចម្តងៗ។ លុះរកឃើញហើយ នាងក៏ដឹកទៅមុខ។ ឪពុក Fedor បាននិយាយថា "មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានចាប់បានជាមួយគូប្រជែងរបស់ខ្ញុំ។ ក្មេងម្នាក់នោះមានកម្លាំងមួយជួរដូច្នេះបានត្រឹមតែក្រអឺតក្រទមប៉ុណ្ណោះ។ ហើយខ្ញុំដើរកាត់តែតុងបន្តិចដើម្បីកុំឲ្យបាត់បង់ចរន្ត។ គាត់ច្បាស់ជាភ្ញាក់ផ្អើល៖ តើទូករបស់អ្នកប្រណាំងរុស្ស៊ីអណ្តែតដោយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ហើយអាថ៌កំបាំងគឺសាមញ្ញ៖ គាត់បានទៅផ្លូវនេះជាលើកដំបូង ហើយខ្ញុំបានជិះទូកនៅទីនេះដប់ប្រាំដងពីមុនមក។ ដូច្នេះបទពិសោធន៍បានឈ្នះកម្លាំង។
រឿងនេះបានជំរុញឱ្យមានចម្លើយចំពោះសំណួរដែលដំបូងធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្ងល់។ ត្រូវហើយ គេអាចនិយាយបានថា ការរស់នៅតាមព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះ គឺដូចគ្នានឹងការដើរជាមួយលំហូរដែរ។ នោះគ្រាន់តែជាលំហូរក្នុងករណីនេះគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនមែនជាទន្លេមួយ, ប៉ុន្តែជាមហាសមុទ្រមួយ។ នៅទីនោះ វាមិនមែនតែម្នាក់ឯងទេ ដូចជានៅក្នុងទន្លេមួយ។ មានច្រើននៅក្នុងមហាសមុទ្រ។ ហើយអ្នកអាចឆ្លងសមុទ្រតាមសំពៅ ឬកប៉ាល់ចែវបាន លុះត្រាតែអ្នកយល់ច្បាស់។ ខ្ញុំបានរកឃើញមួយដែលនាំអ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ - ពិចារណាពាក់កណ្តាលការងារដែលនៅសេសសល់គឺដើម្បីធានាថាអ្នកមិន "ធ្លាក់" ពីវាដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដែលនៅទ្រឹងឬចូលទៅក្នុងស្ទ្រីមដែលអាចទទួលយកបាន។ អ្នកនៅក្នុងទិសដៅខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ខ្ញុំគិតថា ព្រះអម្ចាស់បានកំណត់ផ្លូវបែបនេះសម្រាប់យើងម្នាក់ៗក្នុងជីវិតរបស់យើង ។ ជាការប្រសើរណាស់ សញ្ញាសម្គាល់ដែលសម្គាល់វាក្នុងចំនោមទឹកនៃជីវិតដែលគ្មានទីបញ្ចប់ គឺជាបទបញ្ញត្តិនៃដំណឹងល្អ។ ព្រះសង្ឃ Mark the Ascetic បាននិយាយថា: «បញ្ញត្តិមិនលុបបំបាត់អំពើបាប: នេះគឺជាកិច្ចការនៃឈើឆ្កាងរបស់ព្រះអម្ចាស់។ ពួកគេគ្រាន់តែរក្សាដែនកំណត់នៃសេរីភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យយើង។ តាមរយៈការរស់នៅតាមបទបញ្ញត្តិ នោះយើងនៅតែស្ថិតក្នុងលំហូរដ៏ល្អនៃផែនការរបស់ព្រះសម្រាប់យើង ។ ប៉ុន្តែជីវិតបែបនេះទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងជាក់លាក់ពីមនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះ ការធ្វើតាមព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះក្នុងសាសនាគ្រឹស្ត មិនមានន័យថាការស្នាក់នៅអកម្មណាមួយឡើយ។ ការងាររបស់យើងគឺជ្រើសរើសនិន្នាការនេះក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត បញ្ចូលវា និងតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីកុំឱ្យនៅខាងក្រៅវា។ ព្រះអម្ចាស់នឹងធ្វើអ្វីៗដែលនៅសល់។
ជាធម្មតា នៅពេលដែលពួកគេនិយាយថា "ទៅជាមួយលំហូរ" ពួកគេមានន័យថា មនុស្សម្នាក់មានភាពអសកម្ម ខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើម ពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលជីវិតផ្តល់ឱ្យគាត់ ដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមទទួលបានច្រើន (ឬអ្វីផ្សេងទៀត)។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមើលឃើញទឹកហូរក្នុងទន្លេជាទឹកដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសម្បូរដោយអត្ថន័យដែលគួរឲ្យរីករាយជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់ទឹកហូរ ជីវិតមនុស្ស. ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់និយាយអំពីវិធីសាស្រ្តបែបនេះសម្រាប់ជីវិតដែលជាចលនាដ៏មានន័យជាមួយនឹងលំហូរដោយពិចារណាលើជម្រើសជម្រើសដែលមិនសូវគ្រប់គ្រាន់។
អ្នកមិនអាចប្រឆាំងនឹងចរន្តបានទេ។
ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចសាកល្បងបាន ហើយយើងម្នាក់ៗបានព្យាយាមយកឈ្នះលើថាមពលនៃចរន្តដ៏ខ្លាំងមួយ ដោយមានជំនួយពីអវយវៈទាំងបួន ប៉ុន្តែដោយបានជឿជាក់លើភាពឥតប្រយោជន៍នៃការប៉ុនប៉ងបែបនេះ តាមក្បួនមួយ យើងធំឡើង ហើយចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីស្វែងរកមធ្យោបាយដែលប្រើកម្លាំងពលកម្មតិច និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បាន។ ហែលទល់នឹងមធ្យោបាយបច្ចុប្បន្នក្នុងគ្រប់ស្ថានភាព ជ្រើសរើសផ្លូវលំបាកបំផុត ផ្លូវគ្រោះថ្នាក់បំផុត វិធីសាស្ត្រដ៏វែងបំផុត និងហត់នឿយបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ ជំនួសឱ្យការដោះស្រាយបញ្ហាដោយមធ្យោបាយងាយស្រួល ហើយចំណាយពេលទំនេរលើ ភាពរីករាយនៃជីវិត និងគោលដៅផ្សេងទៀត។
យោងទៅតាមការសង្កេតរបស់ខ្ញុំ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តហែលទឹកប្រឆាំងនឹងចរន្ត៖ ជាពិសេសជាគោលការណ៍ (ហើយក្នុងបរិបទនេះ បន្ទាត់រវាងភាពសុចរិតនិងភាពរឹងរូសរបស់សត្វលាគឺស្តើងណាស់) អ្នកដែលស្រលាញ់ការលំបាក និងស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯងនៅក្នុងពួកគេ ( ក៏ដូចជាអ្នកដែលរស់នៅធម្មតាក៏គួរឱ្យធុញដែរ) ហើយចុងក្រោយ អ្នកស្រឡាញ់តួនាទីជនរងគ្រោះ ជាអ្នករងទុក្ខ ដែលវាមិនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជម្នះការលំបាក ប៉ុន្តែត្រូវចេះអាណិតខ្លួនឯងនៅពេលពួកគេកើតឡើង។ .
គុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺជាក់ស្តែង: ភាពមិនស្មើគ្នាដ៏ធំនៅក្នុងសមាមាត្រនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានចំណាយ / លទ្ធផល ភាពយឺតនៃចលនា អារម្មណ៍ថាពិភពលោកទាំងមូលប្រឆាំងនឹងអ្នក។ តែមួយប៉ុណ្ណោះ បូកអ្វីដែលខ្ញុំឃើញ - ការលើកទឹកចិត្ត - សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដើម្បីជម្នះឧបសគ្គជាច្រើនចំពោះភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ មុនពេលអាហារពេលព្រឹកគឺជាសមាសធាតុចាំបាច់នៃអត្ថិភាព និងវឌ្ឍនភាព ប៉ុន្តែមនុស្សបែបនេះមានតិចតួចទេ។
តើអ្នកអាចចូលទៅក្នុងសមុទ្រដោយរបៀបណា បើអ្នកហែលទល់នឹងចរន្តទឹក? ហេតុអ្វីបានជាបំបែកជញ្ជាំងដោយក្បាលរបស់អ្នកប្រសិនបើហាសិបសង់ទីម៉ែត្រនៅខាងឆ្វេងមានបង្អួចបង្អួចឬទ្វារមួយ?
និចលភាព
វិធីសាស្រ្តអកម្មដើម្បីផ្លាស់ទីតាមដំណើរជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបរាប់នៅដើមអត្ថបទ។ ដូចជាការបង្ហាញមកក្នុងចិត្តបន្ទាបខ្លួនចុះចូលនឹងវាសនា, អធិប្បាយដោយសម្បទានសាសនា; អាកប្បកិរិយាព្រងើយកណ្តើយចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន (នោះគឺការខ្វះការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់សកម្មភាពណាមួយ); ការខកចិត្តក្នុងជីវិតដែលបណ្តាលមកពីភាពខុសគ្នាជាសកលរវាងការចង់បាន និងការពិត។ ការពឹងផ្អែកលើជោគវាសនាដែលនឹងនាំអ្នកចូលទៅក្នុងមហាសមុទ្រប្រសិនបើអ្នកមិនលើកម្រាមដៃគឺជា Utopia សកលលោកមានភាពកំប្លែងដ៏អស្ចារ្យហើយទន្លេរបស់អ្នកអាចប្រែទៅជាវាលភក់បានយ៉ាងងាយស្រួលពីកន្លែងដែលមានតែផ្លូវពីរប៉ុណ្ណោះ។ - ទាំងចុះក្រោម មានន័យថា បាត់ខ្លួន ឬចេញដោយការប្រឹងប្រែង ហើយបន្ទាប់មកលោតទៅដី ឬទន្លេបន្ទាប់ ពីលើរដិបរដុប (ដែលពិបាកប្រៀបផ្ទឹមបានជាងការជិះទូក បើកទូករបស់អ្នក)។
ជោគវាសនាវាសនាត្រូវបានដឹងនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃសកម្មភាពសកម្មនៅលើផ្នែកនៃមនុស្សខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានតាំងចិត្តយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងឈូងសមុទ្រនៃភាពអសកម្ម ហើយអ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់នោះ គាត់គ្រាន់តែស្ដោះទឹកមាត់ ហើយឡើងទៅលើច្រាំង ទម្លាក់ដៃចុះ (ជាញឹកញាប់នៅពេលដែលនៅសល់តែពីរបីម៉ាយប៉ុណ្ណោះ មុនពេលទៅដល់ទឹកដ៏ធំ សម្បូរបែប និងរីករាយ) ហើយនិយាយថា គាត់បានផឹកស្រា ឬគ្រាន់តែគាត់លះបង់ជីវិតរបស់គាត់ ដោយចលនាណាមួយ មនុស្សម្នាក់ប្រែជាជូរដូចទឹកក្នុងវាលភក់ អូសលើភក់ ហើយជាទូទៅភ្លេចថាគាត់ហែលទឹកនៅឯណា និងមូលហេតុអ្វី។
ភាពទាក់ទាញចលនាអសកម្មគឺដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ - គ្រប់ទីកន្លែងដែលខ្ញុំរកឃើញខ្លួនឯងមិនថានៅខាងក្រោមឬនៅខាងលើដៃនៃវាសនានឹងនាំខ្ញុំទៅទីនោះប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះអ្នកមិនអាចផ្លាស់ទីហើយរង់ចាំពរពីខាងលើ។ ខ្ញុំបានពិពណ៌នាអំពីគុណវិបត្តិគ្រប់គ្រាន់ហើយ ខ្ញុំមិនមានសំណួរអំពីធាតុនេះទេ។
ភាពស្លន់ស្លោ (ឬ cretinism ភូមិសាស្ត្រ)
មួយទៀត, ទី៣, ហួសហេតុហើយ : ការចាប់យកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវិស័យនៃទិដ្ឋភាពរបស់មនុស្ស។ ឱកាសមួយកើតឡើងនៅចំពោះមុខគាត់ ហើយគាត់ចាប់យកភ្លាមៗដោយមិនខ្វល់ថាគាត់ត្រូវការវាទាល់តែសោះ ថាតើគាត់នឹងទទួលបានឬចាញ់នៅទីនោះ។ នៅក្នុងពាក្យប្រៀបធៀបរបស់យើង នេះមានន័យថា ងាកគ្រប់វេនដែលមនុស្សម្នាក់ឃើញ ព្យាយាមហែលគ្រប់ទិសដៅក្នុងពេលតែមួយ ហែលចូលទៅក្នុងគ្រប់សាខានៃទន្លេ។
គុណវិបត្តិ៖ជាដំបូង ការផ្លាស់ប្តូរកន្ទួលលើផ្លូវអាចនាំអ្នកចូលទៅក្នុងភក់បានយ៉ាងងាយស្រួល ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចនឹងតាំងលំនៅ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រីករាយ។ ទីពីរ ការបិទរាល់ពេល ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅប៉ុស្តិ៍មេវិញ (នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនចាំបាច់នៅទីនេះទាល់តែសោះ) គឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ គុណសម្បត្តិ៖អ្នកមិនចាំបាច់សម្រេចចិត្តអ្វីទេ អ្នកអាចគោះបង្អួចដោយចៃដន្យ គោះទ្វារគ្រប់ៗគ្នាដោយសង្ឃឹមថាមានរបស់ល្អនៅពីក្រោយវា។ ជាថ្មីម្តងទៀត អ្នកអាចហែលទៅកន្លែងដដែលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅ - ប្រហែលជាសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងមហាសមុទ្រតែមួយគត់របស់អ្នកនឹងត្រូវបានរកឃើញនៅទីនោះ។
ហេតុផលសម្រាប់ការជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្ត្របែបនេះ៖ ការភ័យខ្លាចក្នុងការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់ ភាពមិនអាចស្តាប់ឮខ្លួនឯងនិងធ្វើការជ្រើសរើស ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមានព័ត៌មាន។
ការសញ្ជឹងគិតសកម្ម
ទីបំផុត យើងមករកវិធីទី៤ នៃចលនាតាមលំហូរនៃជីវិត ដែលខ្ញុំចូលចិត្តហៅថា ភាពរលូន ឬសញ្ជឹងគិតសកម្ម។ តើវាគឺជាអ្វី?
អ្នកហែលត្រង់ដោយស្ងប់ស្ងាត់រហូតដល់វេនអ្នកចង់លេចឡើង (ហើយដោយសារអ្នកនៅបាតទន្លេរបស់អ្នក អ្នកដឹងថាវានឹងលេចឡើង)។ អ្នកកុំព្យាយាមជីកវាដោយខ្លួនឯងដោយមិនមានឧបករណ៍ដើម្បីធ្វើវា អ្នកមិនចំណាយពេលថ្ងៃទាំងយប់ក្នុងការស្រមើស្រមៃអំពីឱកាសដ៏អស្ចារ្យនេះទេ អ្នករស់នៅ ធ្វើអាជីវកម្ម ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការត្រៀមខ្លួន។ អ្នកមិនគ្រាន់តែហែលទេ វាត្រូវបានសម្លាប់ដោយលំហូរនៃទន្លេ ឬរង្វង់នៅក្នុងទឹក ភ្នែក ចិត្ត និងបេះដូងរបស់អ្នកបើកចំហ - ដូច្នេះអ្នកមិនខកខានវេនក្នុងទិសដៅដែលអ្នកត្រូវការទេ។ អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីធ្វើសកម្មភាព ហើយដោយមើលឃើញឱកាសរបស់អ្នក ប្រើវា - បង្វែរទិសដៅដែលអ្នកចង់បាន ចូរខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ អ្នកបានបញ្ចប់ទាំង 3 ពិន្ទុហើយ ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលដែលអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន អ្នកមិនអណ្តែតពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកដោយការសោកស្ដាយនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវរលាយស្មារបស់អ្នក ហើយរៀបចំសម្រាប់ឱកាសបន្ទាប់ដោយបន្តផ្លាស់ទី។
តាមពិតទៅ ចូរពិភាក្សាគ្នា។ :-) មតិយោបល់ ចម្លើយ និងដំបូន្មានរបស់អ្នកត្រូវបានស្វាគមន៍។
“អ្នកមិនបានជួយខ្លួនឯងទេ ហើយព្រះមិនបានជួយអ្នកទេ។ មានតែការស្អប់ខ្ពើមរបស់អាជ្ញាធរប៉ុណ្ណោះ - កាតព្វកិច្ចដ៏ពិសិដ្ឋរបស់វិចិត្រករណាមួយ។
គួរឲ្យសោកស្ដាយ នេះជាជំនឿជីវិតដែលមនុស្សភាគច្រើនប្រកាន់យក៖ ទៅជាមួយនឹងទឹកហូរ ដុះដូចស្មៅ ហើយបន្ទោសអ្នកដទៃដែលមិនបានដំឡើងឋានៈ៤ឆ្នាំ។ នេះជាចំនួនច្រើននៃអ្នកទន់ខ្សោយ និងអ្នកដែលទន់ខ្សោយ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចជាទស្សនវិទូម្នាក់ ហើយនិយាយថា គ្រាន់តែដើរជាមួយលំហូរ អ្នកអាចចូលទៅក្នុងមហាសមុទ្រ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចទិញ buckwheat ជាមួយនឹងគំនិតដ៏ជ្រាលជ្រៅទាំងនេះបានទេ។ ដូច្នេះហើយ បើចង់ដឹងថាវាជាអ្វី តើវាមានប្រយោជន៍ និងរបៀបដោះស្រាយយ៉ាងណានោះ អ្នកត្រូវដឹងពីចំណុចមួយចំនួន។
មិនដឹងពីបញ្ហាទេ។
ភាពល្ងង់ខ្លៅជាមូលដ្ឋាន។ យ៉ាងណាមិញ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា អ្នកត្រូវតែសិក្សាអំពីវាជាមុនសិន ហើយកំណត់មូលហេតុរបស់វា។ មនុស្សមួយចំនួនមិនត្រូវការវាទេ - ពួកគេមានរបៀបរស់នៅធម្មតាសម្រាប់ពួកគេ។ ហើយពួកគេមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ មានការងារធ្វើ មិត្តស្រី ឬប្រពន្ធក៏នៅថ្ងៃអាទិត្យ អ្នកអាចទៅផ្សារបាន នៅថ្ងៃសុក្រ អ្នកផឹកស៊ី - អ្វីៗគឺល្អ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំ សង្គមដែលមានសម្ពាធ និងមូលដ្ឋានគ្រឹះទម្លាប់នឹងបង្ខំឱ្យកើតកូនដែលនឹងទៅសាលារៀន សាកលវិទ្យាល័យ បន្ទាប់មកទៅធ្វើការ រកស្រីផឹកនៅថ្ងៃសុក្រ និងទៅផ្សារនៅថ្ងៃអាទិត្យ។
ជាការពិតណាស់ជាញឹកញាប់មិនមានអ្វីខុសជាមួយស្ថេរភាព។ នៅពេលអ្នកបង់វិក្កយបត្រ និងមានអ្វីដែលត្រូវទិញប៉ាស្តា វាមិនគួរឱ្យខ្មាស់អៀនទេ។ វាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនណាស់ដែលអ្នកមិនទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាអ្នកមិនបានសុបិនអំពីជីវិតបែបនេះ។ ជាការល្អប្រសិនបើការរៀបចំកិច្ចការនេះមិនត្រឹមតែជាការអនុញ្ញាត ឬជាការដែលអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលផងដែរ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអត្ថិភាពដែលមានឆន្ទៈទន់ខ្សោយនេះជាបន្ទុក អាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយការគោរពខ្លួនឯងក៏ធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតស្នូលនៃផែនដី? តើអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព ឈប់ និងចាប់ផ្តើមជិះទូកក្នុងទិសដៅផ្សេងដោយមិនខ្លាចការរិះគន់ និងការយល់ច្រលំទេ? បាទ តាំងពីថ្ងៃច័ន្ទ។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចធ្វើបាន។ ហើយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់វានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការអានអត្ថបទអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ - អ្នកនឹងត្រូវប្រឹងប្រែង។
មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យអង្គុយចុះ យកសៀវភៅកត់ត្រា ហើយសរសេរអំពីបញ្ហា និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរតើពួកគេទាំងអស់គ្នាអង្គុយសរសេរទេ? ជាការពិតណាស់ មានបែបនោះ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នៅទីនេះនិយាយថាវាមិនចាំបាច់ដើម្បីធ្វើរឿងនេះទេ។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការសរសេរនេះ អ្នកអាចទៅចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេស ឬអ្វីដែលព្រលឹងអ្នកស្ថិតនៅក្នុង ដែលអ្នកចង់បានជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលាត្រឹមត្រូវទេ។ ប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលាត្រឹមត្រូវទេ - អ្នកត្រូវតែបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង។ ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់៖ គ្មានសកម្មភាព ឬចំណូលចិត្តរបស់អ្នកណាម្នាក់ចំណាយពេលច្រើនពេកទេ ហើយពួកគេអាចលះបង់ដើម្បីពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលថ្មី និងមានប្រយោជន៍។
អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពជាមួយនឹងការពិនិត្យឡើងវិញអំពីជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់នេះ វានឹងកាន់តែមានន័យ។ វាច្បាស់ណាស់ថាពេលមកដល់ពីធ្វើការនៅម៉ោង 9 យប់ ពេលដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាហត់នឿយ ហត់នឿយ គ្មានពេលសម្រាប់អភិវឌ្ឍខ្លួន ហើយក៏មិនមានអារម្មណ៏បះបោរយកអ្វីទាំងអស់មកបង្វែរវាដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមតូចៗ ក្នុងជំហានតូចៗ។ ជ្រើសរើសមួយថ្ងៃ - ហើយស្វែងយល់ថាតើមានវគ្គសិក្សាភាសាសញ្ញានៅក្បែរដែលអ្នកសុបិនចង់ឬអត់? នៅក្នុងផ្សេងទៀត - បានទៅនិងបញ្ជាក់លម្អិត។ ជិតដល់ថ្នាក់ហើយ! រឿងចំបងគឺត្រូវចាប់ផ្តើម។
គ្មានគោលបំណងក្នុងជីវិត
បើមិនដឹងទៅណាត្រូវដឹងផ្លូវ? វាដូចគ្នាជាមួយនឹងជីវិត: គ្មាននរណាម្នាក់នឹងអាចកសាងផ្លូវដែលចង់បានបន្ថែមគោលដៅកម្រិតមធ្យមប្រសិនបើគាត់មិនដឹងថាគាត់ចង់បានអ្វីទាំងអស់។ ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលរឿងសំខាន់បំផុតស្ថិតនៅ។ អ្នកអាចក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោង 6 នៅពេលព្រឹក ហើយរត់ជុំវិញពហុកីឡាដ្ឋានតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត - នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អជាងមុនបន្តិច (ហើយវាមិនអាក្រក់ទេ) ។ ហើយរួចទៅហើយជាមួយនឹងសុខភាពនេះអ្នកនឹងបន្តទៅជាមួយនឹងលំហូរ។
ជាការពិតណាស់នៅក្នុងយុគសម័យដែលស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់ 100 ពាន់រូប្លិ៍រីករាយជាងសញ្ញាប័ត្រ ការសិក្សាខ្ពស់វាពិបាកក្នុងការនិយាយអំពីរឿងមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែចងចាំអ្វីដែលអ្នកសុបិនអំពីក្នុងវ័យកុមារភាពឬយុវវ័យ។ ទៅធ្វើការដែលអ្នកស្អប់ដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងសញ្ញាបត្រប្រេងរបស់អ្នក? ខ្ចីទូរទស្សន៍មួយសែនមកផ្ទះក៏មិនរកកម្លាំងមើល? ជួបជុំជាមួយមិត្តភ័ក្តិគួរឱ្យសង្ស័យនៅថ្ងៃសុក្រក្នុងហាងស្រាមួយ ហើយនៅក្រោមពន្លឺដែលមិនមានតម្រង និងនំកែកឃឺជាមួយត្រី ដើម្បីមើលថាតើមហាសេដ្ឋី 22 នាក់កំពុងដេញបាល់ជុំវិញវាលយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកស្រមៃឃើញអនាគតដ៏ស្រស់ស្អាតបែបនេះទេ ពេលអ្នកមើលកញ្ចក់នៅអាយុ ១៤ ឆ្នាំ ហើយឃើញក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលនឹងជោគជ័យគ្រប់យ៉ាង?
អ្នកត្រូវយល់ពីខ្លួនអ្នក។ វាល្ងង់ណាស់ដែលសង្ឃឹមថាពិភពលោកជុំវិញអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក។
ពួកគេខ្សោយ
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅទីនេះ៖ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខ្សោយស្មារតី នោះគ្មានដំបូន្មាន ឬការណែនាំណាអាចជួយបានទេ។ គាត់ស៊ាំនឹងវា គាត់មិនចង់កែប្រែអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងនេះ អ្នកអាចរកឃើញមនុស្សបែបនេះក៏ត្រូវការដែរ៖ នរណាម្នាក់ត្រូវបោសសម្អាត យាមយានដ្ឋានរបស់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានអំពីម៉ាស៊ីនបោកគក់ណាដែលត្រូវជ្រើសរើស ខណៈពេលដែលគាត់ជាមនុស្សដែលមានអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ហើយនោះមិនអាក្រក់ទេ។ សោកសៅបន្តិច។
តើអ្នករវល់នឹងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ ហើយមើលមិនឃើញចំណុចក្នុងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ? គ្មានអ្វីអាស្រ័យលើអ្នកទេ តើអ្នកដូចជាដុំឈើអណ្តែតទៅណាទេ? ធុញ និងធុញនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមែនទេ? Alas គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីគំនិតបែបនេះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងពួកគេ។ ប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់យើងពី "Universarium" ឱ្យច្បាស់ប៉ុណ្ណា។
ខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានសមត្ថភាពពិសេសក្នុងការបង្កើតគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើសកម្មភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយមិនមានការចូលរួមក្នុងចិត្ត។ នេះគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានប្រយោជន៍ - វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសមិនឱ្យខ្ជះខ្ជាយកម្លាំងនិងថាមពលរបស់យើងលើទម្លាប់។ នៅលើ "autopilot" យើងដុសធ្មេញរបស់យើង ផឹកកាហ្វេពេលព្រឹក លាងចាន ជិះរថភ្លើងក្រោមដី និងបើកឡាន ធ្វើដំណើរតាមផ្លូវដែលយើងស្គាល់ច្បាស់។ ហើយអ្វីៗនឹងល្អ ប៉ុន្តែមានតែបញ្ហាចាប់ផ្តើមបន្តិចក្រោយមក - នៅពេលដែលជីវិតទាំងមូលរបស់យើងក្លាយជាចលនាសន្លប់បែបនេះ។ បើកបរលើ autopilot ។
"On autopilot" យើងមិនអាចកំណត់គោលដៅសំខាន់ និងពិបាកសម្រាប់ខ្លួនយើងទេ ដោយសារយើងត្រូវបានជំរុញដោយអាកប្បកិរិយាមិនដឹងខ្លួន និងកត្តាខាងក្រៅ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជំហានដំបូងនៃសិល្បៈនៃការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើងគឺដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការត្រួតពិនិត្យនិងបិទ "autopilot" នៅពេលដែលយើងមិនត្រូវការវា។ របៀបដើម្បីសម្រេចបាននេះត្រូវបានពន្យល់ខាងក្រោម។
1. គ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។
2. រក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងការត្រួតពិនិត្យ
អារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលយើងជួបប្រទះអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម - អ្នកដែលជួយយើង និងអ្នកដែលរារាំងយើង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ដើម្បីបញ្ឈប់ការរស់នៅដោយនិចលភាព ដោយគោរពតាមតែការរំញោចខាងក្រៅ អ្នកត្រូវយល់ពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - រៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងបង្កើតគំនិតវិជ្ជមានដោយមនសិការ។ ជាដំបូង ព្យាយាមតាមដានប្រភពនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាមិនងាយស្រួលដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ ការពិតគឺថាសមាសធាតុសំខាន់បំផុតនៃ "autopilot" គឺជាជំនឿមិនសមហេតុផល។ ជំនឿបែបនេះភាគច្រើនកើតចេញពីកុមារភាព ពួកគេអាចខ្ចីពីឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន និងអ្នកអប់រំ ឬបានមកពីប្រភពផ្សេងទៀតដែលបានចូលរួមក្នុងការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។
នេះជាឧទាហរណ៍មួយនៃជំនឿមិនសមហេតុផល៖ "មនុស្សជិតស្និទ្ធគួរតែគាំទ្រខ្ញុំជានិច្ច"។ វាស្តាប់ទៅត្រឹមត្រូវ និងធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែតាមពិត មនុស្សជិតស្និទ្ធមិនអាចគាំទ្រអ្នកជានិច្ចទេ - ពួកគេមានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន និងការលំបាកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ (ហើយក៏មានអារម្មណ៍មិនល្អដែលគ្មាននរណាម្នាក់លុបចោលផងដែរ) ។ ជាលទ្ធផល ជំនឿមិនសមហេតុផលក្លាយជាប្រភពនៃ gamut ទាំងមូល អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន. នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ យើងអាចបោះបង់មនុស្ស និងឱកាសដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើង។
ការធ្វើការជាមួយអារម្មណ៍គ្រាន់តែមានក្នុងការវិភាគពួកគេនិងការកំណត់ថាតើពួកគេទាក់ទងនឹងការពិតឬជាលទ្ធផលនៃជំនឿមិនសមហេតុផល។ តាមរយៈការរៀនស្វែងរកមូលហេតុពិតនៃការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យរបស់អ្នក អ្នកអាចយកឈ្នះពួកគេ និងចាត់វិធានការបាន។
ចំណែកអារម្មណ៍វិជ្ជមាន យើងត្រូវការវាដូចខ្យល់ ព្រោះសុភមង្គលនិងភាពរីករាយជាថាមពលដែលខួរក្បាលយើងដំណើរការ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការបំពេញជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយគឺសាមញ្ញណាស់ - គ្រាន់តែធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយ និងអ្វីដែលមានសម្រាប់អ្នកនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ ហើយធ្វើធាតុមួយពីបញ្ជីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយកុំភ្លេចរឿងតូចតាច៖ សូម្បីតែរឿងសាមញ្ញបំផុត ដូចជាកាហ្វេមួយកែវ ឬមើលក៏អាចធ្វើឱ្យថ្ងៃភ្លៀងកាន់តែល្អដែរ។
3. កំណត់នូវអ្វីដែលពិតជាមានតម្លៃ និងសំខាន់សម្រាប់អ្នក
មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក និងការយល់ឃើញរបស់អ្នក វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺ ACT (Acceptance and Commitment Therapy, or acceptance and responsibility therapy)។ ដោយប្រើបច្ចេកទេសនេះ អ្នកអាចចាត់វិធានការតូចៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតាដែលអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯង ដោយមិនពន្យារពេលអ្វីសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក និងដោយមិនកំណត់ខ្លួនអ្នកជាសកលពេក ហើយដូច្នេះមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅ។
មុនពេលអ្នកជាពហុកោណ មានចំណុចយុថ្កាជាច្រើន។ ចំណុចកំពូលគឺស្ថានភាព "នៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ" ។ វាមានន័យថាការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងបច្ចុប្បន្នកាល ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងការពិតជុំវិញ។ ចំណុចខាងក្រោមត្រូវបានគេហៅថា "ខ្ញុំជាអ្នកសង្កេតការណ៍"៖ នេះគឺជាសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ដោយគ្មានបទពិសោធន៍ និងការវាយតម្លៃ។ វាមកពីចំណុចនេះដែលយើងចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដ។
ជំហានទី ១៖យើងផ្តោតលើទីតាំង "ខ្ញុំជាអ្នកសង្កេតការណ៍" ហើយដឹងថាជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងមិននាំមកនូវការពេញចិត្តដល់យើងទេ ហើយយើងចង់ផ្លាស់ប្តូរវា។
ជំហានទី ២៖យើងទទួលយកស្ថានភាពដដែលដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យឬការវិនិច្ឆ័យណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗមិនល្អ ហើយអ្នកមិនអាចជួសជុលអ្វីបានទៀតទេ ចូរដឹងថា "អាក្រក់" គឺជាការវិនិច្ឆ័យតម្លៃ ហើយត្រលប់ទៅស្ថានភាពនៃការទទួលយកវិញ។ ការទទួលយកគឺជាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសូម្បីតែស្ថានភាពនៃ "វាគឺជា" ។
ជំហានទី ៣៖យើងបែងចែកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពីគំនិតរបស់យើងអំពីវា - ពីការភ័យខ្លាច និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។ យើងដូចជាវា "សម្អាត" ព្រឹត្តិការណ៍នៃជីវិតរបស់យើងពីអារម្មណ៍ដែលអមជាមួយពួកគេ។
ជំហានទី ៤៖ឥឡូវនេះ យើងចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដែលនាំយើងឱ្យកាន់តែខិតទៅជិតតម្លៃរបស់យើង ពោលគឺចំពោះអ្វីដែលយើងពិតជាចង់បាន។
ទោះបីជាអ្នកមិនមានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់ក្នុងទិសដៅដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ទីក៏ដោយ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមានតម្លៃ - អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ហើយត្រូវបានណែនាំដោយពួកគេ។
សម្រាប់អ្នកខ្លះតម្លៃគឺជាល្បែងកំសាន្តដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ការសញ្ជឹងគិតអំពីធម្មជាតិឱកាសដើម្បីច្នៃប្រឌិតសម្រាប់នរណាម្នាក់ - ការប្រាស្រ័យទាក់ទងឥតឈប់ឈរជាមួយមនុស្សថ្មីការយកឈ្នះលើឧបសគ្គនិងការរំភើបអស់កល្បជានិច្ច។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលមានន័យសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែត្រូវរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាតម្លៃរបស់អ្នកអាចមិនស្របគ្នាជាមួយនឹងគោលដៅដែលទទួលយកជាទូទៅ។ ប្រហែលជាអ្នកដឹងថាអ្នកចង់ធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកដោយប្រើកាមេរ៉ាដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ហើយមិនឈឺចាប់ក្នុងការឡើងជណ្តើរអាជីពនោះទេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការបោះជំហានតូចបំផុតឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលមានតម្លៃពិតប្រាកដ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការហូរចូលនៃកម្លាំង
យើងម្នាក់ៗដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីឃ្លា "ទៅជាមួយលំហូរ" និងអត្ថន័យអវិជ្ជមានដែលត្រូវបានបណ្តាក់ទុកនៅក្នុងវា។ មនុស្សម្នាក់ដែលទៅជាមួយលំហូរមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាគាត់រស់នៅអ្វីដែលគាត់ចង់បានហើយលើសពីនេះទៅទៀតគាត់មិនដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់តាមរបៀបដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យនិងទទួលបានភាពរីករាយជាង។ គាត់គ្រាន់តែធ្វើតាមអ្វីដែលចៅហ្វាយ គ្រួសារ និងការិយាល័យពន្ធតម្រូវពីគាត់ប៉ុណ្ណោះ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបញ្ឈប់ការដើរជាមួយលំហូរ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ជាងវិធីសាស្ត្រ និងល្បិចដែលខុសគ្នាដើម្បីអនុវត្តប្រព័ន្ធទាំងមូល - ប្រព័ន្ធនៃការរស់នៅដោយមនសិការ។
កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?
ជាការប្រសើរណាស់ វាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការចាប់ផ្តើមមិនមែនដោយការធ្វើផែនការ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការសង្ខេប។ ព្យាយាមពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលអ្នករស់នៅ - តើចំនួនប៉ុន្មាន និងអ្វីដែលអ្នកលះបង់ពេលវេលាធ្វើការ អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ របៀបដែលអ្នកសម្រាក អ្វីដែលអ្នកអាន និងមើលជាមួយអ្នកដែលអ្នកទាក់ទង។ ប្រសិនបើអ្នកសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចមើលជីវិតរបស់អ្នកពីខាងក្រៅដូចដែលវាធ្លាប់មាន។
បន្ទាប់ពីរៀបរាប់ពីជីវិតរបស់អ្នកហើយ សូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តអំពីវា អ្វីដែលមើលទៅដូចជាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងអ្វីដែលសំខាន់មិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពេលវេលា។ ពិចារណាពីរបៀបដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកពិតជាមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយប្រើកំណត់ចំណាំ អ្នកបានរកឃើញថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកចំណាយលើទូរទស្សន៍ និងបណ្តាញសង្គមយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងកន្លះ។ នេះជាទុនបម្រុងបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់អ្នក។ ប្រាកដណាស់ ភាសាបរទេស- នេះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើបន្ទាប់ពីការងារដ៏លំបាកមួយថ្ងៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានជម្រើសផ្សេងទៀត - ឧទាហរណ៍ ក្រោកពីព្រឹកកន្លះម៉ោងមុន ឬចំណាយពេលពាក់កណ្តាលនៃម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកអាន និងទន្ទេញចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរទៅធ្វើការដោយការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ កាតពន្លឺ ឬក្រដាសកត់ចំណាំតូចមួយដែលមានពាក្យថ្មីនឹងមានប្រយោជន៍។ តើវាគ្មានន័យទេក្នុងការបង្ខិតបង្ខំ? កុំបង្ខិតបង្ខំ - មកជាមួយសមាគម, គូរស្របគ្នារវាងវាក្យសព្ទបរទេសនិងពាក្យ ភាសាកំណើត, តែងប្រយោគ - ចូលទៅក្នុងបរិបទពាក្យគឺកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចងចាំ។ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលមុខរបរដែលមានប្រយោជន៍ជាងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងអាចសរុបលទ្ធផលដ៏រីករាយដែលអ្នកអាចមានមោទនភាព។
កត់ទុក
ជាញឹកញាប់ណាស់ គំនិតភ្លឺស្វាងចូលមកក្នុងគំនិតរបស់យើងក្នុងបរិយាកាសមិនសមរម្យទាំងស្រុងសម្រាប់រឿងនេះ។ Alas, ក្នុងករណីភាគច្រើន ពួកវាបាត់ពីក្បាលរបស់យើងយ៉ាងលឿន រហូតទាល់តែយើងព្យាយាមចងចាំនូវអ្វីដែលយើងបង្កើតបានដោយជោគជ័យ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការសៀវភៅកត់ត្រា និងប៊ិចមួយដែលអ្នកអាចសរសេររឿងបែបនេះបាន។
គួរកត់សម្គាល់ថាសៀវភៅកត់ត្រាបែបនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះមិនតិចជាងសម្រាប់អ្នកធ្វើការច្នៃប្រឌិតទេ។ ឈប់និយាយពីហាងលក់គ្រឿងទេសណាដែលត្រូវទៅ។ គ្រាន់តែសរសេរតម្លៃពីមួយ និងទីពីរ ហើយប្រៀបធៀបនៅផ្ទះ។ ហើយប្រហែលជាពេលទៅមើលបោកអ៊ុត វានឹងមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ គំនិតដ៏អស្ចារ្យរបៀបចូលរួមសមាជិកគ្រួសារក្នុងកិច្ចការផ្ទះ។ កុំពឹងផ្អែកលើការចងចាំ - សរសេរវាចុះ!
ដោយវិធីនេះវិធីសាស្រ្តដូចគ្នានេះដំណើរការល្អជាមួយអក្សរសិល្ប៍។ ឮអំពីភាពយន្តថ្មីរបស់អ្នកដឹកនាំរឿងដ៏ល្បីល្បាញ សៀវភៅដែលទើបនឹងចេញផ្សាយដោយអ្នកនិពន្ធសំណព្វ - សរសេរចំណងជើង។ នៅពេលអ្នកទៅដល់ហាងសៀវភៅ ឬផ្នែកឌីស អ្នកនឹងមិនចាំបាច់គិតអំពីអ្វីដែលត្រូវទិញនោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែបើក notepad ហើយធ្វើការទិញដោយមិនគិតច្រើន។
ពិតណាស់ គ្រាន់តែសរសេរមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាចាំបាច់ពីពេលមួយទៅពេលមួយ (ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាក់លាក់មួយសម្រាប់រឿងនេះ) ដើម្បីត្រឡប់តាមរយៈកំណត់ត្រា ហើយគិតអំពីការច្នៃប្រឌិតអ្វីខ្លះដើម្បីនាំយកមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក តើការសម្រេចចិត្តអ្វីខ្លះដើម្បីអនុវត្ត។ ដើម្បីកុំឱ្យភ្លេចអំពីការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើឡើង សូមបិទស្ទីគ័ររំលឹក។ ស្ទីគ័រ “លាងចានភ្លាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំ!” ស្ទីគ័រដែលបិទនៅលើទូក្បែរអាងលិច នឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា និងសរសៃប្រសាទបានច្រើន។
រឿងសំខាន់គឺការយកចិត្តទុកដាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ក្នុងនាមជាអ្នករចនាដ៏ល្បីល្បាញ និងជាអ្នកជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលា Yana Frank និយាយថា "វាមិនដែលមានរឿងសំខាន់ពេកទេ" ។ ដូច្នេះហើយ ចូរកំណត់អត្តសញ្ញាណសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវផ្នែកមួយចំនួនដែលមានសារៈសំខាន់បំផុត និងផ្នែកទាំងនោះដែលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដោយមិនអើពើនឹងមួយណា អ្នកប្រថុយនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពណ៌ខៀវ។ អ្នកខ្លះសុបិនចង់ធ្វើជាម្ចាស់លើបច្ចេកទេសគំនូរថ្មី អ្នកខ្លះទៀតសុបិនចង់អានសៀវភៅដ៏សំខាន់មួយអំពីការអប់រំខ្លួនឯង អ្នកខ្លះទៀតចង់សម្អាតកន្លែងដែលរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីឲ្យអ្វីៗអាចផ្លាស់ទីបាន ពួកគេត្រូវផ្លាស់ទី។ រៀបចំផែនការទាក់ទងនឹងផ្នែកសំខាន់ៗទាំងនេះសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗ (រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃករណី)។ ប្រសិនបើមិនមានថាមពល និងពេលវេលាទាល់តែសោះ (ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការអប់រំកាយ សៀវភៅ ឬការវិភាគនៃ "ការស្ទះ" នៅលើ trellis) សូមកំណត់ម៉ោងកំណត់រយៈពេល 15-20 នាទី។ សម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង សកម្មភាពនឹងមិនថយចុះពីអ្នកទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចធ្វើការងារមួយដុំបាន ហើយសំខាន់បំផុតគឺ សម្រាលខ្លួនអ្នកពីបន្ទុកនៃកំហុសចំពោះការមិនធ្វើអ្វីដែលសំខាន់។ អញ្ចឹងតើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ! ហើយនេះជាភស្តុតាង!
គណនេយ្យសម្រាប់សកម្មភាពនេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅលើស្លឹកតែមួយ។ សរសេរកាលបរិច្ឆេទនៃខែនៅផ្នែកខាងលើ និងឈ្មោះសកម្មភាពនៅក្នុងជួរឈរនៅខាងឆ្វេង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺត្រូវព្យួរក្រដាសមួយនៅពីមុខភ្នែករបស់អ្នក ហើយដាក់សញ្ញាបូក។ មិនបានទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ - "ហាត់ប្រាណ" ហាត់ប្រាណ 15 នាទីនៅផ្ទះ មិនអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅសម្អាតផ្ទះល្វែងបានទេ - កំណត់ម៉ោងរយៈពេល 15 នាទី ហើយជូតធូលីចេញ ដើរជុំវិញផ្ទះល្វែងដោយប្រើធុងសំរាម ប្រមូល។ ក្រដាសនិងបន្ទះកប្បាសដែលបានប្រើពីផ្ទៃ។
ការយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះអ្នកលែងទៅជាមួយលំហូរទៀតហើយ ប៉ុន្តែត្រូវដើរក្នុងទិសដៅដែលអ្នកត្រូវការ។
ផែនការសម្រាប់ការងារនិងសម្រាក
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នឿយហត់ ឬស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង វាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការប្រមូលគំនិតរបស់គាត់។ ជាអកុសល វាជារឿយៗកើតឡើងដែលរឿងតូចតាច ដូចជាវិធីដែលអាចសម្រាកបាន ដោយគ្រាន់តែហោះចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ដែលត្រឡប់មកពីធ្វើការវិញ ជំនួសឱ្យការធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ គាត់គ្រាន់តែអង្គុយលើកៅអីអង្គុយ ហើយបើកទូរទស្សន៍។ ដោយសារតែគាត់មិនចាំអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយទូរទស្សន៍ចាប់ភ្នែកគាត់ភ្លាម។ នេះគឺជាកន្លែងដែលបញ្ជីការងារ និងអ្វីដែលរីករាយនឹងមកងាយស្រួល។
ដល់ម៉ោងធ្វើការដល់ម៉ោងទៀតហើយ អ្នកត្រូវច្របាច់ដូចក្រូចឆ្មា? បើកបញ្ជី ហើយមើលថាតើរឿងងាយស្រួលអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនបាច់ប្រឹងទាល់តែសោះ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ម៉ោងបើករបស់ស្ថាប័នមួយចំនួន ឬលុបឯកសារដែលមិនចាំបាច់ចេញពីថតឯកសារ។ ការងារនេះនឹងមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនពីអ្នកទេ ហើយក្នុងពេលតែមួយអ្នកនឹងចំណាយពេលដែលនៅសល់ប្រកបដោយផ្លែផ្កា។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកនឹងសន្សំសំចៃពេលវេលានៅពេលព្រឹក នៅពេលដែលក្បាលរបស់អ្នកស្រស់ ហើយអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ និងសំខាន់ជាងនេះ មិនមែន "រឿងតូចតាច" បែបនេះទេ។
ចង់? បើកបញ្ជីចំណូលចិត្តរបស់អ្នក និងសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ នរណាម្នាក់នឹងយកខ្មៅដៃមួយគូរ ហើយនរណាម្នាក់នឹងបើកប្រលោមលោកអ្នកស៊ើបអង្កេតពន្លឺដែលពួកគេចង់អានជាយូរមកហើយ។ នរណាម្នាក់នឹងបំពាក់ខ្លួនពួកគេជាមួយនឹងទស្សនាវដ្តីម៉ូដដើម្បីជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មនៃរ៉ូប ហើយនរណាម្នាក់នឹងទទួលបានរូបថតចាស់ៗពីឡៅតឿដើម្បីរចនាអាល់ប៊ុមចុងក្រោយ។ មានថ្នាក់ច្រើនណាស់ ហើយដោយសារតែអវត្ដមាននៃស្មារតី និងអស់កម្លាំង យើងភ្លេចអំពីសារៈសំខាន់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
កុំទៅជាមួយលំហូរ - ហៅលំហូរ!
