Լեզվի շրջադարձեր

Համատեղ կախվածություն ալկոհոլիզմում. ինչ է դա նշանակում և ինչպես ազատվել դրանից: Ինչու է առաջանում ալկոհոլային կախվածությունը. նշաններ և բուժում

Վերոնշյալից կարելի է երեք եզրակացություն անել.

Ինչ էլ որ անեն ալկոհոլիզմով տառապող հարբեցողի հարազատները, ինչ միջոցներով էլ սթափեցնեն նրան, ամեն ինչ իզուր է լինելու։
Ալկոհոլիզմը հնարավոր չէ բուժել, այն միայն կարելի է բուժել: Անհրաժեշտ է, որ հարբեցողը ճանաչի իրեն որպես թմրամոլ։
Սիրելիների համատեղ կախվածությունը խանգարում է հարբեցողին կատարել առաջին, ամենակարևոր քայլը՝ իրեն հարբեցող ճանաչել:

Ընտանիքում փոխկապակցված հարաբերությունները, որտեղ ալկոհոլի թեման գլխավորն է, դժվարացնում են դժբախտության բուն պատճառը վերացնելը: Այո, սիրելին խմում է, բայց նրա հետ կռվելն անիմաստ է, պետք է սկսել քեզնից։

Դա նշանակում է դադարեցնել հովանավորչությունն ու անձնատուր լինելը նրա արատավորությանը, գտնել ուղիներ՝ դրդելու նրան կայացնել իր դժվարությամբ ձեռք բերված որոշումը՝ նոր կյանք սկսելու առանց ալկոհոլի թմրամիջոցների:

Ընտանիքում նոր հարաբերություններ կառուցելիս, որտեղ համախոհները հուզականորեն սերտորեն կապված են ալկոհոլամոլների հետ, կարևոր է հրաժարվել վարքի հաստատված օրինաչափությունից և զբաղվել անձնական ինքնակատարելագործմամբ: Ցանկացած մարդ պետք է ինքը սովորի կյանքի դասերը, ոչ թե ինչ-որ մեկին սովորեցնի և առավել եւս տրվի ուրիշի արատներին:

Ալկոհոլիզմի համակցվածությունից վերականգնման քայլեր

Համակախյալների համար դեպի ապաքինման առաջին քայլը կլինի սեփական կախվածության ճանաչումը, իսկ հարբեցողի համար՝ սեփական կախվածությունը: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ այս քայլը շատ դժվար է անել: Ի վերջո, երկուսն էլ չեն ուզում իրենց մեջ ընդունել, որ հիվանդ են, որ իրենք են մեղավոր։

Գլխավորը՝ ազատվել նախապաշարմունքների կապանքներից և բացվել կյանքի նոր ձևի ընկալման համար։ Անձնական վերածննդի գործընթացում ամոթն ու մեղքը տեղ չունեն։ Ընդունելն ամոթ չէ. ընդունել նշանակում է քայլ առաջ անել:

Ալկոհոլիզմի համակախվածությունը վարքային խանգարում է, որը բնութագրվում է էմոցիոնալ, սոցիալական և նույնիսկ ֆիզիկական կախվածությամբ հարբեցող ամուսնուց, որդուց, հորից, կնոջից, ընկերոջից կամ որևէ այլ մտերիմ մարդուց:

Այս հիվանդությամբ մարդիկ լիովին կախված են հարբեցողի վարքագծից, տրամադրությունից և գործողություններից: Նրանք իրենց ողջ կյանքը նվիրում են նրա փրկությանը՝ դադարելով վերահսկել սեփական զգացմունքներն ու վարքը։

Կախվածությունից ազատվելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել բուժման հոգեթերապևտիկ մեթոդներ։ Կանայք և տղամարդիկ, որոնց հարազատները տառապում են ալկոհոլիզմով, որակյալ հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի օգնության կարիքն ունեն: Այնուամենայնիվ, առանց դրա հնարավոր է հաղթահարել համատեղ կախվածությունը: Բավական ջանքեր գործադրելով՝ դուք ինքներդ կարող եք ազատվել դրանից։

Այս երկու հասկացությունները չպետք է տարանջատվեն, դրանք նույնական են միմյանց հետ։ Ո՞րն է տարբերությունը կախվածության և համակցվածության միջև:

Եթե դրանք դիտարկենք հոգեբանության կողմից, ապա դա հաճույքի անհրաժեշտությունն է օժանդակ միջոցների կիրառմամբ, ինչպիսիք են ալկոհոլը, ծխախոտը, հոգեմետ և թմրամիջոցները: Առանձին կախվածություն կա նաև ինտերնետից, խաղերից, գնումներից, սնունդից։

Կախվածության հասկացությունը նույն կախվածությունն է, բայց միայն մեկ այլ անձի կյանքից:

Այն արտահայտվում է հուզական կարիքի և ֆիզիկական և տեսողական շփման անհրաժեշտության մեջ: Դա արտահայտվում է ընտանիքի անդամների, մտերիմ սիրելի մարդկանց, լավագույն ընկերների առնչությամբ։

Խմող մարդուց համակցվածությունը հոգեբանական վիճակի ձևերից մեկն է, որը նկատվում է ընտանիքում որևէ հիվանդության առկայության դեպքում, ինչպիսին է ալկոհոլային կախվածությունը:

Այստեղից կարելի է եզրակացնել, որ կախվածությունը և համատեղ կախվածությունը կարող են դիտվել որպես հոգեբանական հիվանդություն կամ պաթոլոգիական անառողջ կարիք: Ինչ-որ բանի կամ ինչ-որ մեկի վրա մշտական կենտրոնացումը հանգեցնում է անհատականության և սեփական «ես»-ի կործանմանը, մարդու սոցիալական դիսֆունկցիայի:

Այս տերմինը լույս տեսավ XX դարի 70-ականներին։ Հոգեբաններն այս անվանումը կիրառել են այն անհատների նկատմամբ, ովքեր կործանել են իրենց կյանքը՝ իրենց միջավայրում ալկոհոլամոլների առկայության պատճառով:

Եթե ընտանիքում կա հարբեցող, ապա ալկոհոլային համակախվածության զարգացման հավանականությունը չափազանց մեծ է։ Հատկապես վտանգի տակ են կանայք։

Սիրող կանայք, հոգատար մայրերը, իհարկե, ցանկանում են օգնել սիրելիներին այս դժվարության մեջ: Եվ երբեմն նրանք ամբողջովին տարրալուծվում են հարբեցողի հոգսերի մեջ՝ նվիրվելով նրա մասին հոգ տանելուն։ Արդյունքում, ալկոհոլային կախվածությունը ենթարկում է նրանց կյանքը՝ մեծ տառապանք պատճառելով։ Նման սինդրոմից ազատվելը հաճախ ավելի դժվար է, քան ալկոհոլիզմին հաղթելը։

Համատեղելիության սահմանում

Կախված մարդիկ լիովին ենթարկվում են հարբեցողի գործողություններին, տրամադրությանը և վարքին: Նրանք իրենց գոյությունը նվիրում են հիվանդին փրկելուն՝ միաժամանակ դադարելով վերահսկել սեփական վարքը, զգացմունքներն ու հույզերը։ Հիվանդն ինքը կարևոր դեր է խաղում սինդրոմի զարգացման մեջ:

Ալկոհոլը հմտորեն մանիպուլյացիա է անում այն մարդկանց, ովքեր հոգ են տանում իր մասին և խղճահարություն են ցուցաբերում: Նա կարող է մեղադրել նրանց իր դժբախտության ու խնդիրների համար։ Շատ դժվար է ինքնուրույն հաղթահարել ալկոհոլային կախվածությունը, և երբ հարազատներին չի հաջողվում, նրանք սկսում են տառապել՝ մեղադրելով իրենց անօգնականության համար, կոտրելով իրենց կյանքը։

Երևույթի պատճառները

Լուրջ հետեւանքներից խուսափելու եւ ներդաշնակ կյանքի վերադառնալու համար հիվանդությունը պետք է բուժվի։ Ալկոհոլիզմի համակցվածությունը սարդոստայն է, որը ներս է քաշում հիվանդին: Որոշ ժամանակ անց, եթե բուժման միջոցներ չեն ձեռնարկվում, ապա պաթոլոգիայի վերացման հնարավորությունը գործնականում զրոյի է հասցվում։

Հիվանդությունից ազատվելու համար պետք է ընդունել այն և ցանկանալ բուժվել։ Դա անելու համար կարող եք կարդալ Վ. Դ. Մոսկալենկոյի «Համատեղ կախվածություն. հաղթահարման առանձնահատկություններ և պրակտիկա» գիրքը: Այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար խորհուրդներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել պաթոլոգիան։

Բացի այդ, հիվանդությունը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է դիմել հոգեվերլուծաբանի: Բարձր որակավորում ունեցող մասնագետը կկատարի հետևյալ գործողությունները.

վարել անձնական զրույց;
օգնել ընտանեկան կյանքի խնդիրներին բոլորովին այլ տեսանկյունից նայել.
նշանակել խմբային թերապևտիկ միջոցառումներ.
հուզական հավասարակշռության վերադարձի վերաբերյալ առաջարկություններ կտա.
Իմացեք, թե ինչպես արդյունավետ կերպով վարվել սթրեսային իրավիճակների հետ:

Հիվանդը պետք է հետևի հոգեբանի բոլոր խորհուրդներին։ Շատ կարևոր է գիտակցել ձեր խնդիրը և վերադառնալ իրական կյանք։ Այնուամենայնիվ, դա այնքան էլ հեշտ չէ:

Շատերը հակված են զզվանք զգալ «ալկոհոլային կախվածություն» ախտորոշման հիշատակումից։ Բայց կա մարդկանց մեկ այլ կատեգորիա, ովքեր սկսում են զղջալ և մեղքի զգացում ունենալ, քանի որ նրանք ավելի հաջողակ են և չեն տառապում այս հիվանդությամբ:

Անմիջապես օգնելու և ձեր ողջ ուժը տալու ցանկություն կա՝ հաղթահարելու մեկ այլ մարդու դժբախտությունը, նույնիսկ, երբեմն, ի վնաս ձեր սեփական շահերի և կյանքի առաջնահերթությունների:

Ալկոհոլից կախվածությունը ավելի հաճախ դրսևորվում է էմոցիոնալ, խոցելի, հոգատար կանանց մոտ: Հիվանդության շրջանակի տակ են ընկնում կանայք, մայրերը, դուստրերը։ Բացառություն է հարբած կնոջ ամուսինը։

Չարի արմատը ընտանիքում հարբեցողն է։ Ալկոհոլային ընտանիքում փոխկապակցված հարաբերությունների պատճառները կապված են ստրկության մեջ ընկած հիվանդության բնույթի, ապրելակերպի և սթրեսների վրա: Ալկոհոլիզմի համակցվածությունը հրահրող գործոններ.

Ինքնիրականացման հնարավորությունների կորուստ/անտեղյակություն.
Կոպիտ, երկարատև հոգեբանական ճնշում դրսից.
Բռնությունը մանկության մեջ.
Լուրջ ցնցում կամ ցնցում.

Վիճակի նշաններ

Համակախյալն ինքը չի ճանաչում իր խնդիրը, և ախտանշաններն ու նշանները նկատելի են գրեթե անմիջապես.

Չափազանց անհանգստություն կնոջ կամ ամուսնու համար, անհիմն անհանգստություն, մշտական վերահսկողություն;
Խոսքի մեջ օգտագործեք «մենք», «մեր»;
Կնոջ կամ ամուսնու համար որոշում կայացնելը.
Մշտական վերահսկողություն, հասնելով ֆանատիզմի;
Ալկոհոլիզմի բուժման նոր միջոցների որոնում.

Կոդկախվածությունից ազատվելն ավելի հեշտ դարձնելու համար այն պետք է ժամանակին բացահայտվի: Սա շատ ավելի դժվար է անել, քան ալկոհոլային հիվանդություն հայտնաբերելը:

Ալկոհոլիզմի նշանները անմիջապես նկատվում են, ինչ վերաբերում է ալկոհոլային կախվածությանը, այս հարցում իրավիճակը շատ ավելի բարդ է։ Առողջ մարդը ադեկվատ է մտածում, փնտրում է բոլոր հարցերի պատասխանները և օգնություն խնդրում ցանկացած իրավիճակում։

Եթե մարդը համակախված է, ապա նա ինքնաբերաբար դառնում է էմոցիոնալ հիվանդ: Ժամանակի ընթացքում նրա մոտ առաջանում են մի շարք ախտանիշներ.

Ալկոհոլի համար ցանկացած իրավիճակում բարենպաստ պայմաններ ստեղծելու ցանկություն.
Ստեղծելով «պատ», որը կօգնի մեկուսացնել ուրիշներից.
Խմելու և դրա հետևանքների անտեսումը՝ նույնիսկ բռնություն, հայհոյանք և ծեծ.
Համոզվել, որ հարբեցողներն իրենց հարմարավետ են զգում.
հարաբերությունները փրկելու համար ամուսնուն թույլ չտալու տեսնել իր «վատ» ընկերներին.
Ամուսնու կողմից թաքցրած ալկոհոլի պաշարների մշտական որոնում և ոչնչացում.
Ալկոհոլի համար օգտակար և անհրաժեշտ լինելու ցանկությունը.
Արտաքին օգնության կարիք չկա;
Վատ ինքնագնահատական և ինքնավստահության բացակայություն;
Մեկ այլ անձի համար պատասխանատվություն ստանձնելու փորձեր.

Այս բոլոր նշանները վկայում են լուրջ խնդիրների առկայության մասին, և մարդը չի կարողանա ինքնուրույն տեսնել և խոստովանել, որ իր աշխարհը կործանվել է։

Երբ դժվարություններ են առաջանում, մարդն իր ծրագրերը կիսում է սիրելիների հետ՝ փնտրելով խնդրի լուծման ուղիներ։ Ալկոհոլիզմից համատեղ կախվածության դեպքում իրավիճակը տրամագծորեն հակառակ է. հիվանդը տեղյակ չէ իրավիճակի ողբերգությանը:

Կախվածության վիճակն սկսվում է ամուսնու խումհարի համախտանիշի բուժումից՝ հարբածության ժամանակաշրջանում, հարբեցողի պարտքերի մարումից, հարբած ծեծկռտուքից հետո բնակարանը մաքրելուց։

Ինչպես ճանաչել այլ անձից կախվածության վիճակը

Առաջին հերթին պետք է նայեք ինքներդ ձեզ և ձեր հարաբերություններին մարդկանց հետ: Փորձեք անկեղծորեն պատասխանել մի քանի հարցերի.

Դուք ինքներդ ձեզ մեղադրո՞ւմ եք ուրիշների անհաջողությունների համար:
Դուք կյանքում նպատակ չունե՞ք և պարզապես վատնում եք ձեր ժամանակը աշխատանքի և տնային գործերի վրա:
Արդյո՞ք ձեր նշանակալից մյուսը վերահսկում է ձեզ (ուր եք գնում, քանի՞ ժամին կվերադառնաք, ո՞վ է ձեզ կանչում): Դուք հակված եք վերահսկելու:
Պատրա՞ստ եք անձնուրաց կերպով օգնել մարդուն, նույնիսկ եթե դա չեք ցանկանում:
Դուք ամաչկոտ մարդ եք: Մի՞շտ չէ, որ ձեզ հարմար է անցորդից ուղղություն խնդրելը։
Մտահոգվա՞ծ եք, թե ուրիշներն ինչ են մտածում ձեր մասին:

Եթե դուք այո եք պատասխանել այս հարցերի առնվազն կեսին, դուք կախվածություն ունեցող անձնավորություն եք: Դուք կարող եք մանիպուլյացիայի ենթարկվել, և եթե այդպիսի մարդ դեռ չկա, ապա նա անպայման կհայտնվի, քանի որ մանիպուլյատորները շատ լավ են «տեսնում իրենց զոհերին»։

Հետաքրքիր է, որ փոխկապակցված հարաբերությունները միշտ ներառում են առնվազն երկու հոգու: Այսինքն՝ նման զույգում երկու գործընկերներն էլ այս վիճակում են՝ հավասար մասերով։

Մարդիկ ապրում են ամուսնության մեջ և չեն էլ մտածում այն մասին, որ փոխկապակցվածություն ունեն հարաբերություններում: Ինչպես ազատվել նման վիճակից ու խաղաղություն գտնել, իրենք էլ չգիտեն։

Եվ նույն մարդիկ, ովքեր հասկանում են, որ կախված են մեկ այլ անձից, կարծում են, որ դա հնարավոր չէ փոխել։

Համատեղելիության բուժում

Ինչու՞ է կարևոր տեղյակ լինել հարբեցողի ընտանիքում փոխկապակցված հարաբերությունների մասին: Բժիշկները, նարկոլոգները, հոգեբանները, հոգեբույժները, ովքեր բուժում են հարբեցողներին, պնդում են, որ հաջողության հասնելը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե ընտանիքի անդամներից կախվածություն ունեցող անդամը նույնպես հոգեբանական թերապիա անցնի:

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ հարբեցողների շրջապատից մարդիկ չեն հասկանում խնդիրը և հաճախ չեն ցանկանում ընդունել ճշմարտությունը իրենց ոչ պակաս լուրջ համատեղ կախվածության մասին: Դրանով նրանք նման են հարբեցողներին. ի վերջո, նրանք նույնպես չեն ընդունում, որ հիվանդ են։

Կախվածությունը նման է ալկոհոլիզմին. հիվանդությունը հաղթահարելը դժվար է: Խնդիրն այն է, որ հարյուր համախոհ, ինչպես ալկոհոլիկը, չեն ճանաչում շեղումները, հետևաբար չեն փորձում ազատվել հիվանդությունից։

Երբ հարբեցողը վստահ է, որ ալկոհոլի հոբբիի անվնասությունը, ապա համակախյալը նրա վարքագիծը դիտարկում է որպես բնական մտահոգություն սիրելիի համար, օգնելու և աջակցելու ցանկություն: Դրա պատճառով հիվանդության առկայությունը ճանաչելը խնդրի լուծման առաջին քայլն է:

Դատելով այն փաստից, որ դուք այժմ կարդում եք այս տողերը, ալկոհոլիզմի դեմ պայքարում հաղթանակը դեռ ձեր կողմից չէ…

Իսկ դուք արդեն մտածել եք կոդավորե՞լ։ Դա հասկանալի է, քանի որ ալկոհոլիզմը վտանգավոր հիվանդություն է, որը հանգեցնում է լուրջ հետևանքների՝ ցիռոզի կամ նույնիսկ մահվան։ Ցավ լյարդի շրջանում, կախում, առողջության, աշխատանքի, անձնական կյանքի հետ կապված խնդիրներ... Այս բոլոր խնդիրները ձեզ ծանոթ են անմիջապես:

Ինչպես ազատվել համակցվածությունից

Ալկոհոլի համակցվածության դեմ պայքարի ուղիները պարզ և պարզ են.

Դուք պետք է ընդունեք ձեր սիրելիի հիվանդությունը և հասկանաք, որ ձեր ջանքերն անհաջող կլինեն այնքան ժամանակ, քանի դեռ հիվանդն ինքը չի ցանկանա բուժել իրեն ալկոհոլային կախվածությունից.
Ճանաչեք ձեր համատեղ կախվածությունը և գիտակցեք դրանից ազատվելու անհրաժեշտությունը.
Խորհրդակցեք հոգեբանի հետ, ով լրացուցիչ խորհուրդներ կտա խնդիրը լուծելու համար։

Եթե հոգեբանը ախտորոշել է համակախվածություն ալկոհոլիզմի հետ, ապա ինչպես ազատվել խնդրից, որոշվում է նարկոլոգի և հոգեթերապևտի հետ միասին:

Կոկախյալի բուժումն անհնար է առանց ալկոհոլի միաժամանակյա բուժման:

Կին

Եթե կինը ընտանիքում կախվածության մեջ է, ապա խնդրի հաղթահարումը բաղկացած է հետևյալ գործողություններից.

կինը պետք է ընդունի, որ իր ամուսինը հարբեցող է և բուժման կարիք ունի.
նա չպետք է արդարացնի ամուսնու վարքը՝ որպես փաստարկ նշելով նրա սթափության պահերը.
դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք երեխաներին և ոչ թե համոզեք ձեր ամուսնուն փոխել իրենց միտքը.
դուք չեք կարող փրկել ձեր ամուսնուն ալկոհոլով կախազարդ սինդրոմներից.
դու չես կարող քեզ թույլ տալ գնալ և լուծվել խմողի ցանկությունների մեջ.
Հարբած ծեծկռտուքից հետո դուք պետք է ձեզ նորմալ պահեք և չփորձեք օգնել հարբեցողին՝ պաշտպանելով նրան աշխատավայրում կամ հասարակական վայրում:

Հիվանդությունից ընդմիշտ ազատվելու համար կինը պետք է վճռական որոշում կայացնի։ Սա կարող է լինել կախյալ ամուսնու հարկադիր բուժումը, եթե նա իրեն հիվանդ չի ճանաչում կամ ամուսնալուծված:

Մի արդարացրեք հիվանդների մոտ մնալու ցանկությունը, երեխաների առկայությունը և ֆինանսական ծանր վիճակը։ Ալկոհոլը չի բարելավվի, եթե նա չի ճանաչում հիվանդության առկայությունը և չի ցանկանում բուժվել:

Կինը պետք է խորհրդակցի հոգեթերապևտի հետ, որպեսզի գիտակցի և ընդունի համատեղ կախվածության փաստը:

Հիշեք՝ եթե սթրեսը շատ երկար է, հոգեսոմատիկ խանգարումների ի հայտ գալն անխուսափելի է։ Մարդու մարմնի փոխհատուցման մեխանիզմներն անսահմանափակ չեն. ճնշված զգացմունքները, բացասական հույզերը, հոգեկան ցավը, ներքին տառապանքը հանգեցնում են շոշափելի առողջական խնդիրների։

Ալկոհոլիզմից համակցված անձի բողոքները սկզբում թվում են անցողիկ, անհիմն և չեն արտացոլվում վերլուծության գծապատկերներում: Աստիճանաբար ախտանշանները պարզ են դառնում։

Կոկախյալների բնորոշ հոգեսոմատիկ ախտորոշումներն են՝ բրոնխիալ ասթմա, հիպերտոնիա, պսորիազ, միգրեն, խոցեր, քրոնիկ անքնություն: Երբեմն մարդը փոխկապակցված անձից վերածվում է ալկոհոլիզմով հիվանդի, սիստեմատիկ կերպով ալկոհոլ է խմում, փորձում է թուլացնել ցավը, դժգոհությունը:

Կախվածությունից ազատվելը նույնքան դժվար է, որքան ալկոհոլիկին բուժելը: Բուժումը սկսվում է հիվանդության ճանաչմամբ: Ավելին, ալկոհոլիզմից համակցված սիրելի անձը պետք է դիմի մասնագետի, որպեսզի հաջորդաբար անցնի թերապիայի փուլերը.

Հոգեթերապևտիկ զրույցներ. Նպատակն է բացառել կեղծ զոհաբերությունը, փոխել ընտանիքի նկատմամբ համակախվածի տեսակետը, ուշադրությունը սեփական ցանկությունների և կարիքների նկատմամբ: Հնարավոր է խզել հարաբերությունները ալկոհոլիզմի ստրուկի հետ։
Խմբային թերապիայի սեանսներ. Համայնքի զգացումը համակախյալ մարդկանց հետ, ովքեր զգացել են նույն խնդիրները, հանգստացնում, ոգեշնչում, թուլացնում է մեկուսացման զգացումը:
Հակասթրեսային տեխնիկայի տիրապետում. Դժբախտությունը չի անհետանա կախարդական գավազանի ալիքով, ուստի սթրեսի դիմադրության հմտությունները սիրելիի ալկոհոլիզմից համակցվածին անպայման կօգնեն:

Նարկոլոգի միջամտությունը պարտադիր է՝ իրավասու հակաալկոհոլային թերապիա, հոգեբանի հետ համակախվածի աշխատանքը դրական արդյունք կտա։

Ավելի նպատակահարմար է սկսել բուժումը մինչև կրիտիկական փուլի սկիզբը, երբ համակցվածության անբնական իրավիճակը նորմալ է ընկալվում: Սեփական անհատականությունը ալկոհոլիզմով հիվանդից առանձնացնելը կարևոր փուլ է սեփական անձի վրա աշխատելու համար:

Համակախյալի մտածելակերպը փոխելը երկրորդ քայլն է: Կարեւոր են ուրիշների աջակցությունը, դրական հույզերը, գնումները, ճամփորդությունները, հաճելի օգտակար ընթերցանությունը։

Ալկոհոլիզմի համակցվածության դեմ դեղամիջոցներ չկան, դրանք գտնվում են հիվանդի գլխում: Պահանջվում է համբերություն, կամքի ուժ, վեկտորն արմատապես փոխելու պատրաստակամություն։

Վերականգնման ախտանիշներ.

Ալկոհոլիզմի համակցվածության խնդրի բաց քննարկում ուրիշների հետ:
Կոշտ գործողությունների դիմել, ոչ թե դատարկ համակրանք:
Իրավապահներից, գործընկերներից խմածի գործողությունները կոծկելու ցանկություն չունենալը.
Ալկոհոլի չարաճճիությունների կատեգորիկ մերժում.

Հետեւանքները

Եթե կախվածության մեջ գտնվող անձը կարող է դուրս գալ այն վիճակից, որի մեջ ինքն է ընկել, ապա նա կարող է ապրել նախկինի պես: Ամենից հաճախ խզվում են հարբեցողի և նրանից կախվածության մեջ գտնվող մարդու հարաբերությունները, թեև իրականում դրանք վաղուց են դադարեցվել, ուղղակի դա գիտակցելու խնդիր է։

Բայց լինում են նաև դեպքեր, երբ իրականության հետ հաշտվելով և հիմք ստեղծելով՝ կինը կարող է հարթ հարթակի վրա կանգնել և ամուսնուն դուրս հանել այս լողավազանից։ Բայց այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ անհրաժեշտ կլինի որակյալ հոգեբանի օգնությունը։

Եթե դեգրադացումը շարունակվի, ապա ժամանակի ընթացքում նման մարդու կյանքը վերածվում է իսկական մղձավանջի։ Մարդն ունի կոտրված հոգեկան և աշխարհի նկատմամբ բթացած ընկալում, որ նա սկսում է իր կյանքը նորմալ և սովորական համարել, սկսում է իրեն անսովոր պահել։

Վնասը համատեղ կախվածությունից

Ի՞նչ է կատարվում նրա հետ։ Ինչու՞ նա չի ցանկանում փոխել իր վարքը: Ի վերջո, ձեզ այնքան քիչ բան է պետք. պարզապես դադարեցրեք ալկոհոլը, սահմանափակեք դրա քանակը: Այսպիսով, նրանք մտածում են ընտանիքում՝ հավատալով, որ իրենց սիրելին պարզապես չափից շատ է խմում, որ նրա ծարավը պարզապես վատ սովորություն է։

Իրականում խոսքը լուրջ հիվանդության մասին է՝ էթիլային ալկոհոլից հոգեֆիզիկական կախվածությունը՝ ալկոհոլիզմը։ Ինքը՝ թմրամոլը, չի կարողանում գլուխ հանել դրանից, որակյալ բժշկական օգնության կարիք ունի։

Կախվածությունը և համատեղ կախվածությունը նույն շղթայի երկու օղակներն են

Այնուամենայնիվ, հասկանալը, որ սիրելին հիվանդ է ալկոհոլիզմով, անմիջապես չի գալիս, երբեմն դա տարիներ է պահանջում: Ընտանիքի անդամները նախ իրենց մեթոդներով փորձում են կռվել համառ հարբածի հետ։ Ավելի հաճախ կինը, կինը կամ մայրը հանդես են գալիս որպես ըմբիշ, իսկ խմող ամուսինը կամ որդին ընտանիքի ուշադրության կենտրոնում են։

Հարազատ մարդուն փրկելու համար կինը տասնյակ միջոցներ է օգտագործում, որոնք, նրա կարծիքով, համառ մարդուն կստիպեն փոխել արատավոր վարքը։ Նա վրդովված է և զարմանում, թե ինչու իր ազդեցության մեթոդները չեն օգնում, բայց շարունակում է նոր փորձեր անել։ Այսպիսով, աննկատելիորեն ձևավորվում է ամուր շղթա՝ համակցված հարաբերություններ ալկոհոլային ընտանիքում:

Այս շղթայում սերտորեն փոխկապակցված են երկու օղակ. Առաջին օղակը հենց ինքը՝ թմրամոլն է. երկրորդը նա է, ով իր կյանքը ամբողջությամբ ստորադասեց իր մասին հոգալու համար:

Սիրելիների համակցվածության հաղթահարումը ալկոհոլիզմի, թմրամոլության, մոլախաղերի և այլնի բուժման կարևոր մասն է: Եթե թմրամոլն ինքը բուժում է անցնում և այցելում հոգեթերապևտի՝ սովորելով ապրել առանց պաթոլոգիական հակումների, ապա վերադառնալով տուն՝ նորից հայտնվում է անառողջ միջավայրում։

Այնտեղ նրան դիմավորում է խեղված ցավոտ հարաբերությունների արդեն իսկ հաստատված մեխանիզմը, թմրամոլից ինտենսիվորեն սպասվում է որոշակի վարքագիծ, շարունակում են վերահսկել ու կասկածել նրան ամեն ինչում։

Կինը կարող է անհարկի դիտել խմող ամուսնուն, ցուցաբերել գերխնամակալություն, առանց հարցնելու, պաշտպանում է նրան սոցիալական շփումներից՝ այն պատրվակով, որ նա նորից ամեն ինչ կփչացնի։ Նման միջավայրում նույնիսկ առողջացման ուղին բռնած ալկոհոլիկները հանդիպում են իրենց արդեն ծանոթ միջավայրի դիմադրությանը և կարողանում են նորից արձակվել:

Ուստի հոգեթերապևտի օգնությունը պահանջվում է ոչ միայն հենց թմրամոլի, այլև նրա հարազատների համար, որպեսզի նրանք իրենց կամքին հակառակ նրան հետ չքաշեն։

Սիրելիի մասին հոգ տանելը նորմալ է։ Բայց հարաբերություններում ալկոհոլիզմի համակցվածությունը ենթադրում է չափից ավելի խնամակալություն: Հիվանդը հուզական խնդիրներ ունի, նա հերքում է իրականությունը, ինքնախաբեությամբ է զբաղվում, չի ճանաչում ընտանիքում ալկոհոլիզմի հետ կապված խնդիրների առկայությունը։

Ամենից հաճախ այս հոգեբանական վիճակին ենթարկվում են մարդկանց հետևյալ խմբերը.

ցածր ինքնագնահատականով մարդիկ;
մարդիկ, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով ատում են իրենց, մեղավոր են զգում.
անհատներ, ովքեր երկար ժամանակ զսպում են զայրույթը.

Ալկոհոլիզմով տառապող մարդու և նրա մտերիմ մարդկանց՝ զուգընկերոջ կամ ամուսնու, ծնողների, ընկերների միջև հաճախ առաջանում է ալկոհոլային կախվածություն:

Սա համակցվածության ընդհանուր ձև է: հարաբերությունների կործանարար տեսակ, որի մեջ մարդը խորապես խորասուզված է իր համար թանկ մարդու կյանքում, ակտիվորեն խաղում է «փրկչի» դերը։

Իմացեք կանանց ալկոհոլիզմի պատճառների մասին մեր կողմից:

Ինչ է դա?

համատեղ կախվածություն- հարաբերությունների տեսակ, որը հոգեբանության տեսանկյունից պաթոլոգիական է, որը բնութագրվում է մեկ այլ անձի նկատմամբ չափազանց ուժեղ կախվածության առաջացմամբ, նրան անընդհատ օգնելու ցանկությամբ, ի վնաս ինքն իրեն, մշտապես լինել իր կյանքում, այն վերահսկելու համար։

Մարդիկ փոխկապակցված հարաբերությունների մեջ իրականում ապրում են նրա կյանքով, ումից կախված են, ոչ ձեր սեփականը:

Երկու կողմերն էլ տառապում են համատեղ կախվածությունից՝ և՛ կախյալ անձը, և՛ նա, ումից նրանք կախված են: Միևնույն ժամանակ, չափազանց դժվար է խզել նման հարաբերությունները կամ դրանք ավելի առողջ դարձնել։

համատեղ կախվածություն կարելի է տեսնել ցանկացած ինտիմ հարաբերություններումԾնողների և երեխաների միջև, գործընկերների, ընկերների, մտերիմների միջև:

Բայց, որպես կանոն, համատեղ կախվածության առաջացման համար հարաբերությունների մասնակիցներից մեկը պետք է թվա կամ լինի. թույլհակումներ (ալկոհոլ, թմրանյութեր, մոլախաղեր և այլն) կամ հոգեկան հիվանդություն, խոցելի, զգայուն:

Մյուս մասնակիցը, ընդհակառակը, պետք է պատրաստ լինի խաղալու «փրկչի» դերը՝ մեկը, ով միշտ այնտեղ կլինի, կհետևի, կաջակցի։

Ի վերջո «փրկիչ»չափազանց ամուր կապված է նրան, ում «խնամել» պարտավորվել է, և նրա կյանքը սերտորեն միահյուսված է մեկ այլ կյանքի հետ:

Միևնույն ժամանակ, համատեղ կախվածությունը ենթադրում է փոխադարձ՝ հիմնված տերմինի մեկնաբանության վրա, որը թարգմանվում է որպես «Համատեղ կախվածություն».

Եվ մեկ այլ՝ պայմանականորեն կամ իսկապես թույլ մարդ նույնպես սովորաբար կախվածության մեջ է ընկնում «փրկիչից»։

Ալկոհոլից կախվածություն ունեցող անձի հետ սերտ հարաբերություններ, հաճախակի շփումներ այն մարդկանց հետ, ովքեր ներգրավված են հարբեցողների հետ համակցված հարաբերություններում: Մարդը, ով գտնվում է մի միջավայրում, որտեղ համատեղ կախվածությունը չափազանց տարածված է, կարող է մտածել, որ դա նորմալ է: Հետագայում, առաջնորդվելով դրանով, ինքն իրեն կհավաստիացնի, որ «բոլորն այսպես են ապրում» և «մյուսները ինչ-որ կերպ հաղթահարում են»՝ չհամարձակվելով որևէ բան փոխել, հեռանալ։ Այն հաճախ նկատվում է հասարակության, այսպես կոչված, «ցածր խավերում», որտեղ բռնությունը և թմրանյութերից և ալկոհոլից կախվածությունը կյանքի մի մասն են կազմում: Բացի այդ, հաճախակի խմողների հետ հարաբերություններ հաստատելիս կարևոր է հասկանալ, որ այդ հարաբերությունների մեծ մասը հանգեցնում է համատեղ կախվածության:
Շրջակա միջավայրի ազդեցությունը.Մարդիկ, ովքեր մեծացել են անառողջ ընտանիքներում, ավելի հավանական է, որ համախոհություն ունենան. նրանցում, որտեղ բռնություն է կիրառվում, որտեղ ծնողները տառապում են ֆոբիաներից, ծանր հոգեկան խանգարումներից, որտեղ երեխաները խիստ վերահսկվում են, գերպաշտպանված են:
Այն կարող է առաջանալ նաև ընտանիքից դուրս այլ մարդկանց՝ օրինակ՝ դասընկերների կողմից կանոնավոր բռնության ազդեցության տակ:
Ալկոհոլային կախվածության փորձ:Մարդիկ, ովքեր հակված են կախվածության, ավելի հեշտ են ներգրավվում անառողջ հարաբերությունների մեջ, որոնք, ըստ էության, նույն կախվածությունն են, բայց ներկայացված են այլ փաթաթանով:

Դաստիարակության (այդ թվում՝ սեռի) ազդեցության տակ ձևավորված աշխարհի մասին անիրատեսական հայացք։Կնոջն ավանդաբար ստիպում են օջախ պահողի դեր խաղալ, ով իր ողջ կյանքը նվիրում է ընտանիքին, ամուսնուն, երեխաներին, անձնուրաց սիրում է ամուսնուն, եթե անգամ նա էական դժվարություններ է ստեղծում, իրեն զզվելի է պահում։ Անձնական թուլությունը (հեզություն, հնազանդություն) խրախուսվում է, իսկ ուժը (նախաձեռնողականություն, ինքնավստահություն), ընդհակառակը, համարվում է ոչ լավագույն հատկանիշը կնոջ համար։ Հետևաբար, կանանց համար ավելի հեշտ է ձեռք բերել համատեղ կախվածության մեջ: Նաև հասարակության մեջ, սկզբունքորեն, խրախուսվում է զոհաբերությունը, ցանկացած իրավիճակում օգնելու պատրաստակամությունը և իրեն առաջնահերթություն տալու ցանկությունը դատապարտելի է։
Մենակ մնալու վախ ունենալը., այդ թվում՝ անպատասխանատուները, էապես ազդում են, թե ինչպես է մարդ իրեն պահում, ինչ որոշումներ է նա կայացնում։ Կինը կարողանում է տարիներ շարունակ մնալ խմող տղամարդու հետ՝ վախենալով, որ ուրիշին չի գտնի ու տարիներ շարունակ տանջվի։
Եվ որքան ուժեղ է նրա վախը, այնքան ավելի դժվար է նրա համար գիտակցել փոփոխությունների անհրաժեշտությունը և սկսել աշխատել սեփական կյանքի վրա:
Ցածր ինքնագնահատական.Ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ դրսից խրախուսանքի կարիք ունեն, նրանք ցանկանում են օգտակար լինել, օգնել ինչ-որ մեկին, որպեսզի ստանան հենց այս խրախուսանքը և զգան, որ իրենք անպետք չեն, գոնե պարբերաբար։ Միևնույն ժամանակ, նրանց համար դժվար է գիտակցել, որ կարող են ավելի լավին արժանանալ, քանի որ իրենք իրենց անարժեք են համարում։ Իսկ ցածր ինքնագնահատականով կինը, ով մնում է խմիչքի տղամարդու հետ, կարող է համոզվել, որ հենց դրան է արժանի, որ այդպիսի կյանքն ամենալավն է, ինչ նա կարող է ստանալ:

Հոգեկան հիվանդություններ.Դեպրեսիան, նևրոզը և հոգեկան այլ խանգարումները զգալիորեն մեծացնում են հակումներ ձեռք բերելու հավանականությունը հատկապես սիրահարվելու ֆոնին։ Վհատված մարդը դժվարությամբ է ապրում, նրան ոչինչ չի հետաքրքրում, ավերված է։ Եթե այս ժամանակահատվածում նա գտնում է մի բան, որը լցնում է իր կյանքը իմաստով, տալիս է դրական հույզեր (այդ թվում՝ կապված սիրո ֆոնի վրա արտադրվող հորմոնների գործողության հետ), նրա մոտ կարող է կախվածություն առաջանալ։

Միայն նորածինները չգիտեն, թե ինչ է ալկոհոլային կախվածությունը և ինչու է այն վտանգավոր: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչ է համակցվածությունը ալկոհոլիզմի մեջ: Իսկ այս հոգեբանական վիճակը, որը հաճախ հանդիպում են ալկոհոլը չարաշահող մարդու ընտանիքի անդամներն ու մտերիմները, կարող է շատ վտանգավոր լինել, քանի որ շատ ավելորդ բացասական հույզեր է բերում տուն։ Հաճախ հարբեցողի հարազատների համատեղ կախվածությունն է, որ թույլ չի տալիս նրան վերջնականապես ապաքինվել։ Ուստի այնքան կարևոր է, որ հարբեցողի հարազատները իրենց վարքագծում ժամանակին նկատեն ալկոհոլային կախվածության ախտանիշ և հնարավորինս շուտ ազատվեն դրանից:

Ցանկացած նարկոլոգ, զրուցելով հարբեցողի հարազատների հետ, առաջին հերթին նրանց սովորեցնում է, որ անհրաժեշտ է առավելագույն համբերություն և մեղսակցություն ցուցաբերել սիրելիի նկատմամբ, շրջապատել նրան խնամքով։ Սակայն գործնականում հաճախ պարզվում է, որ մեղսակցությունը վերածվում է համատեղ կախվածության։ Ո՞րն է նրանց միջև տարբերությունը:

Ի տարբերություն մեղսակցության՝ ալկոհոլային կախվածությունը բնութագրվում է այն խնդրի մեջ, որը ազդել է սիրելիի վրա՝ չափից դուրս ընկղմվածությամբ: Սրա պատճառով հարազատը մշտապես գտնվում է սթրեսային վիճակում, որից ինքնուրույն ազատվելը շատ դժվար է։ Ալկոհոլիզմի համակցվածությունը այնքան ուժեղ է, որ դրան ենթարկվող անձը կորցնում է իր անհատականությունը՝ ամբողջությամբ «լուծարելով» իր «ես»-ն այս խնդրի մեջ։

Համակախյալ անձի համար բնորոշ է հետևյալը.

Անհիմն անհանգստության վիճակ.
Այն ժամանակ, երբ սիրելիը չի խմում, մշտական ակնկալիք, որ նա պատրաստվում է կոտրել:
Ամենօրյա հսկողություն, որը հաճախ վերածվում է հիպերկոնտրոլի (կանոնավոր, օրը մի քանի անգամ, հիվանդի գրպանները, պայուսակները ստուգելը, հեռախոսազանգերը, ընկերներին հարցնելը, հսկողությունը):
Անվստահության դրսևորում և, որպես հետևանք, հարբեցողի համար բոլոր որոշումները կայացնելու ցանկություն։
Նոր միջոցների անդադար որոնում և փորձարկում, որոնք կօգնեն ազատվել ալկոհոլային կախվածությունից, և հաճախ անհեթեթներից, ինչպիսիք են «հրաշալի» փոշիները կամ ամուլետները:
Ամեն գնով թաքցնելու ցանկություն, որ սիրելին ունի ալկոհոլային կախվածություն: Օգտագործվում են ցանկացած մեթոդ՝ անվնաս ստերից, օրինակ՝ «թունավորվել է հնացած աղցանից» մինչև հիվանդանոցից կեղծ վկայականներ և կաշառք դեպի ճանապարհային ոստիկան, ով ղեկին հարբած բռնել է սիրելիին։
Սիրելիի հետ զրույցի ժամանակ գերակշռում են բարձր տոնով բարոյալքելը, «ոստիկանին հանձնելու» սպառնալիքները, եթե չդադարես խմել, և այլն։ Ալկոհոլի տանը՝ այն թափելով հարբեցողի առջև։
Ինքնափսոս. Հարբեցողի հետ զրույցի ընթացքում համախոհ անձը փորձում է շեշտել իր զոհաբերությունը՝ պատճառաբանությամբ կամ առանց պատճառի, զրույցի մեջ մտցնելով «ինչքան եմ քեզնից տանջվել», «եթե քեզ թողնեմ, ուրեմն կվերանաս» արտահայտությունները։ և նմանները:

Առաջին նշանը, որը միանշանակ ցույց է տալիս, որ մարդը սկսում է ձևավորել կոդկախվածություն, արտահայտությունների կառուցման փոփոխությունն է: Համակախյալ անձը ենթագիտակցորեն սկսում է փոխարինել «ես», «նա», «նրան» դերանունները «մենք», «մեզ», «մեր»ով և հաճախ դա անում է ի վնաս տրամաբանության և ողջախոհության: Եթե ձեր կամ ձեր ընտանիքի որևէ մեկի մոտ առօրյա խոսքում նման փոփոխություններ եք նկատում, ապա սա զգուշանալու լուրջ պատճառ է։

Որո՞նք են համատեղ կախվածության վտանգները:

Ձևավորվելով որպես ենթագիտակցականի պաշտպանական ռեակցիա և հիմնված լինելով ալկոհոլիկին վատ սովորությունից ազատվելու ցանկության վրա՝ համակցվածությունը ոչ միայն չի օգնում հասնել նպատակին: Դա մեծ վնաս է հասցնում ինչպես համախոհին, այնպես էլ այն անձին, ում այն ուղղված է: Դրանից տուժում են նաև ընտանիքի մյուս անդամները։

Հաճախ, ընտանիքի անդամներից մեկի համատեղ կախվածությունից է, որ մարդու ալկոհոլային կախվածությունը վերածվում է ալկոհոլիզմի: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ հիվանդը լիովին դադարում է վերահսկել իրեն խմելու մեջ: Նա այդ բեռը տեղափոխում է համախոհ մարդու ուսերին՝ մեղադրելով նրան իր ուտումների համար («ինչու թույլ տվեցիր ինձ այդքան խմել» և այլն):

Քանդված աշխատանքի, կարիերայի, առողջության մասին անընդհատ կշտամբանքները մեծապես նվազեցնում են ալկոհոլիզմով հիվանդի առանց այն էլ ցածր ինքնագնահատականը, ինչի արդյունքում իսպառ անհետանում է իր վատ սովորության դեմ պայքարելու նրա ներքին մոտիվացիան։ Բացի այդ, կանոնավոր նախատինքները, վեճերը, արցունքները, շանտաժը հարբեցողին հիանալի պատրվակ են տալիս հարբեցողության համար. նա խմում է ընտանիքում անախորժություններից ազատվելու և գոնե մի փոքր մոռանալու համար: Հետեւաբար, հաճախ ալկոհոլիկները իրենք են հրահրում իրենց սիրելիներին սկանդալների:

Ինչ վերաբերում է հենց ինքը՝ կախվածության մեջ գտնվող անձին, նա լուրջ խնդիրներ ունի։

Փոխակերպումներ	Դրսևորումներ
Հոգեկան փոփոխություններ են տեղի ունենում.	Անընդհատ սթրեսի և հուսահատության մեջ նա սկսում է խուսափել ընկերներից և ծանոթներից: Կոկախվածը կարծում է (և ոչ անհիմն), որ հիվանդը խմում է օգնելու անկարողության պատճառով: Նա անընդհատ ամաչում է սիրելիի համար: արդյունքում խեղաթյուրվում է իրականության ընկալումը, առաջընթաց է ապրում կասկածամտությունը։
Հաճախ համակախված մարդկանց մոտ առողջական խնդիրներ են առաջանում մշտական սթրեսային վիճակի պատճառով:	Առաջանում են մկանների և արյան անոթների սպազմ, միգրեն, քնի խանգարում, ներքին օրգանների, առաջին հերթին՝ սրտի աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ։
Սկզբում ամեն ինչ դրսևորվում է որպես մանր հիվանդություններ, բայց աստիճանաբար դրանց ազդեցությունն օրգանիզմի վրա ուժեղանում է։	Ֆիզիոլոգիական ձախողումները առաջացնում են գաստրիտ, կոլիտ, ստամոքսի խոց, բրոնխիալ ասթմա, զարկերակային հիպերտոնիա և այլ լուրջ հիվանդություններ:

Ինչպես ալկոհոլային կախվածությունը, համակախվածությունը շատ դժվար է բուժել:

Ինչպես ազատվել ալկոհոլային կախվածությունից

Եթե հիվանդության առաջին փուլում ալկոհոլային կախվածությունը հիվանդի կողմից դիտվում է որպես անվնաս սովորություն, որից նա հեշտությամբ կարող է ազատվել, ապա կախվածության մեջ գտնվող մարդիկ անկեղծորեն հավատում են, որ այդ կերպ հոգ են տանում և օգնում իրենց սիրելիին: Հիմնական դժվարությունը կայանում է նրանում, որ երկու դեպքում էլ մարդիկ իրենց հիվանդ չեն համարում, և անհնար է ազատվել և՛ ալկոհոլային կախվածությունից, և՛ համակցվածությունից, եթե անձը ինքը չի ձգտում դրան:

Պահանջվում է հոգեբանի օգնություն։ Բուժման մեթոդները, կախված խնդրի աստիճանից, կարող են լինել շատ բազմազան՝ անհատական զրույցներից մինչև խմբակային թերապիայի նիստեր և հանդիպումներ այն մարդկանց հետ, ովքեր հաջողությամբ հաղթահարել են իրենց համատեղ կախվածությունը: Հիմնական բանը, որ հիվանդը ստանում է նման բուժումից, մշտական սթրեսի դեմ պայքարի արդյունավետ մեթոդն է։ Դե, որքանով արդյունավետորեն կօգնի այս տեխնիկան առօրյա կյանքում, կախված է բացառապես ինքն իրեն կախվածության մեջ գտնվող անձի ցանկությունից և տրամադրությունից:

Առաջին բանը, որ պետք է անի համակախված անձը, ընդունելն է, որ ունի այս խնդիրը և օգնություն խնդրել որակավորված հոգեբանից:

Համատեղելիություն. Ալկոհոլների ընտանիքների համար սա սարսափելի բառ է, տհաճ։ Ընտանիքի ուշադրության կենտրոնում հարբեցողի վրա է. Ընտանիքի մնացած անդամները նորմալ են համարվում։ Բայց դա այդպես չէ: Հաճախ համակախյալներն ամեն ինչ անում են, որ ալկոհոլիկը չհրաժարվի: Անգիտակցաբար. Եվ երբ մարդը դա հասկանում է, առաջին խնդիրը դառնում է համատեղ կախվածությունից ազատվելը: Ի վերջո, դուք պետք է փրկեք ինքներդ ձեզ, իսկ հետո ուրիշներին:

Քարթմենի եռանկյունը և դրա մեխանիզմները

Կան մոդելներ, որոնցով մարդիկ շփվում են միմյանց հետ: Նման հոգե-սոցիալական մոդելներից մեկը, որը կոչվում է «Քարտմենի եռանկյունի» իր «բացահայտողի» անունով, հիմնված է սովորական հոգեբանական դերերի բացահայտման վրա, որոնք մարդիկ ստանձնում են:

Մարդը, շփվելիս, ենթագիտակցորեն կարող է իր համար դեր ընտրել՝ զոհ, հալածող, թե ազատող։ Պարզվեց, որ երեք կերպարները բավական են ամուր հոգեբանական կառուցվածք ստեղծելու համար։ Որի անդամները կփոխեն դերերը, մտերիմներին կներգրավեն նոր կառույցների ստեղծման գործընթացում, որոնցից փախչելը կարող է շատ դժվար լինել։

Համատեղ կախվածություն հարբեցողի ընտանիքում

«Համատեղ կախվածություն» տերմինը ներկայացնում է անհատի մշտական կախվածությունը մեկ այլ անձի (ալկոհոլի) վարքագծից: Սա դրսևորվում է հիվանդի գործողությունները մշտապես վերահսկելու և կարգավորելու ցանկությամբ։ Պահպանել.

Կախվածությունը ձևավորվում է սիրելիին «փրկելու» պատճառներով։ Բայց դրա զարգացման արդյունքը բացասական ազդեցություն է թողնում երկու կողմերի վրա։ Ամենից հաճախ կանայք տառապում են դրանից։ Սոցիալական դերը պարտավորեցնում է.

Համակցված վարքագծի օրինակ կարող են լինել սպառնալիքներն ու վիրավորանքները ալկոհոլի դեմ: Փողը թաքցնելու փորձեր, անավարտ ալկոհոլ լցնել, նարկոլոգների մոտ ճամփորդություններ և այլն:

Վիրավորանքներն ու բարոյախոսությունները հաճախ են լինում, երբ հարբեցողը սթափ է, ինչը լրացուցիչ մերժում է առաջացնում։ Արդյունքն էլ ավելի մեծ լարվածություն է հարբեցողի և նրա սիրելիների հարաբերություններում։ Ալկոհոլիզմով տառապող մարդը շարունակում է ալկոհոլ օգտագործել՝ էլ ավելի մեծ տառապանք պատճառելով սիրելիներին, իսկ աճող զայրույթը կարող է վերածվել ագրեսիայի։

Նշենք, որ վերը նկարագրված գործողությունները կատարում է հիվանդի կինը, կամ նրա մայրը (եթե ամուսինը խմում է), իսկ երեխաները պարզապես վախենում են իրենց հորից։ Մանկության բացասական փորձը կհեռարձակվի սեփական ընտանեկան կյանքի վրա: Մարդու համար վարքագծի նման մոդելը նորմ կլինի։

Համակցված վարքի նշաններն ու բնութագրերը

Ալկոհոլի հետ կապվածությունը դրսևորվում է ինչպես գործողություններով, այնպես էլ սոցիալական, հուզական, ֆիզիկական, հոգևոր խանգարումների տեսքով: Մշտական սթրեսի ֆոնին առաջանում են առողջական խնդիրներ։ Հիպերտոնիա, նևրոզ, անքնություն, ասթմա, ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ, սրտի հիվանդություններ:

Հիվանդի մոտ ձևավորվում է ցածր ինքնագնահատական, վարքագիծը դառնում է իռացիոնալ, վերանում է հոգեբանական ինքնավարությունը: Այս ամենն ազդում է մարդու կյանքի որակի վրա։

Հաճախ ալկոհոլիկ կարող է լինել պատճառը, թե ինչու է դասական Karpman եռանկյունին առաջանում. Որպես կանոն, խմողը դառնում է «հետապնդող»՝ թունավորում է մոտակայքում ապրողների կյանքը, հրահրում խնդիրներ, կոնֆլիկտներ, տարաձայնություններ։ Խմող անձի նկատմամբ հոգատարությունը, նրա համար պատասխանատվություն ստանձնելու անհրաժեշտությունը հանգեցնում է համատեղ կախվածության: Սովորաբար սա ամուսնական զույգ է, որի դեպքում տղամարդը չարաշահում է ալկոհոլը։ Կինը այս դեպքում դառնում է «զոհ»։ Ընտանիքում մանիպուլյացիաներ, ֆինանսական անկարգություններ, անկայունություն՝ այս ամենը կործանարար է գործում, իսկ «զոհը» փնտրում է «մատուցող»՝ օրինակ՝ ընկերոջը բողոքելով ամուսնուց։

Ալկոհոլի ընտանիքում ոչ ոք չի կարող իսկապես երջանիկ լինել։ Նման ընտանիքները ճանաչվում են որպես դիսֆունկցիոնալ, երեխաների համար ստեղծված չեն զարգացման և դաստիարակության նորմալ պայմաններ։ Ժամանակի ընթացքում համատեղ կախվածությունը տարածվում է նրանց վրա: Իսկ երեխաները կյանքում կրկնում են ընտանիքում փոխառված վարքի ձևերը:

Մյուս կողմից, ամուսինն իրեն «զոհ» է զգում։ Լինելով միևնույն ժամանակ մանիպուլյատոր, պատասխանատվությունը տեղափոխելով ամուսնու ուսերին: Խնդիրն այն է, որ ամեն ինչ ավելի հեռուն չի գնում, քան փոխադարձ բողոքները՝ տղամարդը շարունակում է խմել, կինը տառապում է, բայց, ինչպես նախկինում, խնամում է իր խմող կողակցին, փորձում խոսել նրա հետ, օգնել։ Հաճախ պարզվում է, որ «ժիլետի» դեր կատարողին հետագայում մեղադրում են սխալ խորհրդի կամ անբավարար մասնակցության համար։

Երբ իրերի դրությունը սկսում է վնասել վնասակար շղթայի յուրաքանչյուր օղակին, անհրաժեշտ է սկսել համատեղ կախվածության բուժումը: Դա անելու համար դուք պետք է հասկանաք խնդիրը: Կախվածությունից ազատվելը հնարավոր է, եթե մարդ անկեղծորեն ցանկանում է ձեռք բերել անձնական ազատություն: Կարծրատիպային, մոդելավորված վարքագիծը նման է չար խաղի, որում յուրաքանչյուրն իր տեղն ունի։

Ես չեմ խաղում այս խաղերը» Ինչպես ազատվել դերից և դուրս գալ եռանկյունու սահմաններից

Առաջին հերթին, «մատակարարը» պետք է դիմադրի եռանկյունու մեջ ներգրավվելուն. չդառնալ ուրիշի դրամատիկական թատրոնի հանդիսատես, մի շտապի խորհուրդներով և մխիթարությամբ, քանի որ դրանք, ամենայն հավանականությամբ, միայն արցունքների և բողոքների նոր ալիք կառաջացնեն: Ամենից առաջ եղիր արտաքին դիտորդ: Ձեզ մի կապեք խնդրի հետ:

Երկրորդ, անհրաժեշտ է առաջարկել կառուցողականորեն քննարկել խնդիրը, առաջնորդվելով բանականությամբ, ոչ թե զգացմունքներով, դա կօգնի կոտրել կարեկցանքի մանիպուլյատիվ սխեման: Պետք է անցնել խնդրի ձևակերպումից մինչև իրական նպատակի բյուրեղացում և գործողությունների ծրագիր կազմելու ճանապարհը։

Հաջող թողարկման համար դուք պետք է անցնեք մի քանի փուլ.

Փուլ 1 - Իրազեկում.

Վերլուծեք ձեր վարքագիծը և հարաբերությունները ուրիշների հետ: Եռանկյունու հայտնաբերումը հսկայական թռիչք է դեպի անձնական ազատություն:

Փուլ 2

Գտեք ձեր սեփական անկախությունը: Դուք պետք է դադարեք նույնականացնել ձեզ շրջապատող մարդկանց հետ: Յուրաքանչյուր մարդ մարդ է, և կախվածության ցանկացած ձև, ներառյալ հուզականը, խոչընդոտ է: Դուք պետք է սովորեք հաղթահարել այդ արգելքները, կարողանաք անհրաժեշտության դեպքում հրաժարվել, բավարարել ձեր կարիքները և գործել ձեր շահերից ելնելով։ Առողջ էգոիզմը այն է, ինչ պետք է ձեռք բերի այն մարդը, ով ցանկանում է հեռանալ Կարպմանի եռանկյունուց:

Փուլ 3 - պատասխանատվության գիտակցում

Կարևոր է սովորել, թե ինչպես բաշխել պատասխանատվությունը հարաբերություններում: Մարդն առաջին հերթին պատասխանատու է իր համար։ Ներդաշնակ հարաբերությունները փոխադարձ ջանքերի արդյունք են։ Սա պահանջեք սիրելիներից՝ յուրաքանչյուրը պետք է սովորի ինքնուրույն կառավարել իրեն, կարողանա պատասխանատու լինել իր արարքների համար։ Ի պատասխան նախատինքների և բողոքների, տվեք հակադարձ, մտածելու տեղիք տվող հարց՝ «Ի՞նչ կանեիք», «Ի՞նչ կանեիք իմ փոխարեն»:

Գոյություն ունեցող մոդելի ոչնչացման ամենաարդյունավետ սխեման ենթադրում է դրա բոլոր անդամների հետաքրքրությունը: Եթե անձնական ազատության ձգտող կերպարը հենարան չի գտնում, նա պետք է ուժ հավաքի ու ազատվի։ Երբեմն ամենաարդյունավետ մեթոդը լիովին դադարեցնելն է շփվել ձեզ ցած քաշող մարդկանց հետ: Իհարկե, նման արմատական որոշումը պահանջում է զգույշ արտացոլում, բայց մի զեղչեք այն. գուցե ավելի լավ է սկսել զրոյից, քան ինքներդ ձեզ տրվել արդեն ոչնչացվածի դատարկ պատրանքներով:

Համատեղելիության բուժում

Իդեալում, համակախյալը կարիք ունի մասնագետի (հոգեբանի կամ նարկոլոգի) օգնությանը:

Կախվածության մասին տեղեկացվածությունը կարևոր գործոն է հիվանդության դեմ պայքարում, քանի որ համակախվածությունը, ինչպես ալկոհոլիզմը, շատ հաճախ չի ճանաչվում որպես հիվանդություն, ինչը միայն խորացնում է իրավիճակը: Կախվածության բուժումը երկար գործընթաց է։ Որին պետք է մասնակցեն ընտանիքի բոլոր անդամները, ներառյալ հարբեցողը։

Կախվածության թերապիան ներառում է հետևյալ ոլորտները.

տեղեկատվական դասախոսություններ;
հոգեթերապիայի խմբակային սեանսներ, որոնք ուղղված են ընտանիքում նորմալ հարաբերությունների վերականգնմանը և նրա միասնությանը.
անհատական օգնություն հոգեբույժից, որը կօգնի ազատվել դեպրեսիայից և հոգեկան լուրջ խանգարումներից;
ընտանեկան խորհրդատու հոգեբան.

Սրա հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է շտկել ձեր վերաբերմունքը ալկոհոլային կախվածությունից տառապողների նկատմամբ։ Կարիք չկա փորձել փրկել նրան կամ պատժել իր թուլության համար: Դա կարող է դժվար լինել: Ի վերջո, սիրելիին օգնելը լիովին նորմալ ռեակցիա է: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում օգնությունը միայն կվնասի: Եվ դա պետք է լինի հարբեցողի անմիջական խնդրանքով։

Համակախյալը պետք է փորձի փոխել ոչ թե խմողին, այլ իրեն: Դուք պետք է փոխեք ձեր մտավոր վերաբերմունքը և ապրելակերպը: Հիշեք, որ նախ պետք է ինքներդ ձեզ բուժեք: Ուրիշներին օգնելը կլինի:

Վերջին մոտեցումը թույլ է տալիս դուրս գալ սարսափելի շրջանից։ Սա կբարելավի և՛ ինքնազգացողությունը, և՛ կշփոթեցնի հարբեցողին, ով սովոր է լինել ընտանիքի կենտրոնը:

Հնարավո՞ր է ինքնուրույն վերականգնել համատեղ կախվածությունից:

Կախվածությունը առաջին հերթին հոգեբանական խնդիր է, և այն հնարավոր չէ լուծել միայն հոգեբույժի օգնությամբ, քանի որ հիվանդն ինքը պետք է օգնի ինքն իրեն։ Բժիշկը միայն օգնություն է ցուցաբերում և մղում անհրաժեշտ ուղղությամբ։

Այնուամենայնիվ, երբեմն դուք կարող եք ազատվել համատեղ կախվածությունից առանց հոգեբույժ այցելելու: Դա անելու համար ուշադրություն դարձրեք գրքերին.

Կախվածություն - սիրելու ունակություն (S.N. Zaitsev);
Ազատվելով համատեղ կախվածության թակարդից (Ջեյնեյ Վայնհոլդ): Այս գիրքը հասանելի է առցանց, և դուք կարող եք այն ներբեռնել կամ կարդալ ցանկացած կայքերից.
Կախված, փոխկապակցված և այլ դժվար հաճախորդներ: Հոգեբանական ուսուցում (Ա. Պիլիպենկո);
Ինչպես շփվել հարբած ամուսնու հետ. Գործնական խորհուրդներ կանանց (Է. Եմելյանովա);
Մենք ընտրում ենք սերը։ Ինչպես հաղթահարել համատեղ կախվածությունը (Ռոբերտ Հեմֆելտ);
Կախվածությունը որպես կյանք (Ի. Շապովալ)
Անանուն համախոհների 12 քայլ
Անանուն ալկոհոլիկների 12 քայլերը

Կարող եք նաև խորհուրդ տալ.

ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ;
ակտիվացրեք ձեր կյանքի ռիթմը (փոխեք աշխատանքը, սկսեք հոբբի, զբաղվեք կես դրույքով);
մի քանի հաճելի բաներ ավելացրեք ձեր կյանքին (փչացեք ձեր սիրելի ուտեստներով, պարբերաբար այցելեք վարսավիրանոց, գնացեք հանգստի ծովափին, զբոսնեք, զրուցեք ընկերների հետ):

Կրոնը կարող է շատ օգտակար լինել համատեղ կախվածության բուժման համար: Քահանայի հետ կանոնավոր զրույցները հնարավորություն կտան բարելավել հոգեբանական վիճակը, իսկ եկեղեցի հաճախելը, ծոմ պահելը թույլ կտա ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ինքներդ ձեզ՝ հիվանդին դուրս հանելով կյանքի կենտրոնից։

Առաջին բանը, որ պետք է անի համակախյալը, ընդունելն է իր հիվանդության փաստը: Եվ որ դա բուժելի է։ Դա այնքան էլ սարսափելի չէ, որքան թվում է:

Առանց իրազեկման ոչինչ չի լինի։ Դինամիկա չկա: Իրականում մարդը կմնա նույն վիճակում՝ շարունակելով շրջապատի բոլորին մեղադրել իր անախորժությունների համար։

Երկրորդը պետք է սկսել վերը թվարկված գրականությունը կարդալով:

Երրորդ - դիմեք հոգեբանի կամ նարկոլոգի: Ընդունեք դա որպես փաստ. անհնար է ինքնուրույն ազատվել համատեղ կախվածությունից:

Ամփոփելով

Չպետք է համակերպվել չկարգավորված կյանքի հետ, նույնիսկ եթե ձեր մտերիմներից մեկը խմում է: Զոհաբերությունը տեղին չէ: Ոչ ոք չի գնահատում։ Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է դիտել սիրելիի կյանքի կործանումը, իմաստ չունի նրա հետ կյանքդ կործանել։ Մարդը պետք է հարգի անհատականությունը իր և շրջապատի մեջ և թույլ չտա մանիպուլյատիվ հարաբերություններ։ Ի վերջո, յուրաքանչյուրն ազատ է իր գործն անել: Ի վերջո, մեզանից յուրաքանչյուրը միայն մեկ կյանք ունի.