Հոգեբանական ուսուցում կյանքի իմաստի վերաբերյալ. Մի շարք դասընթացներ դեռահասների հետ «կյանքն արժե ապրել» դասի պլան թեմայի շուրջ: Կուռք ունե՞ս, ինչո՞ւ ես սիրում նրան։

Կյանքի իմաստը առավելագույն իմաստն է,
ինչ-որ բանի առավելագույն արժեքը
ինչում եք տեղյակ ձեր ներգրավվածության մասին:
Մ.Վելլեր

Իմ հաջողությունը 99 անհաջողություն է և մեկ հաջողություն:
Սաոչինա Հոնդա

Սովորե՞լ եք վայելել խոչընդոտները:
Արևելյան իմաստություն

ՆՊԱՏԱԿԸ.

• Երիտասարդ տղամարդկանց և կանանց առաջնորդելու իրական նպատակներ և իմաստներ փնտրելու համար:
• Օգնել ձևակերպել անցյալի, ներկայի, ապագայի հետ հարաբերությունների ամենահրատապ և ցավոտ խնդիրները և վերլուծել դրանք:
• Անջատեք ձեր տեսակետը կյանքի խնդիրների մասին, փոխեք դրանց ընկալումը:
• Ընդլայնել վարքագծային տատանումների դաշտերը ճգնաժամային և բարդ իրավիճակներում:
• Բարձրացնել թրեյնինգի մասնակիցների ինքնավստահությունը և անձնական աճը:
• Թարմացնել յուրաքանչյուր մասնակցի համար հասանելի անձնական ռեսուրսների նպատակային իրազեկությունը, որոնք նպաստում են կյանքի դժվարությունների ժամանակ բարձր արդյունավետ վարքագծի ձևավորմանը:
• Մասնակիցների ուշադրությունը կենտրոնացրեք անձնական իրավասության բարձրացման և կյանքի հաջողության հասնելու դժվարությունների կարևորության վրա, ճգնաժամն օգտագործելու հնարավորության վրա՝ որպես անձնական զարգացման, հարաբերությունների որակի կամ ընդհանրապես կյանքի նոր մակարդակի հասնելու հնարավորություն:

ՊԼԱՆ՝

1. Զրույց.
2. «Իմ իմաստները» վարժություն.
3. «Կաթիլ ապակու վրա» տեխնիկա.
4. «Հաղթահարում» վարժություն.
5. Արտացոլում.
6. Հրաժեշտի ծես.

ԶՐՈՒՅՑ

Արդյո՞ք կյանքը նույնիսկ իմաստ ունի: Եվ եթե այո, ապա ո՞րը: Կոնկրետ ինչ? Թե՞ կյանքը լրիվ անիմաստ է։ Այս հարցերը հոգու խորքում տանջում են յուրաքանչյուր մարդու։ Մարդը կարող է ամբողջությամբ մոռանալ դրա մասին որոշ ժամանակով, նույնիսկ երկար ժամանակ, և գլխապտույտ ընկղմվել առօրյա խնդիրների, հոգսերի և հետաքրքրությունների մեջ։ Բայց այս հարցը չի կարելի ամբողջությամբ մերժել։ Եվ նույնիսկ հոգեպես ամենահիմար, գեր, քնած մարդն է վերադառնում այս հարցին, քանի որ մահը մոտենում է։ Սկսվում է ծերությունը, հիվանդություններ և այլն: Մահանալը սարսափելի է: Որպես կանոն, նրանք, ովքեր չեն բացահայտել կյանքի իմաստը, վախենում են։ Մահվան վախը իրականում կյանքի վերափոխված վախ է: Պատահում է, որ կյանքը շատ արագ է անցնում, օրերը հաջորդում են իրար, ինչպես կալեյդոսկոպում, և մի օր հանկարծ մարդը կանգնում է փաստի առաջ՝ կյանքն անցել է, և կյանք չկար, քանի որ դրա մեջ իմաստ չկար։ Շատ փիլիսոփայական և հոգեբանական շարժումներ իմաստի խնդիրը դիտարկում են տարբեր դիրքերից։ Ավստրիացի հոգեբույժ և հոգեբան Վիկտոր Էմիլ Ֆրանկլը կյանքի իմաստը գտնում է հենց կյանքի մեջ, դրա յուրաքանչյուր պահի մեջ: Նա ստեղծել է լոգոթերապիա, ըստ որի մարդկային վարքագծի շարժիչ ուժը արտաքին աշխարհում գոյություն ունեցող իմաստները գտնելու և գիտակցելու ցանկությունն է՝ ուսումնասիրության իմաստը, աշխատանքի իմաստը, սիրո, ատելության, տառապանքի, մահվան, գոյության իմաստը, և այլն:

Կյանքը ոչ մի դեպքում չի կարող իմաստազրկվել: Կյանքի իմաստը միշտ կարելի է գտնել։ Կյանքը դժվար է նկարագրել, բայց կարող ես զգալ ու փայփայել այն: Դժվար է նաև գնահատել. Կյանքը ծավալվում է, և ամեն ինչ այս պահին է, "այստեղ եւ հիմա!" -ոչ ավել, ոչ պակաս: Իմաստուն մարդն ամեն օր ապրում է այնպես, ասես վերջինն է, նորմալ մարդն ապրում է ապագայում։

ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ «ԻՄ ՆՇԱՆԱԿՆԵՐԸ»

(Աշխատեք նոթատետրերում):

Հրահանգներ.Խնդրում եմ գրեք հետևյալ հարցերը.

1. Ի՞նչ եմ ես տալիս կյանքին: (Ստեղծագործություն, աշխատանք, ուսումնասիրություն...)

2. Ի՞նչ եմ ես վերցնում կյանքից: (Արժեքներ, զգացմունքներ, փորձ...)

3. Իմ դիրքորոշումը ճակատագրի հետ կապված. Ինչպես եմ ես զգում իմ ապրելակերպի մասին:

4. Ինչի՞ եմ ես ձգտում։

5. Ի՞նչ եմ տալիս աշխատանքին:

6. Ի՞նչ եմ ես վերցնում աշխատանքից:

7. Ինչպե՞ս եմ ես վերաբերվում աշխատանքին:

Խնդրում եմ գրեք այս հարցերի պատասխանները։ Դուք կստանաք փոքրիկ տրակտատ իմաստի որոնման մասին: Քննարկում. Տպավորություն.

3. ՄԵԹՈԴ «ԿԱԹԵԼ ԱՊԱԿԻ ՎՐԱ»

I փուլ.Ընկղմվել հանգստի վիճակում (մարմնի թուլացում ըստ ավանդական սխեմայի) կամ պարզ կարճ հանգստի պարամետր: Օրինակ:

Նստեք հարմարավետ դիրքում և փակեք ձեր աչքերը: Հանգիստ ներս և արտաշնչեք: Ձեր շունչն ազատ է: Պատկերացնել…

II Հիմնական տեքստ.

... Պատկերացրեք, որ դուք կանգնած եք պատուհանի մոտ: Անձրևի թմբուկներն ու նրա կաթիլները հոսում են ապակու ներքև... Ոմանք արագ սահում են ներքև, ոմանք, կարծես փորձելով բռնել և կասեցնել անկումը, որոշ ժամանակ լողում են հարթ թափանցիկ մակերևույթի երկայնքով՝ իրենց հետևում թողնելով բարակ ուղիներ և, ի վերջո, նույնպես ընկնում են։ կորցրել է պատուհանի պարագծից դուրս:

Մոխրագույն ամպերը լողում են երկնքում, որի շարունակական շղարշի հետևում - դուք դա հաստատ գիտեք - պարզ կապույտ երկինք է և պայծառ տաք արև: Ճիշտ այնպես, ինչպես նույնիսկ ամենադժվար աշխատանքային շաբաթվա հետևում, կա հանգստյան օրերի մի կղզի, որը կարելի է պայծառ ու տաք դարձնել նույնիսկ ցուրտ ձմռանը, ինչպես կյանքի խնդիրների հոսքում միշտ լինում են իրադարձություններ՝ լցված հատուկ ջերմությամբ, լույսով, երբ ամեն պահը լցվում է երջանկության զգացումով, իսկ առօրյա հոգսերի բեռը դառնում է բոլորովին անկշիռ...

Եվ այսպիսի մոխրագույն օրը երբեմն յուրահատուկ ձևով ուզում ես հանկարծ զգալ այս անկշռությունը և հայտնվել այնտեղ՝ մոխրագույն ամպերի ու ամպերի շղարշի հետևում։ Եվ այդ պահին դու բացահայտում ես, որ կարող ես թռչել։ Բացահայտում ես, որ անտեսանելի թեւերն արդեն տանում են քեզ դեպի բարձունքները... քամու սուլոցն ու օդի առաձգականությունը, զովությունն ու թարմությունը... Ազատ թռիչքի, անկախության ու ուժի զգացումը՝ հաղթահարելով կաթիլների ու կաթիլների հոսքը։ . Ինչ-որ տեղ հեռու, ներքևում կան մարդիկ, ծառեր, տներ... և թվում է... մի քիչ էլ և ահա, պարզ երկինք և արևի տաք շողեր, ահա դա երազ է... Եվ հանկարծ. նկատում ես, որ միաձուլվում ես կաթիլների հոսքերի հետ, որոնք շտապում են ներքև՝ վերածվելով դրանցից մեկի։ Անսպասելի շրջադարձ, կամ պարզապես հոգնածություն... և քեզ հետ են տանում: Փորձելով դիմանալ՝ փորձում ես ինչ-որ կերպ ազդել տեղի ունեցողի վրա և... քեզ հաջողվում է կառչել ինչ-որ մեկի պատուհանից։ Ապակու հետևում լույս է վառվում, և ինչ-որ մեկը կանգնած է պատուհանի մոտ։ Գուցե դուք ուզում եք գոռալ, օգնություն կանչել, ուշադրություն և աջակցություն եք ուզում, և հույս կա, որ այս մարդը կարող է օգնել: Նա տեսնում է մի լուռ կաթիլ, որը գլորվում է ապակին... Եվ դու նորից ազատ թռիչքի մեջ ես դեպի ներքև:

... Գտնվելով գետնին, հողի թաց ու կպչուն կտորների, սառը խճաքարերի ու փայտային բեկորների մեջ, և նայելով շուրջը, ամենուր նկատում ես տարբեր գույների ու ձևի բազմաթիվ սերմեր ու սերմեր: Ջրի կաթիլները գլորվում են նրանցից ոմանց մոտ, և նրանք կենդանանում են, բողբոջում և շտապում դեպի վեր։ Եվ շուտով այնտեղ կհայտնվեն գեղեցիկ ծաղիկներ կամ հզոր ծառեր: Եվ դուք նույնպես կարող եք աճեցնել ձեր կյանքի ծաղիկը, ձեր երազանքների ծաղիկը: Պարզապես պետք է որոշել, թե ինչպիսի ծաղիկ է լինելու այս ծաղիկը և ընտրել համապատասխան սերմը։ Եվ կարևոր չէ, թե ինչ գույն կամ չափս կլինի, գլխավորն այն է, որ այս ընտրությունը կատարվի սրտով, արված ձեր կողմից և ձեզ համար:

... Եվ այս պահին, երբ մոտենում ես քո սերմին, միացիր նրա հետ, կապ չունի՝ այս սերմը գտել ես քո կողքին, թե քո մեջ... ու պարզվել է, որ այն միշտ եղել է նրա մի մասը. դու... Եվ, զգալով ուժի, ոգեշնչման... և թեթևության աննախադեպ ալիք, դու շտապում ես վերև... քո ստեղծագործության նորոգված, թարմ, ուժեղ ծիլը, կամ քո ստեղծագործությունն ու վերածնունդը: Արգելապատնեշների հաստության միջով ճանապարհ բացելով դեպի արև՝ նկատում ես, որ շուրջն արդեն լույս է, արևի ճառագայթները խաղում են ջրի մարգարիտների մեջ՝ տերևների վրա։ Եվ թող Երկրի վրա չլինի այնպիսի ստեղծագործություն, ինչպիսին քո ծաղիկն է, ինչպես որ քեզ նման մարդ չկա: Որպես այս աշխարհի միակ և անկրկնելի արժեք... Եվ կարևոր չէ, թե ինչ եք հասցրել աճել՝ փոքրիկ եզակի անմոռուկ, թե հսկայական վարդի թուփ... չէ՞ որ սա ձեր ստեղծագործությունն է, այն կարող է կապ լինել երազանքի հետ:

Զգալով, թե ինչպես է քո ծաղիկը բացում իր ճյուղերն ու բողբոջները, դու զգում ես նոր ուժ, նոր հնարավորություններ և, ամենակարևորը, գիտես, որ անակնկալները, անկումները և սխալները կարող են հսկայական ուժ, փորձ և ոգեշնչում տալ քո երազանքի ճանապարհին: Եվ պահպանելով ուժի, թարմության, նոր հնարավորությունների ու նոր գիտելիքների այս զգացումները՝ դու բարձրանում ես քո ստեղծագործությունից ավելի ու ավելի բարձր ու... նորից տեղափոխվում պատուհանով սենյակ։ Կաթիլները նորից գլորվում են ապակու վրա: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր ճանապարհը, և դուք գիտեք, թե ինչպես անցնել դրա միջով, դուք հասկանում եք այն, ինչ նրանք դեռ պետք է հասկանան: Եվ գուցե ցանկանաք ինչ-որ բան ասել ցած սահող կաթիլներին, ինչ-որ բան ցանկանալ, ինչ-որ բան հիշեցնել ձեզ: Արա դա... Եվ ես չգիտեմ, թե ինչ նշանակություն ուներ այս արկածը քեզ համար: Ի՞նչ էր դա՝ ճամփորդություն դեպի ձեր ներաշխարհ, որտեղ նույնպես տարբեր եղանակներ կան, որտեղ կան կաթիլներ, որոնք ուժ են տալիս և սերմեր, որոնցից դուք կարող եք աճեցնել նոր կարողություններ, նոր ինքներդ: Թե՞ դա պարզապես պատմություն է,... ֆիլմ ճակատագրի կերտման տարբերակներից մեկի մասին։

Եվ հիմա, հիշելով այն ամենը, ինչ դուք կարող եք սովորել, հասկացել, այն ամենը, ինչը ձեզ զարմացրել կամ կարևոր է թվում, վերադարձեք այստեղ՝ մեր գրասենյակ։

III Քննարկման հարցեր.

Տպավորություններ, զգացողություններ, ապրումներ. Ի՞նչ եղավ քեզ հետ, ո՞ր փուլերն են ապրել հատկապես վառ։ Սխալների կամ անսպասելի խոչընդոտների իրավիճակներում կյանքի ո՞ր ռազմավարությունների հետ կապված ասոցիացիաներ են առաջանում վարժությունում ձեռք բերված փորձի հետ կապված:

Ձեզանից յուրաքանչյուրի համար կաթիլային պատկերն առաջացրել է որոշակի կյանքի ասոցիացիաներ, ձեզնից յուրաքանչյուրն ունի իրական կյանքում իրեն որպես կաթիլ զգալու փորձ և ունի վերակենդանացման, կյանքի որոշակի իրադարձություններում ինքնապահովման փորձ: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր սերմերը, որոնք կարողացել են բողբոջել, և որոնք այժմ ծառայում են որպես հուսալի աջակցության կետ՝ ձեր փորձը, ձեր ձեռքբերումներն ու հաղթանակները, ձեր «ես»-ի որոշ երեսների բացահայտումը: Այս ամբողջ փորձը և կյանքի գիտելիքների ու հմտությունների անձնական ուղեբեռը անգին են և արժե դրա մասին առանձին խոսել: Եկեք դա անենք այսպես.

Վերցրեք մի կտոր թուղթ և մարկերներ: Ստորև մենք կնկարենք մի կաթիլ, գուցե դուք կունենաք դրանցից մի քանիսը: Այժմ մեր կաթիլը կխորհրդանշի կյանքի այն իրավիճակները, որոնցում դուք զգացել եք մի բան, ինչ այսօր զգացել եք: Կաթիլից մենք բողբոջներ կանենք, իսկ մեր կաթիլն արդեն ստանում է հատիկի պատկեր (մարզիչը տախտակի վրա նկարում է հնարավոր օրինակը), վերածննդի ու կյանքի պատկերը։ Եկեք տերևներ և ծաղիկներ նկարենք ծիլերի վրա։ Թող յուրաքանչյուր ծաղիկ խորհրդանշի այն փորձը, կյանքի ձեռքբերումները, որոնք դուք ստացել եք այս դժվարությունների, խնդիրների, ճգնաժամերի շնորհիվ: Կարող եք բացատրական նշումներ կատարել (10-15 րոպե):

4. ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ «ՀԱՂԹԱՀԱՐՈՒՄ»

Խնդրի և ճգնաժամային իրավիճակների լուծման վերաբերյալ հուշագիր. Մասնակիցներին առաջարկվում է դրա մոտավոր նմուշ, որը նրանք կարող են փոփոխություններ կատարել՝ համապատասխան իրենց փորձին և վերլուծվող խնդիրների առանձնահատկություններին:

Հուշագիր՝ խնդրահարույց իրավիճակները լուծելու համար:

Խնդրի վերաբերյալ որոշում կայացնելու գործողությունը բաղկացած է 5 բաղադրիչից.

1. Կողմնորոշում խնդրին.Այստեղ կարևոր է հիշել. Բոլորն էլ խնդիրներ ունեն, եթե դու խնդիր ունես, դու նորմալ մարդ ես։ Շատ մարդիկ ունեն նմանատիպ խնդիրներ, դուք միայնակ չեք: Մի խուսափեք խնդիրներից, փորձեք դրանք լուծել, դա ձեր ուժի մեջ է: Առաջին գաղափարը միշտ չէ, որ լավագույնն է, կանգ առեք և մտածեք նախքան գործի անցնելը: Ցանկության դեպքում կարող եք փոխել ինքներդ ձեզ և լուծել ցանկացած խնդիր։ Լսեք ձեր զգացմունքներին, նրանք առաջինը ազդանշան կտան, որ ինչ-որ բան այն չէ: Որքան շուտ գտնեք խնդիր, այնքան ավելի արագ կարող եք լուծել այն:

2. Խնդրի սահմանում և ձևակերպում.Խնդրի էությունը ավելի լավ հասկանալու համար նկարագրեք այն ըստ հետևյալ բնութագրերի՝ «ով, ինչ, ինչու, որտեղ և ինչպես»: Կանգնեք, մտածեք և նկարագրեք խնդիրը և ձեր նպատակները: Հստակ և կոնկրետ նկարագրեք առկա բոլոր փաստերը: Տարանջատել հասանելի թաքնված տեղեկատվությունից և փաստերը ենթադրություններից: Ուսումնասիրեք խնդրահարույց իրավիճակը (խոչընդոտներ և հակամարտություններ) ստեղծող գործոններն ու հանգամանքները: Ճշգրիտ սահմանեք ձեր նպատակները՝ դրանք բաժանելով ռացիոնալ և իռացիոնալ: «Հուշումների» ցանկը կարող է օգտագործվել խնդրի շփոթեցնող ոլորտները պարզաբանելու համար.

• Հայտնի է
• Մտքեր
• Կարծիքներ
• Վարկանիշներ
• Զգացմունքները
• Ռեակցիաներ
• Լուծումներ
• Անլուծելի
• Փորձեր
• Անհաջողություններ
• Հետեւանքները
• Սխալներ
• Համաձայնագրեր
• Միջամտություն
• Ռեսուրսներ
• Անտեսված
• Սխալ հասկացված
• Բացակայություններ
• Ճնշված
• Զսպում է
• Մոռացված
• Առարկություններ
• Ձեռք բերված
• Առողջ
• Անընդհատ
• Փոփոխություններ
• Թաքցնելը
• Դրական
• Բացասական
• հետաքրքրասեր
• Առեղծվածային կերպով
• Հետաքրքիր է
• Թաքնված է
• Պարտադրված
• Մնացել է անպատասխան
• Գոյություն չունի
• Ցանկալի է
• Ներքին արգելքներ
• Օբսեսիվ
• Անհանգստություն
• Դուք կարող եք սովորել

Բանալիները օգտագործվում են հարցերի տեսքով: Օրինակ՝ ի՞նչ ռեսուրսներ կան հասնելու համար... Ի՞նչ փորձեր են արվել։ Ի՞նչ խոչընդոտների հանդիպեցիք։ Որևէ մեկը գնահատականներ տա՞: Իսկ դու? Ի՞նչն է անհանգստացնում այս իրավիճակում: Ի՞նչ խոչընդոտներ կան: Ի՞նչ սխալներ կարող էին կամ կարող էին լինել: և այլն:

3. Այլընտրանքների առաջացում:Առանց քննադատելու կամ գնահատելու, առաջադրեք խնդրի լուծման հնարավորինս շատ տարբերակներ՝ դրանք պետք է լինեն կոնկրետ և տրամաբանական։ Փորձեք համատեղել և բարելավել գաղափարները:

4. Որոշումների կայացում.Հնարավոր լուծումների գնահատում: Չափանիշներ:

1. Որքա՞ն է հավանականությունը, որ այս տարբերակը կօգնի հասնել նպատակին:
2. Որքա՞ն է հավանականությունը, որ ես կկարողանամ օգտագործել այս լուծումը լավագույն ձևով:

Ազդեցության գնահատում. Անձնական հետևանքներ՝ ժամանակ, ջանք, հուզական ծախսեր կամ ձեռքբերումներ, բարոյական և էթիկական արժեքներին համապատասխանություն, ֆիզիկական վիճակ և այլն: Սոցիալական հետևանքներ. ազդեցություն ընտանիքում, ընկերներում և այլն: Կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հետևանքներ. ինչպե՞ս կազդի այս որոշումը ինձ վրա հիմա: Ապագայում?

5. Ընտրելով ամենաարդյունավետ այլընտրանքները և դրանք վերածելով օպտիմալ լուծման:

Եթե ​​առկա է նպատակի և նկատվող հետևանքի միջև անհամապատասխանություն, փորձեք պարզել՝ դժվարությունը խնդիրների լուծման, թե լուծումների իրականացման գործընթացում է: Առաջին դեպքում դուք կարող եք նորից անցնել լուծման ամբողջ ալգորիթմը, երկրորդում դուք պետք է մտածեք, թե ինչպես բարելավել լուծումը իրականացնելու ճանապարհը:

Հիշիր. Խնդիրների առկայությունը ցույց է տալիս, որ դուք մարդ եք, իսկ դրանք լուծելու կարողությունը՝ երջանիկ մարդ։

Ճգնաժամը կարող է դառնալ հնարավորություն։

5. ԱՆԴՐԱԴԱՐՁ

ԻՄ ԱՆԴՐԱՌՈՒՄՆԵՐԸ. Լրացրեք.

Թիրախ: նպաստել ավագ դպրոցի աշակերտների ըմբռնմանը մարդկային գոյության իմաստի և նպատակի վերաբերյալ տարբեր փիլիսոփայական մոտեցումների, սեփական կյանքի իմաստի և կյանքի կոչման մասին իրազեկության մասին:

Դասի մոտավոր բովանդակություն

Դասի սկզբում մտորում հուզական վիճակի մասին:

Մասնակիցների անհատական ​​աշխատանք «Այլընտրանքային ընտրություն» առաջադրանքով.

Տարբեր մարդիկ կյանքին տարբեր կերպ են տեսնում, բայց մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է իմաստ գտնի մեր կյանքում:

Այսպիսով, ի՞նչ են մարդիկ մտածում կյանքի իմաստի մասին:

Կյանքը հաղթանակի ճանապարհն է։ « Վենի, վիդի, vice«Եկա, տեսա, հաղթեցի»Յու Կեսար.

Կյանքը առաքելություն է . «Իմաստի որոնումը նպատակի, առաջադրանքի, ընդհանուր գործի որոնումն է»:Ն.Ֆ. Ֆեդորով.

Կյանքը խաղ է։ «Ամբողջ աշխարհը բեմ է, իսկ մարդիկ՝ դերասաններ». Վ.Շեքսպիր.

Կյանքը Աստծո որոնում է: «Դու ստեղծեցիր մեզ, և մեր սրտերը խաղաղություն չգիտեն, մինչև չգան քո բնակավայրը»:Օգոստինոս.

Կյանքը ծառայություն է ուրիշներին: «Եթե կյանքում իմաստ և նպատակ կա, ապա այս իմաստն ու նպատակը ամենևին էլ մեր երջանկության մեջ չէ, այլ ավելի խելամիտ և ավելի մեծ բանի: Լավ արա»։Ա.Պ. Չեխով.

Կյանք Սեր . «Ոչ մեկին չսիրել նշանակում է չապրել« Ֆրանսուա Ֆենելոն.

Կյանքը երջանկություն է։ «Կյանքը նվեր է, կյանքը երջանկություն է, որի յուրաքանչյուր րոպեն կարող է երջանկության հարյուրամյակ լինել»:Ֆ.Դոստոևսկի.

Կյանքը ստեղծագործություն է: « Ստեղծագործությունը կյանքի բնական իմաստն է»:Ն.Ռերիխ.

Կյանքը լաբիրինթոս է։ «Կյանքը անհավասար, անկանոն և բազմազան շարժում է»: M. Montaigne.

Կյանքը հավերժական նորացում է: «Մարդկային կյանքը միշտ պետք է լինի այս գետի պես, որը հոսում է իմ առջևից. միշտ նույն հունը և ամեն վայրկյան դրա մեջ քաղցր ջուր»: G. Thoreau.

Կյանքը մշտական ​​փոփոխություն է: «Ճանաչիր հրճվանքը, իմացիր տառապանքը: Քանի որ փոխվում եմ, ապրում եմ... Արձանի համար պարկեշտ է սառչելը, ոչ թե կենդանի արարածի համար»։ I. Severyanin.

Կյանքը աշխատանք է։ «Աշխատանքը միակ բանն է, որ հասանելի է մարդուն երկրի վրա և միակ երջանկությունը, որն արժանի է նրան»:Կ.Ուշինսկի.

Կյանքը պայքար է։ «Պայքարը կյանքի պայմանն է. կյանքը մահանում է, երբ պայքարն ավարտվում է»:Վ.Բելինսկի.

Կյանքը պարտավորության զգացումին հետևելն է: «Կյանքի ամենաբարձր հաճույքը կայացման զգացումն է»: W. Gaslitt.

Կյանքը տառապանք է. «Ես ծնվել եմ, ապրել եմ արցունքների մեջ, մեռնում եմ արցունքների մեջ».Ա.Պ. Սումարոկովը.

Կյանքը մահվան ճանապարհն է: «Երեխայի առաջին քայլը քայլ է դեպի նրա մահը».Կ.Պրուտկով.

Ընտրեք 3 պնդում, որոնց հետ հիմնականում համաձայն եք, և դրանց կողքին դրեք 1,2,3 թվերը՝ ըստ ձեզ համար դրանց կարևորության աստիճանի և գումարած նշան։ Տեղադրեք նույն թվերը մինուս նշանով այն պնդումների կողքին, որոնց հետ համաձայն չեք:

3. Յուրաքանչյուր մասնակից բարձրաձայնում է իր ցուցակը և մեկնաբանում է կատարված ընտրությունը և պատասխանում է տրված հարցերին:

4. Տարբեր տեսակետների քննարկում.

5. Ստեղծագործական խմբերի կատարումը նախապես պատրաստված հաղորդագրություններով՝ կյանքի իմաստի տարբեր փիլիսոփայական հասկացությունների ներկայացում, հարցերի պատասխաններ։

6. Քննարկում .

Քննարկման հարցեր.

Ինչո՞ւ է մարդկության առաջ նորից ու նորից առաջանում կյանքի իմաստի հարցը: Սա միայն փիլիսոփաներին հուզող խնդիր է, թե՞ հավասարապես կարևոր է յուրաքանչյուր մարդու համար։

Փիլիսոփայական հայացքների ո՞ր համակարգն է Ձեզ ավելի մոտ և ինչո՞ւ։

Ամեն մարդ գտնու՞մ է իր գոյության իմաստը։

Ի՞նչն է դրդում մարդուն իմաստ փնտրել:

Ի՞նչը կարող է դառնալ ժամանակակից մարդու կյանքի իմաստը, քո իմաստը:

Մ.Լերմոնտովի վեպի հերոս Պեչորինը տառապում էր իր կյանքի անիմաստության զգացումից. «Հիշողությանս մեջ վազում եմ իմ ողջ անցյալով և ակամա հարցնում ինքս ինձ՝ ինչո՞ւ եմ ես ապրել։ Ինչ նպատակով եմ ծնվել: Եվ ճիշտ է, որ այն կար, և ճիշտ է, որ ես բարձր նպատակ ունեի, որովհետև ես իմ հոգում հսկայական ուժեր եմ զգում... Բայց ես չէի կռահել այս նպատակը...»:Ո՞րն եք համարում ձեր նպատակը, ձեր կյանքի խնդիրը: Արդյո՞ք դա կապված է Ձեր հետագա մասնագիտական ​​գործունեության հետ։ Որքանո՞վ եք պատրաստ դա իրականացնել։

7. Ամփոփում. Կոլեկտիվ վերլուծություն.

5 վարժություն, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել ձեր նպատակը

http://www.way2self.in.ua/put-k-uspehu/5-uprazhnen...html#more-2040&hcq=sQ9fFkq

Գիտե՞ք ինչպես հասկանալ՝ գնում եք ձեր ճանապարհով: Բավական պարզ. Եթե ​​ամեն առավոտ արթնանում եք էներգիայով և կրեատիվ գաղափարներով լի, ապա ձեր ճանապարհին եք: Եթե ​​ատում եք զարթուցիչի զանգը և վատ տրամադրությամբ եք վեր կենում, ժամանակն է փոխել աշխատանքը։ Ահա մի քանի վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե իրականում ինչ պետք է անեք:

Վարժություն 1. Հետ բերեք երեխաների հետաքրքրությունը
Գիտե՞ք տարբերությունը հանճարի և սովորական մարդու միջև: Հանճարը պաշտպանում է իր սիրած գործն անելու իր իրավունքը: Սա սովորաբար տեղի է ունենում շատ վաղ տարիքում:
Ինքներդ պատասխանեք այն հարցին, թե ինչով էիք սիրում զբաղվել մանկության տարիներին: Նույնիսկ նախքան ծնողներդ սկսեցին քո մեջ մղել այն վերաբերմունքը, որ «չես կարող վաստակել նկարելով» կամ «պարելը լուրջ չէ»։ Գրեք երեք բան, որոնք իսկապես հիացրել են ձեզ մանկության տարիներին: Սա մի փոքր հուշում է, թե ուր պետք է նպատակադրել:

Վարժություն 2. Կաղապարների որոնում. 20 սիրելի զբաղմունք
Հիմա եկեք կազմենք ձեր սիրելի զբաղմունքների 20 ցուցակը: Անգամ եթե դրանցից մի քանիսը ձեզ տարօրինակ թվան (օրինակ՝ համեղ ուտելիք) - գրեք ամեն դեպքում։ Երբ ցուցակը պատրաստ լինի, ուշադիր նայեք այս գործողություններին: Տեսնես նախշերը. Գուցե ձեր ցուցակում գերակշռում են մարդկանց օգնելու հետ կապված բաները: Կամ ինչ-որ սպորտային գործունեություն: Կամ բաներ, որոնք կապված են հանգիստ միապաղաղ աշխատանքի հետ:

Հասկացեք, թե ինչպես կարելի է այս ցուցակը բաժանել խմբերի: Դա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպիսի կյանքով կցանկանայիք ապրել։

Վարժություն 3. Ձեր իդեալական միջավայրը
Եթե ​​ոչ ոք չի հավատում քեզ, ապա ինքդ քեզ հավատալն ավելի դժվար է դառնում: Ահա թե ինչու այն միջավայրը, որը տալիս է հաղթողներ, գրեթե միշտ բաղկացած է հաղթողներից: Ցավոք, այն միջավայրը, որտեղ մենք սովոր ենք մեծանալ, չի նպաստում հանճարների ստեղծմանը:
Պատկերացրեք, որ աշխարհը մեկ գիշերվա ընթացքում փոխվել է ձեր կարիքներին համապատասխան: Իսկ առավոտյան այն կլցվի ձեր ուզած տեսակի մարդկանցով։ Ինչպիսի՞ն կլինեն այս մարդիկ: Ի՞նչ հատկություններ ունեն նրանք։ Միգուցե նրանք բոլորն էլ կրեատիվ են, կամ, ընդհակառակը, պարտադիր քննությունը A պլյուսով հանձնած մարդիկ են։ Միգուցե նրանք ամեն ինչ արագ են անում, կամ, ընդհակառակը, կցանկանայի՞ք դանդաղեցնել աշխարհը։
Ի՞նչ եք սովորել ձեր մասին և ի՞նչ է ձեզ անհրաժեշտ, որպեսզի լինեք ձեր լիարժեք եսը:

Վարժություն 4. Հինգ կյանք
Հիմա պատկերացրեք. դուք կունենաք հինգ կյանք: Եվ դրանցից յուրաքանչյուրում կարող ես դառնալ այնպիսին, ինչպիսին ուզում ես։ Ինչպե՞ս եք ապրելու այս հինգ կյանքը:

Այս վարժությունը, ինչպես բոլոր մյուսները, կարող եք հարմարեցնել ձեզ հարմարեցնելու համար: Եթե ​​դա հաջողվում է երեք կյանքում, վերցրու երեքը: Ձեզ անհրաժեշտ է տասը - ձեզ ոչինչ մի հերքեք: Ես ընտրեցի հինգը միայն այն պատճառով, որ ինձ դուր է գալիս այդ թիվը։

Այսպիսով, պատկերացրեք, որ դուք մի կյանքը նվիրում եք կենսաբանությանը, երկրորդը՝ մասնագիտական ​​ճանապարհորդություններին, երրորդը՝ բազմանդամ ընտանիք ունենալուն՝ մի խումբ երեխաներով, չորրորդում դառնում եք քանդակագործ, իսկ հինգերորդում՝ տիեզերագնաց։ Ո՞րն եք ավելի շատ հավանում:
Ամենակարևորը, որ պետք է այստեղ հասկանալ, սա է. եթե պետք է ընտրես միայն մեկ կյանք, նույնիսկ այն, ինչ քեզ ամենաշատը դուր է գալիս, մնացածը դեռ կարոտելու ես: Քանի որ նրանք ձեր անբաժան մասն են: Մեր գլխի մեջ փորված էր. Սա տխուր է։
Աշխարհում կան մարդիկ, ովքեր ծնվել են մեկ նպատակի համար, բայց սա հազվադեպ բացառություն է։ Ձեր յուրաքանչյուր կյանք պարունակում է մի բան, որը դուք խորապես սիրում և կարիք ունեք: Եվ դուք կարող եք դա բերել ձեր կյանք:

Վարժություն 5. Իմ իդեալական օրը
Այժմ մենք երկար քայլում ենք ձեր երևակայության միջով: Վերցրու թուղթ ու գրիչ և գնանք: Այսպիսով, ո՞րն եք համարում ձեր իդեալական օրը:

Ապրիր այս օրը ներկա ժամանակով և բոլոր մանրամասներով՝ որտեղ ես արթնանում, ինչ տուն է այն, ով է պառկած քո կողքին, ինչ ես ուտում նախաճաշին, ինչ հագուստ ես հագնում, ինչով ես զբաղվում։ , ի՞նչ աշխատանք եք անում՝ տանը, թե՞ գրասենյակում։

Մի սահմանափակեք ձեր երևակայությունը. Նկարագրեք այն օրը, երբ կապրեիք, եթե ունենայիք բացարձակ ազատություն, անսահմանափակ միջոցներ և այն ամբողջ ուժն ու հմտությունները, որոնց մասին երբևէ երազել եք:

Ցանկը կազմելուց հետո ձեր բոլոր ֆանտազիաները բաժանեք երեք խմբի.
1. Սրանցից ո՞րն է ձեզ օդի պես անհրաժեշտ:
2. Ինչը պարտադիր չէ, բայց ես դեռ շատ կցանկանայի ունենալ։
3. Այն, ինչ դուք կարող եք անել առանց.

Մեր կյանքը բաղկացած է կյանքի փորձից, պատմություններից, դերերից, հարաբերություններից, վաստակից, հմտություններից: Մենք ինքներս ենք ընտրում դրանցից մի քանիսը: Որոշ այն, ինչ մենք անվանում ենք մեր ընտրություններ, իրականում փոխզիջումներ են: Լրիվ պատահական մի բան։ Դրա մի մասը անհրաժեշտ է և շատ թանկ: Բայց այս ամենը դու չես։

Հայտնի հոգեթերապևտ Վ. Ֆրանկլի բազմաթիվ գրքեր նվիրված են կյանքի իմաստի հայեցակարգին: Մենք հիմա չենք վերլուծի նրա հրաշալի գաղափարները, բայց կնշենք, որ շատերը չեն մտածում կյանքի իմաստի մասին, այնուամենայնիվ, ուղղակիորեն զգում են իրենց գոյության իմաստը։ Եթե ​​մարդ ապրում է անիմաստության զգացում, ապա միայն այդ ժամանակ է սկսում խոսել այս թեմայի շուրջ՝ փորձելով տրամաբանորեն հիմնավորել գոյության անիմաստության իր զգացումը կամ նույն կերպ իմաստ գտնել։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք պարզապես ստեղծել կյանքի իմաստի պատկեր, որն իսկապես կհամապատասխանի ձեզ, այնուհետև որոշել, թե ինչ է դա ձեզ համար և ինչպես կարող եք իրականում հասնել դրան: Ձեռք բերել այն իմաստով, որ ուղղակիորեն զգաք դրա ներկայությունը ձեր կյանքում, ավելին, ձեր մարմնում, քանի որ մեր փորձառությունները միշտ արմատավորված են մեր մարմնում և ոչ մի այլ տեղ:

Հրահանգներ վարժության համար.Նստեք հարմարավետ դիրքում: Պատկերացրեք, որ կյանքի բացակայող իմաստը այնքան հեռու է, որ դուք զգում եք նրանից մեկուսացված և այնքան մոտ, որ կարող եք դա զգալ բավականին հստակ (այսինքն՝ տեսնել կամ լսել, կամ պարզապես զգալ նրա ներկայությունը): Ինչպիսի տեսք ունի? Առաջին բանը, որ կգա ձեր մտքով, կլինի ճիշտ պատասխանը։ Ուսումնասիրեք առաջացած պատկերը, խոսեք դրա հետ: Հասկանալի է, որ կյանքի բացակայող իմաստը պետք է ներկայացնել որպես չափազանց գեղեցիկ և եռանդով ուժեղ մի բան։ Կյանքի իմաստը իսկապես տալիս է մեր կյանքին շատ էներգիա, խաղաղություն և վստահություն: Եթե ​​վստահ եք, որ կյանքում իմաստ չկա, ապա սա նշանակում է. Որ դու իրականում գիտես, թե ինչն է քեզ պակասում, բայց ժխտում ես դրա գոյությունը։ Հետևաբար, այս պատրվակը հարմար չէ, դուք դեռ կարող եք պատկերացնել մի բան, որը կարծում եք, որ գոյություն չունի, բայց սկզբունքորեն ցանկալի է ձեզ համար։

Ի՞նչ խոչընդոտներ կան ձեր և ձեր կյանքի իմաստի միջև: Ինչպիսի՞ն են նրանք, ի՞նչ են ասում քեզ, ինչպե՞ս են արդարացնում քո միջև շփման բացակայությունը և կյանքի իմաստը։ Գտեք հակափաստարկներ և խոչընդոտները հաղթահարելու այլ ուղիներ: Եթե ​​դա չի աշխատում, ապա թույլ տվեք, որ իմաստն ինքնին քանդի պատնեշները մեկը մյուսի հետևից, մոտենա ձեզ և մտնի ձեր մարմին: Զգացեք, թե ինչպես է կյանքի իմաստը մտել ձեր մեջ և կապվել ձեզ հետ։ Ինչպե՞ս է փոխվել ձեր վիճակը: Ձեզ ավելի հանգիստ, ավելի վստահ, ավելի ամբողջական, ավելի ուժեղ եք զգում: Թող այս զգացումը տիրի և տարածվի ամբողջ մարմնով մեկ: Մարզման ժամանակը 5-10 րոպե է։

Արդյունքների խմբային քննարկումը շատ կարևոր է, որպեսզի թերապևտը կարողանա այն անցկացնել բավականին գրագետ, նա պետք է լավ իմանա Վ. Ֆրանկլի լոգոթերապիայի տեսությունը:

Օրինակ 1.Նմանատիպ վարժություն խմբում կատարելուց հետո ուսանողներից մեկը զգաց, որ նա կապ ունի կյանքի իմաստի հետ, որն իրեն թվում էր գեղեցիկ արևային էներգիայի գնդակ, որը տեղավորվում է իր մարմնի մեջ ուսի հատվածում: Նա իրեն շատ լավ էր զգում, պարզ երևում էր, որ նա ուղղվեց և մի կերպ պայծառացրեց դեմքը։ Այնուամենայնիվ, նա ասաց, որ զգում է, որ հիմա ինչ-որ բան անելու խիստ կարիք ունի: Նա ինչ-որ պատասխանատվություն էր զգում և, չնայած ստացած էներգիայի առատությանը, դա նրա համար տհաճ էր։ Նա ասաց, որ նախընտրում էր նախկին վիճակը, թեև այն ավելի քիչ էներգետիկ և ավելի քիչ իմաստալից էր:

Թեև ես փորձում էի օգնել նրան պահպանել իր նոր ձեռքբերումները, ստիպված էի համաձայնվել կյանքի իմաստը ընդունելու նրա դժկամության հետ։ Երբ նա թողեց իր կյանքի իմաստը, նրա ուսերը նորից ընկան, և դեմքը կորցրեց իր «փայլը», բայց նա ասաց, որ դա իրեն ավելի լավ է զգում:

Այս դեպքը հաստատում է Վ.Ֆրանկլի այն կարծիքը, որ կյանքի իմաստը գտնելը մարդու վրա պարտադրում է այդ իմաստին հետևելու պատասխանատվությունը։ Ի՞նչը կարող է ծանրաբեռնել մարդուն, թեև դա նրան մեծ ուժ է տալիս և երջանկություն է բերում: Ուստի շատերը նախընտրում են պաշտպանվել իրենց կյանքի սեփական իմաստից և կարծում են, որ այն պետք է անհասանելի տեղ լինի։ Պարզվում է, որ մարդիկ, ովքեր դժգոհում են կյանքի իմաստի բացակայությունից, իրականում խուսափում են դրանից։

Օրինակ 2.Ես այս ուսանողի հետ մի քանի անգամ վարպետության դասի ընթացքում անցկացրել եմ թերապիայի սեանսներ: Նրանց արդյունքները հաջող էին, սակայն, չնայած հաջողություններին, նա անընդհատ կրկնում էր, որ դեռ չի տեսնում կյանքի իմաստը, և առանց դրա ոչ մի հաջողություն արժեք չունի։ Ես չգիտեի, թե ինչպես օգնել նրան, չկար հաջող «հետք»: Սակայն վերջին դասերից մեկում ես նրան հրավիրեցի պատկերացնել իր կյանքի իմաստը իրենից որոշ հեռավորության վրա։ Նա ասաց, որ նա, այնուամենայնիվ, այնտեղ չէ։ Հետո ասացի, որ վերջիվերջո նա գիտի, թե որն է իմաստը, կցանկանար ունենալ, որ պատկերացնի։ Նա համաձայնեց։ Որից հետո ես նրան առաջարկեցի ասել այն իմաստը, որ այլևս չի վտարի նրան իր կյանքից։ Առաջարկս հիմնված էր իմ մեջ հասունացած այն համոզմունքի վրա, որ նա ինքն է հրաժարվում կյանքի իմաստից, որն իրականում միշտ առկա է մեր կյանքում, նույնիսկ եթե մենք դրա մասին տեղյակ չենք։ Նա զարմացավ այս առաջարկից, բայց արեց դա... Եվ սկսեց ծիծաղել: Նա պարզապես ուրախացավ և ասաց, որ այժմ զգում է, որ իր կյանքը լցված է իմաստով։ Նա իսկապես իրեն լավ էր զգում, աչքերը փայլում էին։ Նա կշտամբանքով հարցրեց. «Ինչո՞ւ Նիկոլայ Դմիտրիևիչ, դու ինձ նախկինում այդքան պարզ, հեշտ արտահայտություն չես ասել»: «Կներեք,- պատասխանեցի ես,- հենց հիմա հասկացա...»:

5.6.2 Վարժություն 2 «Վերջացնելով հավերժական պայքարը»

Խմբի անդամներին պարզաբանման համար պատմվում է հնդկական առակ:

Մի մարդ, ինչպես հազար հազարը, երազում էր հարստանալ և բավարարել իր բոլոր ցանկությունները։ Նա հասկացավ, որ չի կարողանա այդքան վաստակել, բայց լսեց, որ ինչ-որ տեղ անտառում ապրում էր մի իմաստուն, ով գիտեր մեծ մանտրա (հեգել): Եթե ​​արտասանեք այս մանտրան, կհայտնվի մի մեծ ջին, ով կիրականացնի ցանկացած հրահանգ։

Նա երկար փնտրեց կոնկրետ այս իմաստունին, վերջապես գտավ և, ընկնելով նրա ոտքերի մոտ, աղաչեց, որ իրեն բացահայտի մեծ մանտրան։ Իմաստունը համոզեց նրան հրաժարվել իր խելահեղ գաղափարից։ «Եթե ջինին աշխատանք չգտնես, նա քեզ կսպանի», - զգուշացրեց իմաստունը: Բայց տղամարդը պարզապես ծիծաղեց. «Ես այնքան շատ ցանկություններ ունեմ, որ ես պարզապես կհեղեղեմ նրան աշխատանքով, նա հանգստանալու ժամանակ չի ունենա»: - նա ասաց. Նա այնքան հարցրեց, որ, ի վերջո, իմաստունը չդիմացավ և գաղտնիքը բացեց նրան.

Քիչ հեռու տղամարդը մանտրա արտասանեց, և հայտնվեց երկնքի հասակով մի ջին։ Անմիջապես հայտնվեց այն ամենը, ինչ տղամարդը խնդրեց նրանից՝ պալատներ, ոսկի և թանկարժեք քարեր, այգիներ և կամուրջներ, պարողներ և ռազմիկներ, զանազան հարստություններով բեռնված փղեր... Շատ շուտով մարդն այլ բան չմտածեց՝ խնդրելու, իսկ ջինը. «Ինձ գործ տուր, թե չէ քեզ կսպանեմ»։ Մարդը հուսահատ շտապեց իմաստունի մոտ, ինչ-որ բան հորինելով ջինի համար, երբ նա գնում էր, և ջինը հետապնդեց նրան:

Կրկին ընկնելով իմաստունի ոտքերի մոտ՝ տղամարդը բղավեց. Փրկիր ինձ, ես այնքան եմ ապաշխարում»: «Լավ, քանի որ զղջում ես, ես քեզ կօգնեմ,- պատասխանեց նա,- դու տեսնու՞մ ես այդ շանը գանգուր (այլ կերպ ասելու, Ն.Լ.) պոչով: Քաշեք նրան այստեղ և ասեք ջինին, որ պոչը հանի»։

Ջենը լիովին ուժասպառ էր եղել այս առաջադրանքից, հենց որ նա ճզմեց շան պոչը, այն նորից կծկվեց, նա նորից կծկվեց, և պոչը նորից կծկվեց, նա կծկվեց. «Ես երբեք նման բանի չեմ հանդիպել։ Թույլ տվեք գնալ, և ես ձեզ ձեռք չեմ տա», - ասաց նա:

Ջինը խաղաղությամբ ազատ արձակվեց, և մարդը նորից ծնկի եկավ իմաստունի առաջ։ «Ներիր ինձ, ես լրիվ ապուշ էի, հիմա ամեն ինչ հասկանում եմ և ուզում եմ քո ուսանողը դառնալ: Սովորեցրո՛ւ ինձ քո առաջին դասը։ - բղավեց նա: «Լավ,- ասաց իմաստունը,- սա իմ առաջին դասն է. այս ամբողջ աշխարհը նման է շան ոլորված պոչի: Ողջ ժողովուրդը փորձում է սղոցել, բայց նա էլի ճռճռում է, կծկվում է, և այն նորից կծկվում է, կծկվում է, և այն կծկվում է... Որովհետև նրա սկզբնական հատկությունը կծկվելն է...»:

Նույնիսկ առանց որևէ տեսանելի գործողություն կատարելու, մենք հաճախ հոգեբանորեն պայքարում ենք մեր ներսում գտնվող որոշ երևույթների կամ մարդկանց հետ։ Կամ մենք անվերջ կռվում ենք ինքներս մեզ հետ։ Կամ մենք ուզում ենք այս աշխարհը վերակառուցել մեր ցանկություններին և գաղափարներին համապատասխան: Օրինակ՝ մենք միշտ վիճում ենք մեր ծնողների կամ ամուսնու (կնոջ) հետ, շատ էներգիա ենք ծախսում այս պայքարի վրա, բայց այս պայքարը ոչ մի հաջողություն չի բերում, ընդհակառակը, այն երևույթները, որոնց հետ մենք ինտենսիվ պայքարում ենք, միայն աճում և ուժեղանում են։ , կարծես նրանք սնուցում են մեր ծախսած էներգիան։ Բայց մենք, ընդհակառակը, թուլանում ու թառամում ենք, և արդյունավետ կյանքով ապրելու փոխարեն մեր մեջ շարունակում ենք անվերջ ու անօգուտ պատերազմը։ Մենք շատ էներգիա ենք ծախսել անցյալում պայքարելու համար, շատ ենք ծախսում ապագայի համար, որը երբեք չի գալիս: Մեր կյանքն անցնում է դեպրեսիայի մեջ, իսկ ուժերը մարում են։

Այս վարժությունում առաջարկվում է վերականգնել այն էներգիան, որը ծախսվել է այս կամ այն ​​երեւույթի դեմ պայքարում։ Դուք կարող եք գործել երկու եղանակով. կա՛մ փորձեք վերականգնել ամեն ինչ միանգամից՝ առանց մանրամասնելու այն խնդիրների մասին, որոնց դեմ ծախսել եք ձեր էներգիան, կա՛մ կարող եք գործել՝ աստիճանաբար ընդգծելով այս կամ այն ​​երևույթը, որի հետ դուք պայքարել եք կամ պայքարում եք: , և ինքդ քեզ վերադարձնելով հենց հիմա ծախսված կամ ծախսվող էներգիան: Շատ ավելի լավ է, որ այս էներգիան վերադառնա ձեզ մոտ, քան վատնվի: Դուք ձեզ ավելի ուժեղ կզգաք, քան այն երեւույթները, որոնց հետ պայքարել եք։

Հրահանգներ.Այսպիսով, կենտրոնացեք այս կամ այն ​​պայքարի վրա ծախսած ողջ էներգիան վերադարձնելու մտքի վրա։ Պատկերացրեք մի բան, որի հետ դուք այդքան ինտենսիվ պայքարում եք կամ առանց հաջողության եք պայքարում: Եթե ​​դա իսկապես ինչ-որ բան կամ ինչ-որ մեկը վտանգավոր է ձեզ համար, ապա մի դադարեք պայքարել, այլ մտածեք ավելի արդյունավետ ինքնապաշտպանության մասին:

Եթե ​​հասկանում եք, որ այս պայքարն անպտուղ է և միայն հանգեցնում է ձեր հյուծմանը, ապա հետ կանչեք ամբողջ վատնված էներգիան և ընդունեք այն որպես ձեր էներգետիկ ներուժ: Դուք կարող եք հրավիրել ողջ էներգիան անցյալից, որն ավելի վաղ ծախսվել է, և ապագայից, որտեղ այն ուղղորդվել է ձեր կողմից: Գլխավորը հենց հիմա լավ ապրելու ապարդյուն ու անարդյունավետ պայքարից հրաժարվելն է։ Կատարման ժամանակը 5-10 րոպե:

Արդյունքների խմբային քննարկումը բացահայտում է բազմաթիվ չլուծված խնդիրներ և առաջացնում փիլիսոփայական քննարկում:

Դաս – դասընթաց «Կյանքի իմաստը»

Թիրախ: օգնել դեռահասին նայել իր մեջ, գիտակցել իրեն որպես Անհատականություն, գիտակցել իր նպատակներն ու կյանքի իմաստը:

Առաջադրանքներ. դեռահասների մոտ զարգացնել ինքնադրսևորվելու և իրենց կյանքի նպատակների իրազեկումը խթանելու ունակությունը. օգնել դեռահասներին ձևավորել ակտիվ կյանքի դիրք; զարգացնել նպատակադրումը և անձնական ներուժն իրացնելու ցանկությունը:

Դասի նշումներ.

Ողջույնի ծես

Մասնակիցները կանգնում են շրջանագծի մեջ և ձեռքերը դնում միմյանց ուսերին: Նրանք ընկերական նայում են միմյանց և ասում. «Բարև»:

Հիմա եկեք միմյանց ողջունենք մեկ այլ զվարճալի ձևով։

Ողջույնի վարժություն «Արի, բոլորը միասին» »

Մեկ մասնակից դառնում է վարորդ. Մնացածները մի քանի տող են ընտրում հայտնի բանաստեղծությունից կամ երգից և բառերը բաժանում իրար մեջ. Յուրաքանչյուր մասնակից պետք է ստանա մեկ բառ. Խաղը պարզեցնելու համար բառերը կարող են բաշխվել շրջանագծով- բոլորն ասում են երգից մեկ բառ ըստ հերթականության( բանաստեղծություններ); եթե ինչ-որ մեկի խոսքերը սպառվել են, տողը նորից կրկնվում է.

Սրանից հետո վարորդը մտնում է սենյակ. Մարզչի հրամանով բոլորն արտասանում են իրենց տրված բառերը միաձայն:, իսկ ջրի մասնակիցը պետք է կռահի, ի՞նչ երգ կամ բանաստեղծություն են ցանկացել:. Եթե ​​նա չկարողանա դա անել առաջին անգամ, մարզիչը բոլորին հրավիրում է նորից կրկնել խոսքերը և նորից հրաման է տալիս.

«Հիանալի է, որ մենք բոլորս այսօր այստեղ ենք հավաքվել» երգի տողի օրինակ

«Հետևիր արևին, թեև այս ճանապարհն անհայտ է: Գնա իմ ընկեր

միշտ գնա բարության ճանապարհով»

Հոգեբան. Դասերի ընթացքում կկատարենք տարբեր հետաքրքիր առաջադրանքներ և վարժություններ։ Բայց որպեսզի դասերը հաջող լինեն, մենք պետք է քննարկենք այն կանոնները, որոնք պետք է պահպանվեն բոլոր հանդիպումների ընթացքում:(Աշակերտները առաջարկում են, ուսուցիչը գրում է whatman թղթի վրա, որը պարտադիր հատկանիշ է լինելու յուրաքանչյուր դասին):

Խմբի կանոնների ներածություն

Հոգեբան.Մեր հանդիպման հաջորդ քայլը, ըստ լավ վարքագծի կանոնների, կլինի ծանոթությունը։

Զորավարժություն «Ձնագնդի»

Ամեն մարդ իր հերթին ասում է իր անունը և իր դրական որակը՝ սկսած իր անվան առաջին տառից, հաջորդ մասնակիցը կրկնում է նախորդ մասնակցի անունն ու որակը և կանչում է նրա անունն ու որակը և այլն, մինչև ամբողջ խումբը ներկայանա։

Խաղ «Լավ լուրերի խոզուկ բանկ» (ծես)

Յուրաքանչյուր մասնակից խոսում է այն մասին, թե շաբաթվա ընթացքում ինչ լավ բան է տեղի ունեցել իր կյանքում:

Առաջատար «Մենք շատ բան անում ենք մեր կյանքում ինքնաբերաբար. մենք առավոտյան արթնանում ենք, ուտում, սովորում կամ աշխատում, հեռուստացույց դիտում, գնում քնելու: Կյանքը դառնում է ծանոթ ու միապաղաղ։ Այսօր ես հրավիրում եմ ձեզ գնալ ճանապարհորդության, որը կոչվում է «կյանք», գիտակցել ձեր կյանքի նպատակները, կյանքի իմաստը ձեզանից յուրաքանչյուրի համար, ձեռք բերել նոր փորձառություններ, նոր հայացքներ կյանքի մասին ընդհանրապես, տեսնել ինչ-որ անսպասելի և շատ արժեքավոր բան: շրջապատող իրականության մեջ:

Ճանապարհին ձեզ հետ վերցրեք այն հատկությունները, որոնք օգնում են ձեզ կյանքում»:

Զորավարժություն «Ճամպրուկ»

Խմբի անդամները նշում են անհրաժեշտըհատկություններ, որոնք օգտակար կլինեն նրանց ճանապարհին, հաղորդավարը դրանք գրում է ճամպրուկի նկարի վրա:

Վարժություն «Շարունակեք «Կյանքն է...» արտահայտությունը կամ «Ես ապրում եմ, որպեսզի...» արտահայտությունը:

Նպատակը. օգնել դեռահասին հասկանալ կյանքի իմաստը:

Ամփոփելով - լավատեսի պատվիրանը.

«Մարդը երբեք չի գիտակցում, որ ցանկացած դժվարության մեջ նա ունի հիմնական օգուտը՝ հենց կյանքը»

Զորավարժություն «Անցյալ, ներկա, ապագա»

Թղթի վրա գծեք երեք մեծ շրջանակ՝ յուրաքանչյուրը նշելով ձեզ հարմար ցանկացած խորհրդանիշով կամ նշանով՝ այս շրջանն անցյալն է, սա ներկան է, սա է ապագան։ Հիշեք և գրեք կամ նկարեք յուրաքանչյուր շրջանակում 5-7 իրադարձություն, որոնք եղել են, են կամ կարող են լինել ամենակարևորը ձեզ համար: Ազդեցություն կյանքում. Մտածեք, թե այս իրադարձությունները ինչ փոփոխություններ են բերել և բերելու ձեր կյանքում:

Վարժություն «Երջանկության մակարդակ»

Խմբի անդամներին առաջարկվում է 100 բալանոց սանդղակով գնահատել ընդհանուր առմամբ իրենց կյանքում երջանկության մակարդակը: Սա պետք է բարձրաձայն ասվի ամբողջ խմբի համար և նշվի նախորդ վարժության թերթիկի վրա, ներկա շրջանի վրա:

«Կախարդական հայելի» վարժություն

Ներկայացնողը հրավիրում է մասնակիցներին պատկերացնել, որ նրանք կարող են մի պահ նայել իրենց ապագային՝ օգտագործելով «կախարդական հայելին», որտեղ նրանք կարող են տեսնել իրենց սոցիալական դերում: «Հայելին» շրջում են, և բոլորը բարձրաձայն ասում են այն, ինչ «տեսել» է այնտեղ։

Վերջում տղաները կիսվում են իրենց տպավորություններով, թե որքան դժվար էր իրենց չափահաս պատկերացնել սոցիալական որևէ դերում:

Բիզնես խաղ «Ինչի վրա ծախսել ձեր կյանքը»

Թիրախ: կյանքի նպատակների ընտրություն կատարելու անհրաժեշտության գիտակցում:

Հրահանգներ: Ես ձեզ տալիս եմ 10 նշան: Յուրաքանչյուր նշան ներկայացնում է ձեզանից մի կտոր՝ ձեր ժամանակի մեկ տասներորդը, էներգիան, ֆիզիկական և մտավոր ուժը, հետաքրքրությունները և այլն: Այս խաղի տևողության ընթացքում այս 10 նշանները համարժեք կլինեն այն որակների և կարողությունների գումարին, որոնք կազմում են ձեր անհատականությունը և, համապատասխանաբար, ձեր կյանքը:

Երբ մենք սկսենք խաղը, դուք կկանգնեք ընտրության առաջ՝ «ծախսել» նշանը կամ «փրկել»: Վաճառքի կհանվեն միանգամից երկու ապրանք. Դուք իրավունք ունեք ընտրել դրանցից որևէ մեկը կամ ընդհանրապես ոչ մեկը, բայց ոչ երկուսն էլ միանգամից։ Յուրաքանչյուր ապրանք կարող եք գնել միայն այն պահին, երբ այն հանվում է վաճառքի։ Հաջորդ զույգին անցնելը նշանակում է, որ նախորդը վերջնականապես հանվել է առևտրից: Եթե ​​նշանները սպառվեն, դուք այլևս չեք կարողանա որևէ բան գնել: Պատրա՞ստ եք: Այսպիսով, եկեք սկսենք սակարկությունը:

զույգեր

Արժեքային զույգեր

A. Գեղեցիկ ընդարձակ բնակարան կամ տուն (1 նշան)

B. Նոր սպորտային մեքենա (1 նշան)

A. Աշխարհի ցանկացած կետում մեկ ամիս վճարովի արձակուրդ ձեր և ձեր լավագույն ընկերոջ համար (2 նշան)

B. Ամբողջական երաշխիք, որ աղջիկը (տղան), որի հետ երազում եք ամուսնանալ, մոտ ապագայում իրականում կդառնա ձեր կինը (ամուսինը) (2 նշան)

Ա. Երկու տարվա ընթացքում ընկերների շրջանում ամենամեծ ժողովրդականությունը (1 նշան)

B. Մեկ իսկական ընկեր (2 նշան)

A. Լավ կրթություն (2 նշան)

Բ. Ձեռնարկություն, որը բերում է մեծ շահույթ (2 նշան)

Ա. Առողջ ընտանիք (3 նշան)

B. Worldwide Glory (3 նշան)

Այն բանից հետո, երբ բոլոր մասնակիցները որոշեն գնել այս իրերից մեկը կամ չգնել այս ապրանքներից որևէ մեկը, հայտարարեք, որ նրանք, ովքեր ընտրել են առողջ ընտանիքը, որպես պարգև հետ կստանան երկու նշան:

A. Փոխեք ձեր արտաքինի ցանկացած հատկանիշ (1 նշան)

B. Գոհ եղեք ինքներդ ձեզնից ձեր ամբողջ կյանքում (2 նշան)

Ա. Հինգ տարի անխռով ֆիզիկական հաճույք (1 նշան)

B. Հարգանք և սեր ձեր հանդեպ նրանց կողմից, ում դուք ամենաշատն եք գնահատում (2 նշան)

Նրանք, ովքեր ընտրել են հինգ տարվա վայելք, պետք է վճարեն ևս մեկ նշան (եթե ունեն մնացած նշաններ): Բացատրեք, որ կան բաներ, որոնց համար երբեմն ստիպված ենք լինում ավելի շատ վճարել, քան կարծում էինք:

Ա. Մաքուր խիղճ (2 նշան)

Բ. Հաջողության հասնելու կարողություն այն ամենում, ինչ ցանկանում եք (2 նշան)

Ա. Հանուն սիրելիի կատարված հրաշք (2 նշան)

Բ. Անցյալի ցանկացած իրադարձություն վերապրելու (կրկնելու) կարողություն

(2 նշան)

Ա. Կյանքի յոթ լրացուցիչ տարի (3 նշան)

Բ. Անցավ մահ, երբ ժամանակը գա (3 նշան)

Աճուրդն ավարտված է, և այլևս գնումներ չեն կարող կատարվել։ Եթե ​​դուք չեք սպառել բոլոր նշանները, դրանք անհետանում են:

Խաղի քննարկում. Պատասխանիր հետեւյալ հարցերին:

Ո՞ր գնումից եք առավել գոհ:

Երբևէ զղջե՞լ եք, որ ինչ-որ բան չեք գնել:

Կցանկանա՞ք ինչ-որ բան փոխել խաղի կանոններում։

Հնարավոր առաջարկներ. «Նախքան ինչ-որ բան գնելը, դուք պետք է իմանաք, թե էլ ինչ է վաճառվելու»; «Ես կցանկանայի նախկինում գնված ապրանքը փոխանակել ավելի ուշ հայտարարված ցանկացած այլ ապրանքի հետ»; «Մեզ ավելի շատ նշաններ են պետք խաղի մեկնարկից առաջ»:

Ի՞նչ եք կարծում, սա ավելի հետաքրքիր կդարձնի խաղը:

Հոգեբան. Ձեր առաջարկներից շատերը իսկապես ողջամիտ են և ճիշտ: Բայց խնդիրն այն է, որ կյանքում դա տեղի չի ունենում: Անհնար է երկու անգամ նույն ընտրությունը կատարել, ինչպես հնարավոր չէ «վերացնել» նախկինում կայացված որոշման հետևանքները։ Չես կարող միանգամից հասնել ամեն ինչի կամ միանգամից օգտվել բոլոր հնարավորություններից։ Մենք նախապես չգիտենք, թե ապագայում ինչից պետք է ընտրություն կատարենք։ Ժամանակն ու էներգիան միշտ սահմանափակ կլինեն։ Փող, տոկոս: Ինչ էլ որ ընտրեք ձեզ համար, ստիպված կլինեք վճարել որոշակի գին, և շատ դեպքերում գինը ավելի բարձր կլինի: քան դուք սպասում էիք։ Յուրաքանչյուր իրավիճակում լուծման ընտրությունը կախված է մեզանից։ Եվ հենց մենք ենք պատասխանատու մեր կայացրած որոշումների համար։

Դա պարզապես խաղ էր: Բայց այն, թե ինչպես ենք մենք ծախսում մեր ժամանակը, էներգիան և հնարավորությունները իրական կյանքում, թույլ է տալիս բավականին ճշգրիտ դատել մեր իրական արժեքները:

Դուք կարող եք կապ տեսնել ձեր գնումների ընտրության և անհատականության որոշակի գծերի միջև: Օրինակ, եթե դուք տվել եք ձեր արտաքին տեսքը փոխելու նշան, դա նշանակում է, որ դուք մեծ նշանակություն եք տալիս այն բանին, թե ինչ են մտածում ձեր մասին ուրիշները: Եթե ​​դուք ընտրում եք գոհ լինել ինքներդ ձեզնից, դա նշանակում է, որ ավելի շատ եք գնահատում ձեր կարծիքը ձեր մասին:

Հիշեք, թե ինչ արժեքավոր բաներ եք ընտրել այսօր խաղի ընթացքում առաջարկվածներից։ Ձեզանից ոմանք, հավանաբար: Նա կարող է շնորհավորել իրեն և ասել. «Ես իմ կյանքը տվել եմ մի պատճառով. Ես ճիշտ ընտրություն կատարեցի և գնեցի այն: Ինչն իսկապես արժեքավոր է»: Մեկ ուրիշը, գուցե ափսոսանքով, հասկացավ, որ իր կյանքը ծախսել է միանգամայն սխալ բանի վրա։ Ոմանք կզղջան, որ շտապել են ծախսել ամեն ինչ, իսկ ոմանք, ընդհակառակը, կզղջան, որ շատ են սպասել և ինչ-որ բան բաց են թողել։ Եվ շատերը, հավանաբար, մտածեցին. «Եթե միայն մենք կարողանայինք կրկնել խաղը»: Այդ ժամանակ ես ինձ շատ ավելի զգույշ կպահեի, ավելի խելացի»։

Եվ եթե դուք իսկապես զղջում եք ինչ-որ բանի համար, ես կարող եմ ձեզ ուրախացնել. դուք հիանալի հնարավորություն ունեք ճիշտ ընտրություն կատարելու, և ոչ թե մեր խաղում, այլ իրական կյանքում: Երբ նորից ընտրության առաջ կանգնեք, մտածեք, թե ինչի վրա ծախսեք ձեր կյանքը առանց այն վատնելու: Ամենայն հավանականությամբ, դա արժե շատ ավելին, քան կարծում եք:

Խաղ «Թագավորություն»

Մասնակիցներին խնդրում են իրենց պատկերացնել որպես թագավորության բնակիչներ: Ինչպես ցանկացած թագավորությունում, կա թագավոր, թագուհի, նրանց պալատականներն ու հպատակները:

Հետո դերերը բաշխվում են՝ թագավորի դեր խաղալու համար ընտրվում է նա, ով ուզում է լինել թագավոր։ Թագավորն ընտրում է իր թագուհուն։ Դրանից հետո թագավորն ու թագուհին ընտրում են երկու պալատականների կամ հպատակների՝ անվանելով իրենց գործառույթները արքունիքում։

Նրանք, իրենց հերթին, նույնպես ընտրում են իրենց օգնականներին՝ մեկ առ մեկ, և այդպես շարունակ, մինչև խմբի բոլոր անդամները ստանան իրենց դերերը թագավորությունում: Քանի որ դերերը բաշխվում են, կատարվում են նաև մասնակիցների տարածական շարժումներ։ Թագավորի և թագուհու համար կառուցվում է գահ, իսկ մնացած գահը դրվում է գահի մոտ՝ նրանց ընտրողների կողքին։

Հաջորդ փուլում սկսվում է խաղն ինքնին, որտեղ նրա բոլոր մասնակիցները հերթով են անցնում՝ սկսած թագավորից և հետագայում՝ ենթակայության կարգով, կատարելով մեկ փոփոխություն թագավորությունում, որպեսզի կյանքն ավելի լավ լինի դրանում։ (Տարբերակ՝ արքան և թագուհին, 2-3 քայլից հետո մյուս մասնակիցներն իրավունք ունեն կատարել լրացուցիչ փոփոխություններ։)

Խաղը կարելի է խաղալ մեկ կամ մի քանի շրջանակներով: Դադարների ընթացքում քննարկվում է հարցը՝ ի՞նչ է կատարվում մեր թագավորությունում։

Քննարկում (նմուշի թեմաներ). «Ես հասկացա, որ այսօր / հիմա...»; "Ես զարմացած էի..."; "Ես զգացի..."; «Ես ենթադրում եմ, որ ...»; «Այսօր ես ջղայնացա...»; «Ինձ շատ դուր եկավ/չհավանեցի…»

Ջերմացում «Hee! - Հա՜ «Հո»

Դեռահասները ձեռքերը բռնած կանգնած են շրջանակի մեջ: Առաջնորդի հրամանով երեք անգամ բարձր են ցատկում։ Առաջին ցատկում բարձրաձայն բղավում են՝ «Հե՜յ», երկրորդ ցատկում՝ «Հա», երրորդում՝ «Հո»։ Պարզվում է, որ ծիծաղելի ողջույններ են միմյանց ուղղված. «Հե՜յ»: - Հա՜ - Հո՜ Որից հետո բոլորը ծափ են տալիս։

Խաղ «Գտիր զույգ»

Կենդանու անունը կցվում է մասնակիցների մեջքին (մասնակիցն ինքն էլ չգիտի, թե ինչ կենդանի է): Մասնակիցներն օգտագործում են դեմքի արտահայտություններ և ժեստիկներ՝ զույգ գտնելու համար:

Խաղ վարժություն «Իմ երազանքը»

Երեխաները քարտերի վրա գրում են այն, ինչի մասին երազում են, ապա դրանք դնում տուփի մեջ: Երբ բոլորն ավարտում են առաջադրանքը, նրանք հերթով հանում են իրենց ստացած առաջին քարտը: Այսուհետ յուրաքանչյուրը պետք է խոսի բացիկի վրա գրված երազանքի մասին՝ որպես սեփական։ Սա հնարավորություն է տալիս դրսից նայել ձեր երազանքին, գնահատել իրականացման հնարավորություններն ու ուղիները։

Զորավարժություններ «Հերոսի երազանքը»

Նպատակը. վերապատրաստման մասնակիցների շրջանում զարգացնել ապագայի դրական պատկերացում ստեղծելու կարողություն՝ առօրյա խնդիրներին և վախերին դիմակայելու համար: Խաղը նախատեսված է ուղղորդված վիզուալիզացիայի համար:

Հրահանգներ: Վարորդը խմբի անդամներին ասում է. «Դուք երկար ժամանակ ճանապարհորդում եք և հավանաբար հոգնած եք: Նստեք հնարավորինս հարմարավետ և փակեք ձեր աչքերը: Երեք խորը շունչ քաշեք:

Պատկերացրեք, որ ձեզանից յուրաքանչյուրը քնեց՝ տեղավորվելով հանգստանալու մեծ փռված ծառի տակ: Դուք հիանալի երազ եք տեսնում: Բոլորն իրենց տեսնում են 5 տարի հետո։ (Դուք ունեք 15 վայրկյան այս առաջադրանքը կատարելու համար):

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպիսի տեսք ունեք 5 տարի հետո, որտեղ եք ապրում, ինչով եք զբաղվում։ (Դուք ունեք 15 վայրկյան այս առաջադրանքը կատարելու համար:) Պատկերացրեք, որ դուք շատ գոհ եք ձեր կյանքից: Ինչո՞վ եք զբաղվում։ Ինչի՞ համար եք պատասխանատու։ Ո՞րն է քո զբաղմունքը: Ո՞վ է ձեր կողքին: (Դուք ունեք 15 վայրկյան այս առաջադրանքը կատարելու համար):

Այժմ երեք խորը շունչ քաշեք: Ձգեք, լարեք, ապա թուլացրեք մկանները, բացեք ձեր աչքերը։ Փորձեք հիշել այն ամենը, ինչ տեսել եք:

Հիմա բոլորը մի թուղթ կվերցնեն ու կգրեն, թե ինչպիսին են լինելու 5 տարի հետո՝ որտեղ են ապրելու ու աշխատելու, ով է լինելու շրջապատում։ Մտածեք նաև, թե ինչպես եք դրան հասել: (Դուք ունեք 10 րոպե այս առաջադրանքը կատարելու համար):

Առաջադրանքը կատարելուց հետո մասնակիցները կրկին զբաղեցնում են իրենց տեղերը շրջանակում: Քննարկումը շարունակվում է։ Դասընթացավարը դասընթացի մասնակիցներին տալիս է հետևյալ հարցերը.

Գո՞հ եք ձեր տեսած ապագայի պատկերից։

Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը դուր եկել:

Կա՞ ինչ-որ բան, որը ձեզ դուր չի եկել:

Ի՞նչ կցանկանայիք փոխել ապագայի ձեր պատկերացումներում:

Ի՞նչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն դրա համար։

Ստեղծագործական խաղ «Աշխարհի ստեղծումը»

Թիրախ մասնակիցների ստեղծագործական ինքնաբացահայտում և աշխատանքի որոնման գործընթացում սոցիալական հարմարվողականության ոլորտում նրանց իրավասության բարձրացում:

Պահանջվող նյութ : Whatman թղթի թերթիկ, մկրատ, սոսինձ, գունավոր մարկերներ:

«Աշխարհը ստեղծվելուց» հետո մարզիչը Whatman թղթի կտորը կտրում է մի քանի կտորների, որոնք հավասար են աշխատանքային ենթախմբերի թվին: Այնուհետև նա խառնում և շփոթում է կտրված մասերը, որից հետո յուրաքանչյուր ենթախմբին բաժանում է «ստեղծված աշխարհի» մի մասը հետևյալ առաջադրանքով.

նկարագրել ստեղծված աշխարհի ժառանգական մասը.

տալ ամեն ինչ անհրաժեշտ անունները;

ընդգծել բնորոշ հատկանիշները;

քաղաքական համակարգ;

գործունեության ոլորտները;

ապրանքների ներմուծում և արտահանում;

մոտավոր բնակչություն;

ինչ է անում բնակչությունը, ամենատարածված մասնագիտությունները.

կա՞ գործազրկություն, աշխատաշուկայի զարգացման հեռանկարներ.

մշակութային ավանդույթներ (օրհներգ, դրոշ, ժարգոն, առասպելներ, լեգենդներ, նորմեր, կանոններ, կյանքի և վարքի չափանիշներ, այն, ինչ օտարերկրացին պետք է իմանա և կարողանա անել պետության մեջ մտնելու համար և այլն):

10 պատվիրանները որոշակի համընդհանուր օրենքներ են, որոնք պետք է պահպանվեն յուրաքանչյուր մարդու կողմից:

Հրաժեշտի ծես

Անդրադարձ «Կենդանի հարցաշար»

Շրջանակի բոլոր մասնակիցները պատասխանում են հետևյալ հարցերին.

· Այս դասի ընթացքում Ձեզ համար ինչ-որ անսպասելի բան կա՞ր:

· Ի՞նչն է ձեզ դուր եկել:

· Ի՞նչը ձեզ դուր չեկավ:

· Ի՞նչ գույնի է ձեր տրամադրությունը հիմա:

Լավատեսի պատվիրանը.

«Գրեթե բոլորը նկատում են, թե ինչպես են փողերը վատնում, բայց քչերն են նկատում, թե ինչպես է կյանքը վատնում անհանգստությունների և վախերի վրա»: