nlp մեթոդ ինչ. NLP (NLP) - գործնական հոգեբանություն: NLP-ի շրջանակը

«Անիծյալ, Դեյվիդ Բլեյն: Ինչպե՞ս նա դա արեց»: Ես մտածեցի մի պարզ փողոցային խարդախի մասին, ով ցույց տվեց ինձ իրական փողոցային կախարդանք: Թեպետ դա ամենևին էլ կախարդանք չէր, այլ ընդամենը մտքիս մանիպուլյացիա, որի արդյունքում ես մնացի առանց մեկ ժամ առաջ վաստակածս 1000 ռուբլին։ Ամեն ինչ այնքան արագ կատարվեց, որ ես ամբողջ օրն անցկացրեցի հիշելով և վերլուծելով նրա բոլոր գործողությունները, որոնք հիմնված էին ամենապարզ NLP տեխնիկայի վրա: Իհարկե, ես գիտեի ուղեղի նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման մասին, բայց որպեսզի ինքս ընկնեմ խայծի վրա։ Նույնիսկ ծիծաղելի է դրա մասին մտածելը։ Հետևաբար, ես կցանկանայի ձեզ ավելին պատմել NLP-ի մասին և տալ մի քանի զովացուցիչ տեխնիկա, որոնք թույլ կտան, այսպես ասած, ազդել մարդկանց վրա մեզ անհրաժեշտ իրավիճակում:

Ի՞նչ է NLP-ն:

NLP (Նեյրո-Լեզվաբանական ծրագրավորում) կիրառական հոգեբանության հանրաճանաչ ոլորտ է, որը հիմնադրվել է 20-րդ դարի 60-ական թվականներին։ NLP-ի հիմնադիրներն են լեզվաբանության պրոֆեսոր Ջոն Գրայնդերը և Կալիֆորնիայի համալսարանի ուսանող Ռիչարդ Բանդլերը։ Նրանք երկար ժամանակ ուսումնասիրել են հայտնի հոգեթերապևտների բազմաթիվ աշխատանքներ, անցկացրել տարբեր սեմինարներ և շփվել իրենց հիվանդների հետ։ Արդյունքում նրանց հաջողվեց առանձնացնել նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորումը հոգեբանությունից և Գելստատի թերապիայից։

NLP – դա հոգետեխնիկայի, ինչպես նաև բանավոր և ոչ վերբալ տեխնիկաների մի համալիր է, որն ընդունակ է « ներս բերել » որոշակի տեղեկատվություն մարդու ուղեղի մեջ՝ նրա մտածելակերպն ու վարքը փոխելու համար: Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը հիմնված է մարդու մտքի հետ աշխատելու վրա:

Իսկ հիմա կասեմ, թե ինչի է ընդունակ NLP-ն։ Հավատացեք ինձ, շատ, շատ!

NLP-ն թույլ է տալիս մարդուն ամբողջությամբ վերահսկել իրեն՝ իր մարմինը, ֆիզիկական վիճակն ու առողջությունը, մտքերը, հույզերը, զգացմունքները, վախերն ու նախապաշարմունքները։ Մարդը կարողանում է կարգավորել իր քաշը, ճնշումը, մարմնի ջերմաստիճանը, սրտի բաբախյունը, ընդհանուր ինքնազգացողությունը։ NLP տեխնիկայի օգնությամբ դուք կարող եք ձեր մեջ ստեղծել ուրախության զգացում և հեշտությամբ ազատվել ցանկացած բացասական փորձից։

NLP-ն թույլ է տալիս մանիպուլյացիայի ենթարկել այլ մարդկանց: Սիրահարվիր ինքդ քեզ, սիրահարվիր։ Որևէ մեկին հաղթել, բանակցել նույնիսկ ամենադժվար մարդու հետ։ Ստացեք ձեզ անհրաժեշտ պատասխանը: Հաջողությամբ բանակցել, շահել ղեկավարի համակրանքը և այլն:

NLP-ն նոր հեռանկար է տալիս խնդիրների վերաբերյալ՝ թույլ տալով ոչ միայն դրանք լուծել ամենահեշտ և ամենաարագ ձևով, այլև դրանից առավելագույն օգուտ քաղել։

NLP-ն օգնում է ձեզ ավելի արագ հասնել ձեր կյանքի նպատակներին, ինչը շատ կարևոր է, եթե դուք զարգացնում եք ինքներդ ձեզ որպես մարդ: Եվ կարևոր չէ՝ ցանկանում եք հարստանալ, անշարժ գույք գնել արտասահմանում, ամուսնանալ, թե կորցնել ձեր ավելորդ քաշը։ Ցանկացած նպատակ ավելի մոտ և հասանելի է դառնում, եթե կիրառվեն NLP տեխնիկան:

Կարծում եմ, դուք արդեն հետաքրքրված եք նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորմամբ: Եվ եթե անգամ հոգեբանություն չես ուսումնասիրում, դու դեռ կարող ես լուծում գտնել դրա կիրառման համար այսքան ժամանակ քեզ տանջող անձնական խնդրին կամ խնդրին, որը կուզենայիր մեկընդմիշտ լուծել։

Որտե՞ղ կարող են օգտագործվել NLP տեխնիկան:

Սկզբում NLP-ն օգտագործվում էր տարբեր ֆոբիաների և հոգեկան խանգարումների բուժման համար: Հիվանդների բուժման արդյունքները դեպքերի մեծ տոկոսում եղել են դրական։ Երբ պարզ դարձավ, որ NLP տեխնիկան շատ արդյունավետ է, նրանք սկսեցին կիրառել դրանք տարբեր ոլորտներում:

Վաճառք- Վաճառքի գրեթե բոլոր թրեյնինգներն իրենց զինանոցում ունեն NLP տեխնիկա, պլանավորելիս, նպատակներ դնելիս, այցին հոգեբանորեն նախապատրաստվելիս և այցի ընթացքում NLP գիտելիքները կարող են չափազանց օգտակար լինել:

Բանակցություն- NLP-ի իմացությունը կարևոր է բանակցելու, հաճախորդին հասկանալու և նրան ավելի լավ հարմարվելու, մանիպուլյացիայի և հակամանիպուլյացիայի համար, նրա վիճակի հետ աշխատելու, հաճախորդի կողմից որոշում կայացնելու ռազմավարություն բացահայտելու համար:

Հաղորդակցություն, հոգեթերապիա, նպատակադրում, մոդելավորում- սրանք NLP-ի բաղկացուցիչ մասերն են, այս գիտելիքների մի մասը վերաբերում է հաղորդակցություններին և դրանց արդյունավետությանը (համապատասխանություն, ճշգրտում, պահպանում, չափաբերում)

Հոգեթերապևտիկ մասթերապևտիկ տեխնիկայի մեծ զինանոց է («Ճոճանակ», «Խարիսխի փլուզում», «Ռեսուրսային վիճակի ստեղծում», «Ֆոբիաների արագ բուժում», «Ալերգիայի բուժման տեխնիկա», «Վեց քայլ վերակառուցում», «Մասերի պայմանագիր», «Վերատպագրում» և շատ այլ)

Նպատակ դնելու մեջև աշխատելով նրանց հետ՝ մեզ օգնում են NLP-ի այնպիսի բաժիններ, ինչպիսիք են՝ Well-Formed Result (HSR), TOTE, SCORE (հոգեբանական խորհրդատվության, հաճախորդի նպատակի ըմբռնման և դրան հասնելու եղանակների մասին), նյարդաբանական մակարդակները, ժամանակային գիծը, առաքելությունը:

Մոդելավորում NLP-ի հիմքն է։ NLP-ն առաջացել է մոդելավորումից, և նրա ողջ գիտելիքները եկել են փայլուն մարդկանց վարքագծային ռազմավարությունների մոդելավորումից:

Հանրային ելույթ- աշխատիր քո վիճակով: խմբային տրամաչափում, վերահսկվող ինքնաբերականություն, Երիցուկի տեխնիկա, տարածական խարսխում, ձայնային աշխատանք, տարբեր պրեդիկատների օգտագործում։

Դերասանական դերակատարում- NLP-ի հիմնական ենթադրություններից մեկն ասում է. «միտքն ու մարմինը մեկ կիբեռնետիկ համակարգի մասեր են»: Եվ սա նշանակում է, որ երբ մեր մտքերը փոխվում են, մեր զգացմունքները փոխվում են, և մեր մարմինը հստակորեն արձագանքում է այդ փոփոխություններին, և հակառակը, մարմնի դիրքի և կեցվածքի փոփոխությունները փոխում են մեր զգացմունքները: Շատ դերասանական դպրոցներ հիմնված են դրա վրա:

ԿրթությունՄոդելավորումը սովորելու ձևերից մեկն է: Հաջող ռազմավարությունների, համոզմունքների, վարքագծային օրինաչափությունների, նպատակին հասնելու տարբեր մոտեցումների, համակարգային մտածողության, տարբեր ընկալման զտիչների, ռեսուրսային վիճակի օգտագործումը մեծացնում է ուսուցման արդյունավետությունը:

Սպորտ- սպորտում լայնորեն կիրառվող իդեոմոտորային հմտություններ, որոնք ընդունվել են NLP-ից, աշխատել պետության հետ, մարզչական ոճի մարզումներ և շատ ավելին:

մարզչական- Գրեթե բոլոր NLP գործիքներն օգտագործվում են քոուչինգում (թյունինգ, առաջնորդում, չափորոշում, մարզչական դիրք, նպատակների սահմանում, նյարդաբանական մակարդակներ, երեք դիրքի ընկալում, խարսխում, ժամանակացույցեր, բոլոր թերապևտիկ տեխնիկան):

Հաճույքով մարզե՛ք ձեր ուղեղը

Զարգացրեք հիշողությունը, ուշադրությունը և մտածողությունը առցանց սիմուլյատորների օգնությամբ

ՍԿՍԵԼ ԶԱՐԳԱՑՎԵԼ

Հավաքագրում- թեկնածուի մետածրագրի ֆիլտրերի իմացությունը թույլ է տալիս հասկանալ, թե ինչ տեսակի գործունեությանն է նա ավելի հակված, ինչն է ավելի լավ դրդում նրան, ինչպես է նա դիմանալու սթրեսին, նա թիմակա՞ն է, թե՞ միայնակ, ինչպես է որոշումներ կայացնում և որոնք են: նրա արժեքները և շատ ավելին:

Միջանձնային հարաբերություններ– Հասկանալով հիմնական ենթադրությունները, դրանք փայլուն մարդկանց համոզմունքներն են, մեզ հնարավորություն է տալիս ավելի լավ հասկանալ այլ մարդկանց, հասկանալ, որ մենք բոլորս տարբեր ենք և յուրաքանչյուրին հատուկ մոտեցում է պետք, որ մարդը համակարգ է, և որ երկու հոգի, բոլորը: այնքան ավելի, որ համակարգը, իմանալով համակարգի օրենքները, ավելի հեշտ է հասկանալ համակարգի փոխազդեցությունը:

գայթակղություն– գայթակղության բոլոր մարզիչներն ավարտել են NLP դասընթացները, գայթակղության բոլոր մեթոդները հիմնված են NLP տեխնիկայի վրա: Ուրեմն ինչու՞ ուսումնասիրել մեկնաբանվածի մեկնաբանությունը, երբ կարելի է դիմել սկզբնաղբյուրին:

Բանակ- տեղեկատվության հավաքագրում, հարցաքննություններ, աշխատանք սեփական վիճակի հետ, «Ընտրության դեղ» տեխնիկան, որն օգտագործվում է աշխարհի բազմաթիվ երկրների հատուկ նշանակության ուժերի կողմից։

Մաքսային- Տեղեկությունների հավաքում, չափաբերում Այո/Ոչ, Ճիշտ/Սխալ, Աչքի հասանելիության ազդանշաններ

Հետախուզական ծառայություն— տեղեկատվության հավաքագրում, հավաքագրման օրինաչափություններ, չափաբերում, աշխատանք ձեր պետության հետ

Կինո- Շատ ֆիլմերում հերոսները օգտագործում են NLP-ի կամ Էրիկսոնյան հիպնոսի տեխնիկան և հմտությունները, կան ֆիլմեր, որոնք ուղղակիորեն նվիրված են NLP-ին, նույնիսկ եթե NLP-ն այնտեղ չի կոչվում («Ste me», «Manipulator», «Wild Orchid» և շատ ուրիշներ):

Ինքնազարգացում- անհրաժեշտ վերաբերմունքի ձևավորում հաջողության հասնելու համար ցանկացած վայրում, որտեղ անհրաժեշտ եք համարում ինքներդ ձեզ «պոմպել»:

ԴԻՏԵՔ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ։ NLP 10 րոպեում.

Սա կասեմ, NLP-ն հեշտ «գիտություն» չէ և շատ լուրջ մոտեցում է պահանջում։ Նույնիսկ ամենատարրական տեխնիկայի տիրապետում: Բայց դա դեռ չի խանգարում Նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորմանը լինել հոգեբանության ամենահետաքրքիր և հետաքրքիր ոլորտներից մեկը: Ինտերնետի շնորհիվ այսօր կան մեծ թվով տարբերակներ, որտեղ կարող եք գիտելիքներ ստանալ NLP-ի մասին:

Նախ, սրանք տարբեր կայքեր են, որտեղ բավականաչափ մեծ թվով տեղեկատվական հոդվածներ արդեն գրվել են այս թեման հասկանալու համար: Երկրորդ՝ տարբեր սեմինարներ, վեբինարներ, թրեյնինգներ և դասընթացներ այս ոլորտում բարձր որակավորում ունեցող մասնագետների կողմից։ Եվ երրորդը, դրանք, իհարկե, գրքեր են, որոնք ամենահարմար և տարածված միջոցն են NLP սովորելու համար:

Ինքնին շատ գրքեր կան։ Սկզբում աչքերը կարող են տարբերվել: Կան և՛ սկսնակների համար, որտեղ հաշվի են առնվում հիմնական հմտությունները, և՛ «առաջադեմ»ների համար՝ նկատի ունենալով NLP-ի կիրառումը որոշ արդեն սահմանված ոլորտում: Իհարկե, ես ձեզ համար ընտրել եմ NLP-ի վերաբերյալ ամենալավ, ամենահետաքրքիր և սիրված գրքերից, որոնք ինքս եմ կարդացել: Նույնիսկ երկուսն են իմ անձնական գրադարանում։

Ես խորհուրդ եմ տալիս այն գրքերը, որոնք այժմ կքննարկվեն ոչ միայն նրանց, ովքեր հետաքրքրված են բուն NLP-ով և դրա մեթոդներով, այլ նաև նրանց, ովքեր որոշել են սկսել ինքնազարգացման իրենց ուղին և որոշել են բարելավել իրենց անհատական ​​հատկանիշները, բարելավել հասկացողությունը: իրենց և ընդհանրապես կյանքում իրենց շրջապատի մարդկանց մասին: Ուրեմն գնանք։

Բոբ Բոդենհամեր, Մայքլ Հոլ «NLP Practitioner»

Այս գիրքը նախ պետք է կարդալ։ Այն NLP-ի վերաբերյալ ամենահետաքրքիր նյութերի հավաքածու է: Այս NLP գրքից դուք կիմանաք ընդհանուր տեղեկություններ նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորման մասին՝ այս «գիտության» կիրառած ուղիների և մեթոդների նկարագրությամբ։ Ուզում եմ նշել մեծ թվով օրինակներ և վարժություններ, որոնք նպաստում են նյութի արդյունավետ յուրացմանը։ Խորհուրդ է տրվում, եթե չգիտեք, թե ինչ է NLP-ն:

Ջոզեֆ Օ'Քոնոր NLP. ցանկալի արդյունքների հասնելու գործնական ուղեցույց» թեմայով:

Հեղինակն առաջարկում է արդյունավետ գործնական մեթոդներ ինքնակատարելագործման և առաջարկելու հմտություններ ձեռք բերելու համար։ Դուք ձեռք կբերեք գիտելիքներ, որոնք թույլ են տալիս ավելի լավ հասկանալ մարդկանց և խորամուխ լինել շփման օրենքների մեջ։ D. O'Connor-ի գործնական ուղեցույցում պարունակվող տեղեկատվությունը կարող է կիրառվել կրթության, իրավունքի, կառավարման, բիզնեսի, սպորտի և այլնի ոլորտներում:

R. Bandler, D. Grinder «Գորտերից մինչև արքայազներ»

NLP-ի վերաբերյալ ներածական դասախոսության ձայնագրություն՝ վերջնական տեսքի բերված և հարմարեցված ընթերցանության համար: Այս եռօրյա դասախոսության նյութերը, որոնք հեղինակները կարդացել են 1978 թվականին, կօգնեն ձևավորել ընդհանուր տպավորություն NLP գիտության մասին, հասկանալ ազդեցության հիմնական մեխանիզմները և կսովորեցնեն ձեզ նրբորեն և նրբանկատորեն տանել ցանկացած մարդու դեպի նպատակը: NLP մեթոդները գործում են նույնիսկ այն դեպքերում, երբ հոգեբաններն անզոր են։ Գիրքը խորհուրդ է տրվում բոլորին, ովքեր հետաքրքրված են մարդկանց միջև հաղորդակցության հարցերով` հոգեբանների, սոցիոլոգների, հոգեթերապևտների և այլն:

Manly Hall «77 լավագույն NLP տեխնիկան»

Մասնագետ Մայքլ Հոլլի գրքում հավաքված են ամենաարդյունավետ NLP տեխնիկան։ Առաջարկվող մեթոդների կիրառումը կօգնի անձնային զարգացմանը, հաղորդակցվելու կարողությանը, սեփական ներուժի բացահայտմանը։ NLP տեխնիկայի իմացությունը կիրառելի է բիզնեսի, կրթության, հոգեբանության, սոցիոլոգիայի և կառավարման ոլորտներում գործունեության համար: Գիրքը նախատեսված է ընթերցողների լայն շրջանակի համար և օգտակար կլինի ինքնազարգացման ձգտող յուրաքանչյուր մարդու։ Ես բարձր խորհուրդ եմ տալիս այս գիրքը: Նա պարզապես ռումբ է:

Անվար Բակիրով «Ինչպես կառավարել քեզ և ուրիշներին NLP-ի օգնությամբ».

Սա իմ գրասեղանի գիրքն է: Գրված է նորարարական ոգով, բազմաթիվ անեկդոտներով: Հետևաբար, այս գիրքը պետք չէ լուրջ ընդունել: Այս գրքից դուք կսովորեք, թե ինչպես մի հայացքով վստահություն ներշնչել, կառավարել ձեր սեփական և ուրիշների զգացմունքները, օգուտ քաղել նույնիսկ պարտություններից, հեշտությամբ բացահայտել ամենաանտեսված կոնֆլիկտային իրավիճակները և այս բոլոր «ամենօրյա հաղթանակները» դնել մեկ մեծ շենքի հիմքում։ կոչվում է ԿՅԱՆՔԻ ՀԱՋՈՂՈՒԹՅՈՒՆ: Այս գիրքը լավ կառուցված է և հեշտ է հետևել:

Սերգեյ Գորին NLP. Զանգվածային տեխնիկա»

Հեղինակի կողմից 1993-1995 թվականներին անցկացված NLP սեմինարների հատվածների ժողովածու: Հոգեթերապևտի և հիվանդների միջև հաջող փոխազդեցության օրինակները թույլ են տալիս ոչ մասնագետներին հասկանալ ուսումնասիրության առարկան: Միակ պայմանը NLP-ի հիմնական պայմանների տիրապետումն է, առանց որի տեքստի ըմբռնումը կբարդանա։ Նկարագրված են բազմաթիվ տեխնիկա Վալերի Խմելևսկու զինանոցից՝ նյարդալեզվաբանական ծրագրավորման ռուսական դպրոցի հեղինակություններից։

Հարրի Ալդեր NLP. Ձեր ուզածը ստանալու արվեստը

Ուշադրության արժանի թեմա է այն, թե ինչպես է «աշխատում» երազանքը։ Ինչ-որ մեկը դա կոչում է ամրոցներ օդում, ինչ-որ մեկը կոչ է անում երազել որքան հնարավոր է շատ: Մի բան պարզ է՝ մենք սիրում ենք դա անել։ Իսկ գրքի հեղինակը հստակ ցույց է տալիս երազի մեխանիզմը. Մենք բոլորս երազանքների արտադրանք ենք։ Ձեր երազանքի որակը որոշում է ձեր կյանքի որակը:

Նայիր նաև.

7 NLP տեխնիկա մանիպուլյացիայի համար և ավելին

Մեզանից շատերը չեն էլ գիտակցում, որ իրենց գիտակցությունն ամեն օր վերահսկվում է այլ ավելի ուժեղ անհատականությունների կողմից, որոնք ենթարկվում են մարդկանց մանիպուլյացիայի համար NLP բազմաթիվ տեխնիկայի: Հետաքրքիր է, որ նման հիպնոսային հսկողության յուրաքանչյուր մեթոդ ինքնին արդյունավետ է, և դժվար է պատկերացնել այն ուժը, որն առաջանում է, երբ մի քանի տեխնիկա համատեղվում են միաժամանակ: Ի դեպ, դուք պետք է իմանաք նրանց ոչ թե անպայման ուրիշներին վերահսկելու համար, այլ որպեսզի հնարավոր լինի հակազդել բազմաթիվ հանցագործ հիպնոսացնողների, պետական ​​պաշտոնյաների, խաբեբաների և այլն:

NLP տեխնիկա 1. ՄԻԱՑԵՔ
Սա առաջին տեխնիկան է, որով սկսում է ցանկացած NLP պրակտիկանտ: Երբ անծանոթը մոտենում է, մարդու ուղեղը վտանգի ազդանշան է տալիս և փորձում ինտուիտիվ կերպով պաշտպանվել: Զգուշավոր մարդուն ինչ-որ բան առաջարկելը իրատեսական չէ։ Կապ հաստատելու համար պետք է ինչ-որ կերպ սկսել կրկնօրինակել ձեր զրուցակցին։ Կարգավորման մեթոդներ՝ կեցվածք, ժեստ, քայլվածք և շնչառություն, ձայն և այլն: Ես ու ընկերոջս խաբող խաբեբայը սկսեց փողոցում մեր քայլվածքը հարմարեցնելով և մի քանի րոպե շարունակ հետևեց մեզ:

NLP տեխնիկա 2.ԶԵԿՈՒՑՈՒՄ

Հարմարեցման հետևում կանգնած է վստահելի հարաբերությունների կառուցումը: Սա է հարաբերությունները: Եթե ​​ճշգրտումը լավ է անցել, ապա մեկ այլ անձի հետ NLP-ը ստեղծում է որոշակի համակարգ, ընդհանուր վստահության տարածք: Հիշու՞մ եք Քիփլինգի «Մաուգլի»-ի անփորձանք արտահայտությունը. «Մենք նույն արյունից ենք՝ դու և ես»: Այս բանաձեւն է, որ գործում է փոխհարաբերությունների մեջ։ Այս վիճակում նվազում է մարդու նկատմամբ քննադատության շեմը, առաջանում է համակրանք, անգիտակից վստահություն։ «Կարծես այնտեղ ականջակալներ կգտնենք», - ասացի Կոստյային՝ ցույց տալով խանութի ցուցանակը։ «Տղե՛րք, ես այս խանութում վաճառող եմ, կարող եմ ձեզ ականջակալներ վաճառել։ Ինչ ես դու ուզում? խարդախն ասաց.

NLP տեխնիկա 3.3 ԱՅՈ

Հարաբերությունների հաստատումից հետո դուք արդեն կարող եք սկսել մանիպուլյացիաներ անել, և նախ պետք է մարդուն ուղարկել թեթև տրանսի մեջ: Դա արվում է 3 հարցով, որոնց անձը պետք է դրական պատասխանի՝ ԱՅՈ։ Այս տեխնիկան հիմնված է իներցիայի օրենքի վրա, այսինքն. մտքի շարժումն արագանում է որոշակի ուղղությամբ։ 4-րդ անգամ խարդախի մի շարք հարցերից հետո նա ասաց. «Տղե՛րք, հազար ռուբլի ունե՞ք։ Պե՞տք է շտապ գումար փոխանակել և տալ մարդուն։ «Օհ, հաստատ»: -Ասացի ու թղթադրամ հանեցի։

NLP Տեխնիկա 4. ՊԱՏՐԵՆԻ ԽԱԽՏՈՒՄ

Կաղապարի ընդմիջումը սովորական իրավիճակում կատարվող անսպասելի արտահայտություն կամ ոչ ստանդարտ գործողություն է: Կաղապարը կոտրելը հեշտ է: Դուք ընտրում եք այն վարքագիծը, որը պատրաստվում եք փոխել և գործել հակառակ կամ այլ անսպասելի ձևով: Որպես օրինակ կարող եմ բերել մի շատ իրական կյանքի իրավիճակ. Մի հանդիպման ժամանակ մի աղջկա ասացի, որ իմ մոտ միասին տորթ ենք ուտելու, բայց միայն առանց սեքսի։ Նրա համար դա դեռ այդ օրինաչափության խախտումն էր: Ես գիտեի, որ նա արդեն ուզում էր ինձ։ Սեքս, իհարկե, եղել է։ Խարդախը նաև կաղապարային ընդմիջում է արել իր աշխատանքի մասին։ Բառացի չեմ հիշում։

NLP տեխնիկա 5. ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ ԱՆՑՈՒՄ

Այս տեխնիկայի էությունը պարզ է. Դուք անձի ուշադրությունը տեղափոխում եք հարցի օգնությամբ կամ այլ ուշադրության առարկայի վրա։ Մեր ուղեղը կամ տեսողությունը կարող են կենտրոնանալ մի բանի վրա. Մնացած տարածքի հետ դուք կարող եք անել այն, ինչ ուզում եք: Այս տեխնիկան հաճախ օգտագործվում է իլյուզիոնիստների և խաբեբաների կողմից: «Տղե՛րք, փողերիդ հետ զգույշ եղեք, անկյունում թմրամոլներ կան, հեռու մնացեք նրանցից»,- մեզ մատնացույց անելով մեզանից 50 մետր հեռավորության վրա գտնվող տղամարդկանց՝ հաշիվները փոխելիս ասաց նա։

NLP տեխնիկա 6. ՆԵՐԱԾՈՒԹՅՈՒՆ

Երբ NLP-ի հիմնական տեխնիկան մշակված լինի, այն ժամանակ կարող ես մարդու հետ անել այն, ինչ ուզում ես: Սա կոչվում է «առաջատար»: Առաջնորդելն անհնար է առանց վստահության։ Տղերք, գնացեք տաքացեք խանութում և նայեք ականջակալներին: Եվ մինչ ես փողը տալու եմ։ Եվ մենք գնացինք! Խանութ մտնելով՝ մենք արագ դուրս եկանք տրանսից։ Նրանք նայեցին միմյանց՝ հասկանալով, թե ինչ է տեղի ունեցել, և անմիջապես շտապեցին փողոց։ Նա անհետացավ, ինչպես և մեր նոր վաստակած գումարը։ Ես ամբողջ կյանքում կհիշեմ այս պատմությունը։ Եվ ես հաստատ գիտեմ, որ NLP տեխնիկան աշխատում է արագ և արդյունավետ: Քանի՞ այդպիսի մոտեցում է պետք ամեն ինչ այդքան վարպետորեն անելու համար։ Հավանաբար շատ: Դրա համար էլ նրանք խաբեբաներ են։

NLP տեխնիկա 7. Reframing

Իմ սիրելի տեխնիկաներից մեկը: Այն շատ պարզ է և տալիս է շատ թույն արդյունք։ Խոսքը մանիպուլյացիայի մասին չէ, այլ կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքի։ Ես օգտագործում եմ այն, երբ հասկանում եմ, որ բացասական իրավիճակը սկսում է «էներգիա ծծել ինձանից»: Reframing-ը տեխնիկա է, որը թույլ է տալիս փոխել իրադարձության կամ առարկայի տեսակետը, հետևաբար՝ ընկալումը: Երբ վատ իրավիճակ է լինում, ես ասում եմ. «Իմ աշխարհը հոգ է տանում իմ մասին». Եվ ես հասկանում եմ, որ սա լավագույն տարբերակն է, որ կարող է տեղի ունենալ այս պահին իմ կյանքում։ Ես վերցրել եմ այս տեխնիկան W. Zeeland's Reality Transurfing-ից:

ԴԻՏԵՔ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ։ NLP: հարստության հոգեբանություն. Փող հավաքելու տեխնիկա.

Այսպիսով, դուք ծանոթացաք 7 արդյունավետ NLP տեխնիկայի, որոնք կարելի է կիրառել ամեն օր։ Ավելի լավ կլինի, եթե կիրառեք տեխնիկան ձեզ համար, զարգացնեք ձեր արդյունավետությունը կյանքում։ Հաջողություն քեզ!

Կարելի է հաջողակ դառնալ, հարստանալ, հասնել անհասանելի նպատակի, ընդհանուր լեզու գտնել ամենաանլուծելի մարդկանց հետ։ Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման մեթոդներին տիրապետելով՝ մարդը կարող է ամենաարմատական ​​կերպով փոխել իր կյանքը։

NLP-ի նշանակությունը որոշելը

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորում հոգեբանության մեջ՝ գիտակցության վրա ազդելու մեթոդներ, որոնք օգնում են հաջողության հասնել ցանկացած ոլորտում։ Հիմնական մեթոդների իմացությունը, որոնք հեշտ է կիրառել, թույլ են տվել շատ մարդկանց հաջողության հասնել:

Յուրաքանչյուր մարդ, առանց բացառության, եզակի մարդ է՝ իր կյանքի փորձով, դոգմաներով ու մանկության տարիներին ներարկված սկզբունքներով։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել ներքին ռեսուրսները: Նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորումն աշխատում է ենթագիտակցական մտքի վրա: NLP-ի հիմնական տեխնիկան օգնում է փոխել մարդու կյանքի վերաբերմունքը, որի շնորհիվ նա արմատապես փոխում է իր վարքագիծը և հասնում իր ուզածին.

• բարելավում է առողջությունը;
• բարձրանալ կարիերայի սանդուղքով;
• կառուցում է հաջող անձնական հարաբերություններ;
• հարստանալ;
• հայտնի է դառնում.

Ամենահայտնի ձեռնարկը նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ինքնուրույն պարզել իրենց խնդիրները և փոխել իրենց կյանքը՝ օգտագործելով պարզ հոգեբանական մեթոդներ, Դաննի Ռեյդի «NLP Secret Techniques» գիրքն է։

Այնուամենայնիվ, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք հաջողության հասնել, ապա հույս մի դրեք ակնթարթային արդյունքների վրա: Եղեք համբերատար և պատրաստ եղեք այն փաստին, որ ենթագիտակցության հետ աշխատելու համար բավական ժամանակ կպահանջվի։

Տեխնիկայի հնարավոր արդյունքները

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը անհատին թույլ է տալիս ոչ միայն թարմ հայացք նետել իր կյանքին, այլ նաև.

• ընդլայնում և բարելավում է հաղորդակցման հմտությունները;
• օգնում է հասկանալ ներքին կարիքները և նպատակները.
• բացահայտում է խորը ունակություններ և տաղանդներ.
• հնարավորություն է տալիս գործ ունենալ թաքնված հույզերի, փորձառությունների և զգացմունքների հետ.
• ազատում է վախերն ու ֆոբիաները.

NLP-ի կիրառումը տալիս է արդյունքներ, որոնք տեսանելի են անզեն աչքով։ Մարդը լուծում է հին, տարիներով տանջելով նրան, խնդիրներ, դառնում է ավելի նպատակասլաց, վճռական, համարձակ և ինքնավստահ, ինչը բարենպաստ է ազդում նրա մտավոր գործունեության և աշխատունակության վրա, այլ մարդկանց հետ շփվելիս: Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման մեթոդներն օգտագործվում են ժամանակակից մարքեթոլոգների կողմից՝ ուշադրություն հրավիրելու կոնկրետ ապրանքի վրա:

Պատմվածք

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը՝ որպես մարդու հոգեկանի վրա ազդելու մեթոդ, հայտնաբերվել է մի խումբ ամերիկացի բժիշկների կողմից ավելի քան 30 տարի առաջ։ Այս ուսմունքը հիմնված էր բժիշկ Միլթոն Էրիքսոնի գործնական զարգացումների վրա, ով կարծում էր, որ տեսողական և լսողական շփման միջոցով կյանքի ընթացքում ստացված տեղեկատվությունը պահվում է կինեստետիկորեն (հոտի, համի, գրկախառնությունների միջոցով) անհատի ենթագիտակցության մեջ: Ճիշտ ժամանակին այն օգտագործելով՝ կարող եք լուծում գտնել կյանքի ամենադժվար իրավիճակներին ու խնդիրներին։

NLP-ի սկզբունքն է ձեր ենթագիտակցականում գտնել պատկերներ, հիշողություններ, զգացմունքներ, որոնք կառաջացնեն մարմնի ցանկալի ռեակցիան։

Որոշ հոգեբանների կարծիքով՝ այսպես մարդը կարող է ազատվել տարբեր հիվանդություններից, կախվածություններից ու վախերից։ Մեկ այլ հոգեթերապևտի՝ Ռիչարդ Բանդլերի NLP տեխնիկան օգնեց հաջողությամբ բուժել վատ տեսողություն ունեցող հիվանդներին: Բժիշկը հիվանդներին առաջարկեց ընկղմվել այն վիճակի մեջ, որը նրանք զգացել էին վաղ մանկության տարիներին, երբ նրանց տեսողությունը դեռ հարյուր տոկոս էր: Նման հոգեթերապևտիկ սեանսներից հետո հիվանդների տեսողությունը վերադարձավ նորմալ։

Նյարդալեզվաբանական ծրագրավորումը լայնորեն կիրառվում է ռազմական գործերում՝ հատուկ ջոկատայինների պատրաստման համար, քանի որ այն օգնում է անհատի ենթագիտակցությունը ազատել մտքերից, պատկերներից և վերաբերմունքից, որոնք նրան մշտական ​​ցավ են պատճառում, առաջացնում են վախեր, դեպրեսիաներ և անառողջ հակումներ:

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման զարգացման մեջ օգտագործվել են ընտանեկան և գելստատ թերապիայի հիպնոսը։ Հոգեբանության այս բաժինը օգնում է ոչ միայն հասկանալ ինքներդ ձեզ, այլև ազդել այլ մարդկանց վրա: NLP-ի հիմունքները կիրառվում են հետևյալ ոլորտներում.

• հոգեբանություն;
• դերասանական արվեստ;
• հռետորություն;
• լրագրություն;
• բիզնես և կառավարում;
• քաղաքական տեխնոլոգիաներ.

Անձի վրա ազդեցության մեթոդներ

Մարդկանց մեծամասնության կյանքը ենթակա է տարբեր համոզմունքների: Ենթագիտակցությունն այնքան է գերիշխում անհատականության վրա, որ նա պարզապես գնում է հոսքի հետ՝ չօգտագործելով իր ճանապարհին հայտնված հնարավորությունները: Խնդիրների և վախերի մեջ թաղված նման մարդիկ բոլորին մեղադրում են իրենց կյանքի ձախողման համար: Ծնողները, ընկերները, նախկին սիրահարները պատասխանատու են այն բանի համար, որ նրանք չեն դարձել հաջողակ, չեն ամուսնացել և կարիերա չեն կառուցել։

Իր համար գլխավոր թշնամին հենց մարդն է, քանի որ կյանքում նա առաջնորդվում է բացասական մտքերով ու օրինաչափություններով, որոնք իր ենթագիտակցությունը կուտակել ու խնամքով պահպանել է։ Երբ նրանք ստանում են շահավետ աշխատանքի առաջարկ, առաջին բանը, ինչի մասին շատերը մտածում են. «Սա ինձ համար չէ: Ես չեմ կարող! Ես չեմ կարող դա անել!" Այս որոշումն առաջարկում է մեր ենթագիտակցությունը՝ հիմնվելով նախկին վատ փորձի վրա։

NLP տեխնիկան ազդում է մարդու վրա՝ թույլ տալով նրան հաղթահարել իր վախը և հասնել իր նպատակներին: Դրանում հիմնական տեղը զբաղեցնում են գիտակցությունը փոխող դրական վերաբերմունքը, ինչի արդյունքում մարդիկ բացահայտում են իրենց լավագույն որակները։

Վերաբերմունքների մեծ մասը ներարկվում է մանկության տարիներին, այնուհետև հիշեցնում է իրենց մասին չափահաս տարիքում, ուստի կարևոր է կարողանալ վերլուծել ձեր զգացմունքները, վախերը և փորձառությունները: Եթե ​​ցանկանում եք փոխել ինքներդ ձեզ և հասնել հաջողության, պետք է բացահայտեք բացասական վերաբերմունքը: Սա հեշտ է անել. երբ ձեր գլխում գալիս է որոշակի միտք, որն ուղղակիորեն ազդում է ձեր որոշման վրա, դուք պետք է այն գրեք: Սա ճշգրիտ կբացահայտի բացասական ենթագիտակցական վերաբերմունքը, որից հետո, օգտագործելով NLP տեխնիկան, դուք կարող եք ընդմիշտ ազատվել դրանցից:

NLP մեթոդները կարող են կրել ոչ միայն դրական, այլև բացասական լիցք՝ դրանով իսկ քայքայելով անհատի գիտակցությունը, հետևաբար այս հոգեբանական տեխնոլոգիաներին դիմելու որոշում կայացնելիս պետք է զգույշ լինել։ Ավելի լավ է այցելել հատուկ թրեյնինգ կամ դիմել հոգեթերապևտի օգնությանը:

Նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորման տեխնիկա

NLP տեխնիկան շատ հաճախ օգտագործվում է այլ մարդկանց վրա ազդելու համար: Նման հոգեբանական տեխնիկան հաճախ օգտագործում են խոշոր թիմերի ղեկավարներն ու տնօրենները, մենեջերները, հայտնի մարդիկ՝ քաղաքական գործիչներ և արվեստագետներ, ովքեր փնտրում են բնակչության ուշադրությունն ու աջակցությունը։ Նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորումն օգտագործվում է նաև անձնական հարաբերություններ կառուցելու և հակառակ սեռի ուշադրությունը գրավելու համար:

NLP-ի օգտագործման գաղտնիքները բավականին պարզ են.

• Հարկավոր է միանալ ձեզ հետաքրքրող անհատի հետ զրույցին, պահպանել տեսողական կապը նրա հետ։
• Անհրաժեշտ է, որ զրուցակիցը մի քանի անգամ անընդմեջ համաձայնի ձեզ հետ։
• Հմուտ խոսակցությունը կօգնի դրան, լսեք հակառակորդին և գլխով արեք։ Սա կխրախուսի նրան պատասխանել ձեզ նույն կերպ:
• Պատճենեք ձեր զրուցակցի կեցվածքը, նրա շարժումներն ու ժեստերը։

Խարիսխներ նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորման մեջ

Թե որքանով արդյունավետ կլինի NLP-ն գործողության մեջ, կախված է անձի հոգեբանական զարգացման առանձնահատկություններից: Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման կիրառումը կարևոր հմտություն է:

Հարմարեցում զրուցակցին

Սա ամենահեշտ մեթոդներից մեկն է, որով դուք կարող եք ազդել մարդու վրա՝ շահելով նրա համակրանքն ու ուշադրությունը։ Այն բաղկացած է ձեր զրուցակցին բառացիորեն հայելու մեջ: Կիսվեք նրա հետ իր հետաքրքրություններով, հոբբիներով և հոբբիներով: Սա ներառում է նաև ժեստերը, խոսելու ձևը և հագնվելը: Սա նրա համար ազդանշան կծառայի՝ դուք աշխարհի մասին մեկ ընկալում ունեք:

Հիշեք, որ նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորումը ձեզ ուժ և կարողություն է տալիս ազդելու այլ մարդկանց մտքերի և զգացմունքների վրա, օգտագործեք այս տեխնիկան բարու կամ չարի համար, դուք որոշեք:

մանիպուլյացիայի տեխնիկա

Այս տեխնիկան կօգնի ազդել մեկ այլ մարդու մտքի վրա և համոզել նրան անել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:

• Ներդրումների ծուղակ. Եթե ​​մարդը էներգիա է ներդնում և ժամանակ է ծախսում ինչ-որ գործի վրա, նրա համար ավելի ուշ դժվար կլինի հրաժարվել դրանից։
• Երեք այո։ Հակառակորդից համաձայնություն ստանալը հեշտ է: Պարզապես անընդմեջ երեք հարց տվեք նրան, որոնց նա կպատասխանի դրական, իսկ հետո բարձրաձայնեք ձեզ հուզող խնդիրը, որի լուծման հարցում կցանկանայիք աջակցություն ստանալ։ Շատ դեպքերում ձեզ չեն մերժի:
• Խառը ճշմարտություն. Դա անելու համար մարդու հետ զրույցում դուք պետք է օգտագործեք ինչպես հավաստի փաստեր (դրանց ճշմարտացիությունը հեշտ է ապացուցել), այնպես էլ նրանք, որոնց կցանկանայիք, որ զրուցակիցը հավատա:

NLP հնարքներ

Նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորման մեթոդներին տիրապետող մարդը նման է հրաշագործի, ով իր վառ կերպարով հմտորեն շեղում է հանդիսատեսին տեղի ունեցողի էությունից։ Պարզ հնարքները կօգնեն վստահություն ներշնչել, դասավորել ու գրավել ուրիշների ուշադրությունը։

1. Զրույցը սկսեք հայտնի փաստով. Սա արվում է անհատի մեջ անմիջապես հավանություն և համաձայնություն առաջացնելու համար:
2. Օգտագործեք ուշադրությունը շեղելու մանևրը նրանից, ինչին իսկապես ցանկանում եք հասնել՝ առաջարկելով զրուցակցին առկա խնդիրը լուծելու մի քանի տարբերակ։
3. Զրույցի ընթացքում օգտագործեք այսպես կոչված ծուղակ բառերը՝ «Դու գիտես» և «Հասկանում ես»: Հազվադեպ չէ, երբ փորձառու խոսնակներն իրենց հարցումներում ներառում են հրամաններ այն գործողության համար, որին ցանկանում են հասնել:
4. Դուք կարող եք հարց տալ դրական ձևով: Սա պատրանք կստեղծի, որ զրուցակիցն արդեն դրան դրական է պատասխանել։

Ամրապնդման տեխնիկա

Ուժեղ մոտիվացիան օգնում է ձեզ հասնել ձեր նպատակներին: Գործողության սկզբունքը պարզ է՝ մարդը կանի այն, ինչ ուզում ես նրանից, եթե նրան վարձատրություն խոստանաս։ Հանուն իր ուզածի, նա կսկսի ավելի արդյունավետ աշխատել, մաքրել, ջարդել արդուկը, աղբը հանել և այլն։

Շատ բան կախված է նրանից, թե ինչպես եք դրդում նրան։ Դա կարող է լինել կարիերայի առաջխաղացում, դրամական պարգեւ կամ նվիրական երազանքի մարմնացում: Թեման, որը կծառայի որպես ամրապնդում, որոշվում է անհատապես՝ կախված անհատի բնավորության առանձնահատկություններից և նրա ցանկություններից։

Որոշակի մեթոդներ կիրառելիս պետք է առաջնորդվել NLP տեխնիկայի կանոններով։ Հիմնական բանը մարդկանց հոգեբանական զարգացման առանձնահատկությունները ուշադիր ուսումնասիրելն է: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ նրանց ցանկությունները, ձգտումները և գործողությունների շարժառիթները:

Չի կարելի ուրիշին որպես սեփականություն վերաբերվել և ստիպել նրան անել այնպես, ինչպես ուզում ես՝ մոռանալով բարոյական սկզբունքների մասին։

Օգուտ և վնաս

Նախքան NLP մեթոդը կիրառելը, դուք պետք է ուշադիր ծանոթանաք հոգեբանության այս բաժնի հիմունքներին: Ոմանք կարծում են, որ սա մարդուն զոմբիացնելու և կամքից զրկելու միջոց է։ Նեյրոլեզվական ծրագրավորման տեխնիկան պաշտոնապես ճանաչված է շատ երկրներում՝ Ֆրանսիայում, Գերմանիայում, Ավստրիայում և Շվեդիայում: Հոգեթերապևտները, մարզիչները և մարզիչները ներառում են NLP-ն իրենց դասերին և թրեյնինգներին, որպեսզի սովորեցնեն մարդկանց հասնել իրենց նպատակներին, լուծել խնդիրները և չվախենալ փոխել իրենց կյանքը:

Ցանկացած ոչ պատշաճ հոգեբանական միջամտություն կարող է վնասել մարդու առողջությանը։ NLP տեխնիկան հակացուցված է հոգեկան լուրջ խանգարումներ և զարգացման խանգարումներ ունեցող մարդկանց: Այն կարող է նաև վնասել երեխաներին, որոնց հոգեկանը դեռ ձևավորվում է։

Հիանալի գաղափար. մենք կարող ենք սովորել այլ մարդկանց հմտությունները: Ես արդեն գրել եմ, որ NLP-ն, ըստ էության, հաջողության մոդելավորման համակարգ է: Դա պարզապես նրա համար է, որ պարզենք, թե ինչպես է աշխատում ուրիշի հմտությունը և սովորեցնել այն ուրիշներին: Եվ սա կարող է վերաբերել գրեթե ամեն ինչին՝ հպում մուտքագրելուն, ածուխի վրայով քայլելուն, ֆոնդային բորսայում խաղալուն, վաճառքին, ընկերներ ձեռք բերելու կամ սեփական հարստությունը կառավարելու կարողությանը:

Ի դեպ, մի օր Ջոն Գրայնդերի ուսանողներից մեկը մոդելավորել է անկյունագծում, որպեսզի անցնի մագիստրատուրայի NLP դասընթացի թեստը։ Դրանից հետո նա սկսեց սեմինարներ անցկացնել հենց այս ածուխով քայլելը ուսուցանելու վերաբերյալ, որը հանկարծ պարզվեց, որ շատ սիրված է։
Ռիչարդ Բենդլերը, երբ հանդիպեց ֆոբիա ունեցող մարդու, գնաց, ինչպես կտակել էր մեծ Միլթոն Էրիքսոնը, փնտրելու մարդկանց, ովքեր իրենք են հաղթահարել իրենց ֆոբիաները: Գտել են նրանցից մի քանիսին, պարզել, թե ինչպես են դա արել և ստեղծել «Ֆոբիայի արագ բուժում» տեխնիկան: Ինչը թույլ է տալիս հաղթահարել ֆոբիան 15 րոպեում (ճիշտ է, ճիշտ է. մենք անցնում ենք այս տեխնիկան Successful Thinking 2 թրեյնինգում և բավականին արագ հեռացնում տարբեր ֆոբիաները):
Անձամբ, երբ ես հավաստագրվեցի որպես NLP վարպետ, ես մոդելավորեցի հպումով մուտքագրումը համակարգչում: Նա սովորեցրեց իրեն և սովորեցրեց ուրիշներին: Սա այն մոդելն է, որը ես օգտագործում եմ հենց հիմա:

Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է կամ «քարտեզը տարածքը չէ»

Տղամարդիկ սխալվում են՝ կարծելով, որ բոլոր կանայք տարբեր են, իսկ կանայք սխալվում են՝ կարծելով, որ բոլոր տղամարդիկ նույնն են:
Կատակ.

Իսկապես, մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր անձնական կյանքի փորձը, իր տեսակետն աշխարհին: Իսկ աշխարհի այս տեսակետը յուրահատուկ է։ NLP-ում մարդու անձնական տեսակետը աշխարհին կոչվում է քարտ(ի տարբերություն շրջապատող աշխարհի, որը, համապատասխանաբար, կոչվում է տարածք): Քարտեզները տարբեր են՝ քիչ թե շատ հարմար, հարմար և մանրամասն։ Միակ բանը, որ նրանք չեն՝ ճիշտ կամ սխալ, քանի որ սա միայն նկարագրություն է, մոդել։ Ցանկացած, նույնիսկ շատ լավ քարտեզ, ինչ-որ տեղ այնքան էլ հարմար չի լինի. Մոսկվա քաղաքի լավագույն քարտեզը բացարձակապես անօգուտ է փառավոր Սարատով քաղաքում, իսկ ֆրանսիական ռեստորանի գինու ցուցակը այնքան էլ հարմար չէ Բեռլինում կողմնորոշվելու համար: մետրո.
Եվ, իհարկե, քարտեզը տարածք չէ, ինչպես բորշի շատ մանրամասն նկարագրությունը (նույնիսկ նկարներով) ինքնին բորշ չի դառնա։ Այսպիսով, ամենից շատ խնդիրներ առաջանում են, երբ մարդը փորձում է աշխարհը (տարածքը) տեղավորել իր քարտեզին, այլ ոչ թե իր քարտեզը վերագծել, որպեսզի այն ավելի հաջողակ լինի այս տարածքի համար։ Եվ, ինչ-որ չափով, այն ամենը, ինչ անում է NLP-ն, մարդուն օգնելն է գտնել աշխարհի այնպիսի անհատական ​​քարտեզներ, որոնք կօգնեն նրան դառնալ ավելի հաջողակ, բախտավոր, երջանիկ և առողջ: Բնականաբար, եթե նա դա ցանկանա։

NLP-ի փոփոխման շատ մեթոդներ ներառում են քարտեզի «ընդլայնում»՝ իրավիճակի ավելի լայն պատկերացում փնտրելու համար: Դե, իսկապես, եթե մենք խնդիր ունենք, ապա լուծումը գտնվում է մեր աշխարհի քարտեզից դուրս: Եվ խնդիրը լուծելու համար պետք է ընդլայնել քարտեզը, որպեսզի հենց այս լուծումը մտնի դրա մեջ։

Յուրաքանչյուր պահվածքի հետևում դրական մտադրություն է թաքնված:

Կալիբրացիա

Մարդիկ ասում են մի բան, բայց հաճախ շատ տարբեր են զգում և գործում։ NLP-ում կա այնպիսի կարևոր հասկացություն, ինչպիսին calibration- վիճակի արտաքին նշաններ նկատելու ունակություն. Որովհետև մեր ցանկացած գնահատական ​​դրսևորվում է ամբողջ մարմնում՝ ինտոնացիաներով, շարժումներով, ժեստերով, կեցվածքով, նախադասության կառուցվածքով կամ շնչառությամբ: Իսկ տրամաչափումը թույլ է տալիս հասկանալ, թե իրականում ինչ է զգում մարդը, ինչպես է վերաբերվում ում հետ, ինչ է ուզում։ Եվ շատ ավելի քիչ ուշադրություն դարձրեք նրա ասածներին, քանի որ նա կարող է խոսել հաճոյանալու համար, ինչ է իրենից ակնկալում կամ այն, ինչ նա այս պահին ավելի նպատակահարմար է համարում ասել: Կամ պարզապես այն պատճառով, որ նա չի գիտակցել իր գնահատականներն ու զգացմունքները։ Calibration-ը հաղորդակցությունը դարձնում է շատ ավելի ճշգրիտ և արդյունավետ, իսկ մարդու վարքագիծը շատ ավելի հասկանալի:

Մենք արդեն ունենք բոլոր անհրաժեշտ ռեսուրսները մեր նպատակներին հասնելու համար

Մոսկվայից Սարատով հասնելու համար մեքենային բենզին է պետք (իսկ գնացքին էլ՝ էլեկտրաէներգիա)։ Անհրաժեշտ է և՛ մեքենա, և՛ բենզին ռեսուրսներՍարատով գալու նպատակին հասնելու համար։ Այժմ NLP-ն ենթադրում է, որ մենք կամ արդեն ունենք ճիշտ ռեսուրսներ՝ հասնելու մեր նպատակին՝ դառնալ ավելի հաջողակ, թողնել ծխելը, ավելի լավ հաղորդակցվել կամ վերջապես գրել այս զեկույցը, կամ կարող ենք գտնել դրանք: Աշխարհը մեծ է, պետք է միայն նայել։

Գոնե այսպես մտածելով՝ դուք ավելի շուտ արդյունքի կհասնեք, քան «ինչու եմ ես այդքան դժբախտ» և «Ես դեռ չեմ հաջողի, ես երջանկության համար չեմ ստեղծված (հաջողություն, ամուսնություն, բարեկեցություն և BMW X5 ունենալը) թեմայով մեդիտացիայով։ մեքենա)»:

Բնապահպանական ստուգում

NLP-ում մի շատ կարևոր բան կա. բնապահպանական ստուգումփոփոխությունները։ Սա գործողությունների հետևանքների թեստ է՝ նպատակներին հասնելուց հետո այն կվատթարա՞ն։ Իսկ հետո դարձավ գլխավոր տնօրեն, բայց խոց ստացավ, չվախենալով բարձրությունից, ընկավ պատշգամբից ու կոտրեց մատը, վստահություն ու հանգստություն դրսևորեց իշխանության հագնվելու ժամանակ և հեռացվեց աշխատանքից։ Որպեսզի նոր կարողությունները, հմտություններն ու համոզմունքները չփչացնեն ձեր կյանքը, դուք պետք է նախապես ստուգեք և կսմթեք արդյունքը, որպեսզի ամեն ինչ լավ ստացվի:

Մոդելներ և տեխնիկա

Մոդել NLP-ում սա այնքան օգտակար նկարագրություն է (քարտեզ): Օրինակ, ինչպես պարզաբանել, թե ինչի մասին է մարդը խոսում («լեզվի մետա-մոդել»), ինչպես փոխել գնահատումը («վերակազմավորում») կամ համոզմունքը («լեզվական հնարքներ») հաղորդակցության ընթացքում, ինչ հաջորդականությամբ հավաքել տեղեկատվություն (« SCORE»), մուտքագրելով մարդկանց («մետա-ծրագրեր»):
Մոդելների մասին կարող եք կարդալ NLP հանրագիտարանում:

Տեխնիկա NLP-ն քայլ առ քայլ հրահանգ է: Ամենից հաճախ տեխնիկան նկարագրում է, թե ինչպես լուծել խնդիրը («Սահեցրեք», «Վեց քայլով վերակառուցում», «Ֆոբիաների արագ բուժում», «Անձնական պատմության փոփոխություն»): Բայց կա նաև այն մասին, թե ինչպես ճիշտ դնել նպատակները («Լավ ձևավորված արդյունք») կամ ինչպես ավելի լավ հաղորդակցվել («Արդյունավետ հաղորդակցության ռազմավարություն»):

Իրականում, տեխնիկան նաև մոդել է, քանի որ դրանք նկարագրում են ինչ-որ բան և սովորաբար շատ օգտակար են:

Շատ NLP տեխնիկաներ մոդելավորման արդյունք են, թե ինչպես են մարդիկ հաջողությամբ լուծել նմանատիպ խնդիրները: Օրինակ, «Արդյունավետ հաղորդակցության ռազմավարությունը» հաջողակ հաղորդակցողների մոդելավորման արդյունքն է, «Փոփոխվող անձնական պատմությունը» մոդելավորվել է մեծ Միլթոն Էրիկսոնի հիման վրա, նույնը, ով ստեղծել է Էրիկսոնյան հիպնոսը, իսկ «Ֆոբիայի արագ բուժումը» մոդելավորվել է հեռացված մարդկանց վրա: իրենց սեփական ֆոբիաները.
Տարբեր տեխնիկայի նկարագրությունը NLP-ի հանրագիտարանում.

Արժեքներ, չափանիշներ և համոզմունքներ

Այն, ինչին մենք ձգտում ենք, ինչ ենք ուզում, կամ հակառակը, խուսափում ենք, ճշգրիտ որոշված ​​է արժեքներ, չափանիշներև համոզմունքները .
Արժեքներ- մարդու համար կարևոր հասկացություններ, որոնք սովորաբար արտահայտվում են վերացական բառերով, ինչպիսիք են՝ երջանկություն, ազատություն, արդարություն, բարեկեցություն: Քանի որ արժեքները բավականին վերացական են, արժեքները կցվում են չափանիշները- արժեքի գիտակցումը չափելու ուղիներ: Օրինակ՝ արժեքը «բարեկեցություն» է, իսկ բարեկեցության չափանիշներն են՝ «ամսական 150.000-ից ավելի եկամուտ, սեփական բնակարան, մեքենա և քոթեջ»։
Հավատքներ- կյանքի կանոնները, որոնք նկարագրում են, թե ինչպես փոխազդել արժեքի հետ: Օրինակ, «սեր» արժեքի համար համոզմունքները կարող են լինել.
-Կյանքում ամենակարեւորը սերն է։
- Սերը գալիս ու գնում է:
-Ես սիրո արժանի չեմ։
-Իսկական սերը կյանքում միայն մեկ անգամ է լինում:
Հավատքները կարող են թույլ տալ և արգելել արժեքի ձեռքբերումը, նկարագրել, թե ինչ է անհրաժեշտ դրան հասնելու համար և որոնք են դրա չափանիշները: Օրինակ, եթե նույնիսկ «սերը» շատ կարևոր բան է մարդու համար, «ես արժանի չէի սիրո» համոզմունքը նրան «արգելելու» է ստանալ նույն սերը։

Հավատքները ղեկավարում են մեր կյանքը. կա՛մ մարդ ինչ-որ բան է անում հանուն իր համոզմունքների, կա՛մ ոչինչ չի անում:

Ժամանակին ոչ մեկին չէր հաջողվում տասը վայրկյանից հարյուր մետր արագ վազել։ Մինչև 1968 թվականին Ջիմ Հայնսը վազեց 9,9 վայրկյան: Դրանից հետո բոլորն արագ սկսեցին ավելի արագ վազել, ռեկորդը ռեկորդից հետո: Այժմ ռեկորդը 9,69 է։ Դե, Հայնեսից առաջ վազորդները չէին հավատում, որ դա հնարավոր է 10 վայրկյանից ավելի արագ, իրենց իրականում նման հնարավորություն գոյություն չուներ։ Առայժմ այս անպիտան բնօրինակ Հայնսը ստորաբար չի ոչնչացրել այս համոզմունքը:

Հավատքները նույնպես ընկալման ամենակարեւոր զտիչներից են: Եթե ​​կինը չի հավատում, որ կան պարկեշտ (իր չափանիշներով) տղամարդիկ, կյանքում նրան չեն հանդիպի։ Եվ եթե անգամ հանդիպեն, նրանց պահվածքը մեկնաբանվում է այնպես, որ Աստված մի արասցե այն չընկնի չափանիշների տակ։
NLP-ում կան սահմանափակող համոզմունքները փոխելու բավականին շատ տեխնիկա (օրինակ՝ «Հին հավատալիքների թանգարան»), ինչպես նաև խոսքի կառուցվածքների մի շարք՝ զրույցի ընթացքում համոզմունքները փոխելու համար. լեզվական հնարքներ(դրանք առաջխաղացումներ են):

Մեր վերաբերմունքը կոդավորված է ենթամոդալիզմով

Հաղորդակցության մեջ միավորը և վերաբերմունքը 85% է: Բայց ներսում վերաբերմունքի մասին՝ կարևոր, նման, ճիշտ, օրինական, իմ, ուրիշի, վատ, հրաշալի, ճիշտ, սովորում ենք այսպես կոչվածի օգնությամբ. ենթամոդալություններ .

Մոդալները (զգայական) NLP-ում և հոգեբանության մեջ կոչվում են լսողություն (լսողական եղանակ), տեսողություն (տեսողական եղանակ) և զգացմունքներ (կինեստետիկական մոդալություն):

Օրինակ՝ մենք կարող ենք պատկերը տեղափոխել կամ մոտեցնել այն (որը սովորաբար ուժեղացնում է փորձառությունը), այն դարձնել ավելի պայծառ կամ մուգ (թուլացնում է փորձը), այլ կերպ գունավորել (դա կախված է գույների ընտրությունից) կամ պղտորել ֆոնը (դարձնում է): առարկան ավելի կարևոր է): Նմանապես, դուք կարող եք փոխել ձայների և սենսացիաների բնութագրերը:
Այսպիսով. Պարզապես փոխելով կարող ես փոխել վերաբերմունքը՝ տհաճը չեզոքացնել, մոտիվացիան մեծացնել, մոլուցքը հեռացնել, կասկածը վերածել համոզմունքի կամ շփոթմունքը՝ հասկանալու: Տեսողական և լսողական ենթամոդալների օգնությամբ դուք կարող եք վերահսկել ձեր սեփական ուշադրությունը: Իսկ կինեստետիկ ենթամոդալիզմների օգնությամբ կարելի է բավականին հաջողությամբ սովորել կառավարել տարբեր հետաքրքիր վիճակներ, ինչպիսիք են ստեղծագործականությունը, ուշադրության ավելացումը, թունավորումը կամ գերմոտիվացիան:

Մենք կարող ենք խարիսխներով կառավարել պետությունը

Կցանկանա՞ք կառավարել ձեր սեփական հարստությունը: Որպեսզի սեղմեք կոճակը և վստահ եղեք ինքներդ ձեզ: Կամ հանգիստ, ուրախ, զվարթ, անկաշկանդ, կենտրոնացած: Եվ նույն կերպ կառավարել այլ մարդկանց՝ մեկ անգամ, և մարդն իրեն լավ է զգում։ Կամ հանգիստ, զվարճանք և այլն: Ես, անշուշտ, կցանկանայի նման բան, լավ, գոնե փորձեք: Եվ կա այդպիսի բան՝ այդպես է խարիսխներ, մտքում այնպիսի պիտակներ, որոնք առաջացնում են ցանկալի վիճակը։

Բարեւ Ձեզ! Այս հոդվածում մենք կխոսենք նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորման մասին։

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը (այսուհետ՝ NLP) պրակտիկ հոգեբանության նորագույն ուղղություններից մեկն է, որն առաջացել է 20-րդ դարի վերջում։ Այն ուղղված է հոգեբանության ոլորտում հաջողակ մարդկանց դրական փորձը իրական կյանք ներմուծելուն։ Գիտական ​​հանրության կողմից քննադատության ենթարկված այս մեթոդաբանությունը սովորական մարդկանց թույլ է տալիս օգտագործել ավելի հաջողակ մարդկանց պրակտիկա: Այս հոդվածում մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք, թե ինչ է NLP-ն, ինչպես օգտագործել այն իրական կյանքում և ինչ ազդեցություն կարող է ունենալ:

Ինչ է NLP-ն

Սկսենք NLP-ի սահմանումից: Այն ունի երկու իմաստ.

Նեղ իմաստով NLP կրկնօրինակում է հոգեբանության և հոգեթերապիայի ոլորտում հաջողակ մարդկանց պահվածքը: Այսինքն՝ դուք պետք է հասկանաք մարդկանց հաջողության հասնելու հիմնական տեխնիկան և նրանց փորձի ու օրինակի շնորհիվ՝ հաջողության հասնելու համար։

Լայն իմաստով NLP - ցանկացած ոլորտում հաջողակ մարդկանց բոլոր բանավոր և ոչ խոսքային տեխնիկայի կիրառումը: Պարզ ասած՝ սա վարքագծի, խոսքի, նպատակների և որոշ չափով նույնիսկ ավելի հաջողակ մարդկանց մտքերի գրեթե ամբողջական պատճենումն է։

NLP-ի հիմքը հոգեբանության, լեզվաբանության, նյարդաբանության, ֆիզիոլոգիայի և հաղորդակցության տեսական գիտելիքներն են: Ամբողջ համակարգը հիմնված է հաջողակ մարդկանց տեխնիկայի մանրամասն վերլուծության վրա և բացահայտելու, թե իրականում ինչն է աշխատում:

Այս գիտությունները օգտագործվում են դիտարկելու և վերլուծելու այն վարքագիծը, որն ավելի հաջողակ մարդիկ են դրսևորում: Մարդկանց հետ փոխազդեցություն, մարմնի լեզուն, նրանց ձգտումները, մտքերը, սկզբունքները՝ այս ամենը պետք է վերլուծվի և հաջողությամբ կիրառվի իրական կյանքում:

NLP-ին ավելի շատ հետաքրքրում է, թե ինչն է արդյունավետ աշխատում, այլ ոչ թե ինչն է ռացիոնալ և գիտականորեն ճիշտ: Այսինքն՝ այս դիտարկման ու վերլուծության մեջ ամենակարեւորը հասկանալն է, թե ինչն է մարդուն տանում որոշակի արդյունքի, օրինակ՝ ինչն է նրան դարձնում կոնկրետ ոլորտում հաջողակ մասնագետ։

NLP-ն սովորական իմաստով գիտություն չէ։ Չկան ընդհանուր առմամբ ապացուցված փաստեր և ճշմարտություններ։ Կան միայն ենթադրություններ. Միևնույն ժամանակ, այս տեխնիկայի կիրառման արդյունքները տարբեր են՝ կախված նրանից, թե ով է այն օգտագործում: Մեկը կարող է կրկնօրինակել հաջողակ մարդու վարքը, վարքագիծը և նպատակները, իսկ մյուսը կարող է ոչ:

NLP-ի կիրառությունները

NLP-ն կարող է կիրառվել կյանքի ցանկացած ոլորտում.

• Աշխատանք;
• բիզնես;
• սպորտ;
• հարաբերություններ;
• թուլացում;
• անձնական ապրանքանիշի պահպանում;
• մարդկանց հետ փոխազդեցություն.

Գլխավորը այս ոլորտում հաջողակ մարդկանց իրական օրինակներ գտնելն է։ Ոմանց համար սա լավ կարիերա է, ինչ-որ մեկը նիհարել է 30 կիլոգրամով, ինչ-որ մեկը պասիվ կապիտալ է ստեղծել ամսական 40000 ռուբլու զուտ եկամտի դիմաց և այլն։

NLP տեխնիկան կիրառելիս ամենակարևորը հասկանալն է, թե ինչն է իրականում աշխատում: Այն, ինչ չի բերում ցանկալի արդյունքի, կարելի է ապահով կերպով հատել:

Ինչպես կիրառել NLP տեխնիկան կյանքում

NLP-ի պրակտիկան ամբողջությամբ դժվար է կիրառել իրական կյանքում: Մեզ իրական պրակտիկ բազա է պետք հոգեբանության, ֆիզիոլոգիայի, լեզվաբանության և այլնի ոլորտներում, սովորական մարդու համար շատ դժվար կլինի վերարտադրել այդ դիտարկումները և մասնագետների կողմից արված վերլուծությունները։

Այդ իսկ պատճառով մենք կխոսենք «պատճենման վարքագծի» տեխնիկայի պարզեցված տարբերակի մասին։ Նախ խոսենք նման տեխնիկայի անձնական կիրառման մասին՝ իրենց նպատակներին հասնելու համար:

Եկեք մի պարզ օրինակ բերենք.

Իվանը ցանկանում է հաջողակ լինել աղջիկների հետ: Նա տեսնում է, թե ինչպես է Օլեգը մշտապես գրավում հակառակ սեռի ուշադրությունը։

1. Մարզական կազմվածք.
2. Սպիտակ ատամներ.
3. Նորաձև հագուստ.
4. Անվճար հաղորդակցություն.

Դրանից մենք որոշակի եզրակացություններ ենք անում.

1. Գնեք մարզասրահի անդամություն՝ 12000 ռուբլի վեց ամսվա համար։
2. Ատամնաբուժություն + սպիտակեցում - 8000 ռուբլի:
3. Նորաձև հագուստ - 10000 ռուբլի (նվազագույն տարբերակ):
4. Մի երկու դաս լավ դերասանից՝ 5000 ռուբլի։

35,000 ռուբլին արժե հասնել նախատեսված նպատակին: Այն կարելի է բաժանել մի քանի փուլերի.

Ամենակարևորը, դուք չպետք է հիմնովին պատճենեք մեկ այլ մարդու բոլոր բարքերը և հատկությունները: Դու առաջին հերթին անհատ ես։

Հիմա խոսենք ավելի հետաքրքիր բաների մասին՝ աշխատանքի և բիզնեսում NLP-ի մինիմալիստական ​​տեխնիկայի կիրառման մասին։

Աշխատանքի մեջ

Աշխատանքում նման տեխնիկայի օգտագործումը տեղի է ունենում հետևյալ կերպ.

1. Դուք ընտրում եք մասնագետի, որը, ձեր կարծիքով, հաջողակ է։
2. Վերլուծեք նրա կերպարը, գործողությունները և նպատակները:
3. Կիրառեք դրանք ինքներդ ձեզ:
4. Իրականացնել.

Կրկին օրինակ.

Իվանը ցանկանում է շատ բան վաստակել տեքստերի վրա: Կա Օլեգ, ով դարձել է հաջողակ խմբագիր, և ինքն այլևս տեքստեր չի գրում. նա ունի հեղինակների մի ամբողջ թիմ։

Մենք կրկին վերլուծում ենք Օլեգին.

1. Օլեգը տեքստերի հետ աշխատելու 2 տարվա գործնական փորձ ունի։
2. Նրա բլոգից մշտական ​​հաճախորդների հոսք:
3. Բարձրորակ պորտֆել, որը ներառում է բանկեր և խոշոր ընկերություններ:
4. Նա գիտի, թե ինչպես շփվել հաճախորդների հետ և վաճառել իր ծառայությունները:

Սա ամենակարևոր բանն է, որը օգտակար կլինի մեր աշխատանքի մեջ: Ինչ պետք է արվի.

• Ձեռք բերեք հիմնական գիտելիքներ և գործնական փորձ:
• Ստեղծեք ձեր սեփական պորտֆոլիոն:
• Ստեղծեք ձեր բլոգը և լրացրեք այն:
• Սովորեք վաճառել ձեր ծառայությունները:

Այս ամենը կտևի մոտ 4-6 ամիս։ Իսկ եթե Իվանի եկամուտը չբարձրանա Օլեգի մակարդակին, ապա գոնե մի քանի անգամ կաճի։

Շատերը սխալմամբ օգտագործում են այս մեթոդը մեկ պարզ պատճառով. նրանք չեն ցանկանում տեսնել այն աշխատանքը, որը նախկինում արել է այս մարդը: Բոլոր նրանք, ովքեր այժմ կարողանում են հսկայական գումարներ վաստակել, շատ ժամանակ էին ծախսում սովորելու և հաջողակ դառնալու համար: Մեր օրինակում սա հենց առաջին կետն է՝ գործնական փորձը։

Այդ իսկ պատճառով ձեր մասնագիտությամբ հաջողակ մարդու վերլուծությունը պետք է ուսումնասիրվի անցյալից։ Որքան աշխատանք է նա արել, ինչ է արել, որքան է աշխատել, ինչ գիտելիքներ է փորձել ձեռք բերել և այլն: NLP տեխնիկայի կիրառման այս մոտեցումը շատ ավելի լավ արդյունք կտա, քան սովորականը. մի քանի կտտոց: Ես էլ եմ դա ուզում»։

Ձեռնարկատիրության մեջ

Ձեռնարկատիրությունը կարող է նաև կիրառել NLP տեխնիկան թեթև ձևով: Ձեր խնդիրն է գտնել հաջողակ մրցակից և պարզապես բաժանել նրա կերպարը նրա բոլոր բաղադրիչների մեջ: Մուտքային տվյալներ.

N ընկերությունը զբաղվում է. Նա ունի իր սեփական բազմէջանոց կայքը՝ միջին դիզայնով և մի քանի ծրագրավորող, ովքեր ոչինչ չեն հասկանում վաճառքից, բայց գիտեն՝ ինչպես պատրաստել որակյալ կայքեր։ Գինը միջին է: Պորտֆոլիոն հսկայական է:

Եվ կա A ընկերություն, ունի իր սեփական կայքի շատ որակյալ դիզայն (պատվիրված է թանկ ընկերությունից), վաճառողներ են նստած հեռախոսով։ Նա միջին կայքեր է պատրաստում բարձր գնով: Այն նաև ավելի շատ հաճախորդներ ունի:

Այսպիսով, N ֆիրմայի համար ավելի շատ հաճախորդներ ձեռք բերելու համար անհրաժեշտ է.

1. Կատարեք նոր դիզայն կայքի համար:
2. Գտեք իրավասու վաճառողներ և դրեք նրանց%՝ թողարկելով:
3. Որակապես կազմեք պորտֆոլիո միայն լավագույն աշխատանքները հավաքելու համար:
4. Բարձրացրեք գինը:

Իսկ NLP-ի մասին որոշ բաներ կան ձեռներեցության մեջ: Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ կբերի հաճախորդներին ձեզ մոտ: Օրինակ, լավ փոխկապակցված ընկերությունների հետ համագործակցությունը արդյունք է տալիս: Բայց 10000 ռուբլի գնով քաղաքային հանրության մեջ գովազդը այդպես չէ:

Զգուշորեն վերլուծեք մրցակիցների գործողությունները և նման գործողությունների պատճառները: Պատճենեք ամենահաջող լուծումները և իրականացրեք դրանք ավելի բարձր արդյունքներով:

Ինչպես աշխատանքի դեպքում, պետք է հասկանալ տարբերությունը։ Դուք պետք է ապրանքներ և ծառայություններ մատուցեք ձեր մրցակիցներից կամ ավելի բարձր: Միայն այդ դեպքում դուք կկարողանաք արդյունավետ օգտագործել այս տեխնիկան: Հակառակ դեպքում ամեն ինչ կնվազի «Լավ արա, ու հաճախորդները կգան»։

Մինիմալիստական ​​տեսության գործնական կիրառման մասին ավելի մանրամասն կարելի է ծանոթանալ Ալեքսանդր Չիպիժկոյի «The Duck Technique» հոդվածում։

Անհատական ​​ապրանքանիշի կառուցում NLP տեխնիկայով

Այժմ մի քանի խոսք NLP տեխնիկայի միջոցով անհատական ​​ապրանքանիշ կառուցելու մասին: Սա արդեն մի փոքր այլ մակարդակ է։ Ձեզ հարկավոր չէ վերլուծել և պատճենել անձի կամ ընկերության կերպարը, այլ բոլորին ցույց տալ այն մարդու կերպարը, որը ձերը կապելու է հաջողության հետ (, պաշտոն, պրոֆեսիոնալիզմ):

Սկսնակ տեղեկատվական գործարարները, ովքեր անկեղծորեն վատ ապրանքներ ունեն, շատ են սիրում նման մեթոդներ կիրառել: Նրանք չեն կարող ապահովել որեւէ գործնական արժեք եւ միայն «հաջողակ մարդու կերպար»։

Բայց պետք է հասկանալ, որ նման տեխնիկայի օգտագործումը ձեզ զրկում է մանևրից և անհատականությունից։ Դուք համապատասխանում եք ձեր թիրախային լսարանի պատկերացումներին հաջողակ մարդու մասին, բայց դուք օրիգինալ չեք: Քո նմանները կան տասնյակ, եթե ոչ հարյուրավոր: Եվ սա այս մոտեցման հիմնական թերությունն է։

Կորցնելով անհատականությունը՝ դուք կորցնում եք հավատարիմ հաճախորդների հոսքը, որոնք կարող են ձեզ շատ ավելին բերել:

Այդ իսկ պատճառով դուք չպետք է օգտագործեք նման NLP տեխնիկան, եթե ունեք հետաքրքիր և որակյալ արտադրանք։ Ձեզ հարկավոր չէ «ինչ-որ մեկին նմանվել» և «բավարարել թիրախային լսարանի ակնկալիքները»: Սկզբում դա ձեզ կսկսի սկսել, բայց որքան առաջ գնաք, այնքան ավելի դժվար կլինի դուրս գալ այս կերպարից, և այնքան քիչ հավատարիմ հաճախորդներ կգան ձեզ մոտ, քանի որ դուք անհատ չեք, այլ պարզապես «մեկ այլ հաջողակ մարդ»: ինտերնետից»։

Գիտական ​​կարծիք NLP-ի վերաբերյալ

Գիտական ​​հանրությունը շատ թերահավատորեն է վերաբերվում NLP-ին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տեխնոլոգիաները, որոնք կիրառում են պրակտիկանտները, գիտականորեն ապացուցված չեն:

Հետևաբար, կարելի է բացահայտել մեկ թերություն՝ նման տեխնոլոգիաները կարող են աշխատել, բայց միայն որոշ դեպքերում: Այսինքն՝ որոշակի մարդու սովորությունների ամբողջական կրկնօրինակումն ամենից հաճախ չի հանգեցնում ակնկալվող արդյունքի, և հաճախ կարելի է հակառակ էֆեկտը նկատել։

Այսպիսով, չնայած այն հանգամանքին, որ արտաքուստ NLP-ն շատ նման է գիտական ​​շարժմանը, և այն կարելի է սխալմամբ շփոթել պրակտիկ հոգեբանության բնագավառի հետ, դա հեռու է իրականությունից:

Եզրակացություն

NLP-ն բավականին հետաքրքիր տեսություն է։ Այն հնարավորություն է տալիս վերլուծական մարդկանց ավելի հաջողակ մարդկանց միջոցով գտնել իրենց նպատակներին հասնելու ուղիներ: Գտեք, ուսումնասիրեք, վերլուծեք, կիրառեք՝ ալգորիթմ, որը կարող է ձեզ հասնել հաջողության:

Բայց կուրորեն մի հենվեք նման մեթոդի վրա։ NLP-ն չի երաշխավորում հաջող արդյունք՝ նույնիսկ տեխնիկայի լիարժեք պահպանման դեպքում:

Հիմնական տարբերությունը խաչաձեւ համակարգերՀանրաճանաչ NLP-ից հասկանալի է և վավերականություն, ինչու՞ այսպես և այնպես անել: Կրոս-համակարգը դիմում է մարդու մտքին և տրամաբանությանը, «ինչ-որ բանից ազատվելու համար պետք է ինչ-որ բան անել, որովհետև (հետևում է տրամաբանական ապացույցը): NLP-ն ավելի պարզ է և իր սկզբունքներն ու մեթոդները մարդուն բերում է զգացմունքային (երբեմն) կեղծաբանական). «ինչ-որ բանից ազատվելու համար հարկավոր է անել այս և այն, որովհետև (այնուհետև հետևում է հավատալու կոչին, քանի որ, օրինակ, ուսումնասիրություններ են կատարվել, և մարդկանց մեծամասնությունն անում է դա և նրանք դա լավ են արել, ինչպես գիտեք. - միլիոնավոր ճանճեր չեն կարող սխալվել (ֆորմալ տրամաբանության մեջ հասկացությունների դասական փոխարինման օրինակ)
Այնուամենայնիվ, NLP-ն իսկապես շատ տարածված տեսություն է: Cross-masters-ը շատ հետաքրքրված կլինի տեսնել շատ բաներ այն տեսանկյունից, թե ինչպես են դրանք բացատրվում NLP տեսության մեջ:

Նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորում, որն ավելի հայտնի է իր NLP հապավումով, գործնական հոգեբանություն է, որի գործիքներն ու մեթոդները կարող են կիրառվել մեր կյանքը բարելավելու համար: NLP-ն մտավոր ծրագրերը չափելու, օգտագործելու և փոփոխելու միջոց է: Յոթանասունականներին Ռիչարդ Բենդլերի և Ջոն Գրայնդերի կողմից մշակված NLP-ն այժմ սովորական պրակտիկա է հոգեբանների, հոգեթերապևտների, մարզիչների և ինքնազարգացմամբ հետաքրքրվող մարդկանց մեծ մասի համար: Այս հոդվածում ես կփորձեմ հնարավորինս պարզ բացատրել ձեզ, թե ինչ է NLP-ն: Այսպիսով, եկեք սկսենք:

Նախ սահմանենք NLP հապավումում ներառված բառերի նշանակությունը.

ՆեյրոՄենք իրականության հետ շփվում ենք մեր հինգ զգայարանների և նյարդային համակարգի միջոցով: Այն ամենը, ինչ տեսնում ենք, լսում, հոտ է գալիս, շոշափում և ճաշակում, փորձ է, մարդն արտաքին աշխարհի հետ փոխգործակցության այլ ձևեր չունի։

Լեզվաբանական:Մեր փորձը կոդավորված է, կազմակերպված և իմաստալից լեզվով և ոչ բանավոր հաղորդակցման միջոցներով: Մենք կարող ենք տեղեկատվություն փոխանցել միայն բառերի, ժեստերի և մարմնի անգիտակից լեզվի միջոցով: Մենք կարող ենք գործել տեղեկատվությամբ, այն ընկալել և հասկանալ միայն բառերով։

Ծրագրավորում:Մենք ուսումնասիրում, օգտագործում և փոփոխում ենք ըստ անհրաժեշտության մեր վարքագծային օրինաչափությունները, լեզուն և ոչ խոսքային հաղորդակցման միջոցները: Մեր վարքագիծն ու գործողությունները որոշում են այն արդյունքները, որոնք մենք ստանում ենք մեր կյանքում, այնպես որ, եթե մենք ուզում ենք ինչ-որ բան փոխել մեր կյանքում, նախ պետք է փոխենք մեր վարքագիծը և գործելակերպը:

NLP-ի օգնությամբ մենք դիտարկումներ ենք անցկացնում, բացահայտում և ուսումնասիրում ենք մարդու վարքագծի օրինաչափությունները և արդյունքները, որոնք նա ստանում է այս վարքագծի օգնությամբ, այնուհետև պատճենում ենք օգտակար վարքագիծը և ստանում ցանկալի արդյունքներ: Բացի այդ, NLP-ն թույլ է տալիս փոխել մեր վերաբերմունքը իրերի, հանգամանքների և իրավիճակների, ինչպես նաև մեր ներքին վիճակի նկատմամբ։ Ներքինը փոխելով՝ մենք փոխում ենք արտաքինը՝ մեր կյանքի փորձը որոշում է մեր վերաբերմունքն ու համոզմունքները, և մեր վերաբերմունքն ու համոզմունքները որոշում են մեր կյանքի փորձը և հակառակը:

NLP-ն հիմնված է երկու հիմնարար ենթադրությունների վրա՝ մեր կյանքի այս կամ այն ​​կողմի վերաբերյալ մեր ենթադրությունները, որոնց հիման վրա մենք կառուցում ենք մեր փորձը.

1. Քարտեզը տարածքը չէ։ Որպես մարդ՝ մենք չենք կարող իմանալ իրական իրականությունը, քանի որ այն կառուցում ենք մեր դիտարկումների հիման վրա՝ մեր զգայարանների միջոցով: Յուրաքանչյուր ոք ունի աշխարհի իր քարտեզը, և մեզանից յուրաքանչյուրը յուրովի է տեսնում մեզ շրջապատող աշխարհը:

2. Կյանքն ու «խելքը» փոխկապակցված են։ Արտաքինը ներքինի արտացոլումն է: Ցանկացած ներքին փոփոխություն հանգեցնում է արտաքին փոփոխությունների, ցանկացած արտաքին փոփոխություն՝ ներքին փոփոխությունների։

Մենք մեկ անգամ չէ, որ կանդրադառնանք ենթադրություններին, քանի որ սա իսկապես կարևոր թեմա է, որը պահանջում է առանձին քննարկում։ Մեր ցանկացած համոզմունք, ըստ էության, ենթադրություն է, որն ազդում է մեր արտաքին և ներքին աշխարհի վրա: Եվ սա մի բան է, որին պետք է շատ լուրջ վերաբերվել։

NLP-ն մեզ տալիս է գործիքներ և հմտություններ՝ զարգացնելու մեր սեփական վարպետությունը, հաստատելու համոզմունքների համակարգ և զորացնելու մեզ՝ փոփոխություններ կատարելու մեր կյանքում և ինքներս մեզանում: NLP-ն մարդուն տրամադրում է ինքնաճանաչման միջոցներ, անհատականության և առաքելության ուսումնասիրություն, հիմք է տալիս հասկանալու և առնչվելու մարդկային փորձի հոգևոր հատվածին: Հավանաբար, դուք չեք գտնի ավելի հզոր, գիտականորեն հիմնավորված գործիքներ ձեր անհատականությունը բարելավելու համար:

Ընդհանրապես, NLP-ի հնարավորությունները, կարելի է ասել, անսահման են, կան բազմաթիվ NLP տեխնիկա տարբեր կյանքի իրավիճակների համար: Այն օգտագործվում է կրթության, կառավարման, մարքեթինգի, անձնական կյանքում և ֆոբիաների բուժման մեջ: NLP-ի հիման վրա մշակվել են ինքնազարգացման անգնահատելի տեխնիկա: Եկեք նայենք նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորման մի քանի առավելություններին.

• Հեշտ է հասնել նպատակներին:


• Հմտությունների և ռազմավարությունների ձեռքբերում.


• Դրական փոփոխությունների ստեղծում:


• Վստահ վարքագիծ բոլոր իրավիճակներում:


• Ազատվել վախերից.


• Բարձրացնել մոտիվացիան.


• Գաղափարների սերունդ.


• Ստեղծագործական ոգեշնչում.


• Այլ մարդկանց հետ հարաբերությունների ձևավորում:

NLP-ի հիմնարար սկզբունքներն ու կանոնները

Այն ամենը, ինչ մենք տեսնում ենք մեր աշխարհում, այն ամենը, ինչ մենք հանդիպում ենք, ապրում և հատուկ ուշադրություն ենք դարձնում, ձևավորում է մեր համոզմունքները, որոնք իրենց հերթին ազդում են մեր կյանքի, վարքի, կյանքի նկատմամբ մեր վերաբերմունքի, մեր ընկալման վրա: NLP-ում շարադրված հիմնարար սկզբունքները կամ հիմնական ենթադրությունները տրամադրում են վարքագծային ֆոն, որի դեպքում NLP-ի կիրառումն ամենաարդյունավետն է և բարոյական: Դրանք անխորտակելի ճշմարտություն չեն, բայց դրանք հավատքով վերցնելով՝ դուք կբարձրացնեք ձեր NLP տեխնիկայի արդյունավետությունը:

NLP-ի հիմնարար սկզբունքներն ու կանոնները.

• NLP-ն սուբյեկտիվ փորձի մոդել և ուսումնասիրություն է, այլ ոչ թե տեսություն:


• NLP-ն լուծում է փնտրում, քան պատճառները վերլուծում, ընտրություն ավելացնում, քան այն վերացնում:


• Միտքն ու մարմինը մեկ համակարգի մի մասն են:


• Ամբողջ կյանքի փորձը կոդավորված է մեր նյարդային համակարգում:


• Մարդու ցանկացած վարքագիծ ունի կառուցվածք, հետևաբար վարքագիծը կարելի է մոդելավորել։


• Մարդու արտաքին վարքագիծը որոշվում է նրա ներկայացուցչական համակարգի օգտագործման եղանակով:


• Եթե ​​մեկ մարդ կարող է ինչ-որ բան անել, պոտենցիալ բոլորը կարող են դա անել:


• Գիտակցության թողունակությունը սահմանափակվում է 5-6 ինֆորմացիայով։


• Ամենամեծ վարքային ճկունություն ունեցող մարդու ցանկացած փոխազդեցություն արտաքին աշխարհի հետ ամենամեծ ազդեցությունն ունի արդյունքի վրա։


• Ցանկացած նույնիսկ ամենաբարդ խնդիր կամ խնդիր պետք է լուծում ունենա:


• Ցանկացած մարդ գործում է լավագույն մտադրություններից ելնելով, համենայն դեպս այդպես է կարծում։


• Ցանկացած վարքագիծ լավագույն առկա տարբերակների ընտրությունն է:


• Սխալները հետադարձ կապ են ապահովում, եթե այն, ինչ անում եք, չի աշխատում, դուք պետք է փոխեք ձեր գործելաոճը:


• Դուք պատասխանատու եք այն բանի համար, թե ինչպես են այլ մարդիկ արձագանքում ձեզ:


• Ցանկացած մարդ արդեն ունի անհրաժեշտ մտավոր և էմոցիոնալ ռեսուրսները, նույնիսկ եթե դա չի ճանաչում:


• Մարդու վրա ազդելը սկսվում է աշխարհի նրա յուրահատուկ մոդելի ուսումնասիրությունից:


• Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր «ճշմարտությունը», և եթե դա ձեզ համար կեղծ է, ապա նրա համար դա «ճշմարտություն» է:


• Յուրաքանչյուր մարդ շփվում է իրականության իր ներքին տարբերակի հետ, այլ ոչ թե արտաքին աշխարհում կատարվողի հետ:

Իրականում կարող են լինել անսահման թվով տարբեր ենթադրություններ, ձեզնից յուրաքանչյուրն, ի դեպ, ունի ձեր սեփական համոզմունքները, որոնք, ըստ էության, ենթադրություններ են։ Միակ հարցն այն է, թե որքանո՞վ են արդյունավետ ձեր համոզմունքները: Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման հիմնական ենթադրությունները վերցված չեն առաստաղից, այլ կառուցված են հազարավոր և հազարավոր մարդկանց փորձի հիման վրա, և, հետևաբար, դրանց արդյունավետությունն ապացուցված է գործնականում։

NLP տեխնիկա

Ահա նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորման (NLP) մեջ օգտագործվող տեխնիկայի համառոտ նկարագրությունը: Եթե ​​դուք ծանոթ չեք Նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորման հայեցակարգին, ապա ձեզ համար դժվար կլինի հասկանալ, թե դրանք ինչ են և ինչ էֆեկտի են հանգեցնում: Ահա NLP տեխնիկայի ցանկը միայն տեղեկատվական նպատակներով:

Աշխատել հավատալիքների հետ. Սահմանել սահմանափակող և հակասական համոզմունքները՝ դրանք փոխելու կամ թուլացնելու նպատակով:

NLP տեխնիկա՝ մետա մոդել։
Կիրառում. Սահմանափակող համոզմունքների բացահայտում:
Նկարագրություն. Լեզվի օրինաչափությունների ուսումնասիրություն՝ անգիտակից սահմանափակումները, աղավաղումները և ընդհանրացումները հայտնաբերելու նպատակով: Կան տասներկու նման օրինաչափություններ, և դրանցից յուրաքանչյուրի համար կան բազմաթիվ հարցեր, որոնք թույլ են տալիս բացահայտել սահմանափակող համոզմունքները:

NLP տեխնիկա. տրամաբանական մակարդակների հավասարեցում:
Կիրառում՝ ներքին կոնֆլիկտների թուլացում։
Նկարագրություն. Մեդիտացիոն վարժություններ, որոնք թույլ են տալիս մարդուն ծանոթանալ մոտիվացիայի վեց մակարդակներից յուրաքանչյուրին:

NLP տեխնիկա. Reframing.
Կիրառում. Վերացրեք բացասական հայտարարությունները ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ բանի մասին:
Նկարագրություն. Հայացք թեմային համատեքստում:

NLP տեխնիկա. Փոխելով հավատքի ցիկլերը:
Կիրառում. Փոխելով համոզմունքները:
Նկարագրություն. Տարածական խարսխման գործընթաց, որի ընթացքում առարկան անցնում է բազմաթիվ մտավոր քայլերի:

NLP տեխնիկա. միջուկի փոխակերպում:
Կիրառում. Աշխատել շատ խոր մակարդակի վրա՝ նպատակ ունենալով ուսումնասիրել և, ցանկության դեպքում, փոխել արժեքները, սեփական անձի և իր առաքելության ընկալումները:
Նկարագրություն. Անհատականության «մասերի» հետ ինտենսիվ աշխատանքի հզոր վարժություն:

NLP տեխնիկա. հակասական համոզմունքների ինտեգրում:
Կիրառում. Ներքին լարվածության նվազեցում:

Ազդեցություն օբյեկտի վրա. Ուղղակի ազդեցություն այլ անձի վարքագծի վրա, փոխըմբռնման հաստատում:

NLP տեխնիկա՝ միկրո-մկանային մոդելավորում:
Կիրառում. հարաբերությունների կարգավորում:
Նկարագրություն. Մարդկային ժեստերի արտացոլում առանց տեսանելի շարժման:

NLP տեխնիկան.
Կիրառում. Rapport կարգավորում:
Նկարագրություն. Օբյեկտի արտաքին վիճակի ասպեկտների պատճենում և դրա ներքին վիճակի փոփոխման միջոցով դրա հետագա կարգավորումը:

NLP տեխնիկա. Calibration.
Կիրառում. Սեփական վիճակի և ուրիշների վիճակի մասին տեղեկացվածության բարձրացում:
Նկարագրություն. Ուշադիր դիտարկել հաճախորդին և հարմարեցնել իրեն նրա ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակին՝ նրա մարմնի լեզուն սովորելու համար:

NLP տեխնիկա՝ աչքի շփում:
Կիրառում. Հաճախորդի ներքին վիճակի չափորոշում:
Նկարագրություն. Մտքի ընթերցում՝ հիմնված օբյեկտի աչքերի շարժումների վրա:

NLP տեխնիկա՝ Էրիկսոնյան հիպնոս.
Կիրառում. Օբյեկտի ներմուծում «գեներատիվ» տրանս վիճակների, որտեղ անգիտակցականն ազատվում է և գտնվում է խնդիրների ճիշտ լուծումը:
Նկարագրություն. Խոսքի ձև, որը հանգեցնում է տրանս վիճակի ստեղծմանը:

NLP տեխնիկա. Օգտագործելով պատմություններ և փոխաբերություններ:
Կիրառում. Ազդեցություն օբյեկտի վրա՝ ձայնային լուծում գտնելու համար:
Նկարագրություն. Անուղղակի հաղորդակցության ձև:

NLP տեխնիկա. Ներկառուցված հրամաններ:
Կիրառում. վարքի վրա ազդող:

Վարքագծի աշխատանք. վարքագծի փոփոխություն՝ հաջողակ մարդկանց վարքագծի կրկնօրինակում՝ ինքնազարգացման նպատակով:

NLP տեխնիկա. Ներածական մոդելավորում:
Կիրառում. Վարպետի վարքագծի ինտուիտիվ ըմբռնում ձեռք բերելը:
Նկարագրություն. Գործողությունների ֆիզիկական պատճենում և ուղեկցող մտքերի ստուգում:

NLP տեխնիկա. Բացահայտ մոդելավորում:
Կիրառում. Վարպետի մտքի քննություն գործողությունից առաջ, ընթացքում և հետո:
Նկարագրություն. Հարցերի մի շարք:

NLP տեխնիկա. Նոր վարքագծի ստեղծում:
Կիրառում. Նոր վարքագիծ սովորելը:
Նկարագրություն. Վիզուալիզացիայի պարզ վարժություն:

NLP տեխնիկա. Ռազմավարական վերլուծություն.
Կիրառում. Ինքնասիրություն և այլ մարդկանց վարքագծի կրկնօրինակում:
Նկարագրություն. Հստակ մանրամասն ուսումնասիրեք այն քայլերը, որոնք դուք և մյուսները ձեռնարկում եք նպատակին հասնելու համար:

NLP տեխնիկա՝ սոմատիկ շարահյուսություն:
Կիրառում. Հասկանալով ձեր մարմնի լեզուն և օգտագործել այն հաղորդակցությունը բարելավելու համար:
Նկարագրություն. Նշեք ժեստերը և դրանց նշանակությունը և ավելի լավացրեք դրանք:
Ինքնակատարելագործում. սեփական կամ հաճախորդի անհատականությունը զարգացնելու ընդհանուր տեխնիկա:

NLP տեխնիկա. Պատշաճ կառուցված արդյունք:
Կիրառում. թիրախների նույնականացման դասական տեխնիկա:
Նկարագրություն. Մի շարք հարցերի միջոցով սահմանվում են «SMART» նպատակները և այդ նպատակներին հասնելու ներքին խոչընդոտների ըմբռնումը:

NLP տեխնիկա. Ստեղծագործական գործընթաց.
Կիրառում. Բարձրացնել ստեղծագործական ունակությունները:
Նկարագրություն. Տարածական խարիսխի օգտագործում՝ տարբեր ստեղծագործական գործընթացներ մուտք գործելու համար:

NLP տեխնիկա. Գաղափարներ.
Կիրառում. Որոշումների կայացում:
Նկարագրություն. որոշումներ կայացնելու համար անհրաժեշտ տարբեր մտածելակերպերի խարսխման գործընթաց:

NLP տեխնիկա. մտադրությունների սահմանում:
Կիրառում. Օգնում է ձեզ մոտենալ առաջադրանքին լավագույն հոգեվիճակով:
Նկարագրություն. Ինքնահիպնոսի պարզ գործընթաց:

NLP տեխնիկա. ազատում գերությունից:
Կիրառում. «կախվածություն» կամ այլ տեսակի կախվածություն այլ անձի, արտադրանքի կամ թմրամիջոցի հետ:
Նկարագրություն. Մետաֆորների և ֆիզիկական ժեստերի կիրառման գործընթաց:

NLP տեխնիկա. Արժեքի հիերարխիա:
Կիրառում. Հստակ մոտիվացիայի ստեղծում:
Նկարագրություն. Արժեքների նույնականացում և դասակարգում և հետագա կանոնավոր վերագնահատում:

NLP Տեխնիկա՝ ներման օրինակ:
Կիրառում. «Բացասական անավարտ գործերով» զբաղվել։
Նկարագրություն. Վարժություն՝ օգտագործելով ենթամոդալներ և տարածական խարիսխներ:

NLP տեխնիկա. Ապագա գործընթացի պարտադրում:
Կիրառում. Բարձրացնել մոտիվացիան:
Նկարագրություն. վարժություն ժամանակի հետ:

NLP տեխնիկա. Տրանսածանցային որոնման խթանում:
Կիրառում. Ստեղծագործական անգիտակցականի ազատում:
Նկարագրություն՝ NLP հիպնոսային տեխնիկա։

NLP տեխնիկա. Nested Loops.
Դիմում. Տեղեկատվության տրամադրում:
Նկարագրություն. Տեղեկատվության կառուցվածքի ձև՝ դրա անգիրությունն ապահովելու համար:
Ներքին խաղաղություն. մտքի խաղաղության ձեռքբերում, հիմնականում մեդիտատիվ տեխնիկա:

NLP տեխնիկա՝ գիտակցված շնչառություն:

NLP տեխնիկա՝ ոսկեգույն մեդիտացիա:
Կիրառում. Ներքին խաղաղության ստեղծում:
Նկարագրություն. Մեդիտացիոն վարժություն.

NLP տեխնիկա՝ Մետտա Բհավանա:
Կիրառում. Ներողություն և մխիթարություն:

NLP տեխնիկա. երեք մտքերի մեդիտացիա:
Կիրառում. Ներքին հավասարակշռություն:
Նկարագրություն՝ մեդիտացիայի տեխնիկա.
Խնդիրների լուծում. անհանգիստ մտքերի, սթրեսային իրավիճակների հետ վարվելը, օգնել խնդիրների լուծմանը:

NLP տեխնիկա. Meta mirroring.
Կիրառում. Արտաքին կոնֆլիկտների ըմբռնում և նվազեցում:
Նկարագրություն. Տարածական խարիսխները (պլանշետները սենյակի տարբեր մասերում) օգտագործվում են սթրեսային իրավիճակը տարբեր տեսակետներից ուսումնասիրելու համար:

NLP տեխնիկա. Տեսողական թարգմանության գործընթացը:
Կիրառում. Օգնեք խնդիրների լուծմանը:
Նկարագրություն. Օբյեկտը ստեղծում է խնդրի և ցանկալի լուծման պատկերը:

NLP տեխնիկա. Քարտեզի համապատասխանեցում:
Կիրառում. Դժվար իրավիճակներում օգտակար վիճակների հասանելիություն:
Նկարագրություն. Վարժություն՝ կիրառելով տարածական հղում ինքներդ ձեզ և կիրառել սթրեսային իրավիճակներին արձագանքելու նոր ուղիներ:

NLP տեխնիկա՝ սուլիչ:
Կիրառում. Մտավոր անհանգստացնող պատկերների վերացում:
Նկարագրություն. Փոխելով «ենթամոդալությունները» կամ այն, թե ինչպես ենք մենք ներկայացնում իրերը բացասական լույսի ներքո:

NLP տեխնիկա. Նոր լույս հին պատուհանի միջով:
Կիրառում. Անհանգստացնող հիշողությունների ուժի նվազեցում:
Նկարագրություն. Վիզուալիզացիայի վարժություն՝ վատ հիշողություններից հեռանալու համար՝ պահպանելով օգտակար դասերը:

NLP տեխնիկա. Կատարելության շրջան:
Կիրառում. Դժվար իրավիճակների նախապատրաստում:
Նկարագրություն. Դրական հիշողությունների համադրում և կիրառում սթրեսային իրավիճակներում:

NLP տեխնիկա. Վշտի և կորստի ձև:
Կիրառում. Աշխատեք վշտի կամ կորստի հետ, որն ունի մոլուցքային բնույթ:
Նկարագրություն. Վարժություն՝ օգտագործելով ենթամոդալներ և ժամանակացույց:
Աշխատեք անցյալի հետ. մտավոր վերադարձ դեպի անցյալ՝ դրա նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելու համար:

NLP տեխնիկա. փոխելով անձնական պատմությունը:
Օգտագործում. Փոխել գոյություն ունեցող անցանկալի օրինաչափությունները:
Նկարագրություն. Վերադառնալ անցյալ և խաղալ նոր սցենար, կարծես մենք ունեինք անհրաժեշտ ռեսուրսներ, ռեսուրսներ, որոնք մեզ պակասում էին, որպեսզի նվազեցնենք անցյալի իրադարձությունների բացասական ազդեցությունը մեր ճակատագրի վրա:

NLP տեխնիկա. որոշումների վերագրանցում:
Կիրառում. «անավարտ գործերով» զբաղվել։
Նկարագրություն. Անցյալի վերանայում նոր ռեսուրսներով:

NLP տեխնիկա. ժամանակագրություն.
Կիրառում. NLP տեխնիկայի հիմնական բաղադրիչը:
Նկարագրություն՝ ժամանակի տարածական ներկայացում։

NLP տեխնիկա. Ֆոբիայի արագ բուժում:
Կիրառում. Ֆոբիայի բուժում.
Նկարագրություն. Վերանայել տրավմատիկ իրադարձությունները, որոնք առաջացրել են ֆոբիա, և իրադարձությունը հեռացնել ինքն իրենից:

NLP տեխնիկա. ժամանակագրական պատկերացում:
Կիրառում. Հեռավոր անցյալից զգացմունքային բլոկների ազատում:
Նկարագրություն. Կշեռք օգտագործող վարժություն:
Խարսափման տեխնիկա. Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման ամենակարևոր մեթոդներից մեկն է, որը կարող է կիրառվել կյանքի գրեթե բոլոր ոլորտներում:

NLP տեխնիկա՝ խարսխում:
Կիրառում. NLP-ի շատ գործընթացների հիմնական բաղադրիչ:
Նկարագրություն. Ստեղծեք հեշտ օգտագործման ձգաններ ցանկալի վիճակների համար:

NLP տեխնիկա՝ ծալովի խարիսխներ:
Կիրառում. Բացասական վիճակի փոխարինում դրական վիճակով:
Նկարագրություն՝ երկու վիճակների՝ բացասական և դրական, համախմբում և էներգիայի հոսքի արտահոսք առաջինից մինչև վերջինը:

NLP տեխնիկա. խարիսխների շղթա:
Կիրառում՝ էլեգանտ անցում բացասական վիճակից դրական վիճակի։
Նկարագրություն. Ստեղծեք խարիսխների մի գիծ, ​​որը ձեզ կտանի ճանապարհորդության մի ծայրահեղ տրամադրությունից մյուսը:

NLP տեխնիկա. խարիսխների տեղադրում:
Կիրառում. Բարձրացնել դրական հիշողությունների ուժը:
Նկարագրություն. Այլ վիճակների խարսխում մեկ հաճելի վիճակի մեջ:

NLP տեխնիկա. Տարածական խարսխում:
Օգտագործում. Ֆիզիկական տարածության օգտագործում՝ վիճակի ձգան ստեղծելու համար:
Նկարագրություն. Ստեղծեք կապ տարածության և վիճակի միջև:
Տեխնիկաները իսկապես շատ են, որոնցից յուրաքանչյուրին պետք չէ իմանալ, եթե, իհարկե, չեք պատրաստվում դառնալ մարզիչ կամ հոգեթերապևտ՝ օգնելու այլ մարդկանց լուծել իրենց խնդիրները: Որոշ մեթոդներ կարող են կիրառվել ինքնուրույն, բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, մասնագետի հետ աշխատելը բերում է ավելի երկարատև արդյունքներ, և դա մի փոքր տարբերվում է, քան ինքներդ դա անելը, որտեղ դուք կարող եք ինքներդ ձեզ տալ որոշակի ինդուլգենցիա: