काम और जिंदगी के बीच खुद को न खोएं। प्यार में खुद को कैसे न खोएं। क्या किया जाए

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अपने आप को कैसे खोजें? विरोधाभास जैसा कि यह प्रतीत हो सकता है, अपने आप को खोजने के लिए, यह अक्सर पर्याप्त होता है कि आप खुद को न खोएं। अक्सर, एक व्यक्ति खुद को एक खोज के माध्यम से खोजने के बजाय, खुद से और दूर चला जाता है और कभी-कभी खुद को अपरिवर्तनीय रूप से खो देता है। हम कह सकते हैं कि हमारी आत्मा शाश्वत है, कि जीवन परिपूर्ण है, लेकिन अगर वास्तव में ऐसा है ... तो आत्मा अक्सर बेचैन क्यों होती है, हमें अक्सर इतनी चिंता क्यों करनी पड़ती है? यह एक महत्वपूर्ण क्षण पर ध्यान देने योग्य है जो आपके पूरे भविष्य के जीवन को बदल सकता है। आप तैयार हैं? कौन सी इच्छा वास्तव में एक व्यक्ति को स्वयं की तलाश शुरू करने के लिए प्रेरित करती है? सोचो ... अपना समय लो ... इसे महसूस करो। क्या आप वास्तव में स्वयं को खोजना चाहते हैं या क्या आप केवल उन समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं जो जीवन को कठिन या असहनीय बना देती हैं? शायद आप पहले से ही समझने लगे हैं कि मैं क्या चला रहा हूँ? खुद को कैसे न खोएं? मैं निम्नलिखित सिद्धांत का पालन करने की सलाह देता हूं: यदि आप समस्याओं को हल करना चाहते हैं, तो कहें "मैं समस्याओं को हल करना चाहता हूं", यदि आप शांत होना चाहते हैं, तो कहें "मैं ...

अपने आप को कैसे खोजें?

विडंबना यह है कि खुद को खोजने के लिए ऐसा होता है खुद को न खोना काफी है।अक्सर, एक व्यक्ति खुद को एक खोज के माध्यम से खोजने के बजाय, खुद से और दूर चला जाता है और कभी-कभी खुद को अपरिवर्तनीय रूप से खो देता है। हम कह सकते हैं कि हमारी आत्मा शाश्वत है, कि जीवन परिपूर्ण है, लेकिन अगर वह वाकई में ...फिर क्यों इतनी बार आत्मा बेचैन है, इतनी चिंता क्यों करते हो? महत्वपूर्ण क्षण, के जो शायद अपने पूरे भविष्य के जीवन को बदलो।आप तैयार हैं? कौन सी इच्छा वास्तव में एक व्यक्ति को स्वयं की तलाश शुरू करने के लिए प्रेरित करती है? सोचो ... जल्दी मत करो ... इसे महसूस करें।क्या आप वास्तव में स्वयं को खोजना चाहते हैं या क्या आप केवल उन समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं जो जीवन को कठिन या असहनीय बना देती हैं? शायद आप पहले से ही समझने लगे हैं कि मैं क्या चला रहा हूँ?

खुद को कैसे न खोएं?

मैं निम्नलिखित सिद्धांत का पालन करने की सलाह देता हूं:यदि आप समस्याओं को हल करना चाहते हैं - तो कहें "मैं समस्याओं को हल करना चाहता हूं", यदि आप शांत होना चाहते हैं - तो कहें "मैं शांत बनना चाहता हूं", और केवल अगर आप खुद को ढूंढना चाहते हैं (उदाहरण के लिए, क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि आप खुद को खोने में कामयाब हो गए हैं) - फिर कहें "मैं खुद को ढूंढना चाहता हूं।"

स्पष्ट बोलना।

मैं कल्पना नहीं कर सकता - आप खुद को कैसे खो सकते हैं?- आखिरकार, मैं यहाँ हूँ। शायद इसका मतलब है हमारी स्थिति, जो हमें संतुष्ट नहीं करती है। यदि ऐसा है, तो किसी को यह नहीं कहना चाहिए - "मैं अपने राज्य से संतुष्ट नहीं हूं, मैं इसे बेहतर के लिए बदलना चाहता हूं, क्योंकि मेरा राज्य ही मेरे जीवन को सीधे आकार देता है।"

हमारी स्थिति क्या निर्धारित करती है -

यहाँ मुख्य प्रश्न है जिस पर हम अंततः पहुँचते हैं।विश्वास एक दुर्जेय और, शायद, खुशी का मुख्य दुश्मन है।जब किसी व्यक्ति में विश्वास होता है (अधिक बार विश्वास "एक व्यक्ति" होता है), तो वह उनका बंधक बन जाता है। और जैसे ही उसके जीवन में कुछ ऐसा नहीं होता जैसा वह उम्मीद करता है, जैसे ही उसके पास वह नहीं होता है, जैसा कि वह आश्वस्त है, उसके पास होना चाहिए, एक आंतरिक संघर्ष तुरंत उत्पन्न होता है। अब खुशी की कोई स्थिति नहीं है, चाहे वह कितनी भी हास्यास्पद क्यों न हो, लेकिन यह एक पूरी त्रासदी में आ सकती है जो एक व्यक्ति को गहरे अवसाद में डुबो सकती है।

क्या करें?

अगर आपके साथ अचानक ऐसा हुआ है, और आप नहीं जानते कि इस अवस्था से बाहर कैसे निकलें, तो यह कहने का समय है कि आप अपने आप को रुकें।आप अपने आप को विचलित कर सकते हैं, कुछ ऐसा ढूंढ सकते हैं जो खुशी लाएगा, आपके लिए कुछ और महत्वपूर्ण, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ यह अनुभव अब इतना वैश्विक नहीं माना जाएगा। लेकिन क्या यह निर्णय है, नहीं, क्या यह पलायन है। निर्णय तब होता है जब मेरे पास खुद से कहने का साहस होता है - "अपने होश में आओ, आपकी खुशी" आपकी "योजनाओं" की पूर्ति पर निर्भर नहीं करती है, यह इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि आप कितना चाहते हैं। अब मुझे आगे क्या करना है? मैं जीवन से अपने विचारों के अनुरूप होने की मांग करना बंद कर देता हूं, इसे अपने अधीन करने की कोशिश करता हूं, हर जगह और हर जगह अपने नियंत्रण का प्रयोग करने की कोशिश करता हूं। मुझसे पूछा जा सकता है, "लेकिन फिर क्या रहता है"? और एक ही समय में इतना कम और बहुत कुछ रहता है।अन्य लोगों और घटनाओं के व्यक्ति में जीवन को स्वतंत्र रूप से पहचानने के लिए पर्याप्त नहीं है, इसे अपने बराबर "प्यार" करने का अधिकार देना है। विश्वासों और मांगों के आधार पर दमन और फरमान के बिना "जीवन" के साथ बातचीत शुरू करना बहुत कुछ है। यहीं से इस चुनाव में सम्मान और सह-निर्माण शुरू होता है; मुझे याद है कि न केवल मैं एक स्वतंत्र प्राणी हूं, बल्कि हम भी हैं, जो हमारे आस-पास है, वह उतना ही दिव्य है जितना मैं हूं। इस समय, मैं अपने आप से कहता हूं - जिसे मैंने स्वतंत्रता कहा और मेरा अधिकार स्वार्थ से ज्यादा कुछ नहीं था, जिसे मैंने उच्च लक्ष्यों और शब्दों के साथ उचित ठहराया, पूरी तरह से डर से प्रेरित, मुझे नहीं पता था कि मैं क्या कर रहा था। मैं जल्लाद था जिसने अपना नर्क खुद बनाया, मेरी गुमनामी।और यहां मुझे अपने को लगता है, मेरा नाम वि आदमी।

जब नरक समाप्त हो गया था।

और अब जब मैंने अपना नाम पहचान लिया है, तो मैं समझना चाहता हूं कि इसका क्या अर्थ है। और मैं सामने आए सवाल का जवाब तलाशने लगता हूं। आंतरिक दुनिया और बाहरी दुनिया के ज्ञान की महान सीमा।अपनी भावनाएँ और विचार, अपने कर्म। यह वह धन है जो मैंने अपने आप में पाया है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं अब खुद को नहीं ढूंढता, बल्कि खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को पहचानता हूं, इसे समान मानता हूं। पत्थर के पक्के भय से मेरे जीवन का मार्ग सम्मान के मार्ग में बदल जाता है जो एक दिन मुझे ज्ञान के मार्ग पर ले जाएगा जो अनंत काल पर एक चमकदार छाप छोड़ेगा। ज्ञान का मार्ग उस यात्री का सच्चा मार्ग है, जिसका नाम मनुष्य है। यह है बहुतायत का मार्ग, हानि नहीं होती, केवल लाभ होता है।सच में शक्ति, सम्मान में जीवन है। (सी) आदमी।

डेटिंग को मिलने के प्रस्ताव से बदल दिया गया था। फिर तुम साथ रहने लगे। और सब कुछ ठीक है। पहले चरण में, आपको लगता है कि आप एक हैं, आपकी इच्छाएं और आकांक्षाएं एक में विलीन हो गई हैं, और कोई भी चीज आपके मिलन को आधे में नहीं तोड़ सकती। जाना पहचाना?

हालाँकि, एक या दो साल बाद, जब रिश्ता एक नए चरण में चला गया और आपने एक परिवार शुरू कर दिया (यद्यपि दस्तावेज़ में बिना मुहर के) ऐसा विलय आदर्श नहीं बन जाता है। मनोविज्ञान में ऐसे व्यवहार को संगम कहा जाता है - जब कोई व्यक्ति न तो अपनी या किसी और की सीमाओं को समझता है और न ही महसूस करता है। ऐसे लोग दूसरे की खातिर अपनी आखिरी कमीज छोड़ने के लिए तैयार रहते हैं, बचाने और मदद करने के लिए दौड़ पड़ते हैं, खुद को नहीं बख्शते। हालांकि, बाद में वे अपनी सेवाओं के लिए जो "बिल" लेंगे, वह बहुत अधिक होगा। सिद्धांत रूप में, इसे कवर करना असंभव होगा।

यह जीवन में कैसे होता है? जब वे मदद करते हैं, तो वे बदले में कोई धन्यवाद स्वीकार नहीं करते हैं। उन्हें धन या अन्य सामग्री और अमूर्त लाभों की आवश्यकता नहीं है, वे तारीफों को भी टाल देते हैं। लेकिन थोड़ी देर बाद आपसे किसी प्रकार की सेवा के लिए कहा जाएगा, जैसे कि जानबूझकर, गलत समय पर और जगह से बाहर। सबसे अधिक बार, यह सेवा एक अल्टीमेटम होगी: "अभी या कभी नहीं", "या तो मैं या वे।" पैमाने के एक तरफ एक प्रिय और प्रिय व्यक्ति है जो शर्तों को सामने रखता है। दूसरी ओर - आपके लिए महत्वपूर्ण: काम, शौक (शायद आपकी माँ?)

विंग वाक्यांश जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपकी जोड़ी में व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन किया गया है:

"मैंने उसके लिए बहुत कुछ किया। मैंने अपना सारा जीवन दे दिया"

"मैंने अपना पूरा जीवन अपने परिवार, बच्चों के लिए समर्पित कर दिया है, और वह मेरे लिए भी तैयार नहीं है ..."

"मैं सारा पैसा घर ले आया, और वह भी ..."

आम तौर पर, सभी को अपनी सीमाओं के भीतर रहना चाहिए और दूसरों का उल्लंघन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ सरल दिशानिर्देश दिए गए हैं:

दूसरे को वह करने का अवसर दें जो वह चाहता है और जिस तरह से वह चाहता है उसे जीने का मौका दें

दूसरे के शौक और विशेषताओं की स्वीकृति

शायद यह प्यार की सबसे ईमानदार अभिव्यक्ति है और लंबे और सुखी जीवन की गारंटी है। एरोबेटिक्स - "नुकसान" में लाभ खोजने के लिए। उदाहरण के लिए, जीवनसाथी की सावधानी और थकाऊपन में, आप एक बड़ा प्लस देख सकते हैं। जरा कल्पना करें: दस्तावेजों, अधिकारियों और किसी भी बातचीत के साथ सभी प्रश्नों को एक कठिन चरित्र विशेषता के मालिक के नियंत्रण में रखा जा सकता है, और सुनिश्चित करें कि सब कुछ सही क्रम में होगा। लेकिन जब इसे बदलने की कोशिश की जाती है, तो हमें ऐसा लगता है, बेहतर के लिए, दोनों हार जाते हैं।

अपना ख्याल रखा करो

अंत में, उसकी अलमारी को बिखरी हुई चीजों, उसकी गंदी कार और बाल कटवाने के साथ छोड़ दें, जो आपको इतना पसंद नहीं है। अपना मैनीक्योर करें, फिटनेस पर जाएं, अधोवस्त्र खरीदें, या एक नई किताब पढ़ें। अपने शौक, इच्छाओं, दोस्तों को अंत में याद रखें। कुछ भी नहीं एक आदमी कूदता है और अपनी महिला की तरह खुद की देखभाल करना शुरू कर देता है, जो बार को ऊंचा करता है। अपना ख्याल रखना, अपनी इच्छाओं के बारे में जानना और जीवन में एक लक्ष्य रखना ही संगम को रोकने और दीर्घकालिक सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाए रखने का एकमात्र तरीका है। अपनी इच्छाओं के बारे में खुद से और दूसरों से बात करना शुरू करें: "मुझे चाहिए", "मुझे पसंद है", "मुझे लगता है", "मुझे पसंद नहीं है", आदि।

आधुनिक जीवन की भागदौड़ में खुद को कैसे न खोएं? जब जीवन उन्मत्त लय निर्धारित करता है तो संतुलन में कैसे रहें और उदास न हों? ये सवाल सभी के लिए चिंता का विषय हैं। एक पल के लिए आराम करने और रोजमर्रा की चिंताओं से ब्रेक लेने के कई तरीके हैं।

उदाहरण के लिए, यात्रा से मुझे बहुत मदद मिलती है। यहां तक ​​​​कि सबसे छोटी दूरी भी अद्भुत काम कर सकती है, इसलिए मैंने अपनी अगली छुट्टी वहीं बिताने की योजना बनाई है। लेकिन रोजमर्रा की चिंताओं से ध्यान हटाना बहुत महत्वपूर्ण है - सरल नियमों का पालन करना जो जीवन में मदद करेंगे, और एक से अधिक बार!

1. दोस्तों को कभी न भूलें

एक ही समय में एक बहुत ही सरल और बहुत जटिल नियम। जब आप सारा दिन काम पर बिताते हैं, तो अपनी आखिरी ताकत के साथ आप अपने पसंदीदा सोफे पर घर जाते हैं, अपने आप को अपने अलावा किसी और को समय देने के लिए मजबूर करना मुश्किल होता है। लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, दोस्तों के साथ संचार एक बहुत ही नाजुक चीज है, क्योंकि उनके पास बिल्कुल वही चिंताएं हैं और उन्हें आपके साथ संवाद करने की ताकत और समय नहीं मिलता है। यह संभव है कि संचार में इस तरह के "ठहराव" के कुछ वर्षों के बाद, आप बस संपर्क खो देंगे। सच्ची दोस्ती को पोषित किया जाना चाहिए, क्योंकि इसे फिर से पाना इतना आसान नहीं है।

2. "नहीं" कहना सीखें!

आप पर लगातार जिम्मेदारियों का दबाव रहता है। कोई आश्चर्य नहीं। जीवन में प्रत्येक व्यक्ति के पास एक क्षण होता है जब आपको काम करने के लिए "नहीं" कहने की आवश्यकता होती है और सब कुछ छोड़कर छुट्टी पर चले जाते हैं। मेरा विश्वास करो, एक अच्छे आराम के बाद व्यवसाय में उतरना बहुत अधिक उत्पादक है।

3. नीचे खींचने वाली हर चीज के साथ नीचे!

ऐसा होता है कि आप एक असहनीय भार "खुद पर खींचते हैं" जो लगातार आपके करियर के विकास को धीमा कर देता है, आपको विकास और आगे बढ़ने से रोकता है। यदि यह भार किसी प्रकार का व्यक्ति है - एक गिट्टी, जो केवल परेशानी लाता है, तो सोचें कि क्या आपको अपने जीवन में ऐसे भारोत्तोलन एजेंट की आवश्यकता है। उससे छुटकारा पाना और आगे बढ़ने के लिए गर्व से सिर उठाना आसान हो सकता है।

4. कभी हार मत मानो!

जब ऐसा लगता है कि हर कोई आपके बारे में भूल गया है, काम स्थिर है, कोई मूड नहीं है और सब कुछ काला और सफेद है, अपने आप को लिखने के लिए जल्दी मत करो। यह जीवन में सिर्फ एक अवधि है जिसे अनुभव करने की आवश्यकता है। इसे दार्शनिक रूप से लें। आप एक मिनट के लिए भी हार नहीं मान सकते, क्योंकि केवल इस मामले में, जीवन आपको अपने करियर और व्यक्तिगत संबंधों में वृद्धि के साथ पुरस्कृत करेगा।

5. अपने लिए कुछ करो!

आपको अच्छा दिखने और सफलता हासिल करने की जरूरत है, न कि किसी और के लिए जितना खुद के लिए। यह बहुत अच्छा और मददगार है। दूसरे हमेशा आपकी सराहना नहीं कर पाएंगे, लेकिन अपने लिए कुछ करना और अपने काम से संतुष्ट होना ही आपको चाहिए। इसके अलावा, आप सभी को खुश नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपको जनता की राय पर ज्यादा ध्यान नहीं देना चाहिए, और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा!

निर्देश

वास्तविक बने रहें। विभिन्न भूमिकाओं पर प्रयास करने की कोशिश न करें, क्योंकि केवल एक ही जीवन है, और इसमें नाटकीय प्रदर्शन के लिए कोई जगह नहीं है। वैयक्तिकरण उम्र के साथ होता है, और किशोरों के लिए छवियों को एक-एक करके मापना सामान्य है। लेकिन एक वयस्क को इस जीवन में अपना स्थान ठीक-ठीक पता होना चाहिए।

लोगों के साथ फिट न हों। दोस्तों, सहकर्मियों, रोमांटिक और पारिवारिक रिश्तों के साथ संचार - वे सभी अपनी छाप छोड़ते हैं, लेकिन आपको उन्हें पहचान से परे नहीं बदलने देना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर किसी को लगता है कि आप चुटकी में हैं, तो आपको नाइट क्लब में बार पर वापस नृत्य करने की ज़रूरत नहीं है। संभावना है, आप सिर्फ शर्मीले और अंतर्मुखी हैं, जो कि एक बुरा चरित्र लक्षण नहीं है।

आप प्यार कीजिए। अपने आप को खोजने के लिए, आपको एक व्यवसाय खोजने की आवश्यकता है, और केवल इसमें ही आप अपने व्यक्तित्व को नहीं खो सकते हैं। यदि काम पर आप अन्य लोगों के आदेशों का पालन करते हैं, सब कुछ "हाथ से बाहर" करते हैं और अपने सहयोगियों और बॉस के साथ तालमेल बिठाते हैं, तो आपको अपनी स्थिति या पेशे को बदलने के बारे में सोचना चाहिए।

प्राथमिकता दें, एक बार में सब कुछ का पीछा न करें। काम और परिवार के बीच फंसे आप अपने बारे में भूल सकते हैं और बाद में भ्रमित महसूस कर सकते हैं। तय करें कि इस समय आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और उस पर ध्यान केंद्रित करें।

अपने साथ अकेले रहो। एक व्यक्ति जो खुद को नहीं खोना चाहता है वह अक्सर अधिक संवाद करने की कोशिश करता है और खुद को बंद नहीं करता है। लेकिन यह हमेशा सही तरीका नहीं होता है। अकेलापन भी फल देता है, क्योंकि एक व्यक्ति के पास यह सोचने का अवसर होता है कि उसके आसपास क्या हो रहा है। इस समय वह केवल स्वयं का होता है, और यह अच्छे परिणाम देता है। स्वयं पर ऐसा कार्य प्रतिदिन होना चाहिए, और इसका किसी के रूप-रंग की देखभाल या खाली रसोई में खाना पकाने से कोई लेना-देना नहीं है। कभी-कभी मौन बैठना सीखें, पार्कों में अकेले टहलें, शहर को एक बेंच से या एक खिड़की से देखें।

अपने आप को शिक्षित करें। व्यक्तित्व में निरंतर सुधार अपने आप नहीं हो जाता, इसके लिए आपको कुछ प्रयास करने होंगे। आपको विश्वविद्यालय जाने या पाठ्यक्रमों में नामांकन करने की आवश्यकता नहीं है। इंटरनेट पर किताबें खरीदने या उपयोगी जानकारी खोजने का अवसर हमेशा मिलता है। इस तरह आप अपने पैरों के नीचे मजबूत जमीन महसूस करेंगे और गलत कदम उठाने से नहीं डरेंगे।

संस्कृति

कभी-कभी हम मजबूत, होशियार और अधिक साहसी बनने के लिए जीवन में सबसे बुरी चीजों से गुजरते हैं।

कोई भी व्यक्ति किसी प्रियजन को खोए बिना जीवन नहीं जीता है, या ऐसा कुछ, जो उनकी राय में, हमेशा के लिए चला जाना चाहिए था।

हालांकि, परिणामस्वरूप, इन नुकसानों के लिए धन्यवाद कि हम मजबूत हो गए, क्योंकि उन्होंने हमारे लिए खुशी, सफलता और व्यक्तिगत विकास के नए अवसर खोले।

यहाँ क्या याद रखना है जब दुनिया चारों ओर उखड़ रही हो।

1) आप अपने अतीत नहीं हैं।

आपके अतीत में कितनी भी चीजें हुई हों, आज आपके सामने एक खाली स्लेट और एक नया रास्ता है। आप अपनी पिछली आदतें और गलतियाँ नहीं हैं। आप किसी और के आपसे संबंध नहीं हैं। आप केवल आज, यहां और अभी हैं, आपके कार्य और कार्य आज हैं।

2) जो आपके पास है उस पर ध्यान केंद्रित करें और जो आपके पास नहीं है उस पर पछतावा न करें।

तुम वही हो जो आज तुम्हारे पास है। अब आपको वास्तव में कुछ या कम से कम एक सकारात्मक विचार खोजने की जरूरत है जो आपको प्रेरित करेगा और आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा।

उसे पकड़ो और उस पर ध्यान केंद्रित करो। आपको लग सकता है कि आपके पास कुछ नहीं है, और अगर आपके पास कुछ है, तो बहुत कम है, लेकिन हमारा दिमाग प्रेरणा सहित महान चीजों के लिए सक्षम है।

और यह, बदले में, गरिमा के साथ अपना रास्ता जारी रखने के लिए ठीक वही है जो आपको अभी चाहिए।

3) समस्याएँ और कठिनाइयाँ व्यक्तिगत विकास के अभिन्न अंग हैं।

समस्याओं का सामना करना और उन्हें हल करने के तरीके खोजना हमारे जीवन और व्यक्तिगत विकास का एक अनिवार्य हिस्सा है। एक व्यक्ति अपनी नौकरी खो सकता है, बीमार हो सकता है और कभी-कभी दुर्घटना में मर सकता है।

जब हम छोटे होते हैं और बहुत अच्छा कर रहे होते हैं, तो हमें इसका पूरी तरह से एहसास नहीं होता है।

हालाँकि, ऐसी स्थिति में हम जो सबसे बुद्धिमान, लेकिन सबसे कठिन निर्णय ले सकते हैं, वह यह है कि जो कुछ हो रहा है उस पर अपनी प्रतिक्रिया का उपयोग इस तरह से करें कि हमारे दृढ़ संकल्प और इच्छाशक्ति को मजबूत किया जा सके।

हो सकता है कि आप जितना चाहें उतना कसम खाना चाहें, चारों ओर सब कुछ हरा दें, चिल्लाएं, आदि, लेकिन आप उससे ऊपर हैं, है ना?

यह याद रखने योग्य है कि भावनाओं के संयम की कमी अक्सर केवल स्थिति को खराब करती है। भले ही त्रासदियों ने हमें चोट पहुंचाई है, फिर भी यह हमारे लिए मजबूत बनने का एक अवसर है।

४) कभी-कभी खुद को अनस्टक होने दें।

आपको हमेशा मजबूत होने का ढोंग नहीं करना चाहिए या यह दिखावा नहीं करना चाहिए कि आपके साथ सब कुछ बढ़िया है। ऐसे समय में दूसरे आपके बारे में क्या सोचेंगे, इससे आपको बिल्कुल भी फर्क नहीं पड़ना चाहिए।

अभी रोना है तो रोओ। मुस्कुराना हमेशा खुशी की निशानी नहीं होता। अक्सर एक मुस्कान का मतलब है कि एक व्यक्ति इतना मजबूत है कि वह अपनी समस्याओं का आमने-सामने सामना कर सके।

५) हमारा जीवन अचानक, बहुत परिवर्तनशील और अक्सर हमारे विचार से छोटा होता है।

यह नहीं भूलना चाहिए कि कल नहीं आ सकता। कुछ के लिए, यह निश्चित रूप से नहीं आएगा। अब कोई कल के लिए योजना बना रहा है, यह नहीं जानते कि वे आज मर जाएंगे।

यह जानकर दुख होता है, लेकिन जीवन ऐसा ही है। इसलिए आज हमेशा अपना समय समझदारी से बिताएं, और जीवन कितना शानदार है, यह याद करने के लिए कभी-कभी रुकना न भूलें।

हर पल जीया एक अनोखा उपहार है। नकारात्मक विचारों में समय बर्बाद न करें। इस बारे में बेहतर सोचें कि आपको आगे बढ़ने में क्या मदद मिलेगी।

६) हम में से प्रत्येक गलतियाँ करता है।

जितनी जल्दी आप इसे समझेंगे और स्वीकार करेंगे, उतनी ही जल्दी आप बेहतर बनेंगे, जिसका अर्थ है कि आप कम गलतियाँ करेंगे। बेशक, आपके कभी अचूक बनने की संभावना नहीं है, लेकिन अगर आप कोशिश भी नहीं करते हैं, लेकिन वापस बैठ जाते हैं, तो आप निश्चित रूप से कुछ हासिल नहीं करेंगे।

कुछ न करने से निश्चित रूप से कुछ करना और गलत होना बेहतर है। आप या तो जीवन का सबक सीखेंगे या आप सफल होंगे। यानी जीत हर हाल में चेहरे पर है।

7) आप खुद खुद को खुश कर सकते हैं।

समय बीतता है, लोग बदलते हैं और भावनाएँ भी। आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है। आप या तो अतीत में अंतहीन आनंद ले सकते हैं और अपनी गलतियों को याद कर सकते हैं, या आप खुद को खुश करने के प्रयास कर सकते हैं।

मुस्कान आपकी पसंद है, कोई चमत्कार नहीं जो स्वर्ग से गिरा हो। आपको खुश करने के लिए किसी का या किसी चीज का इंतजार न करें। सच्चा सुख तो आत्मा की गहराइयों में है।

8) अपनी समस्याओं से भावनात्मक रूप से खुद को अलग करने का प्रयास करें।

आप अपनी समस्या नहीं हैं। आप एक जीवित प्राणी हैं जो एक साथ रखी गई सभी समस्याओं से कहीं अधिक जटिल है। इसका मतलब है कि आप उनसे ज्यादा मजबूत हैं, आप दोनों को प्रभावित कर सकते हैं और उनके प्रति अपना नजरिया बदल सकते हैं।

9) हाथी को मक्खी से मत फुलाओ।

एक छोटे से काले बादल को पूरे आकाश में न भरने दें। जीवन कितना भी उदास क्यों न लगे, सूरज अभी भी चमकता है, उसे देखने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी आपको बस यह भूलने की जरूरत है कि आप कैसा महसूस करते हैं, याद रखें कि आप किस लायक हैं और लक्ष्य की ओर आगे बढ़ें।

10) जीवन में होने वाली हर चीज से सीखें।

वस्तुतः सब कुछ, क्योंकि जो कुछ भी होता है वह जीवन है। इसलिए, कभी भी उससे कुछ सीखने से इंकार न करें, खासकर ऐसे क्षणों में जब सब कुछ आपके मनचाहे तरीके से नहीं होता है।

यदि आपको वह नौकरी नहीं मिली जिसका आप इंतजार कर रहे थे, या यदि रिश्ता उस तरह से नहीं चल रहा है जैसा आप चाहते हैं, तो कुछ बेहतर आना निश्चित है। और सीखा सबक पहला कदम है।

11) कोई भी परीक्षा और कोई भी कठिनाई कुछ नया सीखने का मौका है।

हर बार अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "इस स्थिति से मैं अपने लिए क्या नया सीख सकता हूँ?" हमारे साथ जो कुछ भी होता है, वह हमेशा कुछ नया सीखने का अवसर होता है। अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त करें, कैसे मजबूत बनें, कैसे खुद पर भरोसा करें, लोगों के साथ सही तरीके से कैसे संवाद करें, नई चीजें कैसे सीखें आदि।

१२) सब कुछ परिवर्तनशील है, लेकिन सूर्य प्रतिदिन नियमित रूप से उगता है।

दो खबरें हैं। बुरा - कुछ भी हमेशा के लिए नहीं है और अच्छा - कुछ भी हमेशा के लिए नहीं है।

जीवन भर के लिए सीख

१३) अपनी बाहों को मोड़ना और आगे बढ़ना दो बड़े अंतर हैं।

जीवन की एक निश्चित अवधि में, एक क्षण आता है जब आप हर किसी के साथ पकड़ने और हर चीज के लिए समय पर होने के अंतहीन प्रयासों से थक जाते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप हार मान लें और हार मान लें।

यह सिर्फ एक नई शुरुआत है। आप अभी यह समझने लगे हैं कि आपको कुछ लोगों की आवश्यकता नहीं है, साथ ही उन जुनूनों की तीव्रता की आवश्यकता है जिनसे वे आपके जीवन को भरते हैं।

14) नकारात्मक लोगों से सावधान रहें।

जब भी आप किसी नकारात्मक चीज से छुटकारा पाते हैं, तो आप उसमें सकारात्मकता के लिए जगह बनाते हैं। हमारा जीवन ऐसे लोगों के आस-पास रहने के लिए बहुत क्षणभंगुर है जो आपकी ऊर्जा और आपकी खुशी का पोषण करते हैं।

ऐसे लोगों से जल्द से जल्द छुटकारा पाने की कोशिश करें, क्योंकि ये आपके आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को सबसे पहले नष्ट करने वाले होते हैं। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपकी सर्वोत्तम विशेषताओं को दिखाने में आपकी सहायता करेंगे।

15) प्रकृति में एक जोड़े में कोई आदर्श संबंध नहीं है।

संपूर्ण व्यक्तिगत संबंध विशेष रूप से रोमांस उपन्यासों में मौजूद हैं। क्या आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं, इसे आदर्श के करीब लाना चाहते हैं? नुकीले कोनों और खुरदुरे किनारों के आसपास काम करना सीखें।

16) आत्म-प्रेम के बारे में मत भूलना।

सबसे गंभीर समस्याओं में से एक जो आपके जीवन में हो सकती है, वह है किसी दूसरे व्यक्ति के लिए प्यार में डूबकर खुद को खोने की संभावना।

तुम बस भूल सकते हो कि तुम भी प्रेम के योग्य हो। पिछली बार कब आपने किसी से सुना था कि वह आपको पूरी तरह से प्यार करता है, सभी फायदे और नुकसान के साथ? उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है कि आप क्या कहते हैं, आप क्या सोचते हैं?

पिछली बार कब किसी ने आपसे कहा था कि आप बहुत अच्छा काम करते हैं या बस आपको ऐसी जगह ले गए जहां आपको अच्छा लगे? वह "कोई" खुद कब था?

जीवन ज्ञान

17) किसी और को अपने लिए निर्णय न लेने दें।

दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसके बारे में सोचे बिना जीना सीखें। अपने आप को उनकी भावनाओं से मुक्त करें और खुद को साबित करें कि आप वास्तव में उनके विचार से बेहतर हैं।

18) किसी पर गुस्सा करना सबसे पहले खुद को नुकसान पहुंचाना है।

19) आप अकेले नहीं हैं, बल्कि हर व्यक्ति के साथ समस्याएं होती हैं।

आप अपने दोस्त की चिंता में रात को नहीं सोते। आप आत्मा के टुकड़ों को इकट्ठा करने की कोशिश कर रहे हैं, जिसे विश्वासघात के बाद कुचल दिया जाता है। आप सबसे बेकार महसूस करते हैं क्योंकि कोई आपके साथ रहने के लिए आपसे इतना प्यार नहीं करता है।

आप असफलता के डर से नई चीजों की कोशिश नहीं करते हैं। उपरोक्त में से कोई नहीं कहता है कि आपके साथ कुछ गलत है, कि आप पागल हो रहे हैं।

इससे पता चलता है कि आप एक साधारण व्यक्ति हैं, और आपको आराम करने के लिए बस थोड़ा समय चाहिए। तुम अकेले नही हो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने आप को किस स्थिति में पाते हैं, और एक ही समय में आप कितना भी दुखी महसूस करते हैं, लाखों लोग आपसे पहले ही ऐसे परिवर्तनों में गिर चुके हैं, और लाखों लोग पीछे पड़ जाएंगे।

इसलिए, आपको अपने आप से झूठ नहीं बोलना चाहिए और पछतावा नहीं करना चाहिए, यह शिकायत करते हुए कि आप पूरी दुनिया में अकेले इतने दुखी हैं।

20) आपके पास भाग्य को "धन्यवाद" कहने के लिए कुछ है।

निस्संदेह, हमारी दुनिया समस्याओं और दुखों से भरी है, लेकिन यह उन लोगों से भी भरी हुई है जो उनसे निपटते हैं। इसके बजाय, भूल जाओ कि आपके जीवन से क्या हो गया है, और जो अभी है और भविष्य में होगा उसकी अधिक सराहना करना शुरू करें।

यहां तक ​​​​कि जब चीजें वास्तव में आपके लिए खराब होती हैं, तो अपने जीवन को अलग आंखों से देखें। तुम भूखे नहीं सोते, तुम्हारे पास पहनने के लिए कुछ है, तुम सड़क पर नहीं सोते।

आप एक पैसे के लिए दिन में 20 घंटे काम नहीं करते हैं। आप साफ पानी पिएं और बीमार होने पर डॉक्टर के पास जा सकते हैं। आप डर से नहीं कांप रहे हैं। आपके पास इंटरनेट की सुविधा है।

तो आप लंबे समय तक सूचीबद्ध कर सकते हैं। बड़ी संख्या में लोग आपको अमीर मानेंगे, इसलिए आज जो आपके पास है उसकी सराहना करें।

२१) अपनी आंतरिक आशा को नियमित रूप से खिलाना याद रखें।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए कितना कठिन है: नुकसान, बीमारियाँ, कुचले हुए सपने, भय, चिंताएँ, दिन में कम से कम एक बार अपने दिल पर हाथ रखना सुनिश्चित करें और कहें: "आशा यहाँ रहती है।"

यह याद रखना महत्वपूर्ण है

22) एक कड़वा सच मीठे झूठ से बेहतर है।

चीजों को हमेशा शांत नजरों से देखें। आपको उन्हें वैसे ही देखना चाहिए जैसे वे हैं, न कि जैसा आप चाहते हैं कि वे हों। मीठे जहर से खुद को पूरक करने की तुलना में कड़वी दवा का प्रयास करना हमेशा बेहतर होता है।

२३) यह जानना अक्सर मुश्किल होता है कि आप सफलता के कितने करीब आ गए हैं।

हम हमेशा छोटे-छोटे कदमों में आगे बढ़ते हैं, और केवल पीछे मुड़कर देखने पर ही हम रेखा को देख सकते हैं। अक्सर, सफलता हमारे विचार से बहुत करीब होती है, और जब हम इसकी उम्मीद कम से कम करते हैं तो यह हमारे इंतजार में होती है।

२४) अक्सर हम सबसे ज्यादा भाग्यशाली होते हैं जब हमें वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं।

ठीक ऐसा ही होता है, क्योंकि ऐसे मामलों में एक व्यक्ति के पास प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन होता है, नए अवसरों के रास्ते खुलते हैं, और जो हो रहा है उसका एक ताजा, अनर्गल रूप से दर्शन होता है।

25) हँसी सबसे अच्छा तनाव निवारक है।

अक्सर हंसें, खासकर खुद पर। हर स्थिति में कुछ न कुछ मजेदार खोजने की कोशिश करें। हंसी और उसके साथ आने वाला आशावाद आपके जीवन में खुशी और खुशी लाता है।

अगर आप मस्ती करते हैं और हर चीज को सकारात्मक नजरिए से देखते हैं, तो आपको जीवन में अच्छे लोगों और सुखद चीजों की तलाश करने की जरूरत नहीं होगी, क्योंकि वे आपको खुद ही ढूंढ लेंगे।

यह महत्वपूर्ण है कि भूलना न भूलें

26) गलतियाँ केवल आपके लिए अच्छी हैं।

हम में से प्रत्येक गलती करता है। हम में से प्रत्येक ने दूसरों को हमारा फायदा उठाने या उन तरीकों से कार्य करने की अनुमति दी है या अनुमति दी है जिनके हम हकदार नहीं हैं।

लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो वास्तव में, हमारी खराब पसंद हमें बहुत कुछ सिखाती है। बेशक, कुछ चीजें वापस नहीं की जा सकतीं, और आप शायद ही कुछ लोगों से माफी की प्रतीक्षा कर सकते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पूरी कहानी से सबक सीखना और गलतियों को दोहराना नहीं है।

यह याद रखने योग्य है कि यह वह नहीं है जो नीचे गिरता है जो गलतियाँ करता है, बल्कि वह जो नहीं चाहता है या नहीं उठ सकता है, भले ही उसके पास ऐसा अवसर हो।

उठो, हटो! अक्सर, कुछ अच्छा हमारे जीवन को छोड़ देता है, सर्वश्रेष्ठ को रास्ता देता है।

27) चिंता करना ऊर्जा की बर्बादी है।

यदि आप चिंतित हैं तो आने वाले कल की परेशानियों से छुटकारा नहीं मिलेगा। आपको केवल अपनी ऊर्जा से छुटकारा मिलेगा।

28) भले ही यह आपके लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन हो, कम से कम एक न्यूनतम कदम आगे बढ़ाने का प्रयास करें।

खुद को आगे बढ़ने के लिए मजबूर करना हमेशा जरूरी होता है, खासकर मुश्किल समय में। किसी भी हाल में आंदोलन को नहीं रोकना चाहिए। जब तक आप आगे बढ़ते हैं, घोंघे की गति से भी, आप अभी या बाद में फिनिश लाइन तक पहुंचेंगे।

अपने हर कदम पर खुशी मनाइए, चाहे वह कितना भी बड़ा या छोटा क्यों न हो। एक कदम आगे बढ़ रहा है जहां हम कल होना चाहते हैं।

चाहे आप बेहतर जीवन के लिए प्रयास करें या जीवन भर का सपना, आप इसे तब प्राप्त करेंगे जब आप इसकी दिशा में कई कदम उठाएंगे।

29) हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपको पसंद नहीं करते।

इसके आसपास हर कोई इसे पसंद करना असंभव है। आप जो कुछ भी करते हैं, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, फिर भी कोई न कोई ऐसा होगा जो आपको पसंद नहीं करेगा चाहे कुछ भी हो।

आपको उस पर ध्यान नहीं देना चाहिए, लेकिन जैसा आपका दिल कहता है वैसा ही आपको कार्य करना चाहिए। एक अजनबी आपके बारे में क्या कहता है और क्या सोचता है, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं।

30) कुछ लोगों के बिना, आपके लिए जीवन में यह आसान हो जाएगा, भले ही आपको लगता है कि आपको उनकी आवश्यकता है।

जीवन की सच्चाई यह है कि कुछ लोग आपके साथ तब तक रहेंगे जब तक आपके पास उनकी जरूरत का सामान होगा। जब तुम्हारी जरूरत मिट जाए तो अपना नाम याद रखना।

अच्छी खबर यह है कि समय के साथ, ये "पारगमन यात्री" आपके जीवन से गायब हो जाएंगे, केवल उन मित्रों को छोड़कर जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं।

31) आपका एकमात्र प्रतिद्वंद्वी आप स्वयं हैं।

जब आप खुद को किसी सहकर्मी, दोस्त, रिश्तेदार या पड़ोसी से तुलना करते हुए पाते हैं, तो वहीं रुक जाएं। समझें कि आपके पास कुछ भी सामान्य नहीं है।

आपके पास अपनी ताकत और कमजोरियां हैं, उसकी अपनी है। इस बारे में सोचें कि आपकी ताकत क्या है, और आभारी रहें कि आपके पास यह है।

32) आपके साथ होने वाली हर चीज आपके नियंत्रण में नहीं होती है।

हालाँकि, इस पर जिस तरह से आपको प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता है, वह आपकी शक्ति में है। हम में से प्रत्येक का जीवन सकारात्मक और नकारात्मक दोनों से भरा है, और आप खुश हैं या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि जो हो रहा है उस पर आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।

यानी अगर आपको सर्दी लग जाए तो खुश रहें कि यह अस्थायी है, कि यह बीमारी आपकी जान को खतरा नहीं है। सॉकर या बास्केटबॉल का खेल खो दिया? लेकिन मैंने अपने दोस्तों के साथ एक स्वस्थ व्यवसाय के लिए बहुत अच्छा समय बिताया!