Metode razvoja

Testovi za razvoj pamćenja. Online test koji određuje nivo i stanje memorije osobe

Dva minuta pažljivo pregledajte objekte prikazane na slici. Zatim, ne gledajući sliku, zapišite na komad papira čega se sećate. Nemojte se obeshrabriti ako se ne možete sjetiti svega.

Prilikom memorisanja stavki slijedite određeni redoslijed. Recite njihova imena naglas.
Prvo zapamtite jednu grupu od pet stavki, zatim dodajte drugu itd.

Šta je na posteru?

Pažljivo pogledajte plakat na minut.

Sada, bez zavirivanja, odgovorite na pitanja.

Koliko konja je prikazano na posteru?
Da li govorimo o SAD ili UK?
Šta ovaj plakat najavljuje - filmski festival ili cirkus?
Koliko zvjezdica ima na samom dnu postera?

Svijeća i snjegović

Osmislite asocijacije za brojeve i riječi prema njihovom vanjskom obliku. Na ovo možete potrošiti onoliko vremena koliko vam je potrebno. Zatim zatvorite sliku.

Odgovorite na postavljena pitanja.

Koji broj odgovara snjegoviću?
Koji brojevi odgovaraju klancu i svijeći?
Koji brojevi odgovaraju jedrilici, jajetu i zmiji?
Koji brojevi odgovaraju balonu, ptici, dječjem toboganu i patki?

Svi na kupanje!

Proučite i zapamtite detalje fotografije u roku od jedne i po minute. Nakon toga zatvorite ga i odgovorite na pitanja.

Gdje se radnja odvija - na plaži ili u planini?
Da li sve žene nose kupaće kostime?
Da li je na fotografiji muškarac sa podignutim kažiprstom?
Da li su svi ljudi u prvom planu ili je i neko u pozadini?

Kada je rođen Galileo?

U roku od jedne i pol minute zapamtite imena povijesnih ličnosti i godinu njihovog rođenja. Zatim zatvorite listu.

Sada su sva imena i datumi pomiješani. Pronađite tačnu godinu rođenja za svaku istorijsku ličnost.

Koliko košta garderoba?

Potrebno je da opremite svoju dečiju sobu. Na slici su cijene iz kataloga namještaja. Zapamtite ih u roku od jedne minute. Sada zatvorite etikete i odgovorite na pitanje:

Koliko novca ćete potrošiti ako odlučite da kupite krevet na sprat, okrugli tepih, dve stolice, dve lampe i dvodelni ormar?

Šta je za ručak?

Grupa prijatelja je otišla zajedno na ručak. Pročitajte naredbu i zapamtite je. Sada zatvorite listu.

Sara: Kafa sa obranim mlekom i saharinom, tost.
Huan: Tepsija od krompira, voda i sok od pomorandže.
Hoaquin: Espreso sa mlekom, kroasan.
Montserrat: Topla šunka i sendvič sa sirom, voda.
Pedro: Sendvič sa kobasicom, kafa bez mleka i šećera, voda.

Odgovorite na slijedeća pitanja:

Koliko vode su vaši prijatelji naručili?
Da li je neko naručio sendvič sa ribom?
Da li je Sarah tražila šećer ili saharin?
Ko je naručio tost?
Ko je naručio dva pića odjednom?
Šta je Martin naručio?

Koliko stolica?

Pažljivo proučite plan kuće četrdeset pet sekundi. Zatim ga zatvorite i odgovorite na pitanja.

Ima li kuća terasu?
Da li je kupatilo preko puta spavaće sobe?
Dvokrevetna soba?
Ima li sto ispred sofe?
Ima li dvije stolice na terasi?
Da li je vaš trpezarijski sto okrugli, kvadratni ili pravougaoni?

Diskusija

31.10.2018 10:15:15, mischka Gamm

Vrlo zanimljivo. informativno i korisno. Pokušao sam sam da izvršim zadatke, ispalo je loše, a da budem iskren, bilo je jako loše. Sećanje očigledno nije ono što je nekada bilo. Jednom riječju, morate trenirati.

Dobar materijal.

Komentirajte članak "8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca"

Kada se pokaže blisko prijateljstvo između dva odrasla muškarca, to se sada naziva "bromance". Šteta što ne postoji termin za odnos odraslog muškarca-oca i tinejdžera. 8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca.

I odrasli i djeca vole rješavati zagonetke. Zahvaljujući zagonetkama čovjek razmišlja o novim.Hvala autoru na velikom trudu oko izrade scenarija, odabiru igrica i zagonetki... 8 zagonetki za trening pamćenja: za odrasle i djecu.

Zagonetke i zagonetke za igre sa djecom. Porodično slobodno vrijeme za novogodišnje praznike. Smiješne nacrtane zagonetke odlična su aktivnost za porodicu na novogodišnjim praznicima, kada se pogledaju svi filmovi, svih 8 zagonetki za trening pamćenja: odrasle i djecu.

Puzzle za djecu. Slagalice za djecu od 4-5 godina. U dobi od 3 godine djeca počinju prepoznavati geometrijske oblike 8 zagonetki za trening pamćenja: za odrasle i djecu. Objavite linkove na stranice sa dječjim igrama za razvoj pamćenja i...

Kalendar razvoja djeteta. Rammikub, omiljena igra cijele porodice od kada je najstariji imao 7 godina. S obzirom na to da moj sin ima vec 21 godinu - a meni ne smeta par hiljada, ovi plastični su kod nas skoro 15 godina i molim vas da mi savjetujete društvene igrice za dječake 10-11 godina i filmove, hvala unaprijed .

5 igrica za razvoj pamćenja i pažnje. Jednostavne vježbe i igre za razvoj pamćenja kod djece. Vježbe i savjeti za roditelje. 8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca.

Deficit pažnje. ...Teško mi je odabrati dio. Dijete od 10 do 13 godina. 8 slagalica za trening pamćenja: odrasli i djeca. Pitanja o slikama i fotografijama - igrice za djecu i odrasle. 5 igrica za razvoj pamćenja i pažnje.

Kako razviti pamćenje? Razvoj pamćenja i pažnje - njihova upotreba će pomoći vama i vašoj djeci da postanete pametniji! 8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca. Zagonetke za razvoj pamćenja. Pitanja o slikama i fotografijama - igrice za djecu i...

8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca. Pozivamo djecu i odrasle! Zagonetke za razvoj pamćenja. Pitanja o slikama i fotografijama - igrice za djecu i odrasle. Najstarija, po ulasku u školu (dan ranije napunila 6 godina), iz...

Postoji mnogo igara za razvoj pamćenja i pažnje. 3.4.2012 15:50:06, fa. Da li je potrebno sve prepričavati, možda samo >. Svačije pamćenje je drugačije. U principu, nikad to kod kuće nisam prepričavao naglas. Tekstove sam pamtio samo očima.

Pažnja i staloženost. Obrazovanje, razvoj. Dijete od 7 do 10 godina. Pažljivo i sabrano. Drage mame, kako ste naučili svoju djecu (ako je nekome trebalo) da budu pažljivi i naučili ih da budu sabrani?

8 prekrasnih zagonetki i zagonetki za cijelu porodicu. Glukoza i kćerka Lida: 8 godina ljubavi i prijateljstva. Molimo savjetujte društvene igre za dječake od 10-11 godina i filmove, hvala unaprijed. 8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca.

Vježbe za razvoj pažnje. Psihološki i pedagoški aspekti. Usvajanje. Na primjer, igre "Dodaj iz memorije" i "Brzo prebroj koje su figure i koliko ih je korišteno na ovoj slici" dobar su trening za pažnju i vizualni...

Rasejanost i loša verbalna memorija. Potrebna konsultacija sa psihologom. Dječja psihologija. Rasejanost i loša verbalna memorija. Dobar dan Postoji takav problem: dijete ima 5 godina, dječak. Nakon duže pauze krenula sam u vrtić.

Odgajanje djeteta od 7 do 10 godina: škola, odnosi sa drugovima iz razreda, roditeljima i nastavnicima, zdravlje, vannastavne aktivnosti, hobiji. 8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca. Pozivamo djecu i odrasle!

8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca. Pitanja o slikama i fotografijama - igrice za djecu i odrasle. Da li sve žene nose kupaće kostime? Da li je na fotografiji muškarac sa podignutim kažiprstom?

8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca. Zagonetke za razvoj pamćenja. Pitanja o slikama i fotografijama - igrice za djecu i odrasle. Kako bismo stvari učinili zabavnijim, odabrali smo 8 zagonetki iz nove knjige, koje se odnose na poboljšanje...

U stvari, preporučuje se pamćenje poezije kako bi se razvilo pamćenje. Možda mu se jednostavno ne sviđaju pjesme i djela koja predaje. Kako razviti pamćenje i pažnju kod djeteta. Programi i elektronski priručnici: razvoj pamćenja i pažnje. Print verzija.

8 zagonetki za trening pamćenja: odrasli i djeca. Sekcija: ...Teško mi je odabrati dio (djete od 9 godina slabo pamti). Brainstorming za djecu i odrasle: zadaci s nestandardnim rješenjima. Kako razviti pamćenje i pažnju kod djeteta.

Dobar dan, dragi roditelji! Jeste li zabrinuti koliko je vaša beba pažljiva i koliko lako pamti informacije? To je lako provjeriti, jer postoje testovi za pamćenje i pažnju koji su osmišljeni uzimajući u obzir dob djeteta. O tome ćemo raspravljati u našem današnjem članku.

Šta je pažnja? Ovo je sposobnost psihe da se fokusira na određeni predmet. Šta je sa pamćenjem? To je sposobnost zadržavanja i reprodukcije znanja, vještina i iskustva. Slažem se, ovo su najvažnije moždane funkcije neophodne za razvoj ljudske inteligencije.

Počnimo s testovima, ali prvo da navedemo osnovna pravila za testiranje djece.

Vrijeme za provođenje testa nije duže od 15 minuta. Kasnije će bebina pažnja početi da luta.
Predškolci i osnovci uživaju uglavnom nenamjernu pažnju. Odnosno, u stanju su da se fokusiraju samo na ono što ih zanima. Stoga sve zadatke treba izvoditi u obliku igre i na osnovu njihove radoznalosti.

Dijagnostika pamćenja i pažnje

Prilikom procjene pažnje bebe može se razlikovati nekoliko indikatora:

volumen;
koncentracija;
održivost;
prebacivanje;
distribucija.

A njegovo sećanje bi moglo biti:

dugoročno;
operativni (kratkoročni);
logičan;
mehanički;
vizualni;
slušni, itd.

Nježno pozovite svoje dijete da izvrši sljedeće jednostavne zadatke.

Test dugotrajnog pamćenja za djecu od 3-5 godina "10 objekata"

Na papiru veličine pejzažnog lista treba prikazati 10 objekata u velikim količinama. Dajte ga svojoj bebi i recite mu da želite da igrate veoma zanimljivu igru sa njim. Zamolite ga da pogleda slike i zapamti ih. Djetetu od tri godine potrebna je pomoć tako što će razgovarati o slikama i razjasniti njihova imena. Odvojite 2-3 minute da zapamtite i uzmite list sa slikama. Recite da ćete uskoro zamoliti svoje dijete da zapamti koje je slike vidio. Vrati se na ovo za pola sata.

Zabilježite broj tačnih odgovora i broj grešaka. Ako dijete pamti 4-6 predmeta, onda ima normalan nivo pamćenja. Ako beba ne može da se seti slika ili imenuje pogrešne predmete, onda je ili previše impulsivna i ne može da se koncentriše na vežbu zbog ove osobine, ili bi roditelji trebalo da rade na jačanju i razvoju njegovog pamćenja.

Test radne memorije „učite riječi“ za predškolce

Pozovite svoje dijete da nauči i ponovi 12 riječi, na primjer:

Drvo, lutka, kašika, cvet, telefon, šolja, piletina, bunda, lampa, slika, devojka, knjiga.

Nakon prve reprodukcije, pozovite bebu da ponovi riječi. Zabilježite broj riječi koje su ispravno imenovane nakon prvog pokušaja. Pročitajte ove riječi ponovo i zamolite ih da ih ponovo imenuju. Zabilježite rezultat. Izvedite 6 takvih pristupa. Postavljamo broj bodova:

Klinac je imenovao svih 12 riječi u 6 ili manje ponavljanja. Ovaj rezultat ukazuje na veoma visok nivo memorije.
8–9. Imenovano je 10–11 riječi. Ovo je visoka cifra.
6–7. Imenovano je 8–9 riječi. Ovo je prosječan nivo.
4–5. Imenovano je 6–7 riječi. Nivo je nešto ispod prosjeka.
2–3. Imenovano je 4–5 riječi. Ovo je nizak nivo razvoja pamćenja.
0–1. Navedite ne više od 3 riječi. Ovo je veoma nizak broj.

Testiranje produktivnosti i stabilnosti pažnje za predškolce

Za uspjeh obrazovnog procesa važno je ne samo usmjeriti pažnju u pravom smjeru i koncentrirati se, već je i zadržati neko vrijeme. Da biste saznali koliko dugo vaša beba može da se koncentriše, ponudite mu igru "Pronađi i precrtaj".

Slika prikazuje jednostavne figure i objekte u nekoliko redova. Kada odrasla osoba izgovori riječ "počni" i imenuje bilo koji predmet, dijete ga traži na slici i precrtava. To se nastavlja sve dok beba ne čuje riječ "stani". Potrebno je na papiru označiti mjesto gdje je došlo do zaustavljanja i ponovo mu dati komandu “start”, nakon čega ponovo mora precrtati zadatu stavku. Uradite 5 takvih pristupa u trajanju od 30 sekundi. Igra se završava komandom "end".

Analizirajte rezultat. Ako je za svaki pristup dijete pogledalo približno isti broj slika i nije pogriješilo pri precrtavanju, onda je stabilnost njegove pažnje na visokom nivou. Greške u fazama 2, 3, 4, 5 i smanjenje broja pregledanih slika po pristupu ukazuju na to da mu s vremenom postaje sve teže da se koncentriše.

A sada - detaljniji rezultat za posebno savjesne roditelje.

Zamijenite indikatore testa u formulu S = (0,5N – 2,8n)/t, gdje je

S - produktivnost;

N je broj slika pregledanih u svakoj fazi;

n je broj grešaka (potrebne slike koje dijete nije precrtalo, a nepotrebne slike koje je dijete precrtalo);

t - vrijeme faze. U našem slučaju, t = 30 za jedan stepen. Dobićete 5 indikatora stabilnosti pažnje. Da biste olakšali procjenu rezultata, nacrtajte ih na grafikonu ovako:

Što više zona pokriva kriva, to je djetetova memorija manje stabilna i obrnuto. Na primjer, kriva 1 - najviši pokazatelji produktivnosti i stabilnosti, kriva 3 - prosječni pokazatelji, kriva 5 ukazuje na nestabilnu pažnju sa prosječnom produktivnošću.

Logički i mehanički test pamćenja „zapamti par“ za djecu od 8 do 10 godina

Imate 2 kolone ispred očiju, po 2 riječi u svakoj. U prvoj koloni riječi imaju opšte značenje i logiku, riječi u drugoj koloni nemaju logiku.

Lutka - igra; buba - kuća;

Piletina - jaje; kompas - ljepilo;

Škare - rez; zvono - strelica;

Konj - kočija; tit - brat;

Knjiga - student; kanta za zalivanje - autobus;

Leptir - muha; cipele - čajnik;

Prati zube; štap - dekanter;

Bubanj - štapovi; šešir - pčela;

Snijeg - hladno; riba - vatra;

Kravlje mlijeko; pila - torta.

Pročitajte par riječi iz prvog reda svom djetetu. Napravite pauze od 5 sekundi između parova. Zatim, nakon intervala od 10 sekundi, pročitajte samo lijeve riječi, a učenik mora napisati samo prave riječi. Uradite isto sa drugim skupom riječi. Ukratko: ako dijete pamti od 7 do 10 riječi, onda je to visok nivo, od 4 do 6 riječi je prosječan nivo, a manje od 3 riječi je nizak nivo.

Testiranje volumena i koncentracije pažnje kod djece od 6 do 10 godina

Dajte svom djetetu komad papira na kojem su slova ispisana u nekoliko redova u haotičnom redoslijedu. U svakom redu mora precrtati sva slova kojima red počinje. Ovo je potrebno uraditi za 5 minuta. Broj slova koje je dijete uspjelo progledati ukazuje na obim njegove pažnje, a broj grešaka ukazuje na njegovu koncentraciju.

Za djecu od 6 do 7 godina norma je 400 pregledanih slova i ne više od 10 grešaka. U prosjeku, školarci od 8 do 10 godina moraju pregledati 600 slova i napraviti ne više od 5 grešaka.

Testiranje sposobnosti raspodjele pažnje kod djece od 8 do 10 godina

Neka vaš učenik uradi ovu zabavnu vježbu. Treba da broji naglas od 1 do 31, dok brojeve zamjenjuje trojkom ili, na primjer, brojeve koji su višestruki od tri, frazom „Neću se izgubiti“. Ako dijete pogriješi prije brojanja do 10, onda je vrijedno odvojiti vrijeme da razvije ovu važnu kvalitetu.

Uradili smo dijagnostiku i šta onda?

Nakon provođenja testova pamćenja i pažnje kod djece, vrijedno je početi prilagođavati ove važne komponente razmišljanja ako je potrebno. Za ovo:

razvijajte pamćenje i pažnju vašeg djeteta na razigran način, alternativno na mreži;
koristiti testne vježbe ne samo u dijagnostičke svrhe, već i za razvoj;
zainteresovati ga kada čita knjige, u šetnji, kada komunicira sa drugim ljudima. Ohrabrite ih da budu pažljiviji prema detaljima i da više pamte. Postavljajte pitanja, takmičite se, hvalite i ohrabrujte.

Pa, želimo Vama i Vašoj djeci da maksimalno razvijate svoje mentalne sposobnosti!

Dragi prijatelji! Nudimo vam besplatan, pouzdan alat pomoću kojeg možete samostalno, na zabavan način, ne samo trenirati svoje mentalne sposobnosti (prije svega pamćenje i pažnju), već i provjeriti njihovo stanje, analizirati rezultate testova i dijagnosticirati stepen njihovog razvoja. Predloženi test, simulator - nazovite ga kako želite - razvija inteligenciju, upornost, sposobnost brzog prebacivanja i koncentracije, te strateško razmišljanje. Njegovi početni nivoi nisu teški, ali na narednim nivoima svakako bi trebalo da se fokusirate, „uključite“ mozak i strpljenje.

Ovaj fascinantni test zainteresovaće svakoga, bez obzira na godine, pol i uverenja. Postoji mnogo testova za trening pamćenja, ali ovaj je veoma zabavan, efikasan i lak za upotrebu. Dostupan je svima: i djeci i odraslima.

Iskusni ljudi znaju da dvadeset minuta treninga dnevno sa ovim simulatorskim testom daje zapanjujuće rezultate nakon mjesec dana. I to ćete shvatiti čim počnete trenirati.
I zaljubit ćete se u naš test nakon samo nekoliko minuta komunikacije s njim. Ako mi ne vjerujete, provjerite.

Za pokretanje testa kliknite na sliku. Ne obraćajte pažnju na riječi napisane na nepoznatom jeziku. Čim se pojavi krug, zapamtite njegovu poziciju i kliknite lijevom tipkom miša na njega. Tada će se pojaviti sljedeći. Nemojte ga brkati s prvim, kliknite na njega i zapamtite položaj dva kruga. I tako dalje. Pokušajte da se koncentrišete i ništa ne ometajte. Vrlo brzo ćete uživati. Poželećete da se igrate sa šoljama iznova i iznova.
Najvjerovatnije nećete moći postići značajnije rezultate prvi put. Nemojte se obeshrabriti: svakim novim pokušajem vaša postignuća će biti sve bolja i bolja. Čak i oni ljudi koji svoje pamćenje smatraju savršenim bit će ugodno iznenađeni novim rezultatima.
A za one koji misle da su im nakon mnogo pokušaja pokazatelji još uvijek nevažni, otkrijmo jednu tajnu koja im omogućava da se poboljšaju: lokacija krugova se mnogo bolje pamti ako mentalno nacrtate figure koje oni čine. Njihova lokacija na ekranu može biti povezana s brojem, nekom vrstom geometrijske figure, avionom, osobom itd.

Gotovo svi lako pamte do 5-8 krugova. Više od 15 pamte ljudi sa dobrim pamćenjem. Ako je vaš rezultat 25-30 krugova, imate divno, uvježbano pamćenje. Prema našim podacima, više od 50 krugova pamte ljudi koji se lako mogu nazvati genijima. Stoga, ako vaša postignuća ne prelaze 10 memorisanih krugova, svakako biste trebali trenirati svoje pamćenje koristeći ovaj simulatorski test. Ali, čak i ako možete lako zapamtiti 20 krugova, još uvijek imate prostora za napredak. Čovek je sposoban za mnogo. Tvoj mozak je nepoznata zemlja. Dajte mu poklon koristeći naš simulator, i on će vam se zahvaliti.

Dakle, naprijed do savršenstva! Sretno u ovom plemenitom cilju.

Pamćenje je mentalni oblik nervne i mentalne aktivnosti osobe da zadrži, akumulira, pohrani i reproducira informacije koje propušta kroz svoje organe percepcije.

Proces slabljenja pamćenja naziva se hipomnezija. Obično problem nastaje s godinama ili kao posljedica nekog oboljenja mozga (cerebralna vaskularna skleroza, epilepsija itd.).

Međutim, mladi se često žale na gubitak pamćenja. Ovdje je važno ne brkati bolest sa selektivnošću našeg pamćenja. Ako ste upravo razgovarali sa osobom i zaboravili njeno ime ili izdiktirani broj telefona, to nije razlog da trčite kod doktora. To je često sposobnost mozga da razvrstane aspekte informacija koji su vam manje ili više važni. Ali ako se nakon razgovora s osobom i nakon nekog vremena ne možete sjetiti o čemu se razgovaralo u razgovoru, imate direktan put do specijaliste.

Uzroci oštećenja pamćenja

Postoji nekoliko razloga za oštećenje pamćenja, kao i za bilo koji fiziološki proces u tijelu. Evo onih dobro poznatih vanjskih uzroka koji općenito štetno djeluju na ljudsko zdravlje, a posebno na slabljenje pamćenja:

Loša ekologija, zagađenje vazduha koji udišemo. Za djelovanje moždanih stanica potreban je kisik, koji u našem zagađenom gradu postaje sve problematičniji.

Loš san, česte manifestacije nesanice, jer se u snu odvijaju svi procesi oporavka u tijelu. Posebno je važan zdrav, neprekidan san, koji mora početi prije 24 sata i završiti u 6 - 8 sati ujutro.

Preopterećenost informacijama koje svi doživljavamo: Internet, radio, televizija. Mozak je iznenada bombardovan velikom količinom informacija ili ga osoba sama puni nepotrebnim "smećem".

Psihološki umor, stres i nervno preopterećenje također uzrokuju oštećenje pamćenja.
Mnogima je poznata banalna lijenost, kada osoba, isti student, koji je donedavno pohranjivao mnogo informacija u svojoj glavi, nakon završenih studija, potpuno prestane da čita, broji kalkulatorom, a sve svoje poslovne evidencije vodi preko notepad. Mozak odjednom prestaje da prima signale za pamćenje, potpuno se isključuje, a osoba sutra neće pamtiti najosnovnije stvari.

Nekvalitetna prehrana, nedostatak vitamina, nedostatak prirodnih proizvoda koji sadrže mnogo konzervansa i aditiva u hrani koji su štetni za organizam.

Kao što vidite, svi razlozi su vanjski, o genetici ni riječi, tako da svaka osoba može čak i poboljšati svoje pamćenje, dato od prirode.

TEST ZABORAVANJA

Prvo uradite jednostavan test koji će vam pomoći da saznate koliko je vaše pamćenje efikasno na osnovnim stvarima.
Odgovorite na sljedeća pitanja (da/ne):

1. Možete li prvi put unijeti svoj PIN kod u svoj mobilni telefon ili bankomat?

2. Da li brzo pamtite ime ili ime + patronim novih poznanika?

3. Da li često gubite (zaboravite gde ste stavili) sitnice koje su vam tako neophodne u životu poput ključeva, karmina, češlja, naočala?

4. Da li ikada zaboravite na termin ili na poziv koji se od vas očekuje?

5. Spavate li dovoljno?

6. Možete li se fokusirati na ono glavno što je važno u ovom trenutku?

7. Da li se često pitate: da li ste zaboravili da ugasite peglu, šporet, vodu, svetlo?

8. Da li se dobro sjećate rođendana svoje porodice, prijatelja i kolega?

9 . Da li se često odmarate i opuštate?

10. Da li vam je teško zapamtiti koji je datum i dan u sedmici?

11. Da li od rodbine i kolega često čujete zamjerke da ste neobavezni?

12. Morate li unaprijed napraviti listu namirnica kako ne biste zaboravili kupiti ono što vam treba?

14. Možete li riješiti ukrštene riječi i druge zagonetke barem 70 posto vremena?

15 Da li zapisujete sve što treba da uradite u toku dana, a zatim stalno proveravate listu?

17. Dešava se da ste negde išli i da ste iz nekog razloga, kada ste došli na mesto, zaboravili zašto ste došli?

18. Da li se dešava da kada prijateljima ispričate neku drugu priču ili anegdotu, oni vam kažu da ste je već ispričali?

19. Ako imate 3 SIM kartice, da li pamtite sve svoje brojeve mobilnih telefona?

20. Govorite - prekinuli ste, da li se brzo sećate o čemu ste pričali?

5 „DA“ odgovora su norma ovih dana.
Zaista, memorija ponekad može otkazati. To je sasvim normalno. Ti i ja nismo roboti i
kompjutere kako ne bi zaboravili i ne pogrešili.

Od 6 do 10 odgovora „DA“ – blagi nedostatak pamćenja.
Ovo je takođe sasvim prihvatljivo, ali pod određenim uslovima: savladali ste bolest, psihički stres, stres, depresija, preopterećenost itd. U tom slučaju je bolje konsultovati se sa psihoterapeutom i piti biljne umirujuće čajeve.

Od 11 do 20 odgovora „DA“ – nedostatak pamćenja, dijagnoza!
Ovdje morate voditi računa o sebi i svakako poduzeti akciju. Prođite ljekarski pregled, pronađite uzrok problema i podvrgnite se liječenju; tablete i biljni čajevi neće pomoći.

ALZHEIMEROV TEST

Ovaj test se smatra jednim od najboljih testova za Alchajmerovu bolest. Preporučljivo je pažljivo pročitati cijeli tekst do kraja. Uzmite si vremena, pronađite obrazac, a onda ćete drugi ili treći put jednostavno progutati tekst očima. Ovo je svojstvo zdravog mozga. Dakle, samo napred!

94NN03 S006Shch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73 LYNY3 83SHN M0ZH37 93L47ʹ N4SH R4ZUM! 8P3Č47LâŠN3 83ŠN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YASH 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNNY3 LYU9N M0GU7 PR0CHN747ʹ E70.

Jeste li ga lako pročitali? - Nema znakova Alchajmerove bolesti.

Za referenciju:

Alois Alchajmer (njemački: Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14. jun 1864, Marktbreit, Njemačka - 19. decembar 1915, Breslau, Njemačka) - njemački psihijatar i neurolog, autor mnogih članaka o problemima kao što su alkoholna psihoza, šizofrenija, cerebralni sifilis, Huntingtonova horeja, arteriosklerotična cerebralna atrofija (1894), presenilna psihoza (1907).

Medicinsko obrazovanje stekao je u Würzburgu, zatim je živio i radio u Frankfurtu. U 31. godini Alchajmer je postao šef istraživačkog instituta, gdje je radio do kraja života. Godine 1904-1915 objavio je djelo u šest tomova "Histološka i histopatološka istraživanja sive tvari mozga".

Alchajmer je dao značajan doprinos proučavanju patologije nervnog sistema. Njegovo ime je ovekovečeno proučavanjem senilne demencije, poznate kao Alchajmerova bolest. Na osnovu rezultata vlastitog fundamentalnog istraživanja, opisao je fundamentalne razlike između demencije vaskularnog i neurodegenerativnog porijekla.

Alchajmerov kolega, njemački psihijatar Emil Kraepelin, kasnije je nazvao jednu vrstu senilne demencije po Alchajmerovoj bolesti.

Kako poboljšati pamćenje i pažnju kod kuće

Treniramo svoje pamćenje. Počinjemo trenirati svoje pamćenje na isti način kao što treniramo mišiće.

Vrlo često, kada upoznaju ljude, odmah zaborave navedena imena, to se dešava jer u ovom trenutku čitamo informacije o osobi koju vidimo. Pojavljuje se stereotip: skoro sva imena su nam poznata i mozak se isključuje u tom smjeru. Naučite da koncentrišete svoju pažnju u pravim trenucima i tamo gde je to potrebno.

Dok putujete u transportu, pažljivo gledajte 3-5 sekundi u dvoje ili troje ljudi, okrenite se i zapitajte se čega ste uspjeli da zapamtite: koje je boje sako prvog, šešir drugog i koliko je duga kosa treći.

Ispod je sažetak Metoda poboljšanja pamćenja I. I. Poloneichika- Rukovodilac Centra za inteligentne tehnologije, danas prepoznat kao najuspešniji na postsovjetskom prostoru. Zove se sistem akumulacije. Suština metode je sljedeća:

Probudite mozak, promijenite zanimanje, proširite svoje hobije. Ako ste zainteresovani za ulaganje, pređite na politiku, zdravu prehranu ili umjetnost.

Čitajte knjige, učite poeziju, pamtite odlomke proze koje je posebno teško zapamtiti, rješavajte ukrštene riječi. Ovdje je važno da vam proces donese zadovoljstvo, da vam donese radost, onda će biti uspjeha.
A posebno je važno da su pjesme dobre, bolje od klasike, jer je naš mozak vrlo selektivan, ali je jednako važno da se i vama sviđaju ove pjesme.

Japanci su dokazali da mentalna aritmetika poboljšava pamćenje; djeca koja broje u glavi u školi su mnogo pametnija i bolje pamte od svojih vršnjaka s kalkulatorima.

Izračunajte datum po danima u sedmici i obrnuto. Na primjer, danas je subota 1. mart, a u petak sedmicu kasnije koji će datum biti? Ili na koji dan će pasti 23. mart?

Imenujte 100 imena država, gradova, glavnih gradova država, rijeka i jezera za 100 sekundi. Ili razmislite o 100 riječi po abecednom redu za 100 sekundi. Brzina je ovde veoma bitna. Možda neće biti 100 na sto, ali mozak će raditi i to će već dati rezultate.

Utvrđeno je da je veoma važno diverzifikovati svoje zanimanje, čime se stimuliše uspostavljanje novih veza između nervnih ćelija u mozgu, pa čak i izaziva rast ovih ćelija, čime se poboljšava kvalitet pamćenja.

Naše pamćenje je inertno, u početku ćete zaboraviti na ove vežbe, bićete lijeni da ih radite, ali preuzmite kontrolu nad tim i nakon dve, najviše tri nedelje primetićete rezultate.

Jedite hranu bogatu vitaminima E, C i mikroelementima.

Primijećeno je da ljudi koji su na dijeti, puše i piju alkohol, kao i oni koji ne doručkuju ujutro pate od lošeg pamćenja. Dakle, sami donesite zaključke!

Budite uvijek zdravi, sa odličnim pamćenjem i bistrim umom!

Škola Jurija Okuneva

Dobar dan prijatelji! Jurij Okunev je ponovo sa vama.

Da li želite da znate ko ste u životu? Šerlok Holms ili odsutni čovjek iz Basseynaya ulice? Predlažem da uradite kratak test pažnje i pamćenja.

Ova serija testova namijenjena je odraslima i starijoj djeci (tinejdžerima).
1. Munsterbergova metoda, test koncentracije. Pred vama je nekoliko redova koji se sastoje od slova. Među ovim slovima su skrivene 23 riječi. Pronađite i podvucite ih, zabilježite koliko ste vremena proveli:

Ako niste pronašli sve riječi, dodajte 5 sekundi svom vremenu za svaku propuštenu riječ. Uporedite dobijene rezultate sa mrežom:

2. Gorbov test(“Crveno-crno”) za određivanje stepena prebacivanja pažnje. Evo prve tablice. Moramo pronaći sve crne brojeve u rastućem redoslijedu (do 24) što je prije moguće. Nasuprot svakom broju nalaze se slova - potrebno ih je zapisati na komadu papira u nizu. Gotovo. Sada tražimo crvene brojeve u opadajućem redoslijedu od 25 do 1. Zapisujemo i slova, u drugom redu. Bilježimo vrijeme koliko smo potrošili na vježbu.

Sada uzmite sljedeću tabelu. Takođe, za sada tražimo brojeve ovim redom: crvena 25, crna 1, crvena 24, crna 2, odnosno crna u rastućem redosledu, crvena u opadajućem redosledu. Ne zaboravite da napišete slova na komad papira: crvena u gornjem redu, crna u donjem. Snimamo vrijeme.

Da biste procijenili rezultate, trebate oduzeti prvi od drugog indikatora vremena. Što je ta razlika manja, to je veća stopa prebacivanja.

3. "Deset riječi." Testiranje vašeg raspona pažnje. Neka vam neko pročita 10 riječi i zapamtite. Zatim uzmemo komad papira i zapišemo sve riječi po sjećanju. Radnju ponavljamo 4 puta, sa različitim skupovima riječi. primjer:

Prebrojite koliko ste riječi u svakoj grupi uspjeli ispravno zapisati. Ako je 8 ili više, onda imate dobru jačinu zvuka. Ako je 5 ili manje, morate raditi na sebi.

Opcija za djecu

Dizajniran za predškolce i osnovce.

1. "Zbuna." Odredite stepen koncentracije. Na slici je 10 isprepletenih linija. Početni broj svake linije i krajnja tačka se ne podudaraju. Zadatak: pronađite i zapišite oba broja za svih deset redova.

Sedmogodišnji školarac mora besprijekorno obaviti ovaj zadatak u roku od 1,5-2 minute.

2. "Prstenovi". Mjerimo stabilnost pažnje. Stavljamo sto ispred djeteta i zamolimo ga da precrta sve prstenove, na primjer one s razmakom na dnu.

Djeca od 7 godina sa odličnim pokazateljima trajne pažnje uspijevaju obraditi do 11 redova u tabeli za 5 minuta. U dobi od 9-10 godina djeca imaju vremena da popune cijelu karticu.

3. "Drevni hijeroglifi." Odredite brzinu prebacivanja. Potrebno je upotpuniti figure sa 1-2 štapića u skladu sa uzorkom. Procjenjujemo brzinu izvršenja.

Servis Vikium

Usluga je pogodna za testiranje karakteristika pažnje vas i vašeg djeteta Vikium. Sva statistika i rezultati su jasno prikazani na ekranu. Ova stranica je također zgodna jer se bilo koji parametar pažnje ili pamćenja može za kratko vrijeme „podići“ na normalu i uvježbati. Razvojne vježbe biraju se individualno za svakog klijenta i ne oduzimaju puno vremena. Možete pročitati o mojim utiscima o usluzi.
Ovdje završavam. Uradite test, uradite ga sa cijelom porodicom, a o svojim utiscima svakako napišite u komentarima. Recite svim svojim prijateljima i poznanicima.
Želim ti uspjeh! Vaš Yuri Okunev.