Gubitak težine, strah od dobijanja viška kilograma i drugi simptomi anoreksije nervoze. Obezofobija: prevazilaženje straha od debljanja Kako savladati strah da sam se ugojio

Općenito, sve je izgledalo dovoljno bezazleno, ali, vraćajući se unazad, razumijem da je već u ovoj fazi bilo potrebno oglasiti uzbunu...

Jednom sam trčao kroz chat na internetu s temom “Želim da se udebljam!”, nisam mogao a da ne pogledam u svjetlo. Malo je ljudi koji mogu razumjeti ove mlade lijepe djevojke u njihovom problemu. Ovo izgleda čudno i apsurdno. Pre samo nekoliko decenija ljudi su bili spremni da prodaju svoju dušu za koru hleba, ali danas internet vrvi od očaja u potrazi za mršavošću. Hiljade načina za mršavljenje i milioni fitnes programa. A potražnja za svim tim samo raste.

Naravno, televizija i reklama su odigrali ulogu u oblikovanju svjetske želje za mršavljenjem. Ali razgovaraćemo o nečem drugom. O stražnja strana ove rase. O djevojkama koje mole za pomoć. O onima koji su postali žrtve u ovoj borbi sa sopstvenom fiziologijom. O onima koji se ne mogu ugojiti.

Ovaj članak pišem isključivo na osnovu vlastitog iskustva i koristeći znanje o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana. “Želim da se ugojim do zdravog nivoa, ali se bojim!” - ovo je jednom i moj krik očaja u borbi za sopstveno zdravlje.

Moja istorija

Od djetinjstva sam bio prilično uhranjeno dijete. Pitanje težine je uvijek bilo bolno, ali vjerovatno u umjerenim količinama. Nakon porođaja, usred gužve i hroničnog nedostatka sna, moja težina je počela naglo da se smanjuje. Osim toga, u tom periodu, po preporuci ljekara, prešla sam na posebnu ishranu za dojilje. I u nekom trenutku sam počeo da se naduvavam od sopstvenog tela.

Bio je to prvi put da sam bila mršava. Konačno, bilo mi je dozvoljeno da nosim kratke hlačice, suknje i haljine svih stilova. Bila sam savršena vješalica za bilo koju odjeću, slično modelima na pisti. Zar ovo nije san?!

Kako ne bih propustio svoju sreću, svako jutro sam počeo provjeravanjem svoje težine. Nisam jeo noću. Što se slatkiša tiče, dozvolio sam sebi maksimalno jedan komad slatkiša ili komadić crne čokolade dnevno. Općenito, sve je izgledalo dovoljno bezopasno, ali, vraćajući se unazad, razumijem da je već u ovoj fazi bilo potrebno oglasiti alarm.

Zašto jedemo? Za život!

U trenutku kada počnemo da živimo da bismo jeli, vredi se zapitati šta je pošlo po zlu. Nije bitno da li se prejedate, odnosno konzumirate previše hrane ili, naprotiv, pothranjeni ste i neumoljivo idete ka anoreksiji. Ako je velika većina vaših misli o hrani, ovo je zvono za uzbunu.

Postepeno i neprimjetno, naši rijetki izlasci sa vagom pretvorili su se u moju "ljubavnu" ovisnost o njihovoj procjeni moje težine. I misli o gubitku kilograma postale su opsesivne. Zapisivala sam šta sam jela tokom dana, brojala kalorije i na kraju potpuno prestala da jedem.

Znate li onaj osjećaj kada ste gladni i želite da pojedete nešto ukusno, svoje omiljeno jelo, a iz nekog razloga ne možete? Stalno sam doživljavao nešto slično. Čini se da želite da jedete, ali nešto iznutra vam to ne dozvoljava.

Ovo nije uvijek svestan strah od debljanja. Svesno sam smislio milion izgovora za sebe: izgubio sam apetit za nervno tlo, jednostavno mi se privremeno ne jede, vruće je itd. Ali kao što sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana dokazuje, to je uvijek strah.

Razumijevanje uzroka je prvi korak ka olakšanju

U prirodi postoje posebne žene. One su potpuna suprotnost od onih koje se smatraju pravim ženama - čuvaricama ognjišta, muževljevim ženama i majkama djece. Ove žene ne ostaju kod kuće. U davna vremena su pratili muškarce u lovu. Nešto kasnije bili su radisti, signalisti i bolničarke u ratu. U običnom životu mogu biti glumice, pjevačice, plesačice, odgajateljice u vrtićima ili profesorice jezika i književnosti. Ali to je potencijal. Ali u stvarnosti nije sve tako glatko.

Sve ove devojke imaju jednu zajedničku stvar - gomilu vektora. To su žene koje su započele feminističku revoluciju. Danas se upravo te žene bave biznisom i nesebično se bore za jednaka prava sa muškarcima. Kod njih je sve obrnuto. I samo oni, kada se cijeli svijet bori sa rizicima od gojaznosti, pate od anoreksije.

Kada se desi da se žena sa vektorom kože nađe u okruženju koje je za nju neuobičajeno ili ne uviđa svoja svojstva u društvu, to je za nju stresno. U tom stanju ona gubi apetit. Stres u vektoru kože dovodi do nezdravog samoograničavanja u hrani, opsesivnog brojanja kalorija i iscrpljujućeg fizičkog treninga u fitnes salama.

U nedostatku implementacije u društvu, vizualni vektor prelazi u stanje straha. Strahovi mogu poprimiti najbizarnije oblike, pa čak i prerasti u fobije, čiji je korijen uvijek strah od smrti. Ispostavilo se da žena sama sebe uvlači u zamku: svjesno razumije da treba dobro jesti i malo se udebljati, ali se nesvjesno opire debljanju.

Nakon što sam proučio forume na tu temu, shvatio sam da su mnoge djevojke zaista u očaju. Prije svega, to dolazi od nerazumijevanja samih sebe. “Nešto mi je škljocnulo u glavi”, “Ja sam luda”, “Pimam antipsihotike, nadam se da će pomoći”, “Ne idem više kod ovog psihologa budale, zakazao sam pregled kod psihijatra”, “Djevojke, opet imam problema” problemi s menstruacijom, hoćete li sada UVIJEK morati da pijete tablete – takve su primjedbe kojima internet vrvi. Ali ovo su, potencijalno, najljepša stvorenja na svijetu - nježne, talentovane, saosećajne devojke koje izgledaju kao koža.

Gdje mogu naći izlaz?

Iz svakog lošeg stanja postoji samo jedan izlaz - ostvarenje urođenih svojstava u društvu. Svaka osoba na ovoj prekrasnoj planeti ima svoju specifičnu ulogu, misiju, ako hoćete, za šta je rođena. Kada shvati tu svrhu, uživa u životu, a ako ne, pati.

Zamislite samo, jeste li zaista rođeni da zapisujete broj kalorija koje ste danas pojeli u svesku? A cilj vašeg čitavog života je da dostignete oznaku "40 kg" na vagi? Malo je vjerovatno da je priroda toliko nepromišljena.

Zašto onda? Kako ostvariti svoju najbolju sudbinu? Već o sistemsko-vektorskoj psihologiji, Yuri Burlan će govoriti o drugoj strani strahova i neograničenom potencijalu koji vam je priroda dala.

Zahvaljujući treningu, mogao sam ne samo da se bezbolno udebljam, već sam i počeo biti smiren prema njegovim promjenama. Život je toliko zanimljiv, a svijet danas pruža toliko mogućnosti vlasnicima kožno-vizuelnog ligamenta vektora, da postaje šteta vremena provedenog u borbi sa samim sobom.

Članak je napisan na osnovu materijala za obuku “ Sistemsko-vektorska psihologija»

Ujutro ste se probudili i pažljivo pogledali u ogledalo. Možda da se nasmiješite i poželite dobar dan, ili možda da provjerite da li se vaše tijelo promijenilo preko noći, da li je dobilo par milimetara ili centimetara viška u struku. Prednji, zadnji, profilni. Vizuelni pregled nije dovoljan - idite na vagu. Puf, broj je i dalje isti, ništa se nije promijenilo od jutros. Osećaj blagog olakšanja i pomisao da ovako nešto pojedete za doručak da se ne ugojite, ili je možda bolje da ne jedete uopšte...

Naučni naziv za strah od debljanja je obezofobija. Uzroci obezofobije mogu varirati, kao i stepen njene ozbiljnosti. Evo nekih od razloga za razvoj straha od debljanja:

Želja za ispunjavanjem standarda ljepote, neprihvatanje vlastitog izgleda ili iskrivljena percepcija svoje figure.

U porodici postoje ljudi sa viškom kilograma, a postoji i predispozicija za prekomjernu težinu. Smršali ste i plašite se povratka u prethodno stanje.

Problem nije višak kilograma – stalno brojanje kalorija i briga o tome šta jedete pomažu vam da odvratite pažnju od ozbiljnijeg problema.

Svaki strah umanjuje kvalitetu našeg života, i to nije izuzetak. Osim toga, naučnici su zaključili da stalni strah od debljanja i strah od hrane mogu izazvati debljanje. Povećan apetit je reakcija našeg tijela na proizvodnju kortizola, hormona stresa. Obesofobija može dovesti do posljedica kao što su anoreksija i bulimija.

Pa šta da radimo ako se suočimo sa takvim stanjem?

Pokušajte se opustiti i razumjeti razloge svojih strahova. Šta te najviše plaši? Psiholozi preporučuju da svom strahu pogledate u lice. To će vam pomoći da smanjite njen značaj.

Jeste li se susreli sa svojim strahom? Druga stvar koju treba uraditi je zamisliti najgori scenario. Zamislite da se dogodilo ono čega ste se najviše plašili. Zamislite posledice ovoga. Mentalno doživljavanje problema pomaže vam da se naviknete na njega, nakon čega više ne izgleda tako strašno, a lakše ćete pronaći i načine za rješavanje problema.

Aktivan način života i sport pomoći će vam da se odvojite od opsesivnih misli. U najmanju ruku, imat ćete manje vremena za samokritiku. Osim toga, bavljenje sportom doprinosi proizvodnji hormona radosti, a očito će vam biti lakše da ostanete u formi. I to će vam dati više povjerenja u sebe i svoje sposobnosti.

Jedite hranu pažljivo. Odlično je ako imate priliku da se konsultujete sa nutricionistom i kreirate sopstveni sistem ishrane. Pokušajte izbaciti štetnu hranu iz svoje prehrane i zamijeniti je zdravom.

Konačno, ne fokusirajte se na cilj “biti mršav”, već na cilj “biti zdrav”. Biti zdrav je zadatak sa znakom “+”, pozitivan, u ovom slučaju nećete morati da se ograničavate, već naprotiv, moraćete da dodate puno novih i korisnih stvari u svoj život (sport, zdrava hrana, zanimljive knjige itd.). Na ovaj način će sve nepotrebno prirodno napustiti vaš život.

Komila Tashmukhamedova

Moderni ljudi su vrlo osjetljivi na svoju figuru, a većina se trudi da se ne ugoji ili udeblja. Naravno, želja je vrlo pohvalna ako ne predstavlja fanatizam. Strah od debljanja naziva se obesofobija, a mnogo je više ljudi koji pate od ovog mentalnog poremećaja nego što bi moglo izgledati ako se ne udubite u ovaj problem. U ovom slučaju i sam pacijent i oni oko njega gotovo uvijek ne vide nikakva patološka odstupanja u ponašanju osobe koja se uvijek trudi biti vitka i fit. Općenito je prihvaćeno da je ovo jaka ličnost, sposoban da se izbori sa gastronomskim iskušenjima i odoli neodoljivoj želji da pojede par krem ​​torti i čokoladicu. Mnogi ljudi sa prekomjernom težinom stavljaju takve ljude za primjer, zavideći na njihovoj upornosti i nepromjenjivom uvjerenju.

Iz nekog razloga, mnogi ljudi prestaju da uzimaju u obzir da je vrlo malo pojedinaca koji nisu genetski predisponirani za gojaznost. Vjerovatno u svačijem krugu poznanika postoji barem jedna sretnica koja se ne bavi sportom, preferira visokokaloričnu hranu i slatkiše, a ipak uvijek izgleda vitko. Ali u većini slučajeva ljudi dobijaju na težini kako stare, a to se posebno odnosi na žene. Ovo je zakon prirode i ne možete se nadati da ako ste u petnaestoj godini imali pedeset kilograma, onda će tako ostati do kraja života. Prije svega, u takvom slučaju potrebno je to shvatiti i uzeti zdravo za gotovo. Naravno, u ovom slučaju ne govorimo o morbidnoj gojaznosti, kada osoba dobije dvadesetak i više kilograma viška.

Ako vas strah od debljanja stalno proganja i ne dozvoljava vam da živite mirno i da se veselite, onda to znači da je riječ o obesofobiji. I što je najvažnije, ne treba zaboraviti da privlačnost osobe prvenstveno ovisi o njegovom blagostanju. Pretpostavimo da vam se san ostvari, pa raznim metodama uspijete izgubiti pet kilograma, a možda čak i dvadeset pet. Čini se da u ovom slučaju možete živjeti mirno i biti zadovoljni. Ali od tada, obesofobija ne popušta, a strah od debljanja se samo pogoršava. Paradoks je da obesofobija ne proganja samo punašne dame Balzakovog doba, već i žene koje izgledaju vitko i graciozno!

Uzroci obezofobije su prilično raznoliki, ali sve se svodi na višak kilograma. Na primjer, žena je uspjela izgubiti težinu, i to uz velike poteškoće. I zbog toga ne želi ponovo prolaziti kroz ponovljene testove. Stoga je proganja obesofobija, tjerajući je da stalno rješava nepostojeće probleme, broji svaku kaloriju, dva puta dnevno gazi na vagu i mjeri obim struka. Osim toga, mnoge djevojke imaju pred očima stalni primjer kako ne bi voljele izgledati. Prije svega, to su gojazne majke, bake i ostali gojazni rođaci. Poznato je da se nasljedni znakovi uvijek osjećaju, a najvjerovatnije, ako djevojka u mladosti ne vodi računa o sebi, onda će nakon porođaja, a s godinama, izgledati potpuno isto.

Glavni razlog za strah od debljanja su sadašnji, a u većini slučajeva i nategnuti standardi ljepote, kada osoba mora biti mršava. Zanimljivo je da je mnogim djevojkama to nemoguće čak iu mladosti, a razlog tome je njihova konstitucija.

Nesklonost odrastanju i stjecanju oblika svojstvenih ženi po prirodi. Ne želeći da razumeju osnovne stvari, ljudi počinju da imaju komplekse i smatraju da je njihov izgled defektan, da se boje da ne ispadnu smešni u očima drugih koji uspevaju da ostanu mršavi i da nose odeću ne veću od 46. Osim toga, na savremeni ljudi stavovi prema trudnoći su se promenili. Prije svega, mnoge mlade žene razmatraju ovo fiziološko stanje tijela iz perspektive promjene tjelesnih parametara.

Obezofobija je opasna jer uzrokuje ozbiljnije psihičke poremećaje, kao što je anoreksija, a ova bolest može uzrokovati zastoj srca. Psiholozi kažu da su korijeni takvog straha u činjenici da čovjeku nedostaje ljubav prema svom tijelu. Nakon što su pogledale dovoljno filmova u kojima praktično nikada ne vidite debelu ženu, osim ako se ne prikaže drevno rusko selo, žene vjeruju da su ružne i da jako pate, dopuštajući da obesofobija hara bez pokušaja da je ograniče.

Obezofobija proganja osobu, a pacijent za sada pokušava da prikrije svoj problem, skrivajući se panični strah, pretvarajući se da samo pokušava da vodi zdrav način života. Ali ako je bolest teška, tada se periodično javljaju egzacerbacije, praćene karakterističnim simptomima sličnim drugim fobijama. Obozofob počinje da osjeća vrtoglavicu, otkucaji srca su mu poremećeni, a ruke drhte. Javlja se pojačano znojenje i suva usta. U nekim slučajevima pacijent gubi sposobnost adekvatnog razmišljanja i može raditi čudne stvari.

Da li je moguće riješiti se ove čudne i vrlo opterećujuće fobije? Neurolozi tvrde da je za efikasan tretman potrebno poznavati izvorne uzroke straha. Trebali biste početi tako što ćete zamisliti najgori scenario i pokušati se pomiriti s njim. Kao i obično, ništa slično se ne dešava u stvarnosti, ali upoređujući njegovo stvarno stanje sa onim što bi moglo biti teoretski, pacijent počinje da shvata da njegovo stanje nije tako strašno.

Strah od igle vage, brojanja kalorija, jedenja sa jakim okusom krivice, depresije... Mnogi od onih koji su opsjednuti strahom od dva-tri kilograma viška kontinuirano prate sadržaj tanjira... i na kraju jedu sve gore i gore!

Danas se većina žena (a muškarci žure da im se pridruže!) smatra – opravdano ili ne – debelima, ali ne mogu postići stabilan gubitak kilograma. Ovaj fenomen, koji psiholozi nazivaju “kognitivno samoograničavanje”, je nesvjestan stav koji tjera osobu da se ograniči ili pokuša ograničiti u hrani. Dakle, naše ponašanje više nije regulirano našim osjećajima (glad, sklonosti okusa), već je podređeno intelektu. Naši stavovi – jedite uravnoteženu ishranu, pijte puno vode, ne preskačite obroke – određeni su raznim dogmama i idejama. Jednostavno rečeno, ljudi koji se ograničavaju u hrani dijele namirnice u dvije kategorije: one od kojih se debljate i one zbog kojih gubite kilograme.

Šta je ovde glavni problem? Ignorirajući glad i sitost, vlastite sklonosti i nesklonosti prema ovoj ili onoj hrani, takvi ljudi prestaju da percipiraju ove prirodne signale! I tada ishrana postaje problem: na kraju krajeva, da biste razmišljali o tome kako jesti manje ili drugačije, još uvek morate, paradoksalno, razmišljati o hrani! Ova okupacija naše svijesti mislima o hrani izaziva očajnički otpor iskušenju. Ali što je otpor jači, to je moćnija naša opsesija hranom... Međutim, resursi naše volje nisu beskonačni i prije ili kasnije gubimo samokontrolu i podlegnemo iskušenju! Kontinuirano „u ratu“ sa hranom, prestajemo da shvatamo šta treba da jedemo: „Postoje li namirnice koje pružaju zadovoljstvo, a ne debljaju?“, „Ako počnem da jedem ovo, da li ću moći da prestanem?“ U takvoj situaciji više nema mjesta za spontano, slobodno ponašanje.

Do kakvih psiholoških posljedica to dovodi? U početku se čini da sve ide u redu. Postoji osjećaj da možemo kontrolirati vlastite želje. Unatoč ograničenjima, čak doživljavamo euforiju od činjenice da svom snagom vraćamo svoje “idealno tijelo”. Postati gospodar svog tijela znači steći povjerenje u sebe, u činjenicu da ne idete u toku, da ste osoba jake volje. Ali postepeno euforija nestaje, zamjenjuju je razdražljivost i preosjetljivost, koje je teško podnijeti za voljene osobe. “Dobrovoljno gladne ljude” karakteriše povećana anksioznost, podložni su stresu i depresiji. Ako se strogo ograničite, to dovodi do poremećaja pažnje i ometa vaše učenje i rad. Konačno, kada se osoba slomi, progoni je osjećaj stida i krivice, to potkopava njegovo samopoštovanje.

Jesu li ovi kvarovi neizbježni? Neki uspevaju da se izdrže veoma dugo - godinu, deset godina ili čak i više! Oko te borbe grade svoje živote i razvijaju strategije izbjegavanja zabranjene hrane: odbijaju pozive u goste, uvjeravaju sebe da mrze masnu i slatku hranu... Uvjereni su da u ovoj borbi nemaju šta izgubiti, a zapravo je košta ih mnogo skupo: sve što rade je da se zaštite od želje da jedu!

Iz kog razloga gube samokontrolu? Zbog frustracije, straha od recidiva, straha od debljanja – ove emocije nas guraju ka hrani. Hrana je prirodni izvor udobnosti. Kada, pod utjecajem anksioznosti ili stresa, osoba pojede čokoladicu, doživljava osjećaj krivice i više mu je potrebna utjeha: pohlepno upija željeni proizvod da bi ga sutradan ponovo sebi uskratio.

Da li je moguće prekinuti začarani krug? Neki ljudi uspevaju da se oslobode: suočeni sa uzaludnošću i mukama, odlučuju da imaju manje kontrole nad sobom. Za druge, ograničenja u hrani su praćena psihološki problemi, a onda je bolje proći kurs kognitivne terapije. Prateći svoje ponašanje učimo razlikovati pravu glad od želje za žvakanjem, učimo kada jedemo više nego što je tijelu potrebno, ali ne samo to. Kroz terapiju možemo ponovo uvesti zabranjenu hranu u našu ishranu, negovati ukuse i prepoznati da nas neke namirnice tješe i smiruju. Rad sa emocijama može nas osloboditi beskrajne borbe sa kg.

Ali kako ćemo izgubiti težinu ako prestanemo da se kontrolišemo? Nutricionisti su izračunali da će se prekoračenje energetskih potreba osobe za 25 kalorija dnevno (to je jedan komad šećera!) pretvoriti u 9 kg težine za 10 godina! Ali svi znamo ljude koji svakih deset godina ne dobiju devet kilograma. Koja je njihova tajna? Oni su vođeni svojim osjećajima u jelu. Slušajući ih i vi možete povratiti svoju normalnu težinu. To možda nije težina koju doktori traže od vas, a najvjerovatnije se neće poklopiti s idealom sjajnih časopisa. Međutim, to će biti vaša normalna, fiziološki i genetski predodređena težina, i to je vrijedno prihvatiti.

San se ostvario, smršali ste 5 - 20 kg, ali uz željenu težinu dolazi i opsesivno strah od debljanja. Ovaj strah proganja mnoge žene koje su spolja vitke i uspješne.

Strah od debljanja može nastati iz različitih razloga.

• Žena je teško smršala, a sada ne želi ponovo prolaziti kroz sve iskušenja.
• Gledajući korpulentne majke i bake, mnoge djevojke ne žele postati poput njih u budućnosti.
• Nesklonost odrastanju i stjecanju oblika svojstvenih ženi po prirodi.
• Ideal ženske ljepote našeg vremena je mršava figura, nedostižna mnogim djevojkama zbog njihove konstitucije, otuda i kompleksi i strah.
• Strah od trudnoće, što će dovesti do debljanja.

Strah od debljanja ponekad dovodi do psihičkih poremećaja, što pak prijeti srčanim zastojem.

Koreni straha leže u odsustvu

Strah od debljanja i strah od hrane su praktično ista stvar.

Ako analizirate teme foruma, ispostavlja se da strah od debljanja proganja mnoge djevojke.

„Ana, Moskva.

Poštovani, imam 19 godina, visina 169 cm, težina 57 kg. Znam da je to normalna težina, ali se jako plašim da ću se udebljati, stalno samo o tome razmišljam, kad jedem osećam krivicu. Ne znam šta da radim????"

Strah od debljanja drugačije zove obesofobija.

Kako se nositi sa obezofobijom

1. Bitan priznajte da postoji problem, postepeno će strah početi da jenjava.
2. Zamislite najgori scenario i prihvatite ga Po pravilu, nikada ne dolazi. Već ste jednom smršali, pa možete to učiniti ponovo.
3. Ponekad je strah odbrambeni mehanizam organizma. ne iznevjeri svoje tijelo. Ako ste u dobroj formi, održavajte je.
4. Jedite ispravno. Razviti racionalan sistem ishrane.
5. Nemojte jesti prije spavanja.
6. Bavljenje sportom, vodi aktivan stil života.
7. Odvojite hranu na opasnu i sigurnu, što je korisno.
8. Promijenite svoje idole. Dovoljno je prisjetiti se Anfise Čehove, velikog broja muškaraca poput nje, to je činjenica.

Često Da biste se riješili straha, nije dovoljna samo snaga volje, potrebna vam je pomoć psihologa.

Sa godinama, u većini slučajeva, žena dobija na težini - to su zakoni prirode. Ne možete misliti da ako ste sa 15 godina imali 50 kg, onda će vas ta težina pratiti cijeli život. Pokušajte se pomiriti sa nesavršenostima svijeta.

Strah vas fokusira na negativno. Ako živite u stalnom strahu, morate prestati Vaša privlačnost zavisi od toga kako se osećate.

Posebno za LadySpecial.ru - Elena

Pažnja, samo DANAS!

Sve zanimljivo

Svi ljudi su podložni nekakvim strahovima i fobijama i ja nisam izuzetak. Štoviše, neki vjeruju da je fobija neka vrsta psihopatske bolesti, ali to uopće nije istina. Nedavno sam pročitao naučni časopis lista fobija koje su najosjetljivije...

Anksioznost i strah zapravo nisu bez razloga. Uvijek postoji razlog, ali nije uvijek na površini, kada se ne može otkriti, govore o bezrazložnoj tjeskobi i strahu. Ove emocije same po sebi nisu patološke, i...

Riječ "fobija", zapravo, je sinonim za riječ "strah", a prevedena je sa grčki jezik znači upravo to. Ali istorijski gledano, termin fobija se obično koristi da znači nešto drugo osim straha. Govoreći o...

Jedno od korisnih svojstava koje čovjeku daje priroda je sposobnost doživljavanja straha. Upravo je ova vještina osmišljena da signalizira približavanje opasne situacije i pomogne da se ona unaprijed izbjegne kako bi se spasio život. Međutim, ako strah...

Moderna civilizovana osoba često ne sluša unutrašnje signale tela koje proizvode 5 čula, već koristi samo intelekt. Naučnici, međutim, tvrde da takav signal opasnosti kao što je strah prenose ljudi...