Bazar günü axşam sizin üçün bir kabus halına gəlir, çünki sabah işə gedirsən? Çox güman ki, siz mobbing qurbanı oldunuz - iş yerində basaraq və sərtləşmə.

Mobbing qarşısını almaq olar?

Unutmayın, iş şəxsi münasibətlər üçün bir yer deyil!

Dostlar, dostlar, düşmənlər ehtiyac yoxdur. Orada pul qazanmaq lazımdır. Buna görə, şəxsi həyatı, həmkarlarının müzakirəsi, patronların müzakirəsi, patronların minimuma endirilməlidir. Yalnız iş anları danışdı. Hamıya bərabər yaxşılıq göstərin.

Yeni bir komandada, bu adətdir və səlahiyyətlilər tərəfindən tənqid olunur, başqasını almağa tələsməyin. Əvvəlcə heç kim "baş həmişə haqlıdır" dedi. İkincisi, bu yerin kimin gəldiyini bilmirsən. Belə insanlar ümumiyyətlə çox gözəl və bütün fikirləri səmimi söhbətdədir. Tabuboya bu cür ayələrdən daxil olun və ümumiyyətlə hakimiyyət haqqında danışmamaq daha yaxşıdır. Hər bir ifadəniz içərisində çevrilə bilər.

Dafizli komandada həmkarları ilə çay içmə və koferik, mümkünsə, qarşısını almaq olar. Sağlamlıq problemləri və ciddi bir pəhriz ehtiyacı yavaş. Boğazın işi ilə yükləndiyinizə dair fikir verin. Əlbəttə ki, taktik bir şəkildə etmək lazımdır ki, komandanı görməməzlikdən gəlmə təəssüratı yoxdur.

Peşəkar vəzifələrinizi səylə həyata keçirin. Bələdçi gülünc sifarişlər verərsə, bir şeydə səhv edirsə, 1 nömrəli qayda olaraq xatırlayın. Sonda böyük, hər şeyə görə məsuliyyət daşıyır.

Mobbing-də necə davranmaq olar

Üçün üfüqi mobbing (Səyahət həmkarlarının səviyyəsində gedir) hadisələrin istenmeyen inkişafı bu cür yollarla qarşısını almaq olar:

- Səmimi söhbət. Alnında sual "Məndən nə istəyirsən və nəyə nail olursan?" - Bu, intriqa keçmək üçün istifadə olunan insanların öyrəşdikləri şey deyil;

- Sükut davranış. Bir insanın özlərindən əldə edilə bilmədiyi təqdirdə qalmaqalçılar heç nə edə bilməzlər. Unutmayın ki, bu cür insanların davranışı problemlərinin və sizinlə heç bir əlaqəsi olmayan bir şey olduğunu unutmayın;

- Hər kəslə hamar dostluq münasibətləri. Bir insan sizinlə nəzakətli və mehribandırsa, hamı səssiz və ya birtəhər düşmənçiliyini göstərə bilməz.

- İşə ziyan vurarkən, Özünüzü qorumaq üçün xidmət məlumatlarını gizlətmək, lakin sakit, gözyaşları və isterikasızlıq olmadan.

Şaquli mobbing (Başdan basmaq) fərqli səbəblərə sahib ola bilər. Həmkarlarının (denonsiyalar, romanların) və ya şəxsi maraq kimi (nr: başqasına vermək istədiyim yerin) kimi baş verə bilər. Birinci halda, peşəkarlıq kömək edəcəkdir. Bəlkə dərhal deyil, amma şəxs nə başa düşəcəkdir. İş və nailiyyətlərini bir daha göstərməyə mane olmur. İkinci halda, yalnız güclü olub olmadığını saxlaya bilərsiniz sinir sistemi. Vəzifələrinizi yaxşı yerinə yetirsəniz və təxribatlarınız sizə düzgün təsir göstərmir (sizdən geri ala bilməzsiniz), çox güman ki, ayrılacaqsınız. Heç kim qapalı qapılarla maraqlanmır.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısı kömək və ya qorunmadıqda, sağlamlığa təsir göstərməyə başlayanda ayrılmalısınız. Bir qapı bağlanır, yeni xüsusiyyətlər açırıq. Keçmiş həmkarları və üstün rəis üçün narahat olmayın. Onlar mənfi enerji ilə əhatə olunmuşdur ki, bu da onları yeyir.

Bütün komandanın bir insana qarşı düşdüyü vəziyyət, çoxlarına tanış oldu. Bunun səbəbi nə etməli, əgər daim stressdə yaşamalısınız? Bu gün saytda bir kitty.ru. İş yerində və bu fenomenin necə üzləşdiyini biləcəksiniz.

Məqalədə nə var:

Mobbing: Hekayəyə ekskursiya

"Mobbing" anlayışı gündəlik həyatımızda nisbətən bu yaxınlarda meydana gəldi. Bu fenomenlə baxmayaraq, insanlıq ən qədim dövrlərdən tanışdır, psixoloqlar ötən əsrin 80-ci illərində psixoloqlar bu sahəni araşdırmağa başladılar.

Bu söz İsveçdən X. Leyimandan psixoloqu çıxışımıza təqdim etdi. Bu, "Crowd" mənasını verən "mob" sözündən baş verdi. Bu konsepsiyanı dəqiq bir tərif verən Leman idi. Mobbing, əmək qrupundakı əksər insanların əksər insanın açıq və düşmən münasibətidir, həssaslıqla özünü göstərir.

Hər yolda mobbing qurbanı, işdən azad edilməyə gətirərək Nökə. Psixoloji tədqiqatlar sübut etdi ki, insanların 20% -i iş yerində təqiblərdən əziyyət çəkir. İntiharların təxminən 10% -i mobbing səbəbindən baş verir. Gördüyünüz kimi, işçi heyətindəki bu fenomen yalnız psixoloji, həm də fiziki sağlamlıq üçün təhlükədir.

Mobbinka səbəbləri

Komanda üzvlərindən birinin xarici hala gəlməsinə səbəb olan ən çox görülən səbəblərə aiddir:

İş yerində əlverişsiz bir psixoloji iqlim

Bu, səhv təşkil olunmuş işlərə görə, Diktatorun rəhbəri və ya dedi-qodu qrupları və komandanın brilyant statusunun rifahı, narazılıq artmaqdadır. Gec-tez yavaş hərəkətin bu bombası partlayacaq və narazılıq işçiləri komandada ən zəif olanlara ünvanlanacaqdır. Emosional partlayış dövründə, təsadüfi bir emosional partlayış anında işçilərini təcavüz etməyə təşviq edəcəkdir.

Belə olmayan bir təcrübəsizin işindəki görünüş

"Ağ qarğa" çox tez-tez qəribləri düşünür; Komandaya qəbul edilmir. İnsanlar yeniliklərdən ehtiyatlı olur və onlar üçün yolverilməz olanların rədd edilməsi, şüursuz bir səviyyədə baş verir. Bu vəziyyətdə, mobbing yalnız ünsiyyətdə olanların, yaxşı qurulmuş ənənələrin olduğu iş yerində mümkündür. Gənc komandalarda, mobbing praktik olaraq baş vermir.

Həsəd aparmaq

Maddi rifahında uğurunuz, karyera nərdivanı vasitəsilə tanıtım və hətta şəxsi həyatda iş yoldaşlarınızdan hazırlaşa bilər.

Başqasının hesabına özünü təsdiqləmək

Zəif olan bir şəxs səbəbindən özünü təsdiqləmək təkcə uşaqlar deyil, həm də böyüklər komandalarıdır.

Nelyubov rəisi

İşdəki həmkarlarından mobbing, komandanın sadəcə patronunun dalğasına və xahiş olunduğuna görə, istədikləri işçini sınamağa başladığı üçün mümkündür.

Ancaq bu fenomen psixoloqlarının ən vacib səbəbi qurbanın şəxsiyyətini nəzərə alır.Xüsusilə işdə həm çatışmazlıqlarınızı, həm də üstünlüklərinizi idarə edə bilər, sadəcə bu keyfiyyətləri təcavüzkarlarda olmalıdır.

Mobbing'i təhrik edə bilərikmi:

• Dedi-qodu vermək;
• Zəiflik və qeyri-müəyyənliyi göstər;
• Quraşdırmaq
• Lovğalanmaq;
• İşdən şikayət və şikayət etmək;
• Patronun sevimli işçisi olun;
• İzdihamdan ayağa qalxaraq ziyafət və korporativ partiyalara məhəl qoyma;
• Komanda bir az gec qoyulubsa və ya əksinə işə gəlir;
• Bir mükafat və ya mükafat əldə edin.

Hakimiyyət işçilərini azaltmaq üçün mobbing-dən də istifadə edə bilər. Bu üsul tez-tez istifadə olunur, əgər qənaət etmək üçün kimisə işdən çıxarmaq lazımdır və işdən azad edilməsi üçün əsas səbəb yoxdur.

İş yerində ən çox yayılmış iki növ

Mobbing çox çeşidinə malikdir, lakin onlardan ikisi ən çox rast gəlinir. Onları dərhal tanımaq və həyatınızdakı bu fenomeni aradan qaldırmaq üçün addımlar atmağı bilməlisiniz.

1. Şaquli və üfüqi. Başına və ya əksinə şaquli yönəldilmişdir: patron tabe olandan sağ çıxmağa çalışdıqda. Üfüqi, bir qrup insan həmkarlarından birini pokes edir.
2. Gizli və ya gizli. Bu vəziyyətdə, qurbanı komandada rabitə çatışmazlığı yaşayır, yalnız işə istinadən, nəzərə alınmır.

Bu hərəkətlərin məqsədi yalnız bir şeyə göndərilir - insanı işdən çıxmağa məcbur etmək.

Mobbingu necə müqavimət göstərmək olar

İş yerində mobbing ilə mübarizə təkcə mümkün deyil, eyni zamanda ehtiyacınız var! Əks təqdirdə, həmkarlarından hücumların qurbanı: depressiya və stress, özünü incidir, performans və konsentrasiyanın azaldılmasını, səbəbsiz təcavüzü, xroniki xəstəliklərin gərginləşməsi və artması.

Mobbing qurbanı olduğumu hiss edirsinizsə, etməli olduğunuz ilk şey sakitləşir və vəziyyəti təhlil edir. Hər şeyi təhlil edin və niyə belə bir vəziyyət var. İşi tərk edə bilərsiniz, ancaq zülm səbəblərini tapmasanız, yeni bir iş yerində qurban olacağınız olduqca təbiidir.

Vəziyyəti təhlil etmək, münaqişənin əsas təşviqini və sizə dəstək ola biləcək insanları müəyyənləşdirmək üçün psixoloqlar həmkarlarınızla münasibətinizə aid olan hər şeyi qeyd etməli olacaq bir notebook başlamağı məsləhət görürlər. Zamanla bu qeydlər işdə gizlənməyin əsl səbəbini öyrənməyə kömək edəcəkdir.

İş yerində mobbing ilə necə davranmaq olar, əgər hər kəs yalnız sizi sındırıb tərk etməyinizi gözləyirsə iş yerində? El cekme! Əvəzolunmaz bir işçi olduğunuzu sübut edin! Üzüklərə sakitcə reaksiya verməyi öyrənin; Onları görməməzliyə vurun və sakitcə davam edin və işinizi inamla edin. Heç bir halda təhqirlərə cavab verməyin, səndən inciyən insanların səviyyəsinə enməyin.

Təqib zamanı, iş vəzifələrinə daha çox məsuliyyətlidir. Hər hansı bir punksiyonunuz sonradan sizə qarşı istifadə edilə bilər. Gec, zəif ifa olunan iş, vəzifələri gecikdirir. İşə bu yanaşma təcavüzkarların sizi ölçüdən çıxartmasına imkan verməyəcəkdir.

İşdəki zədə yalnız başlayırsa, sərt geri verməyə çalışın. Təcavüzkarlar başa düşəcəklər ki, bu nömrənin keçib geri çəkilməyəcək.

Unutmayın: Çaxnaşma və qorxu götürsəniz, basma təşəbbüskarı dərhal süstünüzü hiss edəcəkdir. Bu, yalnız yeni hücumlara səbəb olacaqdır. Heç kimə belə zövq verməyin!

Buna baxmayaraq, vəziyyəti Samonekdə buraxmaq mümkün deyil. Ridicule məhəl qoymadan, ayaqları silməkdə səssiz deyil. Həddindən artıq səbr və zəiflik təcavüzkarları pozur. İsteriya da kömək etməyəcək. Polly kimi nəzakətli, lakin ləyaqətlə hücumlara dözmək niyyətində olmadığınızı aydınlaşdırmaq üçün.

Təcavüzkarlarla konstruktiv bir dialoq quraraq hücumlarla mübarizə aparmaq mümkündür. Münaqişənin əsas təhrikçisi olan ruhlarla danışmağa çalışın, çox vaxt belə bir ziyafət vəziyyəti həll edir, çünki dialoq mübahisədən daha yaxşıdır.

Peşəkar səhvlərdən çəkinin. Baş verənləri diqqətlə təhlil edərək, "ayaq donuzunu" hiss edə və vəziyyəti düzəldə biləcəksiniz.

Vəziyyət nəzarət altından çıxsa nə etməliyəm?. Məsləhət verirəm: Bu vəziyyətdə, məhkəmədə sizə qarşı sizə qarşı qanunsuz hərəkətləri mübahisə edə biləcək bir videokamera və ya səs yazıcısının olması arzu olunur.

İş yerində mobbing - psixoloji vampirizm, buna necə müqavimət göstərmək olar? Məlumdur ki, psixoloji vampirlər cavab alır. Onları təcavüz, isteriya və qıcıqlanmanıza ehtiyacınız var. Bu "vampir" deyilsə, belə bir qurbanı tez bir zamanda itirəcəkdir. Başqasının başqalarının rədd etməməsi, gec-tez, təcavüzkarlar sizin üçün maraq itirərək sakitləşirlər. Bu vəziyyətdə, əsas odur ki, qırılmayacaq və dözə bilməzlər!

İşdən çıxarılması tam bir təslimdir! Ancaq, cari vəziyyətə dözə bilmirsinizsə, tədricən gözlər altındakı qaranlıq dairələri olan sinir qadına çevrilsəniz, düşünün: Bütün bunlara dözməyə dəyərmi? Bəlkə də vəziyyətə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirmək, əsəbləri müalicə etmək və bu dərsi öyrənmək, başlamaq üçün yeni bir iş tapmaqdan çıxmaq asan olacaq yeni həyat mənəvi komandanın içində.

Məqalə bir psixoloq tərəfindən təsdiqlənmiş və təsdiq edilmişdir. Gryzlov Olga Yuryevna, xüsusi bir psixoloq, 15 illik bir təcrübə. .

Təzyiq psixoloji, fikirlərini, qərarlarını, qərarlarını və ya şəxsi qurğularını dəyişdirmək üçün digər insanlarda bir nəfər tərəfindən təqdim olunan təsir göstərir. İnsanlıq baxımından, vicdanlı və düzgün, yollarında özlərindən uzaqdır. Ancaq təəssüf ki, hər kəs onunla üzləşə bilər.

Məcburiyyət

Təzyiq psixoloji müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Məcbur etmək bunlardan biridir. Bu, başqa bir şəxsə təsir etmək üçün ən çovğun və misli görünməmiş bir cəhddir. Bu üsul əqli zorakılığın qeyri-qanuni istifadəsidir.

Onun istifadəsindən bir insanın şüuruna informasiya təsirinə bənzəyir. Fiziki zorakılığın istifadəsinə təhdidlərlə müşayiət edilə bilər. Ancaq bu həddindən artıq haldır.

Çox vaxt mənəvi təcavüzkar digər "trumps" ilə işləyir. Bu onun gücü, pulu, nüfuzlu statusu, məlumat verən məlumatlar ola bilər. Bəziləri qurbanlarını məhv etməyə çalışırlar. Pudra bir insanın ləyaqətini silmək və qabiliyyətlərinə inamının çirkinə yapışan bu sözləri söyləyirlər. Bənzər bir xarakter geyilə bilər.

Digərləri obsesyon taktikasını izləyirlər. Müxtəlif üsullarla insanın qəsdən mənəvi əzabında yatır.

Necə reaksiya vermək olar?

Bu tip təzyiqə müqavimət göstərmək çox çətindir. Ancaq bəlkə də (lazımi istəklə). Ən başlıcası, bir emunster təqib etməyə çalışanların hədəflərini dəqiq təyin etməkdir. İstədiyini başa düşməliyik. Bundan sonra tam əksinə hərəkət edin. Yalnız onun qarşıdurmanın qəsdən olduğu ortaya çıxdığını anlamağa imkan vermir. O, xarakterin xasiyyəti kimi "qurban" etməyə çalışdığı inamı qəbul etməlidir. Sonda uğursuz bir əxlaqi təcavüzkar tək bir insanı tərk edəcək. Məqsədinə çatmadığını başa düşəcəyəm.

Bu, o, onunla obsesif olsa, səbr və ruhun gücü qazanmalı olacaq. Çünki Insane Chaser sadəcə geri qayıtmayacaq. Bundan əvvəl hər cür üsullara çalışır. Vəziyyət çox güclü narahatlıq verirsə, onu tərk etmək daha yaxşıdır. Sözün hərfi mənasında - bütün kontaktları qırın. Ancaq təqiblərə görə, bir ISNevol fanatik bir polislə əlaqə qurmaq olarsa, başlaya bilər.

Alçaldıcılıq

Bununla təzyiq də tez-tez həyata keçirilir. Psixoloji alçaltma bir insana əxlaqi "əzmək" məqsədi daşıyır. Hər bir söz hərəkət etmək niyyətindədir, bu, onun alçaqlığı, alçaqlığı və əhəmiyyətsizliyini göstərə bilər. Bəs insana təsir etmək necə olur? Axı, o, əksinə, "süngülərdə" hər hansı bir istəyi və ya əmrini "süngülərdə", eşitməyə qəzəbləndirməlidir! Bəli, məntiqlidir. Ancaq əslində bu, fərqli olur.

Təhqirlər bir insan tərəfindən bəzi səcdə bir vəziyyətdə təqdim olunur. Hətta fiziki cəhətdən hətta hiss edir - məbədlərdə döymək başlayır, nəfəs təəccüblüdür və ürək başı boğaz bölgəsində bir yerə verir. Bir şəxs təhqir, heyranlıq, hirsli və digər, adrenalin, hisslər yaradan, həssaslıqla qarışdırılır.

Bunu başa düşmək olar. Axı, alçaqlıq insanın rifahını ciddi şəkildə döyür. Çünki özünə hörmət ən yüksək mənəvi dəyərdir. Piramidada belə, dördüncü səviyyədədir.

Beləliklə, bir insanın kəfən bir cinayət olduğu anda, eyni təcavüzkar baş verənləri təhrik etdi, ona basmaq üçün rahat bir vəziyyətdədir: "Heç olmasa bunu edə bilərmi?".

Bu ifadə sanki trance-dən göstərilir. Əlbəttə ki, yaxşı vəziyyətdə olmaq, adam dərhal işdən çıxarardı. Ancaq belə bir vəziyyətdə psixoloji mühafizə mexanizmi aktivdir. Bilinçaltı səviyyədə bir insan onun əhəmiyyətini sübut etmək və cinayətkarın hesabına səhv etdiyini inandırmaq istəyini oyadır. Və o əmri tutur. Ancaq bu və cinayətkar üçün lazım idi.

Qarşılaşan

Psixoloji təzyiqinin təzyiqi olduqca uğurla həyata keçirildiyi üçün bu təsirlə mübarizə üçün təsirli bir yol haqqında danışmaq lazımdır.

Beləliklə, xatırlamalısınız ki, belə bir üsul yalnız inamlı olmayan insanlar ilə işləyir. Öz-özünə kifayət qədər bir insan yalnız təhqirlərə təsir etmək üçün bir növ təcavüzkar-itirən cəhdlərə yalnız güldürəcəkdir. Sadəcə zərər verməyəcəklər.

Buna görə də bu qədər özünü təmin etmək lazımdır. Hər hansı bir qaba söz, qorunmanı aktivləşdirmək və təxribatlara tab gətirməyin vaxtı olduğu bir insana bənzəyən bir növ siqnala çevrilməlidir.

Əlbətdə ruh içində bir fırtına oyaq ola bilər. Ancaq görünüşü təcavüzkaru mümkün qədər tərksilah edə bilməlidir. İnamsız görünən görüntü, təsadüfi yunwning, pulsuz poza, yüngül grin - bu cür yaramaz üsulu etmək üçün bir insanı etmək üçün uğursuz cəhdlərdə göstərişlər. Kəsilməyi bitirdikdə, onu ölü bir sona qoyacaq sadə bir laqeyd bir söz kəsə bilərsiniz: "Sən hər şeyi dedin?". Və ya alternativ: "Səni eşitdim (a)." Və hər ikisi də bir sözlə məhdudlaşa bilər: "Yaxşı". Tamamilə cinayətkara məhəl qoyma lazım deyil. Axı, bir insanın kar olmadığını bilir, yəni onu eşidir deməkdir. Və əgər susursa - çox güman ki, nə cavab verəcəyini bilmir. Beləliklə, ən azı bir reaksiya olmalıdır.

Təklif və inanc

Bu, psixoloji təzyiqin çıxdığı daha zərif bir üsuldur. Sahibi hər kəs sahibi deyillər. Axı, başqasının şüuruna təsirini bitkilərin və inancların tənqidi qavrayışını təhrik edən birmənanın şüuruna təsir edə bilməlisiniz.

Bundan əlavə, bu cür manipulyatorlar bir sözlə ustalıqla sahibdirlər. Bunlar emfatik, müşahidəçi və bu şəxsə bu və ya bu şəxsə nə demək lazım olduğunu bilirlər ki, özü də onun təsiri altında əlavələrini içdi. Belə insanlar məharətlə "qurban" un bilinçaltı ilə oynayırlar. İntonasyon, xəyali dostluq və açıqlıq, empatiya və bir çox digər yarı şüurlu yollardan istifadə edəcəklər.

Parlaq bir nümunə, bütün məlum saxta onlayn sxemlər sayıla bilər - bir "innovativ" bir "innovativ" birja metodunun öz hesabları ilə doldurulduqdan sonra (bundan sonra ona zəruri), "Onu" tamamilə simvolik) "Məbləğ. Eyni prinsip altında tikilən video ehtiyatları yönəldir. Müəyyən bir adam əvvəlcə Şahzadədə kirdən necə çıxması ilə bağlı hekayəsini izah edir, sonra istifadəçiyə keçir - daha yaxşı bir həyata layiq olduğunu söyləməyə başlayır və özü, ailəni, uşaqları haqqında düşünməli idi , valideynlər. Heç bir şey itirmir - təxminən beş min sistemin aktivləşdirilməsinin ilk 10 dəqiqəsində demək olar ki, beş min pul ödəyəcəkdir.

Təəccüblüdür ki, belə psixoloji təzyiq işləyir. "Dinamik" sözləri yaşamaq, ruha nüfuz etmək, inanmaq, motivasiya etmək üçün mənə toxunur. Ancaq təbii ki, yalnız o, bundan qalib gəlir.

Və bu yalnız bir nümunədir. Həyatda bu çox tez-tez tapılır. İnternetdə yalnız özünüzü səhifəni bağlamağa məcbur edə bilərsiniz, sonra reallıqda müqavimət göstərməlisiniz.

Manipulyasiya

Tez-tez bir insana psixoloji təzyiq bu üsuldan keçdi. Manipulyasiya zorakı, saxta və ya gizli taktikanın istifadəsini nəzərdə tutur. Əgər alçaltma və ya məcburiyyət vəziyyətində bir insan bunun hücuma məruz qaldığını başa düşür, sonra bu vəziyyətdə - yox.

Digər insanların hesabına maraqlarını təbliğ edən bir manipulyator, əsl üzünü, aqressiv davranışını və bədbin niyyətlərini gizlədə bilər. O, "qurbanların" psixoloji cəhətdən həssas saytları mükəmməl məlumdur. Həm də qəddardır və laqeyddir. Manipulyator, hərəkətlərinin "püşkü" kimi qəbul etdiyi şəxslərə zərər verə biləcəyi barədə narahat deyil.

Manipulyasiya yolu ilə insana psixoloji təzyiq müxtəlif yollarla. Məsələn, Psixoloq Harriet Breeter, beş mayorun diqqətini qeyd etdi:

• Müsbət möhkəmləndirmə - Xəyali rəğbət, cazibədarlıq, həmd, üzr istəməyi, təsdiq, diqqət, yaltaqlıq və fahamizm.
• Mənfi - xoşagəlməz, çətin və problemli vəziyyətdən qurtuluş vədləri.
• Qismən möhkəmləndirmə, nəticədə uğursuzluğa aparan bir insanın əzmkarlığa təşviqidir. Parlaq bir nümunə bir kazinodur. Oyunçu bir neçə dəfə qazanmağa imkan verə bilər, amma sonda bir qəpikdən əvvəl hər şeyi azaldacaq, AzART-da əyləşəcəkdir.
• Cəza - Hədə-qorxu, marka, günah hissi tətbiq etməyə çalışın.
• Yaralanmalar - hirsli, isteriya, təhqir, habelə qorxulu davranışların digər nümunələri və manipulyatorun niyyətinin ciddiliyinə qarşı məhkum olan qorxulu davranış nümunələri.

Digər yolların kütləsi də var. Ancaq nə olursa olsun, manipulyatorun məqsədi həmişə təkdir - şəxsi fayda əldə etmək və məqsədə çatmaq üçün.

Manipulyasiyalardan necə qaçınmaq olar?

Bu sual da qısa cavab verir. Manipulyasiya yolu ilə həyata keçirilən psixoloji təzyiqə necə dözmək olar, tövsiyələr və məsləhətlər çoxdur. Bir insanın nə dinlədiyi hər şeyi də həmişə eyni şeyi etməli olacaq - vəziyyəti onun nəzarətində saxlamaq məcburiyyətində qalacaq.

Özünə inam, özünü idarəetmə, sağlam zədə və diqqətlilik lazımdır. Vaxtında manipulyasiyanın başlanğıcını hiss etmək çox vacibdir. Bu asandır - bir insan onun zəif tərəflərinə təzyiq hiss edəcəkdir.

Baş verənləri təhlil etmək vərdişinin qarşısını almır. Və bu, yalnız potensial manipulyatorların davranışını öyrənmək deyil. Bundan əlavə bir insan, məqsədlərinə, xəyallarına və planlarına bağlanmalıdır. Həqiqətən Ona məxsusdurmu? Yoxsa bu parametrlər heç vaxt ona qoyulub və o, indi olmalıdır? Bu, hər şey yaxşı düşünmək lazımdır.

Psixoloji təzyiqə necə müqavimət göstərmək olar? Kritik olmalısan. Və görmə qabiliyyətsiz. Manipulyatorlar həmişə sürətli bir nəticəyə hesablanır. Sən onu verə bilməzsən. Hər cümlə və ya tələbdə cavab verməlisiniz: "Mən bu barədə düşünəcəyəm." Və həqiqətən də pulsuz düşünməyin. Rahat bir atmosferdə, bütün təzyiqlərdən kənarda, içəridən istəyi "sınamaq" olacaq və başa düşüləcəkdir, həqiqətən bir insanın köməyə ehtiyacı var və ya yalnız özü üçün faydalanmağa çalışır.

Əgər imtina etmək qərarına gəlsə, onu qatı formada ifadə etmək, xarakter göstərmək lazımdır. Qeyri-müəyyən "Bəli Xeyr, Yəqin ki, ...", manipulyator bir insanı "bölmək" başlayacaq. Buna icazə vermək mümkün deyil.

Yeri gəlmişkən, "yemək" göstərmək üçün duyğularınızı utandırmaq lazım deyil. Bu onun anlayışıdır və o geridə qalacaq. Sadə ifadəni edə bilərsiniz, bir növü edə bilərsiniz: "Sənin üçün bir şeyim yoxdur, amma əzmkar olduğuna görə nankor hiss edirəm!".

Qanunauyğunluq

Qeyd etmək vacibdir ki, Cinayət Məcəlləsində belə bir adam başına psixoloji təzyiq haqqında məlumat var. Cinayət Məcəlləsi 40 nömrəli məqaləyə açmaq və diyirləmək üçün həddən artıq olmayacaqdır. "Fiziki və ya əqli məcburi" adlanır. Və bu, başlanğıcda qeyd olunanlara birbaşa istinaddır. Yalnız burada daha ciddi.

Təcavüzkarın təzyiqi altında olan insanların törətdikləri cinayətlərdən danışırıq. Məqalənin birinci abzası, qanunla qorunan maraqların səbəb olduğu zərərin cinayət sayılmadığını bildirir. Ancaq yalnız bir insan bu anda hərəkətləri ilə lider ola bilsəydi. Tutaq ki, tapança donu altında və ya qohumlarından kimisə tuturdu.

Ancaq bu bir insana psixoloji təzyiq olsaydı? Bu vəziyyətdə 40 nömrəli məqalə əvvəlki birinə göndərilir, 39 nömrəli. Cinayət məsuliyyəti ilə bağlı cinayət məsuliyyəti ilə bağlı sual onun qaydaları ilə həll olunur.

39 nömrəli məqalə "həddindən artıq zərurət" adlanır. Deyir ki, təhlükə, təhdid edən bir insan və ya digər insanları aradan qaldırmaq üçün törətdikdə belə bir cinayət deyil.

Ancaq bu, Cinayət Məcəlləsində deyilənlərin hamısı deyil. Psixoloji təzyiq hələ də 130-cı maddədə qeyd olunur. Qeyd etdi ki, ləyaqətin alçaldılması və həddindən artıq formada olan başqa bir şəxsin şərəfini 40.000 rubl, ya da üç aydır maaşla cəzalandırılır. Xüsusilə ağır hallarda, 120 saat ictimai faydalı əsər və ya 6 aylıq islaholunan təyin edilmişdir. Maksimum cəza 1 illik azadlığın məhdudlaşdırılmasıdır. Psixoloji təzyiqin çox ciddi nəticələri.

Cinayət Məcəlləsinin məqaləsi də bildirir ki, açıq şəkildə (media vasitəsilə media vasitəsilə, videoda və s. Maksimum cəza - 2 illik azadlıq məhdudiyyətləri.

Uşaqlar vəziyyətində

Bir uşağa psixoloji təzyiq daha da ciddi bir mövzudur. Hər kəs nə qədər uşaqların (əksəriyyətinin əksəriyyətini, hər halda), zəif və daha sürətli şüur \u200b\u200bolduğunu bilir. Onlara təsir etmək olduqca asandır. Və biz də sağlam bir təzyiqdən danışmırıq, belə ki, belə belə deyilə bilməz ("" oyuncaqlar çıxarmayın - sizinlə danışmayacağam "- günah hissi ilə təsir göstərin). Bu, bir şey üçün ən real məcburiyyət, uşağın hücumu (psixoloji).

Bu vəziyyətdə Cinayət Məcəlləsinin təzyiqi "təhsil üçün vəzifələrin yerinə yetirilməməsi" müəyyənləşdirir. Bu 176 nömrəli məqalədir. Və müddəalar yalnız valideynlərə deyil, həm də təhsil, sosial, tədris və tibb təşkilatlarının işçiləri ilə maraqlanır. Zalım müalicə psixoloji təzyiqin bərabər olmasıdır. Məqalə resept və cəza. 100.000 rubl, məcburi iş (440 saat), müəyyən bir mövqe tutmaq hüququnun aradan qaldırılması və ya üç il müddətinə azadlıqdan məhrum ola bilər.

Ancaq əlbəttə ki, nadir hallarda məhkəmə prosesinə gəlir. Cinayət Məcəlləsinin psixoloji təzyiqi müəyyən bir açarda xarakterizə edir, həyatda başqa bir təzahürdə rast gəlinir.

Bir çox valideynlər, uşağın boşluğuna, o, ögeyinin hər birinə vəhşicəsinə nəzarət etməklə, sevmədiyi işi görməyə məcbur edir (məsələn, rəqs etmək istəyəndə boks hissəsinə gedin). Bəziləri əmindirlər - qüsurları göstərsəniz, onları düzəldəcəkdir. Ancaq bu deyil. Bərkən psixikaya və ağlına sahib olan bütün böyüklər ilə deyil, bu işə salınır. Uşaq da öz qüvvələrinə və qabiliyyətlərinə şübhə etməyə başlayacaq və daim özünü günahkar hiss etməyə başlayacaqdır. Bir lütf olan valideynlər, beləliklə öz təcrübələrini və qorxularını əks etdirirlər. Ancaq sonda, müttəfiq deyil, uşağının düşmənləri olurlar. Buna görə təhsildə çox məsuliyyətlə yaxınlaşmaq lazımdır. Cəmiyyətin yeni üzvünün doğuş və şəxsi formalaşması böyük bir məsuliyyət və ciddi bir işdir.

Əmək sahəsi

Nəhayət, işdəki psixoloji təzyiq haqqında bir az danışmaq istərdim. Axı, ən çox iş sahəsindədir, bir insan bu fenomenlə qarşılaşır.

Əvvəlcə bir insanın işlədiyi təşkilatın yalnız bir quruluş olduğunu başa düşmək lazımdır. Hər kəs öz yerini alır və müəyyən vəzifələri yerinə yetirir. Həmkarları arasındakı əlaqə aktual, iş olmalıdır. Kimsə birdən bir insana təzyiq göstərməyə çalışırsa, xidmət etdiyi (dəyişdirildi, çirkli bir iş etdi, istirahət günü çıxdı), bir qədər soyuq, lakin mümkün qədər nəzakətlidir. Digər insanların maraqlarını özündən yuxarıda qoymaq mümkün deyil. Xüsusilə oxşar tələblərə yaxınlaşmaq üçün kifayət qədər cəsarətləri varsa.

İstisnalar yalnız bir həmkarının köməyə ehtiyacı olduqda yalnız bu halları təşkil edir. Yeri gəlmişkən, dedi-qodu, şayiələr, Perekov və ya "oturmaq" cəhdlərindən qorxmaq lazım deyil. Şəxs ilk növbədə peşəkar olduğunu xatırlamalıdır. Onun pis dillərdən olan bacarıq və məhsuldarlığı daha da pis olmayacaqdır. Patronla, mövzu ilə maraqlanarsa, həmişə izah edilə bilər.

"Onslaught" birbaşa patrondan davam edərsə, daha da pisdir. Və bir adambaşına psixoloji təzyiq etmək üçün yalnız sevinc olan belə menecerlər var. Rusiya Federasiyasının Cinayət Məcəlləsinin məqaləsi, əlbəttə ki, informasiya köməyi kimi xidmət etməyəcək, lakin əmək kodunun müddəaları - olduqca.

Ən çox, sadə işçilər, öz istəyi ilə işdən azad etmək üçün müraciət etmək üçün rəisin davamlı "sorğuları" ilə üzləşirlər. Bu, Rusiya Federasiyasının Əmək Məcəlləsinin 77-ci maddəsinə ziddir, çünki bu cür hərəkətlər işçinin iradəsinin azadlığını istisna edir. Və bir şəxs, məşğulluq mübahisəsi və ya birbaşa məhkəməyə açılmaq üçün prokurorluq ilə əlaqə qurmaq üçün tam hüququ var. Lakin qanunu pozmadan əldə edilən sübutlar tələb olunacaq. Onlara, hər halda, nə qədər şikayət edərkən ehtiyac duyurlar.

Ümumiləşdirən, demək istəyirəm ki, psixoloji təzyiq mövzusu həqiqətən çox detallı və maraqlıdır. Bir çox nüans və vacib məqamları ehtiva edir. Ancaq onlarla birlikdə istək varsa, ayrı-ayrılıqda tapıla bilər. Bu xarakter haqqında bilik heç vaxt artıqdır.

Rəhbərlər və tabeçiliyinlər: Kim, münasibətlər və münaqişələr kimdir Lukash Yuri Aleksandroviç

İş yerində basaraq aradan qaldırmaq

Basaraq:

- Seetenikanın müntəzəm olaraq birləşdirildiyi və yüksək dərəcədə məsuliyyət dərəcəsi olan iş şəraiti. Bəzi hallarda amillər manipulyasiyalara da əlavə edilə bilər - digər insanlara (ümumiyyətlə təşkilati iyerarxiyada daha yüksək statusa sahib olmaq cəhdləri) əlavə edilə bilər;

- bir neçə amilin birləşməsi. Bir tərəfdən, bu, digərləri, üçüncü, daha tez-tez dəyişən həllər, planlar, qurğular olan bir tərəfdən, digəri isə qeyri-dəqiqliklərin olmamasıdır.

Təzyiq altında işləmək, bir qayda olaraq, məsələn, layihə, yeni məhsulun təqdimatı kimi geniş miqyaslı və məsuliyyətli fəaliyyətlər həyata keçirməlidir. Təzyiq şərtləri altında işləmək ehtiyacı tez-tez layihələrin hesabatı və ya başa çatması dövründə baş verir. Bununla birlikdə, bu cür vəziyyətlər ümumiyyətlə əməyin təşkili, tam rahatlama və "qeyri-ən əqnistanın" dövrlərinin yüksək gərginlik dövrləri ilə alternativ olması üçün inqilabi xarakter daşıyır.

Münaqişə vəziyyətləri mətbuatın səbəbləri də səbəb ola bilər: rəqiblərin aqressiv davranışı, müştərilər, tərəfdaşlar, rəhbərlik ilə fikir ayrılığı. Şirkətin bu mövqeyi iddia etdiyi halbuki şirkət ən yaxşı menecer gələndə münaqişə təzyiqinin tipik bir nümunəsi meydana gəlir. Bu vəziyyətdə yeni lider təzyiq baxımından bir müddət işləməlidir.

Bundan əlavə, "məlumat təzyiqi" kimi bir konsepsiya var. Bu cür vəziyyətlər, əsas işləri yerinə yetirməklə yanaşı, eyni zamanda çox sayda məktub, zəng və SMS mesajlarına cavab vermək lazımdır. İşçinin müxtəlif məlumatlarının təzyiqi altında bir konsentrasiya itirilir və istər-istəməz, cari işi yerinə yetirmək üçün tamamilə həsr etmək əvəzinə yeni bir mesaja cavab vermək üçün istər-istəməz görünür.

Təzyiq baxımından keçən işin öhdəsindən gəlmək üçün əsasən təcrübə, emosional sabitlik və cəmləşmə qabiliyyətinə ehtiyacımız var.

Təzyiq şərtləri altında işləmək bacarığı altında, ilk növbədə işçinin təcrübəsindən və peşə qabiliyyətlərindən asılı olan bir şərtlə yüksək nəticə göstərmək qabiliyyəti kimi başa düşülür. Ancaq emosional yandırmanın qarşısının alınması üçün sabit işləmə forması və inkişafı qorumaq üçün ən rahat şərtlərə baxmayaraq, sadəcə təcrübə və peşə keyfiyyətləri dəqiq deyil. Bu vəziyyətdə xüsusi şəxsiyyət (və ya yarım peşəkarlıq) xüsusiyyətləri lazımdır, kimi:

- prioritetləri təşkil etmək bacarığı;

- Özünüzü anlamaq bacarığı;

- vəziyyətin fərqli cəhətlərini görmək qabiliyyəti;

- Stress tolerantlığı;

- Nəticənin aydın meyarlarını formalaşdırmaq, onlarda qeyd edilməsi, ancaq dəyişən hallardan asılı olaraq onlara nail olmaq yolları seçimi ilə bağlı rahatlıq göstərmək imkanı.

Təzyiq şərtləri altında işləmək bacarığı ilk növbədə şəxsi keyfiyyətlərdən asılıdır: bir insanın stresə davamlı olduğu qədər münaqişələrin necə həll edəcəyini bilir.

Təcrübə ilə, təzyiq göstərmək qabiliyyəti artır - bir neçə illik işdən sonra "mətbuat altında", həssaslıq hətta ən həssas işçilərə də gəlir.

Müəyyən bir növ (məsləhət, idarəetmə) bir mətbuatda işləmək bacarığı haqqında danışsaq, digər inkişaf vasitələri ilə qısa müddətli inkişaf edən fəaliyyətlərin əlavə edilməsi mənası var: Səlahiyyətli mentorluq, iş yerində inkişaf, balanslı rəy.

Əl tərzi təzyiq səviyyəsinə təsir edən ən vacib amillərdən biridir. Fakt budur ki, təzyiq dərəcəsi əsasən menecerin vəzifədədir ki, vəzifələri səriştəli və yaymaq qabiliyyətindən asılıdır, nəticənin uğuru üçün meyarları aydın şəkildə müəyyənləşdirir, müvəqqəti idarəetmə üçün son tarixlərə əməl edin, səriştəli məlumatlar paylaşın.

Stress və basaraq səviyyəni aşağı salmaq üçün, baş hər bir işçiyə fərdi yanaşma tapmağa çalışmalıyıq: kimsə emosional olaraq dəstəklənmək vacibdir və kimisə nəzarət etmək çətindir.

Şirkətin personalı təzyiqin öhdəsindən gəlmək üçün, üstün dəstək, işçilərin çətin iş şəraitinin səbəblərinin özləri, lakin fəaliyyət xüsusiyyətlərində olmadığı üçün vacibdir.

Təşkilati davranış: seminar Müəllif Gromova Olga

8.4. "Stereotipləri dəf etmək" məqsədi. Təşkilati dəyişikliklərə müqavimət göstərən stereotiplərin roluna və onların aradan qaldırılması bacarıqlarına roluna. Niyə təşkilatda nə qədər əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir, psixoloji hərəkəti təzahür edir.

Kitab markası inteqrasiya edilmiş idarəetmədən Müəllif Tulchinsky Qriqory Lvoviç

Korporativ Mədəniyyət və Şəxsiyyət: Təşkilatdakı yadlaşma işini aradan qaldırmaq, verilən bir şəxs üçün qəbuledilməz və ya yalnız qismən qəbul edilə bilən, narazılıq və aşağı iş keyfiyyəti ilə əlaqədardır. Təşkilat (müəssisə,

KORPORATİYA KİTABİ KİTABİ Müəllif İTZHAK Kalderon-a qoşulur

Aristokratikliyə çatan təşkilatın üzvləri kimi münaqişələri və böhranları aradan qaldırmaq, inkişaf etməkdə olan münaqişələrin bir qrupu olaraq öhdəsindən gəlmək, həyat dövrünün bu mərhələsinin başqa bir xüsusiyyətidir. İtalyan rejissoru Vittorio de Sik Təsvir edir

Peşəkar Xidmətlər İdarəsi tərəfindən kitabdan mayster David tərəfindən.

18 Fəsil 18 Fəsil Əmək bazarındakı böhranı aradan qaldırmaq iki bazarda rəqabət aparır: müştəri bazarında və əmək bazarında. Bununla birlikdə, peşəkar təşkilatların strateji istəklərinin əksəriyyəti yalnız müştərilərin bazarına çevrilir. Üçün

Təşkilati davranış: dərslik Müəllif Spivak Vladimir Alexandroviç

10.4. Müqavimət prinsipi, innovativ komandalar, fikirlər üçün döyüşçüləri, fikirlər üçün döyüşçülər, bütün bunlar yeni fikirlərin təşəbbüsünə və inkişafına töhfə verən dəyişikliklər və aradan qaldırmaq Növbəti addım tutmaqdır

Steve Jobs Kitabından. Dərslər liderliyi Müəllif Simon William L.

Yanlış həllərin aradan qaldırılması mümkündür, cib telefonu etmək qərarı çətinlik çəkmədən keçdi, lakin onun təcəssümü ideyası sadə deyilmə imkansız idi. Palm, BlackBerry və mobil xüsusiyyətləri birləşdirərək əla TREO 600 ünsiyyətçisi ilə bazara girdi

Kitabdan komandanın beş qüsuru: liderlik haqqında məsəllər Müəllif Lencioni Patrick

1-ci vitse-in beş pisliyini anlamaq və aradan qaldırmaq: Fərq etimadı - təsirli və birləşdirici komandanın əsasını təşkil edir. Onsuz komandanın işi ümumiyyətlə mümkün deyil. Üzr istəyirik, yerə "etibar" sözü çox vaxt istifadə olunur və bu qədər çox vaxt onun mənasını itirdi və bir general halına gəldi

Kitabdan aktiv satış 3.1: başlanğıc Müəllif Ryshev Nikolay Yuryevich