Vad är en persons andliga utveckling. Andlig utveckling av en person. Individens moraliska och andliga utveckling. Liknelse om vägen till andlig utveckling

Det finns inget sätt för alla. Var och en av oss är unik. Alla har sina egna metoder för att korsa vägen och nå sina mål. Var och en av oss har vårt eget öde. Universum gav någon liv för att bilda en lycklig familj, och till någon, för att bli en ensamvarg, som letar efter sanningen i denna värld. Men trots denna "skillnad" kommer alla att uppfylla SKAPARENS VILJA! För honom är vi alla lika och han har bara en måttstock – det här är vår. andlig utveckling.

Vad menas med en persons andliga utveckling?

Ande är inte något abstrakt. Detta är inte en annan konstnärlig bild för att indikera nivån på mänsklig utveckling. Anden är en odödlig partikel av gudomlig eld, insatt i varje person av Skaparen. Anden är den mänskliga själens högsta förmåga, genom vilken en person känner igen Gud. Den mänskliga anden innehåller gudomlig nåd, är dess ledare för alla själens krafter.

"Varje person har en ande - den högsta sidan mänskligt liv, kraften som drar honom från det synliga till det osynliga, från det tillfälliga till det eviga, från varelsen till Skaparen. Det går att försvaga denna kraft i olika grader, det går att tolka dess krav snett, men den kan inte helt drunkna eller förstöras. Hon är en integrerad del av vår mänsklighet."

Sankt Foephan enstöringen

Andlig utveckling består i behovet av att avslöja din kreativa potential till fullo, att gå igenom din VÄG "JAG" för att komma närmare Skaparen! Engagera dig i självutveckling, gör det ditt hjärta "ljuger" för och titta aldrig på andra. Alla rör sig längs en vektor som har utvecklat över en miljon inkarnationer. Det finns många andliga läror och metoder. Det är en hel boom nu. Alla blev intresserade av andlig utveckling. Men det är inget konstigt i detta, för nu är vår jord i början av sin nästa omgång av utveckling. Och vi måste alla motsvara detta.

Träna din hjärna med nöje

Utveckla minne, uppmärksamhet och tänkande med onlinetränare

BÖRJA UTVECKLA

Du kan se ett stort antal personliga tillväxtträningar på Internet. Men min åsikt är att personlig tillväxt är omöjlig utan det andliga. Det är två sidor av samma mynt. Det finns många människor runt omkring som har lärt sig att nå olika mål. Men är det deras mål? Om du frågar om en person är glad, kommer du med största sannolikhet att höra ett negativt svar. Detta är anledningen till att en person är engagerad i mer personlig tillväxt och glömmer sin andliga utveckling. Vi har lärt oss att bara se utanför oss själva och har glömt vår inre värld, där vår ANDE bor.

Du måste lära dig att prata med din ande och bli en mer andlig person. Men här är det värt att uppmärksamma det faktum att termen "andlighet" inte är "religiositet". Religion kan bara orsaka stridigheter. En gång träffade jag en kristen mormor som förnekade andra religioner och trodde att det bara finns Jesus. Jag bråkade inte med henne, jag avslutade bara konversationen artigt och insåg att den här personen är långt ifrån andlig, utan helt enkelt "zombifierad". Andlighet bygger på kärlek. När du skapar med kärlek betyder det att du skapar i enhet med din ande. Då kan man kallas en andlig person.

Var ska man börja andlig utveckling?

När jag började engagera mig i andlig tillväxt kände jag snart förändringar inom alla 7 områden i mitt liv. Jag öppnade min fantastiska inre värld med stor kvantitet talanger. Jag lärde mig att skapa snabbare med tankens kraft. Det finns mer energi, bättre relationer med föräldrar och vänner. Kreativa idéer och inspirationer började komma. Jag köpte till och med mig tuschpennor för att direkt skissa på "insikterna" som kommer mitt i natten! Jag förstod mitt syfte. Synkroniseras snabbt med mitt flöde av överflöd. Jag ville leva och skapa med kärlek, att hjälpa andra människor blir mer harmoniskt.

Andlig utveckling är en mycket viktig aspekt i varje människas liv. Detta är ett mycket stort och mödosamt arbete på dig själv dag efter dag. Det är nödvändigt att utvecklas andligt under hela ditt liv. Vi måste lära oss detta själva och lära vår framtida generation. Se sig om. Ilska, hat, förbittring, upprördhet, irritabilitet, ständiga anspråk på varandra, krig, mord för pengar – allt detta är en stor våg som täckte vårt samhälle. Var och en av oss har fastnat i den materiella världen och kan inte fortsätta vår utveckling som en del av all denna stora kreativitet.

Välj vad du gillar. Själv yogar jag. Detta koncept med självförbättring är väldigt tydligt för mig och passar min livsstil. Kanske har du någon annan riktning i andan. Här är det nödvändigt att säga följande - du bör aldrig uppehålla dig vid en sak. Naturligtvis, om du tycker om att meditera, snälla. Men allt flyter, allt förändras. Skapa din egen undervisning, som du kommer att leva harmoniskt med. Det kommer också att vara föränderligt, men det viktigaste är att det hjälper till att effektivt avslöja din potential hos Skaparen och öka din andliga utveckling som person!

Livet är den bästa andliga praktiken, det är vår bästa läraren... Bli mer medveten varje dag. Lär dig att observera händelserna i ditt liv, att förstå de tecken som universum ger. Observera naturen, lär av den. Se på vardagliga saker och fenomen på ett nytt sätt. Omvärlden är bara en spegel av ditt inre. Börja titta in i dig själv mer. De yttre dekorationerna själva kommer att börja förändras efter förändringen i den inre potentialen.

Instruktioner

En andlig person kännetecknas av vänlighet. Denna egenskap var inneboende i alla kända andliga ledare, vilket betyder att det är nödvändigt att gå till henne. Det uppnås genom förlåtelse. Det här är en möjlighet att sluta hysa agg mot andra, sluta bli arg och oroa sig för allt som händer. Du måste förlåta både de som finns nu och de som var en gång. De flesta börjar arbeta med sina närmaste: fruar och män, föräldrar, barn. Specialtekniker hjälper till att lyfta även de äldsta och nästan bortglömda känslorna och släppa dem.

En andlig person är lojal mot allt omkring honom. Han dömer inte andra, utan accepterar deras val. Han är redo att titta med ett leende, lyssna och inte göra motstånd. Vid behov kan han föreslå vad han ska göra, uttrycka sin åsikt, men endast på begäran. Du måste lära dig att acceptera alla, men du kan bara göra detta genom att arbeta med dig själv. Att acceptera sig själv är mycket jobb, det är en önskan att känna sig själv, att upptäcka olika sidor hos sig själv och en oförsonlig överenskommelse med det som finns inombords. Och när arbetet med sig själv är klart kommer förvåningen att en liknande känsla uppstår för alla människor runt omkring.

Tacksamhet är en stor egenskap som är värd att sträva efter för att uppnå andlighet. Tacksamhet ska vara för allt som händer och omger. Detta är en möjlighet att bilda en speciell attityd, när allt runt omkring är en välsignelse, är detta en lektion som gör att du kan nå en ännu högre nivå. Du måste tacka alla problem och leta efter utvecklingens frö i det, acceptera och analysera varje förolämpning, vad som orsakade denna reaktion, och det blir också ännu klokare.

En andlig person tror på högre krafter. Insikten om att det finns något mer än jordelivet är en förutsättning för andlighet. Varje religion och skola har sina egna gudar, sina egna idéer, men det spelar ingen roll vad man ska tro, huvudsaken är att ha den här känslan. Känslan av att det här livet inte är ändligt, att det finns något annat efter döden, att det finns något speciellt, tron ​​på detta ger kraft att leva. Tro är en enorm kraft, och ju mer en person inser den, desto mer mångfacetterad blir han.

Att ha tro föder bön. Varje människa borde lära sig att be. Detta är en uppsättning magiska ord, riktade utåt eller inåt. Detta är ord av tacksamhet, ursäkt, acceptans som låter från ett rent hjärta. Detta är en uppriktig vädjan till tillvaron, som ger frid och harmoni inombords. Bön är inte en begäran, utan en vädjan, en önskan att hitta en dialog med de högsta.

När du väljer mindfulness går du igenom olika stadier av andlig utveckling.

Du förändras, ditt medvetande expanderar, men ibland finns det perioder av självtvivel och att du inte förstår vart du ska gå och hur du ska agera.

I den här artikeln kommer jag att prata om stadier av andlig utveckling. När jag beskrev dem förlitade jag mig på min egen erfarenhet.

Därför låtsas jag inte vara den yttersta sanningen.

Detta material hjälper dig att navigera var du är på din andliga väg och förstå vad du ska göra.

Jag hoppas efter att ha läst dig vinna förtroende att djärvt gå framåt.

1. "Viloläge"

Om du läser den här artikeln har du redan gått vidare till nästa steg. Annars är det osannolikt att hon skulle ha fångat ditt öga.

Jag föreslår ändå att du kommer ihåg vad som hände dig när du fortfarande var i ett "sovtillstånd".

Människor som är på den här nivån är helt nedsänkta i 3D-världen. De har många olösta problem.

De leva i hopp att de en dag på morgonen kommer att öppna ögonen och upptäcka att deras problem har försvunnit av sig själva.

Men det fungerar inte så. Mer exakt, detta händer, men bara om du är engagerad i självförvandling.

Vissa problem försvinner. Detta sidoeffekt från att utöva andliga metoder förstärkt regelbundna åtgärder.

Vad betyder det? I meditation förklarar du att du är fri från förbittring mot din mamma, i livet försöker du vara tolerant mot egenskaperna hos hennes karaktär, sätta gränser osv.

Du talar inte bara, utan bekräftar dina ord med handlingar.

I detta skede har du dominerande offrets medvetande.

Om du jämför de 3 stegen så lider du mest på den här nivån. Samtidigt håller du fast vid ditt lidande med ett strypgrepp.

Och du vill inte förstå - det beror bara på dig om du ska lida eller vara fri.

För det är svårt att acceptera det faktum att du själv drog i livets alla hemska omständigheter. Du har själv gjort detta mot dig själv.

I detta skede du INTE redo att ta ansvar för sina handlingar och tankar.

Därför vrider många ett finger åt sina tinningar och skrattar när de hör om tankarnas materialitet, om universums lagar osv.

Vart i, stor mängd människor tror på horoskop, spådomar, förutsägelser och Gud vet vad mer.

För det är lättare att tro på alla möjliga fabler än att inse sanningen och erkänna: Ja, jag har själv skapat dessa omständigheter med mina tankar, rädsla, ångest, fördömande.

Att ta ansvar är ingen lätt uppgift. Därför är de flesta människor på planeten tveksamma till att gå längre. De är helt enkelt inte redo.

En av anledningarna är att de inte vill höra vad de vill berätta för dig. Ta reda på resten från artikeln.

På denna nivå är människor indelade i flera kategorier:

Ossifierade materialister

Dessa människor vill inte vidga sina åsikter på något sätt och erkänna att det finns något mer i världen än materiella varor. Att det finns andra synpunkter, skiljer sig från deras uppfattningar om livets struktur.

Tvivlare (lojala)

Men de strävar inte efter att ta den eller den ståndpunkten på allvar, eftersom de redan är nöjda med allt.

De lyssnar till vismäns råd, läser till och med artiklar om andliga ämnen, men de har inget allvarligt behov av att förändra sina liv.

Sökande

Sådana människor letar efter sin egen väg, svar på frågor, men de kan bara inte hitta det. Jag tillhörde den här kategorin.

Det här är människor som hittat sitt sanna jag genom en traumatisk händelse.

Jag sökte efter mina svar tills jag var redo att anta utmaningen och vakna. Fram till dess var all information om denna fråga inte tillgänglig för mig, eller så såg jag den inte och kunde inte uppfatta den.

Jag letade efter en lokal lösning på problemet, men jag var tvungen att titta globalt, brett.

Behöver har mod att sluta fly från problemet och möta det. Detta händer ofta när det redan är outhärdligt att leva på det gamla sättet.

Varje person har sin egen tid och sin egen trigger - ett ögonblick, en händelse, varefter en epifani inträffar.

Men tills dess går du förbi och ser inte det uppenbara.

2. Andligt uppvaknande

I detta skede av andlig utveckling blir du inspirerad eftersom du har gjort ett enormt kvantsprång längs utvecklingsspiralen uppåt.

Tills du har vuxit dig stark i nya övertygelser finns det en fara att gå tillbaka till det tidigare stadiet.

Därför är det viktigt att stödja inte bara likasinnade utan också andliga mentorer. Och just under denna period känns deras hjälp särskilt.

De vägleder dig tills du är stark nog ta din makt.

Här lär du dig bara att ta ansvar, inse det och börja faktiskt tillämpa de universella lagarna i livet och spåra hur de fungerar.

I detta skede basen för andlig kunskap är lagd.

Till en början strävar du efter att berätta för alla och alla om vad som har öppnat sig för dig, att övertyga andra, att hjälpa till med råd.

Kom ihåg hur du berättade för dina föräldrar och kamrater som barn om vad du själv just lärt dig.

Men kom ihåg att du gjorde denna upptäckt för dig själv. Påtvinga inte andra din åsikt.

Varje person har åtminstone ett ömt ämne, vilket för honom i slutändan till katarsis och sedan till det ögonblick då han är redo att vakna.

Detta är tillräckligt för att starta andlig tillväxt.

Du har hanterat ett stort problem, nått en ny nivå och du kan till och med dela din erfarenhet med andra människor som är i en liknande situation.

Din själ kommer ihåg höjdpunkten för vibrationer, förnimmelser som du har nått, och försöker uppleva dessa känslor så ofta som möjligt.

Så du stärk din andliga kärna och skär dig tillbaka för alltid.

Från och med nu, om du faller in i matrisen, kommer du på något sätt att ta dig ur detta tillstånd.

I föregående skede var allmänt missnöje, trötthet, tristess, dåligt humör, klagomål om världen normen för dig.

Och om vi jämför dessa två polära tillstånd: flykt, inspiration och offermedvetenhet, så väljer själen förstås ett nytt, högre.

detta tillstånd - ditt ankare, vilket alltid kommer att hålla dig vertikal.

Det är omöjligt att ständigt vara i balans och harmoni, men låt det glädja dig att offrets medvetande nu är ett tillfälligt fenomen.

Om du inte sviker dig själv, ditt sanna Jag, kommer denna gäst att dyka upp allt mindre ofta i ditt liv.

Leta efter stöd från likasinnade, stärk den andliga kärnan. Artikeln hjälper dig med detta.

3. Medvetet skapande

När du erkänner din kraft, förklarar för livet att du är en skapare, känner inifrån att det verkligen är så, går du vidare till medvetet skapande.

Om du i föregående skede kunde jämföras med en tonåring som redan förstår mycket, men det finns ingen erfarenhet, nu säkra på sin tro och din styrka.

Även om du är tveksam till att förkunna din sanning, tro mig, detta är bara i början.

Allt beror på dina tidigare övertygelser, deras djup och mod. Allt kommer med tiden.

I detta skede av andlig utveckling försvinner lusten att prata om sina upptäckter, hur världen fungerar, antingen helt eller antar en annan form.

Nu accepterar du att människor har rätt till sin åsikt, kan ha fel, har rätt att ha fel, till och med till sin egen nackdel.

Du är redo att dela din upplevelse endast om du tillfrågas om det (och mer än en gång). Du respekterar andras gränser och deras vilja.

Du är mer balanserad och lugn. Det finns fall av att falla in i matrisen, men du skäller inte längre ut dig själv för detta, utan tillåter dig själv att uppleva detta tillstånd.

De främsta orsakerna till förlusten i detta skede är bristen på interna resurser och cyklikalitet (perioder av uppgång och fall).

• Religion. Tro, att följa de bibliska buden är vägen till andlighetens utveckling.
• Utbildning. Andlighet förutsätter andlig rikedom; ett av sätten att uppnå det är att få ny kunskap.
• Volontärarbete och välgörenhet. Att hjälpa de som är svagare, de som är i en svår livssituation, visar en person inte bara andlighet, utan utvecklar den också.
• Arbeta på dig själv. Att utveckla andlighet i sig själv innebär att kämpa med sin egen egoism, okänslighet, likgiltighet och inaktivitet.

• Kommunikation med högt andliga människor - präster, vetenskapsmän, konstmänniskor, respekt för deras erfarenhet och kunskap hjälper till att utveckla andligheten i sig själv. Det är inte för inte som begreppet "andlig vägledning" finns i kristendomen.

Själfullhet

Själfullhet är en nära enhet av andligt och sinnligt liv, själens inre innehåll.

I engelsktalande psykologi ersattes "själ" av begreppet "sinne", vilket indikerar "sinne", hjärnans aktivitet. Man behöver bara använda ordet "själ" inte bara i psykologisk, utan även i filosofisk eller estetisk forskning - och omedelbart kommer du att anklagas för felaktighet, ovetenskaplighet. Men det finns inga oprecisa ord. Det finns människor och hela vetenskapliga skolor, koncept, anvisningar, trista eller okänsliga för ord. Om ett ord finns är det oersättligt, det har sin egen extremt exakta betydelse.

Vad är själfullhet? Vi kommer inte att prata om "själ" som ett metafysiskt begrepp, utan om själfullhet som en mänsklig egenskap, som inte är inneboende i alla, men är bekant och observerad av nästan alla. Soulness är inte bara djurlighet, det vill säga närvaron av en själ, utan måttet på dess aktivitet, ett intensivt sätt att manifestera sig i karaktär och mellanmänsklig kommunikation... På vilka grunder särskiljer vi uppriktighet?

Soulness förknippas med egenskaper som är motsatsen till torrhet, kyla, hårdhet. Det är en slags varm fukt, flytande av den inre sammansättningen av en person. Hos en uppriktig person kan man först och främst känna sin öppenhet för en annans själ, hans beredskap att absorbera den.

stater och dela ditt. Uppriktig man flödar, strömmar in i andra människor. Den är ojämlik med sig själv, den svajar som en våg eller en låga, ibland mer och ibland mindre. Kustlinjen runt den är svår att dra, den sköljs bort av ebb och flod. Hans själ sitter inte stilla, den vandrar omkring i busken.

Men uppriktighet ska inte på något sätt förväxlas med sällskaplighet, (extroversion). En person som inte är kommunikativ, tillbakadragen, fördjupad i sig själv (introvert) kan också vara väldigt känslomässig. Han besöks ofta av lyriska tillstånd som tar honom långt och högt från verkligheten och till och med från något specifikt inre tema. Han älskar att dagdrömma, tänka, sväva iväg till allt och ingenstans. Det är inte sinnets verk, minnet eller fantasin som fokuserar på vissa koncept eller bilder. Detta är just själens verk, som i sig försöker framkalla något slags allomfattande tillstånd eller att klara av dem. En andlig introvert går ofta in i intern kommunikation med en annan person, bor mentalt med honom i samma utrymme, rusar med honom längs vågorna av kärlek, vänskap, förståelse, inspiration.

Således kan själfullhet vara extravert och introvert, och i samma person. Uppriktighet visar sig utåt som sympati, förmågan att känna empati med andra människor, ta deras problem och glädje till hjärtat och lita på dem med våra egna; och internt som lyrik, förmågan att smälta samman med den omgivande naturen eller konsten, att gå bortom gränserna för sitt ”jag”, bortom gränserna för plats och tid, att föras bort till något eller någon som är avlägsen. Själfullhet är det inre livets rörlighet, som inte sätter en barriär mellan ens eget och andras, mellan "jag" och världen, som är benägen att distraheras från saken, från varelsen, från konceptet, från sanning och nytta. , och att sudda runt och runt med några generösa penseldrag, fri våg, luftmoln. Enligt Novalis är ”själens plats där det yttre och inre världar där de tränger in i varandra. Det är vid varje penetrationspunkt."

Slutligen kommer vi till begreppet vad som är lycka är andlighet plus själfullhet.

Det råder ingen tvekan om vad som finns inom oss

innehöll otrolig energi, kapabel att uppnå

allt du någonsin drömt om.

Just det faktum att du är intresserad av detta ämne skiljer dig från de flesta människor och visar att du har beslutsamheten att bli vinnaren och mästaren över ditt sinne, din kropp och din karaktär.

Det första som fick mig att förstå mig själv var födelsen av min vackra, temperamentsfulla son;). Jag började ställa frågor: hur kan jag förverkliga mig själv? vara ett exempel för din son? hur kan jag bli den bästa mamman, frun osv.

Och du vet efter det, jag fick i mina händer en bok av Robin Sharma "Vem kommer att gråta när du dör." Den här boken hade en betydande inverkan på mig, mina tankar började förändras, allt blev på något sätt annorlunda.

Var ska du börja din självutveckling?

Jag ger specifika råd om var du ska börja din självutveckling:

Läs biografier om fantastiska människor, minst en gång i veckan, ja, eller en dag, som du vill. Jag råder dig att bli en "spegelbild" av någon som har gjort betydande framsteg inom ditt intresseområde.

Efter att ha undersökt livet för stora ledare, affärsmän och andra mirakelarbetare, kommer du mycket snabbt att bli övertygad om att deras resultat storhet uppnås genom tydligt formulerade mål. Till exempel, på vår självutvecklingsportal kan du lära dig om framgångens hemligheter kända människor och till och med om personer med funktionshinders bedrifter.

– Sitt vid tv:n, datorn, telefoner mindre. De är tidskrävande. Förresten, jag vill notera att TV:n är ett av politikens vapen. Jag rekommenderar starkt alla att se dokumentär, förbjudet att visa "Välstånd" här är en länk för att se det säger mycket om det politiska systemet, utbildningssystemet, varför världen är ordnad på det här sättet osv.

– Lyssna på motiverande musik medan du kör till jobbet, städar huset, går någonstans.

– Daglig träning är det mest effektiva sättet att uppnå personlig excellens, avsätt minst 15 minuter. Simma, jogga, åka längdskidor, cykla, bara få lite frisk luft och mer. Fysisk perfektion föregår andlig perfektion.

- Avslappning av kropp och själ. Det är mycket viktigt att ta sig tid varje dag för att slappna av och lugna sinnet i minst 10 minuter. Det kan vara stretching, yoga, meditation, qigong, kontakt med naturen, självmassage. Gör denna övning till en vana.

- Tänk positivt. Din framgångsnivå bestäms av hur du tänker varje sekund av varje minut varje dag. Dina tankar formar din värld. Utveckla en positiv fokuseringsvana.

"En person ska inte låta klockan och kalendern förblinda honom och glömma att varje ögonblick av livet är ett mirakel och ett sakrament." H.G. Wells

– Disciplin och viljestyrka. Läs om livet för Mother Teresa, Helen Keller, Mahatma Gandhi, Bruce Lee, Coco Chanel och du kommer att förstå vad viljestyrka i handling betyder.

– Se till att planera din dag. Skapa en anteckningsbok, skriv ner din handlingsplan för en vecka, en månad och till och med ett år.

- Gå upp tidigt på morgonen. Ta en morgonlöpning, börja jogga en gång i veckan till att börja med och börja sedan alternera varannan dag. Morgonlöpning, uppvärmning, yoga, oavsett vad, men det ger en sådan energikick för hela dagen! Skaffa dig en partner med ett liknande mål för att uppnå fysisk perfektion.

För att utveckla vanan att gå upp tidigt måste du först och främst komma ihåg att det är kvaliteten på sömnen, och inte dess varaktighet, som spelar en primär roll.

- Tro på dig själv! "Var inte rädd för livet. Tro att det är värt att leva och att tron ​​hjälper till att göra det till ett faktum." William james

Använd självhypnosmetoden (upprepa idén högt) under hela dagen.

– Hitta likasinnade. Gå på självutvecklingskurser, gå till diskklubbarna där du kan utbyta information, motivera dig själv på något sätt!

- Skratta mer. Vardagsskratt lyfter vårt humör, främjar kreativitet och ger oss energi.

– Använd olika bilder för att framkalla dig själv, vad du skulle vilja uppnå. Det kan vara en sport, en bil, en lycklig familj, ett hus osv. Stick dem runt huset och bara stirra på dem.

- Använd fantasi och visualiseringstekniker för att föreställa dig själv som du vill vara. Det är lämpligt att göra det på morgonen och före sänggåendet i 10 minuter.

– Var alltid tacksam. Tacka när du vaknar, tacka när du äter, tacka när någon vill hjälpa dig.

Hur lång tid behöver du för att utveckla dig själv?

Jag tror att du utifrån den information du fått har hittat något nära och användbart. För vidare, kontinuerlig utveckling behöver du "Kaizen" på japanska betyder konstant, oupphörlig förbättring. Som Konfucius sa " Goda människor förbättrar sig hela tiden."

Därför kan vi säga att problemet faktiskt inte alls är att börja utveckla sig intellektuellt, fysiskt, andligt eller känslomässigt, utan att inte tappa detta sug efter ständig självutveckling och att känna behovet av detta så tidigt som möjligt. ....

Ta beslutet idag att du behöver ändra din livsstil, programmera dig själv för absolut framgång och självförtroende. Skriv ner på papper vad du behöver arbeta med, ge dig själv ditt ord att du kommer att följa det!