Prvi korak je vedno najtežji. Ni pomembno, kaj želimo narediti: očistiti hišo ali se začeti premikati proti cilju. Narediti prvi korak je lahko strašljivo. In to je v redu.

Zakaj prvi korak povzroči tak notranji upor? Kako se prisiliti v nekaj? Kako izkoristiti energijo prvega koraka sebi v prid? V tem članku boste našli odgovore na vprašanja.

Najtežje je narediti prvi korak!

Najpogosteje se strah pred prvim korakom pojavi zaradi navidez velike količine dela, ki je pred nami. Poleg tega se lahko bojimo, da ne bomo kos. No, navadna lenoba lahko premaga vsako željo po delovanju.

Zato tako radi začnemo.

Nedvomno se je vsak človek soočil s nepripravljenostjo nekaj začeti. Ugotovimo, kako premagati ta notranji upor.

Dobra novica je to energija nas napolni takoj, ko končno naredimo prvi korak.

Primer: Očistiti moramo prah iz omare. Ampak tako len! V redu, še vedno se prisilimo, da poberemo krpo in omaro obrišemo prahu. IN??? Kaj se zgodi potem? Nenadoma, namesto da bi na enem mestu obrisali prah, se znajdemo v globalnem čiščenju celotnega stanovanja! Kaj se je zgodilo? Kaj pa nedavna lenoba?

Izkazalo se je, prijatelji, da dobimo energijo, ko začnemo nekaj početi. , se spomniš? Svet nas napolni z energijo, takoj ko začnemo uresničevati svoje načrte.

Glavna stvar je, da začnete s prvim korakom.

To znanje lahko in bi morali uporabiti v svojo korist. Prepričajte se, da naredite nekaj za 5 minut - in obstaja zelo velika verjetnost, da se boste vključili v ta posel in popolnoma naredili tisto, česar prej niste želeli.

Akcija ustvarja energijo za njeno nadaljnjo izvedbo.

Se pravi, tudi če nimate energije za neko dejavnost, jo poskusite izvesti. Navsezadnje nimate kaj izgubiti, vedno se lahko ustavite. Če se ne mudi, potem se ne mudi.

In ne gre samo za čiščenje. Zelo pogosto naši cilji ostanejo neizpolnjene sanje, saj nismo uspeli premagati strahu pred prvim korakom. In vse kar moraš storiti je bilo začeti ...

Ni pomembno, kakšen je končni rezultat. Da, če nekaj narediš, morda ne bo šlo. Ampak, če ne storite ničesar, potem nič ne bo delovalo 100%. kot da bi se vse življenje grajali za zamujene priložnosti.

Glavno je narediti prvi korak k sanjam, ciljem, željam!?

Srečno, prijatelji.

Več povezanih:

Zakaj je prva ura po prebujanju tako pomembna? Kaj lahko počnete, ko vam je zelo dolgčas: koristni nasveti Pomembno je, kaj zdaj počneš Kaj uči Alica v čudežni deželi? 4 uporabne lekcije Kako dokončati začeto? 7 priporočil

Fotografija Pixabay.com

Če želite doseči svoj cilj, morate narediti vsaj prvi korak. Toda poleg tega je treba izbrati pot, ki bo dala moč in vodila do hitrega izvajanja načrta. Podjetnica, življenjska strateginja Evgenia Tarasova je povedala, kako se odločiti za nekaj, četudi je zelo strašljivo, in kako iti od navdiha, ne skozi bolečino.

Prvi korak k cilju: v čem je problem

Vsi poznajo rek, da se vsako potovanje začne s prvim korakom. Se pravi, vse, kar morate storiti, je začeti svoje osebno gibanje proti ideji, cilju, sanjam, ki jih že dolgo gojite. Toda v resnici se vse izkaže drugače. Najdemo več kot 1000 razlogov, zakaj še nismo pripravljeni: pustiti službo, ki jo sovražimo, začeti nov projekt, se pogovoriti s partnerjem o razmerju, narediti finančni načrt za naše dobro počutje, odpreti podjetje, začeti teči itd. na.

Najpogostejši razlog za odlaganje prvega koraka je želja po prepričanju, da ste se pravilno odločili, da se niste zmotili, da bodo koraki, ki ste jih načrtovali, zagotovo pripeljali do vaših ciljev.

Za vsem tem se največkrat skriva strah pred neuspehom.

»

Želimo garancije. Biti prepričan. In v nobenem primeru se ne želimo sprijazniti z možnostjo napake. Ne želimo izgubljati časa in energije. Moramo biti 100% prepričani in potem lahko naredimo ta zelo cenjeni prvi korak.

In za vsem tem se največkrat skriva le strah pred neuspehom. "Kaj pa, če ne bo šlo?!" In zdaj se mi po glavi že mučijo najhujše misli o posledicah.

Kako narediti prvi korak

Uspelo mi je zgraditi uspešno kariero top managerja v velikem podjetju. Toda tega ne bi nikoli dosegel, če bi neskončno sedel v svoji pisarni in iskal popolne strategije. Naj to, kar govorim spodaj, odvrže iz vaše duše iluzijo idealne poti.

Vsak niz dejanj vas bo pripeljal do rezultata, če:

• ohranili boste fokus na končnem cilju;
• delali boste nove in nove korake, kljub poti svoje poti;
• boste prilagodljivi in ​​prevzemali boste odgovornost za vsak vmesni rezultat.

Kako se odločiti za prvi korak:

• Naredite akcijski načrt na podlagi trenutnega stanja in virov.
• Ne odlašajte, naredite svoj prvi mikro korak že danes.
• Naj bodo vaši lokatorji pripravljeni na iskanje najboljših strategij.
• Dovolite si, da med napredovanjem prilagodite svoj prvotni načrt.
• Poiščite podporo okolja, ki je z vami na isti valovni dolžini.
• Dovolite si napake, sprejmite to kot obvezen del poti.
• Bodite prepričani: v trenutku, ko naredite 1 korak, se resničnost začne premikati proti vam 2-krat hitreje

Načini za doseganje ciljev: bolečina ali navdih

Obstaja teorija, da obstajata dva glavna načina osebni razvoj: od bolečine in od navdiha.

Pot od navdiha - Satori

S tem pristopom človek išče nove priložnosti, stremi naprej, tudi ko je že vse tako dobro. Sledi navdihu, uvidu. Pogosto je ta pot tesno prepletena z intuicijo.

Pot iz bolečine - Kensho

To je, ko se oseba začne razvijati šele po močnem upadu, bolečini. Dolgo lahko živi z željo po spremembah, vendar jih ne sproži sam in čaka na ekstremno situacijo, ko preprosto ne bo nikjer hujšega. S tem pristopom se človek uči iz napak, trpljenja in bolečine ter tako postane boljši, kot je bil. To je pot stalnega stresa.

Dokler ne uskladite tistih področij življenja, na katerih cilji izhajajo iz bolečine, vaši viri ne bodo šli nikamor.

»

Oglejte si svoj seznam življenjskih ciljev in zabeležite, kateri so iz »bolečine« (za reševanje, izravnavanje trenutne situacije) in kateri iz »navdiha« (za izboljšanje tistega, kar že obstaja).

• Če so cilji zastavljeni po navdihu, jih bo to okrepilo, pospešilo njihovo izvajanje. In to je zaželena situacija, vodilo za vse. Lahko se pohvalite, če so vsi vaši cilji iz navdiha.
• Če so cilji postavljeni iz bolečine, je to "svetilnik". Priporočam, da pogledate, s katerih področij življenja so ti cilji, in se nanje osredotočite v naslednjem mesecu ali dveh.

Pomembno je razumeti: dokler ne uskladite tistih področij življenja, na katerih cilji zdaj izhajajo iz bolečine, viri z drugih področij (kjer je z vami vse v redu) ne bodo šli nikamor, dobesedno jih bodo absorbirala področja "s težavami".

Na primer:

Nehali ste se ukvarjati s športom, pozno hodite spat, čez dan pijete malo vode in celo vsak dan uporabljate sladkarije, da vas razveselijo – hitro boste občutili močno umirjanje zdravja, postave in energije.

Če ne ukrepate pravočasno (vrnite se k rednemu športu, vodi, spanju in spremljate količino sladkorja), boste padli v krog »še slabšega«. Doping bo potreben vedno več. Uporabljene bodo tudi večje velikosti sladkarij, kava bo postala nuja, zlom bo odstranjen z neskončnimi serijami, nezadovoljstvo pa z nenadzorovanimi nakupi.

1) Je preveč neodločen in skromen. Pogosto ujamete pogled njegovih sramežljivih in rahlo prestrašenih oči na vas. In ne bi imela nič proti, da bi ga bolje spoznala. Dolgo vas gleda in poskuša posredovati tiho prošnjo, da naredite nekaj, celo majhen korak v njegovo smer, ki mu bo omogočil razumevanje, da poskrbite, da ne boste zavrnili njegove plašne in ranljive narave. Majhen korak, ki bo morda izdal njegov pogum v njegovih nadaljnjih dejanjih do vas.

2) Ves čas razmišljate o njem, dokler ne zaspite, in tudi v sanjah se vam nenehno prikazuje v svoji podobi veličastnega, neprekosljivega super fanta, obdarjenega z izjemnimi vrlinami, ki ste jih v njem lahko opazili na prvi pogled na njegov božanski obraz. Ni ti vseeno, ali je v naši konservativni družbi sprejeto ali ne, da damo pravico do prvega koraka damo. Moti te le ena misel: kaj si bo mislil? Ga bo vaša pobuda odrinila? A tudi te misli zbledijo v ozadje, ko ga spet pogledaš, fanta tvojih sanj. Želiš biti vedno z njim, čutiti njegov dih na svoji koži, dotik njegovih ustnic in tople objeme. Skoraj ste prepričani, da je to ljubezen. Zadeva ostaja majhna: ugotoviti, ali res doživlja isto kot vi in ​​ali imate možnost biti skupaj.

3) Ste dovolj aktivni in samozavestni, da se sami odločite. Konec koncev, kdo je rekel, da naj dekleta le pasivno sedijo in čakajo, dokler jih ne opazi ta in edini? Ali se strinjate z mnenjem, da predstavnice lepšega spola same izbirajo fante in vaša sreča je samo v vaših rokah. Želiš in boš s tem, s kom želiš biti s TEBI, in ne z nekom, ki želi biti s teboj.

5) Nimate veliko časa. Videli ste ga šele pred kratkim in morda ga nikoli več ne boste videli. Ali čutite to zaradi tega kratek čas uspel ti je postati zelo drag in to sploh ni igra hormonov. Ne želite ga izgubiti in potem morda obžalujete, da ste zamudili priložnost, ki vam jo je usoda tako uspešno vrgla.

6) Nekoč je bil zaljubljen vate, a si ga odrinila. In zdaj sem nenadoma ugotovil, da tudi sam neenakomerno dihaš v odnosu do njega. Da, in nekaj vam pove, da so njegovi občutki ostali enaki. Seveda se lahko v tem primeru res opečete, saj vam bo morda želel povzročiti isto bolečino, kot ste mu jo nekoč izročili. Toda, kot pravijo, kdor ne tvega, ne pije šampanjca. V vsakem primeru je odvisno od vas.

7) Dolgo časa se pogovarjate in skoraj ste prepričani, da ste mu všeč ne le kot prijatelj in inteligenten sogovornik. Dobro se počutite in se zabavate skupaj, sami pa začnete čutiti nekaj več kot le prijateljsko naklonjenost do njega. Toda z njegove strani ni nobenega poskusa, da bi se približal. Kot da se nečesa boji ali ga nekaj ustavlja. Morda ni prepričan, da ste pripravljeni na razvoj vašega odnosa in čaka, da mu to sporočite. S svojo izpovedjo se boji pokvariti čudovito povezavo, ki zdaj obstaja med vama. Poskusite nežno začeti pogovor z njim o tej temi. Tako, da je v ščepec vedno priložnost, da se ob pravem trenutku umakneš in vse skrčiš na neškodljivo šalo.

8) In končno ste utrujeni, da se vse vedno zgodi na pobudo nekoga drugega. Želite preizkusiti novo podobo zahrbtne osvajalke in mamke. Ali pa so vas morda ujeli ideje feminizma, ki so postale tako razširjene v teh dneh. Danes to ni on, a glasbo boste naročili! Zakaj imajo samo fantje pravico izbire? Konec koncev je to nepošteno! Če tako mislite, potem je bil ta zadnji razlog napisan posebej za vas.

Ne bi smeli narediti prvega koraka, če ...

Niste prepričani, ali ga res potrebujete.
...to je popolnoma v nasprotju z vsemi tvojimi življenjskimi načeli in pogledi.
... ste preveč plašni in sramežljivi za takšno pobudo.
... zagotovo veš, da ima punco, v katero je zaljubljen in že dolgo hodi.
... čutite, da vas ta oseba zanemarja in se vam morda v celoti izogiba.
...privlačijo ga osebe istega spola. Natančneje, če je gej.
...na vprašanje, ali te bo to osrečilo, ne moreš odgovoriti pritrdilno.
... to čutiš še malo, pa bo sam "zrel" za odločno akcijo.

In za zaključek, ne pozabite na najpomembnejšo stvar: ljubiti in odpreti svoja čustva osebi, ki jo ljubiš, ni nikoli ponižujoče ali sramujoče. Ne obupajte, če nenadoma prejmete zavrnitev ali celo posmeh izpovedi. Ste močno in pogumno dekle, če ste lahko odkrito pokazali svoja čustva. Cenite in spoštujte sebe in zagotovo vam bo uspelo! Vso srečo!

Lika nebeška

Ko nam je nekdo všeč, začutimo notranji dvig. Začenjamo razmišljati o prehodu na naslednjo raven v odnosu s to osebo, vendar želimo, da bi proces potekal čim bolj gladko. Močnejša kot so vaša čustva hkrati, večja je verjetnost, da boste naredili ali rekli kaj narobe. Narediti prvi korak je precej težko (tako za dekle kot mladeniča), vendar vam bo ta članek pomagal pri tem.

Koraki

1. del

Usposabljanje

Bodite pozorni na govorico telesa, ki vam lahko pove več kot besede. Le 7 % naše dnevne komunikacije je v besedah. 55 % naše komunikacije poteka v govorici telesa. Preden naredite prvi korak, bodite pozorni na primer na dolg pogled ali zainteresiran izraz obraza, da ugotovite, ali boste dobili pozitiven odgovor.

Komunicirajte z govorico telesa. Pošiljajte in prejemajte prave signale. Vaša govorica telesa lahko osebi da vedeti, da vam je všeč.

Komunicirajte. Fizične metode spogledovanja niso edine; Klepetanje z osebo, ki vam je všeč, je odličen način, da jo spoznate in se morda premaknete na naslednjo raven v vašem odnosu. Dobre komunikacijske sposobnosti kažejo na človekovo samozavest in to je ena najbolj privlačnih človeških lastnosti. Moške bolj motivirajo dejanja, ženske pa pomen besed svojih partnerjev. Dober pogovor cenita oba spola. Tukaj je nekaj nasvetov za nadaljevanje pogovora:

Postavljajte zanimiva vprašanja. V pogovoru z osebo, ki vas zanima, se vzdržite pogovora o vremenu ali vprašanjih, na katera je mogoče odgovoriti z eno besedo (kar bo vodilo v nerodno tišino).

• Postavljajte odprta vprašanja o trenutnih dogodkih ali skupnih interesih in hobijih.
• Na primer, postavite vprašanja, kot so »Katero knjigo trenutno berete?« »Ali ste pred kratkim gledali zanimiv film?« »Kateri del našega mesta vam je najbolj všeč?«
• Nadaljnja vprašanja ("Kdo je vaš najljubši lik v tej knjigi?", "Kaj menite o koncu tega filma?", "Zakaj vam je všeč prav ta del mesta?") bodo jasno povedala, sogovornika, da pozorno poslušate njegove odgovore in da vam povedo zanimivo.

1. Bodite odprti in pošteni. To ne pomeni, da morate v prvem pogovoru sogovorniku povedati o svojem življenju v vseh podrobnostih, ampak bodite odprti in iskreni, govorite o tem, kaj iščete pri partnerju, o svojih pogledih na življenje itd. To bo pričalo o vas kot o samozavestni osebi, sogovorniku pa bo jasno razviden vaš življenjski položaj in vaše stališče, ki ga morda deli.

   Bodi pozitiven. S pozitivnimi besedami boste lahko ohranili prijazen odnos in svetel izraz na obrazu. Negativne besede so lastne zaprtim ljudem, kar morda ne bo všeč vašemu sogovorniku. Če se želite pogovarjati o neprijetnih temah, naredite to na šaljiv način. Morate biti pošteni in odprti, vendar najprej poskusite ohraniti prijazno in zabavno vzdušje.

   Ustvarite romantično okolje. Vnaprej načrtujte romantičen zmenek in ga uredite v intimnem okolju. Namesto v kino ali restavracijo skuhajte večerjo in povabite osebo, ki vas zanima, k sebi. Ideja je ustvariti udobno, a romantično vzdušje.

   Ne kompliciraj.Če vam ali vaši simpatiji romantično okolje ne ustreza, naredite nekaj priložnostnega.

   Ugotovite, ali je vaš partner pripravljen na fizično intimnost. Ni nujno, da je to ustna potrditev. Ljudje navadno uporabljajo govorico telesa, da pokažejo, da so na to pripravljeni. Tu se govorica telesa razlikuje, vendar se v večini primerov to dokaže z dotikom obraza ali telesa. Bodite pozorni na partnerjevo reakcijo in se temu prilagodite.

   Začnite s poljubi. Za nekatere je to tako težko kot povabiti nekoga na zmenek. Sprostite se in bodite samozavestni (vendar ne agresivni). Ohranite očesni stik, prekinite pogovor, ko se vaša obraza zapreta, in se prepričajte, da je vaš partner v redu s poljubom.

2. Vzemite si čas s prvim stikom. Torej ste se začeli poljubljati; vzemite si čas in poskrbite, da bo vaš partner pripravljen na naslednje korake. Lahki telesni dotiki ne bodo le razkrili vaših namenov, ampak vam bodo dali tudi predstavo o željah vašega partnerja.

   • Vzemite si čas in dajte partnerju čas, da vam reče ne. Vse mora potekati sporazumno. Če človek ni pripravljen na fizično intimnost, spoštujte njegove želje.
   • Pripravite se na varen seks. Če želite to narediti, si vnaprej založite kondome (morajo jih imeti tako moški kot ženske). Uživanje drug v drugem med seksom je super, vendar je vedno pomembno, da ne pozabite zaščititi sebe in svojega partnerja.

Prvi korak

Iz nekega razloga v sistemu osebnih odnosov obstaja določen stereotip, da bi moral prvi korak k spoznavanju, zbliževanju narediti moški. Toda svet se spreminja. In zdaj pridejo v ospredje dame s svojo aktivno pozicijo.

Bil je čas, ko so me imeli radi napačni mladeniči. Ali niso bili dovolj pametni, ali pa so bili daleč od mladih moških, ali pa se niso ujemali z mojo predstavo o moški privlačnosti ... Na splošno niso odgovorili, kar je moje srce želelo. In tisti, ki si jih je želelo, so sedeli v kotih in se ukvarjali s svojimi posli, niti niso slutili, kako pametna in lepa sem in da njihovo življenje brez mene nima več smisla. Potem sem se odločila, da prevzamem pobudo v svoje roke, noge in izrazite oči ter grem sama osvajat čudovite prince.

Prvi in ​​glavni plus v prvem koraku- izberete tistega, ki vam je všeč. Pogosteje se izkaže, da so si ljudje vzajemno všeč. To pomeni, da obstaja približno 70-odstotna verjetnost, da vam bo poznavanje izbranega predmeta v prid in tudi vam bo všeč. Seveda, da bi se približali in se pogovarjali z neznancem, potrebujete bodisi neverjetno samozavest, bodisi nekakšno brezbrižnost (»kaj naj bo« in »kaj izgubljam«) ali, oprostite, določeno mero zastrupitev. Kdo je bližje.

Načinov »pristopa« je veliko in vse je odvisno od vaše domišljije. Obstaja pa nekaj preprostih trikov, ki najpogosteje delujejo. Preverjeno!

Najlažji način za spoznavanje, seveda, v diskoteki oz v klubu kjer igra glasba. Všeč vam je bil določen moški, opazujte ga: ali sam, s prijatelji, ali obstaja dama, ki je "odšla za minuto". Če se njegova osamljenost potrdi, ponižno počakajte na počasno glasbo in pogumno pojdite k njemu. Ko ste rekli »vabim vas na beli ples«, se počasi, a vztrajno obrnite in odidete od gospoda. V 9 primerih od 10 vam bo moški sledil, če bi le razumel, kaj se je zgodilo. In potem bo vse šlo samo od sebe.

Zmenki na plesišču so najlažji načini. Samo ne uporabljajte moškega, ki vam je všeč, takoj kot palico in pokažite vse svoje vidne dele telesa - ali boste pobegnili ali pa se boste za eno noč spoznali.

V kavarni oz restavracija srečanje s predstavnikom močnejšega spola, ki vam je všeč, tudi ni težko. Dovolj je, da prek natakarja nekaj naročite s svoje mize in naročilu nevsiljivo priložite vizitko ali majhen zapisek. Bolje je naročiti nekaj nedolžnega in prijetnega "na svoje" kot pa steklenico dragega konjaka. Naj bo to porcija sladoleda, skodelica kave ali kakšno sadje. Bolje je, da se vzdržite svinjskega zrezka z borščom - vaš cilj ni nahraniti tujca, ampak ga opozoriti na svojo osebo.

na splošno imeti prinesi vizitke zelo koristno. Konec koncev jih lahko razdelite ne samo poslovnim partnerjem, ampak tudi moškim, ki so vam všeč. Res je, ko podarite vizitko izven službe, je bolje uradnim informacijam dodati nekaj osebnega: lahko je preprost emotikon ali pesem v verzih. Vizitko lahko "vržete" v moški žep v podzemni železnici (spet pripisujete kaj drugega kot "standardni komplet"), na zabavi, med dogodkom in v vseh drugih situacijah. Glavna stvar je spletka!

Mimogrede, oh dogodki. Pogosto se denimo udeležujete predstavitev, otvoritev razstav, premier, kamor vedno zaide določeno občinstvo. Med rednimi potovanji bi lahko opazili kakšnega za vas zanimivega moškega. Zato imate že na naslednjem srečanju vso pravico, da pokimate z glavo, se pozdravite in celo, ko ste zbrali pogum, rečete nekaj takega: »Videl sem vas na zadnji predstavitvi, vas zanima tudi sodobna umetnost / kino / knjige? Mimogrede, moje ime je Maria! In dalje v besedilu. Dejstvo, da že imate skupen interes in s tem tudi temo za pogovor, je zadosten razlog za začetek zanimivega poznanstva. Sproščeno vzdušje, šampanjec bo pripomoglo k boljšemu spoznavanju, po dogodku pa lahko skupaj nadaljujete večer v prijetni kavarni.

Glavna stvar v prvem koraku je, da se sprostite in ne razmišljate o posledicah. Ker se ne bo zgodilo nič hudega (in če se bo, bo veliko kasneje, zagotovo ne v prvih minutah komunikacije). Izvlecite nekaj od svojega znanca - dobro. Ne – to bo zanimiv eksperiment, ki ga je mogoče vedno ponoviti. Navsezadnje ste to storili že prvič, kar je bilo najtežje.