Eik savo tikslo link. Teisingi tikslai: kaip išsikelti tikslą? Ištekliai tikslui pasiekti

13.04.2015 11 147 8 Skaitymo laikas: 13 min.

Šiandien kalbėsime apie kaip išsikelti tikslą ir kokie jie turėtų būti teisingus tikslus bet koks asmuo. Norėdami ką nors padaryti, turėtumėte pradėti nuo tikslų. Todėl nuo to, kaip teisingai ir kompetentingai suformuluotas tikslas, priklauso, ko tiksliai sieksite ir ko pasieksite. Taigi į šį klausimą reikia žiūrėti labai apgalvotai ir atsakingai. Toliau papasakosiu, kokie yra teisingi tikslai, ir aprašysiu svarbias tikslų nustatymo taisykles ir uždavinius, kurių reikėtų laikytis.

Tikslų ir uždavinių nustatymo taisyklės

1.Geri tikslai turi būti konkretūs. Galvodami, kaip išsikelti tikslą, stenkitės jį suformuluoti kuo konkrečiau, kad jame nebūtų neaiškumų ar miglotų sąvokų. Norėdami tai padaryti, rekomenduoju laikytis trijų taisyklių:

• Konkretus rezultatas. Tikslo nustatymas turėtų apimti konkretų rezultatą, kurį norite pasiekti.
• Išmatuojamas rezultatas. Tikslas, kurį norite pasiekti, turi būti išreikštas kokiu nors konkrečiu išmatuojamu dydžiu – tik taip galite tikrai kontroliuoti jo pasiekimą.
• Konkretūs terminai. Ir galiausiai, geri tikslai turi turėti konkrečius jų pasiekimo terminus.

Pavyzdžiui, „noriu“ visiškai nėra konkretus tikslas: nėra nei pamatuojamo rezultato, nei konkrečių terminų. „Noriu turėti milijoną dolerių“ - tikslas jau yra išmatuojamas rezultatas. „Aš noriu turėti milijoną dolerių iki 50 metų“ jau yra teisingas tikslo nustatymas, nes... yra ir išmatuotas rezultatas, ir jo pasiekimo laikotarpis.

Kuo konkrečiau suformuluotas tikslas, tuo lengviau jį pasiekti.

2. Teisingi tikslai turi būti realiai pasiekiami. Tai reiškia, kad turite išsikelti tikslus, kurių pasiekimas yra jūsų galioje ir daugiausia priklauso nuo jūsų. Nepriimtina planuoti tai, kas visiškai priklauso nuo kitų žmonių ar kokių nors išorinių veiksnių, kurių negalite paveikti.

Pavyzdžiui, „po 5 metų noriu turėti milijoną dolerių, kuriuos amerikietis dėdė paliks man kaip palikimą po mirties“ yra visiškai neteisingas ir nepriimtinas tikslas. Norint sėdėti ir laukti 5 metus, kol dėdė numirs, nereikia kelti tikslų. O įdomiausia bus tada, kai paaiškės, kad savo turtą jis atidavė kažkam kitam. Na, apskritai, manau, jūs suprantate.

„Noriu uždirbti milijoną dolerių per metus“. Teisingas tikslas? Ne, jei šiuo metu neturite nė cento prie savo vardo, paprasčiausiai to nepasieksite.

„Noriu kas mėnesį padidinti savo pajamas 100 USD. Tai realiai pasiekiamas tikslas, žinoma, jei paskaičiavote ir tiksliai suprantate, kaip padidinsite savo pajamas.

Iškelkite sau realius tikslus ir galėsite juos pasiekti.

3. Teisingi tikslai turi kilti iš sielos. Galvojant apie tai, kaip išsikelti tikslą, reikėtų rinktis tik tuos tikslus, kurie tikrai jus domina ir reikalingi, kurie jus traukia, kuriuos tikrai norite pasiekti ir kurių pasiekimas jus tikrai pradžiugins. Visiškai nėra prasmės kelti sau tikslus ką nors padaryti per jėgą, neturint noro vien dėl to, kad tai „reikia“. Be to, jums nereikia perduoti kitų žmonių tikslų kaip savo. Net jei atliksite šias užduotis, vargu ar iš to gausite ką nors tikrai reikalingo.

Pavyzdžiui, jei norite tapti popžvaigžde, jums nereikia kelti tikslo įgyti teisinį išsilavinimą, tačiau tėvai jus „stumia“ tapti teisininku, nes tai „pinigai ir prestižinė profesija“.

Išsikelkite tikslus, kurie jus įkvėps, o ne streso!

4. Teisingi tikslai turi būti teigiami. Tą pačią užduotį galima suformuluoti įvairiai: su teigiama ir neigiama konotacija. Todėl galvodami, kaip teisingai išsikelti tikslą, venkite negatyvo ir vartokite išskirtinai pozityvias išraiškas (viską užsirašykite!) – tai jus psichologiškai stipriau motyvuos siekti rezultatų. Čia taip pat yra 3 svarbios taisyklės.

• Geri tikslai turėtų parodyti, ko norite pasiekti, o ne tai, ko norite atsikratyti;
• Teisinguose tiksluose neturėtų būti neigimų („nenoriu“, „norėčiau, kad neturėčiau“ ir kt.);
• Teisinguose tiksluose neturėtų būti net užuominos apie prievartą (žodžiai „turėtų“, „būtina“, „būtina“ ir pan.).

Pavyzdžiui, „noriu atsikratyti skurdo“, „nenoriu gyventi skurde“, „noriu būti be skolų“ yra neteisinga tikslo formuluotė, nes yra negatyvumo. „Noriu tapti turtingas“ yra teisinga tikslo formuluotė, nes... yra teigiamo.

„Aš turiu tapti turtingas“ yra neteisingas tikslo nustatymas: jūs skolingi tik bankams ir kreditoriams, daug geriau tikslą suformuluoti taip: „Aš tapsiu turtingas!

Teigiamus tikslus pasiekti daug lengviau nei atsikratyti neigiamų!

5. Tikslo nustatymas turi būti parašytas. Kai tavo tikslas bus užrašytas popieriuje ar elektroniniame dokumente, tai psichologiškai daug labiau motyvuos jį siekti. Todėl galvodami, kaip išsikelti tikslą, turėkite omenyje, kad savo tikslus turite įrašyti raštu. Ir klaidinga manyti, kad jau gerai atsiminsite, ką suplanavote. Net jei turite gerą atmintį, tikslą, kurio niekur neužfiksavote, lengviausia pakeisti arba visai jo atsisakyti.

Jūsų galvos tikslai nėra tikslai, tai svajonės. Teisingi tikslai turi būti užrašyti.

6. Suskirstykite pasaulinius tikslus į mažesnius. Jei jūsų tikslas atrodo per sunkus ir nepasiekiamas, suskirstykite jį į keletą tarpinių, paprastesnių. Taip bus daug lengviau pasiekti bendrą visuotinį tikslą. Pasakysiu daugiau, jei svarbių gyvenimo tikslų neskaidysi į tarpinius, tai vargu ar išvis jų pasieksi.

Kaip pavyzdį paimkime savo pirmąjį tikslą „Aš noriu turėti milijoną dolerių iki 50 metų“. Jei tai viskas, ką sau nustatėte, šios užduoties neatliksite. Nes net neaišku, kaip tiksliai ketinate uždirbti šį milijoną. Todėl šią strateginę užduotį būtina suskaidyti į keletą mažesnių, taktinių, tiksliai parodančių, kaip eisite užsibrėžto tikslo link. Pavyzdžiui: „Sutaupykite 100 USD per mėnesį“, „Per mėnesį“, „Atidarys iki 30 metų“ ir kt. Žinoma, tai tik apytikslės tikslų tendencijos; teisingi tikslai turėtų atrodyti, kaip jau žinote, konkretesni.

Visuotinis strateginis tikslas bus pasiektas, jei suskirstysite jį į keletą tarpinių, taktinių.

7. Tikslai gali būti koreguojami, jei yra objektyvių priežasčių. Jei jau išsikėlėte aiškų ir konkretų tikslą, tai nereiškia, kad jo negalima koreguoti. Tačiau ir tai labai svarbu, tikslus koreguoti galima tik esant objektyvioms priežastims. Tokios priežastys, kaip „aš negaliu to padaryti“ arba „norėčiau iššvaistyti šiuos pinigus“, negali būti laikomos objektyviomis. Gyvenime ir jus supančiame pasaulyje gali nutikti visko, kas turės didelės įtakos siekiant tikslo. O susidarius tokioms force majeure aplinkybėms tikslą galima ir reikia koreguoti tiek silpnėjimo, tiek stiprėjimo kryptimi.

Pavyzdžiui, jūs nustatote tikslą sutaupyti 100 USD per mėnesį banko indėliu, kad surinktumėte tam tikrą sumą. Tuo metu, kai buvo nustatytas tikslas, indėlio palūkanų norma buvo 8% per metus. Jei banko palūkanos nukris iki 5% per metus, turėsite pakoreguoti savo tikslą: arba sutaupyti daugiau, arba, jei tai neįmanoma, sumažinti norimą surinkti sumą. Bet jei tarifai pakils iki 10% per metus, galėsite koreguoti tikslą, kad padidintumėte planuojamą rezultatą.

Tikslus koreguoti dėl objektyvių priežasčių nėra nieko blogo – gyvenime gali susiklostyti aplinkybių, kurių neįmanoma numatyti.

8. Tikėkite, kad pasieksite savo tikslą. Būtina ne tik teisingai išsikelti tikslą, bet ir tikėti jo pasiekimu. Tai psichologiškai padės eiti savo tikslo link ir įveikti visas kelyje pasitaikančias kliūtis.

Tikėjimas savo tikslo pasiekimu yra svarbiausias veiksnys kelyje į sėkmę. Nėra prasmės kelti sau tikslus, kurių nepasieksite.

Tikiuosi, kad šis straipsnis padėjo suprasti, kaip teisingai išsikelti tikslą ir kokie turėtų būti geri tikslai.

Kituose leidiniuose apie tai rasite daug daugiau naudingų patarimų ir rekomendacijų, kurios taps jūsų pagalbininkais kelyje į sėkmę, o taip pat išmokys kompetentingai tvarkyti savo asmeninius finansus, nes beveik bet kokio gyvenimo tikslo siekimas turi savo finansinę pusę. Iki pasimatymo svetainės puslapiuose!

Sąmata:

Visi sėkmingi žmonės žino, kaip išsikelti tikslus ir pasiekti rezultatų. Perskaitykite pagrindines taisykles, kaip išsikelti tikslus ir siekti rezultatų, kurie padės įgyvendinti jūsų svajonę.

Svajonių įgyvendinimas susideda iš 2 etapai: teisingas tikslų išsikėlimas ir efektyvus rezultatų siekimo procesas. Pirmiausia pažiūrėkime, kaip teisingai išsikelti tikslą.

Kodėl reikia mokėti teisingai išsikelti tikslus

• įgyvendinti savo svajones;
• teisingai paskirstyti energiją ir laiką;
• motyvuoti save kelyje į rezultatą;

Kai išsikeliate sau aiškų tikslą, jūsų veiksmai tampa kuo efektyvesni, nes... pajungtas visiškai konkrečiai idėjai. Teisingai užsibrėžtas tikslas ne tik parodys paprasčiausią ir efektyviausią kelią į rezultatą, bet ir suteiks reikiamos motyvacijos, kai noras dirbti jus apims.

Gebėjimas teisingai išsikelti tikslus yra įprotis

Kai kurie sėkmingi žmonės paskyrė savo gyvenimą tam, kad galėtų efektyviai siekti tikslų. Šio meno tyrimams daug dėmesio skyrė Brianas Tracy, daugiau nei 70 knygų apie saviugdą autorius. Iš rusų rašytojų ypač išsiskiria knygos „Laiko varymas“ autorius Glebas Archangelskis. Kiekvienas iš jų padarė išvadą, kad gebėjimas teisingai išsikelti tikslus ir jų siekti yra įprotis, kurį galima ir reikia ugdyti. Šiame straipsnyje paliesime kai kurias šių autorių mintis, tačiau daugiau straipsnis bus paremtas mano asmenine patirtimi siekiant tikslų. Šio straipsnio parašymas taip pat yra mažas tikslas, žingsnis siekiant globalesnio tikslo – sukurti naudingą internetinę svetainę saviugdai. Ir tai, kad dabar skaitote šį straipsnį, rodo, kad rezultatas buvo pasiektas gana gerai. Štai mes einame?

Kaip išsikelti tikslą: 5 taisyklės

Iš viso išskyriau 5 pagrindines taisykles, kurios turi įtakos tikslo kokybei. Jei laikysitės kiekvieno iš jų, galėsite suformuluoti teisingą ir motyvuojantį tikslą, su kuriuo neabejotinai galėsite pasiekti rezultatų. Pradėkime.

Tikslas turi būti nurodytas raštu

Žodžiu išsakytas tikslas yra tik mintis. Tik konkreti formuluotė, užrašyta ant popieriaus, yra tikras įsipareigojimas sau. Rašytinis tikslo pareiškimas suponuoja kokį nors patogų įrankį jam įrašyti. Yra 2 patogūs tikslų formulavimo įrankiai:

1. Dienoraštis

Veiksmingiausia ir patogiausia priemonė. Žmonės, kurie naudojasi dienoraščiu, verslą vykdo daug efektyviau nei tie, kurie jo nepaiso. Dienoraštis yra patogus, nes galite suformuluoti tikslus metams, mėnesiui, savaitei ir dienai ir visada galite jį turėti po ranka. Tuo pačiu metu trumpalaikiai tikslai (pavyzdžiui, dienos planas) visada turėtų būti pagrįsti ilgalaikiais (metų tikslais).

1. Vizijos lenta

Tai nedidelė lenta su galimybe piešti ir trinti, kuri kabinama matomoje vietoje namuose ar darbe. Jis netinka kasdieniam užduočių planavimui, tačiau formuluojant globalius tikslus, pavyzdžiui, ateinantiems metams – idealus variantas.

Sau pasirinkau dienoraštį.

Teisingas tikslas turėtų būti kuo konkretesnis

Viena iš priežasčių, kodėl daugelis žmonių nepasiekia savo tikslų, yra ta, kad jie nėra pakankamai konkretūs. Dėl to neaišku, ar artėjate prie savo tikslo, ar kiek toli nuėjote. Pažvelkime į svorio metimo pavyzdį.

Bloga formuluotė: numesti svorio

Gera formulė: numesti 10 kg per 10 mėnesių, numesti 1 kg per mėnesį, iki 2018 m. lapkričio 1 d.;

Kuo konkretesnis tikslas, tuo aiškiau savo galvoje galite įsivaizduoti galutinį rezultatą, o tai reiškia, kad galite efektyviai save motyvuoti.

Tikslas turi būti išmatuojamas

Išmatuojamas tikslas turėtų būti kuo išsamesnis. Jame turi būti nurodytas laikotarpis, per kurį planuojate pasiekti šį tikslą. Jei tikslo pasiekimo terminas nenustatytas, tuomet duodate smegenims nurodymą: neskubėkite, todėl ir nereikia dėti visų pastangų, kad būtų pasiektas tikslas.

Terminas neturi būti tiksliai nustatytas pirmą kartą. Jis gali būti koreguojamas, trumpesnis arba ilgesnis. Tiesiog iš karto įvertinti savo stipriąsias puses nėra lengva užduotis, tačiau dirbdami tai geriau suprasite.

Tikslas turėtų būti suskirstytas į kuo daugiau papildomų užduočių

Tai ypač pasakytina apie pasaulinius tikslus, kuriems pasiekti gali prireikti daugiau nei vienerių metų. Glebas Archangelskis šiuo klausimu išreiškė labai gerą asociaciją. Didelį tikslą jis palygino su drambliu, o rezultato siekimo procesą – su dramblio valgymu. Suvalgyti visą dramblį atrodo neįmanoma užduotis, tačiau jei dramblį padalinsite į mažus gabalėlius - „kepsnius“ ir valgysite palaipsniui, netrukus pamatysite, kad jūsų neįmanoma užduotis buvo atlikta daugeliu mažų žingsnelių.

Tikslas turi būti pasiekiamas

Nereikėtų kelti sau neįmanomų užduočių – jos labai susilpnina motyvaciją kelyje į rezultatą. Turite nuolat matyti pažangą ir suvokti, kad artėjate prie savo tikslo. Todėl pirmiausia turite įvertinti savo stipriąsias puses ir nuspręsti, koks rezultatas jums tikrai yra pasiekiamas.

Tikslas turėtų įkvėpti

Netgi pati formuluotė, kurią kuriate, turėtų sukelti norą dėti pastangas siekiant rezultatų. Užmerkę akis ir matydami, kad pasiekėte savo tikslą, tiesiogine prasme turėtumėte būti kupini jėgų ir įkvėpimo. Ir prisiminęs apie ją anksti ryte, kai nesinori keltis, išskrendai iš lovos.

Kad jūsų tikslas kuo labiau jus įkvėptų, atlikite paprastą pratimą. Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite 10 geidžiamiausių pokyčių, kurių jūsų gyvenime gali atnešti jūsų tikslo pasiekimas.

Gerai užsibrėžto tikslo pavyzdys

Paimkime, pavyzdžiui, tikslą: nusipirkti automobilį.

Jei tai yra jūsų puoselėjama svajonė, tuomet turėtumėte pasirinkti, kuris automobilio modelis gali įkvėpti jus didvyriškiems darbams. Pavyzdžiui, „Chevrolet Lanos“.

Perku juodą Chevrolet Lanos 2020 06 30 už 180 000 rub.

Norėdami tai padaryti, per ateinančius 3 metus kiekvieną mėnesį turiu sutaupyti 5 tūkstančius rublių, kuriuos pervedu į specialią banko sąskaitą, kaupiant palūkanas.

Pirkdamas automobilį įgyvendinsiu svajonę keliauti automobiliu, galėsiu patogiai keliauti į darbą, atsikratysiu poreikio keliauti viešuoju transportu, garsiai klausysiuos mėgstamos muzikos, sugebėti važinėti po tuščią miestą vėlai naktį, išeiti į nesibaigiantį greitkelį ir važiuoti, važiuoti, važiuoti...

Pereikime prie kito etapo.

Kaip pasiekti rezultatų: 5 taisyklės

Net teisingiausias ir įkvepiantis tikslas nebus pasiektas, jei jis nebus paremtas veiksmais. Teisingai suformulavus tikslą, reikia pereiti į patį kritiškiausią etapą – rezultato siekimo procesą.

Pirmas dalykas, su kuriuo susidursite, yra daugybė baimių jūsų galvoje, dažniausiai fiktyvios. Pažvelkime į 3 populiariausias baimes ir kaip su jomis kovoti:

Darbas su baimėmis

1. „Aš negaliu to padaryti“

Labai dažna mintis ir labai žalinga. Apsižvalgyk. Pažiūrėkite, kokių neįtikėtinų rezultatų pasiekia aplinkiniai: jie sukuria milijoninį verslą, tampa ekrano žvaigždėmis, populiariais atlikėjais. Įsivaizduokite, kad vieną dieną vienas iš jų pasakys sau – man nepavyks. Tai būtų jį sustabdęs ir jis net nebūtų bandęs. Kas jis dabar būtų? Nenorite atimti iš savęs būsimų pergalių, sėkmės ir laimėjimų vien todėl, kad bijote pralaimėjimo?

Faktiškai, Tai nėra pralaimėjimas, kurio reikia bijoti. Bet kokiu atveju tai bus patirtis, praktika, pastangos. Bet ko tikrai reikia bijoti, tai net nesistengti. Išmeskite šią baimę iš galvos ir nuolat kartokite sau: „Aš galiu tai padaryti! Greitai tuo patikėsite ir pasieksite rezultatų, apie kuriuos anksčiau tik svajojote.

2. „Tikslas nepasiekiamas“

Turite išsiaiškinti, kodėl taip galvojate. Jei prieš jus niekas tokio tikslo nepasiekė, būk pirmas. Daugelis žmonių kažkada buvo pirmi, ir tai jų nesustabdė.

Ir jei kas nors jau pasiekė panašų rezultatą (ypač jei daug), tada jūs turite visas galimybes. Tu ne blogesnis. Greičiausiai dar geriau. Dabar dirbate su savimi, skaitote naudingą medžiagą. Ir tai byloja apie jūsų ryžtą. Jūs tiesiog negalite žlugti. Aš tikiu tavimi!

3. „Per vėlu“

Pavojinga ir labai destruktyvi mintis. Man irgi patiko tai sakyti sau. Kai buvau studentas, būtent ši mintis sustabdė mane nuo svarbaus tikslo. Ir po daugelio metų pagaliau grįžau prie savo tikslo ir pradėjau dirbti, kad jį įgyvendinčiau. Ir jau pasiekiau gerų rezultatų. Paaiškėjo, kad ir po daugelio daug metų nebuvo per vėlu, o dar po daugelio metų nebūtų buvę per vėlu. Bet tada, kai mokiausi universitete, tai buvo tobulas laikas. Gaila, kad tada šito nesupratau.

Jei dabar pasiduosite siekdami savo tikslo, nes... Jums atrodo, kad „per vėlu“, bet po daugelio metų labai gailėsitės ir suprasite, kad tai buvo „tinkamas laikas“. Patikėk manimi.

Norėdami pasiekti rezultatų – imkitės veiksmų

Raktas į sėkmingą rezultatų siekimą – nuolatinis judėjimas į priekį. Ar suskirstėte savo tikslą į daugybę papildomų užduočių? Kiekvieną dieną, kad ir koks mažas būtų, reikia žengti žingsnį savo tikslo link. Bet būtinai tai padarykite. Jei neturite jėgų arba norite tai atidėti rytdienai, atminkite, kad tas pats pasikartos rytoj.

Pagalvok apie tai.

Jei parašysi tik 1 puslapį per dieną, tai po metų parašysi knygą.

Jei kasdien sutaupysite 100 rublių, iki metų pabaigos turėsite 36 500 rublių.

Jei kasdien padarysite 100 atsispaudimų, per metus padarysite 36 500 atsispaudimų.

Galvodami apie tai, jūs suprantate, kokios yra didžiulės galios konstantos, net jei mažais žingsneliais siekiant savo tikslo, ir kokių puikių rezultatų galima pasiekti mažais, bet reguliariais veiksmais.

Kontroliuokite pasiektą rezultatą

Jūsų nuolatinis palydovas siekiant rezultatų yra sekti pažangą. Jei nuspręsite naudoti dienoraštį, tai būtų teisinga kiekvieną dieną pranešti sau apie tai, kokių rezultatų pasiekėte.

Tokios ataskaitos padeda ne tik matyti pažangą, bet ir jausti atsakomybę prieš save, jei tinginiavote. Ar tikrai esate pasirengęs priimti tai, ką turite šiandien, ir atsisakyti savo svajonių? Esu tikras, kad ne. Kiekvieną vakarą praneškite sau, analizuokite savo klaidas ir pagalvokite, ką galite padaryti geriau.

Pasisemkite įkvėpimo iš sėkmės istorijų

Čia yra labai svarbus momentas – tikriausiai atsiras žmonių, kurie jau pasiekė rezultatą, kurio siekiate. Raskite jų sėkmės istorijas – tai gali būti knygos, asmeniniai tinklaraščiai, forumų įrašai. Istorijos apie žmones, įveikusius viršūnę, kurios siekiate, ne tik įkvėps, suteiks galimybę įgyti patirties ir vertingų žinių; sužinokite apie jų padarytas klaidas ir nedarykite jų patys.

Tai viskas, draugai! Tikėkite savimi ir jums pasiseks!

Norint teisingai nustatyti tikslą, žmogus turi atkreipti dėmesį į kiekvieną iš šių sąvokų:

1. Poreikiai;

2. Įsitikinimai;

3. Vertybės;

4. Savęs tapatybė.

Žmogaus poreikiai

Elementarų žmogaus elgesį reguliuoja du dalykai – poreikis ir motyvas.

Pavyzdžiui, jei žmogus turi poreikį valgyti, jis bus motyvuotas patenkinti šį poreikį. Bet kai tik jis pavalgys, motyvacija baigsis ir veikla nutrūks. Nes primityvūs žmogaus poreikiai yra trumpalaikis jo veiklos reguliatorius. Deja, modelis „pavalgęs gali miegoti“ yra įprastas elgesio modelis, pagal kurį gyvena apie 80 proc.

Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje, norint stovėti, reikia eiti, o norint eiti – bėgti, kitaip beviltiškai atsiliksi. Todėl žmogui reikia daugiau ilgalaikių reguliatorių.

Žmogaus įsitikinimai

Ilgalaikis reguliatorius, leidžiantis žmogui naršyti erdvėje ir judėti į priekį, yra įsitikinimai. Jie sugeba pakoreguoti ir nukreipti žmogaus keliu, kai jis dar turi poreikių, o jis veržiasi per gyvenimą be vairo ar burės.

Žmogaus įsitikinimai atsako į klausimą – kodėl? Kodėl aš tokia? Kodėl kiti tokie? Kodėl pasaulis toks?

Tačiau įsitikinimai gali žiauriai pajuokauti tikslų nustatymo klausimais, nes dauguma žmonių turi įsitikinimų, kurie riboja arba silpnina. Pavyzdžiui, įsitikinimai iš serialo: „Aš kažkaip kitoks. Kiti ne tokie. Pasaulis kažkaip kitoks“. Tokie įsitikinimai gali tapti narvu žmogui.

Ir jei jis jaučiasi tokių įsitikinimų nelaisvas, prieš užsibrėždamas tikslus, jis turėtų pradėti šalinti neigiamas programavimo nuostatas, kurios trukdo jo judesiams.

Žmogiškosios vertybės

Tada galite pereiti prie gilesnio darbo su savimi: nustatyti ir taisyti vertybes. Žmogaus vertybės yra tai, kam jis sutinka skirti laiką, pinigus ir savo gyvenimą.

Vertybes nulemia klausimas – ką man reiškia pats gyvenimas?

Dirbant su savo tikslais taip pat svarbu suprasti, ar nėra prieštaravimų tarp tikslų ir vertybių? Užduokite sau klausimą – ar esate tvirtai įsitikinęs, kad vertybės, kuriomis vadovaujatės, yra optimalios kuriant gerą motyvaciją?

Pavyzdžiui, galima manyti, kad žmogus niekada neves, jei jo vertybių sistemoje nėra tokio dalyko kaip šeima. Arba žmogus niekada nepersės iš metro į brangų automobilį tol, kol jo vertybėse nėra jokios prasmės apie materialinę gerovę.

Dirbant su kriterijais ir vertybėmis, svarbu įvardyti trūkstamas, bet žmogui svarbias vertybes, kad jos tilptų į bendrą struktūrą ir taip pakeistume pasaulio vaizdą, pakeistume filtrus, per kuriuos žmogus. žiūri į pasaulį.

Jei darbas atliktas teisingai, žmogus iš karto turėtų turėti poreikių, kurių anksčiau nebuvo. Pavyzdžiui, eikite atostogauti su šeima, pradėkite gerinti savo efektyvumą, treniruokitės, kad įgytumėte naujų žinių ir įgūdžių ir pan.

Žmogaus savęs tapatybė

Kitas motyvacinio veiksnio etapas – savęs tapatumo samprata. Tai lemia tvirtas žmogaus įsitikinimas: „Esu toks, koks esu, kitaip negaliu. Už tai aš pasistovėjau ir stovėsiu toliau“. Norint sėkmingai identifikuoti save, svarbu išmokti suprasti savo individualumą ir pagal ją kurti planus. Tai reiškia gebėjimą priimti save tokį, koks esi, o ne tokį, koks būsi vėliau, taip pat gebėjimą protingai ir ramiai vertinti savo trūkumus.

Norint sėkmingai išsikelti tikslą, būtina, kad visi taškai plauktų vienas nuo kito ir sėkmingai papildytų vienas kitą. Teisingai suformulavus savo tapatybę, bus atitinkamai parinktos vertybės, tinkami įsitikinimai, bus pradėti optimaliai realizuoti motyvus.

Tam, kad pajustumėte, jog gyvenimas pripildytas prasmės, reikia turėti aiškius tikslus. Kol jie nėra nustatyti ir nepasiekti, apie sėkmę kalbėti nėra prasmės. Ateities planai sudaro kasdienybę, o tai džiugina žmogaus likimą. Kol jis neišmoks išsikelti pasiekiamų tikslų, o paskui jų nepasieks, tol jo negalima vadinti sėkmingu. Neaiškios gyvenimo gairės neleidžia įgyvendinti svarbių siekių. Šiuo atžvilgiu žmonės praranda pasitikėjimą savimi, negali apsispręsti dėl savo prioritetų ir veržiasi iš vienos pusės į kitą. Jie jaučia, kad nieko negali pasiekti ir tampa depresija.

Ištekliai tikslui pasiekti

Norint nustatyti tikslus, turi būti pateikti šie reikalavimai:

• apibrėžimas;
• neįveikiamų sunkumų nebuvimas;
• bent minimalus prieinamumas;
• įgyvendinimo galimybių prieinamumas;
• aiškūs terminai;
• specifiškumas ir kt.

Pavyzdžiui, jei tikslas – tapti sveikam ir geros fizinės formos, verta aiškiai apsibrėžti, kokiomis ligomis norima atsikratyti.

Labai svarbu išryškinti tikroviškumą. Jei apkūni moteris nori sulieknėti, nepaisant to, kad jos šeimoje visos dailiosios lyties atstovės buvo nutukusios, tai noras neturi prielaidų išsipildyti išlaikant gerą sveikatą ir gražią išvaizdą.

Jei brunetė ketina būti blondine, ji turi pagalvoti, kodėl jai reikalingi tokie pokyčiai ir ar ji yra pasirengusi susitaikyti su tuo, kad jos plaukai bus beviltiškai pažeisti, kad patrauktų žmogaus, kuris po šešių mėnesių, dėmesį. tapti jai abejingi.

Jei tikslas yra pagerinti organizmo funkcionavimą, tuomet reikia laikytis tam tikro laiko, pavyzdžiui, trijų mėnesių. Jei po tam tikro laiko pagerėjimo nepastebėta, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju arba pakeisti konkrečias užduotis.

Taip pat būtina atsižvelgti į lėšų prieinamumą, tam tikrų procedūrų prieinamumą ar realų poreikį pasiekti tikslą.

Asmeniniai komponentai

Asmeninių savybių sąraše reikėtų išskirti šiuos elgesio modelius.

1. Sąžiningai ir atvirai atsakykite į klausimą, kodėl jums reikia pasiekti tokį tikslą. Jei rezultatas yra gyvenimo kokybės pagerėjimas ar sveikatos įgijimas, būtina nedelsiant pradėti tai įgyvendinti. Jei žmogus siekia ką nors įrodyti kitiems ar įgyti aukštesnį statusą, vargu ar reikia gaišti laiko šiems dalykams.
2. Įvertinkite žmogaus turimus išteklius. Idealus variantas būtų, jei iš pradžių nieko nereikėtų turėti tikslui pasiekti, jis jau yra. Sunkiau, jei nori ką nors nusipirkti ar sutaupyti. Kita kliūtis bus visiškas arba laikinas negalėjimas įsigyti pradinių lėšų. Tokiu atveju būtina perorientuoti galutinį tikslą, sutelkiant dėmesį į reikiamo minimumo gavimą.
3. Gebėjimas sutelkti dėmesį į tikslų siekimą. Pirmiausia patartina aiškiai įsivaizduoti planų įgyvendinimo rezultatus, o tada pasverti, ar jų tikrai reikia.

Kaip išsikelti tikslus jiems pasiekti

Turėtumėte kasdien ir nuolat stengtis bent mažais žingsneliais judėti link savo tikslo. Kiekviena laisva minutė turi būti skirta savo planams įgyvendinti.

Nereikia stengtis visko pasiekti iš karto ir be didelių pastangų. Būtina paskirstyti pajėgas ir paskirstyti laikotarpį. Tada laikas teisingai nustatyti motyvaciją. Būtina:

1. Užsirašykite savo tikslą.
2. Suskirstykite jį į etapus.
3. Nurodykite reikiamus veiksmus.
4. Įvertinkite, kas yra prieinama.
5. Sudarykite grubų planą, kaip judėti link savo tikslo.
6. Nurodykite tam reikalingą sumą.
7. Apskaičiuokite laiko tarpą.
8. Sužinokite, ko trūksta norint pasiekti.
9. Pagalvokite apie būdus, kaip gauti tai, ko jums reikia.

Pavyzdžiui, noras aplankyti Italiją. Tuomet verta aiškiai apsibrėžti, kokia galia planuojama kelionė: atostogos pajūryje, kruizas po miestą ar apsilankymas pas draugus.

Tada turite tiksliai suprasti, kokių veiksmų reikia imtis ir kiek jie įmanomi. Reikėtų įvertinti turimus finansinius išteklius ir galimybę gauti atostogų. Reikia suvokti, ko trūksta ir ar tokius dalykus galima kompensuoti. Jei problema išspręsta teigiamai, patartina išsikelti tarpinius tikslus ir dar kartą apgalvoti būdus, kaip juos įgyvendinti. Jei viskas laikoma tikra, tuomet būtina nustatyti apytikslę apsilankymo šalyje datą.

Jei visi punktai yra įvykdyti, paaiškėja, kad tikslas yra per sudėtingas ir sunkiai pasiekiamas, tuomet reikia atidėti planą arba susitelkti ties tarpinių rezultatų siekimu. Taip pat galima jį pakeisti. Pavyzdžiui, užuot aplankę Italiją, susiplanuokite kelionę į Turkiją ar Gruziją.

Nuosekli žingsniai

Atlikus tarpinę užduotį, kiekvienas punktas turi būti užpildytas ir kruopščiai apgalvotas.

Jei jų yra daug, turite surūšiuoti sąrašą ir sujungti kai kurias užduotis. Tada patartina juos sutvarkyti pagal. Kartais jie suskaidomi dėl pasiekimų lengvumo. Tai, ko negalima padaryti jokiomis aplinkybėmis, turi būti išbraukta iš sąrašo arba pakeisti realesniais planais.

Tada reikia pažymėti tuos, kuriuos galima padaryti dabar, ir iš karto padaryti tai, ką suplanavote, neatidėliodami nė minutės.

Jei žmogus neįsivaizduoja, kaip pradėti, jam reikia ieškoti būdų, kaip pasiekti tikslą, internete arba pasitarti su išmanančiais žmonėmis. Nedelsiant reikia imtis veiksmų tik tiems elementams, kurie buvo pažymėti kaip svarbiausi arba prieinamiausi. Negalite iš karto imtis pačių sunkiausių užduočių. Greičiausiai jų įvykdyti nepavyks, o žmogus pralaimės.

Jei kas nors nepavyksta, turite dar kartą perskaityti sąrašą, atkreipti dėmesį į iškilusius sunkumus ir įtraukti į norimų išteklių sąrašą. Taip pat reikia įsivaizduoti alternatyvius planus arba kaip užpildyti tai, ko trūksta. Tikslai turi būti pasiekiami.

Motyvaciniai komponentai

Ateityje turėtumėte nustatyti akimirkas, kurios leis jums pasiekti reikiamą.

Tu privalai turėti:

• noras;
• gebėjimas rasti tinkamus šaltinius;
• gebėjimas nepasiduoti susidūrus su sunkumais;
• lankstumas;
• atvirumas;
• noras daug pasiekti;
• realizmas;
• sunkus darbas ir kt.

Kad neatimtumėte iš savęs motyvacijos, turėtumėte pabrėžti tuos komponentus, kuriuos galite užbaigti per ateinantį šimtą dienų.

Būtina nustatyti užduoties svarbą, apgalvoti, kas laukia žmogaus, jei planas nepavyks, nustatyti visas rizikas ir apmąstyti, kodėl taip svarbu pasiekti tikslą. Verta turėti aiškų supratimą, kaip realu pasiekti rezultatų. Jei jie labai abejotini, tuomet reikia pasverti, ar reikia jų imtis.

Jei nusprendžiama, kad jie reikalingi, verta apsvarstyti būdus, kaip trauktis nesėkmės atveju ir sukurti alternatyvius plano įgyvendinimo būdus. Tai turėtų būti itin konkretūs, ne toli siekiantys planai, o užduotis, kurią būtina atlikti šiandien ar artimiausiomis dienomis.

Rezultatų įvertinimas

Nereikia per daug reikalauti nei iš savęs, nei iš gyvenimo. Tokiu atveju kiekviena nesėkmė bus suvokiama labai skausmingai.

Turėtumėte iš anksto pasiruošti tam, kad susidurs su daugybe veiksnių arba atsiras nenumatytų aplinkybių. Kita vertus, neturėtumėte atgrasyti nuo visų sunkumų. Tai, kad jie atsiranda, reiškia tik tai, kad patartina dar kartą imtis sudaryto sąrašo ir jį pataisyti.

Pirmųjų užbaigtų elementų peržiūra

Nereikia kelti sau maksimalaus tikslo. Planų išsipildymas – atsitiktinumo ar sėkmės reikalas. Geriau išsikelti sau nedidelius tikslus, bet aiškiai siekti jų įgyvendinimo.

1. Norint pasiekti rezultatą, reikia skirti pakankamai psichinių ir fizinių jėgų. Jeigu tenka rizikuoti savo gerove, finansais ar sveikata, tuomet patartina pagalvoti apie pasirinkto kelio teisingumą. Būtina atkreipti dėmesį į netikėtas kliūtis, kurios iškyla kelyje. Jei atsiranda lygiagrečių užduočių, reikia į jas atsižvelgti.
2. Visada reikia atsiminti, kad liko tik šimtas dienų ir atgalinis skaičiavimas jau prasidėjo. Tuo pačiu nepanikuokite, jei negalite laikytis nustatyto termino. Patartina suprasti, kas tiksliai buvo pasiekta, ir vėl pakoreguoti tikslus, atsižvelgiant į ilgėjantį laiko tarpą. Jei per nurodytą laikotarpį nieko konkretaus nepasiekta, būtina apsvarstyti galimybę atšaukti arba perorientuoti tikslą.
3. Turite tobulinti savo įgūdžius ir nuolat būti ant kojų. Neturėtų būti taip, kad įvyktų laiminga pertrauka ir žmogus nenorėtų judėti pirmyn.
4. Visos užduotys turi būti atliekamos griežtai. Nieko nereikėtų palikti vėlesniam laikui arba laikyti nesvarbiu. Reikėtų pasiruošti tam, kad teks daug nuveikti, aukojant laisvalaikį.
5. Jei, siekdamas tikslo, žmogus atranda, kad jam nuobodu ar nebeįdomu, tada jis vėl turėtų imtis savo prioritetų sąrašo ir pagalvoti, ar pageidautina įgyvendinti savo planus ir galutinę sėkmę. Jei jie prarado svarbą, turite pagalvoti apie galimą jų atsisakymą.

Sąrašo koregavimas

Net jei nėra jokių kliūčių įgyvendinti savo planą, turėtumėte paimti sąrašą, sudarytą atsižvelgiant į numatytą tikslą, perskaityti jį iš naujo ir pažymėti, kas buvo pasiekta. Kartais paaiškėja, kad žmogus jau yra įpusėjęs jį įvykdyti arba, atvirkščiai, be reikalo pervertina savo sėkmes.

Neturėtumėte pulti į ekstremalų optimizmą ar pesimizmą. Viskas turi būti apgalvota labai aiškiai ir konkrečiai.

Būtina nuoširdžiai sau prisipažinti, kokius jausmus žmogus išgyvena. Jei aistra ar užsispyrimas, turite suprasti, ar jie šiuo atveju reikalingi. Jei nuotaika pralaimėjusi ar kyla abejonių, tuomet taip pat verta atpažinti, iš kur ji atsirado. Patartina nuolat klausytis savo intuicijos.

Tikslo realizmas

Susumavus pirmuosius rezultatus, reikia pagalvoti, ar iškelta užduotis buvo tikslas, sunkus siekis, ar liko tik svajonė. Turite išanalizuoti kiekvieną iš sąvokų ir pagalvoti, kaip jos atitinka planą.

Didelis energijos kiekis pasąmoningai skiriamas tikslui, tuo labiau norui, o svajonė kartais visiškai atitrūksta nuo gyvenimo. Todėl greičiausiai tai liks neįgyvendinama.

Tik jei siekis yra sąmoningas ir turi aiškų tikslą, jis turi galimybę išsipildyti.

Be to, jei žmogus neįsivaizduoja, ko nori pasiekti savo planais ir kokia bus jų įgyvendinimo nauda, ​​jis per daug nedės pastangų. Jis žymės laiką, kol įsitikins, kad niekas nesikeičia, o tada trauksis nuo tikslo. Todėl geriau iš anksto pasverti jo tikroviškumą, prieš eikvojant fizines ir psichines jėgas.

Pasiekite savo tikslus: žingsnis po žingsnio vadovas

Kad jūsų planas turėtų visas galimybes būti įgyvendintas, būtina jį apriboti aiškiomis ribomis. Įrašai turi būti perskaitomi ir taisomi kasdien.

Taisymo ketinimas

Turite vesti dienoraštį, kuriame įrašysite žingsnius ir pažangos naudą numatytu keliu. Taip pat turėtumėte patikrinti, kiek jie priartina žmogų prie galutinio rezultato.

Būtina nurodyti judėjimo link tikslo laipsnį procentais. Visi gedimai, nenumatytos aplinkybės ir iškilę sunkumai turi būti užfiksuoti.

Pasiekus tarpinį rezultatą, taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, kas būtent prie to prisidėjo.

Patartina pagirti save, apdovanoti save, kai įdėjai daug pastangų, ir įtvirtinti gautą efektą.

Taip pat turėtumėte pranešti apie savo sėkmę kitiems, kad padidintumėte savo savigarbą. Būtent ši aplinkybė dažniausiai priverčia žmones nustoti judėti numatytu keliu.

Turėtumėte iš anksto suprasti, kad bus labai daug asmenų, kurie bandys ištraukti kilimėlį iš po kojų. Jūs neturėtumėte jų visiškai ignoruoti, tačiau taip pat nepriimtina nusiteikti neigiamai. Patartina įsidėmėti jų nuomonę ir pasistengti atsikratyti tikrų, o ne išgalvotų savo trūkumų.

Jokiomis aplinkybėmis nereikėtų galvoti, kad žmogus yra nevertas savo troškimų. Jeigu jis to nori, vadinasi, jie jam svarbūs. Jums tereikia rasti realų požiūrį. Nėra nieko neverto, jei tai teisėta ir pasiekiama. Net patys didžiausi žmonės pradėjo nuo mažens, be to, kelionės pradžioje išgirdo abejonių dėl savo tikslų pasiekimo. Žinoma, nėra prasmės tęsti projektą, kuris akivaizdžiai beviltiškas. Tačiau atsisakyti to, ką suplanavote, taip pat nėra prasmės. Jums tereikia susieti tai su realybe ir rasti bendrą kalbą.

Išaiškinti judėjimo kryptį

Turėtumėte kuo tiksliau apibrėžti savo tikslą.

Todėl būtina jį užsirašyti tokia forma, kokia norėtumėte, kad ji išsipildytų.

Pavyzdžiui:

1. man gerai.
2. Aš dirbu Maskvoje.
3. Mano uždarbis yra šimtas tūkstančių rublių per mėnesį.
4. Gyvenu dideliame bute.
5. Aš turiu automobilį.
6. Mano vaikai lanko geriausią mokyklą.

Jums leidžiama turėti kelis tikslus vienu metu. Jie gali tekėti vienas nuo kito arba būti lygiagrečiai.

Laiko tarpo nustatymas

Tada nustatomas aiškus terminas jiems pasiekti. Tai neturėtų būti apribota per ilgą laiką. Jei bus gauti aiškūs rezultatai, jis gali būti pratęstas. Jei jų nėra, tikslas turėtų būti pašalintas iš prioritetų.

Pavyzdžiui, užduočiai: „Aš dirbu Maskvoje“ turėtų būti duoti šeši mėnesiai. Žmogus turi suprasti, kad jis neturi daug metų atidėlioti savo ketinimus.

Be to, noras gali pasirodyti labai sunkiai įgyvendinamas dėl sunkumų, apie kuriuos jis nežinojo nuo pat pradžių. Todėl, jei po šešių mėnesių jis nepriartėjo nė per žingsnį prie to, ką buvo suplanavęs ar net prarado kažką iš to, ką jau buvo pasiekęs, planų reikia atsisakyti arba juos realizuoti, pavyzdžiui: „Ieškau darbo Maskvoje . Norint pasiekti naują tikslą, vėl reikia skirti terminą ir gana trumpą.

Tikslų patikslinimas

Labai svarbu nesiblaškyti dėl miglotų idėjų. Jų negalima suformuluoti taip: „Aš esu gerbiamas žmogus“. Užduotis turėtų atrodyti taip: „Aš dirbu banke“ arba „Mano vaikai lanko prestižinę mokyklą“.

Vėlgi, reikėtų pagalvoti, ko būtent norėtumėte pasiekti ir kokią naudą atneš įgyvendintas tikslas. Jei nėra nieko kito, kaip glostomas išdidumas, tai neverta dėti pastangų tokia kryptimi.

„Dirbu banke“ taip pat reikia suskirstyti į kelis etapus. Pavyzdžiui, lygiagrečiai galite nustatyti šias sąlygas: „Aš dirbu banko vadovu“, „Uždirbu septyniasdešimt tūkstančių rublių per mėnesį“ ir „Aš įvaldžiau reikalingas kompiuterines programas“.

Būtinai nurodykite kiekvienos užduoties terminus. Jei nebuvo įmanoma jų sutikti, tuomet reikia suprasti, kas tai sutrukdė ir ar tai netaps neįveikiama kliūtimi ateityje. Jei atsiranda tokia aplinkybė, tikslas turėtų būti persvarstytas. Pavyzdžiui, ne „dirbu vadybininku“, o „dirbu kasininke banke“. Ne „gaunu septyniasdešimt tūkstančių rublių“, o „gaunu penkiasdešimt tūkstančių rublių“. „Aš išmokau kompiuterines programas“ pakeiskite į „Aš laisvai kalbu angliškai“.

Detaliojo plano sudarymas

Kad neužstrigtumėte pusiaukelėje, patartina apgalvoti žingsnių rinkinį tikslui pasiekti. Jie turėtų būti maži ir gana pasiekiami.

Planuojant „Aš dirbu Maskvoje“, juos reikia suskirstyti į etapus:

• Aplankau miestą patyrinėti situacijos.
• Reikalingą sumą kelionei skiriu pokalbiams.
• Ieškau laisvo laiko kelionei į Maskvą.
• Ieškau laisvų darbo vietų regione.
• Aš nustatau, ko man reikia, kad gaučiau darbo pasiūlymą.
• Ieškau kontaktų su draugais, kurie persikėlė gyventi į sostinę.

Kiekvienai užduočiai nustatomi terminai ir atlikimo kriterijai. Jei per tris mėnesius nepavyko susirasti draugų, turėtumėte išplėsti užduotį (ieškoti bendrų draugų arba pabandyti bendrauti su miesto gyventojais) arba jos atsisakyti ir patys išnagrinėti šią problemą.

Paprastai tais atvejais, kai tikslas yra įgyvendinamas, pasiekti rezultatą nėra labai sunku. Padidėjęs sunkumų skaičius rodo, kad pasirinktas kelias yra nerealus.

Tikslų koregavimas

Nuolat, net ir tarpiniuose etapuose, būtina pasverti tikslo siekimo pageidaujamą ir naudą.

Jeigu žmogus siekia susijungti su šeima ar gauti darbą, kurio jo regione tiesiog nėra, vadinasi, tikslas yra vertas pastangų ir gali būti pasiektas.

Tikslo tapti sėkmingu ar rasti pusiausvyrą reikia nedelsiant atmesti, nes tai neduoda tam tikro rezultato. Jums tereikia išsikelti sau konkrečias užduotis.

Jei galutinis rezultatas yra gerovė, turėtumėte gerai pagalvoti. Dažniausiai žmogus, didindamas pajamas, tiesiog neatsižvelgia į padidėjusias išlaidas.

Kaip jau minėta, noras išsiskirti ar ką nors įrodyti turi būti nedelsiant pašalintas. Jei persikėlus į Maskvą siekiama padidinti savigarbą arba tapti ne blogesniu už draugą, tada nereikia praleisti savo gyvenimo siekiant šio ketinimo. Net ir sėkmingai įgyvendinus, dažnai paaiškėja, kad situacija tapo dar blogesnė, nei buvo anksčiau.

Patikrinti save

Norint įvertinti pažangos laipsnį siekiant tikslo, galutinis rezultatas taip pat turėtų būti suskirstytas į minimalius komponentus. Pavyzdžiui, „aš dirbu Maskvoje“ reikia suskirstyti į:

1. Turiu kur gyventi sostinėje.
2. Mano darbas nėra blogesnis už tai, ką dirbau namuose.
3. Esu oficialiai registruotas savo darbo vietoje ir pan.

Natūralu, kad tikslas negali būti laikomas pasiektu, jei asmuo įsidarbina laikinai arba gyvena nežmoniškomis sąlygomis. Jei norint gauti laisvą vietą Maskvoje teko pakeisti skyriaus vedėją į kurjerio pareigas, šis rezultatas netampa žingsniu aukštyn.

Kita vertus, jei būtų siekiama susijungti su šeima, tai tokie pasiekimai būtų pateisinami kaip laikina priemonė ir jei iš naujos pareigos būtų aiški nauda.

Jei planas buvo išsiskirti tarp bendramokslių, tai sėkmingai įsikūrusieji savo mieste atsiduria palankesnėje padėtyje, palyginti su tais, kurie Maskvoje dirba valytoju ar kiemsargiu. Tokiu atveju vėl reikia koreguoti tikslą, keičiant jį nuo noro būti geresniu į labai konkrečius dalykus.

Tuo pačiu reikėtų savęs paklausti, kodėl toks ketinimas reikalingas ir kiek ilgai jis bus svarbus. Jei norint išpildyti tėvų svajonę norisi kraustytis, tuomet per daug užsispyrus šiuo keliu nereikia. Galų gale paaiškėja, kad tai visai ne tai, apie ką jie svajojo, o pats žmogus išleis visiškai beprasmiškas pastangas, kad pasiektų tikslą, kuris nebuvo jam nustatytas.

Trikdžių analizė

Kuriant vertus dėmesio planus verta pagalvoti ir apie tai, kas trukdo eiti kelyje. Nekantrumą, kritiką ir abejones reikia nedelsiant atmesti.

Turite apgalvoti kiekvieną savo veiksmą ir tai, kas apsunkina judėjimą tikslo link. Tokie dalykai yra neįvertinimas, skausmingi išgyvenimai praeityje, netikrumas dėl ateities ar laikinos nesėkmės.

Atsisakydami žalingų įpročių ir bejėgiškumo troškimo, kiekvieną kartą turėtumėte pagalvoti apie tikslo pasiekimo naudą ir susikoncentruoti į juos.

Būtina suprasti, kad visada buvo ir bus nenumatytų aplinkybių, klaidų ir iliuzijų. Verta juos labai aiškiai atskirti nuo nesėkmės arba, atvirkščiai, sėkmės.

Sėkmingai judant tikslo link, patartina nepamiršti besikeičiančių ekonominių sąlygų, savo sveikatos ar elementarios sėkmės.

Nereikia per daug stengtis dėl nepajudinamo rezultato. Jį reikia pasverti ir patobulinti arba pakeisti.

Norėdami sumažinti nenumatytų veiksnių poveikį iki minimumo, turėtumėte nuolatos tyrinėti problemą, tikrinti situacijos stabilumą ir bendrauti su žmonėmis. Viskas, kas praturtina žinias, turi būti gerai įsisavinta.

Jeigu pagalbos nėra iš ko tikėtis, tuomet reikia ieškoti būdų, kaip pasiekti tikslą patiems, o jei negalite – jo atsisakyti arba atidėti, kol gausite norimus išteklius. Šiuo atveju, atsižvelgiant į naujas aplinkybes, keičiasi ir tikslas.

Jei neišmoksite teisingai išsikelti tikslų, nenustatysite būdų jiems pasiekti ir nuosekliai eisite šia linkme, tuomet vargu ar iš viso bus įmanoma ką nors pasiekti. Nereikia painioti savo svajonių ir tikslų. Netgi labai stiprus noras tapti milijonieriumi neturi šansų išsipildyti nesant reikiamų duomenų. Nepaisant to, norint užtikrinti tinkamą egzistenciją sau ir savo šeimai, reikia šiek tiek pastangų.

Savo galimybių įvertinimas

Taip pat labai svarbu pirmiausia pasikliauti savimi. Jei plano įvykdymas visiškai priklauso nuo kitų žmonių, tada menkiausias jų ketinimų pasikeitimas iš karto panaikina visas įdėtas pastangas.

Kita vertus, kitų ketinimų valdyti neįmanoma, todėl kurti savo gyvenimą aplink juos yra labai pavojinga.

Tikslas taps prasmingas tik tada, kai žmogus elgsis pagal savo poreikius, siekius ir gebėjimus. Kitų žmonių palaikymo turėtumėte pasikliauti tik labai ribotose ir reguliuojamose ribose.

Įdėtos pastangos taip pat turėtų teikti pasitenkinimą pačiam asmeniui, o ne kam nors kitam. Aiškus supratimas, kad jis elgiasi vadovaudamasis savo interesais, o ne tam, kad ką nors įrodyti, padėti kitam ar įtikti tėvams, leis jam aiškiai pasiekti tai, ko nori.

Nereikia galvoti, kad galutinis tikslas yra kažkas nepajudinamo. Jis gali keistis, plėstis arba, atvirkščiai, susitraukti. Jis gali eiti lygiagrečiu keliu arba išsigimti į visiškai kitokį troškimą. Tokie pokyčiai nereiškia atsitraukimo nuo savo ketinimų, o tiesiog atskleidžia aiškų kelio, kuriuo eiti į priekį, supratimą.

Šiandien aš išmokysiu jus, kaip labai efektyviai išsikelti tikslus tiek fiziniu, tiek metafiziniu požiūriu.

Tikslų išsikėlimas yra vienas iš labiausiai paplitusių sėkmingų žmonių įpročių.

Dėmesio! Perskaitykite kai kurių sėkmingiausių istorijoje žmonių biografijas ir pamatysite, kad jie turėjo konkrečių svajonių, vizijų ar tikslų, ką norėjo pasiekti ir sėkmingai pasiekė >>>

Tikiu, kad išsikėlus tikslą, norint pasiekti rezultatą, reikia padaryti tris dalykus.

Pirma, jūs turite turėti Degantis noras nusigauti ten.

Antra, jūs turite tvirtai tiki kad tikslas yra įmanomas ir pasiekiamas.

Trečia, jūs turite sugebėti lūkesčius, tai yra, turėtumėte tikėtis gauti rezultatą.

Nors tai gali atrodyti šiek tiek filosofiška, mokslo bendruomenėje yra daug įrodymų, patvirtinančių tai.

Geriausias dokumentais patvirtintas pavyzdys yra placebo efektas.

Gydytojai išsiaiškino, kad pacientai gali išsigydyti nuo ligų, kai jiems yra skiriami galingi vaistai, kurie iš tikrųjų yra cukraus tabletės.

Placebo efektas taip pat išplito į vėžio tyrimus, o gydytojai eksperimentuoja su pacientų gydymo būdais, bandydami natūraliai atsikratyti vėžio, kai pacientai įsivaizduoja esą sveiki ir išgydyti.

Ar tie patys psichologiniai veiksniai, sukeliantys placebo efektą, gali būti taikomi nustatant tikslus ir taip padėti žmogui ar verslui sėkmingiau?

as tuo tikiu.

Galbūt niekas kitas nesuteiks pasitikėjimo degančio troškimo, tikėjimo ir lūkesčių idėja daugiau nei kita istorija.

Samo Waltono istorija

Samas buvo vargšas vaikas, užaugęs pačioje Amerikos širdyje Didžiosios depresijos metu.

Laikai buvo sunkūs, o mažasis berniukas sunkiai dirbo, kad padėtų tėvams sudurti galą su galu.

Jis keldavosi anksti ryte, kad pamelžtų karves ir parduotų pieną savo 10–12 klientų už 10 centų už galoną – tais laikais tai buvo dideli pinigai. Be to, būdamas aštuonerių metų, jis prekiavo žurnalais nuo durų iki durų.

Samas turėjo vieną gerą charakterio bruožą – ambicijas. Jo motina jam visada sakydavo, kad jis turi stengtis būti geriausias, ką gali, kad ir ką darytų. Štai kodėl Samas visada su tikra aistra darė viską, kas jį domino.

Net būdamas vaikas, augdamas Misūrio valstijoje, Samas buvo pasiryžęs kelti sau drąsius tikslus. Jis buvo toks ambicingas, kad tapęs skautu, su visais kitais savo būrio vaikais sudarė lažybas, kad pirmasis iš jų pasieks erelio skautų laipsnį. Užsidirbti Erelio ženklelį nebuvo lengva užduotis ir reikėjo ypatingos drąsos. Dauguma erelių skautų buvo metais vyresni už Semą.

Samas laimėjo lažybas, kai būdamas 14-metis išgelbėjo vyrą nuo skendimo upėje.

Tuo metu mažasis Samas tapo jauniausiu ereliu skautu Misūrio valstijoje.

Vidurinėje mokykloje Samas buvo išrinktas mokinių tarybos prezidentu ir aktyviai dalyvavo daugelyje kitų klubų. Nors buvo mažas, Samas prisijungė prie krepšinio komandos ir buvo sužavėtas, kai laimėjo valstijos čempionatą. Samas taip pat tapo futbolo komandos, kuri taip pat liko nepralaimėjusi, gynėju.

Aukštų tikslų kėlimas jam buvo natūralus.

Jo ambicijos ir teigiamas požiūris išliko jam baigus vidurinę mokyklą. Tuo metu, kai Samas įstojo į koledžą, jis net turėjo minčių apie vieną dieną tapti JAV prezidentu.

Jis nusprendė, kad pirmiausia turėtų pabandyti tapti universiteto studentų bendruomenės pirmininku. Taigi jis laimėjo kiekvienoje bendruomenėje, į kurią atvyko, ir, baigęs koledžą, buvo išrinktas vyresniųjų vyrų garbės draugijos prezidentu, savo brolijos pareigūnu, vyresniosios klasės prezidentu ir savo Biblijos klasės prezidentu. Jis taip pat dirbo elito karinės ROTC organizacijos „Scissors and Blade“ kapitonu ir prezidentu.

Darydamas visa tai, jis taip pat vadovavo savo laikraščių verslui ir uždirbdavo nuo 4000 iki 6000 USD per metus, o tai buvo gana rimti pinigai depresijos pabaigoje.

„Samas kartais buvo šiek tiek išsiblaškęs, – sakė vieno iš laikraščių, kuriuos Semas skaitė koledže, tiražo vadovas, – jis turėjo tiek daug ką veikti ir norėjo, kad viską pamirštų. Bet kai šis berniukas sutelkė dėmesį į vieną dalyką, jis tikrai gavo tai, ko norėjo.

Samas baigė koledžą ir įgijo bakalauro laipsnį ir įsidarbino J.C.Penney kaip vadybos praktikantas už 75 USD per mėnesį.

Tačiau Samas nebuvo patenkintas tapti vadybos praktikantu ir netrukus pradėjo ieškoti kitų galimybių.

Būdamas 27 metų, paskolą iš uošvio jis nusipirko nedidelę nuolaidų parduotuvę Niuporte, Arkanzase.

Nepaisant prastų pardavimų ir didelės konkurencijos su didesnėmis parduotuvėmis kitoje gatvės pusėje, Samas užsibrėžė tikslą, kad jo nedidelė Niuporto parduotuvė per 5 metus taptų geriausia ir pelningiausia parduotuve Arkanzase.

Semas sunkiai dirbo penkerius metus ir pasiekė savo tikslą. Netrukus jis turėjo didžiausią parduotuvę Arkanzase. Tačiau jis neturėjo pakankamai laiko džiaugtis savo sėkme.

Netrukus jo pasaulis žlugo.

Nuomos sutartis buvo pasibaigusi, o jo pastato savininkas atsisakė pratęsti nuomos sutartį. Jis žinojo, kad Samas neturi kur daugiau eiti, ir nusprendė, kad nori perimti parduotuvę, kad galėtų perduoti ją savo sūnui.

„Negalėjau patikėti, kad tai atsitiko su manimi, – sakė Samas, – tai buvo tarsi košmaras.

Tačiau Samas nebuvo tas žmogus, kuris galėtų lengvai atsistatydinti.

Jis su šeima persikėlė į kitą miestą. Ten, Bentonvilyje, Arkanzaso valstijoje, jis atidarė naują parduotuvę. Jis prisiminė girdėjęs, kaip kai kurie žmonės komentavo jo naują verslą: „Duokime šiam vaikinui 60 dienų, o gal 90. Jis taip ilgai neištvers“.

Na, Semas truko daugiau nei 90 dienų. Ir naujoji jo parduotuvė tapo sėkminga. Netrukus jis pradėjo plėsti savo verslą ir atidaryti kitas parduotuves visoje valstijoje.

1962 m., būdamas 44 metų, jis atidarė savo ambicingiausią iki šiol parduotuvę. Jis pavadino jį „Wal-Mart“.

Likusi dalis yra istorija.

1985 metais „Forbes“ paskelbė Samą Waltoną turtingiausiu žmogumi Amerikoje. Vaikas, turėjęs apsipirkti pardavinėdamas pieną ir laikraščius, įkūrė didžiausią pasaulyje įmonę.

„Wal-Mart“ tapo milijonieriais iš tūkstančių akcininkų, suteikė darbo vietų milijonams amerikiečių ir padėjo pagerinti gyvenimo kokybę daugelyje besivystančių šalių, sumažindama prekių kainą.

1992 metais Samas Waltonas gavo Prezidento garbės medalį – aukščiausią civilio garbę, kuri gali būti suteikta Amerikos piliečiui.

Nuo vaikystės iki pat mirties 1992 m., Sam Walton buvo sėkmingas visose srityse, kurių ėmėsi. Sunku pasakyti, kokios savybės leidžia žmonėms, tokiems kaip Samas Waltonas, sėkmingai įgyvendinti daugybę skirtingų pastangų. Tačiau savo autobiografijoje jis kalba apie tai, kodėl mano, kad jam pasisekė.

„Nežinau, kas daro žmogų ambicingą“, – vėliau sakė Samas, – bet faktas yra tas, kad nuo pat gimimo buvau kupinas entuziazmo ir ambicijų.

Tikiuosi pergalės. Aš imuosi sunkių užduočių, kurias visada ketinu išeiti pergalingai.

Niekada neatėjo į galvą, kad galiu pralaimėti, atrodė, kad turėjau teisę laimėti.

Toks mąstymas dažnai virsta savaime išsipildančia pranašyste.

Kaip nustatyti tikslus: Sam Walton metodas

Iš šios istorijos galima pasimokyti kelių pamokų.

1. Išsikelkite aiškius, konkrečius tikslus, kuriuos norite pasiekti.

Samas motyvavo save žinodamas, ko nori, ir per tam tikrą laiką išsikeldamas konkretų tikslą. Atidaręs savo pirmąją parduotuvę, jis nusprendė, kad nori, kad jo parduotuvė būtų „geriausia, pelningiausia parduotuvė Arkanzase per 5 metus“.

2. Išsikelkite aukštus tikslus

Mes patys susikuriame savo apribojimus. Daugelis iš mūsų yra kalti dėl to, kad siekiame per žemai, o ne per aukštai.

Samas Waltonas labai svajojo – net vaikystėje. Su kiekvienu pasiekimu jo pasitikėjimas augo, o tikslai tapo vis didesni ir didesni. Jis savęs neribojo.

Kai užsibrėžiate tikslą, atminkite: „Geras tikslas turėtų jus šiek tiek išgąsdinti ir sujaudinti“.

Pagalvokite apie savo dabartines užduotis ir patikrinkite jas pagal šią taisyklę. Jei jūsų tikslai jūsų negąsdina ir nejaudina, išbandykite ką nors sudėtingesnio.

Protas yra jūsų apribojimas. Tol, kol protas gali įsivaizduoti, kad galite ką nors padaryti, galite tai padaryti – tol, kol jūs tikrai tuo tikite 100 procentų.

Arnoldas Schwarzeneggeris, visame pasaulyje žinomas aktorius, sportininkas, buvęs Kalifornijos gubernatorius.

3. Neleisk, kad pralaimėjimas atgrasytų tave nuo tavo kelio.

Semui patiko šypsotis, kai pagalvojo apie vieną iš savo pirmųjų viršininkų J. Penney, kuris jam pasakė: „Aš tave atleisčiau, jei nebūtum toks geras pardavėjas. Galbūt jūs tiesiog nesate pasirengęs mažmeninei prekybai“.

Jis neleido kitų žmonių neigiamoms idėjoms daryti įtaką. Netekęs pirmosios parduotuvės, jis įveikė depresiją, tada susikrovė lagaminus, persikėlė į naują miestą ir pradėjo iš naujo.

Galbūt, jei Samas nebūtų praradęs savo pirmosios parduotuvės ir būtų priverstas įkurti naują Bentonvilyje, „Wal-Mart“ nebūtų buvęs įkurtas.

Nesėkmė, žiūrint iš kitos perspektyvos, dažnai yra tiesiog mechanizmas, nukreipiantis mus teisingu keliu arba išmokantis vertingos pamokos.

4. Noras – Tikėjimas – Laukimas

Jūsų tikslai turi atitikti noro, tikėjimo ir lūkesčių kriterijus.

Tikslas turėtų būti kažkas, ko labai trokštate. Kuo didesnis jūsų noras, tuo stipresnė jūsų valia pasiekti savo tikslą.

Napoleonas Hillas pasakė: „Jei tavo troškimai yra pakankamai stiprūs, atrodo, kad tu turi antžmogiškų galių.

Tai priklauso nuo jūsų įsitikinimų sistemos. Kai gyvenime pasieksite daugiau, jūsų pasitikėjimas savimi didėja. Tai padidina jūsų pasitikėjimą ir skatina jus pasiekti dar geresnių rezultatų.

Galiausiai turėtumėte tikėtis galutinio rezultato.

Laukimas yra pats sunkiausias dalykas.

Tačiau kūrybingas vizualizacijos įrankis labai padeda.

Jūsų pasąmonė negali atskirti tikros ir įsivaizduojamos patirties. Dažnai vizualizuodami norimą galutinį rezultatą, priverčiate savo pasąmonę suvokti jį kaip tikrą. Tai priverčia protą įtraukti šią situaciją į jūsų gyvenimą. Galbūt niekas to neišsakė tiksliau nei Gandis, sakydamas:

„Žmogus, kuriuo noriu tapti, jei tikiu, kad būsiu, tada ir tapsiu“.

Kaip išsikelti gyvenimo tikslus?

Dabar, kai supratote tikslų nustatymo principus, laikas perimti viską, ko išmokote iki šiol, ir suprasti, kaip užsibrėžti tikslus praktiškai.

Parodysiu paprastą, bet galingą metodą, kurį galite naudoti kurdami savo tikslų gyvenimo planą.

1 veiksmas – nustatykite, kas jums svarbu

Pagalvokite apie įvairius savo gyvenimo aspektus. Sveikata, šeima, draugai, karjera, dvasingumas, finansai, labdara, švietimas...

Nustatykite, kurios iš šių sričių jums yra svarbiausios. Galbūt jūsų pagrindiniai rūpesčiai yra šeima, dvasingumas ir karjera.

2 žingsnis – nustatykite ilgalaikius kiekvienos srities tikslus

Sugalvokite viziją, kur norėtumėte būti nuo penkerių iki dešimties metų kiekvienoje iš šių sričių.

Galbūt jūsų karjeros vizija yra valdyti savo verslą. Jūsų šeimos vizija gali būti keliauti po pasaulį su sutuoktiniu ir vaikais.

Jūsų finansinė vizija gali būti turėti 250 000 USD banke.

Galvok apie tai, ko nori.

Prisiminkite taisyklę – geras tikslas turėtų jus šiek tiek išgąsdinti ir sujaudinti.

Galvodami apie tai, kur norite būti po penkerių ar dešimties metų, sukūrėte ilgalaikę viziją.

3 žingsnis – nuspręskite, ką šiais metais turite padaryti, kad pasiektumėte savo ilgalaikę viziją

Taigi iki kitų metų norite banke sutaupyti 250 000 USD. Ką reikia padaryti šiais metais, kad pasiektumėte šį tikslą? Jums gali tekti lankyti investavimo kursus, gauti geriau apmokamą darbą arba pradėti ieškoti naujų verslo galimybių.

Darykite tai su kiekvienu ilgalaikiu tikslu. Šis pratimas padės sutelkti dėmesį į ilgalaikį ir trumpalaikį planavimą.

Daugelis žmonių linkę kurti tik trumpalaikius planus ir pamiršti ilgalaikę perspektyvą.

Kiti išsikelia ilgalaikius tikslus, bet paskui pamiršta, ką jiems reikia daryti dabar, kad pasiektų tuos ilgalaikius tikslus.

Kad galėtumėte efektyviai nustatyti tikslus, turite turėti ilgalaikę viziją ir trumpalaikius planus, kaip tai pasiekti.

4 veiksmas – užsirašykite ant popieriaus

Parodysiu paprastą metodą, vadinamą gyvavimo ciklo planavimu. Tokios diagramos nuotrauką galite pamatyti žemiau.

Pirmoji horizontali linija žymi laiką. Pirmoji vertikali juosta žymi kiekvieną fokusavimo sritį – toliau esančioje lentelėje dėmesio sritys yra Šeima, Sveikata, Karjera, Kūrybiškumas ir Finansai.

Dabar padalykite lapą per pusę. Pirmoje pusėje užsirašykite savo trumpalaikius tikslus – tikslus, kuriuos turite pasiekti šiais metais. Atminkite, kad kiekvienas tikslas atitinka tam tikrą laikotarpį.

Antroji pusė naudojama ilgesnio laikotarpio tikslams išvardyti – ką norite pasiekti kitais metais ir per ateinančius penkerius metus.

Sužinokite daugiau apie gyvavimo ciklo planavimą vaizdo įraše. Svajonių kontrolinis sąrašas.

Pirmiausia pradedi žiūrėti į savo ilgalaikius tikslus. Atitinkamoje eilutėje ir stulpelyje užrašykite savo ilgalaikę kiekvienos fokusavimo srities viziją.

Tada paklauskite savęs:

„Ką turiu padaryti šiais metais, kad įsitikinčiau, jog vykstu į savo ilgalaikę viziją?

Užrašykite savo trumpalaikius tikslus atitinkamoje eilutėje ir stulpelyje.

Šis dokumentas gali būti pakeistas. Eikite į priekį ir pridėkite naujų tikslų, kai juos išsikelsite. Taip pat galite ištrinti senus tikslus, jei pasikeis jūsų planai.

5 veiksmas – pradėkite kūrybinės vizualizacijos procesą

Gyvenimo ciklo planavimo darbalapis turėtų būti patalpintas ten, kur tikėtina, kad jį peržiūrėsite kasdien. Jis gali būti kasdien atidaromame biuro stalčiuje, kaip failas kompiuterio darbalaukyje arba rėmelyje ant sienos.

Kai medituojate, keletą minučių skirkite sau vizualizuodami, kaip pasieksite kiekvieną tikslą.