კოდამოკიდებულება ალკოჰოლიზმში: რას ნიშნავს და როგორ მოვიშოროთ იგი. რატომ ჩნდება ალკოჰოლის კოდ-დამოკიდებულება: ნიშნები და მკურნალობა

ზემოაღნიშნულიდან სამი დასკვნის გამოტანა შეიძლება:

1. რაც არ უნდა გააკეთონ ალკოჰოლიზმით დაავადებული ალკოჰოლიზმის ახლობლები, რა საშუალებებიც არ უნდა გამოიყენონ მის გასაფხიზლად - ყველაფერი ფუჭი იქნება!
2. ალკოჰოლიზმის განკურნება შეუძლებელია - ის მხოლოდ განკურნებადია! აუცილებელია ალკოჰოლიკმა საკუთარი თავი ნარკომად აღიაროს.
3. ახლობლების თანადამოკიდებულება ხელს უშლის ალკოჰოლიკს გადადგას პირველი, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი - საკუთარი თავის ალკოჰოლიკად აღიარება.

ოჯახში თანადამოკიდებული ურთიერთობები, სადაც ალკოჰოლის თემაა მთავარი, ართულებს უბედურების ძირეული მიზეზის აღმოფხვრას. დიახ, საყვარელი ადამიანი სვამს, მაგრამ მასთან ბრძოლა უაზროა, თქვენ თვითონ უნდა დაიწყოთ.

ეს ნიშნავს, რომ შეწყვიტო მფარველობა და მისი მანკიერება, იპოვო გზები, რათა მოტივირებდეს მას, მიიღოს საკუთარი ძნელად მიღებული გადაწყვეტილება და დაიწყოს ახალი ცხოვრება ალკოჰოლის დოზის გარეშე.

ოჯახში ახალი ურთიერთობების დამყარებისას, სადაც თანადამოკიდებულები ემოციურად მჭიდროდ არიან დაკავშირებული ალკოჰოლზე დამოკიდებულებთან, მნიშვნელოვანია უარი თქვან ქცევის დამკვიდრებულ სქემზე და ჩაერთონ პიროვნულ თვითგანვითარებაში. ნებისმიერმა ადამიანმა თავად უნდა ისწავლოს ცხოვრებისეული გაკვეთილები და არა ვინმეს ასწავლოს და მით უმეტეს, სხვისი მანკიერებებით ჩაიდინოს.

ნაბიჯები ალკოჰოლიზმის თანადამოკიდებულებისგან გამოჯანმრთელებისკენ

თანადამოკიდებულების გამოჯანმრთელებისკენ პირველი ნაბიჯი იქნება საკუთარი თანადამოკიდებულების აღიარება, ხოლო ალკოჰოლიკისთვის - საკუთარი დამოკიდებულების აღიარება. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ამ ნაბიჯის გადადგმა ძალიან რთულია. ორივეს ხომ არ უნდა საკუთარი თავის აღიარება, რომ ავად არიან, რომ დამნაშავეები არიან.

მთავარია გათავისუფლდეთ ცრურწმენების ბორკილებიდან და გაიხსნათ ცხოვრების ახალი წესის აღქმისთვის. პიროვნული აღორძინების პროცესში სირცხვილსა და დანაშაულს ადგილი არ აქვს. არ არის სირცხვილი აღიარება: აღიარება ნიშნავს ნაბიჯის გადადგმას.

კოდამოკიდებულება ალკოჰოლიზმში არის ქცევითი აშლილობა, რომელსაც ახასიათებს ემოციური, სოციალური და ფიზიკური დამოკიდებულება სასმელ ქმარზე, შვილზე, მამაზე, ცოლზე, მეგობარზე ან სხვა ახლო ადამიანზე.

ამ დაავადების მქონე ადამიანები მთლიანად არიან დამოკიდებულნი ალკოჰოლიკის ქცევაზე, განწყობასა და ქმედებებზე. ისინი მთელ ცხოვრებას უთმობენ მის გადარჩენას, წყვეტენ საკუთარი ემოციების და ქცევის კონტროლს.

თანადამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად აუცილებელია მკურნალობის ფსიქოთერაპიული მეთოდების გამოყენება. ქალებსა და მამაკაცებს, რომელთა ახლობლებსაც ალკოჰოლიზმი აწუხებთ, ესაჭიროებათ კვალიფიციური ფსიქოლოგის ან ფსიქოთერაპევტის დახმარება. თუმცა, თანადამოკიდებულების დაძლევა ამის გარეშეა შესაძლებელი. საკმარისი ძალისხმევით, თქვენ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ მას.

ეს ორი ცნება არ უნდა იყოს გამიჯნული, ისინი ერთმანეთის იდენტურია. რა განსხვავებაა დამოკიდებულებასა და თანადამოკიდებულებას შორის?

თუ მათ განვიხილავთ ფსიქოლოგიის მხრიდან, მაშინ ეს არის სიამოვნების მოთხოვნილება დამხმარე საშუალებების გამოყენებით, როგორიცაა ალკოჰოლი, თამბაქო, ფსიქოტროპული და ნარკოტიკული ნივთიერებები. ცალკე, ასევე არის დამოკიდებულება ინტერნეტზე, თამაშებზე, შოპინგიზე, კვებაზე.

თანადამოკიდებულების ცნება არის იგივე დამოკიდებულება, მაგრამ მხოლოდ სხვა ადამიანის ცხოვრებაზე.

იგი გამოიხატება ემოციურ მოთხოვნილებაში და ფიზიკური და ვიზუალური კონტაქტის მოთხოვნილებაში. ეს ვლინდება ოჯახის წევრებთან, ახლო ძვირფას ადამიანებთან, საუკეთესო მეგობრებთან მიმართებაში.

სასმელ ადამიანზე თანადამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ერთ-ერთი ფორმა, რომელიც შეინიშნება ოჯახში დაავადების არსებობისას, როგორიცაა ალკოჰოლზე დამოკიდებულება.

აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ დამოკიდებულება და ურთიერთდამოკიდებულება შეიძლება ჩაითვალოს ერთგვარ ფსიქოლოგიურ დაავადებად ან პათოლოგიურად არაჯანსაღ მოთხოვნილებად. რაღაცაზე ან ვინმეზე მუდმივი კონცენტრაცია იწვევს პიროვნების და საკუთარი „მეს“ განადგურებას, ადამიანის სოციალურ დისფუნქციას.

ამ ტერმინმა შუქი დაინახა XX საუკუნის 70-იან წლებში. ფსიქოლოგები ამ აღნიშვნას მიმართავდნენ იმ პირებს, რომლებმაც გაანადგურეს საკუთარი ცხოვრება ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანების გარემოში არსებობის გამო.

თუ ოჯახში არის ალკოჰოლიკი, ალკოჰოლური თანადამოკიდებულების განვითარების ალბათობა უკიდურესად მაღალია. განსაკუთრებით რისკის ქვეშ არიან ქალები.

მოსიყვარულე ცოლები, მზრუნველი დედები, რა თქმა უნდა, სურთ დაეხმარონ საყვარელ ადამიანებს ამ უბედურებაში. და ზოგჯერ ისინი მთლიანად იშლება ალკოჰოლიკის უბედურებაში, ეძღვნება მასზე ზრუნვას. შედეგად, ალკოჰოლის თანადამოკიდებულება იმორჩილებს მათ ცხოვრებას, რაც დიდ ტანჯვას მოაქვს. ასეთი სინდრომისგან თავის დაღწევა ხშირად უფრო რთულია, ვიდრე ალკოჰოლიზმის დამარცხება.

თანადამოკიდებულების განმარტება

თანადამოკიდებული ადამიანები მთლიანად ექვემდებარებიან ალკოჰოლიკის ქმედებებს, განწყობას და ქცევას. ისინი თავიანთ არსებობას უძღვნიან პაციენტის გადარჩენას და წყვეტენ საკუთარი ქცევის, გრძნობებისა და ემოციების კონტროლს. თავად პაციენტი თამაშობს მნიშვნელოვან როლს სინდრომის განვითარებაში.

ალკოჰოლიკი ოსტატურად მანიპულირებს იმ ადამიანებზე, რომლებიც მასზე ზრუნავენ და ავლენენ სიბრალულს. მას შეუძლია მათი უბედურება და პრობლემები დააბრალოს. ძალიან რთულია ალკოჰოლური დამოკიდებულების დამოუკიდებლად გამკლავება და როდესაც ახლობლები წარმატებას ვერ მიაღწევენ, ისინი იწყებენ ტანჯვას, ადანაშაულებენ საკუთარ თავს უმწეობაში, არღვევენ საკუთარ ცხოვრებას.

ფენომენის მიზეზები

სერიოზული შედეგების თავიდან ასაცილებლად და ჰარმონიულ ცხოვრებას დაუბრუნდეს, დაავადება უნდა განიხილებოდეს. ალკოჰოლიზმში თანადამოკიდებულება არის ქოქოსის ქსელი, რომელიც იზიდავს პაციენტს. გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ, თუ მკურნალობის ზომები არ მიიღება, პათოლოგიის აღმოფხვრის შესაძლებლობა პრაქტიკულად ნულამდე მცირდება.

დაავადებისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა მიიღოთ იგი და გინდოდეთ განკურნება. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ვ.დ. მოსკალენკოს წიგნი "თანდამოკიდებულება: დაძლევის მახასიათებლები და პრაქტიკა". ის შეიცავს უამრავ სასარგებლო რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს პათოლოგიას.

გარდა ამისა, დაავადების გამკლავებისთვის საჭიროა ფსიქოანალიტიკოსთან დაკავშირება. მაღალკვალიფიციური სპეციალისტი შეასრულებს შემდეგ მოქმედებებს:

1. პირადი საუბრის ჩატარება;
2. დაეხმარეთ ოჯახურ ცხოვრებაში პრობლემების გადახედვას სრულიად განსხვავებული პერსპექტივიდან;
3. დანიშნოს ჯგუფური თერაპიული ღონისძიებები;
4. მისცემს რეკომენდაციებს ემოციური წონასწორობის დაბრუნების შესახებ;
5. ისწავლეთ როგორ გაუმკლავდეთ ეფექტურად სტრესულ სიტუაციებს.

პაციენტმა უნდა დაიცვას ფსიქოლოგის ყველა რჩევა. ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი პრობლემის გაცნობიერება და რეალურ ცხოვრებაში დაბრუნება. თუმცა არც ისე ადვილია.

ბევრი ადამიანი ზიზღს განიცდის დიაგნოზის „ალკოჰოლური დამოკიდებულების“ ხსენებისას. მაგრამ არის ადამიანების კიდევ ერთი კატეგორია, რომლებიც იწყებენ სინანულისა და დანაშაულის გრძნობას, რადგან ისინი უფრო წარმატებულები არიან და არ განიცდიან ამ დაავადებას.

ჩნდება სურვილი დაუყონებლივ დაეხმაროთ და მთელი ძალები მისცეთ სხვა ადამიანის უბედურების დასაძლევად, თუნდაც, ზოგჯერ, საკუთარი ინტერესებისა და ცხოვრებისეული პრიორიტეტების საზიანოდ.

ალკოჰოლიკისგან კოდამოკიდებულება უფრო ხშირად ვლინდება ემოციურ, დაუცველ, ბუნებით მზრუნველ ქალებში. ცოლები, დედები, ქალიშვილები დაავადების ფარგლებს მიეკუთვნებიან. გამონაკლისი არის მთვრალი ქალის ქმარი.

ბოროტების ფესვი ოჯახში ალკოჰოლიკია. ალკოჰოლურ ოჯახში თანადამოკიდებული ურთიერთობების მიზეზები მდგომარეობს მონობაში ჩავარდნილი დაავადების ბუნებაში, ცხოვრების წესში და სტრესში. ალკოჰოლიზმის თანამოკიდებულების პროვოცირების ფაქტორები:

• თვითრეალიზაციის შესაძლებლობების დაკარგვა/იგნორირება.
• გარედან უხეში, ხანგრძლივი ფსიქოლოგიური ზეწოლა.
• ძალადობა ბავშვობაში.
• სერიოზული შოკი ან შოკი.

მდგომარეობის ნიშნები

კოდამოკიდებული თავად არ ცნობს თავის პრობლემას და სიმპტომები და ნიშნები შესამჩნევია თითქმის მაშინვე:

1. გადაჭარბებული ზრუნვა ცოლის ან ქმრის მიმართ, დაუსაბუთებელი შფოთვა, მუდმივი კონტროლი;
2. გამოიყენეთ მეტყველებაში "ჩვენ", "ჩვენი";
3. ცოლის ან ქმრის გადაწყვეტილების მიღება;
4. მუდმივი კონტროლი, ფანატიზმის მიღწევა;
5. ალკოჰოლიზმის მკურნალობის ახალი საშუალებების ძიება.

კოდდამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის გასაადვილებლად, ის დროულად უნდა იდენტიფიცირდეს. ამის გაკეთება ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ალკოჰოლური დაავადების იდენტიფიცირება.

ალკოჰოლიზმის ნიშნები მაშინვე შეინიშნება, რაც შეეხება ალკოჰოლურ თანადამოკიდებულებას, ამ საკითხში სიტუაცია გაცილებით რთულია. ჯანმრთელი ადამიანი ფიქრობს ადეკვატურად, ეძებს პასუხს ყველა კითხვაზე და დახმარებას ითხოვს ნებისმიერ სიტუაციაში.

თუ ადამიანი თანადამოკიდებულია, მაშინ ის ავტომატურად ხდება ემოციურად ავად. დროთა განმავლობაში მას უვითარდება მთელი რიგი სიმპტომები:

1. ნებისმიერ სიტუაციაში ალკოჰოლიკისთვის ხელსაყრელი პირობების შექმნის სურვილი;
2. „კედლის“ შექმნა, რომელიც სხვებისგან იზოლირებას შეუწყობს ხელს;
3. სასმელის იგნორირება და მისი შედეგები - თუნდაც ძალადობა, გინება და ცემა;
4. დარწმუნდით, რომ ალკოჰოლიკებმა თავი კომფორტულად იგრძნონ;
5. ურთიერთობის გადასარჩენად ქმარს „ცუდი“ მეგობრების ნახვის უფლება არ მისცეს სურვილი;
6. ქმრის მიერ დამალული ალკოჰოლის მარაგის მუდმივი ძებნა და განადგურება;
7. სურვილი იყოს სასარგებლო და აუცილებელი ალკოჰოლიკისთვის;
8. არ არის საჭირო გარე დახმარება;
9. სუსტი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობის ნაკლებობა;
10. სხვა პირზე პასუხისმგებლობის აღების მცდელობები.

ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს სერიოზული პრობლემების არსებობაზე და ადამიანი ვერ შეძლებს დამოუკიდებლად დაინახოს და აღიაროს, რომ მისი სამყარო განადგურდა.

როდესაც სირთულეები წარმოიქმნება, ადამიანი თავის გეგმებს უზიარებს საყვარელ ადამიანებს, ეძებს პრობლემის გადაჭრის გზებს. ალკოჰოლიზმზე თანადამოკიდებულების შემთხვევაში სიტუაცია დიამეტრალურად საპირისპიროა - პაციენტი არ აცნობიერებს სიტუაციის ტრაგედიას.

თანადამოკიდებულების მდგომარეობა იწყება ქმრის ჰენგოვერის სინდრომის მკურნალობით, ალკოჰოლური სასმელების ვალების დაფარვით, მთვრალი ჩხუბის შემდეგ ბინის დასუფთავებით.

როგორ ამოვიცნოთ სხვა ადამიანზე დამოკიდებულების მდგომარეობა

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მიხედოთ საკუთარ თავს და ადამიანებთან ურთიერთობას. შეეცადეთ გულწრფელად უპასუხოთ რამდენიმე კითხვას:

1. საკუთარ თავს ადანაშაულებთ სხვის წარუმატებლობაში?
2. არ გაქვს ცხოვრებაში მიზანი და უბრალოდ კარგავ დროს სამუშაოსა და საოჯახო საქმეებზე?
3. თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა გაკონტროლებთ (სად მიდიხართ, რომელ საათზე დაბრუნდებით, ვინ გირეკავთ)? მიდრეკილება გაქვთ კონტროლისკენ?
4. მზად ხარ თავდაუზოგავად დაეხმარო ადამიანს, თუნდაც არ გქონდეს ამის სურვილი?
5. მორცხვი ადამიანი ხარ? ყოველთვის არ არის თქვენთვის მოსახერხებელი გამვლელისთვის მიმართულების თხოვნა?
6. გაწუხებთ თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე?

თუ ამ კითხვების ნახევარზე მაინც უპასუხეთ დიახ, თქვენ ხართ თანადამოკიდებული ადამიანი. თქვენ შეიძლება მანიპულირება მოახდინოთ და თუ ასეთი ადამიანი ჯერ არ არის გარშემო, მაშინ ის აუცილებლად გამოჩნდება, რადგან მანიპულატორები ძალიან კარგად „ხედავენ თავიანთ მსხვერპლს“.

საინტერესოა, რომ ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებში ყოველთვის მინიმუმ ორი ადამიანია ჩართული. ანუ ასეთ წყვილში ორივე პარტნიორი ამ მდგომარეობაშია თანაბარი ნაწილებით.

ადამიანები ქორწინებაში ცხოვრობენ და არც კი ფიქრობენ იმაზე, რომ ურთიერთდამოკიდებულება აქვთ. როგორ განთავისუფლდეს ასეთი მდგომარეობა და მოიპოვოს სიმშვიდე, არც მათ იციან.

და იგივე ადამიანები, რომლებსაც ესმით, რომ სხვა ადამიანზე არიან დამოკიდებულნი, თვლიან, რომ ამის შეცვლა შეუძლებელია.

კოდამოკიდებულების მკურნალობა

რატომ არის მნიშვნელოვანი ალკოჰოლიკების ოჯახში ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობების ცოდნა? ექიმები, ნარკოლოგები, ფსიქოლოგები, ფსიქიატრები, რომლებიც მკურნალობენ ალკოჰოლიკებს, ამტკიცებენ, რომ წარმატება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თანადამოკიდებული ოჯახის წევრი ასევე გაივლის ფსიქოლოგიურ თერაპიას.

პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ მთვრალის გარემოცვაში მცხოვრებ ადამიანებს არ ესმით პრობლემა და ხშირად არ სურთ სიმართლე აღიარონ თავიანთი არანაკლებ სერიოზული თანადამოკიდებულების შესახებ. ამით ისინი ალკოჰოლიკებს ჰგვანან: ბოლოს და ბოლოს, ისინი ასევე არ აღიარებენ, რომ ავად არიან.

კოდედამოკიდებულება ალკოჰოლიზმის მსგავსია - დაავადების დაძლევა რთულია. პრობლემა ის არის, რომ ასი თანადამოკიდებული, ისევე როგორც ალკოჰოლიკი, არ ცნობს გადახრებს, ამიტომ ისინი არ ცდილობენ დაავადებისგან თავის დაღწევას.

როდესაც ალკოჰოლიკი დარწმუნებულია ალკოჰოლისადმი ჰობის უვნებელობაში, მაშინ კოდამოკიდებული მიიჩნევს მის ქცევას, როგორც ბუნებრივ საზრუნავს საყვარელი ადამიანის მიმართ, დახმარებისა და მხარდაჭერის სურვილს. ამის გამო, დაავადების არსებობის აღიარება არის პირველი ნაბიჯი პრობლემის გადასაჭრელად.

ვიმსჯელებთ იმით, რომ თქვენ ახლა კითხულობთ ამ სტრიქონებს, ალკოჰოლიზმის წინააღმდეგ ბრძოლაში გამარჯვება ჯერ არ არის თქვენს მხარეზე ...

და თქვენ უკვე მოიფიქრეთ კოდირება? გასაგებია, რადგან ალკოჰოლიზმი საშიში დაავადებაა, რომელსაც სერიოზული შედეგები მოჰყვება: ციროზი ან სიკვდილიც კი. ტკივილი ღვიძლში, სიცარიელე, ჯანმრთელობის პრობლემები, სამუშაო, პირადი ცხოვრება... ყველა ეს პრობლემა თქვენთვის ნაცნობია.

როგორ გავთავისუფლდეთ ურთიერთდამოკიდებულებისგან

ალკოჰოლთან ურთიერთდამოკიდებულების გამკლავების გზები მარტივი და მარტივია:

1. თქვენ უნდა მიიღოთ საყვარელი ადამიანის ავადმყოფობა და გესმოდეთ, რომ თქვენი ძალისხმევა წარუმატებელი იქნება მანამ, სანამ თავად პაციენტს არ მოუნდება განკურნოს თავი ალკოჰოლური დამოკიდებულებისგან;
2. აღიარეთ თქვენი თანადამოკიდებულება და გააცნობიერეთ მისგან თავის დაღწევის აუცილებლობა;
3. მიმართეთ ფსიქოლოგს, რომელიც მოგცემთ დამატებით რჩევებს პრობლემის გადასაჭრელად.

თუ ფსიქოლოგს დაუდგინდა თანადამოკიდებულება ალკოჰოლიზმთან, ნარკოლოგთან და ფსიქოთერაპევტთან ერთად წყდება, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ პრობლემა.

კოდამოკიდებულის მკურნალობა შეუძლებელია ალკოჰოლიკთან ერთდროული მკურნალობის გარეშე.

ცოლი

თუ ცოლი ოჯახში თანადამოკიდებულია, მაშინ პრობლემის დაძლევა მოიცავს შემდეგ ქმედებებს:

• ქალმა უნდა აღიაროს, რომ მისი ქმარი ალკოჰოლიკია და საჭიროებს მკურნალობას;
• მან არ უნდა გაამართლოს მეუღლის საქციელი, არგუმენტად მოიყვანოს მისი სიფხიზლის მომენტები;
• თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო ბავშვებს და არ დაარწმუნოთ თქვენი მეუღლე გადაიფიქროს;
• თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი ქმარი ალკოჰოლით გადარჩენა hangover სინდრომებისგან;
• თქვენ არ შეგიძლიათ გაუშვათ თავი და დაიშალოთ მსმლის სურვილებში;
• მთვრალი ჩხუბის შემდეგ, თქვენ უნდა მოიქცეთ ნორმალურად და არ შეეცადოთ დაეხმაროთ ალკოჰოლიკს სამსახურში ან საზოგადოებრივ ადგილას დაცვით.

სამუდამოდ რომ თავი დააღწიოს დაავადებას, ცოლმა მტკიცე გადაწყვეტილება უნდა მიიღოს. ეს შეიძლება იყოს დამოკიდებული მეუღლის იძულებითი მოპყრობა, თუ ის თავს ავადმყოფად არ აღიარებს, ან განქორწინებას.

არ გაამართლოთ ავადმყოფებთან ახლოს ყოფნის სურვილი, ბავშვების ყოფნა და მძიმე ფინანსური მდგომარეობა. ალკოჰოლიკი არ გაუმჯობესდება, თუ ის არ აღიარებს დაავადების არსებობას და არ სურს მკურნალობა.

ქალს დასჭირდება ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია, რათა გააცნობიეროს და მიიღოს თანადამოკიდებულების ფაქტი.

გახსოვდეთ: თუ სტრესი ძალიან გრძელია, ფსიქოსომატური დარღვევების გამოჩენა გარდაუვალია. ადამიანის სხეულის კომპენსატორული მექანიზმები არ არის შეუზღუდავი: დათრგუნული გრძნობები, უარყოფითი ემოციები, ფსიქიკური ტკივილი, შინაგანი ტანჯვა იწვევს ჯანმრთელობის ხელშესახებ პრობლემებს.

ალკოჰოლიზმთან კოდამოკიდებულების ჩივილები თავიდან ეფემერული, უსაფუძვლო ჩანს და არ არის ასახული საანალიზო სქემებში. თანდათანობით, სიმპტომები აშკარა ხდება.

კოდამოკიდებულების ტიპიური ფსიქოსომატური დიაგნოზია ბრონქული ასთმა, ჰიპერტენზია, ფსორიაზი, შაკიკი, წყლულები, ქრონიკული უძილობა. ხანდახან ადამიანი თანადამოკიდებულიდან იქცევა ალკოჰოლიზმით დაავადებულ პაციენტში, სისტემატიურად სვამს ალკოჰოლს, ცდილობს ტკივილის დათრგუნვას, უკმაყოფილებას.

თანადამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა ისეთივე რთულია, როგორც ალკოჰოლიკის განკურნება. მკურნალობა იწყება დაავადების აღიარებით. გარდა ამისა, ალკოჰოლიზმზე თანადამოკიდებულმა საყვარელმა ადამიანმა უნდა დაუკავშირდეს სპეციალისტს, რათა თანმიმდევრულად გაიაროს თერაპიის ეტაპები:

1. ფსიქოთერაპიული საუბრები. მიზანია გამოირიცხოს ფსევდო მსხვერპლშეწირვა, შეცვალოს ოჯახზე კოდამოკიდებული შეხედულება, ყურადღება საკუთარ სურვილებსა და საჭიროებებზე. შესაძლებელია ალკოჰოლიზმის მონასთან ურთიერთობის გაწყვეტა.
2. ჯგუფური თერაპიის სესიები. თანადამოკიდებულ ადამიანებთან თანამეგობრობის განცდა, რომლებსაც აქვთ იგივე პრობლემები, ამშვიდებს, შთააგონებს, ათავისუფლებს იზოლაციის გრძნობას.
3. სტრესის საწინააღმდეგო ტექნიკის დაუფლება. უბედურება არ გაქრება ჯადოსნური ჯოხის ტალღით, ასე რომ, სტრესის წინააღმდეგობის უნარები საყვარელი ადამიანის ალკოჰოლიზმით დამოკიდებულების მიმართ ნამდვილად დაგეხმარებათ.

ნარკოლოგის ჩარევა სავალდებულოა - კომპეტენტური ანტიალკოჰოლური თერაპია, ფსიქოლოგთან კოდამოკიდებული მუშაობა დადებით შედეგს გამოიღებს.

უფრო მიზანშეწონილია მკურნალობის დაწყება კრიტიკული სტადიის დაწყებამდე, როდესაც თანადამოკიდებულების არაბუნებრივი მდგომარეობა ნორმალურად აღიქმება. ალკოჰოლიზმის მქონე პაციენტისგან საკუთარი პიროვნების გამიჯვნა მნიშვნელოვანი ეტაპია საკუთარ თავზე მუშაობისას.

კოდამოკიდებული ადამიანის აზროვნების შეცვლა მეორე ნაბიჯია. მნიშვნელოვანია სხვების მხარდაჭერა, დადებითი ემოციები, შესყიდვები, მოგზაურობები, სასიამოვნო სასარგებლო კითხვა.

ალკოჰოლიზმში თანადამოკიდებულების განკურნება არ არსებობს - ისინი პაციენტის თავშია. საჭიროა მოთმინება, ნებისყოფა, ვექტორის რადიკალურად შეცვლისთვის მზადყოფნა.

აღდგენის სიმპტომები:

• ალკოჰოლიზმის დროს თანადამოკიდებულების პრობლემის ღია განხილვა სხვებთან.
• მკაცრი ზომების მიღება და არა ცარიელი თანაგრძნობა.
• სამართალდამცავების, კოლეგებისგან სასმელის ქმედებების დაფარვის სურვილი.
• ალკოჰოლიკის ანტიკვარების კატეგორიული უარყოფა.

შედეგები

თუ თანადამოკიდებულ ადამიანს შეუძლია გამოვიდეს იმ მდგომარეობიდან, რომელშიც თვითონ ჩავარდა, მაშინ მას შეუძლია იცხოვროს ისე, როგორც ადრე. ყველაზე ხშირად წყდება ურთიერთობა ალკოჰოლიკსა და მასზე დამოკიდებულ პირს შორის, თუმცა რეალურად უკვე დიდი ხანია შეწყვეტილია, მხოლოდ ამის გაცნობიერებაა.

მაგრამ არის შემთხვევებიც, როცა რეალობასთან შეგუებით და საძირკვლის შექმნით, ცოლს შეუძლია ბრტყელ პლატფორმაზე დადგეს და ქმარი ამ აუზიდან გამოიყვანოს. მაგრამ ამ შემთხვევაში, დიდი ალბათობით, დაგჭირდებათ კვალიფიციური ფსიქოლოგის დახმარება.

თუ დეგრადაცია გაგრძელდა, მაშინ დროთა განმავლობაში ასეთი ადამიანის ცხოვრება ნამდვილ კოშმარად იქცევა. ადამიანს აქვს გატეხილი ფსიქიკა და სამყაროს დაბინდული აღქმა, რომ ის იწყებს თავის ცხოვრებას ნორმალურად და ჩვეულებრივად თვლის, იწყებს უჩვეულოდ ქცევას.

ზიანი თანადამოკიდებულებისგან

რა ხდება მას? რატომ არ სურს მას ქცევის შეცვლა? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ძალიან ცოტა გჭირდებათ: უბრალოდ შეწყვიტეთ ალკოჰოლის დალევა, შეზღუდეთ მისი რაოდენობა. ასე ფიქრობენ ოჯახში, მიაჩნიათ, რომ მათი საყვარელი ადამიანი უბრალოდ ძალიან ბევრს სვამს, რომ მისი წყურვილი მხოლოდ ცუდი ჩვევაა.

სინამდვილეში, საუბარია სერიოზულ დაავადებაზე: ეთილის ალკოჰოლზე ფსიქოფიზიკურ დამოკიდებულებაზე – ალკოჰოლიზმზე. თავად ნარკომანი ამას ვერ უმკლავდება, მას სჭირდება კვალიფიციური სამედიცინო დახმარება.

დამოკიდებულება და ურთიერთდამოკიდებულება ერთი და იგივე ჯაჭვის ორი რგოლია

თუმცა, იმის გაგება, რომ საყვარელი ადამიანი ალკოჰოლიზმით არის დაავადებული, მაშინვე არ მოდის, ზოგჯერ ამას წლები სჭირდება. ოჯახის წევრები ჯერ საკუთარი მეთოდებით ცდილობენ ჯიუტ მთვრალთან ბრძოლას. უფრო ხშირად ქალი, ცოლი ან დედა მოჭიდავედ მოქმედებს და სასმელი ქმარი ან ვაჟი ოჯახის ყურადღების ცენტრშია.

ძვირფასი ადამიანის გადასარჩენად ქალი იყენებს ათეულ გზას, რომელიც, მისი აზრით, ჯიუტ ადამიანს აიძულებს შეცვალოს მანკიერი ქცევა. ის აღშფოთებულია და აინტერესებს, რატომ არ ეხმარება მისი გავლენის მეთოდები, მაგრამ აგრძელებს ახალი მცდელობების განხორციელებას. ასე რომ, შეუმჩნევლად იქმნება ძლიერი ჯაჭვი - თანადამოკიდებული ურთიერთობები ალკოჰოლურ ოჯახში.

ამ ჯაჭვში მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული ორი რგოლი. პირველი რგოლი თავად ნარკომანია; მეორე არის ის, ვინც მთლიანად დაუქვემდებარა თავის ცხოვრებას მასზე ზრუნვას.

საყვარელი ადამიანების ურთიერთდამოკიდებულების დაძლევა ალკოჰოლიზმის, ნარკომანიის, აზარტული თამაშების და ა.შ. მკურნალობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. თუ ნარკომანი თავად გადის მკურნალობას და ეწვია ფსიქოთერაპევტს, სწავლობს ცხოვრებას პათოლოგიური ლტოლვის გარეშე, მაშინ სახლში დაბრუნების შემდეგ ის ისევ არაჯანსაღ გარემოში აღმოჩნდება.

იქ მას ხვდება დამახინჯებული მტკივნეული ურთიერთობების უკვე ჩამოყალიბებული მექანიზმი, ნარკომანისაგან ინტენსიურად არის მოსალოდნელი გარკვეული ქცევა, აგრძელებენ მის კონტროლს და ყველაფერში ეჭვს.

ცოლმა შეიძლება ზედმეტად დააკვირდეს სასმელ ქმარს, გამოიჩინოს ჰიპერმზრუნველობა, უკითხავად, იცავს მას სოციალური კონტაქტებისგან იმ საბაბით, რომ ისევ გააფუჭებს ყველაფერს. ასეთ გარემოში გამოჯანმრთელების გზაზე დადებული ალკოჰოლიკებიც კი ხვდებიან უკვე ნაცნობი გარემოს წინააღმდეგობას და ახერხებენ ხელახლა განთავისუფლებას.

ამიტომ ფსიქოთერაპევტის დახმარება არა მარტო თავად ნარკომანს, არამედ მის ახლობლებსაც ესაჭიროებათ, რათა ნების საწინააღმდეგოდ უკან არ გაიყვანონ.

საყვარელ ადამიანზე ზრუნვა ნორმალურია. მაგრამ ურთიერთდამოკიდებულება ალკოჰოლიზმში გულისხმობს გადაჭარბებულ მეურვეობას. პაციენტს აქვს ემოციური პრობლემები, ის უარყოფს რეალობას, ეწევა თავის მოტყუებას, არ ცნობს ალკოჰოლიზმთან დაკავშირებული პრობლემების არსებობას ოჯახში.

ყველაზე ხშირად, ადამიანთა შემდეგი ჯგუფები ექვემდებარებიან ამ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას:

• დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები;
• ადამიანები, რომლებსაც რაიმე მიზეზით სძულთ საკუთარი თავი, თავს დამნაშავედ გრძნობენ;
• ადამიანები, რომლებიც ახშობენ სიბრაზეს დიდი ხნის განმავლობაში.

ალკოჰოლიზმით დაავადებულ ადამიანსა და მის ახლობლებს შორის - პარტნიორს ან მეუღლეს, მშობლებს, მეგობრებს - ხშირად ჩნდება ალკოჰოლური თანმიმდევრულობა.

ეს არის თანადამოკიდებულების საერთო ფორმა. დესტრუქციული ტიპის ურთიერთობა, რომელშიც ადამიანი ღრმად არის ჩაძირული მისთვის ძვირფასის ცხოვრებაში, აქტიურად თამაშობს „მხსნელის“ როლს.

შეიტყვეთ ქალების ალკოჰოლიზმის მიზეზების შესახებ ჩვენგან.

რა არის ეს?

თანადამოკიდებულება- ურთიერთობის ტიპი, რომელიც პათოლოგიურია ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, რომელსაც ახასიათებს სხვა ადამიანზე უკიდურესად ძლიერი დამოკიდებულების გაჩენა, სურვილი მუდმივად დაეხმაროს მას საკუთარი თავის საზიანოდ, მუდმივად იყოს მის ცხოვრებაში; გააკონტროლოს იგი.

ადამიანები ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებში რეალურად ცხოვრობენ იმ ადამიანის ცხოვრებით, რომელზეც ისინი არიან დამოკიდებულნი, არა შენი.

ორივე მხარე განიცდის თანადამოკიდებულებას - როგორც დამოკიდებული ადამიანი, ასევე ის, რომელზეც ისინი არიან დამოკიდებულნი. ამავდროულად, უკიდურესად რთულია ასეთი ურთიერთობების გაწყვეტა ან მათი გაჯანსაღება.

თანადამოკიდებულება ჩანს ნებისმიერ ინტიმურ ურთიერთობაში: მშობლებსა და შვილებს შორის, პარტნიორებს, მეგობრებს, ახლო ნათესავებს შორის.

მაგრამ, როგორც წესი, თანადამოკიდებულების გაჩენისთვის, ურთიერთობის ერთ-ერთი მონაწილე უნდა ჩანდეს ან იყოს სუსტი: გაქვთ დამოკიდებულებები (ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, აზარტული თამაშები და ასე შემდეგ), ან ფსიქიკური დაავადება, დაუცველი, მგრძნობიარე.

მეორე მონაწილე, პირიქით, მზად უნდა იყოს „მხსნელის“ როლის შესასრულებლად: ვინც ყოველთვის იქნება, მიჰყვება, მხარს დაუჭერს.

საბოლოოდ "მხსნელი"უკიდურესად ძლიერად არის მიჯაჭვული მასზე, ვისზეც მან აიღო ვალდებულება, რომ „იზრუნა“ და მისი ცხოვრება მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული სხვა ცხოვრებასთან.

ამავდროულად, თანადამოკიდებულება გულისხმობს ურთიერთდამოკიდებულებას, ტერმინის ინტერპრეტაციაზე დაყრდნობით, რაც ითარგმნება როგორც "ერთობლივი დამოკიდებულება".

და სხვა, პირობითად თუ ჭეშმარიტად სუსტი ადამიანი ასევე ჩვეულებრივ ხდება "მხსნელზე" დამოკიდებული.

1. მჭიდრო ურთიერთობა ალკოჰოლზე დამოკიდებულ ადამიანთან, ხშირი ურთიერთობა ალკოჰოლიკებთან კოდამოკიდებულ ურთიერთობებში ჩართულ ადამიანებთან. ადამიანი, რომელიც იმყოფება გარემოში, სადაც თანადამოკიდებულება ძალზე გავრცელებულია, შეიძლება ფიქრობდეს, რომ ეს ნორმალურია. მომავალში, ამით ხელმძღვანელობით, ის დაარწმუნებს საკუთარ თავს, რომ "ყველა ასე ცხოვრობს" და "რაღაც სხვები უმკლავდებიან", ვერ გაბედავს არაფრის შეცვლას, წასვლას. ის ხშირად შეიმჩნევა საზოგადოების ეგრეთ წოდებულ „დაბალ კლასებში“, სადაც ძალადობა და ნარკოტიკებსა და ალკოჰოლზე დამოკიდებულება ცხოვრების ნაწილია. ასევე, ხშირად მსმელთან ურთიერთობისას, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამ ურთიერთობების უმეტესობა იწვევს ურთიერთდამოკიდებულებას.
2. გარემოს გავლენა.ადამიანები, რომლებიც გაიზარდა არაჯანსაღ ოჯახებში, უფრო მეტად არიან დამოკიდებულები: მათში, სადაც ძალადობა ხდება, სადაც მშობლები განიცდიან ფობიებს, მძიმე ფსიქიკურ აშლილობას, სადაც ბავშვები მკაცრად კონტროლდებიან, ზედმეტად დაცულნი არიან.

   ის ასევე შეიძლება წარმოიშვას ოჯახის გარეთ სხვა ადამიანების რეგულარული ძალადობის გავლენის ქვეშ: მაგალითად, თანაკლასელები.

3. ალკოჰოლური დამოკიდებულების გამოცდილება.დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილ ადამიანებს უადვილდებათ არაჯანსაღი ურთიერთობების ჩართვა, რაც არსებითად იგივე დამოკიდებულებაა, მაგრამ წარმოდგენილია სხვა შეფუთვაში.



4. აღზრდის (მათ შორის სქესის) გავლენით ჩამოყალიბებული სამყაროს არარეალური ხედვა.ქალი ტრადიციულად იძულებულია შეასრულოს კერის მცველის როლი, რომელიც მთელ ცხოვრებას უთმობს ოჯახს, ქმარს, შვილებს, თავდაუზოგავად უყვარს ქმარი, თუნდაც მნიშვნელოვანი სირთულეები შეუქმნას, ამაზრზენად იქცევა. პიროვნული სისუსტე (თვინიერება, მორჩილება) წახალისებულია და ძალა (ინიციატივა, თავდაჯერებულობა), პირიქით, ქალის საუკეთესო თვისებად არ ითვლება. ამიტომ, ქალებისთვის უფრო ადვილია თანადამოკიდებულ ურთიერთობებში შესვლა. ასევე საზოგადოებაში, პრინციპში, წახალისებულია მსხვერპლშეწირვა, ნებისმიერ სიტუაციაში დახმარებისთვის მზადყოფნა და საკუთარი თავის პრიორიტეტში დაყენების სურვილი.
5. მარტო ყოფნის შიში., მათ შორის ანგარიშვალდებულების ჩათვლით, მნიშვნელოვნად მოქმედებს ის, თუ როგორ იქცევა ადამიანი, რა გადაწყვეტილებებს იღებს. ქალს შეუძლია მთვრალ კაცთან წლების განმავლობაში დარჩენა იმის შიშით, რომ სხვას ვერავინ იპოვის და წლების განმავლობაში იტანჯება.

   და რაც უფრო ძლიერია მისი შიში, მით უფრო უჭირს მისთვის ცვლილების საჭიროების გაცნობიერება და საკუთარ ცხოვრებაზე მუშაობა.

6. Დაბალი თვითშეფასება.დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს სჭირდებათ წახალისება გარედან, მათ სურთ იყვნენ სასარგებლო, დაეხმარონ ვინმეს, რომ მიიღონ ეს წახალისება და იგრძნონ, რომ ისინი არ არიან უსარგებლო, პერიოდულად მაინც. ამავდროულად, მათთვის უჭირს იმის გაცნობიერება, რომ უკეთესს იმსახურებენ, რადგან თავს უღირსად თვლიან. და დაბალი თვითშეფასების მქონე ქალი, რომელიც რჩება სასმელ კაცთან, შეიძლება დარწმუნებული იყოს, რომ სწორედ ამას იმსახურებს, რომ ასეთი ცხოვრება საუკეთესოა, რაც მას შეუძლია.



7. ფსიქიკური დაავადებები.დეპრესია, ნევროზი და სხვა ფსიქიკური აშლილობა მნიშვნელოვნად ზრდის დამოკიდებულების განვითარების ალბათობას, განსაკუთრებით შეყვარების ფონზე. დეპრესიული ადამიანი გაჭირვებით ცხოვრობს, არაფერი აინტერესებს, განადგურებულია. თუ ამ პერიოდში აღმოაჩენს ისეთ რამეს, რაც მის ცხოვრებას აზრებით ავსებს, აძლევს დადებით ემოციებს (მათ შორის, სიყვარულის ფონზე წარმოქმნილი ჰორმონების მოქმედებასთან ასოცირებულს), მას შეიძლება განუვითარდეს დამოკიდებულება.

მხოლოდ ჩვილებმა არ იციან რა არის ალკოჰოლური დამოკიდებულება და რატომ არის ის საშიში. მაგრამ ყველამ არ იცის რა არის ალკოჰოლიზმში თანადამოკიდებულება. და ეს ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელსაც ხშირად განიცდიან ოჯახის წევრები და ახლო ნათესავები, ვინც ალკოჰოლს ბოროტად იყენებს, შეიძლება ძალიან საშიში იყოს, რადგან მას სახლში უამრავი ზედმეტი ნეგატიური ემოცია მოაქვს. ხშირად, ალკოჰოლიკის ნათესავების თანადამოკიდებულება არ აძლევს მას საბოლოოდ გამოჯანმრთელების საშუალებას. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ალკოჰოლიკების ახლობლებმა დროულად შეამჩნიონ ალკოჰოლური დამოკიდებულების სიმპტომი მათ ქცევაში და რაც შეიძლება მალე მოიშორონ იგი.

ნებისმიერი ნარკოლოგი, ალკოჰოლიკის ნათესავებთან საუბრისას, უპირველეს ყოვლისა ასწავლის მათ, რომ აუცილებელია საყვარელი ადამიანის მიმართ გამოიჩინოს მაქსიმალური მოთმინება და თანამონაწილეობა, გარშემორტყმულიყო მას სიფრთხილით. თუმცა, პრაქტიკაში ხშირად ირკვევა, რომ თანამონაწილეობა თანადამოკიდებულებაში გადადის. რა განსხვავებაა მათ შორის?

თანამონაწილეობისგან განსხვავებით, ალკოჰოლის თანადამოკიდებულებას ახასიათებს გადაჭარბებული ჩაძირვა იმ პრობლემაში, რომელიც შეეხო საყვარელ ადამიანს. ამის გამო ნათესავი მუდმივად სტრესულ მდგომარეობაშია, რისი დამოუკიდებლად თავის დაღწევა ძალიან რთულია. ალკოჰოლიზმში თანადამოკიდებულება იმდენად ძლიერია, რომ მასზე დაქვემდებარებული ადამიანი კარგავს საკუთარ ინდივიდუალობას, მთლიანად „დაშლის“ თავის „მე“-ს ამ პრობლემაში.

თანადამოკიდებული ადამიანისთვის დამახასიათებელია შემდეგი.

1. უსაფუძვლო შფოთვის მდგომარეობა.
2. იმ დროს, როდესაც საყვარელი ადამიანი არ სვამს - მუდმივი მოლოდინი, რომ ის აპირებს გატეხვას.
3. ყოველდღიური კონტროლი, ხშირად გადადის ჰიპერკონტროლად (რეგულარული, დღეში რამდენჯერმე, პაციენტის ჯიბეების, ჩანთების შემოწმება; სატელეფონო ზარები, მეგობრების კითხვა, მეთვალყურეობა).
4. უნდობლობის გამოვლინება და, შედეგად, ალკოჰოლიკისთვის ყველა გადაწყვეტილების მიღების სურვილი.
5. ახალი საშუალებების უწყვეტი ძიება და ტესტირება, რომელიც დაგეხმარებათ ალკოჰოლური დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევაში, და ხშირად აბსურდული საშუალებებისგან, როგორიცაა "სასწაული" ფხვნილები ან ამულეტები.
6. ნებისმიერ ფასად დამალვის სურვილი, რომ საყვარელ ადამიანს აქვს ალკოჰოლური დამოკიდებულება. გამოიყენება ნებისმიერი მეთოდი: უწყინარი ტყუილიდან, მაგალითად, „ის მოწამლული იქნა შემორჩენილი სალათით“ დამთავრებული ყალბი სერთიფიკატებით საავადმყოფოდან და ქრთამი საგზაო პოლიციისთვის, რომელმაც საყვარელი ადამიანი საჭესთან ნასვამ მდგომარეობაში დაიჭირა.
7. საყვარელ ადამიანთან საუბარში ჭარბობს ამაღლებული ტონალიზაცია, მუქარა „პოლიციას ჩააბარე, თუ სასმელს არ შეწყვეტ“ და ა.შ.. ალკოჰოლის სახლში ალკოჰოლის წინ ჩამოსხმა.
8. საკუთარი თავის შეწუხება. ალკოჰოლიკთან საუბრისას თანადამოკიდებული ადამიანი ცდილობს ხაზი გაუსვას თავის მსხვერპლს, მიზეზით თუ მის გარეშე, საუბარში ჩასვას ფრაზები „რამდენი განვიცადე შენგან“, „თუ მიგატოვებ, მაშინ გაქრები“. და მსგავსი.

პირველი ნიშანი, რომელიც ცალსახად მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი იწყებს კოდდამოკიდებულების ჩამოყალიბებას, არის ფრაზების აგების ცვლილება. თანადამოკიდებული ადამიანი ქვეცნობიერად იწყებს ნაცვალსახელების "მე", "ის", "ის" ჩანაცვლებას "ჩვენ", "ჩვენ", "ჩვენი" და ხშირად ამას აკეთებს ლოგიკისა და საღი აზრის საზიანოდ. თუ თქვენ შეამჩნევთ ასეთ ცვლილებებს ყოველდღიურ მეტყველებაში საკუთარ თავში ან თქვენს ოჯახში, მაშინ ეს სიფრთხილის სერიოზული მიზეზია.

რა არის თანადამოკიდებულების საფრთხე?

ჩამოყალიბებული, როგორც ქვეცნობიერის თავდაცვითი რეაქცია და ეფუძნება სურვილს, დაეხმარონ ალკოჰოლიკს მავნე ჩვევისგან თავის დაღწევაში, თანადამოკიდებულება არა მხოლოდ არ უწყობს ხელს მიზნის მიღწევას. ეს დიდ ზიანს აყენებს როგორც თანადამოკიდებულს, ასევე იმ ადამიანს, ვისთვისაც ის არის მიმართული. ოჯახის სხვა წევრებიც იტანჯებიან.

ხშირად, ოჯახის ერთ-ერთი წევრის თანადამოკიდებულებიდან გამომდინარეობს, რომ ადამიანის ალკოჰოლური დამოკიდებულება ალკოჰოლიზმს გადადის. ეს იმიტომ ხდება, რომ პაციენტი მთლიანად წყვეტს თავის კონტროლს სასმელში. ის ამ ტვირთს გადააქვს მხრებზე დამოკიდებულ პირზე, ადანაშაულებს მას თავის ჭუჭყში („რატომ ნება მომეცით ამდენი დალევა“ და ა.შ.).

მუდმივი საყვედურები დანგრეული სამუშაოს, კარიერის, ჯანმრთელობის შესახებ მნიშვნელოვნად ამცირებს ალკოჰოლიზმით დაავადებული პაციენტის ისედაც დაბალ თვითშეფასებას, რის შედეგადაც მთლიანად ქრება მისი შინაგანი მოტივაცია, ებრძოლოს თავის მავნე ჩვევას. გარდა ამისა, რეგულარული საყვედურები, ჩხუბი, ცრემლები, შანტაჟი ალკოჰოლიკს ანიჭებს სიმთვრალის შესანიშნავ საბაბს: ის სვამს, რომ თავი დააღწიოს ოჯახში არსებულ პრობლემებს და ცოტათი მაინც დაივიწყოს. ამიტომ, ხშირად თავად ალკოჰოლიკები თავიანთ ახლობლებს სკანდალების პროვოცირებას ახდენენ.

რაც შეეხება თავად თანადამოკიდებულ პირს, მას სერიოზული პრობლემები აქვს.

ტრანსფორმაციები	მანიფესტაციები
ფსიქიკური ცვლილებები ხდება.	მუდმივად სტრესისა და სასოწარკვეთილების მდგომარეობაში, ის იწყებს მეგობრებისა და ნაცნობებისგან თავის არიდებას. კოდამოკიდებულს სჯერა (და არა უსაფუძვლოდ), რომ პაციენტი სვამს დახმარების უუნარობის გამო. მას მუდმივად რცხვენია საყვარელი ადამიანის. შედეგად, რეალობის აღქმა დამახინჯებულია, საეჭვოობა პროგრესირებს.
ხშირად, თანადამოკიდებულ ადამიანებს უვითარდებათ ჯანმრთელობის პრობლემები მუდმივი სტრესის გამო.	აღინიშნება კუნთებისა და სისხლძარღვების სპაზმი, შაკიკი, ძილის დარღვევა, შინაგანი ორგანოების, პირველ რიგში, გულის ფუნქციონირების პრობლემები.
თავიდან ყველაფერი ვლინდება წვრილმან დაავადებებად, მაგრამ თანდათან ძლიერდება მათი გავლენა ორგანიზმზე.	ფიზიოლოგიური უკმარისობა იწვევს გასტრიტს, კოლიტს, კუჭის წყლულს, ბრონქულ ასთმას, არტერიულ ჰიპერტენზიას და სხვა სერიოზულ დაავადებებს.

ალკოჰოლური დამოკიდებულების მსგავსად, თანადამოკიდებულების მკურნალობა ძალიან რთულია.

როგორ მოვიშოროთ ალკოჰოლური დამოკიდებულება

თუ დაავადების პირველ ეტაპზე ალკოჰოლზე დამოკიდებულება პაციენტის მიერ განიხილება, როგორც უვნებელი ჩვევა, რომელსაც მას ადვილად შეუძლია თავი დააღწიოს, მაშინ თანადამოკიდებულ ადამიანებს გულწრფელად სჯერათ, რომ ამ გზით ისინი ზრუნავენ და ეხმარებიან საყვარელ ადამიანს. მთავარი სირთულე მდგომარეობს იმაში, რომ ორივე შემთხვევაში ადამიანები თავს ავადმყოფად არ თვლიან და შეუძლებელია თავი დაეღწია როგორც ალკოჰოლზე დამოკიდებულების, ასევე თანადამოკიდებულებისგან, თუ ადამიანი თავად არ ისწრაფვის ამისათვის.

საჭიროა ფსიქოლოგის დახმარება. მკურნალობის მეთოდები, პრობლემის ხარისხიდან გამომდინარე, შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი: ინდივიდუალური საუბრებიდან დაწყებული ჯგუფური თერაპიის სესიებით და შეხვედრებით იმ ადამიანებთან, რომლებმაც წარმატებით დაძლიეს თანადამოკიდებულება. მთავარი, რასაც პაციენტი იღებს ასეთი მოპყრობისგან, არის მუდმივ სტრესთან გამკლავების ეფექტური მეთოდი. კარგად, რამდენად ეფექტურად დაეხმარება ეს ტექნიკა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, დამოკიდებულია მხოლოდ თავად თანადამოკიდებული ადამიანის სურვილზე და განწყობაზე.

პირველი, რაც კოდამოკიდებულმა ადამიანმა უნდა გააკეთოს, არის აღიაროს, რომ აქვს ეს პრობლემა და მიმართოს კვალიფიციურ ფსიქოლოგს.

კოდდამოკიდებულება. ალკოჰოლიკების ოჯახებისთვის ეს საშინელი სიტყვაა, უსიამოვნო. ოჯახის ყურადღების ცენტრშია ალკოჰოლიკი. ოჯახის დანარჩენი წევრები ნორმალურად ითვლებიან. მაგრამ ეს არ არის. ხშირად თანადამოკიდებულები ყველაფერს აკეთებენ, რომ ალკოჰოლიკი არ დანებდეს. უგონოდ. და როცა ადამიანი ამას გაიგებს, თანადამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა პირველი პრობლემა ხდება. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გადაარჩინოთ საკუთარი თავი და შემდეგ სხვები.

კარტმენის სამკუთხედი და მისი მექანიზმები

არსებობს მოდელები, რომლებითაც ადამიანები ურთიერთობენ ერთმანეთთან. ერთ-ერთი ასეთი ფსიქო-სოციალური მოდელი, სახელწოდებით "კარტმენის სამკუთხედი" მისი "აღმომჩენის" მიხედვით, ეფუძნება ჩვეული ფსიქოლოგიური როლების იდენტიფიცირებას, რომლებსაც ადამიანები იღებენ.

ადამიანს, კომუნიკაციის დროს, ქვეცნობიერად შეუძლია აირჩიოს როლი თავისთვის - მსხვერპლი, მდევნელი ან გამხსნელი. აღმოჩნდა, რომ სამი პერსონაჟი საკმარისია მყარი ფსიქოლოგიური სტრუქტურის შესაქმნელად. რომლის წევრები როლებს იცვლიან, ახლობლებს ჩაერთვებიან ახალი სტრუქტურების შექმნის პროცესში, რომელთაგან თავის დაღწევა შეიძლება ძალიან რთული იყოს.

თანადამოკიდებულება ალკოჰოლიკის ოჯახში

ტერმინი „კოდამოკიდებულება“ წარმოადგენს ინდივიდის მუდმივ დამოკიდებულებას სხვა ადამიანის (ალკოჰოლის) ქცევაზე. ეს გამოიხატება პაციენტის ქმედებების მუდმივი მონიტორინგისა და რეგულირების სურვილში. Გადარჩენა.

კოდედამოკიდებულება ყალიბდება საყვარელი ადამიანის „გადარჩენის“ მიზეზების გამო. მაგრამ მისი განვითარების შედეგი არის უარყოფითი გავლენა ორივე მხარეს. ყველაზე ხშირად, ქალები განიცდიან მას. სოციალური როლი ავალდებულებს.

კოდამოკიდებული ქცევის მაგალითი შეიძლება იყოს მუქარა და შეურაცხყოფა ალკოჰოლიკის მიმართ. ფულის დამალვის მცდელობები, დაუმთავრებელი ალკოჰოლის დალევა, ნარკოლოგებთან გამგზავრება და ა.შ.

შეურაცხყოფა და მორალიზაცია ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც ალკოჰოლიკი ფხიზელია, რაც დამატებით იწვევს უარყოფას. შედეგი არის კიდევ უფრო დიდი დაძაბულობა ალკოჰოლიკსა და მის ახლობლებს შორის ურთიერთობაში. ალკოჰოლიზმით დაავადებული ადამიანი აგრძელებს ალკოჰოლის დალევას, რაც კიდევ უფრო მეტ ტანჯვას იწვევს საყვარელი ადამიანებისთვის და მზარდი ბრაზი შეიძლება გადაიზარდოს აგრესიაში.

გაითვალისწინეთ, რომ ზემოთ აღწერილ ქმედებებს ასრულებს პაციენტის ცოლი, ან მისი დედა (თუ ქმარი სვამს), ბავშვებს კი უბრალოდ ეშინიათ მამის. ნეგატიური ბავშვობის გამოცდილება გადაიცემა საკუთარ ოჯახურ ცხოვრებაზე. ადამიანისთვის ქცევის ასეთი მოდელი ნორმა იქნება.

კოდამოკიდებული ქცევის ნიშნები და მახასიათებლები

ალკოჰოლიკთან კოდამოკიდებულება ვლინდება როგორც ქმედებებში, ასევე სოციალური, ემოციური, ფიზიკური, სულიერი დარღვევების სახით. მუდმივი სტრესის ფონზე ჩნდება ჯანმრთელობის პრობლემები. ჰიპერტენზია, ნევროზი, უძილობა, ასთმა, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, გულის დაავადება.

პაციენტს უვითარდება დაბალი თვითშეფასება, ქცევა ხდება ირაციონალური, ქრება ფსიქოლოგიური ავტონომია. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების ხარისხზე.

ხშირად ალკოჰოლიკი შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ კლასიკური კარპმანის სამკუთხედი ჩნდება. როგორც წესი, მსმელი ხდება „მდევარი“ - მომწამლავს ახლომახლო მცხოვრებთა სიცოცხლეს, იწვევს პრობლემებს, კონფლიქტებს, უთანხმოებას. სასმელზე ზრუნვა, მასზე პასუხისმგებლობის აღების აუცილებლობა იწვევს თანადამოკიდებულებას. ჩვეულებრივ, ეს არის დაქორწინებული წყვილი, რომელშიც მამაკაცი ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს. ცოლი ამ შემთხვევაში ხდება "მსხვერპლი". მანიპულაციები ოჯახში, ფინანსური არეულობა, არასტაბილურობა – ეს ყველაფერი დესტრუქციულად მოქმედებს და „მსხვერპლი“ ეძებს „მიმწოდებელს“ – მაგალითად, უჩივის ქმარს მეგობარს.

ალკოჰოლიკის ოჯახში ვერავინ იქნება ნამდვილად ბედნიერი. ასეთი ოჯახები აღიარებულია, როგორც უფუნქციო, ბავშვებისთვის არ არის შექმნილი განვითარებისა და აღზრდის ნორმალური პირობები. დროთა განმავლობაში, თანადამოკიდებულება ვრცელდება მათზე. ბავშვები კი ცხოვრებაში იმეორებენ ოჯახში ნასესხებ ქცევის ნიმუშებს.

მეორეს მხრივ, ქმარი თავს "მსხვერპლად" გრძნობს. ამავდროულად მანიპულატორი, პასუხისმგებლობის გადატანა მეუღლის მხრებზე. პრობლემა ისაა, რომ საქმე ორმხრივ ჩივილებზე უფრო შორს არ მიდის - მამაკაცი აგრძელებს სმას, ქალი იტანჯება, მაგრამ, როგორც ადრე, ზრუნავს სასმელ მეუღლეზე, ცდილობს ესაუბროს, დაეხმაროს მას. ხშირად ირკვევა, რომ „ჟილეტის“ როლის შემსრულებელს შემდგომში ადანაშაულებენ არასწორ რჩევაში ან არასაკმარის მონაწილეობაში.

როდესაც ვითარება იწყებს მავნე ჯაჭვის თითოეული რგოლის დაზიანებას, აუცილებელია თანადამოკიდებულების მკურნალობა დაიწყოს. ამისათვის თქვენ უნდა გაიგოთ პრობლემა. თანადამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია, თუ ადამიანს გულწრფელად სურს პირადი თავისუფლების მოპოვება. სტერეოტიპული, მოდელირებული ქცევა წააგავს ბოროტ თამაშს, რომელშიც ყველას თავისი ადგილი აქვს.

მე არ ვთამაშობ ამ თამაშებს“ როგორ მოვიშოროთ როლი და გავიდეთ სამკუთხედის ფარგლებს გარეთ

უპირველეს ყოვლისა, „მიმწოდებელმა“ წინააღმდეგობა უნდა გაუწიოს სამკუთხედში ჩართვას - ნუ გახდებით სხვისი დრამატული თეატრის მაყურებელი, ნუ იჩქარებთ რჩევებსა და ნუგეშისცემას, რადგან ისინი, სავარაუდოდ, მხოლოდ ცრემლებისა და ჩივილების ახალ ტალღას გამოიწვევენ. უპირველეს ყოვლისა, იყავით გარე დამკვირვებელი. ნუ აკავშირებთ საკუთარ თავს პრობლემასთან.

მეორეც, აუცილებელია შევთავაზოთ პრობლემის კონსტრუქციულად განხილვა, გონივრული ხელმძღვანელობით და არა ემოციებით - ეს ხელს შეუწყობს თანაგრძნობის მანიპულაციური სქემის დარღვევას. აუცილებელია პრობლემის ფორმულირებიდან რეალური მიზნის კრისტალიზაციამდე და სამოქმედო გეგმის შედგენამდე გზის გავლა.

წარმატებული გამოშვებისთვის, თქვენ უნდა გაიაროთ რამდენიმე ეტაპი:

ეტაპი 1 - ცნობიერება.

გაანალიზეთ თქვენი ქცევა და სხვებთან ურთიერთობა. სამკუთხედის აღმოჩენა არის უზარმაზარი ნახტომი პიროვნული თავისუფლებისაკენ.

ეტაპი 2

საკუთარი დამოუკიდებლობის პოვნა. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ იდენტიფიცირება გარშემომყოფებთან. თითოეული ადამიანი არის პიროვნება და დამოკიდებულების ნებისმიერი ფორმა, მათ შორის ემოციური, არის ბარიერი. თქვენ უნდა ისწავლოთ ამ ბარიერების გადალახვა, შეგეძლოთ უარი თქვათ საჭიროების შემთხვევაში, დააკმაყოფილოთ თქვენი საჭიროებები და იმოქმედოთ თქვენი ინტერესების შესაბამისად. ჯანსაღი ეგოიზმი არის ის, რაც უნდა შეიძინოს ადამიანმა, რომელსაც სურს კარპმანის სამკუთხედის დატოვება.

ეტაპი 3 - პასუხისმგებლობის გაცნობიერება

მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ ურთიერთობაში პასუხისმგებლობის განაწილება. ადამიანი პირველ რიგში პასუხისმგებელია საკუთარ თავზე. ჰარმონიული ურთიერთობა ორმხრივი ძალისხმევის შედეგია. მოითხოვეთ ეს საყვარელი ადამიანებისგან – ყველამ უნდა ისწავლოს საკუთარი თავის დამოუკიდებლად კონტროლი, შეძლოს პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ ქმედებებზე. საყვედურებისა და ჩივილების საპასუხოდ დაუსვით საპირისპირო, დამაფიქრებელი კითხვა: „რას გააკეთებდი?“, „რას გააკეთებდი ჩემს ადგილას?“.

არსებული მოდელის განადგურების ყველაზე ეფექტური სქემა გულისხმობს მისი ყველა წევრის ინტერესს. თუ პიროვნული თავისუფლებისკენ მიმავალი პერსონაჟი მხარდაჭერას ვერ პოულობს, მან უნდა მოიკრიბოს ძალა და გაათავისუფლოს თავი. ხანდახან ყველაზე ეფექტური მეთოდია მთლიანად შეწყვიტოთ ურთიერთობა იმ ადამიანებთან, რომლებიც ძირს გიბიძგებენ. რა თქმა უნდა, ასეთი რადიკალური გადაწყვეტილება საჭიროებს ფრთხილად ასახვას, მაგრამ ნუ დააკლებთ მას - შესაძლოა ჯობია ნულიდან დაიწყოთ, ვიდრე უკვე განადგურებულის ცარიელი ილუზიებით გადაიტანოთ თავი.

კოდამოკიდებულების მკურნალობა

იდეალურ შემთხვევაში, კოდამოკიდებულს ესაჭიროება სპეციალისტის დახმარება (ფსიქოლოგი ან ნარკოლოგი).

დამოკიდებულების გაცნობიერება მნიშვნელოვანი ფაქტორია დაავადებასთან ბრძოლაში, ვინაიდან კოდამოკიდებულება, ისევე როგორც ალკოჰოლიზმი, ძალიან ხშირად არ არის აღიარებული, როგორც დაავადება, რაც მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას. ნარკომანიის მკურნალობა ხანგრძლივი პროცესია. რომელშიც ოჯახის ყველა წევრი, მათ შორის ალკოჰოლიკი, უნდა მონაწილეობდეს.

ნარკომანიის თერაპია მოიცავს შემდეგ სფეროებს:

• საინფორმაციო ლექციები;
• ფსიქოთერაპიის ჯგუფური სესიები, რომლებიც მიზნად ისახავს ოჯახში ნორმალური ურთიერთობების აღდგენას და მის ერთიანობას;
• ფსიქიატრის ინდივიდუალური დახმარება, რომელიც დაგეხმარებათ დეპრესიისა და სერიოზული ფსიქიკური აშლილობისგან თავის დაღწევაში;
• ოჯახის კონსულტანტი ფსიქოლოგი.

ამასთან, აუცილებელია თქვენი დამოკიდებულების გამოსწორება ალკოჰოლური დამოკიდებულებით დაავადებულთა მიმართ. არ არის საჭირო მისი გადარჩენის მცდელობა ან დასჯა მისი სისუსტისთვის. შეიძლება რთული იყოს. საყვარელი ადამიანის დახმარება ხომ სრულიად ნორმალური რეაქციაა. თუმცა, ამ შემთხვევაში, დახმარება მხოლოდ დააზარალებს. და ეს უნდა იყოს ალკოჰოლიკის პირდაპირი მოთხოვნით.

თანადამოკიდებულმა უნდა შეეცადოს შეცვალოს არა სასმელი ადამიანი, არამედ საკუთარი თავი. თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი გონებრივი დამოკიდებულებები და ცხოვრების წესი. დაიმახსოვრეთ, ჯერ საკუთარი თავის განკურნება გჭირდებათ. სხვების დახმარება იქნება.

ბოლო მიდგომა საშუალებას გაძლევთ გამოხვიდეთ საშინელი წრიდან. ეს გააუმჯობესებს როგორც კეთილდღეობას, ასევე დააბნევს ალკოჰოლიკს, რომელიც მიჩვეულია ოჯახის ცენტრად ყოფნას.

შესაძლებელია თუ არა თვითდამოკიდებულებისგან აღდგენა?

კოდამოკიდებულება, უპირველეს ყოვლისა, ფსიქოლოგიური პრობლემაა და მისი გადაჭრა მხოლოდ ფსიქიატრის დახმარებით შეუძლებელია, რადგან თავად პაციენტმა უნდა დაეხმაროს საკუთარ თავს. ექიმი მხოლოდ დახმარებას უწევს და უბიძგებს საჭირო მიმართულებით.

თუმცა, ზოგჯერ თქვენ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ურთიერთდამოკიდებულებას ფსიქიატრთან ვიზიტის გარეშე. ამისათვის ყურადღება მიაქციეთ წიგნებს:

• კოდედამოკიდებულება - სიყვარულის უნარი (S.N. Zaitsev);
• გათავისუფლება თანადამოკიდებულების ხაფანგისგან (ჯეინი ვაინჰოლდი). ეს წიგნი ხელმისაწვდომია ონლაინ და შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ან წაიკითხოთ რომელიმე საიტიდან;
• დამოკიდებული, თანადამოკიდებული და სხვა რთული კლიენტები. ფსიქოლოგიური სწავლება (ა.პილიპენკო);
• როგორ დავუკავშირდეთ მთვრალ ქმართან. პრაქტიკული რჩევები ქალებს (ე. ემელიანოვა);
• ჩვენ ვირჩევთ სიყვარულს. როგორ დავძლიოთ თანადამოკიდებულება (რობერტ ჰემფელტი);
• თანადამოკიდებულება, როგორც სიცოცხლე (ი. შაპოვალი)
• ანონიმური თანადამოკიდებულების 12 ნაბიჯი
• ანონიმური ალკოჰოლიკების 12 ნაბიჯი

ასევე შეგიძლიათ ურჩიოთ:

• ყურადღება მიაქციე საკუთარ თავს;
• გაააქტიურეთ თქვენი ცხოვრების რიტმი (შეცვალეთ სამუშაო, დაიწყეთ ჰობი, იმუშავეთ ნახევარ განაკვეთზე);
• დაამატეთ სასიამოვნო რამ თქვენს ცხოვრებას (გააფუჭეთ თავი თქვენი საყვარელი კერძებით, რეგულარულად ეწვიეთ პარიკმახერს, დაისვენეთ ზღვაზე, გაისეირნეთ, ესაუბრეთ მეგობრებს).

რელიგია შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო თანადამოკიდებულების მკურნალობაში. მღვდელთან რეგულარული საუბარი შესაძლებელს გახდის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის გაუმჯობესებას, ხოლო ეკლესიაში სიარული, მარხვა საშუალებას მოგცემთ მეტი ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ თავს, გამოიყვანოთ პაციენტი ცხოვრების ცენტრიდან.

პირველი, რაც კოდამოკიდებულმა უნდა გააკეთოს, არის მიიღოს თავისი დაავადების ფაქტი. და რომ ის განკურნებადია. ეს არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ჩანს.

ცნობიერების გარეშე არაფერი იქნება. არანაირი დინამიკა. სინამდვილეში, ადამიანი დარჩება იმავე მდგომარეობაში, აგრძელებს გარშემომყოფთა დადანაშაულებას მათი პრობლემებისთვის.

მეორე უნდა დავიწყოთ ზემოთ ჩამოთვლილი ლიტერატურის წაკითხვით.

მესამე - დაუკავშირდით ფსიქოლოგს ან ნარკოლოგს. მიიღე ეს როგორც ფაქტი - შეუძლებელია დამოუკიდებლობისგან თავის დაღწევა.

შეჯამება

არ უნდა შეეგუოთ მოუწესრიგებელ ცხოვრებას, თუნდაც ახლობელმა დალიოს. მსხვერპლშეწირვა შეუსაბამოა. არავინ აფასებს. რაც არ უნდა რთული იყოს საყვარელი ადამიანის სიცოცხლის ნგრევის ყურება, აზრი არ აქვს მასთან ერთად გაანადგურო შენი ცხოვრება. ადამიანმა პატივი უნდა სცეს პიროვნებას საკუთარ თავში და გარშემომყოფებში და არ დაუშვას მანიპულაციური ურთიერთობები. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა თავისუფალია აკეთოს თავისი საქმე. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეულ ჩვენგანს მხოლოდ ერთი სიცოცხლე აქვს.

აუდიოწიგნი ვინჰოლდი