რა არის თანადამოკიდებულება ალკოჰოლიზმში და როგორ მოვიშოროთ პრობლემა? რატომ ჩნდება ალკოჰოლური თანადამოკიდებულება: ნიშნები და მკურნალობა რა არის ალკოჰოლიკის თანადამოკიდებულება

შინაარსი

დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა: გსურთ თქვენი საყვარელი ადამიანის გადარჩენა? შეიძლება ასეთი ტკივილის გაძლება? რამდენი თანხა დახარჯეთ უკვე არაეფექტურ მკურნალობაზე? ასეა - დროა დასრულდეს ეს! Მეთანხმები? სწორედ ამიტომ გადავწყვიტეთ გამოგვექვეყნებინა ექსკლუზიური ინტერვიუ იური ნიკოლაევთან

ოჯახში ალკოჰოლიკის გამოჩენასთან ერთად, ბევრი ოჯახის ცხოვრება უარესობისკენ იცვლება. რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება დაუყოვნებლივ არ მოხდეს, ზოგჯერ შეიძლება მრავალი წელი დასჭირდეს ოდესღაც ძლიერი ოჯახის საძირკვლის განადგურებას. მაგრამ თუ რაიმე ქმედებას არ მიიღებთ, მოელით „ზღვისპირა ამინდს“, მაშინ ადრე თუ გვიან ეს მოხდება და ურთიერთობა დაინგრევა.

მშობლებმა გვასწავლეს, რომ ავადმყოფებს უნდა დავეხმაროთ, გავიგოთ. ალკოჰოლიზმით ტრადიციული ზომებიშეიძლება ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ პაციენტს, არამედ მის ახლობლებს. დროთა განმავლობაში ალკოჰოლიკის გარემო ემორჩილება მის მიერ წარმოქმნილ ჩვევებს და სურვილებს, არ იცის როგორ მოიქცეს, რის შედეგადაც თანადამოკიდებულებაალკოჰოლიზმთან ერთად, რაც იწვევს ეტაპს, როდესაც ურთიერთობა აუტანელი ხდება.

ასეთი კონცეფცია ჩვენი მენტალიტეტისთვის, ჩვენი ქვეყნისთვის ახალია, მაგრამ მუდმივი ალკოჰოლური დამოკიდებულება შეინიშნება ყოველ მეორე ოჯახში, სადაც არის მსმელი. რა არის ეს, როგორ დავიხიოთ მისგან - პასუხი ქვემოთ მოცემულია.

რა არის

ზოგადად მიღებულია, რომ სასმელს არაფერი ესმის. გაგიკვირდებათ, თუ გაიგებთ, რომ ალკოჰოლიკები შესანიშნავია მანიპულატორებირომლებიც ნებისმიერ სიტუაციას თავის სასარგებლოდ აქცევენ და ასევე სარგებლობენ მისგან.

ოჯახის თანადამოკიდებული წევრის ყოლა მათ საშუალებას აძლევს იცხოვრონ კარგად, ამართლებსმისი დამოკიდებულება ალკოჰოლზე. უპირველეს ყოვლისა, თანადამოკიდებული ხდება მსმლის მეუღლე ან მისი დედა, შემდეგ კი შვილები აკავშირებენ.

თუ გავითვალისწინებთ ქალის ალკოჰოლიზმი, მაშინ ასეთი ქალების ქმრები იშვიათად ხდებიან თანადამოკიდებულნი, რადგან ბუნებით კაცი ნაკლებად ტოლერანტულიადა დიდხანს ვერ იტანს დისკომფორტს. ამიტომ, ყველაზე ხშირად ამას ექვემდებარებიან ალკოჰოლიკების ცოლები, რომლებიც მზად არიან ყველაფერი გააკეთონ სახლში სიმშვიდის შესანარჩუნებლად და ქმართან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად.

თანადამოკიდებულ ადამიანს არ შეუძლია სრულად დააფასოს თავისი ცხოვრება, მისთვის არის მხოლოდ ერთი მთავარი ადამიანიარის ალკოჰოლური დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანი. ასეთ ადამიანში საკუთარი ინტერესები და სურვილები წაშლილია, ბავშვების ინტერესებიც აქტუალობას კარგავს. ყველაზე გასაგები იქნებოდა იმის თქმა, რომ თანადამოკიდებული ადამიანი თავად ქრება როგორც პიროვნება. ცოლის ცხოვრების მიზანი ალკოჰოლიკზე ზრუნვაა.ასეთ ცოლს სჯერა, რომ გარეგანი ფაქტორები განაპირობებს ჩვევას, ის მთელი ძალით ცდილობს ქმრის სამყოფელის პოვნას. თავად ალკოჰოლიკი იყენებს მის სულის სიკეთეს და თავს კომფორტულად გრძნობს.

განვიხილოთ მარტივი მაგალითი: ქმარი კიდევ ერთხელ დაბრუნდა სასმელიდან და ცოლს პატიებას სთხოვს. ცოლი იწყებს მასზე სინანულის გრძნობას და, ამრიგად, აღმოჩნდება, რომ თავად ამართლებს მის ალკოჰოლიზმს. ალკოჰოლიკს ესმის ეს ქცევა და აგრძელებს „საწვავის“ გამოყენებას. იმისათვის, რომ მიიღოთ პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ კოდამოკიდებულება, თქვენ უნდა იცოდეთ და გაიგოთ მისი ძირითადი ნიშნები და პრობლემები.

პრობლემები და სირთულეები

სკანდალები, ემოციური სტრესი, ბრალდებები და ხშირად ჩხუბი ალკოჰოლიზმის შედეგია. კრიზისულ ოჯახს ბევრი წინააღმდეგობა აქვს. თანადამოკიდებულ ადამიანს აქვს პრობლემები:

1. შფოთვა, დისკომფორტი;
2. ემოციური დარღვევები;
3. ეფექტის ნაკლებობა ოჯახის წევრთან ურთიერთობის წინა გზებიდან, რომელიც სვამს;
4. კმაყოფილების დაქვეითება იმ პროცესისგან, რომელსაც მოაქვს ოჯახური ურთიერთობები;
5. არსებობს იმ ძალისხმევის უიმედობის განცდა, რომელიც მიმართულია სიტუაციის შესაცვლელად;
6. თანადამოკიდებული ადამიანი ყოველთვის ვერ პოულობს ახალ გზებს ასეთი ურთიერთობებიდან;
7. მუდმივი იმედი იმისა, რომ მსმელი გამოჯანმრთელდება ან გამოჯანმრთელდება, ამიტომ სხვები იწყებენ სხვაგვარად მოქცევას;
8. ოჯახის სოციალური იზოლაცია ალკოჰოლიზმის პრობლემის დამალვის აუცილებლობის გამო;
9. ოჯახში კონფლიქტების ზრდა, უარყოფითი ემოციების და წინააღმდეგობების ზრდა;
10. ოჯახური ტრადიციების, კულტურისა და სხვა ღირებულებების განადგურება. ის ასევე ანგრევს ნდობის ურთიერთობებს.

ალკოჰოლიზმის მკურნალობის შესახებ ასობით სტატია დაიწერა, ბევრი რჩევა მიეცა. მარიამ კ.-მ გააზიარა დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის პირადი გამოცდილება, ალკოჰოლიზმისგან ქმრის მკურნალობის პირადი გამოცდილება.

ალკოჰოლიკი გამოირჩევა იმით, რომ ძლიერ დესტრუქციულ ზეგავლენას ახდენს იმ ადამიანებზე, რომლებიც მის გარშემო არიან. მისი საქციელი დიდწილად ეწინააღმდეგება ახლობლებისა და მეგობრების მოლოდინებს, ამიტომ გარშემომყოფების რეაქცია ასეთია: თავდაპირველად ეს არის წყენა, გაღიზიანება, დეპრესია და აპათია. საქმე იქამდე მიდის, რომ ოჯახის წევრების ემოციები ძალიან დამახინჯებულია. როგორც წესი, თანადამოკიდებული ადამიანის დამოკიდებულება არ ეხმარება ალკოჰოლიკს, არამედ ანგრევს ოჯახს.

როგორც წესი, ოჯახის წევრები არიან თანადამოკიდებულნი მორცხვიის ფაქტი, რომ მათ შორის არის ალკოჰოლიზმით დაავადებული ადამიანი. მათ აინტერესებთ სხვისი აზრი. ამიტომ ვლინდება მოჯადოებული წრე და ოჯახი სხვების მიმართ მგრძნობიარე ხდება.

ალკოჰოლური ქრონიკული თანადამოკიდებულება და ბავშვები

განსაკუთრებით მწვავე პრობლემაა ძალიან დაუცველი ბავშვები და მათი უმეტესობა ხდება დაცინვის ობიექტი, ასეთ ბავშვებს ხშირად უჭირთ თანატოლებთან ურთიერთობა, ურთიერთობები არ ვითარდება. ალკოჰოლიკის ქცევის გასაგებად, მხოლოდ ცოდნა ხშირად არ არის საკმარისი. მცირე დახმარება ასეთ სიტუაციაში და ჩვეულებრივი გამოცდილება, რომელიც ყალიბდება ჯანმრთელ ადამიანებთან ურთიერთობისას.

საუკეთესო დახმარება, რაც შეიძლება ამ შემთხვევაში გაგიწიოთ, არის საკუთარი თავის და შვილების დახმარება, მთავარია სწორად მოიქცეთ. თუ თქვენ გააკეთეთ ძირითადი მცდელობები და მათ რაიმე შედეგი არ მოიტანა, მაშინ გჭირდებათ იზოლირება ალკოჰოლიკისგან, გადავიდეს სხვა საცხოვრებელ ადგილას, წაიყვანოს ბავშვები. მოქმედების მკაფიო გეგმის შემუშავებით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა და არ მოიწვიოთ პრობლემები თქვენს სახლში.

არჩევანი: ალკოჰოლი ან ბავშვები

რა არ უნდა გააკეთოს

1. უპირველეს ყოვლისა, არ უნდა დაემუქროთ ალკოჰოლიკს, რომელიც მიატოვეთ იგი, არ გეწყინოს და გააღიზიანოს, ურთიერთობა აქედან არ გაუმჯობესდება. თქვენ არ უნდა ასწავლოთ მას როგორ გააკეთოს უკეთესი ან უარესი, რადგან ეს არ გამოიწვევს სათანადო შედეგს. ამგვარად, თქვენ გააცნობთ თქვენი ოჯახის „პრობლემურ“ წევრს ბავშვის სტატუსში, რომელიც შემდგომში შეიძლება გაიყვანოს საკუთარ თავში და იზოლირება მოახდინოს თქვენგან.
2. მეორეც, არ არის საჭირო მუდმივად იმის იმედი, რომ სიტუაცია გაუმჯობესდება და პაციენტი შეიცვლება. თანადამოკიდებული ადამიანი ყოველთვის ცდილობს გადაარჩინოს, იზრუნოს, აკონტროლოს ალკოჰოლიკი, მაგრამ ასეთი ძალისხმევა იშვიათად იწვევს წარმატებას. პირიქით, დამოკიდებული პირის მდგომარეობა მუდმივად უარესდება.
3. ნუ ელით ალკოჰოლიკისგან სიტუაციის გასაუმჯობესებლად მოქმედებას. ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ სასმელი ოჯახის წევრს, არის ზომების მიღება სიტუაციის გასაუმჯობესებლად. ნუ დაელოდებით პრობლემის თავისთავად მოგვარებას.

თუ შეძლებთ შეეგუოთ თქვენს დამოკიდებულებას ალკოჰოლიკზე და გაიგოთ, რომ პრობლემა პირველ რიგში მდგომარეობს. მხოლოდ შენში, თქვენ გადადგამთ პირველ ნაბიჯს თქვენი გამარჯვებისკენ. თუ მაინც იქნები ემუქრება ალკოჰოლიკსდა ცდილობენ მისი გადარჩენა, მაშინ ეს მცდელობები წარუმატებლად განწირული. გარდა ამისა, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ისეთ ასპექტს, როგორიცაა კოდამოკიდებულების ნიშნები, როდესაც საკუთარ თავში იპოვნეთ პირველი განგაშის სიგნალები, შეგიძლიათ დაიწყოთ დახმარების ძებნა და სპეციალისტებთან კონსულტაციები.

ურთიერთდამოკიდებულების ნიშნები

ალკოჰოლიზმის ნიშნები მაშინვე შეინიშნება, რაც შეეხება ალკოჰოლურ თანადამოკიდებულებას, ამ საკითხში სიტუაცია გაცილებით რთულია. ჯანმრთელი ადამიანი ფიქრობს ადეკვატურად, ეძებს პასუხს ყველა კითხვაზე და დახმარებას ითხოვს ნებისმიერ სიტუაციაში. თუ ადამიანი თანადამოკიდებულია, მაშინ ის ავტომატურად ხდება ემოციურად ავად. დროთა განმავლობაში მას უვითარდება მთელი რიგი სიმპტომები:

1. ნებისმიერ სიტუაციაში ალკოჰოლიკისთვის ხელსაყრელი პირობების შექმნის სურვილი;
2. „კედლის“ შექმნა, რომელიც სხვებისგან იზოლირებას შეუწყობს ხელს;
3. სასმელის იგნორირება და მისი შედეგები - თუნდაც ძალადობა, გინება და ცემა;
4. დარწმუნდით, რომ ალკოჰოლიკებმა თავი კომფორტულად იგრძნონ;
5. ურთიერთობის გადასარჩენად ქმარს „ცუდი“ მეგობრების ნახვის უფლება არ მისცეს სურვილი;
6. ქმრის მიერ დამალული ალკოჰოლის მარაგის მუდმივი ძებნა და განადგურება;
7. სურვილი იყოს სასარგებლო და აუცილებელი ალკოჰოლიკისთვის;
8. არ არის საჭირო გარე დახმარება;
9. სუსტი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობის ნაკლებობა;
10. სხვა პირზე პასუხისმგებლობის აღების მცდელობები.

ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს სერიოზული პრობლემების არსებობაზე და ადამიანი ვერ შეძლებს დამოუკიდებლად დაინახოს და აღიაროს, რომ მისი სამყარო განადგურდა.

Რა უნდა ვქნა

თუ გსურთ იცოდეთ როგორ მოიცილოთ კოდდამოკიდებულება, მაშინ უნდა გაანალიზოთ მიზეზები, რამაც გამოიწვია ეს მდგომარეობა. ამ შემთხვევაში მხოლოდ გამოცდილი ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ. პაციენტების სამკურნალოდ იქმნება სპეციალური პროგრამები, ტარდება გაკვეთილები, მაგრამ ესეც არ შეიძლება იყოს საკმარისი, თუ თანადამოკიდებულების სტადია გაიზარდა. ზოგჯერ ცნობიერება უბრუნდება ადამიანს და მას შეუძლია გაიგოს მისი უძლურება. მაგრამ თუ კრიტიკულ ნიშნულს მიაღწევს, მაშინ ადამიანს ცვლილებები არ სურს. ასეთი ქალი იწყებს ფიქრს, რომ თუ კაცმა ხელი ასწია მისკენ, მაშინ მას უყვარს იგი.

მაგრამ თუ თქვენ მოახერხებთ რაიმეს გაკეთებას და სწორად მოქცევას, მაშინ თანადამოკიდებულ ადამიანს შეუძლია დაუბრუნდეს თავის ყოფილ ცხოვრებას. საქმე ადამიანის გონებაშია, მან უბრალოდ უნდა გაიგოს, რომ პასუხისმგებელი არავისზე არ არის, გარდა საკუთარ თავზე და შვილებზე. ამ მდგომარეობის მოშორების თერაპია მოიცავს შემდეგ ნაბიჯებს:

1. საყიდლებზე ყიდვა მეგობრის ან ნათესავის თანხლებით. ეს დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, რომ ქალი ჯერ კიდევ მიმზიდველია, რომ მას აქვს ლამაზი ფიგურა, შესანიშნავი გარეგნობა.
2. ეწვიეთ სპეციალისტს - ფსიქოთერაპევტს, მთავარია ტანჯული ადამიანის ყურადღება პრობლემის მასშტაბებსა და რეალობაზე გაამახვილოთ.
3. ზრდა არის იმის გაცნობიერება, რომ თანადამოკიდებული პირის შვილები ან მშობლები შეიძლება დაზარალდნენ ასეთი ქცევის გაგრძელების გამო.

ოჯახში ალკოჰოლიკი ან თანადამოკიდებულების დაძლევა რამდენიმე ეტაპად მიმდინარეობს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი აზრებით და გააცნობიეროთ პრობლემის მასშტაბი. მხოლოდ ამის შემდეგ არის საჭირო სწორი რაციონალური გადაწყვეტილებების ძიება. ნელ-ნელა ადამიანს შეუძლია ჭაობიდან გამოვიდეს და ახლებურად დაიწყოს ცხოვრება.

ნაბიჯი განთავისუფლებისკენ - ცხოვრება ალკოჰოლური დამოკიდებულების გარეშე

შედეგები

თუ თანადამოკიდებულ ადამიანს შეუძლია გამოვიდეს იმ მდგომარეობიდან, რომელშიც თვითონ ჩავარდა, მაშინ ის ჯერ კიდევ შეუძლია ცხოვრება. ყველაზე ხშირად წყდება ურთიერთობა ალკოჰოლიკსა და მასზე დამოკიდებულ პირს შორის, თუმცა რეალურად უკვე დიდი ხანია შეწყვეტილია, მხოლოდ ამის გაცნობიერებაა.

მაგრამ არის შემთხვევებიც, როცა რეალობასთან შეგუებით და საძირკვლის შექმნით, ცოლს შეუძლია ბრტყელ პლატფორმაზე დადგეს და ქმარი ამ აუზიდან გამოიყვანოს. მაგრამ ამ შემთხვევაში, სავარაუდოდ, დაგჭირდებათ კვალიფიციური სპეციალისტის დახმარება ფსიქოლოგი.

თუ დეგრადაცია გრძელდება, შემდეგ დროთა განმავლობაში ასეთი ადამიანის ცხოვრება ნამდვილ კოშმარად იქცევა. ადამიანს აქვს გატეხილი ფსიქიკა და სამყაროს დაბინდული აღქმა, რომ ის იწყებს თავის ცხოვრებას ნორმალურად და ჩვეულებრივად თვლის, იწყებს უჩვეულოდ ქცევას.

ყველაზე ხშირად სწორედ ბავშვები გახდნენ ამ დრამის უნებლიე მონაწილეები, რომლებიც განიცდიან. გარდაიქმნა ბავშვების ფსიქიკაც, ამიტომ მათ აღარ ესმით, რა არის კარგი და რა არის ცუდი. ამ ქცევის შედეგად ბავშვებს უვითარდებათ სიძულვილი მამისა და დედის მიმართ, რა დროსაც სურთ რაც შეიძლება მალე გაიქცნენ სახლიდან. ასეთი ბავშვები იშვიათად მიდიან მშობლებისგან შორს, ყველაზე ხშირად ისინი კრიმინალად იქცევიან, რომელთა დასასრულიც უკვე წინასწარ არის განსაზღვრული. მათ ხშირად უბრალოდ სურთ რეალობისგან თავის დაღწევა და დალევა ან, მით უმეტეს, ნარკოტიკების მიღება, რაც მათ მშობლებთან ურთიერთობას საშინელს ხდის.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ალკოჰოლიზმი საზიანოა და იწვევს ცუდ შედეგებს. ამავდროულად, საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რას იღებს ალკოჰოლიკი - ადგილობრივი ჭკუა თუ ელიტური კონიაკი. ადამიანის ქცევა დამახინჯებულია და მისი სრული ცხოვრება დიდად ინგრევა. მაგრამ ეს არ არის ყველაზე უარესი, კიდევ უფრო უარესია, როდესაც ალკოჰოლიკი თავის წრეში იზიდავს ნათესავებსა და მეგობრებს, ართმევს მათ კონფიდენციალურობის უფლებას. ოჯახში ალკოჰოლიკი ან თანადამოკიდებულების დაძლევა სასწრაფოდ უნდა განხორციელდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება ამ სიტუაციიდან ვერ გამოხვიდეთ.

და ცოტა ავტორის საიდუმლოებების შესახებ

თქვენს ოჯახს ან მეგობრებს აქვთ ეს სიმპტომები? და თქვენ უშუალოდ გესმით რა არის ეს:

• ალკოჰოლისადმი ლტოლვა პრიორიტეტულ სურვილად იქცევა, მასთან ბრძოლა თითქმის შეუძლებელია.
• არსებობს მძიმე გამოხატული hangover სინდრომი.
• განისაზღვრება ალკოჰოლის მაქსიმალური დოზა, რომლის დალევაც პაციენტს შეუძლია: ადამიანის ორგანიზმისთვის ალკოჰოლის ლეტალური დოზების შესახებ მონაცემების საპირისპიროდ (ლიტრზე ცოტა მეტი), გამოცდილ ალკოჰოლიკს შეუძლია დალიოს ერთნახევარ ლიტრამდე არაყი და მაინც გადარჩება.
• პიროვნების დეფორმაცია პროგრესირებს, პაციენტს აწუხებს სხვადასხვა დარღვევების მთელი კომპლექსი, მათ შორის:

1. გაიზარდა გაღიზიანება აგრესიულობამდე;
2. დისბალანსი, განწყობის სწრაფი ცვალებადობა; ზოგადი სისუსტე, რომელიც ჩნდება მცირე დატვირთვის დროსაც კი;
3. ძლიერი ნებისყოფის ხასიათის თვისებების დეფორმაცია;
4. პაციენტის კონცენტრაციის უნარის დაქვეითება სიფხიზლის პერიოდში;
5. მნიშვნელოვანი ცვლილება ცხოვრებაში პრიორიტეტებში: იქმნება ერთფეროვანი სურვილები, რომლებიც დაკავშირებულია ექსკლუზიურად ალკოჰოლის გამოყენებასთან.

• სასმელი ადამიანის მეხსიერება და გონებრივი შესაძლებლობები საგრძნობლად უარესდება.
• პაციენტი იწყებს მძიმე ეპიზოდურ ფსიქიკურ აშლილობას, როგორიცაა:

1. დელირიუმი ტრემენსი;
2. ჰალუცინაციები;
3. ალკოჰოლური
4. ეპილეფსია;
5. პარანოია.

ახლა უპასუხეთ კითხვას: გსურთ თქვენი მეზობლის გადარჩენა? შეიძლება ასეთი ტკივილის გაძლება? და უკვე რამდენი ფული "გაიფეთქეთ" არაეფექტური მკურნალობისთვის? ასეა - დროა დასრულდეს ეს! Მეთანხმები? სწორედ ამიტომ გადავწყვიტეთ გამოგვექვეყნებინა ექსკლუზიური ინტერვიუ იური ნიკოლაევთან, რომელშიც მან გაამხილა ალკოჰოლური დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის საიდუმლოებები.

შეიძლება დაგაინტერესოთ:

დელირიუმის ტრემენსის შედეგები და სიმპტომები ყველაფერი ალკოჰოლიზმის შესახებ ერთ სტატიაში! ალკოჰოლური დამოკიდებულების კოდირება სახლში

კოდამოკიდებულება ალკოჰოლიზმში არის ფსიქოლოგიური ტერმინი, მთვრალთან მცხოვრები ადამიანის პათოლოგიური მდგომარეობა. მას ახასიათებს გადაჭარბებული თავგანწირვის ნიშნები, დანაშაულის გრძნობა, დაბალი თვითშეფასება, ნებისყოფის ნაკლებობა და თვითგადარჩენის გრძნობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კოდამოკიდებული სრულიად მოკლებულია ეგოცენტრიზმს, როგორც აუცილებლობას, მას უფრო მეტად აწუხებს სხვისი პრობლემები, ვიდრე საკუთარი. ის ცხოვრობს სხვისი ცხოვრებით, იხსნება სხვა ადამიანში ფსიქოლოგიურად, ემოციურად, ფიზიკურად.

მდგომარეობის მიზეზები

უპირველესი მიზეზი არის ადამიანთან ცხოვრება, რომელიც ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს. რისკის ჯგუფში შედის ყველა ნათესავი სისხლით ან ლეგალურად (ქმარი, ცოლი), რომლებიც იძულებულნი არიან მჭიდროდ დაუკავშირდნენ ალკოჰოლიკს.

თუ უფრო ღრმად ჩავიხედავთ, მაშინ ძირეულ მიზეზს შეიძლება ეწოდოს არასწორი აღზრდა, როცა ბავშვს ასწავლიან ავადმყოფის, სუსტების თანაგრძნობას. არ ხსნის განსხვავებას შემთხვევით განვითარებულ დაავადებას, როდესაც ადამიანს არ შეუძლია მისი პრევენცია და ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას შორის. რაც არ არის დაავადება, არამედ ადრე ადეკვატური ინდივიდის მიზანმიმართული, ეგოისტური ქცევა, რომელიც შეგნებულად მიჰყავს თვითგანადგურებამდე.

განვითარების მექანიზმი მარტივია და იწყება ალკოჰოლის გამართლების მცდელობით. უფრო ხშირად, მთვრალების ცოლები მიდრეკილნი არიან პათოლოგიისკენ, უარყოფენ ქმრის ცუდი ჩვევის არსებობას, მის ხასიათს მიაწერენ ყველა არასწორ ქცევას. აურზაური განიმარტება, როგორც სისუსტე, სასმელის შეწყვეტის სურვილი - ბუნებრივი გულუბრყვილობა, ეგოიზმი. და თავად ქალი არ ეჭვობს თანადამოკიდებულებას, თუმცა თუ შემდეგი ნიშნებია, ფსიქოლოგი დასვამს ასეთ დიაგნოზს:

• მთვრალის ჰიპერდაცვა, მის მიმართ გულგრილობის მონაცვლეობა;
• დანაშაულის გრძნობა, საკუთარი თავის დადანაშაულება, რომ ადამიანი სვამს;
• დაბალი თვითშეფასება;
• თავის მოტყუება და პრობლემის ფაქტის უარყოფა.

ალკოჰოლური თანადამოკიდებულება არის პათოლოგიური სიყვარულის უკიდურესი ფორმა, რომელიც მიმართულია მთვრალზე. მისი სისუსტეების დათმობა, დალევის სურვილი, საკუთარი ცხოვრების გაუცნობიერებლობა. სამომავლოდ მას აპათია, მსმელისთვის შფოთვის დაკარგვა ენაცვლება, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას ოჯახში.

თანადამოკიდებულება ყალიბდება თანდათან, ახლო მთვრალი იქცევა მის „დანამატად“, ხდება პირადი ცხოვრების, ინტერესების ჩანაცვლება ალკოჰოლიკის ღირებულებებით. ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტად არიან რისკის ქვეშ არიან:

• არ არის თვითრეალიზაცია;
• მძიმე ბავშვობა ჰქონდა გაბატონებულ, სასტიკ, დესპოტ მშობლებთან ერთად;
• ინიციატივის ნაკლებობა, სუსტი ნებისყოფა, ინფანტილიზმი;
• ადრეულ ბავშვობაში იყო სტრესი, შოკი.

პრობლემის სათავე ყოველთვის ბავშვობაში, მის აღზრდაში უნდა ვეძებოთ. მხოლოდ გარკვეული ხასიათის თვისებების მქონე ადამიანებს შეუძლიათ გახდნენ ალკოჰოლიკი.

კოდამოკიდებულების სიმპტომები

თანადამოკიდებული ურთიერთობები ალკოჰოლურ ოჯახში პრაქტიკულად უხილავია ადამიანებისთვის, რომლებმაც არ იციან ასეთი პათოლოგიის არსებობა. მეტიც, საუკუნეების მანძილზე მთვრალზე ზრუნვა და მისი ინტერესებით ცხოვრება წარმოდგენილი იყო როგორც „ჯვარი“, რომელიც ქალმა (ან სხვა ახლო ადამიანმა) მხრებზე უნდა ატაროს. ფაქტობრივად, თავად საზოგადოება, ეკლესია ხდება სიტუაციის გამწვავების მიზეზი, რომელიც ურჩევს „დაიმდაბლე და არ წუწუნო ღვთის განგებულებაზე“.

ფსიქოლოგების აზრით, სიკეთე, თანაგრძნობა, ყურადღება ალკოჰოლიკთან ცხოვრებისას გრძნობების არასაჭირო გამოვლინებაა. ყბადაღებული 10 მცნება სასტიკ ხუმრობას თამაშობს ადამიანთან, რაც იწვევს დაავადების განვითარებას. შემდეგი პიროვნული მახასიათებლები, ფსიქიკურ აშლილობასთან მიახლოებული ქცევა, განსაზღვრავს ალკოჰოლური დამოკიდებულების სიმპტომებს.

ცვლილების სურვილი

მთვრალს თავისი ცხოვრებისეული ფასეულობების, სურვილების, საზოგადოებაში ქცევის სწორი მოდელის დაკისრების სურვილი. ანუ „შექმნა“ ის პიროვნება, რომლის ნახვას ისურვებდი შენს გვერდით. ეს აპრიორი შეუძლებელია, რადგან ზრდასრული შეიძლება მხოლოდ ოდნავ გამოსწორდეს, შემდეგ კი, თუ ამის სურვილი არსებობს. თანადამოკიდებულები არ ითვისებენ ფსიქოლოგიური ხელოვნების პრინციპებს და ასრულებენ სიზიფურ შრომას, ყველა ღონეს ხმარობენ, რომ მთვრალი ნორმალურ (მათი აზრით) ცხოვრებას დაუბრუნონ. მთვრალებს ამის შესახებ საკუთარი წარმოდგენები აქვთ და შედეგად ჩნდება სკანდალები, გინება და ჩხუბი.

დანაშაულის არანორმალური გრძნობა

თანადამოკიდებულებს უვითარდებათ დანაშაულის პათოლოგიური გრძნობა იმაში, რაც ხდება, ისინი მტკიცედ არიან დარწმუნებულნი, რომ მათი მზრუნველობის ქვეშ საყვარელი ადამიანი ალკოჰოლიკი გახდა. ამით უფრო მეტად სცოდავენ მთვრალების დედები, ამართლებენ ქალიშვილების საქციელს მუდმივი დასაქმებით, როცა გაიზრდებიან. თავად მოზრდილი ბავშვები ამძაფრებენ დანაშაულის გრძნობას, აბრალებენ ყველას და ყველაფერს თავიანთ უბედურებას, გაუცნობიერებლობას, სიღარიბეს. მათი აზრი: ახლობლებმა ისინი ალკოჰოლიზმამდე მიიყვანეს ყურადღების ნაკლებობის, პრეტენზიების, უკმაყოფილების გამო. და თუ ჯანმრთელი ადამიანი აღიქვამს ამას სისულელედ, თანადამოკიდებული ადამიანი აღიქვამს ამას, როგორც სინდისის ქენჯნას.

ალკოჰოლის კონტროლი

სიმპათიის შეცდომა სახლში ალკოჰოლის არსებობის, რაოდენობის მუდმივ მონიტორინგში. ალკოჰოლიკის რეზერვების განადგურებისას გულწრფელად არ უნდა დაიჯერო, რომ ამით ისინი იხსნიან ნარკომანს დამოკიდებულებისგან. ასეთი საქციელი მხოლოდ მთვრალში ცრურწმენის, ეშმაკის განვითარების პროვოცირებას ახდენს. საშიში მომენტი - ალკოჰოლის ერთად დალევა, ბინაში დალევის ნებართვა.

დაპირებების რწმენა

თუ მთვრალი ამბობს, რომ თავს დაანებებ - ეს სუფთა წყლის ტყუილია! კოდამოკიდებულებას ახასიათებს ალკოჰოლიკის უპირობო რწმენა და ყოველ ჯერზე, როცა მას ჭიქის დალევაში იჭერენ. მთვრალი იწყებს მოწინააღმდეგის მხურვალედ დარწმუნებას, რომ ეს ნამდვილად მისი ბოლო ყლუპია ალკოჰოლის ცხოვრებაში და ხვალ ის დაიწყებს ფხიზელ ცხოვრებას. და ასე მეორდება მუდმივად. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ფიცები ბლეფია, სიფხიზლის მოდუნება. ალკოჰოლიკი არ შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც პატიოსანი ადამიანი, რომელიც პასუხისმგებელია მის სიტყვებზე. დაპირების შემდეგ, მას მაშინვე ავიწყდება და გულწრფელად უკვირს, თუ ამას შეახსენებენ.

თითქმის ყოველთვის, თანადამოკიდებულ ადამიანს ეშინია მარტოობის, მარტოობის, სიცოცხლისთვის საშიში ურთიერთობების გაშვების. კარგავს საგნების რეალური მდგომარეობის დანახვის უნარს, უარყოფს საკუთარ საჭიროებებს, „იხსნება“ სხვა ადამიანში.

პათოლოგიური მდგომარეობის მოკლე სიმპტომები:

• პერფექციონიზმი, ცენზურის შიში;
• კრიტიკის აღქმა მტრულად;
• საკუთარი სურვილების, პრობლემების გათვალისწინება;
• სხვათა ცხოვრებით გატაცება და მათ ტანჯვაზე პასუხისმგებლობის გრძნობა;
• „არას“ თქმის უუნარობა, დაბალი თვითშეფასება;
• საკუთარი თავის დაკნინება, თავის დარტყმა.

თანადამოკიდებული ყოველთვის ცდილობს აიღოს პასუხისმგებლობა ალკოჰოლიკის ქცევაზე, აკონტროლებს მის ქმედებებს. ამავე დროს, იზრდება მნიშვნელობის თვითშეფასება. ითვლება, რომ მთვრალზე ზრუნვის გარეშე, ის გაქრება ზედამხედველობის გარეშე.

დაავადების ნათელი და საშინელი გამოვლინებაა იმუნიტეტი ემოციური და ფიზიკური ტკივილის მიმართ, როდესაც თანადამოკიდებული განიცდის ცემას, შეურაცხყოფას, ღალატს. მას თითქმის ყოველთვის ახლავს ნევროზი, ქრონიკული დეპრესია, გადაჭარბებული აგზნებადობა.

ფსიქოლოგიური ქცევები

კარპმანის ფსიქოდრამატული სამკუთხედი - მსხვერპლი, მდევნელი, მხსნელი. ეს არის ადამიანური ურთიერთობების თეორია, რომელიც 1986 წელს სტივენ კარპმანმა გააჟღერა. სადაც მდევარი (P) არის ძლიერი ადამიანი, რომელიც ატერორებს მსხვერპლს (F), სუსტი, სუსტი ნებისყოფის მქონე არსება, ხოლო მხსნელი (S) იხსნის და თანაუგრძნობს მას.

"მსხვერპლი"	"მდევარი"	"მხსნელი"
მისი პოზიცია ცხოვრებაში არის არაფერზე პასუხისმგებლობის აღების სურვილი, პრობლემების სხვების მხრებზე გადატანა. ეძებს სინანულს, თანაგრძნობას. ხშირად განზრახ პროვოცირებას ახდენს P-ის მხრიდან აგრესიაზე, რათა მოგვიანებით წარმატებით მანიპულირება მოახდინოს მასზე. ასეთი ინდივიდი დარწმუნებულია ცხოვრების უსამართლობაში, ტანჯვის მასაში, წყენასა და შიშში. აქვს ჰიპერტროფიული დანაშაულის გრძნობა, ეჭვიანობა, სირცხვილი, შური. ის მუდმივ შფოთვაშია, გადატვირთვაში, რაც სომატური დაავადებების პროვოცირებას ახდენს. F-ს ეშინია ცხოვრების, ძლიერი შთაბეჭდილებების, დეპრესიისკენ მიდრეკილი, სევდა, პასიური და ინერტული, არ აქვს განვითარების სურვილი.	ძლიერი, დომინანტური პიროვნება, რომელიც ცდილობს M-ის „დაჭერას“ და წარმატებით მანიპულირებას. ზნეობრივი კმაყოფილების მიღება სუსტი პიროვნების „დამპალისაგან“. ამ უკანასკნელის მცდელობა, დაიცვას საკუთარი უფლებები, მხოლოდ პროვოცირებას ახდენს პ. ის მიდრეკილია გააკონტროლოს ყველაფერი, ასწავლოს ცხოვრებას, მიუთითებს შეცდომებზე. მისი მთავარი ემოციებია გაღიზიანება, ბრაზი, დაძაბულობა, ადამიანების დადანაშაულება, რომლებიც არ იღებენ მის „ზრუნვას“. P-ს გულწრფელად სჯერა, რომ ის ასწავლის M-ს სიკეთისთვის და ბრაზდება, როდესაც ის წინააღმდეგობას უწევს.	ძლიერი პიროვნება გარკვეული რაოდენობის აგრესიით. იცავს F-ს P-სგან, გრძნობს საჭიროდ და გრძნობს ამისგან კმაყოფილებას. სწყალობს ფ-ს და პ-ს, თანაუგრძნობს ამ უკანასკნელს, მაგრამ ამავდროულად ბრაზობს მისი საქციელის გამო F. უფრო მეტიც, ის იცავს არა „გულის ზარზე“, არამედ იმისათვის, რომ გააღიზიანოს P. თანამგრძნობი, განაწყენებული. შიგნით ის თავს თვლის F და P-ზე მაღლა, რაც სრულად აკმაყოფილებს მის ეგოს.

ალკოჰოლიზმითა და თანადამოკიდებულებით, კარპმანის სამკუთხედის მონაწილეები გამუდმებით „ირევიან“, იცვლიან ადგილებს. დღისით ცოლი მდევარია, ბოთლს ეძებს, რომ არ დალიოს, დილით მხსნელია, დარბის უკან, საღამოს მსხვერპლია, როცა ქმარი დალევს და მთვრალს აწყობს. ჩხუბი. რაღაც მომენტში, თანადამოკიდებული დანებების ნერვები, ხშირად ფსიქოზური მდგომარეობა მთავრდება კოლონიაში საყვარელი მთვრალის მკვლელობის გამო.

შესაძლო შედეგები

პიროვნებისთვის პირდაპირი საშიშროებაა, როცა მოწყალება და ჰიპერტროფიული ფორმების მიღებისას დახმარების სურვილი. ალკოჰოლიკზე ზრუნვას ცვლის პათოლოგიური აკვიატება, OCD-ის განვითარება: თუ ალკოჰოლიკზე ძლიერი თანადამოკიდებულებაა, ცხოვრება აუტანელი ხდება.

სუპერმგრძნობიარე ადამიანი დეგრადირებულია, ხანგრძლივი ფსიქოლოგიური აშლილობა იწვევს შეუქცევად შედეგებს. შესაძლო მოვლენების სია:

• ადრეული დაბერება;
• ქრონიკული დაღლილობა;
• ხანგრძლივი დეპრესია, შფოთვის დონის მომატება, პანიკის შეტევები;
• მოუწესრიგებლობა, გარეგნობისადმი გულგრილობა და პირადი ჰიგიენა.

ფსიქოლოგები არ გამოყოფენ ფენომენს, როგორც ცალკეულ სინდრომს, არ არსებობს მისი გრადაცია ICD-10-ის მიხედვით. ნათელი ქცევითი ან სომატური დარღვევები უხილავია, მაგრამ ისინი არსებობს, სპეციალისტი ხედავს მათ, ამიტომ კოდამოკიდებული არ შეიძლება ჩაითვალოს სრულიად ჯანმრთელ ადამიანად. პიროვნება მიმართულია მხოლოდ ალკოჰოლიკის კომფორტული არსებობის უზრუნველსაყოფად, ხდება ისტერიული, გაუწონასწორებელი, არ ითვალისწინებს რჩევას - თუნდაც წმინდა ლოგიკური.

ალკოჰოლიკისთვის არაფერი იცვლება. თუ თანადამოკიდებული "დატოვებს რასას", ის აიყვანს შემდეგ ახლო ადამიანს, ახვევს მას ქსელში და ანადგურებს მსხვერპლს, როგორც ობობა.

როგორ მოვიშოროთ ალკოჰოლური დამოკიდებულება

თანადამოკიდებულ ადამიანს არ შეუძლია იმოქმედოს საკუთარი ინტერესებიდან გამომდინარე. აქ ფასდაუდებელი იქნება ფსიქოლოგის რჩევა, კერძოდ, ფსიქოლოგის, რომელიც მკურნალობს საუბრებით და არა ფსიქოთერაპევტის, რომელიც აბებს გამოწერს. მედიკამენტების დახმარება მცირეა, ადამიანმა უნდა გაიაზროს საკუთარი უფლებების, სურვილების, საჭიროებების დარღვევის მიზეზი. გააცნობიერე, რომ არ შეგიძლია იცხოვრო სხვების მოსაწონად. დამოუკიდებლად განავითაროს ჯანსაღი ეგოიზმის გრძნობა, საკუთარი თავის თანაგრძნობა, გავიდნენ „კომფორტის ზონიდან“ და ამოიღონ ძველი ქცევის ნიმუში.

ფენომენის მკურნალობა ეფუძნება თერაპიის შემდეგ პრინციპებს:

• ფსიქოლოგის ინდივიდუალური სესიები;
• სტრესული სიტუაციების მართვის სწავლა;
• ჯგუფური გაკვეთილები ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები, სადაც ყველა გამოთქვამს პრობლემებს;
• ტექნიკის გამოყენება, რომელიც ხელს უწყობს შინაგანი ჰარმონიის, სიმშვიდის მიღწევას.

კარგია თანადამოკიდებულების მკურნალობა ნათესავებთან (ძმა, და და ა.შ.) ერთად. ისინი დაეხმარებიან დაავადებულს, შეხედოს მის ქცევას გარედან, სხვაგვარად, გააცნობიეროს რა ხდება სინამდვილეში ალკოჰოლიკთან ერთად ცხოვრებისას.

იმისათვის, რომ არ დაიმსახუროთ „ალკოჰოლური ცოლის სინდრომი“, არ გახდეთ მისი მუნჯი „დანართი“, დაუყოვნებლივ უნდა გააცნობიეროთ მსმელთან ცხოვრების საშიშროება. სამარცხვინო არაფერია, თუ ადამიანი არ „იტანს თავის ჯვარს“, არამედ საკუთარ თავზე ფიქრობს, ჯანსაღ ეგოიზმს მიმართავს, პირველ რიგში, რათა არ დაკარგოს თავი, გახდეს თავდაჯერებული და თვითკმარი ადამიანი.

ტესტი: შეამოწმეთ თქვენი მედიკამენტის თავსებადობა ალკოჰოლთან

შეიყვანეთ წამლის სახელი საძიებო ზოლში და გაარკვიეთ რამდენად თავსებადია ის ალკოჰოლთან

ოჯახებში, სადაც ალკოჰოლიზმი მოვიდა, ყველა იტანჯება. მთელი ნაცნობი და ასე ძლიერი სამყარო იცვლება, ხდება არაპროგნოზირებადი და მყიფე. ცვლილება ერთდროულად არ ხდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ალკოჰოლიზმის განვითარებას ზოგჯერ მრავალი წელი სჭირდება. მაგრამ, თუ ოჯახის ერთ-ერთმა წევრმა დაიწყო სიმთვრალის რეგულარულად ბოროტად გამოყენება, ადრე თუ გვიან უბედურება მოვა.

ბავშვობაში ყველას ასწავლიდნენ, რომ შეეძლოთ ავადმყოფების თანაგრძნობა და მათზე ზრუნვა. მაგრამ ზოგჯერ კარგი ზრახვები გზას უხსნის ჯოჯოხეთისკენ. ნარკომანის შემთხვევაში, თანაგრძნობას შეუძლია მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე სიკეთე. არსებობს რისკი, რომ ოჯახის ზოგიერთ წევრს განუვითარდეს ალკოჰოლიზმით დამოკიდებულება, როგორ მოვიშოროთ ეს სინდრომი და რატომ არის ის საშიში?

ალკოჰოლური თანადამოკიდებულება არის პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც ანგრევს ალკოჰოლიკთან დაახლოებული ადამიანის სიცოცხლეს

ამ ტერმინმა შუქი დაინახა XX საუკუნის 70-იან წლებში. ფსიქოლოგები ამ აღნიშვნას მიმართავდნენ იმ პირებს, რომლებმაც გაანადგურეს საკუთარი ცხოვრება ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანების გარემოში არსებობის გამო.

თუ ოჯახში არის ალკოჰოლიკი, ალკოჰოლური თანადამოკიდებულების განვითარების ალბათობა უკიდურესად მაღალია. განსაკუთრებით რისკის ქვეშ არიან ქალები.

მოსიყვარულე ცოლები, მზრუნველი დედები, რა თქმა უნდა, სურთ დაეხმარონ საყვარელ ადამიანებს ამ უბედურებაში. და ზოგჯერ ისინი მთლიანად იშლება ალკოჰოლიკის უბედურებაში, ეძღვნება მასზე ზრუნვას. შედეგად, ალკოჰოლის თანადამოკიდებულება იმორჩილებს მათ ცხოვრებას, რაც დიდ ტანჯვას მოაქვს. ასეთი სინდრომისგან თავის დაღწევა ხშირად უფრო რთულია, ვიდრე ალკოჰოლიზმის დამარცხება.

თანადამოკიდებულების განმარტება

ალკოჰოლური თანადამოკიდებულება არის მდგომარეობა, რომელიც დაფუძნებულია ქცევის დარღვევებზე. მას ახასიათებს მსმელზე სრული დამოკიდებულების განვითარება და ეს ქცევა ეხება პიროვნების ყველა ასპექტს:

• სოციალური;
• ფიზიკური;
• ემოციური.

თანადამოკიდებული ადამიანები მთლიანად ექვემდებარებიან ალკოჰოლიკის ქმედებებს, განწყობას და ქცევას. ისინი თავიანთ არსებობას უძღვნიან პაციენტის გადარჩენას და წყვეტენ საკუთარი ქცევის, გრძნობებისა და ემოციების კონტროლს. თავად პაციენტი თამაშობს მნიშვნელოვან როლს სინდრომის განვითარებაში.

ალკოჰოლიკი ოსტატურად მანიპულირებს იმ ადამიანებზე, რომლებიც მასზე ზრუნავენ და ავლენენ სიბრალულს. მას შეუძლია მათი უბედურება და პრობლემები დააბრალოს. ძალიან რთულია ალკოჰოლური დამოკიდებულების დამოუკიდებლად გამკლავება და როდესაც ახლობლები წარმატებას ვერ მიაღწევენ, ისინი იწყებენ ტანჯვას, ადანაშაულებენ საკუთარ თავს უმწეობაში, არღვევენ საკუთარ ცხოვრებას.

როგორ ვლინდება სინდრომი?

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა განთავისუფლდეთ ალკოჰოლიკისგან, თქვენ უნდა იცოდეთ ყველაფერი ამ სიტუაციის შესახებ. კერძოდ, არის თუ არა მოვლენების ასეთი განვითარება თქვენს ცხოვრებაში. ამ სინდრომის არსებობა მიუთითებს შემდეგი ნიშნებით:

1. დეპრესიული მდგომარეობის განვითარება სუიციდური აზრების გაჩენამდე.
2. პირადი მოთხოვნილებების იგნორირება, საკუთარი ბედისა და ცხოვრების მიმდინარეობის კონტროლის დაკარგვა.
3. მაღალი ხარისხის ტოლერანტობის გაჩენა მთვრალის ყველა ხრიკის, მისი აგრესიის, სკანდალების და თუნდაც თავდასხმის მიმართ.
4. ემოციური მდგომარეობის ცვლილება. ვითარდება აპათია, ცრემლდენა, აკვიატებული იდეები და აზრები.
5. მუდმივი შფოთვის განცდა და შფოთვა ნებისმიერ სიტუაციაშია, მაშინაც კი, როდესაც არ არსებობს მღელვარების მიზეზი.
6. დანაშაულის გრძნობის განვითარება, კოდამოკიდებული იწყებს რწმენას, რომ ადამიანი მხოლოდ მის გამო სვამს, ეს იწვევს საკუთარი თვითშეფასების დაცემას.
7. მეგობრებთან ურთიერთობის გაწყვეტა, ოჯახის იზოლირება. ახლა სტუმრებთან ყველა მოგზაურობა და სახლში მოწვევა გაუქმებულია იმის შიშით, რომ ალკოჰოლიკი როგორმე არასწორად მოიქცევა.
8. მსხვერპლშეწირვა. თანადამოკიდებული ყველას ეუბნება, თუ როგორ უჭირს მას, როგორ წუხს ალკოჰოლიკი. მაგრამ წასვლის, განქორწინების რჩევაზე, მყისიერად იჩენს თავს სრულიად საპირისპირო რეაქცია, რომელიც დაფუძნებულია მოწყალებაზე.
9. გაიზარდა პაციენტის მფარველობისა და კონტროლის სურვილი. შედეგი არის სრული უპასუხისმგებლობის ფორმირება ალკოჰოლიკში, ის კარგავს რაიმე დამოუკიდებელი მოქმედების უნარს.

ალკოჰოლურ ოჯახში ასეთი ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები საკმაოდ გასაგებია და ლოგიკური დასაბუთებაც აქვს. ისინი ეფუძნება და ყალიბდება არსებულ თავდაცვით რეაქციაზე, რომელიც ეფუძნება ალკოჰოლიზმით დაავადებული საყვარელი ადამიანის დახმარების მაღალ სურვილს.

ვინ არის თანადამოკიდებული

როდესაც მოწყალების ბუნებრივი გამოვლინებები და დახმარების სურვილი მუდმივი და ჰიპერტროფირებულია, ისინი შეშფოთებიდან გადაიქცევა საშიშ პათოლოგიად, რაც უბრალოდ აუტანელს ხდის ასეთი ადამიანის არსებობას.

მაგრამ თავად ალკოჰოლიკი საკმაოდ კმაყოფილია ასეთი სიტუაციებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მისი მთვრალი ხრიკი ახლა იღებს ხელსაყრელ პირობებს, რაც საშუალებას აძლევს მას დაუსჯელად განაგრძოს სასმელი. ქალები უფრო მიდრეკილნი არიან ალკოჰოლური დამოკიდებულების მიმართ მათი ბუნებრივი ხასიათის თვისებების გამო. მაგრამ ყველა მათგანი არ ხდება კოდამოკიდებული.

ფსიქოლოგიური ქცევის მოდელი

ფსიქოლოგები, ამ პრობლემის გათვალისწინებით, ხსნიან ალკოჰოლის კოდამოკიდებულების განვითარებას ადამიანის ქცევის მოდელზე. იგი ეფუძნება შემდეგ განმარტებებს: მსხვერპლი - მდევნელი - მხსნელი. როგორ გავიგოთ ეს? სინდრომი ჩამოთვლილი სამი ძირითადი მოტივიდან ერთ-ერთზე ყალიბდება.

1. მსხვერპლი. ასეთი ადამიანი განიცდის სიამოვნებას და კმაყოფილებას იმ სიბრალულისგან, რომელსაც სხვებისგან გრძნობს. ამ შემთხვევაში, მეგობრები და ნათესავები ასრულებენ "წყალგაუმტარი ჟილეტის" როლს, უსმენენ კოდამოკიდებულების გაუთავებელ ჩივილებს ალკოჰოლიკთან ცხოვრების სირთულესთან დაკავშირებით და მუდმივად თანაუგრძნობენ ამას.
2. მდევარი. და ამ შემთხვევაში ნათესავი მთვრალის განკურნების ურღვევი იდეით არის შეპყრობილი. მეტიც, ადამიანი ამას დაშინებით ან თუნდაც ფიზიკური ძალადობით აღწევს.
3. მხსნელი. აქ ადამიანი წარმოიდგენს, რომ მისი მონაწილეობის გარეშე პაციენტი უბრალოდ ვერ გადარჩება, რომ მას გადარჩენა სჭირდება. მხოლოდ ახლა მოდის თანადამოკიდებულის რეალური დახმარება მინიმალური დოზებით და მხოლოდ იმის გამო, რომ ალკოჰოლიკი უფრო და უფრო არის დამოკიდებული "მხსნელზე"

ეს სურათი ნათლად მიუთითებს იმაზე, რომ ორივე ადამიანს სჭირდება მკურნალობა – ალკოჰოლიკსაც და თანადამოკიდებულსაც. მეტიც, ამ სინდრომის მქონე ადამიანს უნდა ესმოდეს, რომ ალკოჰოლიზმი მძიმე, ქრონიკული პათოლოგიაა. და მას მხოლოდ სიმპათიითა და მოწყალებით ვერ მოექცევა.

გამორჩეული თვისებები თანადამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი პირების ხასიათში

ასეთი დაავადება მოითხოვს ხანგრძლივ სამედიცინო მკურნალობას. ისე, ყველაზე ტანჯულ ნათესავს ასევე სჭირდება დახმარება ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სახით. ამ ადამიანმა უნდა შეიმუშაოს და შეცვალოს საკუთარი ქცევის მოდელი და დაამყაროს სრულიად განსხვავებული ურთიერთობა ალკოჰოლიკთან.

რისკის ჯგუფი

ყველა ადამიანი არ არის დაავადებული ამ სინდრომით. გარკვეული ხასიათის თვისებების არსებობა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თანადამოკიდებულების განვითარებაში. Კერძოდ:

• სუსტი ნებისყოფა;
• დანაშაულის მაღალი გრძნობა;
• დაბალი თვითშეფასება;
• ინერციით ცხოვრების სურვილი;
• თქვენს ცხოვრებაში რაღაცის შეცვლის შიში;
• იტანჯება ინტიმური დარღვევებით;
• პესიმიზმისადმი მიდრეკილება, დეპრესია;
• საკუთარი ემოციურობის მუდმივი დათრგუნვის სურვილი.

ალკოჰოლიკისთვის ეს პათოლოგიური მოვლა და სამწუხაროა, რომელშიც ადამიანი ფაქტიურად იშლება - ეს ყველაფერი არის სინდრომის მთავარი და განმასხვავებელი ნიშნები. ეს ქცევა განსხვავდება ბუნებრივი მოვლისგან მთელი რიგი მკაფიოდ გამოხატული დამახასიათებელი ნიშნებით, როგორიცაა:

• შფოთვა;
• იმპულსურობა;
• ემოციურობა;
• ირაციონალურობა.

ალკოჰოლური დამოკიდებულების საშიშროება

ამ დროისთვის მედიცინაში არ არსებობს კონსენსუსი, განიხილოს თუ არა ეს სინდრომი ცალკე დაავადებად. ყოველივე ამის შემდეგ, თანადამოკიდებულები არ აჩვენებენ რაიმე ფსიქიკურ ან სომატურ აშლილობას. მაგრამ ასეთი ადამიანის ქცევაში აშკარად იკვეთება ქცევითი დარღვევები, რაც არ აძლევს მას უფლებას ჩაითვალოს სრულიად ჯანმრთელ ადამიანად.

სიტუაციის შესაცვლელად, თქვენ უნდა შეცვალოთ საკუთარი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ.

სინდრომის პროგრესირებასთან ერთად, მისი სიმპტომები უფრო გამოხატული ხდება. ეს მდგომარეობა ძალიან საშიშია უარყოფითი შედეგებით. მოწინავე შემთხვევებში ის ხდება ფსიქიკური დაავადებისა და სომატური პათოლოგიების განვითარების დამნაშავე. საშიშროებაა ისიც, რომ ძალიან ხშირად ნათესავები თავად იწყებენ ალკოჰოლს. ასევე, საშიშროებაა მრავალი სამწუხარო სიტუაციის განვითარების რისკი.

1. პრობლემები სამუშაო გუნდში.
2. სრული სოციალური დეზორიენტაცია.
3. უუნარობა და უუნარობა, იგრძნოს სიხარული ცხოვრებაში.
4. აუტანელი, მტკივნეული ოჯახური გარემოს შექმნა.
5. სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის სირთულეები, მეგობრული კავშირების დაკარგვა.
6. ირგვლივ ყველაფრის მიმართ ინტერესის დაკარგვა, რაც სცილდება საკუთარ ოჯახს.

სინდრომი საფრთხეს უქმნის არა მხოლოდ ოჯახის წევრებს, არამედ თავად ალკოჰოლიკს. ეს სიტუაცია უბრალოდ ხელს უშლის ნორმალურ, ადეკვატურ მკურნალობას და არ აძლევს ადამიანს დაავადებისგან გამოჯანმრთელების საშუალებას. ამიტომ, არაჯანსაღი სინდრომისგან თავის დაღწევა უნდა იყოს სავალდებულო და რაც შეიძლება მალე.

როგორ გავუმკლავდეთ ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას

საშიში მდგომარეობის დასაძლევად უნდა იცოდეთ როგორ მოიქცეთ ალკოჰოლიკთან. და რაც არ უნდა ვნანობ ადამიანს, იმის გაგება, რომ ამ სიტუაციაში უნდა იმოქმედო გადამწყვეტად და ზოგჯერ დაუნდობლად. ალკოჰოლური დამოკიდებულების მკურნალობა სახლის მეთოდებით საკამათო და არაეფექტურია. ამ შემთხვევაში კვალიფიციურ ნარკოლოგებს შეუძლიათ დახმარება.

რაც შეეხება სიტუაციას, როდესაც უკვე გაჩნდა დამოკიდებულება და კარნახობს საკუთარ პირობებს, მას შეუძლია გაუმკლავდეს გამოცდილ ფსიქოთერაპევტს ან ფსიქოლოგს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ გაუმკლავდეთ სინდრომს თავად. და პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ალკოჰოლიკისთვის მკურნალობის დაწყება.

ჯანსაღი ურთიერთობებისა და სხვადასხვა სახის კოდამოკიდებულების შედარება

ალკოჰოლიზმის მკურნალობის საუკეთესო და გარანტირებულ შედეგს იძლევა კოდირების მეთოდი და წამლის მკურნალობის კურსი. თუ პაციენტი უარს ამბობს ნებაყოფლობით მკურნალობაზე, სასამართლოს დახმარებით აუცილებელია იძულებითი თერაპიის ნებართვის აღება.

და მაინც, უსიამოვნო სინდრომის დაძლევა კარგი ფსიქოლოგის დახმარებით ჯობია. სპეციალისტს, ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, შეუძლია დანიშნოს თერაპიის შემდეგი მეთოდები:

• ფსიქოლოგიური ორიენტაციის ინდივიდუალური სესიები;
• ისწავლონ როგორ გაუმკლავდნენ საკუთარ სტრესულ პირობებს;
• ჯგუფური გაკვეთილები, სადაც კომუნიკაცია ხდება პაციენტებთან, რომლებსაც აქვთ იგივე პრობლემა;
• დახმარება სწავლის ტექნიკაში, რომელიც ხელს უწყობს შინაგანი ჰარმონიისა და სიმშვიდის მიღწევას;
• ოჯახური პრობლემების ერთობლივი განხილვა მათი გასაგებად და სხვაგვარად დანახვის მიზნით, რაც სასარგებლოა შინაურ ალკოჰოლიკთან სწორი ქცევის ჩამოყალიბებაში.

თუ საკუთარ თავს ამ სინდრომის არსებობის დიაგნოზი დაუსვით, ყველაფერი უნდა გააკეთოთ, რომ თავი დააღწიოთ ამ მდგომარეობას. ამაში დიდი დახმარება იქნება გამოცდილი ფსიქოთერაპევტი. მაგრამ სასარგებლო იქნება რამდენიმე მნიშვნელოვანი რეკომენდაციით შეიარაღება.

1. ისწავლეთ გამორთეთ საზრუნავი სასმელის შესახებ. თქვენ არ შეგიძლიათ მხოლოდ მის პრობლემაზე ფოკუსირება. ამაში დაგეხმარებათ უფრო საინტერესო სამუშაო, ახალი ჰობი ან გატაცება.
2. გააცნობიერე, რომ პრობლემა ნამდვილად არის. დაიმახსოვრე, რომ თუ ადამიანი ვერ გაიგებს და ვერ აცნობიერებს გარკვეულ პრობლემას, ის ვერ მოიშორებს მას. დარწმუნდით, რომ მშვიდად გააანალიზეთ თქვენი ქცევა სასმელთან მიმართებაში.
3. ისწავლეთ თვითკონტროლი. იცოდეთ, რომ თქვენი საკუთარი განწყობა, გრძნობები და ემოციები არ უნდა იყოს დამოკიდებული ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანის ქცევაზე. ამ მხრივ, უაღრესად მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ პაციენტის დახმარების აკვიატებული სურვილის დაძლევა. მუდმივად არ ჩაერიოთ და შეეცადეთ მკაცრად გააკონტროლოთ მკურნალობის პროცესი. გამოცდილი ნარკოლოგები ამაში შესანიშნავ საქმეს აკეთებენ. შენ კი მუდმივი შფოთვის ნაცვლად, საკუთარ თავზე იზრუნე.

ასეთი სინდრომის მკურნალობა ხშირად ტარდება თავად ალკოჰოლზე დამოკიდებულების ერთდროული თერაპიით. ეს ორმაგი მიდგომა მნიშვნელოვნად ზრდის თერაპიულ ეფექტურობას. ამავდროულად, ექიმების ძალისხმევა მიმართულია ალკოჰოლიკსა და თანადამოკიდებულს შორის არსებული არაჯანსაღი კავშირის გაწყვეტისკენ.

წარმატებული მკურნალობის შემთხვევაში სარგებელი ორივეს მოაქვს - ალკოჰოლიკი მეორე ფხიზელი ცხოვრების შანსს იღებს, თანადამოკიდებული კი ისევ თვითკმარი და თავდაჯერებული ადამიანი ხდება. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ალკოჰოლიზმით დაავადებული ადამიანი შეიძლება გაწყდეს. და ამ შემთხვევაში სამაშველოში მოდის უკვე ძლიერი და თავდაჯერებული პიროვნება, რომელიც ბევრად მეტ სარგებელს მოუტანს, ვიდრე თანადამოკიდებულ ადამიანს.

კონტაქტში

ალკოჰოლური დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანის ახლობლებს ძალიან ხშირად აწუხებთ კითხვა - შესაძლებელია თუ არა, თავად მსმელისთვის შეუმჩნევლად, რაიმეს დამატება ან საკვებში ჩასხმა ისე, რომ ერთხელ და სამუდამოდ დაკარგოს ინტერესი ალკოჰოლის გემოს მიმართ? სინამდვილეში, არსებობს ასეთი სახსრები, მაგრამ მათი გამოყენება აკრძალულია რუსეთის ფედერაციის სისხლის სამართლის კოდექსით, რადგან მათ აქვთ ერთი უსიამოვნო გვერდითი მოვლენა - ალკოჰოლისადმი ინტერესთან ერთად, ისინი სიცოცხლეს იღებენ, რადგან ისინი შხამია. და მედიცინას ჯერ არ გამოუმუშავებია სხვა თანაბრად ეფექტური წამლები. გარდა ამისა, ნებისმიერ შემთხვევაში, მათ ყოველდღიურად უნდა დაემატებინათ, რათა შენარჩუნებულიყო წამლის სასურველი დონე სისხლში. საქმე ის არის, რომ ალკოჰოლიზმს, როგორც დაავადებას, აქვს ერთი ძალიან უსიამოვნო თვისება - სანამ თავად პაციენტს არ მოუნდება ბოთლზე დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა, მას ვერავინ დაეხმარება, თუნდაც ყველაზე კვალიფიციური ექიმი.

კოდდამოკიდებულების ფენომენი

უფრო მეტიც, ყოველდღიური სტრესის ფონზე, ალკოჰოლის შემცველ საყვარელ ადამიანთან სიახლოვის გამო, მის ახლობლებს უვითარდებათ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა თანადამოკიდებულება.

ეს სიტყვა და კონცეფცია ახალი და უჩვეულოა რუსული ყურისთვის. მართლაც, ჩვენთან შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა, თუმცა საზღვარგარეთ, ძირითადად აშშ-ში, კოდამოკიდებულების შესახებ საუბრობენ და წერენ გასული საუკუნის 70-იანი წლებიდან.

თუ მკაცრ განმარტებებს უგულებელვყოფთ, ფენომენის არსი მოკლედ შეიძლება აიხსნას შემდეგნაირად: ალკოჰოლიკი დამოკიდებულია ალკოჰოლზე, ხოლო მისი ნათესავები დამოკიდებულნი არიან თავად ალკოჰოლიკზე. ყველაზე ხშირად, მეუღლეები და შვილები განიცდიან ურთიერთდამოკიდებულებას. ისინი ცდილობენ გამუდმებით აკონტროლონ მსმლის ქცევა, „თავიანთი სიცოცხლე მიუძღვნონ მის ხსნას“, ფანატიზმითა და მრისხანებით, უკვალოდ დამორჩილდნენ ამ იდეას. ფაქტობრივად, ასეთი ქცევა მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას და არაფრით აღძრავს ალკოჰოლიკს მკურნალობაზე.

როგორ განვასხვავოთ თანადამოკიდებულება მზრუნველობისგან?

კოდამოკიდებულება განსხვავდება ჩვეულებრივი ზრუნვისა და საყვარელი ადამიანებისადმი ზრუნვისგან ზუსტად მისი პათოლოგიური ბუნებით, თანადამოკიდებულების მოქმედებების ირაციონალურობით და იმპულსურობით, ემოციური ფონის დაქვეითებით (ზოგჯერ ამას ახასიათებს როგორც „ემოციური სიბნელე“), როგორც ალკოჰოლიკისთვის, კოდამოკიდებულები არიან. ახასიათებს პრობლემის არსებობის უარყოფა, თავის მოტყუება, ბოდვა. ხანგრძლივი თანადამოკიდებულების შემთხვევაში შეიძლება ჩამოყალიბდეს ფიზიკური (უფრო ზუსტად, ფსიქოსომატური) დაავადებებიც.

თანადამოკიდებულების მთავარი რგოლი, უცხოელი და ადგილობრივი ექსპერტების უმეტესობის აზრით, დაბალი თვითშეფასებაა. მისი რამდენიმე წყარო შეიძლება იყოს - ყველაზე ხშირად ის ყალიბდება ადამიანებში, რომლებსაც თავად ჰქონდათ მნიშვნელოვანი პრობლემები ბავშვობაში (დისფუნქციური ოჯახი, ერთი ან ორივე მშობლის ალკოჰოლიზმი, სკოლაში და ქუჩაში მიღებული ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ტრავმა). ხშირად მსმელი თავად ხდება ძალადობის წყარო, რაც ხელს უწყობს დაბალ თვითშეფასებას, მისი საყვარელი ადამიანებისთვის. ამ შემთხვევაში შეიძლება ჩამოყალიბდეს ეგრეთ წოდებული „მანკიერი წრე“, რომლის გაწყვეტა თითქმის შეუძლებელია გარედან კვალიფიციური სამედიცინო და ფსიქოლოგიური დახმარების გარეშე.

როგორ აღვწეროთ რა არის კოდამოკიდებულება?

თუ თქვენ ცდილობთ წარმოიდგინოთ თანადამოკიდებულება გრაფიკის სახით, მიიღებთ სინუსოიდს, შემდეგ გადადის ნეგატიურ ემოციებში (ბევრი სასმელი, ცემა, სკანდალები), შემდეგ ამაღლდება პოზიტიურში (ფხიზელი ინტერვალებით, როდესაც ალკოჰოლიკი ცდილობს გამარტივდეს და როგორმე აუნაზღაუროს მის ახლობლებს მიყენებული ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ზიანი).

ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ კოდამოკიდებულებს შეუძლიათ მოაწყონ სასოწარკვეთილი თვითკრიტიკის სესიები, მაგრამ თუ კრიტიკა მოდის გარედან, შესაძლებელია არამოტივირებული გაღიზიანება ან თუნდაც აგრესია. ისინი ასევე ქმნიან პარადოქსულ რეაქციას შექებაზე ან კომპლიმენტებზე - ადამიანები სწავლობენ როგორ მიიღონ ისინი ადეკვატურად, მხოლოდ დანაშაულის გრძნობის გაღრმავება ხდება.

კოდამოკიდებულების მოდელი არ დაეხმარება ავადმყოფს

თანადამოკიდებულები ცდილობენ გააკონტროლონ და დახატონ ოჯახის ყველა წევრის ქცევა, მიაჩნიათ, რომ მათ უკეთ იციან როგორ მოიქცნენ მოცემულ სიტუაციაში.

უცნაურია, მაგრამ ქცევის ასეთი მოდელი სულაც არ უბიძგებს მსმელს იფიქროს მკურნალობაზე, პირიქით, ის გრძნობს და ხვდება, რომ თითქმის ყოველთვის, ნებისმიერ სიტუაციაში შეძლებს ასე თუ ისე პატიების თხოვნას. გარკვეული დადებითი ქულების დაგროვების შემდეგ, ალკოჰოლიკი აუცილებლად გათავისუფლდება და თავის თანადამოკიდებულ ახლობლებს ავარიაში მიიყვანს. ეს შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში - ეს დამოკიდებულია სასმელის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, ასევე მისი ახლობლების მოთმინებაზე და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. შედეგები ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ყველა მათგანს აქვს უარყოფითი კონოტაცია.

ამრიგად, პათოლოგიური დამოკიდებულების ნებისმიერი დაავადება - იქნება ეს ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია თუ აზარტული თამაშები - ანგრევს არა მხოლოდ თავად პაციენტის პიროვნებას. ნარკომანის მთელი ცხოვრება დაკავებულია ალკოჰოლის, სხვა „დოზის“ ან სათამაშო ავტომატების შესახებ ფიქრებით. თანდათანობით, დაავადების სარკისებური გამოსახულება ჩნდება ნათესავებში და ცოლი, დედა, შეყვარებული, და ან ძმა აკვიატებულად ცდილობენ პაციენტის ქცევის კონტროლის ქვეშ მოქცევას და ცხოვრების ყველა სფეროში.

სიტუაცია არ არის უიმედო

არის გამოსავალი ამ სიტუაციიდან? ჭამე. ეს რთული და ხანგრძლივია, საჭირო იქნება ფსიქოთერაპევტის დახმარება და მკურნალობაში მთელი ოჯახი იქნება ჩართული. თუმცა, კვალიფიციურ სპეციალისტს შეუძლია გაუმკლავდეს ასეთ სიტუაციას. დახმარების გაწევა ასევე შესაძლებელია ანონიმური ალკოჰოლიკების სპეციალიზებული პროგრამებით, რომლებიც მიზნად ისახავს კონკრეტულად იმუშაოს მსმელების ნათესავებთან.

თუმცა, ასეთ სიტუაციაში არ შესვლა უფრო ადვილია, ვიდრე მისგან თავის დაღწევა, ისევე როგორც ნებისმიერი დაავადების პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება. და ისევ, კომპეტენტური ფსიქოთერაპიული დახმარებაა საჭირო. თუ ადრეულ ეტაპზე მიმართავთ, შესაძლებელია არა მხოლოდ ოჯახში კატასტროფის თავიდან აცილება, არამედ ექიმის ხელმძღვანელობით ქცევის სწორი ტაქტიკის შემუშავება. ოჯახის ყველა წევრის ერთობლივი ძალისხმევით შეიძლება შეიქმნას ისეთი ატმოსფერო ოჯახში, როცა სასმელს ნამდვილად სურს დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა.

სტატია მოწოდებულია AlcoMed-ის მიერ

წინასიტყვაობა

თანადამოკიდებულების მთავარი მისწრაფებები მიზნად ისახავს შეცვალონ სასმელი ოჯახის წევრი საკუთარი შეხედულებისამებრ, გააკონტროლონ ალკოჰოლის მოხმარება, მკურნალობა, გადაარჩინოს ისინი სასმელთან დაკავშირებული სხვადასხვა უსიამოვნო სიტუაციებისგან. ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანების, მათი ნათესავების „შეცვლის“, „სიმთვრალისგან გადარჩენის“ და „ქცევის კონტროლის“ მცდელობები თითქმის არასოდეს გამოუვათ. უფრო მეტიც, ნარკომანი ადამიანი, როგორც წესი, სასტიკად თავდაცვითია.

რაც უფრო დაჟინებით ცდილობთ აკონტროლოთ და გამოასწოროთ ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანი, მით უფრო უარესდება თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და მასთან ურთიერთობა. და თუ ასეა, გჭირდებათ თუ არა ძველი ურთიერთობის სტილის გაგრძელება?

სამსახურში ქმრის, ცოლის, ზრდასრული ვაჟის ან ქალიშვილის, უფროსის შეცვლის საუკუნოვანი ტაქტიკამ შეიძლება მოიტანოს წარმოსახვითი გამარჯვება ორ-სამ უმნიშვნელო „ბრძოლაში“, მაგრამ ვერასოდეს მოიტანს ნამდვილ გამარჯვებას. ეს ტაქტიკა უფრო მეტ პრობლემას ქმნის, ვიდრე აგვარებს. თუმცა, ყველა თანადამოკიდებული ადამიანი ბევრ წელს ატარებს სწორედ ასეთ უნაყოფო მცდელობებში.

კოდამოკიდებულების სიგიჟე არის ერთი და იგივე საქმის განმეორებით კეთება და ახალი შედეგების მოლოდინი.

ღმერთმა მოგვცა თავისუფალი ნება. ის არასოდეს გვაიძულებს. მას მხოლოდ ნებაყოფლობითი ერთგულება სჭირდება. ეშმაკი, პირიქით, იყენებს ნებისმიერ ხრიკს, ნებისმიერ საბაბს ადამიანის ნების დასათრგუნად. ეშმაკური მისწრაფების მიბაძვით, თანადამოკიდებულები აკეთებენ რაღაც მსგავსს, ცდილობენ შეცვალონ, გააკონტროლონ, აიძულონ სხვები. თუმცა, უნდა ვაღიაროთ, რომ კაცობრიობის მტრისგან განსხვავებით, ისინი გაცილებით ნაკლებად წარმატებულად აღწევენ წარმატებას.

სასმელი ადამიანის ქცევის კონტროლისა და შეცვლის შეუძლებლობა ქმნის უიმედობის განცდას თანადამოკიდებულ ნათესავებში. გარდა ამისა, საყვარელი ადამიანის პრობლემებში ჩაძირვა, თანადამოკიდებულმა ადამიანებმა ნება მისცეს მათ ცხოვრებას თავისი კურსის გატარება, ისინი აღარ არიან საკუთარ თავზე, მათი სირთულეები გროვდება, რაც ნიშნავს, რომ იზრდება შფოთვა, შფოთვა და გაღიზიანება. თანადამოკიდებულების ასეთი მდგომარეობა პროგრესირებს ალკოჰოლური დაავადების განვითარების პარალელურად, ამოწურავს მათ, იწვევს დეპრესიას, სომატურ დაავადებებს და თვითმკვლელობაზე ფიქრებს.

თანადამოკიდებული ადამიანები ხედავენ თავიანთი ცხოვრების აზრს სასმელ ოჯახთან ურთიერთობაში, მთელი ყურადღება ამახვილებენ იმაზე, თუ რას აკეთებს ან არ აკეთებს.

ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ ნორმალურად ვერ იარსებებს და სვამენ ოჯახის წევრისგან დამოუკიდებლად მოქმედებას. ან პირიქით, ისინი ბევრად უკეთესად იცხოვრებენ მხოლოდ მაშინ, როცა სხვაგან გადაასახლებენ, სახლიდან გააგდებენ, განქორწინდებიან და ა.შ. მთავრდება საკუთარი პიროვნება და სადაც იწყება ადამიანების პირადი საზღვრები. თანადამოკიდებულები, როგორც წესი, აღიქვამენ სხვა ადამიანების პრობლემებს, როგორც საკუთარს, ცდილობენ სხვებზე კარგი შთაბეჭდილების მოხდენას. ისინი ზედმეტად არიან დამოკიდებულნი სხვა ადამიანების აზრზე, არ იცავენ საკუთარ შეხედულებებსა და შეხედულებებს, ცდილობენ გახდნენ საჭიროები სხვა ადამიანებისთვის, ხარჯავენ ბოლო ძალებს იმისთვის, რაც, მათი აზრით, მხოლოდ მათ შეუძლიათ სხვებისთვის, თუმცა სინამდვილეში მათ შეუძლიათ. გააკეთოს ის, რაც საჭიროა საკუთარი თავისთვის. ისინი ასრულებენ მსხვერპლთა, მდევნელთა და მაშველის როლებს (რაზეც უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ). ურთიერთდამოკიდებული ადამიანები ეწინააღმდეგებიან თავიანთ გრძნობებს, მათ არ აქვთ გამჭრიახობა, ისინი არიან გულუბრყვილოები, ცუდად ესმით პიროვნების ხასიათი და ხედავენ მხოლოდ იმას, რისი დანახვაც სურთ. კოდამოკიდებულ ადამიანებში დომინირებს „შავ-თეთრი“ აზროვნება.

კოდამოკიდებულ ურთიერთობებს ჩვეულებრივ ახასიათებს:
1) ფსიქოლოგიური ავტონომიის ნაკლებობა;
2) დამოკიდებულება (მატერიალური, ფიზიკური, ემოციური ან სოციალური) სასმელ ადამიანზე და მის ქმედებებზე;
3) პიროვნების მოთხოვნილება-მოტივაციურ და ემოციურ-ნებაყოფლობით სფეროებში ცვლილებები;
4) დაბალი თვითშეფასება;
5) არაცნობიერი ირაციონალური ქცევა, რომელიც ადამიანმა შეიძლება ინანოს, მაგრამ მაინც იმოქმედოს უხილავი შინაგანი ძალით ამოძრავებული;
6) სპეციფიკური ემოციური მდგომარეობები - არასტაბილურობიდან მძიმე აშლილობებამდე;
7) სტრესთან, დეპრესიასთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემები; ქრონიკული დაავადებები.

მშობელთა თანადამოკიდებული ურთიერთობები ყველაზე უარყოფით გავლენას ახდენს იმ ბავშვების ჯანმრთელობასა და ქცევაზე, რომლებსაც პრობლემები აქვთ სკოლაში, თანატოლებთან ურთიერთობაში. თანადამოკიდებული ურთიერთობების მქონე ოჯახებში ბავშვებს ეშინიათ მეგობრების სტუმრად დაპატიჟება, არ არიან დარწმუნებული, როგორ შეხვდება მათ დედა, გაბრაზებულები არიან მამაზე, რომელიც ალკოჰოლზეა დამოკიდებული და იქნება თუ არა მამა ფხიზელი. თანდათან ოჯახი სოციალურ და ემოციურ იზოლაციაში აღმოჩნდება.

ოჯახში თანადამოკიდებული ურთიერთობების მქონე ოჯახში ყალიბდება საკუთარი ხისტი წესები, კარნახობს დისფუნქციურ ქცევას და არაკონსტრუქციულ პრობლემას, ზღუდავს მისი წევრების დამოუკიდებლობას.

და მიუხედავად იმისა, რომ თანადამოკიდებულ ოჯახებში ხისტი დისფუნქციური წესები ღიად არ არის დასახელებული, მათი გარედან ხილვა ადვილად შეიძლება.

წესი "ნუ ლაპარაკობ".მცირეწლოვანი ბავშვებიც კი სწავლობენ არ ისაუბრონ თავიანთ დაკვირვებებზე, რომლებიც იწვევს უსიამოვნო გრძნობებს. დედა, რომელსაც მკვეთრად უარყოფს ქმრის ალკოჰოლის პრობლემას, არ არის მიდრეკილი განიხილოს ბავშვის დაკვირვებები მამის უკონტროლო სასმელის შესახებ და ხშირად ცდილობს მას სხვა მისცეს. (შემამსუბუქებელი ან გამამართლებელი) ახსნა-განმარტება, როდესაც სასმელი ოჯახის წევრის ქცევის შესახებ გაურკვევლობა და კითხვები არ არის მხარდაჭერილი, ოჯახის სხვა წევრები წყვეტენ მათ ხმას და, შესაბამისად, აღარ განიხილება მნიშვნელოვანი საკითხები. ოჯახური „ალკოჰოლური საიდუმლო“ იწყებს ზრდას.

ტყუილში ცხოვრება იწვევს ოჯახის იზოლაციას და დეგრადაციას, ბოლოს კი - მის დაშლას.
წესი "არ იგრძნო".როდესაც უსიამოვნო, მტკივნეული გრძნობები სხვებს არ უზიარებთ, ისინი თანდათან წყვეტენ გამოხატვას. თანადამოკიდებული ოჯახის წევრები ხშირად უარყოფენ მათ უარყოფით გრძნობებს: „არა, არასდროს ვბრაზდები“, „არა, ნორმალური ფიზიკური მდგომარეობა მაქვს“. ასეთ ოჯახებს ახასიათებთ არა მხოლოდ უარყოფითი, არამედ პოზიტიური გრძნობების დათრგუნვა, ამიტომ ბავშვები არ იღებენ მისაბაძ მაგალითებს გრძნობების ადეკვატური გამოხატვისთვის.

წესი "არ ენდო".ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება მიდრეკილია დაპირებების გაცემას და საუკეთესო განზრახვით სხვადასხვა პროექტების აშენებას, რომლებიც, თუმცა, მუდმივად არ სრულდება. ამის გამო ოჯახის წევრებს უჭირთ რაიმე გეგმის შედგენა ან დაპირებების რწმენა. ამავდროულად, ბავშვები ბრაზდებიან ორივე მშობელზე, მიაჩნიათ, რომ არცერთი მათგანი არ ასრულებს დანაპირებს.

როდესაც რომელიმე მშობლის ალკოჰოლზე დამოკიდებულებასთან დაკავშირებული ოჯახური აშლილობა არ გამოსწორდება სპეციალისტის მიერ, ბავშვები აგრძელებენ ოჯახური წესების დაცვას და მშობლების ოჯახის როლური ქცევის დაცვას ზრდასრულ ცხოვრებაში.

თანადამოკიდებული ურთიერთობების მქონე ოჯახების ბავშვებს, რომლებიც იზრდებიან, აგრძელებენ სირთულეებს გრძნობების გამოხატვაში, რთული პრობლემების განხილვაში, სხვების ნდობაში, რეალობის აღქმაში, დახმარების თხოვნაში საკუთარი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. ისინი ხშირად ქორწინდებიან (ქორწინდებიან) მათზე, ვისაც მსგავსი ოჯახური ისტორია აქვს. მათი ახალი ოჯახები იმეორებენ იმ წესებსა და ქცევას, რაც მეუღლეებმა ბავშვობაში ისწავლეს. ხშირად ალკოჰოლიზმი მემკვიდრეობითია. როდესაც ოჯახები ავლენენ ძლიერ წინააღმდეგობას დაავადების გავლენის მიმართ, ბავშვებმა შეიძლება არ გაიმეორონ საკუთარ ოჯახებში თანადამოკიდებული ურთიერთობები, რომლებიც დაფიქსირდა ერთ-ერთ მშობელში ალკოჰოლიზმის არსებობისას.

ეს უკანასკნელი გარემოება ხაზს უსვამს თანადამოკიდებული ოჯახის წევრების დახმარებას ოჯახის ფუნქციონირების შეცვლაში და ბავშვებში ფსიქოლოგიური პრობლემების თავიდან აცილებაში.

ყველაზე ხშირად, თანადამოკიდებული ადამიანები არ ეძებენ კვალიფიციურ დახმარებას, ისინი ბრაზდებიან, მალავენ შიშს, სევდას ან წყენას, ვარდებიან დეპრესიულ მდგომარეობაში, ნაცვლად იმისა, რომ კონსტრუქციულად იმოქმედონ. თუ ისინი მოქმედებენ, მაშინ მოქმედებენ მკაცრად და კატეგორიულად, იკავებენ გრძნობებს. ისინი გრძნობების გამოხატვას სისუსტის ნიშნად თვლიან. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ თავს ჩვეულებრივ ადამიანები თანადამოკიდებულნი შემდეგ თავში.

როგორ გრძნობენ თავს თანადამოკიდებულები

მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს ნარკომანთან ერთად ცხოვრებას.
ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა. „მას ვერ გადავალ“ - ალბათ ხშირად წარმოთქვამთ ამ ან მსგავს ფრაზას პრობლემურ ოჯახზე საუბრისას. თქვენ ეძებდით ინტიმურ ურთიერთობას, სითბოს, თანაგრძნობას, კომუნიკაციას, გულწრფელობას - მაგრამ ისინი იქ არ იყვნენ. თქვენ ცდილობდით „ყველაფერი სწორად გაეკეთებინათ“: მიეცით მთელი თქვენი ძალა, გაიღოთ რაიმე მსხვერპლი, უდავოდ შეასრულოთ თქვენი ცოლ-ქმრული მოვალეობები, მაგრამ ვერასოდეს მოახერხეთ ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობისა და ნდობის დამყარება. ოჯახში უთანხმოება წლიდან წლამდე იზრდებოდა.

„თავი ქვიშაში დამარხვის“ სურვილი.კეთილდღეობის ილუზიის შესანარჩუნებლად, შეგიძლიათ ქვეცნობიერად გაამართლოთ ნარკომანის ალკოჰოლური საქციელი ("მას უბრალოდ ცუდი დღე ჰქონდა", "ყველას აქვს აღზევება და ვარდნა", "მისი ქცევა დროებითი მოვლენაა"). შეიძლება უბრალოდ არ გინდოდეთ თქვენი პრობლემების ნამდვილი მიზეზის დანახვა.

გაურკვევლობა.ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, გაურკვევლობა საკუთარი გრძნობების მიმართ, მათ შორის, ყველა გრძნობის ერთი ნიშნით განსაზღვრის ტენდენცია, გულუბრყვილობა, გაურკვევლობა.

შფოთვა.ალკოჰოლური დამოკიდებულების მქონე ადამიანის ქმედებები ხშირად არაპროგნოზირებადია, რის გამოც თქვენ ჩაეფლო შეშფოთებულ წინათგრძნობებში, უსიამოვნო ან ტრაგიკულის მარადიულ მოლოდინს. ერთმა ქალმა ასე თქვა: „წარმოიდგინე, რას გრძნობ, როცა ტელეფონი რეკავს, მაგრამ აიღებთ ტელეფონს და არავინ მპასუხობს“.

ნარკომანი ბავშვივით იქცევა, არ სურს სრულწლოვანი გახდეს და მოვალეობის ტვირთს თქვენს მხრებზე გადაიტანს, მნიშვნელოვან საკითხებში გაგაჩერებთ. თქვენი ცხოვრება მასთან არის უწყვეტი ტანჯვა, როგორც მატერიალურად, ასევე მორალურად.

შფოთვა, რა თქმა უნდა, ეხმარება საფრთხის წინააღმდეგ მობილიზებას, შესაბამისად, ეს სავსებით ნორმალურია. თუმცა, ძლიერი შფოთვა ქმნის დაბნეულობას, დამახინჯებულ, არაადაპტირებულ განსჯას, საეჭვო გადაწყვეტილებებს, დამარცხებულ ქცევას, დეზორგანიზებს აქტივობებს და იწვევს მოვლენების არასწორ აღქმას.

შიში.აქ მოცემულია ტიპიური კოდამოკიდებული შიშების ჩამონათვალი: გამოწვიოთ დამოკიდებული ადამიანის რისხვა, არ გაამართლოთ მისი მოლოდინები, გახდეთ ცუდი ცოლი (დედა), დაკარგოთ სხვების პატივისცემა, დაკარგოთ ფინანსური მხარდაჭერა. დარჩეს მარტო. მაგრამ, უპირველეს ყოვლისა, თანადამოკიდებულები გრძნობენ უმწეობის შიშს, რომლის თავიდან აცილებასაც ყველანაირად ცდილობენ.

მტკივნეული დანაშაული. ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ურთიერთდამოკიდებულებას, ახასიათებთ მათი უუნარობა გაავლონ ზღვარი კონტროლირებად და უკონტროლო სიტუაციებს შორის. ამიტომ ისინი განიცდიან როგორც უმწეობას, ასევე დანაშაულის მტკივნეულ გრძნობას.

მტკივნეულ დანაშაულს არაფერი აქვს საერთო სინდისთან. დანაშაულის ვნება არის გაუთავებელი თვითბრალდება სინანულის გარეშე (ან წმინდა გარეგანი მონანიებით, შინაგანი ცვლილებების გარეშე, ღმერთთან შეხვედრის გარეშე). დანაშაულის მტკივნეული გრძნობა გაიძულებს იკისრო ზედმეტი პასუხისმგებლობა, გიქმნის არაადეკვატურობის, არასრულფასოვნების განცდას, იმის განცდას, რომ უკეთესს არაფერს იმსახურებ. ისეც ხდება, რომ თუ ზედიზედ რამდენიმე სასიამოვნო მოვლენა ხდება, გრძნობთ არა კმაყოფილებას, არამედ დისკომფორტს, გადაწყვეტთ, რომ არ ხართ საკმარისად კარგი წარმატებისთვის.

უცნობ ადამიანებსაც კი შეუძლიათ ხანდახან შენი დანაშაულის ძაფები გაიყვანონ, შეგიქმნან უხერხულობა, აიძულონ შეასრულო მათი მოთხოვნები. თქვენ ხდებით თოჯინა, ხოლო ის, ვინც გაიძულებთ, რომ თავი დამნაშავედ იგრძნოთ, ხდება თქვენი თოჯინა. დანაშაულის გრძნობა გაიძულებს გაბრაზებულს, უკმაყოფილებას.

გაბრაზება.ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი და ყველაზე დამანგრეველი უარყოფითი ემოცია. როგორც კი გაჩნდა, ბრაზი ხშირად გამოხატავს როგორც გარეთ, ისე შიგნით. შიგნით, ეს გამოიხატება იმით, რომ თქვენ ხდებით ავადმყოფი, ცდილობთ დათრგუნოთ ან დათრგუნოთ თქვენი არაკეთილსინდისიერი გრძნობები. თქვენი ბრაზის ღიად გამოხატვით, თქვენ ზიანს აყენებთ თქვენს ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან. რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება თქვენი რისხვა, მით უფრო დამღლელი ხდება იგი. ტყის ხანძარს ჰგავს, რომლის ჩაქრობაც შეუძლებელია. მას შეუძლია მოიპაროს თქვენი ძილი, თქვენი მეგობრები, თქვენი სამუშაო. ამან შეიძლება აგიძულოთ არაგონივრულად მოიქცეთ, გააკეთოთ ისეთი რამ, რისიც მოგვიანებით შეგრცხვებათ, რის გამოც შემდეგ შერცხვება.

სიმშვიდის დაკარგვა. გინდოდათ, რომ გარშემომყოფებმა გააკეთონ ის, რაც სწორად მიგაჩნიათ. თქვენ ცდილობდით სხვების გაკონტროლებას და შედეგად დაკარგეთ კონტროლი საკუთარ თავზეც კი, თქვენს ქცევაზე, ემოციებზე. თუ ცხოვრების ასეთ მომენტებში ფხიზლად შეაფასებდი შენს აზრებს და სიტყვებს, დაინახო შენი გრიმასი სახეზე, შეშინებული იქნებოდი, მიხვდებოდი, რომ გიჟს ჰგავხარ.

ნარკომანი ადამიანის ქცევის შესაცვლელად გაწეული ძალისხმევის უიმედობა და ამაოება.დიდი ალბათობით, თქვენ სცადეთ გავლენის მრავალი მეთოდი (მოლაპარაკება სცადეთ, ევედრებოდით, დაარწმუნეთ, შეაგონებდით, გამოასწორეთ, უბედურებისგან იხსნიდით, ცდილობდით მავნე ვნებისგან თავის დაღწევას, აკონტროლებდით, მოითხოვდით, ემუქრებოდით, სკანდალდით, შეცდომის პოვნა, გაკიცხვა, ტირილი, ყვირილი , სახლიდან გააძევეს, მთლიანად აღმოიფხვრა და ა.შ.), თუმცა თქვენს ოჯახში პრაქტიკულად არაფერი შეცვლილა უკეთესობისკენ. პირიქით, მიუხედავად თქვენი მცდელობისა, გამოასწოროთ დამოკიდებული ოჯახის წევრი, მან არათუ არ გამოასწორა თავი, არამედ კიდევ უფრო ჩაიძირა პათოლოგიური დამოკიდებულების ჭაობში. თქვენს ოჯახში მდგომარეობა წლიდან წლამდე უფრო და უფრო რთულდებოდა, თქვენი ჯანმრთელობა კი უარესდებოდა. მიწა ფეხქვეშ მიცურდა და ბევრმა უცნობმა ემოციამ უმწეობის განცდა გამოიწვია.

სასოწარკვეთა.„ამ ვითარებაში არაფერია გასაკეთებელი“ - შეგეძლო მწარედ იფიქრო და წარმოიდგინო, რომ შენს ცხოვრებაში შავი ზოლი არასოდეს დასრულდება და ყოველთვის ცუდად იქნები. შეგიძლიათ სერიოზულად გადაწყვიტოთ, რომ მხოლოდ ორი გზა დაგრჩენიათ: ან დაეთანხმოთ თქვენს სავალალო არსებობას, ან სამუდამოდ დაშორდეთ ოჯახის დამოკიდებულ წევრს.

დეპრესია. განიცდით დეპრესიას, ლტოლვას, აპათიას. შენი აზრები პირქუში და პესიმისტურია. როგორც ჩანს, გარშემო სამყარო სავსეა მტრობით ან ცივი გულგრილით. ცხოვრებისეული სირთულეების წინაშე თავს უმწეოდ გრძნობთ. თქვენს ცხოვრებაში რთულ მოვლენებზე პასუხისმგებლობის აზრები გაერთიანებულია რწმენასთან, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მათზე გავლენის მოხდენა. თქვენ გარკვეულწილად დუნე ხართ და სწრაფად იღლებით. თანდათან ჩნდება მეხსიერების პრობლემები, გიჭირთ ყურადღების შენარჩუნება, გაქვთ ძილის დარღვევა.

მაგრამ, მტკივნეულ, პირქუშ გუნებაზე ყოფნისას, თქვენ წინააღმდეგობრივი და ალოგიკური ხართ. მაგალითად, პარადოქსულად, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი პრობლემების მიზეზები გარე გარემოებებში და ამაში საკუთარ თავს დაადანაშაულოთ.

არსებობის არაბუნებრივი და სახიფათო პირობებისკენ მიიყვანე თავი. თქვენ მრავალი წელია ცხოვრობთ დაძაბულობის ატმოსფეროში, მიაღწიეთ ნევროზამდე. ამას იხდით ჯანმრთელობის გაფუჭების ფასად. კიდევ რამდენ ხანს შეძლებ?

ერთხელ ვიღაცამ თქვა: თქვენ რისკავთ იმის გარკვევას, რომ თქვენ ხართ თანადამოკიდებული ადამიანი, როცა მოკვდებით, აღმოაჩენთ, რომ არა თქვენი, არამედ სხვისი საშინელი ცხოვრება თქვენს თვალწინ გაიელვა.

ამიტომ, თქვენი სასიცოცხლო ინტერესი არის იმის გაგება, თუ რა არის ოჯახში კოდამოკიდებული (და არა მხოლოდ!) შეცდომების მიზეზები, რათა ისინი არ განმეორდეს მომავალში.
ზემოთ ჩამოთვლილ გრძნობებსა და მდგომარეობებს შეიძლება ეწოდოს გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომლებიც მიგვანიშნებს, რომ თქვენ გაქვთ არაჯანსაღი ურთიერთობა გარკვეულ ადამიანებთან და ეს ურთიერთობები დიდ პრობლემებს გიქმნით. ადამიანში გაჩენილი მრავალი გრძნობა მისთვის გამოცდაა.

თანადამოკიდებულების პრობლემა წყდება მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანი ღირსეულად ჩააბარებს ცხოვრების გამოცდას და გამოასწორებს საკუთარ შეცდომებს.

ამ განცხადებაზე ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანების ნათესავებმა არაერთხელ მითხრეს ასეთი რამ:

გჭირდებათ შეცდომების გამოსწორება? ჩააბარეთ ღირსეული ცხოვრებისეული გამოცდა? მშვენიერია! აი, ვინც სვამს, გამოასწოროს ყველაფერი რაც საჭიროა და დაძლიოს რაც საჭიროა! როცა ის შეიცვლება, მაშინ ოჯახში ურთიერთობაც შეიცვლება.
საშიში ბოდვა!

არაჯანსაღ გარემოს ოჯახში, როგორც წესი, მხოლოდ ერთი ადამიანი არ ქმნის, ოჯახის თითოეულ წევრს თავისი „წვლილი“ მიუძღვის, არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის მეტი და ვინ ნაკლები.

სხვათა შორის, ალკოჰოლზე დამოკიდებული ბავშვის მშობლებმა შეიძლება გაიხსენონ Ჯანმოდა Როგორთავის დროზე აღიზარდა, რა მაგალითები მისცა მშობლის ქცევას. ცოლებმა (ქმრებმა) ჰკითხეთ საკუთარ თავს Ჯანმომე ვირჩევ ასეთიპრობლემური მეუღლე. პირდაპირ და მარტივად რომ ვთქვათ, ალკოჰოლიზმი და თანადამოკიდებულება ოჯახის დაავადებებია.

ალკოჰოლიზმის მკურნალობაში ყველაზე რთულია ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანის ნათესავების მკურნალობა. ეს შეიძლება მოულოდნელად ჟღერდეს, მაგრამ, როგორც ბევრი ექსპერტი აღნიშნავს, ეს ასეა.

პირადი მახასიათებლები და კლინიკური
გამოვლინებები თანადამოკიდებულ ცოლებში

სავსებით აშკარაა: თუ ქმარი ალკოჰოლზეა დამოკიდებული, მაშინ ცოლს, როგორც ოჯახის სხვა წევრებზე ფსიქოლოგიურად უფრო ახლობელ ადამიანს, უვითარდება თანადამოკიდებულების ყველაზე მეტი სიმპტომები.

კოდამოკიდებულ ქალებს შორის შეიძლება აღმოჩნდეს პიროვნების სხვადასხვა ტიპები, თუმცა შეიძლება აღინიშნოს, რომ ზოგიერთი პიროვნული თვისება უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები, ხელს უწყობს კოდამოკიდებული ქცევის ფორმირებას.

ეს მოიცავს ისეთ პიროვნულ მახასიათებლებს, როგორიცაა გაზრდილი შფოთვა, მორჩილებაან დომინირება(ანუ დამორჩილების ან დომინირების ტენდენცია), განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი აღწევენ პათოლოგიურ დონეს და მკვეთრად ვლინდება ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში. ზოგჯერ ქალის კოდამოკიდებულ ქცევაში ვლინდება მისი მიდრეკილება აგრესიულობისკენ ინტერპერსონალურ ურთიერთქმედებაში, რომლის პასუხისმგებლობასაც იგი აკისრებს ალკოჰოლზე დამოკიდებულ ქმარს.

ხშირად აგრესიულობა შეიძლება გამოვლინდეს ეგრეთ წოდებულ „ბოროტ თავმდაბლობაში“ ან „მოსიყვარულე ტირანიაში“.

თანადამოკიდებულების ფორმირებაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს სტრესის დაძლევის არაკონსტრუქციული ფორმები, ანუ არაადაპტური დაძლევის მექანიზმები. დაძლევის (დაძლევის) ცნება ფსიქოლოგიაში გამოიყენება სხვადასხვა სიტუაციებში ადამიანის ქცევის დამახასიათებელი გზების აღსაწერად და განიხილება, როგორც სტაბილიზატორი ფაქტორი, რომელიც ეხმარება ადამიანებს ფსიქოსოციალური ადაპტაციის შენარჩუნებაში სტრესის პერიოდში.
ალკოჰოლიკების ბევრ კოდამოკიდებულ ცოლს აქვს გონებრივი ფუნქციონირების რამდენიმე საერთო ნიშანი:
- სირთულეებზე დეპრესიული და შფოთვითი პასუხის გავრცელება;
- შემეცნებითი და ემოციური სიხისტე, ანუ „გაჭედვა“, გარკვეულ დასკვნებზე და ემოციურ გამოცდილებაზე ფიქსაცია, ხშირად წარსულიდან მომდინარე, რეალურ საქმეებსა და საზრუნავებზე გადასვლის შეუძლებლობა;
- თანადამოკიდებულ ქალებს ხშირად უჭირთ გრძნობების გამოხატვა, სხვა ადამიანებთან ღია, მჭიდრო ურთიერთობის შიში;
– ბევრ მათგანს ახასიათებს „სუპერ მიღწევების“ სურვილი ნებისმიერ საქმიანობაში, მათ შორის ოჯახურ ურთიერთობებში.

თანადამოკიდებული ქალების გონებრივი ფუნქციონირების მსგავსი მახასიათებლები იწვევს ინტრაპერსონალურ კონფლიქტებს. თანადამოკიდებულების უმრავლესობა ავლენს არა მხოლოდ ფსიქოლოგიურ პრობლემებს, არამედ ფსიქიკურ აშლილობებსაც, რომელთა წარმოშობაში წამყვანი როლი ეკუთვნის ფსიქოგენურ ფაქტორს და პიროვნულ თვისებებს, რომლებიც ხელს უშლის ოჯახური კონფლიქტის ადეკვატურ გადაწყვეტას.

კოდამოკიდებულების ძირითადი კლინიკური ფენომენი არის ნევროზული და ემოციური დარღვევები.

ნევროზული დარღვევები კლასიფიცირდება ძირითადად ნევროზის (ნევრასთენია) ან დეკომპენსირებული ფსიქოპათიის ფარგლებში. ხშირად თანადამოკიდებული ქალები ექცევიან ზოგადი პრაქტიკოსების ყურადღების ცენტრში, რადგან ნევროზების დროს მათი გონებრივი ფუნქციის დარღვევა ვლინდება სომატური ჩივილებით და ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დარღვევებით. ბევრ მათგანს აქვს ფსიქოსომატური დაავადებები (კუჭის წყლული, ჰიპერტენზია), რომელიც ვლინდება ალკოჰოლზე დამოკიდებულ ქმარში მომდევნო სასმელის დროს.

ემოციური დარღვევები ძირითადად წარმოდგენილია ასთენო-დეპრესიული, შფოთვა-დეპრესიული და შფოთვა-ფობიური სინდრომებით. ასთენო-დეპრესიული სინდრომის დროს კლინიკური სურათი მოიცავს განწყობის დაქვეითებას, მსუბუქ დაღლილობას, სისუსტეს, თავის ტკივილს, კონცენტრაციის უუნარობას, დაძინების გაძნელებას ან ძილიანობის გაზრდას. შფოთვა-დეპრესიულ სინდრომს, განწყობის დაქვეითების გარდა, ახასიათებს გამოხატული შინაგანი დაძაბულობა, უსიამოვნების მოლოდინი, ნებისმიერი სიტუაციის ცუდ შედეგზე ფიქრებისგან თავის დაღწევის შეუძლებლობა და ძილის დარღვევა. შფოთვა-ფობიური სინდრომით, შფოთვა და შინაგანი დაძაბულობა შერწყმულია აკვიატებულ შიშებთან, ფიქრებთან და იდეებთან. დეპრესიული აშლილობები დიაგნოზირებულია მაღალი სიხშირით.

ზოგიერთ ქალს აქვს გაღიზიანება, სხვების მიმართ უკმაყოფილება, კონფლიქტი, ზოგჯერ ბოროტი და აგრესიული განცხადებები ქმრის შესახებ, ანუ დეპრესია იძენს დისფორულ კონოტაციას. უმეტეს შემთხვევაში, დეპრესიის სიმძიმე ხასიათდება ნევროზული დონით და კლასიფიცირდება როგორც ნევროზული დეპრესია ან ადამიანის დეპრესიული რეაქცია ფსიქო-ტრავმული ოჯახურ სიტუაციაზე.
მოდით უფრო ზუსტად განვსაზღვროთ თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობა, რისთვისაც გამოვიყენებთ შემდეგ თავში მოცემულ ტესტებს.

კოდდამოკიდებულების ტესტი

აქ არის ტესტი დიაგნოსტიკისთვის თანადამოკიდებულებები:
1. მიმართავთ თუ არა თქვენს ენერგიას სხვა ადამიანების პრობლემების გადასაჭრელად, რომლებიც მათ თავად უნდა მოაგვარონ?
2. სხვისი პრობლემებისა და ქცევის გამო ძილი გეკარგებათ?
3. გრძნობთ თუ არა პასუხისმგებლობას სხვა ადამიანების აზრებზე, ქმედებებზე, არჩევანზე, სურვილებზე, საჭიროებებზე?
4. გრძნობთ თუ არა გაბრაზებას, როდესაც თქვენი დახმარება არაეფექტურია?
5. ცდილობთ ასიამოვნოთ სხვა ადამიანებს თქვენი ყველაზე ძირითადი საჭიროებების ხარჯზე?
6. აძლევთ თუ არა სხვა ადამიანებს რჩევებს, როცა ისინი ამას არ ითხოვენ?
7. თვლით თუ არა თავს მსხვერპლად, რომელსაც არ აფასებენ ადამიანები, რომლებსაც დაეხმარეთ?
8. თავს დამნაშავედ გრძნობ, როცა საკუთარ თავზე ხარჯავ ფულს?
9. გეშინიათ საყვარელი ადამიანების უარყოფის?
10. ხშირად გრძნობთ მტკივნეულ დანაშაულს?
11. გეშინიათ საკუთარ თავს ბუნებრიობის უფლება მისცეთ?
12. გეშინიათ სხვა ადამიანებს მისცეთ საშუალება, იყვნენ ისეთები, როგორებიც არიან?
13. გაწუხებთ იმაზე, მოსწონთ თუ არა სხვებს, უყვარხართ თუ არა სხვა ადამიანებს?
14. აძლევთ თუ არა უფლებას საგნებს ბუნებრივად მიმდინარეობდეს?
15. მოითმენთ შეურაცხყოფას საყვარელი ადამიანების გარშემო?
16. შეგიძლიათ თქვათ, რომ არ იცით „არა“-ს თქმა?
17. თავს არიდებთ საუბარს საკუთარ თავზე, თქვენს პრობლემებზე, გრძნობებსა და აზრებზე?
18. ინარჩუნებ ურთიერთობებს, რომლებშიც ადამიანები გტკივა?
19. გეშინიათ სხვა ადამიანებში აგრესიის გამოწვევის?
20. ცდილობთ თქვენი გრძნობების დათრგუნვას?
21. სერიოზულ სირთულეებს განიცდით მეუღლესთან ურთიერთობაში?
22. განიცდით თუ არა ფინანსურ გაჭირვებას, რადგან ოჯახის წევრი ძალიან ბევრს ხარჯავს ალკოჰოლზე?
23. მოგიწევთ თუ არა ტყუილი, რომ დაფაროთ საყვარელი ადამიანის ალკოჰოლური დამოკიდებულება?
24. ფიქრობთ, რომ ალკოჰოლი უფრო მეტს ნიშნავს თქვენი ოჯახის წევრისთვის, ვიდრე თქვენ?
25. როგორ ფიქრობთ, თქვენი ოჯახის წევრის პათოლოგიური დამოკიდებულება დაკავშირებულია იმასთან, რომ ის გარკვეულ კომპანიასთან მეგობრობს?
26. გაგიკეთებიათ ისეთი მუქარა, როგორიცაა: "თუ სასმელს არ შეწყვეტ, სახლიდან გაგაგდებ!" ან რამე მსგავსი?
27. გეშინიათ ოჯახის წევრის გაღიზიანების შიშით, რომ ეს რეციდივის პროვოცირებას გამოიწვევს?
28. არ გგონიათ, რომ ოჯახის წევრის ალკოჰოლზე დამოკიდებულების გამო, დიდი ხნით ვერ წახვალ სადმე, სახლში მარტო ტოვებს?
29. ოდესმე გიფიქრიათ პოლიციის გამოძახებაზე ოჯახის წევრის აგრესიული ქცევის გამო ნასვამ მდგომარეობაში?
30. ოდესმე ეძებდით ალკოჰოლის დამალულ ბოთლებს?
31. გაქვთ განცდა, რომ ოჯახის წევრს რომ უყვარდეთ, ის სასმელს შეწყვეტდა, რომ მოეწონოთ?
32. ზოგჯერ თავს დამნაშავედ გრძნობთ ოჯახის დამოკიდებული წევრის ცხოვრების კონტროლის გამო?
33. როგორ ფიქრობთ, ოჯახის წევრმა მავნე ცხოვრების წესი რომ შეცვალოს ჯანსაღი წესით, თქვენი სხვა პრობლემები მოგვარდება?
34. დაემუქრა თუ არა საკუთარ თავს ზიანის მიყენებით, რათა მიიღოთ ისეთი სიტყვები, როგორიცაა „ბოდიში“ ან „მიყვარხარ“ ოჯახის დამოკიდებული წევრისგან?
35. ოდესმე გიპყრობთ შვილებს, კოლეგებს, მშობლებს უსამართლოდ მხოლოდ იმიტომ, რომ იმ მომენტში იყავით გაბრაზებული თქვენი ოჯახის დამოკიდებულ წევრზე?
36. გაქვთ განცდა, რომ მსოფლიოში არავის ესმის თქვენი სირთულეები?
37. გქონიათ თუ არა რაიმე ემოციური ან ფიზიკური დაავადება ალკოჰოლზე დამოკიდებულთან ცხოვრების შედეგად?
38. გიცდიათ თუ არა ურთიერთობის გაწყვეტა იმ ადამიანებთან, ვინც არაერთხელ გაწყენინეს?
39. მოერიდეთ თუ არა კონტაქტს სპეციალისტებთან, რომლებმაც გითხრათ თქვენი საკუთარი ცვლილების საჭიროების შესახებ?
პასუხის ვარიანტები:
არა - 0,
ზოგჯერ - 1,
დიახ - 2.
12 ქულაზე მეტი ქულა ითვლება მაღალ.

სამკუთხედი "მაშველი - მსხვერპლი - მდევნელი"

თამაშები, რომლებიც განხილული იქნება სტატიის ამ ნაწილში, არის გარკვეული როლი იმ სცენარებში, რომლებსაც თამაშობენ დამოკიდებული და თანადამოკიდებული ადამიანები, რომლებიც ერთმანეთს ფსიქოლოგიურ ხაფანგში აყენებენ. და ნიღბის მოხსნა, როლზე უარის თქმა შეიძლება ძალიან რთული იყოს.
ამ თამაშებს ორი ძირითადი მახასიათებელი აქვს:
1) ფარული მოტივები;
2) მოგების არსებობა.
ასეთი თამაშები დესტრუქციული ხასიათისაა და ხშირად დრამატული შედეგით მთავრდება. დესტრუქციული თამაშების სხვადასხვა სახეობა პირველად აღწერა ე.ბერნმა.
ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ გავიგოთ, რომ ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანი და მისი ოჯახის წევრები, ანუ თანადამოკიდებული ადამიანები, თავიანთ ურთიერთობაში ერთნაირ შეზღუდულ როლებს ასრულებენ. ეს როლები შეიძლება შეჯამდეს სამში:
- მაშველი
- მსხვერპლი
- მდევარი.

ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანი ყველაზე ხშირად ასრულებს მსხვერპლის როლს, ოჯახის თანადამოკიდებული წევრის (ჩვეულებრივ, ცოლის ან დედა) - მაშველის როლს.

მაშველი „ეხმარება“ მსხვერპლს (მთვრალი ქმარი, ვაჟი). ახლო ადამიანების ყოველი ნაბიჯის კონტროლის ქვეშ, მაშველი თავს უფრო მშვიდად და თავდაჯერებულად გრძნობს, რადგან ისინი "არსად არ მიდიან". და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მაშველი დიდხანს ვერ იქნება მარტო, მით უმეტეს, მარტო ცხოვრობს. თუ ის მარტო რჩება, მაშინ მხოლოდ მცირე ხნით, რადგან ის ავსებს თავის აზრებს, გრძნობებს და მთელ ცხოვრებას სხვებით (და, შესაბამისად, მათზე ძალაუფლებას).

რა თქმა უნდა, გადარჩენის როლზე ეთანხმებიან მხოლოდ ადამიანები, რომლებიც მზად არიან პასუხისმგებლობა სხვის მხრებზე გადაიტანონ. აქედან გამომდინარე, შემთხვევითი არ არის, რომ მაშველები პარტნიორებად ირჩევენ სწორედ მსხვერპლს, რომლებიც იდეალურად ასრულებენ მაშველების სრულყოფილების საჭიროებას.

უპირატესობის განცდა, სხვების ყურადღება და მადლიერება აუცილებელია მაშველისთვის, როგორც ჰაერი, რადგან მისი თვითშეფასება დამოკიდებულია მათ აზრზე. ასე რომ, მაშველი დარწმუნებულია, რომ სიყვარულის ღირსი სხვების თვალებში უყურებს. ამიტომ მაცხოვრის ნებისმიერი საზრუნავი არსებითად ეგოისტური საზრუნავია, თუმცა ეს პირადი ინტერესი სიყვარულის დაუკმაყოფილებელ წყურვილს უკავშირდება.

და მაცხოვრის სიყვარული არ შეიძლება დაკმაყოფილდეს, რადგან მას არ სჯერა, რომ მას ნამდვილად შეიძლება უყვარდეს.

ხშირად ეჭვობს, რომ გარშემომყოფები მხოლოდ თავს იჩენენ, მის სიყვარულსა და პატივისცემაზე საუბრობენ. ისინი ვითომ გამოიყენებენ მას გარკვეული სარგებლისთვის. მაგრამ მაცხოვარს ასევე სურს სრულად მიიღოს თავისი შრომისთვის. პასუხისმგებლობის მთელი თაიგული აქვს, გადაღლილი და დაღლილი, მაგრამ ზრუნავს, რომ ყველამ იცოდეს, რა ძალისხმევა გამოიტანა სხვის სახელით.

მაშველი სავსეა ბრაზით, რომელიც მას შეუძლია დათრგუნოს საკუთარ თავში მანამ, სანამ გამოსავალს არ აღმოაჩენს ემოციურ რღვევაში, დეპრესიაში ან სხვადასხვა ფსიქოსომატურ დაავადებებში. ის არ უშვებს ხელიდან შესაძლებლობას, დასაჯოს ის, ვინც ზრუნავს, თუ სათანადო ყურადღებას და სიყვარულს არ გამოიჩენენ. მაგრამ ისინი არ აკეთებენ, რადგან:

- უპირველეს ყოვლისა, მაშველი ირჩევს პარტნიორებს ან ზრდის ბავშვებს, რომლებიც მიჩვეულნი არიან მოხმარებას სანაცვლოდ არაფრის მიცემის გარეშე - ეს არის მსხვერპლი;
- მეორეც იმიტომ, რომ მაშველი საკუთარ თავზე იღებს მსხვერპლთა პრობლემების გადაწყვეტას, შემდეგ კი ბრაზდება მათზე, რომ თავად არ მოაგვარეს პრობლემები;
- მესამე, თუ დაზარალებულები თავად მოაგვარებდნენ პრობლემებს, მაშველი თავს უარყოფითად, დაუმსახურებლად განაწყენებულად იგრძნობდა უნდობლობით და კვლავ ექნებოდა გაბრაზების უფლება.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თანადამოკიდებულ ადამიანებში დეპრესია საკმაოდ ხშირია.
გასაგებია:
- პირველ რიგში, თანადამოკიდებულ მაშველს ყოველთვის ეჩვენება, რომ მისი შრომა და ძალისხმევა საკმარისად არ არის დაფასებული;
- მეორეც, სადღაც სულის სიღრმეში, მაშველს ესმის, რომ ის სულაც არ არის ისეთი კეთილი, როგორიც მას სურს გამოჩენილიყო და ეს შინაგანი კონფლიქტი იწვევს შფოთვას და დეპრესიას;
- მესამე, ის შეგნებული და გაუცნობიერებელი მტრობა, რომელიც ავსებს მაცხოვრის სულს, ნამდვილად არ უხდება მის, როგორც კეთილშობილ გმირ-მაცხოვრის როლს და ასეთი წინააღმდეგობა მაცხოვრის მიერ უკიდურესად მტკივნეულად აღიქმება;
- მეოთხე, მაშველი იღლება, იღლება და იტანჯება და ამ ყველაფერს უზარმაზარი ენერგია სჭირდება; ადრე თუ გვიან, ის გრძნობს მთელი ძალისხმევის ამაოებას და მძიმე გამოცდილებას განიცდის უმწეობასა და უიმედობას - ნებისმიერი დეპრესიის ძირითადი კომპონენტები.

ასე რომ, მაცხოვრის ქცევის ფსიქოლოგიური და სულიერი მიზეზები შემდეგია:
- მარტოობის შიში;
- სიყვარულის აკვიატებული სურვილი, თანადამოკიდებული ურთიერთობები;
- ბრწყინვალებისკენ სწრაფვა;
- დომინირების, ძალაუფლების (ღია თუ ფარული) და კონტროლის სურვილი;
- ცრუ თვითდამცირება;
- ქედმაღლობა;
- გაღიზიანებისა და ბრაზის პერიოდული გამონაყარი;
- ცრუ დანაშაულის გრძნობა;
- მიდრეკილება დეპრესიისკენ;
- ფარული შურისძიება;
- წყენა;
- ეჭვი, რომ სხვებს არ უყვართ, არამედ მხოლოდ იყენებენ და მადლიერებას არ იხდიან.
ახლა მსხვერპლზე ვისაუბროთ.

მსხვერპლი არის უმწეო, ინფანტილური და ასევე უპასუხისმგებლო და ამიტომ რაც არ უნდა „გადაარჩინო“ ის მაინც იპოვის მიზეზებს, რომ დარჩეს მსხვერპლად და არ აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე.

მსხვერპლმა, ანუ ოჯახის მთვრალმა წევრმა შეიძლება არ დალიოს გარკვეული პერიოდი (კვირა, თვე, რამდენიმე თვე, ნაკლებად ხშირად ერთი წელი ან მეტი). „სიფხიზლის“ პერიოდში ეს ყველას უხარია, მაგრამ მერე ისევ „თხრილში“ იპოვეს. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში დაზარალებული უკონტროლოდ სვამს, შემდეგ ითხოვს პატიებას, მაშველი კი მას „მკურნალობს“, საკუთარი ხარჯებით კვებავს, იწმენდს თავს, უქმნის ხელსაყრელ პირობებს დალევისთვის. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მსხვერპლი კვლავ იწყებს "თხრილებში დასვენების" ეტაპს და ყველაფერი მეორდება წინა ნიმუშის მიხედვით. ამ თამაშის სცენარი ეფუძნება ეგრეთ წოდებულ "სამაშველო" სამკუთხედს:

მაშველი - მსხვერპლი - მდევნელი

დაზოგვა - თანადამოკიდებულ ურთიერთობაში ნიშნავს დახმარებას. რასაც თქვენ აკეთებთ, რაც ეხმარება ნარკომანს გააგრძელოს სასმელი და იცავს მას მისი დალევის ბუნებრივი შედეგებისგან, ხელს უწყობს მას გააგრძელოს სასმელი. ეს არის ის, რაც ითვლება დახმარებად. ხაზს ვუსვამთ, რომ ახლა ჩვენ არ ვსაუბრობთ ჭეშმარიტი სიყვარულის, სიკეთის, სიმპათიისა და ჭეშმარიტი დახმარების გამოვლინებებზე, სიტუაციებზე, სადაც თქვენი მხარდაჭერა ნამდვილად საჭიროა და სასურველია, არამედ თანამონაწილეობაზე, რომელსაც მხოლოდ დახმარების, ზრუნვისა და თანაგრძნობის ფორმა აქვს.

მაშველი (თუ გნებავთ, შეგიძლიათ სხვაგვარად უწოდოთ - დამხმარე), პრობლემური ოჯახის წევრის „დახმარების, მსჯელობის და გადარჩენის“ უშედეგო მცდელობის შემდეგ, ის თავად იწყებს მსხვერპლის როლში გრძნობას და „გადარჩენის“ აღქმას. ”როგორც უბედურების წყარო. მაშველის გაღიზიანება და წყენა იზრდება და როდესაც ბრაზი საბოლოოდ იფეთქებს ღიად, მსხვერპლად ქცეული მაშველი, ბუნებრივია, მდევნელად იქცევა: ის საყვედურობს და სჯის გადარჩენილს. დასჯილი გადარჩენილი კიდევ უფრო უბედური ხდება და მდევნელი, რომელსაც „ორთქლი გაუშვებს“, მზადაა დაუბრუნდეს მაშველის თავდაპირველ როლს.

თანადამოკიდებული ნათესავები, უკეთესი გამოყენების ღირსი გამძლეობით, „იხსნიან“ მსხვერპლს - ადამიანებს, რომლებსაც, მათი აზრით, არ შეუძლიათ პასუხის გაცემა საკუთარ თავზე. ფაქტობრივად, დაზარალებულებს შეუძლიათ იზრუნონ საკუთარ თავზე, მიუხედავად იმისა, რომ მათი ახლობლები სხვაგვარად ფიქრობენ.

მსხვერპლმა, არააქტიურმა, ალკოჰოლზე დამოკიდებულმა ადამიანმა უნდა მოძებნოს სუპერ პასუხისმგებელი, აქტიური პარტნიორი, რომელიც იქნება მისი მაშველი. ანალოგიურად, მაშველს არ შეუძლია იარსებოს ადამიანების გარეშე, რომლებიც აძლევენ მას შესაძლებლობას გააკეთოს მათთვის ის, რაც სექსუალურ ინდივიდებს აკეთებენ საკუთარი თავისთვის.

როგორც წესი, ალკოჰოლიკები ასრულებენ როლებს სამკუთხედის ქვედა კუთხეებში (ანუ მსხვერპლი და დევნილი) და კიდებენ იქ, ელოდებათ თანამოკიდებულ ნათესავებს, რომ აიძულონ გადაადგილება და მათთან ერთად გადახტეს სამკუთხედის გვერდებზე. და ყოველ ჯერზე თანადამოკიდებული ადამიანებისთვის ყველაფერი მეორდება ერთი და იგივე ნიმუშის მიხედვით: მაშველი - მსხვერპლი - მდევნელი - მაშველი.

სიტუაციის დრამა მდგომარეობს იმაში, რომ „გადარჩენის“ სამკუთხედის დევნისას, თანადამოკიდებული ნათესავები მუდმივად ამძაფრებენ როგორც მსხვერპლის დაავადებას, ასევე საკუთარ დაავადებას - თანადამოკიდებულებას. და მათი ამოცანაა შეწყვიტონ დესტრუქციული როლების თამაში, შეწყვიტონ მაშველები.

დახურული სამკუთხედიდან არის გამოსავალი, მაგრამ ეს ყველას არ მოსწონს. ჩვენ უნდა შევწყვიტოთ ალკოჰოლიკთან თამაში, შევწყვიტოთ მისი დასჯა და გადარჩენა. ის ქვეცნობიერად დაუპირისპირდება ახლობლებს: „ვნახოთ, შეძლებ თუ არა შემაჩერო?“, და სანამ გამოწვევა მიიღება, საშინელი თამაში არ დასრულდება. რა თქმა უნდა, რთულია ნიღბის მოხსნა და ჩვეული როლის შეწყვეტა, მაგრამ აუცილებელია.
რა სირთულეა „სამაშველო“ სამკუთხედში ობლიგაციების გაწყვეტა? ის ფაქტი, რომ მაშველი ხშირად რეალურად (ზოგჯერ ამის გაცნობიერების გარეშე!) დაინტერესებულია მსხვერპლის მიერ სასმელის გაგრძელებით. რატომ? დიახ, რადგან ის გრძნობს, რომ სასმელის შეწყვეტის შემდეგ, მსხვერპლიც დატოვებს მაშველს (მსხვერპლი შეიცვლება უკეთესობისკენ, მაგრამ მაშველი არა, თუ საკუთარ თავზე არ იმუშავებს. ურთიერთობების ყოფილი პათოლოგიური სისტემა გაქრება, მაგრამ ექნება თუ არა მაშველს ახალი, კონსტრუქციული?) . და მაშველი აღარ იგრძნობს თავს საჭიროდ (არავინ იქნება "გადარჩენა") და მიიღებს უპირატესობებს მსხვერპლთან შედარებით ("მე არ დავლიე (არ დავლიე!"). გარდა ამისა, არავინ იქნება, ვინც ასწავლის, წაიკითხავს ნოტაციებს, აჩვენებს მათ ძალას, სისწორეს და პოზიტიურობას. არავინ დაადანაშაულებს მათ წარუმატებლობას ცხოვრებაში. არ იქნება ბონუსები სხვების მხრიდან ყურადღებისა და სიმპათიის სახით, ვინაიდან აღარ არსებობს „ურჩხულით ცხოვრების რთული ნაწილი“. გარდა ყველაფრისა, დაიკარგება „მოწამის“ კეთილშობილური როლი, რომელიც „სამოცდათხუთმეტჯერ“ აპატიებს თავის უიღბლო ოჯახის წევრს, რაც არ მისცემს მას უფლებას საკუთარ თავში ამაღლდეს.
ავადმყოფი არ უნდა განიკურნოს, რომ მაცხოვრის ცხოვრების აზრი არ დაიკარგოს და მას კვლავ მტკივნეული ძებნა არ დასჭირდეს. ხაზს ვუსვამთ, რომ თავად კოდამოკიდებულების ეს მოტივაცია, როგორც წესი, არ არის აღიარებული. შეგნებულად, ის ყველაფერს აკეთებს, რომ შეცვალოს ოჯახის სასმელი წევრი და ღრმად გაუცნობიერებლად, წინააღმდეგობას უწევს მის პოზიტიურ ცვლილებებს.
მაშველი, კეთილშობილურად სწირავს თავს, მუდმივად ზრუნავს სხვებზე. სხვებზე ზრუნვა, რა თქმა უნდა, მშვენიერია, მაგრამ ცუდი ის არის, რომ ხსნა, უფრო სწორად, გულწრფელად ვიყოთ - დახმარება, ზიანს აყენებს თავად მსხვერპლს. ცუდია ისიც, რომ მაშველი საკუთარ თავსაც აყენებს ზიანს, ივიწყებს თავის მოთხოვნილებებს: „სხვების დახმარება, არ მომიწევს საკუთარი თავის ყურადღების მიქცევა, მით უმეტეს, საკუთარ თავზე ზრუნვა“.
ყველაფერი, რაც მაშველისთვის უსიამოვნოა თავის თავში გამკლავება, თაროზეა. ბუნებრივია, ეს უსიამოვნო წყლულები თავისით არ ქრება, არამედ ლპება.
პრობლემების გადაჭრა, რომლებიც არ არის საკუთარი, აძლევს მაშველს შესაძლებლობას დომინირებდეს, მართოს, გააკონტროლოს და იგრძნოს მათი მნიშვნელობა.
ცრუ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებისას, მაშველები ვერ ამჩნევენ, რომ ამავდროულად ართმევენ სხვა ადამიანებს საკუთარი ძალების რწმენას, უხეშად არღვევენ მათ ფსიქოლოგიურ საზღვრებს, ამცირებენ მათ, აკისრებენ მათ ღირებულებების სისტემას, აიძულებენ მათ არაფრის კეთებას. .
კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ, მაშველებს ესაჭიროებათ უბედური მსხვერპლი, რადგან მათ გარეშე შეუძლებელი იქნება ძალაუფლების, კონტროლისა და მადლიერების „დამსახურებული“ მოლოდინის ასრულება, ანუ საკუთარი ღირებულების დადასტურება, რაც საუკეთესოდ შეეფერება საყვარელ ადამიანს. ალკოჰოლზე დამოკიდებული.
ძალიან მნიშვნელოვანია შემდეგის გაგება: სანამ თანადამოკიდებული ადამიანი არ გადალახავს თავის ღრმა პრობლემებს, სანამ მისი ჭრილობები, ასე ვთქვათ, არ გაიხსნება, დაიბანება და განიკურნება, ის განწირულია მუდმივი წარუმატებლობისთვის.
ზედაპირული გადაწყვეტილებები, როგორიცაა "მე გავაკეთებ ამას და ამას, რომ თავი დავიმშვიდო" მხოლოდ მეტ ტკივილს მოიტანს და მოჯადოებული წრე ახალი სისწრაფით დატრიალდება: დაზოგე საკუთარი თავის დასახმარებლად; არ ეხმარება; დაზოგე კიდევ უფრო აქტიურად, მეტი, მეტი...

არა, ერთადერთი რეალური ხსნა არის თქვენი ღრმა პრობლემების გამოვლენა და მოგვარება.

განვიხილოთ თანადამოკიდებულების კიდევ ერთი ასპექტი. მაშველი (როგორც ხდება ხოლმე - შრომისმოყვარე) ყურადღებას არ აქცევს არა მარტო სულიერ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, არამედ ფიზიკურ ჯანმრთელობასაც. და შედეგად, ის იწყებს მარცხს. ფიზიკურად ავადმყოფები კი ვერც ერთ სფეროში ვერ მუშაობენ ნაყოფიერად.
ახლა თქვენ იცით, რა სხვადასხვა როლს თამაშობთ თქვენ და თქვენი საყვარელი ადამიანები ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებში.

სიმართლის ცოდნა, რაც არ უნდა უსიამოვნო იყოს, პოზიტიური ცვლილებებისკენ გზის გახსნაა.
როგორ განვახორციელოთ ისინი?
შესაძლებელია დესტრუქციულ თამაშებზე უარის თქმა, თუ შეძლებთ გაიგოთ თქვენი ამოცანები და მიიღოთ მინიმუმ შემდეგი დადასტურებული დასკვნები დასაწყისისთვის:
1. ალკოჰოლიზმისგან გამოჯანმრთელების პასუხისმგებლობა ეკისრება ალკოჰოლიკს. მან უნდა იმოქმედოს დამოუკიდებლად, მაშინაც კი, თუ მოგეჩვენებათ, რომ მისთვის რაღაც ბევრად უკეთესი გააკეთე. ოჯახში აქტიურად უნდა დაამყაროთ ახალი, კონსტრუქციული ურთიერთობები. ამისათვის თქვენ უნდა შეცვალოთ და არ შეეცადოთ შეცვალოთ სხვები.
2. თუ გამუდმებით გამოიყვანთ სასმელი ოჯახის წევრს მისი ქმედებებიდან გამომდინარე სხვადასხვა უბედურებიდან, დაფარავთ მას, მაშინ ის დიდი ალბათობით ვერასდროს ისწავლის პასუხისმგებლობას, ვერ გამოავლენს მტკიცე გადაწყვეტილებას, შეიცვალოს უკეთესობისკენ.
3. ალკოჰოლზე დამოკიდებულს დიდი დრო სჭირდება, რომ ისწავლოს პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ ქმედებებზე. იმისათვის, რომ თქვენ დაეხმაროთ მას ამაში რაიმე წარმატების მიღწევაში, თქვენ უნდა დაამშვიდოთ მოშლილი ნერვები, დაადგეთ საკუთარი სულიერი, გონებრივი და ფიზიკური აღდგენის გზას.
4. უნდა დაუწესოთ ლიმიტები სასმელი ოჯახის წევრს (მისდამი პატივისცემისას!), მათ შორის სახლში ნასვამ მდგომარეობაში ან შეთანხმებულ დროზე გვიან გამოჩენა, არასათანადო ქცევის, ფულის გამომუშავების სურვილის შემთხვევაში. საკუთარ თავს და თქვენს ოჯახს, გადადგათ რეალური ნაბიჯები ნორმალური, ფხიზელი ცხოვრებისკენ და ა.შ.
5. ზემოაღნიშნულის შესრულება არ ნიშნავს სასმელთან კონტაქტის გაწყვეტის აუცილებლობას. მან უნდა იგრძნოს, რომ მის ახლობლებს უყვართ და პატივს სცემენ მას (მაგრამ არა მისი საბედისწერო ვნება ალკოჰოლისადმი!), რომ ის მათთვის ძვირფასია.

ღვთის სიტყვა ამბობს: ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი საკუთარ თავზე, მაგრამ არ შეგვიძლია საკუთარი თავის გადაკეთება. ეს ფაქტი გვაიძულებს ვეძიოთ ჩვენს საკუთარზე უფრო დიდი ძალა, ღმერთი. ასეა თანადამოკიდებულებაშიც: ერთმანეთის პატივისცემა და სიყვარული, ერთმანეთის ტვირთის ატანა მხოლოდ ღვთის მადლითაა შესაძლებელი. ურთიერთდამოკიდებულება არის თქვენი სულიერი სიმტკიცის გამოცდა.

თუ ჩვენ ვამბობთ, რომ თქვენი ქმარი ან ვაჟი პასუხისმგებელია მის ალკოჰოლიზმზე, მაშინ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას ექნება საკმარისი ძალა საკუთარი თავის შეჩერებისთვის. ჩვენ ვცხოვრობთ დაცემულ სამყაროში. საკუთარ თავში - მათაც კი, ვისაც ქრისტე სწამს - არის არა მხოლოდ ნათელი, არამედ ბნელი ძალებიც.

უბედურება ის არის, რომ ბევრ თანადამოკიდებულ ადამიანს ნამდვილად არ სჯერა ღმერთის (მიუხედავად იმისა, რომ მათი მრავალი წლის განმავლობაში "ტაძარში წავიდა"). თუ მართლა ღმერთის სწამდათ და სრულწლოვანი ხალხი ყოფილიყვნენ, ეშმაკური ამპარტავნობით შეაჩერებდნენ ოჯახის სასმელს, რადგან ხედავდნენ, რომ არათუ მათი ძალისხმევით არ გამოსწორდება, არამედ სულ უფრო ღრმავდება მისი ვნების უფსკრულში. .

იმისათვის, რომ გავხდეთ მოწიფული ადამიანი, ჩვენ გვჭირდება ქრისტიანული თვისებები: წყალობა, სიყვარული, სიბრძნე. და დრო სჭირდება ყველას, რომ გავიზარდოთ და შევიცვალოთ. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ განვითარებაზე იმუშაო და ღვთის შეწევნით გაიზარდო როგორც პიროვნება. ეს ასევე აუცილებელია იმისათვის, რომ გადადგათ აუცილებელი ნაბიჯები, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ოჯახის პრობლემური წევრის შეცვლაში.
თუ თქვენ უკვე სცადეთ სასმელი ოჯახის წევრზე ზემოქმედების სხვადასხვა კოდამოკიდებული გზები, მაშინ რატომ არ ეცადოთ მათზე უარის თქმა? ბოლოს და ბოლოს, რა გაქვს დასაკარგი გარდა იმისა, რომ თავს ცუდად გრძნობდე?