Emocionalna inteligencija djece i njen razvoj. Emocionalna inteligencija djeteta Tečajevi razvoja dječje emocionalne inteligencije

Dječjim emocijama obično se pridaje mali značaj, uprkos povećanoj popularnosti ove teme posljednjih godina. Sami odrasli slabo su orijentirani na polju emocija, ne razumiju šta s njima učiniti, smatraju to nepotrebnom bukom ili, naprotiv, imaju tendenciju da „žive s osjećajima“, to jest, plivaju u beskrajnim emocionalnim pulsacijama.

Emocionalna inteligencija je sposobnost suptilnog razumijevanja i djelomičnog upravljanja svojim osjećajima i osjećajima onih oko sebe.

Djeca u svijetu spoznaje emocija su, naravno, početnici, ali temelji emocionalne inteligencije postavljaju se u predškolskom uzrastu.

Šta vaše dijete treba znati o emocijama:

1. Postoje nevidljivi entiteti zvani emocije i osjećaji, oni žive u čovjeku i utječu na dobrobit i ponašanje.

2. Na emocije se može utjecati po volji

3. I drugi ljudi imaju emocije i osjećaje. Izražavaju se riječima i izgledom osobe. Ta se osjećanja mogu razumjeti, pročitati kao što razumijemo knjigu ili govor neke osobe. Razumijevanjem osjećaja drugih možemo komotnije komunicirati s njima.

4. Na osjećaje drugih utječe naše ponašanje, vi možete namjerno ili slučajno utjecati na osjećaje drugih.

Uprkos naizgled jednostavnosti ovog dizajna, dijete nije tako lako svladati ga. Višedimenzionalan je i zahtijeva stalnu pažnju.

Dvije su glavne poteškoće u razvoju emocionalne inteligencije kod djece:

• Niska emocionalna inteligencija roditelja... Da biste razvili emocionalnu inteligenciju, potreban vam je vodič, odrasla osoba koja će vam pokazati i reći šta je šta. Kod mnogih odraslih, odnosno roditelja, emocionalna inteligencija (EI) je slabo razvijena, oni sami ne razumiju jasno svoje emocije, ne razlikuju ih od misli, ne mogu ih protumačiti, a još više utječu na njih. Oni također loše i netačno razumiju osjećaje i motivaciju drugih i ne dolazi u obzir svjesna promjena osjećaja drugih u željenom smjeru. Odrasla osoba automatski, nesvjesno, prenosi na dijete tačno svoj nivo emocionalne inteligencije, ne može ni na koji način obrazovati ono što ono samo nema.

Ipak, dijete može razviti dobru emocionalnu inteligenciju, bez obzira na utjecaj roditelja, pod utjecajem drugog iskustva ili posebne prirodne osjetljivosti, intuitivnog čitanja reakcije.

Ako želite svjesno utjecati na razvoj tako važnog svojstva kao što je EI djeteta, prije svega morate raditi i razvijati vlastiti EI.

• Druga poteškoća u obrazovanju dječjeg EI je ta što je predškolac nejasno svjestan svog unutarnjeg svijeta, fragmentarno i nije sposoban za razmišljanje i empatiju do određene dobi. Nije sposoban zbog prirodnih stopa razvoja. Na primjer, djeca do školskog uzrasta nisu baš sposobna za empatiju - svijest o osjećajima drugih.

Nema smisla reći četverogodišnjaku koji vuče sestru za kosu - "Oh, ako je to ono što želite!?". Naravno, on može razmisliti o tome i zaustaviti se, može pustiti sestru, vidjevši bijes roditelja, na kraju može vaše riječi shvatiti kao prijetnju. Ali ne može ozbiljno izgraditi lanac koji će ga navesti da shvati šta bi osjećao na mjestu svoje sestre. Kasnije može, sa normalnim razvojem, ali sada ne može.

Latentno odrasli od djeteta zahtijevaju visoko razvijene vještine emocionalne inteligencije kada:

Odrasli zahtijevaju da se dijete smiri, prestane da plače, da se ne ljuti, ne vrijeđa ili da bude vedrije.

Upravljanje svojim emocijama složena je vještina koja će se u djetetu, u najboljem slučaju, razviti do odrasle dobi. Većina odraslih je ne posjeduje, a obično odrasla osoba kojoj je potrebna samokontrola od djeteta nije. Većina odraslih sruši se na dijete, viče na njega, ponekad ga tuče - pod uticajem emocija koje su im preplavile glavu. A istovremeno zahtevaju da se deca okupe. Pitanje je na osnovu čega bi dijete trebalo biti u stanju učiniti nešto što vi ne možete?

Dijete predškolske dobi može suzbiti IZRAŽAVANJE osjećaja, svoj vanjski izraz. Može naučiti nesvjesno potiskivati ​​neželjena osjećanja. Ali sve ovo nema puno veze sa svjesnom promjenom osjećaja u pravom smjeru.

Odrasli zahtijevaju da ih dijete u potpunosti razumije.

Nesvjesno, a ponekad i sasvim svjesno, odrasli žele da ih djeca razumiju. Tako da djeca razumiju i uzmu u obzir svoju anksioznost, umor i izljeve iritacije. Istovremeno, malo je odraslih zadovoljno nivoom razumijevanja čak i od prijatelja i supružnika, pa nije poznato odakle dolazi iluzija da ih je dijete u stanju razumjeti.

Dijete je uvijek osjetljivo na raspoloženje odrasle osobe, ali ne razumije puno onoga što opaža. Dakle, on osjeća vašu tugu, strah, bijes i to utječe na njega. Ali on ne razumije, već samo osjeća da nešto nije u redu.

Empatija je složena vještina i često je u padu, čak i kod odraslih. Ljudi su usredotočeni na sebe, malo je ljudi osjetljivih na promjene u raspoloženju drugih. Još je manje onih koji svjesno koordiniraju svoje ponašanje u skladu s tim promjenjivim fenomenom - raspoloženjem drugih.

Mnogo je stvari koje možete naučiti svoje dijete o emocijama. Ali i ovdje će, kao i u drugim oblastima, roditeljima trebati vremena, pravih pristupa i razumijevanja dobnih granica.

Ono što je u mojoj duši: djetetovo razumijevanje sebe

Prva i ključna vještina u emocionalnoj inteligenciji je razumijevanje vaših emocija. Bez toga je nemoguće ići dalje, iako mnogi ovu vještinu smatraju najdosadnijom i sigurni su da je razumijevanje sebe lagana stvar. Ali, ovaj posao nije lak ni za djecu ni za odrasle. Da bi se moglo razumjeti, dijete mora napraviti nekoliko složenih operacija:

- da izolujete osećaj u sebi, unutrašnje stanje

- povežite ovo stanje s dostupnim rječnikom i dajte mu imena, izrazite ga. Jezik je alat razmišljanja, uključujući alat za spoznavanje emocija

- pokušajte razumjeti zašto se taj osjećaj javlja, povežite ga sa životnim događajima.

Poteškoće se mogu očekivati ​​u svakoj fazi djeteta. Nije navikao slušati sebe, ima ograničen rječnik (posebno povezan s osjećajima) i nije raspoložen da traži vezu između događaja i svojih osjećaja. Da biste se razumjeli, morate, kao što vidite, obaviti solidan unutrašnji posao.

Bez potpunog razumijevanja sebe, odnosno razvoja prve faze emocionalne inteligencije, ne može se ići dalje. Ne možete utjecati na svoje emocije, jer o njima nemate pojma, ne možete razumjeti druge, jer u drugom ne možete vidjeti ono što ne vidite u sebi, i, naravno, utjecaj na osjećaje drugih također je nepristupačan luksuz bez osnovna vještina - razumijevanje sebe ...

Da pomognete vašem djetetu da se razumije

1. Promatrajte promjenu djetetovih emocija i razgovarajte s njim o onome što mu se događa.

Kad uopće Malo dete vrlo ljut, još ne zna da njegovo stanje ima ime. Roditelji čine prve korake u emocionalnoj inteligenciji sa svojom djecom kad je primijete i imenuju.

- Izgleda da ste sada zbunjeni

- Vidim da se trenutno jako zabavljate.

- Sad si sretan kao sunčani zeko

- Sigurno si ljut kao tigar

- Mislim da ste tužni i želite biti sami

Takve se izjave ponekad nazivaju aktivno slušanje, ovo je dobro napisano u knjizi A.B. Gippenreiter "Komunicirajte s djetetom: KAKO?"

VAŽNO JE NE AKCENTIRATI NA NEGATIVNIM ISKUSTVIMA !! OVA PAŽNJA MOŽE POVEĆATI VISINU NEGATIVNE percepcije djeteta.

Gotovo svi roditelji koji počnu vježbati aktivno slušanje ili odražavanje (imenovanje) djetetovih osjećaja usredotočuju se na negativne emocije. Dok je sve u redu, dijete je sretno i smireno, roditelji šute. Ali, čim se dijete uznemiri i osjeti nešto neugodno, roditelj požuri odraziti svoja osjećanja. Ova je taktika u osnovi manjkava, može poslužiti kao osnova za potiskivanje emocionalne pozadine djece. Djeca dobijaju signal svojih osjećaja i povećane roditeljske pažnje u trenutku kada proživljavaju nešto neprijatno. To može prouzrokovati pojačano izražavanje i rafiniranu svijest o negativnim iskustvima. Naravno, na štetu pozitivnog.

Obratite što više pažnje djetetovim pozitivnim ili neutralnim emocijama. Osjećaji se mogu upoređivati ​​s fenomenima prirode, životinjskog svijeta, likovima iz bajki, crtati ili vajati, praviti kolaže. Sve što pomaže „uhvatiti“ neku emociju i ispričati o njoj korisno je za razvoj prve faze EI - razumijevanja sebe.

U svojoj savjetodavnoj praksi često sam sretala roditelje koji su iz nepoznatog razloga sigurni da dijete do određene dobi ne doživljava emocije poput odraslih, na primjer da se malo dijete ne može ljutiti. I na toj osnovi, roditelji su spremni izraziti svoja osjećanja, ali ne razumiju i ne izražavaju dječje emocije. Ispostavlja se neugodna pristranost, dijete stalno čuje šta majka osjeća, ali nema povratne informacije o svojim osjećajima. To može dovesti do povećane osjetljivosti na raspoloženje drugih, ali do nerazumijevanja ili nepažnje prema sebi.

Dijete doživljava emocije od najranije dobi, čak bi se moglo reći da se u početku sastoje uglavnom od emocija. Ni u jednoj dobi nije prerano reći djetetu da razumijete, vidite kako se osjeća. To odrasli intuitivno razumiju i kažu dojilji: „Ko je ovdje uznemiren?!“. Već od najranije dobi normalno je reagirati na osjećaje djeteta i označavati ih riječima. Naravno, tromjesečnom djetetu nisu potrebna detaljna objašnjenja svojih iskustava. Ali kratko objašnjavanje njegovih stanja riječima je prirodna i korisna praksa već u vrlo ranoj dobi.

2. Pokažite svoje emocije.

Mnogi ljudi potpuno pogrešno shvaćaju idealan roditeljski model kao neku vrstu uvijek mirnog stvorenja koje izražava samo pozitivne emocije.

Roditelji često kažu: „Razumijem da bih, u idealnom slučaju, uvijek trebao biti smiren, ne vrištati, ne iritirati se, ne praviti greške itd. Ali kako se to može postići? " Pretpostavlja se da je to teško postići, ali ipak je poželjno težiti. A ovo je apsolutno pogrešno. Da bi dijete odrastalo kao normalna osoba, mora ga odgajati ista normalna osoba. Da bi se dijete prepoznalo sa svojim slabostima i snagama, i sam roditelj mora prihvatiti sebe (i ne samo dijete). Roditelj za dijete je prvi i najvažniji uzor. Promatrajući ovaj model, dijete razumije kako se nositi sa svojim osjećajima. A model bi trebao biti živ, potpuno prirodan, koji se može naljutiti i izgubiti živce. Ako je dijete sigurno da se mama nikad ne ljuti, šta onda treba učiniti sa svojom ljutnjom?

Ako ste i sami zabranili osjećaje poput bijesa, zavisti, ogorčenosti, straha, tada nećete moći naučiti dijete da se nosi s tim iskustvima. Ali osjećaji iz ovoga neće nestati, iako se mogu izbaciti iz zone svjesnosti.

Naravno, morate raditi na sebi u smislu da na odgovarajući način izrazite emocije. Dakle, ako bijesno uništavate predmete iz unutrašnjosti, dijete, uprkos vašoj blistavoj spontanosti, pred sobom vidi odvratan primjer.

Također trebate pokušati kako vam osjećaji ne bi blokirali put ka miru. Dakle, ako iz straha za svoj život izbjegnete odmaknuti se od kuće, a dijete je toga svjesno, onda, uprkos jasnoći vaših osjećaja, primjer pred djetetom također nije previše koristan.

Ako je oblik izražavanja osjećaja odrasle osobe ili njihov intenzitet problem, to treba razraditi. Ali, ako je ovo normalan nivo osjećaja, onda ih nema potrebe skrivati ​​od djeteta. Dijete može znati kada ste ljuti, uplašeni, uvrijeđeni. I sigurno mora čuti kako pričate o svom entuzijazmu, strasti, iščekivanju, radosti, zadovoljstvu, ponosu.

Pokazujući svoje emocije, dajete djetetu pravo da doživi čitav niz emocija, naučite ga da ih izražava na prihvatljiv način.

Imenujte svoje osjećaje na isti način kao što nazivate djetetovim osjećajima.

- Jako me inspiriše ova ideja

- Ponosan sam na svoje uspehe

- Bilo me sramota da čujem nešto

- Ljutim se kad me ne slušaju

3. Ohrabrite dijete da izrazi svoja osjećanja.

"Djeca s depresivnim osjećajima su u pravilu djeca s depresivnim intelektom, osiromašenom mišlju."

V. Sukhomlinsky

Djetetu je težak zadatak uhvatiti unutrašnje pokrete i povezati ih s riječima i slikama. U predškolskom uzrastu možete poduzeti samo prve korake u ovom smjeru!

Djeci je lakše opisati unutarnje osjete pomoću vanjskih nosača, pa kako bi saznali kako se dijete osjeća, koristite:

- slike izrezane iz časopisa. Kreirajte svoj lični katalog slika za koje mislite da odgovaraju različitim osjećajima

- papir u boji

- različite vrste plastelina

- igračke koje prikazuju različite životinje

- posebne društvene igre koje uče emocionalnoj inteligenciji.

4. Igrajte posebne igre koje pomažu u razvijanju vašeg razumijevanja

Dobra i loša igra

Odvojite malo vremena navečer da svaki član porodice podijeli dvije dobre i dvije uznemirujuće epizode dana. Morate započeti s lošim da biste završili pozitivno.

Ova tradicija omogućava uspostavljanje dijaloga, često otvara put za razjašnjavanje teških, problematičnih situacija u porodici. Takođe, roditelji i djeca mogu na vrijeme čuti signal nezadovoljstva i promijeniti svoje ponašanje ne čekajući eksploziju emocija. Igra "Dobro i loše" vas uči da se preciznije razumijete, a dobro razumijevanje sebe korak je prema regulaciji vaših emocionalnih stanja.

Igra "Drago mi je kad ..."
Igrači bacaju loptu jedni drugima, uz riječi: "Drago mi je kad ...", primač lopte mora imenovati situaciju kada je sretan. Zatim baca loptu drugom igraču, također smišljajući početak, na primjer: "Ljutim se kad ...". Što je više igrača i što je širi rječnik emocija, to je zabavnije igrati.

Ponosan sam kad ...

Ogorčena sam kad ...

Sretan sam kad ...

Razočaran sam kad ...

Igra je pogodna za djecu od 6 godina.

Igra "Čarobna torba"

Prije ove igre s djetetom se razgovara kakvo je sada raspoloženje, što osjeća, možda ga neko vrijeđa. Zatim pozovite dijete da sve negativne emocije, ljutnju, nezadovoljstvo, tugu stavi u čarobnu vreću. Ova torba, sa svim lošim stvarima u sebi, čvrsto je vezana. Možete koristiti još jednu "čarobnu vrećicu" iz koje dijete može uzeti za sebe one pozitivne emocije koje želi. Cilj igre je svjesnost nečijeg emocionalnog stanja i oslobađanje od negativnih emocija.

© Elizaveta Filonenko

Zdravo, dragi prijatelji, čitatelji i gosti. Danas želim da se pozabavim temom „emocionalna inteligencija kod djece“. U posljednje vrijeme roditelje to sve više zanima i, po mom mišljenju, ne uzalud. Sada postoji preobilje informacija o tome kako razviti mentalnu inteligenciju djeteta iz kolijevke. Postoji mnogo različitih metoda ranog razvoja, kao i mnogi autorski tečajevi, programi i treninzi na ovu temu. Ogromna većina roditelja praktično ne zna ništa o emocionalnoj inteligenciji, a sam pojam pojavio se tek 90-ih godina prošlog vijeka.

Međutim, razvoj emocionalne inteligencije kod djece čak je važniji od zloglasnog IQ-a. Napokon, ovo je takav fenomen koji uključuje sposobnost razlikovanja, razumijevanja i upravljanja vlastitim osjećajima i osjećajima onih ljudi s kojima komunicirate.

Gledajući iskustvo prethodne generacije, možete vidjeti da su se sve emocije dijelile na dobre i loše. A ako je bilo dobro radovati se, smijati se i osjećati sretno, onda je bilo sramotno plakati, biti ljut ili uplašen. Jasno vidim odjeke takvog odgoja u svojoj porodici. Pustim svoju kćer da plače, ljuti se, tapkajući nogama, čak i vrištati, i ne vidim ništa loše u tome što je otvoreno izrazila svoje nezadovoljstvo ili priznala da se nečega boji. U isto vrijeme, njezina baka, učiteljica po obrazovanju, lako može reći da plakanje nije lijepo, da ne možete vikati i biti ogorčeni, ali samo budale se mogu, na primjer, bojati cijepljenja.

Zašto je toliko važno razvijati ne samo intelekt ili kreativnost djeteta, već je potrebno posvetiti vrijeme razvoju dječjih emocija? Gust raspored predavanja i gust raspored pohađanja krugova, odsjeka i škola ranog razvoja sasvim je sposoban istisnuti djetetovu slobodnu igru, ne ostavljajući vremena za intimne razgovore ili "glupiranje" s roditeljima. Igre uloga, samostalna aktivnost, posmatranje i analiza vrlo su važni za pravovremeno formiranje i razvoj djetetovih emocija.

Neke studije pokazuju da je emocionalna inteligencija povezana i sa sposobnošću osobe da se osjeća sretno. Djeca s razvijenom emocionalnom inteligencijom imaju veće samopoštovanje, samopouzdana su, brzo se prilagođavaju novim okolnostima, slijede prihvaćena pravila ponašanja u društvu, uspješnije uče i popularna su među svojim školskim kolegama i školskim kolegama. Pored toga, učinkovitiji su u rješavanju konfliktnih situacija i pokazuju manje anksioznosti.

Moguće je razviti emocionalnu inteligenciju kao i mentalnu inteligenciju od samog rođenja bebe. Ali, naravno, vrijedi uzeti u obzir djetetovu dob i sredstva za razvoj osjećaja. Predškolski i osnovnoškolski uzrast biće najpovoljniji periodi intenzivnih aktivnosti sa djecom. U to se vrijeme poboljšava djetetova samosvijest, sposobnost razumijevanja drugih ljudi, sposobnost zauzimanja pozicije sagovornika i uzimanja u obzir osjećaja i potreba ljudi oko sebe.

Kako razviti emocionalnu inteligenciju kod djece?

Najpristupačnije sredstvo je, možda, čitanje knjiga. Kroz življenje bajkovitih situacija, kroz raspravu o pričama, kroz objašnjavanje ponašanja ovog ili onog lika, djeca upoznaju različite situacije i osjećaje junaka. Oni mogu vidjeti različita gledišta likova na istu situaciju, a knjige također obogaćuju djetetov govor i u budućnosti će mu biti lakše nositi se sa svojim osjećajima i izraziti ih riječima.

Razgovaranje i igranje sa drugom djecom. Igra pomaže djetetu da se opusti, kao i da pokaže sva osjećaja koja proživljava. Tokom igre niko ne vrši pritisak na dete i ne kontroliše njegovo ponašanje. U to vrijeme dijete pokazuje svoje pravo ja.

Da bi se djetetu usadio osjećaj odgovornosti potrebno ga je uključiti u kućanske poslove, zajedno ići u kupovinu, osigurati mu neovisan izbor prilikom kupovine proizvoda ili pribora za odmor.

Razgovarajte sa djetetom, razgovarajte o proteklom danu, dopustite mu da bude sam u krilu porodice, pružite priliku da pokaže svoju individualnost. Stvorite ugodnu situaciju kako se dijete ne bi ustručavalo podijeliti svoje utiske i iskustva dana.

Budite primjer za svoje dijete. Pokažite prihvatljiva i poželjna ponašanja u različitim životnim situacijama. Slijedite principe.

Postati stručnjak za osjećaje znači naučiti nekoliko vještina, objašnjava Mark Brackett, direktor Yale centra za emocionalnu inteligenciju. Prvo, prepoznajte emocije u sebi i drugima („Da, stvarno sam uznemiren!“). Drugo, razumjeti uzroke i posljedice emocija ("Je li ovo blues zbog vremena ili zbog deviznog kursa?"). Treće, da tačno označim šta se događa („Moja smetnja je zbog zabune“). Četvrto, izražavanje emocija na društveno prihvatljiv način („U ovom plemenu oni koji su otpušteni čupaju kosu“). Peto, upravljati svojim emocijama („Stat ću na glavi i sve će proći“), kao i pomoći drugim ljudima da se nose sa osjećajima („Donio sam ti čaj i spreman sam da te saslušam“).

Zašto ne zaboraviti na sve ove emocije?

Junak snažne brade koji uspješno djeluje bez straha i sumnje je mit. Bez emocija, ljudi čak neće moći napisati test, a općenito neće doći do njega: nema potrebe. Radovi američkog neurologa Antonija Damasija jasno pokazuju da isključivanjem emocija osoba u potpunosti gubi sposobnost donošenja odluka. Uglavnom, emocije su dodatne informacije. Ako osoba razumije što s tim treba učiniti, onda to uvelike pomaže u rješavanju različitih životnih zadataka.

Zašto to djeci treba

Roditelji se uglavnom fokusiraju na razvijanje akademskih vještina. Smatra se da je djeci važnije da mogu vršiti aritmetičke operacije s gljivama, nego na vrijeme pogoditi da će neko zaplakati. Američki su se naučnici spremni raspravljati s tim, koji tvrde da emocionalna kompetencija igra presudnu ulogu u akademskom uspjehu. I to je razumljivo. Prije gotovo trideset godina, pioniri u proučavanju emocionalne inteligencije - Mayer i Salovey - dokazali su da senzorna sfera direktno utječe na pažnju, pamćenje, sposobnost učenja, vještine komunikacije, pa čak i na fizičko i mentalno zdravlje.

Psiholozi sa Univerziteta u Oregonu dodaju da su studenti s visokom emocionalnom inteligencijom bolji u fokusu, poboljšavaju odnose u školi i empatičniji su od svojih neobučenih vršnjaka.

Scena iz filma Warner Bros.

Koliko zavisi od roditelja

Zapravo, da. Psiholozi vjeruju da roditeljska reakcija pomaže djeci da razviju emocionalnu inteligenciju i trenerski pristup emocijama: tata i mama razgovaraju o svojim iskustvima, a istovremeno svojim primjerom pokazuju da s osjećajem ne samo da možete lupiti šakom o stol, već i raditi. Uz to, mnogo toga ovisi o situaciji u porodici. Što je atmosfera kod kuće prosperitetnija, to više šanse imate da naučite prepoznati polovične tonove raspoloženja naginjanjem glave svoje bake. Britanski naučnici su 2011. objavili studiju koja ispituje živote 17.000 djece. Postalo je očito da je nivo mentalne dobrobiti u velikoj korelaciji sa budućim uspjehom.

U kojoj dobi trebate razviti emocionalnu inteligenciju

S 2-4 godine djeca u potpunosti prepoznaju osnovne emocije: sreću, tugu, tugu, strah. Što posjetitelj vrtića bolje razumije emocije, što više zna riječi koje ih označavaju, to ima manje problema u ponašanju.

Još iz filma Universal

Kako razviti emocionalnu inteligenciju kod djece od 2 do 7 godina

Irina Belyaeva, psiholog i učiteljica u dječjem centru House of Gnome, preporučuje četiri koraka za razvoj emocionalne inteligencije kod djece mlađe od 7 godina.

• Pokažite emocije. Možete prikazati različite osjećaje, crtati lica, prikazivati ​​krupne planove iz crtića.
• Imenujte emocije. Yaleov centar za emocionalnu inteligenciju čak je razvio specijalnu skala raspoloženja, na čijim osima trebate označiti svoju državu i imenovati je. Posebno je važno primijetiti sretne trenutke: „Jako ste uzbuđeni. Izgleda da imate neku inspiraciju. Vidim da vam se laska “, - razgovarajući s djecom o pozitivnim iskustvima, proširujemo njihovu sliku svijeta.
• Zamolite dijete da prikaže bijes, zbunjenost i zbunjenost.
• Razgovarajte o ličnom iskustvu. U kojim situacijama je dijete doživjelo određene emocije, šta je pomoglo? Istovremeno, ima smisla dešifrirati tjelesne znakove: šta osjećam i gdje tačno. Kuca li mi po sljepoočnicama, je li knedla u grlu i odakle mi te suze? Šta jezik tijela druge osobe želi reći: da li je zainteresovan da me sluša ili pokušava ostati budan?

Korisno je stvarati knjige emocija. Tamo je zalijepljeno djetetovo lice s komentarima. "Ovdje sam ljut i stisnuo šake." Važno znanje za dijete je da emocije nisu zauvijek, one prolaze, mijenjaju se, a možete i utjecati na njih.

Snimak iz filma Sony / Columbia

Kako razviti emocionalnu inteligenciju kod djece od 7 do 10 godina

Klinički psiholog i psihoterapeut Yekaterina Blukhterova, kreatorica radionice kućne psihologije, savjetuje sljedeće korake.

• Pokažite roditeljske emocije. Dijete mora znati da tata ne trči samo do ribnjaka promijenjenog lica, već je jako, jako ljut što su od njegovih cipela napravljene kuće za hrčke. „Mama je zabrinuta, djed je euforičan, ujak se boji grmljavine“ - djeca ne samo da to moraju reći, već i da ih pokažu izrazima lica i govorom tijela.
• Vokalizirajte osjećaje djeteta. Čak i u dobi od 8 godina nije lako shvatiti šta vam se događa sve dok roditelj ne kaže: "Vidim da iz dosadnosti ne nalazite mjesto za sebe." Istovremeno je važno podržati i utješiti dijete.
• Ne stavljajte zabranu dječjim osjećajima, već im nađite društveno prihvatljiv izlaz. "Zaplačimo, a zatim idemo do ormara da tapkamo nogama i poderamo salvete."
• Koristite terapijske priče koje nude strategije za rješavanje teških situacija za dijete. "Jedna djevojka je također došla u novi razred ..."

Još iz filma Universal

Kako razviti emocionalnu inteligenciju kod tinejdžera

Sve gore navedene točke mogu pomoći tinejdžerima. Na šta biste posebno trebali obratiti pažnju.

• Lako je pomiješati provokativno ponašanje adolescenta sa emocionalnom gluvoćom. Od 12. godine kod djece počinje raditi biološki program za odvajanje od roditelja, pa toliko stvari tinejdžerima čine da bi im se što prije reklo: "Čini se da morate ići!"
• Važno je da roditelji prepoznaju da dijete ima mnoštvo složenih, novih i osjetljivih osjećaja, a ne da ih odbace ili obezvrijede. Možete se sjetiti sebe u ovoj dobi, pričati o svom iskustvu i suosjećati s osobom koja sada sve to prolazi.
• Korisno je razgovarati o knjigama i filmovima o moralnim dilemama i teškim moralnim izborima. Ovo će pomoći vašem tinejdžeru da svijet vidi očima druge osobe.

I šta - radi?

Da, djeluje. Istraživanje sa Univerziteta Britanske Kolumbije, Univerziteta Illinois u Čikagu i Univerziteta Loyola sumira programe emocionalne inteligencije koje su Amerikanci uveli u škole i navodi da djeca zaista poboljšavaju mentalno zdravlje, socijalne vještine i ishode učenja. I sve se ovo pokazalo korisnim i nakon godina.

Šta čitati na temu

Psiholog Irina Beljajeva preporučuje knjige roditeljima "Emocionalna inteligencija" D. Golemana i "Emocionalna inteligencija djeteta" D. Gottman i D. Decler... Možete razgovarati o emocijama s djecom na primjeru dječjih knjiga: za trogodišnjake je prikladna knjiga s igrama Mihail Jasnov "Velika knjiga emocija", knjiga Judith Wiorst "Aleksandar i užasan, užasan, loš, loš dan", serija Ruse Lagerkrantz "Moj sretan život» i Dorothy Edwards "Moja nestašna sestra"... Bolje je birati knjige s pričama o djeci, umjesto antropomorfnih životinja, jer djeca priče o ljudima doživljavaju kao priče o sebi. Od pete godine možete razmišljati o knjigama Oscara Brenifea, na primjer "Šta su osjećaji?"... Od 7 godina do starosti - razvijati emocionalnu inteligenciju uz pomoć fantastike, kina, umjetnosti, čak i uz pomoć računarskih igara. Važno je razgovarati s djetetom zašto postoje takvi heroji, takve slike, takva muzika, takva boja. Bilo koja dobra knjiga ima o čemu razgovarati "Sasha i Masha" Annie M.G. Schmidt do "Hamleta" i "Braća Karamazovi".

Vita, moja četverogodišnja kći, jučer je nacrtala živopisnu sliku mnogih obojenih figura i rekla da se zove "Labirint sreće". Šetali smo ovim labirintom od djetinjstva, a emocionalna inteligencija može postati jedan od glavnih pomagača na putu.

EQ je temelj pozitivnog razmišljanja, temelj uspješnog života i lične sreće. Zbog toga je toliko važno razvijati ga. Razumijevanje emocija, sposobnost prepoznavanja osjećaja, namjera i motivacije drugih otvara više mogućnosti, ne dozvoljava odustajanje u teškoj situaciji.

Kontrolira se samo ono što vidite. A razvijeni EQ omogućava usmjeravanje ne samo vaših vlastitih iskustava, već i osjećaja drugih.

Djeca svijet vide kroz prizmu osjećaja. Za dijete sa nerazvijenim EQ neuspjeh postaje lična tragedija i razlog za sumnju u sebe. Emocionalno stabilno dijete odlikuje se susretljivošću i odzivnošću, samopouzdanjem i smirenošću, predanošću i fokusom na rezultate. Može postati uspješan diplomata ili poslovni čovjek, supružnik koji voli i sretan roditelj.

Emocije su podređenije ženama nego muškarcima. Djevojčica od ranog djetinjstva uči suosjećanju, odzivu i razumijevanju. Svaka igra s lutkama omogućava vam da se zamislite kao supruga, kćerka i majka.

Tehnike razvoja EQ za odrasle i djecu

Nije toliko važno čemu učimo djecu, već kakav primjer dajemo. A najvažniji primjer je sposobnost da budete sretni.

1. Kutija emocija

Korisno je stvoriti svoju kutiju sreće u svojoj mašti. U nju "stavite" sve što vizuelno povezujete sa srećom, uhom, ukusom, mirisom i dodirom. A onda stvorite istu kutiju sa djetetom, detaljno razgovarajući s njim o njegovim emocijama. Primjer:

• Vid: sretan osmijeh djeteta.
• Sluh: buka morskog vala.
• Okus: slatka jagoda.
• Miris: mirisi šume nakon kiše.
• Dodir: zagrljaj voljene osobe.

2. Jezik emocija

Pomoći će vam ne samo da riješite vlastita osjećanja, već i omogućiti drugima da vas bolje razumiju. Takva komunikacija s partnerom, kolegama, a posebno s djetetom postat će osnova za međusobno razumijevanje u porodici i na poslu. Da biste to učinili, u svoj govor unesite formulu: "Osjećam ... jer ... i želio bih ...".

Na primjeru komunikacije s djetetom, ova formula može zvučati ovako: „Uznemiren sam što ste vodu polivali bojama. Volio bih da budete pažljiviji. Sada počistimo zajedno. "

3. Kako se osjećam danas

Suština igre je da dijete svake večeri odabere današnje osjećaje. "Danas sam osjećao radost (tugu, znatiželju, bijes ...) kada ...". Da biste to učinili, ispišite sve emocije djetetovog omiljenog lika koje će odabrati da ukaže na svoja iskustva. Ova igra uči svjesnosti i prihvaćanju vlastitih osjećaja.

4. Emocionalni foto album za putovanja

Zanimljivo je fotografirati ne samo u stilu „ja i znamenitosti“. Pokušajte napraviti emotivne fotografije: „Ah! Ova palma je poput ogromnog kaktusa - morate je isprobati ”,„ Kula ne pada?! ”,„ Zhuuuuk! ”.

Vjerujte mi, takve fotografije je vrlo ugodno vidjeti s cijelom porodicom. A možete ih koristiti i za izradu priče o putovanju. Ispišite nekoliko fotografija, promiješajte i stvorite novu priču za svoje putovanje.

5. Emocije u bojama

Možete napraviti svoju galeriju emocija, gdje je svaka slika emocija izražena bojama i kompozicijom koju dijete odabere. Super je crtati istovremeno i upoređivati ​​kako ste dobili radost, tugu, bijes.

6. Kompas emocija

Jedinstvena igra koja ne samo da dijete upoznaje s osjećajima, već pokazuje i kakva osjećaja osjeća osoba u datoj situaciji. Suština igre: svi dobivaju set od 8 karata: radost, strah, interes, nadahnuće, sumnja, iznenađenje, povjerenje, ljutnja. Spisak se može dopuniti.

Igrač koji pogađa dolazi sa konceptom riječi-situacije i, odabirući prikladnu emociju za nju, stavlja kartu u zatvoreni krug. Ostali igrači moraju pogoditi kakve emocije predviđena situacija izaziva kod igrača.

Na primjer, majka može odabrati karticu "radost" za koncept "1. septembra", a kći - "strah". Djeca teško mogu razgovarati o svojim osjećajima. I u igri ih otkrivaju.

I ne zaboravite na čitanje knjiga i dobru muziku. To su bezvremenski resursi za poznavanje sebe, onih oko sebe i cijelog svijeta.

O stručnjaku

Pozdrav dragi čitatelji bloga Life Hand Made! U posljednje vrijeme pišem puno članaka o sigurnosti života. Danas sam odlučio razmotriti takvu temu, čije vas neznanje neće lišiti života ili zdravlja, ali može značajno pokvariti njen kvalitet. I ne samo za vas, već i za vašu djecu. Fokusiraće se na razvoj emocionalne inteligencije kod djece.

Trenutno tema emocionalne inteligencije postaje sve popularnija, posebno se aktivno preporučuje razvoj EQ-a za djecu predškolskog uzrasta... I to je ispravno!

O tome sam detaljnije napisao čitav članak. Studiju sam provela ja, u njoj je sudjelovalo oko 40 mladih majki i rezultati su bili prilično zanimljivi.

Stoga znam o čemu pišem.

Šta je emocionalna inteligencija i zašto je trebate razvijati

Pročitajte više o konceptu emocionalne inteligencije u ovome, ali ovdje ću sumirati znanje.

Ako razgovaramo jednostavan jezik, tada je emocionalna inteligencija čovjekova sposobnost da razumije svoje i tuđe emocije i bude u stanju da upravlja njima i odgovori.

Nije tajna da je pod uticajem emocija osoba u stanju da izgubi razum i kontrolu nad svojim postupcima.

Mnogima su vjerovatno poznate situacije kada u razgovoru s voljenima počnete pričati gluposti.

Potpuno nevezano za temu razgovora i ne sjećate se ni kako je sve počelo.

Gospodo, čestitam, vi ste stvarni ljudi! Ne roboti.

Zahvaljujući emocijama, mi smo u stanju osjetiti svijet, ali, budući da nismo u stanju da ih razumijemo i upravljamo njima, možemo slomiti gomilu drva za ogrev i onda jako požaliti.

Dobra vijest je da je emocionalna inteligencija mišić u mozgu koji se može trenirati kao i svaki drugi mišić.

Glavno je znati kako.

Kakve su emocije

Čovjek doživljava svaki dan veliki iznos emocije a da toga nisu svjesni.

Emocionalne fluktuacije češće se javljaju kod žena i djece nego kod muškaraca.

A istovremeno privlači i plaši.

Mogu ustati u tupoj tuzi, popiti kafu, istuširati se, a moja emocionalna pozadina će se značajno poboljšati. Tada će trčati dijete s modricama u koljenu, gorko plačući. Zagrlit ću ga, a moje će srce upiti njegovu bol i odisaću sveobuhvatnom toplinom i prihvaćanjem. A te se emocije mijenjaju i do milion puta dnevno.

Ali, unatoč ogromnom rasponu emocija, postoji nekoliko osnovnih, kojih je jednostavno potrebno biti svjestan i biti sposoban za kvalitetnu komunikaciju s ljudima.

Osnovne emocije

Različiti naučni psiholozi razlikuju različite količine osnovnih emocija.

Dat ću nekoliko osnovnih koje pratim i pomažem svojoj djeci da shvate:

1. Radost... Ugodan topli osjećaj koji osobu ispunjava energijom, motivira na akciju. Želim komunicirati s ljudima, podijeliti ovaj osjećaj. Život je lijep i nevjerovatan u takvim trenucima.
2. Tuga... Suprotno od prethodnog osjećaja, zbog kojeg je cijeli svijet siv, ne želim komunicirati, već se želim sakriti u kut, zaplakati, sažaljevati se. Zatražite podršku svojih najmilijih.
3. Strah... Ako u slabijem obliku, onda anksioznost. Svi se nečega bojimo. Dešava se da su strahovi samo misli u našoj glavi, daleki i nesmišljeni, a ponekad je to i strah od stvarnih događaja. Nepoznato ili, obratno, već poznato. U svakom slučaju, strahove treba prenijeti, jer će u protivnom i dalje utjecati na naš život i spriječiti nas da idemo naprijed.
4. Reljef... Upravo je to ta emocija koja zamjenjuje strah ako se pobijedi.
5. Ponos od prevladavanja sebe i svojih strahova. A takođe i iz nekih njihovih dostignuća. Lep osećaj.
6. Zavist... Mnogi taj osjećaj ne priznaju u sebi, jer su sigurni da je loše zavidjeti. Ali, ipak, ovo je osnovna emocija koja je s vremena na vrijeme prisutna u životu bilo koje osobe. A za zdravlje je korisnije ne suzbijati ga, već prepoznati i živjeti.
7. Ljubomora... Neugodan osjećaj koji može pokvariti život samoj ljubomornoj osobi i ljudima oko nje. Ali, opet, suzbijanje ove emocije nije nimalo lakše. To treba shvatiti, prihvatiti, izraziti i osloboditi. Kada odgajam dva dječaka, redovito vidim kako se manifestuju ove osnovne emocije.
8. Bes... Namjerno sam ovu emociju ostavio za kraj, jer je najmoćnija i najrazornija. Upravljanje njom je umjetnost koja se mora savladati da bi se živjelo sretno do kraja života. I ova emocija zahtijeva detaljniju studiju, ali u drugom članku.

Detaljnija lista emocija (mnoge sam i sama naučila prvi put) opisana je u mojoj knjizi koju znanje možete preuzeti i primijeniti u praksi. Knjiga je visokokvalitetna, vrlo informativna i zasad besplatna!

Kada započeti razvoj

Odgovor je samo jedan - što prije, lakše je živjeti. Mlađa djeca predškolskog uzrasta upijaju sve informacije poput spužvi bez kritične analize.

U početku, da budem iskren, to je teško.

Pogotovo oni odrasli koji imaju pogrešne programe iz djetinjstva. Niko me nije naučio da slušam sebe i da osećam druge. Stoga mi je ponekad teško pametno reagirati na nasilne emocije iz djetinjstva.

Prva reakcija je zaustaviti ovu sramotu po svaku cijenu!

Uzvratite, recite prestanite s tim što kukate, susjedi će čuti i slične gluposti svima poznate!

Pedagoški učinak je nula, odnosi se pogoršavaju, niko ništa ne nauči.

Sa najstarijim sinom osjetio sam potrebu da artikulišem osjećaje kad je počeo prilaziti. I već je puno pomoglo u našoj olujnoj.

Njegov se ego aktivno razvijao, počeo se opirati, pobuniti, a ja sam pokušao djelovati na staromodan način iz pozicije "snage" - ne, učinit ćete kako želim!

Dobro zaustavljeno na vrijeme. Baš u to vrijeme došla sam do knjige Julije Gipenreiter „Komuniciraj s djetetom. Kako? ". Upravo iz ove knjige uzeo sam svoj najmoćniji i najefikasniji alat u komunikaciji s djetetom, za njegovu obuku i moju emocionalnu inteligenciju.

Postoji mnogo različitih načina za razvoj emocionalne inteligencije.

Na Internetu možete pronaći sve vrste igara, vježbi, treninga i trikova.

Moja metoda je prilično jednostavna i dostupna svima koji žele povećati nivo svoje emocionalne inteligencije i pomoći svojoj djeci u tome.

Na primjeru našeg najstarijeg sina mogu sa sigurnošću reći da ona odlično radi!

O ovim jednostavnim, ali vrlo učinkovitim metodama reći ću vam u sljedećem dijelu članka.

A kako bi bilo uvjerljivije da vrijedi razvijati emocionalnu inteligenciju, pogledajte kratki video:

Pratite novosti i svoje emocije!

S poštovanjem, Margarita Mamaeva

P.S. A da ne biste propustili izlazak sljedećeg članka, pustite ga na sigurno i pretplatite se na njega ažuriranja bloga i obavezno podijelite članak sa svojim prijateljima na društvenim mrežama