Niyə özünü təhqir edə bilmirsən? Təhqirlərə və kobudluğa necə cavab vermək və cavab vermək - ifadələrin nümunələri. Duyğuları idarə etmək və mübarizə aparmağı öyrənmək

Yəqin ki, bir dəfə də olsun onun ünvanına təhqir eşitməsin.

Bundan əlavə, indi açıq yerlərdən geniş istifadə olunur.

Orada həm də şəxsiyyətin alçaldılmasına və məqsədyönlü şəkildə alçaldılmasına qarşı büdrəmək olar.

Buna görə də, çox vaxt insanlar sizi təhqir etsəniz nə edəcəyinizlə maraqlanırlar.

Belə əməllərə görə məsuliyyət nəzərdə tutan qanun var. Ancaq təhqirin olması sübuta yetirilməlidir.

Məqalə naviqasiyası

Ümumi anlayış

Müasir dünyada təhqirlərin olması ilə ünsiyyət çox yaygındır. Və bu, təkcə şəxsi ünsiyyətə deyil, həm də sosial şəbəkələrdə və ya tərəfindən.

İndi tez-tez görə bilərsiniz ki, insanların şəxsiyyəti alçaldılır.

Təhqirlər hiss olunmadan atılır və adi söhbət tərzinə çevrilir.

Sosial şəbəkələrdə başqasının şəklinin altında gizlənən gənclər səhvən hərəkətlərinin onsuz olacağını düşünürlər.

Bu ona görə baş verir ki, qanunvericilikdə bu cür əməllər üçün müvafiq maddə nəzərdə tutulduğunu hamı bilmir.

Məsələn, İnternetdə yerləşdirilən təhqirlərə görə, bir şəxs İncəsənət əsasında məsuliyyətə cəlb edilə bilər. 5. İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 61. Sadəcə sübut etmək lazımdır ki, o, şəxsiyyətin alçaldılmasını necə və necə dəqiq göstərib. Təhqirə bərabər olan hərəkətlər:

• ədəbsiz mətn
• təhqiredici foto və ya video
• şərhlərdə təhqir
• fərdi söhbətdə və ya cəmiyyətdə ləyaqəti alçaltmaq

Açıq şəkildə başa düşülməlidir ki, bəyanatlar təhqirə istinad edir. Yəni onun varlığı üçün sanballı sübut bazası olmalıdır.

Təhqir internet vasitəsilə alınıbsa

İnternetdə təhqir olunarsa nə etməli, tez-tez müxtəlif şəbəkələrin istifadəçiləri üçün maraqlıdır. Sosial şəbəkələrdə təhqiredici anları müəyyən etdikdən sonra mühüm mətn parçasını vurğulamaq və ekran görüntüsünü çəkmək lazımdır. Müraciətin kimə aid olduğu aydın olmalıdır.

Mətni yerləşdirənin bu olduğunu təsdiqləmək üçün bu proseduru müşahidə edən şəxsin köməyinə müraciət etməlisiniz. Bundan əlavə, o, bunu məhkəmədə təsdiqləməlidir.

Sayt provayderi ilə əlaqə saxlamaq və ona vəziyyəti izah etmək tövsiyə olunur. Bu, cinayətkarı müəyyən etməyə kömək etməli, həmçinin saytdan xoşagəlməz sözləri ləğv etməlidir. Xoşagəlməz məlumatlar silindikdə və cinayətkarı cəzalandırmaq istəyi qaldıqda, müəyyən bir sxemə əməl etməlisiniz:

• Bir vərəqdə iddia yazılır.
• RosNIIROS və WhoIs xidmətləri ilə əlaqə saxlamaq saytın sahibi olan şəxsin ünvanını öyrənməyə kömək edəcək. Əgər cəhdlər nəticəsiz qalıbsa, bu, hüquq-mühafizə orqanları vasitəsilə həyata keçirilə bilər.
• İddia ilə məktub provayderin ünvanına sifarişli poçtla göndərilir. Məhkəmədə qəbz tələb olunacaq. Buna görə də onu saxlamaq tövsiyə olunur.
• Bundan sonra polisə müraciət etməlisiniz. Çox vaxt bu təşkilatın işçiləri belə işlərə qarışmaq istəmirlər. Bu baş verərsə, onların imtinası ilə bağlı prokurorluğa müraciət edə bilərsiniz. Yalnız əvvəlcə onu şöbədə yazılı şəkildə götürməli olacaqsınız. Səlahiyyətli orqanın əməkdaşları cinayət törətmiş şəxsin şəxsiyyətini öyrənməlidirlər. Bu barədə məlumatlar artıq olduqda, onlar ərizədə göstərilməlidir. Bu vəziyyətdə cinayətkarın cəzalandırılması ehtimalı daha yüksəkdir.
• Bundan sonra məhkəməyə getməli və cinayət təqibi üçün ərizə yazmalısınız. Yalnız əvvəlcədən təhqir mətninin göründüyü ekranın skrinşotları və fotoşəkilləri şəklində sübut bazası hazırlamaq lazımdır. Onların məhkəmə tərəfindən qəbul edilməsi üçün səhifəni birlikdə araşdırmaq və müvafiq protokol tərtib etmək lazımdır. Həm də vizasını ora qoymalı olacaq.

İş yerində təhqir olunub

Çox vaxt istehsal prosesində insanlar həmkarlarını alçaltmağa və təhqir etməyə imkan verirlər.

Sonra iş yerində təhqir olunsanız nə edəcəyiniz sualı qurbanların içinə girir.

Bu cür hərəkətlər ləyaqətlə sıx bağlıdır, çünki bu hərəkətləri başqaları görür.

Əgər insan iş yerində təhqir olunubsa, susmağa ehtiyac yoxdur.

Axı bu, cəzasız qaldıqda yenidən baş verə bilər. Buna görə də dərhal maraqlarınızı qorumaq daha yaxşıdır. Heç də həmişə insanlar polisə gedib məhkəməyə başlamağa hazır olmurlar.

Ona görə də ilk dəfə olaraq şirkət rəhbərinə ünvanlanmış bir qeyd kifayət edə bilər. Onun qanunu pozan şəxsə intizam tənbehi tətbiq etmək hüququ var.

Yaxşı, buna baxmayaraq, cinayətkarın tam şəkildə cəzalandırılması barədə qərar qəbul edilərsə, iki instansiyadan istifadə edilə bilər: polis, məhkəmə.

Hər iki təşkilata eyni anda iki ərizə yazmaq daha yaxşıdır. Polis araşdırıb yazacaq və mənəvi ziyan məhkəmə yolu ilə ödənilə bilər.

Küçədə təhqir olunub

Suala cavab vermək daha çətindir, əgər küçədə təhqir olunsanız nə etməli?

Təbii ki, cinayətkarı məsuliyyətə cəlb etməyin bir yolu var.

Ancaq təhqirlərin olması faktını sübut etməli olacaqsınız.

Bununla belə, şahidləri cəlb edə bilsəniz və əhəmiyyətli faktları ehtiva edən bir video çəkə bilsəniz, polisə təhlükəsiz şəkildə ifadə verə bilərsiniz.

Cinayətkarın şəxsiyyətini müəyyən etdikdən sonra mənəvi zərərin ödənilməsi üçün məhkəməyə müraciət edə bilərsiniz. İddia aşağıdakı maddələri göstərmək üçün əsas tələb edir: Mülki Məcəllənin 1099, 1101, 150, 152.

Bu prosedurda əsas şey işin bütün hallarını düzgün ifadə etmək və güclü sübut və arqumentlər əlavə etməkdir.

Onlar ola bilər:

• sms mesajları
• audio və video materiallar

Ərizəni qanuni olaraq düzgün tərtib etmək üçün mütəxəssislərə müraciət etmək tövsiyə olunur. Onlar vəziyyəti başa düşməyə və ifadənin təhqirə aid olub-olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcəklər. Həm də oxşar sualla prokurorluğa müraciət edə bilərsiniz.

Vacibdir! Təqsirkar şəxsin inzibati məsuliyyətə cəlb edilməsi mülki qanunvericiliyin əlavə tətbiqini qadağan etmir.

Hansı şərtlərlə məsuliyyətə cəlb oluna bilərsiniz?

Bir şəxs aşağıdakılara görə məsuliyyət daşıya bilər:

• on altıdan yuxarı
• təqsirinin tam sübutu ilə
• məsələnin məhkəməyə qədər ilkin həlli olduqda

Lakin praktikada bu cür müraciətlər kifayət qədər nadirdir, çünki onların bir çox konvensiyaları var. Hətta nadir hallarda məhkəmə müsbət qərar verir. Bu da ondan irəli gəlir ki, insan öz hüququnu bilmir, ya da bilir, amma düzgün edə bilmir.

Başa düşmək lazımdır ki, polis bəyanatı internetdə ədəbsiz sözlərin sahibini tapmağa kömək edəcək. Buna görə də, başqasının fotoşəkili üçün "ağıllı" sevənlər bunu etməyə dəyər olub olmadığını düşünməlidirlər. Axı bunun necə bitəcəyi məlum deyil.

Penaltilər

Təhqir sübuta yetirildikdə, təqsirkardan mənəvi zərərin ödənilməsi tamamilə mümkündür. Təsirə məruz qalan şəxs onun məbləğini müstəqil olaraq müəyyən etmək hüququna malikdir. Bundan əlavə, o, İnternetdə yerləşdirilmiş təkzib tələb edə bilər.

Həmçinin, dəymiş zərərin əvəzini təkcə cinayət törədən şəxsdən deyil, həm də mediadan da almaq olar. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, bütün resurslar onlarla əlaqəli deyil. Buna görə də, başlamaq üçün, təhqirin yerləşdirildiyi saytın quruluşunu başa düşmək faydalı olacaq.

Qanunu pozan şəxsin alacağı inzibati cəza aşağıdakılara bərabər olacaq:

• şəxsi söhbətdə təhqirə görə qırx min cərimə
• KİV-də dərc edilməsinə görə səksən min sanksiya

Bundan əlavə, qanunvericilik bu cür əməllərə görə islah işləri almaq imkanını nəzərdə tutur. Onlar bərabərdir:

• ilk pozuntu üçün altı ay
• ikinci cinayətə görə bir il

Qanunu pozan dövlət xəzinəsinə cərimə ödəyəcək. Amma mənəvi zərər zərərçəkmiş tərəfindən pulla ödəniləcək. Yalnız başa düşmək lazımdır ki, polis cərimə verə bilər və məhkəmə kompensasiya təyin edir.

Çox vaxt insanlar, fikrincə, təhqirə səbəb olan bir şəxsin məsuliyyətə cəlb edilməsinə kömək etmək xahişi ilə vəkillərə müraciət edirlər. Amma başa düşmək lazımdır ki, rəqibin dediyi hər söz təhqiredici sayıla bilməz.

Nümunə olaraq mübahisə və ya sui-istifadə zamanı tez-tez işlənən ədəbi sözləri verməyəcəyəm. Onlar hücum kateqoriyasına aid deyillər. Bu kateqoriyaya və "heç bir beyin yoxdur" kimi ifadələrə düşməyin.

Niyə? Burada hər şey sadədir. İnsan beyninin olmaması, apriori, mümkün deyil. Əks halda yaşaya bilməzdi. Yəni belə bir ifadə sadəcə uydurmadır, başqa bir şey deyil. Başqa bir şey, əgər rəqib söyüş və ya ruhi xəstəliyə işarə edən sözlər işlədirsə və s.

Məsələn, "kretin" və ya "axmaq" sözləri danışdıqları şəxsin əqli cəhətdən aşağılığını ifadə etdiyi üçün təhqiramizdir. Əgər insan həqiqətən sağlamdırsa, onun hüquqlarının müdafiəsi üçün polisə və məhkəməyə müraciət etmək hüququ var.

Zərərçəkmişlərin iddialarının düzgünlüyünə şübhələri olduğu halda, hüquqşünaslardan, filoloqlardan və ya dilçilərdən kömək istəyə bilərlər. Bu ekspertlər bir insanın təhqir edilib-edilmədiyini anlamağa kömək edəcək. Və ya bəlkə bu, artıq Sənətə düşən böhtandır. Rusiya Federasiyası Cinayət Məcəlləsinin 128.1.

Təhqirə görə məsuliyyət haqqında - videoda təqdim olunur:

Sualınızı aşağıdakı formada verin

Kobudluqla qarşılaşdıqda, həmişə cinayətkarın cavabını vermək istəyirsən. Qəzəb içində biz çox vaxt hisslərimizi və duyğularımızı idarə etmirik. Bu, bir sıra mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Onların ən asan nəticəsi mübahisə, ən mənfisi isə davadır. Amma, görürsən, həmsöhbətinin əhvalı pis olduğu üçün əzab çəkib, əyilib hücuma keçmək ən azı axmaqlıqdır.

Belə bir vəziyyətdə ən doğru şey, cinayətkarı sakit və inamla cavablandırmaqdır, ancaq booru onun yerinə qoyacaq şəkildə. Bunu nəzakətlə, əlavə səy və enerji sərf etmədən etmək üçün xüsusi hazırlıqlar var - cəsarətli ifadələr.

vetçina kimdir?

Bu təcavüzkardır, şəxsi sərhədlərinizə hücum edir və pozur. Ən ağrılı yerləri incitməyə və eyni zamanda intiqamdan qaçmağa çalışır. Elmi dəlillər göstərir ki, belə bir şəxs əslində özündən inciyənlərin və ya ələ salınanların hesabına özünü təsdiq etmək istəyən, özünə hörməti aşağı olan bədbəxt bir insandır. Boor ilə qarşılaşdığınız zaman bilməli olduğunuz şey budur. Anlayın və bağışlayın, hətta əhəmiyyətsiz bir insana yazıq olun və ya hazırcavab bir ifadə ilə cavab verin, xoş xasiyyətlə gülümsəyin (kaustik deyil!)

Qəzəbi cilovlamaq mümkün olmayan vəziyyətlərə nümunələr

Bu gün hər addımda ləyaqətli görkəmli bir insana rast gəlmək olar. Çox vaxt onun yerləşdirilməsinin ən çox yayılmış yerləri aşağıdakılardır:

1. Bazar yerləri. Darıxmış, qəzəbli insanın sevimli yeri təbii ki, market və ya supermarketdir. Bəzi hallarda aptek məşhurdur. Birincisi, ora sanki bir turda gedə və rəflərdəki qiymətləri öyrənərək kifayət qədər qəzəbli ola bilərsiniz. İkincisi, camaatın içində fırıldamaq da onlar üçün xoş bir şeydir. Bütün bunlar isə təbii ki, yoldan keçənlərə ünvanlanan xoşagəlməz şərhlərlə müşayiət olunur. Yeri gəlmişkən, mağaza satıcıları da kobud olmağı xoşlayırlar.

2. İctimai nəqliyyat. Bütün boorların sevimli yeri izdihamdır. Və pik saatlarda tıxacın sıxıldığı kimi başqa harada narahatlıqlardan həzz ala bilərsiniz? Orada itələdin, bura - sən. Və nəticədə, məsələn, bizdə qızğın qışqıran, hirsini onunla mübahisə etməyə çalışan hər kəsə sıçrayan bir qadın var. Və Allah səni bu gözəl bacarıqda ondan üstün tutmasın.

3. Poliklinika. Mütləq növbəyə durmalı olan dövlət qurumu da həyasız adamları tanıyır. Bu növbədən gizlicə çıxmağa çalışacaq təkəbbürlü bir insan ola bilər. Ancaq sonra növbə gözləyən insanlardan yaxşı şifahi döyülmə alacaq, onların arasında boorlar da gizlənə bilər.

4. Təhsil yerləri. Yeniyetməlik uşaqların “ağrılı” böyüməsi ilə məşhurdur. Necə göstərilir? Məktəbdə, liseylərdə sinifdə dava-dalaş, müəllimlərə ünvanlanan qalın ifadələr. Yeniyetmələr baş verənlərə obyektiv qiymət verə bilmirlər. Onlara elə gəlir ki, onlar artıq hər şeyi bilirlər, böyüklər isə onlardan bir az geri qalırlar. Təəssüf ki, orta məktəb şagirdlərinin dərslərində kobudluq və həyasız ifadələr tamamilə adi haldır. Müəllim onun gözündə nüfuz qazanaraq şagirdi öz yerinə qoya bilər, yaxud özündən nəyin “böyüdüyünə” fikir verməz.

Cəsarətli ifadələr və ifadələr: nümunələr

• Düzdür, hamımız bizə heç dəxli olmayan mövzuları müzakirə etməkdə maraqlıyıq.
• Sevindirilməsi çətin olan insandan yaxşılıq gözləməməlisiniz.
• Bilirəm ki, fırıldaqçılar inandıqları kimi öz ağıllarına görə deyil, ətrafdakı inandırıcı insanlara görə uğur qazanırlar. Yalan danışmaq üçün sadəcə ağıl lazım deyil. Dürüst olmaq bir bacarıqdır.
• Bunu sizə söyləməkdən çox utanıram, amma gözlərinizə necə baxdığım məni heç maraqlandırmır, bağışlayın. Özümdə əla görünürəm və bu kifayətdir.

• Hansı səviyyədə inkişaf, belə və maraqlar.
• Ünsiyyətdə o qədər zəifsən ki, açığı, üfüqdə belə görünmürsən.
• Davam edin. Sən belə şeylər deyəndə özümü çox ağıllı hiss edirəm.
• Bağışlayın, amma ağzınızdan pis kəhrəba eşidə bilərsiniz.
• Və nağara gətirə bilərsən?
• Belə tiradlarla yalnız küncdə dayana bilərsiniz.
• Əgər hirslənirsənsə, deməli səhv etdiyini özün də bilirsən.
• Bu vəziyyətdə, duyğularınız düşüncənizin nəticələri ilə eyniləşdirilmir.
• Məni bəyənmirsənsə, səni yeraltına buraxıram.

Qızlar üçün cəsarətli ifadələr

Bir qız bir oğlanla ünsiyyət qurmaq istəmirsə, lakin onun əsəbiliyindən qurtula bilmirsə və ya əksinə - onun kobudluğu ilə mübarizə aparır, bəlkə də bəzi ifadələr işlətməlidir.

Misal üçün:

• Mənim həyatımda sənin vaxtın bitdi. Keçidinizi verin və çıxın.
• Mənə aşiq oldunsa - bu sənin günahındır, yalnız mənim gülüşümdür.
• Əzizim, düz deyirsən - sənin kimi heç vaxt olmayıb, artıq yoxdur və ehtiyac da yoxdur.
• Nə olmalıdır - mən bilirəm, Konstitusiyada belə yazılıb. Qalan - istədiyim kimi.
• Mən əla işləyirəm, buna görə də sizi sevindirəcək heç nə yoxdur.
• “Klounlar” filmində çəkilməmisiniz?
• Mən seçici deyiləm, mənim üçün ən yaxşısı kifayətdir.

Bəs uşaqlar?

Yalnız qızlar zəhlətökən qızlardan əziyyət çəkmirlər. Gəlin oğlanlar üçün bəzi arsız ifadələrə baxaq. Onlar həmyaşıdlarının kobudluğuna cavab olaraq bu ifadələrdən istifadə edə bilərlər:

• Sən mənə qarşı kobudluq edəcək qədər gözəl deyilsən.
• Belə deyirsənsə, çox güman ki, cibinizdə ehtiyat çənə var.
• Qaçaraq öp məni, ağacın arxasında dayanıram.
• Bəlkə də sən bizim bölgənin ən gözəl qızısan, amma mən də ağıllılarla ünsiyyət qurmaqda maraqlıyam.

Beləliklə, ilk təməl qoyulur. İndi siz kobudluğa necə cavab verəcəyinizi bilirsiniz. Amma heç bir halda günahsız bir insanın qarşısında bu ifadələri ört-basdır etməyin. Və sonra bir boor rolunda özünüzü tapacaqsınız.

Əvvəlcə sinif yoldaşları, sonra həmkarları onlara yapışır. Sizə ad verilsə nə etməli? Çaxnaşmaya və ya cinayətkarı görməməzliyə vurmağa ehtiyac yoxdur. Özünə qulluq etməyi bacarmalısan. Bunu necə etmək olar? Aşağıdakı bütün təfərrüatları oxuyun.

səbəbini anlayın

Bir şəxs sizə yapışırsa və ya sizi təhqir etməyə başlayırsa, bu fərdin mövqeyinə girməlisiniz. Sizi adlarla çağırırlarsa, nə edəcəyinizə qərar verməzdən əvvəl, cinayətkarın niyə bunu etdiyini öyrənməyə çalışın. Ən ümumi səbəblər:

• Səhv olduğunu başa düşmək hissi ağrılıdır və mübahisələri bitdikdə qışqırmaq üçün parçalanır. Duyğuların partlaması zamanı müxtəlif pis şeylər deyə bilərsiniz.
• Şişirilmiş eqo. Özünə hörməti yüksək olan insan başqalarını təhqir etməyi xoşlayır. Belə şəxslər onlara cavab verə bilənləri incitmirlər. Onlar hakimiyyətin təzyiqinə məruz qala bilən və ya zorla qorxudula bilən zəif şəxsiyyətləri seçirlər.
• Qəzəbi boşaltmaq istəyi. Bütün insanların emosional azadlığa ehtiyacı var. Kimsə idman oynayarkən duyğularını sıçrayır, kimsə yaradıcılıqla məşğul olur, kimsə başqalarını incidir. Səni axmaq adlandırsalar nə edərsən? İnsanın həqiqətən belə düşünüb-düşünmədiyini, yoxsa çətin gün keçirib sizi emosional azad olmaq üçün bir obyekt kimi seçməyə qərar verib-vermədiyini düşünün.

Aşkar olandan inciməyin mənası yoxdur

Sizi tez-tez adlarla çağırırlar? Hansı təhqiramiz sözlərin həsəd aparan tezliklə səsləndiyini düşünün. Ola bilsin ki, onlar sizə qısa boylu, uzun boylu və ya eynəkli olduğunuzu söyləyirlər. Həqiqətən doğrudurmu? Bənzər bir üslubda adlar çağırılsanız nə etməli? Həqiqətdən inciməyin. Bəli, siz qalanlardan üstün ola bilərsiniz, amma bu, sizin onlardan üstünlüyünüzdür, çatışmazlıq deyil. Əgər boyunuz qısadırsa, onda görünüşünüzün bu xüsusiyyətini özünəməxsus xüsusiyyətiniz kimi qəbul edin. eynək taxırsınız? Burada utanc verici bir şey yoxdur. İnsan həqiqətdən üzülməməlidir. Görünüşünüzlə barışın və onu sevməyə çalışın. Fiziki qüsurlarınızla bağlı heç nə edə bilməzsiniz. Onları qəbul etməyi öyrənməlisən. Hər bir insan özünəməxsusdur və qırmızı saçlar, çillər, böyük dodaqlar və ya burun heç bir halda həyatınıza mane olmamalıdır. Onları təbii qəbul edin - və sonra təhqirlər sizi incitməyi dayandıracaq.

Duyğularınızı idarə edin

Çox vaxt bir insan həmyaşıdları tərəfindən təhrik edilir, çünki tənqidə və ya təhqirə necə cavab verəcəyini bilmir. Sizə ad verilsə nə etməli? Cavab vermək lazımdır, amma reaksiya partlayıcı olmamalıdır. Bəzi insanlar kiçildiklərinə və hər hansı bir yan baxışda titrəməyə və ya otaqdan qaçmağa başladıqları üçün adlarla çağırılmağı xoşlayırlar. Bəzi fərdlər isə təhqirləri başqa cür həll etməyə çalışırlar. Onlar vəhşicəsinə qışqırmağa və cavab olaraq cinayətkarı təhqir etməyə başlayırlar. Başqaları ad çağırışlarınıza cavab verməyinizdən məftun ola bilər və onlar da sizin hesabına əylənəcəklər. Təhqirlərə cavab verməyin. Özünüzü necə idarə edəcəyinizi bilin. Yüksək tonlarda söhbət zamanı həyəcanı və ya bir növ zehni dəyişikliyi başqalarının əvəz etməsinə icazə verməyin. Əgər ad çəkməyə şiddətlə reaksiya verməsəniz, cinayətkar cansıxıcı olacaq və tezliklə sizi geridə qoyacaq.

Yumor hissi istifadə edin

Vəziyyəti nə sakitləşdirə və hamını sevindirə bilər? Düzdü, yumor. Doğru sözləri tez tapmaq bacarığını inkişaf etdirməlisiniz, tercihen sarkastik. Bu ruhda cavab təkcə sizi və cinayətkarınızı deyil, həm də atışmanı izləyən hər kəsi əyləndirəcək. Nəticədə, qalib həmişə təhqiredici sözlər söyləyən deyil, özünü müdafiə etməyi daha yaxşı biləndir. İnsanın sizi təsadüfən deyil, qəsdən təhqir etdiyini başa düşsəniz, yumor ikiqat uyğun olacaq. Həmsöhbətin təkəbbürünü aşağı sala bilərsiniz.

Cavab nümunələri

Təhqirə yumor və sarkazmla necə cavab vermək olar? Şablon cavablardan istifadə edin. Məsələn: "De ki, maraqlandığım zaman həmişə əsnərəm". Söz olduqca orijinaldır. Belə bir ifadə saxta əsnəmə ilə müşayiət olunmalıdır. Sakitliyiniz və üzünüzü xilas etmək bacarığınız cinayətkarı heyrətləndirəcək və o, artıq sizi incitməyəcək.

Başqa bir cavab: "Səninki alınmadığı üçün həyatıma girirsən?" Təhqiredici sözlərə belə bir cavab sizi tamamilə ağardacaq. Burada heç bir əyrilik yoxdur. Ancaq yenə də başa düşməlisiniz ki, belə bir ifadəni kimin deməli, kim etməməlidir.

Təhqirə cavab vermək üçün başqa bir variant ola bilər: "Mənə olan marağınıza görə təşəkkür edirəm." Bu şəkildə danışmaqla, heç bir şəkildə daha çox söhbətə səbəb olmursunuz, buna görə də başınızı dik tutaraq cinayətkarı təhlükəsiz tərk edə bilərsiniz.

Özünüzə gülməkdən qorxmayın

Yeniyetmələr zorakılığı çox qəbul edirlər. Məktəbdə sizə adlar deyilirsə nə etməli? Yeniyetmə başa düşməlidir ki, lağ obyektinə çevrilməsi həmişə onun günahı deyil. Ona görə də yaxşı yollardan biri də özünüzə gülməkdir. Əgər onlar sizi müntəzəm olaraq deyil, vaxtaşırı eyni yöndəmsiz vəziyyətdə tapdığınız zaman adlar çəksələr, bu yaxşı işləyir. Məsələn, bir sözü səhv deyə bilərsiniz və ya şokolad çubuğunu elə yeyə bilərsiniz ki, yeməkdən sonra çox təmiz görünməyəsiniz. Hər kəslə birlikdə səhv addımlarınıza gülməyi öyrənin. Ancaq yenə də hər zaman eyni dırmıqda addımlamamalısınız. İki dəfə xoşagəlməz adla çağırışla qarşılaşaraq, hər zaman təhqiramiz sözlərə qulaq asmamaq üçün səhvinizi düzəltməyə çalışın.

Özünüzü qurban etməyin

Kimi güldürürlər? Duyğularını cilovlamağı bilməyən insanlar üzərində və özünə hörmətdən əziyyət çəkən insanlar üzərində. Bir oğlan sizə adlar deyirsə nə etməli? Başqalarının sizi ələ salmasına və təhqir etməsinə imkan verməyin. Heç kimin toxunmayacağı güclü şəxsiyyətlər. Beləliklə, ananızın və ya nənənizin sizə tətbiq etdiyi yalançı utancaqlıqdan xilas olun. Təvazökarlıq və nəzakət dozada olmalıdır. Müasir həyatda bu keyfiyyətlər həyatı yalnız çətinləşdirir və onu yaxşılaşdırmır.

Fiziki gücünüz yoxdursa, intellektinizlə cinayətkarı əzməyə çalışın. Bu vəziyyətdə, nəinki ağıllı bir insan kimi görünmək, əslində biri olmaq üçün daha çox oxumalısınız.

Özünüzü olduğunuz kimi qəbul etməyi öyrənin. Məntiqsiz tənqidləri və kobud təhqirləri ürəkdən qəbul etməməlisiniz.

Sual verməkdən qorxmayın

Dostlarınız sizi adlarla çağırsa nə etməli? Yazıqlara təzyiq göstərməyə çalışın. Əlbəttə ki, bu müraciət etməli olduğunuz son yoldur, amma yenə də sizi sevən və hörmət edən insanlarla münasibətdə təsirli ola bilər. Ondan soruşanda ki, niyə belə etdi? Kişinin vicdanı oyanmalıdır, hiyləsinə görə üzr istəyəcək. Qürur hissi dostunuzun dərhal üzr istəməsinə imkan verməsə belə, o, sadəcə olaraq, ona ünvanlanan zarafatlara dözməyin sizin üçün çətin olduğunu başa düşəcək və sizinlə ünsiyyət tərzini dəyişəcəkdir. Digər tərəfdən, belə dostlara ehtiyac olub olmadığını düşünmək faydalı olardı ...

Valideynləriniz sizi çağırsa nə etməli? Eyni hiyləni yoxlayın. Ananızdan onun dediklərini həqiqətən düşünüb-düşünmədiyini soruşun. Çox adam duyğularını idarə etməyi bilmir və bu səbəbdən qəzəbin istisində sevilən birini incidə bilər. Valideynlərin ehtirasını soyudan uşaq, cavab olaraq böyükləri təhqir etməkdən daha çox eşidilir.

Nə etməli

İnsan mürəkkəb bir fərddir. Hər insan öz xüsusi hərəkətini mübahisə edə bilmir.Bir şey şüursuz və şüuraltı şəkildə edilir. Ancaq bu cür hərəkətlərin nəticəsi həmişə müsbət olmayacaq. Bəzən insan davranışından narazı ola bilər. Təhqirlərə necə cavab verməklə bağlı göstərişlər yuxarıda verilmişdi və indi nə etməməli olduğumuzu təhlil edəcəyik.

• Güc tətbiq edin. Mübarizə heç vaxt yaxşılığa səbəb olmayıb. Mədəni insan özünü yumruqla yox, sözlə müdafiə etməyi bacarmalıdır. Enerjinizi sinif yoldaşlarınızı və ya dostlarınızı döyməyə sərf etmək axmaqlıqdır. Uşaqlarda belə bir davranış tərzi hələ də məqbul adlandırıla bilərsə, böyüklər üçün belə davranış aşağı inkişafın və qeyri-adekvatlığın göstəricisidir.
• Böyüklərdən dəstək axtarın. Uşaqlar və yeniyetmələr çətin həyat vəziyyətlərindən çıxış yolu tapmağı özləri öyrənməlidirlər. Ananın ətəyinin arxasında gizlənməyin mənası yoxdur. Sinif yoldaşları və dostları problemi təkbaşına həll etməyə çalışmayan, lakin ədalətsiz davranıldığından böyüklərə şikayət etmək üçün qaçan birinə hörmət edə bilməyəcəklər.
• ağla. Zəifliyinizi ictimaiyyət qarşısında göstərməyə ehtiyac yoxdur. Göz yaşları emosional azadlığın təzahürüdür, lakin yenə də tək qalana qədər onları saxlamağı öyrənin. Hər dəfə təhqir olunanda ağlayırsansa, sənə ünvanlanan təhqiramiz sözlər daim uçacaq.
• Qışqırıq. Qışqırığa qışqırmaqla cavab verə bilməzsən. Duyğularınızı cilovlamağı və soyuqqanlılığınızı qorumağı bilin. Cinayətkarın qəzəbini göstərməyin, çünki çox vaxt bir insan buna nail olmaq istəyir. Sakitliyiniz cinayətkarı qəzəbləndirə bilər və nəticədə o, özünü itirəcək, siz yox. Unutmayın, qələbə həmişə döyüşdə üzünü xilas etməyi bacaranlara verilir.

Günortanız xeyir, əziz oxucular! Bu yaxınlarda bir müştərim belə bir sual verdi: təhqir olunarsa nə etməli. Biz tez-tez qeyri-adekvat davranan xoşagəlməz insanlarla qarşılaşırıq. Amma axı biz onların üstünə başımızı qoya bilmərik. Yalnız reaksiya və gələcək ünsiyyət bizdən asılıdır. Bu gün bir yeniyetmənin daim təhqirlərə məruz qalması, həyat yoldaşlarına necə davranması və kobud bir həmkarı ilə nə etməli olduğu barədə danışmaq istəyirəm.

Yeniyetmələr kimi kim daha güclüdürsə, onun haqlı olduğuna inanan tərbiyəsiz sinif yoldaşları ilə qarşılaşırıq. Bir insanı asanlıqla incitmək, döyüşmək, alçaltmaq və bunun üçün heç bir şey olmayacaq. Müəllim ondan şikayət edərsə, o, daha da incitməyə başlayacaq və heç bir şəkildə dinc yaşamağa imkan verməyəcək.

Nəinki məktəbdə insanlar belə prinsiplərlə yaşayırlar. Yetkinlik dövründə də oxşar hallarla qarşılaşırıq. Ən ümumi nümunələrdən biri hər gün planetimizin bütün şəhərlərinin küçələrində baş verir. Sürücülər sadəcə olaraq bir-birini belə təhqir edirlər. Biri kəsdi, kimsə növbəsiz dırmaşdı, az qala toqquşacaqdı. Bütün bunlar külli miqdarda təhqir, böhtan, bəzən hətta hədə-qorxu ilə müşayiət olunur.

Mən artıq sosial şəbəkələrdən danışıram. İnternetdə hətta qeyri-adekvat davranan insanlar üçün xüsusi bir termin var - trol. Ekran arxasında cəsarətli olmaq, cavab zərbəsindən qorxmamaq, ağlına gələn hər şeyi yazmaq üçün bu gün hamı bacarır. Bunun qarşısını almaq olmaz.

İnternetdə sadəcə səhifəni bağlaya bilirsənsə, cavab vermirsən, məhəl qoymursansa, real həyatda hər şey daha mürəkkəbdir. Sizi təhqir edən adam düz qarşınızda dayanır. Burada qışqırır, ağzını açır, oradan alçaldıcı ifadələr tökülür.

Bu vəziyyətdə uşaq nə etməlidir? Eyni cavab verin? Geri vermək? Müəllimə şikayət etmək? Valideynlərinizə deyin?

Stressli iş mühiti

Elə olur ki, biz işdə dəhşətli bir bədbəxtliklə qarşılaşırıq. Bu şəxs həmkar, patron, müştəri və ya ifaçı ola bilər. Və bu vəziyyətlərin hər birində necə davranmalı? Axı, müdirinizə onun necə davranacağını bilməyən dəhşətli, rəzil bir insan olduğunu izah etməyəcəksiniz.

Ofisdə bir tabeçilik var və düşündüyünüz hər şeyi müdirə üzdə ifadə etmək yolverilməz sayılır. Amma o, səni daim alçaldıb təhqir edirsə, buna da dözmək olmaz. Danışmağa, bütün şikayətlərinizi izah etməyə və birlikdə çıxış yolu tapmağa cəhd edə bilərsiniz.

Bundan əlavə, bu şəxslə təmasdan qaçmağa cəhd edə bilərsiniz. Üçüncü tərəf vasitəsilə ünsiyyətinizi və ya köçürmə işinizi minimuma endirin. Neqativlərlə niyə məşğul olmaq lazımdır? Axı o səninlə qalır və sən onu evə gətirirsən. Ailə həyatınız buna dəyərmi?

İş yerində işləməlisən. Bütün vəzifələrinizi yerinə yetirin, münasibətləri sıralamaqla diqqətinizi yayındırmayın, tabeçiliyə riayət edin, kobudluğa və təhqirlərə cavab verməyin.

Yaxşı olar ki, bu cür davranan insanla danışmağı dayandırın. Axı onlar adətən sizin reaksiyanızı, ehtirasların intensivliyini, münaqişənin davamını gözləyirlər.

Gələcəkdə bu cür ünsiyyəti sadəcə dayandırsanız, qalib kimi bu vəziyyətdən çıxa bilərsiniz.

Ailə məsələləri

Evdə hər şey bir az fərqlidir. Siz sadəcə qalxıb gedə bilməzsiniz.

Bir problem var - ər arvadını təhqir edir. Bunu həll etmək lazımdır. Başlayanlar üçün, özünüz öhdəsindən gəlməyə cəhd edə bilərsiniz. Bizə sakit və düşüncəli bir söhbət lazımdır. Cütlük oturub bu problemlə nə edəcəyinə birlikdə qərar verirlər.

Unutmayın ki, ailə həyatında həyat yoldaşları arasında hörmət çox vacibdir. Arvad daim öz xanımını alçaltdıqda, onu incitməyə çalışdıqda belə problemlərə səbəb olan onun olmamasıdır. "" məqaləsini oxumağınızdan əmin olun.

Öz başınıza gələ bilmirsinizsə, hər zaman bir mütəxəssisdən kömək istəmək imkanınız var. Ailə psixoloqları həyat yoldaşlarının bu cür davranışının əsl səbəbini tapmağa kömək edir, vəziyyəti dəyişdirmək üçün lazımi addımları təklif edir və onları düzgün istiqamətə yönəldirlər.

Ailə bizim qalamızdır. yer. Özümüzü təhlükəsiz hiss etdiyimiz yer. Sevdiyimiz insan bizə mənfi emosiyalar yaratmamalıdır.

Təbii ki, hamımız and içirik, mübahisə edirik, amma bütün bunlar hüdudlardan kənara çıxmamalıdır. Ailə həyatında alçaltmaq, təhqir etmək yolverilməzdir.

Bununla mübarizə aparmaq mümkündürmü?

Müştərilərimdən biri daim dostlarının oğlanlardan birinə necə sataşdığını deyir. Bəzən zarafatlar tamamilə zərərsiz və hətta sevimli olur, bəzən isə yumor aşağılayıcı və təhqiramiz ifadələrə çevrilir.

Dostlar öz hissləri haqqında danışa bilər və danışmalıdırlar. Onların şərhləri sizi incidirsə, mütləq qeyd edin. Onlardan daha sizi incidən mövzunu gündəmə gətirməmələrini xahiş edin, problemi özünüz necə həll edəcəyinizi bilmirsinizsə, onlardan kömək istəyin. Unutmayın ki, dostlar dəstək və anlayış üçün oradadırlar.

Bu cür davranışa kobudluqla cavab verməyə qətiyyən dəyməz. Axı, siz yetkin ağlabatan bir insansınız və belə bir reaksiyanın sizdən gözlənildiyini başa düşürsünüz.

Söhbətin artıq bütün konstruktivliyini itirdiyi və başqa istiqamətə keçdiyi halda təhqirlər atılır. Söhbəti bitirməyə cəhd edə, ayrıla, sonra qayıtmağı xahiş edə, telefonu yerə qoya bilərsiniz.

Unutmayın ki, belə bir insanın yəqin ki, çoxlu daxili problemləri var. Xoşbəxt insan başqalarının üstünə atmaz. O, mehriban, ünsiyyətcil və sakitdir. Və həll olunmamış problemlər olduqda, bir çox insanlar bütün zibilləri başqalarının üzərinə atmağı normal hesab edirlər.

Bunu nəzərə alaraq, belə insanlarla fərqli davranacaqsınız.

Xoşbəxt olun!