Livet vid 25. Vad man ska göra för en vuxen man med en psykoanalytiker

Fari Nurbaeva

Estetik och erudit. Gillar att utforska livet och skapa häftiga saker.

Vad är krisens väsen

Föräldrar från barndomen instillerar att du är speciell och mycket begåvad. De kommenterar sina framgångar och små prestationer med fraserna "Du är ett geni", "Vilken fin kille du är!", "Du har en stor framtid." Du växer upp och känner dig som en stjärna som har ett speciellt öde (ett speciellt öde betyder en väg sträckt med prestationer och prestationer).

Framgångar i skolan, segrar i olympiaderna, antagning till ett prestigefyllt universitet och förståelsen för att vissa saker du gör bättre än alla andra förstärker bara denna känsla. Lägg till detta förväntningarna hos föräldrar, vänner till föräldrar och grannar i landet.

Alla har sitt eget scenario, men resultatet är detsamma: förtroende för sin exklusivitet, tro på deras speciella tur och drömmar om storhet. Detta förtroende förstärks också av media och sociala nätverk, som skriker om de speciella talanger som Mark Zuckerberg, Mozart och andra har haft sedan barndomen. Naturligtvis, när du kommer i kontakt med verkligheten, fungerar inte alltid allt, men de första misslyckandena kan alltid motiveras: "Även här fanns det misslyckanden, eller titta på J.K. Rowling." Du sveper dig djupare i den utvalda manteln, vårdar ditt ego och drömmer om en lysande framtid.

Under tiden flyger studentår förbi och plötsligt vaknar du i en vuxens formella status. Från detta ögonblick börjar livet dra ut dig från infantila drömmar och får dig att växa upp, steg för steg att döda falskt "jag" och förstöra fantasier. Processen går ganska snabbt och vid 24 års ålder dör en del av personligheten.

Faktum är att en fjärdedel av livets kris är det falska jagets död.

23-24 klämmer han fast dig och vid 25 år möts du praktiskt taget naken: det finns nästan inga illusioner kvar, en vuxens nya färdigheter fungerar fortfarande dåligt, du känner dig mycket sårbar.

Ja, denna vändpunkt är mycket svår att överleva. Det här är verkligen en kris, så det finns inget överraskande i depression, raserianfall och känslan av att du är helt obetydlig.

giphy.com

I dessa ögonblick är det viktigt att förstå att alla går igenom detta. Någon har högre eller lägre grad av stress, men alla går igenom det, och du kommer att göra det. Det viktigaste är att försöka bryta så lite ved som möjligt, oavsett hur hårt det skjuter.

Hur man hanterar det

• Fatta inga viktiga beslut under perioder av förvärring.
• Du behöver inte stänga dig själv, ignorera dina vänner och älskade. De kan stödja och ge stunder av lycka, även om de inte förstår ditt tillstånd.
• Introducera en daglig rutin och utveckla dina egna ritualer (till exempel en kopp kaffe på morgonen). De kommer att vara ankare under depressioner och kommer att kunna effektivisera livet, vilket är mycket viktigt när det finns kaos i huvudet.
• Om en attack av depression redan har börjat, ta sedan ett pappersark och skriv ner alla tankar som dyker upp i ditt huvud. När den första vågen har gått, sluta skriva och kasta arket. Försök sedan stänga av känslor, inte lindra dig själv och flytta din uppmärksamhet till något annat. Till exempel, spela med en katt eller ta ett test.
• Om du älskar ditt jobb ska du inte lämna det. I fritt flyt kan depression utvecklas eftersom det inte finns några uppgifter att distrahera från.
• Men om du inte gillar arbete är det bättre att lämna, eftersom obehagligt arbete ökar den inre spänningen och missnöjet med livet kommer att kännas skarpare.
• Acceptera verkligheten och omständigheterna. Hur man använder? Sluta analysera situationen och ställa frågan "Varför?" När du accepterar en situation släpper du den.
• Hitta tid att vara ensam med dig själv för att organisera alla dina tankar.
• Bli upptagen eller ta en promenad.
• Sök hjälp från en specialist om det är väldigt dåligt och ta eventuellt piller enligt din läkare.

Hur man lever vidare

När helvetet slutar (processen att förstöra illusioner och upplevelser) börjar processen att skapa en ny själv. Skapa ett verkligt jag utan berusning av fantasier, föräldrarnas inflytande och så vidare. En person kommer till denna period med två slutsatser:

1. Det finns inget syfte och inget särskilt öde. Ditt liv består av dina beslut och omständigheter. Den goda nyheten är att genom att göra detta eller det, förråder du inte dig själv utan bara väljer det område där du ska skapa dig själv. Valfrihet är livets gåva.

2. Det finns ingen medfödd talang. Det finns lutningar, men de måste utvecklas, och först då kommer de att förvandlas till talanger. Den goda nyheten är att eftersom det inte finns några talanger är det omöjligt att begrava dem och återigen förstöra ditt stora öde. Så du kan inte oroa dig, inte vara rädd för att börja något och försöka, för framgången för dina ansträngningar beror inte på stor talang.

Processen att skapa dig själv består av flera steg:

1. Hantera dina barndomstraumor. Detta är uppenbart, men alla som har arbetat med sina barndomsproblem kommer att säga att detta är ett av de mest effektiva sätten att förbättra ditt liv och ditt mentala tillstånd. Du kan inte gå framåt när du bär påsar med oavslutade problem i huvudet.

2. Bestäm vad du gillar, vad lockar och vad du vill. Som vi redan har bestämt finns det inget syfte, och det är omöjligt att skapa dig själv utan att förstå dina intressen. Exempel på frågor:

• Vem vill jag leva med?
• Vad vill jag göra?
• Vad jag gillar?
• Vad gör mig glad?

3. Undersök dina funktioner. Dessa funktioner är vågor som det är svårt och ibland meningslöst att slåss med, så det är lättare att förstå dem och försöka bygga liv med hänsyn till din unikhet. Exempel på frågor:

• Vilken daglig rutin passar min kropp?
• Vilken rytm i livet passar mig?
• Vilka cykler har jag i mitt liv?

4. Välj det livsområde som är mest otillfredsställande och vidta åtgärder för att ändra det.

Och så, steg för steg, skapa dig själv och ditt nya liv.

Obs! Alla uttalanden och råd som presenteras i den här artikeln är ett uttryck för författarens personliga åsikt och kanske inte återspeglar redaktionens åsikt.

En gång stötte jag på en vetenskaplig artikel vars betydelse var följande: vid 25 års ålder stannar utvecklingen av organismen och nedräkningen börjar. För att inte tala om det faktum att från och med nu, oavsett om du gillar det eller inte, kommer du att behöva hoppa ner i vuxenlivet. Jag ville inte lämna min ungdom tomhänt - om du lämnar någonstans tomhänt och tomhänt, då var tiden bortkastad. När jag var 25 hade jag samlat tjugofem livslektioner som jag är säker på kommer att vara användbara för andra som kommer in i vuxenlivet.

1. Om du är begåvad och välutbildad betyder det inte att du kommer att vara användbar för någon. Om du litar på något är det tur och självförtroende. En dag måste du välja: pengar eller kreativitet. Det tar ofta mycket pengar att göra vad du verkligen vill göra. Börja smått.

2. Intelligens och bra utbildning är två olika saker.... Och även om det är lättare för en utbildad person att dölja dumhet, föredrar jag sinnet. Om du kan många "smarta" ord, som reflektion eller konsistens, kan du hålla konversationen igång i första steget, men ibland händer det att det absolut inte finns någon att prata med.

3. Följ inte andras råd innan du förstår det själv.Även om råd ges av någon som är mycket mer erfaren. Det finns inga detaljer synliga bakom upplevelsen. Lyssna på ditt hjärta och din intuition: även om du gör ett misstag blir det bara ditt misstag.

4. Människor skriker inte alltid på dig för att de vill förolämpa dig.... Ibland är detta en manifestation av kärlek. Dessutom ropar de ofta ganska smarta saker.

5. En dag sa min bror till mig: som vi är, behöver bara föräldrar oss. Men detta är bara en del av sanningen. För det andra irriterar du ibland även dina föräldrar. Varför? Det är väldigt enkelt - de ser sina egna brister i dig och är rädda för att du kommer att upprepa sina misstag. För att vara ärlig är de alltid oroliga för dig. Även om du redan är tjugofem.

6. Lägg inte stora förhoppningar på människor. Som regel motiverar de dem inte. Men detta betyder inte att de är dåliga - alla agerar efter bästa andliga förmåga. Var mer tolerant mot andra, men försök att befria ditt liv från de som skadar dig alltför ofta.

7. Även om du är ett seriöst antal år, och du har uppnått mycket, det kommer alltid finnas människor som vill blanda dig med smuts, sätta dig "på din plats", men det betyder inte att det verkligen är ditt. Chansen är att du bara inte gillar dig. Det är okej att ogillar någon.

8. Det är ingen mening att bli förolämpad... Motvilja förändrar bara relationer mellan människor och alltid inte till det bättre. Jag är rädd för känsliga människor, du kan inte vara vän med dem.

9. Du har två alternativ: gör gott för dig själv eller gör gott för andra. Två i ett är omöjligt, men du kan växla.

10. Om något stör vänskapen: politik, avstånd, karaktär, livsförhållanden är inte vänskap.

11. Sann attityd manifesteras i handlingar. Du kan alls skrika vad som helst.

12. Om en person mår dåligt, det bästa du kan göra är att krama honom. Troligtvis behöver han inte råd.

13. Att rädda någon annans liv riskerar du alltid att förstöra ditt eget. Vidare - enbart en fråga om val.

14. Att dela med en person om sin olycka och känna det som ditt - det är inte en prestation, det gör bara mycket ont, men ibland har du inget val. Vi älskar oavsett omständigheterna.

15. Håll alla på armlängds avstånd inte en garanti för att ditt hjärta inte kommer att gå sönder, men ändå bör du försöka spara ditt personliga utrymme. Förr eller senare behöver andra din tid och din styrka. Försök att fördela din energi klokt.

16. Du måste vara ansvarig för dina djur. De är enkla. Dina djur är de enda varelserna som litar på dig och älskar dig med någon. De kan inte bara kastas eller ges till någon annan. För en person är döden från förräderi en metafor, och för ett djur är det en verklighet.

17. Det verkar för mig om du kan lita på en person, du kan leva hela ditt liv med det. Förlita dig i vid bemärkelse - från kunskapen att när du lämnar rummet kommer ingen att läsa dina brev, till säkerhet att om du behöver hjälp kommer du inte att vara ensam med dina problem.

18. Om du bor med en person som du inte känner för något på länge men vem har känslor för dig, förr eller senare kommer ni båda att bli psykopater. Du måste alltid komma ihåg det faktum att den du föll av kärlek inte blev en dåre av denna anledning.

19. Om en gift man säger "Jag älskar dig", han är antingen en cyniker eller förvirrar begrepp. I vilket fall som helst har båda inget att göra med kärlek. Ta inte gifta män på allvar och förvandla en affär till ett förhållande. Även om det ibland är mycket svårt. Det är vanligt att människor blir bundna till varandra, även under förutsättning att de förr eller senare skiljer sig.

20. Det finns bara en känsla, mer obehaglig än känslan "ingen älskar mig", och detta: "Jag älskar ingen." Åtminstone när du förälskar dig utan tvekan har du en fast övertygelse om att du kan uppleva känslor, annars uppstår rimliga tvivel.

21. Om jag vill erkänna min kärlek, Jag ger en person min favoritbok. I allmänhet måste nära och kära ge något som kan sparas för livet. Nu kan det verka som ett sentimentalt infall, men på många år kommer du att tacka dig själv.

22. När du utan tvekan kan ge ditt liv för en annan är detta inte kärlek, men en psykisk störning. Såvida det inte är ditt barn.

23. Kärlek som erövrar sjukdom är en myt. Sjukdom erövras av läkare. Ibland är de maktlösa.

24. Du känner dig lyckligast i ett förhållande som du säkert vet: det kommer att ta slut. Men tänk om vi föreställer oss att alla relationer är ändliga? Det verkar för mig som om vi skulle kunna behandla våra nära och kära mer ömt.

25. Innan du hänger etiketter, kom ihåg att varje person har sin egen tragedi bakom ryggen, som du inte vet något om. Jag har det också.

25 är en speciell, jävla viktig tid.

Du har redan förstått mycket, men vad du ska göra är inte klart.

Och det är inte klart just för att jag förstod mycket!

Vad ska man göra?

Gör vad du tycker passar nu. Inte vad andra vill ha eller vad som tycktes nödvändigt innan, men vad du tycker är nödvändigt nu. Även om det verkar konstigt eller farligt. Det handlar om att känna sig som om du backar, som om förståelsen har öppnat att du inte har märkt många saker tidigare - och nu är det dags att försöka förverkliga dem för att leva ett fullt liv.

Definiera dina vildaste drömmar och gå till dem! Gå inte till halvhjärtade uppgifter, försök inte lura dig själv och vara nöjd med lite: gå till det du drömmer om. Det kommer bara inte, det blir svårt! Men det blir svårt att gå till ett älskat jobb och leva en fegis liv.

Försök mer! Åtgärda, ha fel! Korsa gränserna inom ramen för strafflagen - din egen och världen. Var inte rädd för att göra ett misstag, var inte rädd att inte försöka! Prova vad som helst! Ju fler försök, desto mer erfarenhet. Nu är en värld av ständigt växande möjligheter. Och den som kontrollerar mer lär sig att arbeta med dem.

Prova det modigaste du kan! Om du till exempel vill bli regissör, ​​försök fräck att skjuta och ladda upp de mest djärva, ovanliga, galna idéerna till YouTube! Handla inte för bröllopsfotografering om du vill bli regissör - figurativt sett. Försämra inte det som är tillgängligt för dig själv nu. Det värsta du kan göra: besluta att om du hittills inte har kunnat göra någonting och de flesta gör nonsens, så är det gränserna för det möjliga. Det möjliga har inga gränser. Det är bara att majoriteten har försökt nästan ingenting och inte kommer att försöka göra någonting i sina liv, eftersom det är skrämmande att följa deras önskningar och att göra detsamma som alla andra inte längre är så skrämmande. Var inte rädd för någonting!

Allt vi gör gör vi inte bara för oss själva utan också för andra. Därför, vad du än gör, studera vad människor behöver. Fråga, titta på dem. Oavsett vilket problem du löser, studera om människor behöver det, vad behöver de exakt? Lås inte in i din vision.

Möt de bästa, förenas. Lär dig att uppfatta åsikter och upplevelser för dem som är mer utvecklade eller lever annorlunda än du. Lär dig av dem du vill vara. Det är bättre att ta med kaffe till den person du vill vara det första året och lära av honom än att leva ett annat liv än ditt eget och göra det som kom först. Fortsätt genier om ämnen som är intressanta för dig, hjälp dem gratis. Lär dig av dem.

Underskatta inte riktade långsiktiga insatser!

I tio år kan du göra vad som helst. Nu är det viktigt att prova ett dussin idéer och agera mycket modigt utan att kompromissa med dina drömmar.

Låt det inte fungera, det viktigaste är att vara ärlig mot dig själv och fortsätt försöka. Människor (nästan alla dessa "vuxna") är rädda, har inte provat någonting och agerar på den mest förutsägbara banan. Var inte så! Var dig själv och prova vad du vill, oavsett hur vågad det verkar. Det kommer alltid att misslyckas i början. Det spelar ingen roll, erfarenhet förändrar allt.

Inte bara måste en ung man drabbas av detta, en psykisk sjukdom till det sämre påverkar relationer med sina nära och kära, familj, vänner och till och med okända människor.

Tecken på kris hos män

Utifrån är en man som har blivit offer för en krisperiod i sitt liv mer som en hål, oavsett hur det låter. Personligen känner du att sorg överväldiger dig varje dag. Du märker allt oftare att något gör ont, någonstans det stickar. Till alla dina släktas förvåning börjar du besöka läkare oftare, läsa medicinska publikationer, tidskrifter. Ta vitaminer varje morgon. Få människor erkänner att han försöker förhindra åldrande på detta sätt. I djupet av en mans själ vaknar en viss Dorian Gray upp och strävar efter att förbli ung för alltid.

Dessutom motiverar kriser i en mans liv honom att ändra sitt utseende genom att färga håret, ändra stil osv. Dessutom kan du, utan att märka det, börja komma ihåg med nostalgi hur underbara unga män var för 10 år sedan. Alternativet är inte uteslutet att du kommer att uttrycka en otrolig törst efter liv, manifesterat i ovanligt beteende och önskningar efter dig.

Hur länge varar krisen hos män och vilka är huvudorsakerna?

Tyvärr är det ganska svårt att ge ett exakt svar på denna fråga. För vissa individer varar det faktiskt ett par månader, och med någon löser det sig i många år. Allt beror på en persons individuella egenskaper och orsakerna till att denna svåra livstid för en man inträffar.

Det är värt att notera att följande källor till dess förekomst särskiljs:

1. Fysiologi. Du har förvärrat alla befintliga sjukdomar av kronisk typ, och detta påverkar i sin tur kroppens funktion, från vilken de första tecknen på åldrande uppträder. Som ett resultat är detta grunden för din osäkerhet i din egen framtid, ökad nervositet, förtvivlan, trötthet.
2. Psykologi. En förändring i livssyn, mål och prestationer börjar. Om du tänker att du inte lever det liv du drömmer om, visas missnöje med personliga förmågor. Omedvetet strävar du efter att starta allt från grunden, men då inser du att kroppen inte alls är i en så utmärkt form som den var tidigare. Detta ger upphov till depressiva tillstånd.
3. Samhälle. Vilken typ av relation du har med världen omkring dig avgör i hög grad ditt välbefinnande och din världsbild.

Att övervinna åldersrelaterade kriser hos män

1. Sluta känna dig avskräckt över att du ser i spegeln fel ung man du var tidigare. Vidta åtgärder. Gå in för sport, titta på din diet. Ge upp alkoholberoende, rökning.
2. Oavsett hur svårt det kan verka, påminn dig själv oftare om att du är en man och kan flytta berg för din egen skull. Förändra ditt liv till det bättre.
3. Ditt liv behöver omstart. Sträva efter variation, ner med rutin. Gör nya bekanta. Gå till vila där du aldrig har varit. Dessutom är det aldrig för sent att göra det du har velat länge. Alla hobbyer kan utöka mänskliga horisonter, ge ljusa färger till minnen.
4. Skriv ner på ett papper vad du har uppnått. Även om det verkar som om det tidigare inte har varit den minsta framgången är det inte så. För närvarande är du fokuserad på de negativa aspekterna av ditt liv. Sträva efter att komma ihåg dina segrar, hur små som helst.

Prioriteringar av mäns intressen efter 25 år

Detta är definitivt ett bra jobb, eller åtminstone utsikten att få en. Trots jämställdhet ser gifta män sig fortfarande som familjens grundpelare, försörjare och försörjare. Situationen när hustrun ger ett större bidrag till familjens budget är psykiskt svårt för dem. Om en man vid den här åldern fortfarande är ensam, förklaras detta av hans önskan att först göra en karriär, finansiellt försörja den framtida familjen och först sedan knyta sig genom äktenskapet.

Prioriteringarna inkluderar också ett regelbundet intimt liv. Faktum är att hos vissa män uppträder den maximala sexuella aktiviteten mellan 25 och 30 år, varefter denna aktivitet gradvis börjar minska. Å andra sidan har deras kamrater, som är i samma ålder eller ännu yngre, mycket lägre sexuell aktivitet (dess topp inträffar som regel efter 30 år). Det är denna omständighet som ofta leder till missförstånd, gräl och gräl. Av denna anledning letar unga män ibland efter äldre och mer erfarna partners.

Om mycket unga män (under 25 år) letar efter skönhet och sexkänsla hos sina partners, så kommer de feminina egenskaperna som intelligens och omsorg efter tjugofemårsgränsen att komma överst i deras prioriteringssystem.

Efter 25 år letar vissa män efter nya hobbyer, hobbyer, försöker få en andra högre utbildning, försöker sig i kreativitet, går oftare på utländska turer. Kort sagt, de lockas av något nytt, tidigare okänt.

25 år. Allt om 25 års ålder. Psykologi, fysiologi vid 25 års ålder.

Ålderspsykologi

25 års ålder kallas en "tyst" kris. Vid den här tiden bildas personligheten äntligen. Illusioner avtar, nu stiger verkligheten i det framtida livet klart för våra ögon. Ansträngningar för att bevisa deras mognad slutar, men frågor uppstår som behöver besvaras för att återställa förtroendet för dig själv och ditt liv.

Först och främst uppstår tankar om riktigheten i den valda vägen: "Gillar du det valda yrket?", "Älskar jag min partner?", "Vilka drömmar vill du uppfylla?", "Hur framgångsrik är jag i jämförelse med vänner? " Vissa under denna period lämnar sina tidigare positioner, åker på resor, bryter relationerna.

Krisen i 25 års ålder är särskilt smärtsam för tjejer som inte har barn och romantiska relationer. När alla vänner redan är "kopplade" uppstår frågan om hon är så bra.

Åldersfysiologi

Nasolabiala veck uppträder. Rynkor bildas framför öronen. Tillväxten av muskelstyrka slutar. Kroppen är i sin högsta styrka, personen är energisk, hård.

Benen har avslutat sin utveckling. Vid 25 års ålder bildas hållningen äntligen. Om skolios observeras måste drastiska åtgärder vidtas.

Åldersstatistik

Befolkningen i Ryska federationen under denna åldersperiod (25-29 år) är tusentals människor. Av dessa är 5576 tusen män, 5589 tusen kvinnor.

Av befolkningen i denna åldersgrupp sysselsatt i den ryska ekonomin var endast 12,9%

Föddes du 1992 eller 1993

1992 - 2 februari. I många OSS-länder började ekonomisk reform, som bestod av prisliberalisering - avskaffandet av centraliserad priskontroll.

1994 - 31 januari. De första bilderna visades från Hubble Space Telescope, som fotograferar galaxer i ett tidigt skede av deras utveckling.

1995 - 20 mars. I Tokyo-tunnelbanan i Japan användes nervgas, vars offer var 5 tusen människor, 12 personer dog. Den 16 maj arresterades Soko Asahara, ledaren för den religiösa sekten Aum Shinrikyo.

1996 - 4 juli. B.N. Jeltsin blir Rysslands president för andra gången. Det är första gången som samma person har omvaldes till posten som Rysslands president.

1997 - 22 februari. Skotska forskare meddelade födelsen av det enda överlevande embryot, en klon av ett vuxet får. Dolly föddes den 5 juli 1996 utan avvikelser och levde fram till 14 februari 2003 som ett vanligt får.

1998 - 17 augusti. I Ryssland försvagades rubeln, vilket ledde till en förvärring av den ekonomiska krisen. Landets regering har avgått.

1999 - 1 januari. De flesta av Europeiska unionens länder har bytt till bosättningar i den nya europeiska valutan - euron.

2000 - 26 mars. Val av V.V. Putin till posten som president för Ryska federationen. Officiell invigning ägde rum den 7 maj.

2001 - 15 januari. Det påbörjades en officiell lansering av den engelska webbplatsen Wikipedia - en resurs som idag har blivit en assistent i det snabba förvärvet av encyklopediska data inom alla livets områden.

2002 - 1 januari. Europeiska unionen införde euromynt och sedlar, som blev den gemensamma valutan för de flesta EU-länder och spelade en viktig roll för att stabilisera den globala europeiska ekonomin.

2004 - Blodlösa revolutioner ägde rum i Georgien, Ukraina, Kirgizistan, vilket resulterade i att fler demokratiska ledare kom till makten.

2006 - 29 mars. På Rysslands territorium kunde den första totala solförmörkelsen observeras den 21: a.

2007 - Genetiker upptäckte modifieringar i människokroppen som är ansvariga för utvecklingen av vissa sjukdomar. Efter DNA-analys blev det möjligt att identifiera en benägenhet för vissa sjukdomar.

2009 - 17 augusti. Det inträffade en katastrof vid vattenkraftverket Sayano-Shushenskaya. Hundratals människor blev offer. Orsaken till felet var en serie defekter och ett fel i omfördelningen av el i elsystemet.

2010 - 18 mars. Den ryska matematikern Grigory Perelman bevisade Poincarés gissningar, som ansågs vara ett av millenniumets olösliga problem. För detta tilldelade Clay Mathematical Institute honom ett pris på 1 miljon dollar, vilket han vägrade.

2011 - 11 mars. I Japan, utanför nordöstra kusten, fanns en jordbävning vars storlek nådde 8,9. Som ett resultat av jordbävningen inträffade en förödande tsunami, varav över 15 tusen människor dog, flera tusen anses saknas.

2012 - 21 februari. I Moskva, i Kristus Frälsarens katedral, ägde rum en skandalös punkbönstjänst av PussyRiot-gruppen, varav tre medlemmar häktades av polisen.

2013 - 15 februari. I Ural föll en meteorit - den största himmelkroppen som kolliderade med jordens yta efter Tunguska-meteoriten. På grund av "Chelyabinsk" -meteoriten (den exploderade i närheten av Chelyabinsk) skadades 1 613 personer.

2015 - 7 januari. En terroristattack ägde rum på kontoret för den satiriska tidningen "Charlie Hebdo" i Paris, baserad på en karikatyr av profeten Mohammed som tidigare publicerades i tidningen. 12 personer dödades, 11 personer sårades.

Vilken typ av man flyger in?

Vad förväntar sig en ivrig ung man, en säker ung man från ett förhållande? En mer mogen man? Ta reda på det från första hand!

Vid ungefär 18-20 år går en ung man in i vuxenlivet, börjar bygga relationer med tjejer utan att se tillbaka på sina föräldrar. Innan den första allvarliga kärleken snubbar du fortfarande till din mamma och letar efter hennes ömhet. Och när du går tillbaka känner du behovet av tillgivenhet likväl.

Det är trevligt att känna sig som en vuxen - nu är du så självständig! Även om det är synd att dina kamrater behandlar dig som en oerfaren pojke. De dras till äldre män.

Varje flicka verkar som en gåta som du vill lösa. Här blir en av dem din vän, din första kärlek. Och du slutar lägga märke till att det finns så många skönheter runt. Världen krymper till en, den som valde dig och lät sig erövras. Och du "dröjer" på det.

Efter ett par månader grälar du fortfarande: hon blev nära men blev inte förståelig. Det är svårt att förstå den inre världen hos en person som levde FÖR dig. Hur passar du in i din väns liv, låter henne komma in i din värld? Du trodde att hon hade den perfekta karaktären, hon trodde att du var en prins. Det är viktigt att acceptera varandra utan att försöka återutbilda. Få kan detta ...

Detta är bara ett test av livet tillsammans. Skynda dig inte till registret. Vanligtvis kräver tidiga äktenskap av föräldrar: "Så att allt blir som människor." Men brådska leder till besvikelse. Ungdom är en tid för att lära känna varandra, studera olika livssituationer. Vi får erfarenhet för ytterligare relationer.

Det verkar för en man att hela världen ligger i fickan, nu vet han säkert sitt eget värde!

Ett fullblodigt liv börjar: han har redan ägt rum på jobbet, det finns många vänner och intressanta aktiviteter. Någon har en fru, och någon är fri, och tjejerna bredvid honom byter ganska ofta. Nu ser de inte ut som sådana ouppnåliga varelser. Brännande besvärlighet och talförlust hör till det förflutna.

När du ser henne på en fest eller på gatan kan du enkelt hitta rätt komplimang. Och hon kommer gärna att lyssna på dig, skratta åt dina skämt och dansa bara med dig.

I denna ålder blir vi mer självsäkra. Vi är hemsökta av förväntningarna på en mer mogen kärlek. Jag skulle vilja att flickan skulle kunna visa ömhet och omsorg, vara uppriktigt intresserad av dig, samtidigt som den är snygg, smart, utbildad.

Kvinnor är så annorlunda och underbara - vad du än tar ... Och återigen obegripligt. Du har lärt dig spelreglerna som låter dig locka dem i dina armar, men du känner inte deras språk och vanor. Ibland träffar du en flicka av en slump, utan att ens veta att hon är din själsfrände.

Livets huvudväg är bestämd, och du bör inte slösa dig själv med bagateller. Nu går du säkert mot dina mål.

Vid trettio års ålder ser en man på en flicka inte längre bara som en vacker mystisk varelse - han behöver en jämställd partner.

En kvinna lockar när hon har blivit en personlighet, unik, ljus. Hon måste ha sina egna intressen, ambitioner. Samtidigt vill du att hon ska vara husets älskarinna.

Förhållandet man-kvinna är friare än i ungdomen. Det finns inga komplex, båda är öppna och uppriktiga. Du börjar förstå att det viktigaste är ömsesidig respekt och förtroende.

Varför hålla varandra i kort koppel? Vi måste kunna förlåta, leva i nuet. Vi är omgivna av tjejer överallt. Det är svårt att hålla sig från att flirta. Noterar att du fortfarande återvänder hem till din älskade. När allt kommer omkring är det hon som accepterar dig med alla fördelar och nackdelar.

I denna ålder har paret ett andetag för två. Du är upphetsad och lockad av din älskade kvinna. Kinship of souls kommer - en nivå av ömsesidig förståelse där ord inte behövs. Detta är perfekt harmoni, kommunikation på nästan telepatisk nivå.

En tydlig bild av världen har dykt upp. Det finns saker som en man värdesätter. Det viktigaste är familjen.

Om du har tur med en följeslagare lyckas allt annat. Men när en älskad förvandlas till en främling, ställer krav, söker en man fred på sidan - på jobbet, bland vänner, var som helst.

Det kostar mycket att leva för att se silverbröllopet. Och tro mig, män strävar efter detta inte mindre än tjejer.

25-åringar: vad är de oroliga för

Ett slut på tonårsdrömmar och rusningar: mellan 20 och 30 år måste unga män och kvinnor fatta beslut om sig själva och sina öden. Detta ansikte mot ansikte möte med verkligheten går inte alltid smidigt och har redan kallats "kvartalskrisen."

Viktiga idéer

• Det står i bakgrunden, även om 25-åringarnas kris påverkar viktiga aspekter av deras liv och gör ont.
• Det här är en period av omorganisation, omprövning av dig själv och utveckling av nya livsprioriteringar.
• Du kan överleva det med nytta, för det är krisen som får oss att leta efter kontakt med oss ​​själva, uppfatta oss mer realistiska och lösa interna problem.

I tjugoårsåldern börjar de flesta av oss vuxenlivet: utbildning är klar, ett jobb dyker upp, vår egen familj och våra första barn. Men om 50 år sedan ansåg 65% av 30-åriga män och 77% av kvinnorna i denna ålder sig vara vuxna, nu bara 31% och 46%. Majoriteten erkänner att de är besvikna, upplever beslutsamhet, rädsla, tristess och förvirring.

"Krisen för att komma in i vuxenlivet", "tidig ungdom" - det är så psykologer definierar denna svåra tid. Men det kallas oftare ”kvartalslivskrisen”. Termen myntades av två 25-åriga amerikanska kvinnor, New Yorker-spaltist Alexandra Robbins och webbdesignern Abby Wilner, författare till The Quarter Life Crisis: Unique Life Trials for The Over 20.

Ämnet visade sig vara relevant för miljoner av gårdagens akademiker, inte bara i USA utan också i Frankrike, Italien, Tyskland: boken har blivit en internationell bästsäljare. I Ryssland väcker samma ämne inte mindre stort intresse bland de över tjugo, såväl som ålderspsykologer, till vilka människor i denna ålder vänder sig alltmer för att få råd.

"Tyst" kris

Erfarenheterna från 25-åringar har länge överskuggats av mer ”högljudda” kritiska perioder - kriser i tonåren och medelåldern. Kanske för att de inte är så märkbara för andra. Men som alla kriser påverkar den här de viktigaste aspekterna av livet och gör ont.

Det tog Oleg, 27, flera år att hitta en unik nyckel till vuxenlivet: ”Det var inte lätt för mig att inse att min fars råd och mammas vård inte skulle göra mig lycklig. Jag måste själv vara ansvarig för vad som händer mig, för mina besvikelser, framgångar och misslyckanden. "

Oleg försökte anpassa sig till den livsstil som hans släktingar införde honom

Vägen till att förstå detta visade sig vara lång och lämnade många ärr i min själ. Oleg försökte anpassa sig till den livsstil som hans släktingar införde: efter examen från medicinska institutet kom han för att arbeta i ett familjeföretag.

"Under dagen satt jag i mina byxor på min fars kontor och var uppriktigt uttråkad", minns han. "Mitt verkliga liv började på kvällen när mina vänner och jag gick till klubben, lyssnade på musik, diskuterade nya skivor." Efter ett och ett halvt år av det "dubbla livet" lämnade Alexander "från sin far" i ett stort skivbolag. "Musikindustrin ser inte så bra ut på insidan", säger han, "men jag känner mig mycket mer bekväm här."

8 tecken på en "livskris i kvartalet"

Om du känner till minst hälften av ovanstående situationer betyder det att "en fjärdedel av ditt livs kris" inte har kringgått dig.

1. Du tog examen från ett prestigefyllt universitet, men fortsätter att avbryta med deltidsjobb, tröstade av det faktum att "Det finns ett examensbevis och tack och lov!"
2. Du saknar ditt jobb. Du saknar ditt jobb.
3. Du saknar din vän. Du saknar honom.
4. Det här är första gången du säger till dig själv: "Jag är inte ung längre."
5. Du är vana vid att byta partner ofta, men för första gången tänker du: är det inte dags att bestämma?
6. Du är en ung kvinna, frågan om barn uppstår. Du är en ung man, du har ditt första gråa hår.
7. Du har många tillfälliga jobb - intressanta eller behövs bara för pengar. Du frågar dig själv om det är dags att fokusera på ett område.
8. Din yngre bror eller bästa vän gifte sig, fick ett heltidsjobb, tog inteckning och fick barn. Du känner att du har gått över.

26-åriga Lika känner också skarpt kontrasten mellan hennes egna förväntningar och verkligheten: "Jag var alltid säker på att jag vid 25 skulle bo på Nevsky, jag skulle ha en smart och framgångsrik pojkvän och mitt eget TV-program", medger hon . - Nu jobbar jag i nyheterna på en kabel-TV-kanal, och det mesta av min lön förbrukas genom att hyra en "enrumslägenhet" i ett bostadsområde där jag bor ensam. Det verkar för mig att ungdomen försvinner, men jag kan inte uppnå någonting. "

"Verkligheten blev en chock för mig"

Ilya, 27 år, notarie

”Jag gillade inte skolan: mitt liv förgiftades av själva behovet av att åka dit, för att lyda idiotiska regler. Men jag visste: allt skulle ta slut, jag skulle släppas och äntligen börja leva som jag ville. Efter att ha fått yrket advokat hoppades jag att jag snabbt skulle kunna göra karriär. Men det gick inte så. Arbetet blev en chock för mig: Jag känner mig igen som en skolpojke som bara behärskar grunderna i vuxenlivet. Jag lär mig från grunden igen, bygger relationer, får rykte. Det ser ut som att jag måste vänta länge på mina ansträngningar att börja bära åtminstone lite frukt. "

Bygg en bild av dig själv

Oleg och Likas känslor är starka och uppriktiga. "Men många av dem som tillhör en mognare ålder, inklusive föräldrar till 20-åringar, är kritiska och till och med ironiska när de bedömer situationen", säger psykolog Sergei Stepanov. - De unga vuxnas upplevelser tycks för dem vara bortskämda barns infall.

För en generation föräldrar som har ett anständigt betalt jobb är blygsam men gradvis växande rikedom bevis på att livet är bra. När allt kommer omkring berövades många i sin ungdom detta. "

Interna konflikter kokar i unga själar. "Och den djupaste av dem är kopplad till den första församlingen av sig själv, med sökandet efter sin egen identitet, som kommer i konflikt med verkligheten, med vad samhället erbjuder unga människor", förklarar ålderspsykologen Yuri Frolov. - När tonåren slutar är det viktigt för alla att känna sig oberoende av sina föräldrar, men samtidigt vill de känna sina släktas värme och stöd.

20-åringar är mycket medvetna om motsättningen mellan behovet av intimitet och rädslan för att förlora sig själv, lösa upp sig i en partner. Som ett resultat finns det en idealiserad uppfattning om barndom och ungdomar, nostalgi för dem och ånger över de missade möjligheterna under den "gyllene tiden". "

Det handlar inte om en vändpunkt eller radikal skakning av grunden, utan bara om en uppvaknande - även om den är orolig eller bitter

Det finns upplevelser, men de är inte tragiska, säger psykoterapeut Stefan Clerget. ”Vi talar inte om en vändpunkt eller radikal skakning av grunden, utan bara om att vakna, även om det är alarmerande eller bittert. Och som med varje uppvaknande plågas någon på morgonen av en melankoli eller baksmälla, och någon slås på med en halv sväng och börjar genast planera för dagen. "

Vid 30 års ålder reviderar vi vår uppfattning om oss själva, med hänsyn till ny kunskap om verkligheten, separerar den från våra egna och föräldrars fantasier och går vidare till ett nytt livsstadium. Det här är en period av omprövning av dig själv och utveckling av nya livsprioriteringar - en allvarlig vändning som måste göras. Som med alla vändningar, saktar du först ner, tvivlar du på och sedan börjar du röra dig med förnyad kraft.

"Det är svårt för mig att göra ett val."

”Efter examen arbetade jag som revisor i ett stort företag. Lön, framtidsutsikter - men jag hatade det här jobbet och kunde vid något tillfälle inte klara det, jag slutade. Medan jag sitter hemma, komponerar jag låtar. När allt kommer omkring drömde jag om det - att leva av musik! Men vad ska man leva av? Mamma insisterar på att jag tänker. Men vad ska jag välja: gå till jobbet eller fortsätt sjunga? Det är detsamma i mitt personliga liv - min pojkvän och jag har träffat i åtta år, men jag kan inte bestämma mig för att börja leva tillsammans. "

Separation från föräldrar

Många möjligheter är öppna för unga människor: du kan arbeta i en bank eller spela rock and roll, gifta dig eller fladdra från romantik till romantik. Det ögonblick kommer dock oundvikligen när man måste göra ett val och därför överge alla alternativ utom ett. Och i det här fallet måste du bara förlita dig på dina egna önskningar - de symboliska landmärken som mor och far brukade tjäna har inte längre sin tidigare betydelse.

”Jag förstår att medan det finns många vägar framför mig”, säger Lika, “men du måste välja en! Då blir det svårt att spela om, om möjligt alls. "

Enligt psykoanalytiker Tatyana Alavidze beror rädslan för val delvis på föräldrarnas beteende. Många av dem är inte redo att vara ensamma med sig själva och på alla möjliga sätt försena separationen.

"Direkt eller med rondellmetoder fortsätter de att störa deras barns liv och diktera var de ska arbeta eller med vem de ska spendera tid", säger Tatiana Alavidze. - Detta underlättas av deras ekonomiska deltagande i barns liv. Som ett resultat fördröjer de artificiellt mognaden av en son eller dotter. "

”Det är viktigt att skilja mellan psyko-emotionell och materiell oberoende”, säger Stefan Clerget. - Ofta fortsätter en examen eller en ung yrkesperson att vara beroende av sina föräldrar i vardagen och upprätthålla intern immunitet och självständighet när de fattar viktiga beslut. Det finns ingen direkt koppling här. "

"Jag avundar dem som är yngre än jag"

Farid, 29 år gammal, tjänsteman

”Jag slog precis upp med min flickvän och gick tillbaka till mina föräldrar. Det finns ingen gård, shopping, skyldigheter och annat "vuxenliv"! Vänner gifter sig, har barn, men jag vill inte. Jag avundar dem som är nu. Det var en fantastisk tid för mig - så gratis. Jag känner mig lugn bara i sällskap med äldre människor - deras samhälle påminner mig om att jag fortfarande är ung. "

Livets visdom

På det kinesiska språket består ordet "kris" av två hieroglyfer - "fara" och "möjlighet": detta är hur de forntida tron ​​kom till oss att i varje problematisk situation inte bara ligger förstörelsen av det gamla utan också skapandet av det nya.

"Det finns ingen anledning att vara rädd för en ålderskris, den innehåller en kultur av utveckling och livsvisdom", är Yuri Frolov säker. ”Det är viktigt att lära sig att lyssna på din kris, att studera den, för det är han som får oss att söka kontakt med oss ​​själva, låter oss få psykologisk integritet, börja uppfatta oss själva realistiskt och som ett resultat lösa många interna konflikter med en positiv utgång från den ”.

Hur man förstår, antingen har du nått 25-årsjubileumskrisen, eller så är du helt enkelt på dåligt humör. Om inte 25-åringars depressiva stämning kallades ett infall, har alla nu kommit överens med förekomsten av en ny ålderskris. Under denna period faller unga människor i stället för att känna sig optimistiska för att alla dörrar är öppna för dem i förtvivlan och lider av förtvivlan. Krisen med självbestämmande, obeslutsamhet och rädsla för vilket val att göra - det är vad krisen på 25 år är.

6 tecken på att du har nått krisen 25 år

Att växa upp är svårt

Det är omöjligt att tro att vi som tonåringar drömde om att växa upp. Jesus ... vad tänkte vi på?

Vid den tiden hade framgång en formel. Gå på universitetet, var uppmärksam, anteckna, slutför uppdrag, få ett par vänner och du är täckt av choklad. Så här. Vi visste vad framgång var och visste hur vi skulle komma nära den. Slå på och arbeta.

Och sedan tog vi examen från universitetet.

Varför då? Varför gjorde vi det?

Och formeln var borta ... Läraren står inte längre bakom ryggen och kontrollerar inte, eller så gör vi allt rätt med räkningar och skulder. Och föräldrar påminner inte om att "inget gott efter midnatt förväntar dig inte", även om vi själva vet det. Och våra vänner väntar inte på oss i korridoren för att chatta på vägen - de är i en annan stad, de försöker också bygga sitt nya liv. Vi är vuxna. Och vi måste själva uppfinna formeln för framgång. Lyckas på egen hand. Tja, eller låtsas tills det faktiskt händer.

Och vi lär oss på språng hur man lagar mat, betalar räkningar, står upp tidigt varje morgon, är ansvarig, verkställande, hur man håller sig flytande, sparar pengar och upprätthåller hälsosamma relationer med människor. Vi känner oss otillräckliga, övergivna och förvirrade. Detta kallas den 25 år gamla krisen - och den är väldigt verklig.

Så hur vet du om det här är samma splinter? Naturligtvis kan du alltid ta testet. Tja, eller läs vår beskrivning.

Hatar du söndag

Brr, söndagens skräckhistoria. Det är en kliande, nervös, spänd känsla av kommande måndag. Måndag är dålig. I allmänhet är han alltid dålig. Måndag betyder att du måste gå till det hatade arbetet. Eller stanna hemma och fundera över dina planer medan dina vänner går till jobbet. Det är en så hård påminnelse att det verkliga livet ringer dig och att du är desperat att ignorera det. Kort sagt, för att inte ta med måndag, älskar du honom inte minst.

I allmänhet orsakas hat mot söndag inte bara av det faktum att du måste vakna tidigt nästa dag. Naturligtvis är detta äckligt, missförstå mig inte, men det här är inte den verkliga anledningen. Om vi ​​hatar söndag beror det på att vi fortsätter att tänka på hur de kommande fem arbetsdagarna kommer att bli. Helgen är jättebra! Vi distraheras från vuxnas "glädje": nerver, rädsla, spänning etc. Men söndagen påminner oss om att vårt ansvar väntar oss. 25-åringarnas kris är en total känsla av missnöje med sina liv och en fullständig brist på förståelse för hur de ska förändras. Och "Dom" måndag är förklaringen.

Om du har en annan anledning att hata söndag, måste du komma till botten av sanningen. Om du hatar ditt jobb, leta efter nya möjligheter. Om du är trött på rutinen, börja med nya projekt. Ta dig tid att koncentrera dig på att hitta de verkliga orsakerna till din ogillande för söndagen - du kommer ett steg närmare att bota söndagens skräckhistoria.

Inse att framtiden inte kommer att bli lätt

Var ser du dig själv nästa vecka? Och om en och en halv månad? Och om sex månader? Om två år? Kan du vara mer exakt? Gå in i beskrivningen av vad du ser själv i framtiden: i arbete, i relationer, i livets upp- och nedgångar, i dina planer.

Ibland är det otroligt svårt. Dessutom när du inte vet vart du ska gå och vad du ska välja.

Människor får framåt. Vi måste veta att vi flyttar någonstans. Och det spelar ingen roll om du gillar att planera eller inte, det är lättare för oss alla att leva när vi åtminstone ungefär gissar vad som väntar oss i framtiden. Det är därför vi sparar pengar, bär solskyddsmedel, äter (eller försöker) rätt. Vi älskar att tänka framåt och gissa vad som gör oss lyckligare till slut. Så om vi känner att vi har fastnat kan det förstöra vårt humör. Och det kommer inte att påverka 25-åringarnas kris svagt.

Tips: Ta dig tid att på allvar överväga vad du vill göra i framtiden. Det finns inga dåliga idéer - bara möjligheter. Skriv en lista. Försök nu att markera något schema. Kan du kombinera flera artiklar i en kategori? Excellent! Titta nu var listan är längst.

Så ... vad är poängen? Ju mer dina drömmar smälter samman, desto mer sannolikt dras en handlingsplan. Den största kategorin är ditt svar på frågan om vad du ska göra.

Du känner att tiden spelar mot dig

Alla i livet har det hemska ögonblicket när det verkar för dem att de har nått den ålder då allt borde ha bestämts för länge sedan.

Riktigt läskigt.

Plötsligt blir timing ett problem. Innan dess verkade det bara dra på. Vi ville tävla snabbt, bestämma något, gå, dricka. Och vi hade fortfarande tillräckligt med tid att experimentera.

Och sedan ... Bam! ... du är 25. Då 28. Då 32. Då 35.

Figuren träffar dig plötsligt och passerar snabbt. Och precis som plötsligt faller rädslan för åldrande över dig med förnyad kraft. Det verkar för dig att tiden tar slut. Och sedan kryper panik in.

Andas. Du kanske släpar efter i ditt schema, men du har ett par somrar att ta reda på. Du är ung och stark. Låt inte den 25-åriga krisen ta din lunch.

Kom bara ihåg att alla dessa år inte har varit förgäves - de har blivit grunden för att bygga din framtid. Så ju fler lektioner du lär dig, desto lugnare ser du framåt.

I dina domar visas "Det skulle vara nödvändigt ..."

Här är ett knep: när vi håller på att växa upp blir vi rädda. När vi är rädda visas ”vi borde”.
Jag borde ha fått en pojkvän redan.
Jag borde ha haft mer pengar redan.
Jag borde redan ha uppnått en högre status.
Jag borde vara lyckligare.

Det är till och med grymt, verkligen. Planen som vi skapade vid 16 år lever fortfarande i vårt huvud, och den släpper inte ens 26. Var är vår saga?! Och var är pengarna, kärleken, erkännandet som vi själva lovade oss själva just nu?

För att vara ärlig är våra tioåriga förväntningar inte ens nära att vara realistiska. Och vad som är ännu mer troligt, vi hade aldrig några specifika mål för att uppfylla dessa förväntningar. MEN vi är starkt engagerade i självlagrering på grund av detta. Och det här är en mardröm.

Denna ständiga kamp med sig själv kommer bara att fortsätta och få fart. Att leva med skyhöga drömmar och förväntningar är svårt, så värm inte elden inifrån. Det är dags att överge "borde ha redan" och börja acceptera saker i sin verkliga form.

En minut träning!

Just nu, låt oss gå ner till pennor och lista allt vi är stolta över i livet. Allt. Liten, stor, dum, fantastisk, vad som helst. Nu får vi se.

Wow! Så du har uppnått mycket mer än du trodde. Allvarligt. Nu verkar det som om du inte har uppnått någonting alls, men det finns något i den här listan. Så ovanför näsan, killar, allt kommer att bli bra!