Poezii pentru copii

Inteligența emoțională a copiilor și dezvoltarea acesteia. Inteligența emoțională a unui copil Cursuri de dezvoltare în inteligența emoțională a copiilor

Emoțiilor copilului li se acordă de obicei puțină importanță, în ciuda popularității crescute a acestui subiect în ultimii ani. Adulții înșiși sunt slab orientați în domeniul emoțiilor, nu înțeleg ce să facă cu ei, îl consideră zgomot inutil sau, dimpotrivă, tind să „trăiască cu sentimente”, adică să înoate în pulsații emoționale interminabile.

Inteligența emoțională este capacitatea de a înțelege subtil și de a controla parțial emoțiile și emoțiile celor din jur.

Copiii din lumea cunoașterii emoțiilor sunt, desigur, începători, dar bazele inteligenței emoționale sunt puse în vârstă preșcolară.

Ce trebuie să știe copilul dumneavoastră despre emoții:

Există entități invizibile numite emoții și sentimente, trăiesc în interiorul unei persoane și afectează bunăstarea și comportamentul.
Emoțiile pot fi influențate după bunul plac
Alte persoane au, de asemenea, emoții și sentimente. Ele sunt exprimate în cuvintele și înfățișarea unei persoane. Aceste sentimente pot fi înțelese, citite, așa cum înțelegem o carte sau discursul unei persoane. Înțelegând sentimentele altora, putem comunica cu ei mai confortabil.
Sentimentele altora sunt influențate de comportamentul nostru, puteți influența intenționat sau accidental emoțiile altora.

În ciuda simplității aparente a acestui design, nu este atât de ușor pentru un copil să-l stăpânească. Este multidimensional și necesită o atenție constantă.

Există două dificultăți principale în dezvoltarea inteligenței emoționale la copii:

Inteligența emoțională scăzută a părinților... Pentru a dezvolta inteligența emoțională, aveți nevoie de un ghid, un adult care să vă arate și să vă spună ce este ce. La mulți adulți, respectiv, părinți, inteligența emoțională (EI) este slab dezvoltată, ei înșiși nu își înțeleg în mod clar emoțiile, nu le disting de gânduri, nu le pot interpreta și cu atât mai mult pentru a le influența. De asemenea, înțeleg prost și incorect sentimentele și motivația altora și nu se pune problema unei schimbări conștiente a sentimentelor altora în direcția dorită. În mod automat, inconștient, un adult transmite unui copil exact nivelul său de inteligență emoțională, nu poate educa în niciun fel ceea ce el însuși nu are.

Cu toate acestea, un copil poate dezvolta o bună inteligență emoțională, indiferent de influența părinților, sub influența altei experiențe sau a sensibilității naturale speciale, a intuitivității citirii reacției.

Dacă doriți să influențați în mod conștient dezvoltarea unei proprietăți atât de importante ca EI a copilului, atunci, în primul rând, trebuie să lucrați și să vă dezvoltați propria EI.

A doua dificultate în educarea IE a unui copil este aceea că un preșcolar este vag conștient de lumea sa interioară, fragmentar, și nu este capabil de reflecție și empatie până la o anumită vârstă. Nu este capabil din cauza ritmului natural de dezvoltare. De exemplu, copiii până la vârsta școlară nu sunt foarte capabili de empatie - conștientizarea sentimentelor altora.

Nu are sens să-i spui unui copil de patru ani care trage părul surorii sale - „Oh, dacă asta vrei!?”. Desigur, se poate gândi la asta și se poate opri, își poate lăsa sora să plece, văzând furia părintelui, poate, în cele din urmă, să perceapă cuvintele tale ca pe o amenințare. Dar nu poate construi serios un lanț care să-l ducă să înțeleagă ce ar fi simțit în locul surorii sale. Mai târziu poate, cu o dezvoltare normală, dar acum nu mai poate.

Latent, adulții necesită abilități de inteligență emoțională foarte dezvoltate de la un copil atunci când:

Adulții cer ca copilul să se calmeze, să nu mai plângă, să nu se enerveze, să nu fie jignit sau să fie mai vesel.

Gestionarea emoțiilor dvs. este o abilitate complexă care, în cel mai bun caz, se va dezvolta la un copil până la vârsta adultă. Majoritatea adulților nu o dețin și, de obicei, adultul care necesită autocontrol de la copil nu. Majoritatea adulților se prăbușesc asupra copilului, strigă la el, uneori îl bat - sub influența emoțiilor care le-au cuprins mintea. Și, în același timp, au nevoie de copii să se unească. Întrebarea este: pe ce bază ar trebui un copil să poată face ceva ce nu puteți?

În parte, un copil preșcolar poate suprima EXPRIMAREA sentimentelor, expresia sa externă. Poate învăța să reprime inconștient sentimentele nedorite. Dar toate acestea nu au nimic de-a face cu schimbarea conștientă a emoțiilor în direcția corectă.

Adulții cer copilului să-i înțeleagă pe deplin.

În mod inconștient, și uneori destul de conștient, adulții vor ca copiii să le înțeleagă. Pentru ca copiii să-și înțeleagă și să țină cont de anxietate, oboseală și izbucniri de iritare. În același timp, puțini adulți sunt mulțumiți de nivelul de înțelegere chiar și de la prieteni și soți, astfel încât nu se știe de unde provin iluziile că un copil este capabil să le înțeleagă.

Un copil este întotdeauna sensibil la starea de spirit a unui adult, dar nu înțelege mult din ceea ce percepe. Deci, îți simte tristețea, frica, furia și asta îl afectează. Dar el nu înțelege, ci doar simte că ceva nu este în regulă.

Empatia este o abilitate complexă și este adesea în declin, chiar și la adulți. Oamenii se concentrează asupra lor, puțini oameni sunt sensibili la schimbările de dispoziție ale celorlalți. Și mai puțini sunt cei care își coordonează conștient comportamentul în conformitate cu acest fenomen schimbător - starea de spirit a altora.

Puteți învăța un copil multe despre emoții. Dar aici, ca și în alte domenii, va fi nevoie de timpul părinților, de abordările corecte și de înțelegerea limitelor de vârstă.

Ce este în sufletul meu: înțelegerea unui copil de sine

Prima și cheia abilitate în inteligența emoțională este înțelegerea emoțiilor tale. Fără aceasta, este imposibil să mergi mai departe, deși mulți consideră această abilitate cea mai plictisitoare și sunt siguri că înțelegerea de sine este o chestiune ușoară. Dar această afacere nu este ușoară atât pentru copii, cât și pentru adulți. Pentru a se înțelege pe sine, copilul trebuie să facă mai multe operațiuni complexe:

- a izola sentimentul în sine, starea interioară

- corelați această stare cu vocabularul disponibil și denumiți-l, exprimați-l. Limbajul este un instrument de gândire, inclusiv un instrument de cunoaștere a emoțiilor

- încercați să înțelegeți de ce apare acest sentiment, corelați-l cu evenimentele vieții.

Se pot aștepta dificultăți în fiecare etapă a copilului. Nu este obișnuit să se asculte, are un vocabular limitat (în special legat de emoții) și nu are chef să caute o legătură între evenimente și sentimentele sale. Pentru a vă înțelege pe voi înșivă, trebuie, după cum puteți vedea, să faceți o muncă interioară solidă.

Fără o înțelegere deplină despre sine, adică dezvoltarea primei etape a inteligenței emoționale, nu se poate merge mai departe. Nu vă puteți influența emoțiile, deoarece nu aveți idee despre ele, nu puteți înțelege pe ceilalți, deoarece nu puteți vedea în altul ceea ce nu vedeți în voi înșivă și, desigur, influențarea sentimentelor celorlalți este, de asemenea, un lux inaccesibil fără o abilitate de bază - să te înțelegi ...

Pentru a ajuta un copil să se înțeleagă pe sine

1. Observă schimbarea emoțiilor copilului și vorbește-i despre ceea ce i se întâmplă.

Când deloc Copil mic foarte furios, încă nu știe că starea sa are un nume. Părinții fac primii pași în inteligența emoțională cu copiii lor atunci când observă și o numesc.

- Parcă ești confuz acum

- Văd că te distrezi foarte mult chiar acum.

- Acum ești fericit ca un iepuraș însorit

- Trebuie să fii supărat ca un tigru

- Cred că ești trist și vrei să fii singur

Astfel de afirmații sunt uneori numite ascultare activa, acest lucru este bine scris în carte A.B. Gippenreiter "Comunicați cu copilul: CUM?"

ESTE IMPORTANT SA NU FACI ACCENT LA EXPERIENTELE NEGATIVE !! ACEASTĂ ATENȚIE POATE MĂREI SUMUL PERCEPȚIEI NEGATIVE DE COPIL.

Aproape toți părinții care încep să practice ascultarea activă sau reflectarea (numirea) sentimentelor unui copil se concentrează pe emoțiile negative. În timp ce totul este bine, copilul este fericit și calm, părinții tăcuți. Dar, imediat ce copilul se supără și simte ceva neplăcut, părintele se grăbește să-și reflecte sentimentele. Această tactică este fundamental defectuoasă, poate servi drept bază pentru fundalul emoțional suprimat al copiilor. Copiii primesc un semnal al sentimentelor lor și al atenției crescute a părinților în momentul în care se confruntă cu ceva neplăcut. Acest lucru poate determina o expresie sporită și o conștientizare rafinată a experiențelor negative. Desigur, în detrimentul pozitivului.

Acordați cât mai multă atenție emoțiilor pozitive sau neutre ale copilului. Sentimentele pot fi comparate cu fenomenele naturii, lumea animalelor, personajele din basme, desenează sau sculptează, fac colaje. Orice lucru care ajută la „a prinde” o emoție și a spune despre ea este util pentru dezvoltarea primei etape a EI - înțelegerea de sine.

În practica mea de consiliere, am întâlnit adesea părinți care, dintr-un motiv necunoscut, sunt siguri că până la o anumită vârstă, un copil nu experimentează emoții precum adulții, de exemplu, că un copil mic nu poate fi supărat. Și pe această bază, părinții sunt gata să-și exprime sentimentele, dar nu înțeleg și nu exprimă emoțiile copiilor. Se dovedește o prejudecată neplăcută, copilul aude în mod constant despre ceea ce simte mama, dar nu are feedback cu privire la sentimentele sale. Acest lucru poate duce la creșterea sensibilității la starea de spirit a altora, dar la neînțelegere sau neatenție față de sine.

Un copil trăiește emoții de la o vârstă fragedă, s-ar putea chiar spune că inițial constă în principal din emoții. La nici o vârstă nu este prea devreme să îi spui unui copil că înțelegi, vezi cum se simte. Acest lucru este înțeles intuitiv de adulții care spun unui bebeluș care alăptează: „Cine este supărat aici?!”. De la o vârstă fragedă, este normal să reacționăm la sentimentele copilului și să le etichetăm cu cuvinte. Desigur, un copil de trei luni nu are nevoie de explicații detaliate ale experiențelor sale. Dar explicarea succintă a stărilor sale în cuvinte este o practică naturală și benefică deja la o vârstă fragedă.

2. Arată-ți emoțiile.

Mulți oameni înțeleg complet în mod eronat modelul ideal de părinți ca un fel de creatură mereu calmă, care exprimă doar emoții pozitive.

Părinții spun adesea: „Înțeleg că, în mod ideal, ar trebui să fiu mereu calm, să nu țip, să nu mă irit, să nu greșesc și așa mai departe. Dar cum se poate realiza acest lucru? " Se presupune că acest lucru este dificil de realizat, dar este încă de dorit să te străduiești. Și acest lucru este absolut greșit. Pentru ca un copil să crească ca persoană normală, el trebuie crescut de aceeași persoană normală. Pentru ca un copil să se recunoască pe sine, cu punctele sale slabe și punctele forte, părintele trebuie să se accepte pe sine (și nu doar pe copil). Un părinte pentru un copil este primul și cel mai important model. Observând acest model, copilul înțelege cum să se descurce cu sentimentele sale. Și modelul ar trebui să fie viu, complet natural, care să se enerveze și să-și piardă cumpătul. Dacă copilul este sigur că mama nu este niciodată supărată, atunci ce ar trebui să facă în legătură cu furia lui?

Dacă tu însuți ai în afara legii sentimente precum furia, invidia, resentimentele, frica, atunci nu vei putea învăța un copil să se descurce cu aceste experiențe. Dar sentimentele din aceasta nu vor dispărea, deși pot fi eliminate din zona conștientizării.

Desigur, trebuie să lucrați asupra dvs. în sensul exprimării emoțiilor în mod adecvat. Deci, dacă distrugi obiectele interioare cu furie, atunci, în ciuda spontaneității tale sclipitoare, copilul vede în fața lui un exemplu dezgustător.

De asemenea, trebuie să încercați, astfel încât sentimentele să nu vă blocheze drumul spre pace. Deci, dacă, din frică pentru viața ta, eviți să te îndepărtezi de casă, iar copilul este conștient de acest lucru, atunci, în ciuda clarității sentimentelor tale, exemplul din fața copilului nu este nici foarte util.

Dacă forma de exprimare a sentimentelor adultului sau intensitatea lor este o problemă, aceasta trebuie rezolvată. Dar, dacă acesta este un nivel normal al sentimentelor, atunci nu este nevoie să le ascunzi copilului. Copilul poate ști când ești furios, speriat, jignit. Și cu siguranță trebuie să te audă vorbind despre entuziasmul tău, pasiunea, anticipația, bucuria, satisfacția, mândria.

Arătându-ți emoțiile, îi dai copilului dreptul de a experimenta întreaga gamă de emoții, îi înveți să le exprime într-un mod acceptabil.

Denumiți-vă emoțiile în același mod în care numiți emoțiile copilului dumneavoastră.

- Sunt foarte inspirat de această idee

- Sunt mândru de succesele mele

- Mi-a fost rușine să aud ceva

- Mă enervez când nu mă ascultă

3. Încurajează-ți copilul să-și exprime sentimentele.

„Copiii cu sentimente asuprite sunt, de regulă, copii cu un intelect asuprit, gând sărăcit”.

V. Sukhomlinsky

Este o sarcină dificilă pentru un copil să surprindă mișcările interne și să le asocieze cu cuvinte și imagini. La vârsta preșcolară, nu puteți face decât primii pași în această direcție!

Copiilor le este mai ușor să descrie senzațiile interne prin suporturi externe, astfel încât, pentru a afla cum se simte copilul, folosiți:

- poze decupate din reviste. Creați-vă catalogul personal de imagini care credeți că corespund unor sentimente diferite

- hartie colorata

- diferite tipuri de plastilină

- jucării care înfățișează diferite animale

- jocuri de societate speciale care predau inteligența emoțională.

4. Jucați jocuri speciale care vă ajută să vă înțelegeți

Joc bun și rău

Lăsați deoparte un timp seara pentru ca fiecare membru al familiei să împărtășească două episoade bune și două episoade supărătoare ale zilei. Trebuie să începeți cu cele rele pentru a termina cu o notă pozitivă.

Această tradiție vă permite să stabiliți un dialog, de multe ori deschide calea pentru clarificarea situațiilor dificile și problematice din familie. De asemenea, părinții și copiii pot auzi semnalul nemulțumirii în timp și își pot schimba comportamentul fără să aștepte o explozie de emoții. Jocul „Bine și rău” te învață să te înțelegi mai exact, iar o bună înțelegere a ta este un pas către reglarea stărilor tale emoționale.

Jocul „Mă bucur când ...”
Jucătorii își aruncă mingea unul către celălalt, cu cuvintele: „Mă bucur când ...”, receptorul mingii trebuie să numească situația când este fericit. Apoi aruncă mingea către un alt jucător, venind și el cu un început, de exemplu: „Mă enervez când ...”. Cu cât sunt mai mulți jucători și cu cât vocabularul emoțiilor este mai larg, cu atât este mai distractiv să joci.

Sunt mândru când ...

Sunt indignat când ...

Sunt fericit când ...

Sunt dezamăgit când ...

Jocul este potrivit pentru copiii de la 6 ani.

Jocul „Geanta magică”

Înainte de acest joc, copilul este discutat care este starea lui de spirit acum, ce simte, poate că este jignit de cineva. Apoi, invitați copilul să pună toate emoțiile negative, furia, resentimentele, tristețea într-o pungă magică. Această geantă, cu toate lucrurile rele, este strâns legată. Puteți folosi încă o „geantă magică” din care copilul să poată lua pentru sine acele emoții pozitive pe care le dorește. Jocul are ca scop conștientizarea stării emoționale a cuiva și eliberarea de emoțiile negative.

Buna ziua, dragi prieteni, cititori și invitați. Astăzi vreau să iau în considerare tema „inteligența emoțională la copii”. În ultimul timp, părinții sunt interesați de ea din ce în ce mai mult și, în opinia mea, nu în zadar. Acum există o supraabundență de informații despre cum să dezvolți inteligența mentală a unui copil din leagăn. Există multe metode diferite de dezvoltare timpurie, precum și multe cursuri de autor, programe și instruiri pe această temă. Majoritatea covârșitoare a părinților nu știu practic nimic despre inteligența emoțională, iar termenul în sine a apărut abia în anii 90 ai secolului trecut.

Cu toate acestea, dezvoltarea inteligenței emoționale la copii este chiar mai importantă decât IQ-ul notoriu. La urma urmei, acesta este un astfel de fenomen care include capacitatea de a distinge, înțelege și gestiona propriile emoții și emoțiile acelor oameni cu care comunicați.

Privind experiența generației anterioare, puteți vedea că toate emoțiile au fost împărțite în bune și rele. Și dacă era bine să te bucuri, să râzi și să te simți fericit, atunci era rușinos să plângi, să fii supărat sau să-ți fie frică. Văd clar ecourile unei astfel de educații în familia mea. Am lăsat-o pe fiica mea să plângă, să se enerveze, să-și împiedice picioarele și chiar să țip și nu văd nimic în neregulă cu faptul că ea își exprimă deschis nemulțumirea sau recunoaște că îi este frică de ceva. În același timp, bunica ei, profesoară de educație, poate spune cu ușurință că plânsul nu este frumos, că nu poți să strigi și să te indigni, dar numai proștii se pot teme, de exemplu, de vaccinări.

De ce este atât de important să dezvoltăm nu numai intelectul sau creativitatea copilului, dar este necesar și să alocăm timp dezvoltării emoțiilor copiilor? Un program strâns de cursuri și un program restrâns de frecventare a cercurilor, secțiilor și școlilor de dezvoltare timpurie este destul de capabil să înlocuiască jocul liber al copilului, fără a lăsa timp pentru conversații intime sau pentru a „păcăli” cu părinții. Jocul de rol, activitatea independentă, observarea și analiza sunt foarte importante pentru formarea și dezvoltarea în timp util a emoțiilor copilului.

Unele studii arată că inteligența emoțională este, de asemenea, legată de capacitatea unei persoane de a se simți fericită. Copiii cu inteligență emoțională dezvoltată au o stimă de sine mai mare, sunt încrezători, se adaptează rapid la circumstanțe noi, respectă regulile de comportament acceptate în societate, învață mai cu succes și sunt populari printre colegii și colegii lor. În plus, acestea sunt mai eficiente în rezolvarea situațiilor de conflict și prezintă mai puțină anxietate.

Este posibil să dezvolți inteligența emoțională, precum și inteligența mentală chiar de la nașterea unui copil. Dar, desigur, merită luată în considerare vârsta copilului și mijloacele de dezvoltare a emoțiilor. Vârsta preșcolară și cea primară vor fi cele mai favorabile perioade de activități intensive cu copiii. În acest moment se îmbunătățesc conștiința de sine a copilului, capacitatea de a înțelege alte persoane, capacitatea de a lua poziția de interlocutor și de a ține cont de sentimentele și nevoile oamenilor din jurul lor.

Cum să dezvolți inteligența emoțională la copii?

Cel mai accesibil mijloc este, poate, citirea cărților. Prin trăirea unor situații de basm, prin discutarea poveștilor, prin explicarea comportamentului acestui sau acelui personaj, copiii ajung să cunoască diferite situații și sentimente ale eroilor. Aceștia pot vedea diferite puncte de vedere ale personajelor în aceeași situație, iar cărțile îmbogățesc, de asemenea, vorbirea copilului, iar în viitor îi va fi mai ușor să se ocupe de sentimentele sale și să le exprime cu cuvinte.

Discutând și jucându-se cu alți copii. Jocul îl ajută pe copil să se relaxeze, precum și să arate toate sentimentele pe care le trăiește. În timpul jocului, nimeni nu pune presiune pe copil și nu-și controlează comportamentul. În acest moment, copilul își arată adevăratul său sine.

Pentru a insufla copilului un sentiment de responsabilitate, este necesar să-l implicăm în treburile casnice, să mergem la cumpărături împreună, să îi oferim o alegere independentă atunci când cumpărăm produse sau accesorii pentru vacanță.

Vorbește cu copilul tău, discută despre ziua trecută, permite-i să fie el însuși cu familia, dă ocazia să-și arate individualitatea. Creați o situație confortabilă, astfel încât copilul să nu ezite să împărtășească impresiile și experiențele sale din ziua respectivă.

Fii un exemplu pentru copilul tău. Arătați comportamente acceptabile și de dorit în diferite situații de viață. Urmați principiile.

A deveni specialist în sentimente înseamnă a învăța mai multe abilități, explică Mark Brackett, directorul Centrului de Inteligență Emoțională din Yale. Mai întâi, recunoașteți emoțiile în voi și în ceilalți („Da, sunt foarte supărat!”). În al doilea rând, să înțelegem cauzele și consecințele emoțiilor („Este blues din cauza vremii sau din cauza cursului de schimb?”). În al treilea rând, pentru a marca cu exactitate ceea ce se întâmplă („Enervarea mea se datorează confuziei”). În al patrulea rând, să exprime emoțiile într-un mod acceptabil din punct de vedere social („În acest trib, cei care sunt concediați își trag părul”). În al cincilea rând, să îți gestionez emoțiile („Voi sta pe capul meu și totul va trece”), precum și să ajut alte persoane să facă față sentimentelor („Ți-am adus ceai și sunt gata să te ascult”).

De ce să nu uităm deloc de toate aceste emoții?

Un erou cu bărbie puternică care acționează cu succes fără teamă sau îndoială este un mit. Fără emoție, oamenii nici măcar nu vor putea scrie un test și, în general, nu vor veni la el: nu este nevoie. Lucrările neurologului american Antonio Damasio arată clar că, prin oprirea emoțiilor, o persoană este complet lipsită de capacitatea de a lua decizii. În general, emoția este o informație suplimentară. Dacă o persoană înțelege ce să facă cu ea, atunci acest lucru ajută foarte mult la rezolvarea diverselor sarcini de viață.

De ce au nevoie copiii

Părinții tind să se concentreze pe dezvoltarea abilităților academice. Se crede că este mai important pentru copii să poată efectua operații aritmetice cu ciuperci decât să ghicească la timp că cineva va plânge. Oamenii de știință americani sunt gata să se certe cu acest lucru, care susțin că competența emoțională joacă un rol decisiv în succesul academic. Și acest lucru este de înțeles. În urmă cu aproape treizeci de ani, pionierii în studiul inteligenței emoționale - Mayer și Salovey - au demonstrat că sfera senzorială afectează direct atenția, memoria, capacitatea de învățare, abilitățile de comunicare și chiar sănătatea fizică și mentală.

Psihologii de la Universitatea din Oregon adaugă că studenții cu inteligență emoțională ridicată se concentrează mai bine, îmbunătățesc relațiile în școală și sunt mai empatici decât colegii lor neantrenați.

Filmat din filmul Warner Bros.

Cât depinde de părinți

Defapt da. Psihologii cred că capacitatea de răspuns a părinților îi ajută pe copii să dezvolte inteligența emoțională și abordarea de coaching a emoțiilor: tatăl și mama vorbesc despre experiențele lor și, în același timp, prin exemplul lor, demonstrează că, cu sentimentul, nu numai că poți bate pumnul pe masă, ci și să lucrezi. În plus, multe depind de situația din familie. Cu cât atmosfera de acasă este mai prosperă, cu atât aveți mai multe șanse de a învăța să recunoașteți semitoniile stării de spirit prin înclinarea capului bunicii. În 2011, oamenii de știință britanici au publicat un studiu care examinează viața a 17.000 de copii. A devenit evident că nivelul de bunăstare mentală a fost puternic corelat cu succesul viitor.

La ce vârstă trebuie să dezvolți inteligența emoțională

La 2-4 ani, copiii recunosc pe deplin emoțiile de bază: fericire, tristețe, tristețe, frică. Cu cât vizitatorul grădiniței înțelege mai bine emoțiile, cu atât știe mai multe cuvinte pentru a le denota, cu atât are mai puține probleme de comportament.

Încă din filmul Universal

Cum să dezvolți inteligența emoțională la copiii de la 2 la 7 ani

Irina Belyaeva, psiholog și profesor la Centrul pentru copii Casa Gnome, recomandă patru pași pentru dezvoltarea inteligenței emoționale la copiii cu vârsta sub 7 ani.

Arătați emoție. Poți să portretizezi diferite sentimente, să desenezi fețe, să afișezi prim-planuri din desene animate.
Numiți emoțiile. Centrul Yale pentru Inteligența Emoțională a dezvoltat chiar și un special scara stării de spirit, pe axele cărora trebuie să vă marcați starea și să o denumiți. Este deosebit de important să observați momente fericite: „Ești foarte încântat. Se pare că ai o inspirație. Văd că sunteți flatat ”- vorbind cu copiii despre experiențe pozitive, le extindem imaginea despre lume.
Rugați copilul să descrie furia, confuzia și confuzia.
Discutați despre experiența personală. În ce situații a experimentat copilul anumite emoții, ce a ajutat? În același timp, are sens să descifrez semnele corporale: ce simt și unde anume. Îmi bate la tâmple, este o bucată în gât și de unde au venit aceste lacrimi? Ce vrea să spună limbajul corpului celuilalt: este interesat să mă asculte sau încearcă să rămână treaz?

Este util să creați cărți de emoții. Chipul copilului cu comentarii este lipit acolo. "Aici sunt supărat și am încleștat pumnii." Cunoașterea importantă pentru un copil este că emoțiile nu sunt pentru totdeauna, ele trec, se schimbă și le poți influența și tu.

Fotografiat din filmul Sony / Columbia

Cum să dezvolți inteligența emoțională la copiii de la 7 la 10 ani

Psihologul clinic, psihoterapeutul Ekaterina Blukhterova, creatorul Atelierului de Psihologie la domiciliu, recomandă următorii pași.

Arătați-vă emoțiile parentale. Copilul trebuie să știe că tatăl nu aleargă doar la iaz cu fața schimbată, ci este foarte, foarte supărat că din pantofii lui s-au făcut case pentru hamsteri. „Mama este neliniștită, bunicul euforic, unchiului îi este frică de o furtună” - copiii trebuie nu numai să spună acest lucru, ci și să le arate expresii faciale și limbajul corpului.
Vocalizează sentimentele copilului. Nici la vârsta de 8 ani nu este ușor să-ți dai seama ce ți se întâmplă până când părintele nu spune: „Văd că nu poți găsi un loc pentru tine din enervare”. În același timp, este important să susțineți și să consolați copilul.
Nu interzice sentimentele copiilor, ci găsește-i o ieșire acceptabilă din punct de vedere social. „Să plângem, și apoi să mergem la dulap să ne ștampilăm picioarele și să rupem șervețele”.
Folosiți povești de terapie care oferă strategii pentru a face față copilului situații dificile. "O fată a venit și ea la o nouă clasă ..."

Încă din filmul Universal

Cum să dezvolți inteligența emoțională la adolescenți

Toate punctele de mai sus pot ajuta adolescenții. La ce ar trebui să fii atent mai ales.

Este ușor să confundați comportamentul provocator al adolescenților cu surditatea emoțională. De la vârsta de 12 ani, un program biologic de separare de părinți începe să lucreze la copii, așa că fac multe lucruri pe care adolescenții le pot spune cât mai curând posibil: „Se pare că trebuie să pleci!”
Este important ca părinții să recunoască faptul că copilul are o mulțime de senzații complexe, noi și sfâșietoare, să nu le respingă sau să le devalorizeze. Vă puteți aminti de voi la această vârstă, puteți vorbi despre experiența voastră și simpatizați cu persoana care trece prin toate astea acum.
Este util să discutați despre cărți și filme despre dileme morale și alegeri morale dificile. Acest lucru vă va ajuta adolescentul să vadă lumea prin ochii altei persoane.

Și ce - funcționează?

Da, functioneaza. Cercetările efectuate de Universitatea British Columbia, Universitatea Illinois din Chicago și Universitatea Loyola rezumă programele de inteligență emoțională pe care americanii le-au introdus în școli și state, în solidaritate, că copiii îmbunătățesc într-adevăr sănătatea mintală, abilitățile sociale și rezultatele învățării. Și toate acestea se dovedesc a fi utile chiar și după ani.

Ce să citești pe această temă

Psihologul Irina Belyaeva recomandă cărți părinților „Inteligența emoțională” de D. Golemanși „Inteligența emoțională a unui copil” D. Gottman și D. Decler... Puteți discuta despre emoții cu copiii folosind exemplul cărților pentru copii: pentru copiii de 3 ani este potrivit un manual de joacă Mikhail Yasnov "Marea carte a emoțiilor", carte Judith Wiorst "Alexandru și o zi teribilă, teribilă, rea, rea", serie Ruse Lagerkrantz "My viață fericită» și Dorothy Edwards "Sora mea răutăcioasă"... Este mai bine să alegeți cărți cu povești despre copii, mai degrabă decât animale antropomorfe, deoarece copiii percep poveștile despre oameni ca pe povești despre ei înșiși. De la vârsta de 5 ani, puteți reflecta la cărțile lui Oscar Brenife, de exemplu - Ce sunt sentimentele?... De la 7 ani până la bătrânețe - pentru a dezvolta inteligența emoțională cu ajutorul ficțiunii, cinematografiei, artei, chiar și cu ajutorul jocurilor pe computer. Este important să discutați cu copilul de ce există astfel de eroi, astfel de imagini, o astfel de muzică, o astfel de culoare. Orice carte bună are multe de discutat, de la „Sasha și Masha” de Annie M.G. Schmidt la „Hamlet” și „Frații Karamazov”.

Ieri Vita, fiica mea de 4 ani, a desenat o imagine vie a multor figuri colorate și a spus că se numea „Labirintul fericirii”. Mergem de-a lungul acestui labirint încă din copilărie, iar inteligența emoțională poate deveni unul dintre principalii ajutor pe drum.

EQ este fundamentul gândirii pozitive, fundamentul unei vieți de succes și a fericirii personale. De aceea este atât de important să-l dezvoltăm. Înțelegerea emoțiilor, capacitatea de a recunoaște sentimentele, intențiile și motivația celorlalți deschide mai multe oportunități, nu ne permite să renunțăm într-o situație dificilă.

Doar ceea ce vedeți poate fi controlat. Iar EQ dezvoltat face posibilă ghidarea nu numai a propriilor experiențe, ci și a sentimentelor altora.

Copiii văd lumea prin prisma emoțiilor. Pentru un copil cu un EQ subdezvoltat, eșecul devine o tragedie personală și un motiv pentru a se îndoi de el însuși. Un copil stabil emoțional se distinge prin prietenie și capacitate de reacție, încredere în sine și calm, dedicație și concentrare pe rezultate. Poate deveni un diplomat sau om de afaceri de succes, un soț iubitor și un părinte fericit.

Emoțiile sunt mai supuse femeilor decât bărbaților. O fată din copilărie învață compasiune, receptivitate și înțelegere. Fiecare joc de păpuși vă permite să vă imaginați ca soție, fiică și mamă.

Tehnici de dezvoltare a EQ pentru adulți și copii

Nu este atât de important ceea ce îi învățăm pe copii, ci ce exemplu dăm. Iar cel mai important exemplu este abilitatea de a fi fericit.

1. Cutie de emoții

Este util să îți creezi propria cutie de fericire în imaginația ta. „Puneți” în el tot ceea ce asociați cu fericirea vizual, după ureche, gust, miros și atingere. Și apoi creează aceeași cutie cu copilul tău, discutând cu el emoțiile sale în detaliu. Exemplu:

Viziune: zâmbetul fericit al unui copil.
Auz: zgomot de val de mare.
Gust: căpșuni dulci.
Miros: parfumuri de pădure după ploaie.
Atingere: îmbrățișarea unei persoane dragi.

2. Limbajul emoțiilor

Te va ajuta nu numai să-ți rezolvi propriile sentimente, ci și să permiți altora să te înțeleagă mai bine. O astfel de comunicare cu un partener, colegi și în special cu un copil va deveni baza pentru înțelegere reciprocă în familie și la locul de muncă. Pentru a face acest lucru, introduceți în discursul dvs. formula: „Mă simt ... pentru că ... și aș vrea să ...”.

Folosind exemplul comunicării cu un copil, această formulă poate suna astfel: „Sunt supărat că ai turnat apă cu vopsele. Aș vrea să fii mai atent. Acum să facem curățenie împreună ".

3. Cum mă simt azi

Esența jocului este că în fiecare seară copilul alege emoția de astăzi. „Astăzi am simțit bucurie (tristețe, curiozitate, furie ...) când ...”. Pentru a face acest lucru, tipăriți toate emoțiile personajului preferat al copilului, pe care acesta îl va alege pentru a-și indica experiențele. Acest joc învață conștientizarea și acceptarea propriilor sentimente.

4. Album foto emoțional de călătorie

Este interesant să fotografiați nu numai în stilul „eu și obiectivele turistice”. Încercați să faceți fotografii emoționante: „Ah! Acest palmier este ca un cactus uriaș - trebuie să-l încercați ”,„ Turnul nu cade?! ”,„ Zhuuuuk! ”.

Crede-mă, astfel de fotografii sunt foarte plăcute de văzut cu toată familia. Și le puteți folosi și pentru a face o poveste despre călătorie. Imprimați câteva fotografii, amestecați și creați o nouă poveste pentru călătoria dvs.

5. Emoții în vopsele

Vă puteți crea propria galerie de emoții, unde fiecare imagine este o emoție exprimată prin culorile și compoziția pe care copilul o alege. Este minunat să atragi în același timp și să compari modul în care ai obținut bucurie, tristețe, furie.

6. Busola emoțiilor

Un joc unic, care nu numai că îl introduce pe copil în emoții, dar arată și ce sentimente simte o persoană într-o anumită situație. Esența jocului: toată lumea primește un set de 8 cărți: bucurie, frică, interes, inspirație, îndoială, surpriză, încredere, furie. Lista poate fi completată.

Jucătorul care ghicește vine cu un cuvânt-concept-situație și, alegând o emoție potrivită pentru aceasta, pune cartea într-un cerc închis. Restul jucătorilor trebuie să ghicească ce emoție evocă situația imaginată la jucător.

De exemplu, o mamă poate alege o carte „bucurie” pentru conceptul de „1 septembrie”, iar o fiică - „frică”. Copiilor le este greu să vorbească despre emoțiile lor. Și în joc le dezvăluie.

Și nu uitați de citirea cărților și a muzicii bune. Acestea sunt resurse atemporale pentru a vă cunoaște pe voi înșivă, pe cei din jurul vostru și a întregii lumi.

Despre expert

Buna dragi cititori de bloguri Viața realizată manual! În ultimul timp am scris o mulțime de articole despre siguranța vieții. Astăzi am decis să iau în considerare un astfel de subiect, ignoranța căruia nu vă va priva de viață sau sănătate, ci îi poate strica în mod semnificativ calitatea. Și nu numai pentru tine, ci și pentru copiii tăi. Se va concentra pe dezvoltarea inteligenței emoționale la copii.

În momentul de față, subiectul inteligenței emoționale câștigă popularitate, se recomandă în mod activ în mod special să dezvolte EQ pentru copii vârsta preșcolară... Și este corect!

Am scris un articol întreg despre asta mai detaliat. Studiul a fost realizat de mine, aproximativ 40 de mame tinere au luat parte la acesta și rezultatele au fost destul de interesante.

Prin urmare, știu despre ce scriu.

Ce este inteligența emoțională și de ce trebuie dezvoltată

Citiți mai multe despre conceptul de inteligență emoțională în acest sens, dar aici voi rezuma cunoștințele.

Dacă vorbim limbaj simplu, atunci inteligența emoțională este capacitatea unei persoane de a-și înțelege emoțiile proprii și ale celorlalți și de a le putea gestiona și răspunde.

Nu este un secret faptul că sub influența emoțiilor, o persoană este capabilă să-și piardă mințile și controlul asupra acțiunilor sale.

Probabil că mulți oameni sunt familiarizați cu situațiile în care, în conversațiile cu cei dragi, începi să vorbești aiurea.

Absolut fără legătură cu subiectul conversației și nici nu-ți amintești cum a început totul.

Domnilor, felicitări, sunteți oameni adevărați! Nu roboți.

Datorită emoțiilor, suntem capabili să simțim lumea, dar, neputând să le înțelegem și să le gestionăm, putem sparge o grămadă de lemne de foc și apoi regretăm foarte mult.

Vestea bună este că inteligența emoțională este un mușchi din creier care poate fi antrenat ca orice alt mușchi.

Principalul lucru este să știi cum.

Care sunt emoțiile

Omul trăiește în fiecare zi o cantitate mare emoții fără să ne dăm seama.

Fluctuațiile emoționale apar mai des la femei și copii decât la bărbați.

Și atrage și sperie în același timp.

Pot să mă ridic într-o stare plictisitoare de tristețe, să beau cafea, să fac un duș și fundalul meu emoțional se va îmbunătăți semnificativ. Apoi, un copil cu genunchiul învinețit va veni alergând, plângând amar. Îl voi îmbrățișa, iar inima mea îi va absorbi durerea și voi emana o căldură și o acceptare atotcuprinzătoare. Și aceste emoții se schimbă de până la un milion de ori pe zi.

Dar, cu toate acestea, în ciuda gamei uriașe de emoții, există câteva elemente de bază, care sunt pur și simplu necesare pentru a fi conștienți și pentru a putea gestiona comunicarea de înaltă calitate cu oamenii.

Emoții de bază

Diferiti psihologi stiintifici disting diferite cantitati de emotii de baza.

Voi da câteva dintre cele de bază pe care le urmăresc și îmi voi ajuta copiii să realizeze:

Bucurie... Un sentiment plăcut și cald, care umple o persoană cu energie, îl motivează să acționeze. Vreau să comunic cu oamenii, să împărtășesc acest sentiment. Viața este frumoasă și uimitoare în astfel de momente.
Tristeţe... Opusul sentimentului anterior, care face lumea întreagă gri, nu vreau să comunic, dar vreau să mă ascund într-un colț, să plâng, să-mi fie milă de mine. Obțineți sprijin de la cei dragi.
Frică... Dacă este într-o formă mai slabă, atunci anxietatea. Cu toții ne este frică de ceva. Se întâmplă ca fricile să fie doar gânduri în capul nostru, îndepărtate și îndepărtate, și uneori este o teamă de evenimente reale. Necunoscut sau, dimpotrivă, deja familiar. În orice caz, temerile trebuie trecute, altfel ne vor afecta în continuare viața și ne vor împiedica să mergem înainte.
Relief... Aceasta este exact emoția care înlocuiește frica dacă este depășită.
Mândrie de la a te depăși pe tine și fricile tale. Și, de asemenea, din unele dintre realizările lor. Sentiment placut.
Invidie... Mulți nu recunosc acest sentiment în sine, pentru că sunt siguri că este rău să invidiezi. Dar, cu toate acestea, aceasta este o emoție de bază care este prezentă din când în când în viața oricărei persoane. Și pentru sănătate este mai benefic să nu-l suprimi, ci să recunoști și să trăiești.
Gelozie... Un sentiment neplăcut care poate ruina viața persoanei geloase în sine și a oamenilor din jurul său. Dar, din nou, suprimarea acestei emoții nu devine mai ușoară. Trebuie realizat, acceptat, exprimat și ușurat. Când cresc doi băieți, văd în mod regulat această emoție de bază manifestată.
Furie... Am lăsat intenționat această emoție pentru sfârșit, pentru că este cea mai puternică și cea mai distructivă. Gestionarea ei este o artă care trebuie stăpânită pentru a trăi fericit în veci. Și această emoție necesită un studiu mai detaliat, dar într-un alt articol.

O listă mai detaliată a emoțiilor (eu am învățat multe pentru prima dată) este descrisă în cartea mea, pe care o puteți descărca și aplica cunoștințele în practică. Cartea este de înaltă calitate, foarte informativă și până acum gratuită!

Când începeți să vă dezvoltați

Există un singur răspuns - cu cât este mai repede, cu atât este mai ușor să trăiești. Copiii preșcolari mai mici absorb toate informațiile, cum ar fi bureții, fără analize critice.

La început, pentru a fi sincer, este dificil.

Mai ales acei adulți care au programe greșite încă din copilărie. Nimeni nu m-a învățat să mă ascult și să simt pe alții. Prin urmare, este foarte dificil pentru mine uneori să reacționez cu înțelepciune la emoțiile violente din copilărie.

Prima reacție este să oprești această rușine cu orice preț!

Strigă înapoi, spune oprește ce plângi, vecinii vor auzi și prostii similare familiare tuturor!

Efectul pedagogic este zero, relațiile se deteriorează, nimeni nu învață nimic.

Cu fiul cel mare, am simțit nevoia să articulez emoțiile când a început să se apropie. Și a ajutat deja foarte mult în furtuna noastră.

Ego-ul său se dezvolta activ, a început să reziste, să se răzvrătească și am încercat să acționez la modul vechi din poziția de „putere” - nu, vei face ce vreau!

Bine oprit la timp. Chiar în acel moment am pus mâna pe un volum al Julia Gipenreiter „Comunicați cu un copil. Cum?". Din această carte mi-am luat cel mai puternic și mai eficient instrument în comunicarea cu un copil, pentru instruirea lui și a inteligenței mele emoționale.

Există multe modalități diferite de a dezvolta inteligența emoțională.

Pe Internet, puteți găsi tot felul de jocuri, exerciții, antrenamente și trucuri.

Tehnica mea este destul de simplă și accesibilă oricui dorește să crească nivelul inteligenței emoționale și să-și ajute copiii în acest sens.

Pe exemplul fiului nostru cel mare, pot spune cu siguranță că funcționează grozav!

Vă voi povesti despre aceste metode simple, dar foarte eficiente, în următoarea parte a articolului.

Și pentru a face mai convingător că inteligența emoțională merită dezvoltată, urmăriți un scurt videoclip:

Rămâneți la curent cu actualizările și emoțiile voastre!

Cu sinceritate, Margarita Mamaeva

P.S.Și pentru a nu rata lansarea următorului articol, jucați-l în siguranță și abonați-vă actualizări blogși asigurați-vă că distribuiți articolul prietenilor dvs. pe rețelele de socializare