7 reguli ale psihologiei pe care ar trebui să le cunoașteți. Reguli de aur ale psihologiei care schimbă vieți și ne fac mai fericiți. Fii deschis la comunicare

1. Regula oglinzii.

Oamenii din jurul meu sunt oglinzile mele. Ele reflectă trăsăturile propriei mele personalități, adesea nerealizate de mine. De exemplu, dacă cineva este nepoliticos cu mine, înseamnă că așa vreau, îmi permit. Dacă cineva mă înșală iar și iar, atunci am tendința să cred pe oricine. Deci nimeni să nu fie jignit.

2. Regula alegerii.

Sunt conștient că tot ceea ce se întâmplă în viața mea este rezultatul propriei mele alegeri. Și dacă astăzi comunic cu o persoană plictisitoare, înseamnă că sunt aceeași persoană plictisitoare și plictisitoare? Nu există oameni răi și răi - sunt nefericiți. Dacă le rezolv problemele, atunci îmi place. Deci nu are cui să se plângă. Eu sunt cauza a tot ceea ce mi se întâmplă. Autorii și creatorii destinului nostru suntem noi înșine.

3. Regula erorii.

Sunt de acord că aș putea greși. Alți oameni nu ar trebui să considere întotdeauna opinia mea sau acțiunile mele drept corecte. Lumea reală nu este doar alb și negru, există și gri deschis și alb închis. Nu sunt IDEALĂ, doar sunt om bunși am dreptul să greșesc. Principalul lucru este să îl poți recunoaște și să îl corectezi la timp.

4. Regula corespondenței.

Am exact ce și exact ceea ce îmi corespund, ce merit, nici mai mult, nici mai puțin, fie că este vorba de relații cu oamenii, de muncă sau de bani. Dacă nu pot să iubesc o persoană la maxim, este ridicol să-i cer ca această persoană să mă iubească ATÂT de mult. Deci toate pretențiile mele sunt lipsite de sens. Și în același timp, când decid să mă schimb, se schimbă și oamenii din jurul meu (în bine).

5. Regula Dependenței.

Nimeni nu-mi datorează nimic. Pot să-i ajut cu abnegație pe toți cei care pot. Și mă face fericit. Pentru a fi amabil, trebuie să fii puternic. Pentru a deveni puternic, trebuie să crezi că pot face orice. Si eu cred! Dar trebuie și să poți spune „NU!”

6. Regula prezenței.

Locuiesc aici și acum. Nu există trecut, pentru că în fiecare secundă următoare vine prezentul. Nu există viitor pentru că nu există încă. Atașamentul față de trecut duce la depresie; preocuparea pentru viitor generează anxietate. Atâta timp cât trăiesc în prezent, sunt REAL. Există motive să ne bucurăm.

7. Regula optimismului.

În timp ce certam viața, ea trece. Ochii văd, picioarele merg, urechile aud, inima lucrează, Sufletul se bucură. Fitness-ul meu este vara însorită, pajiște și râu. Atâta timp cât mă mișc, atâta timp cât vântul îmi bate peste piele, trăiesc. Când mă uit la televizor, întins pe canapea sau discut cu prietenii pe internet, nu sunt în asta, ci în cealaltă lume.

Faceți clic pe " Ca» și obține cele mai bune postări pe Facebook!

Reguli de folosit în viață!

Acestea sunt 7 reguli ale psihologiei care merită cunoscute. Fă-ți timp să citești și să încerci să aplici în viața ta.

1. Regula oglinzii

Oamenii din jurul meu sunt oglinzile mele. Ele reflectă trăsăturile propriei mele personalități, adesea nerealizate de mine. De exemplu, dacă cineva este nepoliticos cu mine, înseamnă că așa vreau, îmi permit. Dacă cineva mă înșală iar și iar, atunci am tendința să cred pe oricine. Deci nimeni să nu fie jignit.

2. Regula alegerii

Sunt conștient că tot ceea ce se întâmplă în viața mea este rezultatul propriei mele alegeri. Și dacă astăzi comunic cu o persoană plictisitoare, înseamnă că sunt aceeași persoană plictisitoare și plictisitoare? Nu există oameni răi și răi - sunt nefericiți. Dacă le rezolv problemele, atunci îmi place. Deci nu are cui să se plângă. Eu sunt cauza a tot ceea ce mi se întâmplă. Suntem autorii și creatorii propriului nostru destin.

3. Regula erorii

Sunt de acord că aș putea greși. Alți oameni nu ar trebui să considere întotdeauna opinia mea sau acțiunile mele drept corecte. Lumea reală nu este doar alb și negru, există și gri deschis și alb închis. Nu sunt un IDEAL, sunt doar o persoană bună și am dreptul să greșesc. Principalul lucru este să îl poți recunoaște și să îl corectezi la timp.

4. Regula de potrivire

Am exact ce și exact ceea ce îmi corespund, ce merit, nici mai mult, nici mai puțin, fie că este vorba de relații cu oamenii, de muncă sau de bani. Dacă nu pot să iubesc o persoană la maxim, este ridicol să-i cer ca această persoană să mă iubească ATÂT de mult. Deci toate pretențiile mele sunt lipsite de sens. Și în același timp, când decid să mă schimb, se schimbă și oamenii din jurul meu (în bine).

5. Regula Dependenței

Nimeni nu-mi datorează nimic. Pot să-i ajut cu abnegație pe toți cei care pot. Și mă face fericit. Pentru a fi amabil, trebuie să fii puternic. Pentru a deveni puternic, trebuie să crezi că pot face orice. Si eu cred! Dar trebuie și să poți spune „NU!”

6. Regula prezenței

Locuiesc aici și acum. Nu există trecut, pentru că în fiecare secundă următoare vine prezentul. Nu există viitor pentru că nu există încă. Atașamentul față de trecut duce la depresie; preocuparea pentru viitor generează anxietate. Atâta timp cât trăiesc în prezent, sunt REAL. Există motive să ne bucurăm.

7. Regula optimismului

În timp ce certam viața, ea trece. Ochii văd, picioarele merg, urechile aud, inima lucrează, Sufletul se bucură. Fitness-ul meu este vara însorită, pajiște și râu. Atâta timp cât mă mișc, atâta timp cât vântul îmi bate peste piele, trăiesc. Când mă uit la televizor întins pe canapea sau discut cu prietenii pe internet, nu sunt în asta, ci în cealaltă lume.

Comentarii ( 97 )

    Răspuns

    Răspuns

    Andrey valorează foarte mult, că tu însuți ai fost într-o situație similară și tu, deși nu fără ajutorul unui turbo gopher, ai ieșit din ea. Turbo gopher a fost lăudat de prietenii mei, dar eu însumi nu sunt foarte familiarizat cu acest mic animal. Știu doar că este simplu și că în unele cazuri chiar ajută. Și este grozav!

    Răspuns

    Imediat, o să fac o rezervă, Alena, că nu sunt scriitoare, și scriu cum se numește, cum se scrie. Adesea există lacune mari în scrierea unuia sau aceluia opus, aici este așa cum este. Deci, dacă începi cu asta. Scrii ca in general nu esti foarte sociabil, dar uite cati oameni iti raspund deja si comunica chiar si in scris. Și asta înseamnă că noi, ca rezidenți ai societății, putem comunica plăcut și confortabil dacă această comunicare este sigură, nu-i așa? De îndată ce comunicarea devine de neînțeles, saturată emoțional, devine periculoasă din anumite motive, nu mai vrei să comunici și poate fi chiar neplăcută. Și evităm o astfel de comunicare. Dar aici este chestia. Fiecare are propria măsură de comunicare, propriul cerc social, iar ceea ce este bun pentru un rus este moartea pentru un german..... Voi continua mai târziu

    Răspuns

    Deci, pentru a învăța să comunici, trebuie doar să comunici, pentru a învăța să mergi, trebuie să mergi și să încerci să mergi și așa mai departe cu totul fără excepție. Necesitatea este cel mai bun mentor pentru o persoană. Și întotdeauna este bine să începem cu ceea ce avem. Avem, de exemplu, o reacție supraemoțională la un anumit eveniment - bine. Începem să explorăm acest lucru și să vedem ce și cum se întâmplă cu corpul, respirația, psihicul, ce gânduri și imagini apar în acest caz. Și ceea ce este deosebit de interesant este locul în care se întâmplă totul. Și acest lucru apare clar în ceea ce eu numesc eu. Paradox. Ceea ce apare, fie că este frică, o reacție emoțională, milă, milă sau nocivă, calm sau absența ei, apare tocmai în mine și se dovedesc a fi în mod clar mai puține decât mine.
    Sau s-ar putea ca în procesul de creștere și maturizare să fi trebuit să aleg un fel de sine care să fie mai convenabil pentru mine, sau mai convenabil pentru părinții mei, sau rudele și prietenii mei. Poate în loc de o viziune asupra lumii și să văd lumea așa cum este, o văd doar prin lentilele ochelarilor colorați, nu neapărat roz?
    Schimbarea începe cu acceptarea faptului că viziunea mea asupra lumii este doar distorsionată, doar legată și concentrată pe un punct de vedere stabil. Și tot ce este nevoie, pentru a scăpa de el, pentru a încerca să scapi de el, în orice fel, dar chiar și cu același turbo gopher, dar este necesar să încerci. Și nu în modul de luptă cu sine ..... ci în explorare, asemănător cu descoperirea unor ținuturi noi, necunoscute, cu bucurie și plăcere. Rezultatul nu va fi lent de spus

    Răspuns

    Gennady, sunt de acord. Și această idee mi se pare deosebit de necesară:

    Și nu în modul de luptă cu sine ..... ci în explorare, asemănător cu descoperirea unor ținuturi noi, necunoscute, cu bucurie și plăcere.

    La urma urmei, acesta a fost motto-ul meu în viață și, se pare, l-am uitat atât de mult de parcă nu l-aș fi știut. Da, mi-am lansat recent starea emoțională!) Mulțumesc pentru sfat, voi ieși :)

    Răspuns

    Neapărat! Desigur, ieși afară! Și dacă am căzut și poate chiar lovim dureros în același timp, atunci, în general, nu contează de unde să începem să ne ridicăm, ce să rupă un braț, cap sau al cincilea punct de pe pământul păcătos. Procesul de detașare este foarte important. Și indiferent cum cădem și ne lovim viața, principalul lucru este să nu ne pierdem inima! Toate cele bune!

    Răspuns

    Multumesc iubire! Și atunci care este diferența dintre vreau să mănânc și, de exemplu, aș mânca ceva. Această poftă și necesitate în cultura noastră se numește vânătoare. Îmi doresc foarte mult să fiu sănătos, de succes, încrezător în mine (din nou, în ce fel de mine), util altor oameni, așa că încearcă. Forța vine tocmai din această vânătoare. Până nu încerci, nu vei înțelege. Nu toți soldații devin generali, unii devin maiori, micro-coloneli, doar colonezi, unii rămân soldați. Toate acestea sunt în funcție de caracter și circumstanțe. Dar dacă simți o dorință în tine... ei încearcă și încearcă. Și fiecare este la locul lui...

    Răspuns

    Îmi pare rău Gennady. Am citit cu interes corespondența dumneavoastră despre pofte și dorință de a se autodepăși, de a lupta pentru perfecționare, în cuvântul „deveniți general”.
    "Dar dacă simți o dorință în tine... încearcă și încearcă." Din păcate, în viață o astfel de „vânătoare” vine, sau mai degrabă apare din necesitate, nu în sfera muncii asupra sinelui, ci în condiții mai dificile. De exemplu, și-a sprijinit coarnele pe aparatul de aplicare a legii de stat într-o încercare, și chiar din simțul datoriei, de a restabili justiția. Chiar și documentele și argumentele irefutabile care dovedesc infracțiunea comisă sunt neputincioși să depășească oportunitățile de corupție și legăturile înalte ale părții opuse. Mai mult, oamenii din jur și cei apropiați spun: „Renunță, nu are rost să te lupți cu sistemul, nu poți sparge zidul cu capul, e mai scump pentru tine”. Totul este așa, dar în suflet este o licărire de speranță pentru și deodată, la întâmplare, pentru o minune. Deși mulți spun că miracolele nu se întâmplă...

    Răspuns

    Miracolele se întâmplă, dar nu pentru toată lumea, Yuri. Cuiva i se permite un miracol, iar cineva este destinat să stea unul lângă altul. Dar există și bunul simț și ceva experiență de viață. Până la urmă, într-un stat de drept, legea este cea care atrage. Acesta este un fapt bine cunoscut. Îmi cer scuze, acum internetul se va despărți de mine. Vom continua mai târziu

    Răspuns

    Îmi pare rău Gennady. Am citit cu interes corespondența dumneavoastră despre autoperfecționarea personalității, depășirea deficiențelor psihofizice și realizarea unui „general”. Din păcate, în viață există circumstanțe mai dificile când „vânătoarea” apare împotriva voinței tale. De exemplu, și-a sprijinit coarnele pe aparatul de aplicare a legii din simțul datoriei de a restabili justiția. Cu toate acestea, toate argumentele de nerefuzat și dovezile documentate ale infracțiunii săvârșite sunt neputincioase în fața capacităților corupte ale părții adverse, care s-a protejat de sistemul de stat, refuzând cu încăpățânare să efectueze o anchetă obiectivă. În plus, toată lumea sfătuiește: „Renunță, nu vei rupe fundul cu biciul, este mai scump pentru tine”. Și totuși - speranța pentru și dintr-o dată, poate, pentru un miracol...

    Răspuns

    Și dacă o persoană nu ar vrea să-și reverse negativitatea deloc...? Dar pur și simplu a purtat un dialog despre problema lui urgentă..., s-a indignat de ce se întâmplă asta în viață... și a spus-o emoțional... cu durere în suflet... Și interlocutorul a interpretat greșit negativismul! !! Și până la urmă.... Ce a rezultat... SAVE FROM ENERGY NEGATIVE!!! etc. OAMENII TREBUIE SĂ FIE MAI UMANI!!!

    Răspuns

    Asta nu se întâmplă.

    Citat... Am fost indignat de ce se întâmplă asta în viață...

    Aici este negativul. Ia-l dacă vrei. Fii mai uman. Începe cu tine, de ce faci campanie? Te vor urma!)) Sau ești doar din partea agitației?

    Răspuns

    Vampirii nu se agață de toată lumea, ci doar de cei care sunt gata să toarne combustibil „benzină” gratuit pentru viață - adică energie în mod voluntar. Cheile principale sau cârligele cu care străpung biocâmpul donatorului și obțin fără dreptate energie delicioasă, fiecare are a lui. ca să spunem așa, „marca” lui. totul aici este corect și clar ca legile fizicii. Dacă este nevoie să „fii bun” „salva”, atunci vampirii – surori, frați, prietene etc. – vor trăi cu siguranță în mediul tău. colegi. Dacă o persoană își dă seama de acest lucru și decide să meargă pe propriul său drum, fără a fi distrasă pe parcurs, atunci paraziții vor rămâne în jur și chiar vor rămâne în urmă și vor căuta alți „salvatori buni”.

    Răspuns

    Gulsara, sunt absolut de acord, dar una este când acești vampiri sunt așa, străini, i-au trimis - s-au dus, indignați :) Și altceva este când rudele și cei dragi, și vrei să interacționezi cu ei cumva mai în siguranță pentru tine.

    Răspuns

    Sustin fiecare cuvant...dar o poza asemanatoare cu Alena...Dar daca aceasta este persoana de care nu te poti indeparta si nu mai comunica din cauza celei mai directe datorii familiale. Un astfel de aranjament mi s-ar potrivi pe deplin. Dar este imposibil din punctul de vedere al fricii de Dumnezeu (scuze pentru stângăcia). Dacă o persoană este apropiată doar biologic, dar străină spiritual și moral. Dacă o persoană cere această părtășie, dar conștiința lui nu îi permite să refuze. Conștiința este o gaură azonală în câmpul emoțional, pentru că în principiu, o persoană nu a făcut nimic condamnabil, doar, repet, străin spiritual și moral.

    Răspuns

    Răspuns

    Mulțumesc Sunt complet de acord și simt că aș putea, dar latura etică intervine. După cum ați înțeles deja, acesta este un părinte și cum rămâne cu onoarea lui, ceea ce nu merge bine cu izolarea emoțională? Sau am înțeles greșit acest „articol de cheltuieli” :)

    Răspuns

    Dacă este un părinte, atunci el poate aranja doar sabotaj emoțional. Și e mai ușor. Învață să renunți la zero. Adică să nu reacționezi în niciun fel la atacurile lui. Asta e tot. Dacă merge, va fi și mai multă agresivitate. Apoi, se va opri. El înțelege intuitiv că nu există nimic de prins. Și acolo, sau găsiți Metoda noua reumplere de energie, sau va merge într-o altă lume. Dacă este ea, atunci este cam la fel, dar până la un anumit punct, pentru că canalul de naștere este încă în mâinile ei și energia va dispărea. Dar, acesta este un fleac. Dacă starea nu se îmbunătățește după ce înveți la zero, atunci motivul este mai profund, dar acesta este un alt subiect.)))
    În ceea ce privește venerația, cred că aceasta nu trebuie confundată cu servilismul. Dacă necesită servilism, atunci, după părerea mea, trimite-l. Și nicio încălcare a eticii, pentru că respectul trebuie să fie reciproc. Dacă nu este pe de o parte, atunci cealaltă nu este obligată să respecte și cu atât mai mult la servilism. Și nu fi leneș.

    Răspuns

    Mulțumesc! În cele din urmă, acest cuvânt corect a fost găsit - resetat la zero. O să-mi dau seama, undeva intuitiv în interiorul ei, trebuie doar să-ți faci un obicei, să stabilești mecanismul... dar se pare că părintele a găsit un astfel de canal cu fiica mea... Copiii sunt mai puternici decât mine , împreună ne putem descurca. Mulțumesc. Mulțumesc autorului scrisorii pentru articol. Cred că aceste gânduri și idei nu vor fi niciodată percepute de oamenii în postura de victimă și există mulți astfel de oameni în lume și îi atrag pe alții, pentru că sunt atât de mulți oameni nefericiți în lume.

    Răspuns

    Alena, salut.
    Îmi pare rău că am intervenit, dar permiteți-mi să-mi las (numai) părerea despre asta:

    Trebuie să te educi cumva pentru a percepe doar pozitivul și a reacționa la negativ cu umor.

    numai în contextul acestui:

    și în special, o persoană dragă care aruncă în mod deliberat gunoiul emoțional asupra ta

    Mi se pare că îți poți reduce propria reacție la anumite tipuri de negativitate ale unei persoane dragi, dacă începi să percepi această negativitate într-un mod nou.

    De exemplu, când anul trecut au început necazurile cu Ucraina și au început tone de murdărie și insulte, reacția inițială la acestea a fost foarte ascuțită. De-a lungul timpului, oamenii sănătoși au început să acorde mai puțină atenție acestui murdărie și fraze încă ofensatoare. De ce? Pe lângă faptul că se obișnuiesc, aceste fraze au devenit previzibile. Adică era deja posibil să ghicească dinainte ce va spune cutare sau cutare adversar. Și când știi dinainte ce îți vor spune, devine cumva plictisitor și deloc interesant. Și când nu este interesant - nu există nicio reacție violentă.

    Dacă poți prezice CUM, ÎN CE împrejurări și în CE cantitate negativul va fi aruncat asupra ta, atunci vei putea observa că pur și simplu nu vei fi interesat să îl asculți... Știi deja ce se va spune.
    Ca rezultat, nu va exista o reacție acută personală.

    p.s. Principalul lucru este să nu cobori în indiferență în acest fel.

    Răspuns

    Andrei, mulțumesc foarte mult pentru răspuns! Da, sunt de acord, cu timpul te obisnuiesti cu multe, dar tot doare de fiecare data. Poate pentru că afirmațiile sunt de la o persoană dragă, poate pentru că începi să te gândești: dacă toate acestea sunt adevărate despre tine. Probabil că merită să exersezi metoda „numără până la zece, apoi răspunde” :)

    Răspuns

  • Citat „numără până la zece, apoi răspunde” :)

    Opțiune de ambulanță.
    Sau comutați starea ego-ului unui Copil care este ofensat la starea ego-ului a unui adult care decide problema aici și acum, sau la starea ego-ului unui copil care se distrează, sau la starea ego-ului unui părinte cine înțelege ce se întâmplă... Gândiți-vă la alte opțiuni.)
    Până nu numeri până la zece – poți „proba” o mulțime de lucruri – comută.

    Răspuns

  • cum să accept lumea (și în special, o persoană dragă care aruncă în mod deliberat gunoiul emoțional pe tine) așa cum este, dacă nu-mi place ce face această persoană?

    tu ai creat lumea asta? ai creat acea persoană care își aruncă murdăria pe tine? fără echivoc, răspunsul este nu... înseamnă că orice pretenții față de lume, în special față de acea persoană, sunt pretenții față de Dumnezeu. întreaga lume a fost creată de Dumnezeu și orice nemulțumire este un atac la adresa lui Dumnezeu. aici atacul revine autorului, i.e. pentru tine. ca urmare, pierzi sănătatea, poziția, puterea și se instalează o dâră neagră de eșec... s-ar putea să nu-ți placă faptul că un lup, să spunem, a prins un iepuraș și îl mănâncă. Repet, acest lucru nu a fost creat de tine și nu poți să-ți faci griji. mai multe despre relațiile cu oamenii. „Tot ceea ce nu se întâmplă este în bine” – știi această vorbă? cineva apropiat este nepoliticos. te-a prins? așa că ai văzut o oglindă în fața ta. ceva - ceea ce te-a agățat ESTE ÎN TINE... nu este nimic de reproșat oglinzii, dacă fața este strâmbă... atunci ți s-a oferit o mare oportunitate de a lucra asupra ta. aceasta este lecția de viață. la urma urmei, murdăria poate fi aruncată doar pe cineva care poate lua această murdărie. nu luați murdărie și nu o vor arunca... sunt multe cărți și antrenamente. găsiți și învățați...

    Răspuns

  • Oleg, multumesc pentru parere. Sunt de acord cu aproape totul, cu excepția oglinzii) Da, se întâmplă adesea să fim atinși de adevărul amar, dar și mai des suntem atinși de faptul că gândi Despre mine. Orice persoană nu este perfectă, un fel de tablă goală. Cred că fiecare are propriile complexe și puncte de durere, iar manipulatorul le găsește mai devreme sau mai târziu. Poate că o persoană nu are de ce să se învinovăţească, dar sentimentul de vinovăţie îl ţine într-o capcană. Sau pot exista „sărituri” despre propria înfățișare, auto-realizare - orice. Prin urmare, o persoană trebuie să lucreze nu numai la propriile deficiențe, ci și la gândurile despre deficiențele imaginare. Procesul, din păcate, nu este rapid... dar sper să reușesc :)

    Răspuns

    Buna Alena. Este posibil să rămâneți calm (dar nu indiferent) în mediul agitat și chiar agresiv de astăzi. Mecanismul de transmitere a pozitiv sau emoții negative. Ești „prins” - așa că trebuie să dai un răspuns „simetric”! Aici este problema. Nu trebuie să dai un răspuns. răspuns emoțional. Cel care dă negativitate în direcția ta vrea să-și arunce povara emoțională asupra ta și astfel să obțină ușurare. Rămânând neutru, puteți vedea funcționarea unui astfel de mecanism. Simpatia indusă din exterior are aceeași natură - să te facă să iei asupra ta povara emoțională a altcuiva. Acum despre cum să evitați acest lucru: atunci când comunicați cu cineva, chiar și foarte apropiat, sau invers, cu un complet străin, să știți că nimeni nu este interesat de afacerile dvs. și de atitudinea dvs. față de subiectul de conversație. Toată lumea își dorește confort emoțional doar pentru ei înșiși (la fel ca și pentru tine, de altfel). Prin urmare, dacă ai fost țipat, împins, nepoliticos - aceasta este dorința adversarului tău de a-ți arunca negativitatea asupra ta. Te vei simți rău - îi va fi mai ușor. Dacă nu reacționezi într-un mod previzibil pentru el, puterea emoției va crește până când îți va depăși pragul de „toleranță”. Nu trebuie să îndurați. Privește acest spectacol ca la teatru. Adică complet „din lateral”. Pentru a nu te enerva „pe anumiți indivizi”, încetează să „simpatizi” cu ei. Te „încărcă”, iar tu te uiți „prin el”... sper că am explicat clar.

    Răspuns

    Domnule, sunt de acord cu tot ce ați spus. Mecanismul în sine îmi este cunoscut, am probleme cu exact cum să nu deschid brațele pentru gunoiul emoțional :) Cu străinii, acest lucru este ușor. Sunt jignit de o persoană dragă direct în iad)) Dar acum lucrez la asta.

    Răspuns

  • Citat ... Este posibil să rămâneți calm (dar nu indiferent) în mediul agitat și chiar agresiv de astăzi. Există un mecanism de transmitere a emoțiilor pozitive sau negative. Ești „prins” - așa că trebuie să dai un răspuns „simetric”! Aici este problema. Nu trebuie să dai un răspuns. răspuns emoțional.

    Nu trebuie să dai un răspuns. Acest lucru este clar.

    Citat... Nu ai răbdare. Privește acest spectacol ca la teatru. Adică complet „din exterior”. Pentru a nu te enerva „pe anumiți indivizi”, încetează să „simpatizi” cu ei. Te „încărcă”, iar tu te uiți „prin el”... sper că am explicat clar.

    Nu trebuie să îndurați. Acest lucru este de asemenea de înțeles.
    Întrebarea este, de unde să obținem sursa de energie emoțională pentru realizarea acestor „trebuie”?)

    Răspuns

  • Salut Sergey. Îmi pare rău că vă întrerup conversația. Am folosit metoda ta de multe ori în timp ce lucram la întreprindere. Functioneaza impecabil. Astfel, am reușit să cultiv în mine rezistența la stres. Multumesc pentru postare, cred ca va fi de folos multora nu doar Alena.

    Răspuns

  • Este posibil să rămâi calm nu pe pantele Tibetului, ci în interacțiunea zilnică cu oameni care au nevoie de acțiuni, reacții, emoții din partea ta?

    Dar tu, la fel ca ei, ai nevoie de acțiuni, reacții, emoții din partea lor... De aceea nu ești pe pantele Tibetului.

    Nu poți să faci cumva negativitatea lor să sară peste tine ca o minge de cauciuc? :)

    Poți, dacă îți antrenezi în mod constant și consecvent „mușchii” psihofiziologici. Este ca în orice sport. Puteți să vă pompați mușchii și să vă plimbați cu îndrăzneală noaptea prin curțile întunecate sau nu puteți pompa și să ocoli curțile întunecate de-a lungul străzilor iluminate. Acesta este dreptul de alegere personală.

    Am un interes personal, da. Îmi place să trăiesc și, în general, sunt un optimist vesel, dar nu pot înțelege: este vina mea că mă enervez cu anumite persoane și pot face ceva în acest sens...

    Nu pui întrebarea corectă. Nu căutați vinovați, acest concept este o himeră. Există cauze și efecte. În spatele tuturor motivelor, fără excepție, se află propria noastră alegere voluntară, deși în cele mai multe cazuri este inconștientă.
    A fi enervat este întotdeauna rău, în primul rând pentru sănătatea ta, atât fizică, cât și psihică. Și pentru alții este întotdeauna rău lângă o persoană iritată.
    Ei bine, există indivizi așa cum sunt. Le-am atras cumva în realitatea noastră. Și dacă vă adânciți mai adânc în subconștient, se poate dovedi că fără aceste „personalități separate”, viața nu va fi la fel de interesantă pentru dvs. precum mâncarea fără condimente.
    Îi sfătuiesc pe toată lumea (scuze pentru aroganță) să renunțe la himerele inutile și dăunătoare ale concepției creștine despre lume precum „vinovăția”, „păcatul”, „căința” și altele asemenea. Trebuie să înveți să înțelegi și să vezi lanțul de cauze și efecte care au condus la momentul prezent al realității și, în conformitate cu aceasta, să faci alegerea unui nou pas, astfel încât realitatea ta să devină mult mai preferată pentru tine și chiar mai bună. pentru toată lumea deodată, atunci probabilitatea conflictelor va scădea.

    Răspuns

  • Andrey, da, mulțumesc, chiar trebuie să scot niște cuvinte proaste din vocabularul meu. Când am spus „vinovăție”, mă refeream dacă în acest caz comportamentul meu depinde doar de mine (e mai lung, desigur, dar mai corect :))

    Răspuns

  • Și din nou, aceeași alegere constantă: unde să te muți pentru a-ți extinde „eu” împreună cu oportunitățile și responsabilitatea, sau pentru a-l restrânge.

    Răspuns

  • Tu, Alena, se pare că nu m-ai înțeles prea bine sau nu mi-am exprimat foarte clar ideea. Nu este vorba despre capacitatea de a te pune în locul altuia, de a-l simți din interior. Este vorba despre altceva. Acceptă ca realitate că cealaltă persoană sunt eu însumi. De parcă unele dintre propriile mele calități sunt alese într-un anumit fel, întărite în combinație cu anumite circumstanțe și returnate la mine sub forma unei anumite persoane.
    Acest lucru nu înseamnă că va exista posibilitatea de a rezolva problema imediat. Toate problemele din viața noastră sunt create de un lanț lung de cauze. Este ca șinele pentru tren, care au fost așezate mai devreme (la alegerea noastră) mult înainte și trebuie să mergi pe ele. Dar nimeni nu ne împiedică să alegem o potecă și să punem șine mai departe, acolo unde acestea sunt doar așezate, adică în viitor. Indiferent cât de greu este să conduci de-a lungul unei secțiuni neplăcute a unei piste deja așezate, se va termina întotdeauna, dar merită să ai grijă de unde vor duce șinele după aceea. Pentru aceasta, este necesar să înțelegem esența procesului. Toate calitățile pe care le vom supraviețui în noi înșine, nu le vom mai întâlni în oamenii din jurul nostru. Și invers, acele calități pe care le adâncim și le dezvoltăm în noi înșine vor prevala în cei din jurul nostru. Lumea se schimbă odată cu noi, pentru că fiecare trăiește exclusiv în propria realitate.

    Aceasta a fost alegerea lui Isus. A încercat atât de mult să influențeze evoluția omenirii. Hristos nu este un nume personal, ci un grad de dezvoltare a spiritului. Se traduce prin „iluminat”.

    Oamenii din avion au făcut și ei alegerea: să se odihnească fără griji acolo unde este război și oamenii mor.
    Se poate milă de ei și de francezi, deși care este diferența dintre ei și sirienii obișnuiți care mor în fiecare zi? Și chiar înșelat sau atras cu forța în război de aceiași militanți? Toți oamenii și toți visează la fericire. Dar, în același timp, nu le place să gândească prea mult.

    Există o poveste bună despre soartă.
    Un om a conspirat cu diavolul, care i-a oferit condiții favorabile pentru vânzarea sufletului său. Acest bărbat a primit tot ce și-a dorit timp de trei ani, apoi a trebuit să se înece. Omul spera să-l înșele pe diavol și, când va veni timpul, pur și simplu nu te apropia de apă.
    Au trecut mai bine de trei ani, acest om nu s-a apropiat de apă și, firește, nu s-a putut îneca. Dar apoi i s-a oferit un tur șic pe un imens vase de croazieră și s-a gândit că, dacă nu merge departe de cabină și de holurile interioare, atunci nu s-ar întâmpla nimic, pentru că diavolul nu ar îneca întreaga linie cu sute de pasageri. numai din cauza lui. Legea cauzei și efectului este ea însăși extrem de simplă. Fiecare cauză este efectul cauzelor care au precedat-o, iar fiecare efect devine cauza efectelor ulterioare. Mai mult, toate acestea sunt în termeni cantitativi și calitativi absolut exacti. Dar realitatea ființei noastre este o combinație a unui număr foarte mare de cauze și efecte. O încercare de a calcula toate acestea în mod direct se va transforma în cea mai dificilă problemă matematică, dincolo de puterea oricărui computer, atât cuantic modern, cât și ipotetic în viitor. Din fericire, o persoană are o gândire imaginativă, care permite, cu anumite abilități, să evidențieze principalele lanțuri de cauză și efect și, cu o probabilitate destul de mare, să determine adevăratele cauze ale anumitor tragedii și chiar să privească în viitor. Dar cunoașterea legii cauzelor și efectelor este necesară, în primul rând, nu pentru a calcula ceva, ci pentru a realiza însuși principiul procesului. Nu vei putea calcula când va veni consecința sau, după cum se spune: „Dumnezeu îl va pedepsi” pe cel care a comis un act nepotrivit pentru o persoană rezonabilă, dar poți fi sigur că această consecință va veni cu siguranță.
    Odată ce oamenii își vor da seama de asta, lumea se va schimba! Legea fizicii nu poate fi înșelată, nu poate fi mutată în milă. Doar fizica realității este mult mai largă decât credeau oamenii. Și un alt Dumnezeu nu a putut crea, așa cum este corect.
    De asemenea, trebuie să înțelegeți că oamenii mor nu doar pentru că au făcut ceva rău cândva, ci mult mai des pentru că le-a fost prea lene să gândească, sau chiar doar să se uite sub picioare.
    Mai este un punct important. Toate consecințele, precum și cauzele vieții unei persoane umane, nu se încadrează în termenul fizic al unei vieți. Individualitatea noastră vine în această lume deja cu un bagaj de consecințe din încarnarea anterioară și duce ceea ce a acumulat în această viață în celelalte. Este ca și cum am intra periodic în lumea noastră subiectivă individuală interioară și ne întoarcem din nou la cea generală, obiectivă, pentru a „peagăna” unul cu celălalt și a câștiga experiență.

    Răspuns

    Se pare, Alena, oarecum diferită. Lumea este o substanță în continuă schimbare. Nu există static, decât în ​​imaginația noastră. Există doar dinamică, este esența - timpul. Întrebarea este dacă putem gestiona acest proces și îl îndreptăm în direcția dorită. Este dincolo de puterea intelectului uman să numere toate conexiunile cauzelor și efectelor și să le înțeleagă, dar o persoană gândește cu intelectul? Intelectul nostru este doar o suprastructură deasupra conștiinței noastre, necesară pentru orientarea în lumea fizică. Procesul de gândire este mult mai profund și se bazează pe principii mai importante ale omului ca ființă întruchipată decât intelectul utilitar. Conștiința noastră este o parte (funcție) a conștiinței globale a Umanității ca sistem planetar. Conștiința Umanității este, la rândul său, o parte (funcție) a Conștiinței Universului. Și așa mai departe până la Infinit, Absolutul sau Dumnezeu, este convenabil pentru oricine să numească acel întreg unic care include toată ființa manifestată și nemanifestată.
    Dar nu doar o parte, ci o parte care poate include întregul. Adică, fiecare persoană este un potențial zeu sau, cu alte cuvinte, un fiu al lui Dumnezeu. Alena Grudnitskaya

    Andrey, acest lucru este de înțeles, dar totuși cred că orice persoană este mai aproape de filozofie nu de dragul filosofiei, ci cum o poate aplica în relație cu sine. Chiar dacă navigam prin lume nu cu ajutorul intelectului, este totuși necesar cel puțin pentru a ne realiza ca creatorii propriei noastre realități, așa cum spui. Am lucrat cu pacienți de psihiatrie, inclusiv cei cu inteligență redusă, și sunt sigur că ei își pot realiza locul în lume doar la nivel de instincte. Presupun că acest lucru se aplică într-o măsură mai mare sau mai mică la un număr mare de oameni a căror inteligență este sub medie, în special pentru cei care trăiesc sub pragul sărăciei și au dificultăți în satisfacerea nevoilor de bază. Prin urmare, nu cred că este cu adevărat posibil ca toată lumea să realizeze legătura cu Întregul. Și lumea este într-adevăr în continuă schimbare, unii mor, alții se nasc, așa că numărul celor realizati (iluminați) rămâne aproximativ același. Și, de asemenea, mi se pare că nu sunt deloc cei care iau deciziile care schimbă lumea. Nu sunt inventatori, nu politicieni, nu mari oameni de afaceri. Ei pot crede că rugându-se pe malul lacului salvează Universul, iar un minut mai târziu unii politicieni vor decide că nu s-au jucat suficient în cutia cu nisip și vor declanșa un război. Deși, poate, știu puține despre cei iluminați, iar printre aceștia există de fapt destul de mulți oameni care își aplică cunoștințele cu beneficii practice pentru ei și pentru umanitate)

    În ceea ce privește tulburările mintale, inclusiv oligofrenia și toate formele de schizofrenie, toate acestea sunt indisolubil legate de problemele conștiinței anumitor persoane. Chiar dacă boala este congenitală și genetică. Persoanele cu un intelect slab au cel mai adesea o sferă emoțională slab exprimată (nu în ceea ce privește puterea reacțiilor, ci în ceea ce privește subtilitatea și complexitatea lor), ca să nu mai vorbim de componenta spirituală. Aceasta este pur și simplu o consecință a unei conștiințe slab dezvoltate. Chiar și corpul fizic în acest caz nu are subtilitatea și frumusețea formelor. Cazurile personale sunt diferite, din toate motivele lor, dar acest lucru este rar și în masa totala asa si nimic altceva. Uneori se întâmplă ca o persoană să aibă o dezvoltare hipertrofiată a unei zone din cauza subdezvoltării altora. Acesta este fie intelect, fie emoții, fie corpul fizic, dar aceasta este și o consecință a problemelor conștiinței și a unilateralității sale.
    Lumea noastră este într-adevăr trasă înainte pe calea evoluției de un număr extrem de mic de conștiințe care au depășit masele în dezvoltarea lor. Dar acest lucru nu neagă faptul că fiecare persoană, fără excepție, a contribuit la realitatea comună pe care o avem. Politicienii nu cad din cer, ci ies din mediul social al oamenilor. Gorbaciov a distrus URSS, dar marea majoritate a populației țării, cu rare excepții, nu a ales această cale? Da, la referendum au votat „pentru” conservarea Uniunii, dar în realitate au făcut o alegere către piața capitalistă sălbatică. Toți voiau să devină bogați cu orice preț. Și toate războaiele încep printre oameni, în mediul social general, iar politicienii doar „apăsează pe butoane”, pe care oamenii le întinde politicos, neînțelegând ce fac.
    Ei bine, cei care „se roagă pe malul lacului”, la fel - în cutia cu nisip. Capacitatea și capacitatea de a influența realitatea cu ajutorul gândirii sunt deținute de unități în miliarde. Este normal, acesta este stadiul de evoluție al conștiinței oamenilor.

Reguli simple, dar foarte eficiente ale psihologiei, care vă pot schimba percepția asupra lumii!

Regulile psihologiei care vă pot face viața mai strălucitoare, mai pozitivă, mai interesantă. Umple-l cu semnificație specială, înțelepciune și dragoste.

Citiți și înțelegeți - aceste sfaturi vor fi utile fiecăruia dintre noi:

1. Regula oglinzii

Oamenii din jurul meu sunt oglinzile mele. Ele reflectă trăsăturile propriei mele personalități, adesea nerealizate de mine. De exemplu, dacă cineva este nepoliticos cu mine, înseamnă că așa vreau, îmi permit. Dacă cineva mă înșală iar și iar, atunci am tendința să cred pe oricine. Deci nimeni să nu fie jignit.

2. Regula alegerii

Îmi dau seama că tot ce se întâmplă în viața mea este rezultatul propriei mele alegeri. Și dacă astăzi comunic cu o persoană plictisitoare, înseamnă că sunt aceeași persoană plictisitoare și plictisitoare? Nu există oameni răi și răi - sunt nefericiți. Dacă le rezolv problemele, atunci îmi place. Deci nu are cui să se plângă. Eu sunt cauza a tot ceea ce mi se întâmplă. Suntem autorul și creatorul destinului nostru.

3. Regula erorii

Sunt de acord că aș putea greși. Alți oameni nu ar trebui să considere întotdeauna opinia mea sau acțiunile mele drept corecte. Lumea reală nu este doar alb și negru, există și gri deschis și alb închis. Nu sunt un IDEAL, sunt doar o persoană bună și am dreptul să greșesc. Principalul lucru este să îl poți recunoaște și să îl corectezi la timp.

4. Regula de potrivire

Am exact ce, și exact la fel de mult, cu ce îmi corespund, ce merit, nici mai mult, nici mai puțin, fie că este vorba de relații cu oamenii, de muncă sau de bani. Dacă nu pot să iubesc o persoană la maxim, este ridicol să-i cer ca această persoană să mă iubească ATÂT de mult. Deci toate pretențiile mele sunt lipsite de sens. Și în același timp, când decid să mă schimb, oamenii din jurul meu se schimbă și ei (în bine)

5. Regula Dependenței

Nimeni nu-mi datorează nimic. Pot să-i ajut cu abnegație pe toți cei care pot. Și mă face fericit. Pentru a fi amabil, trebuie să fii puternic. Pentru a deveni puternic, trebuie să crezi că pot face orice. Si eu cred! Dar trebuie și să poți spune „NU!”

6. Regula prezenței

Locuiesc aici și acum. Nu există trecut, pentru că în fiecare secundă următoare vine prezentul. Nu există viitor pentru că nu există încă. Atașamentul față de trecut duce la depresie; preocuparea pentru viitor generează anxietate. Atâta timp cât trăiesc în prezent, sunt REAL. Există motive să ne bucurăm.

7. Regula optimismului

În timp ce certam viața, ea trece. Ochii văd, picioarele merg, urechile aud, inima lucrează, Sufletul se bucură. Fitness-ul meu este vara însorită, pajiște și râu. Atâta timp cât mă mișc, atâta timp cât vântul îmi bate peste piele, trăiesc. Când mă uit la televizor întins pe canapea sau discut cu prietenii pe internet, nu sunt în asta, ci în cealaltă lume.

1. Regula oglinzii.

Oamenii din jurul meu sunt oglinzile mele. Ele reflectă trăsăturile propriei mele personalități, adesea nerealizate de mine. De exemplu, dacă cineva este nepoliticos cu mine, înseamnă că așa vreau, îmi permit. Dacă cineva mă înșală iar și iar, atunci am tendința să cred pe oricine. Deci nimeni să nu fie jignit.

2. Regula alegerii.

Sunt conștient că tot ceea ce se întâmplă în viața mea este rezultatul propriei mele alegeri. Și dacă astăzi comunic cu o persoană plictisitoare, înseamnă că sunt aceeași persoană plictisitoare și plictisitoare? Nu există oameni răi și răi - sunt nefericiți. Dacă le rezolv problemele, atunci îmi place. Deci nu are cui să se plângă. Eu sunt cauza a tot ceea ce mi se întâmplă. Autorii și creatorii destinului nostru suntem noi înșine.

3. Regula erorii.

Sunt de acord că aș putea greși. Alți oameni nu ar trebui să considere întotdeauna opinia mea sau acțiunile mele drept corecte. Lumea reală nu este doar alb și negru, există și gri deschis și alb închis. Nu sunt un IDEAL, sunt doar o persoană bună și am dreptul să greșesc. Principalul lucru este să îl poți recunoaște și să îl corectezi la timp.

4. Regula corespondenței.

Am exact ce și exact ceea ce îmi corespund, ce merit, nici mai mult, nici mai puțin, fie că este vorba de relații cu oamenii, de muncă sau de bani. Dacă nu pot să iubesc o persoană la maxim, este ridicol să-i cer ca această persoană să mă iubească ATÂT de mult. Deci toate pretențiile mele sunt lipsite de sens. Și în același timp, când decid să mă schimb, se schimbă și oamenii din jurul meu (în bine).

5. Regula Dependenței.

Nimeni nu-mi datorează nimic. Pot să-i ajut cu abnegație pe toți cei care pot. Și mă face fericit. Pentru a fi amabil, trebuie să fii puternic. Pentru a deveni puternic, trebuie să crezi că pot face orice. Si eu cred! Dar trebuie și să poți spune „NU!”

6. Regula prezenței.

Locuiesc aici și acum. Nu există trecut, pentru că în fiecare secundă următoare vine prezentul. Nu există viitor pentru că nu există încă. Atașamentul față de trecut duce la depresie; preocuparea pentru viitor generează anxietate. Atâta timp cât trăiesc în prezent, sunt REAL. Există motive să ne bucurăm.

7. Regula optimismului.

În timp ce certam viața, ea trece. Ochii văd, picioarele merg, urechile aud, inima lucrează, Sufletul se bucură. Fitness-ul meu este vara însorită, pajiște și râu. Atâta timp cât mă mișc, atâta timp cât vântul îmi bate peste piele, trăiesc. Când mă uit la televizor, întins pe canapea sau discut cu prietenii pe internet, nu sunt în asta, ci în cealaltă lume.