Портал дээрх зар сурталчилгаа

Амьдралын утга учир сэтгэлзүйн сургалт. Өсвөр насныханд зориулсан "амьдрал нь үнэ цэнэтэй" сэдэвт цуврал сургалтын төлөвлөгөө. Чи шүтээнтэй юу, яагаад түүнд хайртай юм бэ?

Амьдралын утга учир бол дээд зэргийн утга учир,
аливаа зүйлийн хамгийн их үнэ цэнэ
Та юунд оролцож байгаагаа мэддэг вэ?
М.Вэллер

Миний амжилт бол 99 бүтэлгүйтэл, нэг амжилт!
Саочина Хонда

Та саад бэрхшээлийг даван туулж сурсан уу?
Дорнын мэргэн ухаан

ЗОРИЛТ:

  • Залуу эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг жинхэнэ зорилго, утга учрыг хайхад чиглүүлэх.
  • Өнгөрсөн, одоо, ирээдүйтэй харилцах харилцааны хамгийн тулгамдсан, зовлонтой асуудлуудыг томъёолж, дүн шинжилгээ хийхэд туслах.
  • Амьдралын асуудлын талаархи үзэл бодлоо салгаж, тэдний ойлголтыг өөрчил.
  • Хямрал, хүнд нөхцөлд зан үйлийн өөрчлөлтийн талбарыг өргөжүүлэх.
  • Сургалтанд оролцогчдын өөртөө итгэх итгэл, хувийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх.
  • Амьдралын бэрхшээлийг даван туулах өндөр үр дүнтэй зан үйлийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг оролцогч бүрийн хувийн нөөцийн талаарх зорилтот мэдлэгийг шинэчлэх.
  • Оролцогчдын анхаарлыг хувь хүний ​​ур чадварыг нэмэгдүүлэх, амьдралын амжилтанд хүрэхэд тулгарч буй бэрхшээлийн ач холбогдлын талаар, хямралыг хувийн хөгжил, харилцааны чанар, амьдралын шинэ түвшинд хүрэх боломж болгон ашиглах боломж дээр төвлөрүүл.

ТӨЛӨВЛӨГӨӨ:

  1. Яриа.
  2. "Миний утга" дасгал.
  3. "Шилэн дээр буулгах" техник.
  4. "Давж давах" дасгал.
  5. Тусгал.
  6. салах ёс гүйцэтгэх ёслол.

ЯРИА

Амьдрал утга учиртай юу? Хэрэв тийм бол аль нь вэ? Яг юу вэ? Эсвэл амьдрал бүрэн утгагүй юм болов уу? Эдгээр асуултууд хүн бүрийн сэтгэлийг зовоож байдаг. Хүн үүнийг хэсэг хугацаанд, бүр удаан хугацаанд бүрэн мартаж, өдөр тутмын асуудал, санаа зовнил, сонирхолд толгойгоо гашилгаж чаддаг. Гэхдээ энэ асуултыг бүрэн үгүйсгэх аргагүй юм. Мөн сүнслэг байдлын хувьд хамгийн тэнэг, тарган, унтаж байгаа хүн ч гэсэн энэ асуудалд буцаж ирдэг, учир нь үхэл ойртож байна. Хөгшрөлт, өвчин эмгэг гэх мэт. Үхэх нь аймшигтай. Дүрмээр бол амьдралын утга учрыг нээгээгүй хүмүүс айдаг. Үхлийн айдас нь үнэндээ амьдралын хувирсан айдас юм. Амьдрал маш хурдан урсан өнгөрч, калейдоскоп шиг өдөр хоногууд бие биенээ дагаж, нэг өдөр хүн гэнэт бодит байдалтай тулгардаг: амьдрал өнгөрч, амьдрал байхгүй байсан, учир нь түүнд ямар ч утга учир байхгүй байв. Философи, сэтгэлзүйн олон хөдөлгөөнүүд утгын асуудлыг өөр өөр байр сууринаас авч үздэг. Австрийн сэтгэцийн эмч, сэтгэл судлаач Виктор Эмиль Франкл амьдралын утга учрыг амьдралын өөрөөсөө, хором бүрээс нь олж хардаг. Тэрээр хүний ​​зан үйлийн хөдөлгөгч хүч нь гадаад ертөнцөд орших утгыг олох, хэрэгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл болох логотерапийг бий болгосон: суралцахын утга учир, ажлын утга учир, хайр, үзэн ядалт, зовлон, үхэл, оршихуй, гэх мэт.

Амьдрал ямар ч тохиолдолд утга учиргүй байж болохгүй. Амьдралын утга учрыг үргэлж олж чадна. Амьдралыг дүрслэн хэлэхэд хэцүү ч та үүнийг мэдэрч, нандигнаж чадна. Үүнийг үнэлэхэд бас хэцүү байдаг. Амьдрал нээгдэж, бүх зүйл яг энэ мөчид "яг одоо энд!" -илүү ч дутуу ч үгүй. Ухаантай хүн өдөр бүр сүүлчийнх шигээ амьдардаг бол жирийн хүн ирээдүйд амьдардаг.

"МИНИЙ УТГА" ДАСГАЛ

(Тэмдэглэлийн дэвтэр дээр ажиллах).

Зааварчилгаа.Дараах асуултуудыг бичнэ үү.

1. Би амьдралд юу өгөх вэ? (Бүтээлч байдал, ажил, суралцах...)

2. Би амьдралаас юу авах вэ? (Үнэ цэнэ, мэдрэмж, туршлага...)

3. Хувь тавилантай холбоотой миний байр суурь. Миний амьдарч буй арга барил надад ямар санагддаг.

4. Би юуны төлөө хичээж байна вэ?

5. Би хөдөлмөрт юу өгөх вэ?

6. Би ажлаасаа юу авах вэ?

7. Ажлын талаар надад ямар санагддаг вэ?

Эдгээр асуултын хариултыг бичнэ үү. Та утгыг хайх талаар жижиг зохиол авах болно. Хэлэлцүүлэг. Сэтгэгдэл.

3. “ШИЛЭН ДЭЭР ДУСААХ” АРГА

I шат.Тайвшрах байдалд дүрэх (уламжлалт схемийн дагуу биеийг тайвшруулах), эсвэл энгийн товч тайвшралын тохиргоо. Жишээлбэл:

Тав тухтай байрлалд суугаад нүдээ ань. Амьсгалаа тайван амьсгалж, гарга. Амьсгал чинь чөлөөтэй. Төсөөлөөд үз...

II Үндсэн текст.

... Та цонхны дэргэд зогсож байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Борооны бөмбөрцөг, түүний дуслууд шилийг даган урсдаг ... Зарим нь хурдан доошоо гулсаж, зарим нь уналтыг барьж, зогсоохыг хичээж, гөлгөр тунгалаг гадаргуугийн дагуу хэсэг хугацаанд хөвж, ардаа нимгэн зам үлдээж, эцэст нь цонхны периметрийн гадна алдагдсан.

Саарал үүлс тэнгэрт хөвж, үргэлжилсэн хөшигний ард - цэлмэг хөх тэнгэр, хурц дулаахан нар байдаг. Хамгийн хэцүү ажлын долоо хоногийн ард ч гэсэн амьдралын бэрхшээлийн урсгалд онцгой дулаан, гэрэл гэгээтэй үйл явдлууд үргэлж байдаг шиг, өвлийн хүйтэнд ч гэсэн гэрэл гэгээтэй, дулаахан байх амралтын өдрүүд байдаг. хоромхон зуур аз жаргалын мэдрэмжээр дүүрч, өдөр тутмын санаа зовнилын ачаа бүрэн жингүй болно ...

Ийм саарал өдөр, заримдаа онцгой байдлаар та энэ жингүйдлийг гэнэт мэдэрч, саарал үүл, үүлний хөшигний цаана өөрийгөө олохыг хүсдэг. Яг тэр мөчид та нисч чадна гэдгээ олж мэднэ. Үл үзэгдэгч далавчнууд таныг аль хэдийн өндөрлөгт аваачиж байгааг та олж мэдээрэй ... салхины исгэрэх ба агаарын уян хатан байдал, сэрүүн, цэнгэг байдал ... Чөлөөт нислэгийн мэдрэмж, бие даасан байдал, хүч чадал, дусал дуслын урсгалыг даван туулах. . Хаа нэгтээ хол, доор нь хүмүүс, мод, байшингууд байдаг ... арай л илүү юм шиг санагдаж байна, энд байна, цэлмэг тэнгэр, нарны дулаан туяа, энд байна - мөрөөдөл ... Тэгээд гэнэт Та доошоо урсан урсаж буй дуслын урсгалтай нэгдэж, тэдгээрийн аль нэг болж хувирч байгааг анзаарч байна. Гэнэтийн эргэлт, эсвэл зүгээр л ядрах ... тэгээд чамайг доош нь зөөв. Та тэвчихийг хичээж, болж буй зүйлд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхийг оролддог бөгөөд ... та хэн нэгний цонхноос зуурч чаддаг. Шилний ард гэрэл асч, хэн нэгэн цонхны дэргэд зогсож байна. Магадгүй та хашгирах, тусламж дуудах, анхаарал халамж, дэмжлэг авахыг хүсч байгаа бөгөөд энэ хүн тусалж чадна гэж найдаж байна. Тэр чимээгүйхэн дусал шилийг доошоо эргэлдэж байгааг харав ... Тэгээд та дахин доошоо чөлөөтэй нисч байна.

...Нойтон, наалдамхай бөөгнөрөл хөрс, хүйтэн хайрга, модлог хог хаягдлын дунд өөрийгөө олж, эргэн тойрноо харахад янз бүрийн өнгө, хэлбэртэй олон үр, үрийг хаа сайгүй анзаардаг. Тэдний заримд нь усны дусал эргэлдэж, амь орж, нахиалдаг, дээшээ урсдаг. Удалгүй тэнд үзэсгэлэнтэй цэцэгс эсвэл хүчирхэг моднууд гарч ирнэ. Мөн та амьдралынхаа цэцэг, мөрөөдлийнхөө цэцэгсийг ургуулж чадна. Та энэ цэцэг ямар цэцэг болохыг тодорхойлж, тохирох үрийг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь ямар өнгөтэй, ямар хэмжээтэй байх нь хамаагүй, гол зүйл бол энэ сонголтыг зүрх сэтгэлээрээ, таны болон өөртөө зориулж хийсэн явдал юм.

... Тэгээд яг энэ мөчид та үрээ дөхөж очиход түүнтэй холбогдоорой, энэ үрийг дэргэдээсээ олсон уу, өөрөөсөө олсон эсэх нь хамаагүй... мөн энэ үрийн нэг хэсэг байсаар ирсэн нь тодорхой болсон. чи... Тэгээд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй их хүч чадал, урам зориг..., хөнгөмсөг байдлыг мэдэрч, та өөд өөд гүйцгээнэ... шинэчлэгдсэн, шинэхэн, хүчтэй соёолж бүтээж, эсвэл өөрийгөө бүтээж, дахин төрүүлнэ. Хаалтны зузаан дундуур наранд хүрэх замдаа эргэн тойронд аль хэдийн гэрэлтэж, нарны туяа навчис дээрх усны сувд тоглож байгааг анзаарна. Чамтай яг адилхан хүн байдаггүй шиг дэлхий дээр яг чиний цэцэг шиг бүтээл бүү байг. Энэ ертөнцийн цорын ганц бөгөөд хосгүй үнэт зүйл болохын хувьд... Тэгээд чи юу ч ургуулж чадсан нь хамаагүй - жижигхэн хосгүй мартсан, эсвэл асар том сарнайн бут ... эцсийн эцэст энэ бол таны бүтээл, энэ мөрөөдөлтэй холбоо барьж болно.

Таны цэцэг мөчир, нахиа хэрхэн нээж байгааг мэдэрч, шинэ хүч чадал, шинэ боломжуудыг мэдэрч, хамгийн чухал нь гэнэтийн зүйл, уналт, алдаа нь таны мөрөөдөлд хүрэх замд асар их хүч чадал, туршлага, урам зориг өгдөг гэдгийг мэддэг. Эдгээр хүч чадал, шинэлэг байдал, шинэ боломжууд, шинэ мэдлэгийг хадгалснаар та бүтээлийнхээ дээгүүр, улам өндөрт гарч, ... цонхтой өрөөнд дахин зөөгдөнө. Шилэн дээр дахин дуслууд эргэлдэж байна. Хүн бүр өөрийн гэсэн замтай бөгөөд та үүнийг хэрхэн туулахаа мэддэг, тэдний ойлгохгүй байгаа зүйлийг та ойлгодог. Магадгүй та доошоо гулсаж буй дуслуудад ямар нэг зүйл хэлэхийг хүсч, ямар нэг зүйлийг хүсч, ямар нэг зүйлийг сануулахыг хүсч магадгүй юм. Үүнийг хий... Мөн энэ адал явдал чиний хувьд ямар учиртай байсныг би мэдэхгүй. Энэ нь юу байсан бэ - өөр өөр цаг агаартай, хүч чадал, үрийг өгдөг дуслууд байдаг дотоод ертөнц рүү аялах, тэндээс шинэ чадвар, шинэ өөрийгөө хөгжүүлэх боломжтой. Эсвэл зүгээр л түүх үү,... хувь заяаг бүтээх нэг хувилбарын тухай кино.

Сурсан, ойлгосон, таныг гайхшруулсан эсвэл чухал санагдсан бүх зүйлээ санаж, одоо манай оффис дээр буцаж ирээрэй.

III Хэлэлцэх асуултууд.

Сэтгэгдэл, мэдрэмж, туршлага? Танд юу тохиолдсон бэ, ямар үе шатууд ялангуяа тод мэдрэгдсэн бэ? Дасгал дээр олж авсан туршлагаасаа болж алдаа эсвэл гэнэтийн саад бэрхшээл тохиолдсон үед амьдралын ямар стратегитай холбоотой байдаг вэ?

Та нарын хүн нэг бүрийн хувьд дуслын дүр төрх нь амьдралын тодорхой холбоог төрүүлсэн; та нарын хүн нэг бүр өөрийгөө бодит амьдрал дээр дусал мэт мэдэрч, өөрийгөө сэргээх, амьдралын тодорхой үйл явдлуудад өөрийгөө дэмжих туршлагатай байдаг. Хүн бүр соёолж чадсан өөрийн гэсэн үртэй бөгөөд одоо таны туршлага, таны ололт амжилт, ялалт, "би"-ийн зарим талыг олж илрүүлэх найдвартай тулгуур болж өгдөг. Энэ бүх туршлага, амьдралын мэдлэг, ур чадварын хувийн ачаа нь үнэлж баршгүй бөгөөд энэ талаар тусад нь ярих нь зүйтэй юм. Ингэж хийцгээе.

Цаас, тэмдэглэгээг ав. Доор бид дусал зурах болно, магадгүй танд хэд хэдэн байх болно. Одоо бидний дусал нь таны өнөөдрийн туулсан зүйлтэй ижил зүйлийг туулсан амьдралын нөхцөл байдлыг бэлэгддэг. Дусалаас бид нахиа үүсгэх бөгөөд бидний дусал аль хэдийн үр тарианы дүр төрхийг (дасгалжуулагч самбар дээр боломжтой жишээг зурдаг), дахин төрөлт, амьдралын дүр төрхийг авдаг. Соёолж дээр навч, цэцэг зурцгаая. Цэцэг бүр эдгээр бэрхшээл, бэрхшээл, хямралын ачаар олж авсан туршлага, амьдралыг тань бэлэгддэг. Та тайлбар тэмдэглэл хийж болно (10-15 минут).

4. “ДАВАН ДААХ” ДАСГАЛ

Асуудал, хямралын нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх тухай санамж. Оролцогчдод түүний туршлага, шинжилж буй асуудлын онцлогт тохируулан өөрчлөх боломжтой ойролцоо жишээг санал болгодог.

Асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулсан тэмдэглэл.

Асуудлын талаар шийдвэр гаргах үйл ажиллагаа нь 5 бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ.

1. Асуудлыг чиглүүлэх.Энд санах нь чухал. Хүн болгонд асуудал байдаг, асуудалтай бол чи жирийн л хүн шүү дээ! Олон хүмүүс ижил төстэй асуудалтай тулгардаг, та ганцаараа биш! Асуудалтай тулгарахаас бүү зайлсхий, тэдгээрийг шийдэхийг хичээ - энэ нь таны мэдэлд байна! Эхний санаа нь үргэлж хамгийн сайн зүйл байдаггүй тул үйлдэл хийхээсээ өмнө зогсоод бодоорой! Хэрэв та хүсвэл өөрийгөө өөрчилж, аливаа асуудлыг шийдэж чадна. Мэдрэмжийг нь сонс, тэд ямар нэг зүйл буруу болж байна гэсэн дохиог хамгийн түрүүнд өгөх болно! Асуудлыг хэдий чинээ хурдан олно төдий чинээ хурдан шийдэж чадна!

2. Асуудлын тодорхойлолт, томъёолол.Асуудлын мөн чанарыг илүү сайн ойлгохын тулд үүнийг "хэн, юу, яагаад, хаана, хэрхэн" гэсэн шинж чанаруудын дагуу тайлбарлана уу. Зогсож, бодож, асуудал болон зорилгоо тайлбарла. Боломжтой бүх баримтыг тодорхой бөгөөд тодорхой тайлбарла! Нуугдсан мэдээлэл, баримтыг таамаглалаас тусгаарла! Асуудалтай нөхцөл байдлыг (саад бэрхшээл, зөрчилдөөн) бий болгож буй хүчин зүйл, нөхцөл байдлыг судлах. Зорилгоо оновчтой, үндэслэлгүй гэж хувааж, нарийн тодорхойл. Асуудлын төөрөгдүүлсэн хэсгийг тодруулахын тулд "санамж" -ын жагсаалтыг ашиглаж болно:

  • Мэдэгдэж байгаа
  • Бодол
  • Үзэл бодол
  • Үнэлгээ
  • Мэдрэмж
  • Хариу үйлдэл
  • Шийдэл
  • Шийдэх боломжгүй
  • Оролдлого
  • Алдаа дутагдал
  • Үр дагавар
  • Алдаа
  • Гэрээ
  • Хөндлөнгийн оролцоо
  • Нөөц
  • Үл тоосон
  • Буруу ойлгосон
  • Дутмаг
  • Дарагдсан
  • Барьдаг
  • Мартсан
  • Эсэргүүцэл
  • Хүрсэн
  • Эрүүл
  • Байнга
  • Өөрчлөлтүүд
  • Нуугдсан
  • Эерэг
  • Сөрөг
  • сониуч
  • Нууцлаг байдлаар
  • Сонирхолтой
  • Нууцлагдсан
  • Ногдуулсан
  • Хариугүй орхисон
  • Байдаггүй
  • Боломжтой
  • Дотоод хоригууд
  • Обсессив
  • Сэтгэл түгших
  • Та сурч болно

Түлхүүрийг асуулт хэлбэрээр ашигладаг. Жишээ нь: Хүрэхийн тулд ямар нөөц боломж байгаа вэ...? Ямар оролдлого хийсэн бэ? Танд ямар саад бэрхшээл тулгарсан бэ? Тооцоолол хийж байгаа хүн байна уу? Тэгээд чи? Энэ нөхцөл байдалд юу саад болж байна вэ? Ямар саад бэрхшээл тулгарч байна вэ? Ямар алдаа гаргаж болох вэ? гэх мэт.

3. Өөр хувилбаруудыг бий болгох.Шүүмжлэх, үнэлэхгүйгээр асуудлыг шийдэх аль болох олон хувилбаруудыг дэвшүүлээрэй - тэдгээр нь тодорхой бөгөөд логик байх ёстой! Санаагаа нэгтгэж, сайжруулахыг хичээ.

4. Шийдвэр гаргах.Боломжит шийдлүүдийг үнэлэх. Шалгуур:

  1. Энэ сонголт нь зорилгодоо хүрэхэд туслах магадлал хэр вэ?
  2. Би энэ шийдлийг хамгийн сайн аргаар ашиглах магадлал хэр вэ?

Нөлөөллийн үнэлгээ. Хувийн үр дагавар - цаг хугацаа, хүчин чармайлт, сэтгэл санааны зардал эсвэл олз, ёс суртахууны болон ёс суртахууны үнэт зүйлсийг дагаж мөрдөх, биеийн байдал гэх мэт. Нийгмийн үр дагавар: гэр бүл, найз нөхөд гэх мэт. Богино болон урт хугацааны үр дагавар - энэ шийдвэр надад одоо хэрхэн нөлөөлөх вэ? Ирээдүйд?

5. Хамгийн үр дүнтэй хувилбаруудыг сонгож, оновчтой шийдэл болгон хувиргах.

Хэрэв зорилго болон ажиглагдсан үр дагавар хоёрын хооронд зөрүү байгаа бол бэрхшээл нь асуудлыг шийдвэрлэх эсвэл шийдлийг хэрэгжүүлэх явцад байгаа эсэхийг тодорхойлохыг хичээ. Эхний тохиолдолд та шийдлийн алгоритмыг бүхэлд нь давтаж болно, хоёрдугаарт, шийдлийг хэрэгжүүлэх арга замыг хэрхэн сайжруулах талаар бодох хэрэгтэй.

Санаж байна уу! Асуудал байгаа нь таныг хүн гэдгийг илтгэж, түүнийг шийдвэрлэх чадвар нь таныг аз жаргалтай хүн гэдгийг илтгэнэ.

Хямрал нь боломж болж чадна!

5. ТУСГАЛ

МИНИЙ эргэцүүлэл. Дүүргэх.

Зорилтот: ахлах ангийн сурагчдад хүний ​​оршин тогтнохын утга учир, зорилгын талаарх философийн янз бүрийн хандлагын талаарх ойлголтыг төлөвшүүлэх, өөрсдийн амьдралын утга учрыг ухамсарлах, амьдралд уриалах.

Хичээлийн ойролцоо агуулга

    Хичээлийн эхэнд сэтгэл хөдлөлийн байдлын талаар эргэцүүлэн бодох.

    "Өөр сонголт" даалгавартай оролцогчдын бие даасан ажил:

Өөр өөр хүмүүс амьдралыг өөр өөрөөр хардаг, гэхдээ бидний хүн нэг бүр амьдралынхаа утга учрыг олох ёстой.

Тэгвэл хүмүүс амьдралын утга учрыг юу гэж боддог вэ?

Амьдрал бол ялалтад хүрэх зам юм. « Вени, vidi, vici"Би ирсэн, би харсан, би ялсан"Ю Цезарь.

Амьдрал бол эрхэм зорилго . "Утгыг хайх нь зорилго, даалгавар, нийтлэг шалтгааныг хайх явдал юм."Федоров Н.Ф.

Амьдрал бол тоглоом. "Дэлхий бүхэлдээ тайз, түүний доторх хүмүүс бол жүжигчид". В.Шекспир.

Амьдрал бол Бурханыг хайх явдал юм. "Та биднийг бүтээсэн бөгөөд бидний зүрх сэтгэл Таны оршихуйд ирэх хүртэл амар амгаланг мэдэхгүй."Августин.

Амьдрал бол бусдад үйлчлэх явдал юм. "Хэрэв амьдралд утга учир, зорилго гэж байдаг бол энэ утга учир, зорилго нь бидний аз жаргалд огтхон ч биш, харин илүү үндэслэлтэй, илүү агуу зүйлд байдаг. Сайныг хий!"А.П.Чехов.

Амьдралын хайр . “Хэнийг ч хайрлахгүй байна гэдэг нь амьдрахгүй гэсэн үг" Франсуа Фенелон.

Амьдрал бол аз жаргал. "Амьдрал бол бэлэг, амьдрал бол аз жаргал, минут бүр нь зуун жилийн аз жаргал байж болно."Ф.Достоевский.

Амьдрал бол бүтээлч байдал. " Бүтээлч байдал бол амьдралын жам ёсны утга учир юм."Н.Рерих.

Амьдрал бол лабиринт юм. "Амьдрал бол жигд бус, жигд бус, олон янзын хөдөлгөөн юм." M. Montaigne.

Амьдрал бол мөнхийн шинэчлэл юм. "Хүний амьдрал үргэлж миний урд урсдаг гол мөрөн шиг байх ёстой: үргэлж нэг ор, түүний доторх цэвэр ус нь хором бүрт байх ёстой."Г.Торо.

Амьдрал бол байнгын өөрчлөлт юм. "Баяр баясгаланг мэд - зовлонг мэд. Нэгэнт л өөрчлөгдөж байгаа болохоор би амьдарч байна... Амьд амьтан биш, хөшөө хөлдөх нь олигтой хэрэг” гэж хэлжээ. I. Северянин.

Амьдрал бол ажил. "Хөдөлмөр бол дэлхий дээрх хүнд боломжтой цорын ганц зүйл бөгөөд түүнд тохирох цорын ганц аз жаргал юм."К.Ушинский.

Амьдрал бол тэмцэл. "Тэмцэл бол амьдралын нөхцөл: тэмцэл дуусахад амьдрал үхдэг."В.Белинский.

Амьдрал бол үүрэг хариуцлагаа ухамсарлах явдал юм. "Амьдралын хамгийн дээд таашаал бол амжилтанд хүрэх мэдрэмж юм."В.Гаслитт.

Амьдрал бол зовлон. "Би төрсөн, нулимстай амьдарч, нулимстай үхсэн."А.П. Сумароков.

Амьдрал бол үхэлд хүргэх зам юм. "Хүүхдийн анхны алхам бол түүний үхэл рүү чиглэсэн алхам юм."К.Прутков.

Гол нь санал нийлж буй 3 хэллэгийг сонгоод, тэдгээрийн хажууд 1,2,3 гэсэн тоог өөрт тань чухал ач холбогдол өгч, нэмэх тэмдэг тавина. Санал нийлэхгүй байгаа мэдэгдлийнхээ хажууд хасах тэмдэг бүхий ижил тоог байрлуул.

3. Оролцогч бүр өөрийн жагсаалт, хийсэн сонголтын талаар саналаа хэлж, асуусан асуултад хариулна.

4. Янз бүрийн үзэл бодлын талаар ярилцах.

5. Урьдчилан бэлтгэсэн мессеж бүхий бүтээлч бүлгүүдийн тоглолт: амьдралын утга учрыг харуулсан янз бүрийн философийн үзэл баримтлалын танилцуулга, асуултын хариулт.

6. Хэлэлцүүлэг .

Хэлэлцэх асуудлууд:

    Амьдралын утга учирын тухай асуулт яагаад хүн төрөлхтний өмнө дахин дахин гарч ирдэг вэ? Энэ нь зөвхөн философичдод хамаатай асуудал уу эсвэл хүн бүрт адилхан чухал уу?

    Философийн үзэл бодлын аль систем танд илүү ойр байдаг вэ, яагаад?

    Хүн бүр өөрийн оршихуйн утга учрыг олдог уу?

    Утга хайхад хүнийг юу өдөөдөг вэ?

    Орчин үеийн хүний ​​амьдралын утга учир юу болж чадах вэ, таны утга учир юу вэ?

    М.Лермонтовын зохиолын баатар Печорин амьдралынхаа утга учиргүй мэдрэмжээс болж зовж шаналж байв. “Би өнгөрсөн бүхнээ ой санамждаа эргэлдэж, өөрийн эрхгүй өөрөөсөө асуудаг: би яагаад амьдарсан бэ? Би ямар зорилгоор төрсөн бэ? Энэ нь байсан нь үнэн, би өндөр зорилготой байсан нь үнэн, учир нь би сүнсэндээ асар их хүчийг мэдэрдэг ... Гэхдээ би энэ зорилгыг тааварлаагүй ..."Та өөрийн зорилго, амьдралын зорилго гэж юу гэж харж байна вэ? Энэ нь таны цаашдын мэргэжлийн үйл ажиллагаатай холбоотой юу? Үүнийг хэрэгжүүлэхэд хэр бэлэн байна вэ?

7. Дүгнэж байна. Хамтын дүн шинжилгээ.

Зорилгоо олоход туслах 5 дасгал

http://www.way2self.in.ua/put-k-uspehu/5-uprazhnen...html#more-2040&hcq=sQ9fFkq

Та өөрийнхөө замаар явж байгаа эсэхээ яаж ойлгохоо мэдэх үү? Маш энгийн. Хэрэв та өглөө бүр эрч хүч, бүтээлч санаагаар дүүрэн босдог бол та замдаа явж байна гэсэн үг. Хэрэв та сэрүүлэг дуугарахыг үзэн ядаж, муухай ааштай босвол ажлаа солих цаг болжээ. Юу хийх ёстойгоо ойлгоход тань туслах хэдэн дасгалыг энд оруулав.

Дасгал 1. Хүүхдийн сонирхлыг эргүүлэн авчрах
Та суут ухаантан, жирийн хүн хоёрын ялгааг мэдэх үү? Суут хүн дуртай зүйлээ хийх эрхээ хамгаалдаг. Энэ нь ихэвчлэн маш бага насанд тохиолддог.
Та багадаа юу хийх дуртай байсан бэ гэдэг асуултанд хариул. Аав, ээж чинь “Зураг зурж амьжиргаагаа залгуулдаггүй” эсвэл “Бүжиглэх нь тийм ч ноцтой биш” гэсэн хандлагыг танд шахаж эхлэхээс өмнө. Таныг багадаа маш их татсан гурван зүйлийг бичээрэй. Энэ бол та хаашаа чиглүүлэх ёстой талаар бяцхан зөвлөгөө юм.

Дасгал 2. Загвар хайх: дуртай 20 үйл ажиллагаа
Одоо таны дуртай 20 үйл ажиллагааны жагсаалтыг гаргацгаая. Тэдний зарим нь танд улиг болсон мэт санагдаж байсан ч (жишээлбэл, амттай хоол идэх) - ямар ч байсан бичээрэй. Жагсаалт бэлэн болсон үед эдгээр үйл ажиллагааг сайтар ажиглаарай. Загваруудыг харж байна уу? Магадгүй таны жагсаалтад хүмүүст туслахтай холбоотой зүйлс давамгайлж байгаа болов уу? Эсвэл ямар нэгэн спортын үйл ажиллагаа? Эсвэл нам гүм нэгэн хэвийн ажилтай холбоотой зүйлс үү?

Энэ жагсаалтыг хэрхэн бүлэгт хувааж болохыг ойлгоорой. Энэ нь таныг ямар амьдралаар амьдрахыг хүсч байгаагаа ойлгоход тусална.

Дасгал 3. Таны хамгийн тохиромжтой орчин
Хэрэв хэн ч чамд итгэхгүй бол өөртөө итгэх нь улам хэцүү болно. Тийм ч учраас ялагчдыг төрүүлдэг орчин бараг үргэлж ялагчдаас бүрддэг. Харамсалтай нь бидний өсөж торниж дассан орчин нь суут хүмүүсийг бүтээхэд тийм ч таатай биш байна.
Дэлхий ертөнц таны хэрэгцээнд нийцүүлэн нэг шөнийн дотор өөрчлөгдсөн гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд өглөө нь таны хүссэн хүмүүсээр дүүрэх болно. Эдгээр хүмүүс ямар байх бол? Тэдэнд ямар чанарууд байдаг вэ? Магадгүй тэд бүгд бүтээлч, эсвэл эсрэгээрээ заавал шалгалтандаа А нэмэх оноотой тэнцсэн хүмүүс юм болов уу? Магадгүй тэд бүх зүйлийг хурдан хийдэг, эсвэл эсрэгээр та ертөнцийг удаашруулахыг хүсч байна уу?
Та өөрийнхөө талаар юу сурсан бэ, өөрийгөө бүрэн дүүрэн байлгахын тулд юу хэрэгтэй вэ?

Дасгал 4. Таван амьдрал
Одоо төсөөлөөд үз дээ: та таван амьдралтай болно. Мөн тэдгээрийн тус бүрт та хүссэн хүн болж чадна. Та энэ таван амьдралаар яаж амьдрах вэ?

Энэ дасгалыг бусад бүхний адилаар та өөрт тохируулан өөрчилж болно. Гурван насаар зохицуулбал гурвыг нь ав. Танд арав хэрэгтэй - өөрийгөө юу ч бүү үгүйсгэ. Би энэ тоонд дуртай учраас л тавыг сонгосон.

Тэгэхээр нэг амьдралаа биологи, хоёр дахь насаа мэргэжлийн аялалд, гурав дахь нь олон хүүхэдтэй өнөр өтгөн гэр бүлтэй, дөрөвт нь уран барималч, тавд нь сансрын нисгэгч болсон гээд бод доо. Та алинд нь илүү дуртай вэ?
Эндээс ойлгох ёстой хамгийн чухал зүйл бол: Хэрэв та зөвхөн нэг амьдралыг сонгох хэрэгтэй бол, тэр ч байтугай хамгийн дуртай нэгийг нь ч гэсэн та үлдсэн амьдралаа санаж байх болно. Учир нь тэд таны салшгүй хэсэг юм. Энэ нь бидний толгойд "Шийдвэрээ гарга!" Энэ бол харамсалтай.
Дэлхий дээр нэг зорилгын төлөө төрсөн хүмүүс байдаг ч энэ нь ховор тохиолдох тохиолдол юм. Таны амьдрал бүр танд маш их хайртай, хэрэгтэй зүйлийг агуулдаг. Мөн та үүнийг амьдралдаа оруулж чадна.

Дасгал 5. Миний хамгийн тохиромжтой өдөр
Одоо бид таны төсөөллөөр удаан алхах болно. Үзэг цаас аваад явцгаая. Тэгэхээр та хамгийн тохиромжтой өдрийг юу гэж харж байна вэ?

Энэ өдрийг одоо цагт, бүх нарийн ширийн зүйлээр амьдар: чи хаана сэрдэг, ямар байшин вэ, чиний хажууд хэн хэвтэж байна, өглөөний цайгаа юу иддэг, ямар хувцас өмсдөг, юу хийж байна вэ? , Та гэртээ эсвэл оффисдоо ямар ажил хийж байна вэ?

Өөрийн төсөөллийг бүү хязгаарла. Хэрэв та туйлын эрх чөлөө, хязгааргүй хөрөнгө мөнгө, мөрөөдөж байсан бүх хүч чадал, ур чадвараа эзэмшсэн бол амьдрах байсан өдрөө дүрсэл.

Жагсаалтыг гаргасны дараа бүх уран зөгнөлөө гурван бүлэгт хуваа.
1. Эдгээрийн аль нь танд агаар шиг хэрэгтэй вэ?
2. Энэ нь шаардлагагүй, гэхдээ би үнэхээр авахыг хүсч байна.
3. Та юугүйгээр хийж чадах вэ.

Бидний амьдрал амьдралын туршлага, түүх, үүрэг, харилцаа, орлого, ур чадвараас бүрддэг. Бид заримыг нь өөрсдөө сонгодог. Бидний сонголтуудын зарим нь үнэн хэрэгтээ буулт хийдэг. Бүрэн санамсаргүй зүйл. Үүний зарим нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд маш үнэтэй байдаг. Гэхдээ энэ бүхэн чи биш.

Алдарт сэтгэл засалч В.Франклийн олон номууд амьдралын утга учирын тухай ойлголтод зориулагдсан байдаг. Бид түүний гайхалтай санааг одоо шинжлэхгүй, гэхдээ олон хүмүүс амьдралын утга учрыг огт боддоггүй, гэхдээ тэд өөрсдийн оршин тогтнохын утга учрыг шууд мэдэрдэг гэдгийг тэмдэглэх болно. Хэрэв хүн ямар ч утгагүй мэдрэмжийг мэдэрвэл тэр зөвхөн энэ сэдвээр ярьж эхэлдэг бөгөөд оршин тогтнохын утгагүй байдлын талаархи мэдрэмжээ логикоор нотлох эсвэл үүнтэй ижил утгыг олохыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч, та зүгээр л амьдралын утга учрыг өөртөө тохирох дүр төрхийг бий болгож, дараа нь энэ нь таны хувьд ямар утгатай болохыг, түүнд хэрхэн хүрч болохыг тодорхойлж чадна. Түүний оршихуйг амьдралдаа, цаашлаад бие махбоддоо шууд мэдрэх утгаараа олж авах, учир нь бидний туршлага үргэлж бидний бие махбодоос үндэслэдэг бөгөөд өөр хаана ч байхгүй.

Дасгал хийх заавар.Тав тухтай байрлалд суу. Амьдралын дутагдаж байгаа утга учир нь маш хол байгаа тул та түүнээс тусгаарлагдмал, маш ойрхон байгаа тул та үүнийг маш тодорхой мэдрэх болно гэж төсөөлөөд үз дээ (өөрөөр хэлбэл, үүнийг харах, сонсох, эсвэл зүгээр л түүний оршихуйг мэдрэх). Тэр ямархуу харагддаг вэ? Таны санаанд орж ирэх хамгийн эхний зүйл бол зөв хариулт байх болно. Үүссэн дүр төрхийг судалж, түүнтэй ярилц. Амьдралын дутагдаж байгаа утга учрыг туйлын үзэсгэлэнтэй, эрч хүчтэй зүйл мэтээр харуулах нь ойлгомжтой. Амьдралын утга учир үнэхээр бидний амьдралд асар их эрч хүч, амар амгалан, итгэлийг өгдөг. Хэрэв та амьдралд ямар ч утга учир байхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол энэ нь гэсэн үг юм. Та үнэхээр юу дутагдаж байгаагаа мэддэг ч түүний оршин тогтнолыг үгүйсгэдэг. Тиймээс, энэ шалтаг нь тохиромжгүй, та байхгүй гэж бодож байгаа зүйлийг төсөөлж чадна, гэхдээ зарчмын хувьд танд таалагдах болно.

Та болон таны амьдралын утга учир хоёрын хооронд ямар саад бэрхшээл байдаг вэ? Тэд ямар харагддаг вэ, тэд танд юу гэж хэлдэг вэ, та хоёрын хоорондох холбоо байхгүй, амьдралын утга учирыг хэрхэн зөвтгөдөг вэ? Сөрөг маргаан болон саад бэрхшээлийг даван туулах бусад аргыг ол. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол утгыг өөрөө нэг нэгээр нь саад тотгорыг нурааж, тан руу ойртож, бие махбоддоо орохыг зөвшөөр. Амьдралын утга учир танд хэрхэн нэвтэрч тантай холбогдож байгааг мэдэр. Таны биеийн байдал хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ? Та илүү тайван, илүү итгэлтэй, илүү бүрэн бүтэн, илүү хүчтэй болж байна уу? Энэ мэдрэмж таны биеийг бүхэлд нь барьж аваад тархацгаая. Дасгал хийх хугацаа 5-10 минут байна.

Үр дүнгийн талаар бүлгийн хэлэлцүүлэг хийх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр эмч үүнийг маш чадварлаг явуулах боломжтой бөгөөд тэрээр В.Франклийн логотерапийн онолын талаар сайн мэдлэгтэй байх ёстой.

Жишээ 1.Хамт олноороо ижил төстэй дасгал хийсний дараа сурагчдын нэг нь түүнийг амьдралын утга учиртай холбосон гэдгээ мэдэрсэн нь мөрний хаа нэгтээ түүний биед багтах нарны энергийн үзэсгэлэнтэй бөмбөг юм шиг санагдав. Тэр маш сайхан санагдсан, тэр шулуун болж, ямар нэгэн байдлаар нүүрээ гэрэлтүүлсэн нь тодорхой байв. Гэсэн хэдий ч тэр яг одоо ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай байгааг мэдэрсэн гэж хэлэв. Тэр ямар нэгэн үүрэг хариуцлагыг мэдэрсэн бөгөөд түүний хүлээн авсан эрчим хүч их байсан ч энэ нь түүнд тааламжгүй байв. Тэрээр эрч хүч багатай, утга учиргүй байсан ч өмнөх төлөвийг илүүд үздэг гэжээ.

Би түүнд шинэ ололт амжилтаа хадгалахад нь туслахыг хичээсэн ч амьдралын утга учрыг хүлээн зөвшөөрөх дургүй байсантай нь би санал нийлэхээс өөр аргагүй болсон. Амьдралынхаа утга учрыг орхисны дараа мөр нь дахин унжиж, царай нь "гэрэлтэхгүй" болсон ч энэ нь түүнд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлсэн гэж тэр хэлэв.

Амьдралын утга учрыг олох нь энэ утгыг дагах үүрэг хариуцлагыг хүнд оногдуулдаг гэсэн В.Франклийн бодлыг энэ хэрэг баталж байна. Хэдийгээр энэ нь түүнд маш их хүч чадал өгч, аз жаргал авчирдаг ч хүнд юу ачааллаж болох вэ. Тиймээс олон хүмүүс амьдралынхаа утга учираас өөрийгөө хамгаалахыг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь хаа нэгтээ хүрэхгүй байх ёстой гэж боддог. Амьдралын утга учиргүй гэж гомдоллодог хүмүүс үнэндээ түүнээс зайлсхийдэг нь харагдаж байна.

Жишээ 2.Би энэ оюутантай мастер анги дээр хэд хэдэн удаа эмчилгээний хичээл хийсэн. Тэдний үр дүн амжилттай байсан ч амжилтанд хүрсэн ч тэрээр амьдралын утга учрыг олж хараагүй хэвээр байгаа бөгөөд үүнгүйгээр ямар ч амжилт ямар ч үнэ цэнэгүй гэж дахин давтан хэлэв. Би түүнд хэрхэн туслахаа мэдэхгүй байсан, ямар ч амжилттай "санамж" байсангүй. Гэсэн хэдий ч сүүлчийн хичээлүүдийн нэгэнд би түүнийг амьдралынхаа утга учрыг өөрөөсөө хол зайд төсөөлөхийг урьсан. Тэр ямар ч байсан байхгүй гэж хэлсэн. Тэгсэн чинь тэр чинь ямар учиртайг нь мэдэж байгаа, тэрийг нь авмаар байна, тэгэхээр төсөөлж болохоор байна гэж хэлсэн. Тэр зөвшөөрөв. Үүний дараа би түүнд түүнийг амьдралаас нь хөөхгүй гэсэн утгыг хэлэхийг санал болгов. Миний санал бол тэр өөрөө бидний амьдралд үргэлж байдаг амьдралын утга учрыг умартаж байна гэсэн итгэл үнэмшилд үндэслэсэн юм. Тэр энэ саналд гайхсан боловч үүнийг хийсэн ... Тэгээд инээж эхлэв! Тэр зүгээр л баяртай байсан бөгөөд одоо амьдрал нь утга учираар дүүрэн байгааг мэдэрч байгаагаа хэлэв. Тэр үнэхээр сайхан санагдаж, нүд нь гялалзаж байв. Тэр зэмлэн асуув: "Николай Дмитриевич, та яагаад надад ийм энгийн, хялбар хэллэг хэлээгүй юм бэ?" "Уучлаарай" гэж би хариуд нь "Би одоо л ойлголоо..."

5.6.2 Дасгал 2 “Мөнхийн тэмцлийг дуусгах”

Бүлгийн гишүүдэд тайлбар өгөхийн тулд Энэтхэгийн сургаалт зүйрлэлийг хэлдэг.

Нэг хүн мянга мянган хүн шиг баяжиж, бүх хүслээ хангахыг мөрөөддөг байв. Тэр тийм их мөнгө олохгүй гэдгийг ойлгосон ч ойн хаа нэгтээ агуу тарни (шид) мэддэг мэргэн амьдардаг гэж сонссон. Хэрэв та энэ тарни дуудвал аливаа зааврыг биелүүлэх агуу жинс гарч ирнэ.

Тэрээр энэ мэргэн хүнийг удаан хугацаанд хайж, эцэст нь түүнийг олж, хөлд нь унаж, түүнд агуу тарнийг илчлэхийг түүнээс гуйв. Мэргэн түүнийг галзуу санаагаа орхихыг ятгав. "Хэрэв чи жинд ажил олохгүй бол тэр чамайг ална" гэж мэргэн анхааруулав. Гэтэл тэр хүн зүгээр л инээв: "Надад маш их хүсэл байгаа тул би түүнийг ажилдаа дарах болно, тэр амрах завгүй болно!" - тэр хэлсэн. Тэрээр маш их асуусан тул эцэст нь мэргэн тэвчиж чадалгүй түүнд нууцыг дэлгэв.

Холгүйхэн тэр хүн тарни хэлж, тэнгэрийн чинээ өндөр жин гарч ирэв. Тэр хүний ​​түүнээс гуйсан бүхэн тэр дороо гарч ирэв: ордон, алт, үнэт чулуу, цэцэрлэгт хүрээлэн, гүүр, бүжигчид ба дайчид, төрөл бүрийн эд баялгаар дүүрсэн заанууд... Тун удалгүй тэр хүн өөр асуух зүйл бодож олоогүй бөгөөд жин. архиран: "Надад ажил өг, тэгэхгүй бол би чамайг ална!" Цөхрөнгөө барсан тэр хүн мэргэн рүү гүйж очоод, явж байхдаа жинд ямар нэгэн зүйл зохион бүтээж, жин нь араас нь хөөв.

Ахиад л мэргэний хөлд унаад тэр хүн хашгирав: "Өө-өө-өө, би ямар тэнэг хүн байснаа ойлголоо! Намайг авраач, би маш их гэмшиж байна!" "За, чи гэмшсэн болохоор би чамд туслах болно" гэж тэр хариулав, "Чи тэр буржгар сүүлтэй (н.Л.) нохойг харж байна уу? Түүнийг нааш нь чирээд, жинд сүүлийг нь урахыг хэлээрэй."

Ген энэ ажилдаа бүрэн ядарсан, тэр нохойны сүүлийг дармагц тэр ахин эргэлдэж, тэр ахин няцсан, мөн сүүл нь дахин мушгиж, тэр няцсан - сүүл нь шуугисан ... Тэр эцэст нь хөлөрч, бууж өгсөн. "Би ийм зүйлтэй хэзээ ч тулгарч байгаагүй. Намайг явуул, тэгвэл би чамд хүрэхгүй" гэж тэр хэлэв.

Жинийг амар тайван суллаж, тэр хүн мэргэний өмнө дахин сөхрөв. “Намайг уучлаарай, би үнэхээр тэнэг байсан, одоо би бүх зүйлийг ойлгож, чиний шавь болохыг хүсч байна! Надад анхны хичээлээ зааж өгөөч! - тэр хашгирав. "За" гэж мэргэн хэлэв, "энэ бол миний анхны сургамж: энэ ертөнц бүхэлдээ нохойн муруй сүүлтэй адил юм. Ард түмэн шуугиулахыг хичээж байгаа ч дахиад л эгдүүцэж, эгдүүцэж, эргэлдээд л... Учир нь түүний анхны өмч нь эгдүүцэх учир..."

Ямар ч харагдахуйц үйлдэл хийхгүй байсан ч гэсэн бид дотооддоо зарим үзэгдэл эсвэл хүмүүстэй сэтгэлзүйн хувьд тэмцдэг. Эсвэл бид өөртэйгээ эцэс төгсгөлгүй тэмцдэг. Эсвэл бид өөрсдийн хүсэл, санаа бодлын дагуу энэ ертөнцийг дахин бүтээхийг хүсдэг. Жишээлбэл, бид эцэг эхтэйгээ эсвэл нөхөр (эхнэр)тэйгээ үргэлж маргалддаг, бид энэ тэмцэлд маш их энерги зарцуулдаг, гэхдээ энэ тэмцэл нь ямар ч амжилт авчирдаггүй, харин эсрэгээрээ бидний эрчимтэй тэмцэж буй үзэгдлүүд зөвхөн өсч, хүчтэй болдог. , тэд бидний зарцуулсан энергийг тэжээж байгаа мэт. Гэтэл бид харин ч эсрэгээрээ сульдаж, гандаж, үр бүтээлтэй амьдрахын оронд дотооддоо эцэс төгсгөлгүй, хэрэггүй дайныг үргэлжлүүлсээр байна. Бид өнгөрсөн хугацаанд тэмцэж маш их энерги зарцуулсан, хэзээ ч ирэхгүй ирээдүйн төлөө тэмцэж маш их зарцуулсан. Бидний амьдрал сэтгэлийн хямралд орж, хүч чадал маань бүдгэрч байна.

Энэ дасгалд энэ эсвэл өөр үзэгдэлтэй тэмцэхэд зарцуулсан энергийг сэргээхийг санал болгож байна. Та хоёр янзаар үйлдэж болно: эрч хүчээ зарцуулсан асуудлынхаа талаар дэлгэрэнгүй ярихгүйгээр нэг дор бүгдийг нь эргүүлэн авахыг хичээ, эсвэл тэмцэж, тэмцэж буй нэг юмуу өөр үзэгдлээ аажмаар тодруулж болно. , мөн яг одоо зарцуулсан эсвэл зарцуулж буй энергийг өөртөө буцааж өгөх. Энэ энерги нь дэмий үрэгдэж байснаас чамд буцаж ирсэн нь дээр. Та тэмцэж байсан үзэгдлээсээ илүү хүчтэй байх болно.

Зааварчилгаа.Тиймээс, энэ эсвэл өөр тэмцэлд зарцуулсан бүх хүчээ эргүүлэн авах бодол дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Та ямар нэг зүйлтэй маш их тэмцэж байгаа эсвэл ямар ч амжилтанд хүрээгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв энэ нь танд үнэхээр аюултай зүйл эсвэл хэн нэгэн юм бол тулалдаахаа бүү зогсоо, харин өөрийгөө илүү үр дүнтэй хамгаалах талаар бодож үзээрэй.

Хэрэв та энэ тэмцэл үр дүнгүй бөгөөд зөвхөн ядарч туйлдахад хүргэдэг гэдгийг ойлгож байгаа бол зарцуулсан бүх энергийг эргүүлэн дуудаж, үүнийг өөрийн энергийн нөөц гэж хүлээн зөвшөөр. Та урьд нь зарцуулсан өнгөрсөн бүх эрч хүчээ, таны чиглүүлсэн ирээдүйг урьж болно. Гол нь яг одоо сайхан амьдрахын тулд хий дэмий, үр дүнгүй тэмцлээ орхих хэрэгтэй. Гүйцэтгэх хугацаа 5-10 минут.

Үр дүнгийн бүлгийн хэлэлцүүлэг нь шийдэгдээгүй олон асуудлыг илрүүлж, гүн ухааны хэлэлцүүлгийг өдөөдөг.

Хичээл - "Амьдралын утга учир" сургалт

Зорилтот: Өсвөр насныханд өөрийгөө харах, өөрийгөө хувь хүн гэдгээ ухамсарлах, амьдралын зорилго, утга учрыг ойлгоход нь туслах.

Даалгаварууд: өсвөр насныханд өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, амьдралынхаа зорилгыг ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх; өсвөр насныханд идэвхтэй амьдралын байр суурийг бий болгоход туслах; зорилго тавих, хувийн чадавхийг хэрэгжүүлэх хүсэл эрмэлзлийг хөгжүүлэх.

Хичээлийн тэмдэглэл.

Тавтай морилно уу Ritual

Оролцогчид тойрог дээр зогсож, бие биенийхээ мөрөн дээр гараа тавина. Тэд бие бие рүүгээ найрсаг харан: "Сайн уу!"

Одоо өөр нэг хөгжилтэй байдлаар бие биетэйгээ мэндэлцгээе.

"Алив, бүгд хамтдаа" мэндчилгээний дасгал »

Нэг оролцогч жолооч болно. Үлдсэн хэсэг нь олонд танигдсан шүлэг, дуунаас хэдэн мөр сонгож, үгийг өөр хоорондоо тараана. Оролцогч бүр нэг үг авах ёстой. Тоглоомыг хялбарчлахын тулд үгсийг тойрог хэлбэрээр тарааж болно- бүгд дуунаас нэг үгийг дарааллаар нь хэлдэг( шүлэг); Хэрэв хэн нэгний үг дуусвал, мөр дахин давтагдана.

Үүний дараа жолооч өрөөнд ордог. Дасгалжуулагчийн тушаалаар хүн бүр өөрт өгсөн үгсийг нэгдмэл байдлаар дууддаг., мөн усны оролцогч таах ёстой, Тэд ямар дуу, шүлэг хүсч байсан бэ?. Хэрэв тэр анх удаагаа хийж чадаагүй бол, Дасгалжуулагч хүн бүрийг үгсийг дахин давтахыг урьж, дахин тушаал өгнө.

“Өнөөдөр бид бүгд энд цугларсан нь үнэхээр сайхан” дууны мөрийн жишээ.

“Хэдийгээр энэ зам тодорхойгүй ч нарыг дага. Найз минь яв

үргэлж сайн сайхны замаар яв"

Сэтгэл зүйч. Хичээлийн үеэр бид янз бүрийн сонирхолтой даалгавар, дасгалуудыг хийх болно. Гэхдээ хичээлүүд амжилттай болохын тулд бид бүх хурал дээр дагаж мөрдөх ёстой дүрмүүдийг хэлэлцэх хэрэгтэй.(Оюутнууд санал болгож байна, багш ватман цаасан дээр бичдэг бөгөөд энэ нь хичээл бүрт заавал байх ёстой шинж чанар болно).

Бүлгийн дүрмийн танилцуулга

Сэтгэл зүйч:Ёс зүйн дүрмийн дагуу бидний уулзалтын дараагийн алхам бол танил байх болно.

"Цасан бөмбөг" дасгал

Хүн бүр өөрийн нэр, эерэг чанарыг нэрийнхээ эхний үсгээс эхлэн хэлж, дараагийн оролцогч өмнөх оролцогчийн нэр, чанарыг давтаж, түүний нэр, чанарыг дуудна гэх мэт бүхэл бүтэн бүлэг өөрийгөө танилцуулна.

Тоглоом "Сайн мэдээний гахайн банк" (зан үйл)

Оролцогч бүр долоо хоногт түүний амьдралд юу тохиолдсон талаар ярьдаг.

Тэргүүлж байна бүлэгт хандан: "Бид амьдралдаа маш их зүйлийг автоматаар хийдэг: өглөө босоод, хооллож, хичээлээ эсвэл ажил хийдэг, зурагт үздэг, унтдаг. Амьдрал танил, нэгэн хэвийн болж хувирдаг. Өнөөдөр би та бүхнийг "амьдрал" хэмээх аялалд гарч, амьдралын зорилгоо ухамсарлах, хүн бүрийн хувьд амьдралын утга учир юу болох, шинэ туршлага олж авах, амьдралын тухай шинэ үзэл бодол, гэнэтийн, маш үнэ цэнэтэй зүйлийг олж харахыг урьж байна. хүрээлэн буй бодит байдалд.

Амьдралд тань туслах тэр чанаруудыг замдаа авч яваарай."

"Чемдан" дасгал

Бүлгийн гишүүд шаардлагатай нэрийг гарганазамд нь тэдэнд хэрэг болохуйц чанарууд, хөтлөгч тэднийг чемоданы зураг дээр бичдэг.

"Амьдрал бол ..." эсвэл "Би ... тулд амьдардаг" гэсэн хэллэгийг үргэлжлүүлээрэй.

Зорилго: өсвөр насныханд амьдралын утга учрыг ойлгоход нь туслах.

Дүгнэж хэлэхэд - өөдрөг үзэлтний тушаал:

"Хүн аливаа асуудалд гол ашиг тус нь амьдрал өөрөө байдаг гэдгийг хэзээ ч ойлгодоггүй."

"Өнгөрсөн, одоо, ирээдүй" дасгал

Цаасан дээр гурван том тойрог зурж, тус бүрийг өөрт тохирсон тэмдэг, тэмдгээр тэмдэглээрэй: энэ тойрог бол өнгөрсөн, энэ бол одоо, энэ бол ирээдүй юм. Таны хувьд хамгийн чухал байсан, байсан эсвэл байж болох 5-7 үйл явдлыг санаж, тойрог бүрт бичиж эсвэл зур. Амьдралд үзүүлэх нөлөө. Эдгээр үйл явдлууд таны амьдралд ямар өөрчлөлт авчирч, авчрах талаар тунгаан бод.

"Аз жаргалын түвшин" дасгал

Бүлгийн гишүүдээс амьдралынхаа аз жаргалын түвшинг 100 оноогоор үнэлэхийг хүсдэг. Үүнийг бүх бүлгийн хувьд чангаар хэлэх ёстой бөгөөд өмнөх дасгалын хуудсан дээр, одоо байгаа тойрог дээр тэмдэглэнэ.

"Шидэт толь" дасгал

Хөтлөгч оролцогчдыг "шидэт толь" ашиглан ирээдүйгээ харж, нийгмийн ямар нэгэн дүрд тоглох боломжтой гэж төсөөлөхөд урьж байна. "Толь"-ыг тойрон эргэлдэж, хүн бүр тэнд "харсан" зүйлээ чангаар хэлдэг.

Төгсгөлд нь залуус өөрсдийгөө ямар ч нийгмийн дүрд насанд хүрсэн гэж төсөөлөхөд ямар хэцүү байсан талаар сэтгэгдлээ хуваалцаж байна.

Бизнес тоглоом "Амьдралаа юунд зарцуулах вэ"

Зорилтот: амьдралын зорилгоо сонгох хэрэгцээг ухамсарлах.

Зааварчилгаа: Би чамд 10 жетон өгч байна. Токен бүр нь таны нэг хэсгийг илэрхийлдэг - таны цаг хугацаа, эрч хүч, бие махбодийн болон оюун санааны хүч чадал, сонирхол гэх мэт аравны нэг. Энэ тоглоомын туршид эдгээр 10 жетон нь таны зан чанар, үүний дагуу таны амьдралыг бүрдүүлдэг эдгээр чанар, чадваруудын нийлбэртэй тэнцэх болно.

Бид тоглоомыг эхлүүлэх үед та токеныг "зарцуулах" эсвэл "хадгалах" гэсэн сонголттой тулгарах болно. Хоёр бараа нэг дор худалдаанд гарна. Та тэдгээрийн аль нэгийг нь сонгох эсвэл огт сонгох эрхгүй, гэхдээ хоёуланг нь нэг дор сонгохгүй. Та бараа бүрийг худалдаанд гарсан үед л худалдаж авах боломжтой. Дараагийн хос руу шилжих нь өмнөх хосыг арилжаанаас хасна гэсэн үг юм. Хэрэв таны жетон дуусвал цаашид юу ч худалдаж авах боломжгүй болно. Бэлэн үү? Ингээд тендерээ эхлүүлье.

хосууд

Утга хосууд

A. Сайхан цэлгэр орон сууц эсвэл байшин (1 жетон)

B. Шинэ спорт машин (1 жетон)

A. Та болон таны хамгийн сайн найздаа дэлхийн хаана ч байсан нэг сарын бүрэн цалинтай амралт (2 жетон)

B. Таны гэрлэхийг мөрөөдөж буй охин (хүү) ойрын ирээдүйд таны эхнэр (нөхөр) болно гэсэн бүрэн баталгаа (2 жетон)

A. Найзуудын дунд хоёр жилийн турш хамгийн их алдартай болсон (1 жетон)

B. Нэг жинхэнэ найз (2 жетон)

A. Сайн боловсрол (2 жетон)

B. Их ашиг авчирдаг аж ахуйн нэгж (2 жетон)

A. Эрүүл гэр бүл (3 жетон)

B. Дэлхий даяарх алдар (3 жетон)

Бүх оролцогчид эдгээр зүйлсийн аль нэгийг нь худалдаж авах эсвэл эдгээрийн аль нэгийг нь авахгүй байхаар шийдсэний дараа эрүүл гэр бүлийг сонгосон хүмүүс хоёр жетоныг шагнал болгон авах болно гэдгийг мэдэгдээрэй.

A. Гадаад төрхийнхөө аль нэг онцлогийг өөрчлөх (1 жетон)

B. Насан туршдаа өөртөө сэтгэл хангалуун байх (2 жетон)

A. Таван жил тасралтгүй бие махбодийн таашаал авах (1 жетон)

B. Таны хамгийн их үнэлдэг хүмүүсээс таныг хүндэлж, хайрлах (2 жетон)

Таван жилийн таашаал авахаар сонгосон хүмүүс өөр жетон төлөх ёстой (хэрэв тэдэнд үлдсэн жетон байгаа бол). Заримдаа бидний бодсоноос ч илүү төлөх ёстой зүйлс байдгийг тайлбарла.

A. Цэвэр ухамсар (2 жетон)

B. Хүссэн зүйлдээ амжилтанд хүрэх чадвар (2 жетон)

A. Хайртай хүнийхээ төлөө хийсэн гайхамшиг (2 жетон)

B. Өнгөрсөнд тохиолдсон аливаа үйл явдлыг дахин сэргээх (давтах) чадвар

(2 жетон)

A. Амьдралын долоон жил (3 жетон)

B. Цаг нь ирэхэд өвдөлтгүй үхэл (3 жетон)

Дуудлага худалдаа дууссан тул дахин худалдан авалт хийх боломжгүй. Хэрэв та бүх жетоныг ашиглаагүй бол тэд алга болно.

Тоглоомын хэлэлцүүлэг: дараах асуултуудад хариулна уу:

Та ямар худалдан авалтанд хамгийн их сэтгэл хангалуун байдаг вэ?

Та ямар нэгэн зүйл худалдаж аваагүйдээ харамсаж байсан уу?

Та тоглоомын дүрэмд ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байна уу?

Боломжит саналууд: "Та ямар нэг зүйл худалдаж авахаасаа өмнө өөр юу худалдаанд гарахыг олж мэдэх хэрэгтэй"; "Би өмнө нь худалдаж авсан зүйлээ дараа зарласан бусад зүйлээр солихыг хүсч байна"; "Тоглолт эхлэхээс өмнө бидэнд илүү олон жетон хэрэгтэй."

Энэ нь тоглоомыг илүү сонирхолтой болгоно гэж та бодож байна уу?

Сэтгэл зүйч: Таны саналуудын ихэнх нь үнэхээр үндэслэлтэй бөгөөд зөв юм. Гэхдээ асуудал бол амьдралд ийм зүйл тохиолддоггүй. Урьд нь гаргасан шийдвэрийн үр дагаврыг “буцах” боломжгүйтэй адил нэг сонголтыг хоёр удаа хийх боломжгүй. Та бүх зүйлд нэгэн зэрэг хүрэх эсвэл бүх боломжийг нэг дор ашиглах боломжгүй. Ирээдүйд юуг нь сонгохоо бид урьдчилж мэдэхгүй. Цаг хугацаа, эрч хүч үргэлж хязгаарлагдмал байх болно. Мөнгө, хүү. Та өөрийнхөө төлөө юу ч сонгосон бай, та тодорхой хэмжээний үнэ төлөх шаардлагатай болно, ихэнх тохиолдолд үнэ нь илүү өндөр байх болно. Таны бодож байснаас ч илүү. Нөхцөл байдал бүрийн шийдлийг сонгох нь биднээс хамаарна. Мөн бид гаргасан шийдвэрийнхээ хариуцлагыг хүлээдэг.

Энэ бол зүгээр л тоглоом байсан. Гэвч бидний цаг хугацаа, эрч хүч, боломжоо бодит амьдрал дээр хэрхэн зарцуулж байгаа нь бидний жинхэнэ үнэ цэнийг зөв үнэлэх боломжийг олгодог.

Та өөрийн худалдан авалтын сонголт болон зан чанарын тодорхой шинж чанаруудын хоорондын уялдаа холбоог харж болно. Жишээлбэл, хэрэв та гадаад төрхөө өөрчилсөн тэмдэг өгсөн бол энэ нь бусад хүмүүс таны талаар юу гэж бодож байгааг чухалчилдаг гэсэн үг юм. Хэрэв та өөртөө сэтгэл хангалуун байхаар шийдсэн бол энэ нь өөрийнхөө талаарх үзэл бодлоо илүү үнэлдэг гэсэн үг юм.

Тоглоомын үеэр санал болгож буй зүйлсээс өнөөдөр ямар үнэ цэнэтэй зүйл сонгосноо санаарай. Та нарын зарим нь магадгүй. Тэрээр өөртөө баяр хүргэж, "Би ямар нэг шалтгаанаар амьдралаа өгсөн; Би зөв сонголт хийж, худалдаж авсан. Энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юм." Өөр нэг нь, магадгүй харамсаж, амьдралаа огт буруу зүйлд зарцуулснаа ойлгов. Зарим нь бүх зүйлээ зарцуулах гэж яарсандаа харамсах болно, зарим нь эсрэгээрээ хэтэрхий удаан хүлээсэн, ямар нэг зүйл алдсандаа харамсах болно. Олон хүмүүс "Хэрвээ бид тоглоомоо давтаж чадвал!" гэж бодсон байх. Тэгсэн бол би илүү болгоомжтой, ухаалаг байх байсан."

Хэрэв та одоо ямар нэг зүйлд үнэхээр харамсаж байгаа бол би чамайг баярлуулж чадна: танд зөв сонголт хийх сайхан боломж байна - бидний тоглоомд биш, харин бодит амьдрал дээр! Дахин сонголттой тулгарвал амьдралаа дэмий үрэлгүйгээр юунд зарцуулахаа бодоорой. Энэ нь таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү үнэтэй байх магадлалтай!

Тоглоом "Хаанчлал"

Оролцогчдоос өөрсдийгөө хаант улсын оршин суугчид гэж төсөөлөхийг хүснэ. Аль ч хаант улсад нэгэн адил хаан, хатан, тэдний ордныхон, харьяат хүмүүс байдаг.

Дараа нь дүрүүдийг хуваарилдаг: хаан болохыг хүссэн хүн нь хааны дүрд тоглохоор сонгогддог. Хаан хатнаа сонгодог. Үүний дараа хаан, хатан хоёр тус бүр хоёр ордны түшмэд буюу харьяатыг сонгож, ордныхоо үүргийг нэрлэжээ.

Тэд эргээд туслахуудаа нэг нэгээр нь сонгож, бүлгийн бүх гишүүд хаант улсад үүргээ хүлээн авах хүртэл үргэлжилдэг. Дүр хуваарилагдахын хэрээр оролцогчдын орон зайн хөдөлгөөнүүд бас хийгддэг. Хаан, хатанд зориулж сэнтий барьж, бусад ордны бусад хэсгийг хаан ширээний дэргэд тэднийг сонгосон хүмүүсийн дэргэд байрлуулдаг.

Дараагийн шатанд тоглоом өөрөө эхэлж, бүх оролцогчид хаанаас эхлээд дарааллаар нь ээлжлэн, хаант улсад нэг өөрчлөлт хийж, амьдрал илүү сайхан болно. (Сонголт: хаан, хатан хоёр, 2-3 нүүдлийн дараа бусад оролцогчид нэмэлт өөрчлөлт оруулах эрхтэй.)

Тоглоомыг нэг эсвэл хэд хэдэн тойрогт тоглож болно. Түр завсарлагааны үеэр асуултыг хэлэлцдэг - манай хаант улсад юу болж байна вэ?

Хэлэлцүүлэг (жишээ сэдэв): "Би өнөөдөр / одоо ... гэдгийг ойлгосон"; "Би их гайхаж байлаа..."; "Би мэдэрсэн..."; "Миний бодлоор, тэр ..."; "Өнөөдөр би ууртай байсан ..."; "Надад үнэхээр таалагдсан/таалагдахгүй байсан..."

Бие халаалт “Хөөе! - Ха! "Хо!"

Өсвөр насныхан гар барьж тойрог дээр зогсож байна. Удирдагчийн тушаалаар тэд гурван удаа өндөрт харайдаг. Эхний үсрэлтэнд тэд чангаар хашгирав: "Хөө!", хоёр дахь үсрэлтэд: "Ха!", гурав дахь нь "Хо!". Энэ нь бие биедээ "Хөө!" гэж инээдтэй мэндчилгээ болж хувирав. - Ха! - Хо! Үүний дараа бүгд алгаа ташина.

Тоглоом "Хос олох"

Амьтны нэрийг оролцогчдын нуруун дээр хавсаргасан (оролцогч өөрөө ямар амьтан болохыг мэдэхгүй). Оролцогчид хосыг олохын тулд нүүрний хувирал, дохио зангаа ашигладаг.

Тоглоомын дасгал "Миний мөрөөдөл"

Хүүхдүүд карт дээр мөрөөдөж буй зүйлээ бичээд хайрцагт хийнэ. Бүгд даалгавраа хийж дуусаад эхний авсан картаа ээлжлэн гаргадаг. Одооноос эхлэн хүн бүр картан дээр бичсэн мөрөөдлөө өөрийнхөөрөө ярих хэрэгтэй. Энэ нь мөрөөдлөө гаднаас нь харж, хэрэгжүүлэх боломж, арга замыг үнэлэх боломжийг танд олгоно.

Дасгал хийх "Баатрын мөрөөдөл"

Зорилго: Сургалтанд оролцогчдын дунд өдөр тутмын асуудал, айдсыг даван туулахын тулд ирээдүйн эерэг дүр төрхийг бий болгох чадварыг хөгжүүлэх. Тоглоом нь чиглэлийн дүрслэлд зориулагдсан.

Зааварчилгаа: Сургагч багш бүлгийн гишүүдэд хандан: “Та нар удаан хугацаагаар аялсан, ядарсан байх. Аль болох тухтай суугаад нүдээ ани. Гурван удаа гүнзгий амьсгаа аваарай.

Та нар бүгд өргөн дэлгэрсэн модны дор амрахаар унтсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Та гайхалтай зүүд зүүдэлж байна. Хүн бүр 5 жилийн дараа өөрийгөө хардаг. (Танд энэ даалгаврыг гүйцэтгэхэд 15 секунд байна.)

Та 5 жилийн дараа ямар харагдах, хаана амьдарч, юу хийж байгаагаа анхаарч үзээрэй. (Танд энэ даалгаврыг гүйцэтгэхэд 15 секунд байна.) Та амьдралдаа маш их сэтгэл хангалуун байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Чи юу хийдэг вэ? Та юуны төлөө хариуцлага хүлээх вэ? Та ямар ажил эрхэлдэг вэ? Таны хажууд хэн байна? (Танд энэ даалгаврыг гүйцэтгэхэд 15 секунд байна.)

Одоо гурван удаа гүнзгий амьсгаа аваарай. Сунгаж, чангалж, дараа нь булчингаа тайвшруулж, нүдээ нээ. Үзсэн бүхнээ санахыг хичээ.

Одоо бүгд нэг цаас аваад 5 жилийн дараа ямар байхаа, хаана ажиллаж амьдрах, хэний дэргэд байхаа бичнэ. Та яаж ийм амжилтанд хүрсэн тухайгаа бас бод. (Танд энэ ажлыг гүйцэтгэхэд 10 минут байна.)"

Даалгаврыг гүйцэтгэсний дараа оролцогчид дахин тойрогт байраа эзэлнэ. Хэлэлцүүлэг явагдаж байна. Сургагч багш сургалтанд оролцогчдоос дараах асуултуудыг асууна.

Таны харж буй ирээдүйн дүр төрх танд сэтгэл хангалуун байна уу?

Танд юу хамгийн их таалагдсан бэ?

Танд таалагдаагүй зүйл байсан уу?

Та ирээдүйн дүр төрхдөө юуг өөрчлөхийг хүсч байна вэ?

Үүний тулд ямар арга хэмжээ авах шаардлагатай вэ?

"Дэлхий ертөнцийг бүтээх" бүтээлч тоглоом

Зорилтот : оролцогчдын өөрийгөө бүтээлчээр илчлэх, ажил хайх үйл явцад нийгэмд дасан зохицох чиглэлээр тэдний ур чадварыг нэмэгдүүлэх.

Шаардлагатай материал : ватман цаас, хайч, цавуу, өнгөт маркер.

"Ертөнц бий болсны" дараа сургагч багш ватман цаасыг ажлын дэд бүлгүүдийн тоотой тэнцүү тооны хэсэг болгон хайчилж авдаг. Дараа нь тэрээр зүсэгдсэн хэсгүүдийг хольж, төөрөлдүүлж, дараа нь дэд бүлэг бүрт "бүтээсэн ертөнц" -ийн нэг хэсгийг дараахь даалгавраар хуваарилдаг.

    бүтээсэн ертөнцийн өвлөн авсан хэсгийг дүрслэх;

    шаардлагатай бүх нэрийг өгөх;

    онцлог шинж чанарыг онцлон тэмдэглэх;

    улс төрийн тогтолцоо;

    үйл ажиллагааны чиглэлүүд;

    импорт, экспортын бараа;

    ойролцоогоор хүн ам;

    хүн ам юу хийдэг, хамгийн алдартай мэргэжил;

    ажилгүйдэл байгаа эсэх, хөдөлмөрийн зах зээлийг хөгжүүлэх хэтийн төлөв;

    соёлын уламжлал (дуулал, туг, хэллэг, домог, домог, хэм хэмжээ, дүрэм, амьдралын хэм хэмжээ, зан үйлийн хэм хэмжээ, гадаад хүн төрд орохын тулд юу мэдэх, хийх чадвартай байх ёстой гэх мэт).

    10 зарлиг бол хүн бүрийн дагаж мөрдөх ёстой бүх нийтийн тодорхой хууль юм.

салах ёс гүйцэтгэх ёслол

"Шууд санал асуулга" эргэцүүлэл

Тойрог дахь бүх оролцогчид дараах асуултуудад хариулна.

· Энэ хичээлийн үеэр таны хувьд гэнэтийн зүйл тохиолдсон уу?

· Танд юу таалагдсан бэ?

· Та юунд дургүй байсан бэ?

· Таны сэтгэл санаа одоо ямар өнгөтэй байна вэ?

Өөдрөг үзүүлэгчийн зарлиг:

"Бараг хүн бүр мөнгө хэрхэн дэмий үрж байгааг анзаардаг, гэхдээ цөөхөн хүн санаа зовнил, айдасдаа амьдралаа дэмий үрж байгааг анзаардаг."