Қолөнер

Мақсатыңызға қарай жүріңіз. Дұрыс мақсаттар: мақсатты қалай қою керек? Мақсатқа жету үшін ресурстар

13.04.2015 11 147 8 Оқу уақыты: 13 мин.

Бүгін біз туралы сөйлесетін боламыз мақсатты қалай қою керекжәне олар қандай болуы керек дұрыс мақсаттаркез келген адам. Кез келген нәрсені істеу үшін сіз мақсат қоюдан бастауыңыз керек. Сондықтан, сіз нақты неге ұмтылатындығыңыз және нәтижеде қол жеткізуіңіз мақсаттың қаншалықты дұрыс және сауатты тұжырымдалғанына байланысты. Сондықтан бұл мәселеге өте мұқият және жауапкершілікпен қарау керек. Әрі қарай, мен сізге дұрыс мақсаттардың не екенін айтып беремін және орындалуы керек мақсаттар мен міндеттерді белгілеудің маңызды ережелерін сипаттаймын.

Мақсаттар мен міндеттерді белгілеу ережелері

1.Жақсы мақсаттар нақты болуы керек.Мақсатты қалай қою керектігі туралы ойлағанда, онда белгісіздік немесе түсініксіз ұғымдар болмауы үшін оны мүмкіндігінше нақты тұжырымдауға тырысыңыз. Ол үшін мен үш ережені орындауды ұсынамын:

Нақты нәтиже.Мақсат қою сіз қол жеткізгіңіз келетін нақты нәтижені қамтуы керек.
Өлшенетін нәтиже.Сіз қол жеткізгіңіз келетін мақсат белгілі бір өлшенетін мөлшерде көрсетілуі керек - бұл оның қол жеткізуін шынымен бақылаудың жалғыз жолы.
Арнайы мерзімдер.Ақырында, жақсы мақсаттарға жетудің нақты мерзімдері болуы керек.

Мысалы, «Мен қалаймын» - бұл нақты мақсат емес: өлшенетін нәтиже де, нақты мерзімдер де жоқ. «Мен миллион долларға ие болғым келеді» - мақсат қазірдің өзінде өлшенетін нәтижені қамтиды. «Мен 50 жасқа дейін миллион долларға ие болғым келеді» - бұл дұрыс мақсат, өйткені... өлшенген нәтижені де, оған қол жеткізу уақытын да қамтиды.

Мақсат неғұрлым нақты тұжырымдалған болса, соғұрлым оған жету оңайырақ болады.

2. Дұрыс мақсаттарға нақты қол жеткізуге болады.Бұл дегеніміз, сіз мақсаттар қоюыңыз керек, оған жету сіздің қолыңызда және негізінен сізге байланысты. Басқа адамдарға немесе сіз әсер ете алмайтын кейбір сыртқы факторларға толығымен тәуелді нәрсені жоспарлауға жол берілмейді.

Мысалы, «5 жылдан кейін мен американдық ағам қайтыс болғаннан кейін маған мұра ретінде қалдыратын миллион долларға ие болғым келеді» - бұл мүлдем қате және қабылданбайтын мақсат. Ағаңның өлуін 5 жыл күту үшін мақсат қоюдың қажеті жоқ. Ал ең қызығы оның байлығын басқа біреуге өсиет еткені белгілі болған кезде болады. Жалпы, сіз түсінесіз деп ойлаймын.
«Мен бір жылда миллион доллар тапқым келеді». Дұрыс мақсат? Жоқ, егер сізде дәл қазір атыңызда бір тиын болмаса, сіз оған қол жеткізе алмайсыз.
«Мен ай сайын табысымды 100 долларға арттырғым келеді». Бұл, әрине, табысыңызды қалай арттыратыныңызды нақты есептеп, түсінген болсаңыз, қол жеткізуге болатын мақсат.

Өзіңізге нақты мақсаттар қойыңыз, сонда сіз оларға қол жеткізе аласыз.

3. Дұрыс мақсаттар жаннан шығуы керек.Мақсатты қалай қою керектігін ойлағанда, сізді шынымен қызықтыратын және қажет ететін, сізді қызықтыратын, сіз шынымен қол жеткізгіңіз келетін және оған жету сізді шынымен бақытты ететін мақсаттарды ғана таңдауыңыз керек. Күшпен, қалаусыз, жай ғана «қажетті» болғандықтан, өзіңізге бірдеңе жасауға мақсат қоюдың еш мәні жоқ. Сондай-ақ, басқа адамдардың мақсаттарын өзіңіздің мақсаттарыңыз ретінде қабылдаудың қажеті жоқ. Сіз бұл тапсырмаларды орындасаңыз да, одан шынымен қажет нәрсені алуыңыз екіталай.

Мысалы, эстрада жұлдызы болғыңыз келсе, заңгерлік білім алуды мақсат етіп қоюдың қажеті жоқ, бірақ ата-анаңыз сізді заңгер болуға «итермелейді», өйткені бұл «ақша және беделді мамандық».

Сізге стресс емес, шабыттандыратын мақсаттар қойыңыз!

4. Дұрыс мақсаттар оң болуы керек.Бір тапсырманы әртүрлі тәсілдермен тұжырымдауға болады: оң және теріс коннотациямен. Сондықтан, мақсатты қалай дұрыс қою керектігі туралы ойлаған кезде, негативтен аулақ болыңыз және тек жағымды өрнектерді қолданыңыз (сіз бәрін жазасыз!) - бұл нәтижеге жету үшін сізді психологиялық тұрғыдан ынталандырады. Мұнда да 3 маңызды ереже бар.

Жақсы мақсаттар сіз неден құтылғыңыз келетінін емес, не нәрсеге қол жеткізгіңіз келетінін көрсетуі керек;
Дұрыс мақсаттарда теріске шығарулар болмауы керек («Мен қаламаймын», «Менде болмағанын қалаймын» т.б.);
Дұрыс мақсаттарда тіпті мәжбүрлеудің тұстары да болмауы керек («керек», «міндетті», «қажет» және т.б. сөздер).

Мысалы, «Мен кедейліктен құтылғым келеді», «Мен кедейшілікте өмір сүргім келмейді», «Мен қарызсыз болғым келеді» - бұл дұрыс емес мақсатты тұжырымдау, өйткені негативтілікті қамтиды. «Мен бай болғым келеді» - бұл мақсатты дұрыс тұжырымдау, өйткені... позитивті қамтиды.
«Мен бай болуым керек» - бұл дұрыс емес мақсат қою: сіз тек банктер мен кредиторларға қарызсыз; мақсатты былай тұжырымдағаныңыз әлдеқайда жақсы: «Мен бай боламын!».

Позитивті мақсаттарға қол жеткізу теріс мақсаттардан арылудан әлдеқайда оңай!

5. Мақсат қою жазылуы керек.Сіздің мақсатыңыз қағазға немесе электронды құжатқа жазылса, ол сізді оған жетуге психологиялық тұрғыдан әлдеқайда ынталандырады. Сондықтан, мақсатты қалай қою керектігі туралы ойлағанда, мақсаттарыңызды жазбаша түрде жазып алу керек екенін есте сақтаңыз. Ал сіз жоспарлаған нәрсені жақсы есте сақтайсыз деп сену қате. Жадыңыз жақсы болса да, еш жерде жазбаған мақсатты өзгерту немесе мүлде бас тарту оңай.

Сіздің басыңыздағы мақсаттар мақсат емес, олар арман. Дұрыс мақсаттар жазылуы керек.

6. Жаһандық мақсаттарды кішігірім мақсаттарға бөліңіз.Егер сіздің мақсатыңыз тым қиын және қол жетімсіз болып көрінсе, оны бірнеше аралық, қарапайымға бөліңіз. Бұл жалпы жаһандық мақсатқа жетуді әлдеқайда жеңілдетеді. Толығырақ айтайын, егер сіз маңызды өмірлік мақсаттарды аралық мақсаттарға бөлмесеңіз, оларға жетуіңіз екіталай.

Мысал ретінде бірінші мақсатымызды алайық: «Мен 50 жасқа дейін миллион долларға ие болғым келеді». Егер сіз өзіңізге осының барлығын белгілесеңіз, сіз бұл тапсырманы орындамайсыз. Өйткені бұл миллионды нақты қалай табатыныңыз белгісіз. Сондықтан бұл стратегиялық тапсырманы бірнеше кішігірім, тактикалық міндеттерге бөліп, мақсатыңызға қалай жетуге болатынын нақты көрсету керек. Мысалы: «Айына $100 үнемдеңіз», «Бір ай ішінде», «30 жасқа дейін ашыңыз» т.б. Әрине, бұл болжамды мақсат үрдістері; дұрыс мақсаттар, сіз білетіндей, нақтырақ көрінуі керек.

Егер сіз оны бірнеше аралық, тактикалық мақсатқа бөлсеңіз, жаһандық стратегиялық мақсатқа қол жеткізіледі.

7. Объективті себептер болған жағдайда мақсаттарды түзетуге болады.Егер сіз нақты және нақты мақсат қойған болсаңыз, бұл оны түзету мүмкін емес дегенді білдірмейді. Дегенмен, бұл өте маңызды, мақсаттарға түзетулер объективті себептер болған жағдайда ғана жүзеге асырылуы мүмкін. «Мен мұны істей алмаймын» немесе «Мен бұл ақшаны босқа жұмсағым келеді» сияқты себептерді объективті деп санауға болмайды. Өмірде және сізді қоршаған әлемде сіздің мақсатыңызға жетуге айтарлықтай әсер ететін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Ал мұндай форс-мажорлық жағдайлар орын алғанда, мақсатты әлсірету бағытында да, күшейту бағытында да түзетуге болады және қажет.

Мысалы, сіз белгілі бір соманы жинау үшін банктік депозитте айына 100 доллар жинауды мақсат етіп қойдыңыз. Мақсат қойылған кезде депозит мөлшерлемесі жылдық 8% болды. Егер банк мөлшерлемелері жылына 5%-ға дейін төмендесе, сізге мақсатыңызды реттеу қажет: не көбірек үнемдеңіз, не бұл мүмкін болмаса, жинағыңыз келетін соманы азайтыңыз. Бірақ егер тарифтер жылына 10% дейін көтерілсе, сіз мақсатты жоспарланған нәтижені арттыруға қарай реттей аласыз.

Объективті себептерге байланысты мақсаттарды түзетудің қатесі жоқ — өмірде болжау мүмкін емес жағдайлар туындауы мүмкін.

8. Мақсатыңызға жетуге сеніңіз.Мақсатты дұрыс қойып қана қоймай, оған жетуге сену керек. Бұл психологиялық тұрғыдан мақсатыңызға жетуге және жолда кездескен барлық кедергілерді жеңуге көмектеседі.

Мақсатыңызға жетуге деген сенім – табысқа жету жолындағы ең маңызды фактор. Өзіңізге қол жеткізуге сенбейтін мақсат қоюдың еш мәні жоқ.

Бұл мақала сізге мақсатты қалай дұрыс қою керектігін және сіздің жақсы мақсаттарыңыз қандай болуы керек екенін түсінуге көмектесті деп үміттенемін.

Сіз туралы басқа жарияланымдарда табысқа жету жолындағы көмекшілеріңізге айналатын көптеген пайдалы кеңестер мен ұсыныстарды таба аласыз, сонымен қатар жеке қаржыңызды сауатты басқаруға үйретеді, өйткені кез келген өмірлік мақсатқа жетудің өзіндік қаржылық жағы бар. Сайт беттерінде тағы кездескенше!

Бағалау:

Барлық табысты адамдар мақсат қоюды және нәтижеге жетуді біледі. Арманыңызды жүзеге асыруға көмектесетін мақсаттар қоюдың және нәтижелерге жетудің негізгі ережелері туралы оқыңыз.

Армандарды жүзеге асыру мыналардан тұрады 2 кезең:мақсатты дұрыс қою және нәтижеге жетудің тиімді процесі. Ең алдымен, мақсатты қалай дұрыс қою керектігін қарастырайық.

Неліктен мақсатты дұрыс қоя білу керек

армандарыңызды орындаңыз;
энергия мен уақытты дұрыс бөлу;
нәтижеге жету жолында өзіңізді ынталандыру;

Алдыңызға нақты мақсат қойған кезде, сіздің әрекеттеріңіз барынша тиімді болады, өйткені... толық нақты идеяға бағынады. Дұрыс қойылған мақсат нәтижеге жетудің ең қарапайым және тиімді жолын көрсетіп қана қоймайды, сонымен қатар жұмыс істеуге деген ынта-ықыласыңыз кеткенде сізге қажетті мотивация береді.

Мақсатты дұрыс қоя білу – әдет

Кейбір табысты адамдар өз өмірін мақсаттарға тиімді жетуді зерттеуге арнады. Өзін-өзі дамыту туралы 70-тен астам кітаптың авторы Брайан Трейси бұл өнерді зерттеуге көп көңіл бөлді. Орыс жазушыларының ішінде «Уақыттың жүрісі» кітабының авторы Глеб Архангельский ерекше көзге түседі. Олардың әрқайсысы мақсатты дұрыс қою және оған қол жеткізу дағдысы қалыптаса алатын және қалыптасу керек деген қорытындыға келді. Біз осы мақалада осы авторлардың кейбір ойларына тоқталамыз, бірақ көп дәрежеде мақала мақсаттарға жетудегі жеке тәжірибеме негізделеді. Бұл мақаланы жазу да кішігірім мақсат, жаһандық мақсатқа жету жолындағы қадам - өзін-өзі дамыту үшін пайдалы интернет сайтын құру. Ал сіз қазір осы мақаланы оқып жатқаныңыз нәтиженің жақсы болғанын көрсетеді. Мінеки біз?

Мақсат қою әдісі: 5 ереже

Барлығы мақсаттың сапасына әсер ететін 5 негізгі ережені анықтадым. Егер сіз олардың әрқайсысын ұстанатын болсаңыз, сіз дұрыс және ынталандыратын мақсатты тұжырымдай аласыз, оның көмегімен сіз сөзсіз нәтижеге қол жеткізе аласыз. Бастайық.

Мақсат жазбаша болуы керек

Ауызша айтылған мақсат - бұл жай ғана ой. Қағазға жазылған нақты тұжырым ғана адамның өзіне деген шынайы берілгендігі болып табылады. Мақсаттың жазбаша мәлімдемесі оны жазу үшін қандай да бір ыңғайлы құралдың болуын болжайды. Мақсаттарды қалыптастырудың 2 ыңғайлы құралы бар:

Күнделік

Ең тиімді және ыңғайлы құрал. Күнделікті пайдаланатын адамдар оны елемейтіндерге қарағанда бизнесті әлдеқайда тиімді жасайды. Күнделік ыңғайлы, өйткені мақсаттарды жыл, ай, апта және күн үшін тұжырымдауға болады және оны әрқашан қолыңызда ұстауға болады. Сонымен қатар, қысқа мерзімді мақсаттар (мысалы, бір күнге арналған жоспар) әрқашан ұзақ мерзімді мақсаттарға (жылға арналған мақсаттар) негізделуі керек.

Көру тақтасы

Бұл үйде немесе жұмыста көрінетін жерге ілінетін сурет салу және өшіру мүмкіндігі бар шағын тақта. Бұл күнделікті тапсырманы жоспарлауға жарамайды, бірақ жаһандық мақсаттарды тұжырымдау үшін, мысалы, келесі жылға, бұл тамаша нұсқа.

Мен өзім үшін күнделік таңдадым.

Дұрыс мақсат мүмкіндігінше нақты болуы керек

Көптеген адамдардың өз мақсаттарына жете алмайтын себептерінің бірі - олардың жеткілікті нақты еместігі. Осыған байланысты мақсатыңызға жақындап келе жатырсыз ба, әлде қаншалықты жеткеніңіз белгісіз. Салмақты жоғалтудың мысалын қарастырайық.

Нашар сөз: салмақ жоғалту

Жақсы тұжырымдау: 10 айда 10 кг жоғалтады, ай сайын 1 кг жоғалтады, 2018 жылдың 1 қарашасына дейін;

Мақсат неғұрлым нақты болса, соғұрлым сіз өзіңіздің басыңыздағы түпкілікті нәтижені анық елестете аласыз, яғни сіз өзіңізді тиімді ынталандыра аласыз.

Мақсат өлшенетін болуы керек

Өлшенетін мақсат мүмкіндігінше егжей-тегжейлі болуы керек. Ол осы мақсатқа жетуді жоспарлаған кезеңді көрсетуі керек. Егер мақсатқа жету мерзімі белгіленбесе, онда сіз миға нұсқау бересіз: асықпайды, сондықтан мақсатқа жету үшін барлық күш-жігерді жұмсаудың қажеті жоқ.

Мерзімді дәл бірінші рет белгілеу міндетті емес. Ол қысқаруы немесе ұзағырақ болуы, реттелуі мүмкін. Күшті жақтарыңызды бірден бағалау оңай жұмыс емес, бірақ жұмыс істеген сайын сіз оны жақсырақ түсінесіз.

Мақсат мүмкіндігінше көп қосалқы тапсырмаларға бөлінуі керек

Бұл әсіресе жаһандық мақсаттарға қатысты, оған қол жеткізу үшін бір жылдан астам уақыт қажет болуы мүмкін. Глеб Архангельский бұл мәселе бойынша өте жақсы ассоциацияны айтты. Ол үлкен мақсатты пілге, ал нәтижеге жету процесін пілді жеуге теңеді. Бүкіл пілді жеу мүмкін емес тапсырма сияқты көрінеді, бірақ егер сіз пілді кішкене бөліктерге - «стейктерге» бөліп, оларды бірте-бірте жесеңіз, сіз көп ұзамай сіздің мүмкін емес тапсырмаңыздың көптеген шағын қадамдармен орындалғанын көресіз.

Мақсатқа жетуге болады

Сіз өзіңізге мүмкін емес тапсырмаларды қоймауыңыз керек - олар нәтижеге жету жолында мотивацияны айтарлықтай әлсіретеді. Сіз ілгерілеуді үнемі көріп, мақсатыңызға жақындағаныңызды түсінуіңіз керек. Сондықтан, ең алдымен, сіз өзіңіздің күшті жақтарыңызды бағалап, сіз үшін шын мәнінде қандай нәтижеге қол жеткізуге болатынын шешуіңіз керек.

Мақсат шабыттандыруы керек

Тіпті сіз құрастырған сөздің өзі нәтижеге жету үшін күш салуға итермелеуі керек. Көзіңізді жұмып, мақсатыңызға жеткеніңізді көргенде, сіз сөзбе-сөз күш пен шабытқа толы болуыңыз керек. Таңертең ол туралы еске түсіріп, тұрғың келмегенде, төсектен ұшып кетесің.

Мақсатыңыз сізді барынша шабыттандыру үшін қарапайым жаттығу жасаңыз. Бір парақ қағазды алып, мақсатыңызға жету сіздің өміріңізге әкелетін ең қалаулы 10 өзгерісті жазыңыз.

Жақсы қойылған мақсаттың мысалы

Мысалы, мақсатты алайық: көлік сатып алу.

Егер бұл сіздің арманыңыз болса, онда сіз ерлік істерге шабыттандыратын көлік үлгісін таңдауыңыз керек. Мысалы, Chevrolet Lanos.

Мен 2020 жылдың 30 маусымында 180 000 рубльге қара Chevrolet Lanos сатып аламын.

Ол үшін келесі 3 жыл бойы ай сайын 5 мың рубль жинап тұруым керек, оны мен арнайы банктік шотқа сыйақыны есептей отырып саламын.

Автокөлік сатып алсам, көлікпен саяхаттау туралы арманымды жүзеге асырамын, жұмысқа жайлылықпен бара аламын, қоғамдық көлікпен саяхаттау қажеттілігінен арыламын, сүйікті музыкамды қатты тыңдаймын, түнде бос қаланы айналып өту, шексіз тас жолға шығу және көлікпен жүру, жүргізу, жүргізу ...

Келесі кезеңге көшейік.

Нәтижеге қалай жетуге болады: 5 ереже

Ең дұрыс, шабыттандыратын мақсаттың өзі іс-әрекетпен қолдау таппаса, орындалмайды. Мақсат дұрыс тұжырымдалғаннан кейін ең маңызды кезеңге – нәтижеге жету үдерісіне көшу қажет.

Сіз кездесетін бірінші нәрсе - сіздің басыңыздағы көптеген қорқыныштар, көбінесе жалған. Ең танымал 3 қорқынышты және олармен қалай күресуге болатынын қарастырайық:

Қорқынышпен жұмыс жасаңыз

1. «Мен мұны істей алмаймын»

Өте кең таралған және өте зиянды ой. Айналаңызға қараңыз. Айналаңыздағылар қол жеткізген керемет нәтижелерге қараңыз: олар миллион долларлық бизнес жасайды, экран жұлдыздары, танымал орындаушылар болады. Елестетіп көріңізші, бір күні олардың бірі өз-өзіне - мен сәттілікке жете алмаймын деп айтады. Бұл оны тоқтатар еді және ол тіпті тырыспаған болар еді. Ол енді кім болар еді? Сіз жеңілуден қорқатындықтан, өзіңізді болашақ жеңістерден, табыстардан және жетістіктерден айырғыңыз келмейді ме?

Ақиқатында, Бұл жеңілуден қорқу керек емес. Қалай болғанда да, бұл тәжірибе, тәжірибе, күш болады. Бірақ сіз шынымен қорқуыңыз керек нәрсе тіпті тырысу емес. Бұл қорқынышты басыңыздан шығарыңыз және үнемі өзіңізге қайталаңыз: «Мен мұны істей аламын!» Көп ұзамай сіз өзіңіз сеніп, бұрын армандаған нәтижелерге қол жеткізесіз.

2. «Мақсатқа жету мүмкін емес»

Неліктен бұлай ойлайтыныңызды анықтауыңыз керек. Егер сізден бұрын ешкім мұндай мақсатқа жетпеген болса, онда бірінші болыңыз. Көптеген адамдар бір кездері бірдеңеде бірінші болды және бұл оларға кедергі болмады.

Егер біреу осындай нәтижеге қол жеткізген болса (әсіресе көп болса), онда сізде барлық мүмкіндіктер бар. Сен одан жаман емессің. Сірә, одан да жақсырақ. Енді сіз өзіңізбен жұмыс жасайсыз, пайдалы материал оқисыз. Бұл сіздің шешімділігіңіз туралы айтады. Сіз жай ғана сәтсіздікке ұшырай алмайсыз. Мен саған сенемін!

3. «Тым кеш»

Қауіпті және өте жойқын ой. Мен де соны өзіме айтуды ұнататынмын. Студент кезімде дәл осы ой маңызды мақсатқа жетуге кедергі болды. Көп жылдардан кейін мен мақсатыма оралдым және оған жету жолында жұмыс істей бастадым. Ал мен қазірдің өзінде жақсы нәтижелерге қол жеткіздім. Қаншама жылдар өтсе де, әлі де кеш емес, тағы да талай жылдар өтсе де кеш болмас еді. Бірақ, мен университетте оқып жүрген кезімде бұл тамаша уақыт еді. Осыны сол кезде түсінбегенім өкінішті.

Егер сіз қазір мақсатыңызға жетуден бас тартсаңыз, себебі... Сізге «тым кеш» сияқты көрінеді, бірақ көп жылдардан кейін сіз қатты өкініп, «дұрыс уақыт» болғанын түсінесіз. Маған сеніңіз.

Нәтижеге жету үшін - әрекет жасаңыз

Табысты нәтижеге жетудің кілті - үнемі алға жылжу. Сіз өзіңіздің мақсатыңызды көптеген қосалқы тапсырмаларға бөлдіңіз бе? Кішкентай болса да, күн сайын мақсатыңызға бір қадам жасау керек. Бірақ мұны міндетті түрде жасаңыз. Егер сізде күш болмаса немесе оны ертеңге қалдырғыңыз келсе, ертең дәл солай қайталанатынын есте сақтаңыз.

Бұл туралы ойланыңыз.

Күніне 1 бет қана жазсаңыз, бір жылдан кейін кітап жазасыз.

Күн сайын 100 рубль жинасаңыз, жыл соңына дейін сізде 36 500 рубль болады.

Күн сайын 100 рет отжимания жасасаңыз, бір жылда 36 500 рет отжимание жасайсыз.

Бұл туралы ойлана отырып, сіз константалардың қандай үлкен қуат бар екенін түсінесіз мақсатқа жету үшін шағын қадамдар, және шағын, бірақ тұрақты әрекеттер арқылы қандай үлкен нәтижелерге қол жеткізуге болады.

Қол жеткізілген нәтижені бақылау

Нәтижеге жетудегі сіздің тұрақты серігіңіз прогресті қадағалау.Егер сіз күнделікті қолдануды шешсеңіз, онда қандай нәтижеге қол жеткізгеніңіз туралы күн сайын өзіңізге есеп беру дұрыс болар еді.

Мұндай есептер прогресті байқап қана қоймайды, сонымен қатар егер сіз әлсіреген болсаңыз, өзіңізге жауапкершілікті сезінуге көмектеседі. Сіз шынымен бүгін қолыңызда бар нәрсені қабылдауға және армандарыңыздан бас тартуға дайынсыз ба? Мен сенімдімін. Әр түнде өзіңізге есеп беріңіз, қателіктеріңізді талдаңыз және не істеуге болатынын ойлаңыз.

Табысты оқиғалардан шабыт алыңыз

Міне, өте маңызды мәселе - сіз ұмтылатын нәтижеге қол жеткізген адамдар болуы мүмкін. Олардың сәттілік тарихын табыңыз - бұл кітаптар, жеке блогтар, форум жазбалары болуы мүмкін. Сіз ұмтылған шыңды бағындырған адамдардың әңгімелері сізді шабыттандырып қана қоймайды, тәжірибе мен құнды білім алуға мүмкіндік береді; олардың жіберген қателері туралы біліп, оларды өзіңіз жасаудан аулақ болыңыз.

Барлығы осы, достар! Өзіңізге сеніңіз, сонда сіз жетістікке жетесіз!

Мақсатты дұрыс қою үшін адам келесі ұғымдардың әрқайсысына назар аударуы керек:

1. Қажеттіліктер;

2. Сенімдер;

3. Құндылықтар;

4. Өзіндік сәйкестендіру.

Адам қажеттіліктері

Адамның қарапайым мінез-құлқын екі нәрсе реттейді - қажеттілік және мотив.

Мысалы, егер адамда тамақтану қажеттілігі болса, онда ол осы қажеттілікті қанағаттандыруға ынталы болады. Бірақ тамақ ішкен бойда мотивация бітеді, белсенділік тоқтайды. Өйткені адамның алғашқы қажеттіліктері оның қызметінің қысқа мерзімді реттеушісі болып табылады. Өкінішке орай, «тамақ ішкеннен кейін ұйықтай аласыз» үлгісі - жалпы мінез-құлық үлгісі, оған сәйкес адамдардың 80% -ы өмір сүреді.

Дегенмен, қазіргі заманда тұру үшін жүру керек, жүру үшін жүгіру керек, әйтпесе үмітсіз артта қаласыз. Сондықтан адамға ұзақ мерзімді реттеушілер көбірек қажет.

Адамның сенімдері

Адамға кеңістікті шарлауға және алға жылжуға мүмкіндік беретін ұзақ мерзімді реттеуші нанымдар болып табылады. Олар адамның қажеттіліктері болған кезде оның жолын түзетіп, бағыттай алады және ол өмірде руль мен желкенсіз жүгіреді.

Адамның сенімі сұраққа жауап береді - неге? Мен неге мұндаймын? Басқалар неге мұндай? Неліктен әлем осындай?

Дегенмен, сенімдер мақсат қою мәселелерінде қатыгез әзіл ойнауы мүмкін, өйткені адамдардың көпшілігінде шектейтін немесе әлсірететін нанымдар бар. Мысалы, сериалдардағы сенімдер: «Мен басқашамын. Басқалары ондай емес. Әлем әйтеуір басқаша». Мұндай сенімдер адам үшін торға айналуы мүмкін.

Ал егер ол мұндай сенімдердің тұтқынында сезінсе, мақсат қоюдан бұрын оның қозғалысына кедергі келтіретін жағымсыз бағдарламалау көзқарастарын жоюды бастау керек.

Адами құндылықтар

Содан кейін сіз өзіңізбен тереңірек жұмыс істей аласыз: құндылықтарды анықтау және түзету. Адамның құндылықтары - ол уақытты, ақшаны және өмірін жұмсауға келісетін нәрсе.

Құндылықтар сұрақпен анықталады - өмірдің өзі мен үшін нені білдіреді?

Сіздің мақсаттарыңызбен жұмыс істеу кезінде мақсаттар мен құндылықтар арасында қайшылық бар-жоғын түсіну маңызды ма? Өзіңізге сұрақ қойыңыз - сіз басшылыққа алатын құндылықтар жақсы мотивация жасау үшін оңтайлы екеніне сенімдісіз бе?

Мысалы, егер оның құндылықтар жүйесінде отбасы деген ұғым болмаса, адам ешқашан үйленбейді деп болжауға болады. Немесе адам ешқашан метродан қымбат көлікке ауыспайды, егер оның құндылықтарында материалдық әл-ауқаттың мәні жоқ.

Критерийлер мен құндылықтармен жұмыс істеу кезінде адам үшін жетіспейтін, бірақ маңызды құндылықтарды анықтау маңызды, оларды жалпы құрылымға сәйкестендіру және осылайша әлемнің бейнесін өзгерту, адам арқылы өтетін сүзгілерді өзгерту әлемге қарайды.

Егер жұмыс дұрыс орындалса, адамда бұрын болмаған қажеттіліктер бірден пайда болуы керек. Мысалы, отбасыңызбен демалысқа барыңыз, өзіңіздің тиімділігіңізді арттырыңыз, жаңа білім мен дағдыларды алу үшін тренингтен өтіңіз және т.б.

Адамның өзіндік ерекшелігі

Мотивациялық фактордың келесі кезеңі - өзіндік сәйкестік концепциясы. Ол адамның берік сенімімен анықталады: «Мен кіммін, мен басқаша істей алмаймын. Міне, мен осыны жақтадым және бұдан былай да жақтаймын». Табысты өзін-өзі сәйкестендіру үшін өзіңіздің даралығыңызды түсінуді және оған сәйкес жоспар құруды үйрену маңызды. Бұл кейінірек болатындай емес, өзіңізді сол қалпыңызда қабылдай білу, сондай-ақ кемшіліктеріңізге парасатты және сабырлы болу мүмкіндігін білдіреді.

Мақсатты сәтті қою үшін барлық нүктелер бір-бірінен ағып, бір-бірін сәтті толықтыруы керек. Сіздің жеке басыңызды дұрыс тұжырымдау арқылы құндылықтар сәйкес таңдалады, сенімдер сәйкес болады және мотивтер оңтайлы түрде жүзеге аса бастайды.

Өмірдің мән-мағынаға толы екенін сезіну үшін сізде нақты мақсаттар болуы керек. Олар орнатылып, содан кейін қол жеткізілмейінше, сәттілік туралы айтудың қажеті жоқ. Болашаққа арналған жоспарлар адамның тағдырын бақытты ететін күнделікті өмірді құрайды. Ол қол жеткізуге болатын мақсаттарды қойып, соған жетуді үйренбейінше, оны табысты деп атауға болмайды. Бұлыңғыр өмірлік нұсқаулар маңызды ұмтылыстарға қол жеткізуге кедергі жасайды. Осыған байланысты адамдар өзіне деген сенімін жоғалтады, өз басымдықтарын шеше алмай, жан-жаққа асығады. Олар ешнәрсеге қол жеткізе алмайтынын сезіп, депрессияға түседі.

Мақсатқа жету үшін ресурстар

Мақсат қою үшін келесі талаптар қойылуы керек:

анықтау;
еңсерілмейтін қиындықтардың болмауы;
ең аз қолжетімділік;
жүзеге асыру мүмкіндіктерінің болуы;
нақты уақыт шеңберлері;
ерекшелігі және т.б.

Мысалы, егер мақсат сау және жақсы физикалық пішінде болу болса, қандай аурулардан құтылғыңыз келетінін нақты анықтаған жөн.

Реализмді көрсету өте маңызды. Егер толық әйел өз отбасындағы әділ жыныстың барлық өкілдері семіз болғанына қарамастан арық болғысы келсе, денсаулығы мен әдемі келбетін сақтай отырып, тілектің орындалуына ешқандай алғышарттар жоқ.

Егер брюнетка аққұба болғысы келсе, онда ол мұндай өзгерістердің не үшін қажет екендігі туралы және алты айдан кейін шашы өзгеретін адамның назарын аудару үшін шашының үмітсіз зақымдалуын қабылдауға дайын ба екенін ойлауы керек. оған немқұрайлы қарау.

Егер мақсат дененің жұмысын жақсарту болса, онда сіз белгілі бір уақыт шеңберін қанағаттандыруыңыз керек, мысалы, үш ай. Егер біраз уақыттан кейін жақсартулар анықталмаса, дәрігермен кеңесу керек немесе нақты тапсырмаларды өзгерту керек.

Сондай-ақ қаражаттың болуын, белгілі бір процедуралардың болуын немесе мақсатқа жетудің нақты қажеттілігін ескеру қажет.

Жеке құрамдас бөліктер

Жеке қасиеттер тізімінде келесі мінез-құлық үлгілерін бөліп көрсету керек.

Неліктен мұндай мақсатқа жету керек деген сұраққа шынайы және ашық жауап беріңіз. Егер нәтиже өмір сүру сапасын жақсарту немесе денсаулықты алу болса, онда оны іске асыруды дереу бастау керек. Егер адам басқаларға бір нәрсені дәлелдеуге немесе жоғары мәртебеге ие болуға ұмтылса, онда бұл нәрселерге уақыт жоғалтудың қажеті жоқ.
Адамның ресурстарын бағалаңыз. Егер мақсатқа жету үшін бастапқыда ештеңе қажет болмаса, ол қазірдің өзінде бар болса, тамаша нұсқа болады. Бірдеңе сатып алғыңыз келсе немесе ақша үнемдегіңіз келсе, қиынырақ. Тағы бір кедергі бастапқы қаражатты алудың толық немесе уақытша мүмкін еместігі болады. Бұл жағдайда қажетті минимумды алуға назар аудара отырып, соңғы мақсатты қайта бағдарлау қажет.
Мақсатқа жетуге шоғырлану қабілеті. Біріншіден, жоспарларды жүзеге асырудың нәтижелерін нақты елестетіп алған жөн, содан кейін олардың шынымен қажет пе екенін өлшеген жөн.

Оларға жету үшін мақсаттарды қалай қою керек

Сіз күнделікті және үздіксіз мақсатыңызға жетуге тырысуыңыз керек, кем дегенде шағын қадамдармен. Әрбір бос минут сіздің жоспарларыңызды орындауға арналуы керек.

Барлығына бірден және көп күш жұмсамай қол жеткізуге тырысудың қажеті жоқ. Күштерді бөлу және уақыт кезеңін бөлу қажет. Содан кейін мотивацияны дұрыс орнату уақыты келді. Қажетті:

Мақсатыңызды жазыңыз.
Оны кезеңдерге бөліңіз.
Қажетті қадамдарды көрсетіңіз.
Қол жетімді нәрсені бағалаңыз.
Мақсатыңызға жету үшін нақты жоспар құрыңыз.
Бұл үшін қажетті соманы көрсетіңіз.
Уақыт шеңберін бағалаңыз.
Қол жеткізу үшін не жетіспейтінін табыңыз.
Қажетті нәрсені алу жолдарын ойластырыңыз.

Мысалы, Италияға бару ниеті. Содан кейін сапардың қандай көлемде жоспарланғанын нақты анықтаған жөн: теңіз жағалауындағы демалыс, қалалық круиз немесе достарға бару.

Содан кейін сіз нақты қандай қадамдар жасау керектігін және олардың қаншалықты орындалатынын түсінуіңіз керек. Қолда бар қаржылық ресурстар мен демалыс алу мүмкіндігін бағалау керек. Сізге не жетіспейтінін және мұндай нәрселерді өтеуге болатынын түсіну керек. Егер мәселе оң шешілсе, онда аралық мақсаттарды қойып, оларды жүзеге асыру жолдарын қайта ойластырған жөн. Егер бәрі нақты деп есептелсе, онда елге барудың шамамен күнін белгілеу керек.

Егер барлық ұпайлар орындалса, мақсат тым ауыр және оған жету қиын болып шығады, онда сіз жоспарыңызды кейінге қалдыруыңыз немесе аралық нәтижелерге қол жеткізуге назар аударуыңыз керек. Оны өзгертуге де болады. Мысалы, Италияға барудың орнына Түркияға немесе Грузияға сапар жоспарлаңыз.

Тізбектелген қадамдар

Аралық тапсырма орындалғаннан кейін әрбір тармақ толтырылып, мұқият ойластырылуы керек.

Егер олар көп болса, тізімді сұрыптап, кейбір тапсырмаларды біріктіру керек. Содан кейін оларды сәйкес реттеген жөн. Кейде олар жетістікке жету оңайлығымен бөлінеді. Ешбір жағдайда орындалмайтын нәрсені тізімнен алып тастау немесе нақтырақ жоспарлармен ауыстыру керек.

Содан кейін дәл қазір жасауға болатындарды белгілеп, бір минутқа кешіктірмей жоспарлаған нәрсені дереу орындау керек.

Егер адам неден бастау керектігін білмесе, ол мақсатына жетудің жолдарын Интернеттен іздеуі немесе білімді адамдармен кеңесуі керек. Ең маңызды немесе қолжетімді деп белгіленген элементтерге ғана кідіріссіз әрекет ету керек. Сіз ең қиын тапсырмаларды бірден ала алмайсыз. Сірә, оларды орындау мүмкін болмайды және адам жоғалтады.

Егер бірдеңе жұмыс істемесе, тізімді қайта оқып шығу керек, туындаған қиындықтарды атап өтіп, қажетті ресурстар тізіміне қосу керек. Сондай-ақ баламалы жоспарларды немесе жетіспейтін нәрсені қалай толтыру керектігін елестету керек. Мақсаттарға қол жеткізуге болады.

Мотивациялық компоненттер

Болашақта қажетті нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік беретін сәттерді анықтау керек.

Сізде болуы керек:

тілек;
дұрыс дереккөздерді таба білу;
қиыншылықтар алдында берілмеу қабілеті;
икемділік;
ашықтық;
көп нәрсеге қол жеткізуге ұмтылу;
реализм;
ауыр жұмыс және т.б.

Мотивациядан айырылмау үшін келесі жүз күнде аяқталуы мүмкін компоненттерді бөлектеу керек.

Тапсырманың маңыздылығын анықтау керек, егер жоспар орындалмаса, адамды не күтіп тұрғанын ойластырып, барлық тәуекелдерді анықтап, мақсатқа жету үшін неліктен маңызды екенін ойластыру керек. Нәтижеге жету қаншалықты шынайы екендігі туралы нақты түсінікке ие болған жөн. Егер олар өте күмәнді болса, оларды қабылдау керек пе, жоқ па, соны өлшеу керек.

Егер олар қажет деп шешілсе, сәтсіздікке ұшыраған жағдайда шегіну жолдарын қарастырып, жоспарды жүзеге асырудың балама жолдарын әзірлеген жөн. Олар өте нақты, ауқымды жоспарлар емес, бүгін немесе жақын күндері аяқталуы тиіс міндет болуы керек.

Нәтижелерді бағалау

Өзіңізден де, өмірден де көп нәрсені талап етудің қажеті жоқ. Бұл жағдайда әрбір сәтсіздік өте ауыр қабылданады.

Сіз бірқатар факторлардың қиын болатынына немесе күтпеген жағдайлардың туындауына алдын ала дайындалуыңыз керек. Екінші жағынан, сіз кез келген қиындықтан үміт үзбеуіңіз керек. Олардың пайда болуы тек құрастырылған тізімді қайтадан алып, оны түзетуге кеңес беретінін білдіреді.

Бірінші орындалған элементтерді қайталау

Өзіңізге максималды мақсат қоюдың қажеті жоқ. Жоспарлардың орындалуы - бұл кездейсоқтық немесе сәттілік. Өзіңізге шағын мақсаттар қойған дұрыс, бірақ олардың орындалуына анық қол жеткізіңіз.

Нәтижеге жету үшін жеткілікті психикалық және физикалық күштерді бөлу керек. Егер олар өздерінің әл-ауқатына, қаржысына немесе денсаулығына қауіп төндірсе, онда таңдаған жолдың дұрыстығы туралы ойлаған жөн. Жолда пайда болатын күтпеген кедергілерге назар аудару керек. Кез келген параллельді тапсырмалар пайда болса, оларды ескеру қажет.
Тек жүз күн қалды және кері санақ қазірдің өзінде басталғанын әрқашан есте сақтау керек. Сонымен қатар, егер сіз белгіленген мерзімге жете алмасаңыз, үрейленбеңіз. Неге нақты қол жеткізілгенін түсініп, уақыт шеңберінің ұзаруын ескере отырып, мақсаттарды қайта реттеген жөн. Егер көрсетілген мерзімде нақты ештеңеге қол жеткізілмесе, мақсатты жою немесе қайта бағдарлау мүмкіндігін қарастыру қажет.
Сіз өзіңіздің дағдыларыңызды жетілдіріп, үнемі өзіңіздің қолыңызда болуыңыз керек. Бақытты үзіліс пайда болып, адамның алға жылжуға құлшынысы болмауы керек.
Барлық тапсырмалар қатаң түрде орындалуы керек. Ештеңені кейінге қалдыруға немесе маңызды емес деп санауға болмайды. Сіз бос уақытыңызды құрбан ете отырып, көп нәрсені істеуге тура келетініне дайындалуыңыз керек.
Егер мақсатқа ұмтылу барысында адам өзінің жалығып немесе қызықпағанын байқаса, онда ол қайтадан басымдықтардың тізімін алып, өз жоспарлары мен түпкілікті табысқа жетудің қалайтындығы туралы ойлануы керек. Егер олар маңыздылығын жоғалтқан болса, онда сіз одан бас тарту мүмкіндігін қарастыруыңыз керек.

Тізімді реттеу

Жоспарыңызға жетуге ешқандай кедергілер болмаса да, көздеген мақсатқа байланысты құрастырылған тізімді алып, оны қайта оқып, орындалғанын белгілеу керек. Кейде адам оны орындауға жарты жолда қалды немесе керісінше, өз жетістіктерін қажетсіз асыра бағалайды.

Сіз шектен тыс оптимизмге немесе пессимизмге түспеуіңіз керек. Барлығы өте нақты және нақты ойластырылуы керек.

Адамның қандай сезімдерді бастан кешіретінін шын жүректен мойындау керек. Егер құмарлық немесе қыңырлық болса, сіз бұл жағдайда олардың қажет екенін түсінуіңіз керек. Егер көңіл-күй жеңіліске ұшыраса немесе күмән туындаса, оның қайдан келгенін де мойындау керек. Түйсікіңізді үнемі тыңдаған жөн.

Мақсаттың реализмі

Алғашқы нәтижелерді қорытындылай келе, алға қойылған міндет мақсат болды ма, қиын ұмтылыс болды ма, әлде қиял ғана қалды ма, соны ойлау керек. Сіз тұжырымдамалардың әрқайсысын талдап, олардың жоспарға қаншалықты сәйкес келетіні туралы ойлануыңыз керек.

Энергияның үлкен мөлшері мақсатқа санадан тыс бөлінеді, қалауға әлдеқайда аз, ал арман кейде өмірден толығымен ажырайды. Сондықтан бұл мүмкін емес болып қалуы әбден мүмкін.

Егер ұмтылыс саналы болса, мақсаты айқын болса ғана оның жүзеге асуына мүмкіндік бар.

Оның үстіне, егер адам өз жоспарларымен нені мақсатқа жеткізгісі келетінін және оған қол жеткізудің қандай пайдасы болатынын білмесе, ол көп күш жұмсамайды. Ол ештеңе өзгермейтініне сенімді болғанша уақытты белгілейді, содан кейін ол мақсаттан шегінеді. Сондықтан физикалық және ақыл-ой күшін босқа жібермес бұрын, оның шынайылығын алдын ала таразылаған дұрыс.

Мақсаттарыңызға жету: қадамдық нұсқаулық

Сіздің жоспарыңыздың жүзеге асуының барлық мүмкіндігі болуы үшін оны нақты шекаралармен шектеу керек. Жазбалар күн сайын қайта оқылып, түзетілуі керек.

Мақсатты бекіту

Сізге күнделік жүргізу керек, онда сіз жоспарланған жолдағы қадамдар мен прогрестің пайдалылығын жазасыз. Сондай-ақ, олар адамды түпкілікті нәтижеге қаншалықты жақындататынын тексеру керек.

Мақсатқа қарай қозғалыс дәрежесін пайызбен көрсету талап етіледі. Барлық сәтсіздіктер, күтпеген жағдайлар мен туындаған қиындықтар жазылуы керек.

Аралық нәтижеге қол жеткізген кезде, оған нақты не ықпал еткенін де атап өткен жөн.

Өзіңізді мақтап, көп күш жұмсаған кезде өзіңізді марапаттап, нәтижені біріктірген жөн.

Сондай-ақ, өзін-өзі бағалауды арттыру үшін табыстарыңызды басқаларға жеткізу керек. Дәл осы жағдай көбінесе адамдарды жоспарланған жолмен жүруді тоқтатуға мәжбүр етеді.

Кілемді аяғыңыздан жұлып алуға тырысатын адамдар өте көп болатынын алдын ала түсінуіңіз керек. Сіз оларды толығымен елемеуге болмайды, бірақ теріске де бейімделу мүмкін емес. Олардың пікірін атап өтіп, ойдан шығарылған емес, шынайы кемшіліктеріңізден арылуға тырысқан жөн.

Ешбір жағдайда адам өз қалауына лайық емес деп ойлауға болмайды. Егер ол мұны қаласа, бұл олардың ол үшін маңызды екенін білдіреді. Сізге тек шынайы көзқарас табу керек. Заңды және қол жетімді болса, лайықсыз ештеңе жоқ. Ең ұлы адамдар да кішкентайдан бастады, сонымен қатар сапардың басында өз мақсаттарына жетуге күмәнданды. Әрине, үмітсіз жобада табандылық танытудың қажеті жоқ. Бірақ жоспарлаған нәрседен бас тартудың да мәні жоқ. Тек оны шындықпен салыстырып, ортақ тіл табу керек.

Қозғалыс бағытын нақтылау

Сіз өз мақсатыңызды мүмкіндігінше дәл анықтауыңыз керек.

Сондықтан оның орындалғанын көргіңіз келетін формада жазу керек.

Мысалы:

Мен аманмын.
Мен Мәскеуде жұмыс істеймін.
Менің табысым айына жүз мың рубльді құрайды.
Мен үлкен пәтерде тұрамын.
Менің көлігім бар.
Менің балаларым ең жақсы мектепте оқиды.

Сізге бірден бірнеше мақсат қоюға рұқсат етіледі. Олар бір-бірінен ағып немесе параллель болуы мүмкін.

Уақыт шеңберін бекіту

Содан кейін оларға қол жеткізудің нақты мерзімі анықталады. Ол тым ұзақ уақытпен шектелмеуі керек. Егер нақты нәтижелер алынса, оны ұзартуға болады. Олар болмаған жағдайда мақсатты басымдықтардан алып тастау керек.

Мысалы, «Мен Мәскеуде жұмыс істеймін» деген тапсырмаға алты ай уақыт беру керек. Адам өзінің ниетімен кейінге қалдыруға көп жыл жоқ екенін түсінуі керек.

Сонымен қатар, ол басынан бастап білмеген қиындықтардың болуына байланысты оны жүзеге асыру өте қиын болуы мүмкін. Сондықтан, егер алты айдан кейін ол жоспарлаған нәрсеге жақындай алмаса немесе тіпті қол жеткізген нәрсесінің бір бөлігін жоғалтса, жоспарлардан бас тарту немесе нақтырақ ету керек, мысалы: «Мен Мәскеуде жұмыс іздеймін. .” Жаңа мақсат үшін сізге тағы да мерзім және өте қысқа мерзім бөлу керек.

Мақсаттардың нақтылануы

Бұлыңғыр идеяларға алаңдамау өте маңызды. Оларды былай тұжырымдауға болмайды: «Мен құрметті адаммын». Тапсырма келесідей болуы керек: «Мен банкте жұмыс істеймін» немесе «Менің балаларым беделді мектепте оқиды».

Қайтадан, сіз нақты не нәрсеге қол жеткізгіңіз келетінін және орындалған мақсат қандай пайда әкелетіні туралы ойлануыңыз керек. Егер мақтаныштан басқа ештеңе болмаса, онда мұндай бағытта күш салудың қажеті жоқ.

«Мен банкте жұмыс істеймін» дегенді де бірнеше кезеңге бөлу керек. Мысалы, сіз келесі шарттарды қатар қоя аласыз: «Мен банк менеджері болып жұмыс істеймін», «Мен айына жетпіс мың рубль аламын» және «Мен қажетті компьютерлік бағдарламаларды меңгердім».

Әрбір тапсырма үшін мерзімдерді қосуды ұмытпаңыз. Егер олармен кездесу мүмкін болмаса, онда сіз бұған не кедергі болғанын және болашақта бұл еңсерілмейтін кедергі бола ма, соны түсінуіңіз керек. Егер мұндай жағдай туындаса, онда мақсатты қайта қарау керек. Мысалы, «мен менеджер болып жұмыс істеймін» емес, «мен банкте кассир болып жұмыс істеймін». «Мен жетпіс мың рубль аламын» емес, «мен елу мың рубль аламын». «Мен компьютерлік бағдарламаларды меңгердім» сөзі «Мен ағылшын тілінде еркін сөйлеймін» деп өзгертіледі.

Егжей-тегжейлі жоспар құру

Жарты жолда тұрып қалмау үшін мақсатқа жету үшін бірқатар қадамдарды ойластырған жөн. Олар шағын және қол жетімді болуы керек.

«Мен Мәскеуде жұмыс істеймін» деп жоспарлау кезінде оларды кезеңдерге бөлу керек:

Мен қаланың жағдайын білу үшін барамын.
Мен сұхбатқа бару үшін қажетті соманы бөлемін.
Мен Мәскеуге бару үшін бос уақыт іздеймін.
Мен аймақтағы бос жұмыс орындарын зерттеп жатырмын.
Мен жұмысқа ұсыныс алу үшін не қажет екенін анықтаймын.
Мен астанаға көшіп келген достарыммен байланыс іздеймін.

Әрбір тапсырма үшін орындау мерзімдері мен орындалу критерийлері анықталады. Егер сіз үш ай ішінде достар таба алмасаңыз, онда сіз тапсырманы кеңейтуіңіз керек (ортақ достар іздеңіз немесе қала тұрғындарымен сөйлесуге тырысыңыз) немесе мәселені өзіңіз зерттеудің пайдасына тастаңыз.

Әдетте, мақсат орындалатын жағдайларда нәтижеге жету қиын емес. Қиындықтардың көбеюі таңдалған жолдың шындыққа жанаспайтынын көрсетеді.

Мақсаттарды реттеу

Үнемі, тіпті аралық кезеңдерде де мақсатқа жетудің қалауы мен пайдасын таразылау қажет.

Егер адам отбасымен бірігуге немесе өз аймағында жоқ жұмысқа орналасуға ұмтылса, онда мақсат күш салуға тұрарлық және оған қол жеткізуге болады.

Табысты болу немесе тепе-теңдікті табу мақсаты белгілі бір нәтижеге әкелмейтіндіктен бірден бас тарту керек. Сізге тек нақты тапсырмаларды қою керек.

Егер түпкілікті нәтиже әл-ауқаттың артуы болса, онда сіз екі рет ойлануыңыз керек. Көбінесе адам кірісті көбейту кезінде өскен шығындарды ескермейді.

Жоғарыда айтылғандай, ерекшеленуге немесе бір нәрсені дәлелдеуге деген ұмтылысты дереу жою керек. Егер Мәскеуге көшу өзін-өзі бағалауды арттыруға немесе достан жаман болмауға бағытталған болса, онда бұл ниетке жету үшін өміріңізді жұмсаудың қажеті жоқ. Ол сәтті жүзеге асса да, жағдай бұрынғыдан да қиындап кеткені жиі кездеседі.

Өзіңізді тексеру

Мақсатқа жету дәрежесін бағалау үшін түпкілікті нәтиже де минималды құрамдас бөліктерге бөлінуі керек. Мысалы, «Мен Мәскеуде жұмыс істеймін» деп бөлу керек:

Елордада тұратын жерім бар.
Менің жұмысым үйдегі жұмысымнан жаман емес.
Мен жұмыс орнымда ресми тіркелгенмін, т.б.

Әрине, егер адам уақытша жұмысқа орналасса немесе адамгершілікке жатпайтын жағдайда өмір сүрсе, мақсатқа қол жеткізілді деп санауға болмайды. Егер Мәскеуде бос орын алу үшін бөлім бастығынан курьерлік лауазымға ауысу керек болса, бұл нәтиже жоғары көтерілмейді.

Екінші жағынан, егер мақсат отбасымен біріктіру болса, онда мұндай жетістіктер уақытша шара ретінде және жаңа қызметтен айқын пайдалар болса, ақталған болар еді.

Егер жоспар сыныптастарының арасында ерекшеленетін болса, онда өз қаласына сәтті қоныстанғандар Мәскеуде тазалаушы немесе тазалаушы болып жұмыс істейтіндермен салыстырғанда қолайлы жағдайға ие болды. Бұл жағдайда сіз мақсатты жақсырақ болу ниетінен нақты нәрселерге өзгерте отырып, қайтадан түзетуіңіз керек.

Сонымен қатар, сіз өзіңізден мұндай ниеттің не үшін қажет екенін және оның қаншалықты маңызды болатынын сұрағаныңыз жөн. Ата-ананың арманын орындау үшін көшу құптарлық болса, бұл жолда тым көп табандылық танытудың қажеті жоқ. Ақыр соңында, бұл олардың армандағаны емес, ал адамның өзі алдына қойылмаған мақсатқа жету үшін мүлдем мағынасыз күш жұмсайтыны белгілі болды.

Интерференциялық талдау

Назар аударуға тұрарлық жоспарлар жасағанда, жолда прогреске не кедергі болатынын ескерген жөн. Шыдамсыздықты, сынды және күмәнді дереу тастау керек.

Сіз өзіңіздің әрбір әрекетіңіз туралы және мақсатыңызға жетуді қиындататын нәрсе туралы ойлануыңыз керек. Мұндай нәрселерге төмендеу, өткендегі ауыр тәжірибе, болашаққа қатысты белгісіздік немесе уақытша сәтсіздіктер жатады.

Жаман әдеттерден бас тартып, дәрменсіздікке құмарлықтан бас тартқанда, мақсатқа жетудің пайдасын әр жолы ойлап, соған шоғырланған жөн.

Әрқашан күтпеген жағдайлар, қателіктер мен иллюзиялар болғанын және болатынын түсіну өте қажет. Оларды сәтсіздіктен немесе, керісінше, сәттіліктен айқын ажырату керек.

Мақсатқа сәтті қадам басқанда, өзгеретін экономикалық жағдайларды, өз денсаулығын немесе негізгі сәттілікті есте ұстаған жөн.

Мінсіз нәтижеге жету үшін көп күш салудың қажеті жоқ. Оны өлшеп, тазарту немесе өзгерту керек.

Күтпеген факторлардың әсерін минимумға дейін азайту үшін сіз мәселені үнемі зерттеп, жағдайдың тұрақтылығын тексеріп, адамдармен сөйлесуіңіз керек. Білімді байытатынның барлығын жан-жақты меңгеру керек.

Егер көмек күтетін ешкім болмаса, онда мақсатқа жету жолдарын өз бетіңізше зерттеуіңіз керек, ал егер қолыңыздан келмесе, оны тастаңыз немесе қажетті ресурстарды алғанша кейінге қалдырыңыз. Бұл жағдайда мақсат та жаңа жағдайларға сәйкес өзгереді.

Егер сіз мақсатты дұрыс қоюды үйренбесеңіз, оған жету жолдарын анықтап, осы бағытта дәйекті түрде жылжып жатпасаңыз, онда ештеңеге қол жеткізу екіталай. Армандарыңыз бен мақсаттарыңызды шатастырудың қажеті жоқ. Миллионер болуға деген өте күшті ниеттің де қажетті деректер болмаған жағдайда жүзеге асу мүмкіндігі жоқ. Дегенмен, өзіңіз бен отбасыңыздың лайықты өмір сүруін қамтамасыз ету мақсаты біраз күш салуға лайық.

Сіздің мүмкіндіктеріңізді бағалау

Ең алдымен өзіңізге сену де өте маңызды. Егер жоспардың орындалуы толығымен басқа адамдарға байланысты болса, онда олар тарапынан ниеттердің азғантай өзгеруі барлық күш-жігерді дереу жоққа шығарады.

Екінші жағынан, басқалардың ниеттерін бақылау мүмкін емес, сондықтан өміріңізді олардың айналасында құру өте қауіпті.

Адам өзінің қажеттіліктеріне, ұмтылыстарына, мүмкіндіктеріне сәйкес әрекет еткенде ғана мақсат мәнді болады. Сіз басқа адамдардың қолдауына өте шектеулі және реттелетін шекте ғана сенуіңіз керек.

Жұмсалған күш-жігер басқа біреуді емес, адамның өзін қанағаттандыруы керек. Бірдеңені дәлелдеу, басқа біреуге көмектесу немесе ата-анасының көңілінен шығу үшін емес, өз мүддесі үшін әрекет ететінін нақты түсіну оған қалаған нәрсесіне анық жетуге мүмкіндік береді.

Түпкі мақсат – бұлжымас нәрсе деп ойлаудың қажеті жоқ. Ол өзгеруі, кеңеюі немесе, керісінше, қысқаруы мүмкін. Ол параллельді жолмен жүруі немесе мүлде басқа тілекке айналуы мүмкін. Мұндай өзгерістер ниеттен бас тартуды білдірмейді, жай ғана алға жылжу керек жолды нақты түсінуді көрсетеді.

Бүгін мен сізге физикалық және метафизикалық тұрғыдан өте тиімді мақсат қоюды үйретемін.

Мақсат қою – табысты адамдардың ең көп тараған әдеттерінің бірі.

Назар аударыңыз! Тарихтағы ең табысты адамдардың өмірбаяндарын оқып шығыңыз және олардың қол жеткізгісі келген және сәтті қол жеткізген мақсаттары туралы нақты армандары, көзқарастары немесе мақсаттары болғанын көресіз >>>

Алдына мақсат қойғанда, нәтижеге жету үшін үш нәрсені істеу керек деп есептеймін.

Біріншіден, сізде болуы керек жанып тұрған тілекмақсатқа жету.

Екіншіден, керек нық сенедімақсат мүмкін және қол жетімді.

Үшіншіден, сіз қабілетті болуыңыз керек күту, яғни нәтиже алуды күту керек.

Бұл аздап философиялық болып көрінгенімен, ғылыми қоғамдастықта оны растайтын көптеген дәлелдер бар.

Ең жақсы құжатталған мысал - плацебо әсері.

Дәрігерлер пациенттерге қант таблеткалары болып табылатын күшті дәрі-дәрмектерді тағайындаған кезде ауруды емдеуге болатынын анықтады.

Плацебо әсері онкологиялық зерттеулерге де тарады және дәрігерлер қатерлі ісіктен табиғи түрде құтылу үшін науқастарды емдеу әдістерімен тәжірибе жасауда, мұнда пациенттер өздерін сау және емделді деп елестетеді.

Плацебо әсерін тудыратын психологиялық факторларды мақсат қоюға қолдануға болады және осылайша адамды немесе бизнесті табысты етуге көмектесе ала ма?

Мен оған сенемін.

Мүмкін, басқа ештеңе сенімділік бермейді жанып тұрған тілек, сенім және күту идеясыкелесі оқиғаға қарағанда көбірек.

Сэм Уолтон оқиғасы

Сэм Ұлы Депрессия кезінде Американың жүрегінде өскен кедей бала болды.

Уақыт өте қиын болды және кішкентай бала ата-анасына көмектесу үшін көп жұмыс істеді.

Ол таңертең ерте тұрып сиыр сауып, сүтін 10-12 тұтынушысына галлонын 10 центтен сататын — ол кездегі көп ақша. Ол сегіз жасында үй-үйді аралап, журналға жазылумен де айналысты.

Сэмнің бір жақсы мінезі болды - амбиция. Анасы оған әрқашан не істесе де ең жақсы болуға тырысу керектігін айтатын. Сондықтан Сэм әрқашан оны қызықтыратын барлық нәрсені шынайы құмарлықпен істеді.

Миссуриде өскен бала кезінің өзінде Сэм алдына батыл мақсаттар қоюға бел буды. Оның өршілдігі сонша, ол скаут атанған кезде, ол өз жасағындағы барлық басқа балалармен бәс тігеді, ол олардың арасында бірінші болып Бүркіт барлаушысы дәрежесіне жетеді. «Бүркіт» төсбелгісін алу оңай шаруа емес және ерекше батылдықты қажет етті. Бүркіт барлаушыларының көпшілігі Сэмнен бір жас үлкен болды.

Сэм 14 жасында өзенге батып бара жатқан адамды құтқарып қалған кезде бәс тігуде ұтты.

Сол кезде кішкентай Сэм Миссуридегі ең жас бүркіт скауты болды.

Орта мектепте Сэм студенттер кеңесінің президенті болып сайланды және көптеген басқа клубтарда белсенді болды. Бойы қысқа болса да, Сэм баскетбол командасына қосылды және ол штат чемпионатында жеңіске жеткенде қатты қуанды. Сондай-ақ Сэм футбол командасының қорғаушысы болды, ол да жеңіліссіз өтті.

Алдына биік мақсаттар қою оған табиғи түрде келді.

Оның амбициясы мен оң психикалық көзқарасы орта мектепті бітіргенде онымен бірге қалды. Сэм колледжге түскен кезде ол тіпті бір күні Америка Құрама Штаттарының президенті болуды ойлады.

Ол алдымен университеттің студенттер ұйымының төрағасы болуға тырысу керек деп шешті. Осылайша ол өзі келген әрбір қауымда жеңіске жетті және колледжді бітірген кезде ол аға ерлер қоғамының президенті, бауырластығының офицері, жоғары сыныптың президенті және өзінің Киелі кітап сыныбының президенті болып сайланды. Ол сонымен қатар ROTC элиталық әскери ұйымы - Scissors and Blade капитаны және президенті қызметін атқарды.

Осының бәрін жасай отырып, ол өзінің газет ісін жүргізді және жылына 4000 доллардан 6000 долларға дейін табыс тапты, бұл Депрессияның соңында айтарлықтай ақша болды.

«Кейде Сэм аздап алаңдайтын, - деді Сэм колледжде шығарған газеттердің бірінің таралым бойынша менеджері, - оның көп жұмысы бар еді және ол бәрін ұмытып кеткенін қалады. Бірақ бұл бала бір нәрсеге назар аударған кезде, ол қалағанына қол жеткізді ».

Сэм колледжді бакалавр дәрежесімен бітіріп, Дж.С.Пенниде айына 75 долларға менеджмент бойынша стажер ретінде жұмысқа орналасты.

Бірақ Сэм менеджмент бойынша стажер болуды қанағаттандырмады және көп ұзамай басқа мүмкіндіктерді іздей бастады.

27 жасында қайын атасынан алған несиеге Арканзас штатының Ньюпорт қаласында шағын жеңілдік дүкенін сатып алды.

Бастапқы нашар сатылымдар мен көше бойындағы үлкен дүкендердің күшті бәсекелестігіне қарамастан, Сэм өзінің шағын Ньюпорт дүкеніне 5 жыл ішінде Арканзастағы ең жақсы, ең табысты дүкен болу мақсатын қойды.

Сэм бес жыл тынбай еңбек етіп, мақсатына жетті. Көп ұзамай оның Арканзастағы ең үлкен дүкені болды. Бірақ оның жетістігіне ләззат алуға уақыты жетпеді.

Көп ұзамай оның әлемі күйреді.

Жалдау мерзімі өтіп кеткен және оның ғимаратының иесі жалға беру мерзімін ұзартудан бас тартты. Ол Сэмнің басқа баратын жері жоқ екенін білді және оны ұлына беру үшін дүкенді иемденгісі келді.

«Бұл менімен болғанына сене алмадым», - деді Сэм, «бұл қорқынышты түс сияқты болды».

Бірақ Сэм оңайлықпен отставкаға кететін адам емес еді.

Ол отбасымен басқа қалаға көшіп кетті. Сол жерде Арканзас штатының Бентонвилл қаласында ол жаңа дүкен ашты. Ол кейбір адамдардың оның жаңа кәсіп туралы пікірін естігенін есіне алды: «Бұл жігітке 60 күн, мүмкін 90 күн берейік. Ол ұзаққа бармайды».

Сэм 90 күннен астам өмір сүрді. Оның жаңа дүкені сәтті болды. Көп ұзамай ол өз ісін кеңейтіп, бүкіл штатта басқа дүкендер аша бастады.

1962 жылы 44 жасында ол өзінің ең өршіл дүкенін ашты. Ол оны Wal-Mart деп атады.

Қалғаны тарих.

1985 жылы Forbes Сэм Уолтонды Америкадағы ең бай адам деп атады. Дүкенге барып сүт пен газет сатуға мәжбүр болған бала әлемдегі ең ірі компанияның негізін қалады.

Wal-Mart мыңдаған акционерлерді миллионер етті, миллиондаған американдықтарды жұмыспен қамтамасыз етті және тауарлардың құнын төмендету арқылы көптеген дамушы елдерде өмір сапасын жақсартуға көмектесті.

1992 жылы Сэм Уолтон Америка азаматына берілуі мүмкін ең жоғары азаматтық құрмет – Президенттік Құрмет медалін алды.

Бала кезінен 1992 жылы қайтыс болғанға дейін Сэм Уолтон барлық істерінде сәтті болды. Сэм Уолтон сияқты адамдарды әртүрлі істерде табысты ететін қандай қасиеттерді айту қиын. Бірақ ол өмірбаянында өзін неліктен бақытты деп санайтыны туралы айтады.

«Мен адамды амбициялы ететін не екенін білмеймін, - деді Сэм, - бірақ мен туған күннен бастап ынта мен амбицияға толы болдым».

Жеңіс күтемін. Мен әрқашан жеңіске жетуді көздейтін қиын тапсырмаларға кірісемін.

Жеңілуім мүмкін деген ой ойыма келмеді, жеңуге құқығым бар сияқты болды.

Мұндай ойлау көбінесе өзін-өзі орындайтын болжамға айналады.

Мақсаттарды қалай қою керек: Сэм Уолтон әдісі

Бұл оқиғадан бірнеше сабақ алуға болады.

1. Қол жеткізгіңіз келетін нәрсеге нақты, нақты мақсаттар қойыңыз.

Сэм өзіне не қалайтынын біліп, белгілі бір уақыт шеңберінде нақты мақсат қою арқылы мотивация берді. Ол өзінің алғашқы дүкенін ашқанда, ол өзінің дүкенінің «5 жыл ішінде Арканзастағы ең жақсы, ең табысты дүкені» болғанын қалайды деп шешті.

2. Жоғары мақсаттар қойыңыз

Біз өз шектеулерімізді жасаймыз. Көпшілігіміз тым жоғары емес, тым төмен мақсат қоюымызға кінәліміз.

Сэм Уолтон үлкен армандаған, тіпті бала кезінен де. Әрбір жетістікке жеткен сайын оның сенімі артып, алға қойған мақсаттары ұлғая түсті. Ол өзін шектемеді.

Мақсат қойғанда, есіңізде болсын: «Жақсы мақсат сізді аздап қорқытып, толқытуы керек».

Ағымдағы тапсырмаларыңыз туралы ойланыңыз және оларды осы ережеге қарсы сынаңыз. Егер сіздің мақсаттарыңыз сізді қорқытпаса немесе қызықтырмаса, қиынырақ нәрсені көріңіз.

Ақыл - сіздің шектеуіңіз. Ақыл сіздің бірдеңе істей алатыныңызды елестете алатын болса, сіз оны жасай аласыз - егер сіз оған 100 пайыз шынымен сенсеңіз.

Арнольд Шварцнеггер, әлемге әйгілі актер, спортшы, Калифорнияның бұрынғы губернаторы.

3. Жеңіліс сізді өз жолыңыздан тайдырмасын.

Дж. Пеннидегі алғашқы бастықтарының бірі туралы ойлағанда, Сэм күлгенді ұнататын, ол оған: «Егер сен сондай жақсы сатушы болмасаң, мен сені жұмыстан шығарар едім. Бәлкім, сіз бөлшек саудаға дайын емес шығарсыз ».

Ол басқа адамдардың теріс ойларының өзіне әсер етуіне жол бермеді. Ол бірінші дүкенінен айырылған кезде депрессияны жеңіп, сөмкелерін жинап, жаңа қалаға көшіп, қайтадан бастады.

Мүмкін, егер Сэм өзінің алғашқы дүкенін жоғалтпаса және Бентонвиллде жаңа дүкен ашуға мәжбүр болса, Уол-Март құрылмас еді.

Сәтсіздікке басқа көзқараспен қарасақ, бұл көбінесе бізді дұрыс жолға салу немесе құнды сабақ беру механизмі болып табылады.

4. Қалау – Сенім – Күту

Сіздің мақсаттарыңыз қалау, сенім және күту критерийлеріне сәйкес болуы керек.

Мақсат сіз қатты қалайтын нәрсе болуы керек. Сіздің қалауыңыз неғұрлым жоғары болса, мақсатыңызға жетуге деген ерік-жігеріңіз соғұрлым күшті болады.

Наполеон Хилл: «Егер сіздің қалауыңыз жеткілікті күшті болса, сізде адамнан тыс күштер бар сияқты».

Бұл сіздің сенім жүйеңізге байланысты. Өмірде көп жетістікке жеткен сайын өзіңе деген сенімділігің артады. Бұл сіздің сенімділігіңізді арттырады және одан да жоғары нәтижелерге жетуге көмектеседі.

Ақырында, сіз түпкілікті нәтиже күтуіңіз керек.

Күту - ең қиын нәрсе.

Бірақ шығармашылық визуализация құралы өте жақсы көмектеседі.

Сіздің санадан тыс санаңыз шынайы және ойдан шығарылған тәжірибені ажырата алмайды. Өзіңіз қалаған соңғы нәтижені жиі визуализациялау арқылы сіз бейсаналық санаңызды оны шынайы деп қабылдауға мәжбүрлейсіз. Бұл ақыл-ойдың бұл жағдайды сіздің өміріңізге тартуына әкеледі. Бұл ойды Гандиден дәлірек айтқан ешкім жоқ:

«Мен болғым келетін адам, мен боламын деп сенсем, мен боламын».

Өмірге қалай мақсат қою керек?

Енді сіз мақсат қоюдың астарындағы принциптерді түсінген болсаңыз, осы уақытқа дейін үйренгеніңіздің барлығын алып, мақсатты іс жүзінде қалай қою керектігін түсінетін кез келді.

Мен сізге мақсаттарыңыздың айналасында өмірлік жоспар құру үшін қолдануға болатын қарапайым, бірақ күшті әдісті көрсетемін.

1-қадам - сіз үшін не маңызды екенін анықтаңыз

Өміріңіздің әртүрлі аспектілері туралы ойланыңыз. Денсаулық, Отбасы, Достар, Мансап, Руханият, Қаржы, Қайырымдылық, Білім... т.б.

Осы салалардың қайсысы сіз үшін маңызды екенін анықтаңыз. Мүмкін сіздің басты мәселелеріңіз - отбасы, руханият және мансап.

2-қадам – Әр салада ұзақ мерзімді мақсаттар қойыңыз

Осы салалардың әрқайсысында бүгіннен бастап бес-он жыл қай жерде болғыңыз келетінін көрсетіңіз.

Мүмкін сіздің мансаптық көзқарасыңыз - өз бизнесіңізді жүргізу. Сіздің отбасыңыздың көзқарасы жұбайыңызбен және балаларыңызбен әлемді саяхаттау болуы мүмкін.

Сіздің қаржылық көзқарасыңыз банкте $250 000 болуы мүмкін.

Не қалайтыныңызды ойлаңыз.

Ережені есте сақтаңыз - жақсы мақсат сізді аздап қорқытып, сізді толқытуы керек.

Болашақта бес-он жыл қайда болғыңыз келетінін ойлай отырып, сіз ұзақ мерзімді перспективаны құрдыңыз.

3-қадам - Ұзақ мерзімді перспективаға жету үшін осы жылы не істеу керектігін шешіңіз

Сондықтан келесі жылға дейін банкте 250 000 доллар жинағыңыз келеді. Осы мақсатқа жету үшін биыл не істеу керек? Сізге инвестициялық курстан өту, жақсы төленетін жұмысқа тұру немесе жаңа бизнес мүмкіндіктерін іздеу қажет болуы мүмкін.

Мұны әрбір ұзақ мерзімді мақсатпен жасаңыз. Бұл жаттығу сізге ұзақ мерзімді және қысқа мерзімді жоспарлауға назар аударуға көмектеседі.

Көптеген адамдар тек қысқа мерзімді жоспарларды жасауға бейім және ұзақ мерзімді перспективаны ұмытады.

Басқалары ұзақ мерзімді мақсаттар қояды, бірақ сол ұзақ мерзімді мақсаттарға жету үшін дәл қазір не істеу керектігін ұмытады.

Мақсат қоюда тиімді болу үшін сізде ұзақ мерзімді көзқарас және сол көзқарасқа жету үшін қысқа мерзімді жоспарлар болуы керек.

4-қадам - Оны қағазға жазыңыз

Мен сізге өмірлік циклді жоспарлау деп аталатын қарапайым әдісті көрсетемін. Төменде осындай диаграмманың фотосуретін көре аласыз.

Бірінші көлденең сызық уақытты білдіреді. Бірінші тік жолақ әрбір фокустау аймағын көрсетеді - төмендегі кестеде фокус аймақтары Отбасы, Денсаулық, Мансап, Шығармашылық және Қаржы болып табылады.

Енді парақты екіге бөліңіз. Қысқа мерзімді мақсаттарыңызды жазу үшін бірінші жартыжылдықты пайдаланыңыз - биылғы жылы орындауыңыз керек мақсаттар. Әрбір мақсат уақыт кезеңіне сәйкес келетінін ескеріңіз.

Екінші жартысы ұзақ мерзімді мақсаттарды - келесі жылы, содан кейін келесі бес жылда қол жеткізгіңіз келетін нәрселерді тізімдеу үшін пайдаланылады.

Бейнеден өмірлік циклді жоспарлау туралы көбірек біліңіз. Армандарды тексеру тізімі.

Алдымен сіз өзіңіздің ұзақ мерзімді мақсаттарыңызға қарай бастайсыз. Тиісті жол мен бағандағы әрбір фокус аймағы үшін ұзақ мерзімді көзқарасыңызды жазыңыз.

Содан кейін өзіңізден сұраңыз:

«Ұзақ мерзімді көзқарасыма жету үшін осы жылы не істеуім керек?»

Қысқа мерзімді мақсаттарыңызды тиісті жолға және бағанға жазыңыз.

Бұл құжат өзгертілуі мүмкін. Жалғастырыңыз және олармен бірге жаңа мақсаттар қосыңыз. Жоспарларыңыз өзгерсе, ескі мақсаттарды да жоюға болады.

5-қадам - Шығармашылық визуализация процесін бастаңыз

Өмірлік циклді жоспарлау жұмыс парағы оны күнделікті қарап шығуға болатын жерге орналастырылуы керек. Ол күнделікті ашатын кеңсе тартпасында, компьютердің жұмыс үстеліндегі файл ретінде немесе қабырғадағы жақтауда болуы мүмкін.

Медитация жасағанда, әр мақсатқа жету үшін өзіңізді елестету үшін бірнеше минут жұмсаңыз.