Մի կորցրեք ինքներդ ձեզ աշխատանքի և կյանքի միջև: Ինչպե՞ս չկորցնել քեզ սիրո մեջ: Ինչ պետք է արվի

Ընթերցանություն 4 ր.

Ինչպե՞ս գտնել ինքներդ ձեզ: Որքան էլ պարադոքսալ թվա, ինքներդ ձեզ գտնելու համար հաճախ բավական է ինքներդ ձեզ չկորցնել: Հաճախ մարդը որոնման միջոցով իրեն գտնելու փոխարեն ավելի է հեռանում ինքն իրենից, իսկ երբեմն էլ կորցնում է իրեն անվերադարձ: Կարելի էր ասել, որ մեր հոգին հավերժ է, կյանքը կատարյալ է, բայց եթե դա իսկապես այդպես է ... ինչու այդքան հաճախ հոգին անհանգիստ է, ինչու՞ է մեզ այդքան հաճախ անհանգստացնում: Արժե ուշադրություն դարձնել մեկ առանցքային պահի, որը կարող է փոխել ձեր հետագա ողջ կյանքը: Դու պատրաստ ես? Ի՞նչ ցանկություն է իրականում դրդում մարդուն սկսել ինքն իրեն փնտրել: Մտածեք ... ժամանակ տրամադրեք ... զգացեք: Reallyանկանո՞ւմ եք իսկապես գտնել ինքներդ ձեզ, թե՞ պարզապես ուզում եք ազատվել կյանքից դժվար կամ նույնիսկ անտանելի դարձնող խնդիրներից: Գուցե դուք արդեն սկսում եք հասկանալ, թե ինչի՞ վրա եմ մեքենա վարում: Ինչպե՞ս չկորցնել ինքդ քեզ: Ես խորհուրդ եմ տալիս հետևել հետևյալ սկզբունքին. Եթե ուզում եք խնդիրներ լուծել, ապա ասեք «Ես ուզում եմ խնդիրներ լուծել», եթե ուզում եք ավելի հանգիստ դառնալ, ապա ասեք ՝ «Ես ...

Ինչպե՞ս գտնել ինքներդ ձեզ:

Պարադոքսալ կերպով, ինքներդ ձեզ գտնելու համար, դա տեղի է ունենում բավական է չկորցնել ինքդ քեզ:Հաճախ մարդը որոնման միջոցով իրեն գտնելու փոխարեն ավելի է հեռանում ինքն իրենից, իսկ երբեմն էլ կորցնում է իրեն անվերադարձ: Կարելի էր ասել, որ մեր հոգին հավերժ է, որ կյանքը կատարյալ է, բայց եթե դա իսկապես այդպես է ...ինչու այդքան հաճախ հոգին անհանգիստ է, ինչու՞ հաճախ ստիպված եք այդքան շատ անհանգստանալ: առանցքային պահ, որը Միգուցե փոխեք ձեր ամբողջ ապագա կյանքը:Դու պատրաստ ես? Ի՞նչ ցանկություն է իրականում դրդում մարդուն սկսել ինքն իրեն փնտրել: Մտածեք ... մի շտապեք ... զգալ այն. Reallyանկանո՞ւմ եք իսկապես գտնել ինքներդ ձեզ, թե՞ պարզապես ուզում եք ազատվել կյանքից դժվար կամ նույնիսկ անտանելի դարձնող խնդիրներից: Գուցե դուք արդեն սկսում եք հասկանալ, թե ինչի՞ վրա եմ մեքենա վարում:

Ինչպե՞ս չկորցնել ինքդ քեզ:

Խորհուրդ եմ տալիս հետևել հետևյալ սկզբունքին.եթե ուզում եք խնդիրներ լուծել, ապա ասեք «Ես ուզում եմ խնդիրներ լուծել», եթե ուզում եք ավելի հանգիստ դառնալ, ապա ասել «Ես ուզում եմ ավելի հանգիստ դառնալ», և միայն այն դեպքում, եթե ուզում եք ինքներդ ձեզ գտնել (օրինակ, քանի որ համոզված եք որ կարողացել եք կորցնել ինքներդ ձեզ) - ապա ասել «Ես ուզում եմ գտնել ինձ»:

Անկեղծ ասած.

Չեմ պատկերացնում - ինչպես կարող ես կորցնել ինքդ քեզ- չէ՞ որ ես այստեղ եմ: Թերեւս սա նշանակում է մեր պայմանը, որը մեզ չի բավարարում: Եթե ​​դա այդպես է, ապա պետք չէ՞ մեկը ասել. «Ես գոհ չեմ իմ պետությունից, ուզում եմ փոխել այն դեպի լավը, քանի որ իմ պետությունն է, որն ուղղակիորեն ձևավորում է իմ կյանքը»:

Ինչն է որոշում մեր վիճակը

ահա այն հիմնական հարցը, որին վերջապես հասնում ենք:Հավատալիքները ահավոր և, երևի, երջանկության գլխավոր թշնամին են:Երբ մարդը հավատալիքներ ունի (ավելի հաճախ համոզմունքները «ունեն» մարդուն), նա դառնում է նրանց պատանդը: Եվ հենց որ նրա կյանքում ինչ-որ բան չի պատահում, ինչպես նա ակնկալում է, հենց նա չունի այն, ինչ, ինչպես ինքը համոզված է, որ պետք է ունենա, անմիջապես ծագում է ներքին բախում: Այլևս չկա երջանկության վիճակ, որքան էլ դա ծիծաղելի լինի, բայց կարող է գալ մի ամբողջ ողբերգության, որը կարող է մարդուն խոր ընկճվածության մեջ գցել:

Ինչ անել?

Եթե ​​հանկարծ դա պատահեց ձեզ հետ, և դուք չգիտեք, թե ինչպես դուրս գալ այս վիճակից, ապա ժամանակն է կասեցնել ինքներդ ձեզ:Կարող եք շեղել ձեզ, գտնել մի բան, որը ուրախություն կպատճառի, ձեզ համար ավելի կարևոր մի բան, որի ֆոնի վրա այս փորձն այլևս այդքան գլոբալ չի ընկալվի: Բայց արդյո՞ք սա որոշում է, ոչ, փախուստ է: Որոշումն այն է, երբ ես համարձակություն հավաքեմ ինքս ինձ ասելու. «Խելքի եկեք, ձեր երջանկությունը կախված չէ« ձեր »ծրագրերի կատարումից, կախված չէ նրանից, թե որքան եք ուզում ունենալ»: Ի՞նչ անել հետո: Ես դադարում եմ կյանքից պահանջել իմ գաղափարներին համապատասխանություն, փորձում եմ այն ​​թեքել իմ տակ, ամեն տեղ և ամենուր փորձում եմ իրականացնել իմ վերահսկողությունը: Կարող են ինձ հարցնել ՝ «բայց ի՞նչն է մնում»: Եվ միաժամանակ մնում է այնքան քիչ և այնքան շատ:Բավական չէ ճանաչել կյանքը ի դեմս այլ մարդկանց և երևույթների ազատ, տալ նրան իրավունք «սիրված» լինել իր հետ հավասար հիմունքներով: Շատ բան է սկսել փոխհարաբերվել «կյանքի» հետ `առանց ճնշումների և դիկտատների, որոնք հիմնված են համոզմունքների և պահանջների վրա: Այստեղ, այս ընտրության մեջ, սկսվում է հարգանքը և համատեղ ստեղծագործությունը. Ես հիշում եմ, որ ոչ միայն ես ազատ էակ եմ, այլ նաև մենք, այն, ինչ մեր շուրջն է, կենդանի է, նույնքան աստվածային, որքան ես: Այս պահին ես ինքս ինձ ասում եմ. Այն, ինչ ես անվանում էի ազատություն և իրավունքներ, ոչ այլ ինչ էր, քան եսասիրություն, որը ես արդարացնում էի բարձր նպատակներով և խոսքով, ամբողջովին վախից դրդված, չգիտեի ինչ էի անում: Ես դահիճն էի, ով ստեղծեց իմ սեփական դժոխքը, իմ մոռացումը:Եվ ահա ես ինքս եմ գտնում, Իմ ԱՆՈՒՆՆ Է Մարդ

Երբ դժոխքն ավարտվեց:

Եվ հիմա, երբ ես ճանաչեցի իմ անունը, ուզում եմ հասկանալ, թե դա ինչ է նշանակում: Եվ ես սկսում եմ փնտրել տրված հարցի պատասխանը: Ներքին աշխարհի և արտաքին աշխարհի գիտելիքների մեծ սահման:Սեփական զգացմունքներն ու մտքերը, սեփական գործերը: Սա այն հարստությունն է, որը ես գտա իմ մեջ: Եվ ամենակարևորը, ես այլևս ինքս ինձ չեմ փնտրում, այլ ճանաչում եմ ինձ և ինձ շրջապատող աշխարհը ՝ ճանաչելով այն հավասար: Քարե սալարկված վախից իմ կյանքի ուղին վերածվում է հարգանքի ուղու, որը մի օր ինձ կտանի դեպի իմաստության ուղի, որը փայլուն հետք կթողնի հավերժության մեջ: Իմաստության ուղին ճանապարհորդի իրական ուղին է, որի անունը Մարդ է: Սա առատության ուղին է, կորուստներ չկան, այլ միայն ձեռքբերումներ: Inիշտն ասած, ուժը, հարգանքը կյանք է: գ) մարդ

Dանոթությունը փոխարինվեց հանդիպելու առաջարկով: Հետո սկսեցիք միասին ապրել: Եվ ամեն ինչ կարգին է: Առաջին փուլերում դուք զգում եք, որ մեկ ամբողջություն եք, ձեր ցանկություններն ու ձգտումները միաձուլվել են մեկի մեջ, և ոչինչ չի կարող կիսել ձեր միությունը կիսով չափ: Sանո՞թ է:

Այնուամենայնիվ, նման միաձուլումը նորմ չի դառնում այն ​​բանից հետո, երբ մեկ կամ երկու տարի անց հարաբերությունները տեղափոխվեցին նոր փուլ, և դուք ընտանիք կազմեցիք (թեկուզ առանց փաստաթղթի կնիք): Հոգեբանության մեջ նման պահվածքը կոչվում է միախառնություն. Երբ մարդը չի հասկանում և չի զգում ոչ իր, ոչ էլ ուրիշի սահմանները: Նման մարդիկ պատրաստ են հանուն մեկ ուրիշի հրաժարվել իրենց վերջին վերնաշապիկից, շտապում են փրկել ու օգնել ՝ չխնայելով իրենց: Այնուամենայնիվ, այն «օրինագիծը», որից հետո նրանք կգանձեն իրենց ծառայությունների համար, չափազանց բարձր կլինի: Սկզբունքորեն անհնար կլինի այն լուսաբանել:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում կյանքում: Երբ նրանք օգնում են, նրանք ի պատասխան չեն ընդունում ոչ մի շնորհակալություն: Նրանց փող կամ այլ նյութական և ոչ նյութական օգուտներ պետք չեն, նրանք նույնիսկ հաճոյախոսություններ են մաքրում: Բայց որոշ ժամանակ անց ձեզանից ինչ-որ ծառայություն կխնդրեն, կարծես դիտավորյալ, սխալ ժամանակին և անտեղի: Ամենից հաճախ այս ծառայությունը վերջնագիր կլինի. «Հիմա կամ երբեք», «կամ ես կամ նրանք»: Սանդղակի մի կողմում մի սիրելի ու սիրված անձնավորություն է, ով առաջ է քաշում պայմանները: Մյուս կողմից `ձեզ համար կարևոր` աշխատանք, հոբբի (միգուցե ձեր մայրիկը):

Թևային արտահայտություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ, որ ձեր զույգում խախտվում են անձնական սահմանները.

«Ես այնքան շատ բան արեցի նրա համար: Ես տվեցի իմ ամբողջ կյանքը »

«Ես ամբողջ կյանքս նվիրել եմ ընտանիքիս, երեխաներիս, իսկ նա նույնիսկ պատրաստ չէ ինձ համար ...»:

«Ես ամբողջ փողը տուն բերեցի, իսկ նա նույնիսկ ...»:

Սովորաբար, յուրաքանչյուր մարդ պետք է մնա իր սահմաններում և չխախտի մյուսներին: Ահա մի քանի պարզ ցուցումներ, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել:

Մեկին հնարավորություն տվեք անել այն, ինչ ուզում է և ապրել այնպես, ինչպես ուզում է

Հոբբիի և մյուսի բնութագրերի ընդունում

Թերեւս սա սիրո ամենաանկեղծ դրսեւորումն է ու երկար ու երջանիկ կյանքի երաշխիքը: Աերոբատիկա ՝ «թերությունների» մեջ առավելություններ գտնելու համար: Օրինակ, ամուսնու մանրակրկիտության և հոգնեցուցիչության մեջ դուք կարող եք տեսնել հսկայական գումարած: Պատկերացրեք. Փաստաթղթերի, լիազորությունների և ցանկացած բանակցությունների հետ կապված բոլոր հարցերը կարող են դրվել բնավորության դժվար գծի տիրոջ հսկողության տակ, և վստահ եղեք, որ ամեն ինչ կատարյալ կարգի կլինի: Բայց երբ փորձում ենք փոխել այն, մեզ թվում է, որ դեպի լավը, երկուսն էլ պարտվում են:

Խնայիր քեզ

Վերջապես, հանգիստ թողեք նրա պահարանը ցրված իրերի, կեղտոտ մեքենայի և սանրվածքի հետ, որոնք ձեզ այդքան էլ դուր չեն գալիս: Մատնահարդարում արեք, գնացեք ֆիթնեսի, գնեք սպիտակեղեն կամ կարդացեք նոր գիրք: Վերջապես հիշեք ձեր հոբբիները, ցանկությունները, ընկերները: Ոչինչ չի ստիպում տղամարդուն վեր ցատկել և սկսել իրեն նայել իր կնոջ նման, որը բարձր է դնում ձողը: Ինքներդ ձեզ հոգ տանելը, ձեր ցանկությունների մասին իմանալը և կյանքի նպատակը ունենալը միախառնվածությունը դադարեցնելու և երկարատև ներդաշնակ հարաբերություններ պահպանելու միակ միջոցն է: Սկսեք ձեր ցանկությունների մասին խոսել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին. «Ես ուզում եմ», «Ես սիրում եմ», «Կարծում եմ», «Չեմ սիրում» և այլն:

Ինչպե՞ս չկորցնել ձեզ ժամանակակից կյանքի եռուզեռի մեջ: Ինչպե՞ս հավասարակշռություն պահպանել և չընկճվել, երբ կյանքը խելահեղ ռիթմեր է դնում: Այս հարցերը մտահոգում են բոլորին: Մի պահ հանգստանալու և առօրյա հոգսերից ընդմիջվելու բազմաթիվ եղանակներ կան:

Օրինակ ՝ ճանապարհորդությունն ինձ շատ է օգնում: Նույնիսկ ամենակարճ հեռավորությունները կարող են հրաշքներ գործել, ուստի հաջորդ արձակուրդս նախատեսում եմ անցկացնել այնտեղ: Բայց շատ կարևոր է շեղել առօրյա հոգսերից `պահպանել պարզ կանոններ, որոնք կօգնեն կյանքում և մեկից ավելի անգամ:

1. Երբեք մի մոռացեք ընկերներին

Միաժամանակ շատ պարզ ու շատ բարդ կանոն: Երբ ամբողջ օրն անցկացնում ես աշխատանքում, այնուհետև քո ուժերի վերջին ուժերով գնում ես տուն դեպի քո նախընտրած բազմոցը, դժվար է ստիպել ինքներդ ձեզ, բացի ձեզնից, ժամանակ հատկացնել ուրիշին: Այսպես թե այնպես, ընկերների հետ շփումը շատ նուրբ բան է, քանի որ նրանք ունեն նույն մտահոգությունները, և նրանք պարզապես ուժ ու ժամանակ չեն գտնում ձեզ հետ շփվելու համար: Հնարավոր է, որ շփման մեջ մի քանի տարի այդպիսի «լճացումից» հետո դուք պարզապես կկորցնեք կապը: Ueշմարիտ բարեկամությունը պետք է փայփայել, քանի որ այն գտնելն այդքան էլ հեշտ չէ:

2. Սովորեք ասել «Ոչ»:

Դուք անընդհատ ճնշումների եք ենթարկվում պարտականություններից: Զարմանալի չէ. Կյանքում յուրաքանչյուր մարդ ունի մի պահ, երբ պետք է «ոչ» ասել աշխատելու համար և, թողնելով ամեն ինչ, հրաժարվել արձակուրդից: Հավատացեք ինձ, լավ հանգստանալուց հետո բիզնեսի մեջ մտնելը շատ ավելի արդյունավետ է:

3. Ամեն ինչ ներքև է:

Պատահում է, որ «ինքներդ ձեզ վրա եք քաշում» մի անտանելի բեռ, որն անընդհատ դանդաղեցնում է ձեր կարիերայի աճը, խանգարում է ձեզ զարգանալ և առաջ շարժվել: Եթե ​​այդ բեռը ինչ-որ տեսակի անձնավորություն է ՝ բալաստ, որը միայն անախորժություններ է բերում, ապա մտածեք ՝ արդյո՞ք ձեր կյանքում այդպիսի կշռող միջոց է պետք: Կարող է ավելի հեշտ լինել նրանից ազատվելը և գլուխը հպարտորեն բարձրացնելը ՝ առաջ գնալու համար:

4. Երբեք մի հանձնվիր:

Երբ թվում է, որ բոլորը մոռացել են քո մասին, աշխատանքը կանգ է առնում, տրամադրություն չկա և ամեն ինչ սև ու սպիտակ է, մի շտապիր ինքդ քեզ դուրս գրել: Դա պարզապես կյանքի մի շրջան է, որը պետք է փորձել: Փիլիսոփայորեն ընդունեք սա: Դուք չեք կարող հանձնվել նույնիսկ մեկ րոպեով, քանի որ, միայն այս դեպքում, կյանքը կպարգևի ձեզ վերելքով ինչպես ձեր կարիերայում, այնպես էլ անձնական հարաբերություններում:

5. Մի բան արա քեզ համար:

Դուք պետք է լավ տեսք ունենաք և հաջողության հասնեք ոչ այնքան ուրիշի, որքան ձեր անձի համար: Սա շատ հաճելի է և օգտակար: Մյուսները միշտ չէ, որ կկարողանան գնահատել ձեզ, բայց ձեզ համար ինչ-որ բան անելը և ձեր աշխատանքից գոհ լինելն այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Ավելին, դուք չեք կարող բոլորին դուր գալ, ուստի չպետք է մեծ ուշադրություն դարձնել հասարակական կարծիքի վրա, և այդ ժամանակ ամեն ինչ լավ կլինի:

Հրահանգներ

Մնա ինչպիսին կաս. Մի փորձեք տարբեր դերեր փորձել, քանի որ կա միայն մեկ կյանք, և դրանում տեղ չկա թատերական ներկայացման համար: Անհատականացումը տեղի է ունենում տարիքի հետ, և դեռահասների համար նորմալ է նկարները մեկ առ մեկ չափելը: Բայց մեծահասակը պետք է հստակ իմանա իր տեղը այս կյանքում:

Մի տեղավորվեք մարդկանց մեջ: Ընկերների, գործընկերների հետ շփում, ռոմանտիկ և ընտանեկան հարաբերություններ. Բոլորը թողնում են իրենց հետքը, բայց դուք չեք կարող թույլ տալ, որ նրանք ձեզ անճանաչելիորեն փոխեն: Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը կարծում է, որ ձեզ ճզմում են, ստիպված չեք լինի հետ պարել գիշերային ակումբի բարում: Հնարավոր է, որ դուք պարզապես ամաչկոտ և ինտրովերտ եք, ինչը բնավ վատ բնավորություն չէ:

Զբաղվիր նրանով ինչ սիրում ես. Ինքներդ ձեզ գտնելու համար հարկավոր է գտնել մասնագիտություն, և միայն դրա մեջ է հնարավոր չկորցնել ձեր անհատականությունը: Եթե ​​աշխատավայրում դուք պարզապես կատարում եք այլոց պատվերները, ամեն ինչ անում եք «ձեռից դուրս» և հարմարվում ձեր գործընկերներին և ղեկավարին, ապա պետք է մտածեք ձեր պաշտոնը կամ մասնագիտությունը փոխելու մասին:

Գերադասեք, մի՛ հետապնդեք ամեն ինչ միանգամից: Պատռված լինելով աշխատանքի և ընտանիքի միջև ՝ կարող եք մոռանալ ինքներդ ձեզ, իսկ հետագայում շփոթվել: Որոշեք, թե ինչն է ձեզ համար այս պահին կարևոր և կենտրոնացեք դրա վրա:

Մնացեք ինքներդ ձեզ հետ մենակ: Մարդը, ով ցանկանում է չկորցնել իրեն, հաճախ փորձում է ավելի շատ շփվել և չփակվել իր մեջ: Բայց դա միշտ չէ, որ ճիշտ մոտեցում է: Մենակությունը բերք է տալիս նաև այն բանի, որ մարդը հնարավորություն ունի մտածելու այն մասին, թե ինչ է կատարվում իր շուրջը: Այս պահին նա պատկանում է միայն իրեն, և դա լավ արդյունքներ է տալիս: Ինքն իր վրա նման աշխատանքը պետք է տեղի ունենա ամեն օր, և դա ոչ մի կապ չունի սեփական տեսքին հոգ տանելու կամ դատարկ խոհանոցում պատրաստելու հետ: Սովորեք պարզապես երբեմն լուռ նստել, զբոսնել զբոսայգիներում միայնակ, դիտել քաղաքը նստարանից կամ պատուհանից:

Ինքներդ ձեզ դաստիարակեք: Անհատականության շարունակական կատարելագործումն ինքնին տեղի չի ունենում, դրա համար դուք ստիպված կլինեք որոշակի ջանքեր գործադրել: Պետք չէ գնալ համալսարան կամ գրանցվել դասընթացների: Գրքեր ձեռք բերելու կամ ինտերնետում օգտակար տեղեկություններ գտնելու հնարավորություն միշտ կա: Այսպիսով դուք կզգաք ամուր հող ձեր ոտքերի տակ և չեք վախենա սխալ քայլ կատարել դեպի կողմը:

Մշակույթ

Երբեմն մենք կյանքում ամենավատ բաների միջով ենք անցնում ՝ ավելի ուժեղ, խելացի և համարձակ դառնալու համար:

Մարդկանցից ոչ ոք չի ապրում կյանքով ՝ առանց կորցնելու իր սիրելիին կամ մի բանի, որը, նրանց կարծիքով, պետք է ընդմիշտ շարունակվեր:

Սակայն, արդյունքում, հենց այս կորուստների շնորհիվ մենք ուժեղացանք, քանի որ դրանք մեզ համար նոր հնարավորություններ էին բացում երջանկության, հաջողության և անձնական աճի համար:

Ահա, թե ինչ պետք է հիշել, երբ աշխարհը կարծես փլվում է շուրջը:

1) Դուք ձեր անցյալը չեք:

Անկախ նրանից, թե ինչքան բան է պատահել ձեր անցյալում, այսօր ձեր առջև դատարկ թերթիկ ու նոր ճանապարհ կա: Դուք ձեր անցյալի սովորություններն ու սխալները չեք: Դուք ուրիշի հարաբերությունը չեք ձեր հետ: Դուք միայն այսօր եք, այստեղ և հիմա, ձեր գործողություններն ու գործողություններն այսօր:

2) Կենտրոնացեք ձեր ունեցածի վրա և մի զղջացեք այն, ինչը չկա:

Դուք այն եք, ինչ ունեք այսօր: Հիմա ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է գտնել մի քանի կամ գոնե մեկ դրական միտք, որը կներշնչի ձեզ և կօգնի ձեզ առաջ շարժվել:

Բռնեք նրան և կենտրոնացեք նրա վրա: Ձեզ կարող է թվալ, որ դուք ոչինչ չունեք, և եթե ունեք ինչ-որ բան, ապա շատ քիչ, բայց մեր միտքն ընդունակ է մեծ բաների, ներառյալ ոգեշնչման:

Եվ սա, իր հերթին, հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է հիմա `ձեր ճանապարհը արժանապատվորեն շարունակելու համար:

3) Խնդիրներն ու դժվարությունները անձնական աճի բաղկացուցիչ մասն են:

Խնդիրների առաջ կանգնելը և դրանց լուծման ուղիներ գտնելը մեր կյանքի և անձնական աճի էական մասն է: Մարդը կարող է կորցնել աշխատանքը, հիվանդանալ, երբեմն էլ դժբախտ պատահարից մահանալ:

Երբ մենք երիտասարդ ենք և բավականին լավ ենք գործում, մենք դա լիովին չենք գիտակցում:

Այնուամենայնիվ, ամենաիմաստուն, բայց և ամենադժվար որոշումը, որը մենք կարող ենք կայացնել նման իրավիճակում, այն է, ինչ տեղի է ունենում տեղի ունեցածի նկատմամբ մեր արձագանքն օգտագործել այնպես, որ կարծրացնի մեր վճռականությունն ու կամքը:

Միգուցե ցանկանաք երդվել այնքան, որքան ցանկանում եք, ծեծել շուրջբոլորը, գոռալ և այլն, բայց չէ՞ որ դրանից վեր եք:

Հարկ է հիշել, որ հույզերի զսպման բացակայությունը հաճախ միայն վատթարանում է իրավիճակը: Չնայած այն փաստին, որ ողբերգություններն իսկապես ցավ են պատճառում մեզ, այն դեռ ուժեղանալու հնարավորություն է:

4) Երբեմն թույլ տվեք ինքներդ ձեզ խրվել:

Միշտ չէ, որ պետք է ուժեղ լինես կամ ձեւացնես, որ քեզ մոտ ամեն ինչ հիանալի է: Այն, ինչ կմտածեն ուրիշները ձեր մասին այս պահին, բոլորովին չպետք է ձեզ հուզի:

Եթե ​​հիմա ուզում եք լաց լինել, ուրեմն լաց եղեք: Smպտալը միշտ չէ, որ երջանկության ցուցանիշ է: Հաճախ ժպիտը նշանակում է, որ մարդը բավականաչափ ուժեղ է դեմ առ դեմ դիմագրավելու իր խնդիրները:

5) Մեր կյանքը հանկարծակի է, շատ փոփոխական և հաճախ ավելի կարճ, քան կարծում ենք:

Պետք է հիշել, որ վաղը կարող է չգալ: Ոմանց համար դա հաստատ չի գա: Հիմա ինչ-որ մեկը պլաններ է կազմում վաղվա օրվա համար ՝ չիմանալով, որ նրանք այսօր կմահանան:

Sadավալի է գիտակցելը, բայց կյանքն այդպես է: Ուստի, այսօր միշտ անցկացրեք ձեր ժամանակը իմաստուն և մի մոռացեք երբեմն կանգ առնել ՝ հիշելու համար, թե որքան հիանալի է կյանքը:

Ապրած յուրաքանչյուր պահը եզակի նվեր է: Don'tամանակ մի կորցրեք բացասական մտքերով: Ավելի լավ է մտածեք, թե ինչն է ձեզ օգնելու առաջ շարժվել:

6) Մեզանից յուրաքանչյուրը սխալներ է թույլ տալիս:

Որքան շուտ դա հասկանաք ու ընդունեք, այնքան արագ կդառնաք ավելի լավը, ինչը նշանակում է, որ ավելի քիչ սխալներ թույլ կտաք: Իհարկե, դուք դժվար թե երբեւէ դառնաք անսխալական, բայց եթե նույնիսկ չփորձեք, այլ նստեք, ապա հաստատ ոչնչի չեք հասնի:

Միանշանակ ավելի լավ է ինչ-որ բան անել և սխալվել, քան ընդհանրապես ոչինչ չանել: Կամ կյանքի դաս կսովորեք, կամ հաջողության կհասնեք: Այսինքն ՝ շահումներն ամեն դեպքում ակնհայտ են:

7) Դուք ինքներդ կարող եք ինքներդ ձեզ երջանկացնել:

Timeամանակը թռչում է, մարդիկ փոխվում են և զգացմունքները նույնպես: Դուք միշտ ընտրություն ունեք: Կարող եք կա՛մ անվերջ զվարճանալ անցյալով և հիշել ձեր սխալները, կա՛մ փորձել ինքնուրույն երջանկացնել:

Aպիտը ձեր ընտրությունն է, այլ ոչ թե հրաշք, որը ընկել է երկնքից: Մի սպասեք ինչ-որ մեկին կամ ինչ-որ բանի, որ ձեզ երջանկացնի: Իրական երջանկությունը ձեր հոգու խորքերում է:

8) Փորձեք հուզականորեն կտրվել ձեզ ձեր խնդիրներից:

Դուք ձեր խնդիրը չեք: Դուք կենդանի էակ եք, որը շատ ավելի բարդ է, քան միասին վերցրած բոլոր խնդիրները: Սա նշանակում է, որ դուք ավելի ուժեղ եք նրանցից, կարող եք և՛ ազդել նրանց վրա, և՛ փոխել ձեր վերաբերմունքը նրանց նկատմամբ:

9) Մի փչեք ճանճից ճանճից:

Թույլ մի տվեք, որ մի փոքրիկ մութ ամպ լցնի ամբողջ երկինքը: Անկախ նրանից, թե որքան մռայլ կարող է թվալ կյանքը, արևը դեռ փայլում է, կարևոր է տեսնել այն: Երբեմն պարզապես անհրաժեշտ է մոռանալ ձեր զգացմունքների մասին, հիշել այն, ինչին արժանի եք և առաջ գնալ դեպի նպատակը:

10) Սովորեք կյանքի դասերից այն ամենից, ինչ պատահում է:

Բառացիորեն ամեն ինչ, քանի որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, կյանք է: Հետեւաբար, երբեք մի մերժեք նրանից ինչ-որ բան սովորել, հատկապես այն պահերին, երբ ամեն ինչ չի ընթանում ձեր ուզածով:

Եթե ​​դուք չեք ստացել այն աշխատանքը, որին սպասում եք, կամ եթե հարաբերությունները չեն ստացվում այնպես, ինչպես ցանկանում եք, ուրեմն ավելի լավ բան կգա: Եվ քաղված դասը առաջին քայլն է:

11) testանկացած թեստ և ցանկացած դժվարություն նոր բան սովորելու հնարավորություն է:

Ամեն անգամ ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Ի՞նչ կարող եմ ինքս ինձ համար նոր սովորել այս իրավիճակից»: Ինչ էլ որ պատահի մեզ հետ, դա միշտ էլ նոր բան սովորելու առիթ է: Ինչպե՞ս արտահայտել ձեր զգացմունքները, ինչպես ուժեղանալ, ինչպես ինքնավստահ լինել ինքներդ ձեզ, ինչպես ճիշտ շփվել մարդկանց հետ, ինչպես նոր բաներ սովորել և այլն:

12) Ամեն ինչ փոփոխական է, բայց ամեն օր արեգակը պարբերաբար ծագում է:

Երկու նորություն կա: Վատ - ոչինչ հավերժ և լավ չէ - ոչինչ հավերժ չէ:

Կյանքի դասեր

13) Ձեռքերը ծալելը և առաջ քայլելը երկու մեծ տարբերություն են:

Կյանքի որոշակի ժամանակահատվածում գալիս է մի պահ, երբ հոգնում ես բոլորին հասնելու անվերջանալի փորձերից և ամեն ինչի համար ժամանակին լինելուց: Սակայն դա ամենևին չի նշանակում, որ դու հանձնվում ես և հանձնվում:

Սա պարզապես նոր սկիզբ է: Դուք նոր եք սկսում հասկանալ, որ ձեզ պետք չեն ինչ-որ մարդիկ, ինչպես նաև կրքերի ուժգնությունը, որով նրանք լցնում են ձեր կյանքը:

14) գուշացեք բացասական մարդկանց համար:

Ամեն անգամ, երբ ազատվում եք ինչ-որ բացասական բանից, նրա մեջ տեղ եք տալիս դրականի համար: Մեր կյանքը չափազանց անցողիկ է ՝ շրջապատելու համար այն մարդիկ, ովքեր սնվում են ձեր էներգիայով և ձեր երջանկությամբ:

Փորձեք հնարավորինս արագ ազատվել նման մարդկանցից, քանի որ նրանք առաջինն են ոչնչացնում ձեր ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը: Ձեզ շրջապատեք նրանցով, ովքեր կօգնեն ձեզ ցուցադրել ձեր լավագույն հատկությունները:

15) Բնության մեջ զույգի մեջ իդեալական հարաբերություններ գոյություն չունեն:

Կատարյալ անձնական հարաբերություններ գոյություն ունեն բացառապես սիրային վեպերում: Անկանու՞մ եք բարելավել ձեր հարաբերությունները, այն ավելի մոտեցնել իդեալականին: Սովորեք աշխատել կոպիտ անկյունների և կոպիտ եզրերի շուրջ:

16) Մի մոռացեք ինքնասիրության մասին:

Ձեր կյանքի ամենալուրջ խնդիրներից մեկը `ինքներդ ձեզ կորցնելու հավանականությունն է` այլ մարդու հանդեպ սիրո կողմից սպառվելով:

Դուք կարող եք պարզապես մոռանալ, որ դուք նույնպես արժանի եք սիրո: Վերջին անգամ ե՞րբ եք ինչ-որ մեկից լսել, որ նա ձեզ լիովին սիրում է ՝ բոլոր առավելություններով և թերություններով հանդերձ: Ի՞նչն է նրա համար կարևոր, թե ինչ ես ասում, ի՞նչ ես մտածում:

Ե՞րբ եք վերջին անգամ ինչ-որ մեկը ձեզ ասել, որ դուք շատ լավ աշխատանք եք կատարում կամ պարզապես ձեզ տարել է մի տեղ, որտեղ ձեզ լավ եք զգում: Երբ եք այդ «ինչ-որ մեկը» ինքներդ եղել:

Կյանքի իմաստություն

17) Թույլ մի տվեք, որ մեկ ուրիշը որոշումներ կայացնի ձեր փոխարեն:

Սովորեք ապրել ՝ չմտածելով այն մասին, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ ձեր մասին: Ազատվեք նրանց հույզերից և ինքներդ ձեզ ապացուցեք, որ իրականում ավելի լավն եք, քան կարծում են:

18) Ինչ-որ մեկի հանդեպ զայրույթը, առաջին հերթին, վնաս է ինքներդ ձեզ համար:

19) Դուք միայնակ չեք, բայց խնդիրները պատահում են յուրաքանչյուր մարդու հետ:

Գիշերները չեք քնում ՝ մտահոգվելով ձեր ընկերոջ մասին: Դուք փորձում եք հոգու կտորներ հավաքել, որոնք դավաճանությունից հետո ջարդուփշուր են անում: Դուք ձեզ ամենաարժեքն եք զգում, քանի որ ինչ-որ մեկը ձեզ այնքան չի սիրում, որ ձեզ հետ լինի:

Դուք չփորձեք նոր բաներ ՝ վախենալով ձախողվելուց: Վերոհիշյալներից ոչ մեկը չի ասում, որ ինչ-որ բան այն չէ ձեզ հետ, որ դուք խենթանում եք:

Սա հուշում է, որ դուք սովորական մարդ եք, և ձեզ պարզապես մի փոքր ժամանակ է պետք հանգստանալու համար: Դու մենակ չես. Անկախ նրանից, թե ինչ իրավիճակում եք հայտնվում, և որքան էլ թշվառ եք զգում միաժամանակ, միլիոնավոր մարդիկ արդեն այդպիսի փոփոխությունների են ենթարկվել ձեր առջև, և միլիոնավոր մարդիկ ընկնելու են դրանից հետո:

Ուստի չպետք է ստեք ինքներդ ձեզ և զղջաք ՝ բողոքելով, որ միակն եք այդքան դժբախտ ամբողջ աշխարհում:

20) Դուք ճակատագրին «շնորհակալություն» ասելու բան ունեք:

Անկասկած, մեր աշխարհը լի է խնդիրներով և վշտերով, բայց նաև լի է մարդկանցով, ովքեր զբաղվում են դրանցով: Փոխարենը, մոռացեք ձեր կյանքից հեռացածի մասին և սկսեք ավելին գնահատել այն, ինչ կա հիմա և կլինի ապագայում:

Նույնիսկ երբ ձեր համար իսկապես վատ բաներ կան, ձեր կյանքին այլ աչքերով նայեք: Դուք սոված չեք քնում, հագնելու բան ունեք, փողոցում չեք քնում:

Օրեկան մի 20 կոպեկ չեք աշխատում: Դուք մաքուր ջուր եք խմում, իսկ եթե հիվանդանում եք, կարող եք դիմել բժշկի: Դուք չեք ցնցվում վախից: Դուք ունեք ինտերնետ հասանելիություն:

Այսպիսով, դուք կարող եք երկար թվարկել: Հսկայական թվով մարդիկ ձեզ հարուստ կհամարեն, այնպես որ գնահատեք այն, ինչ ունեք այսօր:

21) Մի մոռացեք պարբերաբար կերակրել ձեր ներքին հույսին:

Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է ձեզ համար. Կորուստներ, հիվանդություններ, ոտնահարված երազներ, վախեր, տագնապներ, համոզվեք, որ օրական գոնե մեկ անգամ ձեռքերը դնեք ձեր սրտին և ասեք. «Հույսն այստեղ է ապրում»:

Սա կարևոր է հիշել

22) Դառը ճշմարտությունն ավելի լավ է, քան քաղցր սուտը:

Միշտ սթափ աչքերով նայեք իրերին: Դուք նրանց պետք է տեսնեք այնպես, ինչպես կան, ոչ թե այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Միշտ ավելի լավ է փորձել դառը դեղամիջոց, քան լրացնել քաղցր թույնով:

23) Հաճախ դժվար է իմանալ, թե որքանով եք մոտեցել հաջողությանը:

Մենք միշտ փոքր քայլերով առաջ ենք շարժվում, և միայն հետադարձ հայացքով ենք տեսնում գիծը: Հաջողությունը հաճախ շատ ավելի մոտ է, քան կարծում ենք, և այն սպասում է մեզ համար, երբ ամենաքիչն ենք ակնկալում:

24) Հաճախ մենք ամենից բախտավոր ենք, երբ չենք ստանում այն, ինչ ուզում ենք:

Դա հենց այն է, ինչ տեղի է ունենում, քանի որ նման դեպքերում անձը վերանայում է առաջնահերթությունները, բացվում են ուղիներ դեպի նոր հնարավորություններ, և առաջանում է թարմ, անսանձ հայացքով կատարվողի տեսլական:

25) Lիծաղը սթրեսը լավացնող լավագույն միջոցն է:

Հաճախ ծիծաղեք, հատկապես ինքներդ ձեզ վրա: Փորձեք յուրաքանչյուր իրավիճակում զվարճալի բան գտնել: Aughtիծաղն ու դրան ուղեկցող լավատեսությունը ուրախություն և երջանկություն են գրավում ձեր կյանքում:

Եթե ​​զվարճանաք և ամեն ինչին վերաբերվեք դրական վերաբերմունքով, ապա ձեզ հարկավոր չէ կյանքում լավ մարդկանց և հաճելի իրեր փնտրել, քանի որ նրանք իրենք են ձեզ գտնելու:

Կարևոր է չմոռանալ

26) Սխալները միայն լավ են ձեզ համար:

Մեզանից յուրաքանչյուրը սխալներ է թույլ տալիս: Մեզանից յուրաքանչյուրը թույլ է տվել կամ թույլ է տալիս ուրիշներին օգտվել մեզանից կամ անել այնպիսի բաներ, որոնք մեզ արժանի չեն:

Բայց եթե մտածում ես այդ մասին, ապա իրականում մեր վատ ընտրությունը մեզ շատ բան է սովորեցնում: Իհարկե, որոշ բաներ հնարավոր չէ վերադարձնել, և դժվար թե սպասեք ներողություն խնդրել որոշակի մարդկանցից, բայց ամենակարևորը `դաս քաղել ամբողջ պատմությունից և չկրկնել սխալները:

Արժե հիշել, որ ոչ թե ընկնում է նա, ով սխալներ է թույլ տալիս, այլ նա, ով չի ուզում կամ չի կարող վեր կենալ, նույնիսկ եթե այդպիսի հնարավորություն ունի:

Վեր կաց, շարժվիր: Հաճախ ինչ-որ լավ բան լքում է մեր կյանքը ՝ տեղի տալով լավագույնին:

27) Անհանգստացնելը էներգիայի վատնում է:

Եթե ​​անհանգստանում եք, ուրեմն չեք ազատվի վաղվա հոգսերից: Դուք միայն կազատվեք ձեր էներգիայից:

28) Նույնիսկ եթե դա ձեզ համար աներեւակայելի դժվար է, փորձեք գոնե նվազագույն քայլ կատարել առաջ:

Միշտ անհրաժեշտ է ստիպել ինքներդ ձեզ առաջ շարժվել, հատկապես դժվար պահերին: Ոչ մի դեպքում չպետք է դադարեցնեք շարժումը: Քանի դեռ առաջ եք գնում, նույնիսկ խխունջի արագությամբ, դուք դեռ վաղ թե ուշ կհասնեք վերջնագծին:

Համոզվեք, որ ուրախ կլինեք ձեր կատարած յուրաքանչյուր քայլի վրա ՝ անկախ նրանից, թե մեծ ու փոքր: Քայլ առաջ ավելի է մոտենում այն ​​վայրին, որտեղ ցանկանում ենք լինել վաղը:

Անկախ նրանից ՝ ձգտում եք ավելի լավ կյանքի կամ կյանքի երազանքի, դրան կհասնեք, երբ շատ-շատ քայլեր կատարեք դրա ուղղությամբ:

29) Միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր ձեզ չեն սիրում:

Դա շրջապատող բոլորին անհնար է դուր գալ: Ինչ էլ որ անեք, որքան էլ փորձեք, միեւնույն է, կգտնվի մեկը, ով ձեզ դուր չի գա անկախ ամեն ինչից:

Դուք չպետք է ուշադրություն դարձնեք նրան, բայց պետք է վարվեք այնպես, ինչպես ձեր սիրտն է ասում: Այն, ինչ ասում է անծանոթը և մտածում ձեր մասին, այդքան էլ կարևոր չէ, կարևոր է, թե ինչ եք մտածում ձեր մասին:

30) Առանց որոշ մարդկանց կյանքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ նրանց կարիքը ունեք:

Կյանքի ճշմարտությունն այն է, որ որոշ մարդիկ կմնան ձեզ հետ ճիշտ այնքան ժամանակ, քանի դեռ դուք ունեք այն, ինչ նրանց անհրաժեշտ է: Երբ ձեր կարիքը վերանա, հիշեք ձեր անունը:

Լավ նորությունն այն է, որ ժամանակի ընթացքում այդ «տարանցիկ ուղևորները» կվերանան ձեր կյանքից ՝ թողնելով միայն ընկերներ, որոնց վրա կարող եք հույս դնել:

31) Ձեր միակ մրցակիցը ինքներդ եք:

Երբ հայտնվեք, որ համեմատվում եք ձեր գործընկերոջ, ընկերոջ, ազգականի կամ հարևանի հետ, կանգ առեք հենց այնտեղ: Հասկացեք, որ դուք ոչ մի ընդհանուր բան չունեք:

Դուք ունեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը, նա ունի իր սեփականը: Մտածեք, թե որն է ձեր ուժը և շնորհակալ եղեք, որ ունեք այն:

32) Ամեն ինչ, ինչ պատահում է ձեզ հետ, ձեր վերահսկողության տակ չէ:

Այնուամենայնիվ, ձեր ուժն է արձագանքել դրան ինչպես հարկն է: Մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքը լի է ինչպես դրական, այնպես էլ բացասականով, և երջանիկ եք, թե ոչ, կախված է նրանից, թե ինչպես կարձագանքեք տեղի ունեցողին:

Այսինքն, եթե մրսում ես, ուրեմն ուրախ եղիր, որ դա ժամանակավոր է, որ այս հիվանդությունը չի սպառնում քո կյանքին: Կորցրել եք ֆուտբոլի կամ բասկետբոլի խաղ Բայց ես հիանալի ժամանակ անցկացրի իմ ընկերների հետ առողջ զբաղմունքի համար: