खेल

शैक्षिक परियोजना बास्केटबॉल एक खेल या शारीरिक शिक्षा का साधन है। बास्केटबॉल के इतिहास के विषय पर एक शारीरिक शिक्षा परियोजना बास्केटबॉल में सुधार के विषय पर एक शारीरिक शिक्षा परियोजना द्वारा पूरी की गई

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विषय पर प्रस्तुति:हमारे जीवन में बास्केटबॉल

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प्रगति परिचय प्राचीन मायाओं का बास्केटबॉल: पोक-टैंक "डक ऑन ए रॉक" हमारे समय का बास्केटबॉल: यह सब पेशेवर बास्केटबॉल और एनबीएलबास्केटबॉल को रूस में क्यों मिलना शुरू हुआ-ओलंपिक गेमिंग में अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताएं बास्केटबॉल के खेल: मिनी-बास्केटबॉलबास्टबॉल एफबोलबास्केटबॉल इन नाकाबंदी लेनिनग्रादेड स्पोर्ट्स स्पोर्ट्स प्लेन-स्पोर्ट सामग्री

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परिचय बास्केटबॉल एक खेल खेल है जिसमें गेंद के साथ प्रत्येक टीम में 5 लोग शामिल होते हैं, जिसे हाथों से एक जाल (तथाकथित टोकरी) के साथ एक रिंग में फेंका जाता है, जो 3.05 मीटर की ऊंचाई पर एक बैकबोर्ड पर लगा होता है। गेंद को 3.05 मीटर की ऊंचाई पर रखा जा सकता है। किसी भी दिशा में हाथों से पास किया जाना, फेंकना, मारना, लुढ़काना या टपकाना। किसी व्यक्ति के लिए बास्केटबॉल कितना महत्वपूर्ण है, इसका पता लगाने के लिए, हमें इसके इतिहास से शुरुआत करनी चाहिए: आधुनिक बास्केटबॉल की याद दिलाने वाले खेलों का वर्णन पहले से ही प्राचीन नॉर्मन्स और में पाए जाते हैं। "पूर्व-कोलंबियाई अमेरिका" की कई संस्कृतियाँ।

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प्राचीन माया बास्केटबॉल: पोक-ता-पोक प्राचीन माया लोग इस खेल को पोक-ता-पोक कहते थे। भारतीयों ने इसे ब्रह्मांड के रूपक के रूप में देखा - मैदान के पार गेंद की गति ने उन्हें ब्रह्मांड में ग्रहों की गति की याद दिला दी। टीम का लक्ष्य 4 किलोग्राम वजनी रबर की गेंद को पत्थर से बनी और दीवार पर लंबवत स्थित प्रतिद्वंद्वी की रिंग में मारना था। इस मामले में, खिलाड़ी गेंद को केवल अपने कूल्हों, कोहनी, कंधों, नितंबों या पीठ से ही मार सकते थे। एथलीटों की उपस्थिति को बहुत महत्व दिया गया था। उन्होंने अपने शरीर को धार्मिक प्रतीकों से सजाया और चमड़े के सुरक्षात्मक वस्त्र पहने। उनका पहनावा विदेशी पक्षियों के पंखों और सभी प्रकार के ताबीज से बने शानदार हेडड्रेस के साथ पूरा हुआ। प्रतियोगिता नेताओं, पुजारियों और बड़ी जनता की निगरानी में हुई। विजेता टीम को उस समय एक सम्मानजनक पुरस्कार मिला। यह मानते हुए कि खिलाड़ियों ने कौशल की ऊंचाइयों पर विजय प्राप्त कर ली है और अब केवल देवताओं के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, पुजारियों ने "भाग्यशाली" लोगों की बलि चढ़ा दी।

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"डक ऑन ए रॉक" बास्केटबॉल के तत्काल पूर्ववर्तियों में, 19वीं शताब्दी में व्यापक रूप से प्रचलित बास्केटबॉल का अक्सर उल्लेख किया जाता है। कुछ देशों में, बच्चों का खेल "डक ऑन ए रॉक" होता है: एक छोटा पत्थर फेंककर, खिलाड़ी को दूसरे बड़े पत्थर के शीर्ष पर मारना होता है।

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हमारे समय का बास्केटबॉल: जहां यह सब शुरू हुआ प्रोफेसर नाइस्मिथ ने स्प्रिंगफील्ड, मैसाचुसेट्स में वाईएमसीए इंटरनेशनल यूथ ट्रेनिंग कॉलेज में शरीर रचना और शारीरिक शिक्षा पढ़ाया। उन्होंने देखा कि छात्रों को शीतकालीन इनडोर जिमनास्टिक कक्षाएं बहुत नीरस लगती थीं, और अमेरिकी फुटबॉल, जो उस समय बहुत आम था, एक बहुत ही कठिन और संपर्क वाला खेल था। छात्र अक्सर लंबे समय तक शैक्षिक प्रक्रिया से बाहर हो जाते हैं। स्कूल निदेशक ने एक और गेम लाने का आदेश दिया जो इन सभी कमियों को दूर कर दे। यही कारण है कि नाइस्मिथ ने छात्रों को निपुणता और समन्वय के कुछ नए आउटडोर गेम में शामिल करने का फैसला किया, जो घर के अंदर खेला जा सकता था - और आकार में अपेक्षाकृत छोटा।

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जिम के अलग-अलग छोर पर, दो फलों की टोकरियाँ (अंग्रेजी में "टोकरी", इसलिए नए खेल का नाम) बालकनी से जुड़ी हुई थीं जो इसे परिधि के चारों ओर घेरे हुए थी। फर्श से बालकनी के किनारे तक की ऊंचाई 3 मीटर 5 सेमी निकली - यह वह मानक है जो आज तक दुनिया के सभी बास्केटबॉल कोर्ट पर कायम है। विद्यार्थियों को गेंद को टोकरी में मारना था। इस तरह बास्केटबॉल की उत्पत्ति हुई। उनका आधिकारिक जन्मदिन 15 जनवरी, 1892 है, जिस दिन नाइस्मिथ ने स्कूल समाचार पत्र में पहला बास्केटबॉल नियम प्रकाशित किया था। प्रोफेसर नाइस्मिथ

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पहला आधिकारिक तौर पर पंजीकृत बास्केटबॉल मैच दिसंबर 1891 में हुआ था। यह हमारे लिए हमेशा की तरह नहीं था। तो, नाइस्मिथ की टीमों में 9 लोग थे (डॉक्टर ने बस अपने छात्रों के समूह को समान रूप से विभाजित किया), और वे सॉकर बॉल से खेलते थे। नए खेल खेल की खबर पूरे अमेरिका में फैल गई, और जल्द ही जिस कॉलेज में नाइस्मिथ पढ़ाते थे, उन्हें फुटबॉल मिलना शुरू हो गया। कई पत्र, जिनके लेखकों ने उन्हें खेल के नियम भेजने के लिए कहा।

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1892 में, बास्केटबॉल नियमों की पहली पुस्तक प्रकाशित हुई थी, जिसमें 13 बिंदु थे, जिनमें से कई आज भी प्रभावी हैं। हालाँकि कुछ मायनों में "नाइस्मिथ नियम" आधुनिक नियमों से भिन्न हैं। उदाहरण के लिए, मैच में 15-15 मिनट के दो हिस्से शामिल थे। प्रारंभिक बास्केटबॉल के नियमों के अनुसार गेंद को ड्रिब्लिंग करने की अनुमति नहीं थी: आप केवल गेंद के बिना ही कोर्ट के चारों ओर घूम सकते थे, और इसे प्राप्त करने के बाद, खिलाड़ी को रुकना होता था और या तो गेंद को किसी साथी को पास करना होता था या टोकरी में फेंकना होता था। एक टीम में खिलाड़ियों की संख्या मनमानी होती थी, लेकिन हमेशा विरोधी टीम के खिलाड़ियों की संख्या के बराबर होती थी। गेंद वाले खिलाड़ी पर हमला नहीं किया जा सकता था - केवल कूदकर, अपनी बाहों को लहराकर और इसी तरह की अन्य तकनीकों से उसे गेंद का उपयोग करने से रोकना संभव था। इस नियम के उल्लंघन के मामले में, एक फ़ाउल दर्ज किया गया था, बार-बार फ़ाउल करने से अपराधी को अयोग्य घोषित कर दिया गया - जब तक कि एक गोल नहीं हो गया। किसी भी टीम द्वारा किए गए लगातार तीन फ़ाउल को उसकी बास्केट में "गोल" के रूप में दर्ज किया गया था - बशर्ते कि विरोधियों ने स्वयं इस दौरान एक भी फ़ाउल नहीं किया हो। एक समय में, टीम के पास टोकरी की रखवाली करने वाला एक गोलकीपर भी था, लेकिन टोकरी के पीछे कोई बास्केटबॉल बैकबोर्ड नहीं था जिसका हम उपयोग करते थे।

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पेशेवर बास्केटबॉल और एनबीएल का उद्भव खेल तेजी से लोकप्रियता हासिल कर रहा था। 19वीं सदी के अंत में ही, विभिन्न शहरों और छात्र परिसरों की टीमों के बीच नियमित रूप से प्रतियोगिताएं आयोजित की जाने लगीं। शौकिया लीगों का उदय हुआ। 1896 में अमेरिका के छोटे से शहर ट्रेंटन में एक बास्केटबॉल मैच आयोजित किया गया था, जिसकी विजेता टीम को नकद इनाम मिला था। इस तरह पेशेवर बास्केटबॉल का जन्म हुआ। 1898 में, टीमों का पहला पेशेवर संघ बनाया गया - नेशनल बास्केटबॉल लीग (एनबीएल)। पाँच सीज़न तक अस्तित्व में रहने के बाद, यह कई स्वतंत्र लीगों में विभाजित हो गया।

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रूस में बास्केटबॉल रूसी बास्केटबॉल का जन्मस्थान सेंट पीटर्सबर्ग है। हमारे देश में इस खेल का पहला उल्लेख, 1901 में, भौतिक संस्कृति और खेल के प्रसिद्ध रूसी प्रचारक जॉर्जी डुपरॉन से मिलता है। सितंबर 1900 में, सेंट पीटर्सबर्ग में युवा लोगों के नैतिक और मानसिक विकास को बढ़ावा देने के लिए समिति बनाई गई थी। उनके कार्यक्रम में मानव जीवन के विभिन्न क्षेत्रों पर व्याख्यान देना शामिल था। और पहले से ही 1904 में, शारीरिक शिक्षा समिति के कार्यक्रम में दिखाई दी, जिसमें नैतिक और मानसिक विकास के साथ-साथ शारीरिक शिक्षा को भी जोड़ा गया। समाज को "मायक" नाम दिया गया। 1907 की रिपोर्ट में, उनकी गतिविधियों में अमेरिकी विशेषज्ञ ई. मोरैलर के रूस के निमंत्रण का उल्लेख शामिल था, जिन्होंने समाज के सदस्यों को एक पूरी तरह से नए गेम के बारे में बताया था। 1906 के अंत में, पहला बास्केटबॉल मैच मायाक में आयोजित किया गया था।

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1908 के वसंत में, फुटबॉल और जिम्नास्टिक के साथ बास्केटबॉल को सेंट पीटर्सबर्ग के क्रेस्टोव्स्की द्वीप के खेल मैदान पर नियमित रूप से आयोजित कक्षाओं के कार्यक्रम में शामिल किया गया था। फरवरी और मार्च 1910 में, मायाक कप के लिए पहली आधिकारिक प्रतियोगिताएं हुईं, जिनमें से विजेता लिलोव टीम (एथलीटों की टी-शर्ट के रंग के आधार पर) थी, जिसमें वासिलिव, व्लादिमीरोव, ब्यूरकिन, नर्डमैन, माचिखिन शामिल थे। .

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1909 में, एक ऐसी घटना घटी जो न केवल घरेलू, बल्कि विश्व बास्केटबॉल के इतिहास में एक मील का पत्थर बन गई। अमेरिकन क्रिश्चियन एसोसिएशन के सदस्यों का एक समूह सेंट पीटर्सबर्ग आया। उनसे एक बास्केटबॉल टीम बनाई गई, जो सेंट पीटर्सबर्ग निवासियों की सामान्य खुशी के लिए, 19:28 के स्कोर के साथ स्थानीय टीम "लिलोवी" से हार गई। यह वह ऐतिहासिक बैठक थी जिसे FIBA बास्केटबॉल महासंघ की 40वीं वर्षगांठ के लिए 1972 में म्यूनिख में प्रकाशित पुस्तक "वर्ल्ड बास्केटबॉल" में पहला वास्तविक अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल मैच कहा गया था। इस प्रकार, यह पता चला कि रूस ग्रह पर पहले अंतरराष्ट्रीय बास्केटबॉल मैच का स्थल बन गया।

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मायाक सोसायटी के बाद, बास्केटबॉल टीमें बोगटायर स्पोर्ट्स सोसायटी में और उसके बाद कुछ अन्य में दिखाई दीं। बास्केटबॉल धीरे-धीरे रूस के सभी शहरों में फैल गया। कुछ समय बाद, यह यूक्रेन, बेलारूस, ट्रांसकेशिया और सुदूर पूर्व में प्रवेश कर गया। 1913 में, पहला बास्केटबॉल नियम सेंट पीटर्सबर्ग में प्रकाशित किया गया था, और 1916 में, खेल का पहला विवरण प्रकाशित किया गया था। हालाँकि, हमारे देश में बास्केटबॉल को असली पहचान और विकास 1917 की क्रांति के बाद ही मिला।

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अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल प्रतियोगिताएँ जून 1932 में, अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल महासंघ - FIBB, जिसे बाद में FIBA नाम दिया गया, जिनेवा में बनाया गया था। 1935 में, पहली यूरोपीय चैम्पियनशिप वहाँ आयोजित की गई, जिसकी विजेता लातवियाई टीम थी। तीन साल बाद, महिलाओं के यूरोपीय टूर्नामेंट की शुरुआत हुई: इतालवी बास्केटबॉल खिलाड़ी महाद्वीप के पहले चैंपियन बने। पुरुषों की टीमों के लिए विश्व चैंपियनशिप 1950 से और महिलाओं की टीमों के लिए 1953 से आयोजित की गई हैं। पहली विश्व चैंपियन अर्जेंटीना की राष्ट्रीय टीम और थीं अमेरिकी राष्ट्रीय टीम. वर्तमान में विश्व चैंपियनशिप हर 4 साल में खेली जाती है। यूएसएसआर टीम ने तीन बार (1967, 1974 और 1982) विश्व स्वर्ण पदक जीता। सोवियत महिला बास्केटबॉल खिलाड़ी 6 बार पहली बार बनीं। FIBA 22 साल से कम उम्र के जूनियर और जूनियर के लिए विश्व चैंपियनशिप भी आयोजित करता है। इसके अलावा, आधिकारिक FIBA कैलेंडर में क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं सहित कई प्रतियोगिताएं शामिल हैं: राष्ट्रीय टीमों और क्लबों दोनों के बीच।

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ओलंपिक खेलों में बास्केटबॉल सेंट लुइस में तीसरे ओलंपिक खेलों और एम्स्टर्डम में नौवें ओलंपिक खेलों में, अमेरिकी एथलीटों की भागीदारी के साथ प्रदर्शनी बास्केटबॉल मैच आयोजित किए गए थे। पुरुषों के बास्केटबॉल की ओलंपिक शुरुआत 1936 में बर्लिन खेलों में हुई, जहाँ डॉ. नाइस्मिथ सम्मानित अतिथि थे। बास्केटबॉल टूर्नामेंट ने दुनिया भर से भारी ध्यान आकर्षित किया: 21 देशों की टीमों ने इसमें हिस्सा लिया। अमेरिकियों की जीत हुई. अमेरिकी टीम ने 1972 तक बिना किसी अपवाद के हर ओलंपिक टूर्नामेंट जीता, 63 मैच जीते और एक भी नहीं हारा। 1992 के ओलंपिक से शुरू होकर, पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ियों को आधिकारिक तौर पर खेलों में भाग लेने की अनुमति दी गई थी। महिला बास्केटबॉल को पहली बार 1976 में मॉन्ट्रियल में खेलों में ओलंपिक कार्यक्रम में शामिल किया गया था। पहली बार, 1980 और 1992 के खेलों की तरह, यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम थी। अन्य सभी ओलंपिक टूर्नामेंट अमेरिकी टीम ने जीते।

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बास्केटबॉल के कुछ प्रकार: मिनी-बास्केटबॉल मिनी-बास्केटबॉल के नियम 1950 के दशक की शुरुआत में अमेरिकी जे आर्चर द्वारा विकसित किए गए थे। यह खेल 6-12 वर्ष के बच्चों के लिए है और इसे दो स्तरों में विभाजित किया गया है: मिनी-बास्केटबॉल (आयु वर्ग 9-12 वर्ष) और माइक्रो-बास्केटबॉल (9 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए)। खेल का मैदान और उपकरण बच्चों की उम्र के लिए अनुकूलित हैं। कोर्ट की लंबाई 28 मीटर, चौड़ाई - 15. टोकरियाँ 2 मीटर 60 सेमी की ऊंचाई पर लगाई गई हैं, बैकबोर्ड भी क्लासिक बास्केटबॉल की तुलना में छोटा है। गेंद का वजन 450-500 ग्राम है, परिधि 680-730 मिमी है (9 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, गेंद का वजन 300-330 ग्राम है, और परिधि 550-580 मिमी है)। मिनी-बास्केटबॉल के लिए खेल कोर्ट के चिह्न एक मानक बास्केटबॉल कोर्ट के चिह्नों के अनुरूप हैं, लेकिन 3-बिंदु क्षेत्र को सीमित करने वाली कोई रेखा नहीं है, और फ्री थ्रो लाइन बैकबोर्ड से 3.6 मीटर की दूरी पर खींची गई है। मिनी -बास्केटबॉल प्रत्येक पांच खिलाड़ियों की टीमों द्वारा खेला जाता है, हालांकि "कम" रचनाओं की भी अनुमति है। मैच अक्सर मिश्रित टीमों (लड़कों और लड़कियों दोनों सहित) के बीच आयोजित किए जाते हैं। खेल 6 मिनट के चार हिस्सों तक चलता है। खेल के नियम स्वयं क्लासिक बास्केटबॉल से कुछ अलग हैं। उदाहरण के लिए, मिनी-बास्केटबॉल में, नेट टाइम रिकॉर्ड नहीं किया जाता है।

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FIBA के पास मिनी-बास्केटबॉल के लिए एक विशेष आयोग है, और मिनी-बास्केटबॉल के लिए एक अंतर्राष्ट्रीय समिति भी है। वर्तमान में, इसमें 170 देशों के प्रतिनिधि शामिल हैं, मिनी-बास्केटबॉल की खेती उत्तरी और दक्षिणी अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, एशिया और यूरोप में की जाती है - कुल मिलाकर दुनिया के 195 देशों में। पहली मिनी-बास्केटबॉल विश्व चैंपियनशिप 1965 में हुई थी। 1973 में, यूएसएसआर बास्केटबॉल फेडरेशन के तहत एक मिनी-बास्केटबॉल समिति बनाई गई थी। एक साल बाद, देश का पहला मिनी-बास्केटबॉल उत्सव लेनिनग्राद में हुआ। वर्तमान में, ऑल-रूसी मिनीबास्केट क्लब कई राष्ट्रीय (रूसी कप, आदि) और अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताएं आयोजित करता है।

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व्हीलचेयर बास्केटबॉल इस प्रकार का बास्केटबॉल 1946 में संयुक्त राज्य अमेरिका में दिखाई दिया। पूर्व बास्केटबॉल खिलाड़ी, जो द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान युद्ध के मैदान में गंभीर रूप से घायल हो गए थे और क्षत-विक्षत हो गए थे, अपने पसंदीदा खेल को छोड़ना नहीं चाहते थे और "अपने खुद के" बास्केटबॉल के साथ आए। अब यह 80 से अधिक देशों में खेला जाता है। आधिकारिक तौर पर पंजीकृत खिलाड़ियों की संख्या 25 हजार लोग हैं। इंटरनेशनल व्हीलचेयर बास्केटबॉल फेडरेशन (IWBF) विभिन्न खेल प्रतियोगिताएं आयोजित करता है: विश्व चैंपियनशिप - हर 4 साल में; क्लब टीमों के वार्षिक टूर्नामेंट, क्षेत्रीय प्रतियोगिताएं (वर्ष में एक या दो बार), आदि। व्हीलचेयर बास्केटबॉल को पैरालंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया है क्योंकि पहला ऐसा ओलंपिक 1960 में रोम में आयोजित किया गया था। व्हीलचेयर बास्केटबॉल के नियमों के अपने निषेध हैं और प्रतिबंध। उदाहरण के लिए, "जॉगिंग" निषिद्ध है - जब कोई खिलाड़ी गेंद को ड्रिबल करते समय अपने हाथ से पहिया को दो बार से अधिक घुमाता है।

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स्ट्रीटबॉल स्ट्रीटबॉल (अंग्रेजी "स्ट्रीट" से - स्ट्रीट) क्लासिक बास्केटबॉल की तुलना में अधिक गतिशील और आक्रामक खेल है। खेल में एक विशेष स्ट्रीटबॉल कोर्ट या नियमित बास्केटबॉल कोर्ट पर तीन-तीन खिलाड़ियों की दो टीमें (कभी-कभी एक स्थानापन्न के साथ) शामिल होती हैं, जिसमें इसके केवल आधे हिस्से का उपयोग होता है - और, तदनुसार, केवल एक रिंग। चूक होने की स्थिति में, जिस टीम ने पहले रिंग पर हमला किया था, वह उसे प्रतिद्वंद्वी के हमले आदि से बचाती है। कौन सी टीम खेल शुरू करेगी इसका निर्धारण लॉटरी द्वारा किया जाता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि टीमों में से एक 16 अंक हासिल नहीं कर लेता (लेकिन स्कोर में अंतर कम से कम 2 अंक होना चाहिए)। कभी-कभी वे 8 अंकों का अंतर होने तक या एक समय (20 मिनट) तक खेलते हैं - इस मामले में 30 सेकंड का नियम लागू होता है: यदि इस दौरान टीम आक्रमण पूरा करने में विफल रही है, तो गेंद प्रतिद्वंद्वी के पास जाती है। एक टीम को एक सफल शॉट के लिए एक अंक और 3-पॉइंट ज़ोन से एक शॉट के लिए दो अंक दिए जाते हैं। टोकरी में फेंकी गई गेंद तभी गिनी जाती है जब उसे हमलावर टीम के दो खिलाड़ियों ने छुआ हो। फिर गेंद बचाव करने वाली टीम के पास जाती है: जैसे ही उसका कोई खिलाड़ी गेंद को छूता है, खेल फिर से शुरू हो जाता है। इस स्थिति में, गेंद को पहले 3-पॉइंट लाइन के बाहर ले जाना होगा। जॉगिंग, डबल ड्रिबलिंग और ऊपर से शूटिंग करना प्रतिबंधित है। स्ट्रीटबॉल टूर्नामेंट अब रूस के विभिन्न शहरों में आयोजित किए जा रहे हैं, जो अक्सर प्रमुख शहर की छुट्टियों के साथ मेल खाते हैं।

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कोर्फबॉल कोर्फबॉल (डच कोर्फ - टोकरी से) का आविष्कार 1902 में एम्स्टर्डम के निको ब्रीखुइसेन नामक एक स्कूल शिक्षक द्वारा किया गया था। 8 लोगों (4 पुरुष और 4 महिलाएं) की दो टीमें केंद्र रेखा से आधे में विभाजित कोर्ट पर खेलती हैं, प्रत्येक 30 मिनट के दो हिस्से। चार खिलाड़ी (2 पुरुष और 2 महिलाएं) कोर्ट के आधे हिस्से में हैं और अपनी टोकरी का बचाव करते हैं, चार विरोधी टीम के आधे हिस्से में हैं, उनका काम "दूसरे" के घेरे को मारना है। दो सफल शॉट्स के बाद, रक्षक आक्रमण क्षेत्र में चले जाते हैं और इसके विपरीत। बास्केटबॉल की तुलना में कोर्फबॉल कम संपर्क वाला खेल है। इसके अलावा, नियमों के अनुसार, एक पुरुष केवल एक पुरुष के खिलाफ खेल सकता है, और एक महिला केवल एक महिला के खिलाफ खेल सकती है। कोर्फबॉल में ड्रिब्लिंग की अनुमति नहीं है, और जिस खिलाड़ी ने गेंद को अपने कब्जे में ले लिया है वह इसके साथ दो कदम से अधिक नहीं चल सकता है। रिंग का व्यास बास्केटबॉल (40 सेमी) की तुलना में संकीर्ण है, और यह अधिक (3.5 मीटर) जुड़ा हुआ है। कोर्फबॉल हॉलैंड में बेहद आम है (100 हजार से अधिक लोग इसे लगातार खेलते हैं, 500 से अधिक क्लब इसमें भाग लेने के लिए पंजीकृत हैं राष्ट्रीय टूर्नामेंट) और उसके पड़ोसी देश। समय के साथ, कोर्फबॉल को रूस सहित पूरी दुनिया में पहचान मिली है, और वर्तमान में इसे विश्व खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया है। 1933 से, अंतर्राष्ट्रीय कोर्फबॉल फेडरेशन (IKF) संचालित हो रहा है, जिसे वर्तमान में IOC और अन्य अंतर्राष्ट्रीय खेल संघों द्वारा आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त है।

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घिरे लेनिनग्राद में बास्केटबॉल 1 जनवरी 1941 को देश में 82 हजार से अधिक बास्केटबॉल खिलाड़ी थे। इस समय तक, राष्ट्रीय बास्केटबॉल स्कूल का गठन पूरा हो चुका था। जनवरी 1943 में, लेनिनग्राद की घेराबंदी टूटने से कुछ समय पहले, अग्रिम पंक्ति से कुछ किलोमीटर की दूरी पर स्थित किरोव संयंत्र के श्रमिकों ने एक दोस्ताना रूसी हॉकी मैच खेला डायनेमो अपने कोर्ट पर। इससे पहले भी, 42-वीं की गर्मियों में, धीरे-धीरे बास्केटबॉल खिलाड़ियों ने प्रशिक्षण लेना शुरू कर दिया था। और 1943 के वसंत में, प्लांट नंबर 77 की कार्यशालाओं में से एक में सुसज्जित जिम में। के. लिबनेख्त के अनुसार, पहला आधिकारिक बास्केटबॉल मैच नाकाबंदी के दिनों में हुआ था। मेजबानों की मुलाकात जनरल बिस्ट्रोव की इकाई की टीम से हुई।

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अगस्त '43 में स्टेडियम में। लेनिन, दो ग्रीष्मकालीन सिटी बास्केटबॉल चैंपियनशिप शुरू हुईं। 1943 के पतन के बाद से, डायनमो खिलाड़ियों ने वायबोर्ग हाउस ऑफ कल्चर में प्रशिक्षण लिया। 1943 में, एस्टोनियाई कोर की टीम के साथ पहला मैत्रीपूर्ण मैच आयोजित किया गया था। 27 जनवरी, 1944 को, नाकाबंदी से पूर्ण मुक्ति के सम्मान में लेनिनग्राद में आतिशबाजी की गई, और पहले से ही फरवरी में इस आयोजन को समर्पित एक बास्केटबॉल ब्लिट्ज टूर्नामेंट आयोजित किया गया था। जगह। विजेता हाउस ऑफ़ द रेड आर्मी के बास्केटबॉल खिलाड़ी थे, जिन्होंने पिछले साल के अंत में 1 क्रास्नोर्मेस्काया स्ट्रीट (एलेक्सी सेलिवानोव, वैलेन्टिन लेसकोव, व्लादिमीर उल्यानोव, वासिली कुर्कोव, निकोलाई रेडन और अन्य) पर अपना खुद का जिम हासिल किया था। दूसरा स्थान राजधानी के लोकोमोटिव ने लिया, जिसके लिए सम्मानित मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स एवगेनी अलेक्सेव, इगोर बिल्लायेव, व्लादिमीर कोस्टिन, एवगेनी पायरकिन और अन्य ने खेला। तीसरी एस्टोनियाई कोर की टीम थी, जहां लिसोव और डुडकिन के अलावा, एवगेनी टिलिंग, एंट्स काबी, एरिक्सन, प्रेस, अंतरराष्ट्रीय ग्रैंडमास्टर के भाई केरेस ने खेला था। फैक्ट्री नंबर 77 के खिलाड़ियों के साथ-साथ अलेक्जेंडर नोवोज़िलोव, वैलेन्टिन यानुशेव्स्की और दिमित्री फ्रोलोव ने "ब्यूरवेस्टनिक" (चौथा स्थान) के लिए प्रतिस्पर्धा की।

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स्वस्थ खेल अपने तत्काल कार्य के अलावा - फिट रहना - अलग-अलग तीव्रता की शारीरिक गतिविधि के कारण यह खेल स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। बास्केटबॉल दृश्य और मोटर प्रणालियों की कार्यप्रणाली, श्वसन और हृदय प्रणाली की कार्यप्रणाली और समन्वय में सुधार करता है आंदोलनों का। एक व्यक्ति के स्वास्थ्य पर वास्तविक लाभकारी प्रभाव के अलावा, बास्केटबॉल खेलना आत्म-नियंत्रण, बढ़ी हुई सहनशक्ति, पहल और रचनात्मक सोच, साहस और दृढ़ संकल्प के विकास में योगदान देता है। व्यवस्थित प्रशिक्षण से स्वतंत्रता, दृढ़ता और दृढ़ संकल्प का निर्माण भी होता है।

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निष्कर्ष लोग शांतिकाल और युद्ध दोनों में लंबे समय से बास्केटबॉल या इसके समान खेल खेलते आए हैं। यहां तक कि जो लोग जीवन में सामान्य रूप से चलने-फिरने में सक्षम नहीं हैं वे भी खुद को इस खेल में पाते हैं (व्हीलचेयर बास्केटबॉल देखें)। मज़ेदार होने के अलावा, बास्केटबॉल आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। ऊपर वर्णित सभी बातों के आधार पर हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि यह एक ऐसा खेल है जो सदियों से मानव जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण खेलों में से एक रहा है। पुष्टि में, मैं एक अज्ञात लेखक के शब्दों के साथ समाप्त करना चाहूंगा: “क्या आप एक एथलीट हैं? - नहीं, मैं एक बास्केटबॉल खिलाड़ी हूँ! - क्या बास्केटबॉल एक खेल नहीं है? - नहीं, यही जीवन है!

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परियोजना किसके द्वारा पूरी की गई: कक्षा 11 "ए" की छात्रा पोलुएक्टोवा मार्गरीटा परियोजना नेता: स्मोला अन्ना मिखाइलोवना परियोजना के लक्ष्य: बास्केटबॉल के इतिहास से परिचित हों, शोध करें और पता लगाएं कि यह खेल मानव जीवन में कितना महत्वपूर्ण है, निष्कर्ष निकालें

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प्रगति

परिचय प्राचीन मायन बास्केटबॉल: पोक-ता-पोक "डक ऑन द रॉक" हमारे समय का बास्केटबॉल: जहां यह सब शुरू हुआ, रूस में पेशेवर बास्केटबॉल और एनबीएल बास्केटबॉल का उद्भव, अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल प्रतियोगिताएं, ओलंपिक खेलों में बास्केटबॉल, बास्केटबॉल के कुछ प्रकार: मिनी- बास्केटबॉल व्हीलचेयर बास्केटबॉल स्ट्रीटबॉल कोर्फबॉल घिरे लेनिनग्राद में बास्केटबॉल उपयोगी खेल निष्कर्ष प्रयुक्त सामग्री

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परिचय

बास्केटबॉल प्रत्येक टीम में 5 लोगों का एक खेल खेल है, जिसमें एक गेंद को हाथ से एक जाल (तथाकथित टोकरी) के साथ एक रिंग में फेंका जाता है, जो 3.05 मीटर की ऊंचाई पर एक बैकबोर्ड पर लगा होता है। गेंद को पास किया जा सकता है, किसी भी दिशा में फेंका गया, मारा गया, लुढ़का हुआ या टपका हुआ। मनुष्यों के लिए बास्केटबॉल कितना महत्वपूर्ण है, इसका पता लगाने के लिए, हमें इसके इतिहास से शुरुआत करनी चाहिए: आधुनिक बास्केटबॉल की याद दिलाने वाले खेलों का वर्णन पहले से ही प्राचीन नॉर्मन्स और "पूर्व-कोलंबियाई अमेरिका" की कई संस्कृतियों में पाया जा सकता है।

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प्राचीन माया बास्केटबॉल: पोक-ता-पोक

प्राचीन मायावासी इस खेल को पोक-ता-पोक कहते थे। भारतीयों ने इसे ब्रह्मांड के रूपक के रूप में देखा - मैदान के पार गेंद की गति ने उन्हें ब्रह्मांड में ग्रहों की गति की याद दिला दी। टीम का लक्ष्य 4 किलोग्राम वजनी एक रबर की गेंद को पत्थर से बनी और दीवार पर लंबवत स्थित प्रतिद्वंद्वी की रिंग में मारना था। इस मामले में, खिलाड़ी गेंद को केवल अपने कूल्हों, कोहनी, कंधों, नितंबों या पीठ से ही मार सकते थे। एथलीटों की उपस्थिति को बहुत महत्व दिया गया था। उन्होंने अपने शरीर को धार्मिक प्रतीकों से सजाया और चमड़े के सुरक्षात्मक वस्त्र पहने। उनका पहनावा विदेशी पक्षियों के पंखों और सभी प्रकार के ताबीज से बने शानदार हेडड्रेस से पूरा हुआ। प्रतियोगिता नेताओं, पुजारियों और बड़ी जनता की निगरानी में हुई। विजेता टीम को उस समय एक सम्मानजनक पुरस्कार मिला। यह मानते हुए कि खिलाड़ियों ने कौशल की ऊंचाइयों पर विजय प्राप्त कर ली है और अब केवल देवताओं के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, पुजारियों ने "भाग्यशाली" लोगों की बलि चढ़ा दी।

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आज, मेक्सिको के कई उत्तरी राज्यों में उलमा नाम से पोक-ता-पोक का एक संस्करण मौजूद है। खेल को केवल खेल मनोरंजन और पर्यटकों के लिए एक तमाशा के रूप में संरक्षित किया गया है, और विजेताओं को अब देवताओं के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए नहीं भेजा जाता है।

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"डक ऑन ए रॉक"

बास्केटबॉल, जो 19वीं शताब्दी में व्यापक था, को अक्सर बास्केटबॉल के तत्काल पूर्ववर्तियों में से एक के रूप में उद्धृत किया जाता है। कुछ देशों में, बच्चों का खेल "डक ऑन ए रॉक" होता है: एक छोटा पत्थर फेंककर, खिलाड़ी को दूसरे बड़े पत्थर के शीर्ष पर मारना होता है।

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हमारे समय का बास्केटबॉल: जहां से यह सब शुरू हुआ

प्रोफेसर नाइस्मिथ ने स्प्रिंगफील्ड, मैसाचुसेट्स में वाईएमसीए इंटरनेशनल यूथ ट्रेनिंग कॉलेज में शरीर रचना और शारीरिक शिक्षा पढ़ाया। उन्होंने देखा कि छात्रों को शीतकालीन इनडोर जिमनास्टिक कक्षाएं बहुत नीरस लगती थीं, और अमेरिकी फुटबॉल, जो उस समय बहुत आम था, एक बहुत ही कठिन और संपर्क वाला खेल था। छात्र अक्सर लंबे समय तक शैक्षिक प्रक्रिया से बाहर हो जाते हैं। स्कूल निदेशक ने एक और गेम लाने का आदेश दिया जो इन सभी कमियों को दूर कर दे। यही कारण है कि नाइस्मिथ ने छात्रों को निपुणता और समन्वय के कुछ नए आउटडोर गेम में शामिल करने का फैसला किया, जो घर के अंदर खेला जा सकता था - और आकार में अपेक्षाकृत छोटा।

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पहला आधिकारिक तौर पर पंजीकृत बास्केटबॉल मैच दिसंबर 1891 में हुआ था। यह हमारे लिए हमेशा की तरह नहीं था। तो, नाइस्मिथ की टीमों में 9 लोग थे (डॉक्टर ने बस अपने छात्रों के समूह को समान रूप से विभाजित किया), और वे सॉकर बॉल से खेलते थे। नए खेल की खबर पूरे अमेरिका में फैल गई, और जल्द ही जिस कॉलेज में नाइस्मिथ पढ़ाते थे, उसे कई पत्र मिलने लगे, जिनके लेखकों ने उन्हें खेल के नियम भेजने के लिए कहा।

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पेशेवर बास्केटबॉल और एनबीएल का उद्भव

खेल ने तेजी से लोकप्रियता हासिल की। 19वीं सदी के अंत में ही, विभिन्न शहरों और छात्र परिसरों की टीमों के बीच नियमित रूप से प्रतियोगिताएं आयोजित की जाने लगीं। शौकिया लीगों का उदय हुआ। 1896 में अमेरिका के छोटे से शहर ट्रेंटन में एक बास्केटबॉल मैच आयोजित किया गया था, जिसकी विजेता टीम को नकद इनाम मिला था। इस प्रकार पेशेवर बास्केटबॉल का जन्म हुआ। 1898 में, टीमों का पहला पेशेवर संघ बनाया गया - नेशनल बास्केटबॉल लीग (एनबीएल)। पाँच सीज़न तक अस्तित्व में रहने के बाद, यह कई स्वतंत्र लीगों में विभाजित हो गया।

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रूस में बास्केटबॉल

घरेलू बास्केटबॉल का जन्मस्थान सेंट पीटर्सबर्ग है। हमारे देश में इस खेल का पहला उल्लेख, 1901 में, भौतिक संस्कृति और खेल के प्रसिद्ध रूसी प्रचारक जॉर्जी डुपरॉन से मिलता है। सितंबर 1900 में, सेंट पीटर्सबर्ग में युवा लोगों के नैतिक और मानसिक विकास को बढ़ावा देने के लिए समिति बनाई गई थी। उनके कार्यक्रम में मानव जीवन के विभिन्न क्षेत्रों पर व्याख्यान देना शामिल था। और पहले से ही 1904 में, शारीरिक शिक्षा समिति के कार्यक्रम में दिखाई दी, जिसमें नैतिक और मानसिक विकास के साथ-साथ शारीरिक शिक्षा को भी जोड़ा गया। समाज को "मायक" नाम दिया गया। 1907 की रिपोर्ट में, उनकी गतिविधियों में अमेरिकी विशेषज्ञ ई. मोरैलर के रूस के निमंत्रण का उल्लेख शामिल था, जिन्होंने समाज के सदस्यों को एक पूरी तरह से नए गेम के बारे में बताया था। 1906 के अंत में, पहला बास्केटबॉल मैच मायाक में आयोजित किया गया था।

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मायाक सोसायटी के बाद, बास्केटबॉल टीमें बोगटायर स्पोर्ट्स सोसायटी में और उसके बाद कुछ अन्य में दिखाई दीं। बास्केटबॉल धीरे-धीरे रूस के सभी शहरों में फैल गया। कुछ समय बाद, वह यूक्रेन, बेलारूस, ट्रांसकेशिया और सुदूर पूर्व में घुस गया। 1913 में, पहला बास्केटबॉल नियम सेंट पीटर्सबर्ग में प्रकाशित किया गया था, और 1916 में, खेल का पहला विवरण प्रकाशित किया गया था। हालाँकि, हमारे देश में बास्केटबॉल को असली पहचान और विकास 1917 की क्रांति के बाद ही मिला।

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अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल प्रतियोगिताएँ

जून 1932 में, जिनेवा में अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल महासंघ - FIBB बनाया गया, जिसे बाद में FIBA नाम दिया गया। 1935 में, पहली यूरोपीय चैम्पियनशिप वहाँ आयोजित की गई, जिसकी विजेता लातवियाई टीम थी। तीन साल बाद, महिलाओं के यूरोपीय टूर्नामेंट की शुरुआत हुई: इतालवी बास्केटबॉल खिलाड़ी महाद्वीप के पहले चैंपियन बने। पुरुषों की टीमों के लिए विश्व चैंपियनशिप 1950 से और महिलाओं की टीमों के लिए 1953 से आयोजित की जा रही हैं। इतिहास में पहली विश्व चैंपियन अर्जेंटीना टीम और यूएसए टीम थीं। वर्तमान में विश्व चैंपियनशिप हर 4 साल में खेली जाती है। यूएसएसआर टीम ने तीन बार (1967, 1974 और 1982) विश्व स्वर्ण पदक जीता। सोवियत बास्केटबॉल खिलाड़ी 6 बार प्रथम बने। FIBA 22 वर्ष से कम उम्र के जूनियर और महिलाओं के लिए विश्व चैंपियनशिप भी आयोजित करता है। इसके अलावा, आधिकारिक FIBA कैलेंडर में क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं सहित कई प्रतियोगिताएं शामिल हैं: राष्ट्रीय टीमों और क्लबों दोनों के बीच।

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ओलंपिक में बास्केटबॉल

सेंट लुइस में तीसरे ओलंपिक खेलों और एम्स्टर्डम में नौवें ओलंपिक खेलों में, अमेरिकी एथलीटों की भागीदारी के साथ प्रदर्शनी बास्केटबॉल मैच आयोजित किए गए थे। पुरुषों के बास्केटबॉल की ओलंपिक शुरुआत 1936 में बर्लिन खेलों में हुई, जहाँ डॉ. नाइस्मिथ सम्मानित अतिथि थे। बास्केटबॉल टूर्नामेंट ने दुनिया भर से भारी ध्यान आकर्षित किया: 21 देशों की टीमों ने इसमें हिस्सा लिया। अमेरिकियों की जीत हुई. अमेरिकी टीम ने 1972 तक बिना किसी अपवाद के हर ओलंपिक टूर्नामेंट जीता, 63 मैच जीते और एक भी नहीं हारा। 1992 के ओलंपिक से शुरू होकर, पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ियों को आधिकारिक तौर पर खेलों में भाग लेने की अनुमति दी गई थी। महिला बास्केटबॉल को पहली बार 1976 में मॉन्ट्रियल खेलों में ओलंपिक कार्यक्रम में शामिल किया गया था। पहली बार, 1980 और 1992 के खेलों की तरह, यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम थी। अन्य सभी ओलंपिक टूर्नामेंट अमेरिकी टीम ने जीते।

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बास्केटबॉल के कुछ प्रकार: मिनी-बास्केटबॉल

मिनी-बास्केटबॉल के नियम 1950 के दशक की शुरुआत में अमेरिकी जे आर्चर द्वारा विकसित किए गए थे। यह खेल 6-12 वर्ष के बच्चों के लिए है और इसे दो स्तरों में विभाजित किया गया है: मिनी-बास्केटबॉल (आयु वर्ग 9-12 वर्ष) और माइक्रो-बास्केटबॉल (9 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए)। खेल का मैदान और उपकरण बच्चों की उम्र के लिए अनुकूलित हैं। कोर्ट की लंबाई 28 मीटर, चौड़ाई - 15. टोकरियाँ 2 मीटर 60 सेमी की ऊंचाई पर लगाई गई हैं, बैकबोर्ड भी क्लासिक बास्केटबॉल की तुलना में छोटा है। गेंद का वजन 450-500 ग्राम है, परिधि 680-730 मिमी है (9 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, गेंद का वजन 300-330 ग्राम है, और परिधि 550-580 मिमी है)। मिनी-बास्केटबॉल कोर्ट के चिह्न एक मानक बास्केटबॉल कोर्ट के चिह्नों के अनुरूप हैं, लेकिन 3-बिंदु क्षेत्र को सीमित करने वाली कोई रेखा नहीं है, और फ्री थ्रो लाइन बैकबोर्ड से 3.6 मीटर की दूरी पर खींची गई है। मिनी-बास्केटबॉल प्रत्येक पांच खिलाड़ियों की टीमों द्वारा खेला जाता है, हालांकि "कम" टीमों को भी अनुमति दी जाती है। मैच अक्सर मिश्रित टीमों (लड़कों और लड़कियों दोनों सहित) के बीच आयोजित किए जाते हैं। खेल 6 मिनट के चार हिस्सों तक चलता है। खेल के नियम स्वयं क्लासिक बास्केटबॉल से कुछ अलग हैं। उदाहरण के लिए, मिनी-बास्केटबॉल में, नेट टाइम रिकॉर्ड नहीं किया जाता है।

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FIBA के पास मिनी-बास्केटबॉल के लिए एक विशेष आयोग है, और मिनी-बास्केटबॉल के लिए एक अंतर्राष्ट्रीय समिति भी है। वर्तमान में, इसमें 170 देशों के प्रतिनिधि शामिल हैं, मिनी-बास्केटबॉल की खेती उत्तरी और दक्षिणी अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, एशिया और यूरोप में की जाती है - कुल मिलाकर दुनिया के 195 देशों में। 1965 में पहली मिनी-बास्केटबॉल विश्व चैम्पियनशिप हुई। 1973 में, यूएसएसआर बास्केटबॉल फेडरेशन के तहत एक मिनी-बास्केटबॉल समिति बनाई गई थी। एक साल बाद, देश का पहला मिनी-बास्केटबॉल उत्सव लेनिनग्राद में हुआ। वर्तमान में, ऑल-रूसी मिनीबास्केट क्लब कई राष्ट्रीय (रूसी कप, आदि) और अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताएं आयोजित करता है।

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व्हीलचेयर बास्केटबॉल

इस प्रकार का बास्केटबॉल 1946 में संयुक्त राज्य अमेरिका में दिखाई दिया। पूर्व बास्केटबॉल खिलाड़ी, जो द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान युद्ध के मैदान में गंभीर रूप से घायल हो गए थे और क्षत-विक्षत हो गए थे, अपने पसंदीदा खेल को छोड़ना नहीं चाहते थे और "अपने खुद के" बास्केटबॉल के साथ आए। यह अब 80 से अधिक देशों में खेला जाता है। आधिकारिक तौर पर पंजीकृत खिलाड़ियों की संख्या 25 हजार लोग हैं। इंटरनेशनल व्हीलचेयर बास्केटबॉल फेडरेशन (IWBF) विभिन्न खेल प्रतियोगिताएं आयोजित करता है: विश्व चैंपियनशिप - हर 4 साल में; क्लब टीमों के वार्षिक टूर्नामेंट, क्षेत्रीय प्रतियोगिताएं (वर्ष में एक या दो बार), आदि। व्हीलचेयर बास्केटबॉल को पैरालंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया है क्योंकि पहला ऐसा ओलंपिक 1960 में रोम में आयोजित किया गया था। व्हीलचेयर बास्केटबॉल के नियमों के अपने निषेध हैं और प्रतिबंध। उदाहरण के लिए, "जॉगिंग" निषिद्ध है - जब कोई खिलाड़ी गेंद को ड्रिबल करते समय अपने हाथ से पहिया को दो बार से अधिक घुमाता है।

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स्ट्रीटबॉल

स्ट्रीटबॉल (अंग्रेजी "स्ट्रीट" से - स्ट्रीट) क्लासिक बास्केटबॉल की तुलना में अधिक गतिशील और आक्रामक खेल है। खेल में एक विशेष स्ट्रीटबॉल कोर्ट या नियमित बास्केटबॉल कोर्ट पर तीन-तीन खिलाड़ियों की दो टीमें (कभी-कभी एक स्थानापन्न के साथ) शामिल होती हैं, जिसमें इसके केवल आधे हिस्से का उपयोग होता है - और, तदनुसार, केवल एक रिंग। चूक होने की स्थिति में, जिस टीम ने पहले रिंग पर हमला किया था, वह उसे प्रतिद्वंद्वी के हमले आदि से बचाती है। कौन सी टीम खेल शुरू करेगी इसका निर्धारण लॉटरी द्वारा किया जाता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि टीमों में से एक 16 अंक हासिल नहीं कर लेता (लेकिन स्कोर में अंतर कम से कम 2 अंक होना चाहिए)। कभी-कभी वे 8 अंकों का अंतर होने तक या एक समय (20 मिनट) तक खेलते हैं - इस मामले में 30 सेकंड का नियम लागू होता है: यदि इस दौरान टीम आक्रमण पूरा करने में विफल रही है, तो गेंद प्रतिद्वंद्वी के पास जाती है। एक टीम को एक सफल शॉट के लिए एक अंक और 3-पॉइंट ज़ोन से एक शॉट के लिए दो अंक दिए जाते हैं। टोकरी में फेंकी गई गेंद तभी गिनी जाती है जब उसे हमलावर टीम के दो खिलाड़ियों ने छुआ हो। फिर गेंद बचाव करने वाली टीम के पास जाती है: जैसे ही उसका कोई खिलाड़ी गेंद को छूता है, खेल फिर से शुरू हो जाता है। इस स्थिति में, गेंद को पहले 3-पॉइंट लाइन के बाहर ले जाना होगा। जॉगिंग, डबल ड्रिबलिंग और ऊपर से शूटिंग करना प्रतिबंधित है। स्ट्रीटबॉल टूर्नामेंट अब रूस के विभिन्न शहरों में आयोजित किए जा रहे हैं, जो अक्सर प्रमुख शहर की छुट्टियों के साथ मेल खाते हैं।

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कोर्फ़बॉल

कोर्फबॉल (डच कोर्फ - टोकरी से) का आविष्कार 1902 में एम्स्टर्डम के निको ब्रीखुइसेन नामक एक स्कूल शिक्षक द्वारा किया गया था। 8 लोगों (4 पुरुष और 4 महिलाएं) की दो टीमें केंद्र रेखा से आधे में विभाजित कोर्ट पर खेलती हैं, प्रत्येक 30 मिनट के दो हिस्से। चार खिलाड़ी (2 पुरुष और 2 महिलाएं) कोर्ट के आधे हिस्से में हैं और अपनी टोकरी का बचाव करते हैं, चार विरोधी टीम के आधे हिस्से में हैं, उनका काम "दूसरे" के घेरे को मारना है। दो सफल शॉट्स के बाद, रक्षक आक्रमण क्षेत्र में चले जाते हैं और इसके विपरीत। बास्केटबॉल की तुलना में कोर्फबॉल कम संपर्क वाला खेल है। इसके अलावा, नियमों के अनुसार, एक पुरुष केवल एक पुरुष के खिलाफ खेल सकता है, और एक महिला केवल एक महिला के खिलाफ खेल सकती है। कोर्फबॉल में ड्रिब्लिंग की अनुमति नहीं है, और जिस खिलाड़ी ने गेंद को अपने कब्जे में ले लिया है वह इसके साथ दो कदम से अधिक नहीं चल सकता है। रिंग का व्यास बास्केटबॉल (40 सेमी) की तुलना में संकीर्ण है, और यह अधिक (3.5 मीटर) जुड़ा हुआ है। कोर्फबॉल हॉलैंड में बेहद आम है (100 हजार से अधिक लोग इसे लगातार खेलते हैं, 500 से अधिक क्लब पंजीकृत हैं, राष्ट्रीय टूर्नामेंट में भाग लेते हैं) और इसके पड़ोसी देशों में। समय के साथ, कोर्फबॉल को रूस सहित पूरी दुनिया में पहचान मिली है, और वर्तमान में इसे विश्व खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया है। 1933 से, अंतर्राष्ट्रीय कोर्फबॉल फेडरेशन (IKF) संचालित हो रहा है, जिसे वर्तमान में IOC और अन्य अंतर्राष्ट्रीय खेल संघों द्वारा आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त है।

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कोई भी खेल, और इस मामले में बास्केटबॉल, एक व्यक्ति के लिए हमेशा महत्वपूर्ण होता है: यह उसे अच्छे आकार में रखता है, उसे सक्रिय जीवन शैली जीने में मदद करता है और साथ ही उसे मौज-मस्ती और आराम करने की अनुमति देता है - अमेरिकी पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ी बैरन डेविस ने कहा: "बास्केटबॉल कोर्ट एक ऐसी जगह है जहां मैं अपनी सभी समस्याओं को भूल सकता हूं।" इससे साबित होता है कि घिरे लेनिनग्राद में द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान भी बास्केटबॉल खेला जाता था।

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घिरे लेनिनग्राद में बास्केटबॉल

1 जनवरी 1941 को देश में 82 हजार से अधिक बास्केटबॉल खिलाड़ी थे। इस समय तक, राष्ट्रीय बास्केटबॉल स्कूल का गठन पूरा हो चुका था। जनवरी 1943 में, लेनिनग्राद की घेराबंदी टूटने से कुछ समय पहले, अग्रिम पंक्ति से कुछ किलोमीटर की दूरी पर स्थित किरोव संयंत्र के श्रमिकों ने अपनी साइट पर डायनेमो के साथ एक दोस्ताना रूसी हॉकी मैच खेला था। इससे पहले भी, 1942 की गर्मियों में, बास्केटबॉल खिलाड़ियों ने धीरे-धीरे प्रशिक्षण लेना शुरू कर दिया था। और 1943 के वसंत में, प्लांट नंबर 77 की कार्यशालाओं में से एक में सुसज्जित जिम में। के. लिबनेख्त के अनुसार, पहला आधिकारिक बास्केटबॉल मैच नाकाबंदी के दिनों में हुआ था। मेजबानों की मुलाकात जनरल बिस्ट्रोव की इकाई की टीम से हुई।

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अगस्त '43 में स्टेडियम में। लेनिन, दो ग्रीष्मकालीन सिटी बास्केटबॉल चैंपियनशिप शुरू हुईं। 1943 के पतन के बाद से, डायनमो खिलाड़ियों ने वायबोर्ग हाउस ऑफ कल्चर में प्रशिक्षण लिया। 1943 में एस्टोनियाई कोर टीम के साथ पहला मैत्रीपूर्ण मैच आयोजित किया गया था। 27 जनवरी, 1944 को, घेराबंदी से पूर्ण मुक्ति के सम्मान में लेनिनग्राद में आतिशबाजी की गई, और पहले से ही फरवरी में इस घटना को समर्पित एक बास्केटबॉल ब्लिट्ज टूर्नामेंट हुआ। विजेता हाउस ऑफ़ द रेड आर्मी के बास्केटबॉल खिलाड़ी थे, जिन्होंने पिछले साल के अंत में 1 क्रास्नोर्मेस्काया स्ट्रीट (एलेक्सी सेलिवानोव, वैलेन्टिन लेसकोव, व्लादिमीर उल्यानोव, वासिली कुर्कोव, निकोलाई रेडन और अन्य) पर अपना खुद का जिम हासिल किया था। दूसरा स्थान राजधानी के लोकोमोटिव ने लिया, जिसके लिए सम्मानित मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स एवगेनी अलेक्सेव, इगोर बिल्लायेव, व्लादिमीर कोस्टिन, एवगेनी पायरकिन और अन्य ने खेला। तीसरी एस्टोनियाई कोर की टीम थी, जहां लिसोव और डुडकिन के अलावा, एवगेनी टिलिंग, एंट्स काबी, एरिक्सन, प्रेस, अंतरराष्ट्रीय ग्रैंडमास्टर के भाई केरेस ने खेला था। फैक्ट्री नंबर 77 के खिलाड़ियों के साथ-साथ अलेक्जेंडर नोवोज़िलोव, वैलेन्टिन यानुशेव्स्की और दिमित्री फ्रोलोव ने "ब्यूरवेस्टनिक" (चौथा स्थान) के लिए प्रतिस्पर्धा की।

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उपयोगी खेल

अपने तात्कालिक कार्य - फिट रहने - के अलावा यह खेल अलग-अलग तीव्रता की शारीरिक गतिविधि के कारण स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। बास्केटबॉल दृश्य और मोटर प्रणालियों की कार्यप्रणाली, श्वसन और हृदय प्रणालियों की कार्यप्रणाली और आंदोलनों के समन्वय में सुधार करता है। मानव स्वास्थ्य पर इसके लाभकारी प्रभाव के अलावा, बास्केटबॉल खेलना आत्म-नियंत्रण, सहनशक्ति में वृद्धि, पहल और रचनात्मक सोच, साहस और दृढ़ संकल्प के विकास में योगदान देता है। व्यवस्थित प्रशिक्षण से स्वतंत्रता, दृढ़ता और दृढ़ संकल्प का निर्माण भी होता है।

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निष्कर्ष

लोग लंबे समय से शांतिकाल और युद्ध दोनों में बास्केटबॉल या इसके समान खेल खेलते आए हैं। यहां तक कि जो लोग जीवन में सामान्य रूप से चलने-फिरने में सक्षम नहीं हैं वे भी खुद को इस खेल में पाते हैं (व्हीलचेयर बास्केटबॉल देखें)। मज़ेदार होने के अलावा, बास्केटबॉल आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। ऊपर वर्णित सभी बातों के आधार पर हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि यह एक ऐसा खेल है जो सदियों से मानव जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण खेलों में से एक रहा है। पुष्टि में, मैं एक अज्ञात लेखक के शब्दों के साथ समाप्त करना चाहूंगा: “क्या आप एक एथलीट हैं? - नहीं, मैं एक बास्केटबॉल खिलाड़ी हूँ! - क्या बास्केटबॉल एक खेल नहीं है? - नहीं, यही जीवन है!

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प्रयुक्त सामग्री

प्रोजेक्ट मैनेजर, एक बास्केटबॉल खिलाड़ी मित्र के साथ बातचीत www.wikipedia.ru http://www.slamdunk.ru/history http://krytaya-kowka.naroad.ru/history.html http://www.biysk.ru /~ टोकरी/ऐतिहासिक.htm

सभी स्लाइड देखें

प्रोजेक्ट "बास्केटबॉल मेरे जीवन में"

विषय:शारीरिक प्रशिक्षण

प्रोजेक्ट मैनेजर: मित्रिना ल्यूडमिला जॉर्जीवना

परिचय

बास्केटबॉल क्या है?

बास्केटबॉल का मैदान

बास्केटबॉल खेल के संस्थापक

खेल के नियम

आधुनिक बास्केटबॉल

मुझे बास्केटबॉल क्यों पसंद है?

निष्कर्ष

बास्केटबॉल क्या है?

बास्केटबाल - गेंद के साथ एक खेल टीम गेम, जिसमें गेंद को हाथ से फेंका जाता हैकार्ट (अंगूठी) प्रतिद्वंद्वी।

दो टीमें बास्केटबॉल खेलती हैं। एक टीम में आमतौर पर 12 लोग होते हैं, जिनमें से 5 आउटफील्ड खिलाड़ी होते हैं और बाकी को स्थानापन्न खिलाड़ी माना जाता है।

बास्केटबॉल का इतिहास

1891 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में, कनाडा में जन्मे एक युवा शिक्षक, डॉ. जेम्स नाइस्मिथ, जिमनास्टिक पाठों को "पुनर्जीवित" करने की कोशिश कर रहे थे, उन्होंने बालकनी की रेलिंग पर दो फलों की टोकरियाँ लगाईं और उनमें सॉकर गेंदें फेंकने का सुझाव दिया। परिणामी खेल केवल आधुनिक बास्केटबॉल जैसा दिखता था। ड्रिब्लिंग की कोई बात नहीं हुई; खिलाड़ियों ने गेंद को एक-दूसरे की ओर उछाला और फिर टोकरी में फेंकने की कोशिश की। सबसे अधिक गोल करने वाली टीम जीत गई।

बास्केटबॉल का मैदान

बास्केटबॉल का खेल मैदान आकार में आयताकार होता है और इसकी सतह सख्त होती है। साइट की सतह पर कोई मोड़, दरार या कोई अन्य विकृति नहीं होनी चाहिए। बास्केटबॉल कोर्ट का आकार 28 मीटर लंबा और 15 मीटर चौड़ा होना चाहिए। छत की ऊंचाई कम से कम 7 मीटर होनी चाहिए, और पेशेवर साइटों पर छत को 12 मीटर और उससे अधिक की ऊंचाई तक उठाया जाता है। मैदान पर रोशनी इस प्रकार की जानी चाहिए कि खिलाड़ियों की आवाजाही में बाधा न पड़े और पूरे कोर्ट को समान रूप से कवर करना चाहिए। 60 के दशक के अंत तक, टूर्नामेंट बाहर आयोजित किए जा सकते थे। हालाँकि, अब बास्केटबॉल मैच केवल इनडोर कोर्ट में ही आयोजित किए जाते हैं।

बास्केटबॉल खेल के संस्थापक

डॉ. जेम्स नाइस्मिथ

पहला बास्केटबॉल मैच

प्रारंभ में बास्केटबॉल खेल के नियम बनाये गयेजेम्स नाइस्मिथऔर इसमें केवल 13 अंक शामिल थे। समय के साथ, बास्केटबॉल बदल गया है और नियमों में भी बदलाव की आवश्यकता है। खेल के पहले अंतर्राष्ट्रीय नियम 1932 में पहली FIBA कांग्रेस में अपनाए गए थे, जिसके बाद उन्हें कई बार समायोजित और बदला गया, अंतिम महत्वपूर्ण बदलाव 1998 और 2004 में किए गए थे। 2004 से, खेल के नियम अपरिवर्तित रहे हैं।

खेल के नियम

गेंद को पकड़ने वाले एथलीटों को मैदान के चारों ओर घूमना चाहिए, इससे फर्श पर मारना चाहिए। अन्यथा, इसे "गेंद ले जाना" के रूप में गिना जाएगा, और यह बास्केटबॉल में नियमों का उल्लंघन है। गलती से गेंद को हाथ के अलावा शरीर के किसी अन्य हिस्से से छूना उल्लंघन नहीं माना जाता है, लेकिन जानबूझकर पैर या मुट्ठी से खेलना उल्लंघन माना जाता है। एक बास्केटबॉल खेल में 4 अवधि या आधे भाग होते हैं, लेकिन प्रत्येक आधे का समय (खेल का समय) बास्केटबॉल एसोसिएशन के आधार पर भिन्न होता है। पीरियड्स के बीच छोटे-छोटे ब्रेक होते हैं। टोकरी में फेंकी गई एक गेंद आपकी टीम के लिए अलग-अलग संख्या में अंक ला सकती है। यदि फ्री थ्रो के दौरान गेंद पर गोल हो जाता है, तो टीम को 1 अंक मिलता है। यदि गेंद को मध्यम या करीबी दूरी (3-बिंदु रेखा से करीब) से फेंका जाता है, तो टीम को 2 अंक दिए जाते हैं। यदि गेंद तीन-बिंदु रेखा के पीछे से फेंकी जाती है तो एक टीम तीन अंक अर्जित करती है। यदि नियमित समय में दोनों टीमों ने समान अंक बनाए, तो 5 मिनट का ओवरटाइम सौंपा गया है; यदि यह बराबरी पर समाप्त होता है, तो अगला ओवरटाइम सौंपा जाता है, और इसी तरह जब तक विजेता निर्धारित नहीं हो जाता। एक खिलाड़ी को गेंद के साथ केवल दो कदम चलने की अनुमति है, जिसके बाद उसे या तो शूट करना होगा या पास देना होगा।

आधुनिक बास्केटबॉल

बास्केटबॉल खेलने की प्रक्रिया बड़ी संख्या में विशेष तकनीकों से भरी हुई है, जिसके लिए तकनीकी और सामरिक कौशल की आवश्यकता होती है, और प्रतिस्पर्धा की उभरती भावना मैच में प्रतिभागियों को गहन रुचि प्रदान करती है। खेल के दौरान, एक व्यक्ति को जटिल पैंतरेबाज़ी आंदोलनों, दौड़ने और ऊंची छलांग लगाने के लिए विभिन्न मांसपेशी समूहों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जो एथलीट के सर्वांगीण विकास को सुनिश्चित करता है। गतिशील गेमप्ले खिलाड़ियों को अपने गतिविधि स्तर को लगातार बदलते हुए, अपनी शक्तियों का बुद्धिमानी से उपयोग करने के लिए मजबूर करता है।

अस्त्रखान क्षेत्र के चेर्नोयार्स्क जिले में बास्केटबॉल

मुझे बास्केटबॉल क्यों पसंद है?

बास्केटबॉल, किसी भी टीम खेल की तरह जिसमें प्रत्येक खिलाड़ी से निरंतर समर्पण की आवश्यकता होती है, सबसे पहले, आपको धीरज, अच्छा समन्वय, लचीलापन, गतिशीलता और कूदने की क्षमता विकसित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, बास्केटबॉल सभी खिलाड़ियों के बीच संबंधों को बेहतर बनाता है, क्योंकि खेल के दौरान हम सीधे बातचीत करते हैं, इसलिए हमारी टीम बहुत एकजुट है।

बास्केटबॉल के लिए धन्यवाद, मैंने कई नए दोस्त बनाए। मैं बहुत अधिक लचीला हो गया हूं.

बास्केटबॉल हमें बेहतर बनाता है!!!

मेरे लिए बास्केटबॉल मेरी टीम है, मेरे दोस्त हैं, मेरे कोच हैं, हमारा खेल है और हमारी जीत है!

निष्कर्ष

अपना पसंदीदा खेल खेलें!

व्यायाम करना हमारे पूरे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इससे टोन बरकरार रहती है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। यदि आप लगातार व्यायाम करते हैं, तो आप लगातार होने वाली थकान और चिड़चिड़ापन पर काबू पा सकते हैं।

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बास्केटबॉल क्या है?

यह गेंद के साथ एक स्पोर्ट्स टीम गेम है। बास्केटबॉल दो टीमों द्वारा खेला जाता है, प्रत्येक में पाँच खिलाड़ी होते हैं। प्रत्येक टीम का लक्ष्य अपने हाथों से गेंद को जाल (टोकरी) से प्रतिद्वंद्वी के घेरे में फेंकना है और दूसरी टीम को गेंद को अपने कब्जे में लेने और उसे अपनी टोकरी में फेंकने से रोकना है। टोकरी फर्श से 3.05 मीटर (10 फीट) ऊपर है।
टीम में कुल 12 लोग हैं, प्रतिस्थापन पर कोई प्रतिबंध नहीं है। निकट और मध्य दूरी से फेंकी गई गेंद पर 2 अंक और लंबी दूरी से फेंकी गई गेंद पर 3 अंक गिने जाते हैं। एक फ्री थ्रो का मूल्य 1 अंक है। बास्केटबॉल कोर्ट का मानक आकार 28 मीटर लंबा और 15 मीटर चौड़ा होता है।

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अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताएँ

बास्केटबॉल 1936 से ओलंपिक खेलों का हिस्सा रहा है। खेल के आविष्कारक, जेम्स नाइस्मिथ, अतिथि के रूप में वहां मौजूद थे। 1950 से पुरुषों के लिए, 1953 से महिलाओं के लिए और 1935 से यूरोपीय चैंपियनशिप नियमित विश्व बास्केटबॉल चैंपियनशिप आयोजित की जाती रही हैं।
यूरोप में, अंतर्राष्ट्रीय क्लब प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं: यूरोलीग यूएलईबी, यूरोपीय कप यूएलईबी, चैलेंज कप।
यह खेल संयुक्त राज्य अमेरिका में अपने सबसे बड़े विकास पर पहुंच गया, जहां सबसे मजबूत बास्केटबॉल चैंपियनशिप में से एक का आयोजन किया गया - नेशनल बास्केटबॉल एसोसिएशन (एनबीए) चैंपियनशिप, जिसे लिथुआनिया में एक राष्ट्रीय खेल भी माना जाता है।

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थोड़ा इतिहास

12/01/1891 को, स्प्रिंगफील्ड, मैसाचुसेट्स के वाईएमसीए कॉलेज के शिक्षक, जेम्स नाइस्मिथ ने जिम की बालकनी की रेलिंग पर आड़ू की दो टोकरियाँ बाँध दीं और 18 छात्रों को दो टीमों में बाँटकर उन्हें एक खेल की पेशकश की।
इसका उद्देश्य विरोधियों की बास्केट में अधिक गेंदें फेंकना है।
इस खेल के लिए नाइस्मिथ का विचार उनके स्कूल के वर्षों में उत्पन्न हुआ, जब बच्चे पुराना खेल "डक-ऑन-ए-रॉक" खेलते थे। इस लोकप्रिय खेल का अर्थ इस प्रकार था: एक छोटा पत्थर फेंककर दूसरे बड़े पत्थर के शीर्ष पर मारना आवश्यक था।

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नियम

खेल के पहले अंतर्राष्ट्रीय नियम 1932 में पहली FIBA कांग्रेस में अपनाए गए थे
1998 और 2004 में महत्वपूर्ण परिवर्तन किये गये
गेंद को केवल हाथों से ही खेला जाता है। फर्श से टकराए बिना गेंद के साथ दौड़ना, जानबूझकर उसे लात मारना, पैर के किसी हिस्से से उसे रोकना या मुट्ठी से मारना उल्लंघन है। आकस्मिक संपर्क या गेंद को अपने पैर या पैर से छूना उल्लंघन नहीं है।
बास्केटबॉल में विजेता वह टीम होती है जिसने खेल के समय के अंत में सबसे अधिक अंक बनाए हैं।
यदि मैच के मुख्य समय के अंत में स्कोर बराबर होता है, तो ओवरटाइम सौंपा जाता है (आमतौर पर 5 मिनट का अतिरिक्त समय), यदि मैच के अंत में स्कोर बराबर होता है, तो दूसरा, तीसरा ओवरटाइम सौंपा जाता है, आदि। , जब तक कि मैच विजेता का पता न चल जाए।

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घेरा में गेंद की एक हिट के लिए, अलग-अलग संख्या में अंक गिने जा सकते हैं:
- 1 अंक - फाउल लाइन से थ्रो
- 2 अंक - मध्यम या निकट सीमा से शॉट (तीन-बिंदु रेखा के करीब)
- 3 अंक - 6 मीटर 75 सेमी (नेशनल बास्केटबॉल एसोसिएशन में 7 मीटर 24 सेमी) की दूरी पर तीन-बिंदु रेखा के पीछे से एक शॉट
खेल आधिकारिक तौर पर केंद्र सर्कल में जंप बॉल के साथ शुरू होता है जब गेंद को प्रतियोगियों में से एक द्वारा सही ढंग से टैप किया जाता है। मैच में 2 मिनट के ब्रेक के साथ 10 मिनट (एनबीए में 12 मिनट) की चार अवधि होती है। खेल के दूसरे और तीसरे क्वार्टर के बीच ब्रेक की अवधि 15 मिनट है। लंबे ब्रेक के बाद, टीमों को टोकरियाँ बदलनी होंगी।
खेल खुले क्षेत्र में और कम से कम 7 मीटर की ऊंचाई वाले हॉल में हो सकता है। मैदान का आकार 28x15 मीटर है। बैकबोर्ड का माप 180x105 सेमी है। बैकबोर्ड के निचले किनारे से फर्श तक की दूरी या जमीन 290 सेमी होनी चाहिए। टोकरी एक धातु की अंगूठी है जो बिना तली की जाली से ढकी होती है। यह ढाल के निचले किनारे से 0.15 मीटर की दूरी पर जुड़ा हुआ है। पुरुषों की प्रतियोगिताओं के लिए FIBA मानकों द्वारा स्थापित गेंद की परिधि 74.9-78 सेमी, वजन - 567-650 ग्राम (महिलाओं की प्रतियोगिताओं के लिए, क्रमशः 72.4-73.7 सेमी और 510-567 ग्राम) है।

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आयाम और उपकरण

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फेंकता

फ्री थ्रो क्षेत्र आयाम
दो/तीन बिंदु क्षेत्र

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उल्लंघन

बाहर - गेंद सीमा से बाहर चली जाती है;
जॉगिंग - एक जीवित गेंद के नियंत्रण में एक खिलाड़ी अपने पैरों को नियमों द्वारा स्थापित सीमा से परे ले जाता है
ड्रिब्लिंग का उल्लंघन, जिसमें गेंद ले जाना, डबल ड्रिब्लिंग शामिल है;
3 सेकंड - एक हमलावर खिलाड़ी तीन सेकंड से अधिक समय तक फ्री थ्रो क्षेत्र में रहता है जबकि उसकी टीम आक्रामक क्षेत्र में गेंद के कब्जे में होती है;
5 सेकंड - थ्रो-इन करते समय, खिलाड़ी पांच सेकंड तक गेंद को अलग नहीं करता है;
8 सेकंड - रक्षात्मक क्षेत्र से गेंद को कब्जे में लेने वाली टीम आठ सेकंड के भीतर इसे आक्रमण क्षेत्र में नहीं ला सकी;

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सहायक पैर की परिभाषा

एक खिलाड़ी जो फर्श पर दोनों पैरों से गेंद पकड़ता है, वह किसी भी पैर को धुरी पैर के रूप में उपयोग कर सकता है। एक पैर हिलाते ही दूसरा सहारा बन जाता है।
एक खिलाड़ी जो चलते हुए या ड्रिब्लिंग करते हुए गेंद को पकड़ता है, वह इस प्रकार रुक सकता है:
यदि एक पैर फर्श को छूता है:
- जैसे ही दूसरा पैर फर्श को छूता है, यह पैर सहायक पैर बन जाता है।
- खिलाड़ी इस पैर से कूद सकता है और एक ही समय में दोनों पैरों पर उतर सकता है। इस मामले में, न तो एक और न ही दूसरा पैर सहायक पैर हो सकता है।
यदि दोनों पैर फर्श और खिलाड़ी को नहीं छूते हैं:
- एक ही समय में दोनों पैरों पर उतरता है, तो कोई भी पैर सहायक पैर हो सकता है। जिस क्षण एक पैर हट जाता है, दूसरा सहायक पैर बन जाता है।
- एक के बाद एक पैर रखकर जमीन पर उतरें, फिर पहला पैर जो फर्श को छूता है वह सहायक पैर बन जाता है।
- एक पैर पर भूमि. खिलाड़ी इस पैर से कूद सकता है और एक ही समय में दोनों पैरों पर उतर सकता है, जिसके बाद कोई भी पैर सहायक पैर नहीं हो सकता है।

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उल्लंघन

24 सेकंड - टीम के पास 24 सेकंड से अधिक समय तक गेंद रही और उसने रिंग पर कोई सटीक शॉट नहीं लगाया। यदि हूप पर फेंकी गई गेंद हूप को छूती है तो एक टीम 24 सेकंड के नए कब्जे की हकदार होती है। बचाव दल द्वारा बेईमानी या उल्लंघन या खेल के अन्य रोक की स्थिति में, हमलावर टीम को यह अधिकार है:
- यदि गेंद जिस टीम के कब्जे में है उसके रक्षात्मक क्षेत्र में थ्रो-इन होता है तो 24 सेकंड का नया कब्ज़ा;
- यदि 14 या अधिक सेकंड का कब्ज़ा शेष रह जाए तो उसी क्षण से उलटी गिनती जारी रखना;
- यदि 13 या उससे कम सेकंड का कब्ज़ा बचा है तो एक नया 14-सेकंड का कब्ज़ा।
कड़ी सुरक्षा वाला खिलाड़ी - एक खिलाड़ी गेंद को 5 सेकंड से अधिक समय तक अपने पास रखता है जबकि प्रतिद्वंद्वी उसकी कड़ी सुरक्षा कर रहा होता है;
रक्षा क्षेत्र (ज़ोन) में गेंद की वापसी का उल्लंघन - आक्रमण क्षेत्र में गेंद के कब्जे वाली टीम ने इसे रक्षा क्षेत्र में स्थानांतरित कर दिया।

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गेंद बैककोर्ट में लौट आई

गेंद टीम के बैककोर्ट में प्रवेश करती है जब:
- यह बैककोर्ट को छूता है;
- यह किसी खिलाड़ी या रेफरी को छूता है जो अपने शरीर के किसी हिस्से से बैककोर्ट को छू रहा है;
गेंद को बैककोर्ट में ले जाना तब माना जाता है जब टीम का कोई खिलाड़ी गेंद पर नियंत्रण रखता हो:
- फ्रंटकोर्ट में गेंद को छूने वाला अंतिम व्यक्ति होता है और फिर उसी टीम का खिलाड़ी पहले गेंद को छूता है,
- बैककोर्ट को छूने के बाद, या
- यदि वह खिलाड़ी बैककोर्ट से संपर्क बनाता है।
- अपने बैककोर्ट में गेंद को छूने वाला अंतिम व्यक्ति होता है, जिसके बाद गेंद फ्रंटकोर्ट में जाती है और उसे छूती है, और फिर बैककोर्ट के संपर्क में आने वाली उसी टीम का खिलाड़ी गेंद को छूने वाला पहला व्यक्ति होता है।

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बेईमानी

फ़ाउल व्यक्तिगत संपर्क या गैर-खिलाड़ी आचरण के कारण होने वाला नियमों का उल्लंघन है।
बेईमानी के प्रकार:

निजी;
तकनीकी;
गैर-एथलेटिक;
अयोग्य ठहराना

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एक कोच को अयोग्य घोषित कर दिया जाता है यदि:

वह 2 तकनीकी बेईमानी करेगा;
एक टीम अधिकारी या स्थानापन्न व्यक्ति 3 तकनीकी गलतियाँ करता है;
कोच 1 तकनीकी फ़ाउल करेगा और एक टीम अधिकारी या स्थानापन्न 2 तकनीकी फ़ाउल करेगा।
अश्लील भाषा और अपमान वर्जित है।

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यदि किसी ऐसे खिलाड़ी पर बेईमानी की जाती है जो शूटिंग चरण में नहीं है, तो।

डी ओ सी एल ए डी

भौतिक संस्कृति

विषय पर

"बास्केटबॉल"

छात्र द्वारा पूरा किया गया

स्कूल नंबर 77 की 9वीं कक्षा

चेर्नोव वादिम

सेराटोव 2005

बास्केटबॉल एक रोमांचक एथलेटिक खेल है जो शारीरिक शिक्षा का एक प्रभावी साधन है। यह कोई संयोग नहीं है कि यह स्कूली बच्चों के बीच बहुत लोकप्रिय है। बास्केटबॉल, बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार के एक महत्वपूर्ण साधन के रूप में, माध्यमिक विद्यालयों, पॉलिटेक्निक और औद्योगिक प्रशिक्षण वाले स्कूलों, बच्चों के खेल स्कूलों, सार्वजनिक शिक्षा के शहर विभागों और खेल स्वैच्छिक समाजों की शाखाओं के सामान्य शिक्षा कार्यक्रमों में शामिल है।