Laste emotsionaalne intelligentsus ja selle areng. Lapse emotsionaalne intelligentsus Arengukursused lastel emotsionaalne intelligentsus

Hoolimata selle teema populaarsuse kasvust viimastel aastatel on lapse emotsioonidel tavaliselt vähe tähtsust. Täiskasvanud ise on emotsioonide valdkonnas halvasti orienteeritud, ei saa aru, mida nendega teha, peavad seda tarbetuks müraks või vastupidi, kipuvad “elama tunnetega”, see tähendab ujuvad lõpututes emotsionaalsetes pulsatsioonides.

Emotsionaalne intelligentsus on võime oma emotsioone ja ümbritsevate emotsioone peenelt mõista ja osaliselt kontrollida.

Emotsioonide tunnetamise maailma lapsed on muidugi algajad, kuid emotsionaalse intelligentsuse alused pannakse juba koolieelses eas.

Mida peab teie laps emotsioonidest teadma:

1. On nähtamatuid üksusi, mida nimetatakse emotsioonideks ja tunneteks, need elavad inimese sees ja mõjutavad heaolu ja käitumist.

2. Emotsioone saab mõjutada oma äranägemise järgi

3. Teistel inimestel on ka emotsioone ja tundeid. Neid väljendatakse inimese sõnades ja välimuses. Neid tundeid saab mõista, lugeda, nagu me mõistame raamatut või inimese kõnet. Mõistes teiste tundeid, saame nendega mugavamalt suhelda.

4. Teiste tundeid mõjutab meie käitumine, saate sihikindlalt või kogemata mõjutada teiste emotsioone.

Vaatamata selle disaini näilisele lihtsusele ei ole lapsel seda nii lihtne omandada. See on mitmemõõtmeline ja nõuab pidevat tähelepanu.

Laste emotsionaalse intelligentsuse arendamisel on kaks peamist raskust:

• Vanemate madal emotsionaalne intelligentsus... Emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks vajate juhendit, täiskasvanut, kes näitab ja ütleb teile, mis on mis. Paljudel täiskasvanutel, vastavalt vanematel, on emotsionaalne intelligentsus (EI) halvasti arenenud, nad ise ei mõista selgelt oma emotsioone, ei erista neid mõtetest, ei suuda neid tõlgendada ja veelgi enam neid mõjutada. Samuti mõistavad nad halvasti ja valesti teiste tundeid ja motivatsiooni ning teiste tunnete teadlikust muutmisest soovitud suunas pole juttugi. Automaatselt, alateadlikult, annab täiskasvanu lapsele edasi täpselt oma emotsionaalse intelligentsuse taseme, ta ei saa kuidagi harida seda, mida tal endal pole.

Sellest hoolimata võib laps arendada head emotsionaalset intelligentsust, olenemata vanemate mõjust, teiste kogemuste või erilise loomuliku tundlikkuse, reaktsiooni intuitiivse lugemise mõjul.

Kui soovite teadlikult mõjutada sellise olulise vara arengut nagu lapse EI, siis peate kõigepealt töötama ja arendama oma EI -d.

• Teine raskus lapse EI harimisel on see, et eelkooliealine laps on oma sisemaailmast ebamääraselt teadlik, fragmentaarselt ning ei ole võimeline teatud vanuseni mõtisklema ja kaasa elama. Ei ole võimeline loomuliku arengutempo tõttu. Näiteks kuni kooliealised lapsed ei ole eriti empaatiavõimelised - teiste tunnete teadvustamine.

Ei ole mõtet öelda nelja-aastasele lapsele, kes tõmbab oma õde juustest kinni-“Oh, kui sa seda tahad!?”. Muidugi võib ta sellele mõelda ja peatuda, ta võib oma õe lahti lasta, nähes vanema viha, võib ta lõpuks teie sõnu ähvardusena tajuda. Kuid ta ei saa tõsiselt üles ehitada ahelat, mis aitaks tal mõista, mida ta oleks oma õe asemel tundnud. Hiljem saab, normaalse arenguga, aga nüüd enam mitte.

Latentselt vajavad täiskasvanud lapselt kõrgelt arenenud emotsionaalse intelligentsuse oskusi, kui:

Täiskasvanud nõuavad, et laps rahuneks, lõpetaks nutmise, ei vihastaks, ei solvuks ega oleks rõõmsam.

Oma emotsioonide juhtimine on keeruline oskus, mis parimal juhul areneb lapsel täiskasvanuks saades. Enamik täiskasvanuid ei oma seda ja tavaliselt ei oma seda täiskasvanu, kes nõuab lapselt enesekontrolli. Enamik täiskasvanuid murdub lapse kallale, karjub tema peale, vahel lööb - nende meelest üle käinud emotsioonide mõjul. Ja samal ajal nõuavad nad lastelt end kokku võtmist. Küsimus on selles, millisel alusel peaks laps suutma teha midagi, mida teie ei saa?

Eelkooliealine laps võib osaliselt alla suruda tunnete VÄLJENDAMISE, oma välise väljenduse. Võib õppida ebasoovitavaid tundeid alateadlikult maha suruma. Kuid sellel kõigel on vähe pistmist emotsioonide teadliku muutmisega õiges suunas.

Täiskasvanud nõuavad, et laps neid täielikult mõistaks.

Alateadlikult ja mõnikord üsna teadlikult tahavad täiskasvanud, et lapsed neid mõistaksid. Et lapsed mõistaksid ja arvestaksid oma ärevuse, väsimuse ja ärrituspuhangutega. Samas on vähesed täiskasvanud rahul isegi sõprade ja abikaasade mõistmise tasemega, mistõttu pole teada, kust tulevad illusioonid, et laps suudab neid mõista.

Laps on alati tundlik täiskasvanu meeleolu suhtes, kuid ta ei mõista palju sellest, mida tajub. Niisiis, ta tunneb teie kurbust, hirmu, viha ja see mõjutab teda. Aga ta ei mõista, vaid tunneb vaid, et midagi on valesti.

Empaatia on keeruline oskus ja see on sageli languses, isegi täiskasvanutel. Inimesed on keskendunud iseendale, vähesed on teiste meeleolu muutuste suhtes tundlikud. Veelgi vähem on neid, kes oma käitumist teadlikult kooskõlastavad vastavalt sellele muutlikule nähtusele - teiste meeleolule.

On palju asju, mida saate oma lapsele emotsioonide kohta õpetada. Kuid siin, nagu ka teistes valdkondades, võtab see vanemate aega, õigeid lähenemisi ja vanusepiirangute mõistmist.

Mis mu hinges on: lapse arusaam endast

Esimene ja peamine emotsionaalse intelligentsuse oskus on oma emotsioonide mõistmine. Ilma selleta on võimatu edasi minna, kuigi paljud peavad seda oskust kõige igavamaks ja on kindlad, et enese mõistmine on lihtne asi. Kuid see äri pole lihtne nii lastele kui ka täiskasvanutele. Enda mõistmiseks peab laps tegema mitmeid keerulisi toiminguid:

- isoleerida tunne enda sees, sisemine olek

- korreleerige see olek olemasoleva sõnavaraga ja nimetage see, väljendage seda. Keel on mõtlemisvahend, sealhulgas emotsioonide tunnetamise vahend

- proovige mõista, miks see tunne tekib, korreleerige see elusündmustega.

Raskusi võib oodata lapse igas etapis. Ta ei ole harjunud ennast kuulama, tal on piiratud sõnavara (eriti seotud emotsioonidega) ja tal pole tuju otsida seost sündmuste ja oma tunnete vahel. Enda mõistmiseks peate, nagu näete, tegema kindlat sisemist tööd.

Ilma enese täieliku mõistmiseta, see tähendab emotsionaalse intelligentsuse esimese etapi arendamiseta, ei saa edasi liikuda. Te ei saa oma emotsioone mõjutada, sest teil pole neist aimugi, te ei saa teistest aru, sest te ei näe teises seda, mida te ise ei näe, ja loomulikult on teiste tunnete mõjutamine ka kättesaamatu luksus ilma põhioskus - mõista ennast ...

Et aidata lapsel ennast mõista

1. Jälgi lapse emotsioonide muutumist ja räägi temaga, mis temaga toimub.

Kui üldse Väike laps väga vihane, ei tea ta veel, et tema seisundil on nimi. Vanemad teevad koos lastega esimesi samme emotsionaalses intelligentsuses, kui nad seda märkavad ja nimetavad.

- Tundub, et olete nüüd segaduses

- Ma näen, et teil on praegu väga lõbus.

- Sa oled nüüd sama õnnelik kui päikeseline jänku

- Sa pead olema vihane nagu tiiger

- Ma arvan, et sa oled kurb ja tahad üksi olla

Selliseid avaldusi nimetatakse mõnikord aktiivne kuulamine, see on raamatus hästi kirjutatud A.B. Gippenreiter "Lapsega suhtlemine: KUIDAS?"

OLULINE EI TOHI TEHA TEGEMIST NEGATIIVSETELE KOGEMUSTELE !! SEE TÄHELEPANU VÕIB KASVATA LAPSE NEGATIIVSE TAGAMISE SUMMA.

Peaaegu kõik vanemad, kes hakkavad harjutama lapse tunnete aktiivset kuulamist või kajastamist (nimetamist), keskenduvad negatiivsetele emotsioonidele. Kuigi kõik on hästi, on laps rõõmus ja rahulik, vanemad vaikivad. Kuid niipea, kui laps ärritub ja tunneb midagi ebameeldivat, tormab vanem oma tundeid kajastama. See taktika on põhimõtteliselt vigane, see võib olla aluseks laste allasurutud emotsionaalsele taustale. Lapsed saavad signaali oma tunnete ja vanemate suurenenud tähelepanu kohta hetkel, kui nad kogevad midagi ebameeldivat. See võib põhjustada suurenenud väljendusvõimet ja täpsemat teadlikkust negatiivsetest kogemustest. Muidugi positiivse kahjuks.

Pöörake võimalikult palju tähelepanu lapse positiivsetele või neutraalsetele emotsioonidele. Tundeid saab võrrelda loodusnähtuste, loomamaailma, muinasjututegelastega, joonistada või skulpteerida, kollaaže teha. Kõik, mis aitab emotsiooni “tabada” ja sellest rääkida, on kasulik EI esimese etapi - enese mõistmise - arendamiseks.

Oma nõustamispraktikas kohtasin sageli vanemaid, kes teadmata põhjusel on kindlad, et kuni teatud vanuseni ei koge laps emotsioone nagu täiskasvanud, näiteks et väike laps ei saa vihane olla. Ja selle põhjal on vanemad valmis oma tundeid väljendama, kuid ei mõista ega väljenda laste emotsioone. Selgub ebameeldiv eelarvamus, laps kuuleb pidevalt sellest, mida ema tunneb, kuid tal pole oma tunnete kohta tagasisidet. See võib põhjustada tundlikkuse suurenemist teiste meeleolu suhtes, kuid arusaamatust või tähelepanematust enda suhtes.

Laps kogeb emotsioone juba varakult, võib isegi öelda, et esialgu koosneb see peamiselt emotsioonidest. Üheski vanuses pole liiga vara lapsele öelda, et saate aru, näete, kuidas ta end tunneb. Seda mõistavad intuitiivselt täiskasvanud, kes ütlevad imetavale beebile: “Kes on siin ärritunud?!”. Juba varakult on normaalne reageerida lapse tunnetele ja neid sõnadega sildistada. Loomulikult ei vaja kolmekuune laps oma kogemuste kohta üksikasjalikke selgitusi. Kuid oma olekute lühike selgitamine sõnadega on loomulik ja kasulik praktika juba väga varases nooruses.

2. Näita oma emotsioone.

Paljud inimesed mõistavad ideaalselt vanemlikku mudelit täiesti ekslikult kui omamoodi alati rahulikku olendit, kes väljendab ainult positiivseid emotsioone.

Vanemad ütlevad sageli: „Ma saan aru, et ideaalis peaksin alati olema rahulik, mitte karjuma, mitte ärrituma, mitte eksima jne. Aga kuidas seda saavutada? " Eeldatakse, et seda on raske saavutada, kuid siiski on soovitav pingutada. Ja see on täiesti vale. Et laps kasvaks normaalseks inimeseks, peab sama normaalne inimene teda kasvatama. Selleks, et laps tunneks end ära koos oma nõrkuste ja tugevustega, peab vanem aktsepteerima iseennast (ja mitte ainult last). Lapsevanem on esimene ja kõige olulisem eeskuju. Seda mudelit jälgides saab laps aru, kuidas oma tunnetega toime tulla. Ja modell peab olema elus, täiesti loomulik, mis võib vihastada ja tuju kaotada. Kui laps on kindel, et ema pole kunagi vihane, siis mida ta peaks oma viha vastu tegema?

Kui teil endal on keelatud tunded nagu viha, kadedus, pahameel, hirm, siis ei saa te õpetada last nende kogemustega toime tulema. Kuid sellest tulenevad tunded ei kao, kuigi neid saab teadlikkuse tsoonist välja tõrjuda.

Loomulikult peate enda kallal vaeva nägema, et emotsioone asjakohaselt väljendada. Niisiis, kui hävitate raevukalt sisustusesemeid, siis vaatamata teie sädelevale spontaansusele näeb laps enda ees vastikut eeskuju.

Samuti peate proovima, et tunded ei blokeeriks teie teed rahule. Niisiis, kui te oma elu pärast kartmise tõttu väldite kodust ära kolimist ja laps on sellest teadlik, siis ei ole vaatamata teie tunnete selgusele ka eeskuju lapse ees kuigi kasulik.

Kui täiskasvanu tunnete väljendusvorm või nende intensiivsus on probleem, tuleb see välja töötada. Aga kui see on normaalne tunnete tase, siis pole vaja neid lapse eest varjata. Laps võib teada, millal olete vihane, hirmul, solvunud. Ja ta peab kindlasti kuulma, kuidas sa räägid oma entusiasmist, kirest, ootusest, rõõmust, rahulolust, uhkusest.

Näidates oma emotsioone, annate lapsele õiguse kogeda kõiki emotsioone, õpetate neid neid vastuvõetaval viisil väljendama.

Nimetage oma emotsioone samamoodi nagu oma lapse emotsioone.

- Olen sellest ideest väga inspireeritud

- Olen oma saavutuste üle uhke

- Mul oli häbi midagi kuulda

- Ma vihastan, kui nad mind ei kuula

3. Julgusta oma last oma tundeid väljendama.

"Rõhutud tunnetega lapsed on reeglina rõhutud intellektiga, vaesunud mõttega lapsed."

V. Sukhomlinsky

Lapsel on raske ülesanne tabada sisemisi liigutusi ning seostada neid sõnade ja piltidega. Koolieelses eas saate selles suunas teha ainult esimesi samme!

Lastel on sisemisi aistinguid lihtsam kirjeldada väliste tugede kaudu, nii et lapse enesetunde väljaselgitamiseks kasutage järgmist:

- ajakirjadest lõigatud pildid. Looge oma isiklik piltide kataloog, mis teie arvates vastab erinevatele tunnetele

- värviline paber

- erinevat tüüpi plastiliin

- mänguasjad, mis kujutavad erinevaid loomi

- spetsiaalsed lauamängud, mis õpetavad emotsionaalset intelligentsust.

4. Mängi spetsiaalseid mänge, mis aitavad arendada arusaamist iseendast

Hea ja halb mäng

Varuge õhtul aega igale pereliikmele, et jagada päeva kahte head ja kahte häirivat episoodi. Positiivse noodi lõpetamiseks peate alustama halbadest.

See traditsioon võimaldab teil luua dialoogi, avab sageli tee perekonna keeruliste ja probleemsete olukordade selgitamiseks. Samuti saavad vanemad ja lapsed rahulolematuse signaali õigeaegselt kuulda ja oma käitumist muuta, ootamata emotsioonide plahvatust. Mäng "Hea ja halb" õpetab ennast täpsemalt mõistma ning hea arusaamine endast on samm emotsionaalsete seisundite reguleerimise suunas.

Mäng "Mul on hea meel, kui ..."
Mängijad viskavad üksteisele palli, sõnadega: "Mul on hea meel, kui ...", peab palli vastuvõtja nimetama olukorra, millal ta on õnnelik. Siis viskab ta palli teisele mängijale, tuues välja ka alguse, näiteks: "Ma vihastan, kui ...". Mida rohkem mängijaid ja mida laiem emotsioonide sõnavara, seda lõbusam on mängida.

Olen uhke, kui ...

Olen nördinud, kui ...

Olen õnnelik, kui ...

Olen pettunud, kui ...

Mäng sobib lastele alates 6. eluaastast.

Mäng "Võlukott"

Enne seda mängu arutatakse lapse üle, milline on tema tuju praegu, mida ta tunneb, võib -olla solvab teda keegi. Seejärel kutsuge last panema kõik negatiivsed emotsioonid, viha, pahameel, kurbus võlukotti. See kott koos kõigi halbade asjadega on tihedalt seotud. Võite kasutada veel ühte "võlukotti", millest laps saab endale võtta need positiivsed emotsioonid, mida ta soovib. Mängu eesmärk on teadvustada oma emotsionaalset seisundit ja vabaneda negatiivsetest emotsioonidest.

© Elizaveta Filonenko

Tere, kallid sõbrad, lugejad ja külalised. Täna tahan käsitleda teemat "laste emotsionaalne intelligentsus". Viimasel ajal on vanemad sellest üha enam huvitatud ja minu arvates mitte asjata. Nüüd on üleküllus teavet selle kohta, kuidas lapse hällist vaimset intelligentsust arendada. Varajase arengu jaoks on palju erinevaid meetodeid, samuti on sellel teemal palju autorikursusi, programme ja koolitusi. Valdav enamus vanemaid ei tea emotsionaalsest intelligentsusest praktiliselt midagi ja termin ise ilmus alles eelmise sajandi 90ndatel.

Laste emotsionaalse intelligentsuse arendamine on aga veelgi olulisem kui kurikuulus IQ. Lõppude lõpuks on see selline nähtus, mis hõlmab võimet eristada, mõista ja juhtida oma emotsioone ja nende inimeste emotsioone, kellega suhtlete.

Vaadates eelmise põlvkonna kogemusi, on näha, et kõik emotsioonid jagunesid headeks ja halbadeks. Ja kui oli hea rõõmustada, naerda ja end õnnelikuna tunda, siis oli häbiväärne nutta, vihastada või karta. Näen selgelt oma pere sees sellise kasvatuse kaja. Ma lasen oma tütrel nutta, vihastada, jalgadel trampida ja isegi karjuda ning ma ei näe selles midagi halba, kui ta avalikult oma pahameelt väljendab või tunnistab, et kardab midagi. Samas võib vanaema, hariduselt õpetaja, kergesti öelda, et nutt pole ilus, et ei saa karjuda ja olla nördinud, vaid näiteks lollid võivad näiteks vaktsineerimist karta.

Miks on nii oluline arendada mitte ainult lapse intellekti või loovust, vaid ka vaja pühendada aega laste emotsioonide arendamisele? Tihe tunniplaan ja varajase arengu ringides, sektsioonides ja koolides käimise ajakava on üsna võimelised lapse vaba mängu nihutama, jätmata aega intiimseteks vestlusteks või vanematega "lollitamiseks". Rollimäng, iseseisev tegevus, vaatlus ja analüüs on lapse emotsioonide õigeaegseks kujunemiseks ja arendamiseks väga olulised.

Mõned uuringud näitavad, et emotsionaalne intelligentsus on seotud ka inimese võimega tunda end õnnelikuna. Arenenud emotsionaalse intelligentsusega lastel on kõrgem enesehinnang, nad on enesekindlad, kohanevad kiiresti uute oludega, järgivad ühiskonnas aktsepteeritud käitumisreegleid, õpivad edukamalt ning on populaarsed klassikaaslaste ja klassikaaslaste seas. Lisaks lahendavad nad tõhusamalt konfliktsituatsioone ja näitavad vähem ärevust.

Juba beebi sünnist alates on võimalik arendada nii emotsionaalset kui ka vaimset intelligentsust. Kuid loomulikult tasub arvestada lapse vanuse ja emotsioonide arendamise vahenditega. Eelkooliealised ja algkooliealised on lastega intensiivse tegevuse kõige soodsamad perioodid. Just sel ajal paraneb lapse eneseteadvus, oskus mõista teisi inimesi, oskus võtta vestluskaaslase positsiooni ning arvestada ümbritsevate inimeste tunnete ja vajadustega.

Kuidas arendada lastes emotsionaalset intelligentsust?

Kõige kättesaadavam viis on ehk raamatute lugemine. Läbi muinasjutuliste olukordade elamise, lugude arutamise, selle või selle tegelase käitumise selgitamise kaudu õpivad lapsed tundma kangelaste erinevaid olukordi ja tundeid. Nad näevad sama olukorra tegelaste erinevaid vaatenurki ning raamatud rikastavad ka lapse kõnet ja tulevikus on tal lihtsam oma tunnetega toime tulla ja neid sõnades väljendada.

Vestelda ja mängida teiste lastega. Mäng aitab lapsel lõõgastuda, samuti näidata kõiki tundeid, mida ta kogeb. Mängu ajal ei avalda keegi lapsele survet ega kontrolli tema käitumist. Sel ajal näitab laps oma tegelikku olemust.

Lapse vastutustunde sisendamiseks on vaja teda kaasata majapidamistöödesse, käia koos šoppamas, anda puhkuseks toodete või tarvikute ostmisel talle iseseisev valik.

Rääkige oma lapsega, arutage möödunud päeva, laske tal olla perega ise, andke võimalus näidata oma individuaalsust. Loo mugav olukord, et laps ei kõhkleks oma muljete ja päeva kogemuste jagamisel.

Ole oma lapsele eeskujuks. Näidake vastuvõetavat ja soovitavat käitumist erinevates elusituatsioonides. Järgige põhimõtteid.

Tunnete spetsialistiks saamine tähendab mitme oskuse õppimist, selgitab Yale'i emotsionaalse luure keskuse direktor Mark Brackett. Esiteks tunnistage emotsioone endas ja teistes (“Jah, ma olen tõesti ärritunud!”). Teiseks, et mõista emotsioonide põhjuseid ja tagajärgi ("Kas see on bluus ilmastiku või vahetuskursi tõttu?"). Kolmandaks, toimuva täpseks märkimiseks ("Minu pahameel on tingitud segadusest"). Neljandaks, väljendada emotsioone sotsiaalselt vastuvõetaval viisil („Selles hõimus tõmbavad vallandatud oma juuksed välja”). Viiendaks, oma emotsioonide juhtimiseks ("ma seisan pea peal ja kõik möödub"), samuti aita teistel inimestel tunnetega toime tulla ("tõin sulle teed ja olen valmis sind kuulama").

Miks mitte kõiki neid emotsioone üldse unustada?

Tahtejõulise lõuaga kangelane, kes tegutseb edukalt ilma hirmu ja kahtlusteta, on müüt. Ilma emotsioonideta ei saa inimesed isegi testi kirjutada ja üldiselt ei jõua nad selleni: pole vaja. Ameerika neuroloogi Antonio Damasio tööd näitavad selgelt, et emotsioone välja lülitades kaotab inimene täielikult otsuste tegemise võime. Üldiselt on emotsioon lisateave. Kui inimene saab aru, mida sellega teha, aitab see palju erinevate eluülesannete lahendamisel.

Miks lastel seda vaja on

Vanemad keskenduvad pigem akadeemiliste oskuste arendamisele. Arvatakse, et lastel on olulisem seentega aritmeetilisi toiminguid teha kui õigel ajal arvata, et keegi hakkab nutma. Sellega on valmis vaieldama Ameerika teadlased, kes väidavad, et emotsionaalsel pädevusel on akadeemilises edus määrav roll. Ja see on arusaadav. Ligi kolmkümmend aastat tagasi tõestasid emotsionaalse intelligentsuse uurimise pioneerid - Mayer ja Salovey -, et sensoorne sfäär mõjutab otseselt tähelepanu, mälu, õppimisvõimet, suhtlemisoskust ning isegi füüsilist ja vaimset tervist.

Oregoni ülikooli psühholoogid lisavad, et kõrge emotsionaalse intelligentsusega õpilased on paremini keskendunud, parandavad suhteid koolis ja on empaatilisemad kui koolitamata eakaaslased.

Stseen filmist Warner Bros.

Kui palju sõltub vanematest

Tegelikult jah. Psühholoogid usuvad, et vanemate reageerimisvõime aitab lastel arendada emotsionaalset intelligentsust ja juhendav lähenemine emotsioonidele: isa ja ema räägivad oma kogemustest ja samal ajal demonstreerivad oma eeskujuga, et tundega ei saa mitte ainult rusikat lauale lüüa, vaid ka tööd teha. Lisaks sõltub palju olukorrast perekonnas. Mida õitsvam on kodune õhkkond, seda rohkem on teil võimalusi õppida vanaema pea kaldumise järgi ära tundma pooltoonilisi meeleolusid. 2011. aastal avaldasid Briti teadlased uuringu, milles uuriti 17 000 lapse elu. Selgus, et vaimse heaolu tase on suuresti korrelatsioonis tulevase eduga.

Millises vanuses peate emotsionaalset intelligentsust arendama

2-4-aastaselt tunnevad lapsed täielikult ära põhilised emotsioonid: õnne, kurbus, kurbus, hirm. Mida paremini lasteaia külastaja emotsioone mõistab, seda rohkem teab ta neid tähistavaid sõnu, seda vähem on tal käitumisprobleeme.

Ikka filmist Universal

Kuidas arendada emotsionaalset intelligentsust lastel vanuses 2 kuni 7 aastat

Lastekeskuse Gnome maja psühholoog ja õpetaja Irina Beljajeva soovitab alla 7 -aastaste laste emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks nelja sammu.

• Näita emotsioone. Saate kujutada erinevaid tundeid, joonistada nägusid, näidata multikatest lähivõtteid.
• Nimeta emotsioone. Yale'i emotsionaalse intelligentsuse keskus töötas välja isegi spetsiaalse meeleolu skaala, mille telgedel peate oma riigi märkima ja sellele nime panema. Eriti oluline on märgata rõõmsaid hetki: „Oled väga elevil. Tundub, et teil on inspiratsiooni. Ma näen, et olete meelitatud, ”- lastega positiivsetest kogemustest rääkides avardame nende maailmapilti.
• Paluge lapsel kujutada raevu, segadust ja segadust.
• Arutage isiklikku kogemust. Millistes olukordades koges laps teatud emotsioone, mis aitas? Samal ajal on mõttekas lahti mõtestada kehalised märgid: mida ma tunnen ja kus täpselt. Kas see koputab mu templitele, kas see on muhk kurgus ja kust need pisarad tulid? Mida tahab teise inimese kehakeel öelda: kas ta on huvitatud mind kuulama või üritab ärkvel olla?

Kasulik on luua emotsioonide raamatuid. Sinna kleebitakse lapse nägu koos kommentaaridega. "Siin olen ma vihane ja surusin rusikad kokku." Lapse jaoks on oluline teadmine, et emotsioonid pole igavesed, need mööduvad, muutuvad ja ka sina saad neid mõjutada.

Kaader filmist Sony / Columbia

Kuidas arendada emotsionaalset intelligentsust lastel vanuses 7 kuni 10 aastat

Kliiniline psühholoog, psühhoterapeut Ekaterina Blukhterova, kodu psühholoogia töötoa looja, soovitab järgmisi samme.

• Näidake oma vanemate emotsioone. Laps peab teadma, et isa ei jookse muudetud näoga tiigi äärde, vaid ta on väga -väga vihane, et tema kingadest tehti hamstritele maju. "Ema on ärevil, vanaisa on eufoorias, onu kardab äikest" - lapsed peavad mitte ainult seda ütlema, vaid ka näitama neid näoilmete ja kehakeelega.
• Häälestage lapse tundeid. Isegi 8 -aastaselt ei ole lihtne aru saada, mis sinuga toimub, enne kui vanem ütleb: "Ma näen, et sa ei leia tüütusest endale kohta." Samal ajal on oluline last toetada ja lohutada.
• Ärge keelustage laste tundeid, vaid leidke neile sotsiaalselt vastuvõetav väljapääs. "Nuttagem ja lähme siis kapi juurde jalgu trampima ja salvrätikuid rebima."
• Kasutage teraapiajutte, mis pakuvad strateegiaid lapsele keeruliste olukordade lahendamiseks. "Üks tüdruk tuli ka uude klassi ..."

Ikka filmist Universal

Kuidas teismeeas emotsionaalset intelligentsust arendada

Kõik ülaltoodud punktid võivad teismelisi aidata. Millele peaksite eriti tähelepanu pöörama.

• Noorukite provotseerivat käitumist on lihtne segi ajada emotsionaalse kurtusega. Alates 12. eluaastast hakkab lastel tööle bioloogiline programm vanematest eraldamiseks, nii et teismelistele tehakse nii palju asju, et neile võimalikult kiiresti öelda: "Tundub, et peate minema!"
• Vanemate jaoks on oluline tunnistada, et lapsel on palju keerukaid, uusi ja tekitavaid aistinguid, mitte neid tagasi lükata ega devalveerida. Saate ennast selles vanuses meenutada, rääkida oma kogemusest ja tunda kaasa inimesele, kes seda kõike praegu läbi elab.
• Kasulik on arutada raamatuid ja filme moraalsete dilemmade ja raskete moraalsete valikute kohta. See aitab teie teismelisel näha maailma teise inimese silmade läbi.

Ja mis - töötab?

Jah, see töötab. Briti Columbia ülikooli, Chicago Illinoisi ülikooli ja Loyola ülikooli uuringud võtavad kokku emotsionaalse intelligentsuse programmid, mille ameeriklased on koolides kasutusele võtnud, ning nendib, et lapsed parandavad tõepoolest vaimset tervist, sotsiaalseid oskusi ja õpitulemusi. Ja see kõik osutub kasulikuks isegi aastate pärast.

Mida lugeda teemal

Psühholoog Irina Beljajeva soovitab vanematele raamatuid "Emotsionaalne intelligentsus", autor D. Goleman ja "Lapse emotsionaalne intelligentsus" D. Gottman ja D. Decler... Lasteraamatute näitel saate lastega emotsioone arutada: 3-aastastele lastele sobib mänguraamat Mihhail Yasnov "Suur emotsioonide raamat", raamat Judith Wiorst "Aleksander ja kohutav, kohutav, halb, halb päev", seeria Ruse Lagerkrantz "Minu õnnelik elu» ja Dorothy Edwards "Minu vallatu õde"... Parem on valida raamatuid, mis sisaldavad lugusid lastest, mitte antropomorfseid loomi, kuna lapsed tajuvad lugusid inimestest lugudena endast. Alates 5. eluaastast saate mõtiskleda näiteks Oscar Brenife raamatute üle "Mis on tunded?"... Alates 7 -aastasest kuni vanaduseni - arendada emotsionaalset intelligentsust ilukirjanduse, kino, kunsti abil, isegi arvutimängude abil. Oluline on lapsega arutada, miks on olemas sellised kangelased, sellised pildid, selline muusika, selline värv. Igal heal raamatul on palju arutada, alates "Sasha ja Masha", autor Annie M.G. Schmidt"Hamletile" ja "Vennad Karamazovid".

Eile joonistas mu 4-aastane tütar Vita paljudest värvilistest figuuridest elava pildi ja ütles, et selle nimi on "Õnne labürint". Oleme kõndinud mööda seda labürinti lapsepõlvest saadik ning emotsionaalsest intelligentsusest võib saada üks peamisi abilisi teel.

EQ on positiivse mõtlemise alus, eduka elu ja isikliku õnne alus. Seetõttu on selle arendamine nii oluline. Emotsioonide mõistmine, oskus ära tunda teiste tundeid, kavatsusi ja motivatsiooni avab rohkem võimalusi, ei võimalda raskes olukorras alla anda.

Kontrollida saab ainult seda, mida näete. Ja välja töötatud EQ võimaldab juhtida mitte ainult oma kogemusi, vaid ka teiste tundeid.

Lapsed näevad maailma läbi emotsioonide prisma. Lapse jaoks, kellel on vähearenenud EQ, muutub ebaõnnestumine isiklikuks tragöödiaks ja põhjuseks endas kahelda. Emotsionaalselt stabiilset last eristab sõbralikkus ja reageerimisvõime, enesekindlus ja rahulikkus, pühendumus ja keskendumine tulemustele. Temast võib saada edukas diplomaat või ärimees, armastav abikaasa ja õnnelik lapsevanem.

Emotsioonid alluvad naistele rohkem kui meestele. Varasest lapsepõlvest pärit tüdruk õpib kaastunnet, reageerimisvõimet ja mõistmist. Iga nukumäng võimaldab end ette kujutada naise, tütre ja emana.

EQ arendustehnikad täiskasvanutele ja lastele

Tähtis pole see, mida me lastele õpetame, vaid see, millist eeskuju me näitame. Ja kõige olulisem näide on oskus olla õnnelik.

1. Emotsioonide kast

Kasulik on kujutlusvõimesse luua oma õnnelaegas. "Pange" sinna sisse kõik, mida seostate õnnega visuaalselt, kõrva, maitse, lõhna ja puudutuse järgi. Ja siis looge oma lapsega sama kast, arutades temaga üksikasjalikult tema emotsioone. Näide:

• Visioon: lapse õnnelik naeratus.
• Kuulmine: merelaine müra.
• Maitse: magus maasikas.
• Lõhn: metsa lõhnad pärast vihma.
• Puudutus: kallima kallistus.

2. Emotsioonide keel

See aitab teil mitte ainult oma tundeid lahendada, vaid võimaldab ka teistel teist paremini aru saada. Selline suhtlus partneri, kolleegide ja eriti lapsega saab vastastikuse mõistmise aluseks perekonnas ja tööl. Selleks sisestage oma kõnesse valem: "Ma tunnen ... sest ... ja ma tahaksin ...".

Kasutades lapsega suhtlemise näidet, võib see valem kõlada järgmiselt: „Olen ​​ärritunud, et valasite värvidega vett. Tahaksin, et oleksite tähelepanelikum. Nüüd koristame koos. "

3. Kuidas ma end täna tunnen

Mängu olemus on see, et igal õhtul valib laps tänase emotsiooni. "Täna tundsin rõõmu (kurbust, uudishimu, viha ...), kui ...". Selleks printige välja kõik lapse lemmiktegelase emotsioonid, mille ta valib oma kogemustele viitamiseks. See mäng õpetab teadlikkust ja oma tunnete aktsepteerimist.

4. Emotsionaalne reisifotoalbum

Huvitav on pildistada mitte ainult stiilis "mina ja vaatamisväärsused". Proovige teha emotsionaalseid fotosid: „Ah! See palmipuu on nagu hiiglaslik kaktus - seda peab proovima ”,“ Torn ei kuku?! ”,“ Zhuuuuk! ”.

Uskuge mind, selliseid fotosid on kogu perega väga meeldiv vaadata. Ja saate neid kasutada ka reisi kohta loo tegemiseks. Printige mõned fotod, segage ja looge oma reisi jaoks uus lugu.

5. Emotsioonid värvides

Saate luua oma emotsioonide galerii, kus iga pilt on emotsioon, mida väljendavad värvid ja kompositsioon, mille laps valib. Väga lahe on joonistada samal ajal ja võrrelda, kuidas saite rõõmu, kurbust, viha.

6. Emotsioonide kompass

Ainulaadne mäng, mis mitte ainult ei tutvusta lapsele emotsioone, vaid näitab ka seda, milliseid tundeid inimene antud olukorras tunneb. Mängu olemus: igaüks saab 8 kaardi komplekti: rõõm, hirm, huvi, inspiratsioon, kahtlus, üllatus, usaldus, viha. Nimekirja saab täiendada.

Arvatav mängija mõtleb välja sõna-mõiste-olukorra ja valib selleks sobiva emotsiooni, paneb kaardi suletud ringi. Ülejäänud mängijad peavad ära arvama, milliseid emotsioone kujuteldav olukord mängijal tekitab.

Näiteks võib ema valida 1. septembri kontseptsiooni jaoks kaardi "rõõm" ja tütar - "hirm". Lastel on raske oma emotsioonidest rääkida. Ja mängus nad paljastavad need.

Ja ärge unustage raamatute lugemist ja head muusikat. Need on ajatu ressursid enda, ümbritsevate ja kogu maailma tundmiseks.

Eksperdi kohta

Tere kallid ajaveebi lugejad Elu käsitsi valmistatud! Olen viimasel ajal kirjutanud palju artikleid elu ohutuse kohta. Täna otsustasin kaaluda sellist teemat, mille teadmatus ei võta teilt elu ega tervist, kuid võib selle kvaliteeti oluliselt rikkuda. Ja mitte ainult teile, vaid ka teie lastele. See keskendub laste emotsionaalse intelligentsuse arendamisele.

Hetkel kogub populaarsust emotsionaalse intelligentsuse teema, eriti aktiivselt soovitatakse lastele EQ välja töötada koolieelne vanus... Ja see on õige!

Olen sellest üksikasjalikumalt kirjutanud terve artikli. Uuringu tegin mina, sellest võttis osa umbes 40 noort ema ja tulemused olid üsna huvitavad.

Seetõttu tean, millest kirjutan.

Mis on emotsionaalne intelligentsus ja miks peate seda arendama

Loe emotsionaalse intelligentsuse mõiste kohta lähemalt siit, kuid siinkohal võtan teadmised kokku.

Kui me räägime lihtne keel, siis emotsionaalne intelligentsus on inimese võime mõista enda ja teiste inimeste emotsioone ning osata neid juhtida ja neile reageerida.

Pole saladus, et emotsioonide mõjul on inimene võimeline kaotama mõistuse ja kontrolli oma tegude üle.

Paljudele inimestele on ilmselt tuttavad olukorrad, kui lähedastega vesteldes hakkate jama rääkima.

Absoluutselt mitte seotud vestluse teemaga ja te isegi ei mäleta, kuidas see kõik algas.

Härrased, palju õnne, olete tõelised inimesed! Mitte robotid.

Tänu emotsioonidele suudame tunnetada maailma, kuid kuna me ei suuda neid mõista ja hallata, võime lõhkuda hunniku küttepuid ja siis seda väga kahetseda.

Hea uudis on see, et emotsionaalne intelligentsus on aju lihas, mida saab treenida nagu iga teist lihast.

Peaasi on teada, kuidas.

Millised on emotsioonid

Inimene kogeb iga päev suurepärane summa emotsioonid, ilma et saaksid sellest aru.

Emotsionaalsed kõikumised esinevad sagedamini naistel ja lastel kui meestel.

Ja see tõmbab ja hirmutab samal ajal.

Ma võin tõusta kurva meeleheitega, juua kohvi, käia duši all ja mu emotsionaalne taust paraneb oluliselt. Siis tuleb jooksma laps, kellel on muljutud põlved ja kes nutab kibedalt. Ma kallistan teda ja mu süda võtab tema valu endasse ning õhkan kõikehõlmavat soojust ja aktsepteerimist. Ja need emotsioonid muutuvad kuni miljon korda päevas.

Kuid vaatamata tohutule emotsioonide ringile on siiski mitmeid põhilisi emotsioone, mis on lihtsalt vajalikud, et olla teadlikud ja suutelised inimestega kvaliteetselt suhtlema.

Põhilised emotsioonid

Erinevad teaduslikud psühholoogid eristavad erinevaid emotsioone.

Annan mõned põhilised, mida ma jälgin ja aitan oma lastel aru saada:

1. Rõõm... Mõnus soe tunne, mis täidab inimese energiaga, motiveerib tegutsema. Ma tahan inimestega suhelda, jagada seda tunnet. Elu on sellistel hetkedel ilus ja hämmastav.
2. Kurbus... Vastupidine eelmisele tundele, mis muudab kogu maailma halliks, ma ei taha suhelda, vaid tahan end nurka peita, nutta, end haletseda. Hankige tuge oma lähedastelt.
3. Hirm... Kui nõrgemal kujul, siis ärevus. Me kõik kardame midagi. Juhtub, et hirmud on vaid mõtted meie peas, kaugeleulatuvad ja kaugel ning mõnikord on see hirm tõeliste sündmuste ees. Tundmatu või, vastupidi, juba tuttav. Igal juhul tuleb hirmudest üle saada, muidu mõjutavad need jätkuvalt meie elu ja takistavad edasiliikumist.
4. Leevendus... Just see emotsioon asendab hirmu, kui sellest üle saada.
5. Uhkus enda ja oma hirmude ületamisest. Ja ka mõnest nende saavutusest. Mõnus tunne.
6. Kadedus... Paljud ei tunnista seda tunnet iseenesest, sest on kindlad, et kadestada on halb. Kuid sellest hoolimata on see põhiline emotsioon, mis esineb aeg -ajalt iga inimese elus. Ja tervise jaoks on kasulikum mitte seda maha suruda, vaid ära tunda ja elada.
7. Armukadedus... Ebameeldiv tunne, mis võib rikkuda kade inimese enda ja teda ümbritsevate inimeste elu. Kuid jällegi, selle emotsiooni mahasurumine ei muutu lihtsamaks. See tuleb realiseerida, aktsepteerida, väljendada ja kergendada. Kahe poisi kasvatamisel näen regulaarselt seda põhiemotsiooni avaldumas.
8. Viha... Jätsin selle emotsiooni meelega viimaseks, sest see on kõige võimsam ja hävitavam. Tema haldamine on kunst, mida tuleb osata, et elada õnnelikult elu lõpuni. Ja see emotsioon nõuab üksikasjalikumat uurimist, kuid teises artiklis.

Üksikasjalikumat emotsioonide loendit (õppisin esimest korda ise palju) on kirjeldatud minu raamatus, mille saate teadmised alla laadida ja praktikas rakendada. Raamat on kvaliteetne, väga informatiivne ja siiani tasuta!

Millal hakata arendama

Vastus on ainult üks - mida varem, seda lihtsam on edasi elada. Nooremad eelkooliealised lapsed omastavad kogu teabe nagu käsnad ilma kriitilise analüüsita.

Alguses, kui aus olla, on see raske.

Eriti need täiskasvanud, kellel on lapsepõlvest valed programmid. Keegi ei õpetanud mind ennast kuulama ja teisi tundma. Seetõttu on mul vahel väga raske targalt reageerida lapsepõlve vägivaldsetele emotsioonidele.

Esimene reaktsioon on see häbi iga hinna eest peatada!

Karjuge tagasi, öelge, lõpetage see, mida te virisete, naabrid kuulevad jms kõigile tuttavat jama!

Pedagoogiline efekt on null, suhted halvenevad, keegi ei õpi midagi.

Vanima poja juures tundsin vajadust emotsioone väljendada, kui ta hakkas lähenema. Ja see aitas juba meie tormilises olukorras palju.

Tema ego arenes aktiivselt, ta hakkas vastu seisma, mässama ja ma püüdsin toimida vanamoodsalt “jõu” positsioonilt - ei, sa teed nii, nagu tahan!

No peatus õigel ajal. Just sel ajal sain käe alla Julia Gipenreiteri köite “Suhtle lapsega. Kuidas? ". Sellest raamatust võtsin oma võimsaima ja tõhusaima tööriista lapsega suhtlemisel, tema ja minu emotsionaalse intelligentsuse treenimiseks.

Emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks on palju erinevaid viise.

Internetist leiate igasuguseid mänge, harjutusi, koolitusi ja nippe.

Minu meetod on üsna lihtne ja kättesaadav kõigile, kes soovivad oma emotsionaalset intelligentsust tõsta ja oma lapsi selles aidata.

Meie vanima poja näitel võin julgelt öelda, et ta töötab suurepäraselt!

Nendest lihtsatest, kuid väga tõhusatest meetoditest räägin teile artikli järgmises osas.

Ja et oleks veenvam, et emotsionaalset intelligentsust tasub arendada, vaadake lühikest videot:

Jälgige värskendusi ja oma emotsioone!

Lugupidamisega Margarita Mamaeva

P.S. Ja et mitte vahele jätta järgmise artikli ilmumist, mängige seda turvaliselt ja tellige ajaveebi uuendused ja kindlasti jagage artiklit oma sõpradega sotsiaalvõrgustikes