Ish va hayot o'rtasida o'zingizni yo'qotmang. Qanday qilib o'zingizni sevgida yo'qotmaslik kerak. Nima qilish kerak
O'qish 4 min.
O'zingizni qanday topish mumkin? Qanday paradoksal ko'rinsa ham, o'zingizni topish uchun ko'pincha o'zingizni yo'qotmaslik kifoya qiladi. Ko'pincha, odam o'zini qidirish orqali topish o'rniga, o'zidan uzoqlashadi va ba'zida o'zini qaytarib yo'qotadi. Aytishimiz mumkinki, bizning ruhimiz abadiy, hayot mukammaldir, lekin agar bu haqiqatan ham shunday bo'lsa ... nega ruh ko'pincha bezovtalanadi, nega biz ko'p tashvishlanishimiz kerak? Kelajakdagi hayotingizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan bitta muhim daqiqaga e'tibor qaratish lozim. Tayyormisiz? Aslida qanday istak odamni o'zini qidirishga undaydi? O'ylab ko'ring ... shoshmang ... his eting. Siz haqiqatan ham o'zingizni topmoqchimisiz yoki hayotni qiyinlashtiradigan yoki hatto chidab bo'lmas muammolardan xalos bo'lishni xohlaysizmi? Balki siz men nima haydayotganimni tushuna boshlagandirsiz? Qanday qilib o'zingizni yo'qotmaslik kerak? Men quyidagi printsipga amal qilishni maslahat beraman: agar siz muammolarni hal qilmoqchi bo'lsangiz, "men muammolarni hal qilmoqchiman", agar siz xotirjam bo'lishni istasangiz, "men ...
O'zingizni qanday topish mumkin?
Paradoksal ravishda, o'zingizni topish uchun, bu sodir bo'ladi o'zingizni yo'qotmaslik kifoya. Ko'pincha, odam o'zini qidirish orqali topish o'rniga, o'zidan uzoqlashadi va ba'zida o'zini qaytarib yo'qotadi. Bizning ruhimiz abadiy, hayot mukammal, deyishimiz mumkin, lekin agar bu haqiqatan ham ... nima uchun ruh ko'pincha bezovtalanadi, nega ko'p tashvishlanish kerak? asosiy moment, qaysi balki kelajak hayotingizni butunlay o'zgartiring. Tayyormisiz? Aslida qanday istak odamni o'zini qidirishga undaydi? O'ylab ko'ring ... shoshmang ... his et. Siz haqiqatan ham o'zingizni topmoqchimisiz yoki hayotni qiyinlashtiradigan yoki hatto chidab bo'lmas muammolardan xalos bo'lishni xohlaysizmi? Balki siz men nima haydayotganimni allaqachon tushuna boshlagansiz?Qanday qilib o'zingizni yo'qotmaslik kerak?
Men quyidagi printsipga amal qilishni maslahat beraman: Agar siz muammolarni hal qilmoqchi bo'lsangiz - "Men muammolarni hal qilmoqchiman" deb ayting, agar siz xotirjam bo'lishni xohlasangiz - "Men tinchlanmoqchiman" deb ayting va faqat o'zingizni topishni istasangiz (masalan, ishonchingiz komil bo'lgani uchun). Siz o'zingizni yo'qotishga muvaffaq bo'ldingiz) - keyin "Men o'zimni topmoqchiman" deb ayting.Ochig'ini aytganda.
Men tasavvur qila olmayman - qanday qilib o'zingizni yo'qotishingiz mumkin- Axir men shu yerdaman. Ehtimol, bu bizni qoniqtirmaydigan bizning ahvolimizni bildiradi. Agar shunday bo'lsa, demaslik kerak: "Men o'z holatimdan qoniqmayman, men uni yaxshi tomonga o'zgartirmoqchiman, chunki mening hayotim - bu mening hayotim".Bizning holatimizni nima aniqlaydi -
Mana, nihoyat, biz hal qiladigan asosiy savol.E'tiqod dahshatli va, ehtimol, baxtning asosiy dushmani. Qachonki odamda e'tiqod bo'lsa (ko'pincha e'tiqodda "odam bor"), u ularning garoviga aylanadi. Va uning hayotida u kutganidek biror narsa ro'y bermasligi bilanoq, unga ega bo'lmagan narsaga ega bo'lishi bilanoq, u ishontirganidek, bo'lishi kerak, ichki ziddiyat darhol paydo bo'ladi. Endi qanday kulgili bo'lishidan qat'i nazar, baxtli holat yo'q, lekin u odamni chuqur tushkunlikka solishi mumkin bo'lgan butun fojiaga olib kelishi mumkin.Nima qilish kerak?
Agar to'satdan bu siz bilan sodir bo'lgan bo'lsa va siz bu holatdan qanday chiqib ketishni bilmasangiz, demak o'zingizga to'xtashni aytish vaqti keldi. Siz o'zingizni chalg'itishingiz, quvonch keltiradigan, o'zingiz uchun muhimroq narsani topishingiz mumkin, buning fonida bu tajriba endi global darajada sezilmaydi. Ammo bu qarormi, yo'q, bu qochishmi? Men o'zimga: "O'zingga kel, baxting" sening "rejalaringning bajarilishiga bog'liq emas, sen xohlagan narsaga bog'liq emas", deb aytishga jur'atim yetganida qaror qabul qilinadi. Keyin nima qilaman? Men hayotdan mening g'oyalarimga mos kelishini talab qilishni to'xtataman, uni o'zimga egishga harakat qilaman, hamma joyda va hamma joyda o'z nazoratimni qo'lga olishga harakat qilaman. Mendan so'rashlari mumkin - "lekin keyin nima qoladi?" Va bir vaqtning o'zida juda oz va juda ko'p narsa qoladi. Boshqa odamlar va hodisalardagi hayotni erkin deb tan olish, unga o'zi bilan teng darajada "sevilish" huquqini berish etarli emas. E'tiqod va talablarga asoslangan "hayot" bilan bostirilmasdan va diktatsiz muloqot qilishni boshlash kerak. Mana, bu tanlovda hurmat va birgalikda ijod boshlanadi; Esimda, men nafaqat erkin odamman, balki biz ham, atrofimizdagilar tirik, xuddi men kabi ilohiy. Hozir men o'zimga o'zim aytaman - men erkinlik deb atagan va o'z huquqlarim xudbinlikdan boshqa narsa emas edi, men o'zimni yuqori maqsadlar va so'zlar bilan oqladim, qo'rquvdan butunlay hayratda qoldim, nima qilayotganimni bilmasdim. Men o'z jahannamimni, unutishni yaratgan jallod edim. Va bu erda men o'zimni topaman, mening ismim Kishi.Jahannam tugagach.
Va endi men ismimni tanidim, bu nimani anglatishini tushunmoqchiman. Va men berilgan savolga javob izlay boshlayman. Ichki va tashqi dunyo haqidagi bilimlarning katta chegarasi. O'z hissiyotlari va fikrlari, o'z harakatlari. Bu men o'zimdan topgan boyligim. Va eng muhimi, men endi o'zimni qidirmayman, balki o'zimni va atrofimdagi dunyoni tan olaman, uni teng deb tan olaman. Tosh bilan qoplangan qo'rquvdan mening hayotim yo'li hurmat yo'liga aylanadi, u meni bir kun abadiylikda yorqin iz qoldiradigan donolik yo'liga olib boradi. Donolik yo'li - sayohatchining haqiqiy yo'li, uning ismi Inson. Bu mo'l -ko'llik yo'li, yo'qotishlar yo'q, faqat yutuqlar. Haqiqatda kuch, hurmatda - hayot. v) odam.Tanishuv tanishish taklifi bilan almashtirildi. Keyin siz birga yashay boshladingiz. Va hammasi yaxshi. Dastlabki bosqichlarda siz o'zingizni bir butun deb his qilasiz, sizning xohishlaringiz va intilishlaringiz birlashdi va hech narsa sizning ittifoqingizni yarmini sindira olmaydi. Tanishmi?
Ammo, bir -ikki yildan so'ng, munosabatlar yangi bosqichga o'tib, siz oila qurganingizda (hujjatda muhr bo'lmasa ham) bunday birlashish odatiy holga aylanmaydi. Psixologiyada bunday xatti -harakatlar qo'shilish deb ataladi - agar odam o'z chegarasini tushunmasa va his qilmasa. Bunday odamlar boshqasi uchun oxirgi ko'ylagidan voz kechishga, o'zlarini ayamasdan qutqarishga va yordam berishga shoshilishadi. Biroq, keyinchalik ular o'z xizmatlari uchun to'laydigan "hisob" juda yuqori bo'ladi. Aslida, uni yopish imkonsiz bo'ladi.
Bu hayotda qanday sodir bo'ladi? Ular yordam berishganda, ular buning evaziga hech qanday minnatdorchilikni qabul qilmaydi. Ular pulga yoki boshqa moddiy va nomoddiy manfaatlarga muhtoj emaslar, hatto maqtovlarni ham olib tashlashadi. Lekin bir muncha vaqt o'tgach, sizdan qandaydir xizmat so'raladi, go'yo ataylab, noto'g'ri vaqtda va joyidan tashqarida. Ko'pincha, bu xizmat ultimatum bo'ladi: "hozir yoki hech qachon", "men ham, ular ham". Tarozining bir tomonida shartlarni ilgari surgan aziz va sevimli odam. Boshqa tomondan - siz uchun muhim: ish, sevimli mashg'ulot (balki onangiz?).
Sizning juftligingizda shaxsiy chegaralar buzilganligini tushunishga yordam beradigan qanotli iboralar:
"Men u uchun juda ko'p ish qildim. Men butun hayotimni berdim "
"Men butun hayotimni oilamga, bolalarimga bag'ishladim va u menga tayyor emas ..."
"Men hamma pulni uyga olib keldim, u hatto ..."
Odatda, har kim o'z chegarasida qolishi va boshqalarni buzmasligi kerak. Bu erda sizga yordam beradigan ba'zi oddiy ko'rsatmalar:
Boshqasiga xohlaganini qilish va xohlaganicha yashash imkoniyatini bering
Boshqalarning sevimli mashg'ulotlarini va xususiyatlarini qabul qilish
Ehtimol, bu sevgining eng samimiy namoyon bo'lishi va uzoq va baxtli hayot garovidir. Aerobatika - "kamchiliklardan" ustunlik topish. Masalan, turmush o'rtog'ining sinchkovligi va zerikishida siz katta plyusni ko'rishingiz mumkin. Tasavvur qiling: hujjatlar, rasmiylar va har qanday muzokaralar bilan bog'liq barcha savollar xarakterning qiyin belgi egasining nazorati ostida bo'lishi mumkin va siz hamma narsa mukammal tartibda bo'lishiga amin bo'lishingiz mumkin. Ammo uni o'zgartirishga urinayotganda, bizga qaraganda, yaxshisi, ikkalasi ham yutqazadi.
O'zingizni ehtiyot qiling
Nihoyat, uning shkafini tarqoq narsalar bilan, iflos mashinasi va soch turmagi bilan qoldiring, bu sizga unchalik yoqmaydi. Manikyur qiling, fitnes bilan shug'ullaning, ichki kiyim sotib oling yoki yangi kitob o'qing. Nihoyat, sevimli mashg'ulotlaringizni, xohishlaringizni, do'stlaringizni eslang. Hech narsa erkakni o'rnidan turishga majburlamaydi va o'z ayoliga o'xshab o'zini tuta boshlaydi. O'zingizga g'amxo'rlik qilish, xohishlaringiz haqida bilish va hayotda maqsadga ega bo'lish-bu birlashishni to'xtatish va uzoq muddatli uyg'un munosabatlarni saqlab qolishning yagona yo'li. O'z xohishlaringiz haqida o'zingiz va boshqalar bilan gaplashishni boshlang: "Men xohlayman", "Menga yoqadi", "Menimcha", "Menga yoqmaydi" va boshqalar.
Qanday qilib zamonaviy hayotning shovqin -suronida o'zingizni yo'qotmaslik kerak? Hayot g'azabli ritmlarni o'rnatganda, qanday qilib muvozanatni saqlash va tushkunlikka tushmaslik kerak? Bu savollar barchani tashvishga solmoqda. Bir lahzaga dam olish va kundalik tashvishlardan dam olishning ko'plab usullari mavjud.
Masalan, sayohat menga katta yordam beradi. Hatto eng qisqa masofalar ham mo''jizalar yaratishi mumkin, shuning uchun keyingi ta'tilimni o'sha erda o'tkazishni rejalashtiryapman. Ammo kundalik tashvishlardan chalg'itish juda muhim - hayotda yordam beradigan oddiy qoidalarga rioya qilish va bir necha bor!
1. Do'stlarni hech qachon unutmang
Bir vaqtning o'zida juda oddiy va juda murakkab qoida. Agar siz kun bo'yi ishda o'tirsangiz, oxirgi kuchingiz bilan uyingizga sevimli divanga borasiz, o'zingizni o'zingizdan boshqa birovga vaqt ajratishga majburlash qiyin. Ammo, qaysidir ma'noda, do'stlar bilan muloqot - bu juda nozik narsa, chunki ular bir xil tashvishlarga ega va ular siz bilan muloqot qilish uchun kuch va vaqt topa olmaydilar. Ehtimol, bir necha yillik muloqotda "turg'unlik" dan so'ng, siz shunchaki aloqani yo'qotasiz. Haqiqiy do'stlikni qadrlash kerak, chunki uni qayta topish oson emas.
2. "Yo'q" deb aytishni o'rganing!
Siz doimo mas'uliyat bosimi ostida qolasiz. Ajablanarli emas. Hayotdagi har bir odamda siz ishlashga "yo'q" deyishingiz va hamma narsani qoldirib, ta'tildan voz kechishingiz kerak bo'lgan payt bor. Ishoning, yaxshi dam olishdan keyin ishga kirish ancha samaralidir.
3. Pastga tushadigan hamma narsa bilan pastga!
Shunday bo'ladiki, siz martaba o'sishini doimiy ravishda sekinlashtiradigan, rivojlanishingizga va oldinga siljishingizga to'sqinlik qiladigan yukni "o'zingizga tortasiz". Agar bu yuk qandaydir odam - balast bo'lsa, u faqat muammo tug'dirsa, o'ylab ko'ring, sizga hayotingizda bunday og'irlik agenti kerakmi yoki yo'qmi. Undan qutulish va mag'rurlik bilan boshini ko'tarib oldinga siljish osonroq bo'lishi mumkin.
4. Hech qachon taslim bo'lmang!
Hamma sizni unutganga o'xshaydi, ish to'xtaydi, kayfiyat yo'q va hamma narsa oq -qora, o'zingizni yozishga shoshilmang. Bu hayotda faqat boshdan kechirish kerak bo'lgan davr. Buni falsafiy nuqtai nazardan qabul qiling. Siz bir daqiqaga ham taslim bo'lolmaysiz, chunki faqat bu holatda hayot sizni martaba va shaxsiy munosabatlaringizda yuksalish bilan taqdirlaydi.
5. O'zingiz uchun biror narsa qiling!
Siz yaxshi ko'rinishingiz va muvaffaqiyatga o'zingiz uchun emas, balki boshqa birov uchun ham ega bo'lishingiz kerak. Bu juda yoqimli va foydali. Boshqalar har doim ham sizni qadrlay olmaydilar, lekin o'zingiz uchun biror narsa qilish va o'z ishingizdan qoniqish sizga kerak bo'lgan narsadir. Bundan tashqari, siz hammaga ma'qul kela olmaysiz, shuning uchun siz jamoatchilik fikriga katta e'tibor bermasligingiz kerak, shunda hammasi yaxshi bo'ladi!
Ko'rsatmalar
O'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma. Turli rollarni sinab ko'rishga urinmang, chunki hayot faqat bitta va unda teatr tomoshasi uchun joy yo'q. Shaxsiylashtirish yoshga qarab sodir bo'ladi va o'smirlar uchun tasvirlarni birma -bir o'lchash odatiy holdir. Ammo kattalar bu hayotda o'z o'rnini aniq bilishi kerak.
Odamlarga mos kelmang. Do'stlar, hamkasblar bilan muloqot, romantik va oilaviy munosabatlar - ularning barchasi o'z izini qoldiradi, lekin siz ularni tanib bo'lmaydigan darajada o'zgartirishlariga yo'l qo'yolmaysiz. Misol uchun, agar kimdir sizni siqilgan deb o'ylasa, tungi klubda barda raqsga tushishingiz shart emas. Ehtimol, siz uyatchan va ichkariga kirgandirsiz, bu umuman yomon xarakter emas.
O'zingiz yoqtirgan ishni qiling. O'zingizni topish uchun siz kasbni topishingiz kerak va faqat unda sizning shaxsingizni yo'qotmaslik mumkin. Agar ishda siz boshqalarning buyrug'ini bajarsangiz, hamma narsani "qo'ldan" bajarib, hamkasblaringiz va xo'jayiningizga moslashsangiz, o'z pozitsiyangizni yoki kasbingizni o'zgartirish haqida o'ylashingiz kerak.
Birinchi o'ringa, hamma narsani birdaniga ta'qib qilmang. Ish va oila o'rtasida uzilib qolganingizda, siz o'zingizni unutib, keyin o'zingizni sarosimaga solishingiz mumkin. Siz uchun muhim bo'lgan narsani hal qiling va unga e'tibor qarating.
O'zingiz bilan yolg'iz qoling. O'zini yo'qotmaslikni xohlaydigan odam ko'pincha ko'proq muloqot qilishga harakat qiladi va o'zini yopmaslikka harakat qiladi. Ammo bu har doim ham to'g'ri yondashuv emas. Yolg'izlik ham o'z mevasini beradi, chunki inson atrofida nima bo'layotgani haqida o'ylash imkoniyatiga ega. Bu vaqtda u faqat o'ziga tegishli va bu yaxshi natijalar beradi. O'z ustingizda bunday ish har kuni bo'lishi kerak va bu sizning tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish yoki bo'sh oshxonada ovqat tayyorlash bilan hech qanday aloqasi yo'q. Ba'zan jim o'tirishni, parklarda yolg'iz yurishni, skameykadan yoki derazadan shaharni tomosha qilishni o'rganing.
O'zingizni tarbiyalang. Shaxsiyatni doimiy takomillashtirish o'z -o'zidan sodir bo'lmaydi, buning uchun siz biroz harakat qilishingiz kerak bo'ladi. Siz universitetga borishingiz yoki kurslarga yozilishingiz shart emas. Har doim kitob sotib olish yoki Internetda foydali ma'lumotlarni topish imkoniyati mavjud. Shunday qilib, siz o'zingizni oyoq ostingizda mustahkam o'rnini his qilasiz va yon tomonga noto'g'ri qadam tashlashdan qo'rqmaysiz.
Madaniyat
Ba'zida biz kuchliroq, aqlli va dadil bo'lish uchun hayotdagi eng yomon narsalarni boshdan kechiramiz.
Hech kim, yaqinlarini yo'qotmasdan, yoki ularning fikricha, abadiy davom etishi kerak bo'lgan hayotni yashamaydi.
Shunday bo'lsa -da, aynan mana shu yo'qotishlar tufayli biz kuchliroq bo'ldik, chunki ular biz uchun baxt, muvaffaqiyat va shaxsiy o'sish uchun yangi imkoniyatlar ochdi.
Dunyo qulab tushayotgandek, nimani yodda tutish kerak.
1) Siz o'tmishingiz emas.
O'tmishda qancha voqealar sodir bo'lgan bo'lsa ham, bugun sizning oldingizda bo'sh varaq va yangi yo'l bor. Siz o'tgan odatlaringiz va xatolaringiz emas. Siz boshqa birovning sizga munosabati emassiz. Siz faqat bugun, bu erda va hozir, sizning harakatlaringiz va harakatlaringiz bugun.
2) Bor narsangizga e'tiboringizni qarating va yo'q narsaga pushaymon bo'lmang.
Siz bugun nimaga egasiz. Sizga hozir kerak bo'lgan narsa - sizni ilhomlantiradigan va oldinga siljishga yordam beradigan bir nechta yoki hech bo'lmaganda bitta ijobiy fikrni topish.
Uni ushlang va unga e'tibor qarating. Sizga hech narsa yo'qdek tuyulishi mumkin va agar sizda biror narsa bo'lsa, juda kam, lekin bizning ongimiz buyuk ishlarga, shu jumladan ilhomga qodir.
Va bu, o'z navbatida, o'z yo'lini sharaf bilan davom ettirish uchun hozir kerak bo'lgan narsadir.
3) muammolar va qiyinchiliklar shaxsiy o'sishning ajralmas qismidir.
Muammolarga duch kelish va ularni hal qilish yo'llarini topish - bu bizning hayotimiz va shaxsiy o'sishimizning ajralmas qismi. Bir kishi ishini yo'qotishi, kasal bo'lishi va ba'zida baxtsiz hodisada o'lishi mumkin.
Biz yosh bo'lganimizda va o'zimizni yaxshi his qilganimizda, biz buni to'liq anglamaymiz.
Biroq, bunday vaziyatda biz qila oladigan eng dono, lekin ayni paytda eng qiyin qaror - bu sodir bo'layotgan voqealarga bo'lgan munosabatimizni irodamiz va irodamizni mustahkamlaydigan tarzda ishlatishdir.
Siz xohlagancha qasam ichishni, atrofdagi hamma narsani urishni, baqirishni va hokazolarni xohlashingiz mumkin, lekin siz undan ustunsiz, shunday emasmi?
Shuni esda tutish kerakki, his -tuyg'ularni ushlab turmaslik ko'pincha vaziyatni yomonlashtiradi. Garchi fojialar bizni xafa qilsa ham, bu bizni kuchliroq qilishimiz uchun imkoniyatdir.
4) Ba'zida o'zingizni xafa qilmang.
Siz har doim o'zingizni kuchli deb ko'rsatmasligingiz yoki siz bilan hamma narsa zo'r ekanini ko'rsatmasligingiz kerak. Bunday paytda boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashlari sizni umuman qiziqtirmasligi kerak.
Agar hozir yig'lamoqchi bo'lsangiz, yig'lang. Tabassum har doim ham baxtning ko'rsatkichi emas. Ko'pincha tabassum odamning muammolari bilan yuzma -yuz uchrashishga qodirligini anglatadi.
5) Bizning hayotimiz to'satdan, juda o'zgaruvchan va ko'pincha biz o'ylagandan ko'ra qisqaroq.
Shuni esda tutish kerakki, ertaga kelmasligi mumkin. Ba'zilar uchun, albatta, kelmaydi. Endi kimdir bugun o'lishini bilmay, ertangi kun uchun rejalar tuzmoqda.
Tushunish achinarli, lekin hayot shunday. Shuning uchun, har doim o'z vaqtingizni oqilona o'tkazing va hayotning naqadar ajoyibligini eslashni to'xtating.
Yashagan har bir lahza o'ziga xos sovg'adir. Vaqtni salbiy fikrlar bilan boy bermang. Ishni davom ettirishga nima yordam berishi haqida yaxshiroq o'ylab ko'ring.
6) Har birimiz xato qilamiz.
Buni qanchalik tez anglasangiz va qabul qilsangiz, shunchalik tez yaxshiroq bo'lasiz, demak siz kamroq xato qilasiz. Albatta, siz hech qachon beg'ubor bo'lmasligingiz mumkin, lekin agar siz urinmasangiz ham, qo'llaringizni bukib o'tirsangiz, albatta hech narsaga erisha olmaysiz.
Albatta, hech narsa qilmasdan, biror narsa qilish va xato qilish yaxshiroqdir. Siz hayot darsini olasiz yoki muvaffaqiyat qozonasiz. Ya'ni, yutuqlar har qanday holatda ham yuzida.
7) Siz o'zingizni baxtli qila olasiz.
Vaqt tez o'tadi, odamlar ham o'zgaradi, his -tuyg'ular ham. Sizda har doim tanlov bor. Siz o'tmishda cheksiz zavqlanib, xatolaringizni eslay olasiz yoki o'zingizni baxtli qilishga harakat qilishingiz mumkin.
Tabassum - bu sizning tanlovingiz, osmondan tushgan mo''jiza emas. Sizni baxtli qiladigan biror narsani yoki biror narsani kutmang. Haqiqiy baxt qalbingizning tubida.
8) O'zingizni muammolaringizdan hissiy jihatdan ajratishga harakat qiling.
Siz muammoingiz emas. Siz tirik mavjudotsiz, u barcha muammolarga qaraganda ancha murakkab. Bu shuni anglatadiki, siz ulardan kuchliroqsiz, siz ham ularga ta'sir o'tkaza olasiz, ham ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirasiz.
9) Filni pashshadan puflamang.
Kichkina qora bulut butun osmonni to'ldirishiga yo'l qo'ymang. Hayot qanchalik ma'yus ko'rinmasin, quyosh hamon porlab turadi, uni ko'ra bilish juda muhim. Ba'zida siz o'zingizni qanday his qilayotganingizni unutishingiz, nimaga loyiqligingizni eslab qolishingiz va maqsad sari olg'a intilishingiz kerak.
10) sodir bo'layotgan hamma narsadan hayot saboqlarini oling.
Aslida hamma narsa, chunki sodir bo'layotgan hamma narsa hayotdir. Shuning uchun, undan hech narsa o'rganishni hech qachon rad qilmang, ayniqsa, hamma narsa siz xohlagan tarzda ketmasa.
Agar siz kutgan ishni topa olmagan bo'lsangiz yoki munosabatlar siz xohlagan tarzda ishlamayotgan bo'lsa, unda yaxshiroq narsa kelishi aniq. Va o'rganilgan dars birinchi qadamdir.
11) Har qanday sinov va har qanday qiyinchilik - bu yangi narsani o'rganish imkoniyatidir.
Har safar o'zingizga savol bering: "Bu vaziyatdan o'zim uchun yangi nimani o'rganishim mumkin?" Biz bilan nima bo'lishidan qat'i nazar, bu har doim yangi narsalarni o'rganish uchun imkoniyatdir. O'z his -tuyg'ularingizni qanday ifoda etish, qanday kuchli bo'lish, o'zingizga ishonish, odamlar bilan to'g'ri muloqot qilish, yangi narsalarni o'rganish va h.k.
12) Hamma narsa o'zgaruvchan, lekin quyosh har kuni muntazam ko'tariladi.
Ikkita yangilik bor. Yomon - hech narsa abadiy va yaxshi emas - hech narsa abadiy emas.
Hayot darslari
13) Qo'llarini bukish va oldinga yurish - bu ikkita katta farq.
Hayotning ma'lum bir davrida, har bir kishini quvib o'tishga, hamma narsaga o'z vaqtida etib borishga urinishdan charchagan payt keladi. Biroq, bu siz taslim bo'lishingiz va taslim bo'lishingizni anglatmaydi.
Bu faqat yangi boshlanish. Siz endigina tushundingizki, sizga ba'zi odamlar kerak emas, shuningdek, ular sizning hayotingizni to'ldiradigan ehtiroslarning intensivligi.
14) Salbiy odamlardan ehtiyot bo'ling.
Qachonki siz biron bir salbiy narsadan qutulsangiz, unga ijobiy narsalarga joy ajratasiz. Bizning hayotimiz sizning energiyangiz va baxtingiz bilan oziqlanadigan odamlar atrofida bo'lish uchun juda tezdir.
Bunday odamlardan imkon qadar tezroq xalos bo'lishga harakat qiling, chunki ular birinchi bo'lib o'z qadr-qimmatingizni va o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'q qiladi. O'zingizni eng yaxshi xususiyatlaringizni ko'rsatishga yordam beradiganlar bilan o'rab oling.
15) Tabiatda juftlikda ideal munosabatlar yo'q.
Mukammal shaxsiy munosabatlar faqat romantik romanlarda mavjud. O'z munosabatlaringizni yaxshilashni, uni idealga yaqinlashtirishni xohlaysizmi? Burchak va qo'pol qirralarning atrofida ishlashni o'rganing.
16) O'z-o'zini sevishni unutmang.
Sizning hayotingizda yuz berishi mumkin bo'lgan eng jiddiy muammolardan biri - bu boshqa odamga bo'lgan muhabbat tufayli o'zingizni yo'qotish ehtimoli.
Siz shunchaki sevgiga loyiqligingizni unutishingiz mumkin. Qachon oxirgi marta kimdandir sizni barcha yaxshi va kamchiliklari bilan sizni to'liq sevishini eshitgansiz? Uning uchun nima deyishingiz muhim, nima deb o'ylaysiz?
Qachon oxirgi marta kimdir sizga juda yaxshi ish qilganingizni aytgan yoki sizni o'zingizni yaxshi his qilgan joyga olib borgan? O'zingiz qachon "kimdir" bo'lgansiz?
Hayot donoligi
17) Boshqa birov siz uchun qaror qabul qilishiga yo'l qo'ymang.
Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashi haqida o'ylamasdan yashashni o'rganing. O'zingizni his -tuyg'ularidan ozod qiling va o'zingizni ular o'ylagandan ko'ra yaxshiroq ekanligingizni isbotlang.
18) Birovga g'azablanish, birinchi navbatda, o'zingizga zarar.
19) Siz yolg'iz emassiz, lekin har bir insonda muammolar bo'ladi.
Siz kechasi do'stingiz haqida tashvishlanib uxlamaysiz. Siz xiyonatdan keyin parchalanib ketgan ruhiy bo'laklarni yig'ishga harakat qilyapsiz. Siz o'zingizni eng qadrsizdek his qilasiz, chunki kimdir sizni yoningizda bo'lishni yaxshi ko'rmaydi.
Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqib, yangi narsalarni sinab ko'rmaysiz. Yuqorida aytilganlarning hech biri sizga biror narsa noto'g'ri, aqldan ozganingizni ko'rsatmaydi.
Bu shuni ko'rsatadiki, siz oddiy odamsiz va sizga dam olish uchun ozgina vaqt kerak. Sen yolg'iz emassan. Siz qanday vaziyatga tushib qolmasligingiz va bir vaqtning o'zida o'zingizni qanchalik baxtsiz his qilmasligingizdan qat'i nazar, millionlab odamlar sizdan oldin ham shunday o'zgarishlarga duch kelishgan, keyin esa millionlar tushadi.
Shuning uchun, siz o'zingizni yolg'on gapirmasligingiz va pushaymon bo'lmasligingiz kerak, chunki siz butun dunyoda siz baxtsizsiz.
20) Taqdirga "rahmat" deb aytadigan gapingiz bor.
Shubhasiz, bizning dunyomiz muammolar va qayg'ularga to'la, lekin ular bilan shug'ullanadigan odamlar bilan to'la. Aksincha, hayotingizdan ketgan narsalarni unuting va hozir va kelajakda nima bo'lishini qadrlashni boshlang.
Hatto ishlar siz uchun yomon bo'lganda ham, hayotingizga boshqacha ko'z bilan qarang. Siz och qolmaysiz, kiyadigan narsangiz bor, ko'chada uxlamaysiz.
Siz bir tiyinga kuniga 20 soat ishlamaysiz. Siz toza suv ichasiz, agar kasal bo'lib qolsangiz, shifokorga borishingiz mumkin. Siz qo'rquvdan titramaysiz. Sizda Internetga kirish imkoni bor.
Shunday qilib, siz uni uzoq vaqt ro'yxatlashingiz mumkin. Ko'p odamlar sizni boy deb hisoblaydilar, shuning uchun bugungi narsangizni qadrlang.
21) Ichki umidingizni muntazam ravishda oziqlantirishni unutmang.
Siz uchun qanchalik qiyin bo'lmasin: yo'qotishlar, kasalliklar, oyoq osti qilingan orzular, qo'rquvlar, xavotirlar, kuniga kamida bir marta qo'llaringizni yuragingizga qo'yib: "Umid shu erda yashaydi", deb ayting.
Buni eslab qolish muhim
22) Achchiq haqiqat shirin yolg'ondan yaxshiroqdir.
Har doim narsalarga hushyor ko'zlar bilan qarang. Siz ularni xohlaganingizdek emas, balki bo'lgani kabi ko'rishingiz kerak. O'zingizni shirin zahar bilan to'ldirishdan ko'ra, achchiq dorini sinab ko'rish har doim yaxshiroqdir.
23) Muvaffaqiyatga qanchalik yaqin kelganingizni bilish ko'pincha qiyin.
Biz har doim kichik qadamlar bilan oldinga siljiymiz va faqat orqaga qarab chiziqni ko'ra olamiz. Muvaffaqiyat ko'pincha biz o'ylagandan ko'ra yaqinroq bo'ladi va biz kutmagan paytimizda bo'ladi.
24) Biz xohlagan narsaga erisha olmasak, ko'pincha omadli bo'lamiz.
Bu aynan shunday bo'ladi, chunki bunday hollarda odam ustuvorliklarini qayta baholaydi, yangi imkoniyatlarga yo'llar ochiladi va yangi, tinimsiz ko'rinish bilan nima bo'layotgani haqida tasavvur paydo bo'ladi.
25) Kulgi - stressni engillashtiruvchi eng yaxshi vosita.
Tez -tez kuling, ayniqsa o'zingizga. Har qanday vaziyatda kulgili narsani topishga harakat qiling. Kulgi va unga hamroh bo'lgan optimizm hayotingizga quvonch va baxt olib keladi.
Agar siz zavqlansangiz va hamma narsaga ijobiy munosabat bilan qarasangiz, unda siz hayotdan yaxshi odamlar va yoqimli narsalarni qidirishingizga hojat qolmaydi, chunki ular sizni o'zlari topishadi.
Unutmaslik muhim
26) Xatolar faqat siz uchun yaxshidir.
Har birimiz xato qilamiz. Har birimiz boshqalarga bizdan foydalanishga yoki biz loyiq bo'lmagan narsalarni qilishga ruxsat berganmiz yoki ruxsat berdik.
Ammo, agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, demak, bizning yomon tanlovimiz ko'p narsani o'rgatadi. Albatta, ba'zi narsalarni qaytarib bo'lmaydi va siz ba'zi odamlardan kechirim so'rashni kutishingiz qiyin, lekin eng muhimi, butun voqeadan saboq olish va xatolarni takrorlamaslikdir.
Shuni esda tutish kerakki, yiqilgan odam xato qilmaydi, balki bunday imkoniyat bo'lsa ham, o'rnidan turishni xohlamagan yoki turolmagan kishi xato qiladi.
Tur, harakatlan! Ko'pincha, yaxshilik hayotimizni tark etib, yaxshilikka yo'l ochadi.
27) Xavotir - bu energiya sarflash.
Agar siz xavotirda bo'lsangiz, demak siz ertangi qiyinchiliklardan qutulolmaysiz. Siz faqat energiyangizdan qutulasiz.
28) Agar siz uchun nihoyatda qiyin bo'lsa ham, hech bo'lmaganda oldinga qadam tashlashga harakat qiling.
Har doim o'zingizni oldinga siljishga majburlash kerak, ayniqsa qiyin paytlarda. Hech qanday holatda siz harakatni to'xtatmasligingiz kerak. Oldinga borganingizda, hatto salyangoz tezligida ham, ertami -kechmi marraga etib borasiz.
Katta yoki kichik bo'lishidan qat'i nazar, har bir qadamingizdan xursand bo'lishni unutmang. Oldinga qadam, biz ertaga bo'lishni xohlagan joyga yaqinlashmoqda.
Siz yaxshiroq hayotga intilasizmi yoki butun umr orzusiga intilasizmi, ko'p narsaga erishganingizda unga erishasiz - uning yo'lida ko'p qadamlar.
29) Sizni yoqtirmaydigan odamlar doimo bo'ladi.
Atrofdagilarga yoqishi mumkin emas. Siz nima qilsangiz ham, qanchalik urinmasangiz ham, baribir sizni nima bo'lishidan qat'i nazar yoqtirmaydigan odam bo'ladi.
Siz unga e'tibor bermasligingiz kerak, lekin yuragingiz aytganidek harakat qilishingiz kerak. Notanish odamning siz haqingizda aytishi va o'ylashi unchalik muhim emas, o'zingiz haqingizda nima deb o'ylayotganingiz muhim.
30) Ba'zi odamlarsiz, hayot sizga osonroq bo'ladi, hatto siz ularga kerak deb o'ylasangiz ham.
Hayotning haqiqati shundaki, ba'zi odamlar sizga kerakli narsaga ega bo'lguningizcha siz bilan qoladi. Sizga bo'lgan ehtiyoj yo'qolganda, ismingizni eslang.
Yaxshi xabar shundaki, vaqt o'tishi bilan bu "tranzit yo'lovchilar" sizning hayotingizdan yo'q bo'lib ketadi, faqat siz ishonadigan do'stlaringiz qoladi.
31) Sizning yagona raqibingiz - o'zingiz.
O'zingizni hamkasbingiz, do'stingiz, qarindoshingiz yoki qo'shningiz bilan solishtirganingizda, shu erda to'xtang. Tushuning, sizda hech qanday umumiylik yo'q.
Sizda kuchli va zaif tomonlaringiz bor, uning o'ziga xos xususiyatlari bor. Sizning kuchingiz nima ekanligini o'ylab ko'ring va sizda borligidan minnatdor bo'ling.
32) Siz bilan sodir bo'lgan hamma narsa sizning qo'lingizda emas.
Biroq, bunga kerakli tarzda munosabat bildirish sizning ixtiyoringizda. Har birimizning hayotimiz ijobiy va salbiyga to'la va siz baxtli bo'lishingiz yoki bo'lmasligingiz bo'layotgan voqealarga qanday munosabatda bo'lishingizga bog'liq.
Ya'ni, agar siz shamollab qolsangiz, bu vaqtinchalik, bu kasallik sizning hayotingizga tahdid solmasligidan xursand bo'ling. Futbol yoki basketbol o'yinini yo'qotdingizmi? Lekin men sog'lom mashg'ulotlar uchun do'stlarim bilan ajoyib vaqt o'tkazdim!
