ნუ დაკარგავთ საკუთარ თავს სამსახურსა და ცხოვრებას შორის. როგორ არ დაკარგო თავი სიყვარულში. რა უნდა გაკეთდეს

კითხვა 4 წთ.

როგორ მოვძებნოთ საკუთარი თავი? რაც არ უნდა პარადოქსულად მოგეჩვენოთ, საკუთარი თავის საპოვნელად ხშირად საკმარისია საკუთარი თავის დაკარგვა. ხშირად, იმის ნაცვლად, რომ აღმოჩნდეს ჩხრეკისას, ადამიანი უფრო შორდება საკუთარ თავს და ხანდახან უკარგავს თავს. ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენი სული არის მარადიული, რომ ცხოვრება სრულყოფილია, მაგრამ თუ ეს მართლაც ასეა ... რატომ არის ასე ხშირად სული მოუსვენარი, რატომ გვიწევს ხშირად ამდენი წუხილი? ღირს ყურადღება მიაქციოთ ერთ საკვანძო მომენტს, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი მთელი მომავალი ცხოვრება. Მზად ხარ? რა სურვილი უბიძგებს ადამიანს რეალურად დაიწყოს საკუთარი თავის ძებნა? იფიქრე ... აიღე დრო ... იგრძენი. ნამდვილად გსურთ საკუთარი თავის პოვნა თუ უბრალოდ გსურთ იმ პრობლემებისგან თავის დაღწევა, რომლებიც ცხოვრებას ართულებს ან თუნდაც აუტანელს ხდის? ალბათ თქვენ უკვე იწყებთ იმის გაგებას, თუ რისთვის ვმოძრაობ? როგორ არ დაკარგო საკუთარი თავი? მე გირჩევთ დაიცვას შემდეგი პრინციპი: თუ გსურთ პრობლემების მოგვარება, მაშინ თქვით „მე მინდა პრობლემების მოგვარება“, თუ გსურთ იყოთ უფრო მშვიდი, მაშინ თქვით „მე ...

როგორ მოვძებნოთ საკუთარი თავი?

რაც არ უნდა პარადოქსულად მოგეჩვენოთ, საკუთარი თავის საპოვნელად ხდება საკმარისია საკუთარი თავი არ დაკარგო.ხშირად, იმის ნაცვლად, რომ აღმოჩნდეს ჩხრეკისას, ადამიანი უფრო შორდება საკუთარ თავს და ხანდახან უკარგავს თავს. ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენი სული მარადიულია, რომ ცხოვრება სრულყოფილია, მაგრამ თუ ნამდვილად არის ...რატომ არის ასე ხშირად სული მოუსვენარი, რატომ გიწევს ხშირად ასე ინერვიულო? საკვანძო მომენტი, რომელი შესაძლოა შეცვალეთ თქვენი მთელი მომავალი ცხოვრება.Მზად ხარ? რა სურვილი უბიძგებს ადამიანს, დაიწყოს საკუთარი თავის ძებნა? იფიქრე ... ნუ იჩქარებ ... იგრძენინამდვილად გსურთ საკუთარი თავის პოვნა თუ უბრალოდ გსურთ იმ პრობლემებისგან თავის დაღწევა, რომლებიც ცხოვრებას ართულებს ან თუნდაც აუტანელს ხდის? ალბათ თქვენ უკვე იწყებთ იმის გაგებას, თუ რისთვის ვმოძრაობ?

როგორ არ დაკარგო საკუთარი თავი?

მე გირჩევთ დაიცვას შემდეგი პრინციპი:თუ გსურთ პრობლემების მოგვარება - თქვით "მე მინდა პრობლემების მოგვარება", თუ გინდა რომ გახდე უფრო მშვიდი - მაშინ თქვი "მე მინდა გავხდე უფრო მშვიდი" და მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ შენ გინდა რომ იპოვო შენი თავი (მაგალითად, იმიტომ რომ დარწმუნებული ხარ რომ თქვენ მოახერხეთ საკუთარი თავის დაკარგვა) - შემდეგ თქვით "მე მინდა ვიპოვო საკუთარი თავი".

Გულწრფელად რომ ვთქვა.

ვერ წარმომიდგენია - როგორ შეიძლება საკუთარი თავის დაკარგვა- ბოლოს და ბოლოს, აქ ვარ. ალბათ ეს ნიშნავს ჩვენს მდგომარეობას, რომელიც არ გვაკმაყოფილებს. თუ ეს ასეა, მაშინ არ უნდა თქვას ვინმემ - "მე არ ვარ კმაყოფილი ჩემი მდგომარეობით, მინდა შეცვალო იგი უკეთესობისკენ, რადგან ჩემი მდგომარეობა არის ის, რაც პირდაპირ აყალიბებს ჩემს ცხოვრებას".

რა განსაზღვრავს ჩვენს მდგომარეობას -

აქ არის მთავარი კითხვა, რომელსაც ჩვენ საბოლოოდ მივიღებთ.რწმენა არის შესანიშნავი და, ალბათ, ბედნიერების მთავარი მტერი.როდესაც ადამიანს აქვს რწმენა (უფრო ხშირად რწმენას "აქვს" ადამიანი), ის ხდება მისი მძევალი. და როგორც კი რაღაც არ მოხდება მის ცხოვრებაში, როგორც ის ელოდება, როგორც კი მას არ ექნება ის, რაც, როგორც დარწმუნებულია, უნდა ჰქონდეს, მაშინვე ჩნდება შინაგანი კონფლიქტი. აღარ არსებობს ბედნიერების მდგომარეობა, რაც არ უნდა სასაცილო იყოს ის, მაგრამ ის შეიძლება მივიდეს მთელ ტრაგედიამდე, რამაც შეიძლება ადამიანი ღრმა დეპრესიაში ჩააგდოს.

Რა უნდა ვქნა?

თუ მოულოდნელად ეს მოხდა თქვენთან და თქვენ არ იცით როგორ გამოხვიდეთ ამ მდგომარეობიდან, მაშინ დროა უთხრათ შეჩერდით საკუთარ თავს.თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ თავი, იპოვოთ ის, რაც სიხარულს მოუტანს, თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი, რის ფონზე ეს გამოცდილება აღარ იქნება გლობალურად აღქმული. მაგრამ ეს გადაწყვეტილებაა, არა, გაქცევაა? გადაწყვეტილება არის ის, როდესაც გამბედაობა მაქვს საკუთარ თავს ვუთხრა - "გონს მოდი, შენი ბედნიერება არ არის" თქვენი "გეგმების შესრულებაზე დამოკიდებული, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი გინდა. რა ვქნა შემდეგ? მე ვწყვეტ მოთხოვნას, რომ ცხოვრება შეესაბამებოდეს ჩემს იდეებს, ვცდილობ ის ჩემს ქვეშ დავხურო, ყველგან და ყველგან ვცდილობ გამოვიყენო ჩემი კონტროლი. შეიძლება მკითხონ - "მაგრამ რა რჩება მერე"? და რჩება იმდენად ცოტა და ამდენი იმავდროულად.არ არის საკმარისი სხვა ადამიანებისა და ფენომენების ცხოვრებაში თავისუფლად აღიარება, მისთვის საკუთარი თავის თანაბარ პირობებში "შეყვარების" უფლება. ბევრი რამ არის დაიწყოს "ცხოვრებასთან" ურთიერთქმედება ჩახშობის გარეშე და დიქტატი რწმენისა და მოთხოვნების საფუძველზე. აქ, ამ არჩევანში, იწყება პატივისცემა და თანაშემოქმედება; მახსოვს, რომ არა მხოლოდ მე თავისუფალი არსება ვარ, არამედ ჩვენც ვართ, ის რაც ჩვენს გარშემოა, ცოცხალია, ისევე ღვთიური, როგორც მე. ამ მომენტში მე ვეუბნები საკუთარ თავს - ის, რასაც მე ვუწოდებ თავისუფლებას და ჩემს უფლებებს, სხვა არაფერი იყო თუ არა ეგოიზმი, რომელიც გავამართლე მაღალი მიზნებითა და სიტყვებით, სრულიად შიშით გამოწვეული, არ ვიცოდი რას ვაკეთებდი. მე ვიყავი ჯალათი, რომელმაც შექმნა ჩემი საკუთარი ჯოჯოხეთი, ჩემი დავიწყება.Და აქ ვპოულობ ჩემს თავს, მე მქვია კაცი

როდესაც ჯოჯოხეთი დასრულდა.

ახლა კი, როდესაც ჩემი სახელი ამოვიცანი, მინდა გავიგო რას ნიშნავს. და ვიწყებ პასუხის გაცემას დასმულ კითხვაზე. შინაგანი და გარე სამყაროს ცოდნის დიდი ზღვარი.საკუთარი გრძნობები და აზრები, საკუთარი საქმეები. ეს არის სიმდიდრე, რომელიც აღმოვაჩინე საკუთარ თავში. და რაც მთავარია, მე აღარ ვეძებ საკუთარ თავს, არამედ ვიცნობ საკუთარ თავს და ჩემს გარშემო არსებულ სამყაროს, ვაღიარებ მას თანაბრად. ქვის დაგებული შიშისგან ჩემი ცხოვრების გზა იქცევა პატივისცემის გზაზე, რომელიც ერთ დღეს მიმიყვანს სიბრძნის გზაზე, რომელიც ბრწყინვალე კვალს დატოვებს მარადისობაზე. სიბრძნის გზა არის მოგზაურის ნამდვილი გზა, რომლის სახელია ადამიანი. ეს არის სიუხვის გზა, არ არის დანაკარგები, არის მხოლოდ მოგება. სიმართლეში, ძალა, პატივისცემა არის სიცოცხლე. (გ) კაცი.

გაცნობა შეცვალა შეხვედრის შეთავაზებით. შემდეგ ერთად დაიწყე ცხოვრება. და ყველაფერი კარგადაა. პირველ ეტაპზე თქვენ გრძნობთ, რომ თქვენ ხართ ერთი მთლიანი, თქვენი სურვილები და მისწრაფებები გაერთიანებულია ერთში და ვერაფერი გაწყვეტს თქვენს კავშირს ნახევარში. ნაცნობი ჟღერს?

თუმცა, ასეთი შერწყმა არ ხდება ნორმად, ერთი ან ორი წლის შემდეგ, როდესაც ურთიერთობა ახალ ეტაპზე გადავიდა და თქვენ შექმენით ოჯახი (თუმცა დოკუმენტში ბეჭდის გარეშე). ფსიქოლოგიაში ასეთ ქცევას ეწოდება შერწყმა - როდესაც ადამიანს არ ესმის და არ გრძნობს არც საკუთარ და არც სხვის საზღვრებს. ასეთი ადამიანები მზად არიან უარი თქვან უკანასკნელ პერანგზე სხვის გულისთვის, იჩქარონ გადარჩენა და დახმარება, არ დაიშურებენ საკუთარ თავს. თუმცა, "გადასახადი", რომელსაც ისინი გადაიხდიან თავიანთი მომსახურებისათვის შემდგომში, იქნება ძალიან მაღალი. პრინციპში, მისი დაფარვა შეუძლებელი იქნება.

როგორ ხდება ცხოვრებაში? როდესაც ისინი ეხმარებიან, ისინი არ იღებენ მადლობას სანაცვლოდ. მათ არ სჭირდებათ ფული ან სხვა მატერიალური და არამატერიალური სარგებელი, ისინი კომპლიმენტებსაც კი იშორებენ. მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენ მოგეთხოვებათ რაიმე სახის მომსახურება, თითქოს განზრახ, არასწორ დროს და უადგილოდ. ყველაზე ხშირად, ეს სერვისი იქნება ულტიმატუმი: "ახლა ან არასდროს", "ან მე ან ისინი". მასშტაბის ერთ მხარეს არის ძვირფასი და საყვარელი ადამიანი, რომელმაც წამოაყენა პირობები. მეორესთვის - თქვენთვის მნიშვნელოვანი: სამუშაო, ჰობი (იქნებ დედაშენი?).

ფრთების ფრაზები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ პირადი საზღვრები ირღვევა თქვენს წყვილში:

”მე ბევრი გავაკეთე მისთვის. მე მთელი სიცოცხლე მივეცი "

"მე მთელი ჩემი ცხოვრება მივუძღვენი ჩემს ოჯახს, შვილებს და ის არც კი არის მზად ჩემთვის ..."

"მე მოვიტანე მთელი ფული სახლში, მან კი ..."

ჩვეულებრივ, ყველა უნდა დარჩეს საკუთარ საზღვრებში და არ დაარღვიოს სხვა. აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაში:

მიეცი სხვას საშუალება გააკეთოს ის, რაც მას სურს და იცხოვროს ისე, როგორც მას სურს

სხვისი ჰობის და მახასიათებლების მიღება

ალბათ ეს არის სიყვარულის ყველაზე გულწრფელი გამოვლინება და გრძელი და ბედნიერი ცხოვრების გარანტია. აერობიკა - უპირატესობების პოვნა "ნაკლოვანებებში". მაგალითად, მეუღლის საგულდაგულოდ და დამღლელობაში შეგიძლიათ ნახოთ უზარმაზარი პლიუსი. უბრალოდ წარმოიდგინეთ: ყველა კითხვა დოკუმენტებთან, უფლებამოსილებებთან და ნებისმიერ მოლაპარაკებებთან შეიძლება დაექვემდებაროს რთული ხასიათის თვისების პატრონს და დარწმუნებული იყოთ, რომ ყველაფერი იდეალურად იქნება. როდესაც ვცდილობთ შეცვალოთ იგი, ჩვენ გვეჩვენება, რომ უკეთესობისკენ ორივე კარგავს.

Თავს მიხედე

დაბოლოს, დატოვეთ მარტო მისი კარადა გაფანტული ნივთებით, მისი ბინძური მანქანა და თმის შეჭრა, რაც თქვენ ასე არ მოგწონთ. გააკეთე შენი მანიკური, წადი ფიტნესზე, შეიძინე თეთრეული, ან წაიკითხე ახალი წიგნი. დაიმახსოვრე შენი ჰობი, სურვილები, მეგობრები. არაფერი აიძულებს მამაკაცს გადახტომა და დაიწყოს საკუთარი თავის მოვლა, როგორც მისი ქალი, რომელიც მაღლა დგას. საკუთარ თავზე ზრუნვა, თქვენი სურვილების ცოდნა და ცხოვრების მიზნის მიღწევა ერთადერთი გზაა, რომ შეწყვიტოთ ურთიერთობა და შეინარჩუნოთ გრძელვადიანი ჰარმონიული ურთიერთობები. დაიწყეთ საუბარი საკუთარ სურვილებზე საკუთარ თავთან და სხვებთან: "მინდა", "მომწონს", "ვფიქრობ", "არ მომწონს" და ა.შ.

როგორ არ დაიკარგოთ თავი თანამედროვე ცხოვრების აურზაურში? როგორ შევინარჩუნოთ წონასწორობა და არ ჩავარდეთ დეპრესიაში, როდესაც ცხოვრება აგიჟებს რიტმს? ეს კითხვები ყველას აწუხებს. მრავალი გზა არსებობს, რომ დაისვენოთ ერთი წუთით და დაისვენოთ ყოველდღიური საზრუნავისგან.

მაგალითად, მოგზაურობა ძალიან მეხმარება. უმოკლეს დისტანციებსაც კი შეუძლიათ სასწაულების მოხდენა, ამიტომ ვგეგმავ ჩემი მომავალი შვებულების იქ გატარებას. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია ყოველდღიური საზრუნავისგან ყურადღების გადატანა - დაიცვას მარტივი წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ ცხოვრებაში და არაერთხელ!

1. არასოდეს დაივიწყო მეგობრები

ძალიან მარტივი და ძალიან რთული წესი ამავდროულად. როდესაც მთელ დღეს ატარებ სამსახურში, შემდეგ მთელი ძალებით მიდიხარ სახლში შენს საყვარელ დივანზე, ძნელია აიძულო თავი დაუთმო დრო სხვას შენს გარდა. ასეა თუ ისე, მეგობრებთან ურთიერთობა ძალიან დელიკატური რამაა, რადგან მათ აქვთ ზუსტად იგივე საზრუნავი და ისინი უბრალოდ ვერ პოულობენ ძალასა და დროს თქვენთან კომუნიკაციისთვის. შესაძლებელია, რომ კომუნიკაციაში ასეთი "სტაგნაციის" რამდენიმე წლის შემდეგ, თქვენ უბრალოდ დაკარგავთ კონტაქტს. ჭეშმარიტი მეგობრობა უნდა იყოს სანუკვარი, რადგან მისი პოვნა არც ისე ადვილია.

2. ისწავლეთ ”არა” -ს თქმა!

თქვენ მუდმივად ხართ პასუხისმგებლობის ზეწოლის ქვეშ. Რა გასაკვირია. ცხოვრების თითოეულ ადამიანს აქვს მომენტი, როდესაც თქვენ უნდა თქვათ "არა" სამუშაოზე და, დატოვოთ ყველაფერი, უარი თქვათ შვებულებაზე. დამიჯერეთ, ბევრად უფრო პროდუქტიული იქნება კარგი დასვენების შემდეგ საქმის კეთება.

3. ძირს ყველაფერი, რაც ქვემოთ იშლება!

ეს ხდება, რომ თქვენ "აიღებთ საკუთარ თავს" აუტანელ დატვირთვას, რომელიც მუდმივად ანელებს თქვენს კარიერულ ზრდას, ხელს უშლის თქვენ განვითარებას და წინსვლას. თუ ეს დატვირთვა არის რაიმე სახის ადამიანი - ბალასტი, რომელსაც მხოლოდ უბედურება მოაქვს, იფიქრეთ იმაზე, გჭირდებათ თუ არა თქვენს ცხოვრებაში ასეთი შემწონი აგენტი. შეიძლება უფრო ადვილი იყოს მისი მოშორება და ამაყად აწიო თავი წინ წასასვლელად.

4. არასოდეს დანებდე!

როდესაც გეჩვენება, რომ ყველამ დაივიწყა შენი, სამუშაო დგას, განწყობა არ არის და ყველაფერი შავ -თეთრია, ნუ იჩქარებ საკუთარი თავის ჩამოწერას. ეს მხოლოდ ცხოვრების პერიოდია, რომელიც გამოცდილებას მოითხოვს. მიიღეთ ეს ფილოსოფიურად. თქვენ არ შეგიძლიათ დანებდეთ თუნდაც ერთი წუთით, რადგან, მხოლოდ ამ შემთხვევაში, ცხოვრება დაგაჯილდოვებთ ზრდით როგორც თქვენს კარიერაში, ასევე პირად ურთიერთობებში.

5. გააკეთე რამე საკუთარი თავისთვის!

თქვენ კარგად უნდა გამოიყურებოდეთ და მიაღწიოთ წარმატებას არა იმდენად სხვისთვის, რამდენადაც საკუთარი თავისთვის. ეს არის ძალიან ლამაზი და გამოსადეგი. სხვები ყოველთვის ვერ შეძლებენ თქვენ დაფასებას, მაგრამ საკუთარი თავისთვის რაღაცის კეთება და თქვენი საქმით კმაყოფილება არის ის, რაც გჭირდებათ. უფრო მეტიც, ყველას ვერ ასიამოვნებთ, ამიტომ დიდი ყურადღება არ უნდა მიაქციოთ საზოგადოებრივ აზრს და შემდეგ ყველაფერი კარგად იქნება!

ინსტრუქციები

Იყავი შენი თავი. ნუ შეეცდებით სხვადასხვა როლის მოსინჯვას, რადგან მხოლოდ ერთი სიცოცხლეა და მასში თეატრალური წარმოდგენის ადგილი აღარ არის. პერსონალიზაცია ხდება ასაკთან ერთად და თინეიჯერებისთვის ნორმალურია სურათების გაზომვა სათითაოდ. მაგრამ ზრდასრულმა ადამიანმა ზუსტად უნდა იცოდეს თავისი ადგილი ამ ცხოვრებაში.

ნუ ერგებით ადამიანებს. ურთიერთობა მეგობრებთან, კოლეგებთან, რომანტიკულ და ოჯახურ ურთიერთობებთან - ისინი ყველა ტოვებენ თავიანთ კვალს, მაგრამ თქვენ არ უნდა მისცეთ მათ უფლება, რომ თქვენ შეცვლის თქვენ აღიარების მიღმა. მაგალითად, თუ ვინმეს ჰგონია, რომ დაკბენილი ხართ, ღამის კლუბში არ გჭირდებათ ბარში ცეკვა. დიდი შანსია, რომ შენ უბრალოდ მორცხვი და ინტროვერტი ხარ, რაც სულაც არ არის ცუდი ხასიათის თვისება.

გააკეთე ის, რაც გიყვარს. საკუთარი თავის პოვნისთვის საჭიროა მოიძიოთ მოწოდება და მხოლოდ მასშია შესაძლებელი არ დაკარგოთ თქვენი პიროვნება. თუ სამსახურში თქვენ უბრალოდ ასრულებთ სხვა ადამიანების ბრძანებებს, აკეთებთ ყველაფერს "ხელიდან" და ადაპტირდებით თქვენს კოლეგებთან და უფროსთან, თქვენ უნდა იფიქროთ თქვენი პოზიციის ან პროფესიის შეცვლაზე.

მიანიჭეთ პრიორიტეტი, ნუ მისდევთ ყველაფერს ერთდროულად. სამსახურსა და ოჯახს შორის მოწყვეტილი, შეგიძლია დაივიწყო საკუთარი თავი და მოგვიანებით თავი დაბნეულად იგრძნო. გადაწყვიტეთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი ამ ეტაპზე და ყურადღება გაამახვილეთ მასზე.

დარჩი მარტო საკუთარ თავთან. ადამიანი, რომელსაც სურს არ დაკარგოს საკუთარი თავი, ხშირად ცდილობს უფრო მეტად დაუკავშირდეს და არ დაიხუროს საკუთარ თავში. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის სწორი მიდგომა. მარტოობა ასევე იძლევა ნაყოფს, რადგან ადამიანს აქვს შესაძლებლობა იფიქროს იმაზე, რაც ხდება მის გარშემო. ამ დროს ის მხოლოდ საკუთარ თავს ეკუთვნის და ეს კარგ შედეგს იძლევა. საკუთარ თავზე ასეთი სამუშაო ყოველდღიურად უნდა ხდებოდეს და მას არაფერი აქვს საერთო გარეგნობაზე ზრუნვასთან ან ცარიელ სამზარეულოში საჭმლის მომზადებასთან. ისწავლეთ ხანდახან ჩუმად ჯდომა, მარტო პარკებში სიარული, ქალაქის ყურება სკამიდან ან ფანჯრიდან.

განათლება საკუთარ თავს. პიროვნების უწყვეტი გაუმჯობესება თავისთავად არ ხდება, ამისათვის თქვენ მოგიწევთ გარკვეული ძალისხმევის გაწევა. თქვენ არ გჭირდებათ უნივერსიტეტში წასვლა ან კურსებზე ჩარიცხვა. ყოველთვის არის შესაძლებლობა შეიძინოთ წიგნები ან მოიძიოთ სასარგებლო ინფორმაცია ინტერნეტში. ამ გზით თქვენ იგრძნობთ მყარ ნიადაგს თქვენი ფეხების ქვეშ და არ შეგეშინდებათ არასწორი ნაბიჯის გადადგმისა გვერდზე.

კულტურა

ზოგჯერ ცხოვრებაში ყველაზე ცუდ რამეებსაც გავდივართ, რომ გავძლიერდეთ, ჭკვიანები და გაბედულები გავხდეთ.

არცერთი ადამიანი არ ცხოვრობს საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გარეშე, ან ისეთი რამ, რაც, მათი აზრით, სამუდამოდ უნდა გაგრძელებულიყო.

თუმცა, შედეგად, სწორედ ამ დანაკარგების წყალობით გავძლიერდით, რადგან მათ გაგვიხსნეს ახალი შესაძლებლობები ბედნიერებისთვის, წარმატებისთვის და პიროვნული ზრდისთვის.

აქ არის ის, რაც უნდა გვახსოვდეს, როდესაც ჩანს, რომ სამყარო ირგვლივ იშლება.

1) შენ არ ხარ შენი წარსული.

რაც არ უნდა ბევრი რამ მოხდეს თქვენს წარსულში, დღეს თქვენ გაქვთ ცარიელი ფიქალი და ახალი გზა თქვენს წინაშე. თქვენ არ ხართ თქვენი წარსული ჩვევები და შეცდომები. შენ არ ხარ სხვისი ურთიერთობა შენთან. თქვენ მხოლოდ დღეს ხართ, აქ და ახლა, თქვენი დღევანდელი ქმედებები და ქმედებები.

2) გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რაც გაქვთ და ნუ ინანებთ იმას, რაც არ გაქვთ.

თქვენ ის ხართ, რაც დღეს გაქვთ. ახლა რაც ნამდვილად გჭირდებათ არის იპოვოთ რამდენიმე, ან თუნდაც ერთი, პოზიტიური აზრი, რომელიც შთაგაგონებთ და დაგეხმარებათ წინსვლაში.

დაიჭირე და კონცენტრირება მოახდინე მასზე. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ არაფერი გაქვთ, ხოლო თუ თქვენ გაქვთ რაიმე, მაშინ ძალიან ცოტა, მაგრამ ჩვენს გონებას ძალუძს დიდი რამ, მათ შორის შთაგონება.

ეს, თავის მხრივ, ზუსტად ის არის, რაც ახლა გჭირდებათ, რათა ღირსეულად განაგრძოთ თქვენი გზა.

3) პრობლემები და სირთულეები პიროვნული ზრდის განუყოფელი ნაწილია.

პრობლემების წინაშე დგომა და მათი გადაჭრის გზების პოვნა ჩვენი ცხოვრების და პიროვნული ზრდის განუყოფელი ნაწილია. ადამიანს შეუძლია დაკარგოს სამსახური, ავად გახდეს და ზოგჯერ ავარიის შედეგად მოკვდეს.

როდესაც ჩვენ ახალგაზრდები ვართ და საკმაოდ კარგად ვმუშაობთ, ჩვენ ამას ბოლომდე ვერ ვაცნობიერებთ.

თუმცა, ყველაზე გონიერი, მაგრამ ასევე ყველაზე რთული გადაწყვეტილება, რომელიც შეგვიძლია მივიღოთ ასეთ სიტუაციაში არის გამოვიყენოთ ჩვენი რეაქცია იმაზე, რაც ხდება ისე, რომ გამკაცრდეს ჩვენი განსაზღვრულობა და ნება.

შეიძლება გინდოდეს გინება რამდენიც მოგწონს, ირგვლივ ყველაფერს სცემ, ყვირი და ა.შ., მაგრამ შენ ამაზე მაღლა ხარ, არა?

უნდა გვახსოვდეს, რომ ემოციების თავშეკავების არარსებობა ხშირად აუარესებს სიტუაციას. იმისდა მიუხედავად, რომ ტრაგედიები გვწყინს, ის მაინც არის შესაძლებლობა, გავძლიერდეთ.

4) ხანდახან ნება მიეცით თავი გაანებოთ.

თქვენ ყოველთვის არ უნდა წარმოიდგინოთ თავი ძლიერად ან არ წარმოიდგინოთ, რომ თქვენთან ყველაფერი მშვენიერია. ის, რასაც სხვები იფიქრებენ შენზე ასეთ მომენტში, საერთოდ არ უნდა გეხებოდეს.

თუ ახლა ტირილი გინდა, მაშინ იტირე. გაღიმება ყოველთვის არ არის ბედნიერების მაჩვენებელი. ხშირად ღიმილი ნიშნავს, რომ ადამიანი იმდენად ძლიერია, რომ პრობლემებს პირისპირ შეხვდეს.

5) ჩვენი ცხოვრება მოულოდნელი, ძალიან ცვალებადი და ხშირად უფრო მოკლეა, ვიდრე ჩვენ გვგონია.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ხვალ შეიძლება არ მოვიდეს. ზოგისთვის, ეს ნამდვილად არ მოვა. ახლა ვიღაცას ხდის გეგმებს, არ იცის რომ ისინი დღეს მოკვდებიან.

სამწუხაროა ამის გაცნობიერება, მაგრამ ცხოვრება ასეთია. ამიტომ, ყოველთვის გაატარეთ დრო დღეს გონივრულად და არ დაგავიწყდეთ ხანდახან გაჩერება, რომ გაიხსენოთ რამდენად მშვენიერია ცხოვრება.

ყოველი წამი, რომელიც ცხოვრობს, უნიკალური საჩუქარია. ნუ დაკარგავთ დროს ნეგატიური ფიქრებით. ჯობია დაფიქრდეთ რა დაგეხმარებათ წინსვლაში.

6) თითოეული ჩვენგანი უშვებს შეცდომებს.

რაც უფრო მალე გაიგებთ და მიიღებთ ამას, მით უფრო სწრაფად გახდებით უკეთესები, რაც ნიშნავს, რომ ნაკლებად შეცდომებს დაუშვებთ. რასაკვირველია, თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ოდესმე უშეცდომო გახდეთ, მაგრამ თუ თქვენ არც კი ცდილობთ, არამედ დაჯექი ხელებით, მაშინ რა თქმა უნდა ვერაფერს მიაღწევ.

ნამდვილად სჯობს რაიმეს გაკეთება და შეცდომა, ვიდრე საერთოდ არაფრის გაკეთება. თქვენ ან ისწავლით ცხოვრების გაკვეთილს, ან წარმატებას მიაღწევთ. ანუ, მოგება სახეზეა ნებისმიერ შემთხვევაში.

7) შენ თვითონ შეგიძლია გახადო საკუთარი თავი ბედნიერი.

დრო გადის, ხალხიც იცვლება და გრძნობებიც. თქვენ ყოველთვის გაქვთ არჩევანი. თქვენ შეგიძლიათ ან უსასრულოდ გაახაროთ წარსული და გახსოვდეთ თქვენი შეცდომები, ან შეეცადოთ გაახაროთ საკუთარი თავი.

ღიმილი შენი არჩევანია და არა სასწაული, რომელიც დაეცა ციდან. ნუ დაელოდებით ვინმეს ან რამეს, რაც გაგახარებთ. ნამდვილი ბედნიერება თქვენი სულის სიღრმეშია.

8) ეცადეთ ემოციურად განშორდეთ თქვენს პრობლემებს.

შენ არ ხარ შენი პრობლემა. თქვენ ცოცხალი არსება ხართ, რომელიც ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ყველა პრობლემა ერთად. ეს ნიშნავს, რომ შენ მათზე ძლიერი ხარ, შეგიძლია ორივე მოახდინო მათზე გავლენა და შეცვალო დამოკიდებულება მათ მიმართ.

9) სპილო ბუზიდან ნუ გაბერით.

არ დაუშვათ ერთი პატარა ბნელი ღრუბელი მთელ ცაში. რაც არ უნდა პირქუში იყოს ცხოვრება, მზე მაინც ანათებს, მნიშვნელოვანია მისი დანახვა. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა დაივიწყოთ რას გრძნობთ, გახსოვდეთ რას იმსახურებთ და წინ მიიწევთ მიზნისკენ.

10) ისწავლეთ ყველაფერი, რაც ცხოვრებაში ხდება.

ფაქტიურად ყველაფერი, რადგან ყველაფერი რაც ხდება არის სიცოცხლე. ამიტომ, არასოდეს თქვა უარი მისგან რაღაცის სწავლაზე, განსაკუთრებით იმ მომენტებში, როდესაც ყველაფერი ისე არ წავა, როგორც შენ გსურს.

თუ თქვენ ვერ მიიღეთ სამსახური, რომელსაც ელოდით, ან თუ ურთიერთობა ისე არ წარიმართა, როგორც თქვენ გინდათ, მაშინ რაღაც უკეთესი აუცილებლად მოხდება. და გაკვეთილი არის პირველი ნაბიჯი.

11) ნებისმიერი გამოცდა და ნებისმიერი სირთულე არის ახალი რამის სწავლის შანსი.

ყოველ ჯერზე დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: "რა შემიძლია ვისწავლო საკუთარი თავისთვის ახალი ამ სიტუაციიდან?" რაც არ უნდა მოხდეს ჩვენთვის, ის ყოველთვის არის შესაძლებლობა ვისწავლოთ რაიმე ახალი. როგორ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები, როგორ გახდეთ ძლიერი, როგორ ენდოთ საკუთარ თავს, როგორ დაუკავშირდეთ ადამიანებს სწორად, როგორ ისწავლოთ ახალი ნივთები და ა.

12) ყველაფერი ცვალებადია, მაგრამ მზე რეგულარულად ამოდის ყოველდღე.

ორი სიახლეა. ცუდი - არაფერი გრძელდება სამუდამოდ და კარგი - არაფერი სამუდამოდ.

Ცხოვრების გაკვეთილები

13) ხელების დაკეცვა და წინ სიარული ორი დიდი განსხვავებაა.

ცხოვრების გარკვეულ პერიოდში დგება მომენტი, როცა დაიღალე გაუთავებელი მცდელობებით, ყველას დაეწიო და დროზე იყო ყველაფრისთვის. ამასთან, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ დანებდები და დანებდები.

ეს მხოლოდ ახალი დასაწყისია. თქვენ მხოლოდ იწყებთ იმის გაგებას, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ზოგიერთი ადამიანი, ისევე როგორც ვნებების ინტენსივობა, რომლითაც ისინი ავსებენ თქვენს ცხოვრებას.

14) ფრთხილად იყავით უარყოფითი ადამიანებისთვის.

როდესაც თქვენ უარყოფთ რაიმე უარყოფითს, თქვენ მას ადგილს უთმობთ პოზიტივისთვის. ჩვენი ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ ვიყოთ ადამიანებთან ახლოს, რომლებიც იკვებებიან თქვენი ენერგიით და თქვენი ბედნიერებით.

შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ასეთი ადამიანები რაც შეიძლება სწრაფად, რადგან ისინი პირველები ანადგურებენ თქვენს თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას. გარშემორტყმული იყავით მათთან, ვინც დაგეხმარებათ აჩვენოთ თქვენი საუკეთესო თვისებები.

15) ბუნებაში წყვილში არ არსებობს იდეალური ურთიერთობა.

სრულყოფილი პირადი ურთიერთობები არსებობს ექსკლუზიურად რომანტიკულ რომანებში. გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა, დაუახლოვდეთ მას იდეალურს? ისწავლეთ უხეში კუთხეების და უხეში კიდეების მუშაობა.

16) არ დაივიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარული.

ერთ -ერთი ყველაზე სერიოზული პრობლემა, რომელიც შეიძლება მოხდეს თქვენს ცხოვრებაში არის შესაძლებლობა დაკარგოთ საკუთარი თავი სხვა ადამიანის სიყვარულით.

თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაივიწყოთ, რომ თქვენ ასევე ხართ სიყვარულის ღირსი. ბოლოს როდის გსმენიათ ვინმესგან, რომ მას უყვარხართ მთლიანად, ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეებით? რა არის მისთვის მნიშვნელოვანი, რას ამბობთ, რას ფიქრობთ?

ბოლოს ვინმეს გითხრათ, რომ ძალიან კარგ საქმეს აკეთებთ ან უბრალოდ წაიყვანეთ ისეთ ადგილას, სადაც თავს კარგად გრძნობთ? შენ თვითონ როდის იყო ის "ვიღაც"?

ცხოვრებისეული სიბრძნე

17) ნუ მისცემ სხვას გადაწყვეტილებას შენს მაგივრად.

ისწავლეთ ცხოვრება ფიქრის გარეშე იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე. გათავისუფლდით მათი ემოციებისგან და დაუმტკიცეთ საკუთარ თავს, რომ სინამდვილეში იმაზე უკეთესი ხართ, ვიდრე ფიქრობენ.

18) ვინმეს მიმართ გაბრაზება, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავისთვის ზიანის მომტანია.

19) თქვენ არ ხართ მარტო, მაგრამ პრობლემები ყველა ადამიანს აწუხებს.

თქვენ არ გძინავთ ღამით თქვენი მეგობრის გამო. თქვენ ცდილობთ შეაგროვოთ სულის ნაჭრები, რომელიც ღალატის შემდეგ დამსხვრეულია. თავს ყველაზე უღირსად გრძნობთ, რადგან ვიღაცას ისე არ უყვარხართ, რომ თქვენთან იყოს.

წარუმატებლობის შიშით არ ცდილობ ახალ ნივთებს. არცერთი ზემოთ ნათქვამი არ არის, რომ რაღაც გჭირს, რომ გიჟდები.

ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ ჩვეულებრივი ადამიანი ხართ და დასასვენებლად მხოლოდ ცოტა დრო გჭირდებათ. Შენ მარტო არ ხარ. არ აქვს მნიშვნელობა რა სიტუაციაში აღმოჩნდებით და როგორი უბედურიც არ უნდა იყოთ ამავე დროს, მილიონობით ადამიანი უკვე შეექმნა მსგავს ცვლილებებს თქვენს წინაშე და მილიონებიც დაეცემა მას შემდეგ.

ამიტომ, არ უნდა მოატყუო საკუთარი თავი და ინანო, ჩივიდე, რომ შენ ხარ ერთადერთი უბედური მთელ მსოფლიოში.

20) შენ გაქვს სათქმელი, რაც ბედს "მადლობა".

ეჭვგარეშეა, რომ ჩვენი სამყარო სავსეა პრობლემებითა და მწუხარებით, მაგრამ ის ასევე სავსეა ადამიანებით, რომლებიც მათთან გამკლავებულნი არიან. უფრო მეტიც, დაივიწყე ის, რაც გაქრა შენი ცხოვრებიდან და დაიწყე უფრო მეტად შეაფასო ის, რაც არის და იქნება მომავალში.

მაშინაც კი, როდესაც ყველაფერი შენთვის ცუდია, შეხედე შენს ცხოვრებას სხვა თვალით. მშიერი არ იძინებ, რაღაცის ჩაცმა გაქვს, ქუჩაში არ გძინავს.

დღეში 20 საათის განმავლობაში არ მუშაობთ. სუფთა წყალს სვამთ და თუ ავად გახდებით, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს. თქვენ შიშისგან არ კანკალებთ. თქვენ გაქვთ ინტერნეტი.

ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ დიდი ხნის განმავლობაში. უზარმაზარი ხალხი თვლით თქვენ მდიდარს, ასე რომ დააფასეთ ის, რაც დღეს გაქვთ.

21) დაიმახსოვრე რეგულარულად გამოკვებე შენი შინაგანი იმედი.

რაც არ უნდა ძნელი იყოს თქვენთვის: დანაკარგები, ავადმყოფობები, დამცირებული ოცნებები, შიშები, წუხილი, დარწმუნდით, რომ დღეში ერთხელ მაინც მოჰკიდეთ ხელები გულს და თქვით: "იმედი აქ ცხოვრობს".

ეს მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ

22) მწარე სიმართლე სჯობს ტკბილ ტყუილს.

ყოველთვის შეხედეთ საგნებს ფხიზელი თვალებით. თქვენ უნდა დაინახოთ ისინი ისეთი, როგორებიც არიან და არა ისე, როგორც გსურთ. ყოველთვის სჯობს მწარე წამალი სცადო, ვიდრე ტკბილი შხამით შეავსო თავი.

23) ხშირად ძნელია იმის ცოდნა, თუ რამდენად ახლოს მიდიხარ წარმატებასთან.

ჩვენ ყოველთვის წინ მივდივართ პატარა ნაბიჯებით და მხოლოდ უკან ვიხედებით, ჩვენ ვხედავთ ხაზს. წარმატება ხშირად ბევრად უფრო ახლოსაა, ვიდრე ჩვენ გვგონია და ის გველოდება, როდესაც ამას ყველაზე ნაკლებად ველოდებით.

24) ხშირად ჩვენ ყველაზე იღბლიანი ვართ, როდესაც არ ვიღებთ იმას, რაც გვინდა.

ეს არის ზუსტად ის, რაც ხდება, რადგან ასეთ შემთხვევებში ადამიანს აქვს პრიორიტეტების გადაფასება, იხსნება გზები ახალი შესაძლებლობებისკენ და ხდება ხედვა იმის შესახებ, თუ რა ხდება ახალი, შეუზღუდავი იერით.

25) სიცილი სტრესის საუკეთესო საშუალებაა.

ხშირად იცინეთ, განსაკუთრებით საკუთარ თავზე. შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე სასაცილო ყველა სიტუაციაში. სიცილი და ოპტიმიზმი, რომელიც მას ახლავს, სიხარულს და ბედნიერებას მოაქვს თქვენს ცხოვრებაში.

თუ გაერთეთ და ყველაფერს პოზიტიური დამოკიდებულებით მოეკიდებით, მაშინ არ დაგჭირდებათ კარგი ადამიანების და სასიამოვნო ნივთების ძებნა ცხოვრებაში, რადგან ისინი თავად იპოვიან.

მნიშვნელოვანია არ დაივიწყო

26) შეცდომები მხოლოდ კარგია თქვენთვის.

თითოეული ჩვენგანი უშვებს შეცდომებს. თითოეულმა ჩვენგანმა ნება დართო ან სხვებს საშუალებას გვაძლევს ისარგებლონ ან გააკეთონ ისეთი რამ, რასაც არ ვიმსახურებთ.

თუ ამაზე ფიქრობ, სინამდვილეში, ჩვენი ცუდი არჩევანი ბევრ რამეს გვასწავლის. რა თქმა უნდა, ზოგი რამ ვერ დააბრუნებს და ბოდიშის მოხდასაც ძლივს ელოდება გარკვეული ხალხისგან, მაგრამ მთავარია გაკვეთილი ისწავლოთ მთელი ამბიდან და არ გაიმეოროთ შეცდომები.

უნდა გვახსოვდეს, რომ შეცდომებს არ უშვებს ის, ვინც ძირს ეცემა, არამედ ის, ვისაც არ სურს ან ვერ ადგება, თუნდაც ამის შესაძლებლობა ჰქონდეს.

ადექი, გადაადგილდი! ხშირად, რაღაც კარგი ტოვებს ჩვენს ცხოვრებას, რომელიც საუკეთესოებს უთმობს ადგილს.

27) წუხილი არის ენერგიის დაკარგვა.

თუ წუხს, მაშინ ხვალინდელ უბედურებებს არ მოიშორებ. თქვენ მხოლოდ ენერგიას მოიშორებთ.

28) მაშინაც კი, თუ ეს წარმოუდგენლად ძნელია თქვენთვის, შეეცადეთ მინიმუმ მინიმალური ნაბიჯი გადადგათ წინ.

ყოველთვის აუცილებელია აიძულოთ საკუთარი თავი წინსვლა, განსაკუთრებით რთულ დროს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეწყვიტოთ მოძრაობა. სანამ წინ მიიწევთ, თუნდაც ლოკოკინას სიჩქარით, მაინც ადრე თუ გვიან მიაღწევთ ფინიშის ხაზს.

დარწმუნდით, რომ გაიხარეთ ყოველ გადადგმულ ნაბიჯზე, არ აქვს მნიშვნელობა დიდია თუ პატარა. წინ გადადგმული ნაბიჯი უახლოვდება იქ, სადაც გვსურს ხვალ ვიყოთ.

უკეთესი ცხოვრებისკენ თუ სიცოცხლის ოცნებისკენ ისწრაფვით, თქვენ მიაღწევთ მას, როდესაც გადადგამთ ბევრ - ბევრ ნაბიჯს მისი მიმართულებით.

29) ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, ვინც არ მოგწონთ.

მის გარშემო ყველას შეუძლებელია მოეწონოს. რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, რაც არ უნდა ეცადოთ, მაინც იქნება ვინმე, ვინც არ მოგწონთ, რაც არ უნდა იყოს.

თქვენ არ უნდა მიაქციოთ მას ყურადღება, მაგრამ უნდა მოიქცეთ ისე, როგორც გული გეუბნებათ. ის, რასაც უცხო ადამიანი ამბობს და ფიქრობს შენზე, არც ისე მნიშვნელოვანია, მთავარია რას ფიქრობ საკუთარ თავზე.

30) ზოგიერთი ადამიანის გარეშე, ეს უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის ცხოვრებაში, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გჭირდებათ ისინი.

ცხოვრების ჭეშმარიტება ის არის, რომ ზოგი ადამიანი დარჩება თქვენთან მანამ, სანამ თქვენ იქნებით ის, რაც მათ სჭირდებათ. როდესაც თქვენი საჭიროება გაქრება, დაიმახსოვრეთ თქვენი სახელი.

კარგი ამბავი ის არის, რომ დროთა განმავლობაში ეს „ტრანზიტული მგზავრები“ გაქრება თქვენი ცხოვრებიდან და დარჩება მხოლოდ მეგობრები, რომლებზეც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ.

31) შენი ერთადერთი მეტოქე შენ ხარ.

როდესაც შეადარებთ საკუთარ თავს კოლეგას, მეგობარს, ნათესავს ან მეზობელს, გაჩერდით სწორედ იქ. გააცნობიერე, რომ საერთო არაფერი გაქვს.

თქვენ გაქვთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები, მას აქვს თავისი. იფიქრეთ რა არის თქვენი ძალა და იყავით მადლიერი, რომ ის გაქვთ.

32) ყველაფერი, რაც შენთან ხდება, შენი კონტროლის ქვეშ არ არის.

თუმცა, შენი ძალაუფლებაა რეაგირება მოახდინოს ისე, როგორც საჭიროა. თითოეული ჩვენთაგანის ცხოვრება სავსეა როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი, და ბედნიერი ხარ თუ არა, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ რეაგირებ იმაზე, რაც ხდება.

ანუ, თუ გაცივდები, მაშინ გაიხარე, რომ ეს დროებითია, რომ ეს დაავადება არ ემუქრება შენს სიცოცხლეს. დაკარგეთ ფეხბურთის თამაში ან კალათბურთის თამაში? მაგრამ მე მშვენიერი დრო გავატარე ჩემს მეგობრებთან ერთად ჯანსაღი ოკუპაციისთვის!