nlp metoda šta. NLP (NLP) - praktična psihologija. Obim NLP-a

„Prokletstvo, David Blaine! Kako je to uradio?!" Razmišljao sam o običnom uličnom prevarantu koji mi je pokazao pravu uličnu magiju. Iako to uopšte nije bila magija, već samo manipulacija mojim umom, usled koje sam ostao bez 1.000 rubalja koje sam zaradio pre sat vremena. Sve se odigralo tako brzo da sam cijeli dan proveo prisjećajući se i analizirajući sve njegove radnje koje su bile zasnovane na najjednostavnijim NLP tehnikama. Naravno, znao sam za neurolingvističko programiranje mozga, ali da bih i sam nasjeo na mamac. Čak je smiješno i razmišljati o tome! Stoga bih vam želio reći nešto više o NLP-u i dati neke cool tehnike koje će omogućiti, da tako kažem, utjecati na ljude u situaciji koja nam je potrebna.

Šta je NLP?

NLP (Neuro-lingvističko programiranje) je popularna oblast primenjene psihologije koja je nastala 60-ih godina 20. veka. Osnivači NLP-a su profesor lingvistike John Grinder i student Richard Bandler sa Univerziteta u Kaliforniji. Dugo su proučavali mnoge radove poznatih psihoterapeuta, održavali razne seminare i komunicirali sa svojim pacijentima. Kao rezultat toga, uspjeli su odvojiti neuro-lingvističko programiranje od psihologije i gelstat terapije.

NLP – to je kompleks psihotehnike, kao i verbalnih i neverbalnih tehnika koje su sposobne za « uvesti » određene informacije u ljudski mozak kako bi se promijenilo njegovo razmišljanje i ponašanje. Neurolingvističko programiranje se zasniva na radu sa ljudskim umom.

A sada ću vam reći za šta je NLP sposoban. Verujte mi, mnogo, mnogo!

NLP omogućava osobi da u potpunosti kontroliše sebe: svoje tijelo, fizičko stanje i zdravlje, svoje misli, emocije, osjećaje, strahove i predrasude. Osoba je u stanju regulisati svoju težinu, pritisak, tjelesnu temperaturu, otkucaje srca, opće stanje. Uz pomoć NLP tehnika možete stvoriti osjećaj radosti u sebi i lako se riješiti svih negativnih iskustava.

NLP vam omogućava da manipulišete drugim ljudima. Zaljubi se u sebe, zaljubi se. Osvojiti bilo koga, pregovarati čak i sa najnepovoljnijom osobom. Dobijte odgovor koji vam je potreban. Uspješno pregovarati, osvojiti simpatije šefa, itd.

NLP daje novi pogled na probleme, omogućavajući ne samo njihovo rješavanje na najlakši i najbrži način, već i izvlačenje maksimalne koristi od toga.

NLP vam pomaže da brže postignete svoje ciljeve u životu, što je veoma važno ako se razvijate kao osoba. I nije bitno hoćete li se obogatiti, kupiti nekretninu u inostranstvu, vjenčati se ili izgubiti višak kilograma. Svaki cilj postaje bliži i pristupačniji ako se primjenjuju NLP tehnike.

Mislim da ste već zainteresovani za neurolingvističko programiranje! A čak i ako ne studirate psihologiju, još uvijek možete pronaći rješenje za njenu primjenu na vaš lični problem koji vas muči toliko dugo ili problem koji biste željeli riješiti jednom zauvijek.

Gdje se mogu koristiti NLP tehnike?

U početku se NLP koristio za liječenje raznih fobija i mentalnih poremećaja. Rezultati liječenja pacijenata bili su pozitivni u velikom procentu slučajeva. Kada je postalo jasno da su NLP tehnike veoma efikasne, počeli su da ih primenjuju u raznim oblastima.

Prodaja- gotovo svi prodajni treninzi u svom arsenalu imaju NLP tehnike, prilikom planiranja, postavljanja ciljeva, psihološke pripreme za posetu i tokom posete, NLP znanje može biti izuzetno korisno.

Negotiation- poznavanje NLP-a je neophodno za pregovaranje, za razumevanje klijenta i bolje prilagođavanje njemu, za manipulaciju i kontramanipulaciju, za rad sa njegovim stanjem, za identifikaciju strategije za donošenje odluke od strane klijenta.

Komunikacija, psihoterapija, postavljanje ciljeva, modeliranje- ovo su sastavni delovi NLP-a, deo ovog znanja se odnosi na komunikaciju i njihovu efikasnost (prilagođavanje, prilagođavanje, održavanje, kalibracija)

Psihoterapijski dio- ovo je veliki arsenal terapijskih tehnika ("Zamah", "Kolaps sidra", "Kreiranje stanja resursa", "Brzi tretman fobija", "Tehnika liječenja alergija", "Reframing u šest koraka", "Ugovor dijelova" ", "Re-imprinting" i još mnogo toga)

U postavljanju ciljeva a u radu sa njima pomažu nam sekcije NLP-a kao što su dobro formiran rezultat (HSR), TOTE, SCORE (u psihološkom savetovanju, razumevanje klijentovog cilja i kako ga postići), neurološki nivoi, vremenska linija, misija.

Modeliranje je temelj NLP-a. NLP je izrastao iz modeliranja i svo njegovo znanje proizašlo je iz modeliranja strategija ponašanja briljantnih ljudi.

Javno nastupanje- radite sa svojim stanjem. grupna kalibracija, kontrolisana spontanost, tehnika kamilice, prostorno sidrenje, glasovni rad, upotreba raznih predikata.

Gluma- jedna od osnovnih pretpostavki NLP-a kaže: "um i telo su delovi jednog kibernetičkog sistema." A to znači da kada se naše misli mijenjaju, mijenjaju se i naše emocije, a naše tijelo jasno reagira na te promjene, i obrnuto, promjene položaja tijela i držanja mijenjaju naše emocije. Mnoge škole glume su zasnovane na tome.

Obrazovanje Modeliranje je jedan od načina učenja. Upotreba uspješnih strategija, uvjerenja, obrazaca ponašanja, različitih pristupa postizanju cilja, sistemskog razmišljanja, različitih filtera percepcije, stanja resursa povećava efikasnost učenja.

Sport- ideomotoričke vještine koje se široko koriste u sportu, preuzete iz NLP-a, rad sa državom, trening stila trenera i još mnogo toga.

coaching- gotovo svi NLP alati se koriste u koučingu (podešavanje, vođenje, kalibracija, trenerska pozicija, postavljanje ciljeva, neurološki nivoi, tri poziciona percepcija, sidrenje, vremenski okviri, sve terapijske tehnike.)

Trenirajte svoj mozak sa zadovoljstvom

Razvijte pamćenje, pažnju i razmišljanje uz pomoć online simulatora

POČNITE RAZVOJ

Regrutacija- poznavanje metaprogramskih filtera kandidata omogućava vam da shvatite kojoj vrsti aktivnosti je skloniji, šta ga bolje motiviše, kako će izdržati stres, da li je timski igrač ili usamljenik, kako donosi odluke i šta njegove vrijednosti i još mnogo toga.

Međuljudski odnosi– razumevanje osnovnih pretpostavki, to su uverenja briljantnih ljudi, daje nam mogućnost da bolje razumemo druge ljude, da shvatimo da smo svi različiti i da je svakom potreban poseban pristup, da je čovek sistem i da dvoje ljudi, sve tim više, sistem, poznavajući sistemske zakone, lakše je razumjeti interakciju sistema.

zavođenje– svi treneri zavođenja su završili NLP kurseve, sve tehnike zavođenja su bazirane na NLP tehnikama. Pa zašto proučavati tumačenje protumačenog, kada se možete obratiti izvornom izvoru.

Vojska- prikupljanje informacija, ispitivanja, rad sa svojim stanjem, tehnika "Drog of Choice", koju koriste specijalne snage mnogih zemalja svijeta.

Carina- Prikupljanje informacija, kalibracija Da/Ne, Tačno/Netačno, Signali za pristup očima

Obavještajna služba— prikupljanje informacija, obrasci zapošljavanja, kalibracija, rad sa svojom državom

Bioskop- u mnogim filmovima likovi koriste tehnike i vještine NLP-a ili Eriksonove hipnoze, ima filmova koji su direktno posvećeni NLP-u, čak i ako se NLP tu ne zove (“Laži me”, “Manipulator”, “Divlja orhideja” i mnogi drugi).

Samorazvoj- formiranje potrebnih stavova za postizanje uspjeha u bilo kojem mjestu gdje smatrate da je potrebno da se "pumpate".

POGLEDAJTE VIDEO! NLP za 10 minuta.

Reći ću ovo, NLP nije laka „nauka“ i zahteva veoma ozbiljan pristup. Čak i savladavanje najosnovnijih tehnika. Ali to još uvijek ne sprječava neurolingvističko programiranje da bude jedno od najuzbudljivijih i najzanimljivijih područja psihologije. Zahvaljujući internetu, danas postoji veliki broj opcija na kojima možete dobiti znanje o NLP-u.

Prvo, radi se o raznim stranicama na kojima je već napisan dovoljno velik broj informativnih članaka da bismo počeli razumjeti ovu temu. Drugo, razni seminari, webinari, obuke i kursevi koje provode visokokvalifikovani stručnjaci iz ove oblasti. I treće, ovo su, naravno, knjige koje su najpovoljniji i najpopularniji način da počnete sa učenjem NLP-a.

Samih knjiga ima mnogo. Oči se u početku mogu razilaziti. Postoje i za početnike, gde se razmatraju osnovne veštine, i za one "napredne", s obzirom na primenu NLP-a u nekoj već definisanoj oblasti. Naravno, za vas sam odabrao neke od najboljih, najzanimljivijih i najpopularnijih knjiga o NLP-u koje sam i sam pročitao. Čak dva su u mojoj ličnoj biblioteci.

Preporučam knjige o kojima će sada biti riječi ne samo onima koje zanima sam NLP i njegove metode, već i onima koji su odlučili krenuti vlastitim putem samorazvoja i odlučni su poboljšati svoje lične karakteristike, poboljšati razumijevanje sebe i one oko sebe u životu uopšte. Pa idemo.

Bob Bodenhamer, Michael Hall "NLP praktičar"

Ova knjiga se prvo mora pročitati. To je zbirka najzanimljivijih materijala o NLP-u. Iz ove NLP knjige ćete naučiti opšte informacije o neurolingvističkom programiranju sa opisom načina i metoda koje koristi ova "nauka". Želim napomenuti veliki broj primjera i vježbi koje doprinose efikasnoj asimilaciji materijala. Preporučuje se ako ne znate šta je NLP.

Joseph O'Connor NLP. Praktični vodič za postizanje željenih rezultata”

Autor nudi efikasne praktične tehnike za sticanje veština samousavršavanja i sugestije. Steći ćete znanje koje vam omogućava bolje razumijevanje ljudi i udubljivanje u zakone komunikacije. Informacije sadržane u praktičnom vodiču D. O'Connora mogu se primijeniti u obrazovanju, pravu, menadžmentu, poslovanju, sportu itd.

R. Bandler, D. Grinder "Od žaba do prinčeva"

Snimak uvodnog predavanja o NLP-u, finaliziran i prilagođen za čitanje. Materijali ovog trodnevnog predavanja, koje su autori pročitali 1978. godine, pomoći će da se stvori opšti utisak o nauci NLP-a, da se razumeju osnovni mehanizmi uticaja i da vas nauči da nežno i taktično dovedete bilo koju osobu do cilja. NLP metode rade čak iu slučajevima kada su psiholozi nemoćni. Knjiga se preporučuje svima koji se zanimaju za pitanja komunikacije među ljudima: psiholozima, sociolozima, psihoterapeutima itd.

Manly Hall "77 najboljih NLP tehnika"

U knjizi specijaliste Michaela Halla sakupljene su najefikasnije NLP tehnike. Primjena predloženih metoda pomoći će u ličnom razvoju, sposobnosti komunikacije i otkrivanju vlastitih potencijala. Poznavanje NLP tehnika je primenljivo na aktivnosti u oblasti biznisa, obrazovanja, psihologije, sociologije i menadžmenta. Knjiga je namijenjena širokom krugu čitatelja i bit će korisna svakoj osobi koja teži samorazvoju. Toplo preporučujem ovu knjigu! Ona je samo bomba!

Anvar Bakirov "Kako upravljati sobom i drugima uz pomoć NLP-a"

Ovo je moja stolna knjiga! Napisano u inovativnom duhu sa puno anegdota. Stoga ovu knjigu ne treba shvatiti ozbiljno. Iz ove knjige naučit ćete kako da na prvi pogled pobudite povjerenje, upravljate svojim i tuđim emocijama, izvučete korist čak i iz poraza, lako razriješite najzanemarenije konfliktne situacije i položite sve ove „svakodnevne pobjede“ u temelj jedne velike zgrade. pod nazivom ŽIVOTNI USPJEH. Ova knjiga je dobro strukturirana i lako je pratiti.

Sergej Gorin NLP. Bulk Tehnike»

Zbirka fragmenata NLP seminara koje je autor vodio od 1993. do 1995. godine. Primjeri uspješne interakcije između psihoterapeuta i pacijenata omogućavaju nespecijalistima da razumiju predmet proučavanja. Jedini uslov je posedovanje osnovnih pojmova NLP-a, bez kojih će razumevanje teksta biti komplikovano. Opisane su mnoge tehnike iz arsenala Valerija Hmelevskog, jednog od autoriteta ruske škole neurolingvističkog programiranja.

Harry Alder NLP: Umijeće dobijanja onoga što želite

Tema vrijedna pažnje je kako san "funkcioniše". Neko to naziva zamcima u vazduhu, neko zove da sanjamo što je više moguće. Jedno je jasno – mi to volimo da radimo. A autor knjige jasno pokazuje mehanizam sna. Svi smo mi proizvodi iz snova. Kvalitet vašeg sna određuje kvalitet vašeg života.

Pogledajte i:

7 NLP tehnika za manipulaciju i više

Većina nas ni ne shvaća da njihovu svijest svakodnevno kontrolišu druge jače ličnosti, koje su podložne mnogim NLP tehnikama za manipulaciju ljudima. Zanimljivo je da je svaka metoda takve hipnotičke kontrole efikasna sama po sebi, a teško je zamisliti snagu koja nastaje kada se više tehnika kombinuje istovremeno. Usput, morate ih poznavati ne nužno da biste kontrolirali druge, već da biste se eventualno suprotstavili mnogim kriminalnim hipnotizerima, državnim službenicima, prevarantima itd.

NLP tehnika 1. PRIDRUŽITE SE
Ovo je prva tehnika s kojom svaki NLP praktičar počinje. Kada se stranac približi, ljudski mozak signalizira opasnost i pokušava se intuitivno odbraniti. Nerealno je nešto sugerisati opreznoj osobi. Da biste uspostavili kontakt, morate na neki način početi kopirati svog sagovornika. Metode prilagođavanja: položaji, geste, hod i disanje, glas, itd. Prevarant koji je prevario mog prijatelja i ja počeo je tako što je prilagodio našu šetnju ulicom i pratio nas u ritmu nekoliko minuta.

NLP tehnika 2.RAPPORT

Iza prilagođavanja dolazi izgradnja odnosa povjerenja. Ovo je odnos. Ako je prilagođavanje prošlo dobro, onda NLP-er sa drugom osobom stvara određeni sistem, zajednički prostor povjerenja. Sjećate li se bezbrižne fraze iz Kiplingovog "Movglija": "Mi smo iste krvi: ti i ja!". Ova formula djeluje u skladu. U tom stanju se smanjuje prag kritičnosti prema osobi, javlja se simpatija, nesvjesno povjerenje. „Izgleda da ćemo tamo naći slušalice“, rekao sam Kostji, pokazujući na natpis prodavnice. “Momci, ja sam prodavac u ovoj radnji, mogu vam prodati slušalice. Šta želiš? rekao je prevarant.

NLP tehnika 3.3 DA

Nakon što je odnos uspostavljen, već možete početi s manipuliranjem i prvo morate osobu poslati u lagani trans. To se radi sa 3 pitanja, na koja osoba mora odgovoriti pozitivno DA. Ova tehnika se zasniva na zakonu inercije, tj. kretanje misli se ubrzava u određenom pravcu. Nakon niza pitanja prevaranta 4. put je rekao: „Momci, imate li hiljadu rubalja. Trebam li hitno zamijeniti novac i dati ga nekome? "Oh, naravno!" - rekao sam i izvadio novčanicu.

NLP Tehnika 4. RAZBIJANJE OBRAZA

Prekid obrasca je neočekivana fraza ili nestandardna radnja koja se izvodi u normalnoj situaciji. Razbijanje šablona je lako. Vi birate ponašanje koje ćete promijeniti i ponašate se suprotno ili na neki drugi neočekivan način. Kao primjer mogu navesti jednu sasvim realnu životnu situaciju. Na jednom spoju sam jednoj djevojci rekao da ćemo kod mene zajedno jesti tortu, ali samo bez seksa. Za nju je to još uvijek bio prekid obrasca. Znao sam da me već želi. Bilo je seksa, naravno. Prevarant je napravio i pauzu u šablonu o svom radu. Ne sećam se bukvalno.

NLP tehnika 5. PROMJENA PAŽNJE

Suština ove tehnike je jednostavna. Prebacujete pažnju osobe na drugu temu uz pomoć pitanja ili na drugi predmet pažnje. Naš mozak ili naša vizija mogu se fokusirati na jednu stvar. Sa ostatkom područja možete raditi šta god želite. Ovu tehniku ​​često koriste iluzionisti, ali i prevaranti! “Momci, budite oprezni s novcem, na ćošku su narkomani, klonite ih se”, rekao nam je, pokazujući na muškarce 50 metara od nas, dok su u međuvremenu mijenjali račune.

NLP tehnika 6. UVOD

Kada su osnovne tehnike NLP-a razrađene, onda sa osobom možete raditi šta god želite. To se zove "vodeći". Vođenje je nemoguće bez povjerenja. Ljudi, ugrijte se dok ste u radnji i pogledajte slušalice. I dok ću ja dati novac. I otišli smo! Ušavši u radnju, brzo smo izašli iz transa. Pogledali su se, shvativši šta se dogodilo, i odmah pojurili na ulicu. Nestao je, kao i naš novozarađeni novac. Pamtiću ovu priču ceo život. I sigurno znam da NLP tehnike rade brzo i efikasno. Koliko vam je takvih pristupa potrebno da sve uradite tako majstorski. Verovatno mnogo. Zato su oni prevaranti.

NLP tehnika 7. Reframing

Jedna od mojih omiljenih tehnika. Vrlo je jednostavan i daje vrlo cool rezultat. Ne radi se o manipulaciji, već o odnosu prema životu. Koristim ga kada shvatim da negativna situacija počinje „isisati energiju iz mene“. Reframing je tehnika koja vam omogućava da promijenite tačku gledišta, a time i percepciju događaja ili objekta. Kada se desi loša situacija, kažem: "Moj svijet brine o meni." I razumijem da je ovo najbolja opcija koja se može dogoditi u ovom trenutku u mom životu. Ovu tehniku ​​sam preuzeo od W. Zeeland-ovog Reality Transurfinga.

POGLEDAJTE VIDEO! NLP: psihologija bogatstva. Tehnike prikupljanja novca.

Tako ste se upoznali sa 7 efikasnih NLP tehnika koje se mogu primjenjivati ​​svaki dan. Biće bolje da primenite tehnike za sebe, da biste razvili svoju efikasnost u životu. Sretno ti!

Moguće je postati uspješan, obogatiti se, postići nedostižan cilj, pronaći zajednički jezik sa najnepovoljnijim ljudima. Savladavši metode neurolingvističkog programiranja, osoba može promijeniti svoj život na najradikalniji način.

Određivanje značenja NLP-a

Neuro-lingvističko programiranje u psihologiji - metode utjecaja na svijest koje pomažu da se postigne uspjeh u bilo kojoj oblasti. Poznavanje osnovnih tehnika koje je lako primijeniti u praksi omogućilo je mnogim ljudima uspjeh.

Svaka osoba, bez izuzetka, je jedinstvena osoba sa svojim životnim iskustvom, dogmama i principima usađenim u djetinjstvu. Međutim, ne znaju svi kako pravilno koristiti interne resurse. Neuro-lingvističko programiranje djeluje na podsvijest. Glavne NLP tehnike pomažu u promjeni životnih stavova pojedinca, zbog čega ona radikalno mijenja svoje ponašanje i postiže ono što želi:

• poboljšava zdravlje;
• napredovanje na ljestvici karijere;
• gradi uspješne lične odnose;
• postati bogatiji;
• postaje poznat.

Najpopularniji priručnik za one koji žele sami da shvate svoje probleme i promijene svoje živote jednostavnim psihološkim metodama je knjiga Dannyja Reida "NLP Secret Techniques".

Međutim, ako zaista želite uspjeti, nemojte računati na trenutne rezultate. Budite strpljivi i spremni na činjenicu da će vam trebati dosta vremena za rad s podsviješću.

Mogući rezultati tehnike

Neuro-lingvističko programiranje omogućava pojedincu ne samo da iznova pogleda svoj život, već i:

• proširuje i poboljšava komunikacijske vještine;
• pomaže u razumijevanju unutrašnjih potreba i ciljeva;
• otkriva duboke sposobnosti i talente;
• omogućava suočavanje sa skrivenim emocijama, iskustvima i osjećajima;
• ublažava strahove i fobije.

Primjena NLP-a daje rezultate koji su vidljivi golim okom. Čovjek rješava stare, godinama mučeći probleme, postaje svrsishodniji, odlučniji, hrabriji i samouvjereniji, što blagotvorno utiče na njegovu mentalnu aktivnost i radnu sposobnost u komunikaciji sa drugim ljudima. Metode neurolingvističkog programiranja koriste savremeni marketinški stručnjaci kako bi skrenuli pažnju na određeni proizvod.

Pripovijetka

Neuro-lingvističko programiranje kao metodu utjecaja na ljudsku psihu otkrila je grupa američkih ljekara prije više od 30 godina. Ovo učenje se zasnivalo na praktičnim razvojima doktora medicine Miltona Eriksona, koji je verovao da se informacije dobijene tokom života kroz vizuelni i slušni kontakt kinestetički (putem mirisa, ukusa, zagrljaja) pohranjuju u podsvesti pojedinca. Koristeći ga pravilno u pravo vrijeme, možete pronaći rješenje za najteže životne situacije i probleme.

Princip NLP-a je da u svojoj podsvijesti pronađete slike, sjećanja, osjećaje koji će izazvati željenu reakciju u tijelu.

Prema nekim psiholozima, tako se čovjek može riješiti raznih bolesti, ovisnosti i strahova. NLP tehnike drugog psihoterapeuta - Richarda Bandlera - pomogle su u uspješnom liječenju pacijenata sa slabim vidom. Doktor je predložio pacijentima da urone u stanje koje su doživjeli u ranom djetinjstvu, kada im je vid još bio sto posto. Nakon ovakvih psihoterapeutskih seansi vid pacijenata se vratio u normalu.

Neurolingvističko programiranje je postalo široko korišteno u vojnim poslovima za obuku specijalnih snaga, jer pomaže da se podsvijest pojedinca oslobodi misli, slika i stavova koji mu uzrokuju stalnu bol, izazivaju strahove, depresije i nezdrave ovisnosti.

U razvoju neurolingvističkog programiranja korištene su osnove porodične i gelstat terapije, hipnoza. Ovaj odjeljak psihologije pomaže ne samo razumjeti sebe, već i utjecati na druge ljude. Osnove NLP-a koriste se u sljedećim područjima:

• psihologija;
• glumačka umjetnost;
• govorništvo;
• novinarstvo;
• poslovanje i upravljanje;
• političke tehnologije.

Metode uticaja na osobu

Život većine ljudi podložan je različitim vjerovanjima. Podsvijest toliko dominira ličnošću da ona jednostavno ide uz tok, ne koristeći prilike koje joj se nađu. Zaglibljeni u probleme i strahove, takvi ljudi krive svakoga za neuspjeh svog života. Roditelji, prijatelji, bivši ljubavnici zaslužni su za to što nisu postali uspješni, nisu se vjenčali i nisu izgradili karijeru.

Glavni neprijatelj za sebe je sama osoba, jer je u životu vođena negativnim mislima i obrascima koje je njegova podsvijest akumulirala i pažljivo sačuvala. Kada dobiju unosnu ponudu za posao, prva stvar na koju većina ljudi pomisli je: „Ovo nije za mene! Ne mogu! Ja to ne mogu!" Ovu odluku nudi naša podsvest, na osnovu prethodnog lošeg iskustva.

NLP tehnika utiče na osobu, omogućavajući joj da se nosi sa svojim strahom i postigne svoje ciljeve. Glavno mjesto u njemu zauzimaju pozitivni stavovi koji mijenjaju svijest, usljed čega ljudi otkrivaju svoje najbolje kvalitete.

Većina stavova se usađuje u djetinjstvu, a potom podsjeća na sebe u odraslom dobu, pa je važno znati analizirati svoja osjećanja, strahove i iskustva. Ako želite promijeniti sebe i postići uspjeh, morate identificirati negativne stavove. To je lako učiniti: kada vam padne na pamet određena misao koja direktno utiče na vašu odluku, morate je zapisati. Ovo će precizno identificirati negativne podsvjesne stavove, nakon čega ih se, koristeći NLP tehnike, možete zauvijek riješiti.

NLP metode mogu nositi ne samo pozitivan naboj, već i negativan, uništavajući na taj način svijest pojedinca, stoga, kada se odlučite za pribjegavanje ovim psihološkim tehnologijama, treba biti oprezan. Bolje je posjetiti poseban trening ili potražiti pomoć psihoterapeuta.

Tehnike neurolingvističkog programiranja

NLP tehnika se vrlo često koristi za uticaj na druge ljude. Takve psihološke tehnike često koriste lideri i direktori velikih timova, menadžeri, poznate ličnosti - političari i umjetnici, koji traže pažnju i podršku stanovništva. Neurolingvističko programiranje se takođe koristi za izgradnju ličnih odnosa i privlačenje pažnje suprotnog pola.

Tajne korištenja NLP-a su prilično jednostavne.

• Neophodno je uključiti se u razgovor sa osobom koja vas zanima, održavati kontakt očima s njim.
• Neophodno je da se sagovornik u razgovoru nekoliko puta za redom složi s vama.
• Vješt razgovor će vam pomoći u tome, slušajte protivnika i klimnite glavom. To će ga ohrabriti da vam odgovori na isti način.
• Kopirajte držanje vašeg sagovornika, njegove pokrete i geste.

Sidra u neurolingvističkom programiranju

Koliko će NLP biti efikasan u akciji zavisi od karakteristika psihičkog razvoja osobe. Primjena neuro-lingvističkog programiranja je važna vještina.

Prilagođavanje sagovorniku

Ovo je jedan od najlakših metoda pomoću kojih možete utjecati na osobu, zadobivajući njegovu simpatiju i pažnju. Sastoji se od doslovnog preslikavanja vašeg sagovornika. Podijelite s njim njegova interesovanja, hobije i hobije. Ovo takođe uključuje gestove, način govora i oblačenja. To će mu poslužiti kao signal - imate jedinstvenu percepciju svijeta.

Zapamtite da vam neurolingvističko programiranje daje moć i sposobnost da utječete na umove i osjećaje drugih ljudi, koristite ove tehnike za dobro ili zlo, vi odlučujete.

tehnikama manipulacije

Ove tehnike će pomoći da utičete na um druge osobe i da je ubijedite da uradi ono što vam je potrebno.

• Zamka doprinosa. Ako osoba ulaže energiju i troši vrijeme na neki posao, teško će joj se kasnije odreći toga.
• Tri da. Lako je dobiti pristanak od protivnika. Samo mu postavite tri pitanja zaredom, na koja će on odgovoriti potvrdno, a zatim izjasnite problem koji vas brine, u čijem rješavanju biste željeli dobiti podršku. U većini slučajeva nećete biti odbijeni.
• Pomešana istina. Da biste to učinili, u razgovoru s osobom trebali biste koristiti kako pouzdane činjenice (njihovu istinitost je lako dokazati), tako i one u koje biste željeli da sagovornik vjeruje.

NLP trikovi

Osoba koja poznaje metode neurolingvističkog programiranja je poput mađioničara koji svojim svijetlim imidžom vješto odvlači publiku od suštine onoga što se događa. Jednostavni trikovi pomoći će da udahnete povjerenje, uredite i privučete pažnju drugih.

1. Započnite razgovor sa nekom dobro poznatom činjenicom. Ovo se radi kako bi se kod pojedinca odmah izazvalo odobravanje i pristanak.
2. Koristite manevar odvlačenja pažnje od onoga što zaista želite da postignete tako što ćete sagovorniku ponuditi nekoliko opcija za rešavanje postojećeg problema.
3. Tokom razgovora koristite takozvane zamke: "Znaš" i "Razumiješ". Nije neuobičajeno da iskusni govornici u svoje ankete uključe naredbe za radnju koju žele postići.
4. Možete postaviti pitanje u potvrdnom obliku. To će stvoriti iluziju da je sagovornik već odgovorio pozitivno.

Tehnika armiranja

Snažna motivacija vam pomaže da postignete svoje ciljeve. Princip radnje je jednostavan: osoba će učiniti ono što želite od njega ako mu obećate nagradu. Zarad onoga što želi, počeće efikasnije da radi, čisti, popravlja polomljeno gvožđe, iznosi smeće itd.

Mnogo zavisi od toga kako ga motivišete. To može biti napredovanje u karijeri, novčana nagrada ili utjelovljenje njegovanog sna. Predmet koji će služiti kao pojačanje određuje se individualno, u zavisnosti od karakteristika karaktera pojedinca i njegovih želja.

Prilikom korištenja određenih metoda treba se voditi pravilima NLP tehnike. Glavna stvar je pažljivo proučiti karakteristike psihološkog razvoja ljudi. To će vam pomoći da shvatite njihove želje, težnje i motive za djelovanje.

Ne možete tretirati drugu osobu kao vlasništvo i prisiljavati je da radi kako želite, zaboravljajući na moralna načela.

Korist i šteta

Prije primjene NLP metode, potrebno je pažljivo se upoznati sa osnovama ovog odjeljka psihologije. Neki smatraju da je to način zombiranja osobe i oduzimanja volje. Tehnike neurolingvističkog programiranja zvanično su priznate u mnogim zemljama: Francuskoj, Njemačkoj, Austriji i Švedskoj. Psihoterapeuti, treneri i treneri uključuju NLP u svoje časove i treninge kako bi naučili ljude da postignu svoje ciljeve, rješavaju probleme i ne boje se promijeniti svoje živote.

Svaka nesposobna psihološka intervencija može naštetiti ljudskom zdravlju. NLP tehnika je kontraindicirana za osobe sa ozbiljnim mentalnim poremećajima i smetnjama u razvoju. Može naškoditi i djeci čija se psiha još formira.

Sjajna ideja - možemo naučiti vještine drugih ljudi. Već sam napisao da je NLP u suštini sistem za modelovanje uspeha. To je samo zato da bi saznali kako funkcionira tuđa vještina i tome naučili druge. A ovo se može odnositi na gotovo sve: kucanje dodirom, hodanje po ugljevlju, igranje na berzi, prodaju, sposobnost sklapanja prijatelja ili upravljanja vlastitim bogatstvom.

Inače, jednog dana je jedan od učenika Johna Grindera modelirao ugao kako bi položio test za master NLP kurs. Nakon toga je počeo da vodi seminare o podučavanju ovog hodanja ugljem, što se odjednom pokazalo veoma popularnim.
Ričard Bendler, kada je naišao na osobu sa fobijom, otišao je – kako je zaveštao veliki Milton Erikson – da traži ljude koji su se sami izborili sa svojim fobijama. Pronašao ih nekoliko, shvatio kako su to uradili i napravio tehniku ​​"Brzi lijek protiv fobije". Što vam omogućava da se nosite sa fobijom za 15 minuta (istina, istina - ovu tehniku ​​prolazimo na treningu Uspješno razmišljanje 2 i prilično brzo otklanjamo razne fobije).
Lično, kada sam se certificirao kao NLP majstor, simulirao sam kucanje dodirom na računaru. Učio je sebe i podučavao druge. Ovo je model koji trenutno koristim.

Svaka osoba je jedinstvena ili "mapa nije teritorija"

Muškarci greše misleći da su sve žene različite, a žene greše misleći da su svi muškarci isti.
Šala.

Zaista, svako od nas ima svoje lično životno iskustvo, svoj pogled na svijet. I ovaj pogled na svijet je jedinstven. Lični pogled osobe na svijet u NLP-u se zove kartica(za razliku od okolnog svijeta, koji se, odnosno, naziva teritorija). Mape su različite - manje-više zgodne, prikladne i detaljne. Jedino što nisu - u pravu ili ne, jer ovo je samo opis, model. Bilo koja, čak i vrlo dobra karta, negdje neće biti baš zgodna: najbolja karta grada Moskve potpuno je beskorisna u slavnom gradu Saratovu, a vinska karta francuskog restorana nije baš zgodna za orijentaciju u Berlinu. metro.
I, naravno, karta nije teritorija, kao što vrlo detaljan opis boršča (čak i sa slikama) neće postati sam boršč. Dakle, većina problema nastaje kada osoba pokuša da uklopi svijet (teritoriju) na svoju kartu, umjesto da precrta svoju kartu kako bi bila uspješnija za ovu teritoriju. I, donekle, sve što NLP čini je da pomogne osobi da pronađe takve lične mape svijeta koje će mu pomoći da postane uspješniji, sretniji, sretniji i zdraviji. Naravno, ako on to želi.

Mnoge NLP tehnike promjene uključuju "proširivanje" mape - traženje šireg pogleda na situaciju. Pa, stvarno, ako imamo problem, onda je rješenje negdje izvan naše mape svijeta. A da biste riješili problem, morate proširiti kartu tako da upravo ovo rješenje uđe u nju.

Iza svakog ponašanja stoji pozitivna namjera.

Kalibracija

Ljudi govore jedno, a često se osećaju i ponašaju sasvim drugačije. U NLP-u postoji tako važan koncept kao što je kalibracija- sposobnost uočavanja spoljašnjih znakova stanja. Jer bilo koja naša procjena se manifestira u cijelom tijelu: u intonacijama, pokretima, gestovima, držanju, strukturi rečenice ili disanju. A kalibracija vam omogućava da shvatite šta osoba zaista osjeća, kako se odnosi prema kome, šta želi. I mnogo manje obraćajte pažnju na ono što govori, jer on može govoriti da bi udovoljio, šta se od njega očekuje ili šta smatra prikladnijim da kaže u ovom trenutku. Ili jednostavno zato što nije shvatio svoje procjene i osjećaje. Kalibracija čini komunikaciju mnogo preciznijom i efikasnijom, a ljudsko ponašanje mnogo razumljivijim.

Već imamo sve potrebne resurse za postizanje naših ciljeva

Da bi stigao od Moskve do Saratova, automobilu je potreban benzin (a vozu struja). Neophodni su i auto i benzin resurse da ostvari cilj dolaska u Saratov. Sada, NLP pretpostavlja da ili već imamo prave resurse da postignemo svoj cilj da postanemo uspješniji, prestanemo pušiti, bolje komuniciramo ili konačno napišemo ovaj izvještaj, ili ih možemo pronaći. Svijet je veliki, samo treba pogledati.

Barem razmišljajući na ovaj način, prije ćete postići rezultate nego meditirati na temu “zašto sam tako nesretan” i “i dalje neću uspjeti, nisam stvoren za sreću (uspjeh, brak, prosperitet i posjedovanje BMW-a X5 auto)”.

Verifikacija životne sredine

U NLP-u postoji veoma važna stvar - ekološka provera promjene. Ovo je test posljedica akcija – hoće li se pogoršati nakon postizanja ciljeva? A onda je postao generalni direktor, ali je zaradio čir, prestao se plašiti visine, pao je sa balkona i slomio prst, pokazao samopouzdanje i smirenost tokom oblačenja nadležnih i dobio otkaz. Kako vam nove sposobnosti, vještine i uvjerenja ne bi uništili život, morate unaprijed provjeriti i podesiti rezultat kako bi sve dobro funkcioniralo.

Modeli i tehnike

Model u NLP-u, ovo je tako koristan opis (mapa). Na primjer, kako razjasniti o čemu osoba govori („jezički meta-model“), kako promijeniti procjenu („reframiranje“) ili uvjerenje („jezički trikovi“) tokom komunikacije, kojim redoslijedom prikupiti informacije (“ SCORE”), kucanje ljudi („metaprogrami“).
O modelima možete pročitati u NLP enciklopediji.

Tehnike NLP su upute korak po korak. Najčešće tehnike opisuju kako riješiti problem („Prevlačenje“, „Reframing u šest koraka“, „Brzo liječenje fobija“, „Promjena lične istorije“). Ali tu je i pitanje kako ispravno postaviti ciljeve („Dobro oblikovani ishod”) ili kako bolje komunicirati („Efektivna komunikacijska strategija”).

U stvari, tehnike su i modeli, jer nešto opisuju i obično su vrlo korisne.

Mnoge NLP tehnike rezultat su modeliranja kako su ljudi sami uspješno riješili slične probleme. Na primjer, “Efektivna komunikacijska strategija” je rezultat modeliranja uspješnih komunikatora, “Promjena lične istorije” je napravljena po uzoru na velikog Miltona Eriksona, istog onog koji je stvorio Eriksonovu hipnozu, a “Brzi lijek od fobije” je modeliran po uzoru na ljude koji i sami imaju otklonili njihove fobije.
Opis različitih tehnika u Enciklopediji NLP-a.

Vrijednosti, kriteriji i uvjerenja

Ono čemu težimo, čemu želimo, ili obrnuto, izbjegavamo, precizno je određeno vrijednosti, kriteriji i vjerovanja .
Vrijednosti- važni pojmovi za osobu, obično izraženi apstraktnim riječima, kao što su: sreća, sloboda, pravda, prosperitet. Pošto su vrednosti prilično apstraktne, vrednosti se vezuju za njih kriterijuma– načini mjerenja realizacije vrijednosti. Na primjer, vrijednost je "prosperitet", a kriterijumi za prosperitet su "zarada veća od 150.000 mjesečno, vlastiti stan, auto i vikendica".
Uvjerenja- životna pravila koja opisuju način interakcije sa vrijednošću. Na primjer, za vrijednost "ljubav" vjerovanja mogu biti:
- Najvažnija stvar u životu je ljubav.
- Ljubav dolazi i odlazi.
- Nisam dostojan ljubavi.
- Prava ljubav se dešava samo jednom u životu.
Uvjerenja mogu dozvoliti i zabraniti postizanje vrijednosti, opisati šta je potrebno za postizanje vrijednosti i koji su njeni kriteriji. Na primjer, čak i ako je "ljubav" veoma važna za osobu, uvjerenje "nisam zaslužio ljubav" će mu "zabraniti" da primi tu istu ljubav.

Uvjerenja upravljaju našim životima: ili osoba radi nešto zarad svojih uvjerenja, ili ne čini ništa.

Svojevremeno niko nije uspeo da pretrči sto metara brže od deset sekundi. Sve dok Jim Hines nije trčao 9,9 sekundi 1968. Nakon toga su svi brzo počeli trčati brže, rekord za rekordom. Sada je rekord 9,69. Pa, trkači prije Hinesa nisu vjerovali da je to moguće brže od 10 sekundi, u njihovoj stvarnosti takva mogućnost nije postojala. Do sada, ovo kopile, originalni Hines, podlo nije uništio ovo vjerovanje.

Uvjerenja su također jedan od najvažnijih filtera percepcije. Ako žena ne veruje da postoje pristojni (po njenim kriterijumima) muškarci, oni joj neće naići u životu. A ako i naiđu, njihovo ponašanje se tumači na način da, ne daj Bože, ne potpada pod kriterije.
U NLP-u postoji dosta tehnika za promjenu ograničavajućih uvjerenja (na primjer, "Muzej starih vjerovanja"), kao i skup govornih struktura za promjenu uvjerenja direktno tokom razgovora - trikovi sa jezikom(oni su promocije).

Naš stav je kodiran submodalitetima

U komunikaciji, ocjena i stav je 85%. Ali iznutra o stavu – važnom, kao, ispravnom, legalnom, mom, tuđem, lošem, divnom, ispravnom – saznajemo uz pomoć tzv. submodalnosti .

Modaliteti (senzorni) u NLP-u i psihologiji nazivaju se sluhom (auditivni modalitet), vidom (vizuelni modalitet) i osjećajima (kinestetički modalitet).

Na primjer, sliku možemo odmaknuti ili približiti (što obično poboljšava doživljaj), učiniti je svjetlijom ili tamnijom (slabi doživljaj), obojiti je drugačije (ovisi o izboru boja) ili zamutiti pozadinu (čini objekt važniji). Slično, možete promijeniti karakteristike zvukova i osjeta.
Dakle. Jednostavno promjenom, možete promijeniti stav: učiniti neugodno neutralnim, povećati motivaciju, ukloniti opsesiju, pretvoriti sumnju u uvjerenje ili zbunjenost u razumijevanje. Uz pomoć vizuelnih i slušnih submodaliteta, možete kontrolisati sopstvenu pažnju. A uz pomoć kinestetičkih submodaliteta može se prilično uspješno naučiti kontrolirati razna zanimljiva stanja, poput kreativnosti, povećane pažnje, opijenosti ili super motivacije.

Možemo upravljati stanjem pomoću sidra

Želite li sami upravljati svojim bogatstvom? Tako da pritisnete dugme - i budite sigurni u sebe. Ili miran, veseo, veseo, opušten, fokusiran. I na isti način upravljati drugim ljudima - jednom, i osoba se osjeća dobro? Ili mirno, zabavno i tako dalje? Sigurno bih volio tako nešto - pa bar probaj. I postoji takva stvar - jeste sidra, takve oznake u umu koje pokreću željeno stanje.

Zdravo! U ovom članku ćemo govoriti o neurolingvističkom programiranju.

Neuro-lingvističko programiranje (u daljem tekstu NLP) je jedan od najnovijih trendova u praktičnoj psihologiji, koji je nastao krajem 20. veka. Cilj mu je uvođenje pozitivnog iskustva uspješnih ljudi iz oblasti psihologije u stvarni život. Ova metodologija, koju kritikuje naučna zajednica, omogućava običnim ljudima da koriste prakse uspešnijih ljudi. U ovom članku ćemo detaljnije pogledati šta je NLP, kako ga koristiti u stvarnom životu i kakav efekat se može postići.

Šta je NLP

Počnimo sa definicijom NLP-a. Ima dva značenja.

U užem smislu NLP je kopiranje ponašanja uspješnih ljudi iz oblasti psihologije i psihoterapije. Odnosno, morate razumjeti osnovne tehnike za postizanje uspjeha ljudi, a zahvaljujući njihovom iskustvu i primjeru, uspjeti.

U širem smislu NLP - korištenje svih verbalnih i neverbalnih tehnika uspješnih ljudi u bilo kojoj oblasti. Jednostavno rečeno, ovo je gotovo potpuno kopiranje načina ponašanja, govora, ciljeva, a donekle i misli uspješnijih ljudi.

Osnova NLP-a su teorijska znanja iz psihologije, lingvistike, neurologije, fiziologije i komunikacije. Čitav sistem se zasniva na detaljnoj analizi tehnika uspešnih ljudi i identifikaciji šta zaista funkcioniše.

Ove nauke se koriste za posmatranje i analizu ponašanja koje pokazuju uspešniji ljudi. Interakcija sa ljudima, govor tela, njihove težnje, misli, principi - sve to mora da se analizira i uspešno primeni u stvarnom životu.

NLP je više zainteresovan za ono što efektivno funkcioniše, a ne za ono što je racionalno i naučno ispravno. Odnosno, najvažnije u ovom promatranju i analizi je razumjeti šta osobu vodi do određenog rezultata, na primjer, šta ga čini uspješnim specijalistom u određenoj oblasti.

NLP nije nauka u uobičajenom smislu. Ne postoje opšte dokazane činjenice i istine. Postoje samo pretpostavke. Istovremeno, rezultati korištenja ove tehnike variraju, ovisno o osobi koja je koristi. Netko može kopirati ponašanje, manire i ciljeve uspješne osobe, dok drugi ne može.

Primene NLP-a

NLP se može primijeniti u bilo kojoj oblasti života:

• Rad;
• posao;
• sport;
• odnosi;
• opuštanje;
• održavanje ličnog brenda;
• interakciju sa ljudima.

Glavna stvar je pronaći prave primjere uspješnih ljudi u ovoj oblasti. Za neke je ovo dobra karijera, neko je izgubio 30 kilograma, neko je stvorio pasivni kapital za 40.000 rubalja neto prihoda mesečno itd.

Najvažnija stvar kod primjene NLP tehnika je razumjeti šta zaista funkcionira. Ono što ne donese željeni rezultat može se sigurno precrtati.

Kako primijeniti NLP tehnike u životu

Praksu NLP-a u cijelosti je teško primijeniti u stvarnom životu. Potrebna nam je stvarna praktična baza u psihologiji, fiziologiji, lingvistici itd. Običnom čovjeku će biti vrlo teško reproducirati ta zapažanja i analize koje sprovode stručnjaci.

Zato ćemo govoriti o pojednostavljenoj verziji tehnike “ponašanja kopiranja”. Hajde da prvo razgovaramo o ličnoj primeni takve tehnike za postizanje svojih ciljeva.

Uzmimo jednostavan primjer:

Ivan želi biti uspješan sa djevojkama. Vidi kako Oleg neprestano osvaja pažnju suprotnog spola.

1. Atletske građe.
2. Bijeli zubi.
3. Modna odjeća.
4. Besplatna komunikacija.

Iz ovoga izvlačimo određene zaključke:

1. Kupite članstvo u teretani - 12.000 rubalja za šest mjeseci.
2. Stomatologija + izbjeljivanje - 8.000 rubalja.
3. Modna odjeća - 10.000 rubalja (minimalna opcija).
4. Par lekcija od dobrog glumca - 5.000 rubalja.

35.000 rubalja vrijedi za postizanje cilja. Može se podijeliti u nekoliko faza.

Ono što je najvažnije, ne biste trebali temeljito kopirati sve manire i osobine druge osobe. Prije svega, vi ste pojedinac.

Hajde sada da pričamo o zanimljivijim stvarima – o primeni minimalističke tehnike NLP-a u poslu i poslu.

Na poslu

U radu se upotreba takvih tehnika odvija na sljedeći način:

1. Vi birate stručnjaka koji je, po vašem mišljenju, uspješan.
2. Analizirajte njegovu sliku, postupke i ciljeve.
3. Primijenite ih na sebe.
4. Implementirati.

Opet primjer:

Ivan želi puno zaraditi na tekstovima. Tu je Oleg, koji je postao uspješan urednik, i više ne piše tekstove sam - ima cijeli tim autora.

Ponovo analiziramo Olega:

1. Oleg ima 2 godine praktičnog iskustva u radu sa tekstovima.
2. Niz redovnih kupaca sa njegovog bloga.
3. Visokokvalitetan portfolio koji uključuje banke i velike kompanije.
4. Zna komunicirati sa klijentima i prodavati svoje usluge.

Ovo je najvažnija stvar koja će nam dobro doći u radu na sebi. Šta treba učiniti:

• Steknite osnovna znanja i praktično iskustvo.
• Kreirajte vlastiti portfolio.
• Napravite svoj blog i ispunite ga.
• Naučite prodavati svoje usluge.

Sve ovo će trajati oko 4-6 mjeseci. A ako Ivanov prihod ne poraste na nivo Olega, onda će barem rasti nekoliko puta.

Mnogi greškom koriste ovu metodu iz jednog jednostavnog razloga: ne žele da vide posao koji je ta osoba ranije radila. Svi koji sada uspeju da zarade ogroman novac, trošili su mnogo vremena da uče i postanu uspešni. U našem primjeru, ovo je prva tačka - praktično iskustvo.

Zato analizu uspješne osobe u vašoj specijalnosti treba proučavati iz prošlosti. Koliko je radio, šta je radio, koliko je radio, koja znanja je pokušao da stekne, itd. Ovakav pristup korišćenju NLP tehnika će dati rezultat mnogo bolji od uobičajenog „On može zaraditi hiljadu rubalja u par klikova. I ja to želim."

U preduzetništvu

Preduzetništvo također može primijeniti NLP tehnike u laganom obliku. Vaš zadatak je pronaći uspješnog konkurenta i jednostavno secirati njegov imidž na sve njegove komponente. Ulazni podaci:

Kompanija N se bavi . Ima svoju web stranicu sa više stranica prosječnog dizajna i par programera koji se ne razumiju ništa u prodaju, ali znaju napraviti kvalitetne stranice. Cijena je prosječna. Portfolio je ogroman.

A tu je i firma A. Ima vrlo kvalitetan dizajn vlastite web stranice (naručena od skupe kompanije), prodavci sjede na telefonu. Ona pravi prosječne stranice po visokoj cijeni. Takođe ima više klijenata.

Dakle, da bi firma N dobila više kupaca, potrebno je:

1. Napravite novi dizajn za sajt.
2. Pronađite kompetentne prodavače i stavite ih na% izdavanjem.
3. Kvalitativno sastavite portfolio kako biste prikupili samo najbolje radove.
4. Podignite cijenu.

I postoje neke stvari o NLP-u u poduzetništvu. Morate razumjeti šta će vam dovesti kupce. Na primjer, saradnja sa dobrim partnerima se isplati. Ali oglašavanje u gradskoj javnosti s cijenom od 10.000 rubalja nije.

Pažljivo analizirajte postupke konkurenata i razloge za takve postupke. Kopirajte najuspješnija rješenja i implementirajte ih s većim rezultatima.

Kao iu slučaju posla, morate razumjeti razliku. Morate pružati proizvode i usluge na nivou ili iznad konkurencije. Tek tada ćete moći efikasno koristiti ovu tehniku. U suprotnom, sve će se svesti na "Uradi to dobro i kupci će doći."

Više detalja o praktičnoj primjeni minimalističke teorije možete pronaći u članku Aleksandra Čipižka "Tehnika patke".

Izgradnja ličnog brenda pomoću NLP tehnika

Sada nekoliko riječi o izgradnji ličnog brenda korištenjem NLP tehnika. Ovo je već malo drugačiji nivo. Ne morate analizirati i kopirati imidž osobe ili kompanije, već pokažite svima sliku osobe koju će vaš asocirati na uspjeh (, poziciju, profesionalnost).

Početnici informacioni biznismeni koji imaju iskreno loše proizvode veoma vole da koriste takve metode. Oni ne mogu pružiti nikakvu praktičnu vrijednost, već samo "imidž uspješne osobe".

Ali treba shvatiti da vas upotreba takve tehnike lišava manevra i individualnosti. Uklapate se u ideju vaše ciljne publike o uspješnoj osobi, ali niste originalni. Postoje desetine, ako ne i stotine, ljudi poput vas. I to je glavni nedostatak ovog pristupa.

Gubeći individualnost, gubite protok lojalnih kupaca koji bi vam mogli donijeti mnogo više.

Zato ne biste trebali koristiti takve NLP tehnike ako imate zanimljive i kvalitetne proizvode. Ne morate "biti kao neko" i "ispuniti očekivanja" ciljne publike. U početku će vas ovo pokrenuti, ali što dalje idete, to će vam biti teže izaći iz ovog imidža, a manje lojalni kupci će vam dolaziti jer niste pojedinac, već samo „još jedna uspješna osoba sa interneta.”

Naučno mišljenje o NLP-u

Naučna zajednica je veoma skeptična prema NLP-u. To je zbog činjenice da tehnologije koje praktičari koriste nisu znanstveno dokazane.

Stoga se može identificirati jedan nedostatak - takve tehnologije mogu raditi, ali samo u nekim slučajevima. Odnosno, potpuno kopiranje navika određene osobe najčešće ne dovodi do očekivanog rezultata, a često se može uočiti suprotan efekat.

Dakle, uprkos činjenici da je NLP spolja vrlo sličan naučnom pokretu i može se zamijeniti za polje praktične psihologije, to daleko od toga nije tako.

Zaključak

NLP je prilično zanimljiva teorija. Omogućuje analitičkim ljudima da pronađu načine da postignu svoje ciljeve kroz uspješnije ljude. Pronađite, proučite, analizirajte, primijenite - algoritam koji vas može dovesti do uspjeha.

Ali nemojte se slijepo oslanjati na takvu metodu. NLP ne garantuje uspešan rezultat, čak ni uz potpuno poštovanje tehnika.

Glavna razlika unakrsni sistemi od popularnog NLP-a, to je razumljivost i valjanost, zašto raditi to-i-to. Unakrsni sistem apeluje na um i logiku osobe, „da biste se nečega oslobodili – morate nešto da uradite jer (logički dokaz sledi). NLP je jednostavniji i donosi svoje principe i metode čoveku kroz emocionalne (ponekad pseudološki): "da biste se riješili nečega - trebate učiniti ovo i to zato što (onda slijedi poziv da vjerujete, jer su, na primjer, sprovedene studije i većina ljudi to radi i uradili su to dobro, kao što znate - milioni muva ne mogu pogriješiti (primjer klasične zamjene pojmova u formalnoj logici)
Ali ipak, NLP je zaista veoma popularna teorija. Cross-majstori će biti veoma zainteresovani da vide mnoge stvari iz perspektive kako su objašnjene u teoriji NLP-a.

Neuro lingvističko programiranje, poznatiji pod akronimom NLP, je praktična psihologija čiji se alati i metode mogu primijeniti za poboljšanje naših života. NLP je sredstvo za mjerenje, korištenje i modificiranje mentalnih programa. Razvijen sedamdesetih godina od strane Richarda Bandlera i Johna Grindera, NLP je danas uobičajena praksa među psiholozima, psihoterapeutima, trenerima i većinom ljudi zainteresiranih za samorazvoj. U ovom članku pokušaću da vam što jednostavnije objasnim šta je NLP. Pa počnimo.

Prvo, hajde da definišemo značenje reči uključenih u NLP skraćenicu.

Neuro: Mi komuniciramo sa stvarnošću preko naših pet čula i nervnog sistema. Sve što vidimo, čujemo, mirišemo, dodirujemo i okusimo je iskustvo, čovjek nema druge načine interakcije sa vanjskim svijetom.

lingvistički: Naše iskustvo je kodirano, organizirano i smisleno jezikom i neverbalnim sredstvima komunikacije. Informacije možemo prenijeti samo riječima, gestovima i nesvjesnim govorom tijela. Informacijama možemo da operišemo, da ih razumemo i razumemo samo kroz reči.

Programiranje: Istražujemo, koristimo i po potrebi modificiramo naše obrasce ponašanja, jezik i neverbalna sredstva komunikacije. Naše ponašanje i postupci određuju rezultate koje postižemo u svom životu, pa ako želimo nešto promijeniti u svom životu, prvo moramo promijeniti svoje ponašanje i način na koji djelujemo.

Uz pomoć NLP-a vršimo zapažanja, identifikujemo i proučavamo obrasce ljudskog ponašanja i rezultate koje on dobije uz pomoć ovog ponašanja, zatim kopiramo korisna ponašanja i dobijamo željene rezultate. Osim toga, NLP nam omogućava da promijenimo svoj stav prema stvarima, okolnostima i situacijama, kao i svoje unutrašnje stanje. Promjenom unutrašnjeg mijenjamo vanjsko – naše životno iskustvo određuje naše stavove i uvjerenja, a naši stavovi i uvjerenja određuju naše životno iskustvo, i obrnuto.

NLP se zasniva na dvije fundamentalne pretpostavke - našim pretpostavkama o ovom ili onom aspektu našeg života, na osnovu kojih gradimo svoje iskustvo:

1. Mapa nije teritorija. Kao ljudska bića, ne možemo spoznati stvarnu stvarnost, jer je gradimo na osnovu naših zapažanja, putem naših čula. Svako ima svoju mapu sveta i svako od nas drugačije vidi svet oko sebe.

2. Život i "um" su međusobno povezani. Spoljašnje je odraz unutrašnjeg. Svaka unutrašnja promjena dovodi do vanjskih promjena, svaka vanjska promjena vodi do unutrašnjih promjena.

Na pretpostavke ćemo se vraćati više puta, jer je ovo zaista važna tema koja zahtijeva posebnu raspravu. Bilo koje naše vjerovanje, u suštini, je pretpostavka koja utječe na naš vanjski i unutrašnji svijet. I to je nešto što treba shvatiti vrlo ozbiljno.

NLP nam pruža alate i vještine da razvijemo vlastito majstorstvo, uspostavimo sistem vjerovanja i osnažimo nas da mijenjamo svoje živote i sebe. NLP pruža osobi sredstva za samospoznaju, proučavanje ličnosti i misije, pruža osnovu za razumevanje i odnos prema duhovnom delu ljudskog iskustva. Možda nećete pronaći moćnije, naučno utemeljene alate za poboljšanje vaše ličnosti.

Generalno, mogućnosti NLP-a su, moglo bi se reći, beskrajne, postoji mnogo NLP tehnika za razne životne situacije. Koristi se u obrazovanju, menadžmentu, marketingu, privatnom životu i liječenju fobija. Na osnovu NLP-a razvijene su neprocenjive tehnike za samorazvoj. Pogledajmo nekoliko prednosti neurolingvističkog programiranja:

• Lako za postizanje ciljeva.


• Sticanje vještina i strategija.


• Stvaranje pozitivne promjene.


• Samopouzdano ponašanje u svim situacijama.


• Oslobađanje od strahova.


• Povećajte motivaciju.


• Generisanje ideja.


• Kreativna inspiracija.


• Izgradnja odnosa sa drugim ljudima.

Osnovni principi i pravila NLP-a

Sve što vidimo u našem svijetu, sve što sretnemo i doživimo i čemu posvećujemo posebnu pažnju, formira naša uvjerenja koja, zauzvrat, utiču na naš život, naše ponašanje, naš odnos prema životu, našu percepciju. Fundamentalni principi, ili osnovne pretpostavke, postavljene u NLP-u, pružaju pozadinu ponašanja u odnosu na koju je primjena NLP-a najefikasnija i etičnija. One nisu neuništiva istina, ali uzimajući ih na vjeru, povećat ćete djelotvornost svojih NLP tehnika.

Osnovni principi i pravila NLP-a:

• NLP je model i studija subjektivnog iskustva, a ne teorija.


• NLP traži rješenje umjesto da analizira uzroke, dodaje izbor umjesto da ga uklanja.


• Um i telo su deo jednog sistema.


• Svo životno iskustvo je kodirano u našem nervnom sistemu.


• Svako ljudsko ponašanje ima strukturu, stoga se ponašanje može modelirati.


• Spoljno ponašanje osobe određeno je načinom na koji se koristi njen sistem reprezentacije.


• Ako jedna osoba može nešto učiniti, potencijalno svi to mogu.


• Propusnost svesti je ograničena na 5-6 informacija.


• Svaka interakcija osobe s najvećom fleksibilnošću ponašanja sa vanjskim svijetom ima najveći utjecaj na rezultat.


• Svaki čak i najsloženiji problem ili zadatak mora imati rješenje.


• Svaka osoba djeluje iz najbolje namjere, barem tako misli.


• Svako ponašanje je izbor najboljih dostupnih opcija.


• Greške pružaju povratnu informaciju, ako ono što radite ne funkcionira, morate promijeniti način na koji postupate.


• Vi ste odgovorni za to kako drugi ljudi reaguju na vas.


• Svaka osoba već ima potrebne mentalne i emocionalne resurse, čak i ako to ne prepoznaje.


• Utjecaj na osobu počinje proučavanjem njenog jedinstvenog modela svijeta.


• Svaka osoba ima svoju “istinu”, a ako je za vas laž, za njega je “istina”.


• Svaka osoba stupa u interakciju sa svojom unutrašnjom verzijom stvarnosti, a ne sa onim što se dešava u vanjskom svijetu.

U stvari, može postojati beskonačan broj različitih pretpostavki, svako od vas, inače, ima svoja uvjerenja, koja su, u stvari, pretpostavke. Pitanje je samo koliko su vaša uvjerenja djelotvorna? Osnovne pretpostavke neurolingvističkog programiranja ne uzimaju se sa plafona, već se izgrađuju na osnovu iskustva hiljada i hiljada ljudi, te je stoga njihova efikasnost dokazana u praksi.

NLP tehnike

Evo kratkog opisa tehnika koje se koriste u neuro-lingvističkom programiranju (NLP). Ako niste upoznati sa konceptom neuro-lingvističkog programiranja, biće vam teško da shvatite šta su to i do kakvog efekta dovode. Ovdje je lista NLP tehnika samo u informativne svrhe.

Rad s vjerovanjima: Prepoznavanje ograničavajućih i konfliktnih uvjerenja kako bi se promijenila ili oslabila.

NLP tehnika: Meta model.
Primjena: Razotkrivanje ograničavajućih uvjerenja.
Opis: Proučavanje jezičkih obrazaca u cilju otkrivanja nesvjesnih ograničenja, izobličenja i generalizacija. Postoji dvanaest takvih obrazaca, a za svaki od njih postoji mnogo pitanja koja vam omogućavaju da identificirate ograničavajuća uvjerenja.

NLP tehnika: Poravnavanje logičkih nivoa.
Primjena: Slabljenje unutrašnjih sukoba.
Opis: Vježbe meditacije koje omogućavaju osobi da postane svjesna svakog od šest nivoa motivacije.

NLP tehnika: Reframing.
Primjena: Uklonite negativne izjave o nekome ili nečemu.
Opis: Pogled na temu u kontekstu.

NLP tehnika: Promena ciklusa verovanja.
Primjena: Promjena uvjerenja.
Opis: Proces prostornog sidrenja u kojem objekt prolazi kroz mnoge mentalne faze.

NLP tehnika: Transformacija jezgra.
Primjena: Rad na vrlo dubokom nivou s ciljem istraživanja i, po želji, promjene vrijednosti, percepcije sebe i svoje misije.
Opis: Snažna vežba intenzivnog rada sa "delovima" ličnosti.

NLP Tehnika: Integracija sukobljenih uvjerenja.
Primjena: Smanjenje unutrašnje napetosti.

Uticaj na objekat: Direktan uticaj na ponašanje druge osobe, uspostavljanje međusobnog razumevanja.

NLP tehnika: Mikro-mišićno modeliranje.
Primjena: uspostavljanje odnosa.
Opis: Zrcaljenje ljudskih gestova bez vidljivog pokreta.

NLP tehnika: Raport.
Primjena: Rapport postavka.
Opis: Kopiranje aspekata vanjskog stanja objekta i njegovo dalje prilagođavanje promjenom njegovog unutrašnjeg stanja.

NLP tehnika: Kalibracija.
Primjena: Povećanje svijesti o vlastitom stanju i stanju drugih.
Opis: Pažljivo posmatrati klijenta i prilagođavati se njegovom fizičkom i emocionalnom stanju kako bi naučio govor njegovog tela.

NLP tehnika: kontakt očima.
Primjena: Kalibracija internog stanja klijenta.
Opis: Čitanje misli na osnovu pokreta očiju objekta.

NLP tehnika: Eriksonova hipnoza.
Primjena: Uvođenje objekta u "generativna" stanja transa, gdje se nesvjesno oslobađa i pronalazi ispravno rješenje problema.
Opis: Način govora koji dovodi do stvaranja stanja transa.

NLP tehnika: korištenje priča i metafora.
Primjena: Utjecati na objekt kako bi se pronašlo zvučno rješenje.
Opis: Oblik indirektne komunikacije.

NLP tehnika: Ugrađene komande.
Primjena: Utjecaj na ponašanje.

Rad na ponašanju: Promjena ponašanja - kopiranje ponašanja uspješnih ljudi u svrhu samorazvoja.

NLP tehnika: Implicitno modeliranje.
Primjena: Stjecanje intuitivnog razumijevanja ponašanja gospodara.
Opis: Fizičko kopiranje radnji i provjera pratećih misli.

NLP tehnika: eksplicitno modeliranje.
Primjena: Ispitivanje uma majstora prije, za vrijeme i nakon akcije.
Opis: Skup pitanja.

NLP tehnika: Kreiranje novog ponašanja.
Primjena: Učenje novog ponašanja.
Opis: Jednostavna vježba vizualizacije.

NLP tehnika: Strateška analiza.
Primjena: Introspekcija i kopiranje ponašanja drugih ljudi.
Opis: Precizno detaljno ispitajte korake koje vi i drugi preduzimate da biste postigli cilj.

NLP tehnika: somatska sintaksa.
Primjena: Razumjeti govor vašeg tijela i koristiti ga za poboljšanje komunikacije.
Opis: Označite geste i njihova značenja i dodatno ih poboljšajte.
Samousavršavanje: Opšte tehnike za razvoj svoje ličnosti ili ličnosti klijenta.

NLP tehnika: Pravilno konstruisan rezultat.
Primjena: Klasična tehnika za identifikaciju ciljeva.
Opis: Kroz set pitanja uspostavljaju se "SMART" ciljevi i razumijevanje unutrašnjih prepreka za postizanje tih ciljeva.

NLP tehnika: Proces kreativnosti.
Primjena: Povećajte kreativnost.
Opis: Upotreba prostornog sidrenja za pristup raznim kreativnim procesima.

NLP tehnika: Ideje.
Primjena: Donošenje odluka.
Opis: Proces učvršćivanja različitih načina razmišljanja potrebnih za donošenje odluka.

NLP tehnika: Postavljanje namjere.
Primjena: pomaže vam da pristupite zadatku s najboljim stanjem uma.
Opis: Jednostavan proces samohipnoze.

NLP tehnika: Oslobađanje od ropstva.
Primjena: Suočavanje s "ovisnostima" ili drugim vrstama ovisnosti o drugoj osobi, proizvodu ili drogi.
Opis: Proces koji uključuje upotrebu metafora i fizičkih gestova.

NLP tehnika: hijerarhija vrijednosti.
Primjena: Stvaranje jasne motivacije.
Opis: Identifikacija i rangiranje vrijednosti, te naknadna redovna ponovna evaluacija.

NLP Tehnika: Obrazac oproštaja.
Primjena: Baviti se "negativnim nedovršenim poslovima".
Opis: Vježba koja koristi submodalitete i prostorna sidra.

NLP tehnika: Forsiranje budućeg procesa.
Primjena: Povećajte motivaciju.
Opis: Vježba sa mjerenjem vremena.

NLP tehnika: podsticanje transderivativne pretrage.
Primjena: Oslobađanje kreativnog nesvjesnog.
Opis: NLP hipnotička tehnika.

NLP tehnika: ugniježđene petlje.
Primjena: Pružanje informacija.
Opis: Način strukturiranja informacija kako bi se osiguralo njihovo pamćenje.
Unutrašnji mir: postizanje duševnog mira, uglavnom meditativne tehnike.

NLP tehnika: svjesno disanje.

NLP tehnika: meditacija zlatne boje.
Primjena: Stvaranje unutrašnjeg mira.
Opis: Vježba meditacije.

NLP tehnika: Metta Bhavana.
Primjena: Oprost i udobnost.

NLP tehnika: meditacija tri uma.
Primjena: Unutrašnja ravnoteža.
Opis: Tehnika meditacije.
Rješavanje problema: suočavanje s anksioznim mislima, stresnim situacijama, pomoć u rješavanju problema.

NLP tehnika: Meta mirroring.
Primjena: Razumijevanje i smanjenje vanjskih sukoba.
Opis: Prostorna sidra (tablete u različitim dijelovima prostorije) služe za proučavanje stresne situacije iz različitih uglova.

NLP tehnika: Proces vizuelnog prevođenja.
Primjena: Pomoć u rješavanju problema.
Opis: Objekt stvara sliku problema i željenog rješenja.

NLP tehnika: uparivanje mapa.
Primjena: Pristup korisnim stanjima u teškim situacijama.
Opis: Vježba korištenja prostorne reference na sebe i uvježbavanje novih načina reagovanja na stresne situacije.

NLP tehnika: Zviždaljka.
Primjena: Uklanjanje uznemirujućih mentalnih slika.
Opis: Promjena "podmodaliteta" ili načina na koji predstavljamo stvari u negativnom svjetlu.

NLP tehnika: Novo svjetlo kroz stari prozor.
Primjena: Smanjenje jačine uznemirujućih sjećanja.
Opis: Vježba vizualizacije za uklanjanje loših uspomena uz zadržavanje korisnih lekcija.

NLP tehnika: Krug savršenstva.
Primjena: Priprema za teške situacije.
Opis: Kombinacija pozitivnih uspomena i njihova primjena u stresnim situacijama.

NLP tehnika: Obrazac tuge i gubitka.
Primjena: Rad sa tugom, ili gubitkom, koji ima opsesivni karakter.
Opis: Vježba koja koristi submodalitete i tajming.
Rad s prošlošću: Mentalni povratak u prošlost kako bi se promijenili stavovi prema njoj.

NLP tehnika: Promena lične istorije.
Upotreba: Promijenite postojeće neželjene obrasce.
Opis: Vraćanje u prošlost i igranje novog scenarija kao da imamo potrebne resurse, resurse koji su nam nedostajali, kako bismo umanjili negativan uticaj prošlih događaja na našu sudbinu.

NLP tehnika: Rekodiranje odluka.
Primjena: Baviti se "nedovršenim poslom".
Opis: Revizija prošlosti sa novim resursima.

NLP tehnika: hronologija.
Primjena: Ključna komponenta NLP tehnike.
Opis: Prostorna reprezentacija vremena.

NLP tehnika: brzo izlječenje fobije.
Primjena: Liječenje fobije.
Opis: Ponovno osvrtanje na traumatične događaje koji su izazvali fobiju i povlačenje događaja iz sebe.

NLP tehnika: Hronološka vizualizacija.
Primjena: Oslobađanje emocionalnih blokova iz daleke prošlosti.
Opis: Vježba na skali.
Tehnike sidrenja: Jedna od najvažnijih tehnika neuro-lingvističkog programiranja, može se primijeniti u gotovo svim područjima života.

NLP tehnika: Sidrenje.
Primjena: Ključna komponenta mnogih NLP procesa.
Opis: Kreirajte okidače koji se lako koriste za željena stanja.

NLP tehnika: preklopna sidra.
Primjena: Zamjena negativnog stanja pozitivnim stanjem.
Opis: Konsolidacija dva stanja, negativnog i pozitivnog, i dreniranje toka energije od prvog do posljednjeg.

NLP tehnika: Lanac sidra.
Primjena: Elegantan prijelaz iz negativnog stanja u pozitivno stanje.
Opis: Napravite niz sidara koji će vas odvesti na putovanje od jednog ekstremnog raspoloženja do drugog.

NLP tehnika: Postavljanje sidara.
Primjena: Povećanje snage pozitivnih uspomena.
Opis: Usidrenje drugih stanja u jedno ugodno stanje.

NLP tehnika: prostorno sidrenje.
Upotreba: korištenje fizičkog prostora za kreiranje okidača stanja.
Opis: Stvorite vezu između prostora i stanja.
Tehnika je zaista puno, ne morate poznavati svaku od njih, osim ako, naravno, nećete postati trener ili psihoterapeut kako biste pomogli drugim ljudima da riješe svoje probleme. Neke od tehnika možete primijeniti sami, ali češće nego ne, rad sa profesionalcem donosi trajnije rezultate - plus, malo je drugačiji od toga da to radite sami, gdje možete sebi dati malo zadovoljstva.